Winamp Logo
Tyngre Radio Cover
Tyngre Radio Profile

Tyngre Radio

Swedish, Fitness / Keep-fit, 843 seasons, 919 episodes, 6 days 9 hours 2 minutes
About
I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
Episode Artwork

916: Sveriges Starkaste Man Fredrik Johansson

Vi går tillbaka till hur allt började för den regerande mästaren Fredrik. Om första drivkraften att träna på gym, om första tävlingen, första skadan och om den första (av många?) SSM-segern. Vi hinner också med ett litet uppsnack inför Europas Starkaste Man i april. Läget med Samir: 00:09:32 – Fredrik in 01:24:35 – Fredrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
28/02/20241 hour 26 minutes 30 seconds
Episode Artwork

915. Frågestund – nu med frågor

Ännu ett avsnitt där värdarna A & A försöker beta igenom ett antal lyssnarfrågor. Och ja – det går lite bättre den här gången. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
25/02/202459 minutes 54 seconds
Episode Artwork

914: Alex perfekta träningsprogram

Ett poddavsnitt tänkt som en uppsamling av tidigare inkomna frågor,  men som mer kom att handla om Andreas & Alex egna träningsrutiner. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
21/02/20241 hour 30 seconds
Episode Artwork

913: Läget med Samir

Undrar inte du lite hur landet ligger med den begåvade proffsbyggaren Samir Troudi? Det gjorde vi, så vi ringde upp honom – vår kompis Samir! Läget med Samir: 00:04:28 – Samir in 01:02:05 – Samir ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
18/02/20241 hour 4 minutes 9 seconds
Episode Artwork

912: Elebro tillbaka mot Games

Snyggsnack idag när vi pratar med vår evige favorit Alexander Elebro. Årets lagsatsning mot Crossfit Games har precis inletts och vi ges här en inblick i både förberedelser och förväntningar. Elebro tillbaka mot Games: 00:04:14 – Elebro in 00:54:33 – Elebro ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
14/02/20241 hour 3 seconds
Episode Artwork

911: Frågestund

Killarna river av lite inkomna frågor. Bland annat om Andreas val av träning om han fick två extra timmar per dag, men också om hundar, favoritprodukter och vilken sport som skulle tagit oss till OS. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
11/02/202459 minutes 21 seconds
Episode Artwork

910: Äntligen dags för Super Bowl!

Storstilat uppsnack inför söndagens NFL-bonanza, med expertkommentatorerna Carl-Johan Björk och Philip Wildenstam. Äntligen dags för Super Bowl!: 00:05:39 – Carl-Johan & Philip in 01:21:38 – Carl-Johan & Philip ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
07/02/20241 hour 33 minutes 9 seconds
Episode Artwork

909: Om träning med Alex & Andreas

Killarna diskuterar hur träning med för stora förväntningar och krav kan bli en belastning. De pratar också om hur deras egen träning förändrats och utvecklats genom åren. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
04/02/202449 minutes 22 seconds
Episode Artwork

908: Spännande ämnen med Wille

Vi ringer upp kompisen Wille Valkeaoja, som ger oss det senaste om punktförbränning, andningsmanipulationer, styrketräning för löpare och massor av andra spännande grejer. Be there! Spännande ämnen med Wille: 00:08:30 – Wille in 01:18:55 – Wille ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
28/01/20241 hour 29 minutes 29 seconds
Episode Artwork

907: Jacob om träning

Vi snackar med Jacob Gudiol om vilka mekanismer som styr hur vi hanterar träning över tid och därmed kan komma att hålla i träningen lite längre. Dessutom pratar vi om explosiv träning. Hur det påverkar oss och vad som är värt att tänka på. Jacob om träning: 00:04:54 – Jacob in 01:28:09 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
21/01/20241 hour 29 minutes 53 seconds
Episode Artwork

906: Frågepastej

Firma A & A gör sitt yttersta (?) för att besvara några inkomna lyssnarfrågor. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
14/01/20241 hour 20 minutes 2 seconds
Episode Artwork

905: Schlagerflås och Fikusfys

Vi träffar Elin Bjärkstedt, grundare av det unika gymmet Lagret Södermalm, där man med hjärtat först låter vanligt folk träna både enkelt, effektivt, snyggt och säkert. Schlagerflås och Fikusfys: 00:10:38 – Elin in 01:18:05 – Elin ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.  
07/01/20241 hour 20 minutes 34 seconds
Episode Artwork

904. 2023 till 2024

Vi hookar upp med favoriten Clara Fröberg för att summera året som gått men också för att speja framåt kring vad vi kan förvänta oss under 2024. 2023 till 2024: 00:10:51 – Clara in 01:46:00 – Clara ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
31/12/20231 hour 52 minutes 13 seconds
Episode Artwork

903: Vägen tillbaka med Alex Eriksson

Världens bästa Alexander Eriksson återvänder till podden för att berätta allt om giftermål, husköp & flytt, men också om skadan som fick honom att ge upp årets VM. Vägen tillbaka med Alex Eriksson: 00:09:20 – Alex in 00:59:45 – Alex ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
24/12/20231 hour 5 minutes 25 seconds
Episode Artwork

902: Julsnack med Patrik

Patrik Andersson, även kallas ”Deadlift Jesus”, återvänder till podden. Mycket snack om träning, motivation och hantering av skador. Vi pratar dessutom om den verkliga kompetensen för styrkelyftscoacher numera finns i Sverige. Nicklas Neuman: 00:08:59 – Patrik in 01:03:21 – Patrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
17/12/20231 hour 8 minutes 50 seconds
Episode Artwork

901: Nicklas Neuman

Vi snackar om den faktiska betydelsen av ett antal olika kostaspekter, både från ett hälsoperspektiv men också för presstation. Däribland både makro- och mikronutrienter. Vi hinner såklart också diskutera Degerfors sorti från Allsvenskan. Nicklas Neuman: 00:17:00 – Nicklas in 01:31:55 – Nicklas ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/12/20231 hour 38 minutes 13 seconds
Episode Artwork

899: Julmatspecial med Karoline Pettersson

Vi tar den positiva vägen till julbordet och låter oss lotsas av solskenet Karoline Pettersson. Favoriter, måsten, personliga anpassningar och rätter vi inte ens tar i med tång. Julmatspecial med Karoline Pettersson: 00:02:51 – Karoline in 01:22:19 – Karoline ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
26/11/20231 hour 33 minutes 27 seconds
Episode Artwork

898: Om kärleken till fitness

Få brinner mer och starkare för de olika fitnessporterna än den energiske bamsingen Robert Wåhlander. Hör honom berätta om hur allt började och hur han ser på framtiden. Om kärleken till fitness: 00:16:00 – Robert in 01:07:19 – Robert ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
19/11/20231 hour 17 minutes 57 seconds
Episode Artwork

897: Frågebatalj

Än en gång vaskar grabbarna bland äldre frågor och gör sitt yttersta för att snickra ihop någorlunda sammanhängande svar. Föräldraskap, träning och inte minst de nya fetmamedicinerna är några av ämnena. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
12/11/202355 minutes 13 seconds
Episode Artwork

896: Leffe om att börja tävla sent i livet

Direkt från VM i Santa Susanna fångar vi upp Leif Andersson som knep silvret i Men's Physique, Masters +50 år. Hör om hur Leffe till slut blev övertalad att ställa upp, och hur hans målsättningar utvecklats i takt med hans självbild. Leffe om att börja tävla sent i livet: 00:05:25 – Leffe in 00:43:54 – Leffe ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
05/11/202349 minutes 12 seconds
Episode Artwork

895: Långsnack med Jacob Gudiol

Ett långt och böljande avsnitt där vårt med Jacob tar flera olika vägar, men där merparten ändå handlar om blodsocker och därtill närbesläktade frågor. Långsnack med Jacob Gudiol: 00:08:44 – Jacob in 01:20:16 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
29/10/20231 hour 32 minutes 10 seconds
Episode Artwork

894: Snack med Ashkan

Vi snackar med kompisen Ashkan Aghili och berör både Askans senaste tävlingssatsning och hur förutsättningarna har ändrats sedan sist. Vi hinner dessutom snacka om förändringarna kring podden Tyngre Oldschool. Snack med Ashkan: 00:03:42 – Ashkan in 00:54:58 – Ashkan ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
22/10/20231 hour 6 minutes 59 seconds
Episode Artwork

893: Återförening med frågestund

Efter ett par avsnitt utan den nyblivna fyrbarnsfarsan Andreas är nu ordningen återställd. Detta med ett avsnitt där ett gäng äldre inkomna frågor betas av. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
15/10/202357 minutes 23 seconds
Episode Artwork

892: Mat, vin och träning med Philip

Ännu ett avsnitt där Alex ensam rattar värdskapet. Gästar idag gör Styrkelabbets Philip Wildenstam, och tillsammans avhandlar herrarna livsviktiga ämnen såsom mat, vin och träning. Mat, vin och träning med Philip: 00:01:25 – Philip in 01:01:40 – Philip ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
08/10/20231 hour 2 minutes 29 seconds
Episode Artwork

891: Olympia-kavalkad med Fredrik Age

Alex flyger solo som värd och bjuder därför in kompisen Fredrik Age. Ämnet denna vecka är Mr Olympia, och det genom alla tider. Hör om erorna, profilerna och de oförglömliga mästarna. Olympia-kavalkad med Fredrik Age 00:01:19 – Fredrik in 00:49:30 – Fredrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
01/10/202349 minutes 58 seconds
Episode Artwork

890: "Buktryck" inför Sveriges Starkaste Man

Marcus "Buktryck" Yngvesson är inte bara en av Sveriges starkaste män (han vann titeln 2021), han är dessutom en av de gladaste. Hör honom berätta om alla sina SSM-finaler och hur det kändes att tvingas stå vid sidan av i fjol. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Buktryck inför Sveriges Starkaste Man: 00:15:36 – Marcus in 01:08:37 – Marcus ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recensi
24/09/20231 hour 12 minutes 11 seconds
Episode Artwork

889: Cim Johansson inför SSM-finalen

Vi hookar upp med en av förhandssnackisarna inför SSM-finalen - Cim Johansson. Vi pratar om läget, om formen och förmår även Cim att tippa utfallet i samtliga grenar. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Cim Johansson inför SSM-finalen: 00:20:25 – Cim in 01:38:26 – Cim ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
17/09/20231 hour 43 minutes 4 seconds
Episode Artwork

888: Frågestund

Herrar A & A river av ett antal inkomna frågor, faktiskt om det mesta som livet kan omfatta. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
10/09/20231 hour 2 minutes 51 seconds
Episode Artwork

887: Ninja-uppföljning med Carina

Herrar A & A får idag sällskap av Tyngres egen demoncoach Carina Isaksson. Uppföljning av diverse Ninja-projekt står på agendan. Dessutom avhandlas hur man bäst tar sig tillbaka till hälsosamma rutiner efter ett längre sommaruppehåll. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Ninja-uppföljning med Carina: 00:03:33 – Carina in 01:06:10 – Carina ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension
03/09/20231 hour 9 minutes 25 seconds
Episode Artwork

886: Bodybuilding-coachen Abbe Mattsson

Vi möter coachen Albin Mattsson, som verkligen gillar allt vad bodybuilding heter. Hör om Abbes eget tävlande och om de skador som fått honom att (tillfälligt?) lägga det åt sidan, men också om vad som verkligen utmärker hans coachingfilosofi. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Bodybuilding-coachen Abbe Mattsson: 00:11:38 – Abbe in 01:34:18 – Abbe ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna e
27/08/20231 hour 38 minutes 34 seconds
Episode Artwork

885: CrossFit Games 2023 med Mads

Vi ringer upp kompisen och nestorn Mads Jacobsen för att diskutera årets höjdpunkt inom crossfit-kretsar, nämligen CrossFit Games 2023. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  CrossFit Games 2023 med Mads: 00:09:33 – Mads in 01:13:17 – Mads ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
20/08/20231 hour 18 minutes 33 seconds
Episode Artwork

884: Sampe berättar: ”Så håller jag formen”

Vi träffar kompisen Samuel ”Sampe” Stronegger för att reda ut hur han balanserar resor, sociala sammanhang och diverse burgarfestivaler med träning och en sund kosthållning. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Sampe berättar: ”Så håller jag formen” 00:04:24 – Sampe in 00:46:59 – Sampe ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarn
13/08/202354 minutes 31 seconds
Episode Artwork

883: Josef om EM-guldet, nya viktklasser och nya satsningar

Vi träffar vår egen Josef Eriksson som berättar om EM-guldet och om vilken plats den medaljen har i samlingen. Josef avslöjar dessutom nya planerade viktklasser med nya spännande insatser. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Josef om EM-guldet, nya viktklasser och nya satsningar: 00:07:34 – Josef in 01:14:25 – Josef ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer s
06/08/20231 hour 16 minutes 58 seconds
Episode Artwork

882: Semesterfrågor

Sommar och semi-semester innebär läge för en avslappnad frågestund. Killarna vaskar denna gång bland äldre men ej besvarade frågor. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
30/07/202347 minutes 10 seconds
Episode Artwork

881: Gudiol om träningens betydelse

Mitt i sommarstöket fångar vi upp Jacob Gudiol för att prata om träningens betydelse, både på hälsan och vår livslängd. Lagom är bäst, kan man säga. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
23/07/202359 minutes 11 seconds
Episode Artwork

880: Motivation till träning

Andreas frågar ut Alex om vad hans snart 40-åriga erfarenhet från gymmet lärt honom om hur man håller motivationen på topp. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
16/07/202353 minutes 53 seconds
Episode Artwork

879: Om kärleken till fallskärmshoppning

Svindlande möte med Melina Mäkinen som är en av eldsjälarna bakom Stockholms Fallskärmsklubb. Hör hennes inspirerande berättande kring alla delar inom hoppningen. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Om kärleken till fallskärmshoppning: 00:08:09 – Melina in 00:55:42 – Melina ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glad
09/07/202358 minutes 48 seconds
Episode Artwork

878: Frågestund

Om Budapest-bakelser, om planer för sommaren, om golf eller skivstång för barnbarnet, om det dyraste vi kastat, om roddmaskinen, om basket samt om världsrekord och mycket annat. En helt vanlig frågestund, med andra ord. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
02/07/20231 hour 8 minutes 25 seconds
Episode Artwork

877: Magda Kowalczyk om nya boken

Vi hälsar på hemma hos Magdalena Kowalczyk i södra Frankrike för att prata om hennes nya bok "Boken dina pengar vill att du ska läsa". Om hur allt fler sätts i allt större skuld på grund av okunskap, brist på konsekvenstänk och ren och skär dumhet. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Magda Kowalczyk om nya boken: 00:09:38 – Magda in 01:09:35 – Magda ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna
25/06/20231 hour 13 minutes 27 seconds
Episode Artwork

876: Vickan och Vilda om Vätternrundan

Vi snackar med Viktoria Andersson och Vilda Forsén som precis genomfört Vätternrundan tillsammans med Team Smiling. Om förberedelser, planering, genomförande och återhämtning. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Vickan och Vilda om Vätternrundan: 00:14:33 – Vickan och Vilda in 00:57:51 – Vickan och Vilda ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för an
18/06/20231 hour 13 minutes 51 seconds
Episode Artwork

875. Elebro om Games med laget

Vi snackar med Alexander Elebro, som nyligen blev klar för Crossfit Games i Team-kategorin. Alexander berättar om laget och dess medlemmar, om hur de upplevt kvalen samt hur de ser på de kommande tävlingen i Madison. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Elebro om Games med laget: 00:05:32 – Alexander in 00:53:02 – Alexander ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podde
11/06/202358 minutes 59 seconds
Episode Artwork

874: ”Jaegarn" om e-sportens intåg i RF

Vi snackar med kompisen Fredrik ”Jaegarn” Kempf om det färska beslutet att rösta in E-sportsförbundet i RF. Vad betyder det för sportens utveckling, och vad kommer härnäst? Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  ”Jaegarn" om e-sportens intåg i RF: 00:06:47 – Fredrik in 00:58:45 – Fredrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarn
04/06/20231 hour 5 minutes 15 seconds
Episode Artwork

873: Anders Axklo om SSM-finalen

Vi snackar med kompisen Anders Axklo om nyheterna kring grenvalen till höstens SSM-final, och pratar dessutom lite mer om tid och plats för tävlingarna. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Anders Axklo om SSM-finalen: 00:10:46 – Anders in 00:54:32 – Anders ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
28/05/202358 minutes 4 seconds
Episode Artwork

872: Wille om löpning och hans senaste bok

Sidenrösten Wille Valkeaoja är tillbaka på radion. Även denna gång snackar vi såklart om hans löpsatsning, men vi hinner också med att diskutera Willes senaste bok: Spring Smart. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Wille om löpning och hans senaste bok: 00:11:59 – Wille in 00:57:15 – Wille ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vä
21/05/202359 minutes 28 seconds
Episode Artwork

871: Cim är en fena på både grepp och strongman

Möt Cim Johansson och hör om hans resa från ”rippad" på 110 kg till att bli en vrålstark och mätt bjässe, tillika t-shirtmodell. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Cim är en fena på både grepp och strongman: 00:09:31 – Cim in 01:05:59 – Cim ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
14/05/20231 hour 12 minutes 10 seconds
Episode Artwork

870: Fredrik Age om comebacken!

Direkt på plats från EM-tävlingarna i Santa Susanna träffar vi kompisen Fredrik Age. Hör honom berätta om vägen från att se sig själv som en kroppsbyggare till att ta ett EM-silver i Men’s Physique. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Fredrik Age om comebacken!: 00:03:05 – Fredrik in 01:01:23 – Fredrik ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andr
07/05/20231 hour 4 minutes 3 seconds
Episode Artwork

869: Frågebaluns

Alex och Andreas besvarar ännu ett gäng inkomna frågor. Om hår, toalettyp, favoritrestauranger och en massa annat. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
30/04/20231 hour 3 minutes 42 seconds
Episode Artwork

868: Josef om Hurtbullar och Bänk-VM

Vi snackar med Josef Eriksson om hans och Viktors nya podd Tyngre Hurtbullar och om Josefs deltagande på Bänk-VM i Sydafrika. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Josef om Hurtbullar och Bänk-VM: 00:11:44 – Josef in 01:17:24 – Josef ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
23/04/20231 hour 22 minutes 54 seconds
Episode Artwork

867: Isabella von Weissenberg mot VM

En av våra absoluta favoriter är tillbaka i podden – och snart även på flaket. Vi fångar Isabella under hennes förberedelser inför VM, där hon kommer att representera Australien. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Isabella von Weissenberg mot VM: 00:06:59 – Isabella in 01:05:55 – Isabella ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vä
16/04/20231 hour 11 minutes 14 seconds
Episode Artwork

900: Frågefest

Herrarna A&A blandar friskt bland frågorna. Om Tyngre Classic, armstorlek, kroppsbehåring och den aktuella roddmaskinsrelationen, med mera. Även en kort gitarrsnutt hinns med. Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
11/04/20231 hour 12 minutes 6 seconds
Episode Artwork

866: Jacob Gudiol om alternativa ”sanningssägare”

Vi pratar om trender kring alternativa dietpåståenden, en påtaglig forskningsresistens och blandat vaccinationsmotstånd. Vad förenar dessa och vad ligger bakom? Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Jacob Gudiol om alternativa ”sanningssägare”: 00:06:36 – Jacob in 01:26:21 – Jacob ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir
09/04/20231 hour 27 minutes 40 seconds
Episode Artwork

865: Frågestund

Firma A & A fortsätter beta av det dignande frågebatteriet från förra veckan. Minibuss, favoritövning i gymmet och föräldraskap är några av ämnena som luftas denna gång. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
02/04/202359 minutes 30 seconds
Episode Artwork

863: Viktor Långsved om årets CF-säsong

Viktor Långsved berättar om hur han hittade kraft att gå vidare från fjolårets incident. Han berättar såklart också om hur årets lagsatsning känns och om hur målsättningen ser ut i år. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Viktor Långsved om årets CF-säsong: 00:02:01 – Viktor in 00:39:43 – Viktor ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus a
19/03/202343 minutes 38 seconds
Episode Artwork

862: Tommy Påhls är ostoppbar

Vi möter en av våra favoriter, Tommy ”The Tank” Påhls, och hör honom berätta om vägen tillbaka till toppen av SM-pallen efter en allvarlig skada. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Tommy Påhls är ostoppbar: 00:03:07 – Tommy in 01:07:03 – Tommy ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
12/03/20231 hour 11 minutes 16 seconds
Episode Artwork

861: Vilda om jakten på det perfekta åket

Vi träffar äventyraren Vilda Forsén, hyperaktuell i SVT-serien Snövita Drömmar. Bra snack om skidåkning, marknadsföring och om att leva sin dröm. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Vilda om jakten på det perfekta åket: 00:05:24 – Vilda in 00:55:15 – Vilda ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
05/03/202357 minutes 32 seconds
Episode Artwork

860: Om SM i armbrytning med Anders Axklo

Förbundsordförande Axklo ger oss mer info om sportens utveckling och framtid, samt de yttre förutsättningarna för att som armbrytare tävla på SM. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Om SM i armbrytning med Anders Axklo: 00:09:39 – Anders in 01:08:11 – Anders ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
26/02/20231 hour 14 minutes 35 seconds
Episode Artwork

859: Open-season med Elebro

CrossFit Open står för dörren och det ger oss ett utmärkt tillfälle att kolla läget med en våra vackraste vänner – Alexander Elebro. Om flytten, om familjelivet men också om träningen och satsningen mot CrossFit Games. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Open-season med Elebro: 00:05:27 – Alexander in 00:52:30 – Alexander ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden
19/02/202355 minutes 36 seconds
Episode Artwork

858: Frågestund

Ännu en småsnuvig frågeeskapad. Hur kul och prisvärt är det på Monster Jam? Är hipsterkulturen död? Vasaloppet eller Vätternrundan? Några ninja-uppdateringar? Det och mycket mer avhandlas i dagens avsnitt. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  <p class="MsoNormal" style= "mso-margin-bottom-alt: auto; bac
12/02/20231 hour 9 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 857: Vikten av vikt i kraftsporten

Vi gästas av bänkaren Malin Björklund. Förutom att nyligen ha tävlat på SM är Malin numera också dietist och aktuell med uppsatsen: Vikten av vikt i kraftsporten – En kvalitativ intervjustudie ur coachers perspektiv. Du kan läsa Malins uppsats här. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Vikten av vikt i kraftsporten: 00:03:53 – Malin in 01:23:48 – Malin
05/02/20231 hour 27 minutes 49 seconds
Episode Artwork

856: Nybörjarträning med Wille

Den silkeslene Wille ger oss sin uppfattning om olika strategier för att ta tag i träningen på riktigt. Att överkomplicera allting, eller att göra det rakt motsatta? För och emot. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Nybörjarträning med Wille: 00:13:01 – Wille in 01:03:14 – Wille ut Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts
29/01/20231 hour 7 minutes 27 seconds
Episode Artwork

855: Dietfeber

Ett riktgt ninjaavsnitt där Killarna går igenom alla aspekter kring sina respektive viktnedgångsprojekt. Målsättningar, drivkrafter, olika strategier och de lärdomar som kommer därifrån. Tyngre Radio är vår första och mest frekventa podcast, med utgivningsdag på måndagar. Lyssna på intressanta gäster inom alla de olika kategorierna av träning. Håll dig uppdaterad på vad som försiggår inom den svenska styrketräningsscenen och få inspiration från de bästa i branschen.  Mer från Tyngre Radio Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värdarna blir glada.
22/01/20231 hour 21 minutes 1 second
Episode Artwork

854: Kollar med Kalle

Vi checkar läget med kompisen Kalle Zackari Wahlström. Om TV-produktioner, om jakt och träning, om livet på landet och om nya härliga projekt. Följ Kalle på Instagram där han startat en insamling till behövande i Ukraina med swish-nummer 1232897049: "Vi behöver er hjälp. Kriget i Ukraina fortsätter och det känns så jävla ruttet att bara titta på. Därför har vi slagit oss i slang med @blagulabilen. Planen är att köra ner en lastbil med <a class= "x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk
15/01/20231 hour 3 minutes 54 seconds
Episode Artwork

853: Jacob om seglivade myter

Killarna gästas av Jacob Gudiol för att diskutera seglivade myter och föreställningar om alltifrån koffein, kolhydrater och covid-vaccineringar.   0:09:02 - Jacob in 1:51:47 - Jacob ut
08/01/20231 hour 55 minutes 49 seconds
Episode Artwork

852: Frågestund först ut 2023

Grabbarna fortsätter beta av några av de frågor som var kvar sedan senast. Med det önskas du God Fortsättning på 2023!
01/01/20231 hour 9 minutes 57 seconds
Episode Artwork

851: Genomgång av årets Olympia

Vår egen Ashkan Aghili stannar till för att hjälpa oss sortera bland alla klasser och tävlande på årets Olympia Weekend. 0:04:40 - Ashkan in 1:54:15 - Ashkan ut
25/12/20221 hour 57 minutes 39 seconds
Episode Artwork

850: Frågestund

Ännu en frågebatalj med Andreas och Alex. Frågor om bästa övningen i gymmet, träningsmål, smakfavoriter och valö abc champagne får trängas med Andreas utläggning om sina färdigheter i biljard. Bland mycket annat.
18/12/20221 hour 21 minutes 42 seconds
Episode Artwork

849: Robert Berg tillbaka

En av våra absoluta favoriter återvänder till podden. Robert Berg, alltigenom ultrabegåvad på vad han än gör, berättar om läget och hur han ser på sig själv nuförtiden. 0:16:22 - Robert in 1:33:12 - Robert ut
11/12/20221 hour 46 minutes 8 seconds
Episode Artwork

848: Karoline Pettersson om julmaten

Vi ringer upp vår kompis Karoline KP Pettersson för att få hennes take på julmaten. Vad undviker hon - och varför – och vilka fat ser hon till att alltid plocka ifrån? 0:15:14 - KP in 1:11:02 - KP ut
04/12/20221 hour 16 minutes 33 seconds
Episode Artwork

847: Frågestund

Nya frågor besvaras. Alex markform, Andreas allmänna skadeläge, tisdagsvin samt eventuella kommande Tyngre-event är bara några saker av allt som avhandlas.
27/11/20221 hour 10 minutes 34 seconds
Episode Artwork

846: Emil Lundgren tillbaka

Emil Lundgren, en av våra största bänkpresstalanger någonsin, är tillbaka i podden. Vi pratar bland annat om hans senaste PB på 202,5 kg, och om hans tankar  kring de nya bänkreglerna. 0:13:18 - Emil in 1:08:28 - Emil ut
20/11/20221 hour 15 minutes 36 seconds
Episode Artwork

845: Anki Sundin om nya näringsrekommendationer

Vår absoluta favorit Anki Sundin tar sig tid för att diskutera de nya nordiska näringsrekommendationerna som är på ingång.   0:14:45 - Anki in 1:05:55 - Anki ut
13/11/20221 hour 18 minutes 12 seconds
Episode Artwork

844: Frågestund

Späckat samtal om Andreas ska lära sig gå på händer, vem som klarat Robinson bäst, om Olympia, om Ninja-projektet samt en recension av Björn Hellbergs ”Vena Amoris” och en avslutande stund av gitarrnörderi.
06/11/20221 hour 36 minutes 34 seconds
Episode Artwork

842: Ninja-avstämning med coach Carina

Andreas och Alex får sig varsin uppsträckare av Tyngres egen dietcoach Carina Isaksson. Killarnas respektive strategier och potentiella förutsättningar för framgång diskuteras. 0:05:22 - Carina in 0:59:47 - Carina ut
23/10/20221 hour 7 minutes 37 seconds
Episode Artwork

841: Sofia Selenius tillbaka

Sofia från Frisk & Fri, riksföreningen mot ätstörningar, är tillbaka för att berätta mer om resultaten från studien om ätstörningar. 0:08:47 - Sofia in 1:13:04 - Sofia ut
16/10/20221 hour 20 minutes 15 seconds
Episode Artwork

840: Nicklas Neuman

Inspirerande snack med en av våra favoriter. Bland annat om dietstrategier och hans senaste forskningsprojekt kring det. 0:26:01 - Nicklas in 1:40:04 - Nicklas ut
09/10/20221 hour 43 minutes 50 seconds
Episode Artwork

839: Frågestund

Som vanligt svävande svar på intrikata frågor. Om dieter, gubbvärk, gitarrsolo och Bruce, tillsammans med paradrätter och bicepsomgånget.
02/10/20221 hour 7 minutes 12 seconds
Episode Artwork

838: Jacob Larsson inför SSM-finalen

Vi snackar med nykomlingen Jacob Larsson om hans kometkarriär inom strongman, och hans tankar inför finalen. 0:10:57 - Jacob in 0:52:38 - Jacob ut
25/09/20221 hour 1 minute
Episode Artwork

837: Jacob om övervikt och att tappa fett

Jacob lägger ut texten om vad Alex & Andreas kan förvänta sig på andra sidan sina ”ninja-satsningar”. Hälsa, välmående, styrka och även andra aspekter diskuteras. 0:03:42 - Jacob in 0:53:35 - Jacob ut
18/09/20221 hour 2 minutes 29 seconds
Episode Artwork

836: Allt om Elebros träning

Kanske vår vackraste gäst genom alla tider, och dessutom en av de mest vältränade. Alexander Elebro lägger här ut texten om hur han ser på sin träning och hur han får den att fungera i sitt liv som nybliven pappa. 0:11:02 - Alexander in 1:02:00 - Alexander ut
11/09/20221 hour 5 minutes 39 seconds
Episode Artwork

835: Josef om sin egen träning

Vi möter än en gång upp med vår egen trollgubbe på rygg - Josef Eriksson. Denna gång för att få veta allt om hur han lägger upp sin egen träning. 0:11:49 - Josef in 0:45:48 - Josef ut
07/09/202250 minutes 8 seconds
Episode Artwork

834: Emelie Hollsten om sitt nya projekt

Vi snackar med entreprenören Emelie Hollsten, som berättar om sitt nya hjärteprojekt – den digitala vårdappen Ella. Om att förebygga och behandla besvär, under och efter graviditeten. 0:15:14 - Emelie in 1:23:40 - Emelie ut
04/09/20221 hour 35 minutes 25 seconds
Episode Artwork

833: Avstämning med Josef

Intensivt samtal med vår egen Josef Eriksson om allt mellan himmel och jord. Om Josefs senaste fest, om hur förskolan påverkat hans tid för träning och självklart också om hans 250-bänk. 0:11:46 - Josef in 1:43:42 - Josef ut
31/08/20221 hour 47 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 832: Wille Valkeaoja

Vi snackar om Willes nya youtube-kanal kring olika aspekter av träning, och diskuterar specifikt mekanismerna som som styr motståndet mot trötthet. 0:10:07 - Wille in 0:50:04 - Wille ut
28/08/202253 minutes 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 831: Carina om att komma in i gängorna igen

Vi tar hjälp av en av de mer klarsynta vi känner. Carina ger oss en lista av saker att fundera kring, och några nycklar för ett långt och harmoniskt liv. 0:12:40 - Carina in 1:06:06 - Carina ut
24/08/20221 hour 16 minutes 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 830: Frågestund i radion, del 2

Killarna tar vid där de slutade senast och fortsätter besvara inkomna frågor.
21/08/202241 minutes 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 829: Frågestund, del 1

Herrar A & A sammanstrålar för att besvara en första del av inkomna frågor. Träningsrutiner, SSM och Andreas syn på barnantal är några av de som avhandlas.
17/08/202246 minutes 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 828: Josef Eriksson om bänk-EM

Initierat snack med Josef om de fina svenska framgångarna, men också om domarmakt, förbundspampen nr 1 och om framtiden för den utrustade lyftningen. 0:07:26 - Josef in 1:46:01 - Josef ut
14/08/20221 hour 48 minutes 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 827: Jacob Gudiol om energibalans

Auktoriteten på det mesta – Jacob Gudiol – gästar podden för att lägga ut texten om energibehov, omsättning och kroppens märkliga förmåga att hela tiden anpassa sig. 0:16:21 - Jacob in 1:20:44 - Jacob ut
10/08/20221 hour 28 minutes 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 826: Semester i Tyngre – med Marcus ”Buktryck” Yngvesson

Serien fortsätter med Sveriges Starkaste Man 2021, Magnus Yngvesson, även kallad Buktryck. Hör om hur allt började och hur han tog sig till toppen.
07/08/202255 minutes 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 825: Catching up med Carlén

Alex ringer upp vår kanske bamsigaste och samtidigt också mest kramgoa kompis Linus Carlén för att höra om läget. Norrlandsflytten, tillökningen i familjen och träningen är bara några av ämnena. 0:01:34 - Linus in 0:39:18 - Linus ut
03/08/202240 minutes 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 824: Semester i Tyngre – med Magdalena Kowalczyk

Från hårdsparkande elitatlet via Handels till Gladiatorerna vidare till att leda program som Lyxfällan. Magda Kowalczyk rör om och hon gör det med en inspirerande pondus som alltid når ända fram. Semester i Tyngre – med Magdalena Kowalczyk!
31/07/202230 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 823: Zakarias i full fart mot SM

Alex, för dagen ensam värd i stugan, möter den lovande MP-junioren Zakarias El-Zein som just nu förbereder sig för SM. Hör allt om Zakarias förberedelser inför fjolårsdebuten och hur han tränar och lever nu. 0:01:34 - Zakarias in 0:45:23 - Zakarias ut
27/07/202246 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 822: Semester i Tyngre – med Anders Axklo

Möt missionärssonen som via krumelurvägar till slut hittade strongman och som tog den engagerade speakerrösten till nästa nivå. Semester i Tyngre – med Anders Axklo
24/07/202244 minutes 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 821: Fredrik Age om fitnesstävlandet

Vi hookar upp med Fredrik för att få hans initierade åsikt om hur fitnesstävlandet mår i nuläget. Hur har allt utvecklats? Hur ser potentialen ut och vilka är farorna? 0:13:53 - Fredrik in 1:18:58 - Fredrik ut
20/07/20221 hour 23 minutes 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 820: Hanna Karlsson om Battle of Wermland

Frejdigt och frispråkigt när en av våra favoriter gästar podden. Hör Hanna berätta om segern i Arvika och hur Lebron James hjälpte henne att återfå rätt fokus. 0:12:05 - Hanna in 1:17:22 - Hanna ut
17/07/20221 hour 21 minutes 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 819: Alexander Eriksson om marklyft

Alex och Andreas får besök av styrkelyftssnitsaren Alexander Eriksson som ringer in från Mallorca och lär dem allt som är värt att veta om smalmark vs. sumomark. 0:06:06 - Alex in  1:09:19 - Alex ut
13/07/20221 hour 16 minutes 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 817: Att kombinera styrketräning och konditionsträning

Vår egen Wille Valkeaoja hjälper till att brotta tag i frågan hur man bäst kombinerar styrketräningen med konditionsträningen. 0:12:27 - Wille in 1:06:21 - Wiile ut
06/07/20221 hour 15 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 816: Frågestund

Andreas och Alex gör sitt yttersta för att besvara inkomna frågor.
03/07/20221 hour 7 minutes 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 815: Knäböj med Stefan Ågren

Vi fångar upp den nyblivne svenska mästaren (för vilken gång då, undrar man?) Stefan Ågren för att få veta mer om hur man får ut mest av underkroppsövningarnas drottning knäböj. 0:12:18 - Stefan in 1:08:35 - Stefan ut
30/06/20221 hour 13 minutes 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 814: Mads om CrossFit Games och Långsvedgate

Favoriten Mads Jacobsen hjälper oss reda ut de snåriga vägarna till Games, men också organisatoriska svagheter hos HQ och såklart det senaste i ärendet om Viktor Långsveds påstådda diskvalificering. 0:11:21 - Mads in 1:11:51 - Mads ut
26/06/20221 hour 16 minutes 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 813: Karro Pettersson om vad du bör äta

Den soligaste av dem alla – Karoline Pettersson – gästar podden för att berätta om vad vi bör äta mer av. 0:07:36 - Karoline in 1:17:44 - Karoline ut
22/06/20221 hour 26 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 812: Johnny Hansson om NSM

Vår tyngsta och förmodligen snällaste gäst någonsin är onekligen Johnny ”Handsome” Hansson. Vi hör om läget med träningen, den opererade armen, den nya coachen och om tankarna inför Nordens Starkaste Man. 0:06:11 - Johnny in 0:55:24 - Johnny ut
19/06/202259 minutes 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 811: Frågestund

Ännu ett späckat frågebaluns där alltifrån parmesan, mormor och Gudiols mest chockerande uttalande avhandlas.
15/06/20221 hour 26 minutes 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 810: VM-guld för Emil

Vi fångar den nyblivne VM-ettan Emil Norling på en italiensk flygplats för att få veta mer om känslan av att vara starkast i världen. 0:11:02 - Emil in 0:51:13 - Emil ut
12/06/20221 hour 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 809: Patricia Strenius

Två EM-guld senare sitter hon här och snackar med firma A&A. Om vägen till EM, om tävlingen men också om framtiden. 0:11:33 - Patricia in 0:59:40 - Patricia ut
08/06/20221 hour 9 minutes 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 808: Josef Eriksson om svenskarna på VM

Den kunnigaste av de kunniga får bära det insiktsfulla ansvaret när vi pratar om VM i styrkelyft, som just nu inleds i Sydafrika. Josef pratar också om olika förbundsstrategier samt om hur den hårda bänken kan påverka tävlingarna. 0:05:28 - Josef in 1:12:50 - Josef ut
06/06/20221 hour 31 minutes 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 807: Om Tyngre, företagande och livsval

Herrar A & A sammanstrålar själva i samtal om hur de startade Tyngre och vilka lärdomar de dragit. Som vanligt surrigt, men förhoppningsvis också med någon sorts värdefullt innehåll för dig som funderar på att starta eget.
01/06/202254 minutes 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 806: Mästarnas Mästare – Sofia Loft

Stort så det förslår när vi ringer upp segraren av Mästarnas Mästare 2022 – Sofia Loft. Häng med bakom kulisserna, hör snacket om det du inte fick se i ruta, och om hur läget är nu – efteråt. 0:09:19 -Sofia in 1:14:30 - Sofia ut
29/05/20221 hour 20 minutes 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 805: Frida Lindholm

Vi snackar med Bikini Fitness-löftet Frida Lindholm, om både bakgrund & framtid, träning & kost och om fitnesslivet hemma i Bålsta. 0:10:54 - Frida in 0:51:58 - Frida ut
25/05/202255 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 804: Stina Lindell mot VM

Redaktionsfavoriten Stina Lindell sveper förbi för ett snack om sina förberedelser inför styrkelyfts-VM i Sydafrika. 0:14:24 - Stina in 1:06:46 - Stina ut
22/05/20221 hour 10 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 803: Josef Eriksson

Favoriten Josef Eriksson kommer på besök till podden igen och tillsammans med A&A pratas det bänkpress, Josefs nya satsning, och om kulturskatter som såg dagens ljus innan Josef ens var född. 0:03:28 - Josef in 1:12:10 - Josef ut
18/05/20221 hour 19 minutes 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 802: Frågefest

Massor av frågor besvaras av dina småtrötta värdar. Om förändringar i vår träning, om bästa & sämsta köp, om smultronställen inför semestern och mycket mer.
15/05/20221 hour 1 minute 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 801: Världens bästa Anki

Fullt spett när favoriten Anki Sundin stannar till för att prata om bland annat fasta, food matrix och biotillgänglighet. 0:10:25 - Anki in 1:16:02 - Anki ut
11/05/20221 hour 22 minutes 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 800: Isabella tillbaka!

Kärt återhörande med en av våra absoluta favoriter – Isabella von Weissenberg. Om träningens värde, om tävlingsplanerna för Australien, och om livet i stort. 0:11:48 - Isabella in 1:11:25 - Isabella ut
08/05/20221 hour 15 minutes 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 799: Wille Valkeaoja

Vår favorit med silkesstämman är tillbaka i podden. Wille berättar om sin nya bok, faderskap, och träning så klart.
04/05/20221 hour 11 minutes 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 798: Sampe igen!

En av våra favoriter återvänder i podden. Hör Sampe berätta om sin träning och kosthållning, och om hur han ser på sig själv och sina kommande Youtube-projekt. 0:06:00 - Sampe in 1:02:18 - Sampe ut
01/05/20221 hour 8 minutes 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 796: Vilma Olsson inför VM

Vi hookar upp med en av våra främsta styrkelyftare inför stundande VM i Sydafrika. Hör allt om Vilmas tankar om tävlingen och dessutom om henne berömda bicepsträning. 0:06:19 - Vilma in 0:35:16 - Vilma ut
27/04/202240 minutes 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 796: Frågestund

Direkt hemkomna efter NOCCO Training Day tar sig Firma A & A genom ännu ett välfyllt frågebatteri. Smågodis, Andreas helskägg, och svensk husmanskost är bara några av pastejerna.
24/04/20221 hour 2 minutes 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 795: Hur man skapar träningsmotivation

Vi träffar demontränaren Hans Hellberg för att lära oss mer om hur träningsmotivation fungerar. Vid snackar såklart också om hans bidrag i ”Gift vid första ögonkastet” och om det högaktuella eventet NOCCO Training Day. 0:08:26 - Hans in 0:49:22 - Hans ut
20/04/202253 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 794: Simon om kvartfinalerna och NOCCO Training Day

Simon Mäntylä – hedersatleten nr 1 – sladdar förbi för att berätta om kvalomgångarna till CrossFit Games. Vi hinner dessutom prata om våra gemensamma aktiviteter under NOCCO Training Day. 0:07:21 - Simon in 0:56:51 - Simon ut
17/04/20221 hour 1 minute 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 793: Rundsnack med Gudiol

Fotboll, träning och återhämtning är några av de ämnen vi bör i detta spontaninriktade avsnitt med åsiktsmaskinen från Helsingborg. 0:08:39 - Jacob in 0:59:53 - Jacob ut
13/04/20221 hour 15 minutes 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 792: Rugbystjärnan Robin Fransson

Vi träffar Robin Fransson, som efter en stroke på rugbyplanen nu är tillbaka igen. Bra snack om träning, spelstrategi och om sportens utveckling. 0:06:46 - Robin in 1:11:02 - Robin ut
10/04/20221 hour 15 minutes 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 791: Fredrik Ström mot 4:e raka i Solnahallen

Vi träffar CBB-stjärnan Fredrik Ström som här ger oss receptet för att ta sig i fysisk storform. Det involverar bland annat 4 hundar, 3 operationer och ett par nysydda posebrallor. 0:17:30 - Fredrik in 0:52:45 - Fredrik ut
06/04/202257 minutes 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 790: Anthony A Pettersson

Med endast en av värdarna tillräckligt kurant (Alex) blir dina öron här istället smekta extra ljuvt av dagen gäst. Anthony A Pettersson är en av våra verkliga snitsare, och en av våra mest ambitiösa MP-atleter. Nu gör han ännu en attack mot proffskortet på NOCCO Pro Qualifier. 0:01:57 - Anthony in 0:44:15 - Anthony ut
03/04/202245 minutes 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 789: Emelie Leach om SM, världsrekordsförsöket och kommande VM

Bra snack med en av våra mest imponerande styrkelyftare. Emelie tog nyligen ännu ett SM-guld och passade då också på att putsa ett par svenska rekord. Nu laddar hon om, mot VM och ännu en seriös attack på världsrekordet i marklyft! 0:06:03 - Emelie in 0:58:03 - Emelie ut
30/03/20221 hour 11 minutes 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 788: Sebastian Jansson mot Tyngre X

Vi snackar med en av våra riktiga MP-glänsare, som i början av samtalet hade ställt in sig på att ställa upp på en tävling under Tyngre X-helgen. Mot slutet lutade det dock mot att köra alla tre. 0:07:35 - Sebastian in 0:54:01 - Sebastian ut
27/03/202256 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 787: Josef Eriksson inför SM och VM

Vi fick tag i honom på väg till flyget, Hallsbergs egen Nurejev, och lyftarvärldens mest initierade kalenderbitare – Josef Eriksson. Hör om formen, om en eventuell skada, och om hans syn på SM-veckan. 0:15:19 - Josef in 1:13:13 - Josoef ut
24/03/20221 hour 19 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 786: Victor Ljungdal efter Open

Vi snackar med det explosiva kraftpaketet Victor Ljungdal, som krossade i princip allt under CrossFit Open! 0:10:28 - Victor in 0:50:45 - Victor ut
20/03/20221 hour 3 minutes 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 785: IFBB Elite-proffset Waldemar Gustavsson EK

Vi snackar upp inför Jan Tana Classic Elite Pro Show med MP-proffset Waldemar Gustavsson Ek. Hör om skillnaden mellan att vinna allt som amatör och att nu som proffs tävla mot andra som alla är mästare. 0:05:45 - Waldermar in 0:57:46 - Waldemar ut
16/03/202259 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 784: Kalle Zackari Wahlström

Favoriten Kalle bjuder på preppingtips i kubik. Temat är hemberedskap – en sjudagars checklista som gör dig förberedd på allt. 0:09:43 - Kalle in 1:33:00 - Kalle ut
13/03/20221 hour 36 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 783: Att vara en hemvärnssoldat – med Niklas Boija

Vår evige favorit Niklas Boija sladdar in för att uppdatera oss om beredskapsläget. Vad gör man egentligen som hemvärnssoldat, och hur kan man bidra? 0:11:24 - Niklas in 1:35:58 - Niklas ut
09/03/20221 hour 41 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 782: Att tävla i fitness med diabetes – med Alexander Pålsmarker

Inspirerande snack med en av de mest spännande namnen inför Tyngre Classic. Möt Alexander Pålsmarker, som trots sin diabetes kämpar på mot storformen på scenen. 0:18:38 - Alexander in 1:28:06 - Alexander ut
06/03/20221 hour 36 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 781: Viktor Långsved om Open, Games och att tävla i lag

Vi fångar stjärnatleten Viktor i bilen på väg till ännu ett köttigt träningspass, och går igenom hur årets Open känns, men också om läget i laget som satsar mot Games. 0:12:04 - Viktor in 0:51:14 - Viktor ut
02/03/202255 minutes 47 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 780: IFBB Elite-proffset Jessica Jonsson

På väg mot att tävla på Tyngre X och proffstävlingen Jan Tana Classic träffar vi fullblodsproffset Jessica Jonsson. Om hennes bakgrund, hennes träning och om skillnaden mellan att tävla som amatör och som proffs. 0:05:57 - Jessica in 0:51:37 - Jessica ut
27/02/202257 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 779: Erik ”herraspartam” Dunåker

Celebert besök när dietisten Erik Dunåker, även kallad herraspartam på Instagram, gästar podden. Vi snackar om Eriks jobb med bland annat cancerpatienter, olika kostmyter och hur vi kan sortera bland all information där ute. Naturligtvis pratar vi också om den nya podden "Hälsoveckan by Tyngre", där Erik är en av värdarna. 0:12:50 - Erik in 1:06:49 - Erik ut
23/02/20221 hour 9 minutes 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 778: Proteinbak med Fanny Roethlisberger

Möt den inspirerande och superkompetenta matkreatören Fanny Roethlisberger. Vi pratar såklart massor om hennes briljanta bok ”Proteinbak” men också om att leva med diagnoser och att få dem att fungera i ett vanligt liv. 0:15:39 - Fanny in 1:08:42 - Fanny ut
20/02/20221 hour 12 minutes 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 777: Nils van der Poels träning – vanlig eller vansinne?

Tillsammans med Jacob Gudiol går vi igenom Nils van der Poels nyligen släppta ”manifest” som till största del handlar om den omänskliga träningsmängd den dubbla OS:mästaren underkastat sig de senaste tre åren. 0:08:56 - Jacob in 1:30:12 - Jacob ut
16/02/20221 hour 32 minutes 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 776: Frågestund

Fullmatad frågestund där herrarna A & A gör sitt yttersta (?) för att försöka svara kort och distinkt. Allt för att den här gången hinna med så många frågor som möjligt.
13/02/20221 hour 4 minutes 55 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 775: Alice mot Tyngre Classic!

Festen i Solnahallen blir nu en riktig karneval; världsmästaren Alice Andreasson ställer nämligen upp! Hör henne berätta om sina tankar, sin nya träning och om framtidsplanerna. 0:07:58 - Alice in 0:54:42 - Alice ut
10/02/20221 hour 4 minutes 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 774: Kalle Zackari Wahlström

Husfavoriten Kalle är äntligen tillbaka, nu med en ny säsong av ”Hjälp, vi har köpt en bondgård!”. Om djurhållning, dammbygge och utomhusträning, bland mycket annat. 0:12:06 - Kalle in 1:18:09 - Kalle ut
06/02/20221 hour 29 minutes 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 773: Anki Sundin om vitaminer och mineraler

Omfattande genomgång om vilka vitaminer och mineraler vi bör lägga störst krut på att få i oss, och vilka som kan vara bra att vara lite mer varsam inför. Anki täcker såklart in både kost, tillskott och allmänt leverne. 0:08:22 - Anki in 1:34:49 - Anki ut
02/02/20221 hour 36 minutes 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 772: Chris Harnell

Den snitsige EM-mästaren Chris berättar om den gångna säsongen, men också om vad som komma skall: NOCCO Pro Qualifier! 0:13:37 - Chris in 0:56:28 - Chris ut
30/01/20221 hour 5 minutes 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 771: Amanda Rundgren

Uppsluppet snack med den SM-meriterade wellness-atleten Amanda Rundgren, som nu går all in mot Tyngre Classic för att där kvalificera sig till vårens EM-tävlingar. 0:07:15 - Amanda in 0:43:31 - Amanda ut
26/01/202249 minutes 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 770: Maffiga Caroline Danbo

Sveriges nya Wellness-stjärna berättar om den extremt korta men intensiva vägen från scendebuten till världseliten. 0:05:43 - Caroline in 0:53:55 - Caroline ut
23/01/202258 minutes 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 769: Jacob Gudiol

Årets Folkbildare håller hov. Sent laddat frågebatteri utmanar inte nämnvärt den spänstige Jacob Gudiol. Om koffein, vaccin och annat sexigt. 0:06:02 - Jacob in 1:16:19 - Jacob ut
19/01/20221 hour 23 minutes 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 768: Carina om onlinecoaching

Carina bjuds in i studion för att snacka om det allmänna fitnessläget och om vad man ska tänka på när man ska anlita en coach. 0:04:16 - Carina in 1:07:57 - Carina ut
16/01/20221 hour 11 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 767: Frågestund

Du ställer frågorna, och vi svarar. Om vi någon gång känt oss för gamla, om hur vi går vidare om den andre dör, om Ninja-projektets hemligheter, hur man anmäler sig till Tyngre Classic och en utläggning om det nuvarande energipriserna.
12/01/202258 minutes 50 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 766: Truls Möregårdh

Världens näst bäste pingisspelare gästar podden. Mycket snack om Truls bakgrund men också om hans mycket ljusa framtid. 0:04:42 - Truls in 1:03:23 - Truls ut
09/01/20221 hour 10 minutes 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 765: Jacob Gudiol

Om allt det senaste kring både Omikron, Delta, vacciner och allt annat som rör covid-läget. 0:15:21 - Jacob in 1:26:33 - Jacob ut
05/01/20221 hour 33 minutes 59 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 764: Elebro tillbaka i podden

Vrålsnygg comeback när vi återkopplar med crossfit-stjärnan Alexander Elebro. Om föräldraskapet, om coachningen, om träningen och sina egna tävlingsplaner. 0:01:39 - Alexander in 1:48:05 - Alexander ut
02/01/202251 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 763: Om Tyngre X och året som gått

Herrar A & A samlas för en sjukdomsanfäktad genomgång om alla yttre förutsättningar för alla tävlingar under Tyngre X-helgen samt en kortare minneskavalkad över 2021.
29/12/202141 minutes 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 762: Sebastian Jansson

Vi snackar med fysiksnitsaren Sebbe Jansson, nybliven VM-bronsmedaljör. Om hur allt började, om diet, träning och hur han får allt att se så lätt och naturligt ut. 0:14:51 - Sebastian in 1:08:11 - Sebastian ut
26/12/20211 hour 11 minutes 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 761: Julfrågelåda

I väntan på tomten svarar herrar Alex och Andreas på frågor och passar samtidigt på att diskutera famösa bergssiluetter, Weise-strategin, och mer.
22/12/202156 minutes 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 760: Samir Troudi

Uppföljning med vår bulliga bamsing Samir Troudi. Om säsongen som gått, om planerna inför framtiden, och om livet i stort. 0:15:04 - Samir in 1:28:09 - Samir ut
19/12/20211 hour 38 minutes 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 759: Nicklas Neuman

Härligt snack om den rena och oförfalskade kärleken till hemorten och dess hjältar, samt om forskningsläget kring matvanor och social samvaro. 0:12:23 - Nicklas in 1:35:52 - Nicklas ut
15/12/20211 hour 43 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 758: Covid-uppdatering – Gudiol om Omikron

Vi får det senaste i forskningsväg om smitta, vaccin och andra motåtgärder. Som vanligt med covid-nestorn från Helsingborg: Jacob Gudiol. 0:19:08 - Jacob in 1:52:35 - Jacob ut
12/12/20211 hour 55 minutes 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 757: Simon Mäntylä

Simon berättar allt om segrarna i Egypten och Stockholm. Vi snackar också om en eventuell skidbackelöpning i Dubai, och hur Hammarbybacken kan utgöra den optimala sparringen. 0:14:51 - Simon in 1:22:10 - Simon ut
08/12/20211 hour 30 minutes 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 756: Skitsnack

Om teknik och elbilars vara eller icke vara, om hotellrum och öl, samt om Malmö verkligen ska räknas som en glesbygd.
05/12/202149 minutes 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 755: Emil Norling inför EM

Ädelt besök av en av våra stora guldhopp inför EM i styrkelyft, som både märkligt och påpassligt avgörs i (trumvirvel!) Västerås kommande vecka. Därför ägnas det mesta av snacket till Emils potential och den träning som lett fram hit. 0:13:20 - Emil in 0:59:52 - Emil ut
01/12/20211 hour 15 minutes 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 754: Frågestund

Herrar A & A svarar på inkomna frågor. Bland annat om Highland Games, om styrkelyft, om golfsving, om rödvin och om herrarna firar sina respektive jular.
28/11/202149 minutes 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 753: Rebecka Eklund – världens bästa i Artistisk Fitness

Vi möter den talangfulla Rebecka Eklund, som med dansen som grund och en exceptionell fysik vann SM i sin första start och därefter VM i sin andra. 0:21:39 - Rebecka in 1:04:14 - Rebecka ut
24/11/20211 hour 10 minutes 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 752: Bobby Sundberg - nybliven trea på Världens Starkaste Kvinna!

Inspirerande samtal om tävlingen såklart, men också om hennes kamp mot dåligt mående och för nystart med diagnosen ADHD. 0:08:14 - Bobby in 1:07:27 - Bobby ut
21/11/20211 hour 26 minutes 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 751: ”Jycken" om att hjälpa folk att ta sig i fysisk och mental form

Magnus ”Jycken” Cedenblad berättar allt om sin pågående utbildning, om sin coaching-verksamhet och inte minst sina allra bästa tips för att få en golfklubba att färdas 120 meter. 0:08:00 - "Jycken" in 1:10:55 - "Jycken" ut
17/11/20211 hour 19 minutes 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 750: Marcus ”Buktryck” Yngvesson om SSM-finalen

Vi snackar smash-burgare, Marcus egen träning (och hans nya tränare) samt går igenom aktuella grenar och om hur han ser på sina chanser inför finalen. 0:08:33 - Marcus in 1:14:08 - Marcus ut
14/11/20211 hour 18 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 749: Josef Eriksson om bänk-VM

Vi hookar upp med den nybakade världsmästare Josef Eriksson, som både hinner berätta alla detaljer om sin egen tävling och några av de övriga svenskarnas. Dessutom hör vi honom rasa mot den nya tävlingsbänken. 0:07:26 - Josef in 1:31:04 - Josef ut
10/11/20211 hour 39 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 748: Direktrapport från VM i fitness & bodybuilding

Alex rapporterar kring de svenska atleternas framträdanden under helgens VM-tävlingar, direkt från hotellrummet i Santa Susanna, Spanien.
07/11/20211 hour 4 minutes 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 747: Inför Fitness-VM med Carina

Vi går igenom den rekordstora truppen till årets VM i bodybuilding och fitness med ingen mindre än Carina Isaksson. 0:10:53 - Carina in 1:30:18 - Carina ut
03/11/20211 hour 38 minutes 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 746: Fredrik ”Jaegarn” Kempf

Som vanligt en ynnest att få hänga med ”Jaegarn” och få snacka e-sport. Bland annat om formen hos NIP inför matchen mot NAVI och den stundande finalveckan av PGL STOCKHOLM 2021. 0:17:44 - Fredrik in 1:13.31 - Fredrik ut
31/10/20211 hour 25 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 745: Catching up med Jonathan Fogelberg

Vi tar oss ännu ett snack med toppcoachen Jonathan Fogelberg – om fitnessbranschen år 2021, om Mr Olympia, om träning och influencerpåverkan, och inte minst om Jonathans nya val av klienter. 0:16:39 - Jonathan in 1:15:14 - Jonathan ut
27/10/20211 hour 21 minutes 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 744: Anki Sundin

Vi snackar med världens bästa Anki och reder ut saker som hur pandemin har påverkat våra matvanor, hur viktigt det är att få i sig protein direkt efter ett träningspass samt vilket djurfoder hon skulle välja i kristid och hur noga hon sovrar på julbordet. 0:08:06 - Anki in 1:08:43 - Anki ut
24/10/20211 hour 18 minutes 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 743: Johnny ”Handsome” Hansson om livet, träningen och SSM

Vi hookar upp med en särdeles avslappnad och harmonisk Johnny, som ivrigt besvarar alla möjliga frågor om alltifrån kroppsvikt, fiskedrag och om han verkligen har en specialbyggd säng. 0:11:42 - Johnny in 1:05:01 - Johnny ut
20/10/20211 hour 7 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 742: Frågestund

Herrarna reder ut ett antal inkomna undringar. Däribland om roddmaskinssatsningar, Andreas äktenskapsstatus, favoritwrestlers, ett 50 miljonersvad, sömnproblem och lådvin. Bland mycket annat.
17/10/202155 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 741: Tyngre X

Alex & Andreas berättar om planerna på att återigen arrangera en fitnesstävling. Eventet går under namnet Tyngre X och genomförs i Stockholm den 9-10 april.
13/10/202131 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 740: Linda Ohlsson – SM-etta i Bikini Fitness

Vi träffar den överväldigande SM-segraren i Bikini Fitness, Linda Ohlsson, från Hudiksvall. Hör om hennes träning, hennes syn på diket och varför hon aldrig är nöjd med sina prestationer. 0:13:46 - Linda in 1:08:07 - Linda ut
10/10/20211 hour 15 minutes 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 739: Patrik Andersson

Han är tillbaka, den fria tankens överstepräst – Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson. Vi hör honom lägga ut texten om bland annat styrkelyfts-VM, bänkregler samt pöbelns oförmåga att förstå vad elitidrott egentligen handlar om. 0:11:48 - Patrik in 1:00:35 - Patrik ut
06/10/20211 hour 8 minutes 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 738: Josef om VM i styrkelyft

VM i styrkelyft har precis genomflörts hos Eleiko i Halmstad. Vi får här hjälp av styrkelyftsnestorn nr 1 – Josef Eriksson – för att gå igenom både bommar och kanoner under mästerskapen. 0:10:46 - Josef in 1:15:06 - Josef ut
03/10/20211 hour 20 minutes 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 737: Kalle Zackari Wahlström

Prepping är det nya svarta och Kalle ger oss sin syn på saken. Initierat snack om att odla sin egen lök, skjuta sitt eget kött och att ha 20 kg socker i ladugården. 0:25:15 - Kalle in 1:23:15 - Kalle ut
29/09/20211 hour 29 minutes 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 736: Genomgång av SM i fitness

Alex & Andreas går igenom hela biddevitten kring helgens svulstiga SM-tävlingar, klass för klass, segrare för segrare.
26/09/20211 hour 41 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 735: Frågefest

Surrigt värre när herrarna sammanstrålar för att bland annat redan ut en knippe undringar. Om mormor, rosévin, styrketräning i rullstol, några fräna serietips och smak på proteinpulver. Och lite till.
22/09/20211 hour 3 minutes 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 734: Vinnarskalle Deluxe!

Klassatleten Linn Blomberg berättar om sin väg mot SM i Wellness Fitness. Bra snack om både förväntningar, krav, besvikelser och segrarnas belöning. 0:08:02 - Linn in 0:44:48 - Linn ut
19/09/202150 minutes 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 733: Optimera kosten med Karoline Pettersson

Världens bästa ”KP” återvänder till podden för att hjälpa oss reda ut hur man bäst optimerar kosten för sin träning och sina resultat. Energibalans, ålder och överdrivet vattendrickande är andra ämnen som hanteras. 0:12:06 - Karoline in 1:14:59 - Karoline ut
15/09/20211 hour 17 minutes 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 732: Troive The Trooper

Snitsaren Martin Troive Eklund hinner precis hem från debuten som bodybuilder i Sandefjord innan vi ringer på. Bra snack om vägen till att äntligen få tävla igen, om vilken som egentligen är hans favoritgren och om hans framtida mål. 0:07.06 - Martin in 1:00.37 - Martin ut
12/09/20211 hour 2 minutes 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 731: Wille Valkeaoja

Den silkeslena rösten berättar om den ny säsongen av Tyngre Distans och ger oss den inte alltför upplyftande sannolikheten att Alex (och hans knän) lyckas ta sig helskinnade i mål på Lidingöloppet. 0:09:15 - Wille in 0:57:42 - Wille ut
08/09/20211 hour 4 minutes 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 730: Alexander Eriksson om vägen till VM

Världens bästa Alex berättar om favoritfisket, men hinner också ge oss saldot för årets träningskonto. Hur känns det inför VM, vad har gått bäst på träningen och vilka ingångsvikter siktar han mot? Vi hinner också med diskussion om IPFs avstängning av USAPL, och om öbor och ryska tävlingsflaggor. 0:11:12 - Alex in 1:00:22 - Alex ut
05/09/20211 hour 4 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 729: Frågestund med Jacob Gudiol

Världens meste (och bäste) tyckare Jacob Gudiol hinner leverera en skrälldus av sanningar om både diverse behandlingsmetoder, skillnader i sömnbehov mellan könen, fikastund och värdelösa talanger. Och lite till. 0:20:42 - Jacob in 1:17:17 - Jacob ut
01/09/20211 hour 26 minutes 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 728: Från Figure till Bikini – Marina Chamoun berättar

Glänsarsen Marina Chamoun berättar om sin sensationella konvertering: från att vara en av våra allra bästa i Body Fitness, till att vara på vippen att snyta till sig ett proffskort i Bikini Fitness. 0:10:27 - Marina in 0:50:21 - Marina ut
29/08/202154 minutes 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 727: Stefan Ågren med 200 kg i stöt!

Den spjuveraktige kämpen Stefan Ågren bevisade den gångna helgen att en pandemisäsong trots att kan vara nyttig. 200 kg kom äntligen upp i stöt, vilket borde vara nytt svenskt och nordiskt rekord. Om det hade varit rätt domare i tjänst just då, alltså. Men Stefan visar sig vara rätt nöjd ändå. 0:05:33 - Stefan in 1:27:57 - Stefan ut
25/08/20211 hour 34 minutes 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 726: Stina ”Stippo” Lindell om slakten på FM

Det svensk-finska lyftarfenomenet Stina Lindell berättar allt om vägen fram till sin remarkabla seger på Finska Mästerskapen i styrkelyft. Hör henne också berätta om hur allt började och  på vilket gym hon känner sig mest hemma. 0:14:33 - Stina in 0:57:21 - Stina ut
22/08/20211 hour 5 minutes 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 725: Marcus Udd mot SM-guldet

Med beslutsamhet och ödmjuk självklarhet satsar MP-atleten mot ännu ett SM. Målet sticker han inte under stol med: det ör guld som gäller. Hör honom berätta om hur allt började och hur olika byten av gym fick honom att verkligen komma hem. 0:11:52 - Marcus in 0:58:22 - Marcus ut
18/08/20211 hour 2 minutes 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 724: Vilma Olsson inför VM

Inspirerande snack med världsstjärnan Vilma Olsson inför stundande VM i styrkelyft. Hur har träningen gått? Hur känns de olika lyften? Och med vilken inställning kliver hon upp på flaket? 0:14:24 - Vilma in 1:18:48 - Vilma ut
15/08/20211 hour 22 minutes 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 723: Frågestund

Firma Alex & Andreas avhandlar ett gäng inkomna frågor med samma stringenta snits (not) som vanligt.
11/08/20211 hour 12 minutes 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 722: Emil Norling

Den eminente Emil Norling kommer förbi och pratar uppladdning inför VM i styrkelyft i Halmstad. 0:10:45 - Emil in 0:49:59 - Emil ut
08/08/202153 minutes 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 721: Bordshockey – med Oscar Henriksson

Speciellt avsnitt där vi lär oss allt om bordshockey. Hur man spelar, tränar och hur man blir riktigt bra på att fuska. Allt med en av de bästa i Sverige som ciceron – Oscar Henriksson. 0:11:22 - Oscar in 0:56:58 - Oscar ut
04/08/20211 hour 1 minute 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 720: Semester i Tyngre – med Andreas Guiance

Årets säsong med sommarprat avslutas som sig bör, med Andreas. Om hur man lyckas med företagande och livet i stort. Beror framgång och lycka verkligen på det vi tror?
01/08/202140 minutes 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 719: Anders T Bergström om att tävla på OS

Han är vår starkaste olympier såklart, med erfarenhet från både Barcelona 1992 och Atlanta 1996. Här berättar han om sina upplevelser och erfarenheter från de två spelen och hinner dessutom dela ut några initierade råd till vår egen Patricia Strenius, som tävlar på söndag. 0:13:41 - Anders in 1:12:23 - Anders ut
28/07/20211 hour 19 minutes 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 718: Semester i Tyngre – med Ove Rytter

En av den svenska fitnessindustrins allra mest betydelsefulla individer och i någon mån upphovsman till det mesta vi idag ser som självklart när det kommer till gym, träning och kost. Rörande, gripande, bitvis sorgligt men oerhört inspirerande.
25/07/20211 hour 31 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 717: Gudiol om det senaste kring Covid

Får vi till någon flockimmunitet? Vad händer med deltavarianten? Står vi inför en ny våg av utbrott? Allt det och lite till får vi hjälp av allas vår kunskapsnestor Jacob Gudiol att reda ut. 0:19:04 - Jacob in 1:02:47 - Jacob ut
21/07/20211 hour 12 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 716: Semester i Tyngre – med Patricia Strenius

Patricia är vår mest framstående lyftare, med både EM-guld och EM-brons, och hon är nu dessutom aktuell för OS. Hör hennes berättelse hur allt började med fotboll, friidrott och crossfit.
18/07/202147 minutes 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 715: Frågestund

Vin, träning, diet och hudvård sitter i förarsätet när herrar A & A kör en frågestund.
14/07/20211 hour 2 minutes 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 714: Semester i Tyngre – med Manne Forssberg

Författaren, föreläsaren och poddaren Manne Forssberg berättar naket och utlämnande om sin uppväxt, sina erfarenheter, sitt sökande och sina lärdomar. Möt Manne Forssberg.
11/07/20211 hour 13 minutes 21 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 713: Mikael Hollsten

Innerligt och engagerande som alltid när Mikael gästar podden. Det uteblivna kontraktet för att göra en säsong av ”Biggest Loser” diskuteras flitigt, likaså gaming, familj och behovet av att publikt ständigt ta ställning. 0:15:53 - Mikael in 1:47:30 - Mikael ut
07/07/20211 hour 55 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 712: Semester i Tyngre – med Annika Zelander

Annika, en av våra mest talangfulla och starkaste lyftare, berättar inspirerande om sin uppväxt, om hur hon till slut upptäcker styrkelytft. Men också om krav och förväntningar, om konkurrensen med Bella, och om konsten att reglera sina egna känslor. Ett omskakande och upplyftande avsnitt.
04/07/202155 minutes 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 711: Hanna & Simon om Games-kval och Battle of Wermland

Crossfit-atleterna Hanna Karlsson och Simon Mäntylä berättar om flytten till Arvika, om hur det verkligen gick på kvalet till Games, samt om kommande helgs elitbatalj på hemmaplan. 0:04:28 - Hanna & Simon in 1:07:22 - Hanna & Simon ut
30/06/20211 hour 15 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 710: Semester i Tyngre – med Philip Wildenstam

Han är stor, han lyfter skrot och han tappar hår. Till vardags varvar han jobbet med att vara en av hörnpelarna i Styrkelabbet och att svänga ihop hedonistiska maträtter och skölja ned  dem med dito dryck. Här är Semester i Tyngre – med Philip Wildenstam.
27/06/202153 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 709: Semester i Tyngre – med Clara Fröberg

Hon är både inspirerande, utmanande och underhållande. Clara Fröberg, som till vardags driver Styrkebyrån med kompisen Johanna, tar oss här med på en omtumlande resa. Om att välja den egna idén, om insikten att vara först även med könshår, men också om att passa in och om tillhörighet och gemenskap. Och om hangups och baslyft.
23/06/202158 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 708: Mads Jacobsen om CrossFit Games 2021

Kompisen Mads hjälper oss att reda ut den snåriga skog av kvalificeringsvägar som kan leda till CrossFit Games. Vi får också veta mer om hur det gått för våra svenska intressen, och dessutom lite mer koll på den internationella toppen i år. 0:09:08 - Mads in 1:06:00 - Mads ut
20/06/20211 hour 12 minutes 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 707: Semester i Tyngre – med Wille Valkeaoja

Årets första semesterpratare är ingen mindre än Wille ”Den Gyllene Rösten” Valkeaoja. Här berättar han om allt från karriärval, depressioner, träningsdemoner till idén att 10 000 timmars övning gör dig bra på något, samt om hur forsknings
16/06/202150 minutes 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 706: Wille Valkeaoja

Härligt förpackade visdomar om både EM-fotboll, konditionsträning och Willes uppdaterade VO2-maxtest. 0:04:06 - Wille in 0:59:00 - Wille ut
13/06/20211 hour 3 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 705: Jacob Gudiol

Härligt inspirerande när Jacob ger oss en dagsfärsk uppdatering kring Covid, men också kring smågodis, lyxfika, fotfolls-EM och spänstträning för äldre. 0:08:18 - Jacob in 1:12:25 - Jacob ut
09/06/20211 hour 18 minutes 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 704: Moraad Moreno

Vi fortsätter vår egen ”Fight Week” med att träffa Moraad Moreno, som nyligen vann en tuff fight på Superior Challenge, och nu har siktet ställt mot större uppgifter. Mycket bra snack om mentala aspekter, blodiga intervaller och ljusa framtidsambitioner. 0:05:32 - Moraad in 0:49:19 - Moraad ut
06/06/20211 hour 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 703: Robin ”Pretty Boy” Roos

Smockan hänger ju inte direkt i luften när Robin kommer på besök. Istället ett bra snack om livskvalitet, balans, bantning och ultrahårda lowkicks. 0:10:16 - Robin in 1:17:08 - Robin ut
02/06/20211 hour 23 minutes 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 702: Erik Nordlöf – Battle of Wermland och konditionsträning

Vi ringer upp en av våra stora favoriter för att höra mer om sommarens Battle of Wermland. Erik berättar mer om sin egen träning och sina höns samt hinner även med att tipsa Alex om hur han bör lägga upp konditionsträningen. 0:06:22 - Erik in 1:18:37 - Erik ut
30/05/20211 hour 23 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 701: Samir Troudi

Äntligen är vår byggarfavorit Samir Troudi hemma på svensk mark igen, och vad passar väl då bättre än ett lackmustest över hur landet ligger med Samir. Blir han kvar här? Har han flyttat från Dubai? Och hur går det med byggarkarriären? 0:16:22 - Samir in 0:56:59 - Samir ut
26/05/20211 hour 5 minutes 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 700: Jubileumsavsnitt – med Josef Eriksson

Andreas inleder detta 700:e avsnitt med en bomb, och den självinbjudna gästen Josef följer upp med dagsläget kring hans bänkpress, marklyft, fadersroll och sedvanliga skäll på förbundet.
23/05/20211 hour 40 minutes 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 699: Manne Forssberg

Världens bästa Manne gästar podden igen, denna gång för att primärt ge oss dagsläget kring sin egen träning. Men också för att ge Alex värdefulla tips om löpning och konditionsträningen. Efter det hinner vi dessutom gå igenom de sista två dagarna av EM i fitness. 0:08:50 - Manne in 1:21:07 - Manne ut
19/05/20211 hour 45 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 698: EM-snack!

På plats från EM-tävlingarna i fitness i Santa Susanna berättar Alex om intrycken och känslorna hittills, men såklart också om det inledande guldregnet för svensk del.
16/05/202154 minutes 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 697: Chris Harnell mot EM

Chris Harnell tittar förbi och berättar om sin uppladdning inför EM, bara timmar innan flyget lyfter mot tävlingarna i Spanien. 0:14:23 - Chris in 1:08:45 - Chris ut
12/05/20211 hour 16 minutes 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 696: Lisa Fröjd mot EM

Bara ett par dagar före avfärden till EM i Spanien högg vi tag i Bikini Fitness-atleten Lisa Fröjd, som där kommer göra sin internationella debut. Hur har perioden fram till tävlingen sett ut, hur har dieten och träningen funkat, och med vilka förväntningar åker hon ner? 0:08:42 - Lisa in 0:50:42 - Lisa ut
09/05/20211 hour 2 minutes 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 695: Försnack

Alex & Andreas löser de riktigt omvälvande världsproblemen – om hamburgare, hundlort och handproblem. Och lite till.
05/05/202148 minutes 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 694: Elin Härkönen

Elin ”BreakItAndYouwillMakeIt” Härkönen berättar sin inspirerande story; från ett ultraaktivt barn och gymnastik till elitsatsning på sporten Voltige. Om fallet från hästen, om den brutna nacken och om den långa mödosamma vägen tillbaka. 0:09:56 - Elin in 1:03:38 - Elin ut
02/05/20211 hour 9 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 693: Frågestund

Herrarna är tillbaka i ett fullmatat avsnitt för att svara på frågor om bland annat åldersskillnad, hjärtekross, tårar, vintyper, världens bästa 6-åring och vad som möjligen saknas baslyften.
28/04/20211 hour 13 minutes 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 692: Lovisa Stenman inför EM

Vi hookar upp med EM-aktuella Wellness-atleten Lovisa Stenman och kollar läget så här bara ett par veckor innan avfärd till Spanien. Träning, tankar om tävlingen och om framtiden. 0:19:58 - Lovisa in 0:57:51 - Lovisa ut
25/04/20211 hour 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 691: Lukas Högberg

Oskar (Lukas) ringer själv in för att snacka om livet, träningen, om årets tävlingssäsong och om framtida mål och drömmar. Får vi se honom på Games 2022 och kommer han bo kvar i Marbella? 0:06:38 - Lukas in 1:07:35 - Lukas ut
21/04/20211 hour 10 minutes 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 690: Jacob Gudiol

För en gång skull ett avsnitt med Jacob som inte helt ägnas åt covid. Vi hinner även med frågor om fettinlagring, fettets förmåga att användas som bränsle, om fenomenet koppning och om vad Jacob föredrar: billigt godis eller billiga hamburgare? 0:14:05 - Jacob in 1:34:29 - Jacob ut
18/04/20211 hour 45 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 689: Att tävla som nybörjare

Vi går igenom olika styrketräningsrelaterade tävlingsformer som finns i Sverige. De olika fitness- och bodybuildinggrenarna, olika styrkelyftsvarianter, tyngdlyftning, crossfit och inte minst strongman/strongwoman. Vad skiljer dessa åt och vad bör jag tänka på inför mitt val?
14/04/20211 hour 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 688: Oscar Ahlin

Bra snack med nyblivne IBO-mästaren Oscar Ahlin som bland annat berättar om sin uppväxt på boxningsklubben, sin utveckling och om känslan av att få lyfta mästarbältet, samt allt om en eventuell flytt till Las Vegas. 0:20:29 - Oscar in 1:35:31 - Oscar ut
11/04/20211 hour 42 minutes 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 687: Wille Valkeaoja

Alex & Andreas kallar in det kompetenta gardet för att snacka om hur man löper utan att riskera gubbvad, hur man cyklar utan att bli impotent och om varför tunga vikter är bättre för att öka i styrka. Dessutom diskuteras säsongspremiären av Break-a-Leg. 0:09:45 - Wille in 1:10:12 - Wille ut
07/04/20211 hour 21 minutes 35 seconds
Episode Artwork

686: Alice Andreasson

Framtiden är onekligen ljus för svensk Bikini Fitness. Succé-Alice berättar om sin bakgrund, sin korta resa mot VM-guldet i höstas. Men också allt om känslan och förväntningarna inför stundande EM. 0:13:00 - Alice in 0:58:04 - Alice ut
04/04/20211 hour 3 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 685: Johnny Hansson om WSM

Vi möter en avslappnad men laddad ”Handsome” som berättar allt han vet om sommarens drabbning i Sacramento, Kalifornien. Att han accepterat sin inbjudan är denna gång självklart, och att han måste komma in i sitt livs form likaså. 0:07:32 - Johnny in 0:58:03 - Johnny ut
31/03/20211 hour 1 minute 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 684: Martina ”SkippaSockret” Norling

Den inspirerande och kompetenta matkreatören Martina Norling berättar om som bakgrund som konditor och hur de erfarenheterna hjälpte henne landa i de nyttigare kreationerna på kontot ”SkippaSockret” 0:12:57 - Martina in 1:08:13 - Martina ut
28/03/20211 hour 18 minutes 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 683: Niro de La Rua

Nyinvald i styrelsen för Svenska Bodybuilding och Fitnessförbundet tar Niro ordentlig plats. Det innebär bland annat initierat snack om framtiden för tävlingsverksamheten och en hel del spännande detaljer om kommande SM-event. 0:13:34 - Niro in 1:07:28 - Niro ut
24/03/20211 hour 22 minutes 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 682: Pingislöftet Truls Möregårdh

Han är sedan flera år bäst i Sverige, men är han också bättre än en av värdarna i podden? Hör Truls Möregårdh berätta om sin bakgrund, sin träning och sin syn på kinesiska motståndare. 0:06:28 - Truls in 1:10:05 - Truls ut
21/03/20211 hour 23 minutes 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 681: Kalle Zackari Wahlström – åter som bonde i SVT

Redaktionsfavoriten Kalle berättar allt om den nya säsongen av ”Hjälp, vi har köpt en bondgård!”. Hör också mer om Kalles hållning i vargfrågan, hur man skjuter toppfågel och om hur mycket Kalle saknar Stureplan. 0:05:19 - Kalle in 1:11:05 - Kalle ut
17/03/20211 hour 19 minutes 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 680: Samuel ”Sampe” Stronegger

Kul och inspirerande möte med en av våra mest inspirerande Youtube-stjärnor. Hör om hur allt började, hur träningen kom in i Sampes liv och om hur Arnold snabbt kom att bli husguden. 0:07:32 - Samuel in 1:11:17 - Samuel ut
14/03/20211 hour 22 minutes 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 679: Frågestund

Lika tjoflöjtigt stringent som det brukar vara när A & A svarar på frågor. Om padel, nattsömn, viktnedgång, tips på serier och bra rödpang under 250 spänn.
10/03/202159 minutes 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 678: Patricia Strenius

Uppsluppet och samtidigt ingående med vår bästa tyngdlyftare. Om hur man håller motivation och träningsgnistan uppe trots de inställda Tokyo-spelen, och om alla andra förändringar som pandemin fört med sig. 0:09:35 - Patricia in 0:59:51 - Patricia ut
07/03/20211 hour 2 minutes 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 677: Bänkpresstalangen Emil Lundgren

Sällan har vi skådat en lika lovande bänkpresstalang som Emil Lundgren. 17 år gammal och 66 kg tung (lätt?) har han vänt upp och ned på vad som är möjligt. Målet är 200 kg innan sommaren. 0:05:17 - Emil in 0:46:49 - Emil ut
03/03/202157 minutes 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 676: Robert Berg

Långt och ingående snack med en av våra absoluta favoriter. Om hur han började träna och hur han blev en av våra allra bästa i både styrkelyft, Athletic Fitness, CBB och tyngdlyftning. 0:07:48 - Robert in 1:20:53 - Robert ut
28/02/20211 hour 31 minutes 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 675: Lova Molin

Dietisten och poddaren Lova Molin berättar mer om sin nya bok ”Kostkoll, hälsa och motivation” och passar också på att reda ut läget om gluten, laktos, fettfobier och generella viktminskningsproblem. 0:06:45 - Lova in 0:53::07 - Lova ut
24/02/202159 minutes 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 674: Niklas Boija

Uppsluppet, inspirerande och härligt underhållande när en av de mest färggranna vi känner återvänder. Niklas Boija lämnar ingen oberörd vare sig när det gäller tuff och egenkomponerad terrängträning, ambulanstjänsten eller hemvärnsplikten. 0:12:55 - Niklas in 1:23:39 - Niklas ut
21/02/20211 hour 28 minutes 20 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 673: Frågestund

Späckat frågeavsnitt med både högt och lågt. Som en kraftsportare till Mästarnas Mästare, vuxensmaker på protein, passande vin till semla, och vad mormor egentligen tror att Andreas jobbar med. Allt kryddat med lite ryggsmärta, konditionsutveckling samt vadträning och crossfit.
17/02/202159 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 672: Jacob Gudiol om pandemin

Mutationer, vaccinationer och de långtgående effekterna av Coronapandemin. Jacob Gudiol berättar om den senaste utvecklingen. 0:04:39 - Jacob in 1:29:50 - Jacob ut
14/02/20211 hour 35 minutes 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 671: Lukas Högberg

Inspirerande och upplyftande när demonatleten Lukas Högberg sladdar in från den nya hemorten Marbella. Mycket snack om träning och tävling, men också om coachning och att få folk att växa. 0:07:21 - Lukas in 1:25:26 - Lukas ut
10/02/20211 hour 30 minutes 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 670: Marcus Yngevesson

Högsta möjliga trivselfaktor när den alltid lika leendes Marcus ”Buktryck” Yngvesson gästar. Vi pratar såklart om SSM-finalen, men också om läget just nu och om den spännande framtiden. 0:09:20 - Marcus in 0:54:40 - Marcus ut
07/02/202157 minutes 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 669: Nybörjarspecial!

Med utgångspunkt från alla möjliga och omöjliga misstag killarna själva gjort går de här igenom allt du behöver veta. Ur innehållet: Vilken sorts gym bör jag söka mig till? Utrustning? Vad eller vilka övningar måste jag ha med redan från början? Vad eller vilka övningar ska jag vänta med tills jag är mer erfaren? Vad eller vilka övningar ska jag absolut undvika? Träningsprogram – antal set och reps? Hur ofta bör jag träna? Hur kombinerar jag träningen med min skola eller mitt jobb? Hur snabbt är det rimligt att jag kan se resultat?
03/02/202152 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 668: Clara Fröberg

Om mellanchefer, om bekräftelse, om hur träningen kan vara ett svar på livets ständiga jakt på kickar och belöning. Clara Fröberg adderar värdefulla perspektiv och tankar på det mesta. 0:07:38 - Clara in 1:25:45 - Clara ut
31/01/20211 hour 32 minutes 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 667: Konditionsträning med Wille

Demonrösten och fysiofenomenet Wille Valkeaoja hjälper Firma A&A att förstå hemligheten bakom lyckade konditionssatsningar. 0:13:10 - Wille in 1:26:19 - Wille ut
27/01/20211 hour 30 minutes 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 666: Linus Carlén

Vi tar oss tillbaka till hur allt började för Jätten från Slätten, eller Linus Carlén som han också heter. Vi pratar om allt från hockeyn, skolan, styrketräningen och en bländande fitnesskarriär. 0:11:39 - Linus in 1:21:03 - Linus ut
24/01/20211 hour 26 minutes 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 665: Frågestund

Fullt frågebatteri med tillhörande svar från herrar A & A. Bakverk, benövningar, kroppsideal och vad som saknats mest under pandemin är några av ämnena som behandlas.
20/01/202153 minutes 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 664: Josef Eriksson

I ett megalångt avsnitt kommenterar Josef några nyckelpunkter från vad värdarna av Tyngre Radio har sagt genom åren. 0:06:45 - Josef in 1:53:56 - Josef ut
17/01/20211 hour 57 minutes 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 663: Yusuf Babar

Om en kamp för att hitta sig själv, flera gånger om. Hör den klassiske bodybuildern Yusuf Babar berätta om sin uppväxt, sina idrottsliga ambitioner och om hur ett förändrat fokus kan ligga till grund för en omvälvande utveckling. 0:11:04 - Yusuf in 1:34:05 - Yusuf ut
13/01/20211 hour 39 minutes 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 662: Björk Odinsdottir

Kärt återseende när den underbara Björk stannar till för att berätta om läget i Island, om sin träning och om hennes framtidsplaner. 0:15:24 - Björk in 1:10:29 - Björk ut
10/01/20211 hour 17 minutes 47 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 661: Tätt intill med Johnny Grape

Inspirerande och uttömmande nördsnack med en av bodybuildingsportens allra främsta. Barndomsminnen, hästsvansande återblickar och massor av roliga dietepisoder. 0:17:11 - Johnny in 1:45:06 - Johnny ut
06/01/20211 hour 49 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 660: Jacob Gudiol om Covid-19

Den spankskånske überexperten sladdar in för att ge oss dagsläget. Virusets ursprung? Vanligaste smittvägarna? Läget med vaccinet? Och kommer vi någonsin kunna leva som vanligt igen? 0:18:17 - Jacob in 2:00:01 - Jacob ut
03/01/20212 hours 8 minutes 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 659: Gott Nytt År!

Herrarna firar ut det gamla och in det nya med en klassisk frågestund. Lite spansk hårvård, lite vintips, lite ninjatankar och faktisk även lite träning. Tyngre Radio önskar därmed Gott Nytt År!
30/12/202059 minutes 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 658: Jonathan Fogelberg

Om året som gått, om Olympia, men också om trender, tisdagstips och framtiden. 0:10:34 - Jonathan in 1:15:02 - Jonathan ut
27/12/20201 hour 21 minutes 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 657: Julsurr

Alex och Andreas möts som hastigast för att i någon mån manifestera julens betydelse och för att ta nya konceptuella tag mot nyåret. Herrarna önskar såklart God Jul!
23/12/202036 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 656: Daniel Ståhl

Sveriges bästa kastare någonsin, och vårt kanske främsta medaljhopp inför inställda OS i Tokyo sladdar förbi. Vi pratar om hur allt började, om träningen, om framtida rekordjakt och den stundande säsongen. 0:16:39 - Daniel in 1:02:12 - Daniel ut
20/12/20201 hour 5 minutes 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 655: Vägen till 200 kg i knäböj – med Viktor Söder

Efter avslutat projekt svänger Viktor förbi podden för att ge oss sin bild. Hur har det gått? Hur var Josef att jobba med? Och hur mycket av Andreas hot om avsked var på riktigt? 0:15:19 - Viktor in 1:37:42 - Viktor ut
16/12/20201 hour 40 minutes 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 654: Sebastian Samuelsson

Han har vunnit OS, tagit VM-medalj, precis tagit en meriterande seger på världscupen och här spår vi att han nu blir "Sebbe" med hela Svenska folket. Inspirerande och informativt när skidskytten Sebastian Samuelsson gästar podden. 0:08:34 - Sebastian in 1:06:29 - Sebastian ut
13/12/20201 hour 12 minutes 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 653: Patrik Andersson

Programmering, matlagning, asociala tendenser och såklart en skvätt lyftning. Allt och lite till berörs när Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson gästar podden. 0:09:31 - Patrik in 1:01:56 - Patrik ut
09/12/20201 hour 11 minutes 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 652: Nicklas Neuman

Vi söker upp den granne redaktionsfavoriten i samband med Degerfors återkomst till Allsvenskan, men också för att diskutera två nya böcker om forskningsvärlden. 0:14:28 - Nicklas in 1:29:30 - Nicklas ut
06/12/20201 hour 39 minutes 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 651: Anki Sundin

Härlig återträff med favoriten Anki. Ämnen som kollagen, kreatin, c-vitamin (i sprutform) och en ytlig diskussion om hållbarhet är lite av vad vi hinner med den här gången. 0:16:01 - Anki in 0:56:27 - Anki ut
02/12/20201 hour 11 minutes 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 650: Alex intervjuar Andreas

Här vänds det på steken så att Andreas blir den som får vrida ur alla sina trasor. Uppväxt, skolgång och självförtroende är bara några av de ämnen som Andreas tvingas jonglera.
29/11/20201 hour 40 minutes 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 649: Andreas intervjuar Alex

Andreas ville veta mer om sin parhäst Alex och sjösatte därför idén om en regelrätt intervjupodd. Det resulterar i massor av personliga detaljer om den klart äldste i duon.
25/11/20201 hour 17 minutes 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 648: Karoline Pettersson

Faktaspäckat och inspirationsintensivt när demondietisten Karoline Pettersson gästar Tyngre Radio. 0:11:51 - Karoline in 1:21:56 - Karoline ut
22/11/20201 hour 26 minutes 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 647: Frågebaluns

Möte i frågeträsket. Bland annat avhandlas träning under Covid, bästa viktminskningsmetoden, en livevägning från Alex och en längre exposé om den japanska toalettens generella påverkan.
18/11/20201 hour 20 minutes 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt på 646: Emil Norling

Sveriges starkaste släckare berättar allt om sin 910-kilosserie. Hur böjen äntligen kändes OK igen, hur bänken nu är bättre än någonsin, och hur den nyfunna kärleken till ”semisumo" uppenbarligen är besvarad. 0:09:31 - Emil in 0:53:17 - Emil ut
15/11/20201 hour 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 645: Jacob Gudiol om Covid-läget

Massiv genomgång av nuläget för pandemin. Om skyddsåtgärder, smittovägar och hur bra vi är på att följa regler och rekommendationer. I försnacket snackar vi också om bröllopsresor, med en uppsluppen uppföljning mot slutet. Så du vet. Hålltider: 00:21:38 – Jacob in 02:09:05 – Jacob ut
11/11/20202 hours 13 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 644: Sofia Selenius om ätstörningar

Vi gästas av Sofia Selenius från Frisk & Fri - Riksföreningen mot ätstörningar. Hur känner man igen en ätstörning och hur ska vi agera och stötta när vi ser närstående fara illa? 0:17:23 - Sofia in 1:15:58 - Sofia ut
08/11/20201 hour 21 minutes 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 643: Martin Ekelund Troive

I full fart mot SM i Classic Bodybuilding stannar den pratglade Martin till för att lägga landet rätt. Både om hans satsning, om den globala byggarpolitiken och om sin egen roll som roddare. 0:12:19 - Martin in 1:27:01 - Martin ut
04/11/20201 hour 31 minutes 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 642: Oscar Gillström

Härligt snack med vår egen Oscar, som i sin egen träning går från klarhet till klarhet. Från lyftande fotbollsspelare/hobbybyggare, till SM-etta i tyngdlyftning, till nu en riktigt lovande crossfit-atlet. 0:15:44 - Oscar in 1:04:29 - Oscar ut
01/11/20201 hour 7 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 641: CrossFit Games med Mads

Vår favoritnestor Mads Jacobsen sladdar in för att lite snabbt recensera årets upplaga av Games, som genomfördes under helgen som gick. 0:12:28 - Mads in 0:41:14 - Mads ut
28/10/202046 minutes 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 640: Frågestund

Herrarna möljar runt bland inkomna frågor, där de förutom Andreas toalett och byggarlistan också avhandlar Yngwie Malmsteen, begreppet anal, färgat skägg, marklyft och en hel del annat.
25/10/202055 minutes 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 639: Samantha mot Olympia!

Snabb återförening med favoriten Samantha Jerring, som här berättar allt om resan mot licensen inom IFBB Pro League och den sensationella proffsdebuten som gav henne en plats på Figure Olympia! 0:12:28 - Samantha in 1:03:01 - Samantha ut
21/10/20201 hour 15 minutes 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 638: Hanna Karlsson

En av våra bästa crossfit-atleter, här intervjuad på en trottoar i Spanien, berättar om livet, träningen och planerna. Dessutom leds hon här in på en helt ny bana: longdriving! 0:13:14 - Hanna in 1:00:06 - Hanna ut
18/10/20201 hour 8 minutes 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 637: Våra största misstag i gymmet

Andreas & Alex går igenom alla sina egna största felslut genom alla år i järnets tjänst. Vad gjorde vi för fel och vad kunde vi lära oss av det?
14/10/202048 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 636: Johnny Hansson

Celebert besök i form av Johnny Hansson som precis bärgat segern och den tillhörande titeln Sveriges Starkaste Man. Hör allt om uppladdningen, grenarna, firandet och om vad som nu står på tur. 0:07:58 - Johnny in 1:00:44 - Johnny ut
11/10/20201 hour 9 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 635: Arne Lundell

Vi träffar byggarkompisen Arne Lundell som berättar allt om nya gymmet Orkanen, men också om formläget 4 veckor före VM! 0:13:50 - Arne in 0:46:03 - Arne ut
07/10/202053 minutes 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 634: Frågestund

Få eller inga frågor sparas när firma A & A återigen möts med mikrofon för att räta ut frågetecken.
04/10/20201 hour 2 minutes 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 633: Carina Isaksson om vägen tillbaka efter avbrott

Intrikat och familjärt när Carina återigen hedrar oss med sin champagne-präglade närvaro. Hör hennes enkla och konkreta tips om hur du kommer tillbaka till sunda vanor igen efter en periods avbrott. 0:01:09 - Carina in 0:36:52 - Carina ut
30/09/202038 minutes 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 632: Erik Nordlöf & Battle of Wermland

Besök av inspiratören och den passionerade lokalentreprenören Erik Nordlöf. Vi pratar såklart om den kommande crossfit-drabbningen Battle of Wermland, men också om träning, coaching och om företagsklimatet i Arvika. 0:09:44 - Erik in 0:58:43 - Erik ut
27/09/20201 hour 1 minute 16 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 631: Anders Axklo om SSM-finalen

Vi hookar upp med Sveriges meste strongman-nestor Anders Axklo för att få ta del av hans mest brinnande insidertips inför den stundande finalen. 0:10:31 - Anders in 1:06:49 - Anders ut
23/09/20201 hour 11 minutes 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 630: Clara & Johanna från Styrkebyrån

Inspirerande snack där vi tas med på resan om hur allt började och hur deras mission om hur tunga lyft kan göra underverk för alla. 0:03:05 - Clara & Johanna in 1:06:54 - Clara & Johanna ut
20/09/20201 hour 14 minutes 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 629: Mikael Hollsten

Öppenhjärtligt och omtumlande, allomfattande, rörande och roande. Med andra ord precis som vanligt när Mikael Hollsten gästar. 0:03:24 - Mikael in 1:35:03 - Mikael ut
16/09/20201 hour 37 minutes 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 628: Marcus ”Buktryck” Yngvesson

Är han världens gladaste styrkeatlet? Marcus är i alla fall en av de härligaste vi vet. Hör honom berätta om träningen, formen och om sina chanser i årets SSM-final. 0:13:58 - Marcus in 1:02:37 - Marcus ut
13/09/20201 hour 5 minutes 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 627: Wille Valkeaoja

Vackert värre när redaktionsfavoriten Wille återvänder. Mycket prat om Willes eget drömprojekt Tyngre Distans, men också om träning, kost och en hållbar livsstil. 0:14:09 - Wille in 1:14:49 - Wille ut
09/09/20201 hour 20 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 626: Frågestund

Utan nämnvärd startsträcka kastar sig killarna rakt in i det sexårsjubilerande frågebatteriet och mosar på. Om framgångsfaktorer, misstag, kostråd, operatips och en och annan träningsfråga.
06/09/20201 hour 9 minutes 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 625: Jonas Jerebko

Sveriges främste basketspelare någonsin berättar om sina tio år bland de amerikanska superproffsen i NBA och sin flytt till Europa och den ryska ligan. 0:20:50 - Jonas in 1:12:19 - Jonas ut
02/09/20201 hour 19 minutes 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 624: Jacob Gudiol

Med en Jacob i högform är det aldrig tyst. Corona, smågodis, veganism och LCHF är bara några av de ämnen som kommer upp denna gång. 0:09:34 -Jacob in 1:33::13 - Jacob ut
30/08/20201 hour 35 minutes 27 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 623: Ali Elay Samet

Grymt snack med fysiksnitsaren Ali Samet, där bland annat instagram-beteende, att konstant ställa för höga krav på sig själv, behovet av egenutveckling samt ivrig entreprenöranda diskuteras. Samt världens bästa övning i gymmet. 0:10:13 - Ali in 1:19:57 - Ali ut
26/08/20201 hour 29 minutes 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 622: Semester i Tyngre med Carina Isaksson

Sista avsnittet i serien vilken ju ska manifesteras med eftertryck. Fitnessdrottningen Carina Isaksson berättar om sin långa karriär, om några av sina livsval och dessutom om massor av glädjeämnen hon mött på vägen.
23/08/202044 minutes 21 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 621: Johannes Årsjö om SSM-finalen

Tillsammans med Johannes går vi igenom både startfält och grenar inför årets SSM-final. Vem vinner, och vem blir årets överraskning?   0:07:37 - Johannes in 1:06:47 - Johannes ut
19/08/20201 hour 14 minutes 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 620: Semester i Tyngre med Alex Danielsson

Serien fortsätter, denna vecka med Alex som du aldrig hört honom förut. Avslappnat och utlämnande avsnitt där i princip alla delar berörs.
16/08/202035 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 619: Läget med La Camilla

Fantomatleten Camilla Salomonson Hellman stannar till för att berätta mer om den senaste utvecklingen inom Crossfit och om hennes förberedelser inför stundande Crossfit Games. 0:18:42 - Camilla in 1:01:48 - Camilla ut
12/08/20201 hour 12 minutes 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 619: Läget med La Camilla

Fantomatleten Camilla Salomonson Hellman stannar till för att berätta mer om den senaste utvecklingen inom Crossfit och om hennes förberedelser inför stundande Crossfit Games. 0:18:42 - Camilla in 1:01:48 - Camilla ut
12/08/20200
Episode Artwork

Avsnitt 618: Semester i Tyngre med Viktor Söder

Hur är det att jobba på Tyngre? I veckans Semester i Tyngre berättar Viktor Söder små historier ur sitt jobb- och privatliv och hur dessa till slut mynnade ut i att han blev anställd på Tyngre.
09/08/20201 hour 14 minutes 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 617: Knäböjsrally med Vilma Olsson

Vi nördar ner oss ordentligt i den ädla konsten knöböj. Till vår hjälp har vi ingen mindre än den dubbla världsrekordinnehavaren Vilma Olsson. 0:14:13 - Vilma in 1:13::03 - Vilma ut
05/08/20201 hour 18 minutes 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 616: Semester i Tyngre med Helena Falk

Helena Falk berättar sin historia. Från att ha varit en av våra bästa inom boxning, karate och kung fu, och så mötte hon crossfit – och blev bäst på det också.
02/08/202031 minutes 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 615: Johnny ”Handsome” Hansson

Vi knackar på hos en av de vackraste individerna vi vet, Johnny ”Handsome” Hansson, och förhör oss om läget med ryggen, med träningen och om förväntningarna inför höstens SSM-final. 0:14:01 - Johnny in 0:52:49 - Johnny ut
29/07/202055 minutes 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 614: Semester i Tyngre med Ahmad Ahmad

Snitsaren Ahmad Ahmad berättar sin historia. Från uppväxten i Malmö och Irak, till den första fysiktävlingen, och vidare till den internationella framgångsmaskinen som bär hans namn.
26/07/202014 minutes 20 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 613: Frågestund

Lite av ett kärt återseende när Firma A & A får snacka igen. De river dessutom av ett gäng frågor. Som hur man byter kod på sitt hänglås, läget med golfpodden, körkort på vattenskoter, Gubben Grill och förhållandet till skaldjur. Och mycket mer.
22/07/20201 hour 25 minutes 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 612: Semester i Tyngre med Isabella von Weissenberg

Visdomar kring livet och lyftningen som når ända fram. Bella tar oss med på en inspirerande resa genom både tid och rum.
19/07/202024 minutes 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 611: Josef Eriksson

Löpning, marklyft, knäböj och en rejäl dos styrkelyftspolitik. Det och massor av annat hinns med under denna dryga timmen med Hallsberg egen renässansmänniska. 0:05:33 - Josef in 1:32:09 - Josef ut
15/07/20201 hour 34 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 610: Semester i Tyngre med Martin Forsmark

Han är inte bara sveriges starkaste polis. Han är dessutom Sveriges Starkaste Man två gånger om. Martin berättar om framgångar, men också om ökade krav som skapade en känsla av otillräcklighet, som till slut resulterade i panikångest.
12/07/202031 minutes 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 609: Pierre Chamoun

Bodybuilding, dåtid och nutid, om träning, kost och förutsättningar för tävling. Den erfarna krigaren Pierre Chamoun berättar om sin snart 20-åriga karriär. 0:09:05 - Pierre in 1:02:09 - Pierre ut
08/07/20201 hour 7 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 608: Semester i Tyngre med Karoline Pettersson

Del tre i vår serie Semester i Tyngre. Dagens värd är Karoline Pettersson, som är dietist och kostrådgivare med en sund och balanserad syn på mat. Här berättar hon om sig själv och vilka erfarenheter som tydligast styrt hennes egna val i livet.
05/07/202032 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 607: Frågestund

Bröderna Tåfjutt sammanstrålar för en stunds navelskådande, med tillhörande frågekalas. Verbalt torrsim och lingvistiska snubbeltrådar utlovas.
01/07/202053 minutes 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 606: Semester i Tyngre med Stefan Ågren

Dax för avsnitt två i vår serie Semester i Tyngre. Idag är det dags för Stefan Ågren, Sveriges bästa tyngdlyftare på herrsidan de senaste åren, att berätta sin historia. Inspirerande, rörande och bitvis även upprörande.
28/06/202035 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 605: Om utvecklingen inom CrossFit

Vi sammanstrålar med toppatleterna Linus Bresander och Alexander Elebro för att diskutera de senaste händelserna inom CrossFit-rörelsen. OBS! Avsnittet är inspelat innan det blev känt att Glassman också sålt företaget. 0:08:30 - Linus och Alexander in 0:53:24 - Linus och Alexander ut
24/06/20201 hour 3 minutes 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 604: Semester i Tyngre – med Elin Porath

Det första avsnittet av ”Semester i Tyngre”, vår egen serie där några vi gillar särskilt mycket får berätta sin historia. Här får vi möta trebarnsmamman Elin Porath, och höra hennes egna ord om vägen mot det oundvikliga vägskälet.
21/06/202048 minutes 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 603: Ola Wallengren

Vad är det för skillnad mellan olika dietmetoder och strategier och det finns det något alternativ där man har bättre förutsättningar att lyckas? Ola levererar obekväma sanningar och tydliga budskap. 0:10:39 - Ola in 1:29:00 - Ola ut
17/06/20201 hour 39 minutes 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 602: Patricia Strenius

Bra snack med Sveriges främsta tyngdlyftare. Om säsongen som försvann, om motivation, träning, planering och om en eventuell hemflytt. 0:10:21 - Patricia in 1:03:43 - Patricia ut
14/06/20201 hour 10 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 601: Frågestund

Killarna pustar ut efter Berkhans kölhalning genom att köra en klassisk frågestund. Regionalpolitiska filosofier och kulinariska höjdpunkter paras med privatekonomiska tendenser, relationer, capoeira, golf och även en rejäl dos parmesan.
10/06/20201 hour 4 minutes 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 600: Jubileum med Martin Berkhan

Knappt har vi firat ett jubileum innan det är dags för nästa. Detta, det 600:e avsnittet sedan vi drog igång Tyngre, firas med att låta Martin Berkhan läsa lusen av i princip alla. Inte minst oss. 0:13:37 - Martin in 1:23:38 - Martin ut
07/06/20201 hour 30 minutes 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 599: 10 år som poddare! Johannes Årsjö återvänder!

Det är på dagen 10 år sedan herrar A & A gjorde sin första podcast, då under etiketten BODY Radio. Precis som i premiäravsnittet pratar vi med Johannes Årsjö om de 10 år som gått, med många minnen och många skratt! 0:10:42 - Johannes in 1:27:12 - Johannes ut
03/06/20201 hour 42 minutes 16 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 598: Mikael Hancic

Det var 5 år sen men nu var det dags. Ännu ett kärt besök av det kanske snyggaste vi sett, nämligen fysikguden Mikael Hancic. Mycket snack om livet sedan sist, om minutiös träning och riskornsnoggrann diet och framtida tävlingsplaner. 0:14:29 - Mikael in 1:07:49 - Mikael ut
31/05/20201 hour 11 minutes 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 597: Jacob Gudiol

Vi kallar in vår egen favoritskåning för att besvara inkomna frågor om alltifrån ”16 Weeks of Hell” till fika, favoritmat, hur mycket sämre återhämtning vi får när vi blir äldre, 3D-träning och en hel del annat. 0:16:29 - Jacob in 1:26:27 - Jacob ut
27/05/20201 hour 30 minutes 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 596: Frågefest – del 2

Herrarna fortsätter där de lämnade av i förra avsnittet, med liknande frågor, undringar och generella utläggningar.
24/05/20201 hour 20 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 595: Frågestund

Full baluns bland frågor och frön. Matchen mellan Eddie och Hafthor, basketspelare, grappling mellan A & A och höstsäsongen för buggning och fitness är blott ett axplock ur dagens kompott.
20/05/20201 hour 1 minute 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 594: Emil Norling

Den maffiga segraren i Distansmästerskapen i Styrkelyft berättar om vägen dit, men också om valet att dra mark med sumoteknik. Vi får också exklusivt höra Emil avslöja sina sanslösa viktmål för året. 0:20:29 - Emil in 1:06:05 - Emil ut
17/05/20201 hour 8 minutes 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 593: Simon Sköld

MMA-stjärnan Simon Sköld berättar allt om sina första karatelektioner och den långa och smärtsamma vägen in i buren. Ett stiligt, dansant och vältaligt avsnitt därmed. 0:08:31 - Simon in 1:02:28 - Simon ut
13/05/20201 hour 5 minutes 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 592: Samir Troudi

Kärt återbesök av vår favoritköttbulle. Samir berättar allt om man som yrkesman kan sköta träning och kost i ett skarpt karantänläge och vi får dessutom veta mer om de framtida planerna för tävlandet. 0:16:02 - Samir in 1:22:57 - Samir ut
10/05/20201 hour 29 minutes 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 591: Frågestund

Herrarna vrider ur trasan om hår, om tandläkarbedövning, om japanska toalettstolar, ninja-strategier, samt favoritmat och mycket annat.
06/05/202053 minutes 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 590: Kristin Winnergård

Hur lever man fitnesslivet när man är i karantän? Vi hälsar på hemma hos Kristin i Sheffield, England, som berättar allt om hur man blir påverkad av att vara inspärrad i sitt eget hem dygnet runt. 0:15:59 - Kristin in 1:04:44 - Kristin ut
03/05/20201 hour 8 minutes 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 589: Sophia Waldermarson

Dödade Sophia Waldermarson Distansmästerskapen redan i första programmet? Hennes 540,1 i Wilks är nämligen i yppersta världsklass. Hör henne berätta om tävlingen och om hur hon kan bli ännu bättre. 0:10:23 - Sophia in 0:56:13 - Sophia ut
29/04/202058 minutes 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 588: Isabel Boltenstern

I boken ”Lycka till med resten av livet” skildrar Isabel sin första tid i en till synes drömlik medial tillvaro på en sportredaktion. Men under den perfekta ytan fanns en annan sanning, med pennalism, orimliga arbetsvillkor och stora strukturella skuggor. 0:08:34 - Isabel in 1:14:48 - Isabel ut
26/04/20201 hour 22 minutes 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 587: Jacob Gudiol

Frågor om kolloidalt silver, solarium och sötningsmedel samsas med undringarna om optinoja, styrketräning och bland annat barnsömn. Full fart med Guddi. 0:07:19 - Jacob in 1:17:17 - Jacob ut
22/04/20201 hour 18 minutes 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 586: Frågestund

Långsurr med frågebatalj. Mormor-rapport, toaletten och vintips tillsammans med träning, skivstänger, och maghjulet är bara några av de spörsmål som reds ut.
19/04/20201 hour 18 minutes 27 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 585: Elin Cederroos

Vi träffar kvinnan med inte mindre än två världsmästarbälten i proffsboxning, där vi får höra om båda hennes titelmatcher och en eventuell ytterligare fight. 0:15:14 - Elin in 1:01:51 - Elin ut  
15/04/20201 hour 9 minutes 16 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 584: Kalle Zackari Wahlström

Redaktionsfavoriten Kalle Zackari Wahlström berättar allt om det nya programmet ”Hjälp, vi har köpt en bondgård!” och om allt från überaggressiva baggar, färgvalsumbäranden till bössa och gödselproblem. 0:13:38 - Kalle in 1:10:18 - Kalle ut
12/04/20201 hour 15 minutes 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 583: Carina Isaksson-Danielsson

Vad händer med fitnessäsongen nu när alla tävlingar är Corona-avstängda? Och vad är viktigt att tänka på om man måste träna hemma? Carina, som också är online-coach, reder ut begreppen. 0:15:15 - Carina in 1:11:56 - Carina ut
08/04/20201 hour 16 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 582: Fredrik Age & Ashkan Aghili

Återförening med byggarkonnässörerna Fredrik och Ashkan, som också driver podden Tyngre Oldschool. Hur är läget i fitnssbraschen egentligen, och var det verkligen bättre förr? 0:15:10 - Fredrik och Ashkan in 1:19:19 - Fredrik och Ashkan ut
05/04/20201 hour 28 minutes 21 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 581: Semiran Dag

Semiran Dag, den femfaldiga SM-segraren i Women’s Physique, berättar om känslan inför säsongens satsning, vilken som bekant ställdes in på grund av Corona-viruset. Semiran avslöjar dessutom att hon istället anmält sig till det aktuella Distansmästerskapet. 0:12:16 - Semiran in 0:44:30 - Semiran ut
01/04/202055 minutes 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 580: Ylva Stålnacke

Celebert besök när den tidigare alpin-stjärnan berättar om beslutet att sluta med elitåkning och om sin satsning på crossfit. 0:13:38 - Ylva in 0:59:13 - Ylva ut
29/03/20201 hour 7 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 579: Frågestund

Späckad frågebatalj om champagne, pizza, 1 rep-max, Italien vs Spanien, relationer och lite av varje.
25/03/20201 hour 8 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 578: Micael Dahlen

Med nya boken ”En liten bok om lycka” toppar han bästsäljarlistorna. Här låter han oss än en gång få stenkoll på hur vi aktivt kan påverka vår egen lycka. Dessutom fogar han ett nyttigt ekonomiskt perspektiv på den alltmer alarmerande Corona-krisen. 0:15:39 - Micael in 1:17:54 - Micael ut
22/03/20201 hour 21 minutes 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 577: Josef Eriksson

Hur ska man träna när man inte kan gå till gymmet? Josef Eriksson besöker Tyngre Radio och rätar ut frågetecken och berättar om nya distansmästerskapen. 0:03:33 - Josef in 1:05:01 - Josef ut
18/03/20201 hour 8 minutes 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 576: Corona – så påverkas du

0% smittorisk när herrarna spekulerar kring hur Corona-viruset påverkar oss träningsmänniskor i synnerhet.
15/03/20201 hour 8 minutes 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 575: Linus Carlén

Informationspackat om både kost och träning när bamsingen Linus återvänder till podden. Dessutom prata vi om både hockey, om föräldraskapet och om hur den tävlingsmässiga framtiden ser ut. 0:07:50 - Linus in 1:20:18 - Linus ut
11/03/20201 hour 22 minutes 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 574: Wille Valkeaoja

Sammet för både öron och själ när Wille gästar Tyngre Radio. Att kombinera styrketräning och kondition, olika gadgets för din träning, mycket cykelsnack och såklart om Nikes nya fantomdojja är bara några av ämnena vi tar upp. 0:17:17 - Wille in 1:28:23 - Wille ut
08/03/20201 hour 39 minutes 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 573: Frågebaluns

Både en Ninja-rapport, en aktuell Corona-status och en svulstig frågefestival inryms i dagens avsnitt av Tyngre Radio.
05/03/20201 hour 30 minutes 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 572: Jonathan Fogelberg

Sin skånska vana trogen så levererar Jonathan knivskarpa sanningar om sin coachroll, om sportens utveckling och om olika lager av förbundsfrågor. 0:09:33 - Jonathan in 1:07:12 - Jonathan ut
01/03/20201 hour 13 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 571: Martin Forsmark

Den tvåfaldige SSM-mästaren berättar om livet efter sin andra titel och om satsningen mot WSM. Martin bjuder bland annat på en detaljerad genomgång om vad han äter på en dag, vilket onekligen är en del. 0:12:25 - Martin in 0:58:43 - Martin ut
26/02/20201 hour 3 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 570: Frågestund

Mer än två timmars ljummet svammel när Alex och Andreas besvarar SAMTLIGA inkomna frågor.
23/02/20202 hours 2 minutes 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 569: Nicklas Neuman

Kompetent så det förslår. Om Corona, om varför vi äter frukost, om genusveteskap och om miljösmart kost för elitidrottande styrkesatlet samt om hur nöjd han är med sina lår. 0:18:20 - Nicklas in 1:31:11 Nicklas ut
19/02/20201 hour 33 minutes 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 568: Isabella von Weissenberg

Världens bästa Bella återvänder till podden med besked om hur läget är, och framförallt var det är, samt om hur träningen går inför Arnolds. 0:08:13 - Isabella in 1:03:12 - Isabella ut
16/02/20201 hour 17 minutes 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 567: Jacob Gudiol

Skånes mediala Rambo glänser som vanligt när han gästar Tyngre Radio. Om periodisk fasta, om optimal träningsvolym och om elcyklars effekt på hälsan. Bland mycket annat. 0:10:27 - Jacob in 1:32:12 - Jacob ut
12/02/20201 hour 36 minutes 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 566: Frågestund

Firma A & A besvarar nya inkomna frågor, bland annat behandlas Tyngre IX, vilken som är den bästa champagnen, och vem som sjunger bäst i falsett.
09/02/202053 minutes 39 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 565: Frida Sjöström

Hur är det som IFBB-proffs? Kan man kombinera familj, barn och jobb med att också bo utomlands? Vi hälsar på hemma hos Bikini Fitness-proffset Frida Sjöström som berättar om livet i Marbella. 0:18:28 - Frida in 1:05:44 - Frida ut
05/02/20201 hour 15 minutes 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 546: Simon Mäntylä

Hör en av Sveriges bästa crossfit-atleter berätta om att bli bortdömd på Open, om utvecklingen av sina aeroba kvaliteter och om ambitionen om att ”göra en Calvin”, dvs att samtidigt också tävla i bodybuilding. 0:06:14 - Simon in 0:57:41 - Simon ut
02/02/20201 hour 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 563: Fredrik ”Jaegarn” Andersson

Snabbsnack med supertränade E-sportaren Fredrik, som är en av huvudattraktionerna under ”HeatoN Invitational” som avgörs kommande helg. Vi får dessutom veta mer om hans bakgrund, ambitioner och hans tuffa träning. 0:11:14 - Fredrik in 0:53:05 - Fredrik ut
29/01/20201 hour 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 562: Stefan Ågren

Vi hälsar på hemma i familjeidyllen och förhör oss om läget inför EM. Stefan hinner också berätta mer om detaljerna i Alex marksatsning, och dessutom att exklusivt avslöja det nyanlända flickebarnets namn. 0:15:30 - Stefan in 1:34:19 - Stefan ut
26/01/20201 hour 40 minutes 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 561: Frågestund

De alltmer Ninja-lika herrarna svarar på allsköns inkommande frågor, bland annat om just Ninja-grejen. Faderskapets skitjobb, en eventuell bänksatsning i Eddie Berglunds klass, och om vem som har störst armar är annat som penetreras.
22/01/20201 hour 31 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 560: Henrik Lindh

Den spösvingande bodybuildern Henrik Lindh återvänder till podden. Om nya länder att bo i, nya fiskevatten att utforska och om att tävla på Tyngre Classic IX. 0:11:06 - Henrik in 0:58:18 - Henrik ut
19/01/20201 hour 13 minutes 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 559: Erik Karlsson

Superatleten Erik Karlsson, bl a VM-etta i marklyft, har bestämt sig för att testa ”How Low Can You Go?” när det gäller sin egen träning. Hur mycket styrka kan han behålla med endast ett pass i veckan? 0:23:46 - Erik in 1:26:21 - Erik ut
15/01/20201 hour 38 minutes 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 558: Karoline Pettersson

Vi gästas av den ena halvan från den fantastiska Dietistpodden. Karoline berättar bland mycket annat om hur hennes resa som dietist började och om hur hennes coachning av fotbollslag skiljer sig från när hon jobbar med hockeylag, 0:21:59 - Karoline in 1:53:37 - Karoline ut
12/01/20202 hours 3 minutes 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 557: Om Tyngre IX

Firma A & A surrar om livet i stort och hinner dessutom lägga ut texten en aning om vårens fitnessevent: Tyngre IX!
08/01/202048 minutes 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 556: Anki Sundin

Kan Alex & Andreas ninjaprojekt verkligen bära frukt eller är de dömda att misslyckas? Dessutom om magnesium, om hormonobalans, om multivitaminer och om benskörhet kopplat till veganism. Bland annat. 0:09:41 - Anki in 1:19:20 - Anki ut
05/01/20201 hour 22 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 555: Jenna Lovisa Nevrin

Vi sitter ned med Jenna, en livsbejakande influencer med en avgjort balanserad syn på träning, kost, hälsa och skönhet. 0:12:34 - Jenna in 0:51:08 - Jenna ut
01/01/202058 minutes 20 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 554: Clara Fröberg

Den ena halvan av den übersköna duon Styrkebyrån skrinnar in och lägger landet rätt. Om kärleken till tung träning, om glädjen i att se människor växa och om digital kommunikation. Boom! 0:16:37 - Clara in 1:23:08 - Clara ut
29/12/20191 hour 27 minutes 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 553: Julblaj

Pladder deluxe för Andreas och Alex när julen snart är över.
25/12/201947 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 552: Frågestund i juleskrud

Herrarna sammanstrålar en snabbis för att bland annat reda ut vad som irriterar dem allra mest men också om vad som verkligen är minst äckligt på julbordet.
22/12/201957 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt på 551: Keivan Gomanian

Efter en sanslös säsong med dubbla EM-guld samt både VM-dito och en fantastisk debut som proffs låter vi bodybuildern Keivan Gomanian summera intrycken. 0:15:13 - Keivan in 0:51:24 - Keivan ut
18/12/201957 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 550: Emil Norling

Emil ”Emppa” Norling, den purfärske Europa-mästaren tillika världsrekordhållaren (i både marklyft och sammanlagt) sladdar in för lite snack om EM, om träningen och om framtiden. 0:21:36 - Emil in 1:08:44 - Emil ut
15/12/20191 hour 17 minutes 44 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 549: Jacob Gudiol

Årets Social Media Influencer (aka Jacob Gudiol) svarar på inkomna lyssnarfrågor. Bland annat om hur mycket han tror att han kan påverka andra människor via podden. 0:16:24 - Jacob in 1:37:42 - Jacob ut
11/12/20191 hour 39 minutes 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 548: Tvåbarnspappan Andreas tillbaka

Efter ett par veckors barnafödande parat med förkylningen från helvetet är Andreas tillbaka vid Alex sida. Killarna snackar ihop sig om lite av det som hänt och om lite av det som ligger framför oss.
08/12/201950 minutes 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 547: Vilma Olsson

Häromdagen slog hon sitt eget världsrekord i knäböj, och nu är hon här. Vilma Olsson levererar storstilat både på flaket och i podden. Gästvärden Josef Eriksson hinner också med att diskutera lite SL-politik. 0:26:51 - Vilma in 1:08:20 - Vilma ut
04/12/20191 hour 22 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 546: Mr Olympia-bonanza

Alex tar hjälp av Fredrik Age för att bryta ned samtliga 56 genomförda Mr Olympia-tävlingar i detalj och därmed också alla 15 segrare. Håll till godo med en nästan 2 timmar lång Olympia-orgie.
01/12/20191 hour 59 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 545: Frågestund

Andreas tar en paus i barnafödandet och sladdar in på en frågestund. Ninja-projektet, Zlatan, atletdokumentärer, rodd, serietips och personliga egenskaper är bara några av frågorna som behandlas.
27/11/20191 hour 10 minutes 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 544: Lance Armstrongs uppgång och fall

Andreas är denna gång ledig för att bli tvåbarnsförälder, och hans ersättare är ingen mindre än Wille ”Den Gyllene Rösten” Valkeaoja. Wille och Alex passar därför på att i detalj bryta ned Lance Armstrongs långa karriär i detalj.
24/11/20191 hour 51 minutes 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 543: Elin Porath

Vikttapp Deluxe i dagens avsnitt. Elin var länge en av våra bästa lyftartjejer i plussen, till den dagen hon bestämde sig för att ändra livsstil. Det var 50 kg sedan. 0:19:13 - Elin in 1:25:12 - Elin ut
20/11/20191 hour 35 minutes 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 542: Farbåd Chaharlang

Möt supertalangen Farbåd som gått fram som en slåttermaskin i resultatlistorna inom Men’s Physique. Flerfaldig SM-etta, NM- och EM-meriterad och numera även VM-finalist. 0:09:08 - Farbåd in 0:54:49 - Farbåd ut
17/11/20191 hour 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 541: Frågestund

En från och med nu sedvanlig invägning i resan mot Ninja-tillståndet följs av frågor om egenskaper, om att vara valfri svensk styrkeatlet för en dag, om träningsmotivation, pepparkakor och om lyftarstrumpor. Bland mycket annat.
13/11/20191 hour 7 minutes 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 540: Martina Andersson

De senaste årens svenska suverän inom Strongwoman är sedan i helgen också Världens Starkaste Kvinna! Här berättar Martina allt om tävlingen i Daytona, Florida och om träningen som ledde dit. 0:35:42 - Martina in 1:15:06 - Martina ut
10/11/20191 hour 23 minutes 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 539: Erik Sander

Kärt återseende med den skateboardsåkande ordsmeden Erik Sander, som är aktuell med boken ”Hälsodjungeln”. Hör Erik berätta allt om hur idén till boken föddes och hur han får tiden att gå ihop. 0:12:43 - Erik in 1:00:12 - Erik ut
06/11/20191 hour 2 minutes 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 538: Manne Forssberg

Han berör de flesta och inspirerar minst lika många. Hör Manne ”Pappapodden” Forssberg berätta om varför han sedan ett tag lagt lyftningen åt sidan för att helt fokusera på löpningen.
03/11/20191 hour 40 minutes 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 537: Mer info om Tyngre Classic IX

Alex & Andreas pratar om ursprunget till Tyngre Classic och vilka vägar som fört oss till där vi är idag. Dessutom får vi höra lite om ambitionen och planerna för genomförandet.
30/10/201945 minutes 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 536: Caroline Aspenskog

Skrattet hänger som vanligt löst när glänsaren Caroline Aspenskog sladdar förbi. Den här gången hinner hon med en snabb rapport inför VM. 0:08:27 - Caroline in 1:10:12 - Caroline ut
27/10/20191 hour 14 minutes 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 535: Anki Sundin

Spänstigt och sjukt kompetent när en av våra favoritgäster återvänder. Kostintag för crossfit, probiotika, BCAA och hur man ska äta vid skiftarbete är bara lite av det som diskuteras. Och så insektsprotein såklart. 0:12:26 - Anki in 1:02:20 - Anki ut
23/10/20191 hour 16 minutes 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 534: Frågestund

Herrar A & A gör sitt yttersta för att denna gång besvara samtliga frågor, och faktiskt – de lyckas!
20/10/20191 hour 4 minutes 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 533: Jenny Adolfsson

Kärt återseende med fysmonstret Jenny Adolfsson. Hör henne berätta om vägen från att vara Sveries bästa i Athletic Fitness, och i Fitness Five, och i styrkelyft, för att nu vara etablerad i eliten inom tyngdlyftning. 0:12:55 - Jenny in 0:49:49 - Jenny ut
16/10/20191 hour 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 532: Jacob Gudiol

Kondenserad frågestund där Jacob Gudiol som vanligt levererar nakna, kompetenta sanningar.
13/10/20191 hour 6 minutes 59 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 531: Alex & Andreas om Tyngre VIII

Grabbarna delar en stund för sig själva, och går bland annat igenom de möjliga (troliga?) vinnarna under helgens alla tävlingar.
09/10/201957 minutes 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 530: Camilla Salomonsson Hellman

Som Sveriges bästa crossfit-atlet på damsidan har ”La Camilla” massor att berätta om Games, om sin träning och sin syn på sina styrkor och svagheter. Hör hennes dessutom berätta om förberedelserna inför Tyngre Tango. 0:12:00 - Camilla in 0:54:23 - Camilla ut
06/10/201959 minutes 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 529: Mads om Tyngre Tango

Tillsammans med crossfit-nestorn Mads Jacobsen går vi på djupet igenom startfältet till årets Tyngre Tango. Vi får till och med veta på vilket lag Mads skulle sätta sina pengar. 0:06:55 - Mads in 1:13:44 - Mads ut
02/10/201957 minutes 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 528. Frågestund

Alex & Andreas svarar på frågor om både Mr Olympia, marklyft, utmaningar i assaultbike, om nybörjarvin och om Andreas golfutveckling samt allt annat som gör livet värt att leva.
29/09/201949 minutes 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 527: Rob Harris

Tillbaka från helvetet är boken byggaren Rob ”Mumpleaser” Harris hade kunnat skriva. Från en episk SM-seger 2017 till ett synnerligen kraftigt diskbråck och vidare upp på operationsbordet står han nu igen på SM-scenen, självklart som en av favoriterna. 0:06:55 - Rob in 1:13:44 - Rob ut
25/09/20191 hour 23 minutes 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 526: Gustav Hedlund

Vi möter Sveriges mest lovande styrkelyftare, med fler meriter än någon kan räkna. Hör Gustav berätta hur allt började, när och hur han insåg att han var en världsstjärna, men också om sina tankar inför Tyngre 8. 0:07:11 - Gustav in 0:58:38 - Gustav ut
22/09/20191 hour 3 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 525: Marcus Yngvesson

Poddpremiär för ”Buktryck”, och det med bravur! Hör Marcus berätta allt – från hur han började med styrkelyft, till hur han nu faktiskt tillhör en av de som kommer på fråga inför finalen på Sveriges Starkaste Man. 0:08:38 - Marcus in 1:01:10 - Marcus ut
18/09/20191 hour 6 minutes 4 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 524: Viktor Söder

Redaktionsmöte de Luxe när Viktor gästar Alex & Andreas för att snacka om sitt numera berömda bänkpressprojekt och om hur arbetet med Tyngres nya Youtube-satsning Gymdejten har upplevts. 0:06:16 - Viktor in 1:10:24 - Viktor ut
15/09/20191 hour 17 minutes 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 523: Sarah Rotunda

Gråtmilt och känslosamt när Andreas överraskar Alex med att ta med sig en av sveriges bästa armbrytare någonsin. Svulstiga samtal om träning, tävling, om livet och om framtiden. Inte minst som Sarah chockar Alex med att avslöja att hon kommer att bryta på Tyngre 8! 0:19:53 - Sarah in 0:49:23 - Sarah ut
11/09/201951 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 522: Bobby Sundberg

Kul snack med Sveriges Starkaste Kvinna -82 kg inför finalen i den öppna klassen. Hur har hennes säsong sett ut, med träningen och skadorna? Och kan Bobby rå på storfavoriten Martina Andersson? 0:10:35 - Bobby in 0:59:53 - Bobby ut
08/09/20191 hour 6 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 521: Alexander Elebro

Snygg-Alex sätter full fart mot Tyngre Tango, där han och Amanda ska göra sitt yttersta för att försvara sin trefaldiga titel. Alex hinner också berätta om sin insats på Games och sin nya karriär som bröllopsfotograf. 0:17:09 - Alex in 0:54:04 - Alex ut
04/09/201958 minutes 27 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 520: Tyngre fyller 5 år!

Alex & Andreas gratulerar sig själva och minns hur allt började, men tar också fart mot det som komma skall. Som Tyngre 8 till exempel.
01/09/201936 minutes 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 519: Annika Zelander

Terapeutiskt så det förslår när en av världens bästa bänkpressare gästar oss. Annika berättar allt om den heroiska insatsen på EM i Luxemburg och om hela satsningen mot Tyngre 8. 0:10:16 - Annika in 1:09:48 - Annika ut
28/08/20191 hour 15 minutes 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 518: Kalle Zackari Wahlström

Innerligt och intensivt när redaktionsfavoriten Kalle Zackari Wahlström återvänder till Tyngre Radio. Bra snack om träning, familj och om premiären av "Kalles och Britas hälsoresa". 0:10:22 - Kalle in 1:12:26 - Kalle ut
25/08/20191 hour 17 minutes 23 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 517: Frågestund med ljudstul

En krånglande mic gjorde dessvärre delar av dagens frågestund helt obrukbar, vi släpper ändå de delar där man hör något. Vi ber om ursäkt – nästa avsnitt ska vi ha koll på tekniken igen.
21/08/201955 minutes 50 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 516: Nicklas Neuman

Hur kan vi lösa det globala överviktsproblemet? Antiinflammatorisk mat och syra-basbalansen? Och hur argumenterar vi lämpligast med en foliehatt? Det och lite lite när kostdoktorn Nicklas Neuman kommer på besök. 0:08:14 - Nicklas in 1:06:44 - Nicklas ut
18/08/20191 hour 9 minutes 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 515: Martin Forsmark

Ärligt och avskalat berättar Martin om den svåra tiden efter segern på Sverige Starkaste Man – om mörka stunder och vägen till panikångest, men också hur han tog sig tillbaka. Nu mot finalen på SSM 2019! 0:09:49 - Martin in 1:03:35 - Martin ut
14/08/20191 hour 16 minutes 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 514: Anders Axklo

Sin vana troget utgör Anders både sportslig och politisk kompass i frågor om både strongman och armbrytning. 0:10:28 - Anders in 1:14:04 - Anders ut
11/08/20191 hour 26 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 513: CrossFit Games med Mads Jacobsen

CrossFit-oraklet Mads hjälper oss att bena ut allt det viktiga som hände under årets CrossFit Games! 0:06:51 - Mads in 1:16:44 - Mads ut
07/08/20191 hour 22 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 512: Nyheter på Tyngre

Alex & Andreas diskuterar nyheter på Tyngre, både vad avser webbsida och shopen, men också de förstående tävlingshelgerna Tyngre 8 och Tyngre 9.
04/08/201938 minutes 47 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 511: Josef Eriksson

Snabbt och rappt går vi igenom både delar av den svenska EM-truppen och förutsättningarna inför de stundande SL- och bänktävlingarna på Tyngre 8. Kommer Josef både tävla, kliva och samtidigt också sköta speakersysslan? 0:10:11 - Josef in 0:58:51 - Josef ut
31/07/20191 hour 6 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 510: Frågestund

Träning, vintips och själslig lobotomi är bara några av ämnena som avhandlas i dagens frågestund.
28/07/20191 hour 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 509: Johan Forsberg

Den hockeyspelande hedersknyffeln Johan Forsberg berättar om hur han lagt upp sin egen träning i väntan på ett snärtigt erbjudande inför nästa säsong. 0:15:33 - Johan in 0:55:03 - Johan ut
24/07/20191 hour 7 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 508: Lissan, Carina & Johnny

Var byggning och fitness bättre förr? Dietade man annorlunda och tränade man annorlunda? Hade man ett annat mindset? Det är några av de frågor som dryftas tillsammans med det sannolikt bästa och mest erfarna vi har: Lissan & Johnny Grape och Carina Isaksson. 0:08:23 - Lissan, Carina & Johnny in 1:00:44 - Lissan, Carina & Johnny ut
21/07/20191 hour 4 minutes 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 507: Frågestund

Firma A och A svarar på frågor om allt om livet, träning, vin, och golf. Alex får även bekänna färg om vilka känslor han egentligen hyser för sin roddmaskin.
17/07/201957 minutes 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 506: Ida Bergfoth

Ida lever verkligen The Fitness Lifestyle! Hör allt om hur hon bröt upp med livet här hemma för att istället satsa på skolan och jobbet i Venice Beach, Kalifornien. 0:14:40 - Ida in 1:06:35 - Ida ut
14/07/20191 hour 9 minutes 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 505: Jacob Gudiol

Tarmbakterier, periodisk fasta och smaskiga nattmackor är bara några av alla ämnen Skånes skarpaste åsiktsmaskin reder ut denna gång. 0:18:17 - Jacob in 1:24:29 - Jacob ut
10/07/20191 hour 26 minutes 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 504: Jonathan Fogelberg

Än en gång gästas vi av en Sveriges främsta coacher, denna gång med fokus på fitnessportens alla olika förbund. Vilket är bäst respektive sämst och vilket alternativ ska man som ung och ambitiös tävlande välja? 0:14:35 - Jonathan in 1:15:48 - Jonathan ut
07/07/20191 hour 24 minutes 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 503: Josef Eriksson

”Vår utsände” rapporterar från SM i tyngdlyftning, styrkelyft, bänkpress samt ett av kvalen till Sveriges Starkaste Man-finalen. Surrigt, svajigt och oefterhärmligt. 0:06:44 - Josef in 1:46:09 - Josef in
03/07/20191 hour 48 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 502: Max Danielsson

Redaktörssonen gör sitt första framträdande i podden och berättar allt om sin väg fram till sjundeplatsen på SM i styrkelyft. 0:17:13 - Max in 1:04:04 - Max ut
30/06/20191 hour 14 minutes 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 501: Del 2 av Jubileumsfrågorna!

Alex & Andreas följer upp förra avsnittet genom att här beta av de sista inkomna frågorna.
26/06/20191 hour 26 minutes 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 500: JUBILEUM!

Med nu 500 avsnitt i ryggen gör Alex och Andreas sitt yttersta för att besvara SAMLIGA inkomna frågor.
23/06/20191 hour 53 minutes 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 499: Bli stark i mark – med Erik Karlsson

Vem kan lära oss allt om hur man blir extra stark i marklyft bättre än den nye världsrekordhållaren Erik Karlsson? Boom! 0:06:45 - Erik in 1:02:17 - Erik ut
19/06/20191 hour 9 minutes 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 498: VM i styrkelyft – med Josef Eriksson

Josef hjälper oss att summera de rekordstora mästerskapstävlingarna som precis genomförts i Helsingborg. 0:03:56 - Josef in 1:39:40 - Josef ut
16/06/20191 hour 43 minutes 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 497: Ida Rönn

Vi får celebert besök i form av den nybakade världsmästarinnan i styrkelyft! Juniorstjärnan Ida berättar allt om de spännande mästerskapen i Helsingborg, om hennes legendariska guldmark och om all den tuffa träning som lett henne dit. 0:14:13 - Ida in 1:08:03 - Ida ut
12/06/20191 hour 16 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 496: Frågestund

Firma A & A inleder veckan med en klassisk frågestund. Om skadeläget, om golfsvingen, om favoritlyftare och om vem som skulle spela huvudrollen i filmen om dem själva.
09/06/20191 hour 4 minutes 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 495: Louise Gynnerstedt

Vi sammanstrålar med vårt senaste Figure-proffs inom IFBB Pro League. Louise berättar allt om sina prioriteringar och om sina framtidsplaner. Hon hinner dessutom leverera några sanningens ord till dig som också traktar efter en proffslicens. 0:12:16 - Louise in 0:56:20 - Louise ut
05/06/20191 hour 8 minutes 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 494: Samir Troudi

Som vanligt när det vankas proffstävlingar där ute i världen så hookar vi upp med vår egen snitsare Samir Troudi. Hör allt om skadan som hotade hela säsongen och den långa och mödosamma vägen tillbaka. 0:09:09 - Samir in 0:48:41 - Samir ut
02/06/20191 hour 8 minutes 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 493: Josef Eriksson rapporterar från VM

Tyngres utsände bänkkrigare Josef Eriksson fick ta på sig poddvärdshatten och summera några av intrycken från bänk-VM i Japan.
29/05/201941 minutes 16 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 492: Isabella von Weissenberg

Vi fångar Världens Starkaste Bella i Kroatien på sin egen väg mot förestående VM i Helsingborg. Bra snack om rädslan att misslyckas och hur den riktiga styrkan också måste finnas mellan öronen. 0:25:11 - Isabella in 1:04:35 - Isabella ut
26/05/20191 hour 25 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 491: Tyngre Talang-segraren Sebastian Weslien

Han vann Tyngre Talang i klassen Men’s Physique och blev dessutom overallsegrare bland killarna. Hör honom berätta hur allt började, och om hur många junior-SM han ämnar ställa upp på under de kommande åren. 0:34:25 - Sebastian in 1:04:04 - Sebastian ut
22/05/201955 minutes 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 490: Johnny Hansson

Vi fångar ”Handsome” Hansson i hans intensiva förberedelser inför årets strongman-säsong. Hör allt om skadorna, om motivationen, om tankarna inför kvalomgången och finalen. 0:08:23 - Johnny in 0:59:18 - Johnny ut
19/05/20191 hour 16 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 489: Viktor Söder

Från 160 kg till 220 kg i marklyft. Hör från Viktor himself hur det gick till och om hur det inte bara räddade hans jobb utan även alla delar i hans träning. 0:15:08 - Viktor in 1:06:13 - Viktor ut
15/05/20191 hour 9 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 488: Spontansurr

Alex & Andreas flyger solo, där killarna bland annat tar upp ämnen som DN Debatt, golf, styrkelyft och barnuppfostran.
12/05/201952 minutes 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 487: Simon Mäntylä

Simon Mäntylä hälsar på och berättar allt om hur det nya livet på Gran Canaria hjälpte honom (och flickvännen) att kvalificera sig till sommarens CrossFit Games. 0:04:36 - Simon in 1:12:13 - Simon ut
08/05/20191 hour 19 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 486: Frågestund

Kilometertid vid löpning, restaurangdrömmar och en spontan djupdykning om ”Jycken” är bara några av ämnena i dagens avsnitt av Tyngre Radio.
05/05/20191 hour 15 minutes 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 485: Unni Lundblom

Bikini Fitness Deluxe: Vi träffar energiknippet Unni Lundblom, som nyligen segrade på Battle of Sweden. Om träning, om en balanserad kosthållning och om glädjen att nå sina mål. 0:22:19 - Unni in 1:22:08 - Unni ut
01/05/20191 hour 27 minutes 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 484: Andreas Ståhlberg

Hör Andreas berätta om förutsättningarna inför årets SSM-säsong, men också det sista uppsnacket inför den skoningslösa knäböjstävlingen mot Nedzmin Ambeskovic och Mehmet Kaya. 0:21:03 - Andreas in 1:22:00 - Andreas ut
28/04/20191 hour 28 minutes 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 483: Annika Zelander

Annika berättar om den mödosamma återkomsten från den mörkaste plats hon upplevt. Om hur en allvarlig skada förändrade hennes syn på sig själv, men också hur hon tog sig därifrån hela vägen till bänk-VM i Japan. 0:08:39 - Annika in 1:12:46 - Annika ut
24/04/20191 hour 17 minutes 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 482: Carina Isaksson

Att tävla internationellt i fitness, hur funkar det? Vad måste man tänka på, och vad skiljer mot här hemma? Vi kavlar upp ärmarna och inhämtar facit från Sveriges mest meriterade fitnessatlet – Carina Isaksson. 0:14:26 - Carina in 1:22:24 - Carina ut
21/04/20191 hour 30 minutes 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 481: Frågestund

Firma A & A samlas för en traditionell frågestund. Brottningsmatcher, Mormor och Andreas bänksatsning är några av ämnena, tillsammans med en klädsam dos buskis.
17/04/20191 hour 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 480: Angelica Roos

Precis hemkommen från tyngdlyftnings-EM i Georgien berättar Angelica allt om tävlingen, sina förberedelser och vi får dessutom en liten inblick i vad framtiden kan föra med sig. 0:09:19 - Angelica in 1:02:02 - Angelica ut
14/04/20191 hour 14 minutes 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 479: Mikael Hollsten

Om livet, skam, tillkortakommanden och vägen ur skuggan. Men också om glädjen att hjälpa andra, hitta sina gamla skissblock och återupptäcka basgången. Virvlande inspirerande och djupa samtal.
10/04/20191 hour 55 minutes 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 478: Jackie Masete

Inspirerande individ med fabulös fysik. Återträff med Jackie Masete. 0:15:44 - Jackie in 1:07:05 - Jackie ut
07/04/20191 hour 9 minutes 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 477: Caroline Aspenskog

En av Sveriges mest talangfulla fitnessatleter är tillbaka! Hör Carro berätta allt om i vilken gren hon ska tävla och hur hennes späckade liv balanseras med ett här-och-nu-tänk. 0:22:46 - Caroline in 1:32:23 - Caroline ut
03/04/20191 hour 36 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 476: Sanningen om Tyngre 8!

Alex & Andreas reder ut rykten och spekulationer och berättar om vad som verkligen händer framöver.
31/03/201930 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 475: Ola Wallengren

Kostvärldens Frankenstein gästar ånyo podden, som vanligt med spetsiga insikter och kompetenta åsikter om det mesta. Inte minst extrem viktminskning, om frysta eller färska grönsaker är bäst och om GI fortfarande är en relevant kunskap. 0:04:54 - Ola in 0:58:57 - Ola ut
27/03/20191 hour 11 minutes 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 474: Freddi Smulter

Frejdig och som vanligt iförd endast kalsonger lämnar Freddi Smulter ingen oberörd. Vi lär oss alla steg i utvecklingen från pensionerad bänkpressare till inspirerande hockeycoach och dessutom Ski-Erg-sprinter av världsklass. 0:13:31 - Freddi in 1:14:17 - Freddi ut
24/03/20191 hour 17 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 473: Jonas Parandian

Vi träffar ”NaprapatJonas" som inspirerar tusentals med sina rörlighetsutmananingar och innovativa träningstips. Massor av isvaksbad utlovas. 0:21:46 - Jonas in 1:26:55 - Jonas ut
20/03/20191 hour 36 minutes 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 472: Frågestund

Svadefaktorn är hyfsat hög när herrar A & A sätter sig för att besvara inkomna frågor.
17/03/20191 hour 10 minutes 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 471: Elin Cederroos

Vi möter proffsboxaren Elin Cederroos, som kommande helg går en het match om den vakanta VM-titeln i supermellanvikt. Bra snack om strategi, träning och toppning inför match mot en south paw. 0:12:47 - Elin in 1:07:57 - Elin ut
13/03/20191 hour 28 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 470: Josef Eriksson

Überlångt megasurr om allt från vägen till en starkare bänkpress och en stadig hylla, vidare till ett oannonserat besök i styrkelyftets allra hemligaste informationskällor, till ett initierat saldobesked på hela den svenska truppen inför VM. 0:29:30 - Josef in 1:14:00 - Josef ut
10/03/20192 hours 17 minutes 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 469: Jacob Gudiol

Blir vi mer kissnödiga av koffein? Och av köld? Och vilken träningsvolym är egentligen bäst? Det och mycket mer reder vi ut med hjälp av mästertyckaren Jacob Gudiol. 0:10:36 - Jacob in 1:22:35 - Jacob ut
06/03/20191 hour 29 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 468: Tyngre Talang, bland annat…

Alex och Andreas sammanstrålar för ett spontant samtal om både ditten och datten samt om detaljerna kring vår nya tävling Tyngre Talang 2019.
03/03/20191 hour 1 minute 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 467: CrossFit Open 2019 – så funkar det!

Vi konsulterade Mads Jacobsen för att få koll på hur allt hänger ihop nu efter alla förändringar inom crossfit-världen. 0:11:40 - Mads in 1:11:40 - Mads ut
27/02/20191 hour 15 minutes 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 466: Josefin Pettersson

Med siktet inställt på proffsdebuten så berättar Jossan allt om vägen dit och om sina förväntningar som Bodyfitness-proffs. 0:26:11 - Jossan in 1:20:18 - Jossan ut
24/02/20191 hour 23 minutes 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 465: Sara Armanius

Massor av träning såklart, men även bra snack om livet i stort när crossfit-stjärnan Sara Armanius gästar Tyngre Radio. 0:17:45 - Sara in 1:30:26 - Sara ut
20/02/20191 hour 39 minutes 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 464: Nicklas Neuman

Som vanligt kompetensspäckat när Doktor Neuman gästar podden. Mat & miljö, socialt ätande och onyanserade proffstyckare är bara några av ämnena som diskuteras. 0:10:08 - Nicklas in 1:21:52 - Nicklas ut
17/02/20191 hour 29 minutes 37 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 463: Frågestund

Störigt värre när vi får uppföljning på både konditionsprojektet, den japanska toaletten och ”Late Bloomers”-basketen.
13/02/20191 hour 4 minutes 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 462: Jonathan Fogelberg

Bra snack med en av våra mest lovande byggare. Om rollen som coach, om individuella tävlingspsyken och vikten av att vara peppande men samtidigt realistisk. 0:09:08 - Jonathan in 1:19:22 - Jonathan ut
10/02/20191 hour 23 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 461: Jacob Gudiol

Proffstyckaren Jacob Gudiol tar som vanligt inga fångar. Överträning, foam rollers, semlor och lösgodis är bara några av ämnena som avhandlas med kirurgisk precision. 0:04:33 - Jacob in 1:04:35 - Jacob ut
06/02/20191 hour 8 minutes 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 460: Så bedöms en fiitnesstävling!

Vi får alla frågetecken uträtade av IFBB-domaren Jörgen Nilsson, som här tar oss genom alla ronder, klass efter klass. Helt enkelt ett måste för dig som är intresserad av fitness och bodybuilding. 0:15:40 - Jörgen in 1:12:54 - Jörgen ut
03/02/20191 hour 16 minutes 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 459: Konditionsträning – så funkar det!

Wille Valkeaoja gästar podden och ger Alex & Andreas handfast hjälp att komma över sina usla konditionsförmågor. Teoretiska resonemang blandas med konkreta träningstips, där 5 x 4 minuters arbete uppenbarligen ska jämställas med 3 x 20 sekund 0:06:25 - Wille in 1:19:02 - Wille ut
30/01/20191 hour 27 minutes 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 458: Joar Fällmar

Mycket snack om både initierade dietstrategier och kommande tävlingsplaner med byggartalangen Joar Fällmar. 0:30:50 - Joar in 1:20:27 - Joar ut
27/01/20191 hour 26 minutes 20 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 457: Så blir du stark i knäböj!

Vi träffar übertalangen Vilma Olsson för att snacka styrka, attityd – och paradgrenen knäböj. 0:07:03 - Vilma in 0:59:25 - Vilma ut
23/01/20191 hour 3 minutes 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 456: Så blir du stark i marklyft!

Lär dig av markdemonen Janne Salmela! Ta del av hans erfarenhet och fallenhet för att bli bättre på det mesta basala av alla lyft: marklyft! 0:16:58 - Janne in 1:06:17 - Janne ut
20/01/20191 hour 10 minutes 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 455: Så börjar du tävla i fitness!

Hur börjar man? Hur länge måste man träna innan man kliver upp? Hur vet man när man är tävlingsklar? Och hur överelever man en tävlingsdiet? Det och mycket mer får vi lära oss av Carina Isaksson, Sveriges mest meriterade fitnessatlet. 0:05:45 - Carina in 1:09:11 - Carina ut
16/01/20191 hour 18 minutes 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 454: Frågestund

Proffssvammel och svarsläge de luxe när värdarna gör sitt yttersta (?) för att reda ut inkomna undringar. Benne, Ulf, marklyft och japanska toaletter utgör nu verbalt allmängods.
13/01/201958 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 453: Linus Grudd

Vi dubbar honom "Tyresös Trevligaste” och hör inom berätta om lyckan i att bli pappa, om borrelia och om den kommande comebacken till tävlingsscenen. 0:19:32 - Linus in 1:10:31 - Linus ut
09/01/20191 hour 15 minutes 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 452: Evalinda Aarvaag

Med ett EM-brons och ett VM-silver under 2018 gjorde Evalinda sin bästa säsong någonsin. Hör henne berätta om livet, om träningen och om hur tävlandet får plats. 0:14:12 - Evalinda in 0:43:36 - Evalinda ut
06/01/201954 minutes 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 451: Så blir du ditt nya du!

Med nytt år följer ofta nya löften. Men hur kommer man igång? Vad måste man tänka på när det gäller träningen? Kosten? Vilan? Jacob Gudiol hjälper oss att se skogen genom alla träd och att fokusera på det som verkligen betyder något. 0:12:20 -Jacob in 1:21:59 - Jacob ut
02/01/20191 hour 31 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 450: Årskrönika

Som vanligt vid den här tiden på årets utser herrar A & A Årets Atlet i ett gäng olika kategorier.
30/12/20181 hour 40 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 449: Så börjar du med CrossFit!

Vi konsulterar unge herr Alexander Elebro för att bena ut hur man bäst går tillväga om man vill börja med CrossFit. Vad ska man tänka på när det gäller förberedelser och träning men också kost och sömn. 0:22:56 - Alexander in 1:08:58 - Alexander ut
26/12/20181 hour 11 minutes 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 448: God Jul!

Alex & Andreas möts i den sista brinnande timmen innan Julaftonsmorgonen slår upp sina gnistrande gluggar. Om julfirande, om tomterollen, om svenskarnas minst sagt svängande dryckespreferenser men också om hur lite vi egentligen vet om träning.
23/12/201852 minutes 27 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 447: Anki Sundin

Kompetensspäckat snack om legitimerade häxor, sanningen om blodtypsdieter och optimeringen av vegetariskt protein. 0:19:23 - Anki in 1:23:23 - Anki ut
19/12/20181 hour 27 minutes 24 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 446: Frågestund

Alex & Andreas öppnar brevkorgen och besvarar inkomna frågor.
16/12/20181 hour 10 minutes 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 445: Lär dig bänkpress med Josef Eriksson

Josef lär oss grunderna i hur man pressar bänk, hur vi lägger upp träningen och hur vi förblir både starka och skadefria. 0:05:06 - Josef in 1:22:25 - Josef ut
12/12/20181 hour 44 minutes 14 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 444: Carina Isaksson

Initierat snack med Sveriges största fitnesstjärna. Bland många andra klokskaper förtäljs även hur man kombinerar rollerna som tränare, domare och tävlande. 0:07:27 - Carina in 1:09:56 - Carina ut
09/12/20181 hour 12 minutes 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 443: Frida Paulsen Stern

Säsongsstart för Sveriges främsta Bikini-proffs. Nya kvalregler och nya förutsättningar. Men Frida tar det med sin vanliga ro. 0:15:09 - Frida in 1:07:31 - Frida ut
05/12/20181 hour 13 minutes 12 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 442: Jacob Gudiol & Wille Valkeaoja

Förebyggande träning, mental ohälsa och maximal träningsmängd är bara några av de frågor som avverkas när två av de mest kompetenta vi känner låses in i samma rum.
02/12/201856 minutes 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 441: Jacob Papinniemi

Det headbangas duktigt när kost- och kameravirtuosen Jacob Papinniemi gästar podden. Ägg, E-nummer och kaloriberäkning luftas upp med lite rökheroin och androgener. 0:25:42 - Jacob in 1:38:27 - Jacob ut
28/11/20181 hour 43 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 440: Pytt i panna, typ

Alex & Andreas drabbar än en gång samman för att försöka bena ut vad som får betecknas som tidigare inkomna men ej besvarade frågor.
25/11/20181 hour 6 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 439: Amanda Frändén

Vi summerar den extremt framgångsrika säsongen med Amanda och kikar även vidare in i framtiden. 0:18:25 - Amanda in 1:11:16 - Amanda ut
21/11/20181 hour 15 minutes 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 438: Frågestund

Tatueringar, skäggprodukter och dopingfrågor. Som vanligt i en frågestund med andra ord.
18/11/20181 hour 43 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 437: Jacob Gudiol

Den skånskspanske åsiktsmaskinen Gudiol fortsätter krossa myter, denna gång om allt mellan fettaktivism & tränarrollen.
14/11/20181 hour 13 minutes 5 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 436: Sara Kinnvik

Vi träffar Sara Kinnvik, fitnessatleten som representerat Sverige i både Bikini Fitness och Body Fitness. Nu tar hon nästa kliv i karriären. 0:09:46 - Sara in 1:07:40 - Sara ut
11/11/20181 hour 22 minutes 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 435: Martin Forsmark

Efter 5 andraplatser var det äntligen dags för seger! Martin berättar om den långa vägen till finalen, om tvivlen och om hur han till slut bestämde sig för att vinna. 0:11:38 - Martin in 0:59:00 - Martin ut
07/11/20181 hour 6 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 434: Alexander Eriksson

Med väskan i handen fångar vi honom – Alexander Eriksson, Sveriges mest meriterade styrkelyftare, på väg till VM i Halmstad. Bra snack om form och ambition, men även om hela den svenska truppens medaljchanser. 0:06:28 - Alexander in 0:57:34 - Alexander ut
05/11/20181 hour 4 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 433: Niro de la Rua

Härligt snack med en av våra främsta kroppsbyggare. Hör Niro berätta om träningen och sin posering, men också om hans syn på företagande, värdet av familjekänsla och varför vi behöver införa ett specifikt EM-kval. 0:15:46 - Niro in 1:16:42 - Niro ut
31/10/20181 hour 26 minutes 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 432: Emil Norling

Vi knackar på hemma hos en av våra största SL-talanger någonsin, och får Emil att (nästan) lova oss att dra 680 kg i marklyft på nästa Tyngre PL Invitational. 0:11:58 - Emil in 1:05:36 - Emil ut
28/10/20181 hour 12 minutes 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 431: Utpustning efter Tyngre 7

Slitna som få men lyckliga som färre försöker sig herrar Danielsson & Guiance på att summera muskelfesten i Kistamässan.
24/10/20181 hour 3 minutes 58 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 430: Emil ”HeatoN” Christensen

E-sportens främste galjonsfigur berättar allt om livet som pappa, om e-sportens utveckling, om "Mästarnas Mästare” och såklart även om tävlingen under Tyngre VII som bär hans namn: HeatoN Open. OBS! Måndagens avsnitt kommer redan nu! 0:03:11 - HeatoN in 0:40:00 - HeatoN ut
18/10/201847 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 429: Stefan Ågren

Bra studs i den redaktionella dojan när Sveriges starkaste tyngdlyftare gästar. Vi pratar om bland annat NM-äventyret på Island och uppladdningen inför Tyngre WL Invitational på Tyngre VII. 0:09:06 - Stefan in 1:01:05 - Stefan ut
17/10/20181 hour 5 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 428: Allt om Tyngre VII

Alex & Andreas går igenom allt som händer under helgen i Kistamässan den 20-21 oktober.
14/10/201855 minutes 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 427: Frågestund

Herrar A & A kryssar med vana händer mellan alla frågor och undringar.
10/10/20181 hour 1 minute 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 426: Adrian Valkeaoja

Om smärta, om diagnoser och om rehabilitering. Packat och kompetent avsnitt som garanterat gör ont. 0:09:05 - Adrian in 1:01:08 - Adrian ut
07/10/20181 hour 7 minutes 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 425: Camilla Salomonsson Hellman

Med CrossFit Games i ryggen laddar nu Camilla upp inför en ny tuff höst. Inte minst på Tyngre Tango, där hon parats ihop med Games-meriterade Adrian Mundwiler. 0:10:06 - Camilla in 0:55:43 - Camilla ut
03/10/20181 hour 2 minutes 59 seconds
Episode Artwork

Extraavsnitt: Inför Sveriges Starkaste Kvinna på Tyngre 7

Alex & Andreas går igenom startfältet och grenarna.
01/10/201823 minutes 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 424: Camilla Nilsson

Brandman och Women's Physique-tävlande kan vara en utmanande kombination. Camilla Nilsson berättar om vedermödorna och om förberedelserna inför SM och Tyngre 7.
30/09/201858 minutes 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 423: Anki Sundin

Gamla självklarheter och nya sanningar – allt avslöjas och förklaras med Ankis vanliga briljans. 0:09:45 - Anki in 1:18:26 - Anki ut
26/09/20181 hour 24 minutes 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 422: Viktor Långsved

Viktor – som är en av Sveriges bästa crossfit-atleter, tillika boxägare från Gävle – berättar allt om sin Open-säsong, sin prestation på Regionals och om att tävla i par med Björk Odinsdotter på Tyngre Tango. 0:22:28 - Viktor in 1:02:48 - Viktor ut
23/09/20181 hour 10 minutes 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 421: Kristin Winnergård

Västkustens allra mest skinande pärla gästar ännu en gång podden, och får som vanligt oss att häpna. Kristin blir nu en bakande Stockholmstjej på heltid samtidigt som en trasig hälsena tvingar fram en comeback i Bikini Fitness. 0:28:03 - Kristin in 1:33:48 . Kristin ut
19/09/20181 hour 42 minutes 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 420: Extra Olympia-special med Lars Berglund

På besök i Sundsvall passar vi på att rafsa inom grunderna till helgens Olympia-aktiviteter i Las Vegas.
13/09/201838 minutes 45 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 419: Matilda Vilmar

Möt en purfärsk världsmästare i styrkelyft! Hör om Matildas träning och jordnära syn på sin egen förmåga. 0:13:45 - Matilda in 0:56:43 - Matilda ut
12/09/20181 hour 3 minutes 55 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 418: Jacob Gudiol

Koffein, hastighetsbaserad träning och total träningsvolym för styrkeökningar hamnar i centrum när kunskapsnestorn Jacob Gudiol gästar Tyngre Radio. 0:15:21 - Jacob in 1:25:35 - Jacob ut
09/09/20181 hour 28 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 417: Alexander Elebro

Med ett purfärskt ryckrekord på 140 kg berättar Alexander om sin träning, om alla ändringar för Open och Games, samt om sina tankar inför Tyngre Tango på Tyngre VII. 0:01:15 - Alexander in 1:03:20 - Alexander ut
05/09/20181 hour 10 minutes 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 416: Viktor Andersson

Han är ung och köttig som få, men han älskar sina medtävlare. Möt Motala-sonen Viktor Andersson på sin väg mot SM och Tyngre 7. 00:15:56 - Viktor in 00:55:58 - Viktor ut
02/09/201859 minutes 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 415: Johannes Årsjö

Vi ringer upp Sveriges Starkaste Man x 9 och förhör oss om läget, tennisen och åsikter om hans tävlingskompisar på den stundande SM-finalen under Tyngre 7. 0:10:57 - Johannes in 1:21:52 - Johannes ut
29/08/20181 hour 25 minutes 16 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 414: Frågestund

Om Tyngre skulle bli ett parti, hur tjockt hår Andreas hår verkligen är, sanningen om båtkraschen och Guldbiljetter till Tyngre 7. Allt det och en hel del därtill i veckans första Tyngre-podd.
26/08/20181 hour 4 minutes 42 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 413: Daniel Andréasson

Ännu ett avsnitt med demonterapeuten Daniel – denna gång med specifikt fokus på Team Tyngre Rehab och 3 maffiga föreläsningar under Tyngre 7. 0:10:28 - Daniel in 1:14:32 - Daniel ut
22/08/20181 hour 20 minutes 54 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 412: Josef Eriksson

Överfiluren och tillika bänkdemonen Josef Eriksson hjälper oss att brotta tag i de svenska prestationerna på Bänk-EM, och dessutom att sortera mästarmötstävlingen som genomförs under Tyngre VII. 0:16:08 - Josef in 1:20:02 - Josef ut
19/08/20181 hour 23 minutes 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 411: Amanda Larsson

Jakten på proffskortet! Hör vårt senaste Bikini Fitness-proffs Amanda Larsson berätta allt om den mödosamma vägen till en plats vid sidan av världens allra främsta. 0:14:58 - Amanda in 1:28:11 - Amanda ut
15/08/20181 hour 30 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 410: Calle Bolund

En av våra mest talangfulla kroppsbyggare är tillbaka; ärligt, uttömmande och extremt uppriktigt. 0:10:28 - Calle in 1:06:10 - Calle ut
12/08/20181 hour 10 minutes 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 409: Allt om Crossfit Games!

Mads Jacobsen är crossfit-auktoriteten nr 1! Med honom som ciceron går vi igenom allt av värde från årets höjdpunkt inom sporten: CrossFit Games! 0:!5:11 - Mads in 1:52:01 - Mads ut
08/08/20181 hour 57 minutes 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 408: Frågestund

Den ene är på vift i Alperna, den andre i en golfbil i Värmland. Det blir rörigt, småstökigt och inte alldeles självklart. Som vanligt med andra ord när det vankas frågestund.
05/08/201846 minutes 13 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 407: Martina Andersson

Sveriges och Europas Starkaste Kvinna berättar allt om träningen och uppladdningen inför SSK-finalen på Tyngre 7. 0:14:52 - Martina in 0:44:19 - Martina ut
01/08/201847 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 406: Zenna Macea

Bikini Fitness i toppklass när SM-ettan från 2016 gästar podden och berättar om sin förestående comeback. 0:15:47 - Zenna in 1:04:16 - Zenna ut
29/07/20181 hour 15 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 405: Simon Svedin

Simon ”gainzquake” Svedin berättar om alla sina lyft från SM, och om hur den uppenbara rockn’roll-träningen kan tas till nästa nivå. 0:08:46 - Simon in 0:56:26 - Simon ut
25/07/20181 hour 56 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 404: Angelica Roos

OS-start, EM-silver och nu dessutom med tio raka SM-guld – vad står näst på tur för Angelica Roos? 0:17:25 - Angelica in 1:10:23 - Angelica ut
22/07/20181 hour 15 minutes 8 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 403: Jacob Papinniemi

Har han lagt studierna på hyllan för att istället bara åka bräda och hänga i en bar? Jacob Papinniemi förklarar läget. 0:10:04 - Jacob in 1:16:53 - Jacob ut
18/07/20181 hour 19 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 402: Frågestund

Frågorna smattrar in, svaren not so much. Killarna gör dock vad de kan.
15/07/20181 hour 12 minutes 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 401: Nicklas Neuman

Doktor Neuman är tillbaka i radion och levererar nya sanningar om forskning i allmänhet och kostvetenskap i synnerhet. 0:05:21 - Nicklas in 1:32:38 - Nicklas ut
11/07/20181 hour 36 minutes 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 400: Jubileum

Avskalat och realistiskt när värdparet A & A påminns om hur Tyngre började och den resa som därmed genomförts.
08/07/20181 hour 15 minutes 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 399: Torbjörn ”Orsabjörnen” Persson

Två raka kvalsegrar i stor stil gör honom till en av storfavoriterna till höstens SM-final i Strongman. 0:25:22 - Torbjörn in 1:01:50 - Torbjörn ut
04/07/20181 hour 6 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 398: Erik Karlsson

Inför SM i styrkelyft hälsade vi på hos Erik Karlsson, som är en av toppnamnen i den überpackade 83-kilosklassen. 0:03:38 - Erik in 1:02:18 - Erik ut
01/07/20181 hour 6 minutes 38 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 397: Jacob Gudiol

Den bräkande halvspanjoren fortsätter att servera nakna och pålitliga sanningar om allt. 0:11:12 - Jacob in 1:16:20 - Jacob ut
27/06/20181 hour 17 minutes 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 396: Karin Dike

Svenskt laghopp under CrossFit Games står i år till skånska CrossfitFabriken. Hör den motsträvige lagnestorn Karin Dike berätta allt om lagets unika färdigheter, dess förberedelser och om känslorna inför avfärden till Madison, Michigan. 0:11:35 - Karin in 1:03:10 - Karin ut
24/06/20181 hour 15 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 395: Frågestund

Än en gång möljas det bland både frågor, undringar och insinuationer. Det tarvar frågestund.
20/06/20181 hour 5 minutes 32 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 394: Carina Isaksson

Sveriges mest välmeriterade fitnessatlet lägger ut riktningen för tävlande, för offseason, för coacher och för värdet av en balanserad livsstil. 0:14:42 - Carina in 1:10:40 - Carina ut
17/06/20181 hour 14 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 393: Sara Back

En av nordens mest talangfulla Bikini Fitness-proffs gör comeback på tävlingsscenen efter 15 månaders vila. Hör om hennes tankar och förberedelser. 0:09:26 - Sara in 0:52:48 - Sara ut
13/06/201857 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 392: Annika Zelander

Timmarna innan avfärd mot styrkelyfts-VM i Calgary stannade vi till hos en av förhandsfavoriterna Annika Zelander. Bra snack om träning, förberedelser och om hennes absoluta drömgräns. 0:10:23 - Annika in 1:01:12 - Annika ut
10/06/20181 hour 4 minutes 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 391: Daniel Andréasson

Skador, rehab och behandlingsmetoder avverkas med kirurgisk skärpa. Kan vi även få höra kapsågen ljuda, måntro? 0:26:32 - Daniel in 1:45:33 - Daniel ut
06/06/20181 hour 50 minutes 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 390: Linus Carlén

I ett specialavsnitt, som också finns filmat för vår Youtube-kanal, svarar Linus på allsköns frågor om den förestående papparollen, om NOCCO, men såklart även om träning, tävlingsplaner och diet. 0:08:34 - Linus in 1:03:20 - Linus ut
03/06/20181 hour 6 minutes 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 389: Frågestund

Bröderna Fummel gör sitt yttersta för att undvika alltför utlämnande svar på inkomna frågor. Det vankas frågestund.
30/05/201854 minutes 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 388: Josef Eriksson

En av världens mest begåvade bänkpressare ger oss sina tankar om alla svenska prestationer vid bänk-VM, som nyligen genomfördes i Finland. 0:11:08 - Josef in 1:12:41 - Josef ut
27/05/20181 hour 14 minutes 17 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 387: Mads Jacobsen

Världens bäste crossfit-kommentator gästar ännu en gång Tyngre Radio för att reda ut vad som egentligen hände på Regionals i Berlin. 0:08:08 - Mads in 1:02:03 - Mads ut
23/05/20181 hour 4 minutes 26 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 386: Patrik Andersson

Om du – med allt du vet idag – leva om ditt träningsliv från början, hur skulle du då gå tillväga? Patrik svarar som vanligt på sitt eget speciella sätt. 0:12:19 - Patrik in 1:15:29 - Patrik ut
20/05/20181 hour 20 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 385: Anki Sundin

Känslan när världens bästa Anki förklarar hur kost- och näringsvärlden verkligen fungerar. 0:10:26 - Anki in 1:09:35 - Anki ut
16/05/20181 hour 16 minutes 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 384: Pierre Ericsson

Vi träffar den nykorade Europamästaren i Men’s Physique! Massor av snack om träning och diet, men också inställning till fitness som sport. 0:12:13 - Pierre in 1:20:03 - Pierre ut
13/05/20181 hour 27 minutes
Episode Artwork

Avsnitt 383: Isabella von Weissenberg

Styrkelyftets egen Zlatan(a) skrider in och lägger landet rätt. Om att träna styrkelyft på diet, om att googla "Mac & Cheese” två timmar per dag, och om den mentala uppladdningen inför VM. 0:04:53 - Isabella in 1:27:36 - Isabella ut
09/05/20181 hour 35 minutes 50 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 382: Frågestund

Febrigt värre när Firma Alex & Andreas sovrar bland inkomna frågor.
06/05/20181 hour 7 minutes 53 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 381: Cristofer Nober

Sveriges mysigaste – och en av de mest talangfulla – kroppsbyggare Christofer Nober lägger ut texten. Om sin framtid inom byggningen, och om sin senaste satsning mot proffskortet. 0:06:22 - Christofer in 1:13:02 - Christofer ut
02/05/20181 hour 18 minutes 18 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 380: Jacob Gudiol

Kvällströttheten är uppenbar när Jacob Gudiol gästar podden. Mental trötthet är också en av frågorna som diskuteras. Även fysisk återhämtning, kreatinbehov och om man bör träna kroppens muskler olika tas upp. 0:06:29 - Jacob in 1:11:06 - Jacob ut
29/04/20181 hour 16 minutes 15 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 379: Johannes Årsjö – WSM 2018

Diskbänksrealismen har aldrig varit mer påtaglig än när vi stör Sveriges Starkaste Man Johannes Årsjö under dotterns dansträning för att bringa någon sorts ordning på startfältet till årets WSM. 0:15:30 - Johannes in 0:52:25 - Johannes ut
25/04/20181 hour 2 minutes 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 378: Stina Nilsson

Vi hookar upp med världsstjärnan Stina Nilsson, som i suverän stil bärgade hem tre medaljer på OS i Pyeongchang i vintras. Hör allt om hennes sinnessjuka träning som balanseras av en lika sinnessjuk offseasonperiod. 0:10:39 - Stina in 0:52:50 - Stina ut
22/04/20181 hour 1 minute 7 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 377: Viktor Söder

Tyngres egen glädjespridare och servicefenomen blir denna gång podden huvudperson, inte minst på grund av sin nyligen avslutade 57-milsvandring mellan Stockholm och Göteborg.
18/04/20181 hour 22 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 376: Inez Stenis

Möt Inez Stenis – underbarnet som vann tre klasser av tre möjliga i sin debut. Hör henne berätta om hur hon gjorde plats i väskan för alla priser redan innan tävlingen. 0:09:54 - Inez in 0:56:05 - Inez ut
15/04/20181 hour 9 minutes 21 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 375: Nicklas Neuman

Nicklas, som numera är PhD i kostvetenskap, återvänder till podden efterlängtad som få. Mycket snack om forskning, vad som är trovärdigt och realistiskt samt om Nobelpriset som den ultimata våta drömmen. 0:10:08 - Nicklas in 1:17:59 - Nicklas ut
11/04/20181 hour 28 minutes 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 374: Patricia Strenius

Hör allt om de historiska EM-gulden och om Patricias fortsatta satsning mot OS. 0:11:16 - Patricia in 0:58:41 - Patricia ut
08/04/20181 hour 5 minutes 1 second
Episode Artwork

Avsnitt 373: Anna Stålnacke

Gymvärldens kanske mest produktiva företagsledare och fitnessmodell kommer på besök i podden. Kommer vi får se nya Gymmet framöver, och hur står det egentligen till med det egna tävlandet? 00:10:51 Anna in 01:06:53 Anna ut
04/04/20181 hour 7 minutes 46 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 372: Frågestund

Ny vecka, ny frågestund. Bland annat om att smygäta, om kardioträning, golfklubbor och övriga träningsinsikter. En vanlig dag på jobbet, med andra ord.
01/04/20181 hour 8 minutes 34 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 371: Stefan Ågren

Nordens bästa manlige lyftare berättar om formläget inför EM. Äntligen får han starta i A-gruppen, och kan han därigenom få bättre möjligheter till framskjutna resultat? 00:15:47 Stefan in 01:18:01 Stefan ut
28/03/20181 hour 22 minutes 3 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 370: Kristin Winnergård

Avenyns skarpaste kombination av hjärna och fysik är tillbaka. Nu som medlem i team Tyngre, och dessutom (eventuellt) i startgroparna till en ny tävlingssatsning. 00:19:07 Kristin in 01:02:30 Kristin ut
25/03/20181 hour 5 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 369: Mia Fernando

Mia Fernando, Årets Fysioterapeut 2017, som är specialiserad på att hjälpa gravida, nyförlösta och kvinnor med gynekologiska besvär, berättar allt om träningens roll och uppgift. 0:20:47 - Mia in 1:16:53 - Mia ut
21/03/20181 hour 24 minutes 52 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 368: Angelica Enberg

I full gång på dieten inför Sweden Grand Prix berättar Angelica Enberg allt om träningen, dieten och inställningen till själva tävlingen. 01:17:35 - Angelica in 01:11:31 - Angelica ut
18/03/20181 hour 19 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 367: Janne Salmela

Nyblivne världsrekordhållaren i marklyft sladdar in för en snabbrapport. Janne berättar om vägen fram till EM, om alla nya rekord och om framtiden. 0:16:31 - Janne in 0:42:24 - Janne ut
14/03/201846 minutes 48 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 366: Niklas Wadman

Möt killen som gick upp 30 kg, och tappade dem igen, bara för att bättre kunna förstå sina klienters vardag. 0:10:42 - Niklas in 1:09:19 - Niklas ut
11/03/20181 hour 13 minutes 31 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 385: Martin Forsmark

Sveriges starkaste polis, här fångad på väg molt World’s Strongest Man, berättar allt om träningen och om vägen mot världseliten. 0:18:31 - Martin in 1:22:40 - Martin ut
07/03/20181 hour 31 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 364: Samir Troudi

Direkt från hotellobbyn på plats i Columbus, Ohio tar vi pulsen på Samir efter hans sensationella tredjeplats på Arnold Classic. 0:10:47 - Samir in 0:45:08 - Samir ut
04/03/201852 minutes 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 363: Jacob Gudiol

Snabb och kondenserad frågestund med Guddi. Immunförsvar, stretching eller träning för bättre hållning kombineras med frågan om Jacob någonsin funderat oxå att bli lärare. Bland annat. 0:04:41 - Jacob in 0:51:03 - Jacob ut
28/02/201854 minutes 41 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 362: Jonathan Söderling

Ingen har fått höra lika många ”Akta ryggen!” som Jonathan Söderling. Trots det är han en av våra bästa styrkelyftare, inte minst i paradgrenen marklyft. 0:09:18 - Jonathan in 1:25:25 - Jonathan ut
25/02/20181 hour 37 minutes 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 361: Camilla Salomonsson Hellman

CrossFit Open står för dörren och vem är bättre lämpad att ta första klivet in än Camilla Salomonsson Hellman? Hör henne berätta om sin fantastiska säsong under 2017 och om hur årets Regionals bara är ett delmål. 0:17:30 - Camilla in 1:17:43 - Camilla ut
21/02/20181 hour 25 minutes 57 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 360: Johannes Årsjö

Han är Sveriges Starkaste Man nio år i följd, och det utan närmare problem. Men hur är det med hans färdigheter i tennis? Johannes Årsjö berättar allt om serve, volley, topspin och slice inför matchen mot Magnus “Jycken” Cedenblad. 0:18:43 - Johannes in 1:16:30 - Johannes ut
18/02/20181 hour 23 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 359: Frågestund

Miljarders med frågor, miljarders med svar. Bland annat om Tyngre Classic, om mormor, om nya produkter och mycket annat.
14/02/20181 hour 16 minutes 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 358: Patrik Andersson

Det blir både uppsluppet, kompetent och engagerande när Patrik ”Deadlift Jesus” Andersson återvänder till podden. Träning såklart, men också om och när Patrik ämnar göra comeback. Och mycket annat. HÅLLTIDER 00:09:57 – Patrik in 01:12:21 – Patrik ut
11/02/20181 hour 18 minutes 19 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 357: Josef Eriksson

Den forne Rejsingbilen berättar om läget inför Arnold Classic, om skadan i bröstet och om exakt hur krum han är i höften.
07/02/20181 hour 22 minutes 22 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 355: Linus Carlén

Bamsemannen Linus droppar in för en fantastisk uppdatering. Allt från strongman-satsningen inför Giants Live till det stundande faderskapet. 8:38 - Linus in 1:03:23 - Linus ut
04/02/20181 hour 13 minutes 28 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 355: Micael Dahlén

Uppskruvat i både tonläge och tempo när en verbalt utsvulten Micke Dahlén gästar podden. Chips, marshmallow och uppenbara psykopattendenser är några av ämnena som avhandlas.
31/01/20181 hour 20 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 354: Robert Stasinski

Det talas ivrigt om konst, kroppar och attraktion i detta skenbart ”intellektuella" avsnitt.
28/01/20181 hour 5 minutes 25 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 353: Kenny Dahlström

Kärt återseende när Kenny ”Strävan” Dahlström gästar podden. Bakgrund, träning, kost och läsarfrågor betas av så gott det går (utan den nyblivne föräldern Andreas den här gången).
24/01/20181 hour 35 minutes 35 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 352: Annika Zelander

Sinnessjukt duktiga styrkelyftaren Annika Zelander gästar podden. Mycket snack om träning och de tre stora lyften, men också en hel del surr om kanelbullar. 5:52 - Annika in 1:03:19 - Annika ut
21/01/20181 hour 14 minutes 27 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 351: Hassan Mouline

Som 7-åring vägde han 100 kg, och när han var som tyngst stannade vågen på 200 kg. Möt Hassan Mouline, killen som gjorde det omöjliga. Hassan gick ner 120 kg, alldeles själv. 11:52 - Hassan in 1:17:45 - Hassan ut
17/01/20181 hour 27 minutes 49 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 350: Alexander Eriksson

Lär dig allt om knäböj med en av världens bästa! Alexander svarar på alla möjliga och omöjliga frågor om såklart knäböj, men även om alla faktorer som gör dig stark. 9:41 - Alexander in 1:05:28 - Alexander ut
14/01/20181 hour 10 minutes 11 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 349: Jacob Gudiol

Kroppens inbyggda våg, vikten av att börja sin rehabilitering tidigt efter skada, sötningsmedel som eventuell vätskeansamlare, Jacobs papparåd till Andreas och mycket mer när glänsaren Jacob Gudiol kommer på besök. Jacob in: 8:13 Jacob ut: 1:10:46
10/01/20181 hour 13 minutes 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 348: Frida Paulsen Stern

Inför den stundande Arnold Classic tog vi oss ett snack med glänsaren Frida Paulsen Stern. Hör hennes berätta allt om träningen, de sista förberedelserna och om förväntningarna. 00:14:58 – Gäst in 01:17:50 – Gäst ut
07/01/20181 hour 26 minutes 36 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 347: Frågestund

Skägg, nya produkter, favoritserier och en och annan groda. Det är några av allt det som avhandlas i Tyngre Radio denna gång.
03/01/20181 hour 29 minutes 21 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 346: Årskrönika 2017

Alex & Andreas utser Årets Atleter i 17 olika kategorier. 
31/12/201754 minutes 10 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 345: Carina Isaksson

Ny säsong, nya avslöjanden, med potentiellt nya framgångar. Med Carina står livet aldrig still och är aldrig tråkigt. Hör henne berätta om hur allt började, vad som driver henne och också allt om hennes berömda champagne-diet.
27/12/20171 hour 18 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Avsnitt 344: Samir Troudi

Bodybuildingproffset Samir Troudi förärar podcasten med ännu ett besök. Mycket snack om den förestående starten på Arnold Classic i Columbus, Ohio, men vi hinner även gå igenom läget i Dubai samt alla inkomna lyssnarfrågor. 00:10:22 – Gäst in 01:23:11 – Gäst ut