Что такое женская энергия? В чем её отличие её от мужской?Как взять силу из своей природы и цикла? Как увидеть дар в менструации, вместо непринятия, боли и стыда?Условности жизни в мужском мире. Неведение как основа стыда женских проявлений. Женская магия и женская интуиция.Феминизм и право быть разными. Что есть ‘женственность’?Невинная сексуальность и чувствование своего тела. Следование импульсам как основа исцеления.Образ Мадонны и шлюхи. Соединение сексуальности и духовности. Дуальность мира. Как жить из целостного состояния и не стыдиться своей сути? Дикая невинная изначальная природа содержит в себе много ответов.Мягкий живот — природная красота женщины. Гость: Анна-Мария Сивицкая, режиссёр, Артис, преподаватель женского искусстваВедущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пионаhttps://pioncosmetics.ru

Разговор, который будет близок каждому.Мы все хотим быть счастливыми. Но иногда не видим его у себя под носом. Потому что счастье — это не эмоция и не конечная точка, это состояние, к которому приблизиться может КАЖДЫЙ.Волнующее, ласковое и объёмное исследование и осязание состояния, которому так много уделено внимания в мире.Про глубину проживания жизни, про возможность рисковать, чтобы быть счастливыми, про соединённость с чем-то божественным и способность действовать из состояния «это не мое, а через меня».Человек рождается счастливым? Или нет? Травма как активатор роста и задач души.Возможность жить СВОЮ жизнь и сделать «хоть что-то» как лучший показатель того, что жизнь прожита не зря — счастье.Умение отнестись к испытаниям, как проявлению любви от мироздания — счастье.Решительность взять паузу на 2 минуты и почувствовать, что ты счастлив — счастье.Ругаться, не бросив ни свою внутреннюю часть, ни своего близкого — счастье.Видя и зная свои задачи, порой сложные и нерешаемые, продолжать их делать, двигаться, и затем мочь УВИДЕТЬ, что что-то удалось, — счастье.Возможность не просто быть успешным в обществе, а следовать своему пути — счастье.Уметь не только быть в контакте со своей светлой частью, но и спускаться в подвалы своей тёмной части, не пугаться, не стыдиться, — счастье.А что счастье для вас?Слушайте наш новый подкаст.Гостья выпуска: Алёна Сагадеева — телесно- и процессуально-направленный психотерапевт европейского реестра, с почти 30-летним опытом практики. Сегодня создатель сибирской школы телесных практик.Ведущая выпуска: Женечка Малиновская — создательница бренда Белый Пион

В чем заключается суть отказа от всех продуктов животного происхождения и как мыслит веган? Про божественное и про Вселенную, про принцип ненасилия и про эксплуатацию кого бы то ни было.Про отношение к себе, проявляющееся в отношении к миру. Про кажущуюся бессмысленность своих действий и ощущения капли в море. Про спасение животных и сортировку отходов.Про невыносимость собственной беспомощности. И силы делать то, что я могу делать каждый день.Про выбор оставаться там, где ты нужнее. Про человечность и сострадание. Про умение восхищаться тем, чего у тебя нет.Про страх быть счастливой.Гость: Настя Селезнёва — веган, танцор, волонтер из НовосибирскаВедущая: Женечка Малиновская — создательница Белого Пиона

Что такое АЮРВЕДА и как мы можем делать свою жизнь более здоровой, красивой и качественной, применяя древние знания сегодня?Вместе с Ариной Костановой, специалистом в сфере иогатерапии и аюрведы, а также мамой и женой, мы говорим о сути системы оздоровления из Древней Индии.Как аюрведа рассматривает здоровье?Про энергии, которые есть в каждом предмете, еде, напитке, человеке, сезоне, месте и даже действии?Конституции. Что такое вата, питта и капха? Как узнать их соотношения в своем теле?И для чего нужна эта информация?Пракрити и викрити? Как знания о своей первоначальной конституции помогают корректировать здоровье, уровень энергии и самочувствие?«ВНЕШНЕЕ ТОЖЕ МОЖЕТ ВЛИЯТЬ ВНУТРЕННЕЕ»Что такое дхату и как то, что мы делаем с нашей кожей — влияет на наши органы?Как с помощью масла можно оздоравливать свое тело?Зачем полоскать рот маслом?Что такое промасливание и зачем мы ездим на панчакарму в другие страны?Спонсоры выпуска — бренд маселALTARIAБлагодаря вакуумной упаковке BOV более 15 видов масел защищены от воздуха, поэтому все витамины и микроэлементы натурального масла холодного отжима сохраняются в первозданном виде!А удобный дозатор с тремя режимами позволяет добавлять в блюдо оптимальное количество жировЗаказывайте масло со скидкой с нашим промокодом — PION!Гость: Арина Костанова — специалист в области йога-терапии и аюрведы уже более 17 лет, жена, мамаВедущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пиона

В апреле наша постоянная клиентка обратилась к нам, жалуясь на ухудшение кожи. Её домашний уход ей на 100% подходил, питание не менялось. В разговоре, выяснилось, что Ира несколько месяцев не работает и живет в сбитом режиме сна.Так родилась идея подкаста, в котором мы расскажем о тонких взаимосвязях нашего образа жизни и внешнего вида.Но расскажем не с точки зрения надоедливой теории, а с точки зрения нашего опыта и компетенций.Про то, как наш сон определяет нашу молодость, и от чего зависит восстановление ночью. Как в конечном счете остаётся лишь выбор опираться на себя. Про усилие и расслабление. Про глубинное уважение себя. Про ответственность и внимание.Про истинную цель здорового образа жизни — какой она может быть? Сохранение молодости? Долгожительство и живой мозг в старости? Деактивация «плохих» генов, которые мы передаем нашим детям?Про изучение ритмов своего организма. Про хроническое воспаление и сахар. Про то, как здоровое питание может обогащать, а не обеднять рацион.Про то, как можно беречь свое тело, относясь к нему с любовью.Ведущие подкаста:Женечка Малиновская — создательница Белого ПионаДаша Шевелёва — диджитал-творец Белого Пиона

Оголенный во всех смыслах разговор двух женщин о сексе — мягкий, погружающий, умопомрачительно честный. Будто садишься в лодку и плывешь по нежным, укачивающим волнам.Про оргазм и его имитацию. Почему женщины предпочитают скрывать свои истинные ощущения? Как встроено в нас желание угодить мужчине и как сложно порой насладиться ласками в свой адрес?Что происходит с сексом с возрастом? Наша сексуальность вызревает, как хороший итальянский сыр или тухнет, как капуста, забытая в холодильнике?Чем отличается секс в 20 и секс после 40? И как, изучая себя, можно действовать из подключения к более глубокой самоценности? Про оргазм на уровне гениталий и оргазм на уровне всего тела, доходящий волнами до глаз, рта, грудной клетки, заканчивающийся слезами и приносящий блаженство и глубокое расслабление.Про смакование момента приближения вершины и контейнирование своих чувств и про тотальную скованность своего тела, которая не дает расслабиться.Про то, как разговаривать о сексе и какие наши страхи могут в этот момент подниматься.Про доверие, нежность и уважение к мужчине, а также любопытство и интерес как основу живого сексаГость: Лена Жорова — косметолог-эстетист с 20+ летним стажем, телесноориентированный терапевтВедущая: Женечка Малиновская — создательница Белого Пиона

Месяц назад мы были в Бийске, у родителей Даши, где записали выпуск, о котором долго думали.В нём мы хотели исследовать, как вырастить свободного по духу человека, но по итогу разговор стал важной точкой близости и контакта для всех присутствующих.Очень нежный, местами трогательный разговор между людьми, которые всю жизнь прожили вместе, но, наверное, впервые смогли говорить друг другу то, что чувствуют.Про равноправие, про личность в детях, про красоту, про свободу, про обиды, про игры, про уроки судьбы, про благодарность, про жизнь. Участники подкаста:Шевелёв Евгений — папа ДашиШевелёва Елена — мама ДашиШевелёва Дарья — диджитал-творец Белого ПионаЖенечка Малиновская — создательница Белого Пиона

Плавный, как тоненькая струйка свежего меда, разговор о проживании жизни в женском теле затронул огромное количество аспектов.Что такое «женская мудрость»? И есть ли в этом понятии что-то общее с советскими женоненавистническими мифами? Как это — видеть в своем мужчине Бога? Бога, который имеет свободу воли и имеет право встать и уйти в любой момент. Как видеть Богиню в себе? Даже если по сути ты пахарь и воин?Что значит выбирать друг друга каждый день? И можно ли быть тотально честной с мужчиной?Как отнестись к декрету, как к цветению и радости, не потери статуса и грустному заточению дома?А к роли бабушки, как к новому опыту, а не показателю старости?Менструация. Дар или наказание? Можно ли проживать это время, как свой личный праздник?Рождение и смерть. Цикличность и сезонность в нашей жизни.Гость: Екатерина Карапетян — жена, мама 3-х детей, врач, клинический психолог, телесный терапевтВедущая: Женечка Малиновская — создательница Белого Пиона

В этом выпуске Даша созвонилась с Нелли через океан и разные часовые пояса, чтобы поговорить о том, как с помощью дыхания изменилась её жизнь.Про закрытие своего многолетнего бизнеса, поступление в университет мечты в Америке, переезд на другой континент. Про депрессии и переработки, про сепарацию от бизнеса, погружение в тело, настоящий work-life баланс.Про загородную жизнь, возвращение в тело и контакт с природой.О том, как в турбулентное время создавать опору в своей рутине?Как дыхание и практики помогают не растерять свой уровень энергии при переездах и резких жизненных поворотах?Как быт и расписание создают поле для роста?Как выстраивать те маленькие точечки, за которые ты цепляешься и дисциплинируешь себя? Дыхание как основа жизни.Дыхание для энергии, для медитации, для успокоения ума, для беременности, для родов. Для очищения от переизбытка информации.Практика-подарок для баланса вашего состояния: www.youtube.comГость: Нелли Недре — создательница бренда NNedre, консультант в маркетинге и арт-дирекшне для бизнеса, жена, будущая мама, студент университета SAIC в ЧикагоВедущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пиона

В рамках благотворительной акции фонда «Антон тут рядом»— «Прикоснуться словами», которая проходит уже третий год, мы решили посвятить выпуск нашего подкаста «Василисы Премудрые» аутизму.По данным ВОЗ, каждый 100‑й ребенок в мире рождаетсяс аутизмом. По данным центра по контролю и профилактике заболеваний США в 2022 году — каждый 36‑й.Выпуск состоит из двух частей, в первой Женечка говорит с Ладой, директоромпо коммуникациям.Аутизм — это особенность развития? Что такое аутизм, как этично называть людей с расстройством аутистического спектра? Как обстоят дела с аутизмом в нашей стране? Чем занимается фонд? И как устроена работа в нем?А во второй части — студентом фонда Сергеем, художником и автором фирменного леттеринга «Антон тут рядом». Про творчество, быт, счастье, работу, мечты, про прогулки и кота Котю, про песни в мастерской, любимых художников, про счастье и душу.Поддержать фонд можно, оформив подписку, отправив единоразовое пожертвование или приобретая мерч на сайте antontut.ruГость: Наталья Иванова, ведьма, массажист, специалист по пеленанию, мама троих детейВедущая: Женечка Малиновская — создательница Белого ПионаСайт Белого ПионаСайт фонда

В начале декабря Даша взяла небольшое интервью у Ани Масловской о силе камней  и влиянии материалов на нас в быту.Почему один материал греет, а другой охлаждает? Про свойства золота и серебра и о том, я почему Аня перестала использовать в своих украшениях серебро и предпочитает ему золото. Почему камни правильно называть кристаллами? Кристаллические решетки, электромагнитные поля и то, как камни гармонизируют нашу жизнь.Почему бриллиант не зря называется помолвочным камнем и зачем его носить именно на безымянном пальце? Как изумруд влияет на человека?Сколько живет кристалл? И как он умирает? В чем отличие драгоценных и полудрагоценных камней по влиянию на человека? Что о нас и наших проблемах/радостях может рассказать наш дом? Про Васту — знание о гармонии пространства.Какие энергии в себесодержит природа и город? И как они различаются в зависимости от положения в пространстве?Как на человека влияют искусственные материалы? В чем разница между искусственными и живыми камнями? Мнение Ани о энергии искусственных бриллиантах.Гость: Анна Масловская, ювелир, энерготерапевт, создатель ювелирного бренда Анна Масловская и храма состояний Натараджа в МосквеВедущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пиона

Уже второй выпуск Женечки с Натальей Ивановой в гостях. На этот раз — про её дело, практику пеленания, которая уместна не только в качестве закрытия родов у женщины, но и как помощь в «переходе», завершении одних процессов и начале других для любого человека.Пеленание. Что это? И как Наталья соединила три своих мечты в работе?Что происходит с человеком во время пеленания и что это дает на физическом и эмоциональном плане?Смерть как часть жизненного процесса. Про забвение культуры горевания и важность её для полноценной жизни.  Самостоятельные роды. Как Наталья рожала своих троих детей дома? Чем отличались три этих процесса и почему она выбрала этот путь?Очень чувственным, нежным и интимным получился этот выпуск. От женщины к женщине.Гость: Наталья Иванова, ведьма, массажист, специалист по пеленанию, мама троих детейВедущая: Женечка Малиновская — создательница Белого ПионаСайт Белого ПионаПервый выпуск подкаста с Натальей

Одним воскресным вечером мы собрались вчетвером: Женечка, Даша, Эля и Рита.Сначала мы задумывали этот выпуск, как исключительно новогодний, но в процессе обсуждения пришли к тому, что хотим поговорить про зиму в целом.В нашем обществе принято не любить её, а главным успехом с декабря по февраль считается считается зимовка в теплых странах. Но можно ли зиму любить? Как? И за что её любим мы? Как в холоде и отсутствии света обнаружить много ресурса, радости и тепла? Рассказываем, как помогаем телу, чтобы прожить самое темное время в комфорте. Какие ритуалы добавляем в свою жизнь? А ещё вспоминаем свои самые теплые новогодние воспоминания: детские и взрослые.Порция согревающих разговоров в преддверии нового года!Наш сайт: https://pioncosmetics.ru

Как и чем можно измерить помощь? Деньгами? Вниманием? Делом? Как можно помогать, не имея больших сумм на счету? И нужна ли такая помощь? Можно ли помогать без личной выгоды? Как лучше помогать: громко или тихо?Когда я познакомилась с Дашей, меня безумно вдохновила её история. Она рассказала мне, что на выходных она волонтерит в «Простых вещах». * «Простые вещи» — это 7 мастерских (керамическая, столярная, швейная, графическая, кулинарная, арт-студия и цветочная) в Петербурге, где работают взрослые люди с ментальными особенностями. Так просто это было сказано, так обыденно. Тогда мне захотелось узнать, как это устроено у неё изнутри. Как она пришла к такому пониманию и виденью мира? Как опыт жизни с братом-аутистом сказался на ней и отразился на выборе работы?Как её семья переживала эту историю? И откуда такое желание помогать?Слушайте в этом выпуске.Гость: Даша Прокопенко, аналитик в области прикладного анализа поведения, волонтерВедущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пиона

Интересно, что день матери в России — непопулярный праздник. Публикаций в СМИ про него даже меньше, чем про день отца. Идеальных мам не существует. Идеально, чтобы мама была рядом.Таков слоган просветительской кампании благотворительного фонда Солнечный город, в коллаборации с которым вышел наш подкаст.В нём Женечка впервые делится историей потери своих детей. Не просто говорит, как факт, а рассказывает, как всё было.Как они с мужем узнавали о том, что ребенок болен. Как боролись за жизнь и как сдавались, «осознанно» принимая решение больше не бороться.Как сегодня Женя относится к этому опыту? Хочет ли детей? Рассматривает ли усыновление? Можно ли прожить такие события и оставаться живым внутри? Как Женя спасала себя после и как чувствует себя сейчас?Потеря детей в младенчестве — табуированная тема в нашей стране. Поэтому мы надеемся этой историей не только задеть струны душ, но и поделиться тем, а как в жизни ещё бывает.Подкаст создан при поддержке фонда «Солнечный город» в рамках просветительской кампании #неидеальнаямать в поддержку материнства и детства в России, а также профилактики социального сиротства. Ежегодно в России 27 000 детей попадают в приюты. У них есть живые родители, но по разным причинам они не могут жить вместе В обществе существует много стереотипов о родителях тех, кто оказался в детском доме. Их чаще осуждают, критикуют и совсем мало поддерживают.Сайт акции: https://motherday.sgdeti.ru/Интервьюер: Алёна Гриненко, фонд "Солнечный город"Женечка Малиновская — создательница Белого ПионаСайт Белого Пиона https://pioncosmetics.ru/

Выпуск, в котором вы почти не услышите голос Даши, потому что подкаст превратился в круглый стол про важность коммьюнити в 2023 году.Что двигало ребятами, когда они придумывали свои сообщества? И что поддерживает огонь сейчас? Зарабатывают ли они на этом деле?Что происходит внутри коммьюнити и как оно влияет на судьбы его участников?Как менялась атмосфера в клубе в 2020-м и 2022-м годах?Зачем люди приходят в сообщества? И что получают? Как социальные связи в клубе меняют жизнь?Клуб — спасательный круг для его создателей?Гости выпуска:1. Алексей Глухов, графический дизайнер, совладелец бара Solids, капитан бегового клуба Mint Running Club2. Наташа Капитурова, основатель Нескучного хора FUN CHOIR, редактор Сысоев FM, гастрожурналист3. Настя Грабович, основательница женских коммьюнити Girl Talk Club, VSE SVOI TUT и проекта ТЕЛОЗАМЕСВедущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пиона

«В городе у меня всегда было ощущение, что я не живу свою жизнь, а как будто бы все время стараюсь отшелушить себя от того потока, в котором я нахожусь»Этот подкаст про жизнь одной необычной для современности семьи.11 лет назад Наталья с мужем переехали из больших городов осваивать целину в эко-поселении на Алтае.Сами построили дом, настроили альтернативные источники энергии, чтобы не стирать руками, сделали посуду и мебель сами, даже часть одежды — шили самостоятельно.За это время в семье появилось трое детей. Все они на домашнем обучении, но главный инструмент учебы, как говорит сама Наталья, их совместные путешествия автостопом. «Там-то и рождается интерес, появляются новые знания и навыки»На данный момент семейство Ивановых проехало чуть больше 30 стран и побывало во многих уголках нашей страны.Все мои практики десятилетние пришли к нулю, когда я оказалась там. Как и почему Наталья с мужем решили переехать в глухую деревню? Про присутствие в моменте. Про проживание СВОЕЙ жизни. Про выбор жить иначе. Про любовь. Таким вышел новый подкаст Женечки и ведьмы, целителя, мамы, массажиста и психолога Натальи Ивановой.Я никогда не жалела, что переехала, только здесь я с собой встретилась.Гость: Наталья Иванова, ведьма, массажист, специалист по пеленанию, мама троих детейВедущая: Женечка Малиновская — создательница Белого ПионаСайт Белого Пиона

«В городе у меня всегда было ощущение, что я не живу свою жизнь, а как будто бы все время стараюсь отшелушить себя от того потока, в котором я нахожусь»Этот подкаст про жизнь одной необычной для современности семьи. 11 лет назад Наталья с мужем переехали из больших городов осваивать целину в эко-поселении на Алтае. Сами построили дом, настроили альтернативные источники энергии, чтобы не стирать руками, сделали посуду и мебель сами, даже часть одежды — шили самостоятельно.За это время в семье появилось трое детей. Все они на домашнем обучении, но главный инструмент учебы, как говорит сама Наталья, их совместные путешествия автостопом. «Там-то и рождается интерес, появляются новые знания и навыки»На данный момент семейство Ивановых проехало чуть больше 30 стран и побывало во многих уголках нашей страны.Все мои практики десятилетние пришли к нулю, когда я оказалась там. Как и почему Наталья с мужем решили переехать в глухую деревню? Про присутствие в моменте. Про проживание СВОЕЙ жизни. Про выбор жить иначе. Про любовь. Таким вышел новый подкаст Женечки и ведьмы, целителя, мамы, массажиста и психолога Натальи Ивановой."Я никогда не жалела, что переехала, только здесь я с собой встретилась"Гость: Наталья Иванова, ведьма, массажист, специалист по пеленанию, мама троих детейВедущая: Женечка Малиновская — создательница Белого ПионаСайт Белого Пиона

Когда нас предали, мы часто попадаем в замкнутый круг: чтобы пережить предательство, нужен другой, а довериться кому-то снова мы не можем. Так и живем, а рана кровит и болит, а что делать — не ясно.Приоткрывая свои нежные и хрупкие части, вместе с гештальт-терапевтом Леной Матвийчук Женечка исследует: как всё-таки прожить предательство?Что мы понимаем под предательством? Что такое предательство внешнее и предательство внутреннее?Как отличить предательство от наших ожиданий, которые мы не проговорили с другими?Как нарушается наша возможность и способность доверять в будущем? Как понять, что проживание предательства завершено?Как помочь себе, если ты осознаешь, что никому не доверяешь и не можешь разделить трудные чувства?Об этом всём в новом выпуске подкаста.Гость: Елена Матвийчук, психолог-гештальтист с более чем 20-летним опытомВедущая: Женечка Малиновская — создательница Белого ПионаСайт Белого Пиона

ПОЧЕМУ РАНЬШЕ ПЕЛИ ВСЕ, А ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО ТЕ «У КОГО ЕСТЬ ГОЛОС»?Кто отобрал у нас возможность исцелять себя и проживать разные события через важный такой важный инструмент, как наш голос?За час разговора Даша с Кристалиной успели обсудить:• какой пение физиологичный и одновременно духовный опыт• как пение гармонизирует внутреннее и внешнее пространство?• и как ладит сам процесс жизни?• зачем нужно пение, как культура участия?•даже если вы не собираетесь выступать на сцене, петь — это хорошо, но почему?• что такое слух и голос в широком смысле?• что такое «лад» в метафизическом плане?• польза пения для блуждающего нерва, парасимпатической и симпатической систем• какая терапевтическая а польза от пения?• какая взаимосвязь между пением мамы и малышом во время беременности и родов, четвертого триместра?• зачем нужны колыбельные?• как связаны матка и связки у женщин? и как выравнивание одного влияет на выравнивание другого?• что такое нейропение? Гостья: Кристалина — мама, любимая женщина, целительница, создательница Песен Силы и мультимодальных трансформационных композиций, автор метода нейропение и пение под водой. Независимый исследователь природы звука и его влияния на внутреннюю и внешнюю действительность. Опыт работы со звуком больше 20 лет.Телеграм-канал КристалиныВедущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пионаhttps://pioncosmetics.ru/

Этот выпуск необычный. В нем встретились обе ведущих — Женечка и Даша, чтобы поговорить о работе в Белом Пионе.А получилось, конечно, не про работу, а о внутреннем. По-другому у нас не выходит.Записывали материал на высокой энергии после поездки далеко и глубоко в горы Алтая, где провели неделю без связи и посетили много волшебных мест. Живой, местами смешной, а местами трогательный, выворачивающий личное наизнанку подкаст двух подруг и двух коллег — про разделение ролей, про сложности, про выстраивание системы в работе.Какие бизнес-решения Женечка принимала в переломные моменты последних лет? И в каком состоянии работала все это время?  Про мобилизацию внутренних сил в тяжелые моменты и абсолютное бессилие, про новый текущий фокус — мечты о семье и детях.Как Женечка видит свою роль в проекте через несколько лет? И что для этого хочет изменить прежде всего в себе?Про новых сотрудников, про то, какими качествами обладает команда, про то, как состав коллег менялся по мере изменения Жени изнутри.  В чём, на взгляд Жени и Даши, магия Белого Пиона? Только ли дело в качественной профессиональной косметике? Что сейчас нас драйвит и какое качество хочется привнести в работу и жизнь? Есть ли у Женечки мечты о других проектах? И бывают ли мысли о том, чтобы бросить всё?Когда в компанию пришла Даша и какой путь был у нее? С какими сложностями мы сталкивались раньше и как выстраивали работу?Женечка Малиновская — создательница Белого ПионаДаша Шевелёва, диджитал-творец Белого ПионаСайт Белого Пиона

Про то, как, казалось бы, насыщенная поездками, впечатлениями и событиями жизнь не приносила истинного удовлетворения. Про то, как успех в работе вводил в стресс, не давая зачать ребенка. Про первое материнство, когда тебе почти 40.Про то, как успех, путешествия, любимая работа привели к выгоранию. Про девятимесячный саббатикал.Про то, как организм болезнью указал на то, что пора менять жизнь.Про то, что степень радости не зависит от внешнего, но зависит от внутреннего. И как к этому внутреннему прикоснуться?Про осознанный выбор замедлиться, в ущерб заработку и проектам.Откровенный разговор Женечки, создательницы Белого Пиона и Светланы Винокуровой, создательницы школы ораторского мастерства «Человек Слова»Гость выпуска: Светлана Винокурова — создатель школы ораторского мастерства «Человек Слова», учитель ораторского мастерства, организатор TedXNovosibirsk до 2021 года, человек мира (50+ стран), мама.Ведущая: Женечка Малиновская — создательница Белого Пиона.Сайт Белого Пиона

Что такое микробиом ЖКТ и как его состояние отражается на всем: начиная от выработки гормонов, заканчивая здоровьем половой системы? Да, молочница тоже может быть следствием плохой микробиоты кишечника!В этом выпуске Даша задает вопросы Варваре —  нашему любимому нутрициологу и специалисту функционального питания. Как связан мозг и кишечник? Как здоровье ЖКТ влияет на наше настроение, самочувствие, другие системы и органы, долголетие? Почему важно разбираться в своем стуле и цвете языка? И по каким признакам понять, что организм требует более внимательного отношения и заботы? Есть ли такие звоночки, которые говорят, что с организмом что-то не так и нужно заняться здоровьем?Какие бывают диеты и как выбрать себе? От чего будет зависеть количество приемов пищи и допустимые ограничения?Зачем нужно лечебное голодание и как его вводить в жизнь? И как вообще найти весомую причину заниматься здоровьем, когда так хочется бургер?Об этом наш новый wellness-выпуск Василис Премудрых.Гость подкаста: Варвара Стрельченко, нутрициолог, специалист функционального питанияВедущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пионаhttps://pioncosmetics.ru/

Когда Кате было 5 лет, она пообещала себе, что вырастет и обязательно напишет книгу о том, как не стать злой мамой.Сегодня Кате 45, она психолог и гештальт-терапевт с большим опытом и глубиной погружения. И её книга уже в процессе своего написания, а название осталось почти таким, каким его придумала пятилетняя Катя в порыве злости на маму. Уже тогда маленькой Кате хотелось создать пособие для мам, из которого можно было бы понять, что на самом деле испытывает ребенок, и напоминание для себя самой, чтобы не стать такой, когда вырастет и заведет детей сам. Этот выпуск про родительство и материнство. Про взгляд психолога на свое детство с высоты прожитых лет и полученного опыта. Про то, а есть ли вообще злая или добрая мама? Существуют ли такие критерии или же есть обстоятельства, при которых мама может выбирать разные сценарии поведения, исходя из своего прошлого опыта? Как взрослому учиться разделять чувства? Как воспринимать ребенка, как равного? Как, не имея возможности посещать психолога, постараться не передать свои травмы детям?Разговор Женечки с Катей получился, как и всегда, душевным. А ещё в этот раз к нему присоединился Катин сын, Дима, он рассказал про свои отношения с родителями и что он чувствует в разных ситуациях!Гость выпуска: Катя Святобогова — психолог и гештальт-терапевт, мама, жена;Ведущая: Женечка Малиновская — создательница Белого ПионаКогда Кате было 5 лет, она пообещала себе, что вырастет и обязательно напишет книгу о том, как не стать злой мамой.Сайт Белого Пиона

Как здоровье живота влияет на другие системы организма? Каким должен быть живот? Как и почему общество потребления добралось и до наших тел сегодня? Есть ли норма для % жира? Можно ли женщинам иметь пресс? Не влияет ли это на здоровье негативно? Здоровое положение живота — какое? Как правильно дышать? Чтобы каждый раз надувался живот или нет?Что такое висцеральный массаж? Как с помощью "проминания" внутренних органов можно избавиться от совершенно других проблем? В чем отличие женского и мужского живота?Женский живот. Беременность. Отношение к изменениям. Тренировки после. Как мягко и бережно возвращать тонус мышцам?Гость подкаста: Лена Сдобникова — сооснователь студии Спортивная секция, йогатерапевт, учитель, мама, жена, проводник в мир здоровья, продюсер, адепт здорового образа жизниВедущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пиона

Какая сила заставляет человека подниматься в горы сутками по гололеду, запредельно холодной температуре, без кислорода?О чем думаешь, пока идешь? И можешь ли ты вообще думать? Что сложнее: вершина или спуск? И почему, когда «почти умер» — хочется снова?Женя поговорила со своим приятелем, Константином Суходеевым о его страсти!Недавно Костю награждали в Москве. Почему? В 2022 году на самой высокой точке мира, вершине Эвереста (её высота 8848 м) побывало всего 12 человек из России, среди них был и Костя.Как прокладывает путь для альпинистов? Кто такие шерпы и зачем люди платят несколько тысяч долларов, чтобы эти люди шли рядом? Когда происходит наибольшее количество травм, смертей? И что сложнее: добраться до вершины или спуститься вниз Почему ночь — более благоприятное время для восхождения? Когда нужно отступить и разворачиваться обратно? Каково это, когда рядом могут умереть другие люди? Что такое «зона смерти»? Про преодоления, про горы, про жизнь слушайте в этом выпуске.Гость выпуска: Костя Суходеев — предприниматель, альпинист, спортсменВедущая: Женечка Малиновская — создательница Белого ПионаСайт Белого Пиона

Как работают эфирные масла? Как их правильно наносить, чтобы не навредить себе? Можно ли их добавлять в еду?Чем отличаются дешевые и дорогие варианты и почему разные масла не могут стоить одинаково? Как производят некачественные эфирные масла и каково их влияние на организм? Как выбирать масла, чтобы не ошибиться и с чего начать свой путь в ароматерапии? Почему цитрусовые масла не стоит использовать летом? И почему нельзя капать эфирное масло в ванную?Почему эфир розы собирают в 4 часа утра? И почему в России так любят масло именно бразильского апельсина?Чтобы выяснить ответы на эти вопросы, Даша встретилась с Анной Димовой, соучредителем компании DOBROF и основателем профессионального бренда косметики KASANIE, экспертомв в области натурального и органического сырья.Гость: Анна Димова — соучредитель компании DOBROF (прямой поставщик сырья для пищевой, косметической и фармацевтической промышленности), основатель профессионального бренда косметики KASANIE, эксперт в области натурального и органического сырья, психолог, действующий член Клуба Первых. KASANIE — бренд профессиональных этичных косметических средств для массажа и SPA. В основе продуктов бренда KASANIE натуральные и органические ингредиенты, в том числе эфирные и базовые масла.Ведущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пиона

Можем ли мы делить тело и душу? Или же мы действуем, как единый организм?Что организм балансирует за счет набора веса? И решит ли истинный запрос одно лишь похудение? Полезна ли сила воли в похудении? Как детское ожирение обращает внимание на психологическую картину семьи, в которой он растет? Тело как ответ на предложенную ему ситацию. Тело как хранитель памяти прожитого опыта. Глубокий разговор двух сердец со слезами и улыбками о чём-то, что испытывал каждый хотя бы однажды в свое душе. Про РОСКОШЬ умения прислушиваться к себе. Про кровавые слёзы души. Про одиночество, когда "всё хорошо вроде, да что-то не то".Гость: Елена Матвийчук, психолог-гештальтист с более чем 20-летним опытомВедущая: Женечка Малиновская — создательница Белого ПионаСайт Белого Пиона

Расширяем понятие велнесс: как мы можем помочь себе сами? Как искать ответы внутри? Как управлять своей энергией? Как выйти за пределы систем и нащупать свой путь «хорошей жизни»? Не про практики, не про системы питания, не про йогу, не про медитацию, не про сорт, не про массаж, про походы в спа, не про терапию.Про аутентичное движение к себе, про поиск внутреннего источника, про непрекращающийся эксперимент и несопротивление процессам.Возвращаем себе ответственность за свою жизнь и играем.Жизнь как духовная практика. Чистая сердечная радость. Терапия творчеством. Колокол как народная поющая чаша. Знание правил и нарушение их.Одним приятным апрельским вторником Даша пришла в гости к Полине Хлыновой в её светлую квартиру в Москве. И случился такой чувственный разговор!Гость: Полина Хлынова — женщина, мама, целительница, музыкант, исследовательница жизни и любви, изобретательница приключений и творец. Ведущая: Даша Шевелёва, диджитал-творец Белого Пиона

Разговор Женечки с одним из своих учителей — Аркадием Цукером, обучение у которого в 2013 году положило начало новой концепции Белого Пиона и возвращения Жени на путь любви к себе.Про важность сохранения и выстраивания «внутреннего дома», отношение к судьбе, ежедневном выборе, воспитании детей, подарках Бога, значении испытаний.Про маркетинг из глубин души, про поворот к себе, про жажду знаний, про душу и её бесконечность.Гость: Аркадий Цукер — один из лучших бизнес-тренеров России, методолог с 30-летним опытом, консультант по стратегическому мышлению, маркетолог Ведущая: Женечка Малиновская — создательница Белого ПионаСайт Белого Пиона

Сегодня много разговоров о медитации, осознанности и других практиках концентрации внимания, но что это такое — не каждый сможет ответить. Что такое медитация? Можно ли правильно или неправильно медитировать? И что на самом деле важно: вид практики или выбранная цель?Как с научной точки зрения медитация меняет наш мозг? Почему гениальные мысли приходят в душе? В какое время наш мозг наиболее активен? Что такое «быть бережным к себе»? Об этом и многом другом поговорим с Виктором Ширяевым.Гость: Виктор Ширяев — преподаватель современной нерелигиозной медитации, популяризатор практик осознанности, сооснователь центра Mindspot и журнала Эрос и Космос.Ведущая: Даша Шевелёва, диджитал-криэйтор Белого Пиона.Материалы к выпуску:1) Пятифакторный опросник осознанности2) Изменённые черты характера (Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон)3) Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости (Мендиус Ричард, Рик Хансон)4) Майндсайт: новая наука личной трансформации (Дэниэл Дж. Сигел)4) Бесплатный курс для новичков от Виктора Ширяева: стартовый пакет для медитацииСайт Белого Пиона

Одиночество отвратительное и одиночество наполняющее. Разговор о состоянии, с которым сталкивается каждый из нас, состоянии тотальной брошенности, даже самим собой.О состоянии, которое не зависит ни от внешнего успеха, ни от наличия самых близких рядом.История глубочайшей жизненной трансформации Кати в диалоге с нашей Женечкой.Гость подкаста — Катя Святобогова, гештальт-терапевт близкая подруга Женечки.https://instagram.com/dr.katy_Ведущая подкаста — Женечка Малиновская, создательница проекта.https://instagram.com/evgeniya_pioncosmeticshttps://instagram.com/pioncosmetics

Как отсутствие секс-просвещения делает наш секс хуже? Помогают игрушки развивать чувствительность или наоборот? Зависимость порно и психики. Поиск новых сценариев. Всеобщее помешательство на оргазме. Тело как источник радости и удовольствия.Разговор Кати Лысенко — соосновательницы интим-бутика LUST Boutique и нашей Даши.Ведущая: Даша Шевелёваhttps://instagram.com/gvindalinГостья: Катя Лысенкоhttps://instagram.com/lustboutique_ruhttps://instagram.com/pioncosmetics

Как ведическая астрология помогает проживать свое предназначение? В чем отличие ведического учения от западного? Духовность — это отлететь в медитации в индийском ашраме или все-таки что-то другое? Почему не все наши желания исполняются?Поиск учителя, опыт души, Божья милость, воплощения в других жизнях — интимный разговор Женечки и ведического астролога Татьяны Глушковой.Татьяна — ведический астролог, терапевт по психосоматике, эксперт по Васту (наука о пространстве), инструктор по йоге, нейрографике, организатор йога-туров.Ведущая: Женечка Малиновская, создательница проектаhttps://instagram.com/evgeniya_pioncosmeticsГостья:https://www.instagram.com/tanya_glushkova36https://t.me/tanyaastrovedhttps://instagram.com/pioncosmeticshttp://pioncosmetics.ru/

Даша встретилась со своим первым учителем йоги, Настей Райденковой, чтобы поговорить о йоге. Связи физического и духовного, дыхательных и очистительных практиках, о пользе для организма и о том, как йога мягко и плавно меняет жизнь. Ведущая: Дарья Шевелёва, диджитал-творецhttps://instagram.com/gvindalinГостья:https://www.instagram.com/anastasya_rayhttps://instagram.com/pioncosmeticshttp://pioncosmetics.ru/

В первом выпуске про баню мы разобрались в том, что вообще представляет из себя баня — частная и общественная. Как запаривать веники? Выбирать температуру и влажность? Закаляться? Какие есть базовые правила и табу похода в русскую баню.В этом говорим о большой составляющей каждого похода в баню — бьюти-ритуалах. Скрабы, маски, антицеллюлитные щетки. В какой последовательности и как? Какие ошибки наиболее часто встречаются и могут даже навредить здоровью?Об этом и не только поговорили Даша и Женечка, ведущие подкаста и часть команды Белого Пиона. В Белом Пионе мы уже больше 10 лет создаем культуру здоровой кожи. Поэтому Женечка, как ведущий эксперт по коже, не просто ответила, а объяснила, как влияют те или иные процедуры на кожу? Ведущие: Дарья Шевелёва, диджитал-творецhttps://instagram.com/gvindalinЖенечка Малиновская, создательница проектаhttps://instagram.com/evgeniya_pioncosmeticshttps://instagram.com/pioncosmeticshttp://pioncosmetics.ru/

В этом выпуске Женечка пригласила свою очень близкую подругу Лену Шабурову, чтобы поговорить о её личных изменениях на духовном пути.Лена поделилась тем, как поменялось её отношение к миру и к себе, когда она впервые оказалась в индийском ашраме, с чем она столкнулась на этом пути и как шагает по нему сейчас.Что такое душа? Как с ней разговаривать? Как прикасаться к себе? Как связано состояние тела и И как балансировать между мирским и духовным?

Русская баня —  100%  не только способ очистить тело, но и возможность наполниться энергией. Сегодня она однозначно переживает свой ренессанс, и мы, как заядлые любители погреться, решили поговорить о том, как ходить в баню так, чтобы это было полезно для тела и души.Как выбрать веник и правильно его заварить? Какая температура и влажность  оптимальны? Кому подходят контрастные процедуры и как их проводить? Что в бане делать не стоит? Поговорили о базовых правилах, табу и лайфхаках традиционного русского спа.В гостях Ангелина Матушкина — амбассадор бани, пармастерhttps://instagram.com/matushkina_angelinaВедущие: Дарья Шевелёва, диджитал-творецhttps://instagram.com/gvindalinЖенечка Малиновская, создательница проектаhttps://instagram.com/evgeniya_pioncosmeticshttps://instagram.com/pioncosmeticshttp://pioncosmetics.ru/

В этом выпуске наша Женечка вместе с психотерапевтом Алёной Сагадеевой исследовали духовность.Все знают, что есть какая-то духовность, а про что это? Что такое душа? Насколько каждый из нас может стать духовным? Где вообще эту духовность искать? Как понять, что она в тебе уже есть? И нужна ли духовная составляющая всем?Получился очень интимный разговор про что-то волнующее, тонкое и трепетное. Алёна делилась своими знаниями и накопленным опытом, а Женечка открывала для слушателей отражение этих слов у себя в душе.Гостья выпуска: Алёна Сагадеева — телесно- и процессуально-направленный психотерапевт европейского реестра, с почти 30-летним опытом практики. Сегодня создатель сибирской школы телесных практик.https://instagram.com/alena_sagadeevaВедущая выпуска:Женечка Малиновская — создательница бренда Белый Пионhttps://instagram.com/evgeniya_pioncosmetics?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://instagram.com/pioncosmeticshttp://pioncosmetics.ru/

Доброго здравия, с вами Василисы Премудрые, то есть Женечка и Даша. В пилотном выпуске нашего подкаста мы говорим о самой сути того, зачем мы это всё затеяли.А ещё рассказываем историю возникновения такого названия и обложки.Услышимся в следующих выпусках!