En este episodio (muy relacionado con el anterior, el #153), te explico uno de los recursos más poderosos para no caer en el Zapping de Atención (multitarea) y lograr centrarte en una cosa. Yo los llamo «Esprints Mentales» y puedes practicarlos en cualquier momento de la mano de la conocida Técnica Pomodo y la Flowtime. De las dos, te hablo a continuación. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

En estos minutos juntos te hablo de uno de los más destructivos hábitos que ha calado en nosotros. A base de practicar y abusar, no solo lo hemos normalizado sino que ya no sabemos vivir sin él. Siempre nos hemos referido a ello como "Multitarea", pero yo te propongo rebautizarla como "Zapping de Atención". Porque ese salto compulsivo entre tareas refleja mucho mejor lo que realmente hacemos. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

Mejorar y optimizar nuestro sistema productivo. Suena bien pero no siempre es fácil hacerlo: o nos dejamos llevar por la rutina y repetimos lo de siempre, o no tenemos una guía o guion para revisar nuestros hábitos y rutinas. Te invito a explorar cómo conseguirlo guiándonos con el método SCAMPER. Vamos a desglosar sus 7 principios y a ver cómo puedes aplicarlos para ir "podando" tu sistema actual productivo: hábitos, rutinas y forma de hacer las cosas. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

En este episodio te propongo un Reto: tener un rato diario deliberadamente desconectados de toda pantalla, alejados de toda tecnología. El objetivo es descansar la mente y conectar con actividades importantes de la vida que no impliquen pantallas. Desconectar para oxigenarnos y disfrutar (de nuevo) de cosas sencillas pero valiosísimas... de las que nos que no estamos olvidando. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

Te propongo evaluar cómo estás gastando o invirtiendo tu tiempo. Mediante un sencillo ejercicio y una serie de preguntas, te invito a hacer que no tanta gente hace y que cada vez es más importante. Encontrar puntos de mejora y cambio para aprovechar eso que decimos que no tenemos. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

En este episodio del podcast exploramos el concepto de «Esencialismo», desarrollado por Greg McKeown para su libro del mismo título. Se trata de un enfoque transformador para simplificar nuestras vidas, mejorar nuestra productividad y encontrar un equilibrio entre la vida personal y el trabajo. Te hablo de sus tres principios fundamentales, y de cómo nos ayudan a los que buscamos pilotar nuestra vida de forma diferente. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

¿Eres de las personas "adictas" a dejarlo todo para el último momento? ¿Solo te activas y te motivas a hacer algo cuando tienes la fecha límite encima? Pues atención a ese pésimo hábito porque tiene un montón de consecuencias y efectos negativos sobre ti y tu trabajo. Y sobre los demás. Acompáñame y hablamos sobre ello en este episodio. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

Seguro que alguna vez te has enfrentado a un proyecto y no sabías cómo empezarlo y estructurarlo, o te has planteado algún cambio o hábito pero no sabías cómo escalonarlo y hacerlo paso a paso. En estos casos, la Planificación Reversa puede ser nuestra gran aliada. En este episodio hablaremos sobre cómo utilizar esta técnica para planificar proyectos o metas a largo plazo, organizándolos desde el futuro hacia aquí y ahora. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

Continuando con la miniserie de episodios que comenzamos en el anterior audio, te presento un ejercicio práctico para elegir y definir tus "Drivers" (tus Prioridades vitaminadas). Una lista de grandes objetivos y metas que te ayudarán en el día a día, que te orientarán, que te guiarán. Cosas con las que elegirás y podrás decir "no", para centrarte y no perderte entre tanto urgentismo y falsas prioridades. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

Descubre cómo los "Drivers" pueden convertirse en tus mejores aliados en un mundo cada vez más desenfocado y lleno de ruido. Saber priorizar tus acciones, centrarte en lo importante y poder apartar todo el ruido que nos rodea, es cada día más importante. En este episodio te cuento cómo estos "conductores" te dirigen y orientan en tu día a día, ayudándote a tomar el control de tus elecciones y acciones. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

En tu camino de hábitos y cambios, es posible que hayas experimentado la sensación de que aún hay muchas cosas que no van bien o que no has mejorado tanto como esperabas. En este nuevo episodio, comparto algunas ideas y descubrimientos personales que me han ayudado a comprender en qué consiste realmente el cambio que buscamos y cómo enfocar nuestro progreso. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

Cada vez cuenta más el hábito de «ir por delante» de las cosas... y en concreto de ciertas personas y situaciones. Especialmente por cómo se está volviendo el trabajo de reactivo y olvidadizo (para algunos). Y para que no quede en una buena intención ("tengo que adelantarme en mi trabajo"), te propongo una serie de chequeos que podrás incorporar a tus Revisiones diarias y semanales. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

Seguro que en alguna ocasión te has encontrado con un proyecto bloqueado. Y aunque esa parálisis puede deberse a muchos motivos externos, a veces la causa está en una tarea que hace de tapón. Y hasta que no la desatasquemos, el proyecto seguirá parado o lo seguiremos procrastinamos. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

Desbloquea la pantalla de tu móvil. Observa los iconos que tienes en las diferentes páginas de tu pantalla inicial. ¿Cuántos circulitos-globitos rojos flotan sobre los iconos de las apps? Sí, esos que tienen un número dentro que identifica el número de "cosas" que te han entrado ¿Eres de las personas que lo contemplan sin más... o de las que se agobian por ver el número de cosas que tienes sin leer? --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

En este episodio te hablo de un sencillo ejercicio de gran resultado sobre tu capacidad para hacer. Es algo que puedes hacer como parte de tu rutina de cierre de día o durante el desayuno, antes de que empiece tu jornada. Consiste en ENFOCAR tu Energía y Atención hacia las cosas más importantes y también otras que te interesa evitar. --- <p>--- CONECTA CONMIGO ---</p> <p>- LinkedIN: <a href="https://www.linkedin.com/in/bertopena">https://www.linkedin.com/in/bertopena</a></p> <p>- Mi web ThinkWasabi: <a href="https://thinkwasabi.com">https://thinkwasabi.com</a></p> <p>En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas. </p> <p>Para contactar de forma directa: <a href="https://thinkwasabi.com/contactar">https://thinkwasabi.com/contactar</a></p>

¿Has visto lo que cuesta que la gente nos escuche con atención? En conversaciones informales cara a cara y en reuniones de trabajo, pero también en correos o mensajes, la mayoría de la gente está atendiendo otras cosas o termina distrayéndose con el móvil. Cuando necesitas que te atiendan, te interesa mucho saber "capturar" su atención. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

Para estos minutos juntos te propongo tocar un problema que se da más de lo que parece: cargarte de trabajo que deberían hacer otros. No tanto por imposición de los demás (que también ocurre), como por la tendencia a ofrecerte a hacer nuevas cosas y decir "sí" a tareas que, en realidad, les corresponden a otros. Puede pasar en el trabajo pero también en nuestro entorno familiar, amigos, etc. Te hablo de las consecuencias que tiene eso y te propongo un pequeño ejercicio para ver si te puede estar pasando. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

En este episodio abordamos algunas de las "personalidades desastre" de la Agenda-Calendario. Cómo algunos malos hábitos y ciertas formas de gestionar esa herramienta, terminan perjudicando nuestro tiempo de trabajo, de descanso... hasta nuestras prioridades. Conocer estas "personalidades", e identificar posibles errores en tu manera de repartir tu tiempo, te ayudará a hacer un uso más consciente y provechoso de tu semana. ¡Confío que te ayude! --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

Después de un largo parón reanudo el Podcast de Thinkwasabi y retomo el ritmo habitual de episodios. Aquí me tienes, de nuevo frente al micrófono, lleno de ganas y energía para tocar los temas que tanto te interesan sobre Hábitos, Productividad y Trabajo Inteligente. Con cada nuevo audio seguiré compartiendo mi experiencia y todo lo que he aprendido, para ayudarte a aprovechar al máximo tu tiempo, trabajar con atención y foco, colaborar de forma eficaz, y centrarte a tus prioridades. ¡Seguimos adelante! --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

En este episodio del podcast te hablo de las "Depencias", un recurso de gestión de tareas que te ayudará a ganar en control y a aumentar tu coordinación con otras personas. Y es que, aunque trabajes en solitario como yo, continuamente necesitas o dependes de otras personas para hacer tu trabajo. Saber gestionar esas dependencias es vital para eliminar urgencias y trabajar con más fluidez, sin atascos ni. cuellos de botella. ¡Confío que te ayude! --- SÍGUEME EN YOUTUBE --- Suscríbete a mi Canal: https://www.youtube.com/thinkwasabivideos Cada semana comparto contigo más Hábitos, fórmulas y mi metodología para ser más efectivo en el trabajo y pilotar tu vida como tú quieres. --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

Hoy te quiero hablar de un recurso de trabajo que te vendrá fenomenal cuando trabajas con plazos amplios o tienes que planificar a varios meses vista. Algo que te ayudará a no procrastinar y a no caer en la tan repetida (y peligrosa) frase del «Hay tiempo de sobra». Son los Puntos de Control Intermedios, que yo tanto utilizo y sin los que estaría perdido en mi trabajo. SÍGUEME EN YOUTUBE: Suscríbete a mi Canal: https://www.youtube.com/thinkwasabivideos Cada semana comparto contigo más Hábitos, fórmulas y mi metodología para ser más efectivo en el trabajo y pilotar tu vida como tú quieres. --- CONECTA CONMIGO: - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas.  Para contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

Todos procrastinamos y todos tenemos determinadas cosas del trabajo, personales o de casa que sistemáticamente evitamos hacer. Cosas que, de forma consciente o inconsciente, retrasamos reiteradamente y dejamos para el último momento. Bueno, pues te propongo mejorar eso con un plan de tres pasos que te permitirá desactivarlas ANTES de llegar al punto de retrasarlas. --- SÍGUEME EN YOUTUBE --- Cada semana comparto contigo más Hábitos, fórmulas y mi metodología para ser más efectivo en el trabajo y pilotar tu vida como tú quieres. Suscríbete a mi Canal: https://www.youtube.com/thinkwasabivideos --- CONECTA CONMIGO --- - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena - Mi web ThinkWasabi: https://thinkwasabi.com En ThinkWasabi.com encontrarás cientos de artículos en mi blog, cursos y materiales de aprendizaje y también mi oferta de talleres, webinars y asesorías personalizadas. Y si quieres contactar de forma directa: https://thinkwasabi.com/contactar

¿Te suena esta frase?: "No he podido hacer todas las tareas que tenía planificadas para hoy". Es algo por lo que pasamos todos y que forma parte del trabajo y de su gestión. Pero lejos de "pasarlas a mañana", hay una serie de pasos y claves que tienes que tener en cuenta. Primero para corregirlo y aliviarlo, y segundo para replanificar de manera inteligente, teniendo en cuenta más cosas además de las propias tareas. En este episodio te cuento mi fórmula. ¡Ojalá te ayude!

Hoy quiero hablarte de una palabra mágica: MENOS. Detrás de su sencillez y aparente insignificancia, está una de las claves para navegar en un mundo saturado. El trabajo, nuestro entorno y lo que hacen los demás, muchas veces nos mandan en la dirección contraria: suma, instala, haz más, corre más.  Y eso, que de entrada no tiene que ser algo malo, se vuelve en nuestra contra cuando nos quita tanto Tiempo, Energía y Atención. Las tres cosas que de verdad necesitamos para acercarnos a lo importante, a nuestras prioridades.

Hoy no te voy a hablar de Hábitos, técnicas, métodos o recursos. Te voy a contar una historia personal. La historia de cómo, por puro accidente, descubrí el mundo de los Hábitos y la Productividad... y finalmente dediqué mi vida a ellos. A divulgarlos pero sobre todo ayudar e impulsar a otras personas. Es un trocito de mi vida que quería compartir contigo

Tanto en el trabajo como para nuestra vida personal y cosas de casa hacemos listas de control con cosas que tenemos llevar,que tenemos que hacer antes de, o pasos que tenemos que seguir para... Peor muchas veces terminamos tirando esas listas, cuando podríamos guardarlas para la siguiente ocasión. Es un recurso tremendamente sencillo que te ahorrará tiempo, energía y sobre todo evitar que se te olviden cosas. El tiempo y eficiencia que estamos buscando, *también* se esconde detrás de estas pequeñas cosas.

Todos alguna vez hemos terminado haciendo una lista de tareas "kilométrica". Estamos seguros, mañana será un día productivo y podremos con todas esas tareas: quince, veintiséis o las que sean. Pero esas listas interminables, parecidas a las que llevamos al supermercado, son una trampa con muchos efectos en cadena. Algo que naturalmente te interesa vigilar y en lo que muchos podemos mejorar. ¡A por ello!

La vigilancia de los plazos de entrega y las fechas límite es uno de los detalles más importantes de tu sistema operativo. Y en este episodio repasamos juntos cinco situaciones donde te interesa elevar el nivel de control de esas tareas... que muchas veces se nos echan encima.

Hay muchas rutinas de efectividad y organización que a pesar de ser sencillas y poco llamativas, te pueden llegar a dar mucho. Y en este episodio comparto contigo seis de mis favoritas. A lo mejor las puedes incorporar ya, tal vez practiques alguna y puedas reforzarla... todas están ahí para que te impulses en ellas.

Desde siempre había escuchado la "importancia" de la alimentación en el rendimiento de una persona (capacidad mental, energía física, entusiamo y empuje...). Lo que yo no sabía es que mi productividad y forma de trabajar darían un vuelco total con mi nueva forma de comer y beber. Y de eso te hablo en este episodio...

Acompáñame unos minutos para repasar cinco rutinas que están muy extendidas, y que son el equivalente a ponerte una zancadilla a ti mismo. Nadie quiere eso, nadie lo hace de forma deliberada... pero estos detalles improductivos nos complican las cosas más de lo que parece. --- SÍGUEME además en: - YouTube: http://youtube.com/thinkwasabivideos - Mi Blog: https://thinkwasabi.com/blog/ - LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/bertopena/

Llevamos media vida escribiendo correos siguiendo siempre una orden sistemático: Destinatario - Asunto - Cuerpo del mensaje. Lo hacemos ya en piloto automático y lo repetimos sin parar pero... ¿es la mejor fórmula para escribir correos de forma eficaz? Déjame que te cuente una forma distinta que te ayudará a comunicar mejor y escribir de forma más precisa.

Hay un tipo de Hábitos que (parece que) tienen menos tirón y son menos llamativos, pero que son más fáciles de repetir y asentar, y que pueden llegar a cambiarte por completo. Son los Hábitos "mini", y de ellos me gustaría hablarte estos minutos. Porque son una de las formas más inteligentes de cambiar, sin grandes esfuerzos, frustraciones y con mucha más satisfacción.

Muchas veces decimos que tenemos "muy claras" nuestras prioridades... pero luego no siempre se reflejan en nuestro calendario-agenda. Ahí, en nuestra forma de repartir y distribuir nuestro tiempo, se ve de verdad qué son esas prioridades para nosotros.  En este episodio te hablo de tres elementos clave para poder llevar esas prioridades a la vida real, a mañana, la semana que viene o el mes siguiente. Porque las prioridades tienen que vivir en tu calendario. Cada día.

En este nuevo episodio te hablo de una parte de la gestión del trabajo que no siempre se nos da bien: el seguimiento de tareas. Cosas que hemos delegado, que tienen que hacer otras personas y que nosotros estamos esperando, o bien cosas de las que nos interesa estar informados. Es algo que te interesa hacer bien tanto si trabajas en equipo como si lo haces en solitario… al final siempre tienes que seguirle la pista a ciertas cosas que has pedido y que necesitas. Bueno, pues en los próximos minutos te cuento mi fórmula de cuatro puntos para conseguirlo.

En este rato juntos te hablo de cinco detalles importantes a la hora de diseñar tu plan de trabajo para el día siguiente. Puntos clave que te ayudarán a reforzar tu importante ejercicio de planificación-preparación diaria, y que contribuirán a que cada día trabajes de manera inteligente.

¡Qué alegría poder compartir este momento contigo! En este nuevo episodio del podcast te presento mi nuevo libro: SUPERHÁBITOS. Es un proyecto increíble en el que he estado trabajando durante más de un año y que se lanza en unas semanas. En estos minutos juntos me gustaría contarte de qué trata, por qué lo he escrito, qué te vas a encontrar en él, y para quién está pensado. Como persona apasionada de los Hábitos (¡por eso me sigues con tanta paciencia!), seguro que te interesa :-) ¡Gracias por acompañarme! ENLACE DEL LIBRO: - Editorial Conecta Penguin Random House: https://www.penguinlibros.com/es/business/273911-libro-superhabitos-9788417992170 EN PREVENTA: - Amazon: https://www.amazon.es/Superh%C3%A1bitos-Construye-H%C3%A1bitos-duraderos-trabajen/dp/8417992170/ - Fnac: https://www.fnac.es/a8786205/Berto-Pena-Superhabitos - El Corte Inglés: https://www.elcorteingles.es/libros/A41334841-superhabitos-construye-una-red-de-habitos-duraderos-que-trabajen-para-ti-tapa-blanda/ - Casa del Libro: https://www.casadellibro.com/libro-superhabitos/9788417992170/12621629

En esta nueva entrega del podcast te hablo de los problemas que plantea una costumbre muy extendida: utilizar la Bandeja de Entrada del Correo como lugar para dejar las tareas. Es cómodo sí, es rápido desde luego, es conveniente, sin duda. Pero acarrea una serie de problemas y efectos que no te interesan en la gestión de tu trabajo. Al final con la gestión de tareas y fechas buscamos comodidad y eficiencia pero por encima de todo fiabilidad y rigor, que no se nos escape nada e ir por delante de las cosas. ¡Confío que este audio te ayude!

En este nuevo episodio me centro en uno de los Hábitos más esenciales en gestión y organización personal... y que sin embargo no tanta gente practica: vaciar la mente de forma sistemática e inmediata para poder centrarte en lo próximo. El "gasto" de guardar en la cabeza tareas, recordatorios e ideas es altísimo, aunque muchas veces no caemos en ello. Y es que ya lo decía Albert Einstein: «No guardes en la cabeza aquello que quepa en un bolsillo». ¡Confío que te ayude!

En esta entrega te hablo de uno de los cambios más impactantes que puedes introducir cuando buscas mejorar a través de los Hábitos: conseguir una Mentalidad de Acción. A las personas nos encanta desear («tendría que hacer esto» o «debería hacer esto otro») pero luego nos cuesta traducir eso a acciones concretas... Generamos con facilidad intereses y prioridades pero no acciones. Pues bien, cambiar eso es posible. Porque esa Mentalidad de Acción se puede entrenar y desarrollar. Y no es tan difícil como parece cuando tienes un mapa y unos pasos que dar.

En este episodio quiero hablarte de uno de mis secretos para sacar tiempo de donde no hay: los Rincones del Día.. o “ratos muertos”, como se conocen habitualmente. Es recurso (o hábito) *muy* sencillo pero que bien aprovechado puede llegar a darte mucho. Comparto contigo algunas de mis microtareas favoritas para aprovechar esos minutos que, normalmente, perdemos curioseando en el móvil: Correo, redes sociales… No subestimes los Rincones del día… si los aprovechas con plan e intención, te sorprenderán.

En esta nueva entrega del podcast quiero hablarte de un (mal) hábito en el que yo caí durante mucho tiempo: contestar inmediatamente a los correos que van llegando. Y detrás de esta costumbre tan extendida, se esconde una "trampa" con una serie de efectos que perjudican mucho más de lo que imaginamos. Conocer esos efectos diarios y saber cómo evitar esa trampa, es una de las claves para utilizar el Correo de manera eficiente, marcando tú las reglas... en lugar de que sea él quien las fije.

En esta nueva entrega te hablo de algo que todos necesitamos pero que no es tan fácil de conseguir: trabajar con total Foco e Intensidad. Y no me refiero a “tener un momento productivo” sino a ir mucho más allá y entrar en la “Zona”. Se trata de un estado mental en el que tu mente se “enchufa” a la tarea, estás aquí y ahora, totalmente presente y consciente. Todos tus sentidos están afilados, no se te escapa ningún detalle y avanzas por tus tareas como nunca. Llegar a este estado no es fácil… pero es posible. Aunque yo no siempre lo consigo (¡tengo mis días malos!), he mejorado un montón en los últimos años, y en estos minutos juntos te cuento la fórmula de tres pasos que sigo para conseguirlo. ¡Ojalá te ayude a ti también!

En este episodio te hablo de un hábito que ayudará a perder (mucho) menos tiempo rebuscando en el Correo. O dicho de otro modo: te dará tiempo extra... todos los días del año. Consiste en sacar de la Bandeja de Entrada la información y archivos importantes que necesitas para trabajar, para centralizarlos en un solo lugar al que acceder de forma más rápida y cómoda. Puede que este tipo de hábitos más operativos tengan menos "glamour" pero pueden ser tan transformadores como otros. Al fin y al cabo, el Correo sigue siendo una de las principales puertas de entrada de la información que constantemente necesitas, y ahí nos pasamos media vida buscando cosas que un día alguien nos envió... (*) Aplicaciones que menciono durante este episodio: Microsoft OneNote, Evernote, Notion, Bear y SimpleNote

Terminar tareas sin dejar temas abiertos o flecos sueltos es cada vez más importante. Y sin embargo es uno de los puntos débiles de muchas personas. Y tiene una doble explicación: por un lado cada vez tenemos que atender más proyectos, frentes y tareas, y por otro cada vez hacemos más multitarea y nos centramos en menos cosas a la vez. ¿Cómo cambiar esta tendencia? Con uno de los hábitos más poderosos dentro de tu Gestión Personal: el superhábito de TERMINAR. En este episodio te cuento 4 maneras muy concretas de practicarlo a diario. Entrénate en este hábito y podrás cambiar tu manera de hacer las cosas para siempre. ¡No exagero!

Todos conocemos la importancia de fijar Objetivos. Te ayudan con tus prioridades, te ayudan a centrarte y no desviarte, y cuando tu plan de tareas o agenda se descolocan te ayudan a reorientarte. El problema es que la mayoría no tenemos el hábito de marcar objetivos. Pero cada vez es más y más importante. En este nuevo episodio te cuento una fórmula muy muy sencilla para acostumbrarte a hacerlo cada día sin ninguna complicación ni esfuerzo. ¡A mi me funciona!

Retomo con el podcast y arranco una nueva etapa proponiéndote un hábito que va a impulsar tu manera de trabajar. Diseñar diariamente un plan específico para tu Hora de Máxima Productividad. Bien aprovechado y siendo regular... va a disparar tus resultados.

Muchas personas son bastante productivas, ordenadas y eficaces en su entorno de trabajo pero con las cosas de casa todo cambia. Y las mismas personas que tienen buenos hábitos y rutinas en el trabajo, fallan a la hora de definir y optimizar esas rutinas diarias personales y familiares. En este episodio te doy algunas claves para repensarlas y mejorarlas.

Cada vez pasamos más tiempo dentro de la aplicación de Correo atendiendo mensajes horas y horas y horas. Eso genera una serie de tremendos efectos que poco a poco van "reprogramando" tu mente en negativo. Lo sé porque me pasó a mí durante mucho tiempo. A modo de reflexión en alto repaso contigo algunos de esos peligros... El Correo es una magnífica herramienta, pero con Hábitos y límites.

El Enfoque te permite estar presente y ser consciente del momento, saber qué estás haciendo, por qué y cómo lo estás haciendo. Con él puedes tomar el control y los mandos de cada una de tus acciones y orientarlas hacia donde tú quieres llegar. El Enfoque no es la Atención, tampoco es Concentración. Es mucho más. Además de contarte qué es y para que sirve, en este episodio te propongo un ejercicio para practicar a diario y desarrollar tu Enfoque.

La Evaluación Personal continua y regular es un hábito transformador y que sin embargo mucha gente deja de lado. A mí me lleva acompañando casi veinte años y es, de todos, el que más me ha ayudado todo este tiempo en mi transformación personal productiva. En este episodio te cuento algunas de las claves para hacerlo bien.

La coordinación y la sincronización no llegan solas. Trabajar coordinados implica molestarse y hacer un esfuerzo por conseguirlo, hablar y acordar ciertas cosas, cuidar una serie de hábitos y rutinas compartidos, que cada vez cuentan más. Por esto es TAN importante evitar los cuatro fallos que te cuento en este episodio del Podcast.

Tu capacidad de Atención es el músculo más importante que tienes. Saber entrenarlo y fortalecerlo es uno de los hábitos más potentes, no solo para tu trabajo, sino también para tu vida personal y familiar. En este episodio te cuento cinco ejercicios que yo practico.

Saber equilibrar tus tareas para no trabajar a tirones, con prisas de última hora, o demasiado presionado por los imprevistos de cada día, es esencial cuando en tu trabajo quieres llegar a todo. En este episodio te cuento los pasos para conseguirlo.

Tu sistema de tareas tiene que ser flexible, súper práctico y cómodo de mantener pero sobre todo sólido y fiable. Por eso no te conviene caer en algunos de los habituales fallos que me gustaría que viéramos juntos.

Cualquier momento es bueno para ser proactivos, pero NUNCA como este tiempo que estamos viviendo, y el que está empezando ahora. Tú serás y conseguirás lo que marquen tus Hábitos, tu manera de organizarte y de relacionarte con lo que te pasa.

¿Qué hacer cuando todo se desorganiza y todo tu sistema se descontrola? ¿Cómo empezar de nuevo y volver a la senda de los resultados y reorganizar todo? Con este plan de seis puntos que te propongo.

¿Cómo reprogramar tu mente y tu tiempo para conseguir más resultados? ¿Cómo lograrlo sin echar más horas? La respuesta está en el "Core" de tu trabajo, y en este episodio te cuento cómo hacerlo.

Tu lista de tareas diaria es tu mapa, tu guía, la referencia que va a decidir hacia dónde quieres ir y si llegas. Elaborarla con un método y criterios claros es cada vez más importante.

Hay un tipo de estrés que tiene que ver con tu forma de organizarte y de hacer las cosas, y del que no se habla tanto. En este episodio te doy las claves para terminar con él.

Aprende a romper una tendencia cada vez más de moda: creer o hacer creer a otros que todo es urgente y que se tiene que atender ya. Descubre la fórmula práctica de dos pasos que yo mismo utilizo.

Después de un largo parón regreso al Podcast con más energía y ganas que nunca. ¿Me acompañas en esta nueva etapa? Tenemos mucho que descubrir y aprender para pilotar nuestra vida de forma diferente. ¡Gracias por estar ahí!

Cada vez estamos más en guardia a la hora de decir "no" a los demás, cada vez nos cuesta algo menos. Pero cuando las cosas salen de nosotros... nos cuesta horrores. Descubre por qué es tan importante (o más) saber decirte "no", y cómo elegir bien cuando llegue el momento.

Saber descansar significa desconectar de verdad y recuperar algo que es lo que de verdad te hace ser productivo: tu mente. Comparto contigo en este nuevo episodio mis 6 IDEAS favoritas para reconquistar tu Descanso y convertirlo en algo extraordinario.

Cada vez dependes más de tus Ideas por eso es tan importante tener un buen sistema para guardarlas, organizarlas y trabajarlas. En este episodio te cuento cómo lo hago yo.

Dominar y saber utilizar a fondo las aplicaciones de las que dependes en tu trabajo, es vital para conseguir algo que cada vez necesitas más: Tiempo. En este episodio te cuento mis seis formas favoritas para conseguirlo.

En este episodio te presento el proyecto que he lanzado junto a mi mujer: Escuela de Hábitos; donde los chicos podrán aprender a organizarse, aprovechar el tiempo, y mejorar su rendimiento en los estudios. ¿Nos acompañas?

Saber coordinarte y comunicar fluidamente con el cliente, pasa por cimentar vuestra colaboración en tres pilares esenciales que te cuento en este capítulo. ¡Ah! Y todo esto también vale para colaborar con otros equipos o departamentos.

Hemos confundido el "trabajo en equipo" con el "te interrumpo cuando me da la gana" y eso es un problema enorme. Tenemos que reaprender a trabajar juntos para colaborar sin tanta interrupción.

Te propongo un ejercicio de Evaluación de tu Gestión Personal del año que termina. Es fundamental saber en qué punto estás y cuánto has avanzado, para poder proponer cambios en el año que empieza. ¡Feliz Año y GRACIAS por acompañarme!

Las "Cadenas de tareas" sirven para conectar ciertas tareas y hacerlas siempre juntas, siguiendo el mismo orden. Sirven para tareas o gestos que te cuestan, o que tienes que hacer y no quieres olvidar en ciertos momentos o lugares.

El Correo es una de esas cosas del trabajo que más te interesa aprender y dominar. Por el montón de horas que echas ahí, y por lo que dependes de él para trabajar. Y en concreto hay cuatro rincones que te van a dar más.

Las personas que se mueven con iniciativa y anticipación, cada vez se diferencian más de las que se quedan quietas, de las que reaccionan, de las que no lideran. Y esto se ve en las cosas diarias tuyas, empezando por tus tareas y trabajo.

Tener una buena "red de rutinas" es fantástico. Te ayudan cada día y simplifican un montón de cosas. Pero es importante ser consciente y no caer en una trampa habitual: la Zona de Confort que generan. En este episodio te cuento cómo evitarlo.

Tú eres lo que son tus Hábitos. Un buen trozo de lo que quieres conseguir, ser o tener, lo va a marcar tu “Sistema Operativo Personal”. ¿Lo has pensado y diseñado para que te ayude a conseguir lo que quieres?

Construir un buen Equipo pasa por definir y crear unos buenos hábitos internos, recursos, procesos y fórmulas para colaborar con menos urgencias e interrupciones. En este episodio te cuento seis detalles que no puedes descuidar.

Si quieres empezar a "tener tiempo", necesitas dar un paso adelante. O varios. Porque o empiezas a tomar el control de lo que haces, o lo que haces y los demás SIEMPRE tendrán el control sobre ti.

Tener un rato diario para estar desconectado de todo y de todos, te ayudará tanto en el trabajo como en tu vida personal. Este recurso es una de las piezas claves para hacerlo mejor en un mundo ultrasaturado e hiperconectado.

«No hay viento favorable para el que no sabe a dónde va». Una de las grandes diferencias entre los que lo intentan y lo consiguen, es que se marcan Objetivos para su semana de trabajo. Y se mueven según ellos...

Los Ladrones de Energía son tareas, actividades, hábitos y hasta personas que te quitan (cada día) tu capacidad para hacer y avanzar. Identificarlos y reducirlos significa ganar automáticamente y dar un paso enorme en tu crecimiento.

Todo el mundo quiere cambiar pero no son tantos los que lo consiguen. Es fácil generar prioridades e intereses, iniciar un cambio o lanzar un proyecto... pero ¿luego qué? Convertirlo en acciones y avances no es tan fácil. Sobre todo cuando no sabes cómo hacerlo.

En reuniones, correos, llamadas... constantemente estás comunicando: pidiendo, informando, coordinándote y delegando. ¿Y cómo lo haces? Descubre las claves para conseguir hacerlo mejor y evitar muchas descoordinaciones y urgencias.

Decir "no" no siempre tiene que ser rechazar o declinar. Muchas veces es decir un "sí" con condiciones, negociando con una contraoferta. En este episodio vemos algunos casos prácticos para aprender a hacerlo.

Todos caemos en esa Procrastinación en la que tienes que hacer algo, no te apetece, y lo dejas para otro momento. Pero hay otra forma de Procrastinar mucho más sutil y más peligrosa si cabe. ¿Vemos cómo funciona y cómo evitarla?

Conectarte a lo que haces o con quien estás no es fácil. Pero es necesario. Y cada vez más. Acompáñame y te daré mis cinco ideas favoritas para evitar la Multitarea, y vivir con menos estrés y más foco.

Detrás de "hacer una sola cosa a la vez" se esconde una de las mayores revoluciones que puedes introducir en tu vida y en tu trabajo. Descubre qué hay realmente detrás de la Monotarea...

John Grisham, Ernest Hemingway, Winston Churchill, Ingmar Bergman, Barack Obama, Stephen King... todos personas de rituales que repiten en ciertos momentos o antes de hacer algo. Y siempre con este objetivo: te predisponen y te sitúan para hacer algo de la mejor manera posible.

Imagina que te convocan a una reunión sorpresa o tienes que llamar a un cliente de forma precipitada... ¡No lo hagas de cualquier manera! Con esta fórmula de tres pasos conseguirás una improvisación cuando no tienes tiempo para preparar las cosas.

Vivir y trabajar enfocado en lo importante no parece tan difícil, pero luego la realidad choca con las prioridades: urgencias, distracciones, nuevos proyectos, prisas... todo nos hace vivir desenfocados. Pero ¡puede conseguirse!

Detrás de cada Urgencia que solucionas siempre hay como mínimo una lección. La pregunta es: ¿aprendes de ellas? Si no lo haces, nunca dejarás de ser un apagafuegos y no pondrás remedio a esa situación. Te volverá a pasar más adelante y cada vez será peor.

Disciplina y constancia. Eso que tanto necesitas para lanzar un proyecto, incorporar un hábito o hacer un cambio en tu trabajo o vida personal. En este episodio te doy las claves para conseguirlas... y no tienen nada que ver con la "fuerza de voluntad".

Descubre cómo conseguir paso a paso ese punto de intensidad que cada vez necesitas más cuando hay que ponerse las pilas.

La manera en la que te hablas a ti mismo, lo que tú te dices, la historia que te cuentas, marca de un modo increíble cómo haces las cosas e incluso a dónde vas a llegar

Tu vida digital crece y crece sin parar... y también la "grasa digital" que vas acumulando: información, suscripciones y aplicaciones irrelevantes que te quitan Tiempo. Descubre cómo simplificar y ganar cada día.

Hay muchas formas de vencer la Procrastinación pero te traigo mi favorita, la más inteligente: anticiparte y allanar el camino para no darle motivos a tu mente para retrasar las cosas.

"Estar muy liado" o "muy ocupado" no sirve absolutamente para nada si no estás centrado en lo importante. Hacer muchas tareas, rutinas y actividades basura que no aportan está de moda. ¿Caes tú en eso?

Descubre cinco pasos prácticos para eliminar uno de los mayores malos hábitos que tenemos: la distracción constante de chequear mensajes y notificaciones.

Tienes un proyecto que te ronda la cabeza. Incluso has hecho ya un primer boceto de él pero... ¿cómo ponerlo en marcha? Es hora de concretar, crear Fases y empezar a hablar de Plazos y Fechas.

Da igual si trabajas en equipo o en solitario como yo, saber coordinarte con otros es una habilidad clave para ti. Descubre en este episodio cómo pedir cosas a los demás de forma efectiva.

Cuando tenemos una Urgencia solemos echarle la culpa a los demás o a las cosas de fuera, pero muchas de esas Urgencias aparecen por culpa nuestra. Aprende a detectarlas y atajarlas.

Prepararte y anticiparte son dos de las cosas que marcan la diferencia entre los que lo intentan y los que avanzan y consiguen. Descubre cómo hacerlo bien cada semana.

Regalar nuestro Tiempo sin darnos cuenta es uno de nuestros mayores y crecientes problemas, y quienes primero lo pagan son nuestras prioridades. Descubre cómo empezar a corregir esto.

Saber estar centrado y enchufado en lo de hoy, y evitar dispersarte demasiado en lo que pasará dentro de unos días, es clave para multiplicar tu rendimiento y resultados.

Llegas al final del día y te das cuenta que te quedan cosas por hacer. ¿Qué haces con esas tareas? Aprende a recolocarlas bien para que no te compliquen mañana.

Tú eres lo que son tus ideas. Y ellas salen de la herramienta Nº1 que tienes ahí contigo siempre. Si no inviertes en un Descanso en serio, NUNCA podrás sacar lo máximo de ti o gestionar bien tu tiempo.

Cuanto "no llegas" es momento de parar y ver cómo estás haciendo las cosas. Te propongo un ejercicio práctico vital para saber dirigir tus tres recursos de oro: Tiempo-Energía-Atención.

Recorre conmigo las claves prácticas cuando necesitas atender a muchos frentes, y no quieres que se te escapen cosas.

Todos nos hemos tenido que enfrentar a ese megadocumento que siempre cuesta hacer. En este episodio comparto contigo el método que utilizo yo para dar en la diana.

Aprovechar a tope el viernes y saber cerrar la semana, significa empezar mejor la siguiente. Descubre los cuatro puntos clave para conseguir este superhábito.

Déjame que te cuente los tres ingredientes que utilizo para trabajar tanto en tan poco tiempo. En solitario, sin ayuda, y manejando siete proyectos a la vez.

¿Cómo elegir una buena herramienta para gestionar tus Tareas? En este episodio repaso los Siete Puntos esenciales que debería tener. Con ellos, no fallarás.

Todo el mundo quiere cambiar de Hábitos... pero la mayoría de la gente no sabe cómo hacerlo. Descubre con mi nuevo Videotraining «CAMBIO DURADERO» la manera inteligente de actualizar tu Red de Hábitos, llevar una vida más sana, o incorporar esos Hábitos productivos que sabes que necesitas. ¡No te lo pierdas!

¿Sabías que *muchas* de las Urgencias fueron primero "Puntos Calientes"? Saber detectarlos y actuar a tiempo, es la diferencia entre el que tiene que vivir rodeado de Urgencias sin tiempo para lo importante, y la persona efectiva que trabaja sin estrés y con calidad en lo que hace.

No todas las reuniones son iguales, y no todas tienen que ser improductivas. Las Reuniones Exprés son un tipo especial que aportan un plus productivo espectacular. Bien utilizadas, pueden llegar a revolucionar a un equipo y su manera de colaborar. En este episodio te cuento sus secretos.

¿De qué te gustaría que hablara en el Podcast? Envíame tus sugerencias (déjame un comentario), y así podremos hacer un Podcast más útil, que responda a tus necesidades y problemas. Ese es mi gran objetivo :-)

Cada vez hay más tareas y actividades que te mantienen muy ocupado pero que no aportan tanto como crees. Saber detectarlas y reducirlas (o eliminarlas), supone ganar más Tiempo y Energía para lo importante.

Todos sabemos la importancia de decir "No" para evitar la saturación pero... ¿cómo saber cuando interesa decir "Sí"? Descúbrelo con esta fórmula.

Descubre las medidas prácticas anti-Interrupciones que necesitas para trabajar mejor y evitar perder el tiempo. Es una pieza clave del trabajo inteligente.

Descubre las claves prácticas para equilibrar y distribuir mejor tu carga de trabajo, y poder repartirte entre todo lo que tienes que hacer.

¿Conoces el 'Timeboxing'? Es una técnica superútil para hacer tus tareas mediante rápidos esprints, y que también viene fenomenal en momentos en los que cuesta arrancar.

Si quieres convertir este Podcast en un "arma" de aprendizaje continuo, no te pierdas estas cinco recomendaciones para sacar más de mis ideas y claves prácticas.

Prepararte y Anticiparte. Dos palabras mágicas con las que de verdad ser más productivo y eficaz. Descubre las claves para hacerlo bien.

El "Borrador de Trabajo" es un recurso sencillo pero MUY útil para poner en marcha un proyecto que no logras sacarte de la cabeza. Aquí te cuento cómo hacerlo.

Maximizar el Descanso, ser más consciente de él, y hacer que sus efectos duren más. Te cuento cómo hacerlo teniendo una "cita contigo".

Cuando tienes más Prioridades que Tiempo, necesitas cambiar tu Reloj por una Brújula. Con mi nuevo Training Gratuito «Vivir Sin Reloj» conseguirás vivir más centrado y enfocado.

Los Miniobjetivos son mágicos. Te ayudan a avanzar con un Proyecto, crear un Hábito, o perseguir una Meta, de un modo más inteligente.

¿Hasta dónde Planificar y dónde es mejor Improvisar? ¿Son compatibles? Descubre cómo puedes beneficiarte de aplicar los dos.

Trabajar cada día con un jefe desorganizado e improductivo no es nada fácil... pero puede mejorarse con estas siete ideas que te traigo.

Cuando vas a mirar algo en Internet, nunca es "un minuto". Hay que saber controlarlo si no quieres perder más y más tiempo cada día.

Revisar y Evaluar cómo haces las cosas al final del día y de la semana, es el ingrediente secreto en tu proceso de cambio y mejora.

Estar presente en el momento y ser 100% consciente de lo que haces es una habilidad que debes desarrollar. Te cambia la vida.

Cada vez dependes más de tus ideas y de lo que haces con ellas. Por eso te propongo un método sencillo para guardarlas y desarrollarlas.

Saber lo que NO tienes que hacer en la primera hora del día es clave para sacar el máximo partido el principal momento del día.

Sigue estás 7 reglas superprácticas para tener más controladas las cosas de casa, y no perder tanto tiempo como otras personas.

Procesar el Correo es el acto útil de convertir mensajes leídos en acciones concretas y futuras. Te doy varias claves para acertar de lleno.

Arrastrar muchos cabos sueltos te limita y te roba atención. Descubre con este ejercicio práctico cómo reducirlos.

¿Te gustaría encontrar tiempo para dedicarlo a las cosas que hoy no puedes? Te propongo un plan de dos pasos para conseguirlo.

Se nos pasan fechas, nos comemos un plazo de entrega, prometer enviar algo y luego... Al final caemos en el «lo olvidé». Se cura así...

Saber Descansar es dar con la clave para poder rendir mejor después. Descubre 7 claves para hacer que tu Descanso cunda más.

Salir antes de la cama y empezar el día más enchufado. Para hacer ejercicio, estudiar o ponerte con ese proyecto que tanto te gusta.

Lo peor que puedes hacer con ciertas llamadas es no prepararlas y empezarlas de cualquier manera. Descubre las claves para acertar con ellas.

Saber enfocar y ejecutar esas tareas de varias horas o todo un día, es clave para evitar que se te atraganten. ¿Sabes hacerlas bien?

Trabajar más de la cuenta cuando deberías estar descansando. ¿Te suena? Es un problema que siempre va a más y que te interesa corregir.

Comparto contigo mis 9 reglas prácticas para manejar tu Agenda y proteger mejor tu Tiempo.

Con tu jefe, clientes, compañeros constantemente tienes que dar plazos y entregar en tal fecha. Y yo te pregunto: ¿qué tal eres a la hora de cumplirlos?

¿Hay tantas urgencias como creemos? Pues no, la gran mayoría son imprevistos disfrazados. Te propongo un Método de 3 Pasos para distinguirlos mejor y acertar.

Antes el día iba bien pero, de repente, se tuerce. El caso es que tienes muchas cosas que hacer pero tú estás bloqueado y hasta desorientado. ¿Cómo romper ese bloqueo?

Arrastrar cosas sin terminar es un síndrome que cada vez afecta a más personas. Te doy mis 5 Claves Personales para empezar a corregirlo y ser más Efectivo cada día.

Retrasar las cosas una y otra vez... Todos caemos en eso, pero si no le pones remedio, puede terminar haciéndote mucho daño. Te doy mis cinco claves favoritas para romper esa tendencia.

Te propongo un ejercicio para encontrar el tiempo que te falta. Consiste en mejorar la "hipoteca" de las tareas que repites cada día. Todas esconden un enorme tesoro de tiempo que te está esperando.

¿Todavía crees que empezar bien el día es cuestión de pie derecho o pie izquierdo? Descubre las mejores rutinas para cerrar bien hoy para empezar mejor mañana.

¿Alguna vez te has enfrentado a un montón de trabajo y tener que poner el "turbo"? Déjame que te cuenta mi fórmula para hacerlo y no dejarte la piel.

¿Sabías que la gran mayoría de las reuniones empiezan a torcerse semanas antes de que empiecen? Quiero compartir contigo 7 aspectos para hacer que triunfen desde el minuto uno.

¿Cuántos correos escribes al día? ¿Y al año? ¿Y eres bueno escribiéndolos? Descubre mis 10 claves favoritas para ser un maestro escribir correos más eficaces, y así coordinarte mejor con los demás.

En el Podcast de ThinkWasabi.com aprendemos a ser más eficaces, y a tomar el control de nuestra vida. Dame unos pocos minutos y compartiré contigo las claves para ser más efectivos. ¿Empezamos?