Nutrição da Vida Real! Esse podcast mostra um caminho diferente para as pessoas que acham difícil seguir dietas. Tenha a mente aberta para escutar novas ideias sobre alimentação, dietas e emagrecimento. Rodrigo Paiva um profissional fora da caixa. N nutricionista, educador físico e escritor renomado com mais de 15 mil cópias vendidas.
"Dietas funcionam até não funcionarem mais".
Trecho do livro: A Crise do Conforto de Michael Easter. Livro sobre nossa mente, pensamentos e atitudes.
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3/19/2024 • 14 minutes, 16 seconds
O mais quieto que come menos ou o mais ativo que come mais? Quem vai brigar contra a balança?
Tenho gêmeos bem parecidos esteticamente falando, e bem diferentes do ponto de vista alimentar. Um come mais e é mais ativo. Outro o contrário, gosta de tarefas mais calmas (quebra cabeça, desenho, etc) e come menos. Quem tem mais chance de brigar contra a balança? O esportista que come mais? Ou o sedentário que come menos?
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2/6/2024 • 10 minutes, 50 seconds
Vou te fazer comer, mesmo que você não queira! Livro: A Vantagem Humana
Suzana Herculano-Houzel é neurocientista e autora de um livro que, além de tudo, mostra que nosso cérebro precisa de energia. Ele não vai ficar sem calorias e te fará comer, mesmo que você não queira. Aliás, nós chegamos até aqui porque, em determinado momento da nossa história, conseguimos comer mais! E agora? Comer menos? É contra a nossa natureza... Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.
1/18/2024 • 12 minutes, 13 seconds
Açúcar Vs Gordura. A dieta dos gêmeos (um só gordura, outro só açúcar)
Podcast inspirado no documentário: Você é o que você come. Dieta dos gêmeos e também no Sugar vs Fat de 2014 (um dos melhores documentários sobre alimentação) - Junto com Fed UP e Food Matters). Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp.
1/9/2024 • 12 minutes, 31 seconds
O prazer do depois! SENSACIONAL! Fazer o que deve ser feito gera orgulho.
Por que eu tenho um balde dentro do box do banheiro? A sensação boa de rezar! Por que deixar alguém passar por você no trânsito? Fazer o que deve ser feito, mesmo que seja o mais difícil. Quer falar comigo 31988172780 ou rodrigopaiva_rp
12/19/2023 • 5 minutes, 54 seconds
Come e fica com vontade de comer mais (especialmente à noite)? Entenda e saiba como melhorar!
De onde vem a fome? Por que tem dia que é fácil controlar e outros não? Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp
12/12/2023 • 16 minutes, 30 seconds
A balança cair pode fazer você errar. Como assim? Escute e não deixe isso acontecer com você!
A balança pode ser cruel com seu resultado... Anima, depois desanima. Já viu isso, né? Comigo aconteceu. 31988172780 ou rodrigopaiva_rp se quiser falar comigo!
11/14/2023 • 8 minutes, 36 seconds
Creatina: por que está tão "na moda"? Faz efeito? Tomar ou não? Pontos para você pensar e decidir
Boommmm da creatina nos últimos 3 anos? Segundo o Google, número de buscas aumentou quase 400%. Veja mais sobre isso se você usa, tem vontade de usar ou conhece alguém que usa. Quer falar comigo? 31988172780 ou rodrigopaiva_rp
11/7/2023 • 14 minutes, 33 seconds
Como viver até os 100 (Netflix). Resumo e visão do especialista.
Talvez não valha pena fazer tudo que tem que ser feito para viver até os 100. Ou vale? A conclusão é sua! Escute até o fim e tire as suas conclusões! Veja a série. Vale a pena!
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10/11/2023 • 9 minutes, 20 seconds
Podcast da "indignação". Os profissionais batem cabeça, você fica perdido e o mercado ganha dinheiro
Margarina faz bem? A insulina me faz engordar? Óleo de coco emagrece (lembra do Globo Repórter?)? A culpa é do carboidrato ou da gordura? Quer falar comigo? 31988172780 ou no Instagram Rodrigopaiva_rp
9/25/2023 • 11 minutes, 15 seconds
"Mal vestidos", porém magros. Ozempic Vs Louis Vuitton. Rsrs
Escuta aí e se surpreenda!!! Quer falar comigo, 31 988172780.
Recentemente a Novo Nordisk tornou-se a marca mais valiosa da Europa ultrapassando a LVMH (dona da Louis Vuitton). É uma prova de que as recomendações nutricionais não têm prática em quem tem uma vida normal... Seguimos na contramão da nutrição...
9/4/2023 • 12 minutes, 15 seconds
"Tenho tendência a engordar". Outro ponto de vista de como a genética interfere no seus resultados.
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8/14/2023 • 11 minutes, 5 seconds
Como é "fácil" controlar o estresse! (rsrs) você já tinha pensado assim?
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7/27/2023 • 6 minutes, 43 seconds
Nosso corpo é uma Ferrari. Mas, que está andando na estrada de chão. Escute até o fim! Surpreenda-se
Como nascemos para viver e como estamos vivendo? Quer falar comigo? 31988172780 ou pelo Instagram rodrigopaiva_rp
7/20/2023 • 10 minutes, 59 seconds
Conhece alguém que não gosta de comida japonesa ou de cebola? O "crec" é muito mais importante!
O "crec" é mais importante do que o sabor. Curiosidades muito legais do nosso relacionamento com a comida! Quanto mais entender de nutrição, mais fica fácil se alimentar melhor.
7/2/2023 • 8 minutes, 58 seconds
A obesidade tem um código? Uma chave única? Um mistério que ainda não conhecemos?
O livro "O Código da Obesidade" traz conceitos legais sobre diabetes e ganho de peso. Segue uma análise para você! Aconselho a ler tudo! Isso te dá força e conhecimento para evoluir!
6/19/2023 • 10 minutes, 13 seconds
"Preciso melhorar meus hábitos alimentares" - você não precisa disso. Como assim?
Surpreendente visão sobre hábitos. Faz todo sentido, não é? Pensar assim vai te ajudar demais a se alimentar melhor e com menos culpa. Depois me conta o que achou! 31 988172780
5/18/2023 • 11 minutes, 10 seconds
Por que a gente não aprende e comete os mesmos erros? Come demais e depois se arrepende
Trecho do Livro Por que a Gente É do Jeito que a Gente É? De Eduardo Ferraz vai te ajudar a entender um pouco mais sobre isso! Qualquer dúvida ou sugestão, 31 988172780. Obrigado!
5/1/2023 • 10 minutes, 5 seconds
"Tem jeito de ter o corpo da blogueira sem anabolizantes?" Uma outra visão para você!
Por que as pessoas que tomam raramente falam? Tem vontade de usar, mas tem medo? 31 988172780 Whatsapp para contato
1/19/2023 • 10 minutes, 5 seconds
Eu tentei emagrecer diversas vezes. Sabe por que deu errado e a última deu certo? Escute até o fim
Seu quarto estava super bagunçado e você arrumou. Fica ótimo! Mas, depois fica bagunçado outra vez? Comigo era assim. Assim como eu, você já emagreceu e depois não deu certo? Quando a gente pega para fazer, até que faz bem. Mas, depois não consegue manter. O erro pode estar onde você não imagina. Lá no início... E, começando errado, na frente vai dar errado. Pegue o caminho correto e descubra se isso realmente é importante para você. Isso vai mudar sua vida?
12/30/2022 • 15 minutes, 54 seconds
Como uma pessoa "normal" se comporta em festa-viagem-evento-restaurante com relação à alimentação?
O anormal é (menos de 1%) não comer. Muitos passam da conta e comem demais se arrependendo no dia seguinte... A gente rema para ter um resultado bom e perde tudo de uma vez... Não é assim? Escuta aí e pare de sofrer!
12/22/2022 • 12 minutes, 9 seconds
Antidepressivos (ansioliticos, estabilizadores de humor, etc) - um outro ponto de vista.
Tive um efeito colateral incomum quando usei. Escute até o fim. Se ajude e aos outros também! (antidepressivos, estabilizadores de humor, ansioliticos, etc. Foram tratados da mesma forma para facilitar o entendimento)
