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Secrets d'endurance

French, Sports, 3 seasons, 57 episodes, 3 days, 3 hours, 18 minutes
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Bienvenue dans le podcast Secrets d’endurance by Nolio Retrouve un mardi sur deux, en alternance Eric Lacroix et Ugo Ferrari à la rencontre de coachs et de sportifs qui se livrent sur leurs secrets de sport d’endurance. Comment les coachs préparent-ils la saison de leurs athlètes ? Quels sont les facteurs clés de la performance et quelles influences ont-ils sur la performance sportive ?  Que se passe-t-il dans la tête des sportifs d’endurance ? Comment gèrent-ils leurs émotions et leurs pensées ? Ont-ils des outils, des secrets, des recettes particulières ?  Aujourd'hui Eric aborde le sujet de la confiance en soi avec Mathieu Blanchard, athlète en ultra trail.
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#26 - Suzanne Cariant

Suzanne Cariant est coach sportif. Avant de devenir coach elle a été diplomée en Master science de l'éducation et en ingénierie de la formation.  C'est ensuite qu'elle a orienté sa carrière professionnel en passant des diplômes sportifs pour devenir entraîneur de running, professeur de pilates et de yoga postural. Elle est connu aussi sur les réseaux sociaux sous le nom de Suzzyone (Instagram). Son activité quotidienne s'appuie sur des coachings quotidiens dans des entreprises, mais aussi  pour des particuliers et elle entraîne au sein du club de running de l'AS Caluire. Elle exerce depuis trois ans aujourd'hui son métier de coach. 🎙"J'ai travaillé dans l'éducation auparavant, j'ai toujours été au contact des gens. J'étais dans un rapport où j'étais dans l'accompagnement auprès de personnes qui pouvaient être en difficulté dans une période complexe de leur vie. Aujourd'hui je me retrouve même si je suis dans le domaine sportif" Pour en savoir plus : https://www.suzyonecoaching.com   Chaine Youtube : https://youtu.be/08BYbSGCVg0 
11/9/20221 hour, 18 minutes, 46 seconds
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#25 - Rudy Coia

Rudy Coia est coach en musculation depuis 2006. Il est co-fondateur du site SuperPhysique qui a pour objectif de promouvoir la musculation naturelle, aider les pratiquants à prendre soin d'eux,  de leur santé et de bannir toute forme de dopage. Il s'intéresse à de nombreux sujets autour de la nutrition, du sport en général. Rudy a écrit avec Julien Venesson, un livre en 2018 appelé "Le guide de la musculation naturelle" 🎙" La musculation est un sport gangrené par le dopage car c'est un sport centré sur l'esthétique" Pour plus d'information, rendez-vous sur le site de Rudy : https://www.rudycoia.com/
10/26/20221 hour, 56 minutes, 56 seconds
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#24 - Audrey Welzbacher

Audrey Welzbacher est coach au sein de la structure 2EP (structure de Patrick Bringer) . La rencontre avec Patrick Bringer aura changé beaucoup de choses dans sa vie. D'abord athlète entraînée par Patrick, elle rejoint en 2018 l'équipe de coachs comme entraîneur au côté de Philippe Gayral, Mathieu Mazerand puis Nicolas Martin. Après des études d'anglais et plusieurs années comme cadre dans la fonction publique territoriale, elle se met en disponibilité professionnelle pour se consacrer au coaching auprès d'une vingtaine d'athlètes. Elle intervient également auprès de la FFA comme formatrice des entraîneurs fédéraux.  Certifiée en préparation mentale, elle est aussi enseignante de running yoga 🎙Un jour je lui ai dit "tu sais Patrick, je serai la première femme à entraîner au sein de 2EP". Le coaching est devenu une passion dévorante qui ne cesse de me lâcher aujourd'hui Âge : La quarantaine Exerce son activité depuis : 6 ans Réside : Nohanent (63) Site running yogis : https://audrey-welzbacher-locussol.running-yogis.com/ Facebook : Running yogis Clermont-Ferrand Instagram : runningygisclermont_ferrand Infos mail : [email protected] Infos coaching : [email protected]
10/5/20222 hours, 6 minutes, 24 seconds
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#23 - Maaike Kruseman

Dr Maaike Kruseman est diététicienne et docteure en sciences. Après une carrière académique, elle partage aujourd'hui son temps entre sa consultation privée, de l'enseignement à l'Université de Lausanne ainsi que des conférences et des interventions média. Ses spécialités sont la nutrition du sport (elle est titulaire du convoité diplôme du CIO) et la gestion pondérale. Elle a d'ailleurs écrit un livre "Changer de poids c'est changer de vie, comment maintenir votre perte de poids" qui reprend sa recherche scientifique dans un langage accessible. Accessible en librairie ou sur son site, il sera utile à toute personne souhaitant contrôler son poids, y compris les sportifs à la recherche du meilleur rapport puissance/poids. 🎙"Mon but est de changer la vie des gens, ce n'est pas juste garder la recherche au sein des experts mais de la rendre accessible à tout le monde"  Pour en savoir plus sur Maaike : https://mk-nutrition.ch/ 
9/20/20221 hour, 43 minutes, 19 seconds
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#22 - Catherine Ratel

Catherine Ratel est entraîneuse en course à pied et triathlon. Elle a réalisé un cursus de kinésiologue (Baccalauréat en kinésiologie). Elle vit à Montréal, Québec au Canada Elle exerce son activité de coach depuis 8 ans aujourd'hui. Catherine est spécialisée dans l'activité physique, que ce soit à des fins de prévention, promotion de la santé ou de performance. À la suite de sa formation, elle s'est spécialisée dans la course à pied et le triathlon, deux sports pour lesquels elle s'épanouie entièrement. Elle a tout d'abord été coach au CEPSUM à l'Université de Montréal. Elle a débuté par le coaching de groupe (étudiants de l'université ou des personnes de l'extérieur) puis le club de triathlon de l'Université de Montréal. Par la suite, Catherine s'est mise à son compte et entraîne désormais des personnes de tout niveau. Elle a fondé la structure Cadence Coaching (www.cadencecoaching.ca) et accompagne une vingtaine de sportifs  🎙"C'est à ce moment que j'ai vraiment accroché. Ce qui me fascine c'est cette relation d'aide, voir les gens s''accomplir, atteindre leurs objectifs"
9/6/20221 hour, 16 minutes, 39 seconds
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#21 - Pierre-Arnaud Bourguenolle

Pierre-Arnaud Bourguenolle est coach de trail à mi-temps et travaille à Decathlon. Il réussi à allier aujourd'hui les deux pour vivre de sa passion. Il a travaillé 6 ans à Decathlon à plein temps et a ensuite lancé son activité de coaching après avoir passé des diplômes. Il entraîne des personnes de tout niveau, de tous horizons. Il s'occupe d'une quinzaine d'athlète. Ce qu'il aime dans son métier de coaching, c'est aider les athlètes à atteindre leurs objectifs et ce côté "échange" avec la personne Il est aussi traileur et possède quelques beaux résultats à son palmarès. 🎙"J'aime échanger avec énormément de coach, car il n'y a pas une seule bonne méthode qui fonctionne"
8/23/20221 hour, 15 minutes, 57 seconds
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#20 - Hélène Dumais

Hélène Dumais est une aventurière et ultra-marathonienne. Elle est la seule femme à avoir terminé la course Infinitus (888 km) aux Etats-Unis. Elle exerce son métier d'entraîneur, de conférencière depuis 10 ans au sein de sa structure Hélène Performance. Elle a pour but d'enseigner et de guider les gens pour qu'ils agissent dans leur propre vie, au niveau professionnel ou personnel. Hélène entraîne tout type de sportifs, du débutant à l'athlète de haut niveau, du 5km aux 800 km. Elle réside actuellement à Montréal, Québec au Canada Elle a toujours été fascinée par la nutrition, le corps humain. Avant de devenir entraîneur, Hélène a passé des diplômes pour être massothérapeute (depuis 15 ans). 🎙"J'ai toujours eu un intérêt très autodidacte sur la santé en général, le mouvement. J'aime comprendre le corps humain." Pour découvrir son univers, la contacter :  www.heleneperformance.net  Les ouvrages, vidéos et podcast avec Hélène : Podcast: Science of Ultra, Shawn Bearden PhD Livre: Roar, Stacy T. Sims PhD Film: Facing Infinitus, https://vimeo.com/ondemand/facinginfinitusfrench Livre: Science of Running, Steve Magness Mobilité: The Ready State, Kelly Starret Course: Ultra Trail Gaspesia Les 60 Heures D'Hélène, https://gaspesia.org/ultra-trail-gaspesia-60-heures/ 
8/10/20222 hours, 18 minutes, 32 seconds
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#19 Anaël Aubry (suite)

Après un cursus universitaire dans l'entraînement et la préparation physque, Anaël Aubry s'oriente vers la recherche en physiologie de l'exercice orientée vers la performance de haut niveau visant à répondre à des questions d'entraîneur. Lors de l'Olympiade de Rio en 2016, il a été amené à trvailler auprès des équipes de France de triathlon, natation en eau libre, pentathlon moderne, VTT et boxe anglaise au niveau de l'accompagnement scientifique des athlètes et de leurs entraîneurs. Il est désormais accompagnateur et conseiller scientifique des équipes de France de triathlon et de natation en eau libre et de l'équipe cycliste professionnelle Vital Concept B&B Hôtels.
7/26/20221 hour, 38 minutes, 5 seconds
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#19 Anaël Aubry - Présentation

Après un cursus universitaire dans l'entraînement et la préparation physque, Anaël Aubry s'oriente vers la recherche en physiologie de l'exercice orientée vers la performance de haut niveau visant à répondre à des questions d'entraîneur. Lors de l'Olympiade de Rio en 2016, il a été amené à trvailler auprès des équipes de France de triathlon, natation en eau libre, pentathlon moderne, VTT et boxe anglaise au niveau de l'accompagnement scientifique des athlètes et de leurs entraîneurs. Il a continué de suivre les équipes de France de triathlon, de natation en eau libre pour l'Olympiade de Tokyo et aussi de l'équipe cycliste professionnelle B&B Hôtels-KTM aujourd'hui. Il suit également Pierre-Ambroise Bosse dans son objectif pour Paris 2024.
7/26/20222 hours, 3 minutes, 49 seconds
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#18 - Virginie Pointet

Virginie Pointet est entraîneur de cyclisme au sein de l'espace d'entraînement SportQuest qui est basé à Genève depuis 4 ans. Elle a débuté par le VTT à l'âge de 9 ans en espoir, elle a ensuite signé dans une équipe UCI qui lui a permis de participer à des Coupe du Monde. Elle s'est progressivement tournée vers le cyclisme sur piste. Elle a participé à deux championnats d'Europe en 2015 en Suisse et en 2016 à Paris. Virginie a eu ensuite quelques complications de santé suite à une endofibrose de l'artère iliaque qui lui a fait rater le wagon pour les Jeux Olympiques de Tokyo. 🎙"En VTT, le niveau est tellement haut en Suisse que même sur les compétitions locales, le niveau est mondial et donc il est parfois compliqué d'obtenir des points." Bonne écoute à tous ! 🚀
7/12/20221 hour, 50 minutes, 25 seconds
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#17 - Pierre Belingheri

Pierre Belingheri est l'entraîneur du centre de formation de la Féclaz. Ce team a été créé en 2020. Le Féclaz formation Longue Distance (FFLD) fait figure de team nordique précurseur, l'objectif est de servir de pouponnière pour emmener les athlètes dans les Pro Team. C’est une des premières structures mise en place en France qui est dédiée aux athlètes entre 19 et 25 ans avec comme discipline sportive, le ski de fond.   Ils sont actuellement 18 athlètes dont 8 filles et 10 garçons. Site internet : https://www.skinordiquelafeclaz.org/  Page du FFLD : https://www.facebook.com/FeclazFormationLongueDistance et https://www.instagram.com/feclazformationlonguedistance/?hl=fr  
6/29/20221 hour, 33 minutes, 32 seconds
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#16 - Pierre Munier

Pierre Munier, triathlète pendant près de 15 ans et aujourd'hui entraîneur spécialisé dans  les sports d'endurance. Il possède un centre d'entraînement à Genève appelé Xperience Training. Il aime transmettre et donner goût au sport à des personnes, avec des exercices ludiques. Il possède un diplôme d'instructeur fitness en Suisse et également un diplôme de personal trainer. Ces diplômes lui permettent de vivre de sa passion et de la partager avec les athlètes qu'il suit.  Dans son studio d'entraînement sur Genève, il effectue des séances de proprioception, musculation et des séances de renforcement peuvent être programmées. Il effectue la plupart des séances avec les athlètes comme celles de course à pied ou de natation. 🎙"Ce côté développement personnel autour du sport, je trouve cela très sympa pour les sportifs novices" Bonne écoute à tous 🚀
6/15/20221 hour, 21 minutes, 34 seconds
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#15 - Thomas Lorblanchet

Thomas Lorblanchet est un ancien athlète de haut niveau en trail, premier français champion du monde de trail en 2009 et co-créateur de l'application Run Advisor (concentrateur lié à la géolocalisation du coureur). Il est aussi kinésithérapeute et ostéopathe, spécialisé dans le traitement des blessures en course à pied et du sport dans son ensemble. Il a participé plusieurs années à la Clinique Du Coureur.  Thomas a toujours été quelqu'un d'entreprenant, à multiplier les projets. Avec Simon Tissier ils ont créé dernièrement une agence athlétique appelée Ibex Outdoor. Il entraîne désormais des athlètes et propose des prestations en lien avec du coaching. 🎙"L'impact de l'entraînement est fortement, ou du moins pas assez mit en avant dans les blessures du coureur à pied. 90% des blessures sont expliquées par des erreurs d'entraînement ou de stratégie." Site internet : https://runadvisor.fr/
5/31/20221 hour, 31 minutes, 34 seconds
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#14 - Samuel Monnerais

Samuel Monnerais est un entraîneur de l'équipe de France de cyclisme sur piste (spécialisé dans les disciplines d'endurance). En cyclisme sur piste il y a des disciplines pour les sprinteurs et des disciplines pour le fond. Samuel lui est en charge du groupe élite des disciplines de fond, il s'occupe du suivi de l'entraînement pour une bonne partie du collectif, que ce soit pour les filles ou les garçons. En compétition il se partage le groupe avec Steven Henry. Samuel s'occupe plutôt du groupe féminin. Il a entraîné à titre individuel des coureurs pendant plusieurs années mais il se concentre désormais sur le collectif. Auparavant il a été Conseiller Technique Régional en Bretagne entre 2005 et 2014. 🎙"Cette année nous n'avons pas d'objectifs de performance, par contre nous continuons de travailler sur nos stratégies de performance et donc nous faisons beaucoup de testing sur les athlètes"
5/18/20221 hour, 33 minutes, 22 seconds
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#13 - Robin Duvillard

Robin Duvillard est un ancien athlète international en ski de fond. Il a participé deux fois aux Jeux Olympiques (Sotchi en 2014 et Pyeongchang en 2018). Il a décroché une médaille de bronze en relai à Sotchi et une sixième place sur le 50 km. Robin est directeur sportif du Team Vercors Isère depuis qu'il a arreté sa carrière. Il a créé avec Marie Dorin-Habert et Loïs Habert un centre d'entraînement sportif appelé Zecamp. Ce lieu est ouvert à tous, toute l'année et accueille aussi bien des équipes sportives, sportifs amateurs, des entreprises pour des stages. Robin possède un diplôme d'Etat de ski nordique, il aime transmettre sa passion du ski de fond, il prend plaisir à suivre et accompagner les personnes lors des stages. Il intervient avec d'autres intervenants au niveau de la technique, de la préparation physique et mentale. 🎙" Au niveau de la préparation mentale en France, je pense que nous sommes en retard..." Site internet : www.zecamp.fr
5/3/20221 hour, 51 minutes, 46 seconds
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#12 - Emilio Corbex

Emilio Corbex est un physiologiste de l'exercice, ex-sportif de haut niveau en ski alpinisme et en cyclisme sur route. Il possède un Master en physiologie de l'exercice et de l'altitude et un master en biologie cardiovasculaire. Aujourd'hui il travaille en laboratoire sur une maladie neuromusculaire d'origine génétique la "dystrophie facio-scapulo-humérale" et entraîne en plus une dizaine d'athlètes sur les jours qu'il lui reste dans diverses disciplines que ce soit en ski alpinisme, cyclisme, triathlon ou trail par exemple. Pour Emilio les feedbacks avec ses athlètes sont très importants, la prise d'informations concernant les conditions, l'environnement ou la séance sont indispensables, encore plus importants que des données sur la variabilité de la fréquence cardiaques ou d'autres mesures que l'on peut avoir. Il exerce son métier de coach depuis 7 ans. 🎙"Il y a peu de choses aussi stimulantes que l'accompagnement d'un athlète dans la réalisation de son projet" A découvrir ou redécouvrir par Emilio Optimisation et Performance par Frédéric Grappe S'entraîner en altitude par Grégoire Millet  S'entraîner en altitude dans les sports collectifs par Grégoire Millet Site internet : https://sportadvisor.info/  Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/   Facebook : https://www.facebook.com/noliosport  Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/  Twitter : https://twitter.com/nolio_sport  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Et le club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio  Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/   
4/20/20221 hour, 10 minutes, 51 seconds
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#11 - Aymeric Brunet

Aymeric Brunet est un des directeurs sportifs et entraîneur du Vélo Club Villefranche Beaujolais. Il entraîne depuis 2013 et a été coureur cycliste pendant 12 ans en première catégorie. La passion pour l'entraînement vient de la période où il suivait un athlète qui se préparait pour les Jeux Olympiques de Pékin en 2008, il étudiait alors à ce moment un master en informatique. ll s'est alors orienté vers l'entraînement, le coaching.  Il définit sa démarche d'entraînement comme une démarche à l'ancienne mais avec une grande ouverture d'esprit, il reste très accès sur les nouvelles méthodes d'entraînement. Il exerce son activité de coach depuis maintenant 9 ans. 🎙"Parfois les sensations ne sont pas bonnes... mais cela n'empêche pas de réaliser de bonnes performances, il faut se détacher des sensations de la performance. " Ils en ont parlé pendant l'épisode Livres sur la Variabilité de la Fréquence Cardiaque Optimisation de la performance par Frédéric Grappe Site internet : www.gdwatts.com
4/5/20221 hour, 15 minutes, 28 seconds
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#10 - Robin Suzanne

Robin Suzanne a débuté par le football, il s'est orienté par la suite vers la course à pied. Après deux licences en STAPS (entraîneur sportif et management du sport), Robin a obtenu un Master (préparation physique, mentale et réathlétisation) et d'autres diplômes complémentaires. Il suit aujourd'hui une trentaine de sportifs venant de différents horizons.  Il exerce son activité de coach depuis maintenant 10 ans. 🎙"Le football reste un milieu assez fermé, même si tu as des bonnes connaissances (connaissances de l'activité de l'entraînement), les connaissances humaines vont prévaloir sur ce que tu vaux en tant qu'entraîneur " A découvrir ou redécouvrir avec Robin : Bible du running de Jérôme Sordello Bible de la Préparation Physique de Didier Reiss et Pascal Prévost Intérieur sport  Documentaires sur Vincent Luis Site internet : https://en.prepa-sportive-rssports.com/ Adresse mail : [email protected]
3/15/20221 hour, 8 minutes, 17 seconds
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#9 - Frédéric Loyer

Frédéric Loyer est une personnalité bien connu dans le milieu du kayak car il a été entraîneur national pendant près de 10 ans en France. Il a traversé l'Atlantique ensuite pour entrainer dans un club au Canada (Lac Beauport) pendant deux ans avant de prendre la tête de l'équipe féminime du Canada. Il a eu l'opportunité de partir en Nouvelle-Zélande pour prendre en charge l'équipe nationale masculine jusqu'en 2020 avant de revenir entraîner au Lac Beauport au Canada. Il exerce son activité d'entraîneur depuis 1993. Un bel échange sur une discipline trop peu connu encore. Nous nous excusons par avance pour la mauvaise qualité audio du podcast 👊 🎙"Il y a une professionnalisation à tout les niveaux, aujourd'hui coacher ce n'est pas seulement être sur l'eau et donner des conseils. Il y a beaucoup de personnes qui s'occupent des sportifs, que ce soit sur le côté physique, au niveau psychologique, etc. Ce n'est plus une seule personne qui s'occupe de tout." A découvrir ou redécouvrir par Frédérique  The Last Dance sur Michael Jordan Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/ Facebook : https://www.facebook.com/noliosport  Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/  Twitter : https://twitter.com/nolio_sport  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Et le club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio  Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/  
3/1/20221 hour, 34 minutes, 59 seconds
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#8 - Lucie Jamsin

Lucie Jamsin est une athlète qui pratique le Trail depuis plusieurs années maintenant. Elle a fini a une belle 6 ème place chez les féminines sur l’UTMB en 2021. Domiciliée dans l'Ain, elle s'est découverte une passion pour la montagne, le trail. Il y a deux ans Lucie a passé des diplômes pour faire du coaching. Elle partage son temps entre le coaching et son métier de sapeur-pompier professionnel. En tant que coach, Lucie est spécialisée plutôt sur le Trail. Initialement elle voulait comprendre comment s'entraîner et comment performer davantage, trouver de nouveaux facteurs de performance. A force d'acquérir des connaissances et des compétences elle a voulu transmettre son savoir. C'est à ce moment que l'envie de coacher a débuté ! 🎙"Il faut faire en sorte que l'entrainement s'implique et s'imbrique complétement dans l'équilibre, j'appelle celà le triangle : le sport, le métier et la vie personnelle, il faut un équilibre de ces trois pôles." Résultats :  2ème place aux Championnats de France de course de montagne en 2013 Plusieurs sélections en Equipe de France de course de montagne 7ème place sur l'UTMB (3ème française) Livre  Up Killian Jornet Major Mouvement (kiné) Documentaire Les épisodes Ultra Trail World Tou Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/  Facebook : https://www.facebook.com/noliosport  Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/  Twitter : https://twitter.com/nolio_sport  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Et le club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio  Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/    
3/1/20221 hour, 12 minutes, 16 seconds
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#7 - Eric Lacroix

Eric Lacroix est un athlète français, ancien membre de l’équipe de France de courses de montagne, organisateur de courses et entraîneur national. Il est coach depuis de nombreuses années et spécialisé dans le trail, le marathon. Il est professeur d'EPS de formation et directeur du SUAPS de l'île de la Réunion. Eric est reconnu dans le monde du trail, c'est un sportif épanoui et accompli. Plusieurs livres sur le trail et l'entraînement ont été écrit par lui. Il a une conception de l'entrainement assez particulière. Le côté mental est une partie importante à développer et mérite d’être approfondi. 🚀 🎙"On a tous 3 besoins : le besoin d'être aimé (chercher dans le désir), le besoin de reconnaissance, le besoin de partager ça ensemble (côté lien social)" Palmarès : Plusieurs sélections en Equipe de France de courses de montagne  2 fois vice-champion du monde par équipe en 1993 et 1994 en course de montagne Vainqueur du 1er Marathon du Mont-Blanc Il exerce son activité de coach depuis plus de 35 ans. A découvrir ou redécouvrir par Eric Livre(s) : Il faut éplucher un domaine qui nous donne envie. Véronique Billat sur le sujet de la VO2 max Les livres de Cyrille Gindre sur les Préférences motrices Jean-michel Oughourlian sur le 3 ème cerveaux Antonio Damasio avec Sentir et Savoir (sujet des neurosciences) Site web :  https://www.ericlacroix.com  Pour le joindre : [email protected] Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/  Facebook : https://www.facebook.com/noliosport  Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/  Twitter : https://twitter.com/nolio_sport  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Et le club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio  Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/    
2/15/20221 hour, 34 minutes, 55 seconds
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#6 - Sébastien Cornette

Sébastien Cornette est un entraîneur qui possède un large panel de compétences. De la marche nordique en passant par le crossfit et aussi sur le trail, Sébastien suit de nombreux sportifs venant de différents horizons. Il est également fondateur et formateur du concept Ecole de Trail. C'est un passionné de la biomécanique, il aime intégrer le suivi HRV pour certains de ces athlètes. Il aime travailler sur les intensités et les ressentis pour aider les athlètes à perfomer et atteindre leurs objectifs 👊  Il exerce son activité de coach depuis maintenant 17 ans. 🎙"J'ai une vision et un esprit très ouvert dans la vie de tous les jours mais encore plus dans le sport " Ils en ont parlé pendant l'épisode Les livres de Christophe Carrio Pascal Balducci sur les séances d'entrainement + nutrition Ultra Performance de Fabrice Kuhn Le livre Moins courir pour mieux courir, la Méthode Ecole de Trail  co-écrit par Sébastien Cornette qui sort prochainement 😉 Site web :  https://coachseb.fr/  https://www.ecole-de-trail.com  Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/  Facebook : https://www.facebook.com/noliosport  Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/  Twitter : https://twitter.com/nolio_sport  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Et le club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio  Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/    
2/1/20221 hour, 32 minutes, 59 seconds
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#5 - Simon Gosselin

Simon Gosselin est athlète mais surtout entraîneur de la Team Matryx Trail Running depuis 3 ans.  Simon a toujours eu pour vocation d'entraîner. Il a débuté dans le club de cyclisme de Bourg-en-Bresse (Bourg Ain Cyclisme 01) en DN1 et depuis 2019 au sein du Team Matryx Trail Running qu'il a cofondé avec Thomas Janichon. C'est un entraîneur passionné par le développement et l'optimisation de la performance. Il suit au sein de la Team Matryx Trail Running aujourd'hui 12 athlètes de haut-niveau. Il aime accompagner ses athlètes sur de nombreuses séances d'entraînement. Il a accroché une belle 10 ème place sur le marathon du Mont-Blanc en 2021 avec un plateau très relevé. Pour les connaisseurs : côte ITRA de 875  🎙"La base de l'entraînement part de la relation humaine, de la confiance de l'athlète envers l'entraîneur, de l'échange." A découvrir ou redécouvrir par Simon Les livres de Frédéric Grappe Les podcasts de Mathieu Lambert "Endure" par Alex Hutchinson  Intérieur Sport Reportage "Movistar" Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/  Facebook : https://www.facebook.com/noliosport  Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/  Twitter : https://twitter.com/nolio_sport  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Et le club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio  Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/    
1/18/20221 hour, 2 minutes, 11 seconds
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#4 - Loïc Ruffaut

Loïc Ruffaut possède une double casquette : entraîneur de cyclisme et athlète avec quelques jolies résultats à son actif. C'est un entraîneur passionné par le développement de la performance, de la nutrition et la récupération. Après une blessure en 2016 qui l'a éloigné de la compétition pendant quelques temps, Loïc en a profité pour passer les diplômes d'Etat et de directeur sportif. Les diplômes lui ont permis ensuite de se lancer dans l'encadrement et l'entraînement. Avec son frère Pierre, ils ont créé la Ruffaud Cycling System qui propose des entraînements avec analyses, suivi de la nutrition mais aussi des stages, séjours et même des encadrements sur des courses. Il exerce son activité de coach au travers de leur société  depuis maintenant 3 ans. 🎙"Le mental dans la performance ce n'est pas quelque chose qui va remplacer le physique par contre il va contribuer à l'exploitation du potentiel physique et technique." A découvrir ou redécouvrir par Loïc Lance Armstrong (Luz Ardiden 2003) sur Youtube pour les connaisseurs  Site web : https://ruffaut-cycling-system.com  Pour le joindre : [email protected]  Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/  Facebook : https://www.facebook.com/noliosport  Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/  Twitter : https://twitter.com/nolio_sport  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Et le club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio  Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/    
1/4/20221 hour, 11 minutes, 47 seconds
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#3 - Patrick Bringer

Patrick BRINGER est un entraîneur bien connu dans les sports d'endurance. Il a commencé par être entraîneur d'athlétisme puis s'est diversifié depuis une quinzaine d'années sur Clermont-Ferrand dans des clubs et associations ou à distance dans le triathlon et le trail qui a prit un gros essort ces dernières années. Il gravite autour de plusieurs sports ce qui lui permet de s'épanouir 👊  Il exerce son activité de coach depuis maintenant 26-27 ans. 🎙"J'ai toujours aimé entraîner, cet échange, l'envie d'apprendre aux autres, de les motiver, je pense avoir ce côté humain, j'aime tirer le meilleur des sportifs. C'est une passion dévorante. " Ils en ont parlé pendant l'épisode Livre : Guide d'entraînement à l'ultra-trail par Eric Lacroix Un corps sans douleur par Christophe Carrio Les livres d'Anthony Berthou sur la nutrition Site web : https://www.facebook.com/patrick2ep  Pour le joindre : [email protected]  Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/   Facebook : https://www.facebook.com/noliosport  Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/  Twitter : https://twitter.com/nolio_sport  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Et le club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio  Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/   
12/8/20211 hour, 4 minutes, 40 seconds
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#2 - Karoly Spy

Karoly Spy est un entraîneur spécialisé dans les sports d'endurance. Il est passionné par l'approche scientifique de l'entrainement et la physiologie de l'exercice. Etant à la fois athlète en triathlon et entraineur, il combine sa pratique personelle du sport, son expérience d'entraîneur sur le terrain et sur le savoir scientifique pour aider ses athlètes à perfomer et atteindre leurs objectifs 👊 Il exerce son activité de coach depuis maintenant 26 ans. 🎙"Je suis hyper autodidacte, j'essaye de progresser tous les jours, je passe 1 à 2 heures chaque soir à lire des articles scientifiques sur l'entrainement. Je veux vraiment apporter le meilleur aux athlètes que j'accompagne. " Ils en ont parlé pendant l'épisode Livre : Endurance Training (en anglais) par Inigo Mujika Physiologie de l'entrainement et de la performance sportive par Véronique Billat Biochimie des activités physiques et sportives par Jacques R Poortmans et Nathalie Boisseau Optimisation de la performance par Frédéric Grappe Documentaire : "L'ultime défi" sur le marathonien Eliud Kipchoge par Jake Scott Site web : https://ksendurancetraining.com  Portail Nolio de Karoly : https://www.nolio.io/coach/karoly.spy   Pour le joindre : [email protected]  Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/  Facebook : https://www.facebook.com/noliosport  Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/  Twitter : https://twitter.com/nolio_sport  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Et le club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio  Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/   
12/8/20211 hour, 21 minutes, 25 seconds
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#1 - Florian Schäfer

Florian SCHÄFER est un ancien athlète de haut-niveau en triathlon, aquathlon, duathlon, course à pied avec quelques jolies résultats à son actif 👊 Champion du monde Groupe d'âge (AG) en triathlon 70.3 demi-Ironman 2009 Champion du monde AG Aquathlon 2011 / 2013 / 2014 / 2015 / 2018 Vice champion d'Europe amateur Triathlon distance Olympique 2014 Il exerce son activité de coach depuis maintenant 12 ans. 🎙"Mon objectif  est de centraliser une triple compétence pour ma structure en terme de préparation physique, préparation mentale ainsi qu'en nutrition pour que mes athlètes n'est qu'un seul interlocuteur" A découvrir ou redécouvrir par Florian Livre : Physiologie du sport et de l'exercice par Costill et Wilmore Courir en Harmonie par Cyrille Gindre Terrien ou aérien ? par Cyrille Gindre Documentaire : "Icare" sur le dopage d'Etat en Russie par Bryan Fogel et Dan Cogan Site web : https :  www.schafercoaching.com   Pour le joindre : [email protected]  Nous nous excusons par avance pour la mauvaise qualité audio sur ce premier épisode, le problème a été corrigé pour la suite ! Retrouvez toutes les actualités de Nolio sur ▶️ Blog Nolio : https://blog.nolio.io/  Facebook : https://www.facebook.com/noliosport  Instagram : https://www.instagram.com/nolio_app/  Twitter : https://twitter.com/nolio_sport  Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHWYW7_hTrZMV L10FGLYisg Et le club Strava : https://www.strava.com/clubs/nolio  Et bien sur, la plateforme elle-même ⤵️ https://www.nolio.io/   
12/7/20211 hour, 5 minutes, 43 seconds