„Ég lærði listina að gera ekki neitt“  Í þessum þætti ræða Ásta Guðrún og Dagný við Elfi Logadóttur um lífið, umbreytingu, sjálfsþekkingu og kúnstina að segja já. Áhugavert viðtal sem þú vilt ekki missa af! Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB: http://facebook.com/teloscoaches IG: teloscoaches

„Fyrir mér er sjálfsþekking þessi tenging mín við mig, kjarnann“  Í þessum þætti ræða Ásta Guðrún og Dagný við Ínu Lóu Sigurðardóttur, framkvæmdastjóra Sorgarmiðstöðvar, um sorgina, sjálfsþekkingu, markþjálfun og margt fleira. Einlægt og fallegt viðtal sem þú vilt ekki láta fram hjá þér fara!   Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB: http://facebook.com/teloscoaches IG: teloscoaches    

„Tilgangurinn okkar er ljós“  Í þessum þætti er Guðni Gunnarsson í einlægu viðtali við Ástu Guðrúnu og Dagnýju um sjálfsþekkingu, visku, hjartað, hugann og margt fleira.   Einlægt og skemmtilegt viðtal sem vert er að hlusta á!   Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB: http://facebook.com/teloscoaches IG: teloscoaches

Gestur þessa þáttar er Matilda Gregersdotter, markþjálfi og eigandi Evolvia.   Áhugavert viðtal fyrir alla og ekki síst áhugafólk um markþjálfun og markþjálfanám.   Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB: http://facebook.com/teloscoaches IG: teloscoaches

Í þessum þætti eiga þær Ásta Guðrún og Dagný samtal við Ingvar Jónsson, markþjálfa og eiganda Profectus. Áhugavert viðtal fyrir alla og ekki síst  áhugafólk um markþjálfun og markþjálfanám. Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB: http://facebook.com/teloscoaches IG: teloscoaches

Í þessum þætti er Eva Mattadóttir í einlægu viðtali við Ástu Guðrúnu og Dagnýju um lífið, sjálfsþekkingu, verkfæri til sjálfshjálpar og margt fleira.  Skemmtilegt viðtal sem vert er að hlusta á!   Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB: http://facebook.com/teloscoacches IG: teloscoaches

Hæglæti, kyrrð ásamt sjálfsþekkingu verður til umræðu í þessum þætti en gestir þáttarins eru  Þóra Jónsdóttir og Þórhildur Magnúsdóttir. Báðar halda þær úti umræðu á samfélagsmiðlum, Þóra með Hæglætishreyfinguna og Slow living Iceland og Þórhildur með Kyrru og Sundur & saman. Fræðandi þáttur sem þú vilt ekki láta fram hjá þér fara!   Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB: http://facebook.com/teloscoacches IG: teloscoaches

„Sjálfsþekking er að kunna á sig“ Í þessum þætti ræða Ásta Guðrún og Dagný við Matta Ósvald, markþjálfa og heilsufræðing, um sjálfsþekkingu, sjálfsrækt, orku, markþjálfun og margt fleira.  Einlægt og fróðlegt viðtal sem þú vilt ekki láta fram hjá þér fara! Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB: https://www.facebook.com/teloscoaches IG: teloscoaches

„Lífið er ævintýri“ Drífa Úlfarsdóttir, formaður ICF á Íslandi, ræðir við Ástu Guðrúnu og Dagnýju um sjálfsþekkingu, hindranir í lífinu, markþjálfun og markþjálfunardaginn. Einlægt viðtal sem á erindi við alla sem hafa áhuga á sjálfsrækt og markþjálfun. Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB: http://facebook.com/teloscoaches IG: teloscoaches

„Ég er fönix-kjúklingur“   Í þættinum er Helgi Ómars í einlægu viðtali við Ástu Guðrúnu og Dagnýju um sjálfsþekkingu, endurfæðingu, sambönd, verkfæri til sjálfshjálpar og margt fleira.    Áhugavert viðtal sem vert er að hlusta á!   Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a.   FB: http://facebook.com/teloscoacches   IG: teloscoaches

„Að stofna skóla var eins og að opna kjarnorkuver í Hveragerði“ Í þessum þætti spjalla Ásta Guðrún og Dagný við Gísla Rúnar Guðmundsson, menntastjóra NÚ, um þá áskorun að opna nýjan skóla, óhefðbundnar kennsluaðferðir, sjálfsþekkingu, markþjálfun og margt fleira.  Fræðandi þáttur sem þú vilt ekki missa af! Telos markþjálfun & mannrækt Skútuvogi 13a. FB: http://facebook.com/teloscoacches IG: teloscoaches

,,Heilinn forgangsraðar eftir því hvar athyglin er hverju sinni” Í þessum þætti eiga Ásta Guðrún og Dagný samtal við hinn landskunna myndlistarmann Tolla Morthens um sjálfsþekkingu, sjálfskærleik, núvitund og margt fleira. Innihaldsríkur og fræðandi þáttur sem vert er að hlusta á! Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB: http://facebook.com/teloscoaches IG: teloscoaches

„Spa fyrir sálina“ Í þessum þætti ræða Ásta Guðrún og Dagný við áhrifavaldinn, matgæðinginn og hjúkrunarfræðinginn Berglindi Guðmundsdóttur um sjálfsþekkingu, tilgang, áramótaheit og margt fleira. Fróðlegur og skemmtilegur þáttur sem vert er að hlusta á! Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB: https://www.facebook.com/teloscoaches IG: teloscoaches

„Lífið er að mörgu leyti saltfiskur“ Í þessum þætti ræða Ásta Guðrún og Dagný við handboltastjörnuna, heimspekinginn og sögumanninn Ólaf Stefánsson um sjálfsþekkingu, sjálfsrækt, árangur og margt fleira.  Einnig verður fjallað stuttlega um áramótaheit og mismunandi leiðir til markmiðssetningar. Frábær þáttur sem þú vilt ekki láta fram hjá þér fara!   Telos, markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB: https://www.facebook.com/teloscoaches IG: teloscoaches  

„Hver er tilgangur lífsins? Eru til einhver sameiginleg markmið?“ Þetta eru stórar spurningar sem heimspekingar hafa velt fyrir sér um aldir. Í dag höfum við fengið  Dr. Hugin Frey Þorsteinsson, heimspeking, til að ræða við okkur um hvernig heimspekingar í gegnum tíðina hafa rætt um þessar grundvallarspurningar.    Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB:https://www.facebook.com/teloscoaches IG: teloscoaches

„Berrössuð á malbikinu“ Í þessum þætti ræða Ásta Guðrún og Dagný um markþjálfun og sjálfsrækt við Heru Björk Þórhallsdóttur, söngkonu, fasteignasala og lífskúnstner með meiru. Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB:https://www.facebook.com/teloscoaches IG: teloscoaches

„Er markþjálfun bara fyrir markmenn?“ Í þættinum kynna Ásta Guðrún Guðbrandsdóttir og Dagný Bolladóttir hlaðvarpið Þekktu sjálfan þig, Telos og sig sem markþjálfa.  Telos markþjálfun & mannrækt, Skútuvogi 13a. FB:https://www.facebook.com/teloscoaches IG: teloscoaches