Winamp Logo
Просто слушай и меняйся Cover
Просто слушай и меняйся Profile

Просто слушай и меняйся

Russian, Personal health, 4 seasons, 82 episodes, 1 day, 15 hours, 57 minutes
About
Мы Евгений и Вера, основатели сервиса для улучшения самочувствия человека. В выпусках подкаста - простым языком о том, как улучшать своё самочувствие в условиях современного мира. Обсуждаем актуальные темы, связанные с ментальным здоровьем, и не только. Всего, что касается полноценной счастливой жизни. С нами ты: восстанавливаешь силы, сосредотачиваешься, расслабляешься и отдыхаешь в удобное время, в любом месте. Мы разработали технологию для корректировки состояний человека с помощью звука ( системное решение проблем со стрессом, выгоранием, некачественным сном). Научный подход. Раскрытие потенциала, внутренней мотивации и интереса в жизни. B2C / B2B решения. Выпуски Сезона №1 используй для: расслабления снижения стресса, тревожности улучшения работы нервной системы повышения концентрации, сосредоточенности Во многих случаях человеку сложно самостоятельно понять, какое именно состояние он сейчас испытывает, и что с этим делать. Бот Заботы помогает определить текущеее состояние и улучшить самочувствие. Там же - бесплатное знакомство с нашими аудиопрограммами www.dnatuned.com #ментальноездоровье
Episode Artwork

Самообладание

О влиянии эмоций на наше поведение и о том, как можно сознательно регулировать свои реакции на стресс, тревогу и напряжение для достижения внутреннего баланса. Ключевые моменты: • Техника осознанного дыхания (00:25) - Метод «квадратного дыхания» для успокоения ума. • Важность самопознания (01:51) - Понимание и контроль эмоций для лучшего качества жизни. • Подавление vs саморегуляция (03:14) - Разница между внутренним напряжением и истинным самообладанием. • Самообладание в жизни и обществе (06:33) - Как управление собой влияет на окружающих и общество. Синтеза Бот в телеграм https://t.me/Synthesition_Bot
3/23/202413 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Эволюция Времени в мире мультизадачности и стресса

В современном мире, где стресс и мультизадачность стали нормой, ключ к эмоциональному равновесию и эффективному управлению временем кроется в глубоком понимании себя. Узнайте, как переформатировать ваше восприятие времени и улучшить качество жизни в эпоху постоянного стресса. Читайте этот выпуск на vc.ru https://bit.ly/vc-timeАудиопрограмма "Время" - послушать в Синтеза Бот https://bit.ly/syn_time
3/16/20249 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Переход: глобальная волна изменений

Наше общество сталкивается с масштабным, научно подтвержденным переходом, затрагивающим все сферы жизни, от личного благополучия до общественных устоев. В серии выпусков подкаста мы исследуем, как эти изменения влияют на нашу повседневную жизнь. Будем учиться быстро адаптироваться к новой реальности. Мы приглашаем вас делиться своими историями и опытом в комментариях к подкасту и в нашем телеграм-канале, создавая сообщество поддержки и обмена опытом. Ваши истории могут оказаться ценным вкладом в жизни других людей, по разному проживающих это непростое время. Прослушивайте, делитесь и участвуйте в создании сообщества для совместной адаптации к новой реальности. Телеграм-канал Синтезиция https://t.me/synthesitionСинтеза Бот https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье 
3/15/20242 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Поздравить "своих"

"Как нет чужих детей, так и нет чужих женщин. Не чужой человек встречается нам на пути. Заботится о своих прекрасно. А что, если больше? Это напоминает ситуацию с чистотой и порядком. Многие следят за порядком дома и легко мусорят, выходя за его пределы.  Как только поймем, что пределов нет, и дом там, где мы есть в каждый момент времени, пространство качественно изменится. Как только осознаем, что нет чужих и своих, проживем это единство, Жизнь поменяется. Любите друг друга. Любите жизнь и проявляйте ее в людях ❤️"
3/8/20243 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Женственность

Для женщинВы когда-нибудь задумывались о том, насколько полно вы проявляете свою женственность? Как она влияет на ваше взаимодействие с окружающим миром и самоощущение? Аудиопрограмма «Женственность» предназначена для сонастройки и балансировки женских энергий. Она поможет вам углубить связь с вашей женской сущностью, обогатить эмоциональный опыт и улучшить ваши отношения. Это путешествие в глубины Вашей души, где скрыты истоки истинно женских энергии. Программа поможет вам не только проявить свою женственность, но и осознать её в каждом мгновении жизни. Больше аудиопрограмм вы можете найти в удобном приложении Синтеза Бот https://t.me/Synthesition_Bot
3/8/202433 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Познать за 60 секунд

Как решить текущую ситуацию? Как найти ответы, лежащие на другом уровне? Что мешает, в чем мое ограничение? А что поможет? Какова причина возникновения этого?И еще сотни вопросов, которые могут проноситься в течение короткого отрезка нашей жизни. Причем, чем значимее для нас этот отрезок, тем насыщеннее вопросами он может быть.О новом эффективном способе нахождения значимых ответов поговорили в этом выпуске подкаста. Он о опции Оракул в Синтеза Бот - https://t.me/Synthesition_Bot. Новый уровень взаимодействия с целостным сознанием.#ментальноездоровье #синтезиция
3/3/202421 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Начало

В этом выпуске исследуем глубинные аспекты самопознания и саморегуляции, сосредотачиваясь на взаимосвязи между эмоциональным, телесным и энергетическим состояниями человека. Рассматриваем в чем ценность осознанного отношения к собственному телу и состояниям как индикаторам нашего благополучия. Говорим про навык саморефлексии и использования телесных сигналов для личностного роста и развития. В начале чего мы находимся, как человечество. О ментальной гигиене, нашем настоящем и будущем. Синтеза Бот - https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье #синтезиция
2/29/202436 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Древняя сказка

Отрывок из книги Конкордии Антаровой "Две Жизни".Эта книга будет озвучена в новом подкасте "Две Жизни"#аудиокнига
2/19/20241 hour, 7 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Синтезиция - твоя лучшая жизнь

Результаты 2 недель прослушивания Синтезиций - www.dnatuned.com/2week Послушай аудиопрограммы в Синтеза Бот - https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье #психическоездоровье
2/13/202439 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

Синтезиция - технология улучшения жизни

Результаты 2 недель прослушивания Синтезиций - www.dnatuned.com/2week Послушай аудиопрограммы в Синтеза Бот - https://t.me/Synthesition_Bot #ментальноездоровье #психическоездоровье
2/13/202458 minutes, 2 seconds