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Psicología Para Todos

Spanish, Psychology, 1 season, 172 episodes, 2 days, 1 hour, 45 minutes
About
Psicología Para Todos intenta dar a sus oyentes una buena dosis de conocimientos prácticos y teóricos sobre el funcionamiento de nuestra mente y el rol del psicólogo. Dedica unos cuantos minutos de tu día para darte la oportunidad de intentar comprender ese entramado curioso y complejo, a veces, muy difícil de entender, al que llamamos mente. Con la voz de Isabel Moya de Isabel Moya Psicólogos y demás colaboradores.
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Relaciones románticas LGTBIQ+

El amor es uno de los sentimientos que más ha interesado a la humanidad durante toda la historia. Durante este mes del Orgullo nos preguntamos, ¿cómo se vive el amor dentro del colectivo LGBTIQ+?En este podcast, nuestro psicólogo Sebas hará un recorrido sobre las principales diferencias que hay en la manera de establecer relaciones románticas entre personas del colectivo LGBTIQ+.
6/17/202420 minutes, 13 seconds
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El acoso laboral

El acoso laboral es un asunto crucial que afecta a muchos trabajadores alrededor del mundo. También conocido como mobbing, el acoso laboral no solo tiene un impacto devastador en la salud mental y física de las víctimas, sino que también afecta la productividad y el ambiente de trabajo. Junto con nuestra compañera Verónica Laville experta en Recursos Humanos, exploraremos las diferentes formas de acoso, cómo identificarlo, las consecuencias legales y, lo más importante, qué pueden hacer las víctimas y las organizaciones para prevenir y combatir esta grave problemática.
6/12/202418 minutes, 6 seconds
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Mes LEGTBIQ+

6/7/202413 minutes, 31 seconds
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Día de la madre

La maternidad está llena de retos y alegrías, días soleados y días oscuros. El día de la madre puede ser uno de esos días de celebración y disfrute o, por el contrario, puede llenar a una madre de pena y tristeza. En el podcast de hoy nuestra compañera Eva de la Coba, psicóloga infantojuvenil y perinatal, nos habla sobre las emociones que puede sentir una madre en este día tan señalado, desde la alegría y el orgullo, hasta la tristeza y la culpa.
5/23/202416 minutes, 36 seconds
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Estrés académico

Se acerca el período de exámenes, entregas importantes, selectividad, etc. y con ello el aumento de la carga académica, pudiendo ser esta uno de los principales factores causantes del estrés y la ansiedad entre los estudiantes. En el programa de hoy hablamos de las diversas repercusiones que pueden ocasionar estas presiones académicas en la vida de un estudiante, aportando diferentes estrategias que pueden ser empleadas para reducir el estrés con el objetivo de aprender a sobrellevar dichas situaciones que en ocasiones pueden llegar a ser muy angustiosas, afrontando tales circunstancias de una manera adecuada.
5/20/202416 minutes, 21 seconds
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Duelo por ruptura

El duelo es un proceso natural ante la pérdida. Esta experiencia es universal pero a la vez personal, y va a estar influenciada por la propia naturaleza de la pérdida. En el programa de hoy, nos centraremos en el duelo tras una ruptura de pareja donde las emociones desempeñan un papel fundamental en cada una de las fases del mismo y en las dificultades que pueden surgir. También ofreceremos algunas pautas para poder afrontarlo de la manera más saludable posible centrandonos una vez más en nuestras necesidades principales y bienestar.
5/15/202418 minutes, 58 seconds
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La importancia del sueño

En los últimos 100 años hemos reducido un 20% la cantidad diaria de horas de sueño y en este episodio compartimos algunos datos que nos pueden ayudar a entener las consecuencias que esto puede tener en nuestra salud física y mental. Aunque, como siempre, terminaremos aportando algunos tips para prevenir estos problemas.
5/8/202417 minutes, 50 seconds
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Relaciones a distancia

En este podcast, exploramos las complejidades emocionales y psicológicas que surgen en las relaciones de pareja a distancia: desde la intimidad digital hasta la gestión del tiempo y la comunicación efectiva. Además, desentrañamos los desafíos y las oportunidades de crecimiento que se presentan cuando el amor encuentra su camino a través de kilómetros y pantallas.
5/8/202414 minutes, 41 seconds
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Procrastinación

La procrastinación es el acto de posponer o retrasar una tarea o actividad que uno debe realizar, a menudo optando por hacer algo más placentero en su lugar. Es un comportamiento que puede surgir por diversas razones, como la falta de motivación, el miedo al fracaso, la dificultad para iniciar una tarea o la incapacidad para manejar el tiempo de manera efectiva. Aunque procrastinar ocasionalmente es común, puede convertirse en un problema si interfiere con la productividad y el logro de metas. En el programa de hoy se ofrecen diferentes estrategias y herramientas para poder hacerle frente.
4/22/202413 minutes, 57 seconds
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TRIANGULO DE STENBERG

Las relaciones de pareja pueden verse afectada por múltiples motivos, desde la rutina y los celos hasta problemas de índole sexual o una inadecuada comunicación. En el programa de hoy, explicaremos el Triángulo de Stenberg con la finalidad de explicar los elementos principales en los que podemos trabajar y que sostienen una relación saludable. Además, es una herramienta que nos puede ayudar a identificar nuestras carencias y por tanto trabajar para mejorar nuestra actual relación de pareja.
4/15/202413 minutes, 9 seconds
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VIOLENCIA EN LA PAREJA

La violencia en la pareja es un fenómeno silencioso que afecta de diferentes formas a quien la padece y en cualquier etapa de la relación. Es por este motivo que hablaremos de los elementos principales del funcionamiento de esta problemática y qué podemos hacer para abordarlo ya que lamentablemente en muchas ocasiones parece imposible  salir de un ciclo que puede empezar con bromas aparentemente inofensivas hasta agresiones físicas y un control total de la vida de la persona que la padece generando múltiples consencuencias en todos los niveles.
4/2/202416 minutes, 43 seconds
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RELAJACIÓN MUSCULAR DE JACOBSON

3/13/202416 minutes, 54 seconds
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TÉCNICAS DE AUTOCONTROL

Las emociones no son ni buenas ni malas. No ponemos en duda que puedan clasificarse entre agradables o desagradables, pero todas, en su justa medida, son, han sido y serán, necesarias para la supervivencia. Y es más, incluso para vivir bien. Pero la clave está en esto, en que se sientan en "su justa medida". Y para ello, en este episodio, Isabel Moya hace un recorrido por las diferentes técnicas de autocontrol empleadas desde la psicología para conseguir ese complicado objetivo de regular las emociones.
3/5/202416 minutes, 57 seconds
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RELACIÓN INTESTINO-CEREBRO

Parece que tener SIBO o Helicobacter está de moda... ¿Existe alguna relación con nuestro estilo de vida? ¿Todo es estrés? En esta ocasión, Isabel nos cuenta como su experiencia sufriendo problemas digestivos le llevó a ir descubriendo la relación bidireccional entre sistema digestivo y cerebro. Acompañada por nuestras Neuro.psico-inmunóloga, Eva Clavaín, van desentrañando las relaciones entre los síntomas emocioanles y digestivos.
3/5/202419 minutes, 48 seconds
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Ortorexia

2/19/202414 minutes, 52 seconds
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Naturaleza y salud mental

La sociedad actual nos aporta grandes avances que han permitido mejorar siginificativamente nuestra calidad de vida. Sin embargo, otros aspectos como el rítmo frenético en el que vivimos, la falta de comunidad y la desconexión con los espacios verdes o naturales, están teniendo una repercusión negativa en nuestra salud mental.En el programa de hoy, la psicóloga Rosa Bonet nos habla acerca de los beneficios de conectar con la naturaleza y sus procesos, además de proponernos algunos sencillos tips para hacerle un espacio en nuestro día a día.
2/8/202420 minutes, 51 seconds
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Distintas formas de vivir el duelo

2/8/202416 minutes, 49 seconds
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Estilos parentales ¿cómo influye la crianza en la personalidad de los hijos?

Los padres y madres siempre tienen buenas intenciones a la hora de educar y criar a sus hijos e hijas. Pero, ¿hasta qué punto puede influir el estilo de crianza en la personalidad y comportamiento de mi hijo cuando este crezca?En el programa de hoy, Lorena Basco nos cuenta cómo se pueden dividir los estilos de crianza según sus características y cómo afecta al desarrollo de los más pequeños. De forma habitual, solemos diferenciar estos estilos educativos de la siguiente forma: estilo permisivo, estilo autoritario, estilo negligente y por último, estilo democrático. ¿Quieres ver con cuál te identificas como padre o madre o averiguar cuál recibiste en la infancia?
1/26/202416 minutes, 21 seconds
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Vigorexia

Cada vez es más común conocer gente que va a crossfit o que está apuntada al gimnasio pero ¿cuándo ir al gimnasio puede convertirse en un problema?En el programa de hoy, Sebastián Rivera nos habla sobre la dismorfia muscular, comúnmente llamada Vigorexia. Este trastorno está poco estudiado pero nuestra sociedad cada vez nos lleva hacia un modelo de belleza masculina más estricto y más basado en estar musculado, por lo que esta problemática se está volviendo cada vez más frecuente.
1/25/202417 minutes, 26 seconds
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Propósitos de año nuevo...¿si o no?

1/9/202415 minutes, 11 seconds
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Consejos y contra consejos para Navidad

Cuando se acerca la Navidad nos damos cuenta de algunos aspectos de estas fechas que preocupan a gran parte de la población, como por ejemplo: la organización de los eventos, reencuentros con determinados familiares o la preocupación por la comida.En el programa de hoy, de la mano de Lorena Basco, psicóloga general sanitaria del equipo de Isabel Moya Psicólogos, hablamos sobre los consejos típicos que se suelen dar en estas fechas y si son beneficiosos o no para nuestra salud mental, convirtiéndolos en consejos o guías más flexibles y saludables para nosotros.
12/26/202313 minutes, 43 seconds
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50 años sin patologizar la homoxesialidad

El 15 de diciembre de 1973, se quitó la homosexualidad del listado de trastornos mentales de la Asociación de Psicología Americana. Hoy, 50 años más tarde, seguimos enfrentándonos a secuelas que ha dejado este estigma.En el programa de hoy, Sebastián Rivera, Psicólogo General Sanitario en el Gabinete de Isabel Moya Psicólogos, reflexiona sobre cómo ha ido evolucionando la historia de la homosexualidad asociada a los trastornos mentales, y cómo se enfoca desde la Psicología Afirmativa actual.
12/15/202312 minutes, 49 seconds
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Cómo sobrevivir a las fiestas navideñas

La Navidad no siempre es sinónimo de felicidad, para muchas personas estas fechas son fuente de estrés y ansiedad ante la perspectiva de celebraciones, cenas, compras,etc...en esta época se dan todo tipo de situaciones, historias familiares y vivencias personales, que pueden afectarnos y que, por tanto, marcan como interpretamos las Navidades.En el programa de hoy, Isabel Moya, Psicóloga General Sanitaria y Directora del Gabinete de Isabel Moya Psicólogos, nos da pautas para poder sobrellevar la Navidad, desde cómo encajar y encarar las reuniones con familiares y amigos, cómo enfrentar la ausencia de un ser querido, los excesos o cómo poner límites.
12/13/202320 minutes, 19 seconds
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30 de Noviembre "Día Internacional del TCA"

El día 30 de noviembre es el día internacional de la lucha contra los trastornos de conducta alimentaria (TCA). En este día se visibiliza la realidad de este tipo de trastornos, donde el problema con la alimentación no es más que un síntoma visible de todo el sufrimiento que se encuentra debajo. Esta fecha nos sirve para recordar que los TCA no son ningún capricho, siendo la enfermedad mental con mayor tasa de mortalidad.Desde el equipo de Isabel Moya Psicólogos, de la mano de Lorena Basco, os hacemos algunas recomendaciones para evitar algunas conductas que pueden influir negativamente en nuestros allegados con TCA.
12/5/202316 minutes, 49 seconds
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25 de Noviembre "Día Internacional de la eliminación de la violencia de genero"

El día 25 de noviembre es el día internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer, violencia que según la organización mundial de la salud constituye un grave problema de salud pública a nivel mundial, especialmente la ejercida por la pareja y la violencia sexual, además de ser una violación de los derechos humanos de las mujeres.En el programa de esta semana, desde el equipo de Isabel Moya Psicólogos, la psicóloga sanitaria y especialista en trauma psicológico Rosa Bonet nos hablará del impacto en la salud mental de las mujeres de este tipo de violencia, sus características, cómo prevenirla y cómo ayudar a quien la sufre.
11/24/202318 minutes, 13 seconds
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20 de noviembre "Dia Internacional de la memoria trans"

Cada 20 de noviembre se celebra el Día Internacional de la Memoria Trans que tiene como objetivo visibilizar la discriminación que las personas trans sufren en todo el mundo. Por este motivo, planteamos los aspectos más relevantes de las personas trans en sus ámbitos vitales y daremos a conocer desde la perspectiva psicologica, como es un proceso de transición de una vivencia trans en distintas esferas. También es importante visibilizar distintos términos que todavía son desconocidos en nuestra actualidad con la finalidad de generar empatía y conocimientoDesde el equipo de Isabel Moya Psicólogos, nuestro compañero, psicólogo y sexologo Ángel Bernal, nos ayudará a conocer como es un proceso de transición en personas con vivencias trans como a sus familiares.
11/24/202320 minutes, 23 seconds
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19 de Noviembre "Día Internacional del Hombre"

El Día Internacional del Hombre se celebra el 19 de noviembre de cada año. Esta fecha nos sirve para destacar la importancia de la salud y el bienestar de los hombres, y promover la igualdad de género y la conciencia sobre cuestiones relacionadas con los hombres y los niños. Es una ocasión para abordar temas como la salud mental, la igualdad de género y los roles tradicionales de género. Desde el equipo de Isabel Moya psicólogos, Rosa Bonet, psicóloga sanitaria especialista en trauma psicológico, nos transmite el impacto de los roles de género en la salud mental de los hombres y cómo podemos mejorar su bienestar en este sentido.
11/24/202315 minutes, 14 seconds
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11 de Octubre "Día Internacional para salir del armario"

En conmemoración al Día Internacional de Salir del Armario, celebrado el 11 de octubre, nuestro podcast se sumerge en una reflexión sobre la actualidad de este proceso en la sociedad actual. Desde Isabel Moya Psicólogos, Isabel Moya junto con Sebastián Rivera, especialista en acompañamiento psicológico al colectivo LGTBIQA+, exploran la complejidad que aún rodea el acto de salir del armario.¿Sigue habiendo desafíos y estigmas en este camino hacia la autenticidad? ¿Cómo aborda la psicología afirmativa el acompañamiento durante este proceso? Sebastián e Isabel comparten su experiencia y conocimientos, ofreciendo perspectivas valiosas sobre cómo crear entornos de apoyo y comprensión. Únete en este episodio esclarecedor mientras exploramos la importancia de la aceptación y el apoyo emocional en el viaje hacia la autenticidad
11/15/202320 minutes, 16 seconds
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Duelo Perinatal

El día 15 de octubre, se celebra "el día de Internacional de la pérdida gestacional y perinatal", con él se intenta dar apoyo y brindar comprensión a la familias que sufren este tipo de pérdida.La perdida gestacional se vive habitualmente en solitario, porque sigue siendo un tema tabú. Hay muchas frases hechas en torno a ella y muchas familias no encuentran ese espacio necesario para expresarse libremente y transitar el dolor. En muchos casos, se suele necesitar apoyo y recursos para gestionar las emocionas que han nacido a raíz de esta perdida.Nuestra compañera Rosa Bonet, del equipo de Isabel Moya Psicólogos, Psicóloga General Sanitaria, especialista en Perinatalidad, nos da claves y herramientas sobre cómo afrontar, transitar y aceptar la pérdida perinatal, así cómo, pautas para saber cómo acompañar y brindar apoyo emocional a aquellas familias que están atravesando por este proceso de duelo.
11/6/202313 minutes, 31 seconds
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Apego Evitativo

Entendemos el apego como la forma en la que aprendemos a relacionarnos y a expresar nuestras emociones, si bien, se origina en gran medida en la infancia, éste, tiene su reflejo en la forma en la que nos relacionamos de adultos.Andrea Ormeño, del equipo de Isabel Moya Psicólgos, nos explica los distintos tipos de apego y nos da pautas sobre cómo una buena comunicación asertiva nos ayuda a gestionar el apego evitativo.
10/30/202316 minutes, 20 seconds
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Consecuencias en la adultez del maltrato infantil

El maltrato infantil no solo implica los golpes, sino también manipulaciones, invalidaciones, chantajes muy sutiles de los cuales a veces ni si quiera nos damos cuenta. Todo puede generar un desarrollo en la persona con una serie de pratones, formas de relacionarse, sentimientos de inseguridad, baja autoestima, dificultad para tomar emociones, para comunicarse, etc.Lorena Basco, del equipo de Isabel Moya Psicólgos, nos comenta unas pautas para poder gestionar estas situaciones y no caer en esa clase de comentarios que dejan secuelas en los peques.
10/17/202313 minutes, 39 seconds
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La vuelta al cole

Isabel Moya, del equipo de Isabel Moya Psicólgos, nos cuenta una serie de pautas en el siguiente programa que los padres que deberíamos llevar a cabo en la vuelta al cole para conseguir unos buenos hábitos y generar una buena estabilidad emocional en los peques.
10/10/202310 minutes, 55 seconds
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Fear Of Missing Out

¿Habéis oído hablar del FoMO? Sofía Payá, del equipo de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta que este reciente término hace referencia a las siglas de "Fear Of Missing Out", o en español, "miedo a perderse algo". Nos comenta qué es este concepto, cómo nos puede llegar a afectar psicológicamente, en nuestra vida cotidiana y una serie de pautas para poder gestionarlo.
10/3/202315 minutes, 34 seconds
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Estrés, Ansiedad y Depresión

El Estrés, la Ansiedad y la Depresión son las 3 grandes problemáticas que están en auge hoy en día. En el programa de Isabel Moya Psicólogos, Jordi Mañas no cuenta lo relacionadas que están, principalmente el estrés y la ansiedad, como parten de una función supervivencial y poder alargarse en el tiempo dejando de ser adaptativo. Además, nos cuenta como se ve la depresión desde dentro y cómo podemos acompañar a una persona si percibimos si está pasando por un proceso de este tipo.
9/28/202321 minutes, 29 seconds
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Atención dividida y Mindfulness

Demasiado a menudo pensamos que hacer muchas cosas a la vez es algo positivo y digno de alabanza, pero ¿es esto realmente cierto? ¿De verdad la multitarea es tan positiva como se nos plantea? En el programa de hoy aprenderemos que la atención dividida tiene más sombras que luces y algunas formas de comenzar a iluminarlas de la mano de Jordi en el programa de esta semana.
8/29/202319 minutes, 44 seconds
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Ansiedad vacacional

¿Alguna vez has sentido que tu período vacacional te genera más estrés que relajación? ¿Has sentido que en lugar de cargar las pilas, tus vacaciones las descargaban? Pues si te has identificado con estas preguntas, en el programa de hoy con Sofía Payá, se os darán consejos y herramientas para lidiar con la tan temida Ansiedad Vacacional.
8/24/202320 minutes, 51 seconds
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Efectos psicológicos del calor

En el siguiente programa, nuestra compañera Andrea Ormeño, de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta los efectos adversos que tiene el calor en nuestro funcionamiento diario, ya sea en el trabajo, en nuestro estado de ánimo, incluso a la hora de dormir, entre otros. A su vez nos comenta una serie de pautas para poder remediarlo.
8/22/202314 minutes, 41 seconds
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Trastorno de Estrés Postraumático

Hoy, desde Isabel Moya Psicólogos, nuestra compañera Rosa Bonet nos habla del trastrono de estrés postraumático. Un trastorno realmente incapacitante que puede aparecer cuando experimentamos vivencias traumáticas o incluso cuando las presenciamos.
7/21/202315 minutes, 30 seconds
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La inestabilidad en la pareja y los cuatro jinetes del apocalipsis

En el programa de hoy, Sofía Paya, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos habla de los 4 patrones de comunicación de Gottman, también llamados los 4 jinetes del apocalipsis, que pueden dar lugar al deterioro de la relación. Sofía nos comenta lo importante que es entender que el conflicto es algo inerente, y que con la aplicación de una serie de pautas, pueden ayudar a mejorar la relación y la comunicación con nuestra pareja.
7/7/202313 minutes, 59 seconds
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El proceso de duelo en una ruptura

El duelo es un proceso emocional que se produce como respuesta natural y psicológica ante un suceso significativo en la vida de una persona. En este programa Sofía Sepulcre, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos hablará del duelo, de sus diferenetes etapas y de las diferentes estrategias y pautas para llegar a la aceptación de la ruptura con la pareja.
6/12/202317 minutes, 52 seconds
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Alternativas al castigo con Disciplina Positiva

En el programa de hoy Lorena Basco, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta qué es la disciplima positiva, cómo aplicarla en el día a día en la educación de nuestros hijos e hijas, además de las diferentes alternativas a los castigos y refrozadores convencionales que se suelen utilizar.
5/30/202315 minutes, 3 seconds
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Metas adaptativas y desadaptativas

En el programa de hoy Sonia Sepulcre, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta en detalle le definición de "adaptativo/a" y "desadaptativo/a", su relación con las metas y las consecuencias que tienen en nuestro estado de ánimo.
4/7/202311 minutes, 48 seconds
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Superar la timidez

En el programa de hoy Isabel Moya, directora y coordinadora de Isabel Moya Psicólogos nos cuenta cuál es el origen de la timidez, qué diferencias tiene con respecto a otros términos parecidos y cómo aprender a superarla.
4/4/202314 minutes, 46 seconds
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Psiconeuroinmunología

La Psiconeuroinmunología es una rama de la Medicina que estudia la interacción entre los procesos psicológicos y los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino del cuerpo humano, así como el efecto de estos sobre la salud. En el programa de hoy Eva Clavain, especialista en Psiconeuroinmunología y compañera de Isabel Moya Psicólogos nos cuenta en detalle qué es y cómo se aplica en la práctica clínica.
4/3/202315 minutes, 48 seconds
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Vivir con ansiedad

La ansiedad es una emoción derivada del miedo que sentimos cuando interpretamos que hay un peligro externo o interno. En el programa de hoy Isabel Moya, coordinadora y directora de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta por qué experimentamos ansiedad, en qué medida es adaptativa para nuestra vida y cómo aprender a gestionarla.
3/7/202312 minutes, 34 seconds
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Triángulo dramático de Karpman

En el programa de hoy Lorena Basco, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos explica en detalle qué es el Triángulo Dramático de Karpman: cuáles son los tres roles que podemos tener en las relaciones interpersonales, qué consecuencias tienen para nosotros y para los demás y cuáles son las claves para romper con estas dinámicas.
3/7/202314 minutes, 27 seconds
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Construir una relación sana

En el programa de hoy María Vilar, compañera de Isabel Moya y especialista en Terapia de Pareja y Sexología, nos cuenta en profundidad qué es una relación de pareja sana, cuáles son las claves y qué comportamientos debemos evitar para conseguirla.
3/1/202317 minutes, 25 seconds
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Síndrome del desgaste por empatía y Burnout

En el programa de hoy Almudena Rodríguez, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta qué son el Burnout y el Síndrome del desgaste por empatía, así como la diferencia entre ambos, además de cómo prevenirlos y cómo tratarlos.
2/22/202311 minutes, 59 seconds
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Apego Ansioso

El apego es una vinculación afectiva duradera y de carácter singular entre dos personas. La primera relación de apego la experimentamos con nuestras figuras maternas y/o paternas. En este sentido, el apego se vuelve ansioso cuando buscamos constantemente sin cesar a esta figura de apego. En el programa de hoy, Mariano Valdés, compañero de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta con detalle qué es el apego ansioso, su origen y su foco de trabajo.
2/16/202311 minutes, 25 seconds
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Depresión

La depresión sigue siendo un tema tabú y poco visibilizado en nuestra sociedad. Además, mucha gente todavía considera que las personas que sufren depresión exageran sus síntomas o están simplemente "tristes". En el programa de hoy Isabel Moya, directora y coordinadora de Isabel Moya Psicólogos, nos ayuda a comprender en profundidad qué es la depresión y cómo aprender a gestionarla.
1/24/202318 minutes, 33 seconds
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Gordofobia en Navidad

La gordofobia es discriminar, objetivizar y minusvalorar a las personas por tener más peso que en el canon de belleza vigente. Esto hace que las personas gordas vivan con un estigma social porque se les asocia como personas vagas o poco preocupadas por su salud, lo que conlleva graves problemas psicológicos para las personas con sobrepeso. En el programa de hoy, Lorena Basco, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos cuenta cómo combatir la gordofobia, especialmente en Navidad.
12/29/202216 minutes, 21 seconds
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Potenciar la autonomía de los niños con Disciplina Positiva

En el programa de hoy Isabel Moya, directora y coordinadora de Isabel Moya Psicólogos, nos habla sobre cómo potenciar la autonomía de nuestros peques a partir de la Disciplina Positiva estas vacaciones.
12/26/202215 minutes, 32 seconds
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Mitos del amor romántico

En el programa de hoy Lorena Basco, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos habla sobre algunos de los mitos del amor romántico más típicos y de cómo derribarlos.
12/9/202217 minutes, 14 seconds
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Maltrato psicológico

En este episodio, Isabel Moya nos cuenta qué es el maltrato psicológico, de dónde viene, cómo identificarlo y cómo combatirlo.
11/28/202220 minutes, 13 seconds
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El duelo en la infancia

Si a los mayores ya nos cuesta afrontar una pérdida, incluso puede que no sepamos explicarle a los más pequeños lo sucedido, a nadie sorprende que ellos, los pequeños, no sepan cómo superar esa situación. Luciana nos comenta cómo podemos ayudarles a sobrellevar esta situación.
11/18/202214 minutes, 59 seconds
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Cómo afrontar el TFG (o el TFM)

Sofía Payá, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos da consejos sobre cómo afrontar un gran proyecto como es el TFG o el TFM.
11/18/202217 minutes, 1 second
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Edadismo

11/5/202215 minutes, 11 seconds
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Día nacional del TDAH

10/31/202214 minutes, 34 seconds
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La Sociedad y la Imagen Corporal

10/21/202212 minutes, 23 seconds
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Amor en tiempos de TikTok

10/19/202219 minutes, 16 seconds
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Manejo de conflictos en pareja

10/6/202219 minutes, 24 seconds
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Técnicas Asertivas

10/6/202211 minutes, 23 seconds
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Karoshi

9/23/202214 minutes, 56 seconds
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Identificar y Naturalizar Emociones

9/21/202212 minutes, 23 seconds
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Vuelta al Cole

9/14/202222 minutes, 21 seconds
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Síndrome Postvacacional

9/12/202218 minutes, 10 seconds
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Ruptura de Rutinas

8/11/202213 minutes
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Dependencia Emocional

7/22/202211 minutes, 51 seconds
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Gestión del Tiempo 2

7/20/202210 minutes, 3 seconds
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Los Cinco Lenguajes del Amor

7/8/202214 minutes, 43 seconds
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Adaptación al Cambio

7/6/202214 minutes, 38 seconds
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Adicción a los Videojuegos

6/25/202221 minutes, 17 seconds
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Potencial y Talento

6/16/202216 minutes, 45 seconds
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Trabajar la Autoestima

6/12/202218 minutes, 2 seconds
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Frustración y Perfeccionismo

6/5/202211 minutes, 4 seconds
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Necesidades Específicas

5/30/202223 minutes, 3 seconds
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Altas Capacidades

5/26/202218 minutes, 1 second
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Imagen Corporal y Autoestima

5/13/202223 minutes, 29 seconds
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Bullying

5/6/202222 minutes, 15 seconds
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Estrés Laboral

4/29/202220 minutes, 4 seconds
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Terapia de Pareja

4/23/202214 minutes, 12 seconds
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Perfeccionismo Infantil

4/11/202222 minutes, 27 seconds
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Depresión Estacional

4/5/202216 minutes, 32 seconds
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Coaching

3/28/202212 minutes, 25 seconds
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Poliamor, Relaciones abiertas y Monogamia

3/24/202219 minutes, 53 seconds
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El Diálogo Interno

3/24/202213 minutes, 46 seconds
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Trastorno mental y su relación con la discapacidad

3/14/202214 minutes, 29 seconds
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Educación Afectivo-sexual

3/8/202221 minutes, 23 seconds
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Experimentos Psicológicos - El Sesgo de Confirmación

3/7/202216 minutes, 6 seconds
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Autoexigencia y Autocuidado

3/3/202214 minutes, 52 seconds
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Procrastinación

2/14/202212 minutes, 1 second
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Experimentos Psicológicos - El Efecto Anclaje

2/14/202213 minutes, 37 seconds
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Alteraciones del Sueño Infantil

1/21/202216 minutes, 44 seconds
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Niños Hiperregalados

12/14/202121 minutes, 7 seconds
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Disciplina Positiva: Educar Sin Nervios

12/6/202117 minutes, 58 seconds
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Pensamientos Negativos: Consecuencias del Control

11/29/20219 minutes, 9 seconds
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Influencia del Contenido Televisivo en Niños y Adolescentes

11/15/202123 minutes, 27 seconds
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Experimentos Psicológicos - Atrevida Ignorancia (El efecto Dunning-Kruger)

11/11/202116 minutes, 35 seconds
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Asertividad y Autoestima

11/3/202119 minutes, 24 seconds
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Disciplina Positiva: Educar en la cooperación

11/2/202121 minutes, 34 seconds
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La Depresión

10/24/202117 minutes, 32 seconds
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Autoestima

10/1/202117 minutes, 47 seconds
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Vuelta al Cole

9/17/202114 minutes, 2 seconds
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La Importancia de la Amistad

9/1/202112 minutes, 57 seconds
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Habilidades de la Juventud

7/26/202111 minutes, 41 seconds
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Autonomía y Campamentos de verano

7/5/202115 minutes, 30 seconds
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Experimentos Psicológicos - Los peligros de la obediencia (El experimento de Milgram)

7/2/202119 minutes, 35 seconds
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Higiene del Sueño

6/20/202119 minutes, 28 seconds
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Límites Sexuales en Pareja

6/13/202117 minutes, 18 seconds
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Superar una ruptura de pareja

6/2/202120 minutes, 5 seconds
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¿Por qué es importante la primera impresión? - El Efecto Halo

5/26/202118 minutes, 33 seconds
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El Perdón

5/20/202112 minutes, 57 seconds
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La felicidad

5/12/202116 minutes, 57 seconds
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Afrontar la Recta Final del Curso

5/6/202115 minutes, 7 seconds
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Redes Sociales y Autoestima

5/1/202115 minutes, 46 seconds
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La Ciencia del Apego Adulto

4/12/202119 minutes, 29 seconds
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Prevenir y Afrontar el Fracaso Escolar

4/9/202127 minutes, 2 seconds
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Trastorno Bipolar

4/6/202114 minutes, 39 seconds
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Neuroeducación

3/29/202121 minutes, 43 seconds
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Adaptándonos al COVID-19 en el Ámbito Deportivo

3/22/202118 minutes, 47 seconds
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Farmacoterapia

3/18/202116 minutes, 2 seconds
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Psicología y Mujer

3/14/202118 minutes, 8 seconds
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Resiliencia y COVID

3/3/202114 minutes, 15 seconds
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Separación y Divorcio con hijos

2/25/202117 minutes, 18 seconds
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Neurociencia y Amor

2/16/202114 minutes, 46 seconds
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Experimentos Psicológicos - El determinante del éxito (Estudio Dunedin)

2/9/202119 minutes, 23 seconds
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Disciplina Positiva

2/1/202121 minutes, 50 seconds
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Psicología Deportiva

1/27/202115 minutes, 21 seconds
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Pensamientos Distorsionados

1/26/202118 minutes, 22 seconds
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Día de la Depresión

1/21/202121 minutes, 49 seconds
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Experimentos Psicológicos - La Influencia de la Minoría

1/13/202118 minutes, 10 seconds
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Inteligencia Emocional en la Infancia

12/16/202020 minutes, 52 seconds
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Inteligencia Emocional

12/8/202016 minutes, 34 seconds
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Experimentos Psicológicos - La Presión Social del Grupo Mayoritario

Psicología para todos; Miguel Ángel Martínez inaugura hoy la sección Experimentos Psicológicos. Nos habla de la presión social apoyándose en un experimento de los años 50 llevado a cabo por Solomon Asch. ¿Hasta qué punto es capaz de afectarnos? ¿Se puede resistir? ¿Por qué sucede esto?
12/1/202016 minutes, 55 seconds
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Pedir Ayuda - Experiencia de un paciente

Psicología para todos; hoy nos traemos el testimonio de un paciente que nos habla de su experiencia con la psicología. Cómo decidió ir, qué resultados obtuvo, qué beneficios destaca y la visión que mantiene a día de hoy sobre la terapia psicológica, entre otros aspectos.
11/24/202023 minutes, 54 seconds
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Adicciones

Psicología para todos; Isabel Moya nos habla hoy sobre adicciones. Qué son, qué impacto tienen en la vida de una persona, nuevos factores de riesgo, y algunas pautas para afrontarlas.
11/20/202017 minutes, 32 seconds
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Hipocondría

11/9/202016 minutes, 28 seconds
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Trabajos en Grupo

Psicología para todos; hablamos con el psicólogo Miguel Ángel Martínez León sobre trabajos en grupo en el contexto universitario. Qué problemas nos podemos encontrar, cómo abordarlos y algunos consejos para ayudarnos a gestionar mejor este tipo situaciones.
11/5/202018 minutes, 38 seconds
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Síndrome del Impostor

¿Alguna vez has sentido que defraudabas al resto porque tus méritos no eran tan reales o importantes como los de los otros? ¿O qué todos los logros que obtenías no eran gracias a ti sino producto del azar? Es aquí donde aparece el síndrome del impostor, un fenómeno que sufre mucha gente, cuando la persona es incapaz de internalizar sus logros, donde emerge de ellos un sentimiento de incompetencia, cuando cree que el éxito que han obtenido a lo largo de la vida ha venido por mero producto de la suerte.Todo esto puede llevar a un “pesimismo defensivo”, a patrones de conducta y de pensamiento bastante desadaptativos, donde es frecuente encontrar una alta autoexigencia, miedo al fracaso, baja autoestima, marcada sensibilidad hacia las críticas y sobre todo baja resiliencia, que deriva en una escasa capacidad de obtener un aprendizaje de los acontecimientos negativos. Pero, ¿qué se puede hacer con estos comportamientos y pensamientos?Nuestra directora y coordinadora de equipo, Isabel Moya, psicóloga sanitaria y asesora educativa, nos cuenta más sobre este tema que tanto malestar genera en muchos estudiantes y trabajadores.
10/23/202015 minutes, 30 seconds
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Psicópatas y Sociópatas

Psicología para todos; hablamos con el psicólogo Mariano Valdés sobre psicópatas y sociópatas. Cómo identificarlos, diferencias y matices, y mitos a destacar o desechar.
10/15/202012 minutes, 37 seconds
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Primeros Auxilios Psicológicos

¿Cómo actuar ante una crisis, urgencia o emergencia psicológica? La psicóloga sanitaria Beatriz Box nos da las claves para que podamos iniciar ese camino que después culminará un profesional de la salud mental.
10/13/202017 minutes, 51 seconds
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Pautas para afrontar el curso

¿Tu curso académico está marcado por la desorganización, el estrés y el malestar? ¿Alguna vez has implementado herramientas para gestionarlo mejor?La situación actual de pandemia ha hecho que nuestra vida, basada en la rutina y en los hábitos, se transforme totalmente a vivir en un continuo estado de incertidumbre. Y esta situación ha afectado a todas las personas de una manera u otra, en especial a niños y adolescentes, y esto plantea una pregunta: ¿Cómo se debería afrontar la vuelta al curso académico?Después de estos meses tan atípicos hay que intentar volver a motivar a los alumnos a la vuelta a las aulas. Tanto padres como estudiantes han de aprender a gestionar el miedo a ese futuro incierto, así como a la enfermedad, pero también conocer actividades alternativas para las tardes que ahora no estarán repletas de extraescolares. Además, ese tiempo extra sin actividades programadas puede suponer un riesgo para el mal uso de las nuevas tecnologías.Nuestra directora y coordinadora de equipo, Isabel Moya, psicóloga sanitaria y asesora educativa, nos da las claves para facilitar la vuelta al cole en tiempos de covid.
10/1/202016 minutes, 55 seconds
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Peleas y celos entre hermanos

7/15/202018 minutes, 24 seconds
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Deporte y salud mental

7/5/202021 minutes, 4 seconds
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TDAH en Adultos

6/24/202019 minutes, 31 seconds
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Gestión Emocional

6/14/202016 minutes, 12 seconds
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Disciplina positiva II

6/14/202020 minutes, 15 seconds
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Nutrición infantil

6/14/202024 minutes, 39 seconds
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Abuso de las pantallas en niños/as

6/14/202019 minutes, 37 seconds
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Pautas para los familiares de TCAs

6/14/202022 minutes, 45 seconds
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Obesidad y confinamiento

5/19/202019 minutes, 49 seconds
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Musicoterapia para la gestión emocional de los niños

5/19/202018 minutes, 49 seconds
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Universitarios y confinamiento

4/26/202024 minutes, 11 seconds
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Los niños en casa COVID-19

4/25/202018 minutes, 54 seconds
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Depresión y como intentar vencerla durante estos días

4/24/202021 minutes, 12 seconds
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Relaciones de pareja durante el confinamiento

4/4/202020 minutes, 11 seconds
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Problemas de sueño durante el confinamiento

3/31/202016 minutes, 31 seconds
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El estrés

3/31/202021 minutes, 43 seconds
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Disciplina positiva

3/16/202016 minutes, 57 seconds
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Asertividad. El saber decir NO

3/16/202020 minutes
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Gestión del tiempo

3/16/202024 minutes, 33 seconds
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Niños y nuevas tecnologías. Efectos en el desarrollo

3/16/202021 minutes, 4 seconds
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Regalos navideños

3/12/202021 minutes, 5 seconds
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Hipoterapia

3/12/202021 minutes, 34 seconds
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Trastornos alimentarios

3/12/202022 minutes, 7 seconds
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Reuniones familiares y disciplina positiva

3/12/202024 minutes, 3 seconds
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Obesidad

3/12/202017 minutes, 21 seconds
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Estilos educativos

3/12/202021 minutes, 40 seconds
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Duelo

3/12/202015 minutes, 35 seconds
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Día Mundial de la Salud Mental

3/12/202017 minutes, 4 seconds
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Autoestima

3/5/202017 minutes, 41 seconds
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Presentación del espacio Psicología Para Todos

3/5/202016 minutes, 41 seconds