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Bem-vindo a Prática Estóica! Todas as semanas eu, André Cicarelli, estarei por aqui explorando o Estoicismo.
Prática Estóica
Portuguese, Social, 1 season, 125 episodes, 12 hours, 33 minutes
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Prática Diária #101 - Tudo pode ser uma vantagem
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8/16/2024 • 8 minutes, 17 seconds
Reflexões #6 - Qual é o seu propósito?
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8/8/2024 • 14 minutes, 8 seconds
Prática Diária #100 - Perdoe-os, porque eles não sabem
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7/19/2024 • 7 minutes, 13 seconds
Cartas de um Estoico - Carta #8 - Sobre o isolamento do filósofo
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No episódio de hoje fazemos a leitura da oitava carta do livro Cartas de um Estoico, Volume 1, de Sêneca.
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7/17/2024 • 6 minutes, 22 seconds
Prática Diária #99 - Fazer a coisa certa é o bastante
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No episódio de hoje vamos refletir sobre os motivos de porque devemos fazer a coisa certa.
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7/15/2024 • 3 minutes, 53 seconds
Cartas de um Estoico - Carta #7 - Sobre multidões
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No episódio de hoje fazemos a leitura da sétima carta do livro Cartas de um Estoico, Volume 1, de Sêneca.
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7/3/2024 • 8 minutes, 36 seconds
Prática Diária #98 - Faça o seu trabalho
No episódio de hoje vamos conversar sobre a necessidade de realmente focarmos no papel que criamos para nós mesmos e o desenvolvermos com perfeição!
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7/1/2024 • 5 minutes, 32 seconds
Cartas de um Estoico - Carta #6 - Sobre compartilhar conhecimento
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No episódio de hoje fazemos a leitura da sexta carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca.
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6/28/2024 • 6 minutes, 47 seconds
Prática Diária #9 - Permaneça concentrado no presente
No episódio de hoje vamos conversar sobre o impacto de pensar demais sobre o futuro e passado - e como a ansiedade gerada por esse processo pode atrapalhar nossas vidas.
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6/19/2024 • 9 minutes, 52 seconds
Prática Diária #96 - Encontrar os mentores certos
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No episódio de hoje vamos refletir sobre como podemos utilizar da experiência, tanto de falhas quanto de sucesso, de outros que vieram antes de nós, como Marco, Sêneca e muitos outros.
6/7/2024 • 5 minutes, 10 seconds
Reflexões #5 - A história do Prática Estoica e seu criador
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No episódio de hoje vou contar mais sobre quem eu sou, além da história do Prática Estoica e um pouco sobre o que espero e planejo para o futuro.
5/31/2024 • 16 minutes, 40 seconds
Prática Diária #95 - O trabalho é terapia
Me ajude com o formulário: https://forms.gle/vUSf2CEEMFvQgF7p7
No episódio de hoje vamos refletir sobre como uma mente ocupada com as coisas certas é um tipo de terapia. Utilizar sua capacidade e sua criatividade é uma das formais mais belas de engrandecer nossas mentes e almas.
5/29/2024 • 5 minutes, 52 seconds
Cartas de um Estoico - Carta #5 - Sobre a virtude do Filósofo
Me ajude:
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No episódio de hoje fazemos a leitura da quinta carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca.
5/21/2024 • 6 minutes, 55 seconds
Prática Diária #94 - Uma boa vida depende de nossas ações
No episódio de hoje vamos refletir sobre como grande parte das coisas em nossa vida estão fora do nosso controle, e como focar no que está em nosso controle é a chave para uma boa vida.
5/14/2024 • 6 minutes, 22 seconds
Prática Diária #93 - Mostre, não diga, o que você sabe
No episódio de hoje vamos refletir sobre como devemos absorver e destilar informações, para aplicá-las em nossa própria vida antes de ensiná-las aos outros.
5/3/2024 • 5 minutes, 31 seconds
Prática Diária #92 - Um dia, em um futuro próximo, tudo fará sentido
No episódio de hoje vamos refletir sobre como precisamos olhar um pouco mais para nossas vidas numa escala de tempo maior para que consigamos ver nossa própria construção.
3/13/2024 • 4 minutes, 56 seconds
Reflexões #4 - Como ter uma boa vida
Nesse episódio das nossas reflexões vamos conversar sobre como ter uma vida melhor baseada em três pontos: exercícios físicos, alimentação e estudos.
Espero que gostem!
3/1/2024 • 17 minutes, 57 seconds
Prática Diária #91 - Quando você se descontrola
No episódio de hoje vamos refletir sobre como perdemos nosso autocontrole e fazemos a próprias coisas que gostaríamos de evitar.
2/28/2024 • 4 minutes, 37 seconds
Cartas de um Estoico - Carta #4 - Sobre os terrores da morte
No episódio de hoje fazemos a leitura da quarta carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca.
Nessa carta, abordamos algumas reflexões sobre a morte.
2/23/2024 • 7 minutes, 35 seconds
Prática Diária #90 - Cuidado com seus desejos
No episódio de hoje vamos discutir os perigos dos desejos, principalmente aqueles por coisas boas. Desejos, quando invalidados, podem criar diversos sentimentos negativos dentro de nós.
2/21/2024 • 7 minutes, 1 second
Reflexões #3 - Como construir hábitos melhores
Nesse episódio das nossa reflexões vamos conversar sobre como construir hábitos melhores por meios de dados concretos, todos baseados no livro Hábitos Atômicos, de James Clear.
Espero que gostem!
2/19/2024 • 16 minutes, 27 seconds
Cartas de um Estoico - Carta #3 - Sobre a verdadeira e a falsa amizade
No episódio de hoje fazemos a leitura da terceira carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca.
Nessa carta, abordamos algumas reflexões sobre amizades por meio da leitura. Espero que aproveitem!
2/16/2024 • 5 minutes, 25 seconds
Prática Diária #89 - Pense antes de agir
Nesta reflexão, vamos ponderar sobre como frequentemente vivemos no piloto automático e lembrar que temos o poder de tomar decisões mais conscientes e, consequentemente, melhores.
2/14/2024 • 3 minutes, 41 seconds
Prática Diária #88 - Você não precisa ter uma opinião
Pense um pouco sobre todas as opiniões que nós atribuímos ao longo da vida. Dizemos que algumas coisas são boas, outras ruins. Mas, para os estoicos, nada era necessariamente bom ou ruim, mau ou bom. Tudo era uma questão de perspectiva. Vamos explorar um pouco mais esse tema.
2/9/2024 • 6 minutes, 10 seconds
Reflexões #1 - Procrastinação, Pensamentos e Futuro
Mais um episódio experimental com o objetivo de criar novas possibilidades para o futuro do podcast. Espero que gostem :)
2/7/2024 • 11 minutes, 35 seconds
Reflexões #4 - Como ter uma boa vida
Nesse episódio das nossas reflexões vamos conversar sobre como ter uma vida melhor baseada em três pontos: exercícios físicos, alimentação e estudos.
Espero que gostem!
2/1/2024 • 17 minutes, 57 seconds
Reflexões #4 - Como construir uma vida melhor
Nesse episódio das nossa reflexões vamos conversar sobre como podemos melhorar nossas vidas focando em três pontos: exercícios físicos, alimentação e estudos!
2/1/2024 • 17 minutes, 57 seconds
Reflexões #4 - Como melhorar sua vida
Nesse episódio das nossas reflexões vamos conversar sobre como construir uma vida melhor, baseado em três pontos principais: exercícios físicos, alimentação e estudos.
Espero que gostem!
2/1/2024 • 17 minutes, 57 seconds
Reflexões #1 - Atenção Plena
Esse episódio é inédito na história do Prática Estoica. Aqui faço uma reflexão sobre um tema chamado atenção plena e discuto sobre como nós facilmente perdemos a consciência das nossas ações.
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12/4/2023 • 10 minutes, 37 seconds
Prática Diária #87 - Como seria viver com menos?
Após um longo hiato, retorno para o podcast e começo com o tema de viver com menos. Vamos explorar como podemos viver melhor ao aprender a viver com menos. Menos consumo, menos aparências e mais tranquilidade.
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10/11/2023 • 6 minutes, 54 seconds
Prática Diária #86 - Como você faz qualquer coisa é como você faz tudo
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O episódio de hoje explora como precisamos nos esforçar para fazer todas as tarefas e atividades de nossas vidas e como essas são importantes para nosso desenvolvimento.
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5/18/2023 • 5 minutes, 34 seconds
Prática Diária #85 - Mostre, e não diga, o que você sabe
O episódio de hoje discute sobre a teoria e a prática do estoicismo. Como muitas vezes nos deixamos levar pela teoria, e pouco aplicamos a prática.
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5/3/2023 • 4 minutes, 58 seconds
Prática Diária #84 - Todos estamos treinando
O episódio de hoje explora como podemos olhar para nossa vida de forma mais branda e tranquila, visualizando que todos estamos num processo constante de treinamento, aprendendo com nossos erros e crescendo.
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4/26/2023 • 3 minutes, 12 seconds
Prática Diária #83 - O bem verdadeiro é simples
O episódio de hoje explora nossa relação com riqueza e dinheiro, discutindo sobre qual a melhor forma de olhar para esse tema.
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4/20/2023 • 5 minutes, 39 seconds
Cartas de um Estoico - Carta #3 - Sobre a verdadeira e a falsa amizade
Leitura da terceira carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca. Ele escreveu essas correspondências nos anos finais de sua vida, condensando todo o seu conhecimento sobre como viver uma boa vida para seu amigo Lucílio.
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4/20/2023 • 4 minutes, 47 seconds
Prática Diária #82 - Nossa esfera de impulsos
O episódio de hoje discute sobre como o foco de nossas vidas deve ser nossas virtudes e como sempre podemos aprender com muitas situações e pessoas.
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4/19/2023 • 4 minutes, 5 seconds
Prática Diária #81 - Nenhum dano, nenhuma infração
O episódio de hoje discute sobre como nós podemos deixar de aceitar ofensas facilmente utilizando a dicotomia do controle.
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4/17/2023 • 4 minutes, 46 seconds
Prática Diária #80 - Torne-se um especialista no que realmente importa
O episódio de hoje explora como costumamos gastar nosso tempo com coisas que, ao longo do tempo, não são úteis para nossas vidas. O objetivo aqui é identificar o que faz sentido e descartar ao máximo tudo aquilo que nos atrapalha para viver uma vida tranquila e feliz.
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4/14/2023 • 4 minutes, 46 seconds
Cartas de um Estoico - Carta #2 - Sobre a falta de foco na leitura
Leitura da segunda carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca. Ele escreveu essas correspondências nos anos finais de sua vida, condensando todo o seu conhecimento sobre como viver uma boa vida para seu amigo Lucílio.
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4/13/2023 • 4 minutes
Prática Diária #79 - Aprenda a dizer "não"
O episódio de hoje explora como nós precisamos desenvolver a habilidade de dizer a coisas que não fazem sentido para nossas vidas. Pode ser no trabalho, no relacionamento, na família - sempre existe algum lugar (ou vários) em que perdemos nosso tempo, e isso não pode continuar.
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4/12/2023 • 5 minutes, 34 seconds
Cartas de um Estoico - Carta #1 - Sobre aproveitar o tempo
Leitura da primeira carta do livro Cartas de um Estoico, de Sêneca. Ele escreveu essas correspondências nos anos finais de sua vida, condensando todo o seu conhecimento sobre como viver uma boa vida para seu amigo Lucílio.
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4/11/2023 • 4 minutes, 39 seconds
Prática Diária #78 - Julgamentos causam perturbação
O episódio de hoje explora como todos os eventos que ocorrem em nossas vidas são vistos como bons ou ruins de acordo com a nossa percepção de vida. Nada é necessariamente bom ou ruim, o que importa realmente são as nossas visões e percepções.
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4/10/2023 • 5 minutes, 34 seconds
Prática Diária #77 - Espere mudar de opinião
O episódio de hoje explora como nós devemos desenvolver a capacidade de autorreflexão e autoaprimoramento. Ao longo do tempo, esse tipo de pensamento e atitude se acumula, e nossas vidas são melhoradas proporcionalmente.
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4/7/2023 • 6 minutes, 22 seconds
Prática Diária #76 - Confie, mas verifique
O episódio de hoje explora como nós devemos confiar em nós mesmos, mas sempre verificar se nossos pensamentos estão condizentes com quem somos e como pensamos. É muito fácil ser enganados por nossas próprias percepções.
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4/5/2023 • 4 minutes, 40 seconds
Prática Diária #75 - Enganado e dividido
O episódio de hoje explora como nós somos enganados por nós mesmos em meio ao caos da vida. Criamos desculpas, vivemos de uma maneira desbalanceada e acreditamos que estamos no controle a todo momento, quando na verdade não poderíamos estar mais distantes dele. Reflita hoje sobre o que você pode fazer para tomar o controle novamente, agir e viver melhor maneira possível.
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4/3/2023 • 6 minutes, 14 seconds
Prática Diária #74 - Você é um produto das suas escolhas
O episódio de hoje explora como nossas decisões tomadas dia após dia impactam nossas vidas ao longo do tempo. Você é resultado das decisões que tomou no passado, portanto, agora é o momento de tomar as melhores decisões que você pode para conseguir criar a vida que mais faz sentido para você. Te convido a refletir sobre sua vida, decisões e pensamentos. Seja bem-vindo!
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3/31/2023 • 6 minutes, 29 seconds
Prática Diária #73 - Você precisa impressionar alguém?
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3/29/2023 • 5 minutes, 32 seconds
Prática Diária #72 - Pague o que as coisas valem
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3/27/2023 • 5 minutes, 35 seconds
Prática Diária #71 - Há filosofia em tudo
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3/24/2023 • 5 minutes, 33 seconds
Prática Diária #70 - Faça uma autoavaliação
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3/2/2023 • 5 minutes, 38 seconds
Prática Diária #69 - Não procure a luta
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2/6/2023 • 5 minutes, 31 seconds
Prática Diária #68 - A verdade sobre o dinheiro
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1/23/2023 • 4 minutes, 53 seconds
Prática Diária #67 - Reacenda seus pensamentos
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1/20/2023 • 5 minutes, 11 seconds
Prática Diária #66 - Sempre tenha cuidado com os hábitos
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1/16/2023 • 4 minutes, 52 seconds
Prática Diária #65 - Uma vez é o bastante
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11/21/2022 • 6 minutes, 26 seconds
Prática Diária #64 - A esperança e o medo são iguais
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11/16/2022 • 5 minutes, 51 seconds
Prática Diária #63 - A impermanência das coisas
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11/9/2022 • 3 minutes, 53 seconds
Prática Diária #62 - Marcas de uma boa vida
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10/20/2022 • 4 minutes, 16 seconds
Prática Diária #61 - Seus hábitos vão determinar sua vida
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10/19/2022 • 4 minutes, 40 seconds
Prática Diária #60 - Foque no que está em seu controle
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9/28/2022 • 6 minutes, 54 seconds
Prática Diária #59 - O controle está em suas mãos
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9/7/2022 • 3 minutes, 53 seconds
Prática Diária #58 - Aprenda de todas as fontes
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8/24/2022 • 4 minutes, 15 seconds
Prática Diária #57 - Sua vida está contida em suas escolhas
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8/17/2022 • 4 minutes, 40 seconds
Prática Diária #56 - Não culpe, apenas foque
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8/4/2022 • 6 minutes, 11 seconds
Prática Diária #55 - A busca pelas virtudes
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7/27/2022 • 5 minutes, 51 seconds
Prática Diária #54 - Fazer o certo é o suficiente
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7/15/2022 • 3 minutes, 54 seconds
Prática Diária #53 - Aceite a responsabilidade de viver
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7/8/2022 • 6 minutes, 16 seconds
Prática Diária #52 - Pare de dar desculpas
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6/29/2022 • 5 minutes, 17 seconds
Prática Diária #51 - Aprendendo com os nossos erros
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6/22/2022 • 3 minutes, 53 seconds
Prática Diária #50 - Como organizar e controlar nossas expectativas
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6/15/2022 • 6 minutes, 27 seconds
Prática Diária #49 - Construindo a vida tijolo por tijolo
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6/8/2022 • 7 minutes, 10 seconds
Prática Diária #48 - Lembre-se sempre das coisas que você pode controlar
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6/1/2022 • 5 minutes, 26 seconds
Prática Diária #47 - Como você faz qualquer coisa é como você faz tudo
Todos precisamos estar atentos a como encaramos nossas vidas e nossos desafios - sempre com seriedade e firmeza. Neste podcast eu exploro um pouco a ideia de fazer as coisas como elas devem ser feitas.
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5/18/2022 • 4 minutes, 54 seconds
Prática Diária #46 - Des(integração)
Você sente que vai e volta em diversas áreas da sua vida? Em um momento se dedica a alguma coisa, em outro já foca em algo completamente diferente? Este episódio discute um pouco este tema. Obrigado!
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3/3/2022 • 5 minutes, 35 seconds
Prática Diária #45 - Corte as amarras que controlam sua mente
Você já parou para pensar nas forças que comandam seu destino? Já ponderou se detém realmente o controle da sua vida, ou se somente vive de acordo com a corrente, puxado e empurrado para várias direções? Esse é o tema do nosso episódio de hoje.
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1/14/2022 • 4 minutes, 54 seconds
Prática Diária - Reivindique seu lugar neste mundo
Você toma seu próprio espaço nesse mundo? Ou somente segue os ensimentos de outros que vieram antes de você? O episódio de hoje explora como nós estamos acostumados a utilizar as ideias de outros, sem criar nossas próprias ideias.
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12/22/2021 • 4 minutes, 57 seconds
Prática Diária - Como você gasta seu tempo?
Como você gasta seu tempo? Imagine você, com 80 anos, olhando para trás e pensando: "Eu joguei fora meu tempo nessa vida" - É algo que você gostaria de pensar?
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12/21/2021 • 5 minutes, 22 seconds
Perguntas Estóicas #1 - Introdução
O tema de hoje está relacionado a um novo quadro aqui no podcast, Perguntas Estóicas. Gostaria de pedir que você fizesse uma (ou mais) perguntas sobre estoicismo para mim nesse episódio, para que eu possa começar o quadro oficialmente. Obrigado!
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12/7/2021 • 1 minute, 8 seconds
Prática Diária - Jogue com as cartas que recebeu
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado a morte - e porque você deve sempre se lembrar dela.
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12/7/2021 • 4 minutes, 8 seconds
Prática Diária - Siga o Logos
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado a poder rege o mundo, logos. Além disso, também dei alguns recados.
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11/30/2021 • 9 minutes, 4 seconds
Leitura Estóica - Meditações, de Marco Aurélio - 2#
Continuando a leitura do livro Meditações, de Marco Aurélio. Nesta segunda parte eu faço a leitura do Livro II. Espero que gostem!
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11/19/2021 • 13 minutes, 1 second
Prática Diária - Um poder superior
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado a como criamos fantasias e achamos que somos o centro no universo, quando deveríamos abandonar essa ideia para atingir mais felicidade e harmonia.
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11/5/2021 • 4 minutes, 31 seconds
Leitura Estóica - Meditações, de Marco Aurélio - 1#
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Estóica. Hoje vamos começar um novo projeto, com a leitura do livro Meditações, de Marco Aurélio. Nesta primeira parte eu faço a leitura do Livro I, o primeiro capítulo do livro. Espero que gostem!
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11/5/2021 • 15 minutes, 36 seconds
Prática Diária - Nem bom, nem ruim
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado aos rótulos que criamos nas situações da nossa vida, e sobre como se livrar deles para ter uma mente mais limpa e tranquila.
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11/4/2021 • 4 minutes, 54 seconds
Prática Diária - Seguindo as ordens do médico
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado ao desconforto, e como situações ruins são aquelas que nos transformam para nossa melhor versão.
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11/3/2021 • 5 minutes, 56 seconds
Prática Estóica - Anúncios e Novidades
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Estóica. Hoje trago novidades sobre o futuro do podcast, assim como dos outros conteúdos que quero fazer. Espero que gostem!
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10/25/2021 • 2 minutes, 30 seconds
Prática Estóica - Se você se sente atrasado na vida, ouça isso
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Estóica. O tema de hoje é diferente do convencional, uma nova abordagem ao desenvolvimento nosso. Espero que gostem!
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10/20/2021 • 8 minutes, 21 seconds
Prática Diária - Você possui a chave
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado à dicotomia do controle, um pilar estóico muito importante.
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9/28/2021 • 7 minutes, 52 seconds
Prática Diária - Mantenha a compostura, mantenha o controle
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado situações adversas que podem nos desestabilizar.
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9/21/2021 • 5 minutes, 8 seconds
Prática Diária - Não seja enganado pela Fortuna
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado a adversidade, em como devemos ser fortes em situações difíceis.
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9/8/2021 • 5 minutes, 31 seconds
Prática Diária - Uma alma forte é melhor que uma sortuda
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado a coragem e resiliência: em como podemos nos fortalecer em um mundo que está cada vez mais fraco.
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9/1/2021 • 4 minutes, 23 seconds
Prática Diária - Considere também as suas falhas
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado ao perdão, em como podemos ser mais tolerantes e tranquilos em relação aos erros alheios, assim como aos nossos próprios.
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8/31/2021 • 5 minutes, 5 seconds
Prática Diária - As características de uma pessoa racional
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado a como ser uma pessoa racional e fazer suas próprias ponderações.
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4/22/2021 • 4 minutes, 54 seconds
Prática Diária - Não deixe sua atenção deslizar
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado à nossa atenção, e como ela deve ser tratada de forma correta, como um recurso raro.
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4/21/2021 • 4 minutes, 4 seconds
Prática Diária - Nossa esfera de impulsos
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado a quanto podemos nos achar superiores aos outros - e sair perdendo por conta disso, já que todos tem algo a ensinar.
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4/19/2021 • 5 minutes, 8 seconds
Prática Diária - Observe a Causa e Efeito
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado aos nossos pensamentos, tanto bons quando ruins - e como eles influenciam nossa vida e nossas escolhas.
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4/16/2021 • 4 minutes, 47 seconds
Prática Diária - Pague seus impostos
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado ao impostos da vida, não somente financeiros, e por que você deve aceitá-los.
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4/15/2021 • 4 minutes, 40 seconds
Prática Diária - Tornando-se um especialista naquilo que importa
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado ao tempo que gastamos de nossas vidas adquirindo conhecimentos aparentemente inúteis e sem valor algum para nós ou para a sociedade.
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4/14/2021 • 4 minutes, 15 seconds
Prática Diária - Menos é mais
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado ao perigo de se inflar para provar algo aos outros.
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4/13/2021 • 4 minutes, 34 seconds
Prática Diária - Confie, mas verifique
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado aos julgamentos que podemos fazer sobre nós, sobre as pessoas e sobre o mundo. Tenha sempre muito cuidado.
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4/5/2021 • 4 minutes, 39 seconds
Prática Diária - Não deixe isso subir à cabeça
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado aos pensamentos que podem nos corroer e como devemos ter muito cuidado com eles.
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4/5/2021 • 4 minutes, 45 seconds
Prática Diária - Tenha cuidado com o que permite em sua mente
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado ao controle dos pensamentos negativos.
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4/2/2021 • 3 minutes, 47 seconds
Prática Diária - A cor dos seus pensamentos
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado aos seus pensamentos e sua qualidade. Caso mantenha sua coluna em uma posição ruim durante a vida, terá uma coluna danificada. Caso mantenha pensamentos ruins, terá uma mente danificada.
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4/2/2021 • 3 minutes, 27 seconds
Prática Diária - Você é um produto do seu treinamento
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado ao auto-controle e hábitos - bons e ruins - que governam nossa vida.
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3/31/2021 • 2 minutes, 54 seconds
Prática Diária - A razão em todas as coisas
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado à a nossa razão e as forças que nos governam.
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3/30/2021 • 2 minutes, 49 seconds
Prática Diária - Por que você precisa impressionar as pessoas?
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado à a forma como nos fazemos escravos para impressionar pessoas.
Tome sempre muito cuidado com isso, especialmente.
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3/29/2021 • 4 minutes, 31 seconds
Prática Diária - A covardia como uma problema intrínseco
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado à reflexão ter um plano na vida.
Peço desculpas pelo áudio ao fundo, ele está um pouco desregulado e alto, mas ainda sim é possível ouvir. Obrigado!
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3/29/2021 • 4 minutes, 18 seconds
Prática Diária - Pague por coisas o quanto elas realmente valem
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado à reflexão sobre o valor das coisas em nossa vida - o que vale muito e o que não vale nada.
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3/27/2021 • 4 minutes, 6 seconds
Prática Diária - O que rege a sua razão?
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado à sua razão dominante, aquilo que te faz pensar da maneira que você o faz.
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3/26/2021 • 3 minutes, 3 seconds
Prática Diária - Riqueza e liberdade são gratuitas
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado aos pontos de vista que usamos para definir o que é riqueza e liberdade, assim como tantos outros aspectos da nossa vida - utilizando a percepção.
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3/25/2021 • 2 minutes, 57 seconds
Prática Diária - Há filosofia em tudo que existe
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado a teoria e prática da filosofia, como uma necessita da outra para existir e prosperar.
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3/24/2021 • 4 minutes, 10 seconds
As quatro virtudes estoicas - Episódio 3
Seja bem-vindo a mais um episódio. Aqui falo brevemente sobre as quatro virtudes mais importantes do Estoicismo. #estoicismo #filosofia #filosofiaestoica #estoicos #filosofos #marcoaurelio #imperadorromano #meditações #pensamentos #ponderações
3/23/2021 • 7 minutes, 31 seconds
Prática Diária - As amarras da alma
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está relacionado aos nossos vícios, as formas como amarramos nossas almas.
#estoicismo #filosofia #filosofiaestoica #estoicos #filosofos #marcoaurelio #imperadorromano #meditações #pensamentos #ponderações
3/23/2021 • 5 minutes, 4 seconds
Prática Diária - Não se venda muito barato
Olá, seja bem-vindo a mais um Prática Diária. O tema de hoje está relacionado a forma como olhamos para o tempo que nos é dado.
Se preferir, pode assistir a esse episódio em vídeo: https://youtu.be/rJzJMOYR6b0
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12/10/2020 • 2 minutes, 10 seconds
Prática Diária - Esbanjadores de tempo
Olá, seja bem-vindo a mais um Prática Diária. O tema de hoje está relacionado a perda constante de tempo e o foco em coisas materiais.
Se preferir, pode assistir a esse episódio em vídeo: https://youtu.be/blM21UudfAk
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12/9/2020 • 4 minutes, 27 seconds
Prática Diária - Não se esconda de seus sentimentos
Olá, seja bem-vindo a mais um Prática Diária. O tema de hoje está relacionado a supressão dos sentimentos, que é uma forma errada de lidar com os problemas da vida de acordo com o estoicismo, sendo muito mais interessante lidar com eles de maneira direta - utilizando certas ferramentas que menciono neste episódio.
Se preferir, pode assistir a esse episódio na versão em vídeo: https://youtu.be/fa1TS85HPZ0
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12/8/2020 • 3 minutes, 16 seconds
Prática Diária - As cartas que nos são entregues
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está centrado em nossa visão sobre a mortalidade, porque não deveríamos deixar de pensar na morte, assim como relembrar dela diariamente.
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12/7/2020 • 3 minutes, 15 seconds
Prática Diária - A espada que paira sobre você
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está centrado no peso de nossas vidas e nossas decisões. Afinal, todos temos uma escolha, fazer o bem e nos desenvolver, ou prática a miséria, tanto interna quanto externa.
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12/6/2020 • 2 minutes, 51 seconds
Prática Diária - Os benefícios de pensamentos sóbrios
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está centrado na ideia de esperar por coisas ruins, mas não de maneira triste. Se você explorar as possibilidades dos diversos eventos que podem causar problemas em sua vida, estará preparado para eles antes que aconteçam.
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12/5/2020 • 3 minutes, 6 seconds
Prática Diária - Você não é dono de nada
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. O tema de hoje está centrado na ideia de que não temos o direito a nenhuma posse. Por exemplo, sua casa ou seu apartamento não são seus quando pensamos de uma maneira universal, eles são, ou estão, momentaneamente com você e sua família - pois daqui a milhares de anos, possivelmente quando a humanidade não estiver mais na terra, aquele pedaço de chão continuará lá por muito e muito tempo.
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12/4/2020 • 2 minutes, 46 seconds
Prática Diária - O Filósofo como Artesão da Vida e da Morte
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária.
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12/3/2020 • 3 minutes, 28 seconds
Prática Diária - Não se preocupe comigo, só estou morrendo lentamente
Olá, seja bem-vindo a mais um episódio do Prática Diária. Neste episódio eu desenvolvo a ideia de que todos somos pacientes terminais na vida, pois mais cedo ou mais tarde, morreremos. E como esse pensamento pode ajudar? Simplesmente colocando sua vida em perspectiva - afinal, cado você você morrer em poucas semanas, estaria fazendo o que faz hoje?
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12/3/2020 • 2 minutes, 48 seconds
Prática Diária - Finja que hoje é seu último dia
Esse é o começo de mais um projeto muito interessante! Minha própria leitura e meditação sobre as pílulas diárias do The Daily Stoic, de Ryan Holiday.
O episódio de hoje representa o primeiro dia de dezembro, numa meditação sobre viver o hoje como se a morte viesse amanhã.
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12/1/2020 • 4 minutes, 13 seconds
O que o Estoicismo pode nos ensinar sobre nossa própria mortalidade? - Episódio 1
Bem vindo ao primeiro episódio da Prática Estoica, onde pretendo regularmente explorar uma das filosofias mais interessantes, o Estoicismo.
Nesse episódio, exploro o que o Estoicismo pode nos dizer sobre nossa própria mortalidade e como devemos encará-la.
11/26/2020 • 5 minutes, 10 seconds