בפודקאסט פסיכולוגיה מעשית תקבלו תובנות וכלים מעשיים בנושאים כמו ביטחון עצמי, עבודה עם רגשות, התמדה ומשמעת עצמית, עיצוב מטרות, תקשורת בין אישית, אושר ועוד המון נושאים מרתקים וחשובים שיאיצו את ההתפתחות האישית שלכם. כל הקטעים בפודקאסט מונפשים גם לסרטונים בהם ניתן לצפות בערוץ היוטיוב "שחר כהן" בנוסף, רוב הקטעים כתובים כמאמרים, חפשו בגוגל: שחר כהן"
איך לנצח את הפרופגנדה של חמאס ופלסטין חינם - סניה ולדברג
סניה ולדברג הוא יזם ואיש שיווק כבר 20 שנה, עוסק בהסברה מגיל 15, והוביל כמה מהקמפיינים הפוליטיים המוכרים בשנים האחרונות.
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
<p style="text
03/12/2023 • 52 minutes 17 seconds
יצירת שפע וביטחון כלכלי בזמן משבר - חיה רוזנצוויג
חיה רוזנצוויג הגיעה לארה"ב ללא הון עצמי או רקע בעסקים ועד גיל 28, עם שלושה ילדים בדרך, הספיקה להקים חברת נדל"ן בשווי מיליוני דולרים וגם עמותה לתמיכה בנשים לצמיחה כלכלית ומנטלית ועכשיו גייסה קרן מיוחדת לתמיכה בעסקים שנפגעו.
בפרק שוחחנו על איך להעלות את התדר ולהגביר את האור בזמן משבר, כדי ליצור מציאות טובה יותר. התמקדנו בעיקר בתחום של ביטחון כלכלי ובמעבר מתודעת הישרדות לתודעת שפע ומתוך זה ניתן להשליך גם על נושאים גדולים יותר.
ליצירת קשר עם חיה רוזנצוויג
או לבחינת השקעה איתה
אפשר לפנות במייל
[email protected]
או
WhatsApp +1 (732) 898-0326
האינסטגרם של חיה רוזנצוויג
https://shahar.me/3MVKZxl
0:00 - להעלות את התדר
4:54 - לצמוח ממשבר (נפשית וכלכלית)
8:30 - נתינה והגברת האור
9:22 - שינוי תודעתי יוצר מציאות (ושפע)
14:32 - להתמסר ליצירת מציאות
16:44 - אמונה שתמיד יש מספיק
18:58 - למצוא הזדמנות במשבר
22:50 - אמונה יוצרת מצ
26/11/2023 • 48 minutes 19 seconds
מדיטציית תפילה להגנה אנרגטית על חיילי צה”ל ועל כל עם ישראל
מדיטציה ותפילה של 7 שלבים להגנה אנרגטית על החיילים ועל עם ישראל.
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס, מדיטציות לפני השינה ומסרים מחזקים)
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
............................
למאמר על התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
למאמר על הניסוי של מילגרם
https://shahar.me/39tL47O
למאמר על מחשבה יוצרת מציאות
https://shahar.me/3TQnBmi
<p style="text-align: right;"
22/11/2023 • 14 minutes 39 seconds
פיתוח חוסן רוחני - אלעד פרוטר
אלעד פרוטר צועד בדרך הפילוסופית ומורה לפילוסופיה מעשית מעל 20 שנה. אלעד הקים את מרכז אנטאקראנה בשנת 2018, ומנהל אותו עד היום יחד עם תלמידיו הקרובים.
אלעד הוא תלמידה של האסכולה האקלקטית, המבקשת להתבונן על קשת רחבה של מסורות ותורות ממזרח וממערב ולמצוא את האמת השורשית, העמוקה והמשותפת המחברת בין כולן.
הכשרתו האקדמית כוללת לימודי תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי המחשב ולימודי תואר שני בפסיכולוגיה קלינית,
אליהם הוסיף עם השנים גם לימודי רפואה סינית והכשרה כמורה לאמנויות לחימה. לאלעד קליניקה לפסיכותרפיה בראשון לציון, בה הוא מטפל מזה שנים רבות.
לאתר של אנטאקראנה (המרכז בניהול אלעד פרוטר)
https://www.antakarana.org.il/
קישור לע
19/11/2023 • 1 hour 5 minutes 10 seconds
המשמעות הרוחנית של עזה והתפקיד של עם ישראל - הרב ניר יעקב מס
הרב ניר יעקב מס הוא ראש ישיבת לב תל אביב
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס, מדיטציות לפני השינה ומסרים מחזקים)
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
http://bit.ly/2OD8Rad
ובטיקטוק
https://shahar.me/3dcV2M7
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
............................
למאמר על התקף חרדה
https://shahar.me/2NyeBVW
<p style="tex
12/11/2023 • 1 hour 18 minutes 7 seconds
מדיטציה - התמרת דאגות לכוח אהבה מגן ומרפא
המדיטציה הזו עוזרת להתמודד עם דאגות לאנשים קרובים, בין שהם נמצאים במקום מסוכן כמו צבא ובין שאלו דאגות יום יומיות.
התרגיל במדיטציה מקל על הדאגות באופן מיידי ואם מתרגלים אותה במשך זמן, זה יכול גם לשנות את הדפוס של הדאגות מהיסוד
הסיבה שהמדיטציה כל כך אפקטיבית ועובדת באחוזי הצלחה גדולים היא שאין ניסיון להתנגד לדאגות או להעלים אותן, אלא לעשות אלכימיה והתמרה.
עבור מי שמאמין שלמחשבות יש כוח, המדיטציה תורמת ברובד נוסף, כי במקום לשדר לאדם שדואגים לו תדר מחליש של פחד, אנחנו משדרים לו תדר מחזק של אהבה שמגביר את ההגנה עליו
מטעמי נוחות המדיטציה מנוסחת בלשון נקבה, אך מתאימה באותה מידה גם לגברים.
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס,
05/11/2023 • 10 minutes 30 seconds
כלים להתמודד עם דאגות, פחדים וחרדות - אליקים ביננשטוק
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
קישור לפרק הקודם עם אליקים ביננשטוק על איך למחוק תמונות טראומתיות מהמוח
https://shahar.me/49gvLww
הקישור הוא ליוטיוב, כי בזה ספציפית עדיף לצפות
מספר ליצירת קשר עם אליקים ביננשטוק
052-657-
30/10/2023 • 40 minutes 47 seconds
איך למחוק תמונות טראומתיות מהמוח (טכניקה מעשית)
קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים
https://shahar.me/3rNdw17
(כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
<p cl
25/10/2023 • 46 minutes 23 seconds
התמודדות עם משברים על פי הקבלה והבודהיזם - אלעד פרוטר
אלעד פרוטר צועד בדרך הפילוסופית ומורה לפילוסופיה מעשית מעל 20 שנה. אלעד הקים את מרכז אנטאקראנה בשנת 2018, ומנהל אותו עד היום יחד עם תלמידיו הקרובים.
אלעד הוא תלמידה של האסכולה האקלקטית, המבקשת להתבונן על קשת רחבה של מסורות ותורות ממזרח וממערב ולמצוא את האמת השורשית, העמוקה והמשותפת המחברת בין כולן.
הכשרתו האקדמית כוללת לימודי תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי המחשב ולימודי תואר שני בפסיכולוגיה קלינית,
22/10/2023 • 1 hour 10 minutes 31 seconds
אשמת השורד
לאוסף מדיטציות להרגעה ומדיטציות לפני השינה
https://shahar.me/3RVATjm
כולל תרגילי נשימה להורדת חרדה, מיינדפולנס ומוזיקות בתדרים מרגיעים
הפרק צולם במסגרת הפודקאסט עם אחד בהפקת WEDO podcast
כאן הקישור לכל הפרקים בפודקאסט (כולל פרק נוסף שלי)
https://shahar.me/3RXk1sB
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם
16/10/2023 • 10 minutes 37 seconds
שש דרכים להפחית סיכון לפוסט טראומה
לאוסף מדיטציות להרגעה ומדיטציות לפני השינה
https://shahar.me/3RVATjm
כולל תרגילי נשימה להורדת חרדה, מיינדפולנס ומוזיקות בתדרים מרגיעים
הפרק צולם במסגרת הפודקאסט "עם אחד" בהפקת WEDO podcast
כאן הקישור לכל הפרקים בפודקאסט (כולל פרק נוסף שלי)
https://shahar.me/3RXk1sB
<p class="selectable-text copy
13/10/2023 • 16 minutes 53 seconds
אפיגנטיקה, מיקרוביום ואריכות ימים - ד”ר אמוץ זיו אב
קישור לפרק הראשון בקורס של ד"ר אמוץ זיו אב על "איך להאט את ההזדקנות"
https://shahar.me/3sGYB8M
קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים"
https://shahar.me/3BoNOBe
ד"ר אמוץ זיו אב הוא ד"ר לביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד. הייחודיות של ד"ר זיו אב, היא לא רק הידע העשיר שלו ברמה התאית והמולקולרית, אלא השאיפה שלו ליישום התובנות בחיי היום יום והיכולת שלו להסביר רעיונות מורכבים בצורה פשוטה.
0:00 - ד"ר אמוץ זיו אב
1:02 - ניטריק אוקסיד
5:40 - מיקרוביום של הפה
8:44 - בעיות חניכיים, לב ומיקרוביום
<p style="text-align:righ
18/09/2023 • 58 minutes 48 seconds
סדר עולמי חדש - בן סמוחה
בן סמוחה הוא מייסד קריפטו ג'ונגל, בוגר תואר בכלכלה וניהול מאוניברסיטת ‘בן גוריון’ ומרצה באוניברסיטה, מייעץ לארגונים, סטרטאפים וגופים ממשלתיים.
0:00 - האם אנחנו בדרך לסדר עולמי חדש?
3:24 - התיאוריה של ריי דאליו על סין וארה"ב
4:23 - מחזוריות לפי דורות
5:58 - דור ההרס האחרון
6:34 - דור האביב האחרון
7:12 - דור הקיץ האחרון
7:49 - דור הסתיו האחרון
8:36 - האם אנחנו בחורף?
9:46 - האימפריה של ארה"ב
17:00 - מדינות הבריקס - brics
22:00 - ריביות נמוכות
23:39 - השליטה של הדולר
27:23 - ביטקוין ומטבעות דיגיטליים</p
10/09/2023 • 1 hour 2 minutes 20 seconds
תורת המשחקים, דילמת האסיר והטיות קוגניטיביות - פרופ’ עדי אייל
פרופ' עדי אייל הוא מרצה באוניברסיטת בר-אילן. מתמחה בתורת המשחקים, בחשיבה אסטרטגית וביישומים משפטיים וכלכליים של אלו. בפרק דיברנו על תורת המשחקים ועל הטיות קוגניטיביות בהקשרים אקטואליים שרלוונטים לחיים של כל אחד ואחת מאיתנו.
0:00 - פרופ' עדי אייל
0:57 - למה קשה לאנשים לשנות דעה
2:44 - איך שייכות קבוצתית מעצבת אמונות
4:40 - מהי הטיית האישוש
6:20 - הטיית האישוש בזוגיות
9:30 - איך להתגבר על הטיית האישוש
10:45 - מתי לסמוך על הרגש ומתי לא?
12:45 - הפרויקט של פרופ' עדי אייל
18:25 - מהי הטיית השטחיות
26:25 - הלופ של ביטחון מזויף
27:37 - דילמת האסיר של הפוליטיקאים
<p styl
03/09/2023 • 1 hour 19 minutes 37 seconds
ד”ר אלעד בן אלול - המשמעות הקוסמית של זוגיות ואיך לגרום לקשר לעבוד
ד"ר אלעד בן אלול הוא אנתרופולוג ומרצה לחסידות, מחבר רב המכר "לא ביקשתי לבוא לעולם" ביחד עם הרב מאניס פרידמן
לאתר של של ד"ר אלעד בן אלול
https://www.eladbenelul.online/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
<p style
27/08/2023 • 1 hour 1 minute 14 seconds
ד”ר שי בן יוסף - על סטרס, בדידות, מרטין בובר ואחדות בעם
ד"ר שי בן יוסף הוא מומחה לפיתוח ארגוני וקהילתי במציאות מורכבת.
לאתר של ד"ר שי בן יוסף shayby.co.il
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
<p style="text-alig
21/08/2023 • 56 minutes 49 seconds
הצהרות חיוביות לבריאות מיטבית, אנרגיה וחיוניות - לנשים
למדריך לשינוי הרגלים כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
https://shahar.me/32PnqCb
הצהרות חיוביות לבריאות מיטבית, אנרגיה, חיוניות, גוף בריא, חיזוק מערכת החיסון, חיזוק הדימוי הגופני וקבלה של הגוף שלנו - לנשים
ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע את המסרים המעצימים עמוק בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, הן משתמשות בסוגסטיות נלפ מתקדמות להגברת האפקט.
לעוצמה מירבית מומלץ לשמוע כל יום במשך חודש.
אפשר להקשיב בהאזנה מלאה וגם לשים ברקע בלופים.
להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן http://bit.ly/2uVQVSb
</
16/08/2023 • 11 minutes
הצהרות חיוביות לבריאות מיטבית, אנרגיה וחיוניות - לגברים
למדריך לשינוי הרגלים כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות
https://shahar.me/32PnqCb
הצהרות חיוביות לבריאות מיטבית, אנרגיה, חיוניות, גוף בריא, חיזוק מערכת החיסון, חיזוק הדימוי הגופני וקבלה של הגוף שלנו - לגברים
ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע את המסרים המעצימים עמוק בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, הן משתמשות בסוגסטיות נלפ מתקדמות להגברת האפקט.
לעוצמה מירבית מומלץ לשמוע כל יום במשך חודש.
אפשר להקשיב בהאזנה מלאה וגם לשים ברקע בלופים.
להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן http://bit.ly/2uVQVSb
16/08/2023 • 10 minutes 45 seconds
מעי רגיז, פרוביוטיקה ודיאטת פודמאפ - עומרי אריאל
לטבלאות דיאטת פודמאפ שעומרי אריאל הזכיר (להקלה על מעי רגיז)
https://shahar.me/43XRfup
עומרי אריאל הוא מייסד מרכז "קל לעיכול" - קליניקה לטיפול אינטגרטיבי בסובלים מבעיות במערכת העיכול. עומרי חוקר את הנושא בצורה יסודית ומתעדכן באופן שוטף על תזונה, אורח חיים, תוספים, צמחי מרפא, פרוביוטיקה, טיפולים קונבנציונלים וכל מה שיכול לסייע.
למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
<p styl
13/08/2023 • 49 minutes 16 seconds
ריפוי כאב פיזי וחרדות דרך עבודה פנימית ואוטוסוגסטיה - ד”ר ישי פרידמן
ד"ר ישי פרידמן הוא מומחה ברפואה דחופה ומטפל בשיטת PRT למתמודדים עם כאבים כרוניים.
לאתר של ד"ר ישי פרידמן
https://www.chronicpain.co.il/
לעמוד שמרכז סוגסטיות חיוביות (אפירמציות / הצהרות חיוביות)
https://shahar.me/3OgeM3G
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
h
06/08/2023 • 51 minutes 32 seconds
מדיטציה לריפוי הגוף, לבריאות ולהחלמה
הגוף הוא הרופא הטוב ביותר של עצמו, בכל רגע ורגע מתרחשים בגוף תהליכים מורכבים להפליא, תאים מתחדשים, דם זורם ומזין כל תא ותא ובאותו אופן הגוף יודע לרפא את עצמו.
המדיטציה עוזרת להפעיל את תהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף ולהעצים אותם.
להפעלה מירבית של תהליכי הריפוי מומלץ לתרגל את המדיטציה כל יום, עד לתחושת שיפור משמעותית.
אם בא לכם לקבל זריקת עידוד של אמונה על הכוח של מדיטציית הריפוי הזו אכן לחולל ריפוי, חפשו אותה ביוטיוב באותו השם (מדיטציה לריפוי הגוף, בריאות והחלמה) ותראו את התגובות של אנשים. אמנם רוב התגובות המרגשות והמפורטות ביותר על סיפורי ריפוי, אנשים שלחו לי בפרטי, כי זה לא נעים לכולם לחשוף ברביםוף, אבל עדיין יש שם כמה עדויות
ואני חושב שזה מוסיף לדעת שזה עוזר לאנשים, כי זה גם נותן מוטיבציה להתמיד וגם אנחנו יודעים שיש דבר שנקרא אפקט פלצבו שככל שאנחנו מאמינים יותר זה משפיע יותר על הריפוי (למרות שלדעתי המדיטציה פועלת מעבר לפלצב
02/08/2023 • 20 minutes 26 seconds
זוגיות נשמתית וייעוד זוגי משותף - רועי ואזמרגד
על מה דיברנו בפרק:
0:00 - מי אלו רועי ואזמרגד
1:11 - מהי זוגיות נשמתית
3:11 - סיפור ההיכרות של רועי ואזמרגד
5:27 - זימון זוגיות (ריפוי החסמים לזוגיות)
8:54 - האם שיעור חייב להיות כואב?
12:15 - פצע זוגי משותף
15:15 - איך לוקחים אחריות במקום לתקוף
18:45 - בדיקת התאמה זוגית
21:30 - טיהור התדר
22:08 - זליגה אנרגטית (וניקוי)
25:12 - השוואת הצורה בזוגיות
25:32 - מנגנוני הגנה ופגיעות
26:30 - הקטע הכי חשוב! (להקשיב פעמיים)
38:09 - זימון זוגיות ויצירת מציאות
45:10 - מה עושים כשיש
30/07/2023 • 55 minutes 28 seconds
פסיכואנליזה וסודות הלא מודע - ד”ר עמית פכלר
ד"ר עמית פכלר הוא פסיכולוג קליני מדריך, מלמד וכותב על פסיכואנליזה
0:00 - האם בינה מלאכותית יכולה להחליף טיפול פסיכואנליטי?
2:34 - מה זה פסיכואנליזה
3:45 - מזה הלא-מודע
7:30 - תגובת הפך ופיצוי יתר
11:53 - מנגנון הגנה לא מודע של השלכה
14:50 - הדחקה לא מודעת
17:39 - מתי הדחקה מזיקה לנו
23:39 - חרדת מוות לא מודעת
26:40 - איחור, דחיינות וחרדת מוות
32:15 - האם לכל דבר יש משמעות נסתרת?
35:29 - הצורך להספיק ולהשיג
38:20 - הגישה של ד"ר עמית פכלר
39:13 - פאסון, פרסונה ופגיעות במערכות יחסים
<p style="text-ali
23/07/2023 • 1 hour 1 minute 5 seconds
דורון שפר - על הצלחה, רוחניות, ניתוק רגשי ואושר אמיתי
לאתר של דורון שפר ולספריו "משחק החיים" ו"ענני"
https://www.doronsheffer.co.il/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
לפרטים מלאים על קורס נל"פ פרקטישינר
https://heartmind.co.il/NLP
<p style="text-align:right
10/07/2023 • 57 minutes 31 seconds
יעל גלזר - כסף, הדחקה, רוחניות והערכה עצמית
יעל גלזר היא מנכ״לית מרקורי העוסקת בהשבחה עסקית של חברות ותלמידה ומדריכה בביה"ס הבינלאומי למודעות עצמית
לאתגר 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"
https://shahar.me/3cO8Lcn
לפרטים מלאים על קורס נל"פ פרקטישינר
https://heartmind.co.il/NLP
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
<p
02/07/2023 • 55 minutes 23 seconds
ריפוי גוף נפש רוח והתמודדות עם חרדות - אליקים ביננשטוק
המספר של אליקים ביננשטוק - 052-657-1180
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
לפרטים מלאים על קורס נל"פ פרקטישינר
https://heartmind.co.il/NLP
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
25/06/2023 • 55 minutes 53 seconds
טיפול ב-או סי די ובמחשבות טורדניות- דפנה מלכיאלי (OCD)
קישור להדרכה של דפנה להורים
"איך לעזור לילדים עם או סי די"
https://shahar.me/3N5mLQu
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
<p style="text-align:right
12/06/2023 • 42 minutes 49 seconds
ניקוי כבד (אם יש שומן בטני או עייפות - צפו בזה) שלמה דהרמה
שלמה דהרמה הוא מומחה בתזונה בריאה ובניקוי רעלים מהגוף עם למעלה מ-30 שנות ניסיון. לאתר של שלמה דהרמה www.bodyflow.co.il
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
(כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
<p style="text
05/06/2023 • 1 hour 11 minutes 5 seconds
אנרגיה נקבית ואנרגיה זכרית - מפתח לזוגיות טובה ולמציאת זוגיות - מיטל ודן לוסטיג
לקורס זוגיות פרואקטיב של מיטל ודן לוסטיג
https://shahar.me/45xWt1T
קוד קופון - שחר
למדריך מתנה מדן לוסטיג על ריפוי עצמי
https://selfheal.co.il/Shacharc
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
למדריך לפ
גיא מנדלסון הוא עו"ד ובעלים של חברת עורכי דין שמתמחה בנדל״ן, יזם ומשקיע נדל״ן בארץ ובחו״ל. מייסד קהילת ׳אושר כלכלי׳ בפייסבוק וערוץ יוטיוב מצליח עם תכנים רבים בתחום השקעות, נדל״ן והתפתחות אישית.
00:00 - הסיפור של גיא מנדלסון
4:00 - אמונות מגבילות
8:50 - דיבור פנימי וכוחה של מילה
12:20 - אמונה והמנגנון של משיכת שפע
18:20 - איך להתגבר על לחץ, ייאוש ותסכול
22:33 - עבודה פנימית או פעולות?
28:46 - הרגלים שגיא מנדלסון מקפיד עליהם
35:13 - ספרים שהשפיעו על גיא מנדלסון
35:30- הספר "עקרונות" של ריי דאליו
36:47 - מדע ההתעשרות
40:00 - הפחד מהחמצה ומדיטציה
<p style="text-a
קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים"
https://shahar.me/3BoNOBe
בהרשמה להרצאה תוכלו לקבל פרטים ועדכונים על סדנת הצום הקרובה שלו (פרונטלית או בזום) וגם לקבל מאמרים רלוונטים.
ד"ר אמוץ זיו אב הוא ד"ר לביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד, תחום ההתמחות שלו הינו ביולוגיה תאית ומולקולרית והיישום שלהם בחיי היומיום.
למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור
https://shahar.me/32PnqCb
(כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות)
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
<p style="text-a
15/05/2023 • 54 minutes 10 seconds
איך לאהוב את עצמי ולשחרר הלקאה עצמית - גלעד שימרון
להרצאת הדגל של גלעד שימרון על ריפוי (ללא עלות)
https://shahar.me/3LIOUME
ההרצאה כוללת
מדיטציה מודרכת לריפוי זיכרון תאי
מפת התפלגויות של קשר גוף ונפש (להורדה)
איך לרפא את הגוף דרך שינוי רגשי - תודעתי
גלעד שימרון הוא מורה דרך לריפוי והגשמה אישית ומקצועית, מפתח גישת אורטופדיה רגשית.
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
<p
07/05/2023 • 57 minutes 30 seconds
מדיטציה לשפע כלכלי, כסף ותודעת שפע
מדיטציה למגנוט שפע כלכלי וכסף
מומלץ לתרגל במשך 30 יום
מומלץ מאוד להאזין לפודקאסט האחרון שעלה שבו חיה מספרת איך המדיטציה תרמה לה
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
למדיטציית השפע שדיברנו עליה בפודקאסט
https://www.youtube.com/watc
03/05/2023 • 15 minutes 46 seconds
יצירת שפע בעזרת אמונה ושינוי תודעתי - חיה רוזנצוויג
חיה רוזנצוויג הגיעה לארץ זרה, בלי שום הון עצמי או רקע בעסקים ועד גיל 28, עם שלושה ילדים בדרך, הספיקה להקים חברת נדל"ן בשווי מיליוני דולרים וגם עמותה לתמיכה בנשים לצמיחה כלכלית ומנטלית.
בשיחה דיברנו על השינוי התודעתי והעבודה הפנימית שעשתה בדרך ליצירת השפע במציאות. על הכוח של אמונה ועל עקרונות נוספים שסייעו לחיה להגיע להישגים נאים בצורה מהירה.
ליצירת קשר עם חיה רוזנצוויג
או לבחינת השקעה איתה אפשר לפנות במייל
[email protected]
או בוואטסאפ
+1 (732) 363-7501
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקי
30/04/2023 • 1 hour 9 minutes 25 seconds
ד״ר אריאל וורנר - לשהות בכאב בדרך לריפוי
ד"ר אריאל וורנר , בעלת תואר שני במדעי הרפואה ובפסיכולוגיה ודוקטורט בפסיכולוגיה טרנס פרסונלית. פסיכותרפיסטית, מלווה רוחנית, מנחת קבוצות ומרצה. מומחית לשילוב של גישות וכלים של גוף נפש רוח, בוגרת הכשרה של ד"ר גאבור מאטה, מנחה מוסמכת של סדנת נשימות ומדיטציה של ארט אוף ליבינג.
בפוד קאסט דיברנו על הכוח של לשהות בכאב ולקבל אותו בדרך לריפוי.
למאמר מבט רוחני על טראומה + טיפים מד"ר אריאל וורנר
https://tinyurl.com/5n8wpyk9
לאתר של ד"ר אריאל וורנר
https://drariellewarner.com/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
<p style=
16/04/2023 • 1 hour 5 minutes 45 seconds
ריפוי הכאב הכרוני - ד”ר אמיר צבעוני
ד"ר אמיר צב עוני (M.D) הוא רופא מומחה ברפואת משפחה ובריפוי כאבים כרוניים באמצעות גישה המשלבת גוף ונפש.
לאתר של ד"ר אמיר צבעוני
https://www.drzivony.co.il/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתח
אורין ג'ולי היא משפיענית עם למעלה ממליון וחצי עוקבים ברשתות החברתיות, קצינה בפיקוד העורף ולפי הרושם מהפודקאסט הולכת גם לעזור להרבה אנשים בתחום הנפש :)
מספר להזמנת הרצאה מאורין
0542223551
לעמוד האינסטגרם של אורין ג'ולי
https://www.instagram.com/orin_julie/
...................
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
<p
27/03/2023 • 1 hour 21 minutes 54 seconds
כוחו של הרגע הזה - תרגול מיינדפולנס קצר לנוכחות ברגע (מדיטציה)
תרגול מיינדפולס קצר (מדיטציית מיינדפולנס) לנוכחות ברגע הזה.
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-30,000 אנשים כבר מנויים לקבוצות.
<p style="text-align:righ
21/03/2023 • 5 minutes 53 seconds
חמשת האלמנטים ברפואה הסינית - ד”ר גיל ברזילי
ד"ר גיל ברזילי הוא מטפל מומחה ברפואה סינית, בעל תואר דוקטור מאוניברסיטת אוקספורד עם התמחות בחקר הסרטן ומתמחה באתגרים רפואיים של אמצע החיים והגיל השלישי. בפרק דיברו על מודל חמשת האלמנטים על פי הרפואה הסינית. ועל היישומים שלהם בריפוי, תזונה ובהבנת סגנון האישיות.
לאתר של ד"ר גיל ברזילי
https://www.drgiltcm.com/
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
https://sh
12/03/2023 • 1 hour 9 minutes 58 seconds
שלוש שיטות לטיפול בהתקפי חרדה ומה פותר חרדות מהשורש (חלק 2)
לסרטון הנוסף על התקפי חרדה ולמאמר הכתוב -
http://bit.ly/2TDClZz
לפלייליסט מדיטציות -
http://shahar.me/2Y5fLdD
לקורס נל"פ להערכה עצמית ועבודת עומק -
https://shahar.me/2KiV2za
להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
http://bit.ly/2uVQVSb
כדי להצטרף בחינם לקבוצת ווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן http://shahar.me/3sHfyLR
כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ להישאר מעודכנים גם:
<p style="text-align
07/03/2023 • 8 minutes 2 seconds
מה זה התקף חרדה ואיך לטפל בו בעזרת נל”פ (חלק 1)
למאמר המקיף שמסביר מה זה התקף חרדה ו-ארבע שיטות אפקטיביות לטיפול בהתקפי חרדה, היכנסו לקישור כאן
http://bit.ly/2TDClZz
להורדה בחינם של המדריך - חמש השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
http://bit.ly/2uVQVSb
לקורס הדיגיטלי המקיף והמושקע נל"פ לביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
כדי להצטרף בחינם לקבוצת הווטסאפ בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
https://shahar.me/2UCTYvo
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם -
http:
05/03/2023 • 10 minutes 19 seconds
איך להתגבר על נדודי שינה ולשפר את איכות השינה - ד”ר ניר ברוש
להדרכה של ד"ר ניר ברוש לשיפור איכות השינה ופתרון לנדודי שינה (ללא עלות)
https://shahar.me/3IVWXFJ
בהדרכה ד"ר ברוש מרחיב על עקרונות נוספים שפחות התעמקנו בהם בפודקאסט, לטעמי מעצם הצפייה בפודקאסט ובהדרכות החינמיות, אפשר כבר לחוות שינוי משמעותי ולהרבה אנשים זה מספיק כדי לפתור נדודי שינה. אצל מי שהבעיה יותר מורכבת יש לניר גם קורס שלם שעוסק בנושא, בכל אופן שווה קודם להאזין לפודקאסט ולהדרכות.
גילוי נאות - אם בסופו של דבר ממש תאהבו ותקבלו ערך וגם תרשמו לקורס של ד"ר ניר ברוש אחרי שנרשמתם דרך הקישור כאן, אקבל עמלה. יש לציין שאני פניתי מיוזמתי לניר בהצעה, כי חשבתי שהתכנים שלו מצוינים ויכולים באמת לפתור לאנשים את הבעיה וזה אחרי כשבעצמי עזרתי להרבה אנשים עם בעיות שינה במדיטציות ורציתי לעשות קורס שייתן פתרון מקיף יותר, אבל הבנתי שחבל להתאמץ, כי ד"ר ברוש עשה את זה כבר כל כך טוב, מקיף, מעשי וגם מבוסס מחקרים
26/02/2023 • 51 minutes 9 seconds
סגנונות תקשורת וטיפוסי אישיות על פי שיטת התדר - אורן מניקס
לסדנה של גילוי העוצמה המולדת בך בעזרת שיטת התדר (ללא עלות)
http://bit.ly/3KgnNJX
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפי תוח ביטחון עצמי
https://shahar.me/2KiV2za
לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן
https://bit.ly/37pBUXW
יותר מ-30,000 אנ
19/02/2023 • 1 hour 43 seconds
מדיטציה לשינוי הרגלים מזיקים ויצירת הרגלים בריאים
כדי להצטרף לאתגר לשינוי הרגלים ולפיתוח התמדה לחצו על הקישור
https://shahar.me/32PnqCb
כולל משימות ממוקדות ומע שיות לחיזוק המשמעת העצמית
המדיטציה נועדה לעזור לכם לשנות הרגלים מזיקים וליצור הרגלים בריאים. זה לא בהכרח מדיטציה מרגיעה, אבל היא חד משמעית עושה את העבודה ויכולה ליצור שינוי גם במקומות שמרגישים תקועים.
כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על:
- שחרור רגשות מודחקים
- אהבה וקבלה עצמית
- שינוי דפוסי חשיבה
והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן
https://shahar.me/3ziqYcu
לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי
<p style