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Volvé a vos

Spanish, Fitness / Keep-fit, 1 season, 51 episodes, 20 hours, 34 minutes
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Soy Mona y este es mi podcast : un espacio para que charlemos de lo que nos interesa, lo que nos mueve y todo eso que pensamos pero no le contamos a nadie.
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De trabajos y Negocios

Si tenes un trabajo y estas pensando en dejarlo, te invito a que me escuches. te dejo 3 cosas a tener en cuenta si estas pensando en tener tu propio negocio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
3/31/202422 minutes, 50 seconds
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La vida y la muerte con Esperanza Cruz

Hoy te invito a pensar en la vida, la muerte y los duelos con Esperanza Cruz, acompañante de procesos de duelos. Sé que estos temas a veces nos incomodan, pero animate a escucharnos, estoy segura de que algún mensaje interesante te vas a llevar. Encontras a esperanza en @esperanzacruztanatologa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
3/14/20241 hour, 12 minutes, 59 seconds
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El Cuerpo

Hoy te invito a pensar en nuestro cuerpo como elemento fundamental en los procesos internos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
2/21/202431 minutes, 3 seconds
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Mix de Sabiduría con Nicolas Apelt

Te invito a esta charla abre mentes. Nicolas Apelt vino a hablar conmigo sobre las 7 Leyes Universales y todo lo que viene con eso. Encontras a Nico en @nicolasapelt --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
1/29/202445 minutes, 22 seconds
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Hola 2024

Te invito a simplemente conectar con la energía del cambio. Me acompañas? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
1/21/202428 minutes, 1 second
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Recordatorio para las fiestas

Micro episodio para este momento del año --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
12/21/202310 minutes, 15 seconds
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Entrenamiento para la vida con Analia Galeano.

Hoy te invito a pensar en lo que se necesita para construir un estilo de vida que te permita alcanzar todo eso que soñas. Me acompaña Analia Galeano y te prometo que este episodio te va a dejar pensando. Encontras a Analia en instagram @analiagaleano --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
12/18/202352 minutes, 59 seconds
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La Mente vs La Experiencia con Tommie Allende

Hoy te invito a una charla entre dos coaches que pensarnos desde otro lugar. El tema? Qué nos pasa a los seres humanos al momento de vivir las experiencias que la vida nos propone vs lo que vamos trabajando en nuestra mente? A Tommie lo encontras en Instagram @tommie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
12/16/202351 minutes, 49 seconds
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Cerrando el año, ganando en la vida.

Te invito a cerrar el año pensando que tal vez, estás re ganando en la vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
12/12/202324 minutes, 30 seconds
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Las relaciones de pareja

En este episodio de Volvé a Vos, respondo una pregunta de instagram sobre relaciones y me traje un invitado especial para ayudarme a pensar. @thehollywoodpower gracias por haber venido --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
12/3/202330 minutes, 45 seconds
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Ir lento

El episodio de hoy es la grabación del Mastermind del 12 de Noviembre. En este Master, charlamos sobre qué hacer cuando el mundo me pide que vaya rápido. Herramientas, técnicas e ideas para no dejarte llevar por la vorágine de los temas y enfocarte en tu propio ritmo. Si algo de lo que escuchas aca te contribuye, no dejes de compartir este episodio con alguien que lo pueda estar necesitando. Si estuviste en el vivo, gracias por ser parte de este episodio. Mona --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
11/13/20231 hour, 13 minutes, 25 seconds
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El Autoestima

Hoy te invito a pensar en el autoestima y todo lo que no nos permitimos ser y hacer. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
10/2/202320 minutes, 27 seconds
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Vas bien

En mi adorado Club de las 5AM empezamos los lunes leyendo algún texto o pensamiento. El lunes pasado leí este, que es un escrito que me hice a mi misma hace un año. Te lo quiero regalar, porque tal vez a vos también te sirva el recordatorio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
9/1/20231 minute, 24 seconds
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Lo Difícil

Te pasó alguna vez de sentir que ciertas cosas te resultan difíciles? En este episodio te comparto un pensamiento sobre la dificultad en lo que nos pasa en el día a dia. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
8/23/202316 minutes, 27 seconds
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La gran mentira en las separaciones de pareja

Hoy te invito a pensar en los duelos que vienen cuando terminamos relaciones. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
7/11/202323 minutes, 49 seconds
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Volvé a Vos en la Vida Real

En esta nueva sección los escucho. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
6/30/202318 minutes, 6 seconds
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Los Duelos con Tommie Allende

En este episodio tengo el placer de tener a Tomas Allende para pensar en los cambios que nos toca atravesar a lo largo de nuestra vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
6/11/20231 hour, 11 minutes, 22 seconds
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De cuando Pinché una rueda

Y la consciencia que eso me trajo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
6/9/202315 minutes, 10 seconds
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Los vinculos

Te invito a pensar en las relaciones amorosas desde otro lugar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
4/24/202333 minutes, 22 seconds
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La magia de las preguntas

Hoy con Mery Vallejo hablamos de la importancia de aprender a preguntar.  Encontrá a Mery en @soymeryvallejo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
1/7/202327 minutes, 14 seconds
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Ritual de Navidad

Rapidito, te cuento cual es mi ritual para celebrar (me) en Navidad.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
12/25/20225 minutes, 18 seconds
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Mi balance de este 2022

Te invito a mi propio balance de este año que termina. Te comparto algunas cosas que aprendi durante 2022.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
11/26/202212 minutes, 36 seconds
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Decisiones

En el episodio de hoy hablemos de elegir --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
11/11/202213 minutes, 48 seconds
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Masculinidad Sagrada con Juan Cruz Argento

En el episodio de hoy charlamos con Juan Cruz sobre la masculinidad sagrada y la importancia de permitirnos conectar con lo que nos pasa.  Encontra a Juan en instagram @Juan.seli  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
10/22/202237 minutes, 41 seconds
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Los Duelos

En el episodio de hoy quiero que hablemos de los cierres, los cambios, los duelos.  "Cómo cerramos" (relaciones, trabajos, etapas) es igual de importante que "cómo empezamos". --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
10/7/20229 minutes, 30 seconds
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Elegir

Una intro a la idea de elegir.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
9/26/202211 minutes, 32 seconds
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Cómo disfrutar más: una teoria.

Te dejo mi teoria sobre qué hay que hacer para disfrutar mas. Vos ponela a prueba y contame si te funcionó. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
9/7/20229 minutes, 43 seconds
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La identidad Emocional

En este capítulo te cuento qué es la Identidad Emocional y por qué es importante en la vida --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
6/16/20229 minutes, 33 seconds
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La AnsiedaT

Todos hemos sentido o vivido momentos que llamamos de "ansiedad" no? Bueno, en este episodio te quiero contar qué significa para mi la ansiedad y te dejo algunas cosas que yo hago para sentirme mejor en momentos donde la bendita AnsiedaT viene a pasar el día conmigo.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
6/9/202216 minutes, 32 seconds
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Los cambios

¿Hay algo ahora mismo que quisieras cambiar pero no sabés bien cómo cambiarlo?  No tengo la formula para que cambies eso que querés cambiar, pero tengo un par de ideas sobre cómo enfrentarse a un cambio que tal vez te sirvan para encontrar tu propio camino. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
5/31/20229 minutes, 27 seconds
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Los Finales

A todos nos toca terminar algo en algún momento de nuestra vida. Pero no todos terminamos cosas de la misma manera y sabes qué? Los finales son tan importantes como los comienzos. Al fin y al cabo los comienzos SOLO se dan cuando antes hubo un final...  Pensemos juntos cómo terminar cosas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
5/23/20229 minutes, 39 seconds
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La relación con nuestro cuerpo

Agarrate.- Es Lunes y entre otras cosas, hoy te charlo sobre la relación con nuestro cuerpo, la importancia de la comida y cómo influyen nuestros pensamientos y emociones en el día a día. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
5/16/202211 minutes, 12 seconds
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Qué significa Volver a uno

En este episodio te cuento porqué este podcast se llama como se llama.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
5/3/20227 minutes, 57 seconds
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Trailer

Esta no es más que una mini prueba. Acá vamos.Buscame en Instagram @coachmonasilbert y contame de qué temas querés charlar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mona-silbert/message
5/3/20221 minute, 14 seconds