99年的小明，一年以后终于返场。项目组结束后，小明回到了当好“综合性人才”的办公室副主任的角色，看在和繁繁姐当同事格外开心的份上，在本期节目讲了好多“工作时都不会说出来，只会让你默默观察自己领悟“的话，从给领导写材料，聊到端茶倒水的细节控制，再到不经意间跟领导聊同事们的工作很辛苦，甚至怎么让同事觉得你不巴结领导……这期节目秉承为人处世特辑的特质——干货满满，希望小伙伴们听有所获，多多分享~时刻02:57 小明返场，开场就玩“俊俊”梗16:41 写材料到该要不要按照领导的原话来？<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-ser

本期节目，是我们第一次播客听友会《从选调生开始，聊聊基层小公务员的日常》的录制部分的放送，我们看到了从基层驻村、国有企业、市直机关、周边城市等等不同岗位小伙伴的日常，大家纷纷讲述“在工作中，别人可能不知道的事”、“我曾经遇到过什么样的绝望，又是怎么样走出来”、“我做过什么样的工作，给我带来过什么样的改变”等等有趣的话题，可能因为我们当天见到的都是“同在体制内，还会一起听播客的小伙伴”，所以大家分享欲好像都被打开了，我们的听友会成功超时了一个多小时，今天就把给大家布置的“家庭作业”——关于“讲讲体制内行话 &amp; 什么工作能准点下班&amp;为什么看演唱会都不敢发朋友圈了”以及最后的一人一个故事讲述环节制作成了一期节目给其他小伙伴。另外因为繁繁姐最近在江浙沪工作，我们的上海听友会即将在11月29日（本周三），就是节目更新的后天晚上下班后，在上海的华山路710号的富屿brunch&amp;dinner举行，这期听友会的主题是《关于工作、副业、生活、辞职的一点探讨》，嘉宾为第40期——为人处世的嘉宾、播客《中国好生意》的主播树杨、和第23期——从上海体制内辞职去泸沽湖的嘉宾，摄影师、设计师朱文卿老师。感兴趣的小伙伴，欢迎直接扫描shownotes中的海报二维码填写报名表，名额有限，如果大家扫码后报名通道已关闭，就表示名额已满，可以期待下次的其他活动哦~<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/d237-audiof

乐乐，我们非常荣幸请到的一位来自山东、然后考到北京公检法系统的嘉宾，本来只是想着聊一期学法律的人在体制内的工作，但是和乐乐前期沟通中，我深深地被“山东的体制氛围”惊讶到了，本来对于山东人的考公热情和体制工作氛围我们是有心理预期的，但是当听说单位要是找不出来一个可以当职工婚礼大总管的人，单位一把手和办公室主任就会脸上无光的时候，还是感觉到认知被刷新到了……不过聊下来，总体还是感谢山东家长对辞职的我的包容，没有把我算在“腿打断”的行列……然后说到辞职的我，顺便跟大家说一下，本周五到周日，就是24-26号，繁繁姐辞职后跟小伙伴一起倒腾的项目“OTC小镇”，将会在杭州落地一个大型艺术小镇活动“月升王国”，活动就像一个大型游乐场，一日票可以不仅可以玩游戏、逛展、逛奇奇怪怪的市集、参与各种旅行中才有的新奇体验，还可以听分享会（有几场也是繁繁姐主持的哦），凡是我们节目听友到现场来找繁繁姐报暗号，繁繁姐会有额外的伴手礼赠送~购票可以直接微信搜索公众号“OTC小镇”，或者扫描shownotes中的小程序码，首页即可购票哦~<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com

Coco 和枕头，分别在公办专科和民办专科工作（过），两位嘉宾都是高学历，虽然教育经历不同、原生家庭（城市）不同、工作城市的跨度也不小，但是在“在专科学校工作”这件事上，却都十分真诚和清晰地给到很多中肯的建议，特别是包括在职考博的探讨，用我们第一届“审听小组”的话来说，感觉嘉宾是很高level的水平，有惊呼到~之前的评论区提过很多次希望可以聊一期“专科学校”，可能也因为很多正在考“体制内”工作的小伙伴都是本科及以上学历，从没有机会了解过专科学校的工作。所以希望本期节目能够通过两位女生的真实经历、生活选择（这期也算是返场的Coco继上期介绍完新闻媒体的工作后的续集）给到正在选择路上的小伙伴们一点帮助~时刻4:44 面试遇上高中同学，“咱谁录了都不去”11:31 当老师到底有什么好？14:09 在哪当老师都躲不过的评职称21:09 在不重要的岗位，做不相干的工作26:18 民办专科：最重要的是规范学生个人行为34:31 高学历的挣快钱途径：去民办专科做老师39:13 专科的学生到底是怎么样的呢？48:01 coco的大学老师生活：喝喝咖啡 打打网球 和00后一起吃饭61:27 专科老师的归途：读博！BGMMusic : Roa - SoraWatch : youtu.be/smk9eVUfzMUStream / Download : hypeddit.com/r

本期节目谢谢澎湃-湃客talk（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61c29a49fabeb5813f2cead3）的邀请，繁繁和雪锋才有机会一起串台聊了这期“体制内外：哪里才是人生旷野”的话题。社会总是关注“体制外为什么这么多人想考公？但身在体制内的我们，更需要从体制内的角度去回答自己这个问题。很多听友小伙伴说，想听繁繁姐聊聊自己的辞职，虽然我每次都说“还不是时候”，但这次借着澎湃的契机，繁繁姐和雪锋还是聊好多我们自己想说的话。无论小伙伴们考公与否，体制外旷野与否，总有一些事情需要我们自己想清楚以后才能去做，祝体制内外的小伙伴们~都能找到属于自己的旷野~时刻01:21 这个“体制内的聊天局”，主播是离开体制的人<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-si

南叔的下期节目出炉啦~南叔是我们备受欢迎的前领导秘书、县长和外事干部，经历丰富、且从领导视角真诚分享，上期节目的评论区大家都赞“大佬”的分享干货满满，太过真实……今天就是大家久违的下期啦，一起来听听体制内17年+体制外6年+如今又回到体制内的南叔的经历。顺便满怀期待地告知各位听友：我们的第一期听友会即将在【成都】上线，11月5日（本周日），我们一起从“选调生”开始，聊聊基层小公务员们的日常，欢迎咱们小职员们以及对体制感兴趣的同学们前来参与。由于活动场地的私密性，仅限20个参与名额，大家可以添加小助手的微信Fanghao3110或者扫描shownotes中的海报链接报名参与哦~<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/056c-audiofreehighqps/AC/C0/GKwRIW4JFULRAALb6gJ17fgW.png!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/056c-audiofreehighqps/AC/C0/GKwRIW4JFULRAALb6gJ17fgW.png?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/056

炸炸，繁繁姐前同事，之前在级别较高的单位干小公务员，但因为“性格特别鲜明”，没干两年就辞职仿佛是命中注定的事。十几年体制内外的打磨，炸炸现在还是半只脚回到了体制内，虽然收入不如体制外，但也比之前小公务员时高了不少，也积累了很多“为人处世”的经验值——以至于繁繁姐刚成为炸炸同事的时候，虽然一边感叹他diss同事和怼领导，一边惊讶于领导不仅业务倚重他，人际关系也青睐他，一点没有“整顿职场”的人典型的边缘化，所以这期专门请他来讲讲他十几年来体制内的为人处世经验和实操。本期节目由硅谷英语真人外教平台Cambly（https://sourl.cn/bfBJnc）赞助，这是我们和Cambly的二度合作，感谢Cambly，我们才能继续和美国的女镇长Karen聊她对00后的看法，和在美国政府和伊拉克都有工作经历的退休大叔Mike聊他们在体制内的社交距离——Karen是上次合作时我们就聊过的女镇长，上次她给我们讲了作为体制内的女领导曾经被当作秘书的故事，这次她已然对我们的问题热情满满，侃侃而谈，而且这次Karen也给听友们带来一个问题，欢迎大家听完以后在评论区回答，下次繁繁姐和她聊的时候去告诉她答案哦～<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/bc0c-audiofreehighqps/31/EB/GKwRIDoJCvGWAADNLQJx6ICK.jpeg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/bc0c-audiofreehighqps/31/EB/GKwRIDoJCvGWAADNLQJx6ICK.jpeg?op_

南叔，70后，本节目第一位做过省领导“秘书”的人，也担任过副县长和外事干部，工作17年后从体制内辞职，去了多家500强民企，但是体制外6年后，他又回到了一家省属国企。南叔后来说，刚听到我们节目两三期后，他就报名想来上节目，原本是想来驳斥我们，“这些不懂事的小年轻人，对体制的了解还差得远呢”，但多听了几期之后，才觉得，主播很有想法，内容也非常广泛（哈哈哈对此我非常开心），所以又一次留言报名，他想把他做领导秘书、做外事干部和副县长的经历分享给听友们。从南叔的经历看来，就知道这期节目有很多干货，节目原长我们录制了4个小时，而且节目前我和南叔还有接近6个小时的闲聊，所以本期节目我们分为上下两期，这期让我们先来认识一下有趣有料的南叔吧~时刻6:37 体制内有福利房吗？12:35 体制内的隐形福利——好请假23:41 "整个部门，除了我全是领导"41:47 维稳为什么是个重要工作：因为这是绩效之一！51:12 秘书专业毕业才能成为秘书吗？63:29 陪领导打乒乓球，不是参加奥运会70:12 秘书的“含权量”高吗？80:12 外事干部是个什么样的岗位？BGMMusic : Roa - SoraWatch : youtu.be/smk9eVUfzMUStream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastreamLicense

李念，一个彻彻底底的95后新手班主任，第一次看见学生满脸鼻血来找她，她比学生还紧张，每天从学生的衣食住行操心到学习成绩…好像班主任这个“全世界最小的主任”也只有年轻人才干得动了李念的专业是生物工程，但是读理科，其实源于自己社恐发作不敢换到文科班教室，直到很多年后考教师资格证的时候，基因觉醒，考了语文的教师资格证，不过这件事也正好说明了，教小学语文也是理工科可以干的事，专业，真的也没那么重要。今天因为李念的工作特性，我们顺便讨论了一下工作的边界感，不知道是这个世界真的就有很多重要且紧急的事情等待你下班后完成，还是这个世界就是和10年前不一样了，工作边界感模糊是一个注定要发生的事件？8小时内求生存，8小时外谋发展，这事可能不止在学校、在老师，在很多工作中也是一个现状，无论李念的8小时外会怎么选择，都祝她越来越好~时刻08:33 为什么小学班主任都是主科老师？15:39 如果我一定要被定义，我希望不是我的工作23:43 非师范生可以考教师编吗？29:37 班主任的职责范围到底有多大？37:30 关于工作的边界感，可以一概而论的就是没有边界感61:39 教师的收入够花吗？76:05 教师——一份上升通道和路径明确的工作<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetic

钱婧老师的串台第二期正式上线啦！欢迎大家订阅钱老师的播客『钱婧老师的会客厅』（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63b794e9ff0f96d42f829859）“体制内答疑专场”是这期节目的主题，由26期嘉宾刚结束驻村回到县里的章北海同学发起，并邀请到第21和28期嘉宾高校财务小肥羊老师、刚进国企的赤羽弟弟一起完成了本期的“答疑清单”，把当下年轻人对“体制内”的疑惑——比如对女生的性别歧视和年龄歧视怎么看？年轻人在体制内最重要的技能是什么？为人处世应该躺平还是积极社交？同时，钱钱老师也准备了一些从平时和学生的交流中提炼出的问题，请来自公务员、事业编、国企的三位嘉宾分别作答，比如“什么样的人一定不要进体制内”、“如果有一个年轻人不想进体制，怎么说服爸妈呢？”等等这期节目，由于音频中参与人数过多会难以分辨，所以我和雪锋妥妥的退居幕后，主持人位置交给了发起人章北海，也感谢钱钱老师再次来串台并提供甚多深入思考，也感谢整期都被叫成“小绵羊”的小肥羊老师和暂时还没有喝多的

小白，18岁的大二少女，没上过高中的少年班学生。其实今天是一期跟体制内标准提纲无关的特别节目，源于我在泸沽湖做义工，捞到的一位有趣的嘉宾——18岁的小白妹妹。今天录制的场地，就在我们的老嘉宾朱文卿的摩梭大家庭中（院子里还有一桌我很不喜欢的客人居然半夜打麻将，所以小白算是来陪我值夜班的）——如果大家感兴趣小白在播客中提到的摩梭族的女性力量和文化背景，可以回头去听听朱老师做客故事FM的那期节目（https://mp.weixin.qq.com/s/HkDTyrPM4ZjfToIbjm7yOg）小白今年刚好18岁，因为初中遭遇的两次校园霸凌后她的反击，让她在同学眼中逐渐格格不入，还遇到学籍问题，但是剧情反转，初中毕业后，她直接考上了少年班。进入少年班这个事，在我们外人看来，哇，这简直是人生高光，但是这学期，小白却提交了休学手续，并且学习生命科学的她，现在的梦想，是和对象开3家桌游店，也许，读完书和和停下来想想，自己的未来应该怎么选择，其实并不矛盾，小白虽然有天然年龄优势，但是也有曾经18岁的我们从来没有过的独特体验。<p style="color:#333333

coco说，学新闻的人，或多或少都会有要进入高级别媒体单位工作的情结，因为工作单位的级别，甚至可能对话到英国前首相这样的人物，这也实在是很多新闻人梦寐以求的。当然，也不是每个人都如外人看到的那样光鲜亮丽，虽然场面上被叫“老师”，但是漫长的实习期里，月收入1k好像也是常事……coco在这家媒体2年以后，虽然现在已然辞职回到家乡小县城（以后我们会请coco返场聊一期现在的工作），但如果有机会重新选一次，coco说她还是会坚持原来的选择，我也我相信像coco这样的年轻人依然会选择“进高级别媒体”，因为这个工作确实太酷了～另外呢，我们的coco在本期节目中大方的征友啦~~听完节目之后有兴趣的听众朋友们可以尝试联系哦！时刻5:26 我差点采访到了英国前首相！12:02 新闻学科班同学：我觉得张雪峰说得对17:25 记者算什么编制？23:01 我的新闻上了微博热搜第二35:40 媒体行业需要被祛魅吗？46:27 记者的收入水平是“福利”还不错55:17 不是一个好工作，却是一个好跳板65:14 在线相亲！67:37 保持能量水平可以破除回到小城市的困顿BGMMusic : Roa - SoraWatch : youtu.be/smk9eVUfzMUStream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastreamLicense : roa-music.comMusic : Pold - Searching

喜迎和「宛平北路600号」（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63b6e3015ebfd23d66088c92）的串台，终于可以跟大家聊聊体制内的这些「职业病」，虽然但是，我们通过东东和Jerry两位医生知道我们简单认知中的那些病症，并不是真正意义上的职业病，但是这些病症确实每天高发在我们的办公室中，所以今天就来聊聊体制内的小伙伴们因为加班、值班、当老师、坐窗口、工作抑郁等情况造成的失眠、脱发、腰椎肩颈、咽炎等等问题的预防或者缓解~也借本期节目，祝听众小伙伴们都身体健康，不要生病~时刻2:47 大家最讨厌的，竟然都是值夜班5:55 值夜班了该怎么办？18:37 失眠到底怎么办？24:31 富贵包——长期伏案的现代病30:42 合理使用升降桌！40:26 压力性脱发，其实99%的几率你能长回来！47:04 注意心理疾病的信号53:01 原来精神卫生中心是可以刷医保的！BGMMusic : Roa - SoraWatch : youtu.be/smk9eVUfzMUStream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastreamLicense : roa-music.comTrack: TomorrowMusic provided by Scandinavianz

阿予，一位双非二本的普通95后，最开始进入的公司，是一家地产行业top30的民企，有领导晚上不接董事会电话会扣1w块钱的企业文化，强压力下，阿予开始给自己找其他出路，比如要不进个top5的地产央企吧……在央企的时间里，虽然确实他感受到了家庭感（这一点，来自他非常喜欢的第4期的小王老师），但因为“时代的一粒沙”，阿予还是重新选择了一家四线城市的酒类国企，并且在这里体会到了很多和外界常常看待“体制”不同看法。本期节目中，阿予也有对小伙伴们从民企进入央企、国企，在简历上、个人能力、心理上的需要做哪些准备的个人见解分享给大家～时刻8:10 P3就是你们职业生涯的主要目标了——来自国企hr的务实14:46 半年换了7个城市经理，爱谁谁吧22:24 国企效率低，可能是因为他把人当作产品来培养了31:23 当一个行业的共识是“没有契约精神”的时候37:52 地产行业丰厚的回报背后：不把人当人、脱离家庭和这个文件十分钟后我就要50:18 双非二本怎么办？59:38 国企央企和私企的区别，从生理到心理都有72:05 为人处事这件事BGM：Music : Roa - SoraWatch : youtu.be/smk9eVUfzMUStream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastreamLicense : roa-music.com

麦麦运气不错，所在高校已经10年+没有用正式编制招人了，但刚好她去这年，得到了一个省属事业编。麦麦是一位985的研究生，专业技能很强大的那种，但是由于毕业后不想从事服务业随叫随到的工作，选择走进体制内，成为了一名辅导员，然后…发现上班和下班的界线，更不明显了…我们总是羡慕高校工作者的每年三个月假期，但是并不知道如果从6月整理学生档案到10月也是一件很伤脑筋的事；明明自己拥有着一定壁垒的专业技能，但是好像还是选择了一个只从事的都是“人”的工作，这也让一开始的麦麦对自己的“工作观”心生疑惑，但是后来，她还是发现，自己的助人属性一直在支持她“反正能帮一个是一个，也是意义”——上期嘉宾若愚的问题好像就是专门给她提的一样，帮麦麦给自己的工作找到自己的“修行”。时刻1:50 教师：家人朋友都说好，还有三个月假期<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helv

钱婧老师，北京师范大学经济与工商管理学院，管理与组织心理学研究中心主任，毕业于澳大利亚国立大学，管理学博士，教授，博士研究生导师。与上述身份比起来，钱钱老师还有一个更亲切的B站UP主的身份【钱婧老师】，在这些视频中，钱钱老师用她的知识经验帮助了无数年轻人解决成长路上的困惑和焦虑，在此基础上，钱钱老师也播出了一档自己的播客《钱婧老师的会客厅》（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63b794e9ff0f96d42f829859）。我们非常荣幸迎来了和钱钱老师的第一次串台，本来因为七夕将至，想聊聊“上岸第一剑，先斩意中人”这个话题，但钱钱老师说，或者我们多问问听友们想听什么，于是，我们在听友群发起了本期节目的调查问卷。结果，在我们收集了140+份问卷后，我们发现“人真的会因为“上岸”产生圈层甚至阶级吗？”以及“应该和同事保持什么样的社交距离”、“体制内需要的‘为人处事’在未来是可以被改变的吗？”这样的问题都成为高票数题目。所以我们把这期选题方向定为两个选题的结合——“钱钱老师对目标为体制内的这波年轻人的《走入社会综合性指南》”。再借shownotes给大家做一个小预告，钱钱老师近期还会跟我们有第二次串台——和之前的几位听友嘉宾共同来一场圆桌聊天，为体制内不同岗位的小伙伴们来一场答疑会~敬请期待~时刻3:59 感谢小宇宙大数据，让我们和钱老师结缘9:46 上岸意味着换了个“圈子”吗？上岸对我们到底意味着什么？15:00

若愚，全国top10毕业，曾经因为在公交车上，见到树林掩映中的一座写着“某某省某某厅”的小白楼而立志考公，且学英语专业的他，真的如愿考进了这栋楼，并且真正的参与、甚至独立举办很多有意义的大中型项目。同学会上，本来title都非常靠前了，但是他发现和自己并排的大佬们没有什么可聊的；同学也会因为自己确实帮不上什么忙，而流露出不那么容易察觉的失望；又因为同学、发小的薪资远远超过了自己，自己也不再如当初那么有获得感以后，若愚渐渐觉得自己该换一个赛道了。但是运气不佳，他几个月就失去了本来计划好无缝衔接的工作，又在家待业一个月后，他重新按照自己找工作的标准，才找到了现在这家公司工作。但是在他自己的努力下，三年内，他让自己坐到了公司合伙人的位置。拨开泡沫、认清世界，拼一身才气、但仍脚踏实地，这也许就是一个选择30岁从体制内辞职的人，该有的飒爽样子。虽然本期中我也因为共鸣聊到了一些关于我的辞职，但和若愚比起来，不值一提。愿本期节目能让更多小伙伴了解这位有趣的嘉宾的故事，也祝若愚的未来，也能好好享受这充沛人生绽放的幸福。若愚的小作文：https://kdocs.cn/l/cl1SuyWS9Ofn时刻05:36 小镇做题家-985-省直机关-辞职创业，若愚不同寻常的职业道路11:30 同样是公务员辞职，繁繁和若愚各有各的“凡尔赛”17:59 温情感 家庭感 分裂感——若愚不一样的体制内感受24:24 接近了权力，靠近了权力，就是掌握了权力吗？30:12 进入体制，梦想既照进了现实，也有了偏差42:02 体制内无缝跳槽，若愚是如何达成的？46:49 繁繁和雪锋当着嘉宾面前辩论：体制内是一个好的社会化的过程吗？56:49 体制内的工作经历在体制外是加分项吗？61:18 离开体制为若愚带来了什么变化？67:06 雪锋最

端智嘉，一个刚好25岁的藏族男生，从青海的藏区异地考公到四川的藏区。其实如果在他青海家里那个县的海拔参加工作，对应的高海拔补贴能到第6级，结果考来四川的县只能到第4级，但可能因为本身也是藏族孩子的原因，很多援藏或者其他地方来的人员不太适应的生活，他都适应得不错，唯独还有一种不知道是不是会留在这里的迷茫感，当然，如果今年单位新考来一个命中注定的女孩子，那肯定也是可以留下的。总的来说，非常开心端智嘉愿意跟我们讲述一个有自我实现需求的人，在异地考公中会面对的最基础的问题和困惑，一起听听看吧。时刻10:41&nbsp;端智嘉——藏语言课本上的“鲁迅先生”17

Momo最近一直在巡考公务员，所以偶然间听到了我们的播客，本来是来加听友群的，结果我们发现他的经历实在值得聊一期，加上明天是建军节，所以特意制作了这期节目——作为一名普通电力大学的大学生，却在大学4年中，隔断式地生长出了2年军旅生活，有在甲板上，仰望着浩瀚星空，渺沧海之一粟的深夜岗哨，也有和战友一起吃苦的抱头痛哭，还有脑子里一直憋着的“等我退伍回来一定要带军训”的执念，还有揣回来可以在老家小县城付个首付的两年存款……总之这是普通大学生们没有办法想象地、一辈子难忘的经历，momo也很擅聊，我们一起聊了三个小时，中间还有一些内容不适合在播客里公开讲，所以遗憾删除。Momo还会在今天的节目中，为大家讲述大学参军的利弊、应该选择入伍的年级、参军后考研的优惠政策等等，由于他本身在电力大学，也为大家普及了很多进电网工作的知识点，后面可以带上小本本来听哦~时刻8:46 大学生入伍对自己有什么影响吗？<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height

西西弗斯，一个在街道办民政口工作了4年的人，只听了我们半期节目，PTSD就犯了，我本来还奇怪我们节目挺欢快的，应该不至于，结果后来才慢慢了解到，西西弗斯在体制内工作的4年时间，有3年半都身处抑郁，跟他前期筹备这期的过程中，我认真阅读了很多篇他自己写的文章，所以虽然他自己不说，但我察觉到他是一个责任心极强的人，所以他对自己“尽力而为”的标准也隐约比别人高一些，我不知道这算不算是他抑郁的其中一个原因。当然西西弗斯自己也说，可能他自己认为的原因，可能是他必须本着良心面对生活中那些摊在他面前的一个个苦难，但是这种本着良心做事的行为其实又并不被褒扬和认同、或者说保护，这才是他最苦恼的地方。曾经在我身边，也陆陆续续有过一些各行业各岗位的朋友同事（包括我自己），都出现过抑郁情绪或者抑郁症，节目邮箱里也有收到过长篇的倾诉，且有些人还不能、甚至不敢表达给同事或者家人，在工作和生活的两端挤压中，失去了走出来的勇气。所以这期节目，当我们在听西西弗斯讲他的工作和生活选择的同时，也有一个小小的期望，就是告诉一些还在经历着抑郁状态甚至抑郁症的小伙伴们，不是那么完美的生活和工作环境可能才是我们需要面临的常态，所以不管是自我努力也好，寻求外界帮助也好，一定勇敢、主动地把自己捞出来~时刻<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Ar

树杨，某大型国有企业前董助，播客《中国好生意》的主播，懂为人处世、又乐于分享~终于帮我们完成了第一期“为人处世”特辑的录制。本期节目提纲来自听友群第一次问卷调查，如果大家有其他想讨论的问题，可以在评论区留言、加听友群或者直接把问题发送到邮箱[email protected]，也欢迎大家报名成为“为人处世”特辑的自荐嘉宾。本期节目由硅谷英语真人外教平台Cambly（https://sourl.cn/ZnfpUE）赞助，感谢Cambly，我们这期节目才能找到来自美国的女镇长Karen、来自英国的警察叔叔Phil，和来自美国的公务员大叔Charles，听到他们在国外的“体制内”的为人处世——Karen是一位来自新泽西州的前任女镇长，相当的热情也十分健谈，对于我们的任何问题都是有问必答，很耐心的给我们讲述了身为一位女镇长的工作经历，甚至可以说是滔滔不绝，跟她聊天绝对是不会冷场的。<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line

Didi，16期嘉宾芒果同学的小姨妈，但竟然是自己找上门来以后才知道原来一家人都听《体制内》播客。听了didi的丰富经历，发现芒果曾经在节目里许下的愿望——“想做一个体制内的观察者”，自己的小姨妈就能帮她实现一个大板块，比如贫困县的乡镇女干部，比如经历了7个部门10几个岗位，比如从副镇长又把自己考回科员，今天不止是又解锁了一个没聊过的新岗位，而是解锁了另一种生活选择。和didi聊天能感觉出来她无论在工作还是生活中都是个热爱生活、珍惜点滴~所以活得很畅快的人，难怪在信访办也能把人聊得开开心心。也祝愿滴滴在今后的工作中无论什么岗位，都继续做自己的擅长和喜欢的，那些有意义的事~时刻：<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-

上周，繁繁姐到上海参加了一个喜马拉雅的播客线下市集活动，所以抓紧机会展开了我们节目第一次街头采访可能因为录制的时候路人不用加微信，也不需要报姓名，所以街采结果反而是是路人甲乙丙丁们对体制内最真实的一些想法<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/4c64-audiofreehighqps/7A/53/GKwRIJEIeDKXAAW1RwIymufW.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/4c64-audiofreehighqps/7A/53/GKwRIJEIeDKXAAW1RwIymufW.jpg?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/4c64-audiofreehighqps/7A/53/GKwRIJEIeDKXAAW1RwIymufW.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="500" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/4c64-audiofreehighqps/7A/53/GKwRIJEIeDKXAAW1RwIymufW.jpg!op_type=4&amp;device_type=ios&amp;upload_type=attachment&amp;name=

睿祺，一名马上大二的医学生，也是一名逻辑十分严谨的同学。对他来说医学可能始于一种梦想和荣誉。但后面的每一步他都已经规划的特别清楚，从选专业、填志愿到转专业，他充分利用到了可以在这个互联网时代利用的一切信息来源，他是一名典型的、不迷茫的00后同学。他眼中的医生 医学 医学院是什么样的呢？他又是如何早早就确定了自己一定要学医的梦想，在漫长的医学生培养过程中他又准备如何度过呢？跟随这期节目一起去倾听来自睿祺的答案吧时刻4：05 因为处方权，决定转专业11：10 高中就决定要学医，白大褂的梦想是如何种下的？22：47 中外医生竟然有着这么大的差距：一个挂号费2块钱38：27 一个医学生是怎么练成的43：43 什么样的人才适合当医生55：13 医学生的一学期：从高一到高三的往复82：31 我该如何选专业呢——来自睿祺的一些建议BGM：Music : Roa - SoraWatch : youtu.be/smk9eVUfzMUStream / Download : hypeddit.com/roamusic/sorastreamLicense : roa-music.comES_What a Sound - JOYSPRING

小雨，一个年轻有娃的小公务员，妻子在家中全职带一岁半的宝宝。作为谨慎的乐观主义者，小雨对家人未来的生活充满了美好的向往，并且无论考公前还是考上公务员以后，每天在朝着这个方向努力中。其实小雨和老婆的“美好生活向往”很明确——希望能买得起老婆想要的护肤品和化妆品，希望休假的时候可以带孩子旅行，而他自己物欲很低（繁繁姐开玩笑说微信读书的会员能买年卡就行）。但是作为一个小公务员，和很多这一代的年轻人一样，因为家里老人无法来他们所在的城市帮忙带孩子，妻子只能在家全职带，所以其实目前他的收入是很难支撑老婆的护肤品外的多项支出的，如果再想带孩子去一趟上海迪士尼，也需要“吐点血”，所以他对自己的收入有很严格的分配和规划。小雨在大学的时候因为投资理财获得了第一桶金，所以本期也浅聊一些他对收入分配的看法，以及小雨在投资理财的学习过程中，为什么会让自己成为了一个更好的人。由于本期节目中提到小雨的投资理财，所以特别提醒：投资理财需要万分慎重，除了上班时间别看行情等等规则以外，还请记得一句俗话——你不理财，财不离你。每一分赚的