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Terapia para llevar

Spanish, Psychology, 85 seasons, 136 episodes, 3 days, 6 hours, 2 minutes
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Conversaciones que curan con Paola Abán, psicoterapeuta informada en trauma. Psicoterapia con enfoque espiritual. Reuniendo lo más actualizado de la psicología con la sabiduría de tradiciones ancestrales como: chamanismo, budismo, yoga.
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133. Qué es la psicología ancestral con Carlos Jesús Castillejos

El nahual Carlos Jesús Castillejos es portador de la palabra maya tolteca y en este episodio nos habla de la relación del conocimiento antiguo con nuestro mundo y vida actual
7/8/202445 minutes, 11 seconds
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132. Lo que realmente estamos buscando detrás de la terapia y la espiritualidad

Qué es eso que buscamos lxs buscadorxs? Algunxs le llaman iluminación, otrxs sanación, pero en realidad, cuál es el siguiente paso hacia nuestea evolución. Paola te da su perspectiva al respecto.
6/26/202424 minutes, 37 seconds
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131. Despierta tu poder creativo con Ela Irigoyen de Luna Santa

En este episodio Ela Irigoyen, creadora de la agrupación de música medicina Luna Santa conversa con Paola acerxa de cono despertar tu poder creativo y descubrir tu propósito.
6/17/202448 minutes, 50 seconds
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Qué es lo femenino?

6/11/202432 minutes, 10 seconds
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130. Hablemos de la crisis del cacao

En meses recientes se ha informado sobre una gran escacez y alza en los precios del cacao. Qué relación tiene esto con las ceremonias de cacao. En este episodio Paola nos da su perspectiva al respecto.
6/10/202447 minutes, 49 seconds
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129. Educar de otro modo con Lourdes Monroy.

Lourdes Monroy es educadora Waldorf y co-fundadora de la escuela multicultural Wiñaypaq en el Cusco Perú. En este capítulo nos habla de como educar en sintonía con Pachamama.
5/28/202441 minutes, 14 seconds
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128. El mayor obstáculo para poner límites

Cuál es el mayor obstáculo para poner límites saludables? Paola te lo cuenta en este episodio
5/20/202410 minutes, 18 seconds
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127. Las 3 claves de mi relación de pareja.

En este episodio Paola comaprte sobre 3 aspectos que han hecho prosperar su relación de pareja a diferencia de anteriores intentos.
5/13/202430 minutes, 4 seconds
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126. Qué es lo que sana de la música-medicina + cosmovisión andina con Kike Pinto.

Qué es lo que hace que cierta música sea medicina. Paola conversa sobre este y otros temas con Kike Pinto, reconocido músico e investigador de Perú.
5/6/202452 minutes, 47 seconds
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125. Restablecer el equilibrio a través de soltar

En este episodio hablamos de soltar y cómo la relación con la vida se armoniza a través de ello.
5/1/202423 minutes, 21 seconds
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124. Cómo rehabilitarse del narcisimos en 10 pasos

Es posible transformar una personalidad narcisita? Qué habría que hacer para llevarla a un espectro saludable. Cuál es el trabajo interno necsario? Paola nos habla de ello en este episodio
4/21/202431 minutes, 25 seconds
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123. La sombra de la maternidad consciente

Somos la primera generación que intencionalmente ha dejado la violencia como parte de la crianza, pero esto trae una sombra de culpa y miedo. Paola nos habla de esto en este episodio
4/15/202426 minutes, 47 seconds
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122. Por qué te ghostean?

En este episodio hablamos de #ghosting. Porqué te dejan en visto, quién lo hace y qué hacer en esos casos.
4/8/202421 minutes, 46 seconds
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121. El amor en tiempos de la Inteligencia Artificial

Vivimos tiempos en los que la pseudo-conexión puede confundirse con la verdadera conexión. Paola nos habla de algunos desafíos que la tecnología representa para nuestra salud mental y emocional.
4/1/202428 minutes, 11 seconds
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120. Hablemos de chamanismo y apropiación cultural con Juan Escalona

Cómo podemos acercarnos de manera respetuosa y sana al conocimiento ancestral. En este episodio Paola entrevista a Juan Escalona, quien fuera su consultante y nos ofrece una clara y reveladora perspectiva de como algunas prácticas a través de las cuales nos aproximamos a los pueblos originarios pueden traer un impacto negativo que es necesario corregir.
3/25/20241 hour, 8 minutes, 33 seconds
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119. Otra realidad es posible

En este episodio Paola te invita a considerar una perspectiva en la que la realidad no se mueve de la manera lineal y esperada
3/19/202430 minutes, 29 seconds
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MINI-CONSULTA

En este episodio de mini-consulta Paola responde 5 preguntas enviadas por ñas almas hermos@s que escuchan Terapia para Llevar
3/11/202445 minutes, 54 seconds
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117. Cómo saber si estás enamorad@ de un espejismo

Enamorarse del potencial de una persona, en vez de la realidad, es un patrón común. Cómo saber si amas a alguien de verdad o estás enamoradx de un espejismo.
3/4/202430 minutes, 4 seconds
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116. 10 habilidades básicas para relacionarse

Las relaciones no prosperan por destino o magia como nos han enseñado las películas, para que tus relaciones florezcan es necesario desarrollar habilidades. Paola hace una lista de las 10 que considera principales.
2/26/202440 minutes, 50 seconds
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Meditación: aquí y ahora - todo esta bien

En este episodio Paola comparte una meditación que te ayuda a centrarte en el presente y traer una experiencia de bienestar.
2/19/202412 minutes, 38 seconds
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114. Monogamia o poliamor?

Qué forma de relacionarse funciona mejor? Una relación de monogamia o una relación de poliamor? Paola nos da su perspectiva en este episodio?
2/12/202419 minutes, 15 seconds
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113.Los 5 tipos de psiconautas

En este episodio Paola nos habla de 5 tipos o 5 etapas en las que puede encontrarse quien está en un camino con psicodélicos y de l sombra de cada uno de estos estadios.
2/5/202441 minutes
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112. El llanto bueno y el llanto malo

Aunque todas tus emocuones son bienvenidas, es importante reconocer que hay expresiones que pueden ser destructivas. Paola nos habla sobre cómo distinguir entre un llanto que te ayuda y uno que no
1/29/202417 minutes, 37 seconds
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111. Actualización sobre narcisismo

En este episodio Paola responder preguntas de lxs escuchxas acerca de narcisimo y relaciones con narcisistas.
1/22/202456 minutes, 41 seconds
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110.Heridas invisibles

La psicoterapua se enfoca en explorar ls heridas que surgen en nuestras familias de origen. Pero hay todo un territorio inexplorado de heridas invisibles que al ser vistas pueden sanrse.
1/15/202435 minutes, 46 seconds
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Responsabilidad Radical

En este episodio Paola propone un experimento para transformar tu vida y relaciones. Toma la responsabilidad radical por todo lo que sucede en tu vida.
1/8/202424 minutes, 18 seconds
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108. Especial de navidad - qué es la resiliencia

A través de un par de anécdotas personales, Paola explica qué es la resiliencia
12/18/202337 minutes, 59 seconds
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107. Hablemos de abuso s3xual infantil con Lucía Contrera especialista

En este episodio hablamos de un tema difícil pero importantísimo con Lucía Contreras, Lic. en Pedagogía y especialista en abuso infantil. Terminemos con el abuso en las próximas generaciones. IG: Lucialeyba y raiceseducacion Mail: [email protected] WhatsApp: +525529224232
12/11/202357 minutes, 32 seconds
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106. El cacao como complemento terapéutico

En este episodio Paola habla del cacao como aliado terapéutico, no sólo en su dimensión química, sino también espiritual.
12/4/202341 minutes, 4 seconds
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105. Cómo lidiar con el dolor del mundo

Atravesamos momentos desafiantes en el planeta, la guerra, la desigualdad, el cambio climático y la conciencia de todo ello puede tener un fuerte impacto en nuestra percepción de la realidad y por lo tanto nuestro equilibrio emocional, cómo lidiar con el dolor del mundo. Paola nos comparte una perspectiva en este episodio.
11/27/202345 minutes, 45 seconds
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Qué es realmente la compasión

Cuando hablamos de la compasión solemos pensar sólo en el lado tierno y comprensivo, pero la compasión tiene un lado feroz que es sumamente importante abrazar para salir de los lugares de sufrimiento innecesario
11/20/202314 minutes, 28 seconds
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103. Conversando sobre comunicación intuitiva con Ivonne Casillas

En este episodio Paola habla con Ivonne Casillas sobre la comunicación intuitiva con animales y con la naturaleza y de cómo eso puede traer una nueva perspectiva y mucha sanación a nuestras vidas.
11/13/202353 minutes, 49 seconds
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102. Qué es ser auténtic@

En este episodio Paola nos habla de qué significa la autenticidad, por qué es importante practicarla y cuáles son los costos de no hacerlo.
11/6/202323 minutes, 1 second
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Hablemos del burn-out: 10 puntos para salir del agotamiento físico y mental.

En este episodio Paola cuestiona la cultura tóxica que nos lleva a un punto de agotamiento físico y mental con respecto al trabajo. Nos comparte 10 pautas para vivir en mayor salud y equilibrio y salir dek burn-out o prevenirlo.
10/30/202332 minutes, 50 seconds
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100. Atrévete a ser tú, igual van a criticarte con Yannina Thomassiny

100. Atrévete a ser tú, igual van a criticarte con Yannina Thomassiny
10/23/20231 hour, 8 minutes, 7 seconds
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Hablemos de las apps de citas

La manera en la que te relacionas con y en las apps de citas depende del estilo de apego que generaste en tu infancia. En este episodio Paola te comparte información y sugerencias al respecto.
10/16/202324 minutes, 32 seconds
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Hablemos de merecimiento

Es un concepto muy difundido que merecemos lo bueno. Si es así, por qué algunas personas lo manofiestan en su realidad m, mientras que otras no.
10/9/202324 minutes, 2 seconds
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Sexualidad masculina y p0rn0 con Pablo Mas

En esta profunda conversación Pablo nos habla de temas cruciales para la sexualidad masculina, entre ellos, cómo recuperar la libertad que se perdió cuando el p0rn0 se volvió la principal escuela sobre sexo.
10/2/20231 hour, 11 minutes, 40 seconds
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Cómo manifestar un milagro con Azulaira

En este episodio Paola habla con Azulaira, especialista en Un Curso de Milagros, acerca del significado de los mismos y cómo manifestarlos.
9/25/202345 minutes, 39 seconds
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El arte de pedir, dar y recibir con Anohki Om

En este episodio Paola y Anohki conversan sobre un tema esencial en nuestras relaciones. Este episodio responde a preguntas como: ¿Por qué se nos dificulta pedir? ¿Qué significa dar? ¿Qué tiene que ver los límites con este tema? entre otras preguntas importantes.
9/18/202352 minutes, 7 seconds
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Positividad tóxica

En este episodio Paola comparte de manera personal sobre cuando nuestros argumentos espirituales y nuestra búsqueda de una vida perfecta se vuelve tóxica.
9/11/202321 minutes, 10 seconds
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10 llaves para abrir la abundancia

En este episodio Paola comparte 10 llaves que abren la experiencia de la abundancia en tu vida
9/4/202337 minutes, 46 seconds
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Libérate ya del gran obstáculo de la culpa

La culpa es uno de los yemas menos tocados en las enseñanzas espirituales ancestrales, puesto que es una herencia de religiones posteriores. Paola nos habla de la culpa, de cuándo es útil y cuándo es patológica.
8/28/202331 minutes, 9 seconds
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La vía del amor para las nuevas masculinidades

En este episodio Paola comparte sobre la trampa de tratar de lograr una reconciliación entre lo masculino y lo femenino a través de estrategias violentas.
8/21/202332 minutes, 32 seconds
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La evolución de las tecnologías chamánicas con Guillermo Ruiz - Parte 2

Paola Abán y Guillermo Ruiz siguen profundizando en una conversación acerca de los aspectos que es imprescindible conservar de la tradición de los pueblos originarios al facilitar medicinas como la ayahuasca y cuáles pueden evolucionar y lo han hecho.
8/14/20231 hour, 10 minutes, 30 seconds
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Es cierto que lo que te choca te checa?

En este episodio Paola Abán profundiza en esta frase tan usada. Qué significa realmente que “lo que te choca te checa”?
8/7/202319 minutes, 4 seconds
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Qué significa sanar

A qué nos referimos realmente cuando decimos que hemos sanado un tema. Cuál es el significado profundo de trabajarlo.
7/31/202323 minutes, 52 seconds
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La evolución de las tecnologías chamánicas - Parte 1

¿Qué se requiere para poder compartir medicina chamánica? ¿Es necesario obtener el conocimiento de los indígenas¿ Puede una persona que no lo es compartir? En este episodio Paola entrevista a Guillermo Ruiz quién responde a estas y otras preguntas.
7/24/20231 hour, 9 minutes, 14 seconds
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MINI-CONSULTA preguntas sobre enojo, pérdidas y abortos, gaslighting, cannabis

En este episodio Paola contesta preguntas de l@s escuchas.
7/17/202345 minutes, 6 seconds
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Atravesar el dolor entre lo masculino y lo femenino con Benjo Podlech

En este capítulo Paola entrevista al psicoterapeuta y coach chileno Benjo Podlech qué nos habla del significado de la energía masculina en hombres y mujeres y nos cuenta sobre el camino que le ha llevado a descifrar y compartir códigos que distintos lugares de poder le han transmitido para la evolución de la conciencia y la reconciliación de lo masculino y lo femenino.
7/12/202350 minutes, 34 seconds
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Ese tema que no superas

Una de las frases que más se escuchan en terapia es: “ya trabajé ese tema”, en este episodio Paola nos explica por qué esta postura nos quita poder y nos aleja de sanar.
6/26/202329 minutes, 36 seconds
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La medicina del contacto con la naturaleza con Paulina Ustaran

En este episodio Paola tiene una conversación con la psicoterapeuta y health coach Paulina Ustaran, quien habla de cómo el contacto con la naturaleza es una gran herramienta para la salud mental y emocional y nos comparte algunas prácticas fáciles para entrar en contacto con ella.
6/19/202339 minutes, 35 seconds
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Eres suficiente, haces suficiente, tienes suficiente.

En este episodio Paola nos cuenta por qué vivimos limitad@s por una mentalidad de carencia que se alimenta de nuestra vergüenza y nos comparte información y prácticas para tomar nuesteo lugar de valor y dignidad en la rueda de la vida
6/12/202344 minutes, 39 seconds
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AYNI: la reciprocidad sagrada con Ivonne Casillas

La reciprocidad sagrada es un concepto central de la cosmovisión andina. Más que sólo un concepto chamánico, es un profundo principio espiritual que nos alinea con la vida. Tras años de caminar con la enseñanza de maestros de pueblos originarios de los Andes, Ivonne Casillas nos comparte sobre este tema. Episodio no. 80
6/5/202353 minutes, 53 seconds
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Responsabilidad Radical: la puerta a la libertad emocional

Para lograr la liberación emocional hay una llave fundamental. Qué es la responsabilidad radical y qué implica en nuestras relaciones interpersonales. Esta y más respuestas en este episodio
5/29/202324 minutes, 46 seconds
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Qué es el gaslighting y cómo liberarte de él

El gaslighting o luz de gaz es un patrón de abuso emocional en el que se manipula a una persona para hacerla dudar de su propia verdad. Paola nos cuenta mucho massobre este fenómeno tan común en las relaciones, cómo identificarlo y liberarte de él
5/22/202349 minutes, 27 seconds
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Flashbacks emocionales: qué son y qué hacer cuando vienen

A veces entramos en lugares oscuros emocionalmente. Parece que las situaciones actuales los causan, pero en realidad su intensidad emocional está cargada de memorias de nuestra infancia. Paola nos explica qué es un flashback emocional y qué hacer cuando viene
5/8/202341 minutes, 34 seconds
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Integración de experiencias con plantas maestras Parte 2

Qué es lo que hace que una ceremonia o sesión con psicodélicos sea más provechosa para algunas personas que para otras. En esta ocasión Paola se enfoca en explicar la importancia de la información contenida en las plantas de poder para seguir profundizando en el tema de la integración de experiencias con plantas de poder
5/1/202355 minutes, 4 seconds
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La medicina de tu propia voz con Ima Nazca

Existen caminos profundos para la propia sanación que van más allá de la mente racional y la terapia comvencional. Descubrir y expresar tu verdadera voz es uno de ellos. En esta plática con Ima Nazca hablamos del poder de la voz y el canto.
4/24/202340 minutes, 56 seconds
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Cuando la espiritualidad se vuelve tóxica

A veces los argumentos espirituales se usan para invalidar la experiencia o el sentir de otro persona, para colocarse en una postura de superioridad o simplemente no hacerse responsables del impacto de nuestras acciones en otros. En este episodio Paola nos cuenta más sobre cuando la espiritualidad se vuelve tóxica
4/17/202322 minutes, 35 seconds
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Integración de experiencias con plantas maestras Parte 1

En este episodio Paola nos cuenta qué sin ñas plantas maestras y qué es la integración de experiencias con estas sustancias también llamadas psicodélicas. Por qué resultan muy beneficiosas para algunas personas y no tanto para otras. Esta es la primera entrega sobre este tema.
4/10/202356 minutes, 54 seconds
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En qué nivel de narcisismo estás tú y tus relaciones?

En este episodio Paola habla sobre queoes el narcisismo y cómo podemos saber en que nivel de narcisismo estás tu y tus relaciones
4/3/202353 minutes, 50 seconds
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La medicina de la auto-compasión con Inés López de Arriaga

Vivimos en constante exigencia y perfeccionismo y esto afecta nuestra salud física, mental y emocional. Amarnos verdaderamente es el camino hacia una sanación real. En este capítulo Paola entrevista a una de sus mejores amigas y mentoras, la Psicoterapeuta Inés López de Arriaga, con quien comparte una conversación sobre el auténtico significado de la auto-compasión.
3/22/20231 hour, 2 minutes, 39 seconds
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Consejos para emprendedores espirituales

Si tu eres una persona que desea hacer un cambio positivo en el mundo: eres un/a emprendedor/a espiritual. En este episodio Paola nos comparte eso que le ha llevado a lograr satisfacción en una profesión de ayuda. Cómo hacer crecer tus ideas y proyectos y confiar en tus dones.
3/14/202339 minutes, 26 seconds
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Sanando la herida materna con Aura Medina de Wit

En este episodio Paola conversa con Aura Medina de Wit, autora del libro best-seller: Sanando la herida materna. En esta conversación nos revela que hemos aprendido a ser mujeres a partir de lo que nuestras madres nos transmitieron, sin embargo, esa enseñanza ha estado cargada de limitaciones y sufrimiento que podemos sanar.
2/27/202355 minutes, 43 seconds
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Qué son los límites y qué los destruye

En este episodio Paola nos comparte por qué algunas veces nuestras habilidades para establecer límites no funcionan con algunas personas y qué podemos hacer al respecto.
2/8/202333 minutes, 43 seconds
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El impacto de las hormonas en nuestra realidad con Adriana Ordoñez

En este episodio Paola Abán entrevista a Adriana Ordoñez, creadora de Vivencia Ecosomática acerca del impacto de las hormonas en nuestra salud física y emocional y nos cuenta acerca de la sabiduría espiritual que habita en ellas. Además nos dice como cuidar el balance hormonal a través de acciones muy prácticas.
2/1/20231 hour, 3 minutes, 33 seconds
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Hablemos de infidelidad

En este episodio Paola nos ofrece una perspectiva actualizada y profunda de la infidelidad. Nos cuenta por qué la infidelidad es un acto de violencia y cómo caminar hacia relaciones de verdadero amor
1/18/202337 minutes, 39 seconds
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Palabras y meditación para el año que comienza

En este episodio Paola dirige un mensaje y te guía en una meditación corta para echar raíces en la Tierra y caminar este año con arraigo y corazón
1/10/202330 minutes, 48 seconds
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Paola Abán contesta preguntas de los escuchas

En este episodio de fin de año Paola contesta a las preguntas de lxs escuchas
12/20/202248 minutes, 57 seconds
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Cómo sobrevivir el fin de año

Las navidad y las fiestas de fin de año pueden detonar mucha incomodidad emocional y si embargo son una gran oportunidad para crecer i terna y relacionalmente. En este episodio Paola habla de las dificultades que se despiertan en nuestra familia o con la comida y cómo atravesarlas para generar más poder personal.
11/29/202229 minutes, 51 seconds
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Ser intens@ emocionalmente

Te han dicho alguna vez que eres demasiado intensa/o? O por el contrario, te cuesta enfrentar las situaciones de conflicto e intensidad? Este episodio puede ser muy útil para ti!
11/23/202227 minutes, 25 seconds
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Hablemos del dolor de separación

El dolor de separación es parte de la experiencia humana. Lo vivimos en nuestras familias tanto de sangre como espirituales. Es hora de ir más allá para crear respeto e integración
11/11/202231 minutes, 21 seconds
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Los regalos de la muerte

Vivimos en una cultura que no desea ver y aceptar la muerte, pero hacerlo es un enorme regalo para nuestras vidas. En este episodio Paola te comparte sus reflexiones acerca de este tema.
10/27/202242 minutes, 50 seconds
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La Ayahauasca como alternativa terapéutica con Alexa Barba

En este episodio Sanken-Biri (Alexa Barba), curandera tradicional firmada en la Amazonía en la tradición Shipibo, conversa con Paola sobre esta medicina y sus beneficios para la salud física, mental y espiritual.
10/12/202259 minutes, 59 seconds
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La relación entre la psicoterapia y la espiritualidad

A pesar de lo que creen algunos académicos, la psicoterapia y la espiritualidad no están peleadas, sino que, por el contrario, son una gran mancuerna. Paola nos habla sobre este tema y sobre la necesidad de integrar ambos para lograr un verdadero crecimiento interno y relacional.
9/28/202236 minutes, 2 seconds
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Hablemos de chamanismo con Jorge Mañalich Arana

Qué es el chamanismo? Quién fue Carlos Castaneda? Existe la magia? Cómo podemos lograr poder personal? En esta conversación Jorge Mañalich, investigador de chamanismo, etnobotánica y estados de conciencia responde a estas y otras preguntas
9/14/202255 minutes, 30 seconds
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Hablemos de espiritualidad y dinero

Muchas personas piensan que el mu do material y el mundo espiritual son opuestos. Cuánto debe cobrar alguien que da un servicio espiritual? Paola habla de esta y otras preguntas, así como del concepto de carencia y abundancia.
9/7/202234 minutes, 40 seconds
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Señales de que está apareciendo tu niñ@ intern@

Muchos de nuestros enredos y dificultades actuales están conectados con heridas de la infancia. Paola nos cuenta cómo saber si se está activando tu niñ@ intern@ y qué hacer al respecto
8/26/202231 minutes, 23 seconds
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Aprender a pedir

Para que aquello que necesitas se manifieste, a veces hay que pedirlo. En este episodio Paola te cuenta más al respecto.
8/9/202221 minutes, 23 seconds
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Abrazar la culpa que nos genera ser felices

Según las constelaciones familiares, no existe realización sin culpa. Qué pasa cuando eres más feliz que otres miembres de tu familia, cómo soportar la culpa que eso genera. Paola nos explica más al respecto y nos da las claves para poder aceptar nuestre propio bienestar.
7/20/202226 minutes, 50 seconds
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Hablemos del miedo y el empoderamiento espiritual

El miedo es una de las emociones más negadas, pero si nos atrevemos a sentirlo, puede convertirse en una fuente de fe y empoderamiento espiritual.
6/30/202217 minutes, 13 seconds
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La importancia de aprender a decir que NO

Te cuesta trabajo decir que no? Este episodio es para ti!
5/19/202215 minutes, 25 seconds
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Transforma tu relación con la ansiedad

En este episodio Paola comparte 5 claves que nos ayudan a transformar nuestra relación con la ansiedad.
4/4/202223 minutes, 7 seconds
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Tu sistema nervioso crea la realidad

Dependiendo del estado de tu sistema nervioso, la realidad puede ser un paraíso o una historia de terror, basándose en la teoría polivagal, Paola nos cuenta como distinguir en qué estado estamos y cómo empezar a llevarnos a estados que contribuyen con nuestro bienestar.
3/10/202227 minutes, 8 seconds
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La principal razón por la que te auto-saboteas

Quizás te has dado cuenta de que dentro de ti habita una voz que te critica constantemente y te quita poder. Este juez interior es la principal razón por la que sientes que no avanzas y Paola te explica màs sobre ella..
2/23/202221 minutes, 13 seconds
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No necesitas demostrar que eres una buena persona

Que pasaría si en vez de entrar en la compulsión de defender tu imagen de persona “buena” o “espiritual” te das permiso de digerir y estar presente para todas tus emociones
2/11/202222 minutes, 5 seconds
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Bypassing: la sombra de la espiritualidad

Cuando usamos nuestra práctica espiritual para evitar entrar en contacto con el dolor le llamamos: bypassing espiritual y es muestra de inmadurez y no de avance en nuestro proceso.
1/27/202219 minutes, 18 seconds
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La versión neta: cómo es ser mamá para mi!

La versión corregida y neta, donde Paola cuenta sobre su experiencia de ser mamá
12/30/202140 minutes, 29 seconds
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Ls 13 cosas que he aprendido al convertirme en madre

13 regalos que no sólo son para mujeres o mamás. 13 verdades que Paola Abán comoarte desde su experiencia pero que bien puede servir a cualquiera escuchar. Un recuento atemporal de este año y un rezo por dejar ir lo que ya no sirve y abrazar nuestra capacidad de sanar.
12/28/202138 minutes, 17 seconds
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El mito de aprender a estar sol@s

En este capítulo Paola nos explica que para volar y estar en plenitud, necesitamos dos alas: una es la autonomía y otra es la conexión. No estamos hech@s para estar en soledad, sino para danzar entre nuestras relaciones y nuestro silencio. El mito romántico de que quien no tiene pareja está sol, no es más que otra forma de maltratarnos.
12/15/202133 minutes, 4 seconds
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4 fantasías que atoran tu crecimiento

En el camino del crecimiento espiritual-terapéutico nos topamos con ciertos estados de negación que nos dejan dando vueltas en el mismo lugar. Cuáles son y cómo superarlos…
11/11/202128 minutes, 29 seconds
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Cuál es tu postura frente a las plantas maestras?

No podemos seguir negando que en las plantas maestras hay una posible medicina para epidemias como la depresión y la ansiedad. Este tema es tabú y básicamente hay 3 posturas con respecto a ellas, cuál es la tuya?
10/12/202121 minutes, 38 seconds
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3 cosas que he aprendido en el camino chamánico

Qué es el chamanismo y cómo puede ayudarnos a lograr mayor salud física, mental y emocional. En este capítulo Paola nos comparte 3 cosas que h aprendido en el camino de la memoria ancestral
9/22/202122 minutes, 49 seconds
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Transforma tu enojo en poder personal

En el centro de tu enojo reside una fuente poderosa de energía vital. Es importante aprender a transformar el enojo en combustible, pues si lo reprimes, regresa, pero si no lo trabajas se vuelve destructivo. En este episodio encontrarás una meditación proveniente del budismo tibetano para que tu enojo se convierta en poder personal.
8/25/202119 minutes, 38 seconds
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El milagro de que las cosas no salgan como querías

Tu ego sabe muy bien lo que quiere, pero es lo mismo que tu ser profundo quiere? A veces, cuando las cosas no salen como esperabas, hay una gran bendición escondida detrás
8/10/202125 minutes
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Hay niveles de conciencia? Vs. Complejo de superioridad espiritual

Sí, si hay niveles de conciencia y de vibración, y reconocerlo no es exactamente lo mismo que sentirse superior.
7/28/202131 minutes, 28 seconds
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Personas Altamente Sensibles: eres o conoces alguna?

El 20% de la población tiene una sensibilidad mucho más aguda que el resto de lxs seres humanxs, esto es una bendición y trae regalos; pero las características de estas personas no siempre son bienvenidas y tratadas en nuestro mundo. Identifica si eres una de ellas ó quizás tu hija, pareja lo es…
7/14/202135 minutes, 27 seconds
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Cómo prosperar haciendo lo que amas

Tienes el anhelo de prosperar haciendo lo que te gusta? Hace muchos años pasé de eso que llamamos “la vida godín” a trabajar para manifestar mi verdadero propósito y hacerlo con éxito. Quiero compartirte mi visión al respecto... Pues no creo que se trate de renunciar de un día para otro como muchos te aconsejarán...
6/16/202124 minutes, 20 seconds
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Claves para detectar un abuso

Vergüenza, miedo a las consecuencias y otros obstáculos hacen que el 98.6% de los casos de violencia sexual no sean denunciados y a lo mejor no siquiera detectados incluso por la víctima. Cómo saber si fui o estoy siendo víctima de abuso? Este episodio te dará mucha claridad.. #meetoo #denuncia #yotecreo #psicoterapiafeminista #falsosgurus
6/2/202143 minutes, 48 seconds
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Todo es sagrado y todo tiene una sombra

Por siglos el pensamiento humano ha sido dual: blanco y negro, bueno y malo, espiritual y no espiritual.. la vida es mucho más profunda que eso. Tu enojo es sagrado, pero te da eso derecho a actuarla sobre los demás? El dinero es sagrado, pero es útil la avaricia? Cuidar o no cuidar mi apariencia? Ser parte del mundo material o renunciar? Tantas y tantas preguntas que de nuevo, la espiritualidad profunda responde para nosotrxs
5/19/202133 minutes, 33 seconds
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Una año de pandemia: languidecer o florecer?

Qué ha pasado tras un año de pandemia? Muchas personas están experimentando un estado similar a la depresión, que acaba con la motivación y el propósito. Cómo reconectarnos?
5/5/202139 minutes, 50 seconds
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El mapa de las relaciones de pareja

Quieres prosperar en una relación que te ayude a revelar tu verdadero ser? Una relación espiritual, de colaboración y profundo amor? Hay una serie de prerequisitos básicos para que eso suceda y saberlo hará más claro y corto nuestro camino hasta ahí. Qué anhelas y dónde te encuentras con respecto a ello? Este episodio puede darte mucha luz
4/21/202138 minutes, 25 seconds
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Terapia para llevar (Trailer)

3/29/202057 seconds