“如果你那里太冷了，我这儿也不暖和”是我对十一月份的看法，本想踏踏实实放个假却满满当当病了半个月，也没啥感叹的朋友们，下次你再看到这期节目的时候就24年了，意不意外？惊不惊喜？这个月照旧，热热闹闹，沸沸扬扬，有涨价的茅台有不花钱的年轻人；房价跌的有多凶法拍房上的就有多猛；新型诈骗变化比人工资变化快；有人直播间被仙人跳，有人差点进监狱也卖不出一盒药；当留学生开始成为负向资产，00后门比着回来事；毁容乞讨桥段在曼谷街头上演，餐厅服务员却忙着学跳科目三；

大肠在加州流荡日记的最后一期，把想象中的大洋彼岸的生活，在显微镜里放大了给你看，如人饮水，甘苦自知，直面不一样的人生故事，认识更多元的世界，从而更好地思考自己的人生。这期是三个好朋友的访谈合集，有来自大东北，砸了铁饭碗换个活法的小宋，有来自上海算盘打的贼精的Leo,还有为爱闯天涯的湘妹子小九，不同的命运牵引下，他们都在美国开启了自己的生活。关于身份，爱情，职场，教育，收入和人生，美国好不好？回不回？

在加州游荡了两周，陆陆续续见了十多个朋友，百万投入，拖家带口来到美国，绞尽脑汁获得身份，开启一种全新生活体验，不能不说是一场人生豪赌，尘埃落定后，当记忆游走在声色犬马和乡间田园间，当现实浮荡在若有所失和梦寐以求中...我渴望从他们嘴中听到不加修饰的人生体验，还原每一段人生本真的颜色，字里行间中，移民美国后，他们后悔了吗？这是一个系列采访，预计会有两期的素材，包含留学生，跨国婚姻，投资移民，公司移民等等..诚实探讨美国华人的真实身存状态和生命体验，这期两位受访嘉宾是Rocky和West，从山西到加州，从国内高管到美国个体户，从两个好兄弟到10个人的大家庭，他们到底经历了什么？

胡同上流人士常晓亮是我们人士很多年的朋友，自打数年前凭借Beijinglish一炮成名，高高低低也当了不少年网红，主打一个北京文化，北京精神，北京孩子文化记录与传承。无论半推半就还是有意为之，“北京人”的符号被狠狠的贴在了他的脸上，北京孩子到底有什么特别？为什么北京人越来越被边缘化，消失在大众的视野里？北京市井文化若干年后会不会面目全非？面对质疑和挑战如何坦然面对？这期，我们坐下来聊聊消失的北京人，消失的北京味儿。

每次更新月总汇都有很多朋友发出同样的感慨，啊这个月就这么过去了，是啊，再更新两期这一年也就过去了，各位年初期待的一切是否如期而至？还是精疲力竭的应付每一天的车水马龙？这个月满满当当，有人身后塌房，有人再次创造奇迹；有人带着脑瘫儿子开工，有人过失弄丢女儿；有摄像头被动记录真相，有摄像头主动窃取隐私；人山人海的举国出行中人口下降趋势迫在眉睫；世界发战火纷飞，友邦互通有无；4万元的裤衩火出圈，有人为贫穷等待死神；技术引领更大胆的畅想，技术也为屌丝创造幻想；再见，我们的十月。

“在文玩圈混迹5年以上，如果你没听说过迟锐，那肯定你是你的问题”大学的，一次偶然给姥姥买核桃的经历，激发了迟锐对文玩的热爱，从此一发不可收拾，受到“文玩核桃，武玩铁球”的启发，成立为后来文玩圈赫赫有名的“文玩天下”从论坛，网站再到独立APP，春风得意马蹄疾的迟锐单年广告营收轻松做到2000万，无数资本簇拥，风光无两。直到2017年资本寒冬，所有看不见的问题集中爆发，关店，裁员，业务缩水，巨量亏损纷至沓来，索赔光了所有积蓄还欠了一屁股债，被医院诊断为抑郁症，人生陷入低谷...

这是一个物质过剩的时代，在选择和比对中，仿佛消费成为我们唯一能掌控的事物，敬畏每一分钱，杜绝过度和不健康的挥霍，用消费丈量自己的生活，实现自己的企图心。最新一期购物指北来啦，时隔六个月，我们积累了不少消费体验和感想，从萌宠到徒步，从省钱妙招到时尚单品，虽然身处消费放缓的大周期，但生活是自己的，对于生活的热情在任何条件下都应当热辣滚烫。

始于1986年的“火人节”（BurningMan Festival）本质是一个反传统狂欢节。每年8月底9月初，在美国内华达州黑石沙漠（Black Rock Desert）来自世界各地的人涌入这里，所有的参与者被称作Burner。秉持着开放，包容、创造性、时尚以及反消费主义。经过30多年的发展，火人节已经不止是一个世界性的，专属于艺术家，嬉皮士，摇滚青年的大狂欢，更吸引了世界范围内，认同火人节精神的先锋人士的追捧。这一期我们请来5年火人节参与者Eric为大家带来最新的一手见闻，在全世界都在下沉的背景之下，火人节到底在坚持什么？在燃烧什么？

之前看一篇文章说所有的病都是有先兆的，日积月累就变成了“好端端的怎么就病了”，特别是情绪问题，一旦爆发可大可小，心理咨询师的存在就是要把问题提前解决，可既没有行医资格也没有行业规范，从业者们在这个先天畸形的行业里野蛮生长，各显其能。这期请来两位资深咨询师跟我们聊聊他们的故事，每一个前来寻求帮助的人就像是社会的一面镜子，折射出从两性冲突，生理压抑，职场失业，原生家庭，隔代遗传等各种各样的矛盾，恍惚间，看到自己的影子。

每一代人都有独特的记忆点，每当九月即将结束，脑海里就会想起“Wake me upwhen September end”的节奏，那是感时伤怀，是为赋新词强说愁的愁，是时光的飞逝的哀怨。2023年最后一个季度即将到来，老的问题还没解决，新的局面也没有打开，还好总有微光能在刹那间让你感到温暖，江歌，秀才，认房不认贷，站票，大英博物馆，茅台，零工经济，天津baibai，杨丽萍，李佳琪，外星人，北极鲶鱼，周淑怡，健身房意外，亚运会，ai主播，预制菜，你给这个月打几分？

认识卓野有10年了，从腼腆内向的大学生变成了人类高质量男性（简称西格玛男人），从太原初代码农到加拿大，俄罗斯投资人，从大学宿舍到迪拜豪宅，从单身细狗到资源粗狗，一路披荆斩棘，他到底经历了什么？这期我们将浓缩卓野的10年人生，复盘他的思考路径，当然，没有一个人的人生可以被复制，但是不耽误我们在讲述中受到启发。

《色，戒》于2007年上映，由李安执导，梁朝伟和汤唯主演。改编自张爱玲的短篇小说，讲述1940年代（二战期间）的上海发生的爱情与谍战故事。岭南大学学生王佳芝因战事到香港，加入爱国青年邝裕民话剧团演出爱国剧。听说汪伪政府头子易先生在香港便密谋刺杀之。王佳芝化名“麦太太”获得易太太信任，引起易先生注意。然后，当一切顺利进行之时，易先生突然返回上海..一个深陷危机的时代，一段地狱之爱与乱世之债，这一期我们将用声音带你回到《色，戒》现场，走进大时代的一个小女人的心。

本想录一期女海王，却不小心走进了一个少女不为人知的成长日记中...心理学有个理论，一个人的外表与内在有75%的反差，如果你没有认真倾听过一个人的过去，那你没资格对他的现在指指点点。一个给自己人设“渣女”的姑娘，到底经历了什么？是源自高中时期的校园霸凌？是前男友的恶毒纠缠？是情感障碍与自我伤害？是世事无常还是自我救赎？这一期，让我们走进渣渣菲的人生故事，重新认识一个不合格的“渣女”。

有时候，我宁愿做一个忠诚的记录者，把真实的想法埋的鸵鸟的脑袋下边，可，如果世界只有一种声音，那该多无趣...八月分外悠长，秋暑交替，早晚感到微凉，生活不再一成不变，实实在在的变化毫无掩饰，猝不及防。从“杜苏芮”强袭到福岛核污染水的排放，从韩国无差别伤害到医疗反腐，从网络诈骗到缅甸园区，从中国好声音的落幕到张伟丽的金腰带，从华为破局到捞女破圈，很难有一个词汇可以形容这个八月，也许这期节目是最好的注脚。

他是冬天里的一把火，他是初代蓝眸极品鲜肉，他是无数少女少妇午夜梦回的混血男神，他是封神里的惊艳商纣王，他是台湾歌手登陆春晚第一人，他是歌声甜美身材高挑的华语乐坛常青树，他是，费翔这个像谜一样的男人，到底隐藏了多少不为人知的秘密和往事，今天这期节目，我们将用一把火，烧开尘封的往事，走进商纣王殷寿的前世今生！读你千遍也不厌倦！

7.28日新疆若羌县公安局发布警情通报称，某四川车队，未经许可私自穿越罗布泊，其中四人不幸遇难，被发现的时候，遗体已经碳化。事情一经发生，众说纷纭，无脑自大说，人情冷漠说，神秘玄学说，甚至情感阴谋说等等等等，真真假假，子虚乌有。各种“解读传闻”开始疯传，整个事件逐渐向事件本身脱离。可事实到底为何，明明是熟识的队友，充足准备的物资和车辆，资深的向导，是如何和一步步把四条生命带向死亡，所谓对自然的敬畏该如何丈量？这一期让我们和资深越野人“胡子”一起还原事件现场，走进罗布泊无人区。

我们有太多疑问，为什么我们的生活感觉越来越难，年轻人毕业就失业，中年人沦为平台打工人（网约车，外卖等），几亿人盯着短视频指点江山，今天007是为了明天996，除了内卷还要被ai卷？除了感叹和抱怨，我们更想找到答案。思来想去，投资人的专业是花钱，花别人的钱，那就得对钱负责，对行业敬畏，真金白银出去前，要翻来覆去，从里到位的研究政策市场，观察调研，大胆假设，缜密分析，从而练就了一双火眼金睛，这一期，我们带着所有的疑问，敲开了资深投资人大卫的门。

令人五味杂陈的一个月，我们告别着一些，怀念着一些又失去着一些，总觉得生活应当有所期待，但又无法摆脱深深的怀疑，我们创造时代的同时正在被时代绊倒。这个月，我们伴随着周杰伦的歌声和黄牛斗争，在影院感叹《消失的她》又偷偷揶揄绯闻网红的煎饼摊，在知名餐饮店的倒闭中失去了对淄博的兴趣，年轻人争着骑电动轮椅上班却大费周章搞city walk, 有人忙着贩卖自己的一小时，有人沉迷9.9元30套写真的惊喜，一首《罗刹海市》唱出了每个人的人生困窘，让物理界沸腾的LK-99能否改变被时代绊倒的一切？

那个全世界老少皆爱的Garfield加菲猫，45岁了。1978年6月19日，一只橘色小猫诞生于这个世界，陪伴了陪伴了几代人的童年，讨厌星期一、爱吃千层面并且始终保持人间清醒，对生活的各项事物保持着自己的独特看法。我们何尝不想像加菲猫一样如此real？45年来，它从未因外在的评论而改变，一直做着不完美，但是真实、开心的自己。很多时候，加菲猫不单单是一只猫，它是你，是我，是我们每个人。加菲猫的处世哲学，从未过时甚至一直在引领每一代人。它只专注自己的喜好，吃，睡觉，慵懒……拒绝焦虑；以自我为中心，自我满足，再看看现在被种种枷锁PUA的我们，“人生不如喵生”啊！我们何尝不想做一只加菲猫，有好的家人，有好的伙伴，有好的邻居……敢做自己，有话直说，从不纠结，接纳不完美的自己，但也热爱自己。

这期节目是教父四部曲的最终篇，一部超越时代的经典之作，在人性，权力，道德、忠诚与背叛交织的世界探索着自己内心的冲突。在历史背景与权力嬗变的裹挟里，个体的挣扎令人深思人性的边界何在？在荣耀与堕落之间，人们是否能找到自己的定位？涵盖了近半个世纪的时间跨度，通过教父家族的兴衰，宛如一幅镜子，映照出人性的善恶、道德的抉择、社会的错综复杂和历史的沧桑。那么这个世界的真实面貌到底如何？

大卫王是我们身边最能折腾的哥们，在别人眼里伤筋动骨的决定却在他的快意人生中像玩拼图一样随意，从南城个体户，涛岛教练，冲绳浪人再到北海道二世谷乡民，他的生活充满了不安分的基因，却让我们这些看客啧啧赞叹。转眼间，大卫王在北海道已经生活三年了，缘起一次漫长的旅途，情定一场猝不及防的滑行，置业谋生，三餐四季，这期节目咱们好好聊聊关于北海道的一切，从日常人情到精华旅行，从二世谷的雪和到白色恋人的纯净幻想。

2019年4月20日我们更新了一期三好人生叫《辞职，卖房，买船，那对在大海里流浪的情侣》，那期节目讲述了一对情侣为了爱情放弃一切去流浪的故事，时至今日，我们还有很多听众朋友们都被他们的爱情和故事所滋养。直到2021年12月17日石波船长在达拉盖地小镇不幸遇难，高高失去了这个世界最亲密的爱人，挚友，伙伴，我们失去了带领我们在人生困顿中乘风破浪的精神船长。时隔4载，我们再次把高高请回录播间，为大家讲述整个时间的来龙去脉，还原这段在大海中走散的生死别离，就像高高说的，“从认识到别离只有短短的十年，但是这份坚固的羁绊足够让我的余生更加努力地生活，带着感恩之心对待这个世界。”希望这段人生经历可以激励我们勇敢的披荆斩棘。

时间很贪婪——有时候，它会独自吞噬所有的细节。《追风筝的人》这个月很辛苦，疲于奔命，那是一种久违了的疲惫和琐碎，不知道你是不是和我一样，相较于半年前的安逸慌张，现在好像也没觉得有多舒服，甚至有点怀念那段特殊事件的清闲。这个月五味杂陈，在经济数据中，年轻人的存钱报告里，银行政策中感觉到世界的车轮在放慢脚步；慌乱中人们抓住一切能消费，娱乐和调侃的内容，从牵手门，食堂异物，内娱台娱地震..不一而足；这到底是是一个怎样的时代？有时候觉得看的很透彻，有时候又无所适从，也许只能加入慌乱的人潮，洪水滔天。

老司机杰夫，除了开车快，技术硬，更是走南闯北，吃过见过。最最最不可思议的，他竟然拥有一个不为人知的身份“国家三级厨师”！口味之挑剔，涉猎之惊悚，让人不忍下咽。这期除了Fxxking Chef的学徒经历，更有灵魂味儿的烧烤，水蟑螂，鹤，鳐鱼肝，肉芽…您自己品吧。

空姐网约车遇害事件像被打开的潘多拉魔盒，各种心怀鬼胎，各种魑魅魍魉。这是一期朴素的节目，不站任何道德舞台，只紧抓一条脉络，一个女生，如何在类似的危急时刻保持清醒，护命自救，从“环境预判-意图测试-危情应对-保命自救”角度，给出负责任的指导和心理预期建设。就这么简单。

一期猎奇的节目，对生命的好奇和探索，一个永恒的哲学话题，随着科技的发展，人造人，基因筛查甚至基因编辑及改造已经成为现实。随着奇点临近，人类的起跑线是不是已经从精子状态就开始了呢？世界真奇妙的一期节目，希望你能学到点什么.

嘉铭哥，人中楼凤，说起名头来叮当乱想，大刊模特，三里屯复古饰品店老板，工体Room79夜店老板，尕娃西北菜老板，工体定位一个电话全搞定。这样一个威风八面的人物却有着不堪回首的起落人生，虽然说“我的成功无法复制”但这一步步走来的脚印确实发人深省；

一开始我是拒绝的，因为我们不想挑起喊麦界和说唱界的战争，但是还好没错过今天这期录音棚的微型演唱会，让我们体会到了耳朵的快感，更近距离感受到了说唱歌手的魅力，歌词中力量从耳朵到心脏再到膀胱，灵魂微微抖动。艾福杰尼 & BooM黄旭是今天的主角！你们让我们再次认识了90后，真正敢于为梦想坚持和付出的年轻人！真正的说唱歌手，向你们致敬！Keep Real, Stay Cool!

大彭，二彭是一对亲兄弟，一次酒后闲聊扯出了两个人成长过程中的种种段子，说者无心，听者有意，故事虽有不堪，可背后那打折了骨头连着筋的感情却让人感动，心中按捺不住想要把这份感动分享给三好的朋友，所以有了这期兄弟。春节快到了，大家陆续回到自己的家，见到最亲的人，这期节目也算应景了。

早在山下英子写出断舍离之前，这个概念其实早已风行日本，所谓极简风潮，less is more，某种程度上和断舍离异曲同工，无外乎用一些规则和手段帮助大家割断俗世牵连，让物理空间清明从而影响心灵空间，在这个碎片化，浅薄化的时代，这样的好处不言自明；老魏离京前夜，我们录了这段离愁别绪和人生感悟和大家分享；

之前很多青少年朋友们来信咨询如何才能实现自己价值并获得成功的问题，承蒙各位看得上，我们老哥几个哪个角度看也算不上传统意义上的“成功人士”，可就电台这事来说，我们聊开心了，大家听过瘾了，也算是某种成功吧，这一期我们请来90后小弟弟沈阳，一起聊聊青少年如何获得成功这个话题~

明月是个有故事的姑娘，高挑的身材，秀气的外表，沉稳的性格下却隐藏着一颗躁郁的心，由于受到双相情感障碍症的影响，游走在天堂和地狱的日子生不如死，直到两次尝试终结自己的生命后…

自从Jayden升了大堂经理之后，他才意识到作为一名酒店业的老司机，可以看到多么不一样的画面，一样的装潢，一样的房间，站在新的高度确是不一样的风景；所谓猫有猫道鼠有鼠道，靠着酒店这座大山，到底能挖出多少宝藏？三好酒店黑幕，带你看看这个卸妆后的美丽新世界；

“站在桥上的人不会明白桥底溺水的人有多痛苦”，这句话是我看到对校园霸凌受害者心理描述最贴切的一句话；前一段有个新闻，在中国多以“批评教育”收场的青少年霸凌行为，在美国竟被如此严厉地处置，这个话题不仅引起了国内广泛关注，更勾起了三好主播们对过往校园欺凌的回忆，这事到底有多严重？影响有多深远？这期三好回忆录，我们一起揭开伤疤；

三好阅经倒数第二期节目，我们来到了射手座；见过很多把自由挂在嘴上的庸碌之辈，无外乎把虚构的远方，美好的姑娘洒近生活这杯散发着腥臭的苦酒中一饮而尽，麻痹自己；能做到知行合一的人不多，很幸运，射手座拥有这一羡煞旁人的独特心智，在自由种救赎，在追求中重生；

觉醒启示录是一档我们最新策划的栏目，是一档有野心的栏目，未来的几期我们将和“使者”老师探讨人类，意识未知，外星生命 ，宇宙规律等话题，本期从2012“世界末日”的预言为契机，从我们每一天的日常生活入手，解析人类生存模式和这个世界，这个宇宙之间的关系；请各位做好准备，打包你的好奇心和耐心，一起觉醒~

最适合天秤座的英文名应该叫“George”，纠结是天枰们和万物万事相处的不变法则，是他们和这个世界对话的专属语言；他们我行我素，在漫长的旅程里，美丽孤傲映射在华丽的外表之下，强大的内心及时被误解也不需要对谁解释；希望通过本期节目，我们可以更懂天枰，因为理解所以爱；

幸福指数世界排名第八、亚洲排名第一的国家。君主立宪、佛教信徒、一夫多妻、雄性崇拜。究竟是圣地还是地狱？一个无政府主义者和无神论者的自白。

至尊宝说如果再给他一次机会，他会对她说“爱你一万年”，如果再来一次，我相信他还是会变成孙悟空。每一个选择，都是我们当下最合适的选择。感谢生命中出现的每一个人，就算没有结果。毕竟，人生若是无憾，那该有多无聊。

什么人身边老有妞儿？什么人总是射明星？什么人年纪轻轻却被叫老湿？答案只有一个！摄影师！本次三好请来著名的资深人体艺术摄影师--李樵，告诉你他是怎么射的，以及他镜头里的北京！

人生往往就是这样，有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。三好著名位金属乐爱好者，伪录音专业从业者 - 和平先生；做梦也想不到，年轻时的跟屁虫，不仅征服中国好歌曲，中国好声音的专业舞台，更一跃成为中国Funky界炙手可热的新星，这一期让我们聊聊老何在摧毁一个音乐天才寻梦过程中所作出的努力！

喜欢三好人生这个题材，运行在自我生活的轨迹中，却可以听到不一样的生活，启发，感动甚至冲动，世界太大，每个人都是一个奇迹；这一期，我们请来在法国蓝带厨艺学院学法餐的孟大厨，2年时间，近百万人民币，不一样的人生体验，有干活，有湿活，还有水货，调整好姿势，一起品位法兰西的味道；

我上中学的时候，每到年末都会有新年联欢会，认识的不认识的粉墨登场，互相咒骂着，揶揄着跨入了新的一年；今年最后一期，三好，蛋解创业和科学脱口秀的主播们策划了一期新年联欢会特辑，表面上想聊聊老中青三代主播们的心路历程，实则各显神通勾引友台的粉丝用户，撕扯间，2015到了，三好提前祝各位，新年快乐！

这一期我们盘点了那些2014年最火的明星，好好扒扒他们镜头前后那些不为人知的小内内；你会听到：范冰冰，黄海波，白百合，王珞丹，姜文，陈妍希，柯震东，刘德华，郭德纲；除此之外洋葱头和神仙姐姐将向你哭诉娱记的生活现状，如果你有志于此，这期不容错过！

“一直停在原地不往前走的人，是可耻的。尤其是你知道自己停在一个错误的地方。”如果分手不可避免，什么样的分手方式才是最理想的？什么样的关系才是分手后应保持的姿势？在感情的世界里，是否做到问心无愧后每个人都是自己的情圣？关于褪色的爱情，关于分手的种种，且听本期“三好人生 - 情侣分手终极奥义！”

上期跟着伦子游览了故宫的前庭，这期我们一起来到了后庭。注：后面有惊喜哦~

俗话说的好：上床容易，下床难。上了TA的床就代表你能安枕无忧吗？爱情是门艺术，更是技术。面对心里和生理的背叛，如何做到未雨绸缪，一叶知秋，即便下床也下的坦坦荡荡，而不是尴尬退场，点解？且听，三好帮帮忙，男上女下-情侣出轨心理学！ #爱三好，爱分享#

各位见信三好，这一期我们请来了京城最top的纹身师小六，来和大家聊聊纹身这个行业里光怪陆离的故事。当某些人还在把纹身和低俗划等号的时候，这期节目可能会对你的认知有些改观，换个方式将你的信仰，喜乐，苦痛铭记，一生坦然面对的勇气，你有吗？ 身体属于你自己，only you can judge how to use it！PS: 本期封面由高玄偶吧亲自出演，之前一直好奇的朋友快来围观。

各位见信三好， 春节长假的沉寂，是否令你们的神经开示麻痹？这一期我们请来了小白，从急诊到外科，从耳鼻喉到骨科，都能看到他粗壮而有力的臂膀，不太窈窕却十分多姿的身影，每一句调侃式的安慰，每一次污秽横飞的体验，都能让你神清气爽！ 小白是一个护士，虽然是纯爷们，但依旧是天使！ 注意：本期节目可能会令某些听友感到不适或方案，请谨慎收听.(尽量一个人听，避开饭前，中，后环节，实在听不下去了就快进。)

到了马年还真发现马上还能干不少事，马年头一天，三好在空旷的北京护城河边上各位拜年了！祝大家2014马上牛逼，马上有一切！ 三好首次电台献声，水平有限，只比春晚好一点，希望各位喜欢！ 三好爱你 & happy new year!

谁说的来着？不忘初衷，方得始终。三好坏男孩成立之初就是想聊聊记忆中的家乡，直到拖了20多期，差点拖过了2013才正经录了一期纯粹的关于成长的回忆录。每个人都有自己的家乡，我们凑巧都在北京，不要被地域局限，我相信乡愁总能引起内心广泛的共鸣，希望用我们的故事把你带回记忆深处的家。Happy New year！