Eduardo Rauen explica que a ciência recomenda tanto o exercício aeróbico, de baixo impacto, quanto a musculação. Comentarista destaca que a atividade melhora a função articular e ajuda no cardiovascular. Saiba mais.

Luis Fernando Correia fala sobre um estudo realizado por pesquisadores da universidade da Califórnia em Santa Bárbara que mostrou que o cérebro da gestante realmente se adapta.

Luis Fernando Correia conta que um trabalho, apresentado no congresso da European Society of Medical Oncology, em Barcelona, revela que o tratamento com doses mais altas de radioterapia em período mais curto reduz o risco de efeitos colaterais e melhora a qualidade de vida.

Eduardo Rauen diz que ela é uma atividade de baixo impacto, o que é bom, porém ainda se torna necessário um complemento. Ele cita pelo menos um dia a mais de aeróbico, além de dois de natação, e ao menos três dias de força.

Esse é o assunto de destaque de Luis Fernando Correia. Ele destaca que rebanhos do estado da Califórnia, responsável por 20% da produção de leite dos EUA, foram levados para quarentena por conta, justamente, da gripe.

Eduardo Rauen responde a dúvida de uma ouvinte que faz musculação duas vezes na semana junto com exercícios aeróbicos. Ela quer saber se pode substituir o terceiro dia de musculação na semana por spinning e escada.

Luis Fernando Correia fala da decisão do governo britânico, que confirmou a proibição de anúncios de junk food exibidos na TV antes das 21h. A medida entrará em vigor em 1º de outubro de 2025. O Partido Trabalhista disse que o divisor de águas na publicidade de junk food seria aplicado juntamente com a proibição total de anúncios online pagos, ambos destinados a combater a obesidade infantil.

Eduardo Rauen fala o que é a a bradicardia, uma condição médica que se caracteriza por um ritmo cardíaco lento. Ouça e entenda

Luis Fernando Correia destaca que algumas pessoas estão associando a diabetes às parasitoses intestinais. E explica que não existem evidências cientificamente que apoiem essa tese.

Luis Fernando Correia destaca o alto preço para a saúde de quem desempenha o papel de cuidador de idosos. Pesquisa realizada comprovou que cuidadores precisam ser avaliados para o risco de depressão e ansiedade. Saiba mais.

Eduardo Rauen explica que é uma forma válida de exercício. Ele ainda dá dicas de como é possível realizar a atividade da melhor forma.

Luis Fernando Correia fala de como as doenças mentais devem ser abordadas com uma visão de prevenção e identificação precoce. A taxa de suicídio entre jovens cresceu 6% ao ano no Brasil entre os anos de 2011 e 2022. Já as taxas de notificações por autolesões na faixa etária de 10 a 24 aumentaram 29% a cada ano nesse mesmo período.

Uma ouvinte de Recife conta que tem uma filha de 10 meses e diz que, com quase 15 kg acima do peso ideal, está tentando voltar à forma. Ela pede ajuda para encontrar alternativas naturais que ajudem a perder peso e a reduzir o inchaço. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!

Luis Fernando Correia fala sobre os efeitos da poluição no nosso corpo. E traz algumas dicas para minimizar os danos.

Luis Fernando Correia fala sobre a campanha de vacinação de poliomielite na Faixa de Gaza, que aconteceu no meio de uma pausa humanitária. A primeira fase de vacinação foi bem-sucedida. Todas as partes da guerra respeitaram a pausa humanitária. A próxima fase da campanha visa cerca de 340 mil crianças com menos de 10 anos.

Uma ouvinte conta que sua rotina de atividades físicas inclui caminhada, natação, yoga e exercícios de força. Ela gostaria de saber se precisa incluir testes de ergoespirometria e broncoprovocação no check-up anual. Ouça a resposta de Eduardo Rauen e saiba mais!

Dr. Luis Fernando Correia discute um novo estudo que compara os efeitos do vape e do cigarro tradicional. Apresentado no Congresso da Sociedade Respiratória Europeia, o estudo revelou que, jovens de 20 anos que usam vape têm um desempenho tão ruim quanto os que fumam cigarro. Ouça agora!

Eduardo Rauen destaca que as pessoas acham que o carboidrato engorda. ‘Na verdade, não é o carboidrato que engorda, o que engorda é você comer a mais’. Saiba mais.

Luis Fernando Correia destaca que cientistas estão usando medições de ondas cerebrais e técnicas de imagem neural para mostrar como a música clássica ocidental provoca efeitos positivos no cérebro. A ideia é usar essa música como tratamento para ativar o cérebro em pessoas que tem quadro de depressão resistente aos tratamentos habituais.

Eduardo Rauen explica que, apesar de acharmos que é apenas a gordura de proteínas que traz problemas no fígado, a gordura trans e saturada também tem grande poder de atingir isso. Ouça e esse entenda mais.

Nesta sexta-feira (8), é celebrado o Dia do Sexo, e o comentarista Luis Fernando Correia conta, no 'Saúde em Foco' desta quinta-feira (5), sobre orientações do presidente da Sociedade Brasileira, Luiz Otávio Torres. Ouça agora!

Luis Fernando Correia analisa o momento da varíola dos macacos. Ele destaca o momento da produção de vacinas contra a doença.

Eduardo Rauen explica novamente a importância do café da manhã. De acordo com ele, para quem não gosta, ou não pode tomar leite, há outras formas de ter uma boa alimentação pela manhã com alguns substitutos. Ouça e saiba quais.

Luis Fernando Correia fala sobre Setembro amarelo – mês de prevenção ao suicídio. A cada 40 segundos, alguém morre assim no mundo. São mais de 800 mil pessoas perdendo a vida todos os anos, em todos os países do mundo. A OMS vem acompanhando o problema.

Eduardo Rauen destaca que essas bebidas são importantes para reposição de eletrólitos e fluídos perdidos depois de atividades físicas prolongadas ou intensas. Por isso, eles tem sua relevância e são feitos exatamente para isso.

O médico Luis Fernando Correia analisa um estudo australiano sobre uso de cigarros eletrônicos entre adolescentes do ensino médio. Os dados mostraram um uso geral maior de vapes entre aqueles com pior saúde mental, incluindo sintomas depressivos graves e estresse moderado.

Luis Fernando Correia destaca a operação montada pela OMS para vacinar cerca 640 mil crianças menores de dez anos. Um acordo foi feito com o governo israelense que concordou com três pausas diárias nos combates para que as famílias possam levar os filhos para vacinar.

Eduardo Rauen responde a dúvida do ouvinte sobre o tema, especialmente em um momento da onda de calor e de tempo seco. De acordo com o comentarista, são 30ml por quilo de peso por dia.

O doutor Luis Fernando Correia comenta o cenário da regulamentação do vape no Brasil, em meio aos riscos à saúde. O projeto de lei que regulamenta o uso dos cigarros eletrônicos deve ser votado, nesta terça-feira (3), pela Comissão de Assuntos Econômicos do Senado. Ouça agora!

Eduardo Rauen explica e diz que sim. De acordo com ele, é essencial consumir mais calorias no início do dia, já que é algo que melhora o metabolismo. Além disso, alguns estudos mostram que diminui até mesmo a chance de obesidade.

Luís Fernando Correia fala de uma pesquisa que constata como a diabetes aumenta o envelhecimento cerebral, assim como a pré-diabetes. Elas são maiores que a idade cronológica das pessoas.

Eduardo Rauen diz que sim, porém estão de uma maneira bem diferente. Se antes eram situações mais graves, agora são pneumonias mais ambulatoriais, ou seja, de tratamento sem necessidade de internação.

Luís Fernando Correia aproveita o Dia Nacional de Combate ao Fumo para falar sobre cigarros eletrônicos. Ele traz pesquisas que abordam os malefícios desse tipo de produto.

Eduardo Rauen tira a dúvida do ouvinte e destaca pontos positivos e negativos de cada um dos formatos. Ele diz que cada um tem um jeito e é preciso tomar cuidado.

Luís Fernando Correia diz que esse avanço tem sido importante para descobrir novas informações sobre a doença e entender os exames das pacientes. Ele destaca que esse avanço pode ser essencial para saber precocemente do câncer.

Eduardo Rauen explica para um ouvinte sobre como ocorre a síndrome da pedrada. De acordo com ele, é uma espécie de tensão excessiva que gera lesão na panturrilha. Sobrecarga e falta de aquecimento podem colaborar para ela ocorrer.

Luis Fernando Correia alerta para os riscos dos incêndios no corpo humano e destaca que o componente mais perigoso dos efeitos das queimadas são as fuligens, partículas muito pequenas que têm capacidade de penetrar na árvore pulmonar.

Luis Fernando Correia responde ouvinte e comenta estudos que desmentem o mito de que vacinas contra a Covid-19 causam problemas cardíacos e vasculares, enfatizando que, na verdade, a infecção pelo vírus aumenta significativamente esses riscos. Ouça.

Eduardo Rauen responde a dúvida do ouvinte sobre como conseguir fazer exercício físico no frio. Ele destaca a importância, especialmente, da respiração e da água e da força de vontade em um momento de maior preguiça.

Em 'Saúde em Foco', Dr. Luis Fernando Correia alerta para os riscos da implementação do 'Chip da Beleza', procedimento não aprovado pela Anvisa. Segundo Correia, não existe qualquer prescrição manipulada, isolada ou combinação de hormônios para modular níveis hormonais. Ele afirma que tratamento hormonal é indicado apenas para quem tem uma doença ou deficiência clínica comprovada. Ouça agora!

Eduardo Rauen responde a dúvida de uma ouvinte sobre o tema. De acordo com ele, é fundamental manter as atividades, mas com cuidados. O principal é manter alinhadas as atividades que estão sendo realizadas com ginecologista, obstetra e quem faz as séries, já que serão necessárias restrições.

Luis Fernando Correia discute a importância dos protocolos médicos para atletas. Ele destaca a eficácia do atendimento durante um jogo da Libertadores, onde a equipe médica agiu rapidamente em resposta a uma arritmia cardíaca de um atleta.

Um ouvinte pergunta quais são os benefícios da prática de boxe. Eduardo Rauen conta que o esporte melhora o condicionamento cardiovascular. Ouça e entenda!

Em 'Saúde em Foco', Dr. Luis Fernando Correia destrincha a Mpox, antiga Varíola dos Macacos, e responde dúvidas de ouvintes sobre sintomas, meios de transmissão e tratamentos. Ouça agora!

É o que mostra uma revisão feita pelo Departamento de Nutrição da Universidade de Harvard, a partir de pesquisas sobre hábitos alimentares de pessoas com diabetes tipo 2. Dr. Luís Fernando Correia comenta os dados em 'Saúde em Foco'.

Uma ouvinte relata que o marido dela vem sentindo esses sintomas após praticar atividades físicas. Eduardo Rauen analisa o que pode ser e indica que é preciso procurar um médico, para definir o tratamento. Ele ainda destaca a importância de uma orientação para a prática de exercícios.

Luís Fernando Correia diz que é necessário observar com calma a quantidade de informações que tem sido ditas sobre a mpox. Ele cita o caso do navio que está em quarentena no porto na Argentina como exemplo.

Eduardo Rauen responde a dúvida de um ouvinte com quase 60 anos e que nunca fez nenhum exercício físico. Ele pergunta se é tarde demais. O comentarista diz que não e que nunca é tarde para começar uma atividade: 'pessoas ativas tendem a viver mais e com maior qualidade de vida'.

Luis Fernando Correia critica o projeto de lei que prevê liberar cigarro eletrônico no Brasil, alerta para os riscos à saúde e destaca que a aprovação não é sequer vantajosa economicamente para o país.

Luis Fernando Correia aborda os avanços científicos no estudo da esquizofrenia, destacando a busca por correlações genéticas. Ele menciona a complexidade da doença. Ouça e saiba mais.

O comentarista do Bem-Estar em Movimento traz um pouco do seu cotidiano, desde acordando cedo para ir na academia até em uma dieta extremamente balanceada.

Luis Fernando Correia fala sobre mais uma etapa das discussões sobre a regulamentação ou não dos cigarros eletrônicos no Brasil. O debate está na Comissão de Assuntos Econômicos do Senado.

Eduardo Rauen traz algumas dicas. Ele diz para começar com um sono melhor, que já traz uma energia maior. Além disso, comenta também da necessidade de entender o dia a dia e que, em alguns momentos, não conseguirá fazer atividade física por conta do cotidiano.

Eduardo Rauen destaca que são necessárias estratégias nutricionais e de comportamento alimentar. Uma delas é trazer um lanche maus saudável de casa. Outra é beber água de forma constante e recorrente.

Luis Fernando Correia explica que as pessoas não precisam se assustar com essa medida. Comentarista explica que a decretação, na prática, é um chamamento da OMS para que os países membros se preocupem com o tema e aloquem recursos para que se possam tomar atitudes de prevenção. Ouça e entenda.

Eduardo Rauen fala sobre a melhor forma para aproveitar o sono de uma forma completa. Ele destaca que elementos como a luz atrapalha muito, assim como o barulho. Por isso, o essencial é evitar ruídos e criar uma ambiente tranquilo.

Luis Fernando Correia participa do Congresso Brasileiro de Câncer de Pulmão, em Brasília. O câncer de pulmão no Brasil é o quarto tumor maligno mais comum e tem alta letalidade. Em 2022, cerca de 30 mil brasileiros morreram em função da doença. O número apresenta crescimento progressivo. Comentarista destaca as causas da doença, a falta de diagnóstico precoce e a falta de uma integração no combate à doença.

De acordo com Eduardo Rauen, é fundamental reduzir os excessos alimentares. Porém, é preciso tomar cuidado porque as refeições precisam ser equilibradas.

Embora seja considerado o quarto tipo de câncer mais prevalente do país, o câncer de pulmão tem uma alta letalidade: em 2022, 29.576 brasileiros morreram em consequência do tumor. Ouça o comentário de Luis Fernando Correia!

Luis Fernando Correia discute os resultados de uma meta-análise global sobre a vacina Q-Dengue. Constatou-se que a vacina reduz o risco de dengue em mais de 50% e tem um alto perfil de segurança. Ouça e saiba mais.

Eduardo Rauen responde a dúvida de uma ouvinte que começa a dieta, mas acaba sempre abandonando pelo rotina. De acordo com ele, o ideal é não seguir como dieta, que parece momentâneo, mas mudar o estilo de vida.

Pesquisadores desvendam um mistério chave para a doença celíaca. Luís Fernando Correia comenta o estudo que mostra como funciona o intestino das pessoas que sofrem com essa doença.

Eduardo Rauen aborda a hidratação através da pergunta de um ouvinte. De acordo com ele, o fundamental é tomar água ao longo do dia de forma devagar e não tudo de uma vez. Ouça e entenda mais no comentário!

A telemedicina avançou significativamente, agora permitindo operações à distância. Luis Fernando Correia cita cirurgia robótica em um paciente a 4.500 quilômetros de distância, da China. Ouça e saiba mais.

Eduardo Rauen responde a dúvida de um ouvinte sobre a rotina em relação a alimentação e atividade física. De acordo com o comentarista, o ideal é, além de exercícios mais leves, é preciso colocar treinos de força. Mas a rotina, de toda maneira, é essencial.

O dr. Luís Fernando Correia analisa uma "teoria" que ficou popular recentemente e afirma que atletas nascidos em meses mais próximos aos do começo do ano conseguem mais sucesso: "Isso é ilógico, isso é baboseira."

No 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia destaca uma pesquisa recente dos EUA que investigou o uso de mensagens de texto para ajudar adolescentes a parar de usar cigarros eletrônicos. Ouça e saiba mais.

Um ouvinte conta que foi diagnosticado com transtornado bipolar e, em função disso, toma remédios que causam, por exemplo, tremedeira e fadiga. Ele pergunta se existe algum complemento alimentar ou algo que o ajude em relação aos efeitos colaterais. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!

Em 'Saúde em Foco', o Dr. Luis Fernando Correia fala sobre a doença 'Mpox', anteriormente conhecida como varíola dos macacos. Segundo o especialista, a República Democrática do Congo, país onde doença acontece regularmente, enfrenta uma nova cepa, dessa vez mais forte e mais mortal. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estuda a formação de um comitê de emergência.

Um ouvinte de Niterói conta que a mulher dele, de 54 anos, tem problemas na coluna cervical. Ele pergunta quais exercícios ela pode fazer. 'Existem sim atividades físicas que não são apenas seguras, mas também têm benefícios para melhorar a dor', diz Eduardo Rauen. Ouça o comentário completo!

Luis Fernando Correia discorre sobre estudo que revela que manter a hemoglobina glicada dentro da meta personalizada reduz o risco de desenvolver Alzheimer e outras demências em idosos. Ouça e entenda.

Eduardo Rauen fala sobre a demarcação da OMS de pelo menos 150 minutos a 300 minutos de atividade física moderada. Mas, o fundamental é entender que o sedentarismo é a falta de atividade física regular. Ouça e entenda mais.

Em 'Saúde em Foco', o Dr. Luis Fernando Correia fala sobre o protagonismo brasileiro na medicina física, principal tratamento das sequelas da poliomielite, tratamento oferecido pelo SUS. Ouça agora!

De acordo com Eduardo Rauen, não. O comentarista defende que suplementos são sempre algo além da alimentação, mas que só fazem sentido para alguns tipos de pessoas que realmente precisam.

Luis Fernando Correia diz que estudo da revista Lancer mostra que a doença pode ser evitada, prevenida ou retardada se a gente eliminar 14 fatores de risco que são modificáveis durante a vida. Ouça para saber mais

De acordo com Eduardo Rauen, há sim um benefício na maior queima de gordura. No entanto, os exercícios são a 'caminhada de jejum', que faz com que a frequência cardíaca seja menor.

O Dr. Luis Fernando Correia explica o conceito de 'doping', uso pelo atleta de substâncias ou métodos proibidos para melhorar o desempenho esportivo, por exemplo esteroides anabolizantes e outros hormônios. Além disso, recusar-se a fazer um teste antidoping ou tentar adulterá-lo caracteriza violação das regras. Ouça e entenda detalhes!

Luis Fernando Correia destaca importância das vacinas contra a Covid-19. Ele abordou a resistência contra as vacinas e apresentou um estudo recente que analisou 46 milhões de doses no Reino Unido.

Eduardo Rauen explica que anabolizantes são medicações que ajudam no ganho de massa muscular. Segundo o comentarista, apesar de poucas, existem indicações médicas para o uso do remédio. 'Pacientes que têm algum problema de saúde grave, alguns tipos de tumores, ou pacientes HIV positivo, que têm uma perda de massa muscular muito importante, ou pacientes internados graves', afirma.

Luis Fernando Correia comenta que, embora os grandes eventos esportivos motivem temporariamente a prática de atividades físicas, estudos mostram que o impacto é limitado. É necessário investir em infraestrutura e requalificar a educação física nas escolas.

Eduardo Rauen diz que o impacto é significativo. Além disso, ele traz dicas de como conseguir dormir melhor e evitar mexer tanto em aparelhos e ver televisão antes de dormir.

Luis Fernando Correia fala sobre uma nova maneira de prevenir a infecção pelo HIV, que foi apresentada na Conferência AIDS 2024, em Munique. O tratamento consiste em uma injeção semestral de um medicamento.

O vírus oropouche está se espalhando pelo Brasil, com mais de 7.236 casos registrados em 20 estados. Luis Fernando Correia fala sobre prevenção. Ouça.

De acordo com Eduardo Rauen, não há nenhum, como mostram diversos estudos. Eles são reconhecidos por fazerem mal a saúde e tem inúmeros malefícios. Ouça e entenda mais.

A vítima é um bebê de seis meses, do Paraná. Em 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia alerta que a coqueluche pode ser prevenida por meio da vacinação. Ouça e saiba mais sobre a doença.

Eduardo Rauen fala se é possível obter todos os nutrientes necessários para uma saúde ótima apenas através da alimentação. Ouça

Eduardo Rauen tira dúvidas de ouvinte que deseja saber se cerveja sem álcool tem menos calorias que a com álcool.

Em 'Saúde em Foco', Dr. Luis Fernando Correia comenta novo projeto da Sociedade Brasileira de Hipertensão que tem o objetivo de controlar a hipertensão arterial em pelo menos 70% dos pacientes brasileiros que têm a doença diagnosticada até 2030. Segundo o comentarista, no Brasil, de 50 milhões de adultos que possuem a doença, 70% não conseguem, mesmo com prescrição de medicamentos, manter a pressão controlada. Ouça agora!

Eduardo Rauen tira dúvidas da ouvinte que deseja saber se a prática de intensa de exercício físico pode ser considerado um vício e ter efeitos negativos no bem-estar, comparável por exemplo ao vício em substâncias como álcool e drogas. Ouça o comentário completo.

Luis Fernando Correia repercute uma pesquisa do The Icahn School of Medicin, da universidade Mount Sinai, em Nova York. Segundo o estudo, o jeito de encarar a vida pode mudar o risco de sofrer um problema cardiológico ou mesmo alterar a mortalidade por qualquer causa. Ouça e entenda!

Eduardo Rauen responde a dúvida de um ouvinte sobre os riscos de tomar remédio todas as noites para auxiliar no sono. O comentarista explica que o uso prolongado desses medicamentos pode levar à dependência e ao desenvolvimento de tolerância Ouça o comentário completo!

Luis Fernando Correia faz uma alerta sobre a cobertura da vacinação contra a gripe, que está abaixo do ideal em todo o país. Com isso, o vírus circula mais e as infecções permitem que o vírus se replique e faça mutações. A influenza é um replicador muito desleixado e sofre mutação regularmente, daí a necessidade de um novo reforço a cada ano.

Luis Fernando Correia repercute recente publicação de um estudo no British Medical Journal, que derruba a fake news propagada pelos movimentos negacionistas e antivacina sobre a segurança da vacina contra a Covid-19 em mulheres grávidas. Ouça.

Eduardo Rauen explica que a OMS e a American Heart Association recomendam 75 minutos por semana de aeróbico, de uma forma vigorosa, ou 150 minutos a 300, de uma forma moderada, e mais dois dias, pelo menos, de treino de força. Ouça o comentário completo.

O dr. Luis Fernando Correia analisa novo estudo que aponta a possibilidade de prever quando acontecerão convulsões, cuja imprevisibilidade é um grande drama de quem convive com a epilepsia.

Um ouvinte de 61 anos conta que faz exercícios físicos quase todos os dias. Ele pergunta o que deve incluir na rotina e qual dieta seguir para perder a gordura abdominal. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!

Luis Fernando Correia comenta benefícios da dança para a saúde, destacando uma pesquisa que mostra melhorias significativas na composição corporal e saúde geral em pessoas com sobrepeso ou obesidade. Ouça.

Eduardo Rauen responde que é um excelente exercício. Para quem tem dificuldade de equilíbrio, o triciclo tem muita segurança. ‘A vantagem é estabilidade e segurança’. Comentarista destaca que os benefícios cardiovasculares são iguais aos da bicicleta, além do fortalecimento muscular.

Uma ouvinte quer saber quanto tempo deve esperar para fazer uma refeição depois de treinar. 'Quando a gente faz aqueles treinos longos, dentro dos 30 minutos até as duas primeiras horas pós-exercício, é um momento crucial para a gente fazer a nossa reserva', explica Eduardo Rauen. Ouça o comentário completo e entenda!

Que a falta de sono traz inúmeros problemas, já é sabido. Mas, você estava ciente de que a falta de sono pode também aumentar o ganho de peso? O dr. Luis Fernando Correia explica.

Uma ouvinte de Brasília quer saber se existe uma dieta eficaz e saudável para quem sofre de doenças autoimunes. Eduardo Rauen afirma que há dietas que melhoram tanto o sistema imune quanto a inflamação. Ouça!

Luis Fernando Correia alerta para a importância da realização de exames para detecção da doença em estágio precoce, aumentando de forma significativa a chance de cura dos pacientes. E destaca que o diagnóstico tardio também representa um grande fardo econômico para o país.

Cinco trabalhadores avícolas foram infectados com a gripe aviária H5N1 enquanto trabalhavam em uma fazenda no nordeste do Colorado, nos Estados Unidos. Segundo Luis Fernando Correia, rodos eles estavam envolvidos com o abate de aves, onde os animais estavam infectados com H5N1 - quase 1,8 milhão de galinhas. Ouça o comentário completo e saiba mais!

Uma ouvinte quer saber se dormir menos de seis horas por noite, por longos períodos, pode ter efeitos irreversíveis na saúde mental e física. Ouça o comentário de Eduardo Hauen e saiba mais!

Luís Fernando Correia analisa crescimento de casos de coqueluche e seus sintomas mais claros, em especial a tosse. A doença tem, inclusive, incidência no Brasil, com baixa cobertura vacinal

Eduardo Rauen, comentarista do Bem-Estar em Movimento, destaca um estudo que viu que o tempo e eficácia do sono foram afetados para pessoas que tomaram café dez, seis e três horas antes de dormir.

Luis Fernando Correia compartilha uma pesquisa da Universidade de Harvard que sugere que o sentimento de gratidão pode prolongar a vida. O estudo, que acompanhou enfermeiras mais velhas nos EUA, revelou que aquelas com altos níveis de gratidão tinham um risco 9% menor de morte por qualquer causa.

Eduardo Rauen destaca que, de cara, ela já afeta no desempenho atlético e na saúde mental. Além disso, gera piora do humor e das emoções e pode até mesmo acarretar em uma piora no quadro de depressão.

Luis Fernando Correia repercute um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Queensland. Segundo a pesquisa, o exercício intervalado de alta intensidade melhora a função cerebral em idosos por até 5 anos.

Luis Fernando Correia destaca um estudo que começou no Reino Unido em 30 hospitais diferentes para ver os efeitos de vacinas terapêuticas. De acordo com ele, o tratamento será personalizado e pode medir se realmente uma vacina pode ser usada contra câncer.

Eduardo Rauen responde a dúvida de um ouvinte que já teve infarto e faz caminhada. O comentarista destaca pontos positivos sobre essa atividade física, mas destaca a importância da pessoa que teve algum problema cardiovascular estar sempre acompanhada por cardiologista.

Luis Fernando Correia traz detalhes de uma pesquisa realizada sobre o tema e os riscos da desinformação. Saiba mais.

O comentarista do Bem-Estar em Movimento, Eduardo Rauen, traz uma pesquisa que mostra como os homens queimam 4,2 calorias por minuto no sexo, enquanto as mulheres gastam 3,1 calorias por minuto.

Luis Fernando Correia fala sobre como identificar a causa de um tratamento médico que apresentou efeitos colaterais ou que não deu certo. Segundo o comentarista, diferenças genéticas de uma pessoa para outra podem mudar a resposta do corpo a determinados medicamentos. Ouça e entenda!

Luis Fernando Correia discute crescente problema da dependência do cigarro eletrônico entre adolescentes, destacando um caso preocupante de uma jovem em São Paulo com enfisema pulmonar. Ouça e saiba mais.

De acordo com Eduardo Rauen, o ideal é sempre entender qual a prioridade da pessoa. Por isso, se quiser buscar melhor condicionamento, correr antes talvez seja o ideal. No entanto, se a pessoa busca força, ao contrário será melhor. Ouça e entenda mais no comentário!

Luis Fernando Correia explica como funciona esse procedimento. Comentarista traz detalhes de um estudo sobre o tema. Saiba mais.

De acordo com Eduardo Rauen, sim, já que isso afeta diretamente no metabolismo das pessoas. Ele destaca a necessidade de regular na alimentação para ter uma vida mais saudável. Ouça e entenda mais!

Luís Fernando Correia destaca as características de uma pessoa com obesidade. De acordo com ele, uma das coisas mais importantes é mudar a nomenclatura, e entender que é uma situação de momento e não eterna.

Eduardo Rauen diz que qualquer tipo de atividade física nesse período da vida da mulher é fundamental. Entre os destaques do que deve ser feito estão: aeróbico, musculação e de equilíbrio. Ouça e entenda mais!

Em 'Saúde em Foco', Dr. Luis Fernando Correia fala sobre nova tendência que pode ajudar a entender como circulam vírus e bactérias. Segundo Correia, empresas de dados tem rastreado os padrões de movimento humano para descobrir e mapear a disseminação e evolução de agentes biológicos e suas respostas a vacinas e antibióticos. Essa medida fornecerá informações importantes para ajudar a prever e prevenir surtos futuros. Ouça agora!

Luis Fernando Correia fala de como o gás age sem gerar suspeitas e de como previnir que ele faça mais vítimas.

Eduardo Rauen fala sobre a dieta, que se baseia na baixa quantidade de carboidrato, baixa gordura e moderada intensidade de proteína. Só que, com pouca pesquisa de seus efeitos a longo prazo, o comentarista destaca cuidado e acompanhamento profissional caso queira fazer.

Eduardo Rauen responde sobre o tema a partir da dúvida de uma ouvinte se fazia alongamento antes ou depois do treino. De acordo com o comentarista, antes normalmente se faz o dinâmico, aquele que tem movimento. E, depois, o estático, em que se fica mais parado.

Em 'Saúde em Foco', o Dr. Luis Fernando Correia comenta uma pesquisa sobre o consumo de vitaminas, entre norte-americanos, que mostrou que um em cada três adultos usa polivitamínicos para prevenir doenças. O comentarista alerta para o dado de que, segundo estudos, o uso dessas substâncias não se associou a nenhum benefício de mortalidade. Ouça e confira detalhes!

Luís Fernando Correia fala de uma nova pesquisa que mostra como eles não ajudam tanto assim. Na realidade, a troca pode até causas mais problemas, outros que nem apareceriam com o cigarro. Ouça e entenda!

Eduardo Rauen diz que o nariz tem uma função importante para filtragem do ar e umidifica ele. Dessa forma, a respiração pode colaborar para a intensidade da atividade física.

Luis Fernando Correia discute a importância de implementar um imposto seletivo sobre produtos nocivos como tabaco, bebidas alcoólicas e açucaradas, e alimentos ultraprocessados. Estas medidas são essenciais para reduzir as doenças crônicas não transmissíveis, responsáveis por 75% das mortes no Brasil.

De acordo com Eduardo Rauen, é preciso entender qual será a intensidade e o tempo da caminhada. Isso porque, quanto menor for a intensidade, menos calorias a pessoa vai gastar. Ouça e entenda mais!

Luis Fernando Correia fala de uma proposta que está sendo apresentada no congresso internacional de obesidade, que está rolando em São Paulo até sábado. A proposta busca alcançar ganhos viáveis e estimula que as pessoas procurem tratar a obesidade e se sentirem mais incentivadas a manter esse tratamento. 'Quando alguém perde 5%, entre 5% e 15% do peso corporal, você já tem ganhos muito importantes', diz.

De acordo com Eduardo Rauen sim, mas isso depende da quantidade de horas que se dorme por dia. Até porque o sono é dividido na fase mais leve e na mais profunda e, nessa segunda, é quando se faz a síntese proteica e melhora a recuperação do músculo. Por isso, quanto menos se dorme, menos fica nessa fase e menos é possível se recuperar.

O dr. Luis Fernando Correia acompanha o Congresso Internacional de Obesidade. "A obesidade muitas vezes não é entendida como uma doença, essa é uma grande barreira, e os pacientes com obesidade relatam com frequência dificuldade, por exemplo, de acesso ao sistema de saúde para os seus problemas"

Luis Fernando Correia participa do Congresso Internacional de Obesidade, que será realizado até sábado (29), em São Paulo. Um dos temas em debate está relacionado aos alimentos ultraprocessados. Comentarista traz detalhes de uma pesquisa que mostra que alimentos ultraprocessados estão ligados diretamente ao fenômeno da obesidade no mundo inteiro. Saiba mais.

Eduardo Rauen diz que o fundamental é ter uma orientação médica para liberar a prática exata de cada um dos exercícios, evitando que se faça algo a mais do que deveria. O assunto vem com a pergunta de um ouvinte que é asmático, tem sobrepeso e está retomando os exercícios.

Eduardo Rauen diz que não, mas que o suor significa tentativa do controle de temperatura. Até por isso mesmo, ele conta que atividades em ambientes mais frescos ajudam na performance e na perda sim de gordura.

O dr. Luis Fernando Correia fala sobre estudo que analisa estudo da Universidade de Oxford que descobriu o que acontece nos nossos cérebros quando reconhecemos e prevemos sequências musicais.

Luis Fernando Correia destaca que a Anvisa está fazendo o que pode. Comentarista cita a falta de controle das redes sociais de conteúdo sem qualquer orientação e qualquer tipo de regra. ‘Pessoas não habilitadas aprendem a fazer coisas para as quais não deveriam estar fazendo. Esse é o grande problema. A venda do fenol é a ponta da história’. Ele destaca ‘gente vendendo soluções mágicas para qualquer coisa’.

De acordo com Eduardo Rauen, a tapioca é uma fonte de energia muito rápida, já que tem cerca de 88 gramas de carboidrato de absorção. Mas ele destaca que é preciso combinar com bons alimentos, como ovo, frango, queijo, vegetais, e tomar cuidado com doces.

Luis Fernando Correia fala de uma pesquisa sobre o desenvolvimento de uma vacina contra o câncer de mama. Paciente em estágio zero do câncer é a primeira receptora de uma vacina experimental. Entenda.

De acordo com Eduardo Rauen, é preciso levar em conta alguns aspectos. A qualidade do ar no período do fim do dia é melhor do que no início da manhã. Entretanto, alguns riscos precisam ser levados em conta, como que local a pessoa esta correndo. Ouça e saiba mais!

Luis Fernando Correia fala sobre o projeto de lei que foi aprovado na Comissão de Constituição do Senado e vai a Plenário. O ‘jabuti’ dentro do projeto trata do retorno dos fumódromos, uma área destinada exclusivamente para fumantes em bingos. Comentarista destaca que, desde 2011, no Brasil, fumar em recinto fechado é proibido.

Eduardo Rauen responde à dúvida de uma a ouvinte e fala sobre a importância da hidratação durante o exercício físico. Segundo o comentarista, a hidratação faz a regulação da temperatura corporal ao longo da atividade física. Ouça e entenda!

Luis Fernando Correia fala sobre longevidade. ‘Um benefício e um grande problema para as sociedades mundiais’. Comentarista explica que, quando se vive mais, existe possibilidade maior de doenças associadas. Ele traz detalhes de um estudo que analisa dietas que podem melhorar a qualidade de vida dos idosos. Luis Fernando Correia reforça a importância da orientação de um nutricionista. ‘Dieta tem que ser personalizada’. Entenda.

De acordo com Eduardo Rauen, é preciso considerar saúde cardiovascular e maneira da atividade física. Ele destaca que as duas tem vantagens e dependem dos objetivos. Por exemplo, uma de maior intensidade gera mais queima de caloria.

Luis Fernando Correia traz detalhes de um estudo canadense que comparou a exposição aos ruídos e o aumento das chances de problemas cardíacos. Os pesquisadores analisaram a ocorrência de ataque cardíaco em trabalhadores de serraria. Foram 27 mil trabalhadores estudados em um período de 45 anos.

Eduardo Rauen defende que a importância da musculação em pessoas cada vez mais velhas é de melhorar a densidade óssea. Isso traz uma melhora na prevenção de problemas naturais do envelhecimento, como a osteoporose e o risco de fraturas.

Em 'Saúde em Foco', o Dr. Luis Fernando Correia fala sobre saúde mental daqueles que a tarefa é cuidar. Uma pesquisa da Universidade Missouri-Columbia comprovou que cuidadores devem ser avaliados para o risco de depressão e ansiedade. O estudo identificou que os cuidadores mais jovens estão mais suscetíveis a desenvolver quadros de depressão e ansiedade. Além disso, a pesquisa evidenciou que dos 395 cuidadores estudados, 23% estavam com depressão severa ou moderada e 33% tinham ansiedade também moderada ou severa. Ouça agora!

No 'Saúde em Foco', Luiz Fernando Correia discute diferença entre 'misinformation' (informação falsa sem intenção maliciosa) e 'disinformation' (informação falsa com intenção de enganar), destacando a importância dessa distinção para a saúde pública. Ouça e saiba mais.

Eduardo Rauen responde a dúvida do ouvinte, destacando que a OMS recomenda a atividade de fortalecimento muscular. Porém, o ideal é sempre realizar um conjunto de atividades físicas juntas.

Doutor Luís Fernando Correia analisa pesquisas que mostram como 30 minutos de noticiário ruim por afetar no cérebro. Isso vem especialmente por diminuir o hormônio da dopamina, que traz a felicidade. Ouça e saiba mais!

Eduardo Rauen responde que o assunto precisa ser debatido diretamente com um especialista, principalmente sendo um nutricionista. Ele diz que é fundamental também entender algumas questões com problemas nos rins, como se hidratar sempre.

Luis Fernando Correia discute um recente artigo americano que revisa diversas dietas populares, destacando a dieta mediterrânea. Estudos mostram que a dieta mediterrânea está associada a uma menor mortalidade e a uma redução de doenças cardiovasculares, neurodegenerativas e diabetes. Ouça.

De acordo com Eduardo Rauen, isso não faz tanta diferença. O mais importante, diz ele, é a consistência no uso, todos os dias, inclusive sem que se treine. Ouça e saiba mais!

Em 'Saúde em Foco', o dr. Luis Fernando Correia alerta para o aumento de casos de dengue em 13 países da Europa, como Espanha, Grécia e França, onde acontecem as Olímpiadas de Paris. Segundo especialistas, a presença do 'mosquito tigre', espécie invasora que estaria por trás dessa subida. O comentarista reforça a importância do repelente. Ouça e saiba mais!

Eduardo Rauen responde à dúvida de um ouvinte sobre ser correto ou não se alimentar antes de se exercitar. No ‘Bem-estar e Movimento’ desta quinta-feira (13), o comentarista ressalta pontos que devem ser levados em consideração, como os tipos de alimento, exercício e quanto tempo antes a pessoa pretende comer.

Em 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia destacou o aumento dos casos de câncer de intestino em pessoas a partir dos 40 anos. Fatores como dietas ricas em gordura e pobres em fibras são apontados como causas principais. Ouça e saiba mais.

De acordo com Eduardo Rauen, a creatina é composta por três aminoácidos que, basicamente, tem uma fonte animal. Os vegetarianos podem conseguir através de ovo e leite. Já os veganos tem uma forma: através da creatina sintetizada e purificada. A creatina vegana é produzida através de processos químicos industriais que utilizam matérias-primas não animais. Ouça e entenda!

Luis Fernando Correa fala sobre pesquisa que avaliou o impacto do exercício intenso em pacientes recebendo o rituximabe, uma terapia de anticorpos que é comumente usada para tratar a leucemia linfocítica crônica (LLC).

Pesquisadores da University of Arizona descobriram que homens e mulheres processam a dor de maneiras diferentes devido a mecanismos biológicos distintos. Luis Fernando Correia destaca que estudos sugerem que terapias de dor devem considerar o sexo do paciente para melhorar a eficácia. Ouça.

De acordo com Eduardo Rauen, é preciso lembrar que whey é um suplemento de proteína. Por isso, ele pode servir caso a pessoa tenha problema de absorver ou para facilitar caso não consiga se alimentar perfeitamente durante o dia. Ouça e entenda melhor!

Luis Fernando Correia destaca que é muito comum encontrar quando a população envelhece dois fenômenos: a perda da função auditiva e o aumento das pessoas com diminuição progressiva da função cerebral. Comentarista traz detalhes de um estudo que envolve esses dois fatores.

Eduardo Rauen destaca que essa pode ser uma estratégia interessante na perda de peso. Entretanto, ela não é um padrão e não deve ser seguida por todo mundo, já que pode desencadear uma piora no quadro de grávidas, diabéticos e mais.

Luis Fernando Correia traz detalhes dos benefícios da sabedoria milenar chinesa. Comentarista traz detalhes de um estudo sobre o tema. Além de ser um exercício de menor impacto, ele engloba práticas de respiração e concentração. ‘Tem várias vantagens’. Luis Fernando Correia também destaca a importância da regularidade na prática de exercícios.

De acordo com Eduardo Rauen, o ideal que se acreditava anteriormente era o exercício aeróbico. No entanto, estudos mostram que a musculação também é extremamente eficaz. Por isso, é possível unir os dois lados.

O medicamento Trikafta foi incorporado no SUS para o tratamento de pacientes com fibrose cística no país. A medicação pode trazer benefícios clínicos importantes, como a retirada de pacientes da fila do transplante de pulmão. A estimativa é que cerca de 1,7 mil pessoas sejam beneficiadas pela incorporação do medicamento no SUS. Ouça o comentário completo!

Luis Fernando Correia destaca que o caso aconteceu, em 23 de maio, no México. A vítima foi um homem, de 59 anos, que estava em casa, acamado, não teve contato com aves. Comentarista explica que ainda não foi possível estabelecer a origem do vírus. Entenda.

Eduardo Rauen responde a dúvida do ouvinte sobre o tema, destacando a necessidade da recuperação muscular adequada, tanto para carboidrato, como para proteína. Mas, é essencial variar ao longo dos dias, para ajudar mais o corpo.

Luis Fernando Correia discute vício em internet, especialmente em jovens. Ele menciona uma pesquisa de Londres que revela que dependência afeta negativamente o bem-estar psicológico, a vida social, acadêmica e profissional, além de alterar a atividade e conectividade cerebral, impactando decisões e comportamentos cotidianos. Ouça.

Eduardo Rauen responde a dúvida do ouvinte sobre o tema. De acordo com ele, é necessário buscar uma orientação médica antes de tudo, para saber qual atividade iniciar e como. Além disso, é necessário, de início, ser algo mais leve e que tenha algum grau de prazer. Ouça e saiba mais!

Dr. Luis Fernando Correia comenta pesquisa científica que avalia se pais conseguem avaliar se crianças estão chegando ao sobrepeso ou, até mesmo, à obesidade. O comentarista exemplifica isso ao citar uma frase muito comum dos pais: 'Meu filho está fortinho', quando, na realidade, a criança pode estar obesa. Ouça agora!

Luis Fernando Correia discute a preocupação dos pacientes que tiveram câncer quanto à possibilidade de recidiva. Ele comenta estudo recente de pesquisadores ingleses sobre um novo exame de sangue ultrasensível capaz de detectar a recidiva do câncer de mama até 41 meses antes de sintomas ou exames tradicionais. Ouça.

Quem quer começar a praticar atividade física ou quem já faz há algum tempo sempre se pergunta: qual o tempo ideal diário que precisa ser feito? Saiba no comentário de Eduardo Rauen.

Luis Fernando Correia destaca uso de inteligência artificial em Nova York para reduzir faltas em exames de colonoscopia. O sistema de IA reengajou 2.400 pacientes em oito meses, mostrando-se mais eficiente que métodos tradicionais. Ouça.

Na estreia do novo Bem-Estar em Movimento, Eduardo Rauen destrincha quais fatores que fazem diferença na hora da escolha da melhor atividade física para você. Entre eles estão: as preferências pessoais e a forma como cada pessoa fará determinada atividade.

Luis Fernando Correia fala sobre casos de doping. Um caso recente é o do atleta brasileiro Thiago Braz, que está fora da Olimpíada de Paris. Ele foi pego no antidoping com a substância ostarina. Comentarista destaca que a ostarina está proibida no Brasil pela Anvisa desde 2021.

O Jornal da CBN apresenta o novo comentarista do Bem-Estar em Movimento, Eduardo Bauen. Ele fala como serão os destaques das dicas, que começam na próxima segunda-feira (3). Os ouvintes já podem enviar suas dúvidas para o e-mail [email protected].

Luís Fernando Correia analisa um estudo que mostrou como a vacina contra o HPV previne ainda risco de câncer em 56% em homens e 36% em mulheres. Ele destaca a importância dessa vacinação e como o estudo pode mudar algumas perspectivas.

Luis Fernando Correia traz detalhes de uma pesquisa japonesa que mostra que assistir ou participar de um evento esportivo faz bem para o organismo porque ativa regiões do cérebro ligadas ao sistema de recompensa.

Luiz Fernando Correia fala sobre os perigos dos alimentos ultraprocessados para além do aumento de peso. O médico explica que existe risco maior de problemas cognitivos e AVC.

No 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia fala sobre recente confirmação de um caso humano de gripe aviária nos EUA, ligado ao surto em fazendas de gado leiteiro. O Centro de Controle de Doenças (CDC) alerta para o alto nível do vírus H5N1 no leite cru e a possibilidade de novos casos humanos. Ouça.

Luis Fernando Correia fala sobre o escândalo do sangue contaminado, um caso que se estende por décadas no Reino Unidos. Mais de 30 mil pessoas no Reino Unido foram contaminadas por transfusões e, pelo menos, três mil pessoas já morreram por conta disso e inúmeras outras estão vivendo com as consequências da Hepatite C e HIV. Comentarista destaca os dedobramentos do caso. 'Escândalo ético para todos os lados'.

Dr Luis Fernando Correia fala sobre a situação dos cigarros eletrônicos no Brasil e seus malefícios. "É aquele negócio que continua proibido, mas continua sendo vendido e continua sendo consumido."

Luis Fernando Correia discute eficácia de medir a atividade física por passos ou tempo, destacando que o essencial é manter a regularidade dos exercícios. Um estudo americano revelou que tanto contar passos quanto monitorar o tempo de atividade são eficazes, desde que a prática seja consistente. Ouça.

Luis Fernando Correia destaca uma nova revisão científica que confirma os benefícios das dietas vegetarianas e veganas na redução dos riscos cardio-metabólicos. Ouça.

Para falar sobre esse assunto, Cássia Godoy recebe Eneida de La corte, professora aposentada de 90 anos que pratica exercícios regularmente, e o coordenador do Programa USP 60+, Edígio Dorea.

Dr. Luis Fernando Correia discute os riscos e doenças que podem afetar os gaúchos após as enchentes no Rio Grande do Sul. Segundo o comentarista, aos que foram expostos a inundação, é necessário pensar nas doenças que podem ser trazidas pela água, enfermidades causadas por vírus, como, hepatite A, ou doenças causadas por bactérias, como leptospirose. Ouça o comentário completo.

Luis Fernando Correia fala sobre a vacina do HPV. Um trabalho publicado mostra que a vacina está reduzindo os casos de colo de câncer de colo de útero em todo o espectro sócio econômico no Reino Unido. Saiba mais.

Luís Fernando Correia destrincha uma pesquisa que mostra como 29% das pessoas não acreditam que a terra é redonda. Além disso, o estudo ainda mostra como a crença na ciência e tecnologia não é total na população.

Luis Fernando Correia discute um estudo recente que vincula a solidão à falta de adesão aos tratamentos médicos, especialmente em casos de insuficiência cardíaca. A pesquisa foi realizada por universidades americanas. Ouça e saiba mais.

Luis Fernando Correia fala sobre a importância de governos desenvolverem planos de comunicação em momentos de crise e de emergência, como as enchentes no Rio Grande do Sul. Isto envolve, segundo o comentarista, fornecer orientação ao público, profissionais de saúde e socorristas sobre práticas de trabalho seguras; EPIs e medidas que o público deve tomar para se proteger.

Luis Fernando Correia detalha os os efeitos do alojamento de um parasita no cérebro, como o que teria contaminado o candidato independente à Presidência dos Estados Unidos, Robert Kennedy. Saiba mais.

Luis Fernando Correia fala sobre a preocupação com a epidemia de dengue. Comentarista destaca que o nível de casos é um dos maiores da história no Brasil. Luis Fernando Correia explica a influência do calor na epidemia.

Luis Fernando Correa conversou com a analista de Políticas Públicas da Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia, Tabata Oliveira, durante o Fórum Nacional de Oncoguia, em São Paulo, onde organizações sociais que lutam contra o câncer e apoiam pacientes discutem políticas públicas sobre o tema. Tabata Oliveira falou sobre o trabalho das ONGs com pacientes com câncer que passaram por transplante e precisam de abrigo especial no Rio Grande do Sul, região afetada pelas enchentes.

Luis Fernando Correia fala sobre o Fórum Oncoguia de Câncer de São Paulo. No encontro, representantes de pacientes discutem questões específicas, entre elas, como pode ser tortuoso navegar por sistemas de saúde quando se tem câncer.

No cenário das inundações no Rio Grande do Sul, Luis Fernando Correia destaca os perigos ocultos além das cenas angustiantes de pessoas ilhadas. Além dos riscos físicos, como ferimentos por objetos submersos e choques elétricos, há preocupações com doenças transmitidas pela água contaminada, como leptospirose e hepatite. Ouça.

Luis Fernando Correia destaca que são tumores raros e muito difíceis de tratar. A quimioterapia não chega de maneira eficiente no cérebro, que é protegido por uma barreira. Cirurgia e radioterapia podem deixar efeitos colaterais muito graves. Comentarista destaca que tratamentos imunológicos passam a ser uma opção.

Dr. Luis Fernando Correia comenta novo estudo da American Heart Association. Segundo a pesquisa, episódios de raiva prejudicam o funcionamento dos vasos sanguíneos, que podem levar a um maior risco de desenvolvimento de doenças cardíacas e derrames. O médico explica que, durante o estudo, quando os adultos ficaram irritados depois de se lembrarem de experiências passadas, a função das células que revestem os vasos sanguíneos foi prejudicada, o que pode restringir o fluxo sanguíneo. Ouça o comentário completo!

Luis Fernando Correia discute a mudança na orientação do governo americano sobre a mamografia e seu impacto. Enquanto nos EUA recomenda-se mamografia a partir dos 40 anos, no Brasil persiste a recomendação do Inca de iniciar aos 50 anos. Ouça.

Luis Fernando Correia fala sobre casos crescentes de febre Oropouche, uma doença transmitida por mosquitos. Com mais de 3.400 casos registrados este ano, a prevenção inclui o uso de repelente e a limpeza frequente do ambiente. Ouça.

Dr. Luis Fernando Correia fala sobre o vírus da gripe aviária, que circula pelo mundo há mais de 20 anos. Ele faz uma análise do histórico da doença e comenta artigos que dizem que há potencial para uma futura pandemia. "O que a gente precisa é ter calma."

Luís Fernando Correia fala de um estudo que analisou qual fator pode pesar mais para uma morte prematura. Os pesquisadores entenderam que um estilo de vida ruim é um agravante maior do que fatores genéticos. De toda forma, os dois juntos podem se agravar ainda mais.

Luis Fernando Correia destaca a importância de monitorar a pressão arterial em casa para evitar a chamada 'hipertensão do jaleco branco', por conta da ansiedade, e fornece dicas sobre como fazer medições precisas. Ouça.

Luis Fernando Correia fala sobre o Dia Nacional de Prevenção e Combate a Hipertensão. A atenção este ano é voltada para as mulheres. O sexo feminino já representa metade dos adultos com hipertensão nos EUA e no Brasil.

Dr. Luis Fernando Correia comenta pesquisa realizada pela Universidade de Exeter do Reino Unido. Segundo o estudo, praticar atividades físicas em ambientes naturais previne quase 13.000 casos de doenças não transmissíveis por ano na Inglaterra, e ainda economiza custos de tratamento de mais de £100 milhões. Ouça a análise agora!

Luis Fernando Correia discute a prática comum de solicitar uma bateria de exames após uma consulta médica. Uma pesquisa realizada na Escócia revelou que exames em excesso podem levar a mais consultas e investigações desnecessárias, aumentando os custos da saúde e gerando ansiedade nos pacientes.

Luis Fernando Correia fala sobre pesquisa que indica que pacientes tratados por médicas mulheres têm taxas mais baixas de mortalidade e readmissão hospitalar, especialmente em casos de pacientes do sexo feminino. Isso levanta questões sobre a formação médica e destaca a importância da comunicação e empatia na relação médico-paciente. Ouça.

Luis Fernando Correia destaca que, desde 2021, começou a aparecer um vírus da gripe aviária mais agressivo, que afeta, além das aves selvagens, outras espécies de animais. Saiba mais.

Luís Fernando Correia fala sobre a importância do saneamento básico e da oferta de água potável para evitar a contaminação.

Luis Fernando Correia fala de como ocupações mais estimulantes que demandem desafios mentais aos 30, 40, 50 e até 60 anos podem proteger seu cérebro de demência no futuro.

Em seu último programa na CBN, Márcio Atalla fala da trajetória em que esteve como comentarista da rádio e a importância para a mudança de vida de tantos ouvintes.

O Ministério da Saúde ampliou, nesta quarta-feira (18), a faixa de vacinação contra a dengue para pessoas entre 4 e 59 anos. Luis Fernando Correia explica como a vacina pode ser uma ferramenta importante para esta epidemia e para os próximos anos.

Luis Fernando Correia comenta proposta da Anvisa que mantém a proibição desses dispositivos, apesar da pressão da indústria da nicotina. Enquanto a sociedade médica defende a manutenção da proibição, o debate destaca a importância de priorizar a saúde pública sobre interesses comerciais.

De acordo com Márcio Atalla, todas tem seu grau de importância. Enquanto a alimentação aparece de um lado para uma vida mais regrada, a atividade física melhora o corpo como um todo. Mas, é impossível também ficar sem dormir bem e conseguir fazer o resto. 'São pequenas mudanças que fazem a diferença', afirma.

De acordo com Márcio Atalla, é possível a mistura, porém a atividade precisa ser feita com extrema regularidade. Mas, o ideal é que não seja com força elevada, e sim de leve a moderado.

O médico Luis Fernando Correia abordou a reunião da Anvisa marcada para quarta-feira (17), que vai discutir a manutenção ou não da proibição dos 'vapes' no Brasil. O comentarista ressalta a cooptação de senadores pela indústria da nicotina, além de uma bancada forte na Câmara, mas pontua as evidências científicas dos danos causados pelos cigarros eletrônicos: 'O problema é a conta que vai chegar lá na frente quando der ruim esse negócio. O sistema de saúde vai ter que pagar essa conta.'

Luis Fernando Correia fala sobre o mercado do fisiculturismo e a declaração aberta de atletas sobre o uso de hormônios esteroides anabolizantes. Comentarista destaca que o que mais chama a atenção é que atletas declaram que são assessorados por médicos e assumem os riscos. ‘Além de desrespeitar uma norma do Conselho Regional de Medicina, a pior consequência é trair o juramento que a gente faz quando se forma’. Luis Fernando Correia ressalta que a ciência já provou que não existe dose segura para uso de hormônio para fins estéticos e aumento de performance. 'Quem usa está sempre com a saúde em risco'.

De acordo com Márcio Atalla, é preciso entender que a musculação não é a única maneira de ganhar músculo e massa. O fundamental é estimular esse ganho, o que acontece naturalmente já na natação pelo esforço.

Luis Fernando Correia fala da falta de controle para impedir que essas mentiras circulem nas redes.

Márcio Atalla responde a dúvida sobre a ouvinte que tem gordura localizada na região do quadril. Ela questiona se consegue perder isso com agachamento. O comentarista diz que não é possível perder gordura localizada com um exercício específico, mas uma combinação de fatores.

Luis Fernando Correia traz detalhes de um estudo sobre a medula espinhal. Pesquisa mostra que os neurônios que formam a medula espinhal têm capacidade de aprendizado e de memória. Comentarista explica que isso é importante para entender que existem caminhos para melhorar as opções de tratamento para as pessoas que tem lesões na medula espinhal.

Márcio Atalla destaca que toda vez que ficamos estressados, liberamos um hormônio. Mas se atualmente ele é relacionado a coisas do cotidiano, antes era por atividade física. Por isso, essa gordura não usada é armazenada em gordura visceral. Entenda melhor no comentário.

Em 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia comenta um estudo sobre o comportamento humano em relação à raiva. O trabalho, desenvolvido no Japão, descobriu que escrever a reação a um incidente negativo em um pedaço de papel e depois triturá-lo ou jogá-lo fora reduz os sentimentos de raiva. Ouça e saiba mais!

Luis Fernando Correia explora o conceito de biópsia líquida, uma abordagem inovadora para detecção precoce de tumores. Em vez de procedimentos invasivos, como biópsias tradicionais, esse método busca material genético de células tumorais circulando no sangue do paciente. Ouça e saiba mais.

Entre as recomendações feitas pela Organização Mundial da Saúde estão: boa hidratação, consumo de fibras, não exagero no consumo de gordura e consumo moderado de sal e açúcar. Mas, qual seria o consumo ideal desses dois? De acordo com Márcio Atalla, o fundamental é sempre se atentar para a moderação.

Luis Fernando Correia analisa estudo realizado pela Universidade de Sydney, na Austrália. Segundo a pesquisa, em termos de benefícios de saúde, especificamente diminuição de risco de morte prematura e morte por doença cardiovascular, o melhor horário para fazer exercício é entre seis da noite e meia-noite.

Márcio Atalla diz que não. Essa combinação de frutas de diferentes cores ajuda apenas no melhor funcionamento do corpo atrás de sais e vitaminas.

No 'Saúde em Foco' desta terça-feira (9), o médico Luis Fernando Correa aborda o aumento do sobrepeso e da obesidade nas crianças e alerta para a importância da atividade física para evitar doenças crônicas e ter um corpo e uma mente mais saudáveis. Ouça!

Luis Fernando Correia fala sobre cigarros eletrônicos. Estudo mostra que esse tipo de dispositivo aumenta o risco de insuficiência cardíaca, problema que prejudica o bombeamento do sangue. Saiba mais.

Marcio Atalla dá dicas para a ouvinte que não gosta de jeito nenhum de legumes e quer saber se tem alguma outra maneira de ter fibras ali na alimentação. 'Ela pode consumir, por exemplo, mais cereais integrais. Então vai consumir o arroz integral, vai consumir aveia, chia. Ela pode consumir frutas também: uma maçã, uma pera...'

Márcio Atalla diz que são muitas variáveis. Apesar disso, o fundamental é nunca acelerar para quem tem lesão e é sedentário, precisando começar mais devagar e com atividades de fisioterapia na lesão e em musculação leve para o sedentarismo.

Luis Fernando Correia fala sobre preocupação com a gripe aviária. Embora tenha havido casos humanos esporádicos, não há transmissão sustentada entre pessoas até o momento. Ele destaca que a vigilância epidemiológica e genômica é crucial para monitorar o vírus e sua potencial mutação.

Marcio Atalla segue falando sobre as atividades físicas indicadas para quem sofre com transtornos de saúde mental. Dessa vez, ele foca em exercícios como yoga e pilates. 'Todos os exercícios que trabalham a respiração tem um poder muito interessante ao controle da ansiedade ou depressão', afirma. Ouça e saiba mais.

Luís Fernando Correia destaca a discussão atual sobre as vacinas terapêuticas, também chamadas de imunoterapia. Elas se usam de algum aspecto da doença para desenvolver o produto de imunidade.

É sim possível, porém a pessoa precisa tomar certos cuidados. Isso porque a atividade física, naturalmente, traz algumas reações similares a da própria ansiedade. E o que fazer? Márcio Atalla explica.

Dr. Luis Fernando Correia que está no Congresso Mundial de Vacinas em Washington fala sobre a possível chegada de uma vacina contra a Chikungunya. Segundo Correia, é de grande preocupação de estudiosos de todo mundo a vacinação contra doenças causadas por um mosquito transmissor, isso por conta também do aquecimento global. O comentarista também abordou a mudança da cobertura vacinal do HPV no Brasil, agora a vacina será de dose única e promete erradicar a doença no país.

Uma das principais dúvidas quando a pessoa vai começar a fazer atividade física é como fazer. O ideal seria começar em aulas coletivas? Musculação? De acordo com Márcio Atalla, o importante é sempre começar com um estímulo fraco, mas acima do nosso condicionamento natural.

O dr. Luis Fernando Correia fala sobre o Congresso Mundial de Vacinas, que conta com participantes brasileiros e tem como grandes temas nesta edição a dengue, zika e chikungunya.

No 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia destaca o Congresso Mundial de Vacinas em Washington, nos EUA, onde são discutidos temas como preparação para emergências, avanços no tratamento do câncer através de vacinas e a recente mudança no protocolo da vacina HPV no Brasil para uma dose única. Ouça.

Márcio Atalla responde a dúvida do ouvinte, destacando como é incomum a deficiência de magnésio. Caso tenha, é recomendado. Entenda melhor no comentário!

Luis Fernando Correia fala sobre a relação direta entre insônia e exercício físico. Comentarista traz detalhes de uma pesquisa realizada em nove países europeus diferentes, repetindo o estudo em um período de dez anos, com adultos, entre 39 e 67 anos. Luis Fernando Correia ressalta que a atividade física faz bem para a saúde como um todo e para conseguir alcançar um sono adequado.

De acordo com Márcio Atalla, a principal diferença entre floco e farela de aveia é o processamento. Enquanto o primeiro é prensado, o segundo passa por outro processo, a moagem.

No 'Bem-estar & Movimento', Marcio Atalla aborda dicas para consumo saudável de chocolate na Páscoa, enfatizando a moderação e o compartilhamento com amigos e familiares. Ele destaca que nenhum alimento isolado é prejudicial, mas é essencial considerar a alimentação como um todo.

Luis Fernando Correia fala sobre a relação entre a alimentação, e o aquecimento global. Segundo o comentarista, a composição das dietas tem relação direta com o aquecimento do globo. Alguns dos componentes da geração de Gases de Efeito Estufa estão no nosso prato: proteína animal, em especial a carne bovina. Uma transição para dietas saudáveis poderia reduzir consideravelmente as emissões de gases de efeito estufa (GEE).

Luis Fernando Correia compartilha descobertas recentes sobre as áreas do cérebro afetadas pela depressão. Pesquisadores identificaram que o córtex frontal lateral está ligado aos sintomas de fracasso, enquanto a conexão reduzida com áreas de memória e recompensa pode explicar a dificuldade das pessoas com depressão em se concentrar em lembranças felizes. Ouça e saiba mais.

Mário Atalla diz que, em relação a bariátrica, há uma legislação específica e bem definida, onde só é possível fazer se tiver obesidade nível 1 ou 2. No entanto, o uso de remédios é mais complexo, porque muitos podem ser comprados facilmente. O comentarista diz que eles exigem "acompanhamento minucioso".

Luis Fernando Correia alerta sobre o perigo do 'exercício inexistente da medicina', no qual indivíduos se passam por médicos, disseminam informações falsas e praticam tratamentos sem embasamento científico, visando lucro financeiro. Ele destaca o caso da chamada 'hormonologia', uma pseudoespecialidade médica que utiliza hormônios para fins estéticos. Ouça e saiba mais.

Quantos passos por dia são necessários para dar para se ter uma saúde melhor? Esse número chegou a ser até mesmo considerado pela Organização Mundial da Saúde de 10 mil. No entanto, cientistas fizeram descobertas mais recentes que, na realidade, o número é diferente. Márcio Atalla explica.

O Dr. Luis Fernando Correia fala sobre conexão entre as pessoas, que mesmo que não se conheçam há muito tempo, apresentam quase uma telepatia no ambiente de trabalho. Como a comunicação flui de forma simples e rápida? Pesquisadores da Universidade e Pequim, na China, demonstraram que quando grupos de pessoas se organizam de forma hierárquica, ou seja, elegem um líder entre eles, suas ondas cerebrais se alinham também, facilitando a comunicação e as tomadas de decisão.

No 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia destaca recente caso de morte por gripe aviária no Vietnã, ressaltando preocupações globais sobre o vírus H5N1. No Brasil, três novos casos foram registrados em aves selvagens, alertando para o potencial impacto na indústria avícola nacional.

Márcio Atalla fala de alguns tipos de alimentos que podem ajudar na imunidade, em especial prebióticos e probióticos.

Luis Fernando Correia fala sobre Kate Middleton que anunciou que está em tratamento para o câncer. Comentarista traz dados de um artigo que aponta o aumento de diagnóstico de câncer entre jovens. ‘Mais de um milhão de pessoas com menos da 50 anos morreram de câncer em 2019. Esse aumento é de praticamente 30% em relação a 1990. É uma realidade matemática. A gente precisa estudar dados e acompanhar pacientes por muito mais tempo’.

De acordo com Márcio Atalla, isso precisa ser conversado com o nutricionista para ser definido. O Whey é mais um suplemento alimentar, sendo só recomendado em casos de deficiência alimentar. Já a creatina pode sim ajudar no ganho de massa muscular, mas depende de que forma está sendo tomada.

Técnica, conhecida como xenotransplante, promete ajudar a suprir a demanda crescente por órgãos. No Brasil, o programa de xenotransplante da USP também contribui para o desenvolvimento dessa área. No Saúde em Foco, Fernando Luis Correia fala sobre o assunto.

Márcio Atalla diz que é fundamental, em descidas, evitar 'largar o corpo'. Isso geralmente causa impacto nas articulações do joelho. Ele dá dicas da melhor forma de fazer essa descida.

No 'Saúde em Foco', o doutor Luis Fernando Correia comenta o primeiro transplante de rim de um porco para ser humano. O procedimento foi realizado por um médico brasileiro, nos Estados Unidos. Ouça e saiba mais!

No 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia destaca pesquisa brasileira que revela que a doença de Chagas é um fator de risco significativo para AVCs, evidenciando a importância de considerar essa condição como um problema de saúde pública. Ouça e saiba mais.

De acordo com Márcio Atalla, geralmente todos estão bem relacionados. Porém, para curtas distâncias, geralmente há pouca diferença entre corrida e caminhada em relação ao gasto calórico. No entanto, algo muda completamente: o metabolismo.

Luis Fernando Correia explica que esse tipo de cirurgia vem sendo cada vez mais demandada no mundo. Comentarista destaca um estudo norueguês mostra que a implantação de um programa de exercícios físicos, acompanhado de orientações aos pacientes que tem problema de artrose no quadril, pode reduzir em 44% a necessidade da cirurgia em seis anos.

De acordo com Márcio Atalla, está! Por exemplo, se você anda por 20, 30 minutos até o trabalho, para ir e voltar, está fazendo esse período de caminhada. Ele cita o caso de um ouvinte que, inclusive, perdeu 5 kg só com esse trajeto.

No 'Saúde em Foco' desta terça-feira (19), o dr. Luis Fernando Correia alerta para a a 'explosão' dos casos de dengue no Brasil, em que 11 estados decretaram emergência em saúde, enquanto ainda há baixa adesão à vacinação: o que impede crianças de chegarem à vacina. O médico enfatiza, porém, que cabe ao governo fazer mais para facilitar a vacinação para a população.

Março é o mês de conscientização sobre o câncer de intestino, o Câncer de Colon. Um trabalho publicado na ultima edição da revista The New England Journal of Medicine fala sobre uma nova ferramenta para auxiliar na detecção precoce desse tumor. No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia discorre sobre o assunto.

Márcio Atalla diz que é o essencial é a preservação da massa muscular. Apesar disso, não precisa necessariamente ser através da musculação. Ouça e saiba mais!

O dr. Luiz Fernando Correia fala sobre novo estudo sobre gravidez na adolescência e seus perigos para as gestantes. 'Quanto mais jovem a pessoa engravidou, maior era o risco de morte prematura.'

Márcio Atalla destaca a importância sempre de vincular caminhadas com corridas para ajudar nas articulações e construir uma melhor atividade física. Ouça e saiba mais!

De acordo com Márcio Atalla, antes dos alimentos, é preciso sempre deixar um ambiente bem escuro e silencioso. Não são muitas coisas recomendadas perto da hora de deitar, porém entre elas estão: banana, leite e maracujá.

Uma das correlações quando se faz academia é falar que, quanto maior a massa muscular, quanto mais ela é desenvolvida, mais forte vai ser a pessoa. Mas será que isso é verdade? De acordo com Márcio Atalla, existe sim essa correlação, mas ela não é tão direta assim. Isso porque a força pode ter relação com outras questões, como alimentação, desenvolvimento das fibras e até mesmo gordura.

Márcio Atalla analisa como estão os alimentos e produtos industrializados. De acordo com ele, a qualidade realmente melhorou, porém ainda é preciso tomar cuidado nas escolhas.

Ao fazer uma caminhada ou corrida, a pessoa sente dor no pé. Quais podem ser as possíveis causas? São variadas as possibilidades, mas há coisas que são possíveis de serem feitas para ajudar. De acordo com Márcio Atalla, essa dor pode ter duas perspectivas, dependendo se foi no início ou fim da atividade. Se for ao fim, pode estar relacionada ao sedentarismo, e a dica é que interrompa a caminhada ou corrida antes do início da dor.

De acordo com Márcio Atalla, não necessariamente. Ele diz que a atividade regular, seja qual for, já melhora saúde mental e emocional. Mas exercícios com fator inesperado ajudam mais na cognição, porém pode ser tênis e até mesmo vôlei, por exemplo.

Se você se alimenta apenas de alimentos ultraprocessados, precisa ficar atento. Isso porque há um limite tolerável para o consumo de alimentos. De acordo com Márcio Atalla, esse limite é de 20% da alimentação em calorias ao longo do dia. A partir desse valor, há uma ligação direta com doenças e aumento da obesidade.

No 'Saúde em Foco', com Luis Fernando Correia destaca preocupação com o aumento da dengue no Brasil. Com a falta de vacinas suficientes, a prevenção se torna crucial. Uma nova forma de combate está sendo estudada em Cabo Verde, onde pesquisadores estão testando o uso de tinta inseticida nas paredes das casas para reduzir a presença do mosquito.

De acordo com Márcio Atalla, atividade física é essencial para quem tem pré-diabetes já que vai ajudar em diversos campos possíveis no qual a doença ataca. Ele diz que é essencial algo constante, que a pessoa consiga fazer a maior parte dos dias e seja prático.

Para Luis Fernando Correia, os decretos de situação de emergência em ao menos oito estados são essenciais para o enfrentamento da atual epidemia de dengue. Segundo o médico, isso anuncia não só o tamanho do problema, mas também informa que o sistema de saúde não está mais apto para atender uma grande quantidade de pessoas e precisará do reforço dos hospitais de campanha, por exemplo.

Luis Fernando Correia fala sobre a eficácia da vacina atualizada da Covid no 'Saúde em Foco', que reduz significativamente a necessidade de hospitalização. A vacina contra a variante XBB chegará ao Sistema Único de Saúde em março, priorizando grupos de alto risco. Ouça.

Luis Fernando Correia fala sobre o Dia Mundial da Obesidade. Comentarista destaca que obesidade é uma doença. O Brasil é um país central na campanha global. Ele destaca a curva ascendente assustadora da taxa da obesidade.

É comum para as pessoas que buscam emagrecer buscar um tempo ideal de corrida ou atividade física. Mas será meia hora pode ser esse tempo ideal de caminhada? De acordo com Márcio Atalla, pode ser sim.

Dia 04 de março é o Dia Mundial da Obesidade. Para marcar a data a Federação Mundial da Obesidade lançou o Atlas Mundial da Obesidade. No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre dado que diz que há uma previsão de que 50% da população infantil do Brasil estará com sobrepeso em 2035.

Márcio Atalla explica, mostrando como o tema acabou ficando tão difundido na sociedade e virou quase um senso comum. Saiba mais ouvindo o comentário!

Luis Fernando Correia fala sobre os casos de dengue no Brasil. O país já atingiu a marca de 1 milhão de pessoas infectadas pela doença com mais de 200 mortes confirmadas e mais outras 674 em investigação. Além disso, Correia também comentou sobre o novo movimento '10 Minutos Contra Dengue'. É importante separar um momento do dia para checar possíveis criadouros do Aedes Aegypti.

Luis Fernando Correia fala sobre doenças raras e a necessidade de falar mais sobre o tema. No Brasil, a estimativa é de 13 milhões de pessoas com doenças raras. São aproximadamente seis mil apresentações de doenças diferentes. ‘Que a gente use o Dia Mundial das Doenças Raras para que médicos de várias especialidades se aproximem do tema, conheçam e se capacitem para isso’.

O estresse afeta muitas pessoas no Brasil e pelo mundo e pelos mais diversos motivos. Pode ser problema familiar, no trabalho ou até mesmo no relacionamento. Por isso, é preciso entender de onde está vindo esse estresse. Mas, também há formas de diminuir e controlar ele. Márcio Atalla traz dicas fundamentais que trazem um mínimo de relaxamento.

Com o passar do tempo, muitas especulações foram levantadas sobre a interferência do horário de verão na saúde dos indivíduos, principalmente a saúde cardíaca. Luis Fernando Correia comenta essas hipóteses com base no estudo publicado nesta terça-feira (28) pela 'Mayo Clinic'.

Márcio Atalla diz que as duas são carboidratos, mas que tem componentes das fibras. Por isso, ele destaca que não é necessário vilanizar nem uma, nem outra.

Luís Fernando Correia analisa uma pesquisa que mostra como pessoas que vivem em ambiente de áreas verdes tem melhora na saúde. Por isso, o comentarista destaca a importância do investimento no meio ambiente na luta contra problemas crônicos.

Luis Fernando Correia explica que, biologicamente falando, o Aedes aegypti é mais ativo durante o dia. No entanto, isso que não quer dizer que ele não possa atacar alguém à noite, se tiver chance.

Irritabilidade, sonolência ao longo do dia ou muitas horas dormidas no fim de semana? No 'Bem-estar & Movimento' desta terça-feira (27), o comentarista Marcio Atalla explica que a maioria das pessoas precisa entre seis horas e meia e oito horas de sono e ensina dicas ao ouvinte como perceber sinais do seu corpo de que você está dormindo suficientemente. Ouça!

Luis Fernando Correia fala, no 'Saúde em Foco', sobre o aumento dos casos de Sarampo no mundo, com destaque para uma polêmica, após um surto da doença que começou no início do mês, em uma escola da Flórida, nos Estados Unidos. Você sabe qual a importância da vacina contra o Sarampo e outras doenças? Ouça e saiba mais!

Márcio Atalla responde a dúvida do ouvinte que é corredor amador, tem acompanhamento, mas não consegue melhorar muito o tempo. O comentarista traz algumas possibilidades.

Luis Fernando Correia comenta, no 'Saúde em Foco', um estudo que encontrou ovos de Aedes aegypti com zika e chikungunya, o que confirma uma transmissão vertical. O trabalho foi feito por pesquisadores da Universidade Federal de Goiás. Esse tipo de transmissão observada na pesquisa pode fazer com que a zika e a chikungunya se espalhem de forma mais rápida.

De acordo com Márcio Atalla, um lutador de jiu-jitsu já faz muita atividade física por mexer com diversas partes do corpo. Entretanto, a musculação ainda pode ajudar mais em alguns movimentos e formas de praticar o esporte.

Quem nunca ouviu alguém dizer 'o tempo vai esfriar, meu joelho já está começando a doer' ou algo parecido? Em Saúde em Foco, dr Luis Fernando Correia apresenta uma pesquisa na Austrália que revela se a alegação faz sentido ou não. Ouça e saiba mais!

Luis Fernando Correia fala sobre o câncer, doença que domina o século 21. No documento chamado "carta ao mundo", cientistas ingleses dizem que o combate ao câncer precisa ter uma abordagem mais globalizada, com mais união entre os indivíduos, como aconteceu durante a pandemia da Covid-19.

Márcio Atalla explica que a relação é um pouco mais complexa do que se parece. Isso porque, a circunferência abdominal é tão importante que, em alguns lugares, se torna até uma medida de planos de saúde. Porém, ela tem relação com a musculatura principalmente.

Luis Fernando Correia analisa pesquisa que relaciona a atividade física e as mulheres. O estudo, realizado nos Estados Unidos, mostra que as mulheres que estatisticamente se exercitam menos que os homens, ainda adquirem mais benefícios para a saúde.

Márcio Atalla diz que é uma atividade aeróbica e cardiovascular de impacto e interessante. Porém, ela deve ser acrescida de alguma atividade que gere ganho de massa.

Em 'Saúde em Foco', dr Luis Fernando Correia responde às principais dúvidas dos ouvintes sobre a dengue. Ele ainda explica qual a diferença entre o mosquito comum e o Aedes aegypti, responsável pela transmissão da doença; e como funciona a vacina. Ouça!

Luis Fernando Correia fala sobre a situação da dengue no Brasil. O Brasil atingiu a marca de 113 mortes pela dengue, oficialmente, nas primeiras sete semanas de 2024. ‘No que vem sendo considerada uma escalada histórica da doença no país’. Ainda estão em investigação 438 mortes. Comentarista reforça ‘temos que cobrar que as autoridades sejam transparentes em relação à crise’.

Mário Atalla diz que, para quem não gosta de fazer musculação, sempre há alguma atividade física possível. Entre elas, o crossfit, por exemplo. Por isso, existe a chance de encontrar algo que tenha mais relação e gere mais interesse para a pessoa.

Com o fim do Carnaval, Luis Fernando Correia destaca números de vítimas que se envolveram em acidentes nas rodovias do país. Ao menos 200 pessoas morreram durante o período das rodovias estaduais e federais do país. O colunista classifica essa situação como uma 'epidemia a conta gotas', um problema que causa grande impacto no sistema de saúde.

O comentarista da CBN Márcio Atalla repercute a morte do empresário Abílio Diniz aos 87 anos. De acordo com ele, mais do que seu sucesso nos negócios, ele sempre foi um homem de sucesso na vida, ao levantar a 'bandeira da atividade física e a bandeira do estilo de vida'.

Com o grande aumento de casos de dengue no Brasil, Luis Fernando Correia tira dúvidas de ouvintes sobre o vírus transmitido pelo Aedes aegypti e explica como o mosquito se alimenta.

Márcio Atalla explica que não é algo tão simples, apesar de existirem atividades universais, especialmente a musculação. No entanto, o ideal é sempre buscar aquela que te faz melhor e tenha mais relação com seu objetivo.

Luis Fernando Correia fala sobre estudo, publicado no NEJM Evidence, que mostra que fumantes que param de fumar antes dos 40 anos podem esperar viver quase tanto quanto aqueles que nunca fumaram.

Em um momento de alta de casos de dengue no país, Luis Fernando Correia responde dúvidas de ouvintes sobre a doença, como contaminação, os principais sintomas, tratamento, contaminação e a estratégia de imunização.

Se fizer atividade física na água a pessoa queima mais calorias? Esse é o questionamento de um ouvinte para Márcio Atalla no comentário Bem-Estar em Movimento. De acordo com ele, a crença vem de que precisamos aumentar um pouco o gasto calórico para nos aquecer nas piscinas, já que a temperatura varia entre 28ºC até 33ºC, enquanto a temperatura corporal padrão é próximo de 36,5ºC. Porém, esse aumento no gasto é pequeno.

Um estudo realizado na Coreia do Sul revela uma ligação entre o HPV de alto risco e doenças cardiovasculares em mulheres. A pesquisa acompanhou mais de 160 mil mulheres por mais de 17 anos. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla destaca que a maior é fazer uma boa fisioterapia ou até mesmo pilates. 'Quando se tem uma lesão, precisa compensar, então voltar com uma caminhada bem leve ajuda', diz.

O Brasil registra 512 mil casos prováveis de dengue no ano, de acordo com o Ministério da Saúde. O volume é quase quatro vezes maior que o número verificado no mesmo período de 2023. Neste cenário, começam a surgir teorias sobre a doença e seu tratamento. No Saúde em Foco, dr Luis Fernando Correia explica quais fazem sentido e quais são mitos. Ouça!

Luis Fernando Correia destaca que o exame que é importante para o diagnóstico precoce do câncer de mama. Uma das reclamações mais comuns é de que o exame é doloroso. Comentarista traz detalhes de uma pesquisa que cita nova técnica para realizar o exame sem precisar apertar a mama.

Primeira coisa é hidratação. Água de coco é uma boa pedida. Um pouco de carboidrato sempre faz bem também. Uma atividade física moderada também ajuda a eliminar o álcool do corpo.

Luis Fernando Correia fala sobre o câncer do Rei Charles III. Comentarista destaca a importância de quando pessoas públicas assumem que estão tratando a doença. Luis Fernando Correia também cita as posições esquisitas do Rei Charles com a crença em tratamentos estranhos.

Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte e afirma que sim, qualquer movimento conta e é importante. Mas alguns cuidados são necessários, como a hidratação. Um dos itens mais consumidos durante os blocos são bebidas alcoólicas. Alcool ajuda a desidratar e contém calorias. Portanto, é preciso moderação.

O dr. Luis Fernando Correia compartilha dicas imperdíveis para os ouvintes foliões. Saiba como curtir o carnaval sem passar mal e aproveitar todos os dias.

Márcio Atalla recorda que respiramos mais de 20 mil vezes por dia. Com isso, não é uma atividade que ajuda tanto assim, porém colabora para o relaxamento do corpo e, por isso, pode sim ajudar quem tem ansiedade.

Sabia que dançar uma hora de frevo pode gastar 800 calorias? Às véspera do carnaval, o médico Luis Fernando Correia revela aproximadamente qual é o gasto calórico para desfilar na avenida e curtir blocos de rua e recomenda como se alimentar, vestir e mais cuidados para curtir os dias de festa com segurança. Ouça

Luis Fernando Correia fala sobre a desinformação envolvendo a importância da vacinação e a decisão dos governadores de Minas Gerais e Santa Catarina. Eles anunciaram o fim da exigência do comprovante da vacina para crianças e adolescentes no ato da matricula . ‘Lei federal está acima de qualquer vontade de governador’.

Márcio Atalla diz que esses alimentos não precisam ser banidos da alimentação, mas podem ser observados por pessoas que tem intolerância. Ele ainda lembra que, se causassem tanto problema assim, a espécie não teria sobrevivido até hoje.

A soroterapia é um método de reposição de líquidos por via endovenosa, geralmente usado em situações de emergência ou em pacientes críticos. Não é indicado para tratamentos milagrosos e pode apresentar riscos, como infecção, sangramento e reações alérgicas graves. No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre o assunto.

Correr descalço pode ter benefícios, como distribuir o impacto da corrida de forma mais uniforme, poupando as articulações. No entanto, é importante considerar o risco ao correr sem proteção nos pés. Os tênis minimalistas surgem como uma alternativa. Marcio Atalla fala sobre o assunto. Ouça.

Luis Fernando Correia fala sobre os cuidados necessários para evitar a transmissão de ISTs no Carnaval. Comentarista alerta para o retorno dos níveis de transmissão de HIV nos últimos anos por falta de cuidado. E, consequentemente, de outras doenças sexualmente transmissíveis.

Luis Fernando Correia fala sobre os cuidados que devem ser tomados durante o carnaval: hidratação, proteção da pele, excesso de álcool. Ele também tira dúvidas de ouvintes. Ouça e saiba mais.

De acordo com Márcio Atalla, o sono induzido pelo álcool não é reparador. Ouça o comentário e entenda.

Luis Fernando Correia destaca o procedimento realizado na Escócia para acabar com os casos de câncer de colo de útero. Ele destaca a importância vacinação contra o HPV. No Brasil, todos os anos, seis mil mulheres morrem de câncer de colo de útero. 'Uma doença que pode ser prevenida com a vacina'.

De acordo com Márcio Atalla, não. Nada relacionado a temperatura influencia para diminuir o ganho de massa muscular. Ouça no comentário para entender mais!

Luís Fernando Correia fala de uma pesquisa que mostra como a incidência do câncer ainda é muito forte na sociedade.

De acordo com Márcio Atalla, há sim uma influência, já que acaba se relacionando com a forma de alimentação da pessoa. Por isso, é fundamental dormir bem e comer bem em horas regulares.

Em 'Saúde em Foco', dr Luis Fernando Correia afirma que sim! Ele explica que, além dos exercícios aeróbicos, a musculação também pode ter ganhos positivos para o cérebro e aumentar o crescimento dos neurônios. A constatação está em um estudo da Universidade do Missouri. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla diz que independente do treino de escada ou esteira, as coisas mudam conforme a intensidade e o impacto. Segundo ele, o ideal é buscar o que se gosta mais e entender como pode ser feito.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia discute o uso de um chip para o tratamento do câncer de pulmão. O dispositivo, desenvolvido por pesquisadores nos Estados Unidos, utiliza microcanais com anticorpos para capturar células cancerígenas circulantes no sangue. Ouça e entenda.

De acordo com Márcio Atalla, atividades de pouca força e desenvolvimento da massa óssea, como pedalada, não ajudam tanto a impedir o desenvolvimento de doenças como a osteoporose. Com isso, fatores de risco são adicionados, e o treino no Power Plate pode ser uma possibilidade.

Data é celebrada em 29 de janeiro. Duas décadas após a criação da data, que promove a conscientização sobre os direitos das pessoas transexuais, desafios persistem e obstáculos antigos colocam a proteção dessa parcela vulnerável da sociedade em xeque. Luis Fernando Correia fala sobre os desafios que o grupo enfrenta para ter acesso aos mesmos serviços e direitos que uma pessoa cis.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia explica como funciona o implante de chip cerebral com o Neuralink, projeto que explora a integração direta entre o cérebro e a tecnologia. Ouça e entenda.

Márcio Atalla afirma que sim. Esse tipo de atividade é de alto impacto e ajuda no ganho da massa e na resistência, além de ser uma boa atividade para gasto calórico.

No 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia fala sobre caso confirmado de sarampo no Rio Grande do Sul. Trata-se de uma criança de três anos, vinda do Paquistão, não vacinada, que apresentou sintomas após chegar ao Brasil. O médico destacou a importância da cobertura vacinal adequada.

Márcio Atalla explica como o fortalecimento da musculação das pernas ajuda em diversas questões. Isso se deve, em especial, ao fato de que 50% da massa muscular é nos membros inferiores.

Se fala tanto sobre exercícios para o corpo, mas você sabia que é possível exercitar o cérebro? O doutor Luís Fernando Correia traz dicas que podem ser realizadas no cotidiano.

De acordo com o Márcio Atalla, ainda há sim uma quantidade de cafeína, mas muito pequena. Por isso, definitivamente é bem melhor.

Os dados do informe semanal do Ministério da Saúde revelam um alarmante aumento de 170% nos casos de dengue em comparação com o mesmo período do ano anterior, totalizando 120.874 casos prováveis em apenas três semanas. Há 12 óbitos confirmados e 85 óbitos em investigação. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto.

Luis Fernando Correia fala do tempo de demora da incorporação de medicamentos oncológicos no SUS. A lei prevê que isso aconteça em até 60 dias, mas há medicamentos que estão há dez anos esperando para chegar aos pacientes.

Márcio Atalla diz que um longo período sentado de trabalho causa sim prejuízos a saúde. Por isso, ele fala de um código do Colégio americano de Medicina sobre o tempo sentado, dizendo que a cada hora é preciso ficar ao menos seis minutos em pé. Saiba mais no comentário.

O doutor Luis Fernando Correia fala de uma pesquisa que mostrou como é a prevalência da depressão na América Latina. No geral, o número é de cerca de 12%, no entanto no Brasil ele chega a 17%. Por isso, o comentarista defende mais medidas e políticas públicas para tratar o tema.

De acordo com Márcio Atalla, pode não ser a melhor forma de praticar atividade física. No entanto, o ideal é sempre fazer alguma atividade: 'melhor fazer do que não fazer'. Por isso, a diferença será pouca.

No 'Saúde em Foco' desta terça-feira, o dr. Luis Fernando Correia aborda o aumento de casos de sarampo no Reino Unido, que já tem confirmados mais de 250 casos desde o início do ano. O médico alerta para os riscos da doença, que pode hospitalizar uma em cinco crianças doentes e ressaltou a importância da vacinação para impedir o avanço da doença pelo mundo. Ouça!

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre números de relatório que evidencia vitória contra o câncer de colo de útero: 'resultado que mostra eficácia e importância da vacinação contra o HPV'. Ouça e entenda.

Márcio Atalla defende que, sim, podem ser feitas as atividades juntas em uma mesma sessão. Apesar disso, ele diz que realmente pode não ganhar 100% de massa muscular do treino, mas com alimentação e sono de qualidade, é possível conquistar 98%.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala de estudo realizado que mostra indivíduos que passam boa parte do tempo do trabalho sentado possui um aumento no risco de mortalidade.

Márcio Atalla diz que é sim importante. Isso porque traz outros tipos de estímulo para as pernas e, em especial, ajuda no ganho de massa óssea. Saiba mais no comentário.

No Saúde em Foco, Tatiana Vasconcellos e Marcella Lourenzetto conversam com o doutor Luis Fernando Correia e com a nutricionista Luna Azevedo sobre compulsão alimentar. O transtorno foi citado pela modelo Yasmin Brunet no programa Big Brother Brasil, da TV Globo.

No 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia fala sobre clonagem, destacando o marco histórico com o nascimento de Dolly, o primeiro clone de um mamífero adulto. Ele explora a técnica de transferência nuclear de células somáticas e menciona os avanços recentes.

No 'Saúde em Foco' com Luiz Fernando Correia fala sobre estratégia de combate à obesidade e ao consumo excessivo de alimentos e bebidas açucaradas, por meio de impostos. Vários países, como França, Índia, México e os do Golfo, já implementam esse tipo de tributo. Ouça.

Luis Fernando Correia repercute uma pesquisa que mostra que a análise do código genético pode beneficiar o tratamento de pessoas com câncer.

No 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia destaca situação da dengue no Brasil, mencionando os 10.329 casos prováveis na primeira semana de 2024 e um óbito confirmado. Ele reforça a importância do diagnóstico precoce para monitorar a evolução da doença e buscar assistência profissional adequada.

Luis Fernando Correia destaca um estudo feito com quase 140 mil crianças, do 1º ao 4º ano do ensino chinês, durante mais de seis anos. A miopia é um grande problema na idade escolar. O estudo cita a importância que as crianças em idade escolar tenham espaço aberto, com área verde, para prevenir a miopia. Entenda.

Quem se exercita apenas nos fins de semana, precisa ter um foco: fazer apenas atividades moderadas e sem uma duração tão longa. A afirmação é de Márcio Atalla, que recorda como ideal são sempre mais dias de treinos.

No 'Saúde em Foco', Luis Fernando Correia destaca a ameaça global do sarampo, fala sobre a alta transmissibilidade do vírus e a importância da vacinação como prevenção, enfatizando as graves complicações do sarampo, como pneumonia e encefalite.

Márcio Atalla diz que a maior dica é nunca comer tudo de uma vez. O essencial é consumir de forma fracionado ao longo do dia. De acordo com o comentarista, o corpo tem capacidade limitada de absorção de proteína e, com isso, pode sofrer com tudo em conjunto.

Luis Fernando Coreia conta a história de um tatuador que ofereceu sessões gratuitas para pessoas com cicatrizes e destaca a importância desse trabalho. Comentarista também fala sobre estúdio de tatuagem que se torna um espaço de acolhimento para quem está passando por problemas de saúde mental.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia discute os resultados de um recente estudo, que indica que o hábito de adicionar sal à mesa durante as refeições pode aumentar o risco de doença renal crônica. Ele destaca a importância de pequenas mudanças nos hábitos alimentares diários.

De acordo com Márcio Atalla, isso é essencial. Ele diz que 'quanto mais músculo se perde com a idade, é preciso fazer exercício para musculatura das tarefas do dia a dia'.

Luis Fernando Correia comenta um estudo que mostrou como a fumaça de cigarro pode chegar em crianças mesmo não fumando na frente delas. Isso porque as substâncias ficam na superfície de móveis e ambientes.

De acordo com Márcio Atalla, dormindo menos, temos uma maior perda na memória e no estado de atenção. Por isso, dormir um horário bom e de maneira contínua faz muita diferença.

Luis Fernando Correia repercute um novo estudo da Universidade de Louisville, nos Estados Unidos, que mostra que a nicotina em certos tipos de cigarros eletrônicos pode ser mais prejudicial do que outros e aumentam o risco de batimentos cardíacos irregulares ou arritmias cardíacas.

A explicação é de Luís Fernando Correia através de uma pesquisa, que mostrou como a prática de exercícios físicos faz diferença contra a osteoporose. Uma prática desde a época da adolescência colabora ainda mais na prevenção.

Contadores de passos são totalmente precisos, de acordo com Márcio Atalla. Porém, eles sofrem com o problema de preço. Para buscar alternativas, é possível calcular distâncias em que se anda ou buscar pulseiras mais baratas e que são "igualmente precisas".

Luis Fernando Correia traz detalhes de um estudo sobre o tema. Comentarista explica que o uso da prótese auditiva quando identificada a perda de audição pode prevenir, retardar ou evitar a progressão da demência.

Márcio Atalla responde a dúvida do ouvinte se tem alguma diferença começar a musculação pelas extremidades e depois ir para o bíceps e o tríceps. De acordo com ele não. Para saber mais, ouça o comentário!

Luis Fernando Correia destaca a importância da qualidade do ar. Ele menciona um estudo da universidade de Singapura, que revela como concentrações elevadas de compostos orgânicos voláteis, presentes em diversos objetos e ambientes, podem impactar a criatividade.

De acordo com Márcio Atalla, são poucos os lados positivos, enquanto o lado negativo é bem maior. No entanto, comendo muito carboidrato no dia anterior, o treino aeróbico no dia seguinte não será afetado.

Luis Fernando Correia destaca uma pesquisa realizada por três universidades para explorar como a coreografia e a dança, especialmente o breaking dance, podem beneficiar deficientes visuais: 'objetivo é proporcionar maior liberdade física, reconhecimento espacial e autonomia no dia a dia'.

Para as pessoas que estão próximas de desenvolver diabetes, é cada vez mais urgente a necessidade de ter atividade física constante e um controle a alimentação. Isso serve, especialmente, para o controle da glicemia. Quem explica mais é Márcio Atalla.

Luis Fernando Correia fala sobre a importância da combinação de mindfulness e exercícios físicos para melhorar a saúde. Ele destaca uma pesquisa recente da Inglaterra que evidencia como a prática de meditação pode superar as barreiras que impedem a continuidade do treinamento físico. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla diz que o planejamento e organização é fundamental para buscar uma alimentação saudável fora de casa. Por isso, é preciso saber os locais que vendem pratos mais saudáveis e quais são mais em conta.

Luis Fernando Correia alerta que o sedentarismo na juventude pode ter consequências graves no futuro. Ele cita uma pesquisa, que mostra que manter atividade física leva e constante pode ser mais fácil de alcançar.

O doutor Luís Fernando Correia fala das metas para cuidar da saúde em 2024. A grande maioria das pessoas busca uma melhora no condicionamento físico. Mas questões de alimentação também estão em discussão.

Márcio Atalla lança um desafio para o ano de 2024. Em relação ao ambiente que estamos no dia a dia, como podemos incorporar mudanças para ter hábitos mais saudáveis?

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre como cuidar da saúde naquele período entre Natal e Ano Novo.

Um dos destaques na área da saúde em 2023 foi a aprovação de uma terapia genética para hemofilia e beta-talassemia no Reino Unido e nos EUA. Essa inovação, utilizando a ferramenta de edição genética CRISPR, é um marco significativo, podendo impactar positivamente a vida de milhões de pessoas no mundo. No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre o assunto.

No Bem Estar & Movimento, Marcio Atalla recebe Cássia Godoy, que fala sobre dicas e preparativos para correr na prova da São Silvestre, que acontece no próximo domingo.

Luis Fernando Correia fala do estudo que analisa a interação de animais de estimação e idosos. O comentarista explica que a convivência com pets apresentou uma taxa mais lenta da perda da cognição e fluência verbal nos idosos.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre alimentação e hábitos saudáveis. Ele também discorre sobre as recomendações do Presidente da Associação Médica Americana, Jesse M. Ehrenfeld, M.D., M.P.H.

Marcio Atalla fala sobre ritmo da prova para os corredores da São Silvestre: 'a dica é começar devagar e ir sentindo, aumentando o ritmo aos poucos para que depois do quarto ou quinto quilômetro, você comece a desenvolver um ritmo um pouco mais forte'.

Luis Fernando Correia fala sobre as recomendações para melhorar a saúde em 2024. Ser mais ativo fisicamente e reduzir a ingestão de bebidas açucaradas artificialmente e de alimentos ultraprocessados estão entre as dicas.

Marcio Atalla fala sobre alimentação no dia da prova. 'Uma alimentação leve, com boas fontes de carboidrato. Se você já é uma pessoa que está acostumado com algum outro tipo de alimentação e isso funcionou até aqui nos treinamentos, mantenha'. Ouça.

A Revista Science classificou os medicamentos para obesidade como "a descoberta do ano" e o doutor Luis Fernando Correia comenta se o "hype" se justifica. O comentarista explica como os remédios funcionam e que, originalmente, foram desenvolvidos para diabetes. O médico ainda detalha o surgimento desse tratamento contra obesidade, que remodelou a medicina. Ouça o comentário completo!

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre os estudos científicos que foram apresentados no ano de 2023 para melhorar a vida nos próximos anos.

No Bem Estar & Movimento, Marcio Atalla fala sobre a preparação para corrida em relação a temperatura, hidratação, alimentação e vestimenta. Ouça.

Marcio Atalla destaca que essa última semana não é para ganhar desempenho. O ideal é manter o corpo preparado para a prova. ‘O principal é entender qual a real condição física e traçar uma estratégia de prova’. Estudar o percurso é importante.

Luis Fernando Correia destaca que o Brasil aprovou o início da vacinação contra a dengue, que começa em fevereiro de 2024. ‘A notícia foi excelente’. Comentarista explica que o Brasil passa a ser o único país do mundo com vacinação pública e universal contra a dengue. A vacina é capaz de cobrir os quatro sorotipos nas pesquisas realizadas. 'A vacina está chegando. Vamos comemorar'. No entanto, a população precisa continuar combatendo o mosquito.

Marcio Atalla destaca que, para aqueles que não querem exagerar no álcool, o ideal é ingerir um copo de água no intervalo de cada bebida. Em relação à alimentação, para evitar comer demais na hora da ceia, a sugestão é segurar a fome, por exemplo, com frutas secas.

Luís Fernando Correia traz dicas de como aproveitar o final de ano, de muita comilança e festas, da melhor maneira possível. De acordo com ele, é preciso evitar pular refeições para não chegar com muito fome, e evitar comer exageradamente.

Marcio Atalla explica que a aveia tem uma boa quantidade de calorias e uma excelente fonte de fibras´. Comentarista destaca que consumir aveia não é um problema, mas dentro de uma quantidade moderada. ‘Não tenha medo da aveia, ela pode ser uma grande aliada’.

Marcio Atalla tira a dúvida de uma ouvinte que pretende comprar um cachorrinho para se obrigar a caminhar todos os dias. Atalla fala a importância da disciplina e diz que caminhadas diárias com cachorros traz um efeito benéfico para a saúde.

Marcio Atalla explica que indiretamente o cortisol alto provocado pelo estresse contínuo vai prejudicar. Comentarista destaca algumas soluções: atividade física, lazer e sono adequado.

Luis Fernando Correia comenta o novo tratamento em desenvolvimento contra o melanoma, o tipo mais letal de cancêr de pele. Um estudo indicou que combinação com medicamento já utilizado reduziu o risco de recorrência ou morte em 49% em pacientes com melanoma. A vacina pode estar disponível até 2025.

Márcio Atalla recorda como o artrose dói para muitas atividades físicas. No entanto, para saber qual melhor atividade física são diversos fatores e tudo tem relação com a forma como é feito. Por isso, o comentarista diz que é importante procurar um médico para encontrar a melhor maneira de não sentir dor.

Natal e Ano Novo são eventos em que sempre há muita comida e muita bebida. No Bem-Estar e Movimento, Márcio Atalla entrevista a nutricionista Jéssica Borrelli para falar sobre as melhores escolhas para aproveitar bem as festas. A entrevistada destaca que o ponto principal é a quantidade.

Luis Fernando Correia repercute a morte do cantor gospel, Pedro Henrique, aos 30 anos, durante um show na Bahia. A principal suspeita é de um infarto. Comentarista explica como é possível tentar reduzir esse risco. ‘Faltou alguém com treinamento mínimo em atendimento a uma parada cardíaca e um desfibrilador’.

De acordo com Márcio Atalla, não observamos muito a influência do álcool quando se ganha peso, mas tudo depende da quantidade ingerida. Porém, o que se sabe é que uma grama de álcool representa sete calorias.

Luis Fernando Correia conversa com o doutor Ricardo Sales dos Santos, envolvido com o projeto que promove saúde através de um tomógrafo instalado na carreta, especialmente ao interior do Brasil. O câncer de pulmão é o quinto tipo mais frequente no país e o segundo com maior taxa de mortalidade, devido à dificuldade da identificação e do tratamento precoces. "Carreta busca romper invisibilidade do câncer e dos pacientes", afirma doutor Ricardo. Ouça o comentário e saiba mais!

Luis Fernando Correia comenta os trabalhos científicos que devem ser revelados em 2024 pela revista Nature. Destaque para uma vacina eficaz contra a Malária.

Márcio Atalla recebe o presente do ouvinte Altair e a da mulher, Neca, representando todos os ouvintes. Por isso, o comentarista agradece o carinho ao longo do ano e libera: alguns excessos estão permitidos no fim de ano.

Luis Fernando Correia destaca que estamos sob essa ameaça por alguns motivos, entre eles, a circulação dos tipos 3 e 4 da doença. ‘Isso já é de cara um sinal de alerta importante’. Além disso, comentarista cita a falta de cuidado urbano.

Entre as dicas, Márcio Atalla defende uma menor luminosidade no quarto e também evitando o uso de celular; buscar construir um ambiente silencioso; e ainda um travesseiro confortável. Com isso tudo, o comentarista diz que haverá um ambiente perfeito para descanso.

Doutor Luis Fernando Correia alerta para possibilidade de epidemia de dengue no país, principalmente nos meses de abril e maio - após o verão. Mas o problema não é exclusividade do Brasil: segundo a OMS, cerca de 2,5 bilhões de pessoas vivem sob ameaça de ter dengue e o número de casos anuais é estimado em 50 milhões. O comentarista explica ainda formas de se prevenir e de erradicar o transmissor da doença, o mosquito Aedes aegypti.

Márcio Atalla recorda que as lesões podem acontecer por diversas razões e eles mudam conforme a atividade física. Além disso, o esporte de impacto gera mais problemas. Por isso, ele diz que é preciso preparar o corpo para a prática do esporte e ter algum acompanhamento.

Luis Fernando Correia comenta a publicação da revista Nature que listou alguns dos estudos científicos em andament que vão fazer diferença na sociedade. Destaques para o uso da IA para diagnóstico precoce de câncer de pulmão e na triagem de pacientes na emergência.

Márcio Atalla afirma que, antigamente, esses grupos teriam uma desvantagem, já que o corpo não tem capacidade de estocar excesso de calorias. Então, o comentarista diz que, apesar da boa condição, é preciso estar fisicamente ativo: 'mais preferível ter sobrepeso e estar ativo do que magro e sedentário'.

Luis Fernando Correia traz detalhes de um trabalho que busca ajudar pessoas neurodivergentes, em especial os autistas. Ouça e entenda

Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte e explica que a quantidade de atividade física que um atleta faz é muito grande. Então, quando ele para, o gasto calórico diminui. Além disso, há o fator da alimentação. Atletas são inseridos em uma rotina disciplinar. Ao encerrar a carreira, há uma mudança que leva a um certo desequilíbrio.

Em Saúde em Foco, o dr. Luis Fernando Correia destaca os prejuízos do uso prolongado de smartphones para a saúde dos adolescentes. Entenda qual é o tempo ideal de uso e a correlação com a saúde com a análise de um novo estudo coreano que trata do assunto.

Um estudo feito com mais de 40 mil casais heterossexuais de meia-idade dos Estados Unidos, Inglaterra, China e Índia mostrou que quase a metade tem a hipertensão arterial como algo em comum. 'Talvez seja interessante aproveitarmos isto como estratégia de tratamento. Sabemos que algumas coisas, quando feitas dentro da família, funcionam melhor', afirma Luis Fernando Correia.

Entre as dicas estão aulas de pilates e fazer um RPG. Esse tipo de atividade ajuda a melhorar o alongamento e articulações, segundo Márcio Atalla.

A nova onda de pneumonia é por conta de uma bactéria, que é comum e circula no mundo todo. Com a quantidade de casos, surgem teorias. Uma delas é de que o isolamento fez com que as populações não tivessem contato e não desenvolvessem uma imunidade contra a bactéria.

Márcio Atalla diz que, quando se come a fruta diretamente, há um processo de digestão aumentado por conta do consumo de todas as fibras e nutrientes necessários. No entanto, caso se busque o suco, o ideal é ser batido no liquidificador, já que mantém todos os nutrientes da fruta original.

O trabalho teórico tem destacado o papel promissor do treinamento mental intencional, como a prática da meditação, para melhorar o florescimento humano. No entanto, faltam ensaios clínicos randomizados e controlados baseados em meditação em adultos mais velhos. Luis Fernando Correia traz detalhe sobre um estudo que apresentou uma análise secundária do estudo Age-Well.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou o registro de uma vacina indicada para a prevenção do vírus causador de bronquiolite. Após a pandemia, foi notado um aumento expressivo de casos de vírus respiratório.

Márcio Atalla comenta algumas dicas e ideias para quem quer começar a correr em segurança. Entre as sugestões, estão o investimento em exercícios educativos, a escolha do calçado e não ter pressa nenhuma.

Uma equipe de pesquisa da Universidade de Michigan nos Estados Unidos desenvolveu um relógio de pulso que monitora continuamente o ritmo cardíaco do usuário e pode detectar a fibrilação atrial. No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre esse e outros assuntos.

Márcio Atalla diz que o problema não é mesmo consumir o arroz branco, visto que essa é uma comida padrão no prato brasileiro desde sempre. No entanto, é preciso arranjar formas no prato dela diminuir a velocidade na corrente sanguínea e causar menos impacto, através de fonte de proteína ou gordura.

Luis Fernando Correia destaca que não há nada de real no tratamento, que seria de limpeza sistemática do intestino. ‘Essa é uma ideia antiga e que foi desbancada em 1920’. O tema vem causando polêmica. Luis Fernando Correia destaca que isso é ‘uma balela, uma mentira’. Comentarista destaca os riscos do procedimento.

De acordo com Márcio Atalla, a dose ideal ao longo do dia é entre quatro e cinco doses. Isso porque é importante lembrar que a cafeína fica entre quatro e seis horas no sistema nervoso, atrapalhando a sensibilidade do corpo e do cérebro.

Uma pesquisa avaliou o efeito do teste para presença do HPV, enviado para a casa das mulheres e realizado por elas, no aumento de cobertura do rastreamento do câncer cervical. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto.

O Ministério da Saúde divulgou uma atualização da lista de doenças relacionadas ao trabalho. No Saúde em Foco desta quinta-feira, Luiz Fernando Correia recebe a professora da área de Saúde do Trabalhador Da Unicamp, Márcia Bandini, para falar sobre o assunto. Ouça e entenda.

Márcio Atalla diz que essas massagens podem até ser relaxantes, mas elas não vão realmente eliminar a gordura ou mudar o local no corpo.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre planos de ação contra o espalhamento da dengue nesse verão. 'A Fiocruz, em maio desse ano, já tinha avisado que esse sorotipo do vírus da dengue tinha reaparecido no Brasil depois de ficar 15 anos sem circular por aqui', alerta o comentarista.

Márcio Atalla diz que há duas possibilidades. Caso a pessoa tenha uma boa noite de sono, um cochilo de 15 a 20 minutos já é o ideal. No entanto, se dorme pouco, seria bom pelo menos 1h30min para poder ter um equilíbrio, já que é esse é um ciclo de sono.

Luis Fernando Correia explica como vai funcionar o plano de contigência da Prefeitura do Rio em dias de maior vulnerabilidade da população em estresse térmico.

Na menopausa, o corpo da mulher passa a se transformar, principalmente acumulando a gordura abdominal por causa dos hormônios. Por isso, atividade física se torna ainda mais essencial. É o que diz Márcio Atalla.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre casos de crianças doentes com infecção respiratória na China. A OMS soltou um boletim dizendo que recebeu as informações através de uma teleconferência do governo central da China, que dizia que os casos realmente estavam acontecendo em números altos, mas que isso era uma doença causada por vírus comuns dessa época do ano. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla diz que o essencial é sempre fazer atividade física de forma recorrente, seja isso em casa ou em uma academia. No entanto, é preciso tomar cuidado com o que se vê na internet, já que nem todo vídeo é correto.

O mercado de bem-estar no Brasil cresceu muito nos últimos anos. Mas, se está gerando mais dinheiro, por que as pessoas procuram tudo de forma maneira isolada? Por isso, Márcio Atalla diz que o mais importante é sempre o estilo de vida de forma geral, que faz diferença em todas as ações do dia a dia.

Márcio Atalla responde a dúvida de um ouvinte sobre se o uso de telas antes de dormir se aplica também aos jogos de futebol. Para o comentarista, tudo tem relação, já que toda luminosidade faz nosso corpo entender que não é hora de repousar. Contudo, algumas coisas dependem mais do interesse da pessoa e, com futebol, muitas vezes nem tudo é possível, brinca Atalla.

Márcio Atalla diz que, do ponto de vista físico, há melhora na atividade cardiovascular e de pernas e movimentos inferiores. Já mentalmente, com o relacionamento com outras pessoas, é possível ter mais amizades, além de se sentir bem e feliz.

Márcio Atalla diz que consumir a fruta uva com regularidade trará benefícios pelas propriedades do alimento, assim como é possível conseguir isso através do vinho ou suco. Mesmo assim, o comentarista diz que é importante entender o momento em que o vinho é consumido e de que forma, já que precisa de moderação.

Marcio Atalla explica que a caminhada por si só, com regularidade, é uma ótima atividade física. A ideia é buscar alternativa em termos de percurso, aumentar a dificuldade e, com o tempo, aumentar a intensidade e a distância. Ele destaca que um percurso com mais subida e caminhar na areia são algumas opções. Comentarista ressalta que a ideia de colocar uma caneleira não é uma boa opção.

Ao menos 37 países tiveram surtos de sarampo no ano de 2022 no mundo. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto: 'o sarampo é uma doença extremamente infecciosa. O vírus tem uma capacidade de disseminação muito grande. Então é importante que a gente tenha uma boa cobertura vacinal'.

A eleição foi feita pela OMS. Márcio Atalla destrincha a informação, destacando a similaridade que ela tem com a dieta mediterrânea, com muitas vegetais e poucas gorduras. Por isso, é uma alimentação que reforça o consumo de fibras, legumes e vegetais.

Para abordar o assunto, Luis Fernando Correia recebe Marcus Simões Castilho, presidente da Sociedade Brasileira de Radioterapia. Ela é utilizada em 70% dos casos de câncer, sendo um tratamento fundamental.

Márcio Atalla destaca a importância de manter a regularidade nas atividades físicas mesmo com o calor. Então, algumas dicas são ir em ambientes com temperatura controlada, como academias; fazer atividades pela manhã ou no entardecer, começo da noite; sempre se manter hidratado; e ainda usar boné e óculos para se proteger do sol.

Marcio Atalla explica que a natação é um esporte muito bom e com muitos benefícios, mas para que ela substitua a musculação é preciso usar alguns equipamentos e fazê-la com uma boa organização e planejamento. Ouça e saiba mais.

Luis Fernando Correia faz um alerta para o aumento do consumo de 'vape' entre jovens de 18 a 24 anos, que são historicamente uma faixa de idade muito importante para a indústria do tabaco.

Luis Fernando Correia detalha uma pesquisa que mostra que a semaglutida, medicamento contra a obesidade, é capaz de produzir uma redução consistente de cerca de 20% nos principais desfechos de eventos cardiovasculares em pacientes com sobrepeso ou obesidade, com doença cardiovascular, mas que não eram diabéticos. O estudo envolveu mais de 17 mil pacientes. Ouça e entenda.

Marcio Atalla explica que sim e é possível colher os mesmos benefícios de quem sobe a escada de uma vez. ‘Dá para fazer igual crediário, pode parcelar’. Ouça e entenda.

Luis Fernando Correia destaca a importância da aprovação dessa vacina destinada para pessoas acima de 18 anos e com maior risco de exposição a doença. Comentarista destaca que a doença tem um grande potencial de causar problemas crônicos.

Márcio Atalla diz que o cérebro humano adora rotinas e criar padrões, porque é uma forma de sempre poupar energia. Porém, tem algo a mais que é importante: a partir disso é fácil incluir atividades físicas, além de determinar horários de acordar e dormir.

Luis Ferando Correia explica o que é o Lipedema, após a morte de uma influenciadora digital decorrente de uma lipoaspiração no joelho. O lipedema é uma condição vascular crônica que causa o aumento desproporcional de gordura nas pernas.

De acordo com Márcio Atalla, o essencial sobre a proteína é fracionar o consumo dela. Mas, além disso, é preciso saber o quanto consumir. Por isso, é necessário pegar o próprio peso e multiplicar por 1,5 ou 2.

O dr. Luis Fernando Correia explicou como o calor pode prejudicar pessoas com diabetes e doenças cardiovasculares e fez orientações. Algumas das recomendações para pacientes com diabetes em períodos mais quentes é controlar melhor a glicose, checando o nível no sangue com mais frequência, e conversar com o médico sobre a dosagem da insulina, se é necessário ajustá-la, e sobre a quantidade de ingestão de água diária: ‘A orientação para o seu caso pode não ser a mesma que o seu vizinho. É importante entender o seu corpo nesse calor extremo’, alerta.

Luis Fernando Correia traz o debate sobre o assunto através do receito de muitos lugares e pais sobre a vacina HPV. Ele fala de um estudo que, em cidades com maior taxa dessa vacina, o início da vida sexual acontece mais tarde. 'Quem recebe a vacina, obviamente recebe a educação', afirma.

Márcio Atalla diz que os motivos são especialmente dois: o momento de descanso e como esse tipo de ação ativa o cérebro. Segundo ele, toda vez que escurece, o corpo começa a entender que é um momento de descanso e libera hormônios e mais para isso. Outra razão, seria que, quando usa o celular, ativa o cérebro, em um momento que precisa começar a desligar e relaxar.

Luis Fernando Correia, Mílton Jung e Cássia Godoy entrevistam a coordenadora Técnica do Programa Útero é Vida da Secretaria Estadual de Saúde de Pernambuco e Organização Pan-americana de Saúde, Leticia Katz. Ela fala sobre o câncer de colo de útero e a importância do exame ginecológico periodicamente. Leticia Katz destaca a necessidade de ‘uma gestão pública para fazer um rastreio organizado e colocar as mulheres para uma investigação mais de perto’.

Márcio Atalla defende que qualquer tipo de atividade física vai ajudar a perder a gordura da circunferência abdominal. Mas a caminhada na esteira ajuda bastante. E ele traz uma dica: trazer uma inclinação leve para a caminhada, alternando entre isso e uma corrida no plano.

Doutor Luis Fernando Correia discute como apagão prolongado, semelhante ao que houve em São Paulo, afeta eficácia de medicamentos que precisam ser armazenados sob refrigeração, como insulina, alguns tipos de vacinas, e medicamentos biológicos. O comentarista explica como os remédios podem se tornar ineficazes ou até mesmo danosos à saúde do paciente. 'É importante consultar um profissional de saúde para saber como lidar com a situação, já que estabilidade dos medicamentos pode variar', aconselha.

No Saúde em Foco desta terça-feira, Luis Fernando Correia fala sobre a importância de fazer os exames ginecológicos periodicamente e explica que o diagnóstico do câncer cervical normalmente é realizado através do papanicolau. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla defende que é possível conseguir tudo que se busca na alimentação através de algo mais variado e não apostando em um alimento único. Desse jeito, ainda pode ser uma fonte maior nutrientes. Porém, ele reforça: é necessário tomar cuidado sempre com a quantidade.

No Saúde em Foco desta segunda-feira, Luis Fernando Correia câncer de colo de útero: 'vamos lembrar que esse câncer está ligado de forma muito importante ao HPV, ou seja, o vírus do papiloma humano'. 'Se a gente diagnosticar precocemente, o próprio tratamento é feito no exame seguinte e você evita que a mulher chegue a uma situação onde tenha que fazer uma cirurgia mutiladora', diz o comentarista. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla diz que não é preciso escolher. O fundamental é fazer os dois tipos de atividade física, já que ambas ajudam no emagrecimento e no fortalecimento da massa muscular. Mesmo assim, ele afirma: a aeróbica também consome energia e garante o emagrecimento.

Luis Fernando Correia fala de um estudo de cientistas americanos da UCLA que fizeram, com sucesso, uma transferência de memórias entre animais. Isso levanta a discussão sobre se é possível manipular a memória do cérebro ou transferir de uma pessoa para outra. É algo apenas de ficção-cientifica ou verídico?

Marcio Atalla responde que não. Basta levar um tênis de corrida, que serve para as duas atividades. Também existem os tênis mistos. Essa medida só vale para atletas de alta performance.

Luis Fernando Correia fala sobre um estudo que associa o aumento de casos de leucemia infantil no Brasil à expansão cultivo da soja e ao grande uso de pesticidas nas plantações do grão. O estudo foi publicado na revista PNAS, da Academia de Ciências dos Estados Unidos, e divulgado na segunda-feira (30).

Pesquisadores da Califórnia, nos Estados Unidos, e do Canadá estudam a possibilidade de identificar alergias alimentares a partir da composição do leite materno.

Marcio Atalla diz que pular corda é um ótimo exercício e queima muita caloria. Comentarista cita os benefícios e dá orientações para a prática da atividade.

No Saúde em Foco desta quarta-feira (1º), Luis Fernando Correia fala sobre a saúde do planeta. Segundo o comentarista, as principais revistas científicas têm destacado que o cuidado da saúde do ser humano deve ser integrado à proteção da natureza.

Marcio Atalla afirma que gostar da atividade física praticada faz com que seja mais fácil manter a constância. 'O nosso cérebro é um coletor de recompensas. Ele gosta de repetir aquilo que ele sente que faz bem', afirma.

Luis Fernando Correia alerta que não é tão incomum que pessoas se afoguem em banheiras ou locais semelhantes. E fala sobre os cuidados que devem ser tomados para evitar esse tipo de situação.

Luis Fernando Correia fala sobre a expectativa em relação a uma decisão do FDA pela aprovação de um tratamento de edição genética para anemia falciforme, doença hereditária, potencialmente mortal e que causa muita dor. Comentarista explica que, se o comitê avaliar que o tratamento é seguro, e o chefe da comissão concordar com a avaliação, esse será o primeiro tratamento a tratar de uma doença hereditária. Luis Fernando Correia destaca os custos do tratamento. Em relação ao Brasil, ‘não vamos conseguir pagar tudo para todos’.

Marcio Atalla afirma que a água com gás não engorda. 'A diferença entre as águas com e sem gás é que a água com gás tem o CO2, mas isto não quer dizer que tenha caloria', afirma.

Luis Fernando Correia destaca a importância do exercício físico, alimentação adequada e a necessidade de manter as doenças crônicas sob controle. Ouça o comentário.

Marcio Atalla tira a dúvida de uma ouvinte, que quer saber se é melhor fazer musculação antes ou depois da atividade aeróbica para o emagrecimento. 'O mais importante é a pessoa se observar', afirma. Ouça!

Luis Fernando Correia fala sobre soluções que estão sendo buscadas para viver bem e com qualidade. Ouça.

Marcio Atalla afirma que manter a força em membros inferiores é importante para recuperar o equilíbrio. 'A musculação é uma boa saída, com exercícios simples', orienta.

Doutor Luis Fernando Correia reflete sobre uma crise sanitária na região metropolitana de Paris: descobriu-se um caso de dengue transmitido localmente.

Luis Fernando Correria comentou pesquisa que revela que pessoas de países ocidentais passam cerca de 9 a 10 horas por dia sem fazer exercício físico. Apenas 22 minutos de atividade física podem melhorar a saúde e fortalecer os músculos.

Uma ouvinte pergunta se vai melhorar a qualidade da pele e das articulações se tomar cápsulas de colágeno. 'O colágeno é uma proteína que, com o passar da idade, o corpo acaba perdendo. Quando ingerimos o colágeno, por ser uma proteína, ele é quebrado na absorção. O que garante que será formado o colágeno?'

A OMS indica que nove andares de escada equivalem a 30 minutos de atividade física diária moderada. Márcio Atalla explica que esta referência, quando cumprida cinco dias na semana, já supre o mínimo recomendado pela entidade. Ouça e saiba mais benefícios do exercício, que pode ser facilmente adaptado à rotina.

Luis Fernando Correia faz uma reflexão sobre o trabalho dos jornalistas na cobertura do conflito e defende um plano de 'auto-cuidado' para lidar com informações e imagens de violência. E alerta também a importância de estar atentos aos nossos filhos, que estão recebendo imagens violentas de maneira massiva pelas redes sociais. 'Será que isso não está chegando perto de uma normalização da violência?', questiona.

Márcio Atalla dá dicas sobre atividade física no fim de semana para quem dá 10 mil passos por dia durante a semana, mas não tem tempo de ir à academia

Para marcar a campanha de conscientização do câncer de mama, que alerta sobre a prevenção e o diagnóstico precoce da doença, Luís Fernando Correia explica que o exame de mamografia não pode ser substituído pelo autoexame.

Marcio Atalla afirma que a cãibra pode ter algumas origens, como desidratação, carência de sais minerais e má preparação física. A cãibra pela manhã, explica, sugere que o motivo seja a hidratação. 'Durante a noite, perdemos muito líquido'.

Com a crescente popularidade dos cigarros eletrônicos descartáveis, as comunidades em todos os EUA estão enfrentando um novo problema de vaping: como se livrar com segurança de milhões de pequenos dispositivos alimentados por bateria que são considerados resíduos perigosos.

Márcio Atalla recorda que aqueles que tem intolerância à lactose não produzem a enzima lactase. Só que, naturalmente, por conta da idade, a produção dessa enzima no nosso corpo diminui. Por isso, o comentarista dá duas dicas: ou comprar a lactase para colocar com o leite ou buscar leite sem lactose.

Recentemente, o debate em torno do "vaping" girou em torno dos riscos para saúde de adolescentes e jovens. Agora, a presença de nicotina, lítio e outros metais fez com que os EUA se preocupassem com o descarte dos cigarros: a cada mês, 12 milhões de vapes descartáveis são consumidos no país. Doutor Luis Fernando Correia traz mais detalhe sobre o debate e o futuro do assunto no país, onde o Senado se propõe a discutir uma eventual “regulação” dos Dispositivos Eletrônicos de Fumar (DEF).

Luis Fernando Correia comenta pesquisa publicada sobre quem usa o alarme com dispositivo de soneca. Ele diz que a ferramenta não compromete as funções cerebrais e também não afeta a produção e liberação de hormônios - só pode irritar a pessoa que está ao lado em alguns dos casos. Saiba mais sobre o estudo!

Marcio Atalla afirma que é preciso levar em consideração fatores como idade, histórico de lesão e preferência na hora de escolher uma atividade física. 'Não tem nenhuma atividade física que é para todo mundo', destaca. 'O profissional de educação física vai poder indicar a atividade para cada pessoa', completa.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia traz detalhes do estudo publicado sobre o maior Atlas do Cérebro já criado. Descobriram mais 3 mil tipos de células que compõe o cérebro humano. Assim, será possível entender como funciona e como pode ajudar no tratamento e prevenção de doenças.

Para falar sobre esse assunto, o dr. Luis Fernando Correia convida o dr. Renato Kfouri , presidente do departamento de Imunizações da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).

No Saúde Em Foco desta terça-feira (17), Luis Fernando Correia fala sobre o Dia Nacional da Vacinação: 'uma coisa que salva três milhões de vida por ano, não tem como relativizar a importância disso'. Ouça e saiba mais.

Marcio Atalla explica que a creatina é um suplemento que aumenta o estoque de energia dentro do músculo. 'Indiretamente, ele ajuda no ganho de massa muscular', afirma. 'Tomar a creatina sem fazer atividade física e sem comer proteína, você não terá os ganhos', alerta.

O dia 15 de outubro é marcado como Dia Mundial para Lavar as Mãos. A data é fundamental para lembrar a importância desse tipo de ação, que pode impedir a transmissão de diversas doenças, como rotavírus, hepatite A e mais. No meio disso, o doutor Luís Fernando Correia ainda explica como se deve lavar as mãos da melhor forma possível.

Um ouvinte tem dúvidas sobre remédios que tratam a obesidade, como o Ozempic. Marcio Atalla afirma que a OMS projeta que mais mais de 50% mundial esteja obesa em 2035.

Pesquisas indicam que as mulheres que estão no período pós menopausa e que andam uma hora por dia todos os dias tem 14% menos chance de ter câncer de mama. Luis Fernando Correia explica que o efeito benéfico do exercício se dá pela atuação sobre o metabolismo do estrogênio. Ouça e saiba mais.

Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte sobre colocar ou não uma prótese no joelho. 'Se o dia a dia está tão limitado e o médico fez essa indicação, com certeza é recomendável', diz o comentarista, que passa algumas dicas para o pós.

Apesar de explicado que a ozonioterapia não tem evidência científica e aprovação da Anvisa, Luis Fernando Correia afirma qque vemos continuação de uma propaganda, especialmente nas redes sociais, de supostos benefícios e de profissionais que oferecem o serviço de forma livre. 'Devemos falar claramente que oferecer esse tipo de tratamento é infração sanitária e vai diretamente contra a Resolução da ANVISA que determina em que situações a tal “ozonioterapia” pode ser usada'.

A crise das overdoses causadas por esse agente anestésico extremamente potente, 100 vezes mais forte do que a morfina, causa segundo o CDC americano, quase duzentas mortes por dia. A primeira apreensão de fentanil ilícito no Brasil, ocorrida em março, no Espírito Santo, acendeu o alerta sobre as estratégias de controle e prevenção da circulação e do uso da droga no país. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto.

No Dia das Crianças, Marcio Atalla responde dúvida de ouvinte sobre atividade física para crianças e adolescentes. O comentarista destaca importância de limitar o tempo de tela para encorajá-los a se exercitarem e praticar esportes, por exemplo.

Para Márcio Atalla, é preciso tomar cuidado porque, com o uso de termogênicos, agitamos nosso corpo e o coração bate mais rápido. O mesmo acontece quando se faz atividade física mais forte. Se a ideia é para o emagrecimento, o uso não é recomendado. No entanto, em um dia de maior desânimo para fazer exercício, isso pode ajudar.

De acordo com artigo publicado na revista da Academia Nacional de Ciências dos EUA, a partir de evidências em esqueletos, pessoas que sofriam de doenças crônicas ou deficiências nutricionais tinham mais que o dobro de chances de morrer do que aquelas que não tinham tais condições, independentemente da idade. Doutor Luis Fernando Correia compara o surto de 1918 com a condução da pandemia de Covid-19 e lamenta que não haja políticas de suporte à parcela mais vulnerável da população: 'como sabemos, preparação e previsão não fazem parte de nossa cultura'.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia traz detalhes do estudo que aponta aumento de acidente vascular cerebral nos próximos 30 anos. O comentarista fala o que pode ser feito para diminuir a quantidade de AVC, como mudar hábitos de vida e de identificar sinais precoces a serem tratados.

Márcio Atalla responde a provocação de um ouvinte sobre a importância do estresse. De acordo com o comentarista, essa ferramenta de emoções é sim um enfrentamento melhor a algumas situações, mas de forma pontual e não crônica. Se torna um padrão, pode ser um problema, assim como o sedentarismo e a privação do sono.

Luis Fernando Correia fala sobre a nova recomendação da Associação Americana do Coração que publicou hoje uma modificação do que entendemos da doença vascular, que deve ser tratada como doença vascular metabólica e renal. O termo deve ser utilizado para entender os critérios de risco e propor intervenções mais focada. Ele também comenta o impacto no na linha de cuidado e como fará diferença na abordagem dos médicos.

Marcio Atalla explica que atividade física para quem tem fibromialgia tem que ser de intensidade baixa a moderada. Atividades aeróbicas vão trazer excelentes benefícios. O ideal é que dure 30 minutos. A atividade física de força pode ser feita, mas segue a recomendação de intensidade moderada. Para colher os benefícios, o importante é a regularidade.

Luis Fernando Correia traz detalhes sobre o caso do Ministério da Agricultura e Pecuária ter confirmado o caso de influenza aviária em um leão-marinho na região Sul. Ele diz que não está acontecendo a transmissão para humanos, mas devemos ter cuidado com o contato com as aves selvagens ou animais marinhos.

Márcio Atalla diz que atividade física e momentos de lazer são atividades fundamentais para melhorar em momentos de estresse. Em relação ao exercício, ele colabora para uma melhor noite de sono e diminuição do hormônio do estresse. Já o lazer ajuda a se 'desligar' dos problemas cotidianos.

O teste recebeu o nome de 'Painel de Cânceres Hereditários Comuns' e, segundo o fabricante, é capaz de indicar risco para a doença a partir da análise do DNA em amostra de sangue. Doutor Luis Fernando Correia detalha o exame e alerta para em que contexto o teste pode ser usado: 'é uma facilidade que pode complicar'. A agência reguladora americana considerou dados de mais de 9 mil amostras clínicas avaliadas, que registraram precisão igual ou superior a 99% para todas as variantes testadas.

Luís Fernando Correia diz que tudo nessa discussão gira em torno do mercado de R$ 1,5 bilhão dentro do mercado de saúde: 'é isso que os empresários estão querendo'. O comentarista ainda recorda que o Ministério da Saúde já tinha proibido essa prática na Constituição de 1988 e não foi a toa. Ele ainda traz toda a discussão a partir de agora com essa aprovação.

Márcio Atalla diz que a principal atividade física para quem não quer perder muito tempo é pular corda. Isso porque nela se tem alto gasto calórico e ainda é uma ação que fortalece pernas e membros inferiores, tudo com baixo custo. 'São treinos rápidos e eficientes', afirma.

Luis Fernando Correia traz detalhes de uma pesquisa que aponta a descoberta da presença do coronavírus em células de defesa dentro de placas de gordura das artérias coronarianas, gerando inflamação no local. Isso aumenta o risco de entupimento das artérias.

De acordo com Márcio Atalla, a dança pode sim trazer diversos benefícios para quem pratica. No entanto, ela precisa ser regular, entre três a quatro vezes na semana para ter mais frutos. Entre os benefícios estão a ajuda no condicionamento cardiorrespiratório, e desenvolvimento no ritmo e respiração.

A indústria faz pressão pela medida, com o objetivo de diminuir a tributação sobre esses alimentos. Por outro lado, associações médicas e ONGs alertam sobre os impactos na saúde que a decisão causaria. Para falar mais sobre o assunto, doutor Luis Fernando Correia recebe Paula Johns, diretora geral da ACT Promoção da Saúde, no quadro 'Saúde em Foco'. Ouça!

Luis Fernando Correia explica o caso da deputada Gleisi Hoffmann, de 58 anos, precisou de uma cirurgia cardíaca de urgência porque tinha 90% de obstrução das artérias coronarianas, apesar de não apresentar sintomas.

Luis Fernando Correia fala sobre o Nobel de Medicina 2023 que foi para a pesquisa de Katalin Karikó e Drew Weussnab. O estudo sobre modificações na base de nucleosídeos permitiu o desenvolvimento de vacinas de RNA mensageiro contra a Covid-19. ‘O que eles fizeram, na prática’ é um avanço tecnológico muito maior do que a vacina da Covid’

De acordo com Márcio Atalla, algumas caminhadas diárias trazem sim ótimos benefícios para a saúde. Apesar disso, são atividades leves ou moderadas, que precisam de uma duração um pouco maior. Pesquisas mostram que pequenas caminhadas ajudam em uma menor incidência de doenças do coração e alguns tipos de câncer.

Márcio Atalla responde a dúvida de uma ouvinte que, após começar a tomar creatina junto com treinos, ficou preocupada porque ganhou 2kg. No entanto, o comentarista tranquiliza e diz que ela não engordou, e sim ganhou massa. Isso se deve ao fato da creatina acaba se estocando no músculo, algo que reafirma a necessidade de água do corpo. Por isso, esses quilos a mais são a retenção de líquido nos músculos.

Luis Fernando Correia fala sobre iniciativas que podem mudar o jeito que a gente se relaciona com as doenças mais comuns na sociedade brasileira. A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), em parceria com o Instituto Lado a Lado pela Vida, anuncia nesta sexta-feira o lançamento da Aliança ONDA, uma iniciativa que tem como objetivo criar uma 'onda' de conscientização e engajamento dos pacientes para reduzir o alarmante número de mortes por razões cardiovasculares – mais de 300 mil por ano – no Brasil. O convidado é Ricardo Pavanello, chefe da seção de coronariopatia do Instituto Dante Pazzanese, em São Paulo.

Luis Fernando Correia entrevista o médico oncologista Nelson Teich sobre subfinanciamento da saúde no Brasil. Ele destaca a necessidade da gestão da saúde. ‘Pessoas mais humildes precisam de um Estado eficiente para cuidar delas’. Segundo ele, cada país tem que construir a sua própria gestão, que depende de informação de qualidade.

Entre os destaques de Márcio Atalla estão: buscar horários com temperatura menos elevada ou local refrigerado; escolher roupas que facilitam a transpiração; manter o corpo hidratado; e proteção contra o sol. De acordo com o comentarista, todos esses aspectos são importantes para manter o ritmo e a regularidade nas atividades físicas.

Luis Fernando Correia destaca que, para evitar os problemas que aconteceram no primeiro transplante, o órgão do porco foi geneticamente modificado para evitar a rejeição no ser humano. O primeiro caso era de um paciente terminal, quase um teste de conceito. Nesse segundo caso, o paciente aceitou ser voluntário no processo, já que tem problemas clínicos que o impedem de estar na fila do transplante. A cirurgia correu muito bem.

Márcio Atalla recorda a expressão para falar como as panturrilhas são fundamentais para o sistema circulatório. De acordo com ele, isso ajuda que o sangue venoso retorne para a parte de cima do corpo, o que faz o coração ficar mais fortalecido.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia recebe a Dra Katherine Moura, CEO da ABRALE - Associação Brasileira de Linfoma e Leucemia, que fala sobre o relatório do observatório da Oncologia. O trabalho traz visões de pacientes, médicos, gestores, academia e autoridades e busca responder quais são os principais pontos a serem combatidos e melhorados e onde se pode avançar.

Luis Fernando Correia destaca que o medicamento utiliza dois mecanismos de ação, sendo um deles que aumenta a sensação de saciedade. Os resultados de estudos com a Tizepatida são impressionantes. Um deles mostra que pacientes obesos conseguiram a redução de 26% do peso corporal. Obesidade é uma doença. Esse medicamento é uma ferramenta para tratar a essa doença crônica.

O comentarista da CBN diz que não de forma direta, porém ele pode contribuir para o aumento de gordura. São desencadeadas uma série de reações enquanto estamos estressados, com ativação da adrenalina, cortisol e mais, liberando gordura para ser usada. Se essa não é consumida, vai direto para a região do abdômen. 'É um dos fatores de risco para desenvolver uma série de riscos', afirma Márcio Atalla.

Luis Fernando Correia traz detalhes de um estudo que aponta que a exposição ao ruído do tráfego, pesado e constante, aumenta o risco de obesidade. O ruído constante é um problema. A exposição gera estresse, altera o sono, os níveis hormonais, a pressão sanguínea e, além disso, desregula o metabolismo do açúcar aumentando o apetite.

Márcio Atalla analisa o questionamento de um ouvinte sobre a dieta OMAD, em que é ingerida apenas uma refeição por dia, ou seja, todas as calorias diárias de uma vez só. Ele diz que apenas um estudo foi feito sobre o tema, mostrando que há sim perda de gordura, mas também massa muscula e óssea: 'por um longo período, é uma dieta que pode causar problemas'.

Luis Fernando Correia fala sobre o calor intenso que atinge diversas regiões do Brasil nesta semana. 'O mais importante é pensar que vai acontecer de novo. Todos os cientistas explicam que este vai passar a ser o novo normal, e isso não é bom'. O comentarista argumenta ainda que falta transparência em relação aos planos de contingência. 'Alguém tem que colocar isto no papel e deixar transparente para a sociedade', afirma. 'Temos mudar a chave do Brasil, de reação para planejamento', completa.

Marcio Atalla afirma que, para queimar gordura, é preciso fazer atividade física e consumir menos calorias. Ele explica, no entanto, que, se o suor for consequência de uma atividade física, isto significa que o corpo está queimando gordura.

Luis Fernando Correia detalha um estudo que aponta que exercícios pela manhã são mais efetivos para a perda de peso do que em outros momentos do dia. Comentarista, no entanto, que a pesquisa é importante, mas destaca que o melhor horário é aquele em que a pessoa consegue fazer com regularidade.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) publicou um relatório sobre os efeitos globais da pressão alta. Aproximadamente quatro em cada cinco pessoas com hipertensão não recebem tratamento adequado. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto. Ouça e saiba mais.

Marcio Atalla lembra que, em 1989, o brasileiro dava, em média, 10 mil passos por dia. Hoje, o número está em cerca de 2,5 mil passos diários. 'Estudos mostram que deixamos de gastar, em média, 350 a 400 calorias todos os dias', afirma.

O Saúde em Foco desta quarta-feira recebe a professora do departamento de meteorologia da Universidade do Rio de Janeiro, Renata Libonati. Ela explica que onda de calor se caracteriza por mais que três dias acima de um linear extremo e é tão preocupante quanto outros eventos climáticos extremos. Ela destaca os riscos de morte e o recorte social, que faz com que impacto maior atinja a saúde de pessoas em situação de vulnerabilidade.

Um ouvinte conta que, há 15 anos, fez uma cirurgia bariátrica, mas era sedentário. Hoje, se alimenta bem e faz treinos de bicicleta. Marcio Atalla afirma que a musculação é importante para fortalecer os músculos superiores.

Luis Fernando Correia orienta a população a enfrentar a onda de calor e suas consequências. ‘O Brasil precisa ter um plano de contingência para encarar essas coisas’. Comentarista destaca que é importante não se expor ao sol e evitar locais fechados, sem ventilação adequada. O ideal é tomar muito líquido e fazer o ar circular.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre pesquisas recentes que investigam como o córtex cerebral indica que viver em regiões desfavorecidas pode mudar áreas especificas do cérebro que desempenham diferentes papéis do dia a dia. Ouça e saiba mais.

Marcio Atalla responde à duvida de Marcelo D'Agosto, comentarista da CBN. Ele afirma que, para quem joga tênis, aulas posturais são bem-vindas. Atividades que fortalecem os músculos e trabalham o equilíbrio também são importantes.

No Saúde em Foco desta segunda-feira, Luis Fernando Correia explica o que acontece com o corpo humano no calor excessivo. Ele dá dicas do que deve ser feito durante a onda de calor que atravessa o país. 'Não espere a sede chegar, vá se hidratando ao longo do dia', destaca o médico e comentarista da CBN. Ele também conta o que pode ser feito para esfriar o corpo durante um processo de aquecimento intenso.

Márcio Atalla afirma que, quando se realiza um treino de musculação, é natural que os músculos aumentem de volume e, por isso, o corpo perde parte da mobilidade articular que tinha. A flexibilidade também cai bastante. Por isso, o comentarista diz que o fundamental é realizar sempre alongamento para ajudar na mobilidade. O ideal é por volta de 15 minutos entre duas a três vezes por semana.

Luís Fernando Correia fala sobre o tumor primário mais comum nos olhos das crianças, o retinoblastoma. O comentarista destaca ação do Mistério da Saúde para a detecção precoce da doença.

Marcio Atalla traz a dúvida de uma mãe: o filho está acima do peso, quer fazer academia, mas ela teme o uso de anabolizantes. Atalla cita a atividade física é importante para a saúde mental, física e social. Comentarista sugere que ela tenha uma conversa transparente com o adolescente e que fique sempre de olho com as alterações rápidas no corpo

A 'quarta onda' da crise de overdose nos Estados Unidos envolve o uso de fentanil ilícito misturado com estimulantes como cocaína ou metanfetamina. A proporção de mortes por overdose no país envolvendo fentanil e estimulantes saltou mais de 50 vezes desde 2010 - de 0,6% em 2010 para mais de 32% em 2021 -, como mostra um novo estudo, citado por Luis Fernando Correia.

Luis Fernando Correia fala sobre pesquisas que trabalham com o que pode ser feito para diminuir risco de desenvolver demência. Ele destaca o controle da pressão arterial e o sedentarismo. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla destaca como a dieta é importante, porém precisa vir cheia de cuidado. Ele recorda, por exemplo, que o déficit calórico não pode ser tão grande, assim como é preciso de uma alimentação para que a pessoa sofra o menos possível. Isso porque ela precisará manter um padrão alimentar por muito tempo. Além disso, é necessário ainda colocar o corpo em movimento, fazendo atividade física.

No Saúde em Foco desta quarta-feira, Luis Fernando Correia fala sobre pesquisa que indica que a poluição, além de causar doenças respiratórias, pode também ser um fator de risco para o câncer de mama. Ouça e saiba mais.

Marcio Atalla diz que o futebol pode ser considerado ótimo exercício para a parte cardiovascular, mas não é um exercício contínuo. O futebol tem a característica de ser uma atividade intervalada, com momentos de alta intensidade. O ideal é combinar outros tipos de treino para fortalecer a musculatura e evitar riscos de lesão

Estudo do Hospital de Ottawa, do Instituto de Pesquisa Bruyère e do ICES examinou envolvimento da cannabis em visitas ao departamento de emergência (DE) por lesões de trânsito entre 2010 e 2021. Os pesquisadores procuraram mudanças após a legalização da cannabis, em outubro de 2018 no Canadá, e após a comercialização do mercado legal. Doutor Luis Fernando Correia detalha resultados obtidos e também destaca que o sexo masculino e a idade mais jovem estavam associados ao envolvimento com maconha durante internações por acidentes de trânsito.

Luis Fernando Correia destaca que as vacinas devem estar disponíveis para a população americana já na semana que vem. São vacinas fabricadas pela Pfizer e da Moderna. A preocupação é com a chegada do inverno no Hemisfério Norte.

Márcio Atalla fala de um estudo que buscou descobrir as melhores atividades para quem está nessa fase da vida. O resultado é uma atividade físca aeróbica moderada, mas com regularidade, ou seja, feita cinco vezes por semana por cerca de 30 minutos. Apesar disso, de vez em quando, é necessário atividade que ajude no ganho de massa, já que se perde muito nessa faixa etária.

Luis Fernando Correia fala sobre a atitude da senadora Soraya Thronicke que fez um requerimento ao Senado para que se faça uma audiência pública para entender e estudar a regulamentação de cigarro eletrônico. O tema será discutido na Comissão de Assuntos Sociais, ainda sem data definida.

Segundo Márcio Atalla, se a gripe for mais forte ou a pessoa estiver no estágio mais agudo da doença, o melhor e recomendado é repousar, descansar e evitar uma fadiga pela atividade física. Mas, caso a pessoa se sinta bem, ou até mesmo esteja na fase final da gripe, é possível um treino de leve a moderado. Ele pode colaborar no fim da doença e na recuperação.

Luís Fernando Correia fala dos perigos de novas infecções pelo vírus que causa a doença.

Marcio Atalla diz que o exercício de força, como a musculação, é bem-vindo. A hidroginástica também é uma atividade prazerosa. O pilates tem excelentes resultados. ‘O importante é que a pessoa goste da atividade para ter alguma regularidade'.

Luis Fernando Correia fala sobre a tragédia das chuvas no Rio Grande do Sul e destaca que o país não está preparado para lidar com a prevenção para eventos naturais.

Paulo Miranda, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, participou do quadro Saúde em Foco para falar como o método científico vem sendo manipulado.

Marcio Atalla disse que é preciso que entender que isso é uma exceção. O ideal é na segunda-feira voltar ao padrão normal.

Márcio Atalla defende que o processo de absorção das gorduras não é simples e nem rápido. Por isso mesmo, nunca é importante olhar a balança como parâmetro. O mais importante não são as exceções, mas observar o padrão de alimentação ao longo dos dias, para saber se realmente está engordando ou não.

A alta de número de casos de Covid-19 é uma realidade cada vez mais possível pelos atuais números no Brasil. Apesar de menos pessoas morrem e serem internadas, o doutor Luís Fernando Correia destaca que ainda é preciso tomar cuidado, especialmente os sintomas. Ele cita um estudo que mostra como um quinto das pessoas que teve coronavírus pode ter pressão alta, conta um sexto daquelas que tiveram gripe.

Marcio Atalla destaca que quem tem uma boa alimentação, muito provavelmente, não vai precisar de suplementação. Atalla explica que a suplementação é necessária quando não se atinge uma quantidade de nutrientes na alimentação. Comentarista cita, no entanto, que é importante consultar um nutricionista.

Luís Fernando Correia fala do perigo dos cigarros eletrônicos descartáveis, dispositivos são porta de entrada para o hábito tabagista entre os jovens.

Márcio Atalla diz que, caso faça apenas uma dieta para emagrecer, é possível conseguir os efeitos que se deseja. Entretanto, é quase impossível manter isso. O principal motivo é que, ao fazer apenas uma dieta, se perde não apenas gordura, mas também massa muscula, algo que pode causar problemas cada vez maiores do metabolismo. 'É melhor ter sobrepeso e estar fisicamente ativo, do que ser magro e sedentário', afirma.

No Bem-Estar e Movimento, Márcio Atalla entrevista o médico endocrinologista Carlos Eduardo Couri, sobre gordura no fígado.

No Saúde em Foco desta sexta-feira, Luis Fernando Correia fala sobre os cuidados que se devem ser retomados com o aumento de casos da Covid-19 no país e no mundo. Ouça e saiba mais.

Márcio Atalla destaca de que forma o sedentarismo pode não ser mais um problema para sua vida. Segundo uma pesquisa, 13% das mortes do mundo seriam evitadas se a pessoa não fosse sedentária. Para mudar isso, é muito simples: apenas 75 minutos de atividade física durante a semana. Isso já é capaz de reduzir a mortalidade em 10%.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre a doença de Parkinson, que atualmente é diagnosticada clinicamente tardiamente, em termos de lesão cerebral: 'por isso a busca de uma maneira mais simples de fazer o diagnóstico'. Ouça e saiba mais sobre os avanços desse estudo.

De acordo com Márcio Atalla, não. Ele cita um estudo que fez justamente essa comparação e mostrou que realmente há um emagrecimento maior, porém é muito insignificante, de apenas três gramas. Isso considerando um treino moderado de uma hora.

No Saúde em Foco, o doutor Luis Fernando Correia conversa com o doutor Gustavo Bonfadini, diretor do Banco de Olhos do Rio de Janeiro. Ele explica como funciona a doação de órgãos e como pode ser feito o transplante de córnea. Segundo Bonfadini, o primeiro passo é a família comunicar para a equipe médica.

Márcio Atalla afirma que atividades em uma academia para adolescentes deve focar menos em um crescimento físico e mais em um treino mais lúdico. Através disso, é possível desenvolver habilidades como se mover melhor, saltar, equilibrar, algo que era feito em brincadeiras de rua: 'tudo isso vai desenvolver as habilidades motoras dele'.

Dr. Luis Fernando Correia explica como funciona a doação de órgãos no Brasil. São cerca de 65,9 mil brasileiros esperando por um órgão - destes, 25,6 mil aguardam córnea. Em geral, doador tem que estar em morte cerebral e cada doação pode salvar quatro pessoas. Para o transplante de córnea, no entanto, o doador pode ser qualquer pessoa que morre entre 2 e 80 anos.

No Saúde em Foco, Luís Fernando Correia fala dos estudos publicados na revista Science que constataram efeitos da mudança climática na ocorrência de doenças infecciosas. "Doenças que eram comuns em uma região do mundo podem se estabelecer em outro lugar", explica.

Esse número é de uma pesquisa, que mostra que 90% das pessoas que fazem bariátrica ganham peso dois anos após a cirurgia. De acordo com o comentarista da CBN, muitas vezes esses pacientes não seguem os protocolos recomendados, como o acompanhamento de um psicólogo e de um nutricionista. Márcio Atalla diz que a bariátrica não resolve por si só, já que é preciso 'mudar o estilo de vida e acostumar o corpo com novos hábitos'.

Luis Fernando Correia, médico e comentarista da CBN, fala sobre transplante de órgãos e caso envolvendo o apresentador Faustão, que recebeu um novo coração no último fim de semana. Ele explica como funciona a lista de espera e a compatibilidade de órgãos. Ouça e entenda.

Márcio Atalla destaca que a principal diferença é que um atleta profissional ganha para poder descansar também, assim como no seu trabalho. Isso porque ele tem uma equipe que ajuda em todos os preparos. Já um atleta amador, depois de realizar atividades, vai descansar. 'É impossível ter a mesma recuperação, já que não se tem os mesmos recursos', diz.

Luis Fernando Correia fala sobre estudo de pesquisadores da UTHealth Houston, nos Estados Unidos, que aponta que três imunizantes podem reduzir o risco do desenvolvimento do Alzheimer em até 30%. Ouça e entenda.

Márcio Atalla fala das recomendações da Organização Mundial da Saúde para uma vida melhor. Entre elas, está a manutenção do corpo hidratado; o consumo de fibras para melhora no colesterol e trânsito intestinal; não exagerar em sal e açúcar; e evitar o excesso de gordura, especialmente a gordura saturada. Além disso, o comentarista acrescenta mais uma, de evitar sair das refeições muito cheio.

Cientistas desenvolveram um dispositivo que pode traduzir sinais cerebrais de pessoas paralisadas em palavras em velocidades mais rápidas do que antes. Os eletrodos foram implantados no cérebro de uma paciente de 68 anos, paralisada por uma doença neurológica progressiva. Luis Fernando Correia afirma que o experimento passa a permitir que a mulher se conecte com o mundo exterior.

O doutor Luís Fernando Correia aborda as estratégias e estudos sobre a melhoria da memória para pessoas mais velhas, ajudando na longevidade e na saúde. Um dos principais enfoques atualmente são com as memórias de trabalho, na qual são estimuladas através de jogos e da frequência em que se jogava. Para os mais velhos, por exemplo, os jogos de quebra cabeça digital eram os melhores.

Marcio Atalla responde a dúvida de um ouvinte que está começando se preparando para completar a São Silvestre. A questão é que ele tem sobrepeso e está saindo do sedentarismo. São quatro meses de preparação. Atalla cita algumas regras para terminar o percurso em segurança.

No Saúde em Foco desta quarta-feira, Luis Fernando Correia fala sobre novo estudo descobriu que as ressonâncias magnética (RM) usadas como teste de rastreamento melhoram o diagnóstico de alguns tipos de câncer, com indicação de tratamento. Ouça e entenda.

De acordo com Márcio Atalla, a musculação é indicada, mesmo nessa situação. Só que ele lembra como ela deve ser bem orientada, com a execução correta, para evitar mais problemas. 'O fundamental é reforçar a musculatura para evitar mais dores', afirma.

Doutor Luis Fernando Correia explica que a insuficiência cardíaca é uma incapacidade cardíaca de bombear sangue para todos os órgãos do corpo. O comentarista destaca os principais fatores que 'enfraquecem' o coração e alerta que, geralmente, são quadros progressivos.

Ele responde questionamentos de ouvintes sobre prioridade na fila para quem tem risco de vida iminente, idade limite para ser doador e como ser doador. Segundo Luís Fernando Correia é importante que essa discussão passar a ser parte do dia a dia. Além disso, ele afirma que um doador pode salvar até 16 vidas.

De acordo com Márcio Atalla, caso os exercícios sejam feitos ao ar livre, é ideal fazer algo bem pela manhã ou já no final do dia, início da noite, momento em que o tempo está mais seco. Se for possível em ambientes internos, em qualquer momento do dia a atividade física não terá problemas. Apesar disso, o comentarista alerta: não se esqueça de se hidratar!

Estela Azeka, coordenadora do Departamento de Coracao da ABTO e cardiologista do Incor, falou ao Saúde em Foco como funciona o sistema que organiza a fila para o transplante cardíaco. No Brasil, cerca de 40 mil pessoas estão a espera de um órgão.

Márcio Atalla fala de exercícios e práticas para a saúde física e mental.

No Brasil são quase 37 mil pessoas aguardando um transplante de rim. Cirurgiões americanos transplantaram um rim de porco em um homem com morte cerebral e por mais de um mês funcionou normalmente - um passo crítico para uma operação que a equipe de Nova York espera eventualmente tentar em pacientes vivos. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto. Ouça e entenda.

A cepa foi detectada na Dinamarca e em Israel. Luis Fernando Correia explica que ela desperta atenção por ter várias mutações na região da proteína Spike, mas não há motivo para alarde por informações ainda desconhecidas sobre os efeitos de severidade. O doutor destaca, porém, que a variante Eris, da mesma linhagem da Ômicron, já roda em mais de 50 países e trouxe impacto mensurável em cima das hospitalizações.

Luis Fernando Correia fala sobre o uso de cigarros eletrônicos. A taxa de uso do dispositivo, diz o comentarista, aumentou de 7,3% para 8% em 2023. 'Isto coloca o cigarro eletrônico muito perto da prevalência do tabagismo', afirma.

Marcio Atalla explica que a recuperação depende da intensidade dos treinos. Ouça

Luís Fernando Correia fala do risco de câncer ligado à poluição do ar. Não é apenas no pulmão que o câncer se manifesta.

Marcio Atalla fala do prejuízo de consumir muita cafeína perto da hora de dormir. Porém, há pessoas que não sentem o efeito do café.

Doutor Luis Fernando Correia comenta pesquisa da Universidade Nacional de Cingapura, que usou uma proteína de leguminosa para desenvolver melhores imitações de frutos do mar. Diferentes texturas foram testadas e colocadas na impressora 3D, produzindo anéis de lula e camarão que podem até ser fritos. O comentarista repercute a pesquisa, especialmente sobre a possibilidade de ser uma tendência futura. 'A falta de sustentabilidade, combinada com a contaminação por metais pesados e microplásticos, levam à busca de alternativas como essas', afirma.

Marcio Atalla comenta a estratégia de um ouvinte que separa a parte aeróbica e o treino de musculação em dois períodos durante o dia.

Luis Fernando Correia afirma que a dança movimenta todo o corpo e ativa a mente. 'É uma coisa muito natural'.

Marcio Atalla explica que mudanças de hábito em um tempo muito curto tendem a ser radicais. 'O projeto verão, na maioria das vezes, é fadado ao fracasso, porque ele visa um resultado a curto prazo e isto não é sustentável', afirma.

Luis Fernando Correia fala sobre a importância de atualizar o esquema vacinal contra a Covid-19, diante das novas variantes que estão surgindo. 'A pandemia não acabou e novas variantes tem surgido'. Ouça e entenda.

Marcio Atalla faz o alerta diante da dúvida de uma ouvinte que ouviu uma dica ‘milagrosa’ para controlar a hipertensão e o diabetes em um vídeo na internet. 'Não acredite em soluções simples para problemas tão complexos'. Ouça

Os profissionais optaram por continuar suas pesquisas no exterior, segundo estimativas do Centro de Gestão e Estudos Estratégicos, vinculado ao Ministério de Ciência, Tecnologia e Inovação. Entre as justificativas, aparece falta de investimento na área e bolsas de pesquisas congeladas no Brasil. 'Depois, os cientistas acabam não tendo para onde voltar e trabalhar - isso é o pior', lamenta Luis Fernando Correia.

No Saúde em Foco desta quinta-feira, Luis Fernando Correia fala sobre estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology, que mostra que caminhar pelo menos 3.967 passos por dia pode reduzir o risco de morrer por qualquer causa, e 2.337 passos por dia são capazes de reduzir o risco de morrer por doenças cardiovasculares. Ouça e saiba mais.

Marcio Atalla tira dúvidas de uma ouvinte que relata ter excesso de peso e dores no joelho. Comentarista explica que, para fortalecer a musculatura da perna e ter menos impacto no joelho, existe uma série de atividades: musculação, pilates e atividade na água. ‘A regularidade é fundamental’.

Luis Fernando Correia fala sobre estudo que investiga a obesidade e o uso de medicamentos como o Semaglutida: 'um tratamento específico para a doença'. Ouça e saiba mais sobre os dados.

Marcio Atalla destaca que a grande maioria dos acidente e lesões na academia acontecem por execução errada ou excesso de carga. Ouça e entenda.

Luis Fernando Correia tira dúvidas sobre o procedimento, após o presidente Lula sancionar lei que aprova a ozonioterapia. O comentarista alerta que, mesmo com a sanção, continuam valendo as regras da Anvisa. Ou seja, só está autorizado para fins de utilização odontológica e estética.

Luis Fernando Correia volta a falar sobre a questão da ozonioterapia, após lei sancionada pelo presidente Lula. A Anvisa precisou esclarecer os fatos e evitar desinformação sobre o assunto. 'A lei não serve para nada, a não ser aumentar a confusão da história toda’. A Anvisa já determinou que, no Brasil, além de só poderem ser utilizados equipamentos devidamente registrados e aprovados no órgão, a ozonioterapia só pode ser utilizada em odontologia e estética. ' A regulamentação já está feita, já está posta'.

Marcio Atalla diz que depende da quantidade ingerida e de como é o restante da alimentação. O importante é pensar no conjunto. 'Um pouco de doce de leite consumido dentro de uma alimentação equilibrada não vai dano a saúde'. Comentarista completa dizendo que 'todos os pilares são importantes'.

O médico Luis Fernando Correia, comentarista da CBN, fala sobre a decisão de Lula de sancionar a lei que autoriza a ‘ozonioterapia’. A medida foi publicada no Diário Oficial da União. O comentarista critica a aprovação no Congresso. ‘Os ilustres deputados resolveram ignorar a capacidade cientifica da Anvisa e decidir que eles sabem mais que todo mundo’. Norma da Anvisa só permite ‘ozonioterapia’ para fins odontológicos e estéticos.

Marcio Atalla explica que a dieta MIND é uma combinação da dieta mediterrânea com a DASH - criada para combater a hipertensão.

No Saúde em Foco, Luis Fernando Correia fala sobre nota técnica, publicada pelo Ministério da Saúde, que inclui as vítimas de violência sexual como grupo prioritário para vacinação contra o HPV, para pessoas de 9 a 45 anos que não tenham sido vacinadas anteriormente. Ouça e entenda

Marcio Atalla destaca que o RPG trabalha a parte de alongamento e amplitude articular. É um trabalho postural muito indicado. ‘Você acaba fazendo todo um alinhamento da cadeia muscular’.

Os fatores de risco podem incluir mudanças no estilo de vida relacionados ao confinamento, como aumento do tempo de tela e menos atividade física, de acordo com um novo estudo publicado no Journal of the Endocrine Society. Luis Fernando Correia analisa.

Luis Fernando Correia comenta o assunto. O governo canadense pretende reduzir o consumo de tabaco para menos de 5% até 2035.

Marcio Atalla destaca que isso é normal, fisiológico e não causa preocupação. ‘Essa soneca é reparadora, protetora cardíaca e traz enormes benefícios.

O tratamento da diabetes tipo 2 envolve além das mudanças hábito de vida, dieta equilibrada e exercícios, a utilização de medicações específicas que vão sendo utilizadas de acordo com a necessidade de cada paciente. Luis Fernando Correia fala sobre o assunto. Ouça e entenda.

Marcio Atalla destaca que a hidroginástica é uma atividade muito indicada por várias razões. Comentarista destaca que o meio aquático vai proporcionar conforto diminuindo impacto nas articulações e permitindo que os movimentos sejam praticados com mais leveza.

Márcio Atalla explica para o ouvinte que o estresse não é o 'vilão exclusivo' do ganho de peso. O mais importante é aquilo que a gente faz na maior parte do nosso dia. Ouça e entenda