Qual é a importância da literatura indígena? O escritor - e muitos outros títulos - Daniel Munduruku, fala sobre isso e muito mais em seu episódio, representando o pilar Contexto. Aperte o play e inspire-se! 

O Podcast Plenae é mais do que um podcast: é um convite para um mergulho. Com seis episódios por temporada, cada um representando um de nossos pilares – Corpo, Mente, Espírito, Relações, Propósito e Contexto. São convidados com as mais diferentes trajetórias, mas todos com uma história inspiradora para contar.     O nosso objetivo é um só: te inspirar por meio da experiência do outro e assim poder mudar a sua própria história. Mudar caminhos que possam estar travados, revisitar acontecimentos antigos que possam ainda reverberar por aí, encerrar hábitos que possam ser nocivos: tudo com o foco em te ajudar a ser a sua melhor versão.    Prepare-se para conhecer novos relatos, sempre inspiradores e emocionantes. Coloque o fone, respire fundo, aperte o play e inspire-se! 

É preciso ouvir além. Em Corpo, conheça a história de Paula Pfeifer, que encontrou na escrita uma forma de lidar com a sua deficiência auditiva e ajudar tantas outras pessoas com mais conhecimento sobre a causa. Aperte o play e inspire-se!Reflexões ao final do episódio com Leandro Karnal.

A educação salva! E Tiago Silva é a prova viva disso. Representando o pilar Propósito, o criador da iniciativa "Mochileiros pela Educação” conta sua relação com os livros e como eles o salvaram na infância. Aperte o play e inspire-se!Reflexões ao final do episódio com Leandro Karnal.

De psicóloga a paciente: como um câncer de estômago trouxe autoconhecimento para Regina Ramos? Representando o pilar Mente, ela conta sua história emocionante e como ela ajuda os outros hoje em dia. Aperte o play e inspire-se!Reflexões ao final do episódio com Leandro Karnal.

Já ouviu falar em depressão pós-parto? O assunto que é tratado muitas vezes como tabu é o tema do episódio de Relações, narrado por Thaís Bastos, médica que vivenciou o drama na pele. Aperte o play e inspire-se!Reflexões ao final do episódio com Leandro Karnal.

Você retribui o mundo com o que sabe? Representando o pilar Espírito, Felipe Dib sobreviveu a dois acidentes de carro e hoje quer levar a gratidão e as aulas de inglês para todos que ele puder alcançar. Aperte o play e inspire-se! Reflexões ao final do episódio com Leandro Karnal.

Você se sente pertencendo? Por muitos anos, as diversas mudanças de países fizeram com que Haikaa se afastasse de sua essência. Hoje, por meio da arte, ela se reencontrou - e representará o pilar Contexto. Aperte o play e inspire-se!Reflexões ao final do episódio com Leandro Karnal.

Você vê propósito em seus dias? Amplamente conhecido pelo público, o médico Drauzio Varella representa pilar propósito e não por acaso: há décadas ele doa horas do seu tempo e do seu conhecimento para ajudar a população carcerária.Reflexões ao final do episódio com Claudia Feitosa-Santana.

O que você faz para mudar a sua realidade? A empreendedora e representante do pilar Contexto, Adriana Barbosa, organiza o maior evento de cultura negra da América Latina e muda não só a sua, mas a realidade de outras pessoas também.Reflexões ao final do episódio com Claudia Feitosa-Santana.

Como domar sua mente quando ela se torna seu pior inimigo? Wanessa representa o pilar Mente nessa temporada do Podcast Plenae e fala sobre Síndrome do Pânico, um assunto ainda cheio de estigmas e tabus.Reflexões ao final do episódio com Claudia Feitosa-Santana.

Você acredita na força do seu pensamento? Representando o pilar Espírito, a atriz Mariana Rios relata em seu episódio como colocou a Lei da Atração em prática desde a infância e como deve suas conquistas a isso.Reflexões ao final do episódio com Claudia Feitosa-Santana.

Como é não se sentir bem dentro de seu próprio corpo? Miguel e Natália, os irmãos Filpi, representam o pilar Relações e contam, neste episódio, como foi a jornada de autoconhecimento para Miguel, um homem trans, e toda sua família junto.Reflexões ao final do episódio com Claudia Feitosa-Santana.

Aceitação: essa é a palavra que rege esse episódio. O dançarino Carlinho de Jesus abre a nona temporada do Podcast Plenae representando o pilar Corpo e fala sobre sua jornada com o vitiligo.Reflexões ao final do episódio com Claudia Feitosa-Santana.

Como se perder e se encontrar, tudo ao mesmo tempo? No último episódio da oitava temporada do Podcast Plenae, a empreendedora Renata Rocha, representando o pilar Espírito, conta como os caminhos de sua vida a aproximaram da espiritualidade - e como isso acabou se tornando o seu ofício. Aperte o play e inspire-se!Reflexões ao final do episódio com Nilton Bonder.

​É possível achar uma nova paixão aos 80 anos? Para o jornalista Boris Casoy, sim. Representando o pilar Propósito no quinto episódio da oitava temporada do Podcast Plenae, ele relembra como a sua aposentadoria evidenciou a necessidade em estar em movimento. Por isso, ele se matriculou em Medicina Veterinária aos 80 anos! Aperte o play e inspire-se.Reflexões ao final do episódio com Nilton Bonder.

​Há limites para um sonho? A representatividade da bailarina Ingrid Silva é quem guiará o quarto episódio da oitava temporada do Podcast Plenae, representando o pilar Corpo. Conheça suas lutas e vitórias de sua jornada dentro do ballet clássico, um ambiente pouco inclusivo - até a sua chegada. Aperte o play e inspire-se!Reflexões ao final do episódio com Nilton Bonder.

Até onde vai um pai dedicado? O terceiro episódio da oitava temporada do Podcast Plenae é com o renomado chef Henrique Fogaça, que representará o pilar Relações. Em seu relato, conheceremos mais do que sua gastronomia, mas também o seu lado pai, que não mede esforços para buscar as melhores soluções para sua filha Olívia. Aperte o play e inspire-se!Reflexões ao final do episódio com Nilton Bonder.

​Como você lida com a sua própria solidão? O segundo episódio da oitava temporada do Podcast Plenae é com o fenômeno Tamara Klink, representando o pilar Mente. Ela, que se lançou ao mar com apenas 24 anos e conta, nesse relato, que os desafios náuticos não são nada comparados à solidão em alto mar. Aperte o play e inspire-se!Reflexões ao final do episódio com Nilton Bonder.

​Qual é o segredo de um autor de sucesso? Estreando a oitava temporada do Podcast Plenae, confira o relato de Itamar Vieira, representante do pilar Contexto. Como ele se tornou um dos escritores de mais prestígio no país? Quais foram os caminhos que o alçaram a esse sucesso? Aperte o play e inspire-se!Reflexões ao final do episódio com Nilton Bonder.

É possível se conectar com o aqui e o agora mesmo em meio a um Tsunami, literalmente? A administradora Deborah Telesio viu na prática que sim. Representando o pilar Espírito, ela nos conta como foi acolhida pelas mais diferentes formas, desde uma família árabe até um colchão de anjos. Ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Marc Kirst.

Qual é a força de suas relações? A jornalista Barbara Gancia reconhece o papel fundamental de sua família enquanto batalhava contra o alcoolismo. Depois de uma década sóbria, ela relembra seus momentos mais desafiadores em seu episódio na sétima temporada do Podcast Plenae. Aperte o play e inspire-se!Reflexões ao final do episódio com Marc Kirst.

Você já se sentiu não pertencendo ao seu lugar? A ativista Maha Mamo, nascida no Líbano e naturalizada aqui no Brasil, conta a sua história, o retrato dos mais de 10 milhões de apátridas pelo mundo. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Marc Kirst.

É possível uma paixão genuína tornar-se um verdadeiro propósito? Eduardo Foz, representante do pilar Propósito, descobriu o dele quando decidiu se conectar com sua paixão mais antiga: o amor pelos animais. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Marc Kirst.

Quais obstáculos você é capaz de enfrentar? Com apenas 25 anos, a atleta paralímpica Verônica Hipólito já foi a mulher mais rápida do mundo, mesmo com tantos obstáculos em sua maratona. E ela não pretende parar por aí. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Marc Kirst.

Você é capaz de se reinventar? Abrindo a sétima temporada do Podcast Plenae, a jornalista Silvia Poppovic representa o pilar Corpo e narra sua trajetória do ganho de peso, a tomada de consciência e a cirurgia bariátrica. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Marc Kirst.

Até onde vai a sua garra? Representando o pilar Corpo, o jogador Daniel Alves narra em um emocionante relato sua trajetória de Juazeiro, na Bahia, até os principais gramados do mundo. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Vera Iaconeli.

Como se manifesta a sua espiritualidade? Representando o pilar Espírito, o monge Satyanatha revela como conheceu o budismo e de que maneira enxerga a fé e suas manifestações na sociedade. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Vera Iaconeli.

Você está feliz com as suas escolhas? Representando o pilar Mente, Sandra Chemin traz um potente relato sobre as surpresas de sua vida e o que fez a partir delas. É possível se reinventar! Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Vera Iaconeli.

O que você faz pelo seu sonho? Representando o pilar Contexto, o muralista Eduardo Kobra conta do seu passado como pichador e a sua árdua trajetória até se tornar um artista internacionalmente reconhecido. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Vera Iaconeli.

Até onde você iria por amor? A cantora Daniela Mercury, representante do pilar Relações, despiu-se de seus medos para se entregar às suas paixões e viver uma linda história de amor ao lado de Malu, sua esposa. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Vera Iaconeli.

Você conhece a sua missão? Eduardo Lyra, representante do pilar Propósito, descobriu o dele olhando para seu próprio passado, e fez de uma infância difícil o combustível para alçar voos e mudar realidades. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Vera Iaconeli.

Você se encontra consigo mesmo? A representante do pilar Mente é a atriz e apresentadora Fernanda Lima, que depois de muito procurar-se, encontrou-se por meio da técnica do Yoga. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Michel Schlesinger.

Como uma jornada de autoconhecimento acabou mudando a realidade de milhares de pessoas? Representando o pilar Contexto, o empreendedor de sucesso e fundador da Gastromotiva conta como suas procuras pessoais o fizeram encontrar caminhos para melhorar não só sua vida, mas a de muitos ao seu redor. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Michel Schlesinger.

É possível descobrir o seu propósito ainda criança? Representando o pilar Propósito, a empreendedora social, Ana Lucia Villela, traz relatos de percepções da sua própria infância e, como essas vivências levaram ela a ser quem é hoje, refletindo sobretudo em seu ofício. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Michel Schlesinger.

Você sabe rir de si mesmo? Representando o pilar Corpo, a psicóloga e humorista Lorrane Silva, conhecida na internet como Pequena Lo, conta como encarar suas limitações e preconceitos externos com leveza e humor moldaram sua vida. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Michel Schlesinger.

Que nome leva a sua fé? Para Fafá de Belém, pouco a importa a religião. Católica fervorosa e praticante, a cantora relata momentos emocionantes de espiritualidade que lhe ensinaram como crer é parte da experiência humana. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Michel Schlesinger.

Qual é o seu modelo de paternidade? Representando o pilar Relações, o escritor Marcos Piangers narra como a ausência de um pai ao longo da sua vida moldou a sua própria paternidade, e como é importante falar sobre isso. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Michel Schlesinger.

A dupla Gabi e Kety, mãe e filha, são as criadoras do ateliê Flores para os Refugiados. Representando o pilar Contexto, elas contam como a causa das migrações sempre as moveram em busca de um mundo melhor. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Ana Raia.

O empresário e palestrante Geraldo Rufino é quem comanda o pilar Propósito nessa temporada. Conheça a sua história de superação, sonho e prazer em ajudar ao próximo. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Ana Raia.

Representando o pilar Corpo, o pianista e maestro João Carlos Martins é quem conduzirá, por meio de sua narrativa, um episódio emocionante sobre resiliência e reinvenção. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Ana Raia.

Representando o pilar Mente, a criadora de conteúdo Duda Schietti relata os aprendizados que um AVC precoce e repentino trouxeram para a sua vida.Em seu episódio como conseguiu vencer não só as batalhas físicas que o acontecimento lhe impôs, mas sobretudo as batalhas internas, que a afetaram por longos anos de sua juventude. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Ana Raia.

Rafael Mantesso e seu cachorro Jimmy são os protagonistas do episódio de Relações desta temporada. Onde começa um e termina o outro nessa relação de tanta troca e identificação? Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Ana Raia.

Representando o pilar Espírito, a modelo e apresentadora Isabella Fiorentino traz em sua narrativa a força que a sua espiritualidade lhe deu para enfrentar uma gravidez cheia de desafios. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Ana Raia.

Conheça a história da jornalista Izabella Camargo, representante do Pilar Corpo, e sua batalha contra a Síndrome de Burnout. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Lúcia Helena Galvão.

Representando o pilar Relações, a dupla Chitãozinho e Xororó é a convidada do Plenae, para falar sobre trabalhar em família, saber lidar com os insucessos da vida e construir sonhos juntos. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Lúcia Helena Galvão.

Representando o pilar Contexto, a família Nalu conta como é viver tendo o mundo inteiro como seu endereço. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Lúcia Helena Galvão.

Representando o pilar Propósito, a apresentadora conta como episódios traumáticos moldaram sua forma de encarar a vida para sempre. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Lúcia Helena Galvão.

O representante do pilar Espírito é o músico litúrgico, Ale Edelstein, que em uma busca por si mesmo, enfrentou a jornada mais extensa e reveladora de sua vida. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Lúcia Helena Galvão.

Representando o pilar Mente, a jornalista e viúva do apresentador Ricardo Boechat conta os aprendizados que o luto trouxe para sua vida. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Lúcia Helena Galvão.

O empreendedor social Celso Athayde é o último convidado da segunda temporada do Podcast Plenae - Histórias Para Refletir. Representando o pilar Contexto, seu relato emocionante, “A busca diária para a melhor versão de mim”, diz não só sobre a sua própria trajetória, mas também sobre seu constante desejo de transformar a vida de milhares de brasileiros. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Victor Stirnimann.

O quinto convidado da segunda temporada do Podcast Plenae - Histórias Para Refletir é o empreendedor social Rodrigo Hübner Mendes. Representando o pilar Corpo, em seu episódio “Resiliência do propósito, plasticidade da ação”, ele conta como sua vida mudou após um grave acidente e como fez disso uma oportunidade para ajudar outras pessoas em condições físicas iguais. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Victor Stirnimann.

A quarta convidada desta segunda temporada do Podcast Plenae - Histórias Para Refletir, é a apresentadora Mariana Kupfer. Representando o pilar Relações, Mariana se emociona ao falar de como o instinto maternal permeou todas as suas decisões de forma consciente e inconsciente, até que ela enfim tomou a decisão mais sábia de sua vida: ser mãe solo. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Victor Stirnimann.

O terceiro episódio do nosso Podcast, “As linhas de chegada da vida”, é do publicitário Papa Neto, representante do pilar Mente. Como acontecimentos familiares e pessoais o levaram a um autoconhecimento mais profundo do que ele poderia imaginar? José conta ter aprendido com as próprias dificuldades que a vida o impôs, e como isso refletiu em sua carreira e sua vida pessoal. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Victor Stirnimann.

Fernanda Souza é a convidada do segundo episódio, “Não existe coincidência. Existe Deus”, da segunda temporada do Podcast Plenae dentro do Pilar Espírito. A atriz e apresentadora narra sua constante e emocionante jornada espiritual, atrelando-se à um Deus que não conhece limites de religião, mas mora dentro de nós. Isso porque sua criação se deu em um ambiente de amor, afeto e livre de rótulos espirituais, onde mais valia ser íntima de um Deus sem nome. Aperte o play, ouça e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Victor Stirnimann.

Representando o pilar Propósito, a médica Ana Claudia Michels traz em seu episódio, “A perseverança de um sonho”, um emocionante relato sobre a coragem em mudar os rumos da sua vida e abrir caminho para abraçar antigos sonhos. Reflexões ao final do episódio com Victor Stirnimann.Aperte o play, ouça e reconecte-se.

Reconecte-se com a segunda temporada do Podcast Plenae - Histórias Para Refletir. Com seis novas histórias de seis novos convidados inspiradores, você irá ouvir relatos tocantes e trajetórias inesquecíveis - cada uma representando um de nossos pilares: Corpo, Mente, Espírito, Contexto, Propósito e Relações. Apresentação de Geyze Diniz, reflexões finais de Victor Stirnimann e trilha sonora customizada. Aperte o play, ouça e reconecte-se.

Encerrando a primeira temporada de nosso podcast, e representando o Pilar Relações, o casal - que é também idealizador do Plenae - conta como seus caminhos se cruzaram, e que quando se tem amor, tudo é possível. Abra seu coração para esse lindo relato. Aperte o play e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Satyanatha.

O Piloto Rubinho Barrichello representante do pilar Mente, traz em seu episódio a importância de conhecer seus limites e trabalhar a ansiedade, sobretudo nos momentos de solidão e incerteza. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Satyanatha.

Diretor Institucional da Pinacoteca de São Paulo, Paulo Vicelli, representando o Pilar Espírito, conta como a Espiritualidade e Arte podem e devem andar juntas. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Satyanatha.

Fundadora do Beleza Natural, Zica, representando o Pilar Contexto conta sua trajetória de persistência, disciplina e constante inquietude pelo conhecimento de seu próprio cabelo. O seu episódio narra desde as dificuldades enfrentadas na sua infância até se tornar uma empreendedora de sucesso. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Satyanatha.

Jornalista e apresentadora, Mariana também guarda uma outra paixão dentro de si: a dança. Representante do Pilar Corpo e praticante de diversos estilos desde muito nova. Neste episódio ela conta que foi pela dança que conseguiu se conectar consigo mesma, sua feminilidade e sua autoestima. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Satyanatha.

Fundador da ONG Serendipidade, Henri representa o Pilar Propósito e conta como sua vida mudou após o nascimento do seu terceiro filho. Ouça a trajetória de transformação e a alegria de enxergar o mundo com outros olhos. Aperte o play, inspire-se e reconecte-se.Reflexões ao final do episódio com Satyanatha.