Hei-hei! 2023 aasta viimane saade on teie ees ning seda koos lummava, särtsaka naisega Mia Lota Ojaotsega aga paljud teavad teda kui @arm.astus nime all. 🤩 Aeg ikka lendab võluväel! Tuli väga sügav-mõnus saade, kuid hoiatan ette, et üsna pikk saade, seda üle 2 h!!! 😲Saade on salvestatud Zoomi teel, vahel võib olla väikseid katkendeid, kuid kõik oluline, mida inimestele peab edastama on olemas!! Kes minu venivaid küsimusi ei jaksa kuulata, pange kiirendus sisse 😄Väärtuslikku infot naiseks olemisest ja ägedaid džungli seiklusi siit saatest Sa leiad! Sai räägitud raha loomest läbi naisväe, seksuaalsusest, naisteringide olulisusest ja Mia enda kundalini awakening kogemusest. Ka minul on temaga seanss ära kogetud ning pole muud öelda kui võimas, lummav ja humoorikas!😌✨ Mõningad mõtteterad saatest: 🌿Kui sa tahad läbi praktika mingist negatiivsest osast endast lahti saada siis see alati tuleb tagasi. 🌿Self pleasure praktikaga võid kohtuda iseenda naudigute kui ka tumedamate kohtadega. 🌿Mõistus on mingi osa minust, kuid see ei ole mina. 🌿Sinu intuitsioon on osa küllusest. 🌿Sinu valu ja teema, millega husslid võib olla sinu evolutsiooni osa. Kui selle valdkonna ära lahendad, võib sellest saada sinu elus kõige tugevamaks tugevuseks. Follow ka kanalit siit: https://www.youtube.com/@ausadnaised Kui tunned, et soovid toetada podcasti tegevust siis… saad seda teha siit: IBAN: LT17 3250 0526 4132 6978 või EE417700771007811903 Elis Liivaru Ilusat vana-aasta lõppu Sulle! Aitäh kõigile, kes mu saateid kuualnud! ❤

Heia, armsad kuulajad!☺️ Selle aasta eelviimane saade #102 on teie ees. Külas on Kaido Kubri. Kaido on DISC isiksusetüüpide häkker, konsultant ja koolitaja. Kaido jagab kuidas elu teda DISCI’i meetodini juhatas. Samas annab ta seda edasi nii ägeda huumoriga, kuidas erinevaid isiksusetüüpe mõista ja neid igapäeva elus rakendada. Saates ei jää välja ka mõnus enesehuumor, mis kindlasti annab kogu saatele kerge vindi juurde. 🌶 Naerda saad kindlasti mõnusa kõhutäie!😅 Mõned head mõtted saatest: 💥Ei ole inimesi, kelle oleks täiesti ühesugune elukogemus või alateadvus. 💥Me võiksime 90% enda elust võtta end vastu, kes me praegu oleme. 5-10% võiks olla see kasvuruum, kes ma veel võiksin olla ja kes ma veel saaksin olla jne..Kui meil on ootused endale liiga suuresti peale pandud siis me ei võta vastu seda, kes me praegu parasjagu oleme. 💥Alateadvust saab muuta pisikeste ampsudena, kui võtad liiga suure ampsu siis pöördub alateadvus vastanduma (võitle-põgene-tardu reaktsiooni). 💥Kui sa rahustad enda alateadvuse, närvisüsteemi ja teed rahu sellisena, kes sa hetkel oled, mis oskused sul juba praegu on, mis sul alateadvuses juba praegu on siis on palju kergem võtta vastu sellest kohast uusi ootusi-eesmärke. Kui sa hakkad sellest kohast ootustele vastama on see palju kergem. Sa ei tee seda siis impulsist, et minuga on praegu midagi valesti. Teen seda sellepärast, et soovin kasvada ja areneda. 💥Ometi oleme teinud suure hüppe tehnoloogiliselt, aga mis puudutab inimsuhetes, üksteise mõistmisest ja arusaamisest, omavahelist head läbisaamist siis sellega me ei ole väga kaugele jõudnud. Kohati kakleme omavahel rohkem kui kunagi varem. Ei suuda mõista üksteise olemusi, kvaliteete, ei suuda mõista üksteise taustasid ega kogemusi. Pigem võitleme kogemuse pärast ”minul on õigem kogemus või taju kui Sul”. 💥DISCi kasutegurid ongi väikestes igapäevastes situatsioonides ja tegutsemistest. 💥Mitte ükski tööriist ei tohiks olla sinu sisemise tunnetuse ja intutsiooni ülene. Follow ka kanalit siit: https://www.youtube.com/@ausadnaised Kui tunned, et soovid toetada podcasti tegevust siis… saad seda teha siit: IBAN: LT17 3250 0526 4132 6978 või EE417700771007811903 Elis Liivaru Julgeid valikuid elus! ❤

Heia-heia!🥳 UUS saade teie ees ja sel korral on külas Eesti ühe suurima kogukonna Edu Akadeemia looja ja nr 1 inspiratsiooniesineja Roland Tokko. Saates rääkisime Rolandi teekonnast, esinemishirmust, hulljulgest tegutsemisest, Eduakadeemia kogukonna loomisest ja uuest algusest nimega Edu kirjastus. Imetlen Rolandi suurt hakkamist, teotahet, julgust ületada kõik hirmud ning minna oma teed ja teenida inimesi. Saates saate teada, milline nägi välja Rolandi kõige esimene esinemine ja kuidas see läks… 🤔Samuti kellena alustas Roland algselt töökarjääri…ning paljust muud põnevast.🤩 Head mõtted saatest: 💫Ma teen seda, milleks ma olen siia mingitpidi loodud ja see, mida ma loon on ka teistele väga väärtuslik. 💫Püüan asju ette ära tähistada, isegi kui nad ei ole juhtunud. 💫Mida paremas kontaktis sa iseendaga oled, seda tugevamaks tekib see taju, kuidas mingeid kriise enda elus ennetada. 💫Mida ma siis tegelikult tahan?Millest on vaja lahti lasta? 💫💫💫Otsustada oma suund ära. Omanda teadmised. Nautida seda protsessi! Rolandi uue raamatuga "UUS ALGUS" saad tutvuda siit : https://edukirjastus.ee/uus-algus Follow ka kanalit siit: https://www.youtube.com/@ausadnaised Kui tunned, et soovid toetada podcasti tegevust siis…🙏 saad seda teha siit: IBAN: LT17 3250 0526 4132 6978 või EE417700771007811903 Elis Liivaru Julgeid uute alguste elluviimist! 🫶

#100 Ausad Naised Podcast. Eva Lepik - "Kui väga ma tahan elada suuremat elu?" by 🎧Ausad Naised

#99 Merilin Ruus - "Julge käia oma teed ja kehastada naist, kes sa soovid olla." by 🎧Ausad Naised

Heia-heia!🌞 Loodan, et olete saanud nautida mõnusat jaani hõngu. Supelda vees, olla ühenduses teistega, naudiskleda loodust - kuidas keegi seda aega enda jaoks kasutab 😊 Samuti loodan, et olete valmis uueks saateks, mille töötlemiseks võtsin kuu aega aega, kuna tundsin, et polnud energiat ja tahtsin võtta pisut aega enda jaoks, sest olen minagi viibimas täiesti uues keskkonnas, uues riigis ja uues kultuuriruumis. Minu külaliseks on Vass Malgin, kes on elanud Uus-Meremaal juba üle 5 aasta. Vass on pärit väga kitsatest elamistingimustest, kus ta enda sõnul elas justkui kasti sees ning uskus seda, mida ümberringi teised temast arvasid. Vass avas kui väljakutsuv oli tal enda kohta siin maailmas leida ja kuidas koolikiusamine teda järgneva elu mõjutas ning kuidas ta sellega toime tuli. Samuti avab Vass Ameerikas raamatumüügi telgitaguseid ja Hawaii reisi, kus ka mina temaga kohtusin. Mõnus eluline kuulamine kõigile!😉 Follow ka kanalit siit: https://www.youtube.com/@ausadnaised Mõnusat suve jätku!🥳 💋Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN: LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Heia-heia!👋 Ma ei ole varasemalt saate salvestusel nii palju naernud kui selles saates. 😅 Saade on salvestatud kuskil kuu aega tagasi. Täna on külas vägev ja väekas mees, kes toob kõik varjud nähtavale. Külla on tulnud aususest pakatav Raivo Juhanson, kes on ettevõtja, teadlikkuse õpetaja ja inspiratsiooni koolitaja. Olnud ka meditatsiooni- ja joogaõpetaja ning enesearengu nõustaja. Ta korraldab erinevaid teadlikkuse sündmuseid, väe- ja vaikuselaagreid. Lisaks sellele on ta Kindel Mees podcasti saatejuhtidest Raivo tõi saatesse nii palju elulisi näiteid, õpetlikke avastusi, mehelikku küpsust, mida oli ääretult mõnus ja meeldiv kuulata. 😌Juttu tuli Raivo enda kogemustest, rahast, toksilisest spirituaalsusest, meheks kasvamisest ja palju muud põnevat.😛 Kuula kohe, sest naerda saad kindlasti!😉 Mõned vinged mõtteterad: ⚡️“Kõige suuremad valukohad on minu kõige suuremad kingitused.” ⚡️“Kui ma näpuga näitan välisele siis ma juba vähendan iseennast, annan oma väe ära.” ⚡️“Me oleme tulnud siia reaalsusesse, maha on jäänud kasutusjuhend.” ⚡️“Läbi alistumise tuleb meie vägi meile tagasi tulebki.” ⚡️“Olen olnud väga ebakindel, kindlaks saada.” ⚡️“Elu olemus on ehedus. Ehedus on alati tões elamine.” ⚡️“Sa lood läbi iseenda ja enda tegudega. Alati on võimalik uuesti luua.” ⚡️“Sinu alateadlik programm VARI valetab alati.Ta teeb mida iganes, et su potentsiaal ei avaneks.” 🆘YOUTUBES täna esmaesitlus kell 19:00 õhtul ‼️ Follow ka kanalit siit: https://www.youtube.com/@ausadnaised Mõnusat kulgemist sellel teekonnal!❤️‍🔥 Oleksin väga tänulik kui toetad podcasti tegevust.🙏 Saad seda teha siit: IBAN: LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Ahoii-ahoii! Järgmine saade on minu jaoks mugavustsoonist veidi väljas, kuna räägime teemal, millest ma palju veel ei tea 🙃 Videopildilt on näha minu elevus, ärevus ja teadmistejänu. 🤩Külla on tulnud Vallo Arumäe, rahvusvahelise finantsharidus ettevõtte Starfish Academy kaasasutaja ja rahalise vabaduse eestkõneleja. Vallo missioon on aidata inimestel saavutada ajaline ja rahaline vabadus läbi äri ja investeerimise, elades samaaegselt harmoonilist elu. Mõned väga elulised mõtteterad Vallolt: 💸“Kui sa tahad vabadust on vaja võtta vastutus ja iseendale asjad selgeks teha.” 💸“Halb võlg on see, mida sina ise maksad. Hea võlg, mida keegi teine maksab.” 💸“Rikkust mõõdetakse rahas, jõukust mõõdetakse ajas.” 💸“Me oleme iseenda kõige suurem vaenlane.” 💸“Mugavusest kinni hoidmine hoiab ära vabaduseni jõudmist.” 📖Raamat, mida saates mainisime on: “Rikas isa, vaene isa.” - Robert Kiyosaki Starfish Academy kohta leiad infot siit: https://www.facebook.com/starfishacademy.eesti https://www.instagram.com/starfishacademy.eesti/ 🆘YOUTUBES täna esmaesitlus kell 19:00 õhtul ‼️ Follow ka kanalit siit: https://www.youtube.com/@ausadnaised Rahatarkust soovides!💰 Oleksin väga tänulik kui toetad podcasti tegevust.🙏 Saad seda teha siit: IBAN: LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Heia-heia! 👋 Üle pikaaja mõni uus saade teile siia ning seda natukene sügavamal teemal (mis ka mulle väga hinge läks). Külla on tulnud järjekordselt Kaarin Tammer, kellega saad lähemalt tutvuda #79ndast saates, kuid täna me arutleme teemal, milleks on PUUDUTUS. Kuidas puudutus ja lähedus meie inimeseks olemise arengut edaspidises elus mõjutab? Mis juhtub inimesega, kes on puudutuse näljas ja milline on inimene, kelle puudutus anum on täidetud? Kuidas puudutus mõjutab dopamiin, oksütotsiin kemikaalide ringlust meie kehas? Kuidas puudutuse puudus varajases eas võib olla algeks sinu tänasele ärevuse ja depressiooni kogemusele ning kuidas seda ülekirjutada? Kuidas jõutakse kiindumusest partnerlussuhteni ja kuidas puudutus seda mõjutab? Mõned huvitavad mõtteterad: 💐“Puudutus on alauuritud teema psühhoteraapias.” 💐“Puudutus on õnneliku elu alustala.” 💐“Imik kogeb puudutuse puudust kui vägivaldse käitumisega tema suhtes.” 💐“Koolisüsteemis ei saa tulla kognitiivseid võimeid kui ollakse puudutuse puuduses.” 💐“Vastsündinud ajupildid on sarnased raseduse ajal oleva ema ajupildiga.” Paljust muust juba saates...😉 Vaata lähemalt: https://www.kehapsuhhoteraapia.ee YOUTUBES täna esmaesitlus kell 12:30!! Follow ka kanalit siit: https://www.youtube.com/@ausadnaised Mõnusaid täitvaid puudutusi teile!😏 🙏Oleksin väga tänulik kui toetad podcasti tegevust. Saad seda teha siit: IBAN: LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Hei-hei!😊 Sel korral minu jaoks üks eriline saade siia tänasesse pühapäeva õhtusse, kus armas Carmen Pritson tuli külla, et mind intervjueerida. Kukkus välja väga spontaalne ja mõnus saade. Selles saates tutvute minuga lähemalt, kes mina saatejuhina olen ja mida mina enda elu jooksul kogenud olen. Ma räägin lähemalt enda kogetud kogemustest, haiget saamistest, valust, podcastimisest, lapsepõlvest, läbitud koolidest ning mis moodi täna inimesi tõstan. Saates oli nii nalja, ausust, sügavust, apsakaid nagu elus ikka!🙃 Carmen küsis minu käest saates, et missugune quote mulle meelde jäänud on, mis mind elus edasi on aidanud. Saates olles ei meenunud kohe mulle see, aga see on järgmine: “Elu ei anna meile teinekord seda, mida me tahame, vaid seda, mida me vajame.” Seda aeg-ajalt endale meenutades, annab see mulle palju elujõudu, et elus edasi minna.💥 💕Saade tekitas mu südamesse sooja tunde. Aitäh, et olete olnud minuga! Olen väga tänulik kõige üle! Armastan!💗 Ja nii pisar voolas... Mõned mõtteterad minult: 🌺“Ma kombin maailma kõiki ruume ja võimalikkuseid.” 🌺“Ma väga otsisin ressurssi sealt kus, seda kunagi ei ole olnudki.” 🌺“Lapse jaoks on kohalolu oluliseim.” Minu kohta lähemalt: Instagramis: @elisliivaru Facebookis: Elis Liivaru - Sisemise Kangelanna ärataja www.eliseteekond.ee ‼️ YOUTUBES täna esmaesitlus kell 19:00 Follow ka kanalit siit: https://www.youtube.com/@ausadnaised Mõnusat kuulamist ja kulgemist!🥳 💋Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN: LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

#93 Olesija Saue Ja Evelin Org-"Senikaua kui oma lugu ei räägi, ei tea kui paljusid Sa saad aidata." by 🎧Ausad Naised

#92 Maria Baydar-“Mitte keegi ei taha olla hukkamõistetud, me tahame olla mõistetud ja vastuvõetud.” by 🎧Ausad Naised

Tere-tere!☺️ Uus saade on üle pika aja siin ja külla on tulnud Kadri Tilk aka Elohimma, kes nimetab ennast inspireerivaks ja entusiastlikuks elupraktikuks, kes oma elukogemuse põhjal soovib jagada teistega päriselu teadmisi ja kogemusi, et aidata inimesi tähendusrikkama eluni, jôudes lähemale iseendale. 💫 Saates rääkisime, kuidas jõudis Kadri kriminaaluurimisest ja polügaamia suhetest ausa ehtsa naiseni, kes täna tõstab ja toetab teisi. 🤔Kadri missioon suunata inimesed nende päris hingeteele. Ta kasutab selleks universaalse raamatukogu "infopanka" ja valgusekeelega valguskeha aktivatsiooni. Mõned toredad mõtted saatest: ⚡️Kadri arvab, et puhas armastus on teise inimese jaatamine, tema kõigega, mis ta on. ⚡️Sitt on ka okei. ⚡️Me juba saame praegu paljude inimestega telepaatiliselt suhelda. Saates jääb kõlama, et üksi ei saa ma muuta maailma, küll aga saab istutada seemneid Teie südametesse, et koos liikuda ilusama tuleviku suunas! Ja just seda sõnumit ka Podcast Ausad Naised endas kannab😇 Kadri kohta rohkem infot leiad: https://www.elohimmaart.com/ https://elohimma.timedule.com/ Mõnusat kuulamist ja kulgemist!✨ 💕Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN: LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Heia-heia!👋 Te ei kujuta ette kui keeruline on iseendaga saadet teha. Ma ei ole üldse selles hea 😁. Kus on külaline? Ja siis avastad, ise olengi see. 😆#90 on saade siis minust, mis on vist ajaloo kõige lõigatum saade. Ma sain ennast avada küll esimestest podcasti episoodides, mis on juba 2,5 aastat tagasi. Selle ajaga olen ise palju muutunud kui ka palju kuulajaid juurde tulnud. Sel korral räägin mitmetest erinevatest teemadest ning ega lõpuks ise ka ei tea, mis kokku sai räägitud.🙃 Sai ka puudutatud põgusalt minevikku, kuid kindlasti sügavamad saated on veel ees. Jagasin enda tundeid 2022 aasta osas, kui CRAZY see aasta ikka oli. 🫣 Kuulete lugu, kuidas ma aasta lõpus enda käe ära põletasin ja sain enda esimese kiirabi sõidu ning seda veel välismaal olles. Samuti kuulete, millest on ohvrimeelne toimetulekuviis mind minevikus päästnud? Tundub jabuar, aga on?!🤔 Kuidas ma emotsioonidega toime tulen? Saate lõpu osas jagan enda astroloogia kaarti, milline inimene olen planeetide järgi.🌏 Samuti jagan informatsiooni ja teiste kogemusi enda uuest väljatöötatud FUN-liikuvast Coachingust. Jälgige mind instagramis @elisliivaru Koduleht läheb uuenemisele, aga hoidke silmad lahti ka siin: www.eliseteekond.ee Ilusat aasta lõppu !✨ 💕Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Ahoii! ☺️ Mulle on sel korral külla tulnud ettevõtlusmentor Annela Aun, kes oma töös kasutab meetoditena coachingut ja neurolingvistilist programmeerimist (NLP). Annela ütleb, et edu saavutamiseks on vajalik kooskõlla viia oma mõtted, tunded ja tegevused. Kui jätta üks neist tähelepanuta, siis teekond soovitud tulemuseni on aeglasem ja keerulisem. 🙃 Annela on teinud enda elus mitu karjääripööret, näiteks otsustas ta telleri ametist minna kontori kassapidajaks. Tema tegutsemistahe, eneseteadlikkus ja hea organiseerimisoskus on tänaseks loonud väga vinge coachingu keskuse. Tema mõnusat mahedat, malbet ja naelutavat häält võikski jääda kuulama. 😊 Kõigest aga saates lähemalt 😉 Mõned mõtteterad saates: 🖋“Minu jaoks ettevõtlus on edukas sellisel juhul kui mina saan selle sees areneda.” 🖋“Edu kui ka ebaedu kardetakse ühepalju.” 🖋“Tasub ennast tundma õppida ja leida viisid, mis on sinu loomusega kooskõlas.” Ilusat aasta lõppu!✨ Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Hei-hei!👋 Järjekordne armas saade on teie ees! Külas on Coaching Real People üks life coachidest - Anna-Liis Pilliroog, kes on olnud pikalt Ausate Naiste suur fänn. Anna-Liis ütles, et olles ise coachingu kliendi rollis mõistis ta kui palju see tema edaspidisele edule kaasa aitas. Poole aastaga tõusis ta ametiredelil ning tegi läbi väga suure arengu isiklikul tasandil. See kogemus on olnud tema jaoks nii võimas ja täiesti elumuutev. Mõte sellest, et ta saab tulevikus seda sama tunnet ja kogemust teistele pakkuda, hakkas üha enam meeldima ning on täna reaalsus! 😍 Mis ma oskan öelda, Anna-Liis on väga armas inimene.☺️ Ma olen saanud kogeda tema coachingut mõned korrad ja ta tõesti teeb oma tööd pühendumise ja põhjalikkusega.💕 Saates kuulete, kuidas ma ikka üldse ei oska külaliste nimesid hääldada. Feilin selles endiselt 😆🙃 Mõned mõtteterad saatest: 🌸“Vaimne vägivald on hullem kui füüsiline vägivald.” 🌸“Kas see on ikka see, mida ma päriselt tahan teha?” 🌸“Kõik on ületatav, midagi ei ole ületamatut.” Lisainfot leiad: https://realcoach.ee/ Olge mõnusad nagu ikka!🥰 💕Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

#87 Ausad Naised Podcast. Aveli Jänes - "Ükskõik, mida me teeme, me kogeme iseennast." by 🎧Ausad Naised

Hei-hei!👋 Tänane saade tuleb väga mehine ja ühtlasi ka intrigeeriv. Külas on väekas, jõuakas, kindel mees - Ormet Tõnisma 👑 Ormet on nõustaja ning Kindel Mees podcasti üks saatejuhtidest. Täna aitab Ormet meestel leida ürgset mehelikkust, väärikust ja kuninglikust. Samuti aitab ta inimesi kasiinosõltuvusest vabaneda, mille käes ta kunagi ise vaevles. Sellest aga lähemalt kuuled juba saates 😉 ❗️Mainin ka, et sel korral juhtus nii, et minu mikri heli ei ol kõige kvaliteetsem, aga sellest ei ole midagi, sest külaline ongi see tähtsaim.😊 👑 Ormeti puhul hindan tema julgust, konkreetselt öelda, mis ta asjast arvab ning teisest küljest on seda varjutamas hea soe süda. Sellel mehel on väärtused paigas ja üllas soov endast midagi ühiskonnale anda. Selles podcastis kuuled lugu, kuidas on võimalik täielikust 0 punktist jõuda väga imelisse kohta. Siit mõned mõtteterad: 👑“Miks ma pean valima ühe ameti, miks ma ei võiks olla multitalent?” 👑“Kõik me oskame rääkida, aga kuidas sa elad oma tõde?” 👑“Minu elukogemused ongi minu vaimne praktika.” Lisainfot leiad: https://ormet.org/ https://www.instagram.com/mr.olenkohal/ Olge mõnusad!💥 Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Heia, kuulajad! BOOOM! 💣Uus saade on teie ees. Ma tean, et on jäänud vahele pikk paus. Mul on olnud kiired ja ka veidi väljakutsuvamad ajad, millest räägin täitsa enda solosaates. ☺️ Tänane saade on väga liigutav, kõiki meid puudutav ning palju eluenergiat täis. Külaliseks on Maarika Mesipuu-Veebel, vabakutseline näitleja ja improteatri artist ja improvisatsioonikoolitaja. Samuti paljud tunnevad teda ka “Õnne 13” näitlejana. Maarika on läbi enesearengu tee ja enda kogemuse, oma esimese lapse ootusest ja sünnist jõudnud selleni, et pakkuda toetust naistele raseduse ja sünnituse ajal. 🥰Temast sai Doula ehk sünnitoetaja. Sünnituse juures on Maarika jaoks oluline, et naised saaksid kontakti sellega, millist sünnitust nad soovivad kogeda, milline on toetuse mõju sünnitusele ja kui suurt ja otsustavat rolli mängib meie sünd meie kõigi eludes. Ta lisab, et inimesel on õigus ja tegelikult ka vajadus teada seda, mis toimub tema sündimise protsessis ja ka siis kui nad ise sünnitavad oma lapsi. Maarika kasutab sünnitoetusel Binnie Dansby loodud Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodit, millele kaudu toetab palju naisi nii raseduse kui sünnituse ajal. Antud meetodit kasutab ta ka enese teraapiaks ja pideva arengu toetamiseks. Selles saates kuuled: 🌟Kes on Doula? 🌟Milline on sündimise protsess? 🌟Kuidas sünd meie igapäevaelu mõjutab? 🌟Millised on naiste hirmud seoses sünnitusega ja kuidas neid maandada? Infot Maarika kohta leiad: ✨ https://www.facebook.com/Sinutoetatudsynd ✨ Eesti Sünnitoetajate Ühingu kodulehelt: https://doula.ee/doula/maarika-mesipuu-veebel ✨ www.viljakusest.ee ✨https://doula.ee/doula/maarika-mesipuu-veebel Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Hello-hello! Juunikuus salvestatud saade tuli välja nüüd. Head asja tulebki vahest natuke kauem oodata 😛 Vestlesin taaskord ühe väga ägeda naisega! 🤩Nimelt mul on teist korda külla tulnud Carmen Pritson-Tamme! Temaga on alati põnev ja humoorikas vestelda. 😊Soovitan soojalt enne #12 saade ära kuulata kui seda kuulama asud. Saade tuli mõnusalt ehe ja kaootiline, kus puudutasime teemasid seinast-seina. Rääkisime nii suurest paugust 😆, elust enesest, koroona ajast, aususest, rahast jne.. Nalja sai omajagu!😄 🪶Salvestuse käigus toimus ka meil Facebook Live. 🪶Carmen ütleb, et tema jaoks on elu muutunud eufooriliseks naudinguks ja ta väga naudib seda, mida teeb. Ta oleks justkui ookeani vahetanud. 🪶Saates rõhutab ta, et me inimestena peame andma nõu selliselt, et see aitaks inimesel kasvada, mitte ta ei hakkaks iseendas kahtlema. 🪶Üks elu paradoks, mida Carmen mainis on see, et väga paljud inimesed valmistavad end selleks ette, et olla valmis. Kas see võid olla Sina? Saa teada! ✨Inimesed, keda Carmen jälgib (saates mainitud) : Ali Campbell hynotheraphy, Grant Cardone, Tony Robbins. Carmenil on välja tulemas uus kursus Transurfing Akadeemia, mis teeb uksed lahti 11.oktoobril. Ole valmis😉! Olge mõnusad!🥳 💙Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Hei-Heiii! Sel korral on külla tulnud mentor, koolitaja ja sotsiaalmeedia entusaist Katriin Mangus. 😍 Saade sai salvestatud mõned päevad enne kui Eestist lahkusin, siis tõepoolest olid jaanid möödas (nagu saate alguses mainisin) 😁 Katriin aga on naine, kes on kogu enda elu püüelnud liikuda enda unistuste ja eesmärkide suunas, aga suurteks takistusteks on olnud ebakindlus, enesekriitika, emotsionaalselt vägivaldne suhe ning hirm alustada. Ühel hetkel kõik muutus ja nüüd viimase aastaga on ta üles ehitanud võimsa Instagrami impreeriumi. Ta tegi aastaga 4 kursust (kus osales kokku üle 200 inimese), mentordada üle 100 inimese, kasvatada Instagrami 5000+ lojaalsete jälgijateni ning palju muud. ✨Isegi kui Katriin jagab saates enda ebakindlaid kohti iseendas, õhkab temas palju enesekindlust selles, mida ta teeb. Ja see on ligitõmbav!🤩 ✨Katriin mainib, et persoonibränd mängib meie elus suurt rolli ja me ei tohiks tugineda nii palju teiste arvamustel, sest see takistab ja piirab meid. 🤎Katriini lemmikud kontod, keda ta ise jälgib on Elo Kumel ja Pamela Reif. Olge mõnnad!😊 🧡Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Hei-heii! ☺️ Ma tean, et olete seda osa juba ülipikalt oodanud. 🙈Olen mõnedele öelnud, et tuleb välja juuli keskel, aga vahel tuleb endalgi elu vahele ning NÜÜD siin see on - Laura Valk II osa!🤩 Enne seda kuulama asumist, kuulake kindlasti I osa ära 👉🎧 See saade sai salvestatud 17.juunil, täpselt Laura sünnipäeval.🥳🎉Seetõttu ka veidi sügavam ja erilisem saade.☺️ Selles saates rääkisime lähemalt sünnipäevadest, sõbrannatsemistest, tutvumistest, yoni massaažist, elu huvitavatest seaduspärasustest suhetes ja ka bitchidest. Samuti vastasime osadele instagrami küsimustele 😉 🧡Kes on Laura? Laura on energiaterapeut, kus ta tegeleb peresüsteemide, sisemine lapse, eelmiste elude tervendusega. Samuti on ta OSHO Aktiivsete Meditatsioonide juhendaja, naiste enesearmastuse õpetaja ja ka Yoni massaaži terapeut. Laura on nüüd ka saatejuhi rollis BITCH podcastis. ✨Laura ütles saates, et me peaksime kõiki tegevusi tegema ainult iseenda pärast ja iseendale. Kui me läheme midagi otsima siis me teeme seda tihtipeale puuduse ja igatsuse pinnalt. Armasta ennast ja seisa iseenda eest! ✨Laura usub, et iga inimeste elu kvaliteet sõltub sellest, kui palju me arvame end alateadlikult armastust väärt olevat ning kui suur on armastuse puudus või kogus meie hingetasandil. Kõik saab alguse meie enda suhtest iseendaga. Kõrvaklapid pähe ja kuulama… Olge mõnusad!😊 🧡Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Hello- hello! Today is my first podcast in English, it’s not very comfortable for me as you may hear 😃 Episode was recorded at Midsummer´s Eve and I had one awesome guest with me - Anthony Larnaudie, who is facilitating peoples transformation on body-mind-soul level to reconnect to their sexual energy, sensitivity & pleasure in their life, using DeArmoring, Reiki & coaching. One of the really good points what Anthony said during episode was that everything that is not true, either show up or leave and also when we push away things what are meant to be in our life, they are always coming back stronger. You release anything that is ready to be released. He’s talking very calmly and smoothly - very pleasant to listen. I really enjoyed it 🙂 Hope you do too, so good listening! 😉 https://www.bmstherapy.me/ www.instagram.com/anthony_bmstherapy/ Wish you blissful day! 🌞 If you feel like you want to support the podcast, you can do it here: IBAN (foreign payment): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Ahoii-ahoii !!😊 Mul on viimaste saadete järjekord veidi muudetud. Näiteks viimases salvestatud saates räägib jaanipäeva möödumisest või suve algusest, nii et ärge siis pahaks pange😄 Külla tuli mulle mai lõpus Väenaised kogukonna looja, ettevõtja, Ecoshi saatejuht Kadri Pekko. 😍Kadri on elunautleja. Tunnetaja. Unistaja. Looduses uitaja. Usaldaja. Inspireerija. Käivitaja. 🌿 Kadrile meeldib olla olemises, särada oma väes, olla loodusega ühenduses, tunda ja mõista oma tundeid. ✨ Mulle meeldis kogu saate jooksul Kadri kergus ja pehmus tema hääles. Tuli mõnusas voolamises ja kulgemises tunnikene saadet. 💕Kadri arvab, et kui soovida midagi uut enda ellu, on vaja luua ruum selleks ja teha pausi koht. Olge ikka mõnusad!🥰 💕Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Heia-heia taas!👋😊 Uus episood on teie ees! 🤩 Külla tuli inimene, kes meelsamini inimeste ette väga välja ei astuks, kuid ma pakkusin talle väljakutse - tulla minu saatesse. Ja ta oli nõus!! 😛 Kaarin Tammer, imeline naine, kes on tänaseks väga professionaalne kehapsühhoteraapia terapeut. Lisaks viib ta läbi lastele mindfulnessi ringe ja aeg-ajalt ka kehateadlikkusega seotud retriite. Samuti on ta sel teekonnal võidelnud toitumishäirega kui ka iseendaga. Seda kõike ta ka saates avab. 👀 💛Kaarin ise ütleb, et mida lihtsamalt lihtne ma olen, seda müstilisemaks elu läheb. 🧡Saade tuli imeline ja täis elutarkust! Nii, et minge aga kuulama!!🧡 💕Kaarinil on tulemas koos Sille Ruusiga ka 4-päevane nädalavahetus naistega “Armastus käib keha kaudu” - VEEL ON VÕIMALUS REGISTREERIDA!! Loe lähemalt siit: https://www.facebook.com/events/5635153039851371?ref=newsfeed Avatud meelt ja olge mõnusad!😘 Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Hei-heii!😊 Lõpuks on uus saade on teie ees. Külla on tulnud Kristel Rannamees, kes rääkis oma teekonnast teraapia maastikule jõudmisest, töökogemustest, esimesest konstellatsiooni kogemusest ja enda isa otsimisest. Kristeli isapoolne vanaisa oli õppejõud ja koolitaja, nii on ka Kristel saanud esinemis geenid ja koolitamisoskused, mis tuleb tal imehästi välja. 🤩 Nüüdseks on Kristel Rannamees psühholoogiline nõustaja ja konstellöör, kes lähtub oma töös inimestega eelkõige holistilisest käsitlusest. Kristel viib läbi erinevaid konstellatsiooni töötubasid, laagreid ja koolitusi. Teeb eranõustamist ja paariteraapiat. Saates Kristel mainib, et teraapiatööd tehes, annab see aimu inimeseks olemisest ja et me ei ole oma probleemides üksi. ☺️ 💕Kristel usub, et kõik inimesed pürgivad sügavas sisemuses rahu ja õnnetunde poole. ✨KRISTELI VÕIMAS LAAGER “KÜPSEM JA TEADLIKUM MINA” ALGAB 22.JUULI !! (Veel on kohti!) Uuri lähemalt siit: https://sisemineareng.ee/konstellatsiooni-laager/ Kristel rääkis väga vingelt, konkreetselt ja selgelt! 🤩🤩 Jäi kõlama üks küsimus - kas ma reedan iseennast või suguvõsa? Nii, et pange kõrvaklapid pähe ja kuulama! Olge mõnusad!😘 Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Hei-heii!✨ Seekordseks külaliseks on väga võimsa ja väeka energiaga Laura Valk! 🤩 Laura on energiaterapeut, kus ta tegeleb peresüsteemide, sisemine lapse, eelmiste elude tervendusega. Samuti on ta OSHO Aktiivsete Meditatsioonide juhendaja, naiste enesearmastuse õpetaja ja nüüd ka Yoni massaaži terapeut. Laura räägib väga põnevat lugu, miks ta Yoni massaaži õppima läks ning miks vahest on vajalik eelmistesse eludesse vaadata. 🤔Samuti puudutame teemasid nagu kuidas usaldada mehi? Millised harjumused tekivad kui oleme viibinud armastuse puuduses? Kuidas kontrollist lahti lasta? Samuti räägime feik spirituaalsusest ja paljust põnvest veel 😛 ✨Laura usub, et iga inimeste elu kvaliteet sõltub sellest, kui palju me arvame end alateadlikult armastust väärt olevat ning kui suur on armastuse puudus või kogus meie hingetasandil. Kõik saab alguse meie enda suhtest iseendaga. Pange aga kõrvaklapid pähe ja olge mõnusad!😊 💕Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Ahoii-ahoii!👋 Külla on tulnud endine kaassaatejuht Lauret Uustalu. Nii tore oli Laureti häält taas kuulda. Eriti vinge on panna saade välja tema sünnipäevanädalal. 🥳Lauret on nii tubli, soe ja tegutsemistahet täis naine! Kõike-kõike paremat uuel eluaastal, Lauret!🤩🌹🌺 Tuli väga südamlik ja vahva saade unistuste suunas edasi pürgimisest. Meenutasime vanu aegu podcastimise radadel ja rääkisime, mis meil mõlemal edaspidi plaanis on. Lauretiga saade nagu ikka, kukkus välja nagu duo saade, kuid väga mõnusa flowga 😛 Lauret jagas enda eluusaldamise ja manifesteerimis skilli. Ja ka Elis poetas paar saladust, mida ta varem kuulajatega jaganud ei ole… 😇 Seega kindlasti kuulake saadet 😉 ✨Lõpetuseks ütles Lauret: “Manifesteerimine on lahe, universum on lahe, palgatöö ei ole lahe!” Olge mõnusad!🥰 💕Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Heii-heii! 👋 Külla on tulnud vägev ettevõtlusküla looja Evelin Rätsep, kes viib noortele läbi ettevõtlust, majandust ning rahatarkust õpetavaid rollimänge. Seekordne saade sai lindistatud aprillikuus.😛 Evelin on väga eneseteadlik, isepäine ettevõtja. Ettevõtlusega on ta algust teinud juba väga varakult. Ta on käinud palgatööl maksimum kuu aega. Evelin on innovaator, leiutaja ja võimaluste otsija. Evelinile meeldib uurida iseennast ja vaadata ennast juhina kõrvalt. Ta tihtipeale küsib endalt: “ Mida tema üldse siin maailmas teeb ja mis on see sõnum, mida tema endas edasi kannab?”🤓 Evelin toob välja huvitava BELBINI meeskonnatesti, mida saab teha siit - www.belbin.ee Teda kuulates tuleb mul varsti abiväge juurde otsida meeskonna näol, kuna terves saates kõlab üks mõte - koostöö on kõige olulisem! 😬🙄🙃 Saates kuuled: ✨Mis teeb päriselt inimesest ettevõtja? ✨Kuidas olla rahul sellega, mis sul on ja mida sul ei ole? ✨Kuidas ebaõnnestumisest üle saada? ✨Kuidas sattus Evelin läbipõlemise seisundisse? Saates mainiti raamatuid: 📖Robert Kiyosaki and Sharon Lechter - “Rikas isa ja vaene isa” 📖Ed Catmull, Amy Wallace - “Loovuse kompanii” Mõnusat podcasti kuulamist! Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Heia, armsad! Mul käis külas õnnekoolitaja Dali Getter Karat, koos oma vahva pojaga (keda vahepeal helis kuulete :P). Dalil panevad silmad särama teemad nagu õnn, endasse uskumine, tegutsemisjulgus ning sisemise rahu leidmine. Samuti armastus, naiseks olemine, spirituaalsus ja vaimse teekonna väljakutsed. Lisaks meeldib talle teemad nagu universumi toimimise mehhanismid ning iseendaks olemine - kõigest sellest käib Dali kõnelemas-koolitamas seminaridel, konverentsidel ja üritustel. See naine jõuab ja teeb palju! Väga suur inspiratsioon!! Dali juhindub enda koolituste ja kursuste koostamisel 3 põhilisest küsimusest: Kuidas olla õnnelik? Kuidas elada teadlikult? Kuidas elada täiega? Dali kursuste ja koolituste kohta saad lugeda siit: https://www.dalikarat.com/ 1.juunist algab Dali populaarne 30 päevane Õnnelikkuse Väljakutse, kus osalejad saavad iga päev 10 minutilise video ja ülesandeid, mida töövihikust oma õnne edendamiseks täita. Keda see kõnetab siis just NÜÜD on õige aeg!! Esimest korda lõpeb väljakutse peo ja ühise kokkusaamisega!!! Kasutades koodi “Ausadnaised” saate -15% väljakutse hinnast. Infot selle kohta leiad: https://www.dalikarat.com/onnelikkusevaljakutse Õnnelikku ja mõnusat olemist ! Elis

Heii! 👋 Teie ees on järjekordne erakordne naine Silja Palm, kes juba väga noorena nakatus astroloogia pisikuga. Sellest ajast hakkas ta huvi tundma inimeste ja märkide seoste vastu. Ta on õppinud Tiibeti astroloogiat Moskvas, Indias ja ka Eestis. Lisaks astroloogiale on ta õppinud ka Tiibeti meditsiini ning selle põhitõdesid rakendanud oma massaaži ja teraapiatöös igapäevaselt. Silja üheks põhimõtteks on saada terviklikumaks inimeseks. Selle jaoks tegeleb ta erinevate rikastavate tegevustega, millest üks on eneseharimine ja pidev õppimine. Hetkel õpib ta vahelduseks idamaade teadmistele Herbaticumis Eesti ravimtaimede maailma. ✨Saates saad teada, mis on Lääne ja Tiibeti astroloogia erinevused? 🧐 ✨Kas horoskoop ja astroloogia on samad asjad? ✨Kas astroloogia kaardid aitavad päriselt inimesi? Väga põnev jutuajamine tuli Siljaga, kellega tutvusin siis kui käisin kosmeetikakoolis🤩 45 minutist alustab Silja 12 märgi iseloomustusi, mis lõpeb 1:05. Kui see ei kõneta, saad edasi kerida 😉 Silja tegemiste kohta saad uudistada: http://www.tiibetiravi.ee/ Mõnusat podcasti kuulamist!💕 Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Ahoi-ahoi! Teie ees on imearmas helge häälega kehanõustaja Carolin Ligi, kes jagab inimestele, kuidas olla oma kehaga paremini kontaktis ning kuidas oma keha paremini kuulata. Carolin juhendab ka Yin ja Vinyasa joogatunde, teeb massaažiteraapiat ning väestavaid kakaoringe. Me jõudsime rääkida väga mitmetest teemades nagu lavaka ja koreograafia katsetest, toitumishäirest, kehaga kontaktis olemisest ja joogast. Carolin, sa inspireerid! Tal on ka enda “Kehadest ja muust podcast”, mida saad kuulata siit: https://www.kehadestjamuust.ee/ Samuti leiad sellelt lingilt ka kehakaardid, millest saatelõpu poole ka rääkisime ;) 7. mail toimub Carolinil kell 11-15:00 Holistilise keha hommik “Kuidas meie keha meiega suhtleb.” https://fb.me/e/1NXqN0T1w ja õhtu poole 7. mail kell 18-21:00 Keha armastamise õhtu "Ma armastan Sind keha". https://fb.me/e/1TKoEot4x Võtke see aeg, et tunnetada oma keha, mida ta päriselt vajab. Olge ikka kehaga kontaktis ;) Elis Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Ahoi-ahoii!! Teie ees on 2021 AASTA PODCASTI tiitli saanud TÄITSA PEKKIS saatejuhid Katrin Hinrikus-Karu ja Mihkel Vetemaa!!!🥳🥳 Tuli lõbus saade podcastimise telgitagusest, raskustest, apsakatest, kriitikaga toimetulekust. Millised on olnud nende kogemused ja kuidas nemad saateid teevad?😏 Kaua neil läheb aega ja ressurssi, et üks saade välja saada 😛? Saa teada 😉 Muidugi saadet salvestades tegin ma ise juba väga palju apsakaid, kus kogemata ütlesin külalise nime valesti ja unustasin REC vajutada esimesed 10 minutit 😁 Algul läks kõik TÄITSA PEKKI 🙈aga hiljem kõik laabus ilusasti ja tuli üks muhe ja vahva saateke!✨ Arvan, et Mihkel ja Katrin on selle tiitli igati ära teeninud ja vägevaid asju podcasti maastikul korda saatnud. Mega järjepidevad, töökad ja kirglikud oma tegemistest. Nad on teinud üle 180+ saate!! Palju-palju õnne!🥳🤩👏👏👏 Tore oli kohtuda tegusate, säravate ja inspireerivate podcasteritega! Annate mulle ka inspiratsiooni! Vinged olete!🤩 ✨Ja muide kuulajad kui kasutad SOODUSKOODI "ausadnaised" annab Transformatsiooni festivali 4.0 online kogemuse ostul -22€ alla, nii et mine nüüd KOHE kasuta võimalust ;) Uudista siit taitsapekkis.ee/seminar Mõnusat podcasti kuulamist!💕 Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru

Tere kallid! Uuest saatest on palju möödas - ma tean. Palju asju on tasutal ja uued uudised on tulemas ;). Panen uue saate välja intuitiivselt siis kui tunne tuleb ja õige hetk. Väga vahvaid saateid on tulemas, nii et olge lainel ;)! Saade #70 on teie ees ning selleks on varem saates käinud ELINA KADAJA, kes avas veel detailsemalt nii iseennast kui ka seda, millega ta tegeleb. Salvestus toimus LIVES @Oasis restoranis. Elina on mulle ehtne inspiratsioon!! Rääkisime saates tema igapäeva elust, varjutööst, OSHO aktiivmeditatsioonist, vaimsusesse põgenemisest, meie kehast ja hingamisest. Lõpus tegi Elina meile ka väikese meditatsiooni. Elina Kadaja ehk Elina Sufia on rahvusvaheline trauma vabastus tervendaja. Elina kasutab oma seanssidel hingamise, heli ja liikumise kombinatsiooni, et tasakaalustada inimese närvisüsteemi ning juhtida inimesi oma tõelise olemuseni. Ta on rändaja, kes aitab inimestel traumasid vabastada ja korraldab šamanistlike kakoringe. Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN(välismakse): LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru Mõnusat kulgemist Teile!

Hei-hei! Olen puhkuselt tagasi ja ongi uue saate aega käes :). Kuulasin seda saadet mitu korda ja teate, ma olen nii rahul. Üks helgemaid, siiramaid ja ilusamaid vestlusi, mida saab üldse seksuaalsuse kohta rääkida. Kogu saatel on helendav, pehme, armastav touch juures - nii meeldib selliseid saateid luua! Megaäge LIVE podcast oli restoran Oasises :) Usun, et igaüks saab siit midagi, et olla iseenda seksuaalsusega rohkem kontaktis ja teda hoida! Saade sai salvestatud üdini ausa naisega, kelleks on armastuse maaletooja EPP KÄRSIN. Epp on töötanud varem meeste juuskurina, personaaltreenerina, toitumisnõustajana, rõivadisainerina, juuksurina, jumestajana ja õppinud Hiina meditsiini. Nüüdseks on Epp on koolitanud tuhandeid Eesti inimesi, kuidas tunda ennast enda kehas hästi ja naudinguliselt. Ta on kogemuskoolitaja ja mitte kuiv teoreetik. Epp on ise öelnud, et talle meeldib seks ja talle meeldivad naudingud ning ta on 100% praktik! Epul on imeilus missioon: Ma soovin, et inimesed saaksid teada ja ise kogeda kui imeline ning puhas on seksuaalsus ja kõik, mis sellega seondub! Seda ka kogu saade kiirgab! Saates saime teada: ✨Milline on naudinguline ja naiselik naine? ✨Miks on ühiskonna seksuaalsus nii pikalt olnud allasurutud? ✨Kuidas jagada ja võtta vastu tingimusteta armastust kui me ise ei ole saanud seda kogeda? ✨Seksuaalsuse tervendavast mõjust meie kehale. Epp Kärsini koolituste kohta saad uurida: eppkarsin.com/ 💕Raissa Cacciatore -”Laste seksuaalkasvatus” 💕Euroopa seksuaalhariduse standardid - http://lft.ee/admin/upload/files/WHO_Euroopa_seksuaalhariduse_standardid.pdf 💕Caccaiatore Raisa, Karukivi Max - “Talumatud tunded. Hea tunde käsiraamat noortele.” 💕Pia Brandt, Erja Korteniemi-Poikela, Raisa Cacciatore, Maarit Huovinen - “Nii kuum on tunne” 💕tarkvanem.ee Nautige, sest elu on nautimiseks! Kui Sul tekib tunne, et tahad podcasti tegevust toetada siis saad seda teha siit: IBAN: LT17 3250 0526 4132 6978 Elis Liivaru Olge üksteise vastu ikka rohkem armastavad ja päris!💕 Head seksi!

Kuidas on Sinul raha asjadega?👀 💵 Kas raha asjad lonkavad? Kui jah, siis kindlasti kuula meie #68 saadet, kus meil on külaliseks Asse Sauga, kellega rääkisime rahast, raha olemusest ja rahast kui energiast. Asse on infotehnoloogia taustaga, krüptorahanduse ja blokiahela ekspert, investor, iduettevõtja ja andnud välja Eesti esimese krüptoraha seletava raamatu “Kõik sai alguse Bitconist” autor. Peale selle on ta ka sertifitseeritud tervendaja - giid rahvusvahelises Müstikakoolis. ✨Asse jagas nii enda teadmisi kui ka elukogemusi, millises suhtes ta rahaga hetkel on ja kus ta on olnud. Käsitleme saates, kuidas siis peaksime elus toimima, et elaksime materiaalselt külluslikku elu? Mis on need komistuskivid, dogmad, mõttemustrid, millesse me inimestena kukume? Rääkisime ka tokeniseerimise, blokiahela ja SmartContracti olemusest. Saime teada, et säästmine on kahjulik, energia ei voola ning kapitalile ei tõota see head. Raha peaks olema loomulikus voolamises. Vahepeal läks asi keeruliseks nii, et Elis küsis paar blondi küsimust ka 😆😁 💰💰💰Saates jäi kumama see, et me kõik oleme jumalad ja jumalannad. Oleme väärt elama kuninglikku külluslikku elu.👑 Oleme tegelikult väärt miljoneid, miljardeid. Asse soovitab mõelda sügavamal tasandil, kas Sa tahad üldse rikkaks saada? Mida Sa väärt oled? Kui palju raha Sa väärt oled? Seejärel tee otsus ja siis küsi endalt milline on lõpp visioon? Enne võiks mõelda läbi, mida Sa rahaga teed enne kui ta sinuni tuleb. ✨Assel on nii mõnus maandatud ja rahulik energia, mida kindlasti kõik ise saate jooksult tunnetada saavad.😇 💰Krüpto tehnoloogiaga tuttavaks saamine maandab meie sisemisi hirme! Seega alusta juba täna!🤩 Külluslikku elu! Elis

Järgmine saade on täis moemaailma hõngu ja elegantsi. 💃Meile on külla tulnud võimsast teotahtest pakatav Mariliis Pikkar. Pisikesest Virtsu alevikus pärit Mariliis alustas rõivaste valmistamist juba 6-7 aastaselt. Rätsepast ema kõrval teenis ta õmmeldes ka oma esimese taskuraha. Ta on terve elu unistanud enda moebrändist. Ja tema unistus on täitunud!! KUI VÕIMAS JA INSPIREERIV, KAS POLE?🤩🤩 Täna on Mariliis tuntud disainer ja Marimo moemaja looja. 30% MARIMO käibest tuleb läbi ekspordi, koguni 15 erinevast riigist.😯😄 ✨Mulle eriti avaldas muljet Mariliisi tohutu südikus ja sihikindlus, millest meil on kindlasti kõigil palju õppida. Ajasime juttu Mariliisi eluviisist, ettevõtluse telgitagusest kui ka MARIMO moemaja loomisest. Mõnusat kuulamist!

Ahoii, armsad! Meie järgmine külaline on terviseentusiast Marius Vahter, kes on Zen Cleanz juhataja. Teda on sütitanud elus vabadus, mille on ta ka tänaseks enda elus leidnud. Mariusele meeldib väga mööda ilma rännata ja seigelda. Tõeliselt õnnelikuna tunneb Marius end siiski Eestis – siin on tema lähedased, sõbrad ja mälestused. Selles saates on mulle abiks Mariuse töökaaslane Karmel Üksvärav, kes tegutseb ZenCleanz’s müügispetsialisti ametikohal. Karmel teab palju soole- ja maksapuhastusest, kus ta jagas saates nii enda kui ka klientide lugusid. Samuti kuulajad kui teid ZenCleanzi tooted kõnetasid siis olen teie jaoks loonud ka sooduskoodi: naised10, mis kehtib 26.01.2022-06.02.2022 Sooduskood annab teile -10€ alla ONE või FORGIVE puhastus komplektidelt. Saates rääkisime tervisest üldisemalt, soole- ja maksapuhastusest ning toitumisest. Saate teises pooles küsisin veidi sügavamaid ja teravamaid küsimusi, mille peale Marius ütles, et ma ikka saatejuhina ei jäta teda rahule. Seega võtan seda kui komplimenti. :D Saate vältel olid Marius ja Karmel väga altid näitama enda soole -ja maksapuhastusega seounduvaid välispidiseid muutusi. Nii Karmeni kui ka Mariuse muutuste pildid lisame kommentaariumisse Saade tuli mõnus, humoorikas ja teadlikkust andev. Mõnusat kuulamist! Elis

Adeline on pealtnäha täiesti tavaline mitme lapse ema, küll aga on tal väga õilis missioon, milleks on lastevanemate teadlikkuse tõstmine. Ta nimetab end uue ajastu laste emaks ja tema peamine soov on tekitada inimestes inspiratsiooni ning ajendada neid liikuma teele, kus lööks särma nende enda unikaalne vaimne võimekus ja potentsiaal. Vestlesime 2,5h tema enda ärkamis perioodist, laste kasvatamisest, teadlikuks lastevanemaks olemisest, iseendaga tegelemisest, kogukondade loomisest ja ka puudutasime teemasid, mida sellel aastal peaks kohe eriti kõrva taha panema. !!Vestlusest leiab igaüks endale killukese, et olla täna parem inimene. See saade publitseb elutervest elufilosoofiast, mis paneb kindlasti enda sisse vaatama!! Mõnusat kuulamist :)!

🤎 Imeline, sädelev ja särav naiselikkuse kehastus Mari Ojasaar -kunstnik, kes joonistab lasteraamatuid ja on ühe eesti edukaima kingituste brändi Kuma Design looja. 🌿 Tema inspiratsiooniallikateks on loodus, maailmas rändamine ja kunst. Enda elustiiliga loodab ta inspireerida ka oma kahte poega (ja varsti ka juba tütart, vaatama elu natuke teise pilguga ning julgustab neid iga päev õppima läbi eksimuste ja avastamise. ☕️Mari naudib lastega koos veedetud aega kogu hingest ning üritab ka ise iga päev midagi lastelt õppida Meie jaoks oli uskumatult vahva, kui hästi Mari suudab oma naiselikku dünaamikat balansseerida. Olles ise edukas, ettevõtlik, produktiivne ja tegus suudab ta samal ajal olla ka imeline ema, toetav kaasa ja armas pesahoidja, suurte tähtedega eeskuju! 🙏🏻😊 Ruum lõi kindlasti särama, kui Mari sisse astus ning usun seda tunnete ka läbi klappide, mõnusat olemist! 🤎 Mari tegemised leiad: https://getkuma.com/ Mari viimane raamat: https://jestribe.com/toode/raamatud/loodus-laste-moodi-2/

Käes on aeg uueks saateks! 🌿 Seekord toome teieni looduslähedase ja mõnusalt hetkes oleva olekuga Teresa Liivaku, kes on erakordselt enesekindlust täis naine, kes julgeb valida käia päris oma rada. Luues enda ümber elu, mis sobib tema unikaalse olemusega. Teresa ei oota, et keegi tema eest midagi ära teeks. mõeldud-tehtud! 🌎 Nagu rändjuuksurile kohane on elu kiire, pidevalt liikuv, ning seigeldes ühest kohast, hetkest ning inimesest teise. Selle kõige juures on aga hämmastav, kuidas Teresa suudab igat hetke eraldi nautida, olles samal ajal iga rakukesega kohal, just see energia tegi saate väga mõnusaks, voolavaks ja sügavaks. Teresa ütles vahvasti, et tihti ta midagi ei jaga aga kui tuleb tunne siis leiab selleks võimaluse ja jagab hoolega - vinge! 😍 Saates rääkisime, mis see Barbershop van siis on, kuidas idee sündis ning, mis seiklused erinevates paikades sellega läbi rännatud on. Ainult kõige paremas mõttes, kedagi ei ole juba algusest peale huvitanud, mida sa teed. Seni kaua, kuni Sa võlgu pole, võid teha mida tahad - seega Sinu ihaldatud unistuste takistuseks seisad ainult Sina ja Sinu uskumused. 🖤 Aitäh Teresa, et meiega jagasid! 😊 Saates mainitud: https://mooji.org/ Vipassana: https://www.lionsroar.com/how-to-practice-vipassana-insight-meditation/ "Ugly" https://www.imdb.com/title/tt2882328/

Kirki Kubri - täpselt sama särav naine nagu tema nimigi 😁🔥 Kõik, mis on seotud seksi ning otsekohesusega selle ümber tekitab tihtipeale ebamugavust, hirmu ning häbi - sellest rääkimine oleks justkui kuritegelik tabu, saades kulm kortsus pilke enda suunas - Kirki aga on võtnud missiooniks seda kõike muuta 😜Seda energiat oli ka kaugele tunda - Kirki suutis kogu õhkkona teha vabaks, mugavaks, rääkides otse asjadest läbi mõnusa huumoriprisma ilma häbi tundmata, täpselt nii nagu asjad olema peaksidki 🙂 Samm sammult käisime üksipulgi läbi, kuidas Ulakas Kaunitar üldse sündis ning arutlesime ilma tagasi hoidmata kõigest, mis seksiga seotud - seda öeldes, et põnevust hoida siis selleks, et täpsemalt teada, tuleb saade käima vajutada 😁🔥 Aitäh Kirki! Sinu missioon on tõeliselt vajalik ning kaugele kiirgab, et teed asja südamest, hoolega ning hingega 🧡 Tulikuuma kuulamist! Saates mainitud: https://www.ulakas-kaunitar.ee/ https://erikalust.com/ https://deborahsundahl.com/

Ahoi kuulajad - kuidas läheb? 🤔 Meie toome teieni ühe parima saate, mille kunagi salvestanud oleme... 😁 🔹Meil läheb aina tegusamalt ning vahelduseks ka jälle natuke mehelikku energiat - MEEME MÕTTUS, on kes? Peame ausalt tunnistama, et enne salvestust oli mingil põhjusel väike särin naha all, kuid nii kui Meeme ruumi sisse astus muutus kõik 😀Nii vaba, humoorikas, rahulik, inspireeriv, energia oli mõnus ning safe 🙂 🔹 Meeme kirjeldab end, kui tavalist meest, kes on 5 lapse isa, CityMed Instituudi asutaja ning hambaarst. Kes Meemet vähegi tunnevad, ilmselt teavad, et temas on peidus veel palju enamatki 😉Meeme on avameelselt jaganud praegusest riigi olukorrast ja tervishoiusüsteemis toimuvast, pandeemiast ning kõigest sellega seonduvast - teemad, mis on endiselt meie igapäeva elus aktuaalsed, seetõttu otustasime anda võimaluse ka meie kuulajatele tema mõttekäiguga tutvumiseks. ❗️ Paneme ka südamele, et saate eesmärk on kuulamiseni tuua faktid, mis on avalikult kättesaadavad, luua neutraalne arutlus ning vaade mitmest küljest - just selleks, et tekiks olukorrale peale vaatamine eri tahkudest, mille järel saab igaüks kujundada enda isikliku arvamuse! 🙂 📌 Teemadest saigi arutletud kõigest korraga: tervishoiusüsteemist, pandeemiast, viirusest, piirangutest, maskidest, vaktsiinidest, imuunsüsteemist ning enda tervise hoidmisest, ühiskonnast ning ühtsusest. 🔹 Kõige tähtsam mõte, mida saatest kaasa võtta? - Hoiame ning hoolime teineteisest, hoiame tervist ning püsime terved. Aktsepteerime üksteist ning suhtume nii isendasse, kui ka ümbritsevasse austusega. Rohkem mõistmist, arusaamist, empaatiat ning vastutustunnet. 💙 Aitäh Meeme uskumatult laheda saate eest! 🙂 Meeme tegemised leiad: https://www.facebook.com/meeme.mottus

E B A R E A A L N E. 😳 Ja nii ongi - iga meie saade läheb aina paremaks, piiri ette ei tule. 😀 #60nda juubelisaate puhul käis meil külas uskumatult võimas naine, tõesti jällegi ei liialda, kui judinad on senini alates selgroost, kuni jalatallani välja 😁 📌 Mis tegi selle saate nii eriliseks? Tõime üles meie ümber pidevalt väga aktuaalsena olevad teemad - suhted, suhtesõltuvused ning selle ümber keerlev lahti laskmine (ning selle mitte suutmine), ebakindlus, roosad prillid, kahtlused, hirm, eneseväärikus, enesekindlus, paanika, küsimärgid, kes ma ÜLDSE olen, iseenda kaotamine - teemad, mida me KÕIK mingil määral seoses suhetega kunagi kogenud oleme. 🌶 Mariann ei rääkinud õpitud raamatutarkust vaid jagas meile ehedat nõu otse elust endast, mis tegi selle mugavaks, humoorikaks ja emotsionaalseks. Ka Ausad Naised ise sukeldusid seekord üsna filtrita tõe taha... 📌 Mariann on terapeut, kirjanik ja luuletaja, naiselikkuse väestaja, tantraõpetaja, esineja-kõneleja. Ta viib läbi koolitusi ja töötube, sh naistekursuseid, tantrakursuseid, laagreid, ringe ja rituaale, siserännakuid, meditatsioonie, ning korraldab ka aeg-ajalt luulekontserte ja annab joogatunde. Samuti on ta andnud välja kolm raamatut. Mariann ennekõike aga, ütleb et ta on lihtsalt inimene ja naine, kes käib oma teed ja avastab elumüsteeriumi just nagu Sinagi. Kõik, mida ta teeb, teeb ta ennekõike iseendale. 💥Marianni saate võib kokku võtta lausega: "Ela oma elu KURADI ägedaks!". Marianni tegemised on leitavad: https://www.xn--eluvlukool-5bb.ee/ https://www.facebook.com/magdalatherapy/ https://www.facebook.com/eluvolukool Kõik Marianni raamatud leiad: https://www.apollo.ee/catalogsearch/result/?cat=0&q=mariann+kiidron Crazy, kui vinged naised meie ümber elavad - aitäh Mariann, oled inspiratsiooniks! 🙏🏻😝

🌿 Tiia Lõoke on tegelenud aktiivselt nõustamise ja koolitamisega 30 aastat. Tiia on psühholoog, psühhoterapeut, hingamisterapeut, TRE juhendaja ja teetatervendaja ja -õpetaja. Tiia Lõoke on loonud kaheaastase hingamisteraapia ja nõustamise väljaõppe – Teadliku Loomise ja Hingamistöö Akadeemia (TLHA) ning Algallika keskus Matsalus. Tiiat huvitavad eelkõige inimeste potentsiaal, vaimsete võimete arendamine ja toetavad peresuhted. Nagu saate ajal valdavale energiale kohane, tuli jutuajamine väga rahulik, tasakaalukas ja lausa isegi meditatiivne 😌 Saime räägitud nii Tiia pikaajalisest kogemusest, kui ka professioonist, Algallika loomisest, mahlapaastust, teetatervendusest ning kuhu oma energiat praegusel intensiivsel ajal suunata? 🙏🏻 Väga mõnus, aitäh Tiia! 🙂 🍃Tiia tegemised on leitavad: www.teadlik-loomine.ee www.voog.ee www.algallika.ee

We are back 💥 Oli taaskord aeg meelde tuletada, miks me üldse Ausate Naiste podcasti teekonda koos alustasime? Just seetõttu, et meie omavaheline mõttelõng jookseb nii sujuvalt, mõnusalt ning silmiavavalt, just sellel hetkel oleme 100% kohalolus teineteisega ja nii ju sünnivadki kõige paremad saated. 😁 Viimase DUO-saate tegime 7 kuud tagasi, hirmus mõelda, kui palju on selle ajaga muutunud 😅 Nii saigi räägitud arengust meie eluteel, ka ebamugavad küsimused said vastused ilma maskita, jutuga jõudsime lausa ka krüpto-, sularaha-, ning rahatarkuse maailma. Muidugi ei saanud vältida ka arutelu praegusest olukorrast meie ümber. 🤔 Meie tundsime, et saade tuli kui retsept, kus oli parajas koguses kõike - rõõmu, naeru, irooniat, tõsidust, inspiratsiooni ja muidu muud kompotti. Ideaalne kuulamine vabasse hetke 😊 Anna ka Sina meile märku, kuidas Sulle meie DUO saated meeldivad ning kas tahaksid neid külalisterepertuaari vahepeale rohkem kuulda? Aitäh, et oled meiega 🤍 Oleme tänulikud 🙏🏻 Sinu, Ausad Naised 🎙

Pole lihtsalt enam sõnu, nagu ei olekski võimalik midagi saate kirjelduseks kirjutada, tahaks lihtsalt öelda, et pane saade esimesel võimalusel käima ning külmavärinad, tõelised emotsioonid, pisarad ning südamesoojus on Su päeva garanteeritud. 🤎 Viimased kaks saadet on pakatanud jõulisest meesenergiast, kõige selle tasakaaluks tuli meile külla vapustavalt naiselik, kaunis ning inspireeriv Kadi Oja! ✨ Kõik, kes on Kadiga kokku puutunud ilmselt teavad, et teda ei ole võimalik kohe kindlasti paari lausega tutvustada 😅Kuid Kadi on rahvusvahelise haridus- ja tehnoloogiaettevõtte Mindvalley Community & Events osakonna juht. Lisaks kodumaise kogemusürituste sarja KOHIN kaaslooja. Kadi armastab maailma avastada, olla elu osas uudishimulik ning elukestvalt areneda. Muusika, kvaliteetaeg lähedastega, jooga, loodus, taliujumine, fotograafia on mõned märksõnad, mis panevad tema hinge helisema. 🙏🏻 Pikalt ning laialt saime räägitud võimsast Mindvalley maailmast, Kadi inspireerivast eluteekonnast, elu tõelisest potentsiaalist, "võlunkunstist" kuidas tõesti-tõesti on on võimalik kõik reaaluseks teha, millest kunagi eales unistanud oled, enesearengu mõjust, reaalusest meie ümber, et elu on liiga lühike, et keskpärasusega leppida ning kõigest muust, mis sügavalt hinge puudutas. ☀️ 👉🏻 Kadi liigutavaid esinemisi vaata: https://www.facebook.com/mindvalley/videos/1668107879900884/ https://www.youtube.com/watch?v=aw4GfuPgUnc 👉🏻 Raamat, millest Kadi rääkis: https://www.thesecret.tv/products/the-secret-book/ Aitäh Kadi, et oled! Head kuulamist! 🤎

💡 "Kogemus ei ole see, Mida Sa läbi elad vaid see, kas sellega toime tuled." - nii ütles meie mehiselt imeline külaline #56ndas saates Hardy Suurpere! Oktoober on vaimse tervise kuu, selle puhul oli Hardy lausa parim valik nendel teemadel rääkimaks. 🌙 Hardy on 42 aastat noor kogemusnōustaja, kelle soov on aidata inimesi, kes maadlevad oma vaimse tervisega ning kes on jõudnud punkti, kus lahendused näivad olevat võimatud tulema. Hardy on oma eluteel kogenud nii valgust, kui ka kõige sügavamat suitsiidset pimedust. Ta teekond on olnud nii meeletult inspireeriv ning olles tänaseks päevaks end redeli tippu tõmmanud on ta pühendanud oma aja ning visiooni, et aidata teisi ning on veendumusel, et “Kui mina sain, saad ka Sina!”. 🖤 Hardy energiat on kohe kindlasti ka läbi klappide tunda, sest tema tugev mehelik olek on soe, siiras, aus ning tohutult liigutav. Just seetõttu tuli saade ilma ühegi filtrita jagades lugusid toorelt ning otsekoheselt, mõningaid asju on meil ebamugav tunnistada või faktidele otsa vaadata, kuid just seetõttu peame astuma reaalsuse keskele, eemaldama silmaklapid ning võtma vastu, mis meie ümber päriselt toimub, ainult nii saame midagi muuta. 🙏🏻🌎 Hardy sõnum on innustada kõiki abi küsima - "Abi küsimine ei ole häbi asi, häbi on see kui Sa enda murega ei tegele." 🗣 Hardyl on suured tulevikuplaanid ees ootamas, seega tema tegemistel saad silma peal hoida: https://kogemusnoustaja.ee/ Meil on igatahes senini kananahk peal, aitäh Hardy, et tulid ja oled. Oleme tänulikud! 🙏🏻 Mõnusat kuulamist ning pidage oma lähedasi meeles ✨

On aeg balanseerida meie pehmeid ning naiselikke saateid ka mõne jõulise meesenergiaga, balanss on ju ometigi eluvõti 😁🔑 🔷 Saates number #55 käis meil külas süsteemne ning meeletu energiapagasiga Karmo Kivi. Karmo on isa, abikaasa, coach. Tema kireks on aidata inimestel jõuda soovitud tulemusteni läbi mõttemustrite muutmise ning ta on 100% kindel, et iga inimene on võimeline elama elu omadel tingimustel. Karmo on seisukohal, et “seda, mida suudad ette kujutada seda suudad ka saavutada.” Esmapilgul võib see tunduda absurdsena, aga tegelikult peitub selles tõde. Ta on aidanud sadadel inimestel realiseerida nende unistusi, järgides just seda sama põhimõtet. 🔷Karmo kasutab oma coachingus mõttemustrite muutmiseks metoodikat, mida on praktiseerinud üle 60 aasta tema coach ja mentor Bob Proctor, üks hinnatumaid eduõpetajad maailmas. 🔷 Saade sai salvestatud hilja õhtul pärast pikka päeva, kuid ometigi oli see laetud säriseva energiaga - Karmol on oskus ajada naerda ning oskus öelda täpselt parajalt teravalt, et mutrid peas tööle panna. 😅 🔷 Saime räägitud eesmärkidest, mõttemustritest ning, kuidas neid muuta, uskumustest, harjumustest, eesmärkidest, mitmel tasandil inimene eksisteerib ja muud... Märkmikud ette ning mõnusat kuulamist! 📝 Karmo tegemised on leitavad: https://karmokivicoaching.com/ Bob Proctor: https://www.proctorgallagherinstitute.com/ Saates mainitud filmid ja raamat: "Anger Management" https://www.imdb.com/title/tt0305224/ "The Secret" https://www.imdb.com/title/tt0846789/ "you²" https://www.pritchettnet.com/you2

Väskendav Pamela Maran 🧘🏻‍♀️ #54 saadet on salvestatud ja no tõesti on tunne, et siiamaani läheb iga saade aina paremaks ja paremaks. Seekord tuli meile külla Sleeping Yogini kogukonna looja Pamela Maran, ja wow! Pamela on enda kohta öelnud "Mul konkreetselt mingit tiitlit pole. Kirjutan-kirjastan raamatuid ja ajakirju, aga ma ei kutsu end ei kirjastajaks ega kirjanikuks. Õpetan joogat ja meditatsiooni, aga ei arva, et ka joogaõpetaja on mu tiitel. Katsun end hoida siltideta, et mitte ära kaduda rolli, mida ma mängin ja mitte end liiga tõsiselt võtta." Olles vägevate elukogemuste ning teadmistega, kirjutades võimsa sisuga tekste, praktiseerides joogat ning meditatsiooni on Pamelal imeline oskus tuua välja igapäeva elu võlud, ning leida "okei" olemine nii tõusudes, kui mõõnades. Oskus olla hetkes ning leida enda algolemus. Tänapäeva kiires enesearengu maailmas kipume end pahasti tundma, kui mõni nädal ei tahagi voodist välja tulla või teine nädal ei tahagi kellegagi rääkida, kuid miks tunneme end halvasti pakkudes kehale seda, mida ta parasjagu tollel hetkel vajab? Meie keha ning vaim on targemad, kui me tegelikult arvatagi oskame. Pamelaga rääkimine oli lausa, et omamoodi meditatiivne kogemus. Saade tuli nii ehe ja AUS, nii aus, et filtrid sai lausa peale esimest küsimust nurka visatud... Imeline kuulamine just pühapäeva õhtuks, et uude nädalasse rahuliku meelega minna!

Imelist sügise algust Ausate Naiste poolt! 🍂 Meie sammume uude aastaaega müstilise noodiga, just seetõttu toome teieni kauaoodatud saate imekauni Merily Timmeriga! 😍 👑 Merily on kui meie enda jumalanna kehastus siin maal - müstiline, võluv, armas, siiras, tohutult hea südamega ning oskusega lüüa iga ruum särama, kuhu astub. Peab tunnistama, et ka meie olime pisut ärevil, kuidas saade välja kujuneb ja, mis kõik saab, kui Merily meie punaste mikrite taha istub. 😅Merilyl on ju oskus inimesi läbi näha vaid otsa vaadates, niiet selles saates tuli kõik maskid alla lasta! 😀 🖤 Mingid teatud hingelised olid krussis ja ei lastud meil paar korda ka saadet üldse salvestada - aga meie jäime peale 😎 Saates läksime täitsa aegade algusesse tagasi ning alustasime Merily lapsepõlvest (tegelikult jõudsime minna ka eelmiste generatsioonideni) ning läksime radapidi edasi kuulates, kuidas kõik on jõudnud punkti, kus täna Merily on. 🖤 Muidugi kõige põnevam osa oli rääkides võimetest, nägemustest, hingedest, rituaalidest, tarokaartidest, teispoolsusest ning kõigest muust, mis selle maailmaga seotud on, judinad jõudsid peale tulla nii mitmelgi korral. Ka meie jagasime enda isiklikke kogemusi müstilise maailmaga seoses ning kuulasime, mida Merilyl selle peale öelda on, spooky... 👻 🖤 Natuke sai piilutud ka Selgeltnägijate tuleproovi kaardinate taha ning saime teada ka, kuhu praegune olukord maailmas välja viib. Aitäh Merily! Müstilist kuulamist. 🪄

Mõnusat pingevabat esmaspäeva - aeg sukelduda vürtsikamatesse teemadesse... 📚 Birgot Kivinurm on menuka raamatu “Seksuaalne otse ja ausalt” autor. ✨Samuti on ta abikaasa ja kolme lapse ema, tema huvideks on jooga, psühholoogia ja kirjutamine. Ta peab end maailma vaatlejaks ja mõtestajaks, elu mõtte otsijaks. See aga tähendab pidevaid eneseparandamisi ning sügavaid retki iseendasse. 🌎 Nendest retkedest sünnivad ka mu lood, luuletused ning raamatud, millest kõige värskem kannab nime "Forest Fairy Tale" ehk "Metshaldja lood"." 👉🏻 Tihtipeale kipuvad seksiga seotud teemad olema ebamugavad või lausa tabu, kuid Birgotiga vestluses olemine voolas humoorse ning mõnusa kergusega, sai ausalt jagatud ning avatud nii mõndagi ebatavast olukorda, kogemust või arvamusesoppi. Põhjalikult võtsime lahti seksi, seksuaalsuse ning sinna kuuluva mehelikkuse ja naiselikkuse. Välja jõudsime lausa küsimuseni "Mis on üldse elu mõte?". 🙏🏻 Mõnusat ning vabat kuulamist! 😌

Imearmas Marilii Toots! 😌 ✨ Marilii on palju kogenud ise enese ja ka ümbritseva ruumi tervendaja, kes toob nähtavale iga ebakõla, lisaks kõikidele ilusatele rollidele on ta ka joogaõpetaja, kogemusnõustaja, kirjanik ja kehatöö praktik. Temast on saanud teekonna käigus ka kirjanik, kelle ülesandeks on oma enese kasvuprotsessi kajastada ja seeläbi teisi sarnasel teel olevaid hingerändurid toetada. Marilii on rahus oma haavatavuses, valmis hoitud ruumis puudutatud saama ja üha enam avanema. Ta usaldab ning julgeb iseeneses avatult kasvada, ning juhatab läbi selle teisi enda hingele lähemale. 🌎 🤍 Rääkisime ülitundlikust inimesest, joogast ning natuke ka raamatute kirjutamisest, siiras, puhas ja südant avav. 📚Marilii raamatu ilmumist saad toetada siin: https://www.hooandja.ee/projekt/rannud-hingemaastikul 🙏🏻 Marilii tegemised leiad: https://www.ulitundlikinimene.ee/raamatud.html http://www.joogatunnid.ee/raumlnnud.html

TIME TO CELEBRATE!! 🍾 Ausate Naiste #50nes juubelisaade on lõpuks Teie ees (mis sai tegelikult salvestatud juba juunis 😅), ei kellegi muu, kui vapustava Ainar Leppikuga! 🎉 Salvestust sai oodatud pikisilmi nädalaid ning veel raskem oli oodata, millal selle lõpuks kuulajateni saab tuua - siiski 2 tundi puhast kulda 😀 Alguses juba kimbutasid meid müstilised energiad... 🔹 Kes üldse on Ainar Leppik? Ainar on mees, kes tutvustab, kuidas teadmiste abil on võimalik mõista tegelikkuse mõningaid mõistatuslikke aspekte. Väljakutsed soodustavad kasvu, ning info võib olla väljakutse, sest järeldused on oma olemuselt sügavad. Isegi niivõrd sügavad, et näivad mõnikord uskumatutena. Seda võib nimetada ka, kui multidimensionaalne teaduslik-vaimne käsitlus spirituaalsusest. 🔹 Samm-sammult taastades enda algset multidimensionaalset olemust, võivad Sulle hakata meenuma vastused küsimustele nagu: – kust ma tulen – miks ma siin olen – millisesse kosmilisse rassi kuulun 🔹 Ainar on öelnud: "Olles tänaseks 10 aastat siin kajastatava maailmakäsitlusega igapäevaselt elanud, saan öelda, et olen saanud nende kolme küsimuse vastustele väga lähedale. See on toonud minu ellu teatud rahu ja rõõmutunde." 🔹 Tuhandete teemade seast oli väga raske valida, millele just see üks saade keskenduda - räägitud sai päritolust ning spirituaalsuse üldolemusest, pühasuhtest Heros Gamos, seksuaalenergiast ning naiste VAX-sõjast. Soovime avatud südamega kuulamist! 💙 Aitäh, et olete meiega olnud juba #50 saadet, kohtumiseni juba varsti! ✨ -Ainari tegemised on leitavad: https://ainarleppik.ee

Lõpuks!! 😆 Oleme proovinud Juliettiga salvestada saadet ilmselt juba 5 korda ning käsi kokku pannes tahaks nüüd loota, et seekord on asi purgis ning saame selle teieni kuulamiseks tuua ilma erroriteta. 😅 Aga, KUI kaunis hing nii seest kui väljast - Juliette on 23 aastane neiu, kes on tegelenud meigikunstiga juba alates 16 aastaselt. Ta on läbinud kolme aastase meigikooli Inglismaa kolledžis ja peale seda otsustas tagasi tulla Eestisse, nii sattuski ta tegelema M.A.C kosmeetikabränduga, kus ta on meigikunstnik. 💄 ☀️Räägitud sai trendidest, veidratest kogemustest, meigikunstist ning näohooldusest ja muidu elust-olust läbi imearmsa, jutuka, sooja ning särava Julietti silmade läbi. 😊 Tänks Juliette, confidence boosti eest 😉💕

Seekordne saade on jälle pisut teistmoodi, sest puldis on vaid üks saatejuhtidest - jutustamas armsa hingega, kes on suure sammuga eeskujuks meie noortele, kel reisimine alati silma särama lööb, kuid miks mitte ka vanematele, kel veel mõtteis elu avastama minna 🌍😌 🏝 Maya Helena Hendrikson on hipihingega rändur, kes ei karda ootamatusi, mida elu võib teele visata. Kui Sa tahad hakata elu täiega usaldama ja Sa ei tea veel, kuidas seda teha siis kindlasti on Helena elukogemus see miski, mis kindlustab, et elu toetab igal sammul, igal sekundil, iga keerdkäiguga, vaja vaid üht komponenti - usaldus. 🌸 💡 Saates räägime, milline nägi välja Helena lapsepõlv, Jehoova usust ja selle traditsioonidest, enesearengu teekonnast, reisimisest, eluohtlikest olukordadest, kommuunielust, naiseks olemisest ja muidugi ka elu usaldamisest. Mõnusat kuulamist! 😉

#47ndas saates tuletasime jälle meelde, kui vinge harmooniline energia on meil ka lihtsalt koos omavahel asju arutades ☀️(mistõttu ka ju koos saatejuhtidena alustasime). Puhtausalt - ettevalmistatud ei olnud midagi, istusime mikrite taha tass teega ja küsisime endalt, mis täna ennast jagada tahab? 🌎 Ja nii tuligi tunnike mõnusat hetkes olevat voolavust 😊 Nagu ikka puudutasime teemasid, millest on tihtipeale ebamugav rääkida, riskimine, õppetunnid, kogemused, enesekehtestamine, empaatia, eneses seatud piirid, teiste heakskiidu nimel elamine, "EI" ütlemine, disconnection eluga, peegeldamine, elu usaldamine, tähelepanelikkus, iseenda kuulamine, katsetamine, aktsepteerimine...💡 Kõik mõnus, mida täpselt pühapäeva õhtul kuulata ☕️ Head energiat ja rahulolu 📚✨

🌊 Marii Joala - imeilus inimhing, loomuselt hästi voolav, super kehastuja erirollidesse nii, et silm ka ei pilgu ja struktureeritus on elu suurim väljakutse. 🌎 Marii armastab loodust, merega on ta iseäranis tugevas ühenduses, aga sarnaselt tõmbavad kõik looduslikud veekogud ja kõik teemad, mis meie meresid ja veekogusid puudutavad. 📚 Hariduselt on ta koreograaf ja tantsija, elukutseid on tal kaks - üheltpoolt õpetab inimesi sukelduma ja teiselt poolt töötab castingu valdkonnas. 💡 Saates saime räägitud: ✨ Sukeldumisest, loodusest ja merest. Mis on veekogudes nii võimsat ning miks Marii juba pikki aastaid just sukeldumisega tegelenud on? Judinad jooksid üle selja, kui Marii meile mõnda elamust jagas või kirjeldas, kuidas see tema elu kardinaalselt muutnud on...😁 ✨Reklaamiproduktsioonist ning tihedast castingute maailmast. ✨Kommunikatsioonist, tasakaalust ning hetkeolukorrast maailmas. Saade tuli väga zen ning tundsime kõik omavahel mingit müstilist ühendust. 🙏🏻 Aitäh Marii, oled väga mõnusa energiaga! 😎 PS! Selfcast appi saad uudistada siin: https://bit.ly/3fn4MED

✨ Martin Pukspuu - puhta meesenergia siiras ning toetav kehastus. 🌎 Martin on personaaltreener, kes tunneb, et maailm vajab rohkem ausust. Eelkõige ausust iseenda vastu. Kui olla aus iseenda vastu, tuleb automaatselt ausus ka teiste vastu. 💛 Martin õpib end päev päevalt aina enam tundma. Viimasel ajal pakuvad talle eriti huvi inimestevahelised suhted. Samuti lisab ta, et kõik saab loomulikult alguse suhtest iseendaga! 🎉 Ta on ka selle aasta Ühenduses festivali üks korraldajatest, millest räägime ka saate jooksul lähemalt. Ürituse link: https://bit.ly/3x0fVTo Kuna Ausatel Naistel käivad enamasti külas imelised naised siis oli nii vingelt tasakaalustav puhuda seekord juttu teemadel hoopis meesenergia vaatenurgast!😍 Saime muugitud mehelikkuse ning naiselikkuse vahelise polaarsuse ja suhted, rääkisime suhtest endaga ning kohalolust ja loomulikult ülivingest tulevast festivalist, millest kuuled juba saates...😉 Aitäh Martin, oled eeskujuks! 😊

Imeline, võimas, vapustav ning võrratu Elena Koit! 😍 Tõsimeeli pole üllatus, et iga meie saade on mõõtmatu väärtusega - nii on ka #44nda saatega, lausa nii meeliülendav, et peale podcasti koju jõudes tuli valada nii mõnigi pisar. 😀 ⚡️ Elena Koit on julge, särav ning igas mõõtmes äge naine - ruum lõi helkima hetkest, kui ta sinna astus. Lisaks suure pagasiga elukogemusele ning teadmistele on Elena ekspert Human Designi maailmas. ☀️ Elena teekond Human Designini algas 2015. aastal. Püsimatu maailmaavastajana ei keskendunud ta tollal süsteemile, ent aastate jooksul ajendas miski Elenat üha uuesti ja uuesti Human Designi poole tagasi pöörduma ning üha rohkem ja põhjalikumalt uurima ja avastama. Nii tema enda, kui ka süsteemi kohta. 📍 ☀️ Tegemist oli nimelt päris esimese ja Elena jaoks siiani ka ainsa süsteemiga, mis (vaatamata kogu oma keerukusele ja kihilisusele) seletas väga lihtsalt ja loogiliselt ära, miks ta on selline nagu on, miks ta kogeb elu selliselt nagu ta seda teeb ning mis kõige olulisem - et ebaõnnestumise tunne ei saada läbi elu sellepärast, et ta oleks ebaõnnestuja, vaid katse-eksitusmeetod on lihtsalt viis, kuidas Elana toimib, õpib ning sisemist tarkust integreerib. 📚 ✅ Aastate jooksul tegi Elena lugematule hulgale oma tuttavatest ja klientidest sünnikaarte ning selgitas neile visuaalse materjaliga nende mustreid ja põhjuseid, miks mingid asjad nende elus ei toimi nii nagu nad seda tahaksid. 💛 Kõik seoses Human Designiga me saates üksipulgi läbi arutasimegi ning loomulikult sai lives tehtud ka kiire test Elisele ning Lauretile, et näha, kellega tegu on ja kas nad üldse kokku toimetama sobivad? 🤔 ✨ Elena tegemised on leitavad: http://www.minuhumandesign.ee/ (siit leiad ka visuaalse graafiku, millest me saate ajal räägime) http://www.kristallimaailm.ee/ Võimas, võimas, võimas! 😉

🌼 "Proovi, mis tunne on, kui Sa mõnda aega ei otsi vastuseid, vaid oled rahul sellega, et Sul on lihtsalt küsimused ning luba vastustel ise Sinuni jõuda." Sellise imelise mõtte lausus meie tänase saate külaline uskumatu naine MARILYN JURMAN! 😍 ✨ Marilyn Jurman jooga ja mõtteviisi koolitaja ning särav noor naine, kes on elus läbi käinud kireva ning värvika teekonna. ✨ Marilyn usub, et elu koosneb suhetest, mida inimene on elu jooksul kogenud. Ainult läbi nende suhete, mida on ta ise kogenud, oskab ta täna toetada inimesi, kes on sarnasel teekonnal. ✨ Marilyn õpetab koolitusel erinevaid jooga ja elu juhtimise vahendeid. Üheks on suhetes selguse ja suurema tähenduse leidmine. Ta on ise tänu sellele tehnikale saanud selgust ja julguse vahetada elukutset näitlemisest koolitajaks, lasta lahti nii mõneski halvast sõltuvusest ja kirjutanud oma esimese noorteromaani "Mul hakkasid päevad" #eionei ☀️ Saade kestab kokku pea 2h, kuid ilma kahtluseta oleks teemasid jätkunud veel nii mõnekski ööpäevaks. Marilyn on imeline naine, kellel on tohutult väärtust ning elukogemust jagada! Nii mõnigi aeg peale saadet, käisid veel judinad üle selja. 💛 Saates saime räägitud spirituaalsusest, psühholoogiast, joogast, vaimsest tervisest, suhetest, mõtteviisist, sõltuvustest, traumadest, enesehinnangust, lapsepõlvest ja nii edasi.... Jälgi Marilyni tegemisi: ✨Noorteroomaan "Mul hakkasid päevad #eionei" https://bit.ly/3gd2fNr ✨ Tasuta jooga: https://www.marilynjurman.com/opt-in ✨ Samuti on Marilyn leitav TikTokis, Instagrammis, Facebookis, Twitteris ning Youtubes. Soovime Teile avatud südamega kuulamist! 🎉🎧

Bam, bam, bam JULIA ANUFREIJEVA! Tõeline toidukunsti haldjas, kes suudab tee leida igasse kõhtu läbi siira armastuse! Särava naeratuse ja sooja hingega saime ka meie kostitatud maailma parima taimetoidu - värvilised kevadrullid, turgutav terviseshot, unelma puding ning palju muud, njämm... Julia jagas meile avatud südamega taime-, ning toidukunsti kõiki nüansse, mis asjaga kaasas käivad. Inspireeriv teekond alates toiduhäiretest jõudes välja tervisliku suhteni toiduga, millega ta täna ka teistele rõõmu pakub. Pajatasime lemmikretseptidest, suurimatest inspiratsiooniallikatest, taimetoidust, parimatest vitamiinipommidest ning terviseturgutajatest... Üsna pikalt rääkisime ausalt ka elu ehedusest ning võlust, oskusest leida enda sees üles empaatia ning mõista KÕIKE, mis meie ümber toimub, isegi kui see tundub tihtipeale võimatu missioon olevat. Milline on terve, õnnelik ja täisväärtusliku eluviisiga inimene ning kuidas tugeva julgusega elu elada? Kui olulised on suhted meie elus? Kõik selle harutas armas Julia meile saates lahti! Avatud ja mõnusat kuulamist!

Saagem tuttavaks imelise naisega, kelleks on Triin Terasmaa! 😍 ✨ Triin on toitumisterapeut, teeta tervendamise praktik ning Pharma Nord Eesti koolitaja. Ta aitab inimestel mõista, kuidas toitumine võib meie tervislikku seisundit mõjutada. ✨ Ebaterve eluviis on üheks põhjuseks krooniliste haiguste väljakujunemisel ning teeb keha erinevatele viirustele vastuvõtlikumaks. Triin ütleb, et teadlik, õnnelik, terve ja rahulolev inimene oskab enda tunnet kuulata, elab oma elu ja vastutab oma elu eest. Normaalne on see, et tunneme end oma elus kogu aeg fantastiliselt! 🌼Maailmas ning meie ümber liigub meeletult palju info üleküllust seoses toitumise, tervise, toidulisandite ning kõige muu sarnasega - meie suurim küsimus oli, et kuidas selles kõiges virvarris orienteeruda ning leida vajalik/õige info?? ✨ Kõik küsimused selgitas Triin meile rahulikult oma mõnusas zen - olekus lahti selgitas, energia oli lausa ülevoolavalt äge! ✨ Saime pajatatud toidulisanditest, ning õppisime, et kõik ei ole ikka nii, kuis esmapilgul tundub... ✨Rääkisime tervisest ning vastutusest, toitumisest ning toitumisteraapiast ja loomulikult üldisest heaolust. PS! Triin avaldas meile ka saladuse, mis on selle suve parim kaalulangetaja! 😁 Suur-suur aitäh Sulle Triin - väärtus, mida jagasid on kindlasti mõõtmatu ning Ausad Naised Soovivad Sulle tänase päeva puhul palju õnne sünnipäevaks! 🎉

Hinga sügavalt sisse, ja nüüd välja...🌼 ✨Tundub, et iga meie saade on aina rohkem judinaid tekitavalt inspireeriv. 40ndas saates külastas meid HEIKI TOMSON, kes on hingamise treener ja –terapeut. Töötades ettevõtte müügi- ja turundusjuhina oli Heiki suure töökoormuse tõttu läbipõlemise äärel. Olles õnnetu alustas ta otsinguid, kuidas oma füüsilisi ja vaimseid pingeid vähendada. ✨2011 aastal alustas Heiki Ashtanga jooga õpingud Ashtanga Yoga Instituudis Jocke Salokorpi juhendamisel ning 2017 aastal sai Heikist Pranayama hingamistreeningute juhataja Go Yoga stuudios. ✨Heiki eesmärk on ühendada inimesed oma kõrgema potentsiaaliga läbi teadliku hingamise praktikate ja kehatöö. Nüüd kui meie saated on muutunud aina praktilisemaks tegime ka selles osas live-hingamismeditatsiooni, niiet kui klapid peas, siis saad Sa lausa täispaketi kogemuse osaliseks 😁 Heiki on aga meeletult äge mees, inspireeriv ning võimsa elukogemusega! 💛Teha läbi teekond nullist kuni täieliku enesega kontakti leidmisega on kõike muud, kui lihtne - Heiki just seda tegigi ning aitab tänu sellele täna inimesi samal teekonnal. Vägev jutuajamine! 😍 Avatud kuulamist 🙂

Taaskord aeg kuulata järgmist Ausate Naiste episoodi! 🎉 Seekord käis meil külas hämmastav naine Kristel Uibo - ettevõtte asutaja ja juht, kes on kasvanud lapsest saadik puhtas looduses, mistõttu tervislikud eluviisid ja orgaaniline toit on olnud pidevalt tema elu loomulik osa. Psühholoogi ja toitumisnõustajana töötades nägi Kristel, kui palju aitab inimesi puhas ja tervislik toit, mistõttu otsustas ta kaasata teadlased ning tänaseks on Kristel loonud juba sellised brändid nagu WIBE superfoods, PÄRIS šokolaad ning Magusameistrid - just selleks, et pakkuda selle alt elu muutvaid ja tervislikke tooteid suurlinna kiire elutempoga inimesele kogu maailmas. 😍 Kristel on tõesti hämmastava energiaga - olles superedukas ettevõtja, ema ning paljude muude ametite kandja, jätkub tal aega, et olla kontaktis loodusega ja ning pühendada tähelepanu ka sinna, mis on elus tõeliselt oluline ning hinge paitav. ✨ Kindlasti on ta ehe näide sellest, et unistuse ning mõtete tekkimisel tuleb ohjad enda kätte võtta ning kartmatult lihtsalt esimene samm teha, muudmoodi julgust, kogemust, teadmisi ning õppetundi kätte ei saa! 🌼 Saates saime puudutatud süvitsi ettevõtlus maailma, LinkedIn-i, julgust, reisimist ning nii muudki olulist, mis praegusel ajal kõrva taha tasuks panna. Inspireeriv! 💛

Ausate Naiste esimene live-praktiline podcast on Teie ees! 🌼 ✨Saagem tuttavaks Lilia Märtmaaga - gongi meister, muusik, laulja ja ülemhelide häälija, kes on heliteraapia teel olnud juba rohkem, kui 12 aastat. ✨Liliani talendi-, ja oskustepagas on nii rikas, et lisaks sertifitseeritud heli-, helimassaazi-, ja muusikaterapeudi ametile on ta ka Tallinnas tegutseva Tervendavate helide keskuse üks loojatest, kus korraldatakse erinevaid seansse, kontserdeid, rännakuid, meditatsioone ja viimasel aastal on hakatud läbi viima ka koolitusi. Saate tegi eriliseks see, et Lilia võttis kaasa parimad valikud oma suurest kollektsioonist ning tegi meile kohapeal lausa kaks väikest praktikat! 😍 Klapid pähe ja lõõgastuma! 😉

✨ Terje Talts on tõeline fotograafia võlur, kes suudab oma sügavaimadki tunded fotoaparaadi abil kunstiteoseks vormida ning seda parajas annuses ürgse väega vürtsitada, mängida loodusejõu ja muinasjutuväega. 🌼 Terje on tõeline maapealne haldjas, võimas, siiras ning kaunilt heleda hingega! Saade tuli nii voolav ja ehe - kuulamine, kui puhas nauding! 🌻Saates saime tuttavaks Terje müstilise loomingu telgitagustega - kuidas ideest saab reaalsus ning kuidas mõte jõuab sama vägeva energiaga pildile. Mis kogemus üldse viis Terje nii hingestatult sügavale fotograafia - maailma? Omavahel saime arutatud ka süütundest, PÄRIS armastusest ning suhetest, ühendusest, nautimisest ja kõigest muust, mis parasjagu südames jagamiseks lahti oli. ☕️ Müstilist kuulamist!

Vau, vau, vau! 😍 Ausad Naised käisid seekord külas Karin Londonil, kes on terapeut, konstellöör, koolitaja, superviisor ja coach. Karin on visa, õpihimuline ja julge naine, kelle teadmistepagas ei mahu kindlasti ühte linna ära. 🤩 Tal on erapedikoogiga haridus, mille järgselt alustas psühhoteraapia õpinguid psühhodraama alal, millele omakorda lisandusid NLP, pereteraapia, pere- ja organisatsiooni konstellatsioonide õpingud. Ta on koolitanud nii lastekodude, koolide juhte ja meeskondi sotstöötajaid... Saade tuli reaalne, silmiavav ja südamlik. Karin ei pea end esoteerika ja vaimse maailma praktikate harrastajaks, misõttu arutasime seekord teemasid lahti hoopis teise nurga alt! Karin avas meile meeletult võimast konstellatsiooni-maailma, rääkisime trauma olemusest ning psüühikast, tervemisest ja uskumustest. Näiteid sai toodud ehtsatest kogemustest ja lugudest. ✨

Saage tuttavaks naerust, energiast, särast, mürast ja kärtsust pakatava LAURA PRITSIGA! 😍 Laura energiaga saab ilmselt täita lausa mitu planeeti, selles me ei kahtle! 😅 Kuid lisaks sellele on ta meeletult sooja ja siira hingega - parim unikaalne kombo, mida mujalt ei leia. 👊 Kes üldse on Laura?! Laura Prits on silmapaistev ning võimekas Eesti artist. Ta on ansambli Ziggy Wild solist ning ta ise peab end kameeleoniks. Talle meeldib olla erinevates karakterites nii laval kui ka vabal ajal. Ta armastab laval rockkimist ja publiku kaasamist, kuid samuti on tal palju teisi tahke, mida teavad vaid talle lähedasemad inimesed. Laura usub, et kõikide tegemiste juures, eriti selles osas, mis puudutab muusikat, on oluline sisetunne. ✨ Saade tuli autentselt kaootiline - sõna otseses mõttes, mis tegi selle just vingeks ning eripäraseks! 😁 Saime arutletud brändi loomisest, rokk-muusikast ning muusikast üldiselt, julgusest ja mugavustsoonist... Kui Sul on täna paha tuju, siis peale Laura saadet, ei ole see enam võimalik - Ausate Naiste garantii! 🤣👍 Mõnusat kuulamist! 🌻

Võimas, müstiline ja külmavärinaid tekitav KRISTIINA RAIE! 💥 Kristiina Raie on suurte kogemustega Vaimne Meisterõpetaja, selgeltnägija, koolitaja ja raamatu "Minu kogemused Looja-Vaimuna universumis" autor. Kristiina missiooniks on aidata inimestel teadlikumaks saada, taastada kontakt oma looja-olemusega ning avada ja aktiveerida inimeste tegelik potentsiaal. Samuti on ta MethodRaie keskuse looja - kus käisime ka meie 34ndat saadet salvestamas. Vastu võeti meid sooja hinegega ja nii saigi mikrofonide taga vesteldud lausa 2 tundi! 😳😊 Tõsimeeli, arvan meid ülendavad siiani judinad kehal. ✨ Ei ole kahtlustki, et Kristiinaga võiks samuti veel üsna mitut saadet teha! 😅 Olulisi teemasid sai puudutatud palju - MethodRaie keskuse sünnilugu ja olemus, meie planeet Maa, maavälised olendid, olukord maailmas ja praegune valitseja ja armastus. 🌎 Mõõtmatu väärtusega informatsioon...meie poolt VAU! 😊 Mõnusat kuulamist! 💛

Me oleme peaaegu, et elevusest lõhkemas, et see saade Teieni tuua! 🤩 Sissi Nylia Benita - särast pakatav noor talent, kes on väga kirglik elamise suhtes! Selles saime me kohe ise veenduda, sest Sissiga ruumis istudes leiaks ka pahur vihmapilv omale sooja südame. 😍☀️ Sissi on kõigest 22 - aastane, kuid jagatud elutarkus oleks kogetud nagu nii mõnegi sajandi jooksul, tuleb mainida, et suu oli lausa tund aega lahti imestusest! 😀🌼 Saates rääkisime eneseleidmisest-, ja armastusest, enesearengust, eneseteadlikusest, intutsioonist, armastusest, suhetest ja lauljakarjäärist. ✨ Märkmeid tuli terve lehe jagu ning soe soovitus on esimesel võimalusel saade käima panna! 😎 Mõnusat kuulamist!

Milline au on meil kuulajate ette tuua selline võimas, müstiline ning südamesoe naine - Elina Kadaja! ✨ Elina on IMELINE naine, päris mitmel korral saate jooksul läbisid meie keha külmavärinad ja soojuslained - veel pärast saadet oli tunne, nagu viibiks lausa teisel planeedil. 😅 Elina on tohutult seiklushimuline, talle meeldib kogeda ning õppida uusi asju, mistõttu on tema maailmarändamised ja kogemused enamgi, kui lihtsalt silmiavardavad. Tema kirjeldamiseks kasutatakse ka tihti sõnu ülitundlik ja väga emotsionaalne ✨ Elinaga saadet salvestades, saime kohe aru, et tegemist on imeilusa hingega, kes nö "normaalsetesse" kastidesse ei mahu - just seetõttu aitab ta oma igapäeva elus inimesi tantra-, šamanismi-, kakao-, ja traumavabastus teraapiatega. Puudutatud sai ilusaid teemasid ning meeleolu oli üdini soe ning loomulikult inspireeriv! 💛 Head kuulamist! ✨

Kuulajad tähelepanuuu! Peale esimest soojendusepisoodi on Teie ees ka kauaoodetud Andero Pebre II saade! 🤩 Tahame omalt veel kuulajatele südamele panna, et igas ühes meis, peitub oma tõde, piiri ei saa panna ei "õigele" ega "valele". Õhutame eeldamise ning arvamise asemel julgelt uurima enda tõde, infot, kuulata oma sisemist häält ning teha järeldusi, mis tunduvad südames õiged. Sisetunne on meie ainus puhas tõekompass. Täit-tõde ei tea me keegi, küll aga on kõigil õigus oma arvamusele, mida mitmekesisemad vaated, seda põnevam on meil ka koos eksisteerida! 😊 Soovime tugevat tervist, empaatiat, ükteise siirast ja sügavat mõistmist, kuulamist ning kokku hoidmist! 💛 Ei saa asjaolusid pehmendada, et ka peale seda saadet oli vaja pikemat hetke, et rahus iga väiksemgi kuuldud infokild sismas läbi seedida 😅Seetõttu ei vaja see saade pikemat kokkuvõtet, ega sissejuhatust - saab vaid soovida avatud mõtlemisega kuulamist, muidugi koos paberi ja pastakaga! 😃 Aitäh veelkord Anderole ning loomuikult meie ägedatele kuulajatele! 😎

TRUMMIPÕRIINN...🥁 Ausatel Naistel on suur uhkus ja au tutvustada meie ESIMEST meeskülalist! 😍 Naistepäeva puhul otsustasime vahelduseks imelistele naistele tuua saatesse ka mõnusat meesenergiat! 😁 30ndas saates istub meiega mikrofonide taga Andero Pebre - 29 aastane pereisa, kes lisaks tavalisele elule on sügavateemaliste maailmavaadete uurija, iseõppija ja koolitaja ning alternatiivse finantsmaailma esiletooja. Andero kannab edasi ja jagab avalikult seda informatsiooni mida on missioonina siia tegema tulnud. Ta aitab inimestel avada silmi oma jõuliste väljaütlemistega ning julgeb kirjutada ja rääkida ainult teemadel mida ta teab ja kus selja taga on isiklikud kogemused ning 10+ aastat uurimustööd. Mis siin salata, saade tuli nii põnev, et üsna pea sai salvestades võetud vastu otsus tuua kuulajateni ka teine episood, mis ootab oma järge üleslaadimiseks! 😁 Praegusel raskel ning keerulisel ajal tahame omaltpoolt lisada ka, et aeg on kokku hoida ning lõhestumise asemel tuleb meil teineteist siiralt kuulata ning toetada, seetõttu õhutame eeldamise ja arvamise asemel hoopis uurima enda tõde, enda infot, kuulata enda sisemist häält ning teha omi järeldusi. Täit-tõde ega vale ei tea me keegi, küll aga on meil kõigil õigus enda arvamusele, mida mitmekesisemad vaated seda põnevam on meil ka koos eksisteerida 🙂 Soovime tugevat tervist, empaatiat, ükteise siirast ja sügavat mõistmist ning kuulamist! 💛

Üle pikaaja on Teie ees taas vaid Ausate Naiste maagiline DUO-saade! ✨ Saadete salvestamine läheb meil võimsamalt, kui kunagi varem, külalised, teemad ning entusiasm on sageduselt kõrgel ning plaanis aina ülespoole sihtida, KUID kõige selle juures peame endale aegajalt meelde tuletama, et me ei kaotaks ka meie dünaamilist kooslust - milleks oleme vaid meie kaks! 😁 Ka praegu on meil lausa 4 saadet veel üles laadimata, kuid siia vahele sobib suurepäraselt üks õhtune arutelu küpsiseid nosides ning teed lürbates. Kui küsida, mis selle saate teemadeks olid? Hmm, mitmekesine humoorikalt tõsine tohuvabohu arutelu parajalt aktuaalsete teemade üle - muudmoodi vist kokku võtta ei saa 😅 Tarkuseteri sai jagatud igas suunas ning jututunnist õhkab hubast meeleolu, aitäh kallis kuulaja, et oled meiega! 😊

Signe Ventsel - naine kellega ühes ruumis viibides, ei ole Sul võimalik suurnurki allapoole hoida - Signe paneb elu üle mõtlema ja seda ainult kõige paremas mõttes! ✨ ✨Signe on särav naine, kelle põhimõte on olla aktiivne, olla keegi kes teeb, olla iga päev parem versioon iseendast läbi teadliku ja süsteemse enesearendamise ning seeläbi muuta ka ühiskonda paremaks, ✨Turundamine ja inimeste arendamine on olnud Signe töö osaks juba üle 15 aasta, mistõttu on ta arengupartner ja koolitaja, kes aitab inimestel ja organisatsioonidel julgemalt eristuda ja oskuslikult välja tuua nüansid, mida ise tihti ei nähta. Meie tundsime peale saadet, end värske ja elusana - mis tunde see Sinus tekitas? 😍

IMEEEELINE naine Kadri Tuisk! ✨ ✨Kadri elukogemused, seiklused ning sündmused on nii kirevad, et lausa ühest aastast rääkides, tekkis tunne nagu oleks tegu terve elulooga. 😅 ✨Kadri on ettevõtte Clanbeat asutaja ja tegevjuht, kelle missiooniks on aidata inimesi paremaks versiooniks iseendaks ning leida enda kirg. ✨Clanbeat tarkvara eelkõige aitab koolidel aidata oma õpilastel avastada, mis neile tegelikult meeldib, saavutada eesmärke ja kujundada oma tulevikku 💛Kadri on märkimisväärselt julge, sihikindel, ja särav naine! Kuidas meeldis? 🤩

Inspireeriv, särtsakas ja nooruslik Kriss Eglite! 😍 ✨ 2011. aastal alguse saanud kodumaine New Vintage by Kriss loob inspireerivaid ehteid, mis julgustavad naisi suurelt mõtlema, julgelt tegutsema ning elama täiel rinnal. ✨ New Vintage by Kriss usub, et iga naise unikaalsus on väärt tähistamist ning esiletõstmist. Kriss on otsija, uurija ja rändaja - talle meeldib seda teha nii sisemiselt kui ka väliselt end ümbritsevas maailmas. ✨ Üle kõige hindab ta endas ja teistest armastust ning mängulisust. Kriss on ehtne näide, kuidas kõik läbielamised saab ükshaaval enda kasuks pöörata, kuidas meeldis? 😊

Viivika Vahi - imeline naine, kelle missiooniks on toetada, inspireerida, harida, motiveerida ja ühendada ettevõtlikke inimesi ning kasvatada enesega rahulolevate ning õnnelike naiste arvu Eestis! 😍 Viivika kalender on paksult täis toimetamisi, kuid hoolimata sellest on ta mõnusa ellusuhtumisega, suure naeratusega ja kindla eesmärgiga muuta end ümbritsev veel paremaks kohaks maailmas. Saade tuli voolav ja põnev! Kuna Viivika omab rahvusvahelist magistrikraadi äriinnovatsiooni erialal ning on koolitajana tegutsenud nüüdseks lausa juba 11 aastat saime saates lahatud ettevõtlust, eesmärkide seadmist, iseseisvuse olulisust, mugavustsooni mürgiseid vilju, ja potensiaali avamist. Puudutamata ei jäänud ka Feng-Shui mõisted ning Inspiratsiooni Instituudi ägedad tegemised. 🌸 Mis Sina arvad?

Kirti Asperk - noor naine, kelle päevad on tegemisi täis ning ööpäevas ei ole piisavalt tunde, et kõik ettevõtmised, millega tegeleda sooviks, sinna ära mahuksid. Aga ehkki sisemist jõudu on Kirtil kolme naise jagu, ei suutnud keha tema tegemistega sammu pidada ja ta soovis enda toidulauda naturaalsete vitamiinide-mineraalainetega rikastada. 🍉 Saates saame tuttavaks Be More Superfoods brändiga ning räägime kuidas saada lisaenergiat ning võtta ühest päevast rohkem, ilma et peaks selleks apteeki külastama ja purgivitamiine tarbima. Kuidas saada toidust rohkem? Kui suure muutuse supertoitude söömine igapäevases enesetundes, töövõimes ning välimuses kaasa toob? 🤩 Kuula ja anna märku, mis supertoit Sinu kehast puudu on?

Saagem tuttavaks hüperenergiast pakatava Triin Tsoritsiga! 🤩 Triin on personaaltreener, innovaator ja NOEXCUSE BODY+ brändi looja ja innovaatilise kontseptsiooniga stuudio rajaja, naine, ema, ettevõtja ja kõike muud, mida ühes vinges, üliaktiivses ja särtsakas naises üheskoos peituda võiks. Saates uurisime välja tema meeletu energia saladused - kuidas selle kõige juures hoida suud naerul ning, mis on nende ägedate ideede allikas? Ja mis kõige ägedam?! Enne podcasti saime me ka ise Triinu käe all korraliku trenni tunda - mine kuula, kas hing oli veel sees salvestamise ajaks? 😂💪🏼

📣NAISEED! Meie jälle siin 😎 Tänases saates käis meil külas kaunis, naiselik, enesekindel ja särast pakatav edukas ettevõtja Angela Ventsel! ✨ Angela on kahe kirega ettevõtja, kes on loonud uue kodumaise aksessuaaride brändi BIRKENTHAL. 🌸 Samuti on ta loonud rahvusvahelisele turule suunatud ettevõtte SuccessHub. 📈 Ta on julge, järjekindel, ettevõtlik ning teadlik naine, kes ei anna kunagi alla! 💪🏼 Ta muudab ka kõige keerukamad komistuskivid edukateks astekivideks. Angela lähtub oma elus mõttest, et ka „Teemanteid lihvitakse rõhu all!“ 💎

Ausad Naised sukeldusid seekord sügavamale loodusmaailma ja selleks panime oma punased mikrofonid tööle koos haldjasliku ja armsa Mai-Liis Kivistikuga, kes on meie oma Eesti looduskosmeetika brändi Herbazeni looja! 🌿 Olgem ausad, tänapäeva kiires ühiskonnas ei ole kellegil aega istuda ja mõelda, mis kõiksugused koostisosad tegelikult meie igapäeva toodetes on - tahame kiireid tulemusi ja orienteerume, mis on esimesena kätte saadav ja noh, näeb ka hea välja 😆 Aga kas oleks see siiski seda väärt, et võtta hetk süvenemiseks ja saada teada, mida Sa tegelikult igapäev oma kehasse paned...? 🤨 Uuri välja!

Mini - juubel saates (saade #20 juhhuu!)tuli ausalt jagama oma lugu uskumatult särasilmne Mariliis Lukk! ✨ ✨Mariliis on Pesapuu Perekeskuse looja ning on naine, kes on vihanud oma lapsepõlve ja oma vägivaldset ja alkohoolikust isa, kuid on leidnud tee andestamiseni ning tänulikkuseni. Naine, kes teab, kui võimsad resurssid on olemas igas inimhinges, et kõigest julge hüppega üle tulla ja oma ka kõige võimsamad unistused võrguga kinni püüda! Järeldada saime ainult üht - ei leidu vabandust end sooja ja magusasse ohvrirolli kerra keerata, et täisväärtuslikku elu mitte nautida! ☁️

Uus aasta on küll korraliku pauguga peale veerenud aga see ei tähenda, et mäluvärskenduseks veel aastalõpu saadet letti ei saa tuua! Üheksateistkümnendas saates istusime mehise testosterooni täis Chrisiga laua taha ja tõmbasime nöörid pingule, ei jäänud lausumata saladused, plaanid, eesmärgid, mured, probleemid, rõõmud ja uueaasta hirmilusad resolutsioonid ja unistused. Meie tegime uue ajastu otsa lahti, tule kaasa! ;)

Ausate Naiste kaheksateistkümnendas saates puhusime jutumulli suureks koos naiseliku ja nakkava energia kehastuse Maris Saarega. Maris on psühholoogiks õppiv hüpnoterapeut ning hüpnoterapeutide koolitaja. Tehes oma läbimurde terapeudi ja hüpnotisöörina aastal 2017 saates „Hüpnotisöör“ juhib ta koostööpartneri, Siim Sildojaga TruME Therapy brändi. Saates jagas Maris meiega oma kirevat eluteekonda, ka kõige raskemate katsumuse järel jäi Maris naerusuiselt endale kindlaks, lausudes “Sa ei ole kunagi ohver. Igas hetkes valime ise, mida tahame teha ja kuidas tahame teha.” Arutatud said ka aktuaalseteks teemadeks olevad lähisuhete põhisaladused, isolatsiooni ja karantiini tegelikud mõjud ning hüpnoosi tõelised telgitagused. Põnev! Kuula ja anna märku, millise vaatenurgaga samastud Sina?

Tänases teistmoodi solo-saates avaldab Elis praegusel ajal toimuvaid keerukaid ja põnevaid muutusi ning miks Ausad Naised ei ole juba mõnda aega saateid avaldanud. Jutuks tulevad Elise aastapikkused huvitavad arenguteed, kuidas ta on jõudnud täna täpselt siia, kus ta on - kohta kus tingimusteta aksepteerid, armastad ja oled rahulolus iseendaga. Inspireeriv ja mõtlemapanev, mida siit kaasa võtaksid?

Ausad Naised Elis ja Lauret said seekord DUO saateks kokku, et arutada praegu meieümber tiirlevaid tundlikke ning aktuaalseid teemasid. Kas ebaselge koroonakriisi ajal üldse on võimalik end leida ja kuidagi sellest veel kasu lõigata? Türannülemused ja pidev ebaõnnestumine, ehk on see saatus ja tulekski vähemaga leppides alla anda? Kas viga sinus, kui tõmbad ligi ebaterveid ja katkise hingega inimesi? Teemad kerkisid nullist sajani ja vastupidi tagasi, igav igaljuhul seal energias ei hakanud. Kuula, mõtiskle ning anna märku-samastud või tunned kirge vastu vaielda?

Saa tuttavaks Laureti ja Elisega, särtsakad entusiastid, kes juhivad Ausad Naised podcasti. Astusime välja ja Ausad Mehed podcasti inspiratsioonil jagame kuulajatele ausat, autentset ja ehedat olemist, mis inspireeriks ka teisi hingelisi olema oma elus teadlikum, tundma elu täisväärtuslikku naudingut ja liikuma enesearengu radadel. Selleks, et meiega koos saaks nii nutta, kui naerda, oleme alati samm mugavustsoonist väljas seda koos täieliku läbipaistvusega. VÕTA MEIEGA ÜHENDUST: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/ausadnaisedpodcast/ Instagram: https://www.instagram.com/ausad.naised/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/ Podcasti toetab Progear, kelle nutitelefonide jaoks mõeldud salvestustehnikat me kasutame: 2x Rode LAVALIERGO - bit.ly/3fXshUb 1x Rode SC6-L Mobile Interview Kit - bit.ly/2Zgiqmm

Tänases saates jagab Enely ausalt ja ehedalt (nagu ikka) põhjuseid, miks otsustas ta “Ausad Naised” podcastist lahkuda ja millistel uutel radadel ta edasi käib. Enely ütles saates: “ Tundsin ühel hetkel, et teen palju asju aga kõiki pealiskaudselt ning nende asjadega, millega ma päriselt tahaksin tegelda justkui aega ei jätkunudki ja ühel hetkel kui kuulasin Chrisi visiooni ja tunnetasin tema kirge ja pùhendumist Ausate Meeste osas, mõistsin, et mina tunnen samasuguseid tundeid, kuid mitte Ausate Naiste osas, vaid hoopis teises valdkonnas. Pidin endale tunnistama, et kui soovin, et Ausad Naised podcast kasvaks suureks ja võimsaks, pean tegema ruumi inimesele, kes päriselt soovib pühenduda selle podcasti potensiaali vääriliselt.” Enely:” Ma soovin kõigile Ausate Naiste kuulajatele helgeid ja kergeid muutusi nende eludes, vastupidavust raskuste ajal ja palju palju armastust ja rõõmu südamesse! Aitäh, et olite minuga ja kuulasite minu mõtteid ja kogemusi!” Head kuulamist! :)

Meie tänaseks saatekülaliseks on infovälja-ja sagedusterapeut ja integratiivmeditsiini tudeng Liis Kuurme. Liis Kuurme on naine, kes juba varasest lapsepõlvest tajunud ja näinud maailma veidi teise nurga alt ning see on andnud talle eelduse ja võime näha “pinna alla”. Täna tajub ta inimeste seisundeid eelkõige “välja” tasandil. Läbi erinevate eluetappide kogetu ja omandatu on andnud talle mõistmise kui palju meie lapse- ja nooruspõlve kogemused meie edasist elu mõjutavad. Ta on pikalt töötanud erasektoris, kuid nüüdseks on ta Eesti ainus litsenseeritud infovälja-ja sagedusterapeut, kes kasutab oma praktikas Time Waveri metoodikat. Räägime saates infovälja- ja sagedusteraapiast, algolemusest, enesearmastusest, eluenergiast, otsuste vastuvõtmisest ja paljust muust põnevast. Podcasti toetab Progear, kelle nutitelefonide jaoks mõeldud salvestustehnikat naised ka kasutavad: 2x Rode LAVALIERGO - bit.ly/3fXshUb 1x Rode SC6-L Mobile Interview Kit - bit.ly/2Zgiqmm Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Meie tänaseks saatekülaliseks on  teleajakirjanik, saadete “Rääkimata lugu”, “C-komando”, "Sa ei ole üksi" jt juhina tuntust kogunud Carmen Pritson , kes sammub täna spirituaalsel rajal. Ta omab rahvusvahelist strateegilise sekkumise Life Coach sertifikaati , mille omandas Tony Robbinsi käe all. Tänaseks on Carmen välja andnud ka raamatu " Manifesto" ja 44 elumuutvat Manifesto inspiratsioonikaarti. Selles saates räägime Carmeniga tema vaimsest ärkamisest, rahast ja selle manifesteerimisest, kahtlustest ning hirmudest ja mõtiskleme ka elueesmägi ümber. Head kuulamist! 🙏🏻

Meie teise külalissaate külaliseks on teeninduskonsultandi- ja arengukoolitaja Elina Ojastu. Elina on väga mitmekülgne naine, kes tegeleb nii inimeste koolitamisega, mindfulnessi kui ka Circlinguga. Elina on aastaid osalenud Eesti ühe edukama teenindusettevõtte, Denim Dream kauplusteketi, ülesehitamises. Lisaks on Elina kvalifitseeritud teadlikkuse ja teadveloleku (mindfulness) koolitaja ning aktiivselt tegelenud mindfulness’i praktikaga. Samuti on Elina aidanud koos teiste teekaaslastega Eestisse tuua enesearengu praktika nimega Circling ehk eheduse praktika.

Meie esimene saate külaline on Sille Ruus, kes on väga mitmekülgne ja sügav naine. Ta töötab turundus-ja kommunikatsioonijuhina ja on ka holistilise regressiooni terapeut ning koolitaja. Saade tuli väga sisukas ja haavatav. Mis te arvate, kuidas reageeriksite Teie, kui naisena sünnituslaual algab sinu ümber suur sagimine ja verejooks, ning sa mõistad, et su elu on juuksekarva otsas? Või mida teeksite Teie, kui reisil olles saate teada, et Teil on elada jäänud veel vaid 5 tundi, sest tulemas on tsunami? Või hoopiski - milline tervenemine ja teekond naiselikkuseni peaksid läbima kui oled pärit perest, kus sind kasutati ära pedofiilselt sinu oma ema poolt? Tänu nendele kogemustele on Sille on ülimalt tänulik, sest see on kujundanud temast tänaseks täpselt sellise naiselikkuse ja armastava ja endaga rahuloleva naise nagu ta nüüd on! Mõnusat kuulamist Tema kohta rohkem infot leiate: http://armastusetee.ee/ Ausad Mehed ja Ausad Naised: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Nüüd saate kuulda, kes ja mis on Elis! Kui eelmine saade oli juba eriline selle poolest, et saite teada rohkem Enely maailma, siis sellel korral võtsime ette Elise. Läbi paljude küsimuste saate tundma õppida Elise maailmavaadet, eesmärke, visoone ja unistusi. Loomulikult puudutame ka Elise igapäeva elu ja tänaseid tegemisi. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Selles podcastis õpime tundma, kes on see ausad naised podcaster Enely. Elis esitab selles podcastis Enelyle mitmeid küsimusi, mis avavad suurema pildi sellest, kes Enely päriselt on. Mis elu ta elab? Mille eest seisab? Mis rollid endale täna võtnud on ja kuhu suunas liigub? Podcasti toetab Progear, kelle nutitelefonide jaoks mõeldud salvestustehnikat naised ka kasutavad: 2x Rode LAVALIERGO - bit.ly/3fXshUb 1x Rode SC6-L Mobile Interview Kit - bit.ly/2Zgiqmm Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Naised räägivad seekord, mis on ego ja kuidas nemad seda mõistavad. Lahkavad ego sügavaid juuri läbi isikliku kogemuse. Räägivad, kuidas õppisid teadlikult iseennast jälgima ja mõistma oma valukeha. Jagavad, milliseid vaimseid praktikaid on oma elus läbinud ja milliseid müstilisi kogemusi saanud. “Ego on tugevalt seotud meie valukehaga - toites valukeha, toidame ka egomänge” “Võrdlemine on üks ego mängudest, kus mõõdame enda identiteeti teistega” “Ego taandub, kui õpime seda vaatlema teisest teadvuse tasandist” “Ego on pea ja armastus on süda. Ego ei lahenda mõistusega, sest ego ongi sinu mõistus.” “Võttes ennast täiesti välja enda võetud rollidest ja identiteedist, õpid nägema enda päris olemust ja ego lahustub” “Samastumine on oma ego ja identiteedi loomine” “Inimesed loovad oma elu läbi mõtte. Mõttega loome ja see on meie suurim vägi.” “Iga mõte, mida me mõtleme, loob meie järgmist hetke” “Inimesed loovad raskusi, sest oma mõttega keskendume sellele mida meil ei ole, mitte sellele, mida meil on.” “Kõik, mis maakeral toimub on võrdluses inimeste kollektiivse mõtlemisega.” “On suur oskus võtta vastutus ja mõista, et sinu tänane elu on 100% sinu looming” Podcasti toetab Progear, kelle nutitelefonide jaoks mõeldud salvestustehnikat naised ka kasutavad: 2x Rode LAVALIERGO - bit.ly/3fXshUb 1x Rode SC6-L Mobile Interview Kit - bit.ly/2Zgiqmm Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Bränd nimega Ausad naised ütleb selgelt, et tegemist peab olema naistega, kes väljendavad end ehedalt. Kuid, mida see ausus läbi nende kogemuse ja arusaamade tähendab? Naiste mõtisklused sellele teemal viisid neid mõistmiseni, et ausus võib olla nii tõstev, kui ka hävitav. Haavatavus võib olla parim tee sügavama suhteni aga ka hea relv manipuleerimiseks. Julgeda olla aus ja haavatav võib olla ka tagaplaanil vorm enese õigustamisele. Selles saates jagavadki naised Teiega kuidas nemad mõistavad ausat, ehedat ja haavatavat olemist, mida enda brändinimes kasutada ning kuidas see väljendub nende saadetes. Head mõtted saatest: “Aja ja ruumi tekitamine on andnud mulle julguse olla aus nii iseenda kui teistega.” “Keeruline on olla aus kui sul ei ole aega märgata, millises osas peaksid olema endaga aus.” “Enda piiride tundmine on väga suuresti endaga aus olemine.” “Et olla teistega aus peame eelkõige ennast tundma ja endaga aus olema.” “Olles aus iseenda vastu koonduvad su ümber inimesed, kes võtavad sind sellisena nagu sa oled.” “Suur vahe on aususel ja arvamuse avaldamisel.” “Siiras ausus ei tee teistele haiget.” “Ausus, mida ütleja jagab läbi valu võib olla haavav.” “Otsekohene ausus raputab.” “Ausus on oskus edastada infot empaatilisel viisil ja teisi arvestades.” “Ausus ehk haavatavus on egovaba olek.” “Kui me oleme ausad enda ja teistega siis me peame oskama ausust võtta vastu ka teiste poolt.” Podcasti toetab Progear, kelle nutitelefonide jaoks mõeldud salvestustehnikat naised ka kasutavad: 2x Rode LAVALIERGO - bit.ly/3fXshUb 1x Rode SC6-L Mobile Interview Kit - bit.ly/2Zgiqmm Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Täna räägime reisimisest ja seiklemisest - riskantsed olukorrad, hulljulged otsused ja areng tolerantsemaks inimeseks. “Maailm on raamat ja need, kes ei reisi, loevad sellest vaid ühe lehekülje”, on hea tsitaat kirjeldamaks meie tänast podcasti! Jagame Teiega selles podcastis, mida meie reisikogemused meile õpetanud on. Mis on olnud meie (Enely ja Elise) väljakutsed ja milliseid hulljulgeid ja riskantseid otsuseid ja kogemusi meie reisidel on juhtunud. Enely(mina) mõtlen oma reisikogemuste sügavamast tähendusest ja arusaamades, Elis aga jagab oma meeletuid seiklusi ja riskantseid olukordi enda reisidest. Ei ole ühesuguseid reise - iga reis on kui uus lehekülg järgmisest raamatust, mis ennast iial ei korda. Meie imelised hetked ja tunded, hirmud ning seiklused Balil, Hawaiil, Hispaanias, Egiptuses ja Türgis. " Head mõtted podcastist: “Reisimine on andnud mõista kui intelligentsed on Eesti inimesed.” “Et reisida üksi peab olema vaimne sügav tähendus.” “Reisid on tähendusrikkamad kui saab kellegiga koos seda jagada.” “Reisimine toob ellu uusi olukordi, millega igapäevaelus ei pruugi silmitsi seista. “Teises kultuuriruumis me ei saa eeldada, et inimene käitub sarnaselt nagu meie siin Eestis harjunud.” “Kui me ei reisi siis me loeme ühe lehekülje raamatust.” “Kus rikkus tegelikult peitub: mugavates maisetes asjades või seiklustes? “Reisides hakkad inimesi rohkem tolereerima ja vähem hinnanguid andma.” “Loodusega kooskõlas inimesed on rohkem kohal” Podcasti alguses mainitud nutitelefonidele mõeldud salvestustehnika: 2x Rode LAVALIERGO - bit.ly/3fXshUb 1x Rode SC6-L Mobile Interview Kit - bit.ly/2Zgiqmm Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Selles podcastis avavad tüdrukud enda tundlikud elukogemused - arutlevad küsimuste üle, mis huvitavad kõiki inimesi: Kuidas siis unistusi ikkagi täita? Kuidas soovitud eesmärke manifesteerida? Naised jagavad, mis on neid aidanud unistusi täide viimisel ning mis on neid takistanud. Samuti, kuidas nõrgad ja tugevad otsused kujundavad nende elukogemusi ning millised unistused on neil praegusel hetkel ja milliseid unistused on täitunud. Head mõtted saatest: “Vanemad on meile justkui jumalad.” “Keskkond, kus me viibime määrab palju rolli meie unistuste saavutamisel.” “Rikkus seisneb enesearengus.” “Usk ja usaldus toovad ellu imed.” “Me otsustame oma elus ära, kuidas peavad asjad meieni jõudma ja siis hakkab see meid piirama.” Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Enely ja Elis jagavad enda hirme, millega seisavad silmitsi täna ja hirme, mis on nüüdseks juba seljatatud. Saates räägime, kuidas lapsepõlves õpitud hirmud mõjutavad meie tänast reaalsust ja käitumismustreid. Jagame naljakaid seiklusi ja lugusid seoses hirmudega. Tuleb jutuks, kuidas vastav häälestus ületab hirme ja kuida hirmude ületamine paneb elu päriselt tunnetama. Samuti arutleme mis on hirm ja mis on elevus? Hirmul on suured silmad😱 Hirmud ja nendega toimetulek🤜 Hirmud ja vastav häälestus🦸‍♂️ “Mind ei võeta sellisena vastu nagu ma tegelikult olen” “Kui ma lähen hirmu sisse siis ma hakkan seda juurde looma” “Mida rohkem me riskime, seda rohkem elusust loome” “Hirmud tekitavad väetut tunnet, mis omakorda tekitavad igatsust elu järele.” Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Esimene duo saade Enely ja Elise poolt, Ausad Naised podcasti hääled. Naised vestlevad saates seksist, suhetest, üksindusest, armastusest, petmisest, piinlikest momentidest ja õppetundidest. Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/

Sa asud kuulama podcasti Ausad Mehed podcasti harusaadet Ausad Naised, mille eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid olemaks rohkem ausam enda vastu ning võtmaks suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Lisaks, kui sa tunned, et saade, mida kuulad pakub sulle väärtust, siis too meieni üks sõber, kes võiks saates oleva informatsiooniga resoneeruda. See aitab meil enda ja külaliste sõnumit edasi viia. Ausad Mehed: www.chriskala.com www.eliseteekond.com Facebook: www.facebook.com/podcastausadmehed/ www.facebook.com/chriskkala www.facebook.com/enelyk www.facebook.com/elis.liivaru Instagram: www.instagram.com/chriskkala/ www.instagram.com/enelykrusell/ www.instagram.com/elisliivaru/ Music used in podcast intro and outro belongs to: www.facebook.com/rhumonemusic @rhumoneprod www.instagram.com/rhumonemusic/