I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
984: Anna om förändringen på Gymmet
Kompisen Anna Stålnacke berättar mer om hur och varför Gymmet väljer att sälja flera av sina anläggningar. Anna om förändringen på Gymmet: 00:06:50 – Anna in 00:47:55 – Anna ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/23/2024 • 53 minutes, 54 seconds
983: Uppföljning av Olympia
Ashkan returns – denna gång för att vi gemensamt ska gå igenom de viktigaste resultaten från Olympia-helgen, och föröka bena ut varför det gick som det gjorde. Uppföljning av Olympia: 00:06:50 – Ashkan in 01:01:19 – Ashkan ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/20/2024 • 1 hour, 3 minutes, 46 seconds
982: Golf – Säsongssummering av Adam
Vi snackar med kompisen Adam Andersson som summerar sin golfsäsong, och dessutom stakar ut nya mål och ambitioner. Säsongssummering av Adam: 00:08:22 – Adam in 01:08:42 – Adam ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/16/2024 • 1 hour, 11 minutes, 27 seconds
981: Frågefest
Värdarna gör sitt yttersta för att bena ut inkomna frågeställningar och undringar. Om utrustning till både pingis och golf, om meningen med livet, om Andreas verkliga mattekunskaper och Alex koststrategi för att överleva julen. Bland annat. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/13/2024 • 1 hour, 5 minutes, 17 seconds
980: Dax igen för Philip och NFL
Kompisen Philip Wildenstam ansluter sig till oss igen. Snacket handlar till största del om årets säsong av NFL, men vi hinner ju såklart också med att snacka om både mat & dryck. Dax igen för Philip och NFL: 00:09:32 – Philip in 01:16:52 – Philip ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/9/2024 • 1 hour, 21 minutes, 30 seconds
979: Föreningsliv med Johanna Barvelid
Vi snackar ledarskap och drivkrafter inom föreningslivet med Johanna Barvelid, en av grundarna till den tidigare Styrkebyrån. Föreningsliv med Johanna Barvelid: 00:15:15 – Johanna in 01:17:30 – Johanna ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/6/2024 • 1 hour, 23 minutes, 52 seconds
978: Frågebaluns
Herrar A & A sammanstrålar för en snabb genomgång av både Andreas barnsituation (är fabriken stängd?), hans bilval (med plats för alla barn) och lite annat. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/2/2024 • 50 minutes, 57 seconds
977: Om konst med Robert Stasinski
Vi snackar med kompisen Robert Stasinski om hur konst som företeelse kan engagera oss som den gör, och hur dess utformning och uttryck påverkar oss. Om konst med Robert Stasinski: 00:13:50 – Robert in 01:18:03 – Robert ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/29/2024 • 1 hour, 20 minutes, 24 seconds
976: Catching up med Kalle
Vi snackar med den evige favoriten Kalle Zackari Wahlström, som trots sin trippelbokning lyckas berätta om både den nyfunna träningsgnistan, nya tv-program och den egna kollektionen av kläder och annat kul. Catching up med Kalle: 00:11:15 – Kalle in 00:47:49 – Kalle ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/25/2024 • 52 minutes, 49 seconds
975: Frågestund
Killarna river av en samling tidigare obesvarade frågor. Om kaffe, golf, träning och drömfysik. Dessutom hinner de med att prata om Svennis. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/22/2024 • 56 minutes, 17 seconds
974: Ashkan om Olympia
Vi snackar med vår egen byggarnestor Ashkan Aghili om tankarna inför årets Mr Olympia, som genomförs om en knapp månad. Ashkan om Olympia: 00:01:20 – Ashkan in 01:10:52 – Ashkan ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/18/2024 • 1 hour, 13 minutes, 16 seconds
973: Squash med Christian Drakenberg
Vi lär oss grunderna i squash av ingen mindre än den regerande världsmästaren Christian Drakenberg. Squash med Christian Drakenberg: 00:03:04 – Christian in 01:05:14 – Christian ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/15/2024 • 1 hour, 9 minutes, 4 seconds
972: Daniel Richter från StrengthLog
Vi snackar med kompisen Daniel Richter från StrengthLog om vad som verkligen betyder nåt för resultaten när det kommer till träningen. Daniel Richter från StrengthLog: 00:05:48 – Daniel in 01:22:17 – Daniel ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/11/2024 • 1 hour, 26 minutes, 58 seconds
971: Lärdomar från 10 år med Tyngre
Herrar A & A går igenom vad som med lite perspektiv utgör de viktigaste lärdomarna kring att starta och driva ett företag med sin bästa kompis. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/8/2024 • 43 minutes, 45 seconds
970: Wille om tröskelträning
För de flesta räcker det kanske med en enkel rackare. Men för vissa är den dubbla tröskelträningen vad som krävs. Wille om tröskelträning: 00:05:45 – Wille in 00:52:05 – Wille ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/4/2024 • 57 minutes, 47 seconds
969: 10-årsjubileum med frågor
Killarna firar in sina 10 år i Tyngres regi genom att dundra på med allehanda ämnen och frågor. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/1/2024 • 43 minutes, 35 seconds
968: Frågestund
Nya frågor betas av denna gång. Bland annat om vänskap, rörlighetsträning och en positiv grundsyn i livet. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/28/2024 • 56 minutes, 47 seconds
967: Långbänk med Josef
Världens bästa Josef Eriksson gästar podden och levererar insikter och åsikter så det står härliga till. Långbänk med Josef: 00:09:03 – Josef in 01:53:01 – Josef ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/25/2024 • 1 hour, 55 minutes, 45 seconds
966: Frågestund
Killarna sammanstrålar för ännu ett obundet samtal om saker som du – som lyssnar – undrar över. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/21/2024 • 46 minutes, 59 seconds
965: Mads om tragedin på Games
Mads Jacobsen hjälper oss navigera kring de tragiska händelser som ledde till ett dödsfall under CrossFit Games 2024. Mads om tragedin på Games: 00:02:26 – Mads in 01:13:30 – Mads ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/18/2024 • 1 hour, 16 minutes, 40 seconds
964: Vägen tillbaka efter uppehåll
Vi låter den briljante Alexander Eriksson lotsa oss mellan grynnor och andra missöden när vi önskar återuppta träningen igen efter ett sommaruppehåll. Vägen tillbaka efter uppehåll: 00:09:51 – Jacob in 01:17:58 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/14/2024 • 44 minutes, 3 seconds
963: Gudiol tillbaka på radion
Killarna försöker återvända till lite vanliga gängor igen efter sommaren. Som en självklar del i det är Jacob Gudiol tillbaka som gäst. Snack om bl a fetter, covid och annat. Gudiol tillbaka på radion: 00:09:51 – Jacob in 01:17:58 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/11/2024 • 1 hour, 19 minutes, 51 seconds
962: OS-snack med Alex & Andreas
Grabbarna summerar sina intryck av OS så här långt. Initierat snack om både pingis, golf och basket. Bland annat. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/7/2024 • 42 minutes, 33 seconds
961: Om OS & Veteran-VM med Mattias Sunneborn
Favoriten Mattias Sunneborn berättar om sin egen träning mot både SM & VM för veteraner, men vi hinner såklart också snacka lite om OS. Om OS & Veteran-VM med Mattias Sunneborn: 00:04:33 – Mattias in 01:02:50 – Mattias ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/4/2024 • 1 hour, 12 minutes, 53 seconds
960: Golf - Inför höstsäsongen med Adam
Vi pratar med vår egen proffsgolfare Adam Andersson om vad som ligger framför honom under hösten. Ett par olika tourkval såklart men även KM står för dörren (där även Alex deltar i H60). Golf - Inför höstsäsongen med Adam: 00:17:48 – Adam in 01:03:03 – Adam ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/31/2024 • 1 hour, 5 minutes, 58 seconds
959: Sensommarfrågor
Killarna river av vad som skulle kunna vara sommarens sista frågestund. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/28/2024 • 1 hour, 7 minutes, 38 seconds
958: Att jobba med träning - Unni berättar
Vi träffar coachen Unni Lundblom som tagit steget från att tävla i fitness till att hjälpa andra att komma i form. Att jobba med träning - Unni berättar: 00:10:36 – Unni in 01:10:22 – Unni ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/24/2024 • 1 hour, 12 minutes, 49 seconds
957: Frågestund
Semester och sommarlediga gäster krattar manegen för ännu en frågestund. Om träningsmyter, personliga egenskaper och om att vara farfar, bland mycket annat. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/21/2024 • 1 hour, 6 minutes, 15 seconds
956: Sommarhälsa med Carina
Carina gästar podden och delar med sig av tips och trix för att undvika att helt tappa form och livslust under semesterns alla lediga stunder. Kost, träning och balans är ämnena för dagen. Sommarhälsa med Carina: 00:23:15 – Carina in 01:23:14 – Carina ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/17/2024 • 1 hour, 29 minutes, 35 seconds
955: Frågefestival
Vi drygar ut sommarledigheten med att svara på lite frågor. Om kaffe där hemma, om en trerätters till Roffe och Gunilla och om bluesgitarrister. Bland annat. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/14/2024 • 46 minutes, 25 seconds
954: Styrkelyft - Lyftarfilosofi med Alba Boström
Vi träffar lyftarstjärnan Alba Boström och pratar om allt kring träningsfilosofi, självbild och vikten av att hålla distans till sig själv på flaket. Styrkelyft - Lyftarfilosofi med Alba Boström: 00:08:35 – Alba in 00:44:51 – Alba ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/10/2024 • 55 minutes, 29 seconds
953: Fridykning – vi träffar världsmästaren David Spreitz Elings
Spännande snack om fridykning med den nykorade världsmästaren David Spreitz Elings. Vad är fridykning och varför håller man på? Och hur tränar man? Fridykning – vi träffar världsmästaren David Spreitz Elings: 00:05:00 – David in 01:15:42 – David ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/7/2024 • 1 hour, 22 minutes, 34 seconds
952: Golf - Läget med Kennegård
Jesper Kennegård berättar om vägen tillbaka till touren efter ett skadeuppehåll. Om tappade rankingpoäng, enhandsputtar och det förkastligt långsamma spelet. Golf - Läget med Kennegård: 00:09:38 – Jesper in 01:02:38 – Jesper ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/3/2024 • 1 hour, 5 minutes, 4 seconds
951: Frågestund – sommarfrågor från hängmattan
Firma A & A, för dagen lite i semestermode, bränner av ännu ett frågebatteri från olika högar av tidigare ej besvarade rackare. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/30/2024 • 50 minutes, 26 seconds
950: Tyngdlyftning – Stefan Ågren om framtiden
Stefan Ågren, vår egen favoritfysio, berättar om livet och om träningen men också om vad framtiden kan föra med sig. Spännande, minsann! Tyngdlyftning – Stefan Ågren om framtiden: 00:05:14 – Stefan in 01:19:13 – Stefan ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/26/2024 • 1 hour, 28 minutes, 3 seconds
949: Frågestund
Herrarna surrar på och försöker svara på lite frågor. Om bodybuilding & fitness, om frack eller smoking, om ”Roffe” och en hel del annat. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/23/2024 • 1 hour, 4 minutes, 49 seconds
948: CrossFit – Mads om CrossFit Games 2024
Vi ringer upp nestorn Mads Jacobsen för att gå igenom förutsättningarna för årets Games, där vi roligt nog har massor av svenska deltagare. CrossFit – Mads om CrossFit Games 2024: 00:13:42 – Mads in 01:20:31 – Mads ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/19/2024 • 1 hour, 24 minutes, 24 seconds
947: Golf – ”Håll käften och slå!”
Andreas & Alex går igenom slutsatser och analyser av Vitamin Well Invitational som nyligen genomfördes på Bro Hof. Killarna snackar dessutom om eventuella lärdomar, planer och förhoppningar inför framtiden. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/16/2024 • 54 minutes, 42 seconds
946: Fitness – vi kollar läget med Sebastian Jansson
Favoriten och fysiskglänsaren Sebastian Jansson får sig en verbal påhälsning. Sebbe berättar bland annat om livet som blivande far och som nybliven husägare, men även om hur hans kost och träning ser ut just nu. Fitness – vi kollar läget med Sebastian Jansson: 00:16:26 – Sebastian in 00:58:15 – Sebastian ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/12/2024 • 1 hour, 7 minutes, 55 seconds
945: Golf - Inför Vitamin Well Invitational
Alex och Andreas snackar upp sommardelen av golfsäsongen och kommande Vitamin Well Invitational med vad Andreas egentligen får ha i sin golfbag. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/9/2024 • 29 minutes, 57 seconds
944: Basket - NBA Finals med Jonas
Äntligen drar NBA-finalerna igång, denna gång mellan Boston & Dallas. Vi ringer därför upp vår kompis Jonas Wernqvist för att höra allt om förutsättningarna inför festen! Basket - NBA Finals med Jonas: 00:11:32 – Jonas in 00:57:53 – Jonas ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/5/2024 • 1 hour, 52 seconds
943: Cim Johansson och nya tävlingar
Vi ringer upp bamsingen Cim Johansson och kollar läget. Vi snackar om allt från skadeläget efter SSM-finalen, om träningen och om läget inför World Cup Lithuania (som genomfördes förra helgen). Cim Johansson och nya tävlingar: 00:06:41 – Cim in 01:10:25 – Cim ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/2/2024 • 1 hour, 16 minutes, 24 seconds
942: Frågestund
Alex och Andreas rundar av en lång dag med en sen inspelning av ännu en frågestund. Svajigt, kan man tro, men herrarna hinner i alla fall besvara några frågor innan samtalet spårar ur helt. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/29/2024 • 53 minutes, 59 seconds
941: Denice Moberg om livet som influencer
Denice är en av våra mest populära influencers, med en följarskara på nära miljonen individer. Hur får hon ihop det med det vanliga livet? Denice Moberg om livet som influencer: 00:05:23 – Denice in 01:01:11 – Denice ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/26/2024 • 1 hour, 9 minutes, 26 seconds
940: Hockey – Johan Tornberg om Hockey-VM
Vi får besök av härlige Johan Tornberg som går igenom Hockey-VM, Sveriges förutsättningar, och lite allmänt gott hockeysnack. Hockey – Johan Tornberg om Hockey-VM: 00:04:43 – Johan in 00:50:02 – Johan ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/22/2024 • 52 minutes, 48 seconds
939: Golf – Max Persson om hur man tar nästa steg
Vi hookar upp med favoriten Max Persson för att kolla läget. Vi snackar också om de största farorna för en bra score, och hur vi tar utvecklingen framåt. Golf – Max Persson om hur man tar nästa steg: 00:11:24 – Max in 00:46:56 – Max ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/19/2024 • 1 hour, 14 minutes, 21 seconds
938: Fitness – EM-segraren Rickard Andersson Wigh
Vi snackar med den nybakade Europamästaren i Classic Physique – Rickard Andersson Wigh. Hör honom berätta om hur allt började, om sitt storslam på SM och när han fattade att han nu vunnit EM-guld. Fitness – EM-segraren Rickard Andersson Wigh: 00:04:33 – Rickard in 01:08:17 – Rickard ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/15/2024 • 1 hour, 12 minutes, 43 seconds
937: CrossFit – Mia Hesketh om laget och livet mot Games
Vi laddar upp lite extra inför semifinalerna med ett snack med übergrymma Mia Hesketh, som är Team Captain för ett av våra mest kapabla lag inför årets CrossFit Games. CrossFit – Mia Hesketh om laget och livet mot Games: 00:11:11 – Mia in 00:47:30 – Mia ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/12/2024 • 53 minutes, 2 seconds
936: CrossFit – Långsved och gänget mot Games
Vi snackar med den begåvade kämpen Viktor Långsved om lagsatsningen mot Games, och om hur det känns att ha placerat sig som etta inför semi-finalerna i Lyon. CrossFit – Långsved och gänget mot Games: 00:06:03 – Viktor in 01:02:33 – Viktor ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/8/2024 • 1 hour, 11 minutes, 1 second
935: Golf – säsongen är igång, vad betyder det?
Killarna sammanstrålar för att gå igenom sina förväntningar och ambitioner inför säsongen 2024. Ska Andreas driva 300+? Och ska Alex lyckas undvika alla quadrupplar? Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/5/2024 • 41 minutes, 18 seconds
934: Wille om vikten av individuella träningsprogram
Wille Valkeaoja gästar podden, och vi låter honom bita tag i den spännande frågan kring ifall olika grupper av individer prompt behöver specifikt anpassad träning. Eller är det bara nys? Wille om vikten av individuella träningsprogram: 00:08:52 – Wille in 01:12:10 – Wille ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/1/2024 • 1 hour, 15 minutes, 38 seconds
933: Fitness – Marcus Udd om nya mål
Vår evige favorit Marcus Udd gästar radion. Hör allt om hans träning och kost, men också om hans spännande planer inför framtiden. Fitness – Marcus Udd om nya mål: 00:02:53 – Marcus in 01:03:35 – Marcus ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/28/2024 • 1 hour, 7 minutes, 19 seconds
932: Boxning - Oscar Ahlin om sin senaste match
Världens bästa Oscar Ahlin berättar allt om matchen, om armskadan och om vägen framåt. Boxning - Oscar Ahlin om sin senaste match: 00:06:19 – Oscar in 00:58:47 – Oscar ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/24/2024 • 1 hour, 1 minute, 58 seconds
931: Lyssnarfrågor
Andreas och Alex gör sitt bästa för att besvara en bunt lyssnarfrågor. Om favoritprodukter, favoritminnen och om tips till dem själva när de var 30 år. Plus en hel del annat, som vanligt. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/21/2024 • 51 minutes, 30 seconds
930: Golf: Leo Rooney om Masters
Exklusiv inblick bakom repen med tränaren Leo Rooney. Vi pratar om Masters, om Augusta och såklart även om den svenska stjärnan Ludvig Åberg. Golf: Leo Rooney om Masters: 00:03:58 – Leo in 01:07:55 – Leo ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/17/2024 • 1 hour, 9 minutes, 6 seconds
929: Chris Harnell och årets MP-säsong
Kärt återseende med fysiksnitsaren Chris Harnell. Om träning, diet och målen för säsongen. Chris Harnell och årets MP-säsong: 00:04:32 – Chris in 00:42:46 – Chris ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/14/2024 • 47 minutes, 43 seconds
928: Läget med Johan Liljeblad
Vi hookar upp med friskusen Johan Liljeblad, som visat framfötterna både som strongman och styrkelyftare. Men vad kommer härnäst, tro? Läget med Johan Liljeblad: 00:06:39 – Johan in 01:09:32 – Johan ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/10/2024 • 1 hour, 15 minutes, 41 seconds
927: Träna som en bodybuilder
Alex flyger solo tillsammans med vår kompis Abbe Mattsson. Ämnet för dagen är träning med fokus på muskelmassa. Träna som en bodybuilder: 00:13:31 – Abbe in 01:15:40 – Abbe ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/7/2024 • 1 hour, 19 minutes, 23 seconds
Info om Tyngre Kom Igång-tour!
Tyngre Kom Igång-Tour! Nu är det dags att komma igång med styrketräningen på riktigt! Prova och lär dig grunderna i de tre stora: Knäböj Bänkpress Marklyft Lär dig teknikerna, få tips och tricks, och få omedelbar feedback på ditt eget utförande! Passa också på att hänga en stund och provsmaka några produktnyheter från Tyngre och NOCCO. Dina värdar och instruktörer är Tyngre-profilerna Marcus Udd och världens bästa Josef Eriksson, tillsammans med småkrokige Alex. TURNÉPLAN: Lördag 6 april – Göteborg Plats: Nordic Wellness 421, Västra Frölunda Tid: 11-13 Måndag 8 april – Karlstad Plats: Nordic Wellness Karlstad Strand Tid: 18-20 Måndag 15 april – Västerås Plats: Gymmet Västerås Tid: 18-20 Självklart är deltagandet helt kostnadsfritt för medlemmar Men även du som inte är medlem är såklart välkommen att delta genom att göra upp om en provträning.
4/5/2024 • 1 minute, 37 seconds
926: Frågebaluns
Firma A & A sammanstrålar för ännu en sittning med lyssnarfrågor. Om gitarrsolon, aprilskämt, kallbad och ett gäng andra superviktiga ämnen. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/4/2024 • 51 minutes, 8 seconds
925: Gudiol om periodisk fasta och hormoner
Långt och böljande samtal med Jacob, om periodisk fasta, hormonbalans och annat. Gudiol om periodisk fasta och hormoner: 00:09:12 – Jacob in 01:16:35 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/31/2024 • 1 hour, 21 minutes, 59 seconds
924: Magda om de största ekonomiska fällorna
Den eviga favoriten Magdalena Kowalczyk hjäiler oss att prioritera exakt vilka fällor vi bör undvika för att slippa hamna i skuldträsket. Magda om de största ekonomiska fällorna: 00:07:05 – Magda in 01:05:00 – Magda ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/27/2024 • 1 hour, 7 minutes, 12 seconds
923: Ove Rytter tillbaka i podden
Bra snack med vår vän och mentor Ove Rytter. Vi valsar runt en del i hans otroliga CV och hinner dessutom gå igenom delar av vad han nu sysslar med. Ove Rytter tillbaka i podden: 00:06:34 – Ove in 01:18:07 – Ove ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/24/2024 • 1 hour, 23 minutes, 45 seconds
922: Frågor besvaras
Hur många barn ska Andreas egentligen ha? Alex roddsatsning, hur såg den ut? Och vilken är den bästa restaurang vi besökt? Det och många frågor till besvaras i dagens avsnitt. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/20/2024 • 52 minutes, 49 seconds
921: Femfaldige EM-mästaren Emil Norling
Bamsingen Emil hinner precis hem från EM i Kroatien innan han kastas in i ännu en podd. Hör om hur en ilsken vinterkräksjuka nästan fick Emil på fall. Men bara nästan. Till slut tog han sitt femte raka EM-guld. Femfaldige EM-mästaren Emil Norling: 00:02:38 – Emil in 00:53:59 – Emil ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/17/2024 • 1 hour, 1 minute, 12 seconds
920: 300 kg i marklyft med Troive
Vår kompis Martin Troive ”The Trooper” Ekelund tog nyligen klivet in bland de odödliga – de som dragit 300 kg i marklyft. Hör om hans träning under satsningen och om hans framtida äventyr. 300 kg i marklyft med Troive: 00:05:52 – Martin in 01:11:48 – Martin ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/13/2024 • 1 hour, 18 minutes, 40 seconds
919: Alex & Andreas besvarar frågor
Tyngre Radio med ännu en frågefestival för värdarna Andreas och Alex. Som vanligt om både det ena och det andra. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/10/2024 • 58 minutes, 23 seconds
918: Världens bästa Gustav Hedlund
Gustav berättar allt kring hans sensationella seger på SBD Powerlifting Championships, vilken gjorde honom till världens bästa styrkelyftare. Världens bästa Gustav Hedlund: 00:09:01 – Gustav in 01:23:14 – Gustav ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/6/2024 • 1 hour, 28 minutes, 14 seconds
917: Saker att undvika vid viktnedgång med KP
Favoriten Karoline Pettersson hjälper oss att reda ut några av de fenomen man bör hålla sig långt ifrån ifall man vill gå ner i vikt. Vi pratar också om Karros egen träning, hennes nya Boot Camp-projekt och hennes medverkande i TV4. Saker att undvika vid viktnedgång med KP: 00:16:39 – Karoline in 01:27:37 – Karoline ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/3/2024 • 1 hour, 34 minutes, 28 seconds
916: Sveriges Starkaste Man Fredrik Johansson
Vi går tillbaka till hur allt började för den regerande mästaren Fredrik. Om första drivkraften att träna på gym, om första tävlingen, första skadan och om den första (av många?) SSM-segern. Vi hinner också med ett litet uppsnack inför Europas Starkaste Man i april. Läget med Samir: 00:09:32 – Fredrik in 01:24:35 – Fredrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/28/2024 • 1 hour, 26 minutes, 30 seconds
915. Frågestund – nu med frågor
Ännu ett avsnitt där värdarna A & A försöker beta igenom ett antal lyssnarfrågor. Och ja – det går lite bättre den här gången. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/25/2024 • 59 minutes, 54 seconds
914: Alex perfekta träningsprogram
Ett poddavsnitt tänkt som en uppsamling av tidigare inkomna frågor, men som mer kom att handla om Andreas & Alex egna träningsrutiner. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/21/2024 • 1 hour, 30 seconds
913: Läget med Samir
Undrar inte du lite hur landet ligger med den begåvade proffsbyggaren Samir Troudi? Det gjorde vi, så vi ringde upp honom – vår kompis Samir! Läget med Samir: 00:04:28 – Samir in 01:02:05 – Samir ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/18/2024 • 1 hour, 4 minutes, 9 seconds
912: Elebro tillbaka mot Games
Snyggsnack idag när vi pratar med vår evige favorit Alexander Elebro. Årets lagsatsning mot Crossfit Games har precis inletts och vi ges här en inblick i både förberedelser och förväntningar. Elebro tillbaka mot Games: 00:04:14 – Elebro in 00:54:33 – Elebro ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/14/2024 • 1 hour, 3 seconds
911: Frågestund
Killarna river av lite inkomna frågor. Bland annat om Andreas val av träning om han fick två extra timmar per dag, men också om hundar, favoritprodukter och vilken sport som skulle tagit oss till OS. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/11/2024 • 59 minutes, 21 seconds
910: Äntligen dags för Super Bowl!
Storstilat uppsnack inför söndagens NFL-bonanza, med expertkommentatorerna Carl-Johan Björk och Philip Wildenstam. Äntligen dags för Super Bowl!: 00:05:39 – Carl-Johan & Philip in 01:21:38 – Carl-Johan & Philip ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/7/2024 • 1 hour, 33 minutes, 9 seconds
909: Om träning med Alex & Andreas
Killarna diskuterar hur träning med för stora förväntningar och krav kan bli en belastning. De pratar också om hur deras egen träning förändrats och utvecklats genom åren. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/4/2024 • 49 minutes, 22 seconds
908: Spännande ämnen med Wille
Vi ringer upp kompisen Wille Valkeaoja, som ger oss det senaste om punktförbränning, andningsmanipulationer, styrketräning för löpare och massor av andra spännande grejer. Be there! Spännande ämnen med Wille: 00:08:30 – Wille in 01:18:55 – Wille ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
1/28/2024 • 1 hour, 29 minutes, 29 seconds
907: Jacob om träning
Vi snackar med Jacob Gudiol om vilka mekanismer som styr hur vi hanterar träning över tid och därmed kan komma att hålla i träningen lite längre. Dessutom pratar vi om explosiv träning. Hur det påverkar oss och vad som är värt att tänka på. Jacob om träning: 00:04:54 – Jacob in 01:28:09 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
1/21/2024 • 1 hour, 29 minutes, 53 seconds
906: Frågepastej
Firma A & A gör sitt yttersta (?) för att besvara några inkomna lyssnarfrågor. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
1/14/2024 • 1 hour, 20 minutes, 2 seconds
905: Schlagerflås och Fikusfys
Vi träffar Elin Bjärkstedt, grundare av det unika gymmet Lagret Södermalm, där man med hjärtat först låter vanligt folk träna både enkelt, effektivt, snyggt och säkert. Schlagerflås och Fikusfys: 00:10:38 – Elin in 01:18:05 – Elin ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
1/7/2024 • 1 hour, 20 minutes, 34 seconds
904. 2023 till 2024
Vi hookar upp med favoriten Clara Fröberg för att summera året som gått men också för att speja framåt kring vad vi kan förvänta oss under 2024. 2023 till 2024: 00:10:51 – Clara in 01:46:00 – Clara ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
12/31/2023 • 1 hour, 52 minutes, 13 seconds
903: Vägen tillbaka med Alex Eriksson
Världens bästa Alexander Eriksson återvänder till podden för att berätta allt om giftermål, husköp & flytt, men också om skadan som fick honom att ge upp årets VM. Vägen tillbaka med Alex Eriksson: 00:09:20 – Alex in 00:59:45 – Alex ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
12/24/2023 • 1 hour, 5 minutes, 25 seconds
902: Julsnack med Patrik
Patrik Andersson, även kallas ”Deadlift Jesus”, återvänder till podden. Mycket snack om träning, motivation och hantering av skador. Vi pratar dessutom om den verkliga kompetensen för styrkelyftscoacher numera finns i Sverige. Nicklas Neuman: 00:08:59 – Patrik in 01:03:21 – Patrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
12/17/2023 • 1 hour, 8 minutes, 50 seconds
901: Nicklas Neuman
Vi snackar om den faktiska betydelsen av ett antal olika kostaspekter, både från ett hälsoperspektiv men också för presstation. Däribland både makro- och mikronutrienter. Vi hinner såklart också diskutera Degerfors sorti från Allsvenskan. Nicklas Neuman: 00:17:00 – Nicklas in 01:31:55 – Nicklas ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
12/10/2023 • 1 hour, 38 minutes, 13 seconds
899: Julmatspecial med Karoline Pettersson
Vi tar den positiva vägen till julbordet och låter oss lotsas av solskenet Karoline Pettersson. Favoriter, måsten, personliga anpassningar och rätter vi inte ens tar i med tång. Julmatspecial med Karoline Pettersson: 00:02:51 – Karoline in 01:22:19 – Karoline ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
11/26/2023 • 1 hour, 33 minutes, 27 seconds
898: Om kärleken till fitness
Få brinner mer och starkare för de olika fitnessporterna än den energiske bamsingen Robert Wåhlander. Hör honom berätta om hur allt började och hur han ser på framtiden. Om kärleken till fitness: 00:16:00 – Robert in 01:07:19 – Robert ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
11/19/2023 • 1 hour, 17 minutes, 57 seconds
897: Frågebatalj
Än en gång vaskar grabbarna bland äldre frågor och gör sitt yttersta för att snickra ihop någorlunda sammanhängande svar. Föräldraskap, träning och inte minst de nya fetmamedicinerna är några av ämnena. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
11/12/2023 • 55 minutes, 13 seconds
896: Leffe om att börja tävla sent i livet
Direkt från VM i Santa Susanna fångar vi upp Leif Andersson som knep silvret i Men's Physique, Masters +50 år. Hör om hur Leffe till slut blev övertalad att ställa upp, och hur hans målsättningar utvecklats i takt med hans självbild. Leffe om att börja tävla sent i livet: 00:05:25 – Leffe in 00:43:54 – Leffe ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
11/5/2023 • 49 minutes, 12 seconds
895: Långsnack med Jacob Gudiol
Ett långt och böljande avsnitt där vårt med Jacob tar flera olika vägar, men där merparten ändå handlar om blodsocker och därtill närbesläktade frågor. Långsnack med Jacob Gudiol: 00:08:44 – Jacob in 01:20:16 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/29/2023 • 1 hour, 32 minutes, 10 seconds
894: Snack med Ashkan
Vi snackar med kompisen Ashkan Aghili och berör både Askans senaste tävlingssatsning och hur förutsättningarna har ändrats sedan sist. Vi hinner dessutom snacka om förändringarna kring podden Tyngre Oldschool. Snack med Ashkan: 00:03:42 – Ashkan in 00:54:58 – Ashkan ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/22/2023 • 1 hour, 6 minutes, 59 seconds
893: Återförening med frågestund
Efter ett par avsnitt utan den nyblivna fyrbarnsfarsan Andreas är nu ordningen återställd. Detta med ett avsnitt där ett gäng äldre inkomna frågor betas av. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/15/2023 • 57 minutes, 23 seconds
892: Mat, vin och träning med Philip
Ännu ett avsnitt där Alex ensam rattar värdskapet. Gästar idag gör Styrkelabbets Philip Wildenstam, och tillsammans avhandlar herrarna livsviktiga ämnen såsom mat, vin och träning. Mat, vin och träning med Philip: 00:01:25 – Philip in 01:01:40 – Philip ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/8/2023 • 1 hour, 2 minutes, 29 seconds
891: Olympia-kavalkad med Fredrik Age
Alex flyger solo som värd och bjuder därför in kompisen Fredrik Age. Ämnet denna vecka är Mr Olympia, och det genom alla tider. Hör om erorna, profilerna och de oförglömliga mästarna. Olympia-kavalkad med Fredrik Age 00:01:19 – Fredrik in 00:49:30 – Fredrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/1/2023 • 49 minutes, 58 seconds
890: "Buktryck" inför Sveriges Starkaste Man
Marcus "Buktryck" Yngvesson är inte bara en av Sveriges starkaste män (han vann titeln 2021), han är dessutom en av de gladaste. Hör honom berätta om alla sina SSM-finaler och hur det kändes att tvingas stå vid sidan av i fjol. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Buktryck inför Sveriges Starkaste Man: 00:15:36 – Marcus in 01:08:37 – Marcus ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/24/2023 • 1 hour, 12 minutes, 11 seconds
889: Cim Johansson inför SSM-finalen
Vi hookar upp med en av förhandssnackisarna inför SSM-finalen - Cim Johansson. Vi pratar om läget, om formen och förmår även Cim att tippa utfallet i samtliga grenar. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Cim Johansson inför SSM-finalen: 00:20:25 – Cim in 01:38:26 – Cim ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/17/2023 • 1 hour, 43 minutes, 4 seconds
888: Frågestund
Herrar A & A river av ett antal inkomna frågor, faktiskt om det mesta som livet kan omfatta. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/10/2023 • 1 hour, 2 minutes, 51 seconds
887: Ninja-uppföljning med Carina
Herrar A & A får idag sällskap av Tyngres egen demoncoach Carina Isaksson. Uppföljning av diverse Ninja-projekt står på agendan. Dessutom avhandlas hur man bäst tar sig tillbaka till hälsosamma rutiner efter ett längre sommaruppehåll. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Ninja-uppföljning med Carina: 00:03:33 – Carina in 01:06:10 – Carina ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
9/3/2023 • 1 hour, 9 minutes, 25 seconds
886: Bodybuilding-coachen Abbe Mattsson
Vi möter coachen Albin Mattsson, som verkligen gillar allt vad bodybuilding heter. Hör om Abbes eget tävlande och om de skador som fått honom att (tillfälligt?) lägga det åt sidan, men också om vad som verkligen utmärker hans coachingfilosofi. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Bodybuilding-coachen Abbe Mattsson: 00:11:38 – Abbe in 01:34:18 – Abbe ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/27/2023 • 1 hour, 38 minutes, 34 seconds
885: CrossFit Games 2023 med Mads
Vi ringer upp kompisen och nestorn Mads Jacobsen för att diskutera årets höjdpunkt inom crossfit-kretsar, nämligen CrossFit Games 2023. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. CrossFit Games 2023 med Mads: 00:09:33 – Mads in 01:13:17 – Mads ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/20/2023 • 1 hour, 18 minutes, 33 seconds
884: Sampe berättar: ”Så håller jag formen”
Vi träffar kompisen Samuel ”Sampe” Stronegger för att reda ut hur han balanserar resor, sociala sammanhang och diverse burgarfestivaler med träning och en sund kosthållning. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Sampe berättar: ”Så håller jag formen” 00:04:24 – Sampe in 00:46:59 – Sampe ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/13/2023 • 54 minutes, 31 seconds
883: Josef om EM-guldet, nya viktklasser och nya satsningar
Vi träffar vår egen Josef Eriksson som berättar om EM-guldet och om vilken plats den medaljen har i samlingen. Josef avslöjar dessutom nya planerade viktklasser med nya spännande insatser. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Josef om EM-guldet, nya viktklasser och nya satsningar: 00:07:34 – Josef in 01:14:25 – Josef ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
8/6/2023 • 1 hour, 16 minutes, 58 seconds
882: Semesterfrågor
Sommar och semi-semester innebär läge för en avslappnad frågestund. Killarna vaskar denna gång bland äldre men ej besvarade frågor. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/30/2023 • 47 minutes, 10 seconds
881: Gudiol om träningens betydelse
Mitt i sommarstöket fångar vi upp Jacob Gudiol för att prata om träningens betydelse, både på hälsan och vår livslängd. Lagom är bäst, kan man säga. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/23/2023 • 59 minutes, 11 seconds
880: Motivation till träning
Andreas frågar ut Alex om vad hans snart 40-åriga erfarenhet från gymmet lärt honom om hur man håller motivationen på topp. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/16/2023 • 53 minutes, 53 seconds
879: Om kärleken till fallskärmshoppning
Svindlande möte med Melina Mäkinen som är en av eldsjälarna bakom Stockholms Fallskärmsklubb. Hör hennes inspirerande berättande kring alla delar inom hoppningen. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Om kärleken till fallskärmshoppning: 00:08:09 – Melina in 00:55:42 – Melina ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/9/2023 • 58 minutes, 48 seconds
878: Frågestund
Om Budapest-bakelser, om planer för sommaren, om golf eller skivstång för barnbarnet, om det dyraste vi kastat, om roddmaskinen, om basket samt om världsrekord och mycket annat. En helt vanlig frågestund, med andra ord. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
7/2/2023 • 1 hour, 8 minutes, 25 seconds
877: Magda Kowalczyk om nya boken
Vi hälsar på hemma hos Magdalena Kowalczyk i södra Frankrike för att prata om hennes nya bok "Boken dina pengar vill att du ska läsa". Om hur allt fler sätts i allt större skuld på grund av okunskap, brist på konsekvenstänk och ren och skär dumhet. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Magda Kowalczyk om nya boken: 00:09:38 – Magda in 01:09:35 – Magda ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/25/2023 • 1 hour, 13 minutes, 27 seconds
876: Vickan och Vilda om Vätternrundan
Vi snackar med Viktoria Andersson och Vilda Forsén som precis genomfört Vätternrundan tillsammans med Team Smiling. Om förberedelser, planering, genomförande och återhämtning. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Vickan och Vilda om Vätternrundan: 00:14:33 – Vickan och Vilda in 00:57:51 – Vickan och Vilda ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/18/2023 • 1 hour, 13 minutes, 51 seconds
875. Elebro om Games med laget
Vi snackar med Alexander Elebro, som nyligen blev klar för Crossfit Games i Team-kategorin. Alexander berättar om laget och dess medlemmar, om hur de upplevt kvalen samt hur de ser på de kommande tävlingen i Madison. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Elebro om Games med laget: 00:05:32 – Alexander in 00:53:02 – Alexander ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/11/2023 • 58 minutes, 59 seconds
874: ”Jaegarn" om e-sportens intåg i RF
Vi snackar med kompisen Fredrik ”Jaegarn” Kempf om det färska beslutet att rösta in E-sportsförbundet i RF. Vad betyder det för sportens utveckling, och vad kommer härnäst? Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. ”Jaegarn" om e-sportens intåg i RF: 00:06:47 – Fredrik in 00:58:45 – Fredrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
6/4/2023 • 1 hour, 5 minutes, 15 seconds
873: Anders Axklo om SSM-finalen
Vi snackar med kompisen Anders Axklo om nyheterna kring grenvalen till höstens SSM-final, och pratar dessutom lite mer om tid och plats för tävlingarna. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Anders Axklo om SSM-finalen: 00:10:46 – Anders in 00:54:32 – Anders ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/28/2023 • 58 minutes, 4 seconds
872: Wille om löpning och hans senaste bok
Sidenrösten Wille Valkeaoja är tillbaka på radion. Även denna gång snackar vi såklart om hans löpsatsning, men vi hinner också med att diskutera Willes senaste bok: Spring Smart. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Wille om löpning och hans senaste bok: 00:11:59 – Wille in 00:57:15 – Wille ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/21/2023 • 59 minutes, 28 seconds
871: Cim är en fena på både grepp och strongman
Möt Cim Johansson och hör om hans resa från ”rippad" på 110 kg till att bli en vrålstark och mätt bjässe, tillika t-shirtmodell. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Cim är en fena på både grepp och strongman: 00:09:31 – Cim in 01:05:59 – Cim ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/14/2023 • 1 hour, 12 minutes, 10 seconds
870: Fredrik Age om comebacken!
Direkt på plats från EM-tävlingarna i Santa Susanna träffar vi kompisen Fredrik Age. Hör honom berätta om vägen från att se sig själv som en kroppsbyggare till att ta ett EM-silver i Men’s Physique. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Fredrik Age om comebacken!: 00:03:05 – Fredrik in 01:01:23 – Fredrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
5/7/2023 • 1 hour, 4 minutes, 3 seconds
869: Frågebaluns
Alex och Andreas besvarar ännu ett gäng inkomna frågor. Om hår, toalettyp, favoritrestauranger och en massa annat. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/30/2023 • 1 hour, 3 minutes, 42 seconds
868: Josef om Hurtbullar och Bänk-VM
Vi snackar med Josef Eriksson om hans och Viktors nya podd Tyngre Hurtbullar och om Josefs deltagande på Bänk-VM i Sydafrika. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Josef om Hurtbullar och Bänk-VM: 00:11:44 – Josef in 01:17:24 – Josef ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/23/2023 • 1 hour, 22 minutes, 54 seconds
867: Isabella von Weissenberg mot VM
En av våra absoluta favoriter är tillbaka i podden – och snart även på flaket. Vi fångar Isabella under hennes förberedelser inför VM, där hon kommer att representera Australien. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Isabella von Weissenberg mot VM: 00:06:59 – Isabella in 01:05:55 – Isabella ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/16/2023 • 1 hour, 11 minutes, 14 seconds
900: Frågefest
Herrarna A&A blandar friskt bland frågorna. Om Tyngre Classic, armstorlek, kroppsbehåring och den aktuella roddmaskinsrelationen, med mera. Även en kort gitarrsnutt hinns med. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/11/2023 • 1 hour, 12 minutes, 6 seconds
866: Jacob Gudiol om alternativa ”sanningssägare”
Vi pratar om trender kring alternativa dietpåståenden, en påtaglig forskningsresistens och blandat vaccinationsmotstånd. Vad förenar dessa och vad ligger bakom? Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Jacob Gudiol om alternativa ”sanningssägare”: 00:06:36 – Jacob in 01:26:21 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/9/2023 • 1 hour, 27 minutes, 40 seconds
865: Frågestund
Firma A & A fortsätter beta av det dignande frågebatteriet från förra veckan. Minibuss, favoritövning i gymmet och föräldraskap är några av ämnena som luftas denna gång. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
4/2/2023 • 59 minutes, 30 seconds
863: Viktor Långsved om årets CF-säsong
Viktor Långsved berättar om hur han hittade kraft att gå vidare från fjolårets incident. Han berättar såklart också om hur årets lagsatsning känns och om hur målsättningen ser ut i år. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Viktor Långsved om årets CF-säsong: 00:02:01 – Viktor in 00:39:43 – Viktor ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/19/2023 • 43 minutes, 38 seconds
862: Tommy Påhls är ostoppbar
Vi möter en av våra favoriter, Tommy ”The Tank” Påhls, och hör honom berätta om vägen tillbaka till toppen av SM-pallen efter en allvarlig skada. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Tommy Påhls är ostoppbar: 00:03:07 – Tommy in 01:07:03 – Tommy ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/12/2023 • 1 hour, 11 minutes, 16 seconds
861: Vilda om jakten på det perfekta åket
Vi träffar äventyraren Vilda Forsén, hyperaktuell i SVT-serien Snövita Drömmar. Bra snack om skidåkning, marknadsföring och om att leva sin dröm. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Vilda om jakten på det perfekta åket: 00:05:24 – Vilda in 00:55:15 – Vilda ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
3/5/2023 • 57 minutes, 32 seconds
860: Om SM i armbrytning med Anders Axklo
Förbundsordförande Axklo ger oss mer info om sportens utveckling och framtid, samt de yttre förutsättningarna för att som armbrytare tävla på SM. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Om SM i armbrytning med Anders Axklo: 00:09:39 – Anders in 01:08:11 – Anders ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/26/2023 • 1 hour, 14 minutes, 35 seconds
859: Open-season med Elebro
CrossFit Open står för dörren och det ger oss ett utmärkt tillfälle att kolla läget med en våra vackraste vänner – Alexander Elebro. Om flytten, om familjelivet men också om träningen och satsningen mot CrossFit Games. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Open-season med Elebro: 00:05:27 – Alexander in 00:52:30 – Alexander ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/19/2023 • 55 minutes, 36 seconds
858: Frågestund
Ännu en småsnuvig frågeeskapad. Hur kul och prisvärt är det på Monster Jam? Är hipsterkulturen död? Vasaloppet eller Vätternrundan? Några ninja-uppdateringar? Det och mycket mer avhandlas i dagens avsnitt. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/12/2023 • 1 hour, 9 minutes, 29 seconds
Avsnitt 857: Vikten av vikt i kraftsporten
Vi gästas av bänkaren Malin Björklund. Förutom att nyligen ha tävlat på SM är Malin numera också dietist och aktuell med uppsatsen: Vikten av vikt i kraftsporten – En kvalitativ intervjustudie ur coachers perspektiv. Du kan läsa Malins uppsats här. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Vikten av vikt i kraftsporten: 00:03:53 – Malin in 01:23:48 – Malin ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
2/5/2023 • 1 hour, 27 minutes, 49 seconds
856: Nybörjarträning med Wille
Den silkeslene Wille ger oss sin uppfattning om olika strategier för att ta tag i träningen på riktigt. Att överkomplicera allting, eller att göra det rakt motsatta? För och emot. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Nybörjarträning med Wille: 00:13:01 – Wille in 01:03:14 – Wille ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
1/29/2023 • 1 hour, 7 minutes, 27 seconds
855: Dietfeber
Ett riktgt ninjaavsnitt där Killarna går igenom alla aspekter kring sina respektive viktnedgångsprojekt. Målsättningar, drivkrafter, olika strategier och de lärdomar som kommer därifrån. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
1/22/2023 • 1 hour, 21 minutes, 1 second
854: Kollar med Kalle
Vi checkar läget med kompisen Kalle Zackari Wahlström. Om TV-produktioner, om jakt och träning, om livet på landet och om nya härliga projekt. Följ Kalle på Instagram där han startat en insamling till behövande i Ukraina med swish-nummer 1232897049: "Vi behöver er hjälp. Kriget i Ukraina fortsätter och det känns så jävla ruttet att bara titta på. Därför har vi slagit oss i slang med @blagulabilen. Planen är att köra ner en lastbil med @preppbox-mat i januari. Väl nere lämnar vi lastbilen med lasten och allt så får folk på plats bestämma hur både kalorier och fordon ska användas på bästa sätt. Kruxet är bara att vi inte har en lastbil, än. Vi startar därför en insamling. Swisha ditt bidrag till 1232897049. Om vi får pengar över när vi köpt lastbilen fyller vi på med förnödenheter enligt @blagulabilen’s lista." Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen. Kollar med Kalle: 00:05:42 – Kalle in 01:01:47 – Kalle ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
1/15/2023 • 1 hour, 3 minutes, 54 seconds
853: Jacob om seglivade myter
Killarna gästas av Jacob Gudiol för att diskutera seglivade myter och föreställningar om alltifrån koffein, kolhydrater och covid-vaccineringar. 0:09:02 - Jacob in 1:51:47 - Jacob ut
1/8/2023 • 1 hour, 55 minutes, 49 seconds
852: Frågestund först ut 2023
Grabbarna fortsätter beta av några av de frågor som var kvar sedan senast. Med det önskas du God Fortsättning på 2023!
1/1/2023 • 1 hour, 9 minutes, 57 seconds
851: Genomgång av årets Olympia
Vår egen Ashkan Aghili stannar till för att hjälpa oss sortera bland alla klasser och tävlande på årets Olympia Weekend. 0:04:40 - Ashkan in 1:54:15 - Ashkan ut
12/25/2022 • 1 hour, 57 minutes, 39 seconds
850: Frågestund
Ännu en frågebatalj med Andreas och Alex. Frågor om bästa övningen i gymmet, träningsmål, smakfavoriter och valö abc champagne får trängas med Andreas utläggning om sina färdigheter i biljard. Bland mycket annat.
12/18/2022 • 1 hour, 21 minutes, 42 seconds
849: Robert Berg tillbaka
En av våra absoluta favoriter återvänder till podden. Robert Berg, alltigenom ultrabegåvad på vad han än gör, berättar om läget och hur han ser på sig själv nuförtiden. 0:16:22 - Robert in 1:33:12 - Robert ut
12/11/2022 • 1 hour, 46 minutes, 8 seconds
848: Karoline Pettersson om julmaten
Vi ringer upp vår kompis Karoline KP Pettersson för att få hennes take på julmaten. Vad undviker hon - och varför – och vilka fat ser hon till att alltid plocka ifrån? 0:15:14 - KP in 1:11:02 - KP ut
12/4/2022 • 1 hour, 16 minutes, 33 seconds
847: Frågestund
Nya frågor besvaras. Alex markform, Andreas allmänna skadeläge, tisdagsvin samt eventuella kommande Tyngre-event är bara några saker av allt som avhandlas.
11/27/2022 • 1 hour, 10 minutes, 34 seconds
846: Emil Lundgren tillbaka
Emil Lundgren, en av våra största bänkpresstalanger någonsin, är tillbaka i podden. Vi pratar bland annat om hans senaste PB på 202,5 kg, och om hans tankar kring de nya bänkreglerna. 0:13:18 - Emil in 1:08:28 - Emil ut
11/20/2022 • 1 hour, 15 minutes, 36 seconds
845: Anki Sundin om nya näringsrekommendationer
Vår absoluta favorit Anki Sundin tar sig tid för att diskutera de nya nordiska näringsrekommendationerna som är på ingång. 0:14:45 - Anki in 1:05:55 - Anki ut
11/13/2022 • 1 hour, 18 minutes, 12 seconds
844: Frågestund
Späckat samtal om Andreas ska lära sig gå på händer, vem som klarat Robinson bäst, om Olympia, om Ninja-projektet samt en recension av Björn Hellbergs ”Vena Amoris” och en avslutande stund av gitarrnörderi.
11/6/2022 • 1 hour, 36 minutes, 34 seconds
842: Ninja-avstämning med coach Carina
Andreas och Alex får sig varsin uppsträckare av Tyngres egen dietcoach Carina Isaksson. Killarnas respektive strategier och potentiella förutsättningar för framgång diskuteras. 0:05:22 - Carina in 0:59:47 - Carina ut
10/23/2022 • 1 hour, 7 minutes, 37 seconds
841: Sofia Selenius tillbaka
Sofia från Frisk & Fri, riksföreningen mot ätstörningar, är tillbaka för att berätta mer om resultaten från studien om ätstörningar. 0:08:47 - Sofia in 1:13:04 - Sofia ut
10/16/2022 • 1 hour, 20 minutes, 15 seconds
840: Nicklas Neuman
Inspirerande snack med en av våra favoriter. Bland annat om dietstrategier och hans senaste forskningsprojekt kring det. 0:26:01 - Nicklas in 1:40:04 - Nicklas ut
10/9/2022 • 1 hour, 43 minutes, 50 seconds
839: Frågestund
Som vanligt svävande svar på intrikata frågor. Om dieter, gubbvärk, gitarrsolo och Bruce, tillsammans med paradrätter och bicepsomgånget.
10/2/2022 • 1 hour, 7 minutes, 12 seconds
838: Jacob Larsson inför SSM-finalen
Vi snackar med nykomlingen Jacob Larsson om hans kometkarriär inom strongman, och hans tankar inför finalen. 0:10:57 - Jacob in 0:52:38 - Jacob ut
9/25/2022 • 1 hour, 1 minute
837: Jacob om övervikt och att tappa fett
Jacob lägger ut texten om vad Alex & Andreas kan förvänta sig på andra sidan sina ”ninja-satsningar”. Hälsa, välmående, styrka och även andra aspekter diskuteras. 0:03:42 - Jacob in 0:53:35 - Jacob ut
9/18/2022 • 1 hour, 2 minutes, 29 seconds
836: Allt om Elebros träning
Kanske vår vackraste gäst genom alla tider, och dessutom en av de mest vältränade. Alexander Elebro lägger här ut texten om hur han ser på sin träning och hur han får den att fungera i sitt liv som nybliven pappa. 0:11:02 - Alexander in 1:02:00 - Alexander ut
9/11/2022 • 1 hour, 5 minutes, 39 seconds
835: Josef om sin egen träning
Vi möter än en gång upp med vår egen trollgubbe på rygg - Josef Eriksson. Denna gång för att få veta allt om hur han lägger upp sin egen träning. 0:11:49 - Josef in 0:45:48 - Josef ut
9/7/2022 • 50 minutes, 8 seconds
834: Emelie Hollsten om sitt nya projekt
Vi snackar med entreprenören Emelie Hollsten, som berättar om sitt nya hjärteprojekt – den digitala vårdappen Ella. Om att förebygga och behandla besvär, under och efter graviditeten. 0:15:14 - Emelie in 1:23:40 - Emelie ut
9/4/2022 • 1 hour, 35 minutes, 25 seconds
833: Avstämning med Josef
Intensivt samtal med vår egen Josef Eriksson om allt mellan himmel och jord. Om Josefs senaste fest, om hur förskolan påverkat hans tid för träning och självklart också om hans 250-bänk. 0:11:46 - Josef in 1:43:42 - Josef ut
8/31/2022 • 1 hour, 47 minutes
Avsnitt 832: Wille Valkeaoja
Vi snackar om Willes nya youtube-kanal kring olika aspekter av träning, och diskuterar specifikt mekanismerna som som styr motståndet mot trötthet. 0:10:07 - Wille in 0:50:04 - Wille ut
8/28/2022 • 53 minutes, 22 seconds
Avsnitt 831: Carina om att komma in i gängorna igen
Vi tar hjälp av en av de mer klarsynta vi känner. Carina ger oss en lista av saker att fundera kring, och några nycklar för ett långt och harmoniskt liv. 0:12:40 - Carina in 1:06:06 - Carina ut
8/24/2022 • 1 hour, 16 minutes, 15 seconds
Avsnitt 830: Frågestund i radion, del 2
Killarna tar vid där de slutade senast och fortsätter besvara inkomna frågor.
8/21/2022 • 41 minutes, 36 seconds
Avsnitt 829: Frågestund, del 1
Herrar A & A sammanstrålar för att besvara en första del av inkomna frågor. Träningsrutiner, SSM och Andreas syn på barnantal är några av de som avhandlas.
8/17/2022 • 46 minutes, 40 seconds
Avsnitt 828: Josef Eriksson om bänk-EM
Initierat snack med Josef om de fina svenska framgångarna, men också om domarmakt, förbundspampen nr 1 och om framtiden för den utrustade lyftningen. 0:07:26 - Josef in 1:46:01 - Josef ut
8/14/2022 • 1 hour, 48 minutes, 37 seconds
Avsnitt 827: Jacob Gudiol om energibalans
Auktoriteten på det mesta – Jacob Gudiol – gästar podden för att lägga ut texten om energibehov, omsättning och kroppens märkliga förmåga att hela tiden anpassa sig. 0:16:21 - Jacob in 1:20:44 - Jacob ut
8/10/2022 • 1 hour, 28 minutes, 41 seconds
Avsnitt 826: Semester i Tyngre – med Marcus ”Buktryck” Yngvesson
Serien fortsätter med Sveriges Starkaste Man 2021, Magnus Yngvesson, även kallad Buktryck. Hör om hur allt började och hur han tog sig till toppen.
8/7/2022 • 55 minutes, 17 seconds
Avsnitt 825: Catching up med Carlén
Alex ringer upp vår kanske bamsigaste och samtidigt också mest kramgoa kompis Linus Carlén för att höra om läget. Norrlandsflytten, tillökningen i familjen och träningen är bara några av ämnena. 0:01:34 - Linus in 0:39:18 - Linus ut
8/3/2022 • 40 minutes, 22 seconds
Avsnitt 824: Semester i Tyngre – med Magdalena Kowalczyk
Från hårdsparkande elitatlet via Handels till Gladiatorerna vidare till att leda program som Lyxfällan. Magda Kowalczyk rör om och hon gör det med en inspirerande pondus som alltid når ända fram. Semester i Tyngre – med Magdalena Kowalczyk!
7/31/2022 • 30 minutes, 51 seconds
Avsnitt 823: Zakarias i full fart mot SM
Alex, för dagen ensam värd i stugan, möter den lovande MP-junioren Zakarias El-Zein som just nu förbereder sig för SM. Hör allt om Zakarias förberedelser inför fjolårsdebuten och hur han tränar och lever nu. 0:01:34 - Zakarias in 0:45:23 - Zakarias ut
7/27/2022 • 46 minutes, 33 seconds
Avsnitt 822: Semester i Tyngre – med Anders Axklo
Möt missionärssonen som via krumelurvägar till slut hittade strongman och som tog den engagerade speakerrösten till nästa nivå. Semester i Tyngre – med Anders Axklo
7/24/2022 • 44 minutes, 25 seconds
Avsnitt 821: Fredrik Age om fitnesstävlandet
Vi hookar upp med Fredrik för att få hans initierade åsikt om hur fitnesstävlandet mår i nuläget. Hur har allt utvecklats? Hur ser potentialen ut och vilka är farorna? 0:13:53 - Fredrik in 1:18:58 - Fredrik ut
7/20/2022 • 1 hour, 23 minutes, 41 seconds
Avsnitt 820: Hanna Karlsson om Battle of Wermland
Frejdigt och frispråkigt när en av våra favoriter gästar podden. Hör Hanna berätta om segern i Arvika och hur Lebron James hjälpte henne att återfå rätt fokus. 0:12:05 - Hanna in 1:17:22 - Hanna ut
7/17/2022 • 1 hour, 21 minutes, 24 seconds
Avsnitt 819: Alexander Eriksson om marklyft
Alex och Andreas får besök av styrkelyftssnitsaren Alexander Eriksson som ringer in från Mallorca och lär dem allt som är värt att veta om smalmark vs. sumomark. 0:06:06 - Alex in 1:09:19 - Alex ut
7/13/2022 • 1 hour, 16 minutes, 17 seconds
Avsnitt 817: Att kombinera styrketräning och konditionsträning
Vår egen Wille Valkeaoja hjälper till att brotta tag i frågan hur man bäst kombinerar styrketräningen med konditionsträningen. 0:12:27 - Wille in 1:06:21 - Wiile ut
7/6/2022 • 1 hour, 15 minutes, 2 seconds
Avsnitt 816: Frågestund
Andreas och Alex gör sitt yttersta för att besvara inkomna frågor.
7/3/2022 • 1 hour, 7 minutes, 6 seconds
Avsnitt 815: Knäböj med Stefan Ågren
Vi fångar upp den nyblivne svenska mästaren (för vilken gång då, undrar man?) Stefan Ågren för att få veta mer om hur man får ut mest av underkroppsövningarnas drottning knäböj. 0:12:18 - Stefan in 1:08:35 - Stefan ut
6/30/2022 • 1 hour, 13 minutes, 39 seconds
Avsnitt 814: Mads om CrossFit Games och Långsvedgate
Favoriten Mads Jacobsen hjälper oss reda ut de snåriga vägarna till Games, men också organisatoriska svagheter hos HQ och såklart det senaste i ärendet om Viktor Långsveds påstådda diskvalificering. 0:11:21 - Mads in 1:11:51 - Mads ut
6/26/2022 • 1 hour, 16 minutes, 15 seconds
Avsnitt 813: Karro Pettersson om vad du bör äta
Den soligaste av dem alla – Karoline Pettersson – gästar podden för att berätta om vad vi bör äta mer av. 0:07:36 - Karoline in 1:17:44 - Karoline ut
6/22/2022 • 1 hour, 26 minutes, 30 seconds
Avsnitt 812: Johnny Hansson om NSM
Vår tyngsta och förmodligen snällaste gäst någonsin är onekligen Johnny ”Handsome” Hansson. Vi hör om läget med träningen, den opererade armen, den nya coachen och om tankarna inför Nordens Starkaste Man. 0:06:11 - Johnny in 0:55:24 - Johnny ut
6/19/2022 • 59 minutes, 12 seconds
Avsnitt 811: Frågestund
Ännu ett späckat frågebaluns där alltifrån parmesan, mormor och Gudiols mest chockerande uttalande avhandlas.
6/15/2022 • 1 hour, 26 minutes, 12 seconds
Avsnitt 810: VM-guld för Emil
Vi fångar den nyblivne VM-ettan Emil Norling på en italiensk flygplats för att få veta mer om känslan av att vara starkast i världen. 0:11:02 - Emil in 0:51:13 - Emil ut
6/12/2022 • 1 hour, 48 seconds
Avsnitt 809: Patricia Strenius
Två EM-guld senare sitter hon här och snackar med firma A&A. Om vägen till EM, om tävlingen men också om framtiden. 0:11:33 - Patricia in 0:59:40 - Patricia ut
6/8/2022 • 1 hour, 9 minutes, 37 seconds
Avsnitt 808: Josef Eriksson om svenskarna på VM
Den kunnigaste av de kunniga får bära det insiktsfulla ansvaret när vi pratar om VM i styrkelyft, som just nu inleds i Sydafrika. Josef pratar också om olika förbundsstrategier samt om hur den hårda bänken kan påverka tävlingarna. 0:05:28 - Josef in 1:12:50 - Josef ut
6/6/2022 • 1 hour, 31 minutes, 3 seconds
Avsnitt 807: Om Tyngre, företagande och livsval
Herrar A & A sammanstrålar själva i samtal om hur de startade Tyngre och vilka lärdomar de dragit. Som vanligt surrigt, men förhoppningsvis också med någon sorts värdefullt innehåll för dig som funderar på att starta eget.
6/1/2022 • 54 minutes, 54 seconds
Avsnitt 806: Mästarnas Mästare – Sofia Loft
Stort så det förslår när vi ringer upp segraren av Mästarnas Mästare 2022 – Sofia Loft. Häng med bakom kulisserna, hör snacket om det du inte fick se i ruta, och om hur läget är nu – efteråt. 0:09:19 -Sofia in 1:14:30 - Sofia ut
5/29/2022 • 1 hour, 20 minutes, 54 seconds
Avsnitt 805: Frida Lindholm
Vi snackar med Bikini Fitness-löftet Frida Lindholm, om både bakgrund & framtid, träning & kost och om fitnesslivet hemma i Bålsta. 0:10:54 - Frida in 0:51:58 - Frida ut
5/25/2022 • 55 minutes, 33 seconds
Avsnitt 804: Stina Lindell mot VM
Redaktionsfavoriten Stina Lindell sveper förbi för ett snack om sina förberedelser inför styrkelyfts-VM i Sydafrika. 0:14:24 - Stina in 1:06:46 - Stina ut
5/22/2022 • 1 hour, 10 minutes, 43 seconds
Avsnitt 803: Josef Eriksson
Favoriten Josef Eriksson kommer på besök till podden igen och tillsammans med A&A pratas det bänkpress, Josefs nya satsning, och om kulturskatter som såg dagens ljus innan Josef ens var född. 0:03:28 - Josef in 1:12:10 - Josef ut
5/18/2022 • 1 hour, 19 minutes, 58 seconds
Avsnitt 802: Frågefest
Massor av frågor besvaras av dina småtrötta värdar. Om förändringar i vår träning, om bästa & sämsta köp, om smultronställen inför semestern och mycket mer.
5/15/2022 • 1 hour, 1 minute, 32 seconds
Avsnitt 801: Världens bästa Anki
Fullt spett när favoriten Anki Sundin stannar till för att prata om bland annat fasta, food matrix och biotillgänglighet. 0:10:25 - Anki in 1:16:02 - Anki ut
5/11/2022 • 1 hour, 22 minutes, 38 seconds
Avsnitt 800: Isabella tillbaka!
Kärt återhörande med en av våra absoluta favoriter – Isabella von Weissenberg. Om träningens värde, om tävlingsplanerna för Australien, och om livet i stort. 0:11:48 - Isabella in 1:11:25 - Isabella ut
5/8/2022 • 1 hour, 15 minutes, 32 seconds
Avsnitt 799: Wille Valkeaoja
Vår favorit med silkesstämman är tillbaka i podden. Wille berättar om sin nya bok, faderskap, och träning så klart.
5/4/2022 • 1 hour, 11 minutes, 1 second
Avsnitt 798: Sampe igen!
En av våra favoriter återvänder i podden. Hör Sampe berätta om sin träning och kosthållning, och om hur han ser på sig själv och sina kommande Youtube-projekt. 0:06:00 - Sampe in 1:02:18 - Sampe ut
5/1/2022 • 1 hour, 8 minutes, 52 seconds
Avsnitt 796: Vilma Olsson inför VM
Vi hookar upp med en av våra främsta styrkelyftare inför stundande VM i Sydafrika. Hör allt om Vilmas tankar om tävlingen och dessutom om henne berömda bicepsträning. 0:06:19 - Vilma in 0:35:16 - Vilma ut
4/27/2022 • 40 minutes, 57 seconds
Avsnitt 796: Frågestund
Direkt hemkomna efter NOCCO Training Day tar sig Firma A & A genom ännu ett välfyllt frågebatteri. Smågodis, Andreas helskägg, och svensk husmanskost är bara några av pastejerna.
4/24/2022 • 1 hour, 2 minutes, 35 seconds
Avsnitt 795: Hur man skapar träningsmotivation
Vi träffar demontränaren Hans Hellberg för att lära oss mer om hur träningsmotivation fungerar. Vid snackar såklart också om hans bidrag i ”Gift vid första ögonkastet” och om det högaktuella eventet NOCCO Training Day. 0:08:26 - Hans in 0:49:22 - Hans ut
4/20/2022 • 53 minutes, 43 seconds
Avsnitt 794: Simon om kvartfinalerna och NOCCO Training Day
Simon Mäntylä – hedersatleten nr 1 – sladdar förbi för att berätta om kvalomgångarna till CrossFit Games. Vi hinner dessutom prata om våra gemensamma aktiviteter under NOCCO Training Day. 0:07:21 - Simon in 0:56:51 - Simon ut
4/17/2022 • 1 hour, 1 minute, 54 seconds
Avsnitt 793: Rundsnack med Gudiol
Fotboll, träning och återhämtning är några av de ämnen vi bör i detta spontaninriktade avsnitt med åsiktsmaskinen från Helsingborg. 0:08:39 - Jacob in 0:59:53 - Jacob ut
4/13/2022 • 1 hour, 15 minutes, 8 seconds
Avsnitt 792: Rugbystjärnan Robin Fransson
Vi träffar Robin Fransson, som efter en stroke på rugbyplanen nu är tillbaka igen. Bra snack om träning, spelstrategi och om sportens utveckling. 0:06:46 - Robin in 1:11:02 - Robin ut
4/10/2022 • 1 hour, 15 minutes, 31 seconds
Avsnitt 791: Fredrik Ström mot 4:e raka i Solnahallen
Vi träffar CBB-stjärnan Fredrik Ström som här ger oss receptet för att ta sig i fysisk storform. Det involverar bland annat 4 hundar, 3 operationer och ett par nysydda posebrallor. 0:17:30 - Fredrik in 0:52:45 - Fredrik ut
4/6/2022 • 57 minutes, 10 seconds
Avsnitt 790: Anthony A Pettersson
Med endast en av värdarna tillräckligt kurant (Alex) blir dina öron här istället smekta extra ljuvt av dagen gäst. Anthony A Pettersson är en av våra verkliga snitsare, och en av våra mest ambitiösa MP-atleter. Nu gör han ännu en attack mot proffskortet på NOCCO Pro Qualifier. 0:01:57 - Anthony in 0:44:15 - Anthony ut
4/3/2022 • 45 minutes, 57 seconds
Avsnitt 789: Emelie Leach om SM, världsrekordsförsöket och kommande VM
Bra snack med en av våra mest imponerande styrkelyftare. Emelie tog nyligen ännu ett SM-guld och passade då också på att putsa ett par svenska rekord. Nu laddar hon om, mot VM och ännu en seriös attack på världsrekordet i marklyft! 0:06:03 - Emelie in 0:58:03 - Emelie ut
3/30/2022 • 1 hour, 11 minutes, 23 seconds
Avsnitt 788: Sebastian Jansson mot Tyngre X
Vi snackar med en av våra riktiga MP-glänsare, som i början av samtalet hade ställt in sig på att ställa upp på en tävling under Tyngre X-helgen. Mot slutet lutade det dock mot att köra alla tre. 0:07:35 - Sebastian in 0:54:01 - Sebastian ut
3/27/2022 • 56 minutes, 51 seconds
Avsnitt 787: Josef Eriksson inför SM och VM
Vi fick tag i honom på väg till flyget, Hallsbergs egen Nurejev, och lyftarvärldens mest initierade kalenderbitare – Josef Eriksson. Hör om formen, om en eventuell skada, och om hans syn på SM-veckan. 0:15:19 - Josef in 1:13:13 - Josoef ut
3/24/2022 • 1 hour, 19 minutes, 29 seconds
Avsnitt 786: Victor Ljungdal efter Open
Vi snackar med det explosiva kraftpaketet Victor Ljungdal, som krossade i princip allt under CrossFit Open! 0:10:28 - Victor in 0:50:45 - Victor ut
3/20/2022 • 1 hour, 3 minutes, 42 seconds
Avsnitt 785: IFBB Elite-proffset Waldemar Gustavsson EK
Vi snackar upp inför Jan Tana Classic Elite Pro Show med MP-proffset Waldemar Gustavsson Ek. Hör om skillnaden mellan att vinna allt som amatör och att nu som proffs tävla mot andra som alla är mästare. 0:05:45 - Waldermar in 0:57:46 - Waldemar ut
3/16/2022 • 59 minutes, 9 seconds
Avsnitt 784: Kalle Zackari Wahlström
Favoriten Kalle bjuder på preppingtips i kubik. Temat är hemberedskap – en sjudagars checklista som gör dig förberedd på allt. 0:09:43 - Kalle in 1:33:00 - Kalle ut
3/13/2022 • 1 hour, 36 minutes, 9 seconds
Avsnitt 783: Att vara en hemvärnssoldat – med Niklas Boija
Vår evige favorit Niklas Boija sladdar in för att uppdatera oss om beredskapsläget. Vad gör man egentligen som hemvärnssoldat, och hur kan man bidra? 0:11:24 - Niklas in 1:35:58 - Niklas ut
3/9/2022 • 1 hour, 41 minutes, 9 seconds
Avsnitt 782: Att tävla i fitness med diabetes – med Alexander Pålsmarker
Inspirerande snack med en av de mest spännande namnen inför Tyngre Classic. Möt Alexander Pålsmarker, som trots sin diabetes kämpar på mot storformen på scenen. 0:18:38 - Alexander in 1:28:06 - Alexander ut
3/6/2022 • 1 hour, 36 minutes
Avsnitt 781: Viktor Långsved om Open, Games och att tävla i lag
Vi fångar stjärnatleten Viktor i bilen på väg till ännu ett köttigt träningspass, och går igenom hur årets Open känns, men också om läget i laget som satsar mot Games. 0:12:04 - Viktor in 0:51:14 - Viktor ut
3/2/2022 • 55 minutes, 47 seconds
Avsnitt 780: IFBB Elite-proffset Jessica Jonsson
På väg mot att tävla på Tyngre X och proffstävlingen Jan Tana Classic träffar vi fullblodsproffset Jessica Jonsson. Om hennes bakgrund, hennes träning och om skillnaden mellan att tävla som amatör och som proffs. 0:05:57 - Jessica in 0:51:37 - Jessica ut
2/27/2022 • 57 minutes, 2 seconds
Avsnitt 779: Erik ”herraspartam” Dunåker
Celebert besök när dietisten Erik Dunåker, även kallad herraspartam på Instagram, gästar podden. Vi snackar om Eriks jobb med bland annat cancerpatienter, olika kostmyter och hur vi kan sortera bland all information där ute. Naturligtvis pratar vi också om den nya podden "Hälsoveckan by Tyngre", där Erik är en av värdarna. 0:12:50 - Erik in 1:06:49 - Erik ut
2/23/2022 • 1 hour, 9 minutes, 19 seconds
Avsnitt 778: Proteinbak med Fanny Roethlisberger
Möt den inspirerande och superkompetenta matkreatören Fanny Roethlisberger. Vi pratar såklart massor om hennes briljanta bok ”Proteinbak” men också om att leva med diagnoser och att få dem att fungera i ett vanligt liv. 0:15:39 - Fanny in 1:08:42 - Fanny ut
2/20/2022 • 1 hour, 12 minutes, 31 seconds
Avsnitt 777: Nils van der Poels träning – vanlig eller vansinne?
Tillsammans med Jacob Gudiol går vi igenom Nils van der Poels nyligen släppta ”manifest” som till största del handlar om den omänskliga träningsmängd den dubbla OS:mästaren underkastat sig de senaste tre åren. 0:08:56 - Jacob in 1:30:12 - Jacob ut
2/16/2022 • 1 hour, 32 minutes, 46 seconds
Avsnitt 776: Frågestund
Fullmatad frågestund där herrarna A & A gör sitt yttersta (?) för att försöka svara kort och distinkt. Allt för att den här gången hinna med så många frågor som möjligt.
2/13/2022 • 1 hour, 4 minutes, 55 seconds
Avsnitt 775: Alice mot Tyngre Classic!
Festen i Solnahallen blir nu en riktig karneval; världsmästaren Alice Andreasson ställer nämligen upp! Hör henne berätta om sina tankar, sin nya träning och om framtidsplanerna. 0:07:58 - Alice in 0:54:42 - Alice ut
2/10/2022 • 1 hour, 4 minutes, 18 seconds
Avsnitt 774: Kalle Zackari Wahlström
Husfavoriten Kalle är äntligen tillbaka, nu med en ny säsong av ”Hjälp, vi har köpt en bondgård!”. Om djurhållning, dammbygge och utomhusträning, bland mycket annat. 0:12:06 - Kalle in 1:18:09 - Kalle ut
2/6/2022 • 1 hour, 29 minutes, 39 seconds
Avsnitt 773: Anki Sundin om vitaminer och mineraler
Omfattande genomgång om vilka vitaminer och mineraler vi bör lägga störst krut på att få i oss, och vilka som kan vara bra att vara lite mer varsam inför. Anki täcker såklart in både kost, tillskott och allmänt leverne. 0:08:22 - Anki in 1:34:49 - Anki ut
2/2/2022 • 1 hour, 36 minutes, 25 seconds
Avsnitt 772: Chris Harnell
Den snitsige EM-mästaren Chris berättar om den gångna säsongen, men också om vad som komma skall: NOCCO Pro Qualifier! 0:13:37 - Chris in 0:56:28 - Chris ut
1/30/2022 • 1 hour, 5 minutes, 23 seconds
Avsnitt 771: Amanda Rundgren
Uppsluppet snack med den SM-meriterade wellness-atleten Amanda Rundgren, som nu går all in mot Tyngre Classic för att där kvalificera sig till vårens EM-tävlingar. 0:07:15 - Amanda in 0:43:31 - Amanda ut
1/26/2022 • 49 minutes, 34 seconds
Avsnitt 770: Maffiga Caroline Danbo
Sveriges nya Wellness-stjärna berättar om den extremt korta men intensiva vägen från scendebuten till världseliten. 0:05:43 - Caroline in 0:53:55 - Caroline ut
1/23/2022 • 58 minutes, 15 seconds
Avsnitt 769: Jacob Gudiol
Årets Folkbildare håller hov. Sent laddat frågebatteri utmanar inte nämnvärt den spänstige Jacob Gudiol. Om koffein, vaccin och annat sexigt. 0:06:02 - Jacob in 1:16:19 - Jacob ut
1/19/2022 • 1 hour, 23 minutes, 8 seconds
Avsnitt 768: Carina om onlinecoaching
Carina bjuds in i studion för att snacka om det allmänna fitnessläget och om vad man ska tänka på när man ska anlita en coach. 0:04:16 - Carina in 1:07:57 - Carina ut
1/16/2022 • 1 hour, 11 minutes, 2 seconds
Avsnitt 767: Frågestund
Du ställer frågorna, och vi svarar. Om vi någon gång känt oss för gamla, om hur vi går vidare om den andre dör, om Ninja-projektets hemligheter, hur man anmäler sig till Tyngre Classic och en utläggning om det nuvarande energipriserna.
1/12/2022 • 58 minutes, 50 seconds
Avsnitt 766: Truls Möregårdh
Världens näst bäste pingisspelare gästar podden. Mycket snack om Truls bakgrund men också om hans mycket ljusa framtid. 0:04:42 - Truls in 1:03:23 - Truls ut
1/9/2022 • 1 hour, 10 minutes, 4 seconds
Avsnitt 765: Jacob Gudiol
Om allt det senaste kring både Omikron, Delta, vacciner och allt annat som rör covid-läget. 0:15:21 - Jacob in 1:26:33 - Jacob ut
1/5/2022 • 1 hour, 33 minutes, 59 seconds
Avsnitt 764: Elebro tillbaka i podden
Vrålsnygg comeback när vi återkopplar med crossfit-stjärnan Alexander Elebro. Om föräldraskapet, om coachningen, om träningen och sina egna tävlingsplaner. 0:01:39 - Alexander in 1:48:05 - Alexander ut
1/2/2022 • 51 minutes, 51 seconds
Avsnitt 763: Om Tyngre X och året som gått
Herrar A & A samlas för en sjukdomsanfäktad genomgång om alla yttre förutsättningar för alla tävlingar under Tyngre X-helgen samt en kortare minneskavalkad över 2021.
12/29/2021 • 41 minutes, 15 seconds
Avsnitt 762: Sebastian Jansson
Vi snackar med fysiksnitsaren Sebbe Jansson, nybliven VM-bronsmedaljör. Om hur allt började, om diet, träning och hur han får allt att se så lätt och naturligt ut. 0:14:51 - Sebastian in 1:08:11 - Sebastian ut
12/26/2021 • 1 hour, 11 minutes, 26 seconds
Avsnitt 761: Julfrågelåda
I väntan på tomten svarar herrar Alex och Andreas på frågor och passar samtidigt på att diskutera famösa bergssiluetter, Weise-strategin, och mer.
12/22/2021 • 56 minutes, 26 seconds
Avsnitt 760: Samir Troudi
Uppföljning med vår bulliga bamsing Samir Troudi. Om säsongen som gått, om planerna inför framtiden, och om livet i stort. 0:15:04 - Samir in 1:28:09 - Samir ut
12/19/2021 • 1 hour, 38 minutes, 48 seconds
Avsnitt 759: Nicklas Neuman
Härligt snack om den rena och oförfalskade kärleken till hemorten och dess hjältar, samt om forskningsläget kring matvanor och social samvaro. 0:12:23 - Nicklas in 1:35:52 - Nicklas ut
12/15/2021 • 1 hour, 43 minutes, 33 seconds
Avsnitt 758: Covid-uppdatering – Gudiol om Omikron
Vi får det senaste i forskningsväg om smitta, vaccin och andra motåtgärder. Som vanligt med covid-nestorn från Helsingborg: Jacob Gudiol. 0:19:08 - Jacob in 1:52:35 - Jacob ut
12/12/2021 • 1 hour, 55 minutes, 56 seconds
Avsnitt 757: Simon Mäntylä
Simon berättar allt om segrarna i Egypten och Stockholm. Vi snackar också om en eventuell skidbackelöpning i Dubai, och hur Hammarbybacken kan utgöra den optimala sparringen. 0:14:51 - Simon in 1:22:10 - Simon ut
12/8/2021 • 1 hour, 30 minutes, 53 seconds
Avsnitt 756: Skitsnack
Om teknik och elbilars vara eller icke vara, om hotellrum och öl, samt om Malmö verkligen ska räknas som en glesbygd.
12/5/2021 • 49 minutes, 17 seconds
Avsnitt 755: Emil Norling inför EM
Ädelt besök av en av våra stora guldhopp inför EM i styrkelyft, som både märkligt och påpassligt avgörs i (trumvirvel!) Västerås kommande vecka. Därför ägnas det mesta av snacket till Emils potential och den träning som lett fram hit. 0:13:20 - Emil in 0:59:52 - Emil ut
12/1/2021 • 1 hour, 15 minutes, 6 seconds
Avsnitt 754: Frågestund
Herrar A & A svarar på inkomna frågor. Bland annat om Highland Games, om styrkelyft, om golfsving, om rödvin och om herrarna firar sina respektive jular.
11/28/2021 • 49 minutes, 42 seconds
Avsnitt 753: Rebecka Eklund – världens bästa i Artistisk Fitness
Vi möter den talangfulla Rebecka Eklund, som med dansen som grund och en exceptionell fysik vann SM i sin första start och därefter VM i sin andra. 0:21:39 - Rebecka in 1:04:14 - Rebecka ut
11/24/2021 • 1 hour, 10 minutes, 24 seconds
Avsnitt 752: Bobby Sundberg - nybliven trea på Världens Starkaste Kvinna!
Inspirerande samtal om tävlingen såklart, men också om hennes kamp mot dåligt mående och för nystart med diagnosen ADHD. 0:08:14 - Bobby in 1:07:27 - Bobby ut
11/21/2021 • 1 hour, 26 minutes, 56 seconds
Avsnitt 751: ”Jycken" om att hjälpa folk att ta sig i fysisk och mental form
Magnus ”Jycken” Cedenblad berättar allt om sin pågående utbildning, om sin coaching-verksamhet och inte minst sina allra bästa tips för att få en golfklubba att färdas 120 meter. 0:08:00 - "Jycken" in 1:10:55 - "Jycken" ut
11/17/2021 • 1 hour, 19 minutes, 11 seconds
Avsnitt 750: Marcus ”Buktryck” Yngvesson om SSM-finalen
Vi snackar smash-burgare, Marcus egen träning (och hans nya tränare) samt går igenom aktuella grenar och om hur han ser på sina chanser inför finalen. 0:08:33 - Marcus in 1:14:08 - Marcus ut
11/14/2021 • 1 hour, 18 minutes
Avsnitt 749: Josef Eriksson om bänk-VM
Vi hookar upp med den nybakade världsmästare Josef Eriksson, som både hinner berätta alla detaljer om sin egen tävling och några av de övriga svenskarnas. Dessutom hör vi honom rasa mot den nya tävlingsbänken. 0:07:26 - Josef in 1:31:04 - Josef ut
11/10/2021 • 1 hour, 39 minutes, 49 seconds
Avsnitt 748: Direktrapport från VM i fitness & bodybuilding
Alex rapporterar kring de svenska atleternas framträdanden under helgens VM-tävlingar, direkt från hotellrummet i Santa Susanna, Spanien.
11/7/2021 • 1 hour, 4 minutes, 37 seconds
Avsnitt 747: Inför Fitness-VM med Carina
Vi går igenom den rekordstora truppen till årets VM i bodybuilding och fitness med ingen mindre än Carina Isaksson. 0:10:53 - Carina in 1:30:18 - Carina ut
11/3/2021 • 1 hour, 38 minutes, 13 seconds
Avsnitt 746: Fredrik ”Jaegarn” Kempf
Som vanligt en ynnest att få hänga med ”Jaegarn” och få snacka e-sport. Bland annat om formen hos NIP inför matchen mot NAVI och den stundande finalveckan av PGL STOCKHOLM 2021. 0:17:44 - Fredrik in 1:13.31 - Fredrik ut
10/31/2021 • 1 hour, 25 minutes, 9 seconds
Avsnitt 745: Catching up med Jonathan Fogelberg
Vi tar oss ännu ett snack med toppcoachen Jonathan Fogelberg – om fitnessbranschen år 2021, om Mr Olympia, om träning och influencerpåverkan, och inte minst om Jonathans nya val av klienter. 0:16:39 - Jonathan in 1:15:14 - Jonathan ut
10/27/2021 • 1 hour, 21 minutes, 6 seconds
Avsnitt 744: Anki Sundin
Vi snackar med världens bästa Anki och reder ut saker som hur pandemin har påverkat våra matvanor, hur viktigt det är att få i sig protein direkt efter ett träningspass samt vilket djurfoder hon skulle välja i kristid och hur noga hon sovrar på julbordet. 0:08:06 - Anki in 1:08:43 - Anki ut
10/24/2021 • 1 hour, 18 minutes, 18 seconds
Avsnitt 743: Johnny ”Handsome” Hansson om livet, träningen och SSM
Vi hookar upp med en särdeles avslappnad och harmonisk Johnny, som ivrigt besvarar alla möjliga frågor om alltifrån kroppsvikt, fiskedrag och om han verkligen har en specialbyggd säng. 0:11:42 - Johnny in 1:05:01 - Johnny ut
10/20/2021 • 1 hour, 7 minutes, 51 seconds
Avsnitt 742: Frågestund
Herrarna reder ut ett antal inkomna undringar. Däribland om roddmaskinssatsningar, Andreas äktenskapsstatus, favoritwrestlers, ett 50 miljonersvad, sömnproblem och lådvin. Bland mycket annat.
10/17/2021 • 55 minutes, 49 seconds
Avsnitt 741: Tyngre X
Alex & Andreas berättar om planerna på att återigen arrangera en fitnesstävling. Eventet går under namnet Tyngre X och genomförs i Stockholm den 9-10 april.
10/13/2021 • 31 minutes, 2 seconds
Avsnitt 740: Linda Ohlsson – SM-etta i Bikini Fitness
Vi träffar den överväldigande SM-segraren i Bikini Fitness, Linda Ohlsson, från Hudiksvall. Hör om hennes träning, hennes syn på diket och varför hon aldrig är nöjd med sina prestationer. 0:13:46 - Linda in 1:08:07 - Linda ut
10/10/2021 • 1 hour, 15 minutes, 44 seconds
Avsnitt 739: Patrik Andersson
Han är tillbaka, den fria tankens överstepräst – Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson. Vi hör honom lägga ut texten om bland annat styrkelyfts-VM, bänkregler samt pöbelns oförmåga att förstå vad elitidrott egentligen handlar om. 0:11:48 - Patrik in 1:00:35 - Patrik ut
10/6/2021 • 1 hour, 8 minutes, 48 seconds
Avsnitt 738: Josef om VM i styrkelyft
VM i styrkelyft har precis genomflörts hos Eleiko i Halmstad. Vi får här hjälp av styrkelyftsnestorn nr 1 – Josef Eriksson – för att gå igenom både bommar och kanoner under mästerskapen. 0:10:46 - Josef in 1:15:06 - Josef ut
10/3/2021 • 1 hour, 20 minutes, 52 seconds
Avsnitt 737: Kalle Zackari Wahlström
Prepping är det nya svarta och Kalle ger oss sin syn på saken. Initierat snack om att odla sin egen lök, skjuta sitt eget kött och att ha 20 kg socker i ladugården. 0:25:15 - Kalle in 1:23:15 - Kalle ut
9/29/2021 • 1 hour, 29 minutes, 56 seconds
Avsnitt 736: Genomgång av SM i fitness
Alex & Andreas går igenom hela biddevitten kring helgens svulstiga SM-tävlingar, klass för klass, segrare för segrare.
9/26/2021 • 1 hour, 41 minutes, 9 seconds
Avsnitt 735: Frågefest
Surrigt värre när herrarna sammanstrålar för att bland annat redan ut en knippe undringar. Om mormor, rosévin, styrketräning i rullstol, några fräna serietips och smak på proteinpulver. Och lite till.
9/22/2021 • 1 hour, 3 minutes, 41 seconds
Avsnitt 734: Vinnarskalle Deluxe!
Klassatleten Linn Blomberg berättar om sin väg mot SM i Wellness Fitness. Bra snack om både förväntningar, krav, besvikelser och segrarnas belöning. 0:08:02 - Linn in 0:44:48 - Linn ut
9/19/2021 • 50 minutes, 46 seconds
Avsnitt 733: Optimera kosten med Karoline Pettersson
Världens bästa ”KP” återvänder till podden för att hjälpa oss reda ut hur man bäst optimerar kosten för sin träning och sina resultat. Energibalans, ålder och överdrivet vattendrickande är andra ämnen som hanteras. 0:12:06 - Karoline in 1:14:59 - Karoline ut
9/15/2021 • 1 hour, 17 minutes, 57 seconds
Avsnitt 732: Troive The Trooper
Snitsaren Martin Troive Eklund hinner precis hem från debuten som bodybuilder i Sandefjord innan vi ringer på. Bra snack om vägen till att äntligen få tävla igen, om vilken som egentligen är hans favoritgren och om hans framtida mål. 0:07.06 - Martin in 1:00.37 - Martin ut
9/12/2021 • 1 hour, 2 minutes, 52 seconds
Avsnitt 731: Wille Valkeaoja
Den silkeslena rösten berättar om den ny säsongen av Tyngre Distans och ger oss den inte alltför upplyftande sannolikheten att Alex (och hans knän) lyckas ta sig helskinnade i mål på Lidingöloppet. 0:09:15 - Wille in 0:57:42 - Wille ut
9/8/2021 • 1 hour, 4 minutes, 6 seconds
Avsnitt 730: Alexander Eriksson om vägen till VM
Världens bästa Alex berättar om favoritfisket, men hinner också ge oss saldot för årets träningskonto. Hur känns det inför VM, vad har gått bäst på träningen och vilka ingångsvikter siktar han mot? Vi hinner också med diskussion om IPFs avstängning av USAPL, och om öbor och ryska tävlingsflaggor. 0:11:12 - Alex in 1:00:22 - Alex ut
9/5/2021 • 1 hour, 4 minutes, 49 seconds
Avsnitt 729: Frågestund med Jacob Gudiol
Världens meste (och bäste) tyckare Jacob Gudiol hinner leverera en skrälldus av sanningar om både diverse behandlingsmetoder, skillnader i sömnbehov mellan könen, fikastund och värdelösa talanger. Och lite till. 0:20:42 - Jacob in 1:17:17 - Jacob ut
9/1/2021 • 1 hour, 26 minutes, 32 seconds
Avsnitt 728: Från Figure till Bikini – Marina Chamoun berättar
Glänsarsen Marina Chamoun berättar om sin sensationella konvertering: från att vara en av våra allra bästa i Body Fitness, till att vara på vippen att snyta till sig ett proffskort i Bikini Fitness. 0:10:27 - Marina in 0:50:21 - Marina ut
8/29/2021 • 54 minutes, 13 seconds
Avsnitt 727: Stefan Ågren med 200 kg i stöt!
Den spjuveraktige kämpen Stefan Ågren bevisade den gångna helgen att en pandemisäsong trots att kan vara nyttig. 200 kg kom äntligen upp i stöt, vilket borde vara nytt svenskt och nordiskt rekord. Om det hade varit rätt domare i tjänst just då, alltså. Men Stefan visar sig vara rätt nöjd ändå. 0:05:33 - Stefan in 1:27:57 - Stefan ut
8/25/2021 • 1 hour, 34 minutes, 44 seconds
Avsnitt 726: Stina ”Stippo” Lindell om slakten på FM
Det svensk-finska lyftarfenomenet Stina Lindell berättar allt om vägen fram till sin remarkabla seger på Finska Mästerskapen i styrkelyft. Hör henne också berätta om hur allt började och på vilket gym hon känner sig mest hemma. 0:14:33 - Stina in 0:57:21 - Stina ut
8/22/2021 • 1 hour, 5 minutes, 44 seconds
Avsnitt 725: Marcus Udd mot SM-guldet
Med beslutsamhet och ödmjuk självklarhet satsar MP-atleten mot ännu ett SM. Målet sticker han inte under stol med: det ör guld som gäller. Hör honom berätta om hur allt började och hur olika byten av gym fick honom att verkligen komma hem. 0:11:52 - Marcus in 0:58:22 - Marcus ut
8/18/2021 • 1 hour, 2 minutes, 36 seconds
Avsnitt 724: Vilma Olsson inför VM
Inspirerande snack med världsstjärnan Vilma Olsson inför stundande VM i styrkelyft. Hur har träningen gått? Hur känns de olika lyften? Och med vilken inställning kliver hon upp på flaket? 0:14:24 - Vilma in 1:18:48 - Vilma ut
8/15/2021 • 1 hour, 22 minutes, 57 seconds
Avsnitt 723: Frågestund
Firma Alex & Andreas avhandlar ett gäng inkomna frågor med samma stringenta snits (not) som vanligt.
8/11/2021 • 1 hour, 12 minutes, 10 seconds
Avsnitt 722: Emil Norling
Den eminente Emil Norling kommer förbi och pratar uppladdning inför VM i styrkelyft i Halmstad. 0:10:45 - Emil in 0:49:59 - Emil ut
8/8/2021 • 53 minutes, 40 seconds
Avsnitt 721: Bordshockey – med Oscar Henriksson
Speciellt avsnitt där vi lär oss allt om bordshockey. Hur man spelar, tränar och hur man blir riktigt bra på att fuska. Allt med en av de bästa i Sverige som ciceron – Oscar Henriksson. 0:11:22 - Oscar in 0:56:58 - Oscar ut
8/4/2021 • 1 hour, 1 minute, 3 seconds
Avsnitt 720: Semester i Tyngre – med Andreas Guiance
Årets säsong med sommarprat avslutas som sig bör, med Andreas. Om hur man lyckas med företagande och livet i stort. Beror framgång och lycka verkligen på det vi tror?
8/1/2021 • 40 minutes, 4 seconds
Avsnitt 719: Anders T Bergström om att tävla på OS
Han är vår starkaste olympier såklart, med erfarenhet från både Barcelona 1992 och Atlanta 1996. Här berättar han om sina upplevelser och erfarenheter från de två spelen och hinner dessutom dela ut några initierade råd till vår egen Patricia Strenius, som tävlar på söndag. 0:13:41 - Anders in 1:12:23 - Anders ut
7/28/2021 • 1 hour, 19 minutes, 10 seconds
Avsnitt 718: Semester i Tyngre – med Ove Rytter
En av den svenska fitnessindustrins allra mest betydelsefulla individer och i någon mån upphovsman till det mesta vi idag ser som självklart när det kommer till gym, träning och kost. Rörande, gripande, bitvis sorgligt men oerhört inspirerande.
7/25/2021 • 1 hour, 31 minutes, 2 seconds
Avsnitt 717: Gudiol om det senaste kring Covid
Får vi till någon flockimmunitet? Vad händer med deltavarianten? Står vi inför en ny våg av utbrott? Allt det och lite till får vi hjälp av allas vår kunskapsnestor Jacob Gudiol att reda ut. 0:19:04 - Jacob in 1:02:47 - Jacob ut
7/21/2021 • 1 hour, 12 minutes, 33 seconds
Avsnitt 716: Semester i Tyngre – med Patricia Strenius
Patricia är vår mest framstående lyftare, med både EM-guld och EM-brons, och hon är nu dessutom aktuell för OS. Hör hennes berättelse hur allt började med fotboll, friidrott och crossfit.
7/18/2021 • 47 minutes, 14 seconds
Avsnitt 715: Frågestund
Vin, träning, diet och hudvård sitter i förarsätet när herrar A & A kör en frågestund.
7/14/2021 • 1 hour, 2 minutes, 1 second
Avsnitt 714: Semester i Tyngre – med Manne Forssberg
Författaren, föreläsaren och poddaren Manne Forssberg berättar naket och utlämnande om sin uppväxt, sina erfarenheter, sitt sökande och sina lärdomar. Möt Manne Forssberg.
7/11/2021 • 1 hour, 13 minutes, 21 seconds
Avsnitt 713: Mikael Hollsten
Innerligt och engagerande som alltid när Mikael gästar podden. Det uteblivna kontraktet för att göra en säsong av ”Biggest Loser” diskuteras flitigt, likaså gaming, familj och behovet av att publikt ständigt ta ställning. 0:15:53 - Mikael in 1:47:30 - Mikael ut
7/7/2021 • 1 hour, 55 minutes, 9 seconds
Avsnitt 712: Semester i Tyngre – med Annika Zelander
Annika, en av våra mest talangfulla och starkaste lyftare, berättar inspirerande om sin uppväxt, om hur hon till slut upptäcker styrkelytft. Men också om krav och förväntningar, om konkurrensen med Bella, och om konsten att reglera sina egna känslor. Ett omskakande och upplyftande avsnitt.
7/4/2021 • 55 minutes, 26 seconds
Avsnitt 711: Hanna & Simon om Games-kval och Battle of Wermland
Crossfit-atleterna Hanna Karlsson och Simon Mäntylä berättar om flytten till Arvika, om hur det verkligen gick på kvalet till Games, samt om kommande helgs elitbatalj på hemmaplan. 0:04:28 - Hanna & Simon in 1:07:22 - Hanna & Simon ut
6/30/2021 • 1 hour, 15 minutes, 29 seconds
Avsnitt 710: Semester i Tyngre – med Philip Wildenstam
Han är stor, han lyfter skrot och han tappar hår. Till vardags varvar han jobbet med att vara en av hörnpelarna i Styrkelabbet och att svänga ihop hedonistiska maträtter och skölja ned dem med dito dryck. Här är Semester i Tyngre – med Philip Wildenstam.
6/27/2021 • 53 minutes, 43 seconds
Avsnitt 709: Semester i Tyngre – med Clara Fröberg
Hon är både inspirerande, utmanande och underhållande. Clara Fröberg, som till vardags driver Styrkebyrån med kompisen Johanna, tar oss här med på en omtumlande resa. Om att välja den egna idén, om insikten att vara först även med könshår, men också om att passa in och om tillhörighet och gemenskap. Och om hangups och baslyft.
6/23/2021 • 58 minutes, 33 seconds
Avsnitt 708: Mads Jacobsen om CrossFit Games 2021
Kompisen Mads hjälper oss att reda ut den snåriga skog av kvalificeringsvägar som kan leda till CrossFit Games. Vi får också veta mer om hur det gått för våra svenska intressen, och dessutom lite mer koll på den internationella toppen i år. 0:09:08 - Mads in 1:06:00 - Mads ut
6/20/2021 • 1 hour, 12 minutes, 24 seconds
Avsnitt 707: Semester i Tyngre – med Wille Valkeaoja
Årets första semesterpratare är ingen mindre än Wille ”Den Gyllene Rösten” Valkeaoja. Här berättar han om allt från karriärval, depressioner, träningsdemoner till idén att 10 000 timmars övning gör dig bra på något, samt om hur forsknings
6/16/2021 • 50 minutes, 52 seconds
Avsnitt 706: Wille Valkeaoja
Härligt förpackade visdomar om både EM-fotboll, konditionsträning och Willes uppdaterade VO2-maxtest. 0:04:06 - Wille in 0:59:00 - Wille ut
6/13/2021 • 1 hour, 3 minutes, 30 seconds
Avsnitt 705: Jacob Gudiol
Härligt inspirerande när Jacob ger oss en dagsfärsk uppdatering kring Covid, men också kring smågodis, lyxfika, fotfolls-EM och spänstträning för äldre. 0:08:18 - Jacob in 1:12:25 - Jacob ut
6/9/2021 • 1 hour, 18 minutes, 36 seconds
Avsnitt 704: Moraad Moreno
Vi fortsätter vår egen ”Fight Week” med att träffa Moraad Moreno, som nyligen vann en tuff fight på Superior Challenge, och nu har siktet ställt mot större uppgifter. Mycket bra snack om mentala aspekter, blodiga intervaller och ljusa framtidsambitioner. 0:05:32 - Moraad in 0:49:19 - Moraad ut
6/6/2021 • 1 hour, 45 seconds
Avsnitt 703: Robin ”Pretty Boy” Roos
Smockan hänger ju inte direkt i luften när Robin kommer på besök. Istället ett bra snack om livskvalitet, balans, bantning och ultrahårda lowkicks. 0:10:16 - Robin in 1:17:08 - Robin ut
6/2/2021 • 1 hour, 23 minutes, 40 seconds
Avsnitt 702: Erik Nordlöf – Battle of Wermland och konditionsträning
Vi ringer upp en av våra stora favoriter för att höra mer om sommarens Battle of Wermland. Erik berättar mer om sin egen träning och sina höns samt hinner även med att tipsa Alex om hur han bör lägga upp konditionsträningen. 0:06:22 - Erik in 1:18:37 - Erik ut
5/30/2021 • 1 hour, 23 minutes
Avsnitt 701: Samir Troudi
Äntligen är vår byggarfavorit Samir Troudi hemma på svensk mark igen, och vad passar väl då bättre än ett lackmustest över hur landet ligger med Samir. Blir han kvar här? Har han flyttat från Dubai? Och hur går det med byggarkarriären? 0:16:22 - Samir in 0:56:59 - Samir ut
5/26/2021 • 1 hour, 5 minutes, 5 seconds
Avsnitt 700: Jubileumsavsnitt – med Josef Eriksson
Andreas inleder detta 700:e avsnitt med en bomb, och den självinbjudna gästen Josef följer upp med dagsläget kring hans bänkpress, marklyft, fadersroll och sedvanliga skäll på förbundet.
5/23/2021 • 1 hour, 40 minutes, 23 seconds
Avsnitt 699: Manne Forssberg
Världens bästa Manne gästar podden igen, denna gång för att primärt ge oss dagsläget kring sin egen träning. Men också för att ge Alex värdefulla tips om löpning och konditionsträningen. Efter det hinner vi dessutom gå igenom de sista två dagarna av EM i fitness. 0:08:50 - Manne in 1:21:07 - Manne ut
5/19/2021 • 1 hour, 45 minutes, 30 seconds
Avsnitt 698: EM-snack!
På plats från EM-tävlingarna i fitness i Santa Susanna berättar Alex om intrycken och känslorna hittills, men såklart också om det inledande guldregnet för svensk del.
5/16/2021 • 54 minutes, 26 seconds
Avsnitt 697: Chris Harnell mot EM
Chris Harnell tittar förbi och berättar om sin uppladdning inför EM, bara timmar innan flyget lyfter mot tävlingarna i Spanien. 0:14:23 - Chris in 1:08:45 - Chris ut
5/12/2021 • 1 hour, 16 minutes, 42 seconds
Avsnitt 696: Lisa Fröjd mot EM
Bara ett par dagar före avfärden till EM i Spanien högg vi tag i Bikini Fitness-atleten Lisa Fröjd, som där kommer göra sin internationella debut. Hur har perioden fram till tävlingen sett ut, hur har dieten och träningen funkat, och med vilka förväntningar åker hon ner? 0:08:42 - Lisa in 0:50:42 - Lisa ut
5/9/2021 • 1 hour, 2 minutes, 7 seconds
Avsnitt 695: Försnack
Alex & Andreas löser de riktigt omvälvande världsproblemen – om hamburgare, hundlort och handproblem. Och lite till.
5/5/2021 • 48 minutes, 57 seconds
Avsnitt 694: Elin Härkönen
Elin ”BreakItAndYouwillMakeIt” Härkönen berättar sin inspirerande story; från ett ultraaktivt barn och gymnastik till elitsatsning på sporten Voltige. Om fallet från hästen, om den brutna nacken och om den långa mödosamma vägen tillbaka. 0:09:56 - Elin in 1:03:38 - Elin ut
5/2/2021 • 1 hour, 9 minutes, 2 seconds
Avsnitt 693: Frågestund
Herrarna är tillbaka i ett fullmatat avsnitt för att svara på frågor om bland annat åldersskillnad, hjärtekross, tårar, vintyper, världens bästa 6-åring och vad som möjligen saknas baslyften.
4/28/2021 • 1 hour, 13 minutes, 12 seconds
Avsnitt 692: Lovisa Stenman inför EM
Vi hookar upp med EM-aktuella Wellness-atleten Lovisa Stenman och kollar läget så här bara ett par veckor innan avfärd till Spanien. Träning, tankar om tävlingen och om framtiden. 0:19:58 - Lovisa in 0:57:51 - Lovisa ut
4/25/2021 • 1 hour, 44 seconds
Avsnitt 691: Lukas Högberg
Oskar (Lukas) ringer själv in för att snacka om livet, träningen, om årets tävlingssäsong och om framtida mål och drömmar. Får vi se honom på Games 2022 och kommer han bo kvar i Marbella? 0:06:38 - Lukas in 1:07:35 - Lukas ut
4/21/2021 • 1 hour, 10 minutes, 54 seconds
Avsnitt 690: Jacob Gudiol
För en gång skull ett avsnitt med Jacob som inte helt ägnas åt covid. Vi hinner även med frågor om fettinlagring, fettets förmåga att användas som bränsle, om fenomenet koppning och om vad Jacob föredrar: billigt godis eller billiga hamburgare? 0:14:05 - Jacob in 1:34:29 - Jacob ut
4/18/2021 • 1 hour, 45 minutes, 43 seconds
Avsnitt 689: Att tävla som nybörjare
Vi går igenom olika styrketräningsrelaterade tävlingsformer som finns i Sverige. De olika fitness- och bodybuildinggrenarna, olika styrkelyftsvarianter, tyngdlyftning, crossfit och inte minst strongman/strongwoman. Vad skiljer dessa åt och vad bör jag tänka på inför mitt val?
4/14/2021 • 1 hour, 45 seconds
Avsnitt 688: Oscar Ahlin
Bra snack med nyblivne IBO-mästaren Oscar Ahlin som bland annat berättar om sin uppväxt på boxningsklubben, sin utveckling och om känslan av att få lyfta mästarbältet, samt allt om en eventuell flytt till Las Vegas. 0:20:29 - Oscar in 1:35:31 - Oscar ut
4/11/2021 • 1 hour, 42 minutes, 3 seconds
Avsnitt 687: Wille Valkeaoja
Alex & Andreas kallar in det kompetenta gardet för att snacka om hur man löper utan att riskera gubbvad, hur man cyklar utan att bli impotent och om varför tunga vikter är bättre för att öka i styrka. Dessutom diskuteras säsongspremiären av Break-a-Leg. 0:09:45 - Wille in 1:10:12 - Wille ut
4/7/2021 • 1 hour, 21 minutes, 35 seconds
686: Alice Andreasson
Framtiden är onekligen ljus för svensk Bikini Fitness. Succé-Alice berättar om sin bakgrund, sin korta resa mot VM-guldet i höstas. Men också allt om känslan och förväntningarna inför stundande EM. 0:13:00 - Alice in 0:58:04 - Alice ut
4/4/2021 • 1 hour, 3 minutes, 49 seconds
Avsnitt 685: Johnny Hansson om WSM
Vi möter en avslappnad men laddad ”Handsome” som berättar allt han vet om sommarens drabbning i Sacramento, Kalifornien. Att han accepterat sin inbjudan är denna gång självklart, och att han måste komma in i sitt livs form likaså. 0:07:32 - Johnny in 0:58:03 - Johnny ut
3/31/2021 • 1 hour, 1 minute, 22 seconds
Avsnitt 684: Martina ”SkippaSockret” Norling
Den inspirerande och kompetenta matkreatören Martina Norling berättar om som bakgrund som konditor och hur de erfarenheterna hjälpte henne landa i de nyttigare kreationerna på kontot ”SkippaSockret” 0:12:57 - Martina in 1:08:13 - Martina ut
3/28/2021 • 1 hour, 18 minutes, 38 seconds
Avsnitt 683: Niro de La Rua
Nyinvald i styrelsen för Svenska Bodybuilding och Fitnessförbundet tar Niro ordentlig plats. Det innebär bland annat initierat snack om framtiden för tävlingsverksamheten och en hel del spännande detaljer om kommande SM-event. 0:13:34 - Niro in 1:07:28 - Niro ut
3/24/2021 • 1 hour, 22 minutes, 4 seconds
Avsnitt 682: Pingislöftet Truls Möregårdh
Han är sedan flera år bäst i Sverige, men är han också bättre än en av värdarna i podden? Hör Truls Möregårdh berätta om sin bakgrund, sin träning och sin syn på kinesiska motståndare. 0:06:28 - Truls in 1:10:05 - Truls ut
3/21/2021 • 1 hour, 23 minutes, 11 seconds
Avsnitt 681: Kalle Zackari Wahlström – åter som bonde i SVT
Redaktionsfavoriten Kalle berättar allt om den nya säsongen av ”Hjälp, vi har köpt en bondgård!”. Hör också mer om Kalles hållning i vargfrågan, hur man skjuter toppfågel och om hur mycket Kalle saknar Stureplan. 0:05:19 - Kalle in 1:11:05 - Kalle ut
3/17/2021 • 1 hour, 19 minutes, 6 seconds
Avsnitt 680: Samuel ”Sampe” Stronegger
Kul och inspirerande möte med en av våra mest inspirerande Youtube-stjärnor. Hör om hur allt började, hur träningen kom in i Sampes liv och om hur Arnold snabbt kom att bli husguden. 0:07:32 - Samuel in 1:11:17 - Samuel ut
3/14/2021 • 1 hour, 22 minutes, 7 seconds
Avsnitt 679: Frågestund
Lika tjoflöjtigt stringent som det brukar vara när A & A svarar på frågor. Om padel, nattsömn, viktnedgång, tips på serier och bra rödpang under 250 spänn.
3/10/2021 • 59 minutes, 57 seconds
Avsnitt 678: Patricia Strenius
Uppsluppet och samtidigt ingående med vår bästa tyngdlyftare. Om hur man håller motivation och träningsgnistan uppe trots de inställda Tokyo-spelen, och om alla andra förändringar som pandemin fört med sig. 0:09:35 - Patricia in 0:59:51 - Patricia ut
3/7/2021 • 1 hour, 2 minutes, 46 seconds
Avsnitt 677: Bänkpresstalangen Emil Lundgren
Sällan har vi skådat en lika lovande bänkpresstalang som Emil Lundgren. 17 år gammal och 66 kg tung (lätt?) har han vänt upp och ned på vad som är möjligt. Målet är 200 kg innan sommaren. 0:05:17 - Emil in 0:46:49 - Emil ut
3/3/2021 • 57 minutes, 19 seconds
Avsnitt 676: Robert Berg
Långt och ingående snack med en av våra absoluta favoriter. Om hur han började träna och hur han blev en av våra allra bästa i både styrkelyft, Athletic Fitness, CBB och tyngdlyftning. 0:07:48 - Robert in 1:20:53 - Robert ut
2/28/2021 • 1 hour, 31 minutes, 4 seconds
Avsnitt 675: Lova Molin
Dietisten och poddaren Lova Molin berättar mer om sin nya bok ”Kostkoll, hälsa och motivation” och passar också på att reda ut läget om gluten, laktos, fettfobier och generella viktminskningsproblem. 0:06:45 - Lova in 0:53::07 - Lova ut
2/24/2021 • 59 minutes, 15 seconds
Avsnitt 674: Niklas Boija
Uppsluppet, inspirerande och härligt underhållande när en av de mest färggranna vi känner återvänder. Niklas Boija lämnar ingen oberörd vare sig när det gäller tuff och egenkomponerad terrängträning, ambulanstjänsten eller hemvärnsplikten. 0:12:55 - Niklas in 1:23:39 - Niklas ut
2/21/2021 • 1 hour, 28 minutes, 20 seconds
Avsnitt 673: Frågestund
Späckat frågeavsnitt med både högt och lågt. Som en kraftsportare till Mästarnas Mästare, vuxensmaker på protein, passande vin till semla, och vad mormor egentligen tror att Andreas jobbar med. Allt kryddat med lite ryggsmärta, konditionsutveckling samt vadträning och crossfit.
2/17/2021 • 59 minutes, 2 seconds
Avsnitt 672: Jacob Gudiol om pandemin
Mutationer, vaccinationer och de långtgående effekterna av Coronapandemin. Jacob Gudiol berättar om den senaste utvecklingen. 0:04:39 - Jacob in 1:29:50 - Jacob ut
2/14/2021 • 1 hour, 35 minutes, 12 seconds
Avsnitt 671: Lukas Högberg
Inspirerande och upplyftande när demonatleten Lukas Högberg sladdar in från den nya hemorten Marbella. Mycket snack om träning och tävling, men också om coachning och att få folk att växa. 0:07:21 - Lukas in 1:25:26 - Lukas ut
2/10/2021 • 1 hour, 30 minutes, 14 seconds
Avsnitt 670: Marcus Yngevesson
Högsta möjliga trivselfaktor när den alltid lika leendes Marcus ”Buktryck” Yngvesson gästar. Vi pratar såklart om SSM-finalen, men också om läget just nu och om den spännande framtiden. 0:09:20 - Marcus in 0:54:40 - Marcus ut
2/7/2021 • 57 minutes, 24 seconds
Avsnitt 669: Nybörjarspecial!
Med utgångspunkt från alla möjliga och omöjliga misstag killarna själva gjort går de här igenom allt du behöver veta. Ur innehållet: Vilken sorts gym bör jag söka mig till? Utrustning? Vad eller vilka övningar måste jag ha med redan från början? Vad eller vilka övningar ska jag vänta med tills jag är mer erfaren? Vad eller vilka övningar ska jag absolut undvika? Träningsprogram – antal set och reps? Hur ofta bör jag träna? Hur kombinerar jag träningen med min skola eller mitt jobb? Hur snabbt är det rimligt att jag kan se resultat?
2/3/2021 • 52 minutes, 30 seconds
Avsnitt 668: Clara Fröberg
Om mellanchefer, om bekräftelse, om hur träningen kan vara ett svar på livets ständiga jakt på kickar och belöning. Clara Fröberg adderar värdefulla perspektiv och tankar på det mesta. 0:07:38 - Clara in 1:25:45 - Clara ut
1/31/2021 • 1 hour, 32 minutes, 18 seconds
Avsnitt 667: Konditionsträning med Wille
Demonrösten och fysiofenomenet Wille Valkeaoja hjälper Firma A&A att förstå hemligheten bakom lyckade konditionssatsningar. 0:13:10 - Wille in 1:26:19 - Wille ut
1/27/2021 • 1 hour, 30 minutes, 25 seconds
Avsnitt 666: Linus Carlén
Vi tar oss tillbaka till hur allt började för Jätten från Slätten, eller Linus Carlén som han också heter. Vi pratar om allt från hockeyn, skolan, styrketräningen och en bländande fitnesskarriär. 0:11:39 - Linus in 1:21:03 - Linus ut
1/24/2021 • 1 hour, 26 minutes, 4 seconds
Avsnitt 665: Frågestund
Fullt frågebatteri med tillhörande svar från herrar A & A. Bakverk, benövningar, kroppsideal och vad som saknats mest under pandemin är några av ämnena som behandlas.
1/20/2021 • 53 minutes, 11 seconds
Avsnitt 664: Josef Eriksson
I ett megalångt avsnitt kommenterar Josef några nyckelpunkter från vad värdarna av Tyngre Radio har sagt genom åren. 0:06:45 - Josef in 1:53:56 - Josef ut
1/17/2021 • 1 hour, 57 minutes, 11 seconds
Avsnitt 663: Yusuf Babar
Om en kamp för att hitta sig själv, flera gånger om. Hör den klassiske bodybuildern Yusuf Babar berätta om sin uppväxt, sina idrottsliga ambitioner och om hur ett förändrat fokus kan ligga till grund för en omvälvande utveckling. 0:11:04 - Yusuf in 1:34:05 - Yusuf ut
1/13/2021 • 1 hour, 39 minutes, 56 seconds
Avsnitt 662: Björk Odinsdottir
Kärt återseende när den underbara Björk stannar till för att berätta om läget i Island, om sin träning och om hennes framtidsplaner. 0:15:24 - Björk in 1:10:29 - Björk ut
1/10/2021 • 1 hour, 17 minutes, 47 seconds
Avsnitt 661: Tätt intill med Johnny Grape
Inspirerande och uttömmande nördsnack med en av bodybuildingsportens allra främsta. Barndomsminnen, hästsvansande återblickar och massor av roliga dietepisoder. 0:17:11 - Johnny in 1:45:06 - Johnny ut
1/6/2021 • 1 hour, 49 minutes
Avsnitt 660: Jacob Gudiol om Covid-19
Den spankskånske überexperten sladdar in för att ge oss dagsläget. Virusets ursprung? Vanligaste smittvägarna? Läget med vaccinet? Och kommer vi någonsin kunna leva som vanligt igen? 0:18:17 - Jacob in 2:00:01 - Jacob ut
1/3/2021 • 2 hours, 8 minutes, 28 seconds
Avsnitt 659: Gott Nytt År!
Herrarna firar ut det gamla och in det nya med en klassisk frågestund. Lite spansk hårvård, lite vintips, lite ninjatankar och faktisk även lite träning. Tyngre Radio önskar därmed Gott Nytt År!
12/30/2020 • 59 minutes, 3 seconds
Avsnitt 658: Jonathan Fogelberg
Om året som gått, om Olympia, men också om trender, tisdagstips och framtiden. 0:10:34 - Jonathan in 1:15:02 - Jonathan ut
12/27/2020 • 1 hour, 21 minutes, 28 seconds
Avsnitt 657: Julsurr
Alex och Andreas möts som hastigast för att i någon mån manifestera julens betydelse och för att ta nya konceptuella tag mot nyåret. Herrarna önskar såklart God Jul!
12/23/2020 • 36 minutes, 30 seconds
Avsnitt 656: Daniel Ståhl
Sveriges bästa kastare någonsin, och vårt kanske främsta medaljhopp inför inställda OS i Tokyo sladdar förbi. Vi pratar om hur allt började, om träningen, om framtida rekordjakt och den stundande säsongen. 0:16:39 - Daniel in 1:02:12 - Daniel ut
12/20/2020 • 1 hour, 5 minutes, 4 seconds
Avsnitt 655: Vägen till 200 kg i knäböj – med Viktor Söder
Efter avslutat projekt svänger Viktor förbi podden för att ge oss sin bild. Hur har det gått? Hur var Josef att jobba med? Och hur mycket av Andreas hot om avsked var på riktigt? 0:15:19 - Viktor in 1:37:42 - Viktor ut
12/16/2020 • 1 hour, 40 minutes, 13 seconds
Avsnitt 654: Sebastian Samuelsson
Han har vunnit OS, tagit VM-medalj, precis tagit en meriterande seger på världscupen och här spår vi att han nu blir "Sebbe" med hela Svenska folket. Inspirerande och informativt när skidskytten Sebastian Samuelsson gästar podden. 0:08:34 - Sebastian in 1:06:29 - Sebastian ut
12/13/2020 • 1 hour, 12 minutes, 42 seconds
Avsnitt 653: Patrik Andersson
Programmering, matlagning, asociala tendenser och såklart en skvätt lyftning. Allt och lite till berörs när Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson gästar podden. 0:09:31 - Patrik in 1:01:56 - Patrik ut
12/9/2020 • 1 hour, 11 minutes, 56 seconds
Avsnitt 652: Nicklas Neuman
Vi söker upp den granne redaktionsfavoriten i samband med Degerfors återkomst till Allsvenskan, men också för att diskutera två nya böcker om forskningsvärlden. 0:14:28 - Nicklas in 1:29:30 - Nicklas ut
12/6/2020 • 1 hour, 39 minutes, 58 seconds
Avsnitt 651: Anki Sundin
Härlig återträff med favoriten Anki. Ämnen som kollagen, kreatin, c-vitamin (i sprutform) och en ytlig diskussion om hållbarhet är lite av vad vi hinner med den här gången. 0:16:01 - Anki in 0:56:27 - Anki ut
12/2/2020 • 1 hour, 11 minutes, 41 seconds
Avsnitt 650: Alex intervjuar Andreas
Här vänds det på steken så att Andreas blir den som får vrida ur alla sina trasor. Uppväxt, skolgång och självförtroende är bara några av de ämnen som Andreas tvingas jonglera.
11/29/2020 • 1 hour, 40 minutes, 36 seconds
Avsnitt 649: Andreas intervjuar Alex
Andreas ville veta mer om sin parhäst Alex och sjösatte därför idén om en regelrätt intervjupodd. Det resulterar i massor av personliga detaljer om den klart äldste i duon.
11/25/2020 • 1 hour, 17 minutes, 52 seconds
Avsnitt 648: Karoline Pettersson
Faktaspäckat och inspirationsintensivt när demondietisten Karoline Pettersson gästar Tyngre Radio. 0:11:51 - Karoline in 1:21:56 - Karoline ut
11/22/2020 • 1 hour, 26 minutes, 45 seconds
Avsnitt 647: Frågebaluns
Möte i frågeträsket. Bland annat avhandlas träning under Covid, bästa viktminskningsmetoden, en livevägning från Alex och en längre exposé om den japanska toalettens generella påverkan.
11/18/2020 • 1 hour, 20 minutes, 13 seconds
Avsnitt på 646: Emil Norling
Sveriges starkaste släckare berättar allt om sin 910-kilosserie. Hur böjen äntligen kändes OK igen, hur bänken nu är bättre än någonsin, och hur den nyfunna kärleken till ”semisumo" uppenbarligen är besvarad. 0:09:31 - Emil in 0:53:17 - Emil ut
11/15/2020 • 1 hour, 52 seconds
Avsnitt 645: Jacob Gudiol om Covid-läget
Massiv genomgång av nuläget för pandemin. Om skyddsåtgärder, smittovägar och hur bra vi är på att följa regler och rekommendationer. I försnacket snackar vi också om bröllopsresor, med en uppsluppen uppföljning mot slutet. Så du vet. Hålltider: 00:21:38 – Jacob in 02:09:05 – Jacob ut
11/11/2020 • 2 hours, 13 minutes, 9 seconds
Avsnitt 644: Sofia Selenius om ätstörningar
Vi gästas av Sofia Selenius från Frisk & Fri - Riksföreningen mot ätstörningar. Hur känner man igen en ätstörning och hur ska vi agera och stötta när vi ser närstående fara illa? 0:17:23 - Sofia in 1:15:58 - Sofia ut
11/8/2020 • 1 hour, 21 minutes, 8 seconds
Avsnitt 643: Martin Ekelund Troive
I full fart mot SM i Classic Bodybuilding stannar den pratglade Martin till för att lägga landet rätt. Både om hans satsning, om den globala byggarpolitiken och om sin egen roll som roddare. 0:12:19 - Martin in 1:27:01 - Martin ut
11/4/2020 • 1 hour, 31 minutes, 11 seconds
Avsnitt 642: Oscar Gillström
Härligt snack med vår egen Oscar, som i sin egen träning går från klarhet till klarhet. Från lyftande fotbollsspelare/hobbybyggare, till SM-etta i tyngdlyftning, till nu en riktigt lovande crossfit-atlet. 0:15:44 - Oscar in 1:04:29 - Oscar ut
11/1/2020 • 1 hour, 7 minutes, 9 seconds
Avsnitt 641: CrossFit Games med Mads
Vår favoritnestor Mads Jacobsen sladdar in för att lite snabbt recensera årets upplaga av Games, som genomfördes under helgen som gick. 0:12:28 - Mads in 0:41:14 - Mads ut
10/28/2020 • 46 minutes, 34 seconds
Avsnitt 640: Frågestund
Herrarna möljar runt bland inkomna frågor, där de förutom Andreas toalett och byggarlistan också avhandlar Yngwie Malmsteen, begreppet anal, färgat skägg, marklyft och en hel del annat.
10/25/2020 • 55 minutes, 6 seconds
Avsnitt 639: Samantha mot Olympia!
Snabb återförening med favoriten Samantha Jerring, som här berättar allt om resan mot licensen inom IFBB Pro League och den sensationella proffsdebuten som gav henne en plats på Figure Olympia! 0:12:28 - Samantha in 1:03:01 - Samantha ut
10/21/2020 • 1 hour, 15 minutes, 8 seconds
Avsnitt 638: Hanna Karlsson
En av våra bästa crossfit-atleter, här intervjuad på en trottoar i Spanien, berättar om livet, träningen och planerna. Dessutom leds hon här in på en helt ny bana: longdriving! 0:13:14 - Hanna in 1:00:06 - Hanna ut
10/18/2020 • 1 hour, 8 minutes, 7 seconds
Avsnitt 637: Våra största misstag i gymmet
Andreas & Alex går igenom alla sina egna största felslut genom alla år i järnets tjänst. Vad gjorde vi för fel och vad kunde vi lära oss av det?
10/14/2020 • 48 minutes, 43 seconds
Avsnitt 636: Johnny Hansson
Celebert besök i form av Johnny Hansson som precis bärgat segern och den tillhörande titeln Sveriges Starkaste Man. Hör allt om uppladdningen, grenarna, firandet och om vad som nu står på tur. 0:07:58 - Johnny in 1:00:44 - Johnny ut
10/11/2020 • 1 hour, 9 minutes, 2 seconds
Avsnitt 635: Arne Lundell
Vi träffar byggarkompisen Arne Lundell som berättar allt om nya gymmet Orkanen, men också om formläget 4 veckor före VM! 0:13:50 - Arne in 0:46:03 - Arne ut
10/7/2020 • 53 minutes, 12 seconds
Avsnitt 634: Frågestund
Få eller inga frågor sparas när firma A & A återigen möts med mikrofon för att räta ut frågetecken.
10/4/2020 • 1 hour, 2 minutes, 35 seconds
Avsnitt 633: Carina Isaksson om vägen tillbaka efter avbrott
Intrikat och familjärt när Carina återigen hedrar oss med sin champagne-präglade närvaro. Hör hennes enkla och konkreta tips om hur du kommer tillbaka till sunda vanor igen efter en periods avbrott. 0:01:09 - Carina in 0:36:52 - Carina ut
9/30/2020 • 38 minutes, 11 seconds
Avsnitt 632: Erik Nordlöf & Battle of Wermland
Besök av inspiratören och den passionerade lokalentreprenören Erik Nordlöf. Vi pratar såklart om den kommande crossfit-drabbningen Battle of Wermland, men också om träning, coaching och om företagsklimatet i Arvika. 0:09:44 - Erik in 0:58:43 - Erik ut
9/27/2020 • 1 hour, 1 minute, 16 seconds
Avsnitt 631: Anders Axklo om SSM-finalen
Vi hookar upp med Sveriges meste strongman-nestor Anders Axklo för att få ta del av hans mest brinnande insidertips inför den stundande finalen. 0:10:31 - Anders in 1:06:49 - Anders ut
9/23/2020 • 1 hour, 11 minutes, 3 seconds
Avsnitt 630: Clara & Johanna från Styrkebyrån
Inspirerande snack där vi tas med på resan om hur allt började och hur deras mission om hur tunga lyft kan göra underverk för alla. 0:03:05 - Clara & Johanna in 1:06:54 - Clara & Johanna ut
9/20/2020 • 1 hour, 14 minutes, 34 seconds
Avsnitt 629: Mikael Hollsten
Öppenhjärtligt och omtumlande, allomfattande, rörande och roande. Med andra ord precis som vanligt när Mikael Hollsten gästar. 0:03:24 - Mikael in 1:35:03 - Mikael ut
9/16/2020 • 1 hour, 37 minutes, 58 seconds
Avsnitt 628: Marcus ”Buktryck ” Yngvesson
Är han världens gladaste styrkeatlet? Marcus är i alla fall en av de härligaste vi vet. Hör honom berätta om träningen, formen och om sina chanser i årets SSM-final. 0:13:58 - Marcus in 1:02:37 - Marcus ut
9/13/2020 • 1 hour, 5 minutes, 14 seconds
Avsnitt 627: Wille Valkeaoja
Vackert värre när redaktionsfavoriten Wille återvänder. Mycket prat om Willes eget drömprojekt Tyngre Distans, men också om träning, kost och en hållbar livsstil. 0:14:09 - Wille in 1:14:49 - Wille ut
9/9/2020 • 1 hour, 20 minutes, 30 seconds
Avsnitt 626: Frågestund
Utan nämnvärd startsträcka kastar sig killarna rakt in i det sexårsjubilerande frågebatteriet och mosar på. Om framgångsfaktorer, misstag, kostråd, operatips och en och annan träningsfråga.
9/6/2020 • 1 hour, 9 minutes, 12 seconds
Avsnitt 625: Jonas Jerebko
Sveriges främste basketspelare någonsin berättar om sina tio år bland de amerikanska superproffsen i NBA och sin flytt till Europa och den ryska ligan. 0:20:50 - Jonas in 1:12:19 - Jonas ut
9/2/2020 • 1 hour, 19 minutes, 46 seconds
Avsnitt 624: Jacob Gudiol
Med en Jacob i högform är det aldrig tyst. Corona, smågodis, veganism och LCHF är bara några av de ämnen som kommer upp denna gång. 0:09:34 -Jacob in 1:33::13 - Jacob ut
8/30/2020 • 1 hour, 35 minutes, 27 seconds
Avsnitt 623: Ali Elay Samet
Grymt snack med fysiksnitsaren Ali Samet, där bland annat instagram-beteende, att konstant ställa för höga krav på sig själv, behovet av egenutveckling samt ivrig entreprenöranda diskuteras. Samt världens bästa övning i gymmet. 0:10:13 - Ali in 1:19:57 - Ali ut
8/26/2020 • 1 hour, 29 minutes, 23 seconds
Avsnitt 622: Semester i Tyngre med Carina Isaksson
Sista avsnittet i serien vilken ju ska manifesteras med eftertryck. Fitnessdrottningen Carina Isaksson berättar om sin långa karriär, om några av sina livsval och dessutom om massor av glädjeämnen hon mött på vägen.
8/23/2020 • 44 minutes, 21 seconds
Avsnitt 621: Johannes Årsjö om SSM-finalen
Tillsammans med Johannes går vi igenom både startfält och grenar inför årets SSM-final. Vem vinner, och vem blir årets överraskning? 0:07:37 - Johannes in 1:06:47 - Johannes ut
8/19/2020 • 1 hour, 14 minutes, 13 seconds
Avsnitt 620: Semester i Tyngre med Alex Danielsson
Serien fortsätter, denna vecka med Alex som du aldrig hört honom förut. Avslappnat och utlämnande avsnitt där i princip alla delar berörs.
8/16/2020 • 35 minutes, 29 seconds
Avsnitt 619: Läget med La Camilla
Fantomatleten Camilla Salomonson Hellman stannar till för att berätta mer om den senaste utvecklingen inom Crossfit och om hennes förberedelser inför stundande Crossfit Games. 0:18:42 - Camilla in 1:01:48 - Camilla ut
8/12/2020 • 1 hour, 12 minutes, 19 seconds
Avsnitt 619: Läget med La Camilla
Fantomatleten Camilla Salomonson Hellman stannar till för att berätta mer om den senaste utvecklingen inom Crossfit och om hennes förberedelser inför stundande Crossfit Games. 0:18:42 - Camilla in 1:01:48 - Camilla ut
8/12/2020 • 0
Avsnitt 618: Semester i Tyngre med Viktor Söder
Hur är det att jobba på Tyngre? I veckans Semester i Tyngre berättar Viktor Söder små historier ur sitt jobb- och privatliv och hur dessa till slut mynnade ut i att han blev anställd på Tyngre.
8/9/2020 • 1 hour, 14 minutes, 23 seconds
Avsnitt 617: Knäböjsrally med Vilma Olsson
Vi nördar ner oss ordentligt i den ädla konsten knöböj. Till vår hjälp har vi ingen mindre än den dubbla världsrekordinnehavaren Vilma Olsson. 0:14:13 - Vilma in 1:13::03 - Vilma ut
8/5/2020 • 1 hour, 18 minutes, 34 seconds
Avsnitt 616: Semester i Tyngre med Helena Falk
Helena Falk berättar sin historia. Från att ha varit en av våra bästa inom boxning, karate och kung fu, och så mötte hon crossfit – och blev bäst på det också.
8/2/2020 • 31 minutes, 8 seconds
Avsnitt 615: Johnny ”Handsome” Hansson
Vi knackar på hos en av de vackraste individerna vi vet, Johnny ”Handsome” Hansson, och förhör oss om läget med ryggen, med träningen och om förväntningarna inför höstens SSM-final. 0:14:01 - Johnny in 0:52:49 - Johnny ut
7/29/2020 • 55 minutes, 35 seconds
Avsnitt 614: Semester i Tyngre med Ahmad Ahmad
Snitsaren Ahmad Ahmad berättar sin historia. Från uppväxten i Malmö och Irak, till den första fysiktävlingen, och vidare till den internationella framgångsmaskinen som bär hans namn.
7/26/2020 • 14 minutes, 20 seconds
Avsnitt 613: Frågestund
Lite av ett kärt återseende när Firma A & A får snacka igen. De river dessutom av ett gäng frågor. Som hur man byter kod på sitt hänglås, läget med golfpodden, körkort på vattenskoter, Gubben Grill och förhållandet till skaldjur. Och mycket mer.
7/22/2020 • 1 hour, 25 minutes, 56 seconds
Avsnitt 612: Semester i Tyngre med Isabella von Weissenberg
Visdomar kring livet och lyftningen som når ända fram. Bella tar oss med på en inspirerande resa genom både tid och rum.
7/19/2020 • 24 minutes, 24 seconds
Avsnitt 611: Josef Eriksson
Löpning, marklyft, knäböj och en rejäl dos styrkelyftspolitik. Det och massor av annat hinns med under denna dryga timmen med Hallsberg egen renässansmänniska. 0:05:33 - Josef in 1:32:09 - Josef ut
7/15/2020 • 1 hour, 34 minutes, 49 seconds
Avsnitt 610: Semester i Tyngre med Martin Forsmark
Han är inte bara sveriges starkaste polis. Han är dessutom Sveriges Starkaste Man två gånger om. Martin berättar om framgångar, men också om ökade krav som skapade en känsla av otillräcklighet, som till slut resulterade i panikångest.
7/12/2020 • 31 minutes, 35 seconds
Avsnitt 609: Pierre Chamoun
Bodybuilding, dåtid och nutid, om träning, kost och förutsättningar för tävling. Den erfarna krigaren Pierre Chamoun berättar om sin snart 20-åriga karriär. 0:09:05 - Pierre in 1:02:09 - Pierre ut
7/8/2020 • 1 hour, 7 minutes, 49 seconds
Avsnitt 608: Semester i Tyngre med Karoline Pettersson
Del tre i vår serie Semester i Tyngre. Dagens värd är Karoline Pettersson, som är dietist och kostrådgivare med en sund och balanserad syn på mat. Här berättar hon om sig själv och vilka erfarenheter som tydligast styrt hennes egna val i livet.
7/5/2020 • 32 minutes, 51 seconds
Avsnitt 607: Frågestund
Bröderna Tåfjutt sammanstrålar för en stunds navelskådande, med tillhörande frågekalas. Verbalt torrsim och lingvistiska snubbeltrådar utlovas.
7/1/2020 • 53 minutes, 19 seconds
Avsnitt 606: Semester i Tyngre med Stefan Ågren
Dax för avsnitt två i vår serie Semester i Tyngre. Idag är det dags för Stefan Ågren, Sveriges bästa tyngdlyftare på herrsidan de senaste åren, att berätta sin historia. Inspirerande, rörande och bitvis även upprörande.
6/28/2020 • 35 minutes, 2 seconds
Avsnitt 605: Om utvecklingen inom CrossFit
Vi sammanstrålar med toppatleterna Linus Bresander och Alexander Elebro för att diskutera de senaste händelserna inom CrossFit-rörelsen. OBS! Avsnittet är inspelat innan det blev känt att Glassman också sålt företaget. 0:08:30 - Linus och Alexander in 0:53:24 - Linus och Alexander ut
6/24/2020 • 1 hour, 3 minutes, 36 seconds
Avsnitt 604: Semester i Tyngre – med Elin Porath
Det första avsnittet av ”Semester i Tyngre”, vår egen serie där några vi gillar särskilt mycket får berätta sin historia. Här får vi möta trebarnsmamman Elin Porath, och höra hennes egna ord om vägen mot det oundvikliga vägskälet.
6/21/2020 • 48 minutes, 4 seconds
Avsnitt 603: Ola Wallengren
Vad är det för skillnad mellan olika dietmetoder och strategier och det finns det något alternativ där man har bättre förutsättningar att lyckas? Ola levererar obekväma sanningar och tydliga budskap. 0:10:39 - Ola in 1:29:00 - Ola ut
6/17/2020 • 1 hour, 39 minutes, 24 seconds
Avsnitt 602: Patricia Strenius
Bra snack med Sveriges främsta tyngdlyftare. Om säsongen som försvann, om motivation, träning, planering och om en eventuell hemflytt. 0:10:21 - Patricia in 1:03:43 - Patricia ut
6/14/2020 • 1 hour, 10 minutes, 29 seconds
Avsnitt 601: Frågestund
Killarna pustar ut efter Berkhans kölhalning genom att köra en klassisk frågestund. Regionalpolitiska filosofier och kulinariska höjdpunkter paras med privatekonomiska tendenser, relationer, capoeira, golf och även en rejäl dos parmesan.
6/10/2020 • 1 hour, 4 minutes, 1 second
Avsnitt 600: Jubileum med Martin Berkhan
Knappt har vi firat ett jubileum innan det är dags för nästa. Detta, det 600:e avsnittet sedan vi drog igång Tyngre, firas med att låta Martin Berkhan läsa lusen av i princip alla. Inte minst oss. 0:13:37 - Martin in 1:23:38 - Martin ut
6/7/2020 • 1 hour, 30 minutes, 34 seconds
Avsnitt 599: 10 år som poddare! Johannes Årsjö återvänder!
Det är på dagen 10 år sedan herrar A & A gjorde sin första podcast, då under etiketten BODY Radio. Precis som i premiäravsnittet pratar vi med Johannes Årsjö om de 10 år som gått, med många minnen och många skratt! 0:10:42 - Johannes in 1:27:12 - Johannes ut
6/3/2020 • 1 hour, 42 minutes, 16 seconds
Avsnitt 598: Mikael Hancic
Det var 5 år sen men nu var det dags. Ännu ett kärt besök av det kanske snyggaste vi sett, nämligen fysikguden Mikael Hancic. Mycket snack om livet sedan sist, om minutiös träning och riskornsnoggrann diet och framtida tävlingsplaner. 0:14:29 - Mikael in 1:07:49 - Mikael ut
5/31/2020 • 1 hour, 11 minutes, 31 seconds
Avsnitt 597: Jacob Gudiol
Vi kallar in vår egen favoritskåning för att besvara inkomna frågor om alltifrån ”16 Weeks of Hell” till fika, favoritmat, hur mycket sämre återhämtning vi får när vi blir äldre, 3D-träning och en hel del annat. 0:16:29 - Jacob in 1:26:27 - Jacob ut
5/27/2020 • 1 hour, 30 minutes, 15 seconds
Avsnitt 596: Frågefest – del 2
Herrarna fortsätter där de lämnade av i förra avsnittet, med liknande frågor, undringar och generella utläggningar.
5/24/2020 • 1 hour, 20 seconds
Avsnitt 595: Frågestund
Full baluns bland frågor och frön. Matchen mellan Eddie och Hafthor, basketspelare, grappling mellan A & A och höstsäsongen för buggning och fitness är blott ett axplock ur dagens kompott.
5/20/2020 • 1 hour, 1 minute, 8 seconds
Avsnitt 594: Emil Norling
Den maffiga segraren i Distansmästerskapen i Styrkelyft berättar om vägen dit, men också om valet att dra mark med sumoteknik. Vi får också exklusivt höra Emil avslöja sina sanslösa viktmål för året. 0:20:29 - Emil in 1:06:05 - Emil ut
5/17/2020 • 1 hour, 8 minutes, 24 seconds
Avsnitt 593: Simon Sköld
MMA-stjärnan Simon Sköld berättar allt om sina första karatelektioner och den långa och smärtsamma vägen in i buren. Ett stiligt, dansant och vältaligt avsnitt därmed. 0:08:31 - Simon in 1:02:28 - Simon ut
5/13/2020 • 1 hour, 5 minutes, 36 seconds
Avsnitt 592: Samir Troudi
Kärt återbesök av vår favoritköttbulle. Samir berättar allt om man som yrkesman kan sköta träning och kost i ett skarpt karantänläge och vi får dessutom veta mer om de framtida planerna för tävlandet. 0:16:02 - Samir in 1:22:57 - Samir ut
5/10/2020 • 1 hour, 29 minutes, 5 seconds
Avsnitt 591: Frågestund
Herrarna vrider ur trasan om hår, om tandläkarbedövning, om japanska toalettstolar, ninja-strategier, samt favoritmat och mycket annat.
5/6/2020 • 53 minutes, 24 seconds
Avsnitt 590: Kristin Winnergård
Hur lever man fitnesslivet när man är i karantän? Vi hälsar på hemma hos Kristin i Sheffield, England, som berättar allt om hur man blir påverkad av att vara inspärrad i sitt eget hem dygnet runt. 0:15:59 - Kristin in 1:04:44 - Kristin ut
5/3/2020 • 1 hour, 8 minutes, 5 seconds
Avsnitt 589: Sophia Waldermarson
Dödade Sophia Waldermarson Distansmästerskapen redan i första programmet? Hennes 540,1 i Wilks är nämligen i yppersta världsklass. Hör henne berätta om tävlingen och om hur hon kan bli ännu bättre. 0:10:23 - Sophia in 0:56:13 - Sophia ut
4/29/2020 • 58 minutes, 4 seconds
Avsnitt 588: Isabel Boltenstern
I boken ”Lycka till med resten av livet” skildrar Isabel sin första tid i en till synes drömlik medial tillvaro på en sportredaktion. Men under den perfekta ytan fanns en annan sanning, med pennalism, orimliga arbetsvillkor och stora strukturella skuggor. 0:08:34 - Isabel in 1:14:48 - Isabel ut
4/26/2020 • 1 hour, 22 minutes, 39 seconds
Avsnitt 587: Jacob Gudiol
Frågor om kolloidalt silver, solarium och sötningsmedel samsas med undringarna om optinoja, styrketräning och bland annat barnsömn. Full fart med Guddi. 0:07:19 - Jacob in 1:17:17 - Jacob ut
4/22/2020 • 1 hour, 18 minutes, 7 seconds
Avsnitt 586: Frågestund
Långsurr med frågebatalj. Mormor-rapport, toaletten och vintips tillsammans med träning, skivstänger, och maghjulet är bara några av de spörsmål som reds ut.
4/19/2020 • 1 hour, 18 minutes, 27 seconds
Avsnitt 585: Elin Cederroos
Vi träffar kvinnan med inte mindre än två världsmästarbälten i proffsboxning, där vi får höra om båda hennes titelmatcher och en eventuell ytterligare fight. 0:15:14 - Elin in 1:01:51 - Elin ut
4/15/2020 • 1 hour, 9 minutes, 16 seconds
Avsnitt 584: Kalle Zackari Wahlström
Redaktionsfavoriten Kalle Zackari Wahlström berättar allt om det nya programmet ”Hjälp, vi har köpt en bondgård!” och om allt från überaggressiva baggar, färgvalsumbäranden till bössa och gödselproblem. 0:13:38 - Kalle in 1:10:18 - Kalle ut
4/12/2020 • 1 hour, 15 minutes, 3 seconds
Avsnitt 583: Carina Isaksson-Danielsson
Vad händer med fitnessäsongen nu när alla tävlingar är Corona-avstängda? Och vad är viktigt att tänka på om man måste träna hemma? Carina, som också är online-coach, reder ut begreppen. 0:15:15 - Carina in 1:11:56 - Carina ut
4/8/2020 • 1 hour, 16 minutes, 29 seconds
Avsnitt 582: Fredrik Age & Ashkan Aghili
Återförening med byggarkonnässörerna Fredrik och Ashkan, som också driver podden Tyngre Oldschool. Hur är läget i fitnssbraschen egentligen, och var det verkligen bättre förr? 0:15:10 - Fredrik och Ashkan in 1:19:19 - Fredrik och Ashkan ut
4/5/2020 • 1 hour, 28 minutes, 21 seconds
Avsnitt 581: Semiran Dag
Semiran Dag, den femfaldiga SM-segraren i Women’s Physique, berättar om känslan inför säsongens satsning, vilken som bekant ställdes in på grund av Corona-viruset. Semiran avslöjar dessutom att hon istället anmält sig till det aktuella Distansmästerskapet. 0:12:16 - Semiran in 0:44:30 - Semiran ut
4/1/2020 • 55 minutes, 41 seconds
Avsnitt 580: Ylva Stålnacke
Celebert besök när den tidigare alpin-stjärnan berättar om beslutet att sluta med elitåkning och om sin satsning på crossfit. 0:13:38 - Ylva in 0:59:13 - Ylva ut
3/29/2020 • 1 hour, 7 minutes, 9 seconds
Avsnitt 579: Frågestund
Späckad frågebatalj om champagne, pizza, 1 rep-max, Italien vs Spanien, relationer och lite av varje.
3/25/2020 • 1 hour, 8 minutes, 2 seconds
Avsnitt 578: Micael Dahlen
Med nya boken ”En liten bok om lycka” toppar han bästsäljarlistorna. Här låter han oss än en gång få stenkoll på hur vi aktivt kan påverka vår egen lycka. Dessutom fogar han ett nyttigt ekonomiskt perspektiv på den alltmer alarmerande Corona-krisen. 0:15:39 - Micael in 1:17:54 - Micael ut
3/22/2020 • 1 hour, 21 minutes, 36 seconds
Avsnitt 577: Josef Eriksson
Hur ska man träna när man inte kan gå till gymmet? Josef Eriksson besöker Tyngre Radio och rätar ut frågetecken och berättar om nya distansmästerskapen. 0:03:33 - Josef in 1:05:01 - Josef ut
3/18/2020 • 1 hour, 8 minutes, 22 seconds
Avsnitt 576: Corona – så påverkas du
0% smittorisk när herrarna spekulerar kring hur Corona-viruset påverkar oss träningsmänniskor i synnerhet.
3/15/2020 • 1 hour, 8 minutes, 5 seconds
Avsnitt 575: Linus Carlén
Informationspackat om både kost och träning när bamsingen Linus återvänder till podden. Dessutom prata vi om både hockey, om föräldraskapet och om hur den tävlingsmässiga framtiden ser ut. 0:07:50 - Linus in 1:20:18 - Linus ut
3/11/2020 • 1 hour, 22 minutes, 1 second
Avsnitt 574: Wille Valkeaoja
Sammet för både öron och själ när Wille gästar Tyngre Radio. Att kombinera styrketräning och kondition, olika gadgets för din träning, mycket cykelsnack och såklart om Nikes nya fantomdojja är bara några av ämnena vi tar upp. 0:17:17 - Wille in 1:28:23 - Wille ut
3/8/2020 • 1 hour, 39 minutes, 14 seconds
Avsnitt 573: Frågebaluns
Både en Ninja-rapport, en aktuell Corona-status och en svulstig frågefestival inryms i dagens avsnitt av Tyngre Radio.
3/5/2020 • 1 hour, 30 minutes, 57 seconds
Avsnitt 572: Jonathan Fogelberg
Sin skånska vana trogen så levererar Jonathan knivskarpa sanningar om sin coachroll, om sportens utveckling och om olika lager av förbundsfrågor. 0:09:33 - Jonathan in 1:07:12 - Jonathan ut
3/1/2020 • 1 hour, 13 minutes, 2 seconds
Avsnitt 571: Martin Forsmark
Den tvåfaldige SSM-mästaren berättar om livet efter sin andra titel och om satsningen mot WSM. Martin bjuder bland annat på en detaljerad genomgång om vad han äter på en dag, vilket onekligen är en del. 0:12:25 - Martin in 0:58:43 - Martin ut
2/26/2020 • 1 hour, 3 minutes, 43 seconds
Avsnitt 570: Frågestund
Mer än två timmars ljummet svammel när Alex och Andreas besvarar SAMTLIGA inkomna frågor.
2/23/2020 • 2 hours, 2 minutes, 24 seconds
Avsnitt 569: Nicklas Neuman
Kompetent så det förslår. Om Corona, om varför vi äter frukost, om genusveteskap och om miljösmart kost för elitidrottande styrkesatlet samt om hur nöjd han är med sina lår. 0:18:20 - Nicklas in 1:31:11 Nicklas ut
2/19/2020 • 1 hour, 33 minutes, 48 seconds
Avsnitt 568: Isabella von Weissenberg
Världens bästa Bella återvänder till podden med besked om hur läget är, och framförallt var det är, samt om hur träningen går inför Arnolds. 0:08:13 - Isabella in 1:03:12 - Isabella ut
2/16/2020 • 1 hour, 17 minutes, 44 seconds
Avsnitt 567: Jacob Gudiol
Skånes mediala Rambo glänser som vanligt när han gästar Tyngre Radio. Om periodisk fasta, om optimal träningsvolym och om elcyklars effekt på hälsan. Bland mycket annat. 0:10:27 - Jacob in 1:32:12 - Jacob ut
2/12/2020 • 1 hour, 36 minutes, 39 seconds
Avsnitt 566: Frågestund
Firma A & A besvarar nya inkomna frågor, bland annat behandlas Tyngre IX, vilken som är den bästa champagnen, och vem som sjunger bäst i falsett.
2/9/2020 • 53 minutes, 39 seconds
Avsnitt 565: Frida Sjöström
Hur är det som IFBB-proffs? Kan man kombinera familj, barn och jobb med att också bo utomlands? Vi hälsar på hemma hos Bikini Fitness-proffset Frida Sjöström som berättar om livet i Marbella. 0:18:28 - Frida in 1:05:44 - Frida ut
2/5/2020 • 1 hour, 15 minutes, 19 seconds
Avsnitt 546: Simon Mäntylä
Hör en av Sveriges bästa crossfit-atleter berätta om att bli bortdömd på Open, om utvecklingen av sina aeroba kvaliteter och om ambitionen om att ”göra en Calvin”, dvs att samtidigt också tävla i bodybuilding. 0:06:14 - Simon in 0:57:41 - Simon ut
2/2/2020 • 1 hour, 22 seconds
Avsnitt 563: Fredrik ”Jaegarn” Andersson
Snabbsnack med supertränade E-sportaren Fredrik, som är en av huvudattraktionerna under ”HeatoN Invitational” som avgörs kommande helg. Vi får dessutom veta mer om hans bakgrund, ambitioner och hans tuffa träning. 0:11:14 - Fredrik in 0:53:05 - Fredrik ut