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Sensibles y Chingonas con Romina Sacre

Spanish, Social, 5 seasons, 211 episodes, 16 hours, 58 minutes
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¿Por qué nos cuesta tanto trabajo conciliar nuestra parte vulnerable con nuestro poder? ¿Por qué nos aferramos a ser felices siempre sabiendo que es imposible? Está en ti agarrar las riendas de tu vida y salir de tu zona de confort, desde atreverte a ser diferente hasta aprender de aquellos que son distintos a ti. Todos estos temas le apasionan a Romina Sacre, y de ahí nace Sensibles y Chingonas, un podcast donde se vale hablar de todo: desde nuestra tóxica relación con el dinero hasta las deudas que tenemos con nuestro propio placer. Con el apoyo de especialistas -y mucho humor- Romina te llevará por esos temas que a todas nos interesan pero no siempre sabemos cómo abordar.
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Ep. 136 - Elizabeth Gilbert: necesitamos ser mujeres relajadas

Si quieres ver esta entrevista en video y con subtítulos en español, da clic aquí. Mana este podcast es muy importante para mi porque cumplí un sueño: entrevistar a Elizabeth Gilbert. La conocí por su perro librazo Comer, rezar, amar y me quedé pegada a todo lo que hace porque su vida resuena muchísimo con la mía: desde su interés por el proceso creativo hasta su decisión de no tener hijos. Con ella platiqué sobre el hecho de que es casi imposible conocer personas relajadas hoy en día, sobre su decisión de pasar un día a la semana sin celular y sobre el daño que nos causa enterarnos de todo lo que pasa todo el tiempo. Acompáñame porque es una entrevista súper interesante y además es la primera vez que lo hago en inglés. Elizabeth Gilbert dará un taller del 8 al 10 de noviembre con mi adorada Charms en México. Si quieres enterarte del programa y apartar tu lugar hazlo aquí. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10/23/202446 minutes, 7 seconds
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Ep. 135 - Elsa y Elmar: hazlo con dudas, pero sin miedo

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Además de amar su música, disfruto mucho de conversar con Elsa y Elmar. Hablamos de cómo la vida se disfruta más en tus treintas, de cómo afrontar tus miedos, de la polémica de su canción “Entre mis piernas”, de cómo nuestras parejas nos hacen brillar y claro, de sus próximas presentaciones en varias ciudades de México. ¿Ya tienes tus boletos para el Palacio de los Deportes? Yo sí. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10/16/20241 hour, 30 minutes, 44 seconds
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Ep. 134 - Sandra Monroy: vivo con una doble mastectomía por cáncer de mama

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Este episodio es presentado por Ocean Spray. El 5% de las ventas de Ocean Spray Pink Cranberry se donan a la fundación CIMA, que con sus programas impacta a cerca de 20,000 mujeres mexicanas al año con cáncer de mama. Según el INEGI, en 2022 se registraron 23,790 nuevos casos de cáncer de mama en México. Platiqué con Sandra Monroy, creadora de Jódete Cáncer quien tiene una doble mastectomía por cáncer de mama. Me contó sobre la histórica fotografía que le tomó Sashenka Gutierrez; la cual ganó el premio Ortega y Gasset en 2022. También platicamos de su activismo y de cómo rechazamos los cuerpos oncológicos aunque no seamos conscientes de ello. Te invito a conocer su historia y su postura. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10/9/20241 hour, 37 minutes, 58 seconds
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Ep. 133 - Brenvita: haz de tu persona un negocio millonario

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Brenvita es una mujer que admiro muchísimo. Ha vivido traiciones y otras situaciones complicadas y siempre sabe cómo darle la vuelta y sacar lo mejor. Por si no la conoces, tiene una de las comunidades fitness más grandes de América Latina y es fundadora de marcas como Healthy Vita, B-Fit, Inrise, FTN Method y ¡hasta tiene un restaurante!Con ella platiqué de la pareja como un impulso para no darte por vencida, de mostrarte vulnerable para conectar con la gente y claro, de nuestros perritos. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10/2/20241 hour, 32 minutes, 15 seconds
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Ep. 132 - Francisca Valenzuela: eligiendo tu nueva familia

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Francisca Valenzuela es una cantante, compositora e instrumentista chilena y de las mas destacadas de la escena independiente latinoamericana. Además es fundadora de Ruidosa, una plataforma internacional que busca visibilizar la desigualdad de género en la música latinoamericana. Con ella pude conversar sobre lo difícil que es abrirte camino en la música y más como mujer, de los managers pasados de lanza, de la familia que tienes y que encuentras y de cómo fue el proceso para decidir formar una familia. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9/25/20241 hour, 32 minutes, 40 seconds
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Ep. 131 Cassandra Sánchez-Navarro: toma riesgos para ser la mejor

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Posiblemente conozcas a Cassandra Sánchez-Navarro por ser Cindy en la película Cindy La Regia, o por ser Sally Bowles en Cabaret. Lo que yo te puedo decir es que, además de ser una gran actriz, me parece una chingona. Con Cass platiqué de cómo ella quería trabajar en la ONU pero su mamá le dijo que lo suyo era la actuación, de cómo tus decisiones definen tu rumbo, y de su linaje dentro de una de las familias más importantes del espectáculo en México. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9/18/20241 hour, 5 minutes, 57 seconds
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E. 130 Marisol Centeno: de actriz infantil a diseñadora. El éxito no viene de la fama

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Marisol Centeno es una de las diseñadoras textiles más destacadas del país: ha expuesto en el Franz Mayer, en el Rufino Tamayo y forma parte de la colección permanente del Cooper Hewitt Smithsonian Design Museum de Nueva York. Sin embargo, si la googleas verás que los tabloides la ven como un fracaso. ¿Por qué? Porque decidió dejar la actuación. Sí, Marisol era “Anita” en Agujetas de color de rosa y salió en muchas novelas noventeras. Con ella platiqué de Bi Yuu, su marca de tapetes artesanales, de su colaboración de Ikea y de lo no tan padre de ser una child star. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9/11/20241 hour, 15 minutes, 10 seconds
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Ep. 129 - Ha*Ash: aprende a discutir

Ha*Ash es quizá el dúo más exitoso que existe en español al día de hoy. Digo, por algo las llaman “las reinas del sold out” y llevan 22 años en el escenario. Disfruté mucho conocer sus personalidades tan opuestas: Ashley es directa y sarcástica mientras Hanna es tranquila y dulce. Con ellas platiqué sobre cómo discutir de manera sana, quién es la mas competitiva, cómo terminaron siendo vecinas y cla importancia de hacer cosas que no tengan nada que ver con tu profesión. Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9/4/202455 minutes, 5 seconds
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Best of SyCh: sácale provecho a tus hormonas con Clau Zaragoza

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Todas sabemos que cuando nos baja o antes de que nos baja nos sentimos raras, o mínimo distintas. Y creo que pocas veces nos ponemos a pensar en todas las fases de nuestro ciclo menstrual, cómo nos afectan y cómo podemos usarlas a nuestro favor. Por eso quiero recordar este episodio de la chingona de chingonas Clau Zaragoza, que es biohacker, atleta de alto rendimiento y de verdad, una erudita en temas del cuerpo y cómo funciona. Además de nuestro ciclo platicamos de hacks para mejorar nuestros días, de los pocos estudios que hay en cuerpos de mujeres, y claves para envejecer bien.Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/28/20241 hour, 25 minutes, 5 seconds
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Best of SyCh: lo mejor de cada década con Lors Valdés

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Lors Valdés es una chingonaza: fundó Vago Music & Entertainment hace más de 10 años cambiando la industria de la música electrónica en México y ahora es A&R de proyectos enormes en el pop pero para mi, lo más importante es que es de mis mejores amigas y cómplice desde hace casi 20 años. Por eso con ella platiqué de lo más duro y divertido de estar en los 20s, de nuestras pedas en el Alebrije Acapulco, de la relatividad del éxito y cómo es imposible darle gusto a todo el mundo. Es una de las pláticas que más me han hecho reír y reflexionar de esta temporada y por eso lo quise recordar.Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/21/20241 hour, 16 minutes, 24 seconds
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Best of SyCh: date tu lugar con Paola Rojas

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Soy fan de Paola Rojas. Es una mujer que se ha abierto paso -casi que a machetazos- en el mundo del periodismo pero que además, no tiene miedo a reinventarse. A lo largo de su carrera como periodista ha hecho de todo: noticieros, entretenimiento y hasta deportes extremos. Es mas, ¡hasta hizo una maestría en filosofía! Con ella platiqué del amor, de los cambios en su carrera, de la doble moral que hay hacia las mujeres y del precio de tener una vida pública.Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/14/20241 hour, 8 minutes, 6 seconds
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Best of SyCh: analizando música ochentera con Alma Delia Murillo

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí.Alma Delia Murillo es una escritora que admiro muchísimo. Ahorita en mi bookclub estamos leyendo Las noches habitadas y ya nos habíamos echado La cabeza de mi padre. Con ella me aventé un clavado a las letras de Yuri, José José, Daniela Romo y otras más. Conversamos sobre cómo esas letras eran toxiquísimas. Además de reflexión, sacamos buenas carcajadas.Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/7/20241 hour, 6 minutes, 57 seconds
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Ep. 128 Carolina Padrón: los retos de migrar y dejar a tu familia en Venezuela

Si quieres ver esta entrevista en video, da clic aquí. Conversar con Carolina Padrón fue una experiencia muy chévere: me platicó de cuando entrevistó a Pelé, de las excéntricas preguntas del examen de nacionalización mexicano, y de las broncas que le ha dado el slang venezolano en México. Carolina es una destacada periodista deportiva que lleva desde 2010 ocupando espacios en los programas más importantes de ESPN. Ha cubierto Mundiales, Olimpiadas (ahorita está en París) y muchos de los eventos deportivos más importantes de la última década. También nos pusimos profundas hablando de la importancia de la representación, de lo difícil que es dejar tu familia atrás por tu carrera profesional y -por qué no- de Cristiano Ronaldo. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone . Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/31/20241 hour, 14 minutes, 36 seconds
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Ep. 127 Bárbara Mori: nunca pases por encima de ti

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí. Bárbara Mori es un ser de luz, lo digo en serio. A días de estrenar su serie Las Azules en Apple, pude platicar con ella sobre terapias extremas que ha hecho incluyendo ayahuasca, aprender a escuchar a tu intuición y cómo dejar de ser violenta contigo. También me compartió por qué dejó de tomar, cómo lleva una vida más alineada a lo que ella realmente es, y el trabajo que hace con su fundación Amorinfinito.En este podcast conocí la historia de Nacho un niño que dirigió una obra con Bárbara de protagonista, lo que es el cuarto paso de AA y cómo el hacerte responsable de tus decisiones te permite elegir un mejor futuroIdea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/24/20241 hour, 49 minutes, 47 seconds
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Ep. 126 - Nicko Nogués: hablemos de ligue, consentimiento y acoso

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí. Sabemos que El amor en tiempos del like es cada vez más complicado, y ligar también. Por eso quise invitar de nuevo a Nicko Nogués, un activista, empresario y creador del Instituto De Machos a Hombres a platicar sobre ¡eso! ¿Por qué parece que ligar es cada vez más complicado? ¿Cómo identificar un acoso? ¿Qué necesitamos desaprender para construir una relación chingona? En este episodio aprenderás su acrónimo de L.I.G.A.R, por qué las mujeres jóvenes son cada vez más progresistas y los hombres de su generación más conservadores, y la importancia de entender que una relación no puede siempre ser “miel sobre hojuelas” como dice mi tía Yoyis. Idea original y conducción: Romina SacreProducción: Romina Pons [email protected]ón de audio y video: Campechano Media [email protected]ón comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/17/20241 hour, 19 minutes, 51 seconds
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Ep. 125 Paulina Millán: reconecta con tu deseo sexual

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  Pensamos que el deseo sexual es algo sólo espontáneo pero no, se trabaja y más con parejas de largo plazo. Por eso quise traer de nuevo a mi sensei en esos temas: Paulina Millán. Pau es psicóloga, sexóloga y directora de investigación del Instituto Mexicano de Sexología, además de autora de 3 libros y más de 35 investigaciones. Con ella platiqué de la diferencia entre apetito, deseo y excitación, de lo que se trata la sexoterapia y cómo no todo es como lo veíamos en la Cosmopolitan. Veamos el sexo como un lugar en el que podemos descubrirnos.  Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone 
7/10/20241 hour, 14 minutes, 39 seconds
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Ep. 124 Nuria Diosdado: lecciones de una atleta olímpica

​​¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí.  Nuria Diosdado es una nadadora artística mexicana que ha estado en 3 olimpiadas y este verano va por la cuarta en París. Además  es la mujer con más medallas de oro de los Juegos Centroamericanos y del Caribe. Con ella platiqué de su disciplina y de cómo los deportistas de alto rendimiento llevan su cuerpo al límite. También platicamos de su relación, y de cómo lo logra con tanta chamba en medio. Y claro, también aproveché para pedirle los behind the scenes y las cosas que pocos conocen: desde cómo se peina hasta cómo se mete en esos trajes tan chiquitos.  Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
7/3/20241 hour, 29 minutes, 38 seconds
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Ep. 123 Chumel Torres: tener 40 años es decirle adiós al FOMO

​​¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí.  Creo que Chumel Torres, nuestro invitado de hoy, no necesita presentación, pero por su acaso es una de las personas más influyentes en redes sociales de nuestro país y su programa de youtube, El Pulso de la República tiene más de 2 millones de seguidores aunque él diga lo contrario. Me sorprendió descubrir que Chumel es un hombre muy conectado con sus emociones, y que no tiene miedo de ser sensible y decir lo que siente. Platicamos del hate que le avientan, de lo que busca en una relación y de por qué los 40 son la mejor edad. Síguenos en Instagram.  Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
6/26/20241 hour, 14 minutes, 18 seconds
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Ep. 122 - Alejandra Ríos: para armarla júntate con gente más chingona que tú

​​¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí.  Alejandra Ríos Spínola es CEO de Ambrosía e inversora con más de 10 años de experiencia, además de ser una de las sharks en Shark Tank México. Ale hizo un MBA en Harvard y ahí centré la conversación: quise saber cómo es estudiar en Harvard, qué compañeros suyos ahora son grandes personalidades, cuál fue su mayor aprendizaje y por qué vale tanto la pena irte a estudiar a otro lugar. Síguenos en Instagram.  Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] sociales: Las Corleone
6/19/20241 hour, 27 minutes, 42 seconds
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Ep. 121 - Katya Echazarreta: ver la tierra desde el espacio me cambió la vida

Celebra con nosotras los 3 años de Sensibles y Chingonas con el taller presencial #FuckElAmorRomántico. Acompaña a Romina Sacre y Coral Herrera el 15 o 16 de junio. Consigue tus boletos aquí.  Seguro has escuchado el nombre Katya Echazarreta, es la primera mujer mexicana en viajar al espacio. Pero Katya es mucho más que eso: fue ingeniera del laboratorio de propulsión de la NASA, migró a Estados Unidos por un problema de salud de su hermana, y hoy dedica su vida a impulsar la industra aeroespacial en México. En este episodio platicamos de lo duro que puede ser cumplir tu sueño tan joven, de cómo “inspirar a otros” no es suficiente y claro, de cómo te cambia la vida el ver tu planeta desde afuera.  Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone 
6/12/202459 minutes, 52 seconds
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Ep. 120 - Gabriel Rolón: no existe una felicidad perfecta

Celebra con nosotras los 3 años de Sensibles y Chingonas con el taller presencial #FuckElAmorRomántico. Acompaña a Romina Sacre y Coral Herrera el 15 o 16 de junio. Consigue tus boletos aquí.  Todos queremos ser felices pero no entendemos que es un camino individual y hacia adentro. No saben lo afortunada que me siento de haber podido platicar con Gabriel Rolón, uno de los psicólogos y psicoanalistas más importantes de Argentina y autor best seller. Platicamos de su nuevo libro sobre felicidad, de relaciones y amor, de la diferencia entre goce y gozo y de por qué no debemos poner todos los huevos en una sola canasta.  Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
6/5/202459 minutes, 59 seconds
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Ep. 119 - Angie, Mel y Regina de JNS: Sin dramas y viendo hacia adelante

Celebra con nosotras los 3 años de Sensibles y Chingonas con el taller presencial #FuckElAmorRomántico. Acompaña a Romina Sacre y Coral Herrera el 15 o 16 de junio. Consigue tus boletos aquí.  Mana no te hagas, tu como yo creciste escuchando JNS aunque sea de rebote. Disfruté mucho platicar con Regina, Mel y Angie sobre historias de su adolescencia siendo famosas, las modas de esa época (con fotos y todo), el trabajo que no vemos detrás del 90s Pop Tour, y cómo se ha transformado su amistad. Este es de los episodios más divertidos que he grabado, y trae chismecitos jugosos; no te lo puedes perder.  Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
5/29/20241 hour, 14 minutes, 1 second
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Gaby Muñoz (Chula The Clown): el poder sanador de la risa

Celebra con nosotras los 3 años de Sensibles y Chingonas con el taller presencial #FuckElAmorRomántico. Acompaña a Romina Sacre y Coral Herrera el 15 o 16 de junio. Consigue tus boletos aquí.  Gaby Muñoz ha presentado a su alter ego, Chula The Clown en todo el planeta. Y por eso no quise perder la oportunidad de reconectar con ella mientras estuvo en México. Platicamos de la risa, de cómo yo odio las películas de terror y ella las ama, de la comedia actual y de Palestina. Es una plática muy acorde a ella: profundamente simpática y conmovedoramente sensible.  Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
5/22/20241 hour, 4 minutes, 26 seconds
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Ep. 117 - Coral Herrera: cuánto daño nos ha hecho el amor romántico

.¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí.  El amor romántico, ese que vimos en películas y telenovelas nos ha hecho muchísimo daño. Y tuve la fortuna de poder hablar del tema con la mujer que me quitó esa venda de los ojos: Coral Herrera. Coral es una de las feministas y activistas más destacadas de España. Ha escrito más de 8 libros sobre distintas áreas del feminismo y, si me preguntas con cual empezar, te diría que con Las mujeres que aman demasiado.  Hablamos de cómo sufrir de amor no sirve de nada pues no hay ninguna recompensa, de la importancia de las amigas, y de lo importante que es que tu pareja también te sepa cuidar. Mana, te prometo que este episodio es IM PER DI BLE.  Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
5/15/20241 hour, 21 minutes, 9 seconds
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Episodio especial: WTF con tu voto, con Paulina Casso

Las elecciones en México están a la vuelta de la esquina y es primordial estar informados: no sólo de los candidatos principales sino de qué onda con los más de 20mil cargos que serán votados. Sabemos que el tema luego es denso y por eso nos trajimos a la más chingona para aterrizar estos conceptos: Paulina Casso. Pau es autora del libro WTF con tu voto así como el bestseller WTF con el SAT. Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
5/13/202450 minutes
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Ep. 116 Infertilidad: el mayor tabú con Guadalupe Hernández y Rebeca Verbitzky

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí.  Mucho decimos que la maternidad será deseada o no será. Pero, ¿qué pasa si lo deseas y no logras embarazarte? Guadalupe y Rebeca se conocieron en Facebook pues ambas tuvieron problemas de infertilidad. Guadalupe estaba pasando por ese proceso y Rebeca, que lo había transitado prácticamente sola, la acompañó. Este es un episodio para conocer su historia, la guía (que más bien es un libro) que hicieron sobre infertilidad y qué puedes hacer si tu o alguien que conoces está pasando por eso.  Si estás interesada en buscar a los mejores especialistas en temas de fertilidad te conseguí un código: FI-ROMINASACRE solo da clic aquí. Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
5/8/20241 hour, 9 minutes, 34 seconds
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Ep. 115 Elvira Sastre: sensibilidad, libros y perritos

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí. Elvira Sastre hizo algo casi imposible en su natal España: volver a hacer de la poesía algo cool. Platiqué con ella de la valentía que implica tocar con tu lado sensible, de su proceso creativo y cómo no: de sus perritos y los mios. Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone 
5/1/202455 minutes, 1 second
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Ep. 114 Korno: las canciones que dedicamos de pubertos

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek ¿Cómo vivías el amor en secundaria? ¿Qué canciones dedicaste? Quise recordar esas épocas con Korno. Ajá, ese Korno: la mitad del icónico programa de radio Triste Turno de Ibero 90.9 y gerente y locutor en Convoy. Yo, dediqué una de Jeans y me dedicaron “Push” de Matchbox 20 (sí, la que sale en Barbie). Y Korno, -nada soprendente-una de Blink 182 y otra canción que no estaría tan culera si hubiera sido traducida al español. Por extrañas razones terminamos hablando del origen de su apodo, de los juegos de "botella" y de Alan de Magneto. Si necesitas relajarte y echar unas buenas risas, este es el episodio que estabas esperando.  Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
4/24/20241 hour, 14 minutes, 35 seconds
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Ep. 113 Marion Reimers: que nuestro cuerpo sea motivo de orgullo no de vergüenza

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí.  Mana, de lo que más atesoro de mi chamba es platicar con mujeres tan chingonas como Marion Reimers. Marion es una de las periodistas deportivas más importantes de habla hispana. Ha narrado partidos de la UEFA Champions League, participado en múltiples programas de fox sports y también de TNT Sports. Se convirtió en la principal comentarista y analista de los partidos de la Liga MX Femenil y ha dedicado buena parte de su vida a visisbilizar a las mujeres en el deporte con su fundación Versus. Con ella No sólo platiqué de cómo nos han privado a las mujeres del deporte, hablamos también de apropiarnos de nuestro cuerpo, del miedo al fracaso, de la valentía que implica pedir ayuda y del mito de la amistad perfecta.  Si todavía no te animas a darle play, te dejo esta frase demoledora de Marion pa que te acabes de convencer: “Somos 4 mil millones de mujeres en el mundo, lo que significa que hay 4 mil millones de modelos distintos sobre cómo ser mujer ¡Y nos estamos queriendo meter en uno que no existe!”  Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone 
4/17/20241 hour, 7 minutes, 7 seconds
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Ep. 112 Fer y Ando de Niñas Bien: sí se puede trabajar con tus amigas

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí.  Nos dijeron que “mujeres juntas ni difuntas”, pero uno de los podcasts más cagados y honestos nos demuestra lo contrario. ¿Cómo hacerle para chambear con tu amiga sin morir en el intento? Fer y Ando de Niñas Bien me comparten su experiencia y yo la mía, para que sepas cuáles son los dealbreakers, que sí debes hablar desde un principio y cómo no tomártelo personal. Y aprovechando, ¿ya sabes que están de vuelta? ¡Escúchalas! Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
4/10/20241 hour, 46 minutes, 42 seconds
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Romina en corto: mi obsesión con las Spice Girls

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Las Spice Girls son el mejor grupo que ha estado en la tierra, se dice y no pasa nada. Y por eso hoy te voy a compartir toda la parafernalia que tengo de ellas, para reírnos y recordar juntas. Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
4/8/202411 minutes, 32 seconds
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Best of SyCh: Cómo emprender sin morir en el intento con Pamela Valdés

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí. Hoy retomamos el episodio con Pamela Valdés por que su historia es espectacular. Lo que empezó como un proyecto escolar es ahora una startup financiada por Silicon Valley para llevar libros y contenidos de audio de calidad a todo el mercado que habla español. ¿Cómo le hizo? ¿A qué se enfrentó? ¿Qué pudo hacer distinto? Todo eso lo conocerás en este episodio. Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
4/3/20241 hour, 34 minutes, 24 seconds
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Best of SyCh- Lety Sahagún: el verdadero éxito es ser tu misma

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí. Aprovechamos las vacaciones para recordarte este episodio que grabamos con Lety Sahagún que es la mitad de Se Regalan Dudas. Una plática que iba a ser sobre éxito y el síndrome de impostora, derivó en soltería, ex novios y esta tendencia a enamorarnos del amor. Porque el autodescubrimiento es un viaje sí, complejo, pero sumamente divertido y satifsactorio. Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
3/27/202455 minutes, 51 seconds
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Ceci Nuñez: cómo volver a confiar después de salir con un violento

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí.  No te hagas, seguro te ha pasado que escuchas sobre una relación violenta y piensas “eso a mi no me pasaría” y pues no. Entrar en esas dinámicas es más sencillo de lo que parece y salir puede ser complicadísimo. Por eso le agradezco muchísimo a Cecilia Nuñez, periodista de viajes y conductora por compartirme su vivencia. Lo que más me mueve es ver cómo nos cuesta tanto aceptar que fuimos víctimas.  Si estás en una situación de abuso físico, psicológico o sexual, puedes acercarte a Casa Gaviota. Recuerda que no estás sola.  Idea original y conducción: Romina Sacre
3/20/20241 hour, 27 minutes, 1 second
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5 cosas insoportables de las personas

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina y consigue la merch de Sensibles y Chingonas aquí.  Me considero una persona tolerante pero hay cosas que de plano no soporrrrrrrto de la gente, como que le truenen los dedos a los meseros. Escucha este episodio para descubrir las demás.  Idea original y conducción: Romina Sacre Producción: Romina Pons [email protected] Producción de audio y video: Campechano Media [email protected] Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected] Redes sociales: Las Corleone
3/18/20246 minutes, 34 seconds
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Ep. 110 Jessica Fernández: mas allá del podcast

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  Jessica Fernandez tiene uno de los podcasts más escuchados en español: Más allá del rosa. Y resulta que también es mi gran amiga, y por eso tuve una plática muy intíma con ella sobre lo bueno, lo no tan bueno y lo difícil de tener un proyecto tan exitoso. Platicamos de sus proyectos de joven, de lo más complicado de escuchar historias tan fuertes y de cómo hay que encarar a esos haters que sólo nos quieren ver caer.
3/13/20241 hour, 28 minutes, 22 seconds
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Romina en corto: Suegros ¿pesadilla o bendición?

Consigue El amor en los tiempos del like, mi libro más reciente aquí. Hoy te platico de los suegros, de lo bueno lo feo y lo que nadie cuenta. Además te comparto del suegro más horrendo que he tenido. Creeme, te vas a divertir.
3/11/202410 minutes, 55 seconds
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Ep. 109 Aura García Junco: la compleja relación con mi papá.

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina En este episodio platiqué con Aura García Junco, autora de libros como Mar de piedra, El día que aprendí que no se amar y el más reciente: Dios fulmine al que escriba sobre mi. Platicamos de este último libro y de la compleja relación que tuvo con su papá: el excéntrico promotor cultural H. Pascal. Con él vivió conciertos góticos en el Zócalo, paseos por El Chopo, peleas en el #MeToo y heredó su enorme biblioteca que detonó la reflexión sobre la relación entre un papá boomer y una hija millenial.
3/6/20241 hour, 1 minute, 32 seconds
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Romina en corto: ¿Por qué le echamos la culpa a las mujeres?

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Aunque nunca fui fan de Friends, siempre me encantó Jennifer Aniston y creo que fuimos muy injustos con ella al momento en que su ex esposo, Brad Pitt, se fue con Angelina Jolie. Este pop fact es solo el pretexto para compartirte por qué creo que debemos parar de echarle la culpa a otras mujeres de lo que hacen los hombres.
3/4/20246 minutes, 52 seconds
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Salvador Eljure: En el 2000...

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  Los dosmiles fueron años divertidísimos pero muy raros. Desde la ropa pseudo futurista hasta la épica pelea de emos vs punks. Hoy traje a mi manager y amigo del alma, Salvador Eljure quien además es host del podcast El Chismerío a platicar de esa época y cantar canciones de Nikki Clan, Garibaldi y claro, RBD. 
2/28/20241 hour, 2 minutes, 55 seconds
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Romina en corto: no tan felices los 4

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Hoy te platico de las malas decisiones que he tomado por ser una enamorada del amor. Si mana, hablo de cuernos, y de amor romántico y de cómo me chamaquearon. ¿O chamaquie? Ay no se. Que bueno que ya deconstruí el amor romántico.
2/26/202410 minutes, 16 seconds
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Ep. 107 María Rebeca Tovar: por qué decidí adoptar y ser mamá soltera

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. María Rebeca Tovar siempre supo que quería ser mamá y lo hizo, pero no de la manera más convencional. Adoptó a Alejandra en plena pandemia y es madre soltera. En este episodio Rebeca me cuenta su historia, su proceso, sus miedos y todo lo que ha aprendido en este viaje.
2/21/20241 hour, 10 minutes, 44 seconds
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Romina en corto: lo mejor y peor de actuar en comerciales

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Si sigues este podcast y mis redes ya sabrás que estudié actuación pero lo que no te he contado es que hice varios comerciales. Y en este Romina en corto te platico de la vez que grabé uno con Cuauhtémoc Blanco y también la vez que por saltarme a mis managers me fue de la chingada.
2/19/202410 minutes, 18 seconds
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Tere Díaz Sendra: matrimanía, la obsesión por el matrimonio

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  En pleno 2024 seguimos obsesionadas con el matrimonio. Y no me digan que no, basta con entrar a Instagram en domingo para ver las mega producciones de bodas que parecen producto de Lin-Manuel Miranda. Pero ¿por qué tenemos esa obsesión? Y, con tantos modelos tan distintos de relacionarnos ahora, ¿la tenemos más fácil o más difícil? De todo esto platiqué con la psicoterapeuta, autora best seller y chingonaza de Tere Díaz Sendra. Platicamos también sobre la importancia de decir lo que necesitamos, y de cómo los hombres están cada vez más interesados en tomar terapia de pareja.
2/14/20241 hour, 7 minutes, 50 seconds
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Romina en corto: me llegaron enfrente de toda la escuela

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  Me llegaron en frente de toda la escuela. ¿suena romántico? ¡NO! ¡No lo es! ¿Qué onda con nuestros ideales tóxicos del amor? Acá te cuento a detalle lo que pasó, cómo me sentí y también cómo crea que se sintió el. Todo mal. Normalicemos preguntarle al otro lo que quiere antes de exponerlos si, frente a todo mundo.
2/12/20248 minutes, 28 seconds
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Bibi Nassar: amigas para toda la vida ¿cómo lograrlo?

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Hoy invité a una de mis mejores amigas desde que soy puberta, Bibi Nassar. Y la traje para platicar de eso: de las amigas de toda la vida, de cómo cambiamos, de cómo se vale meter y sacar a amigas de tu vida. Pero en el camino platicamos de nuestras pedas de Acapulco, de cómo continuar con la amistad cuando una es mamá y la otra no y, muy contra mi voluntad, de Carlos Rivera.
2/7/20241 hour, 25 minutes, 14 seconds
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Romina en corto: 5 mentiras de las comedias románticas

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Soy (¿o era? ya no se) FAN de las comedias románticas. FAN FAN. Pero hoy me doy cuenta de la cantidad de clichés y expectativas tóxicas que nos inculcaron, además de lo irreales que son. Asi que hoy te comparto esas 5 mentira que no mana, ya no me hacen sentido.
2/5/20249 minutes, 3 seconds
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Ep. 104 Belén Soto: Cómo reconstruirte después de un abuso

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  Belén Soto es una de las actrices más importantes de Chile y también fue víctima de abuso por un hombre que le doblaba la edad. Pero este episodio habla de mucho más que esto: habla de cómo reconstruir tu autoestima, de cómo alejarte de aquellos que te dañan, de asumir la responsabilidad de tu actos y por qué no se habla de cuerpos ajenos. 
1/31/20241 hour, 11 minutes, 51 seconds
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Romina en corto: no hagas esto cuando viajas

Hay lugares que sacan lo peor de algunos, y los aeropuertos son uno de ellos. Desde la persona que te pone los pies descalzos donde pones tu brazo, hasta el que abre su sandwich de atún al lado de ti y claro, no pueden faltar los prepotentes que se le ponen al tiro a los trabajadores de las aerolíneas. De eso y un poco más te platico hoy.
1/29/202413 minutes
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Ep. 103 Clau Zaragoza: Conoce tus hormonas y úsalas a tu favor

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  Todas sabemos que cuando nos baja o antes de que nos baja nos sentimos raras, o distintas. Pero pocas veces nos ponemos a pensar en todas las fases de nuestro ciclo menstrual, cómo nos afectan y cómo podemos usarlas a nuestro favor. Para eso me traje a la chingona de chingonas Clau Zaragoza, que es biohacker, atleta de alto rendimiento y de verdad, una erudita en temas del cuerpo y cómo funciona. Además de nuestro ciclo platicamos de hacks para mejorar nuestros días, de los pocos estudios que hay en cuerpos de mujeres, y claves para envejecer bien. 
1/24/20241 hour, 25 minutes, 5 seconds
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Romina en corto: mi experiencia con strippers

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Mi primera experiencia con un stripper fue a los 20 años y no, no era lo que imaginaba. Y luego fui a un show y pues... tampoco fue lo que imaginaba. Lo que sí es que son recuerdos muy cagados y hoy te los comparto
1/22/202413 minutes, 20 seconds
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Sofía Macías: Dinero en familia, límites con la lana y sugar daddies

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina Somos una sociedad muy rara, podemos cantar “martillazo en el an*” sin reparo pero ah no, hablar de dinero sigue siendo tabú. Por eso invité a Sofía Macías, autora del best seller Pequeño Cerdo Capitalista y experta en finanzas a platicar de lo que nadie cuenta: ¿Es buena idea apoyarme financieramente de un sugar daddy? ¿Cómo le cobro a un familiar que no me paga? ¿Cuáles son los límites en cuanto a lanas con amigas? y sobretodo, ¿Cómo me quito esa pena de hablar de dinero? 
1/17/20241 hour, 12 minutes
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Romina en corto: mis propósitos para este 2024 (y no, no son los de siempre)

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  Siempre me ha generado conflicto esto de los propósitos, y el que diga que se traga 12 uvas en 12 segundos, miente. Por eso para 2024 me voy a plantear máximo 5 cosas, para no acabar burnouteada como el año pasado. También te platico del San Judas Tadeo de mi abuela, lo que opino de las roscas de reyes y por qué nunca seré triatleta.
1/15/20248 minutes, 57 seconds
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Best of SyCh con Elisa Sacal: ¿Cómo reconstruir mi salud?

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek Todo mundo está hablando de salud integral, y por eso queremos recordar el episodio con la Dra. Elisa Sacal, quien a partir de una vivencia personal se clavó en ese tema y nos explica de qué va, cómo conseguirla y porqué es tan importante. Y si, de nada sirve  comer increíble si casi no duermes, o hacer mucho ejercicio si no le metes a tu salud mental. No podemos ni debemos aspirar a ser perfectos en todo pero sí buscar la manera de darle a nuestro cuerpo lo que necesita.
1/10/20241 hour, 3 minutes, 37 seconds
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Best of SyChcon Maricarmen Obregón: ¿Dónde fregados encuentro mi propósito?

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Aprovechando el "año nuevo vida nueva" recordamos uno de nuestros episodios favoritos de la cuarta temporada con Maricarmen Obregón. Con ella platicamos sobre la motivación, cómo encontrarla y la importancia del enfoque. Maricarmen es creadora del Efecto WOW y una mujer con todas las herramientas para ayudarnos a encontrar nuestro propósito.  Puedes seguirnos en Instagram, Facebook y Youtube como @sensiblesychingonas, también puedes suscribirte a nuestro newsletter en www.sensiblesychingonas.com. Espera un nuevo capítulo cada miércoles y escríbenos a info@sensiblesychingonas para que nos digas a quién quieres que entrevistemos en el podcast.
1/3/20241 hour, 7 minutes, 57 seconds
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Best of SyCh con Gloria Calzada: la edad vale madres

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek A las mujeres siempre nos han impuesto que sólo siendo jóvenes podemos cumplir nuestros sueños, al nivel de tenernos obsesionadas buscando una juventud que no va a regresar ni importa. Y por eso queremos recordar el episodio que grabamos con Gloria Calzada, porque lo que importa es ser feliz con quien eres, con la edad que tienes, y saber que siempre puedes cumplir nuevos sueños porque los límites los pones tú. 
12/27/20231 hour, 3 minutes, 11 seconds
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Ep. 101 Renata Roa: ¿Cómo acomodo mis emociones en este fin de año?

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Cierro el año platicando con mi amiga del alma Renata Roa, que es conferencista, docente y consultora en Imagen Pública, Comunicación Facial y Mindfulness. Con ella platicamos sobre el 2023 (spoiler: su año fue mejor que el mio) y cómo acomodar lo bueno, lo malo y lo retador de este año. También hablamos de cómo empezar el nuevo año de la mejor manera y, sobretodo, de cómo acomodar nuestras emociones y escucharlas.
12/20/20231 hour, 7 minutes, 44 seconds
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Romina en corto: leamos mi diario de 2005

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek Mira que te quiero mucho y soy muy segura de mi misma como para enseñarte las cursilerías que escribía en mi diario cuando tenía 20 años. Vamos a reirnos juntas de mis amores y prioridades en esa época.
12/18/20238 minutes, 39 seconds
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Ep. 100 Ingrid López Gerhke: ¿Sabías que tu piel puede envejecer hasta dos veces mas lento?

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Tener una piel sana e hidratada es más sencillo de lo que pensamos y no, no estás necesariamente condenada por tu genética. En este episodio hablamos con una chingona del tema, la Dra. Ingrid López Gerhke que es experta en tratamientos inyectables, suturas y técnicas de rejuvenecimiento facial para conocer los productos, hábitos y secretos que te permiten tener una piel sana y joven. 
12/13/202346 minutes, 40 seconds
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Romina en corto: las lecciones que me ha dejado Taylor Swift

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  Con pretexto del cumpleaños de mi amada Taylor Swift, te comparto este episodio que grabé antes de que la revista Time la nombrara persona del año, y que salga mi amado 1989 Taylor's Version. Tay me ha enseñado muchas cosas: a trabajar duro, a aprender de mis errores, a ser perrilla y a valorar mi trabajo. Pero claro, también aproveché para hablar de Scooter Braun, Justin Bieber y si, Kanye West. Taylor nos ha enseñado el valor de la amistad y, cómo no, del girl power. 
12/11/202316 minutes, 43 seconds
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Ep. 99 Elisa Miller: la presión que viene después de tener éxito

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Elisa Miller es la primera cineasta mexicana en ganar la Palma de Oro de Cannes. Además de escritora, directora y productora, ha ganado múltiples premios tanto nacionales como internacionales y dirigió Temporada de Huracanes, la adaptación de la novela de Fernanda Melchor. Con ella platiqué sobre la presión de las expectativas de ganar un premio en Cannes tan joven, el gran reto que fue adaptar Temporada de Huracanes, y su extraño sentido del humor. Es un episodio cargado de humor y humanidad.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
12/6/20231 hour, 16 minutes, 34 seconds
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Romina en corto: lo que pienso del libro de Britney Spears

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  El segundo libro que más he leído fue The Woman in Me de Britney Spears, porque el primero fue La Gloria por el infierno que es del clan Trevi-Andrade. Pero el punto es que ese libro me hizo ver lo culeros que fuimos como sociedad con Britney Spears en el momento en que dejó de cumplir nuestras expectativas. De esto y los chismes más fuertes del libro te platico en el episodio de hoy.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
12/4/202310 minutes, 32 seconds
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Ep. 98 Victoria García y Tania Pimentel: confianza en ti y en tu chamba

Me encanta coincidir con mujeres chingonas en su chamba. Y mis invitadas de hoy, son un excelente ejemplo. Victoria García es Brand General Manager de IT Cosmetics Latam, y Tania Pimentel es fundadora y CEO de Women Index. Con ellas quise hablar de lo importante que es tener confianza y seguridad en tu lugar de trabajo. Hablamos de límites, aprendizaje y estrategias. Y también platicamos de las “5 Cs” que, para nosotras, son vitales en el trabajo:  Claridad Calibrar Controlar Comunicar Celebrar Si quieres conocer más de la iniciativa de Confidence at Work de IT Cosmetics da clic aquí.
11/29/20231 hour, 4 minutes, 34 seconds
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Romina en corto: te comparto mis fracasos

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Le tenemos miedo, asco, terror, aversión al fracaso. Pero única forma de “armarla” en la vida es teniendo fracasos previos. Además, son esos momentos incómodos los que nos hacen reflexionar y reajustar el rumbo. Acá te comparto algunos de los mios.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
11/27/202310 minutes, 23 seconds
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Ep. 97 Sara Seligman: menopausia a los 30

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  Yo no sabía que te puede dar pre menopausia desde los 30, que los síntomas son muchos, que afectan tu vida diaria y que la gran mayoría de los doctores ni lo toma en cuenta. Me enteré por que mi amiga Sara Seligman está pasando por eso, y por años pensó que estaba loca y que nadie encontraba lo que le pasaba. Asi que te traigo su historia, porque es importante conocerla y, en una de esas, puedes alertar a alguna amiga que esté en esa situación.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
11/22/20231 hour, 7 minutes, 6 seconds
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Romina en corto: era adicta a las compras

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Si, fui adicta al shopping y así llenaba mis vacíos, pero ya no; y en este camino he encontrado buenas reflexiones para frenarle al consumismo. Aquí te hablo de mi opinión sobre el fast fashion y los principales tips y hacks que he utilizado para comprar menos y mejor.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
11/20/202314 minutes, 31 seconds
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Ep. 96 Paola Rojas: lo importante que es darte tu lugar

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Soy fan de Paola Rojas. Es una mujer que se ha abierto paso -casi que a machetazos- en el mundo del periodismo pero que además, no tiene miedo a reinventarse. Platicamos de su nuevo programa, del amor, de la doble moral que hay hacia las mujeres y del precio de tener una vida pública.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
11/15/20231 hour, 8 minutes, 13 seconds
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Romina en corto: ¿cómo manejo el estrés?

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  El pinche estrés es el mal de nuestros tiempos. Y seamos honestas: no lo podemos eliminar. Pero lo que sí podemos es aprender a manejarlo. En este episodio te comparto lo que me ha funcionado a mí, y espero que te sirva a ti también.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
11/13/202310 minutes, 19 seconds
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Ep. 95 Lors Valdés: lo mejor de cada década

Este podcast se grabó antes de que el huracán Otis azotara las costas de Guerrero, por eso no lo mencionamos mientras hablamos de Acapulco. Acapulco nos necesita más que nunca, y este camino apenas empieza. Por favor, si puedes, dona. Todo suma. Puedes hacerlo en la Cruz Roja, Cadena, o la ONG de tu preferencia. Lors Valdés es una chingonaza: fundó Vago Music & Entertainment hace más de 10 años cambiando la industria de la música electrónica en México y ahora es A&R de proyectos enormes en el pop pero para mi, lo más importante es que es de mis mejores amigas y cómplice desde hace casi 20 años. Por eso con ella platiqué de lo más duro y divertido de estar en los 20s, de nuestras pedas en el Alebrije Acapulco, de la relatividad del éxito y cómo es imposible darle gusto a todo el mundo. Es una de las pláticas que más me han hecho reír y reflexionar de esta temporada. Porque si, pueden pasar las dos cosas al mismo tiempo. Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
11/9/20231 hour, 16 minutes, 24 seconds
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Romina en corto: enamorada del amor

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  Yo fui una enamorada del amor, estaba más interesada en el concepto que en de verdad construir con alguien. Y creo que nos pasó a muchas en parte -sí- por el amor romántico. Hoy te platico un poco mas de eso, y de cómo aprendí a no conformarme con el primero que se me ponía en frente.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
11/6/202312 minutes, 20 seconds
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Ep 94: Lila Downs: historias de familia y mezcal

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Hacer podcasts me ha llevado a situaciones increíbles y este episodio es una de ellas,  pues platicar con Lila Downs fue simplemente sublime. Hablamos de duelo, ya que Lila perdió a Paul, su esposo hace menos de un año. Pero también platicamos mucho de Oaxaca, ese lugar que tanto celebra Lila, de su familia, la mía y claro, de La Sánchez, su más reciente álbum.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
11/1/202356 minutes, 30 seconds
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Romina en corto: volver o no volver con tu ex

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  Para Shakespeare, la cuestión era ser o no ser. Para nosotras es volver o no con tu ex. Y aquí te cuento de la única vez en que lo hice y por que. al menos para mi, no fue una buena idea, ni siquiera por el hecho de haber sido modelo de Abercrombie and Fitch. #TrueStory Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
10/30/202314 minutes, 57 seconds
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Ep. 93 Manola Canalizo: mis primeras veces

¿Quieres leer más? Unete a El Book Club de Romina Este capítulo me encanta porque platiqué con mi adorada Manola Canalizo que es además emprendedora y creadora digital sobre nuestras primeras veces. Sí, sexuales. Hablamos de condones, sexting, y tener “esa plática” con tus papás. Está muy cagado ver cómo los casi 15 años que le llevo hacen que, en algunas cosas hayamos tenido experiencias bien distintas pero en otras, haya sido casi lo mismo. Te vas a apenar, sorprender y cagar de risa con este episodio.  Este episodio es presentado por Trojan. #HazLoTuyo #PublicidadPagada Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
10/25/202351 minutes, 35 seconds
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Romina en corto: cómo he cambiado mi relación con el alcohol

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Yo era turbo borracha, se dice y no pasa nada. Pero con el tiempo me fui dando cuenta de cómo el alcohol no sólo no me sumaba, sino me restaba. en este episodio de platicó de cómo llegué a esa conclusión y si, también una que otra anécdota cagada de la peda.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
10/23/202311 minutes, 33 seconds
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Ep. 92 Alessandra Rojo de la Vega: ser valiente es avanzar con todo y miedo

Consigue mi libro El amor en los tiempos del like aquí  Hay mujeres que ponen su cuerpo, mente y corazón en sus causas  y Alessandra Rojo de la Vega es una de ellas. Alessandra tiene dos fundaciones, ha sido diputada y tiene una lucha por la que lo entrega todo: las mujeres. Con ella platiqué de su activismo, del miedo,  y de cómo su historia de vida la llevó a ser activista.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
10/18/20231 hour, 2 minutes, 53 seconds
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Romina en corto: mi experiencia en redes sociales

Escucha "El amor en los tiempos del like" en Beek  Llegué temprano a las redes sociales y hoy, agradezco muchísimo poderlas usar para transmitir mi mensaje. En este episodio de platico de mi camino por las ese mundo, lo que me encanta y lo que me caga. También te comparto cómo he visto que se transforma esta industria, así como lo que me emociona y lo que me preocupa.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
10/16/202312 minutes, 18 seconds
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Ep. 91 Dra. Adri Cárdenas: hacerte procedimientos estéticos no te hace menos feminista

¿Quieres leer más? Únete a El Book Club de Romina  Hay un tema recurrente entre mujeres:. pensar que si nos cuidamos y nos importa vernos bien, somos menos inteligentes, más superficiales y hasta menos feministas. Pero una cosa no tiene que ver con la otra y en este episodio rompemos varios mitos con la Dra. Adriana Cárdenas, que es médico cirujano especialista en dermatología clínica y estética. Adri además es  profesora titular del curso de Dermatología en la Escuela Superior de Medicina del IPN y miembro del Consejo Mexicano de Dermatología y de la Sociedad Mexicana de Cirugía Dermatológica y Oncológica. También conocerás los procedimientos que más nos hacemos las mujeres y qué resultados son simplemente imposibles de lograr con pura dieta y ejercicio.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
10/11/20231 hour, 11 seconds
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Ep. 90 Nazareth Black: lograr el éxito desde abajo

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Hay conversaciones que te llevan a lugares fascinantes y esta es una de ellas. Nazareth Black es la mujer más importante de la industria automotriz en México. Pero además la tuvo bien difícil, porque venía de un entorno complicado y se convirtió en mamá cuando era muy joven. Este episodio te enfrenta con la importancia de ser perseverante en tus metas, de no tirar la toalla y divertirte en el proceso.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
10/4/20231 hour, 25 minutes, 22 seconds
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Romina en corto: mi experiencia en terapia de pareja

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Yo pensaba que la terapia de pareja era para resolver problemas, y descubrí que es lo mejor que puedes hacer si tu relación va bien. En este episodio de Romina en corto te comparto qué tanto me ha servido y por qué se la recomiendo a todes.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
10/2/202310 minutes, 21 seconds
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Ep. 89 Furrr del podcast Niñas Bien: los "casi algo"

Platicamos con una de nuestras mujeres favoritas del mundo podcaster, Furrr de Niñas Bien. Con ella hablamos de lo importante que es ser directa con lo que quieres, de las relaciones “montaña rusa” y las “carrusel”, de condones y claro, de la diferencia entre los “casi algo” y una relación más formal.  Este espiodio es presentado por Trojan. #Hazlotuyo #PublicidadPagada El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo⁠ aquí. Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
9/27/20231 hour, 4 minutes, 3 seconds
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Romina en corto: mi ginecóloga feminista me cambió la vida

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Ir al ginecólogo es una experiencia incómoda. Nunca pensé que encontrar a una doctora con perspectiva de género me iba a cambiar la vida pero así fue. Te comparto mi experiencia y te invito a que te des la oportunidad de ir con alguien que de verdad te escucha.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
9/25/202313 minutes, 31 seconds
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Ep. 88 Alma Delia Murillo: Analizando la música romántica de los 80

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Arrancamos la temporada con una invitada de lujo: la escritora Alma Delia Murillo. Alma es autora de El niño que fuimos, Las noches habitadas, y el reciente bestseller La cabeza de mi padre. Con ella nos aventamos un clavado a las letras de Yuri, José José, Daniela Romo y cómo esas letras eran toxiquísimas. Además de reflexión, sacamos buenas carcajadas.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas
9/20/20231 hour, 6 minutes, 57 seconds
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Romina en corto: viví el duelo de la no maternidad

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí. Esta temporada trae varios cambios, como estos episodios en los que estoy solita compartiéndoles anécdotas o temas que me parecen importantes. Empiezo compartiendote situaciones complicadas que tuve este año y cómo me fue con el duelo de no querer ser mamá.  Tenemos un newsletter en el que compartimos contenido exclusivo, recomendaciones, datos de nuestras invitadas, tips y reflexiones. Súscribete en www.sensiblesychingonas.com y síguenos en Youtube y redes sociales como @sensiblesychingonas.
9/18/202314 minutes, 21 seconds
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EP 1 ¿Por qué nos da tanto miedo ser diferentes? con Jessica Fernández y La Amargeitor

Bienvenidas y bienvenidos a Sensibles y Chingonas, un podcast donde se puede hablar de todo. Para el primer episodio, elegimos a unas mujeres bien chingonas que además generan contenido que nos encanta consumir. Son un must en nuestro Instagram feed: La Amargeitor que además de columnista y conferencista es host del podcast La Burra Arisca; y Jessica Fernández, que es activista feminista y conferencista. Quisimos empezar con un tema que TODAS, tarde o temprano, nos hemos cuestionado: ¿Por qué nos da tanto miedo ser diferentes? Platicamos de la resistencia que estos cambios ejercen en nuestro círculo social, de la insatisfacción que da el ser borrega, de las creencias que nos limitan y la paz que da el por fin aceptarte como eres.  ¿Nuestra conclusión? Ser auténtica es el mejor regalo que te puedes dar. Puedes seguirnos en Instagram, Facebook y Youtube como @sensiblesychingonas, también puedes suscribirte a nuestro newsletter en www.sensiblesychingonas.com. Espera un nuevo capítulo cada miércoles y escríbenos a info@sensiblesychingonas para que nos digas a quién quieres que entrevistemos en el podcast.
4/14/202149 minutes, 44 seconds
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Promo Sensibles y Chingonas Temporada 2

¿Por qué nos cuesta tanto trabajo conciliar nuestra parte vulnerable con nuestro poder? ¿Por qué nos aferramos a ser felices siempre sabiendo que es imposible? Está en ti agarrar las riendas de tu vida y salir de tu zona de confort, desde atreverte a ser diferente hasta aprender de aquellos que son distintos a ti. Todos estos temas le apasionan a Romina Sacre, y de ahí nace Sensibles y Chingonas, un podcast donde se vale hablar de todo: desde nuestra tóxica relación con el dinero hasta las deudas que tenemos con nuestro propio placer. Con el apoyo de especialistas -y mucho humor- Romina te llevará por esos temas que a todas nos interesan pero no siempre sabemos cómo abordar. 
4/12/202143 seconds