Winamp Logo
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی Cover
زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی Profile

زندگی مایندفول با مدیتیشن | مراقبه‌ی فارسی

Arabic, Personal health, 7 seasons, 105 episodes, 1 day, 45 minutes
About
اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.?☘️ ناماسته آدرس صفحه اینستاگرام: https://instagram.com/mindful_life_with_meditation آدرس یوتیوب پادکست : https://www.youtube.com/channel/UCI1c81ZJhnwffrJKdSyn_Mg ایمیل پادکست: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Episode Artwork

مدیتیشن متعادل کننده و پاکسازی کننده چاکراهای بدن

مدیتیشن امروز برای پاکسازی و متعادل کردن چاکراهاست…باورمندان چاکرا به ما می‌گویند که باید تلاش کنیم تا با انجام یک سری تمرین‌های فیزیکی و ذهنی، چاکراهای خودمان را باز کنیم. با باز کردن چاکراهای خودمان، می‌توانیم به سلامتی بدنی، روانی و عاطفی برسیمخوشحال میشم برای حمایت از روند پادکست کانال یوتیوب پادکست رو سابسکرایب کنین و از اونجا مدیتیشن ها رو بینینhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/15/202415 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

چنگ نزن 🦋 تلاش نکن

این مدیتیشن در مورد تلاش نکردنه . آویزان نشدن .اصرار نورزیدن. رها کردن و پذیرشخوشحال میشم اگر عضو کانال یوتیوب پادکست بشین و مدیتیشن ها رو از اونجا دنبال کنین و با این کارحمایت کنین از روند پادکستhttps://www.youtube.com/channel/UCI1c81ZJhnwffrJKdSyn_Mg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/2/202410 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

مراقبه برای تقویت حافظه و تمرکز

مدیتیشن امروزمون برای افزایش تمرکز و بهبود حافظه مناسبهتوصیه میشه که تکرار و تکرار بشه ناماسته عزیزانخوشحال میشم کانال یوتیوب پادکست رو سابسکرایب کنین و از اونجا پادکست ها رو گوش بدین.https://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/27/202413 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

🧡خودم رو میبخشم ... خودم رو میپذیرم🧡

یک تمرین مراقبه برای یادآوری به خودمون که با ارزشیم و خودمون رو بیشتر دوست داشته باشیم.اگر دوست دارین از پادکست حمایت کنین کانال یوتیوب پادکست رو سابسکرایب بفرمایید. سپاسگزارمhttps://www.youtube.com/channel/UCI1c81ZJhnwffrJKdSyn_Mg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/28/202413 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

سال نو مبارک 🪻 مراقبه برای بازسازی و یک شروع جدید 🪷

هر لحظه جدید و متفاوت است.به روی انرژی زندگی آغوشت رو باز کن و اجازه بده بدن ذهن و روحت رو بازسازی کندسال نوی همگی مبارک 🪷 هرروزتون نوروزاگر دوست دارین از پادکست حمایت کنین کانال یوتیوب پادکست رو سابسکرایب بفرمایید. سپاسگزارمhttps://www.youtube.com/channel/UCI1c81ZJhnwffrJKdSyn_Mg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/2/202416 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

برای زمانهایی که احساس ناامیدی میکنی ❤️‍🩹

با این مراقبه سعی میکنیم حس ناامیدی رو در خودمون کمتر کنیم و کمی ارامش درونی و قدرت درونی خودمون رو تقویت کنیم.زندگی گاهی سخت میشه... میدونماگر دوست داری از من حمایت کنی کانال یوتیوب پادکست رو سابسکرایب کنhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2/20/202416 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

یک خواب کوتاه و دنج

در طول روز وقبل از خواب یا استراحت عصر میتونین به این مدیتیشن گوش بدین و یک خواب راحت و ارامتر داشته باشین.ناماسته عزیزانخوشحالم میکنین اگر کانال یوتیوب من رو سابسکرایب کنین و حمایت کنین از روند پادکستhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1/2/202411 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

پنج دقیقه مراقبه ☘️ تنفس + مانترا

یک مراقبه ی ۵ دقیقه ای که شما رو به ارامش میبره و با یک مانترا تمرکزتون رو بیشتر میکنه . هرزمان از روزمیتونین برگردین و تکرارش کنین. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/28/20237 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

مراقبه ای برای دوست داشتن خودم و رها کردن سرزنش ها

در این مدیتیشن میخوایم تمرین کنیم که صدای سرزنشگر درونیمون رو تا جای ممکنه ساکت کنیم و یا بهش بها ندیم. میخوایم خودمون رو بیشتر دوست داشته باشیم.ناماسته عزیزان Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/1/202311 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

فقط باش !

مدیتیشن امروزمون یک مدیتیشن کوتاه برای بودن در لحظه و اگاهی از تجربه ی حاله. هرزمان خواستین بیشتر در لجظه باشین و فشارها رو کم کنین میتونین این مدیتیشن رو تکرار کنین حتی با چشمان باز.ناماسته عزیزانممنون میشم برای حمایت کانال یوتیوب من رو سابسکرایب کنینhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10/2/202312 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

چند دقیقه ریلکسیشن سر و صورت

با این مدیتیشن چند دقیقه صورت و سر رو اسکن میکنیم و برای زمانهایی که وقت کافی نداریم سریع خودمون رو ریلکس و تنش رو کم میکنیمممنون و خوشحال میشم کانال یوتیوب پادکست رو سابیسکرایب کنین و حمایت کنینhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/16/20239 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

یک استراحت کوتاه میان درس یا کار

در این اپیزود میخوایم چند دقیقه استراحت بدیم به خودمون وتنش کار یا درس رو دور کنیم . حتی زمانهایی که فقط چند دقیقه وقت داریم هم میتونیم انجامش بدیم.ناماستهممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنینhttps://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/16/202310 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

تنفس شکمی | مراقبه کوتاه روزانه

مدیتیشن امروز اولین اپیزود از فصل ۷ هست و چند د قیقه تنفس شکمی هست برای آگاهی از دم و بازدم و عمیق نفس کشیدن و آرامتر شدندر فصل جدید سعی میکنم مدیتیشن های کوتاه بذارم برای زمانهایی که وقت کمی داریم برای تمرینناماسته عزیزان Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/4/202310 minutes, 56 seconds