Winamp Logo
Письма к самому себе Cover
Письма к самому себе Profile

Письма к самому себе

Russian, Social, 1 season, 141 episodes, 2 days, 16 hours, 1 minute
About
Череда вопросов о ключевых проблемах человеческого существования и попытка найти на них ответы.
Episode Artwork

# 163. Умеют ли животные ругаться матом, как ругань влияет на наш мозг и есть ли у неё положительные функции?

Умеют ли животные ругаться матом и почему наши предки научились ругаться раньше, чем разговаривать? С какой целью в дикой природе возникли те самые доречевые звуковые сигналы, из которых затем появилась человеческая брань? Какие важные функции ругань имела в жизни наших предков и есть ли у нее до сих пор положительное содержание? Помогает ли ругань снять стресс и делает ли она нашу речь более убедительной и яркой? Как наука установила, что ругань есть одна из самых примитивных и животных сигнальных систем, оставшихся у людей? Почему люди с неврологическими нарушениями, теряющие способность мыслить и разговаривать, сохраняют способность ругаться и так свободно это делают? Как Будда предостерегал от всякой бранной и злой речи и за счёт каких механизмов ругань загрязняет ум, оказывает разрушительное воздействие на наш мозг и наше поведение? Об этом и многом другом – в новом 163 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
5/13/202431 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

# 162. Чем опасно цепляние за взгляды, бесполезно ли навязывать свои мнения и почему производство шума есть агрессия?

Об этом и многом другом – в новом 162 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
4/27/202426 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

# 161. Какова природа грубости, зачем люди оскорбляют друг друга и что такое пассивная агрессия?

Какова природа грубости и и в каком смысле грубиян всегда стремится что-нибудь украсть у своих ближних? Чем требование отличается от просьбы? Что такое пассивная агрессия и как эта концепция возникла во время Второй мировой войны? Какие формы пассивной агрессии существуют и какие их примеры можно привести? Почему нельзя украсть у другого и не обокрасть при этом самого себя? Зачем люди оскорбляют друг друга и почему нельзя оскорбить другого и не унизить при этом себя? Как непонимание сущности щедрости и преимуществ щедрости делает людей фундаментально бедными, а их поведение агрессивным? На какой глубинной ошибке ума основана грубость и как она разрушает планы своего носителя? Об этом и многом другом – в новом 161 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
4/15/202426 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

# 160. Нужно ли давать выход своему гневу, полезно ли сдерживать эмоции и как агрессия разрушает нервную систему?

Нужно ли давать выход своей отрицательной энергии и почему метафора «выплёскивания» и высвобождения эмоций вводит нас в заблуждение? Чем наши эмоции радикально отличаются от физических субстанций и почему выражение негативной энергии не избавляет нас от неё, а формирует устойчивую привычку? Почему сдерживать и подавлять свою агрессию так же вредно, как и высвобождать её, и какова альтернатива? За счёт какого механизма агрессия разрушает связи между нервными клетками, сокращает объём нервной ткани в мозге и вызывает гибель нервных клеток в ряде его зон? Почему агрессия приводит к ухудшению памяти, способности к концентрации внимания, общей эмоциональной устойчивости и к понижению субъективной оценки своего счастья? Как агрессия влияет на работу разума и интеллекта и толкает нас на принятие близоруких решений, разрушающих наши планы и нашу жизнь? Об этом и многом другом – в новом 160 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
4/1/202428 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

# 159. Как агрессия разрушает наше тело и почему стресс-угроза и стресс-вызов по-разному влияют на наше здоровье?

Почему мысль всегда материальна как по своим последствиям, так и по своему протеканию в теле? Как разные способы восприятия, чувства и отношения к себе и миру оказывают различное и незамедлительное воздействие на наше здоровье и на нашу судьбу? Как учёные обнаружили "эффект белого кролика" и почему любовь и забота могут исцелять органы и ткани организма в самом буквальном смысле слова? За счёт чего агрессия разрушает тело и ум, как она влияет на сердечно-сосудистую систему, иммунитет, общий уровень воспаления, пищеварение и продолжительность жизни? Для чего эволюция "изобрела" стресс и почему в нас до сих пор работает механизм с таким большим числом побочных эффектов? Почему стресс-угроза и стресс-вызов совсем по-разному влияют на наше здоровье и в чём их принципиальное отличие? Как получается, что одни и те же гормоны в тех же самых концентрациях могут иметь либо благое, либо пагубное воздействие на тело? Об этом и многом другом – в новом 159 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
3/18/202423 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

# 158. Есть ли у человека инстинкты, какова сущность агрессии и бывает ли она необходима?

Есть ли у человека инстинкты и что на этот счёт говорит современная наука? Являются ли созидание и разрушение просто двумя ракурсами для взгляда на одно и то же явление? Почему не всякое разрушение есть агрессия и как разрушение может быть ведомо разумом и силой чистого стремления? По каким признакам можно отличить разрушение, коренящееся в агрессии, от разрушительной силы чистого стремления? Какова сущность и цена агрессии и бывает ли агрессия необходима? В каком смысле нервная система любого существа целиком состоит из инстинктов? Как именно многочисленность и разнообразие инстинктов в человеческом мозге объясняют наши высокие умственные способности? Об этом и многом другом – в новом 158 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
3/4/202432 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

# 157. Чем подход к обучению в древности отличался от современного и какую роль уважение играет в передаче знания?

Чем подход к обучению в древности отличался от современного? Почему учителя, прежде чем поделиться знанием, заставляли учеников проходить через тяжелейшие, абсурдные и порой унизительные испытания? Почему уважение к учителю и знанию "размягчает" мозг и делает его более нейропластичным, более готовым к трансформации? Почему большинству из нас необходима внешняя опора для того, чтобы мы могли вытрудить внутреннюю? На какие три категории делятся люди в зависимости от того, насколько им необходима внешняя опора для личной трансформации? В чём различие между разумной преданностью и слепым повиновением? Каков порочный круг педагогики в общественной жизни? Об этом и многом другом – в новом 157 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
2/19/202429 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

# 156. Что делает здоровую коммуникацию возможной, необходимы ли нам компромиссы и что значит уважать себя?

Что делает здоровую коммуникацию возможной и какие есть две формы коммуникации? Необходимы ли нам компромиссы и когда они бывают губительны? Что значит уважать себя и почему тот, кто не уважает других, не способен уважать и себя самого? Что такое уважать чужую точку зрения и как это способствует нашему развитию? Как нездоровый дух соперничества портит отношения и на бытовом уровне, и в деловых вопросах? Почему конкурентный настрой мешает человеку понимать себя, понимать другого и видеть всю ситуацию вообще? Что означают термины "игра с нулевой суммой" и "игра с ненулевой суммой" и как они помогают понять взаимодействие людей? Об этом и многом другом – в новом 156 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
2/5/202427 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

# 155. Почему мы боимся чужих мнений и сравниваем себя с другими и какова природа неврозов?

Почему мы боимся чужих мнений и сравниваем себя с другими? Что такое невроз и какова природа неврозов? Почему люди так внимательно изучают поведение окружающих и каковы корни нашей потребности конкурировать? Как агрессия рождается из страха и становится гиперкомпенсацией страха? Действительно ли отношения личного статуса и иерархии имели для выживания наших предков огромную важность? Что происходит с нашей жизнью, когда мы ведём нескончаемые бои за положение в чужих глазах и в чуждых нам иерархиях? Какие искажения восприятия порождает человеческая тяга к конкуренции и к статусным играм с другими? В каком смысле именно сплетни, а не труд "сделали из обезьяны человека"? Об этом и многом другом – в новом 155 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
1/22/202425 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

# 154. Кому должна принадлежать власть, как устроены иерархии и почему уважение есть основа отношений?

Действительно ли уважение есть основа отношений и основа процесса обучения? Почему наш мозг намного лучше воспринимает знание, идущее сверху вниз – от обладателя более высокого статуса и авторитета? Способны ли мы полноценно учиться у тех, кого считаем равными себе или тем более ниже себя? Почему именно в своём родном городе и среди своей родни Христос был принят с наибольшим холодом и недоверием? Что значат слова Христа «Нет пророка в своём отечестве» и как они помогают понять устройство человеческого ума? Кому должна принадлежать власть и как устроены иерархии? Какие есть два пути к получению власти в природе и в обществе? Чем иерархии доминирования отличаются от иерархий компетенции? Об этом и многом другом – в новом 154 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
1/8/202422 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

# 153. Почему асимметрия в отношениях неизбежна и необходима, справедливо ли равенство и какова природа мести?

Почему Гераклит называл войну отцом и царём всего, а борьбу называл справедливостью? Является ли асимметрия в отношениях неизбежной и необходимой? Всегда ли равенство справедливо и в каких случаях оно губительно? В каком смысле именно неравенство лежит в основе физики нашей Вселенной, экономики, политики и всех сфер жизни вообще? Какова природа мести и всегда ли месть является глупым поступком? Какую положительную функцию месть выполняет в общественной жизни? Что такое альтруистическая месть? В чём состоит главная задача тюремной системы и всех правоохранительных органов? Почему в обществах древнего мира не было бунтов против неравенства, а равенство считалось несправедливым? Об этом и многом другом – в новом 153 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
12/25/202327 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

# 152. Как принятие одиночества делает нас сильнее и помогает обрести единство с миром и какова природа справедливости?

Как принятие одиночества делает нас сильнее и помогает обрести единство с миром? Почему все мы бесконечно одиноки и бесконечно едины со всем и действительно ли здесь есть противоречие? Можно ли передать личный опыт другому и являются ли чужие переживания всего лишь фантазией, создаваемой нашим же мозгом? Почему, по-настоящему приняв своё тотальное одиночество, мы проходим его насквозь и оказываемся в опыте фундаментального единства со всем? Что такое справедливость, какова её природа и есть ли у неё эволюционный смысл? Как нащупать баланс между собой и миром, между «Я» и «Я» и «Они»? Сколько в наших решениях должно быть нас, а сколько других? Как учёным удалось установить, что у животных также имеется понятие о справедливости? Почему общественная жизнь основана на справедливости, и чем справедливости меньше, тем более общество распадается? Об этом и многом другом – в новом 152 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils
12/10/202325 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

# 151. Почему Будда называл терпение высочайшей практикой и чем твёрдость отличается от агрессии?

Почему Будда называл терпение высочайшей практикой? Как невротическая скорость и небрежность, вытекающие из нетерпения, мешают нам действовать и радоваться жизни? Каков недостаток глубинных теоретических знаний, мешающий им стать практикой жизни? Почему любовь без знания слепа и есть источник проблем для человека и его ближних? Чем твёрдость поступка отличается от агрессии? Действительно ли мягкость без твёрдости в обращении с собой и с миром не приносит благих результатов? Как ученики отреагировали на смерть Будды и почему многие из них вздохнули с облегчением? Что сделал Будда, чтобы превратить препятствия своей жизни в дары, а выпущенные в него стрелы – в цветы, брошенные к его ногам? Об этом и многом другом – в новом 151 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils
11/27/202322 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

# 150. Почему попытки Толстого помочь ближним постоянно терпели поражение и из-за чего теория так сильно расходится с практикой?

Почему попытки Льва Толстого помочь ближним постоянно терпели поражение? Что ответила Толстому проститутка в суде, почему беспризорник Серёжа бежал из толстовского дома и как его обманул плотник-попрошайка? С какими подводными камнями столкнулся Толстой в своей благотворительности и из-за чего она так плохо работает? Почему Будда после пробуждения не верил, что сможет передать обретённое им знание кому-либо и сперва отказывался делать это? Какую ошибку совершил Будда в ходе своей первой попытки учить других? Из-за чего теория в нашей жизни так сильно расходится с практикой? Как возникло учение о различии «праджни» и «упайи» – глубинной мудрости и искусных средств для её воплощения? Об этом и многом другом – в новом 150 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils
11/13/202329 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

# 149. Почему лишь отдавая, мы по-настоящему получаем, и какова природа щедрости и благодарности?

Почему лишь отдавая, мы по-настоящему получаем? Какова природа щедрости и благодарности? Из-за чего умершего человека начинают любить и ценить, как никогда не делали при жизни? Почему радость дарения превосходит радость приобретения и делает нас только богаче? Чем вызван наш страх отдавать? В каком смысле всякое препятствие в нашей жизни является даром и опорой в движении? Из-за чего так просто любить природу, Бога или абстрактное человечество, но так трудно любить своих соседей? Какие два вида дара называл Будда и кто более всего достоин щедрости? В чём сущность благодарной сорадости с другими и почему она входит в список четырёх божественных состояний в индуизме и буддизме? Об этом и многом другом – в новом 149 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils
10/30/202330 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

# 148. Каким было глубочайшее прозрение Олдоса Хаксли, в чём великая сила банальностей и почему нужно любить врагов наших?

Каким было глубочайшее прозрение Олдоса Хаксли на склоне лет? В чём великая сила банальностей и так называемых «очевидных» истин и действительно ли их глубины неисчерпаемы? Почему любить врагов наших — в наших же собственных интересах и что об этом говорили Будда и Христос? Почему все великие мастера боевых искусств и все великие полководцы в истории учили холодности и невозмутимости и при планировании боя, и при ведении боя? Действительно ли любовь не равнозначна мягкотелости и не противоречит оказанию сопротивления? Как возник принцип ненасилия в индийской философии и какая мотивировка лежала в его основе? Как эго всего в пару шагов проходит путь от минимального необходимого насилия к тотальному насилию? Об этом и многом другом – в новом 148 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils
10/16/202324 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

# 147. Что значит относиться ко всем живым существам как к дорогим гостям и как цепляние портит наши взаимоотношения?

Что значит относиться ко всем живым существам как к дорогим гостям? Как цепляние портит наши взаимоотношения и порождает гиперопеку или садомазохистскую зависимость? В чём сущность цепляния и почему любовь метта не может существовать без свободы, то есть без готовности отпускать? Как сложилась жизнь жены и сына Будды после его ухода из дворца? Как и для чего в мозге живых существ возникло сопереживание? Почему сопереживание и сострадание есть ценнейшие для выживания эволюционные навыки? В каком возрасте дети учатся ставить себя в положение других? Что такое модель психического состояния? Каковы врождённые недостатки человеческой способности к сопереживанию и могут ли они быть преодолены? Об этом и многом другом – в новом 147 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils
10/2/202337 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

# 146. Почему истинная любовь свободна от цепляния и как страдание мешает нам действовать?

Почему истинная любовь свободна от цепляния? Какова была главная ошибка Авалокитешвары — великого бодхисаттвы сострадания? Что Христос и Будда говорили об инстинктивной любви и почему они учили ни к кому привязываться путами цепляющейся любви? Действительно ли стресс снижает и у животных, и у людей склонность к сотрудничеству, доброжелательность, эмпатию и просоциальность и толкает на конфликты? Как страдание мешает нам действовать, понимать себя и понимать происходящее? Почему сострадание столь часто становится средством самоублажения и самоутверждения эго? Об этом и многом другом – в новом 146 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils
9/18/202321 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

# 145. Что такое идиотское сострадание и почему неумение говорить «нет» вредит как нам самим, так и окружающим?

Что такое идиотское сострадание и почему неумение говорить «нет» вредит как нам самим, так и окружающим? Почему невозможно позаботиться о других, не позаботившись о себе, и позаботиться о себе, не позаботившись о других? В каком смысле ограничение лежит в основе всякой свободы? Какая метафора заложена в слове «идиот» и какой смысл в него вкладывали древние греки? В чём сущность идиотизма и вообще всякого невежества? Из-за чего избалованные дети вырастают такими несчастными? Какая форма страдания необходима нам для роста и почему его принятие целительно? За что Ницше так яростно критиковал сострадание и что означает его принцип «падающего толкни»? Об этом и многом другом – в новом 145 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils
9/4/202327 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

# 144. Как возник миф об истинной любви и почему великие учителя любви совсем не вписываются в наши представления о ней?

Как возник миф об истинной любви и какие пагубные ожидания он в нас формирует? Почему великие учителя любви совсем не вписываются в наши представления о ней? Что Будда сказал женщине с мёртвым ребёнком на руках? Почему и Будда, и Христос отказывались заботиться об удовольствиях и удобствах тех, кого любили, и подыгрывать их предубеждениям? Как тот факт, что санскритское слово для сострадания образовано от слова «делать», а не от слова «страдать», определил восприятие сострадания на Востоке? Каковы четыре свойства истинной любви, которые верны и на уровне обыденной интуиции каждого, и на уровне духовных прозрений? Отворачивались ли Будда и Христос от упрямцев и почему им было легко принимать самые жёсткие решения? Об этом и многом другом – в новом 144 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils
8/21/202325 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

# 143. Почему мы боимся видеть и быть увиденными и чему может научить тибетская книга мёртвых?

Почему мы боимся видеть и быть увиденными? Чему нас может научить тибетская книга мёртвых? Действительно ли наш ум тянет в полумрак, миражи и невежество и является ли это сознательным выбором людей? Каков изъян многих классических методов медитации? Какой подход к медитации может помочь добиться быстрого прогресса в управлении вниманием? Чем метод прорыва в работе с сознанием похож на принцип действия многоступенчатой ракеты и как применять его в своей практике? Почему в конечном счёте в медитации мы отпускаем метод и словесные формы знания и переходим к прямому и интуитивному пониманию опыта? Об этом и многом другом – в новом 143 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils
8/7/202327 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

# 142. Как страдание толкает нас к освобождению от страдания и почему то, что происходит после смерти, не важно для жизни?

Как страдание толкает нас к освобождению от страдания? Почему именно страдание чаще всего становится отправной точкой наших трансформаций? Какие два способа обучения сосуществуют в человеческом мозге? Что именно нужно понять, чтобы, согласно Будде, «напрямую узнать всё»? Важно ли то, что происходит после смерти, для нашей жизни? Почему Буддой была провозглашена истина страдания, но вынесена за скобки истина счастья? Каковы три «яны», три этапа духовного пути и в чём их центральные озарения? В каком смысле нирвана и пробуждение всего лишь условности? Действительно ли духовная практика бесцельна и что означает преодоление целей, плохого и хорошего? Можем ли мы быть уверены, что в сутрах до нас дошли именно слова Будды? Об этом и многом другом – в новом 142 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils
7/24/202323 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

# 141. Почему шум – это яд для ума и тела и что такое информационная интоксикация?

Почему неустойчивость внимания и слабый контроль над ним неизбежно ведут к страданию и разрушают как тело, так и ум? Как изменилась продолжительность внимания людей за последние два десятилетия? Что такое клиповое мышление и какие культурные изменения его породили? Как шум влияет на развитие и здоровье детей, живущих в зашумлённых районах? Почему болтливость всегда осуждалась в духовных традициях? За счёт какого механизма многозадачность снижает продуктивность на 40%, ухудшает память и снижает объём серого вещества в мозге? Об этом и многом другом – в новом 141 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils
7/10/202326 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

# 140. Почему вредно как давать выход эмоциям, так и подавлять их и есть ли смысл копаться в своём прошлом?

Почему вредно как давать выход эмоциям, так и подавлять их? Есть ли смысл копаться в своём прошлом? Почему понимание не способно сделать нас ни счастливыми, ни сильными, ни даже умными? Как перевести знание в действие и теорию в практику? Чем гармонизация эмоций принципиально отличается от их подавления? Каковы ключевые изъяны современной психологии в её подходе к неврозам и травмам? Почему копание в прошлом и анализ своих бед не помогают нам преодолеть их и исцелиться? Каков первородный грех философии и в чём состоит фундаментальная ошибка нашей культуры? Какое откровение о природе настоящего момента посетило Августина Блаженного в его "Исповеди"? Об этом и многом другом – в новом 140 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
6/26/202332 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

# 139. Спасут ли человечество наука и технологии, что такое прогресс и каковы его дальнейшие перспективы?

Спасут ли человечество наука и технологии? Что такое прогресс и каковы его дальнейшие перспективы? Стало ли человечество ближе к могуществу, бессмертию и счастью – своим трём высочайшим амбициям? Где находится центр нашей жизни, а где её периферия? От чего зависит, как мы распорядимся плодами научно-технического прогресса и то будущее, которое он создаст? Что символизируют четыре всадника Апокалипсиса из Библии и как они поживают сегодня? Почему никому не отвертеться от философии и что делает её самой практической из всех дисциплин? Об этом и многом другом – в новом 139 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
6/12/202330 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

# 138. Что значит жить в настоящем и почему эти слова так легко вводят в заблуждение?

Каков смысл известной поэмы, которую написал Будда? Чему учил индийский мудрец Капила, на философии которого была основана индийская йога с древнейших времён? В каком смысле ничто является более реальным, чем сущее? Какой опыт прозрения объединяет древнего грека Парменида, апофатических богословов, Капилу, Будду и Мартина Хайдеггера? Что, согласно Будде, происходит с личностью после смерти? Почему Будда уклонялся от ответов на вопросы о том, что такое окончательная нирвана? Как можно оценить учение об окончательной нирване с точки зрения науки? Об этом и многом другом – в новом 138 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/29/202325 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

# 137. Какова высшая точка человеческого успеха, что такое просветление и какие десять оков приковывают нас к сансаре?

Какова высшая точка человеческого успеха? Что такое нирвана и чем она отличается от просветления? Какие десять оков приковывают нас к сансаре? С помощью какой аналогии Будда объяснял бесполезность ритуалов, обрядов и молитв и почему освобождение от них есть условие духовной практики? Какие четыре этапа пробуждения выделял Будда? Что отличает Будд от других пробуждённых и какую функцию они выполняют в историческом и космическом процессе, согласно классическим текстам? В каком смысле каждый из нас является Буддой? Кто такие бодхисаттвы и почему многие буддисты молятся им? Об этом и многом другом – в новом 137 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/15/202325 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

# 136. Почему хорошие люди страдают, а негодяи уходят от наказания, и как работает карма?

Почему хорошие люди страдают, а негодяи уходят от наказания? Как работает карма? Что такое колесо сансары и что приводит его в движение? Какие три причины называл Будда для любого дурного поступка? Почему прошлое не может определять настоящее и в каком смысле мы свободны от кармы? Есть ли видение реальности глубже детерминизма? Что такое хорошая карма и плохая карма? Почему любая карма вообще является тупиком? Как правильно "считывать" изображения колеса сансары и что означают три животных в их центре? На каком примере Будда объяснял своё учение о перерождении? Кто именно перерождается после смерти? Об этом и многом другом – в новом 136 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/1/202332 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

# 135. Что такое карма и в каком смысле судьба существует?

Что такое карма и в каком смысле судьба существует? Почему мы совершаем одни и те же ошибки и как возникают повторяющиеся сюжеты в нашей жизни? Можем ли мы преодолеть инерцию собственного прошлого? В чём смысл буддистской доктрины двух истин и почему любая истина может быть представлена на разных уровнях точности? Какие есть два подхода к пониманию судьбы? Существует ли карма у народов и наций? Какие поступки рождают карму, а какие нет? Каков был дерзкий ответ основателя дзэн, Бодхидхармы, китайскому императору на его вопрос о карме? Как свобода действия рождается из множества автоматизмов ума? Об этом и многом другом – в новом 135 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
4/17/202340 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

# 134. К чему стремятся все люди и почему история Миларепы есть история каждого из нас?

К чему стремятся все люди и почему история Миларепы есть история каждого из нас? Всегда ли мы можем поменять направление своей жизни? Для чего нам нужны примеры людей, в которых находят конкретное воплощение наши убеждения, догадки, идеалы и опасения? Каково главное условие эффективности обучения и как предубеждения мешают нам меняться? Почему великие учителя подвергают своих подопечных суровым испытаниям и дают им бессмысленные, казалось бы, задания? Что есть гуманизм и в каком смысле человек может сделать себя сам? Об этом и многом другом – в новом 134 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
4/3/202328 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

# 133. Что такое баланс и какую роль он играет в нашей жизни?

Почему Будда и его ученики были сверхдеятельными людьми и постоянно работали? Как развить в себе способность к концентрации внимания? В каком случае яд является лекарством, а лекарство – ядом? Что такое "сердце пробуждения" и почему оно лишь изредка в нас просыпается? В каких нескольких предложениях Будда описал всю суть своего метода? С какими проблемами столкнулся чрезмерно старательный монах по имени Сона? Почему интенсивно занимающимся медитацией хватает 3-4 часа сна? Что такое метод активации и отпускания в медитации? Об этом и многом другом – в новом 133 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
3/20/202323 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

# 132. Что есть любовь и в каком случае лишь один шаг отделяет её от ненависти?

Что есть любовь и в каком случае от ненависти её отделяет лишь один шаг? Зачем древнегреческий философ Эмпедокл бросился в жерло вулкана? Чем любовь инстинкта отличается от любви духа? Что значат известные слова «Бог есть любовь»? В каком смысле хаос и разрушение есть необходимые моменты созидательного процесса? Почему эгоцентрическая любовь не поспевает за собственными словами и вынуждена постоянно лгать? Какая опасность кроется в состояниях глубокой концентрации и почему Будда от них быстро отказался? Как практиковать медитацию с акцентом на любящую доброту и на недуальное восприятие? Об этом и многом другом – в новом 132 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
3/6/202324 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

# 131. Как преодолеть страх новых начинаний и чем позиция богатства отличается от позиции бедности?

Как преодолеть страх новых начинаний и чем позиция богатства отличается от позиции бедности? В каком смысле для обучения нам нужна готовность быть дураками? Действительно ли мудрость предполагает активную творческую деятельность, а вовсе не пассивность и уход от мира? Чему нас учат неудачи и почему неудача в медитации невозможна? Чем чистое стремление отличается от желания? Что такое невозмутимость и почему она связана с ощущением тепла, деятельности и полноты, а не с холодным равнодушием? Почему препятствия в жизни являются точками опоры для нашего дальнейшего движения? Как медитировать с акцентом на способность невозмутимости? Об этом и многом другом – в новом 131 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
2/20/202328 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

# 130. Как работать с тем, что нас отвлекает, и в чём сила внимательности?

Как работать с тем, что нас отвлекает, и в чём сила внимательности? Что происходит с нашим умом в состоянии рассеянности? Какие три метода освобождения от отвлекающих факторов используются в буддистской традиции Тибета? Какие перемены в нас происходят, когда мы начинаем уделять и себе, и другим больше внимания? Что такое мудрость и как она связана с внимательностью? С какой проблемой столкнулась выдающаяся ученица Миларепы в своей практике медитации? Что означает известная мистическая формула: «Что внизу, то и вверху»? Как медитировать с акцентом на внимательность? Об этом и многом другом – в новом 130 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
2/6/202331 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

# 129. Почему мы боимся увидеть себя и что делает невежество столь притягательным?

Почему мы боимся увидеть себя и что делает невежество столь притягательным? Откуда у нас возникает потребность отвлечь своё внимание, ослепить и сузить ум? Что толкает одних людей забыться в наркотиках и алкоголе? Что заставляет других искать забвения в общении, непрестанной смене увлечений, занятий и мест? Какова всеобщая причина любых болезней ума и тела? Как Будда понимал осознанность? Почему осознанность (палийское sati) буквально означает «память»? Что, согласно рассказу Будды, запустило процесс его просветления? Как медитировать на дыхание с акцентом на развитие осознанности? Почему только от четверти до трети внимания должно быть при этом направлено на само дыхание? Об этом и многом другом – в новом 129 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
1/23/202338 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

# 128. Почему бессмысленно навязывать людям перемены и каков единственный способ надёжного решения общественных проблем?

Почему бессмысленно навязывать людям перемены и каков единственный способ надёжного решения общественных проблем? Как голод, бедность и распри внутри нас с неизбежностью рождают их во внешнем мире? Почему мы живём только тогда, когда делаем что-то в первый раз? Какой смысл заключён в словах: «Спасись сам, и вокруг тебя спасутся тысячи»? Каков главный трюк нашего эго? Что означает пробуждение и как возможно постоянное бодрствование ума? Почему работа со своим умом особенно сложна и особенно важна в наше время? Об этом и многом другом – в новом 128 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
1/9/202330 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

# 127. Что значит быть наедине с собой и почему так важно этому научиться?

Что значит быть наедине с собой и почему так важно этому научиться? Как нас меняет жизненный опыт и какие существуют способы обучения? Как снять жизнь с автопилота и научиться сознательно управлять процессом собственных перемен? Почему умные люди часто бывают совершенно недисциплинированны и к каким последствиям это приводит? Что имел в виду Будда, говоря, что у него нет вообще никаких взглядов? Какова природа медитации и чем отличаются друг от друга два её главных типа? В чём современные науки о мозге и буддизм едины? Почему ведущие нейробиологи и в России, и за её пределами заняты изучением медитации? Об этом и многом другом – в новом 127 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
12/26/202227 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

# 126. Что такое победа над собой и каков смысл учения Будды о внутренней опоре?

Что такое победа над собой и каков смысл учения Будды о внутренней опоре? Почему тот, кто не любит себя, не способен по-настоящему любить и других? Что значат слова Христа "возлюби ближнего твоего, как самого себя" и какой неявный смысл в них заложен? Почему победа над собой не подразумевает ведения с собой войны? Какой известный совет Будда дал своему старшему ученику в последние дни своей жизни? В каком смысле мысль материальна? Какие существуют два уровня понимания буддизма и чем духовные учения отличаются от религиозных? Об этом и многом другом – в новом 126 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
12/12/202224 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

# 125. Что такое настоящее принятие себя и мира и почему оно рождает творческое действие, а не пассивность?

Что такое настоящее принятие себя и мира и почему оно рождает творческое действие, а не пассивность? Почему принятие есть единственный путь к освобождению и раскрытию наших творческих сил? Как Ницше опроверг пессимизм Шопенгауэра и пришёл к принципу «amor fati» (любовь к судьбе)? Почему его идеал сверхчеловека предполагал полное устранение агрессии и рессентимента? Как именно конкуренция оказывает стимулирующее воздействие на любую систему и какова её роль в нашей психике? Какой несчастный случай является самым известным в истории нейробиологии? Что такое модульная теория мозга? Почему Фрейд публично отрицал, что читал Ницше? Об этом и многом другом – в новом 125 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
11/28/202234 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

# 124. Кто «открыл» бессознательное, как произошла революция в понимании сознания и что такое философский пессимизм?

Как возник классический философский пессимизм Шопенгауэра и чем он был обоснован? Что такое «кот Шопенгауэра» и почему он одновременно хочет себя убить и не хочет себя убивать? Кто ввёл понятие «ассоциация» и как закон ассоциации управляет психической деятельностью? Как произошла революция в понимании сознания и были заложены основы наук о мозге? Как было открыто бессознательное и создана первая концепция бессознательного на Западе? Какие два философа положили начало всей современной психологии? Об этом и многом другом – в новом 124 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
11/14/202222 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

# 123. Как договориться с собой, нужно ли себя принуждать и что такое пакт Одиссея?

Как научиться договариваться с собой? От чего зависит уровень нашей энергии и мотивации? В чём сущность свободы и чем она отличается от зависимости? Почему танец возможен только в цепях? Чему нас может научить история о встрече Одиссея с сиренами? Можно ли быть дисциплинированным без принуждения себя и без агрессии в отношении себя? Почему после освобождения от оков мы всегда ищем для себя новые ограничения? Об этом и многом другом – в новом 123 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
10/31/202224 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

# 122. Как идеи Платона определили будущее западной философии и почему произошло её разделение на идеализм и материализм?

Как Платон описывает устройство мира и смысл человеческой жизни с помощью своего мифа о пещере? Почему наши бессознательные представления о природе ума определяют всё наше поведение и путь в жизни? Почему философия Сократа и Платона являлась деградацией в сравнении с мыслью первых философов Древней Греции? Каковы центральные идеи и одновременно главные изъяны западной интеллектуальной традиции? В чём Аристотель расходился со своим учителем, Платоном, и за что его критиковал? Как возникло деление на идеализм и материализм и в чём их различие? К каким выводам о природе души и тела пришёл Декарт, наблюдая за роботами, работавшими на водяных насосах в Королевских садах Парижа? Почему Декарт, известный своим принципом всеобщего сомнения, так редко сам применял его на практике? Об этом и многом другом – в новом 122 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
10/17/202238 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

# 121. Как возникла философия и какую революцию в мышлении она совершила?

Какие четыре шага мысли привели к возникновению философии и науки в Древней Греции? Что имел в виду древнегреческий философ Гераклит, называя мир «вечно живым огнём»? Как появление понятия «закон природы» стало революцией в истории человечества? Почему Гераклит утверждал, что народ должен биться за гражданские законы, как за стены своего города? Что такое анимизм и как воспринимали мир древнейшие сообщества? Как появилась религия и что составляет основу раннего религиозного мышления? Из чего возникла основная идея мировой философии и что именно делает её основной? Об этом и многом другом – в новом 121 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
10/3/202223 minutes, 17 seconds
Episode Artwork

# 120. Как саморазвитие превращается в опасный культ и какова главная ошибка современной культуры?

Почему проблемы неизбежны, но страдание – это наш выбор? Как саморазвитие становится опасной манией и превращается в собственную противоположность? Что означает английская идиома "не заметить слона в комнате"? Каков главный симптом шизофрении и почему наша культура становится всё более шизофренической? Что общего между активной прокрастинацией и смерчем? Может ли сердце нас обманывать? Почему Иисус Христос и Ницше призывали уподобиться детям? Что имел в виду древнегреческий философ Гераклит, сравнивая мироздание с играющим ребёнком? Об этом и многом другом – в новом 120 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
9/19/202243 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

# 119. Почему погоня за достижениями бессмысленна и опасна и как происходит скачок восприятия?

Почему это крайне невротично – переживать из-за того, что мы чего-то в жизни не достигли, не получили или не получим? В чём выражается бездеятельность и пассивность самых деятельных людей? Какие два урока о природе ума нам могут преподать оптические иллюзии? Что такое активная прокрастинация? Почему мы с помощью одних форм деятельности избегаем других? Какова природа неоднозначных изображений и как возможен скачок восприятия? Что означает тибетский термин "единый вкус"? Чем пассивный подход к потреблению отличается от активного? Что такое консервомания? Почему суть установки на обладание состоит в сопротивлении времени и в непонимании времени? Об этом и многом другом – в новом 119 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
9/5/202234 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

# 118. Почему отрицательные эмоции сильнее положительных, как изменилось научное понимание счастья и какие есть два подхода к его

Почему в природе хозяин гнезда почти всегда одерживает верх над вторгшимся чужаком? Как учёным удаётся предсказать распадение брака с вероятностью выше 90%? Почему мы намного сильнее ненавидим проигрывать, чем любим выигрывать? Что означает феномен неприятия потерь в современной психологии? Как наркотики влияют на центры положительных эмоций и какой долгосрочный эффект они могут оказать на мозг? Каково новое понимание счастья, складывающееся в науках о мозге? Чем лимбическое счастье отличается от кортикального? В чём Шопенгауэр был не прав, рассуждая об отрицательной природе счастья? Чем опасно чрезмерное счастье и как оно способно разрушить нашу волю, разум и тело? Об этом и многом другом – в новом 118 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
8/22/202230 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

# 117. Что такое состояние потока, какова природа вдохновения и необходимо ли желание для действия?

Как с возрастом меняется наше отношение к игре, к постановке целей и жизни вообще? Как возникает вдохновение и какие условия для этого должны быть соблюдены? Что такое состояние потока и как возникла концепция потока? Что происходит с нашим мозгом, когда мы делаем что-то без желания и когда мы, наоборот, занимаемся чем-то с большой охотой? Почему цепляние за прошлые и будущие остановки жизни и тщетно, и мучительно? Какие режимы работы ума являются альтернативой стандартному? Есть ли у вдохновения тёмная сторона и какие опасности оно в себе таит? Почему свобода от желания и цепляния делает нас не пассивными, а более деятельными и счастливыми? Об этом и многом другом – в новом 117 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
8/8/202235 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

# 116. Почему наша культура сделала из страдания культ, как оно разрушает психику и в какой мере страдание необходимо для развития

Почему с возрастом многие люди ощутимо деградируют, обрастают причудами, нарушениями восприятия и поведения? Есть ли чёткая граница между неврозами и психозами? Что происходит с мозгом при шизофрении? За счёт каких механизмов отрицательные эмоции вызывают масштабные повреждения психики и нейросетей мозга? Почему агрессия по своей сути является воровством и что именно агрессивный человек постоянно старается украсть? Как неумение контролировать блуждание мыслей и эмоциональный беспорядок связаны с депрессией, шизофренией, синдромом Альцгеймера и многими другими расстройствами? Почему наш ум не знает покоя, а львиная доля его энергии тратится впустую? Об этом и многом другом – в новом 116 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
7/25/202241 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

# 115. Чем действие отличается от реакции, что такое гармония с точки зрения науки и каково главное условие творчества?

Чем восточное понимание ума отличается от западного и какой способ жизнеощущения в нём заключен? Что такое гармония и от чего более всего зависят творческие возможности человека? Чем действие отличается от реакции? Какие существуют два главных состояния ума и два типа личности? В чём кардинальный просчёт западной психологии? Что всегда было главным изъяном системы образования? Каково главное направление развития человечества, включая мировую науку, философию и религию? На какие два типа делятся люди с точки зрения общего устройства их ума? Почему идеал холодного интеллекта является и неразумным, и нежелательным? Об этом и многом другом – в новом 115 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
7/11/202247 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

# 114. Какие два решения имеются у вопроса о смысле жизни, что такое эгомания и каким главным ценностям и целям подчинены все пост

Почему настоящее вечно, а будущее мимолетно? Что такое смысл жизни и какие есть два подхода к его пониманию? Почему традиционный взгляд на смысл жизни является тупиком и почему он неизбежно приводит к выводу о полной бессмысленности всего? Какой была главная ошибка Аристотеля? На что направлены все поступки человека? Действительно ли человек рождён для счастья и кто первым в философии обстоятельно развил эту идею? Что такое эгомания и как она возникает? В чём природа творчества и для чего оно существует? Что такое эволюция неживой материи и процесс самоорганизации с точки зрения физики? Какова природа всего вокруг нас и главное свойство как неживой, так и живой материи? Как получилось, что человек произошёл от звёзд и состоит из того же вещества, что распавшиеся звёздные тела? Об этом и многом другом – в новом 114 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
6/27/202232 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

# 113. Что такое патриотизм с точки зрения науки, зачем нужны праздники, как с их помощью управляют людьми и в чём сущность предат

Почему и Будда, и Христос, и создатели других великих течений мысли вплоть до Эйнштейна были решительно против патриотизма? Что имел в виду Христос, говоря, что «враги человеку – домашние его»? Как с помощью массовых мероприятий людей приучают мыслить, чувствовать и поступать установленным для них образом в установленное время? Что такое ложная идентичность и как она формируется в человеке? Каковы главные законы массовой психологии и как на нас влияет пребывание в группе? Чем любовь отличается от инстинктивной привязанности? В чём главный изъян логики расизма, нацизма и иных форм ксенофобии? Что важного кодекс самураев сообщает о природе настоящей верности и о сущности предательства? Почему положительная предубеждённость к своим бывает не менее вредна, чем отрицательная предубеждённость к чужим? Об этом и многом другом – в новом 113 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
6/13/202237 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

# 112. В чём наша главная ошибка, почему люди так легко становятся жестокими и что такое дегуманизация?

Почему разговоры о политике пробуждают столько злобы и разногласий? Как история португальского диктатора Салазара иллюстрирует механизм воздействия пропаганды? Что объясняет полное равнодушие к боли и смерти людей из одних групп и сопереживание другим? Почему тон полемики важнее её содержания и в чём состоит главное различие между людьми? Почему и Будда, и Христос учили любить тех, кто нас ненавидит? Каким образом антидемонизм всегда приводит к новому демонизму? Какие процессы в человеческом мозге делают возможными акты геноцида и крайнюю жестокость? Что особенно поразило судей на Нюрнбергском процессе над нацистскими преступниками? Почему чистота ума и свобода от агрессии делают человека сильнее в ситуациях конфронтации, а не слабее? Об этом и многом другом – в новом 112 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/30/202232 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

# 111. Почему люди верят пропаганде, какие силы она пробуждает и в чём притягательность лжи?

Почему истина любит критику и сомнение, а ложь их боится? Какими четырьмя свойствами обладает пропаганда и что объединяет все лжеучения и способы массовой манипуляции? Чем здоровье отличается от болезни, а болезни ума отличаются от болезней тела? Как информационный яд действует на нервную систему и что он делает с нашей картиной мира? Почему человек так просто теряет разумность, отказывается видеть очевидное и идёт на поводу у разрушительных инстинктов? Почему яд столь сладок на вкус и какие глубинные потребности человека удовлетворяет внушаемая ему ложь? За счёт каких сил психики пропаганде удаётся управлять человеческим поведением? Об этом и многом другом – в новом 111 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/16/202235 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

# 110. Что такое мудрость, почему умные люди так часто бывают несчастны и как устроена информационная модель мира?

Почему, согласно словам Альбера Камю, любая добрая воля может причинить столько же ущерба, что и злая? Чем разум отличается от интеллекта и почему интеллектуальный не значит разумный? В чем главное отличие человека от животного? Как Платон описал устройство души в одной из самых известных своих аллегорий – притче о колеснице? Что такое продуктивное взаимоотношение чувств и разума и почему от чувств и не следует, и не получится избавиться? Каким образом Иммануил Кант определял мудрость и в чём её отличие от обыкновенного ума? Чем можно объяснить феномен глупого учёного и умудрённых глупцов? Об этом и многом другом – в новом 110 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/2/202242 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

# 109. Что такое кибернетика и как она позволяет понять работу нашего мозга? (free)

Зачем младенцы лепечут и как наш мозг учится говорить и контролировать движения тела? Что общего между мозгом и зенитной установкой? Какова главная задача, которая стоит перед инженерным делом, духовной практикой и любой человеческой жизнью? Как механизм обратной связи делает возможным обучение и развитие? В чем состоит разница между шумом и сигналом? Почему гармония, с точки зрения кибернетики, есть наивысшая ценность как для устройства, так и для человека? Об этом и многом другом – в новом 109 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
4/18/202228 minutes
Episode Artwork

# 108. Какова природа наших потребностей, откуда берутся эмоции и какие механизмы управляют человеческим бессознательным?

Какое поразительное открытие сделала наука касательно природы счастья и почему нашему мозгу не требуются никакие поводы, чтобы его испытать? Является ли свобода базовой потребностью любого существа и что именно Иван Павлов называл "рефлексом свободы"? Как возникла самая древняя система, управляющая человеческим поведением и из каких компонентов она состоит? Почему творчество является сущностью всего бытия и универсальным устремление всякой жизни? В чём состоит главный принцип эволюции? Об этом и многом другом – в новом 108 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
4/4/202238 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

# 107. В чем состоит главное озарение мировой философии и как наука объясняет великую способность человека меняться? (free)

Чему учит история о встрече Сократа и восточного мудреца Зопира? Насколько способность к изменениям нервной системы распространена в природе и что представляет собой принцип нейропластичности? Почему великие математики и физики от Ньютона и Лейбница до Эйнштейна, Бора и Шрёдингера не только питали огромное почтение к философии, но и писали огромные философские сочинения? Что такое эпигенетика и как в ней и нейробиологии перевернули наши представления о возможностях мозга? Об этом и многом другом – в новом 107 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
3/21/202230 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

# 106. Каковы политические взгляды Ницше, как он характеризовал будущее человечества и роль России в нём и как смог предсказать су

«У нас будут потрясения… какие никогда и не снились, – пишет Ницше. Понятие политики целиком растворится в войне идей, все институты власти старого общества взлетят на воздух – они все покоятся на лжи: будут войны, каких ещё не бывало на земле». Как же философу удалось предсказать не только общие контуры политической судьбы XX-XXI веков, но и множество конкретных деталей будущего? Что представляет собой созданный им проект «общества Нового начала» и защищаемая политическая модель? Почему Ницше решительно выступал против расизма, национализма и любой дискриминации на основе принадлежности к большим группам? Почему Ницше, как и Хайдеггер, считал необходимым преодоление американизма и того, что он называл «английской псевдосущностью»? Об этом и многом другом – в новом 106 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
3/7/202218 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

# 105. Каковы главные препятствия для развития нашего ума и почему самомнение есть опаснейший из всех ядов на земле? (free)

В чём аллегорический смысл мифов о Нарциссе и о Люцифере? Какова природа нарциссизма и в чём главная опасность невротической любви к самому себе? Как объяснить сочетание в фанатизме (в том числе и религиозном) кажущейся любви и елейной доброты с одной стороны и самой яростной ненависти и готовности к уничтожению всего инакого – с другой? Что есть комплекс неполноценности с точки зрения нейробиологии и психологии? Какова сущность проблем с мотивацией и почему мы испытываем внутреннее сопротивление, когда прилагаем усилия и меняем себя? Что такое лжедуховность и в чём её принципиальной отличие от подлинной работы по самопознанию, самоосвобождению и самосозиданию? Об этом и многом другом – в новом 105 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
2/21/202228 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

# 104. Какими Ницше видел философов будущего, в чем главная цель современной политики и почему наша эпоха является переломной? (fr

Какие пять ключевых задач стоят перед будущими лидерами человечества с точки зрения Ницше? Почему Ницше называет целью своего философского и политического проекта «господство морали» и что за мораль он имеет в виду? В чём сущностное единство взглядов на фигуру властителя у Платона и у Ницше? Почему Ницше называет своё мышление «Новым Просвещением» и за что критикует старое? Что есть «макиавеллизм» в политике и в каком смысле он являлся для Ницше идеалом? Об этом и многом другом – в новом 104 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
2/6/202217 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

# 103. Почему мы смеёмся, какова природа юмора и его эволюционное происхождение и как он может помочь нам разобраться в себе?

В чём эволюционный и психологический смысл юмора и есть ли его аналоги в природном мире? Что происходит с мозгом, когда мы смеёмся? Из каких двух элементов состоят шутки и комичные ситуации? Чувство освобождения какого рода нам дарит юмор? Чем комический катарсис похож на духовный, который мы переживаем в ходе работы со своим умом? Как достигнуть более цельного и панорамного видения реальности и освободить большой ум от подавления его малым умом лимбической системы? Что такое медитация точечного сканирования и как с её помощью гармонизировать конфликтующие эмоции, потребности и поведенческие программы? Об этом и многом другом – в новом 103 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
1/23/202232 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

# 102. Кто такой сверхчеловек в философии Ницше, что означает этика вечного возвращения и каковы ключевые черты великого индивида?

В каком едином направлении шли Будда и Ницше? Как получилось, что их учения, на первый взгляд столь различные, объединены общими целями и в конечном итоге приходят к ряду общих выводов? Что есть сверхчеловек у Ницше и почему этот образ представляет собой лишь поспешный набросок буддистского идеала? В каком смысле творчество и величие неотделимы для Ницше от преступления? Каков эгоизм высших людей и почему он на первый взгляд неотличим от альтруизма? Почему великий индивид уверен в себе подчас до безрассудства и пренебрежения риском? Что Ницше понимал под вечным возвращением и какой этический смысл вкладывал в эту концепцию? Об этом и многом другом – в новом 102 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
1/10/202226 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

# 101. Почему музыка пробуждает в нас столько чувств, как она влияет на мозг и как Будда учил самого глупого своего ученика?

Какова природа музыки и механизм её воздействия на наш мозг? Откуда берётся такое громадное разнообразие музыкальных вкусов среди людей и культур? В чем особая роль слуха в природе и почему звуковая информация так тесно связана в нашем мозге с эмоциями? Какой смысл закодирован в нервной системе для разных видов темпа, музыкальной тональности, в звуковой гармонии и дисгармонии? Уместно ли использование музыки в медитации и почему Будда запрещал монахам её слушать и исполнять? Как Будда смог обучить медитации самого глупого из своих учеников? Что такое принцип простоты и почему он лежит в основе работы с сознанием? Что такое ум новичка, в чем опасность экспертности и что означает быть настоящим экспертом? Об этом и многом другом – в новом 101 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
12/25/202133 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

# 100. Что такое подлинное величие и какой смысл Ницше вкладывал в идеалы свободного ума и благородства?

В чём природа и назначение морали? До какой степени, согласно Ницше, нас определяет наша биология? Какова сущность величия? В чем главный принцип переоценки ценностей, которую проводит Ницше, и главная задача всей его этики? Как взаимосвязаны фигуры свободного ума, благородного человека и великого человека в ницшевской мысли? Об этом и многом другом – в новом 100 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
12/12/202128 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

# 99. Как преодолеть искаженное восприятие собственного тела и избавиться от стеснения и неврозов с помощью медитации?

Как тело и ум связаны между собой? Почему конфликтующие эмоции обязательно проявляются в жизни тела и нашем поведении? Как телесная скованность подпитывает невротические состояния? В чём природа физической боли и как, с точки зрения нейробиологии, ей можно управлять? Как медитировать в технике "випассаны" (медитации полного сканирования), научиться чувствовать собственное тело и устранять очаги умственного и телесного напряжения? Что такое динамическая концентрация внимания и что требуется для её развития? Об этом и многом другом – в новом 99 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
11/29/202137 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

# 98. Почему Ницше считал Христа буддистом и анти-христианином, за что критиковал христианство и как он объяснял историю человечес

Как возникают религии и какова природа религиозного мышления с точки зрения Ницше? Кто такой жрец и священник и каков их психологический тип? Чему в действительности учил Христос и как его напоминающее буддизм учение было искажено и поставлено на службу чуждым ему идеям? В чём главное отличие язычества от монотеизма с точки зрения их влияния на культуру? Почему демократия, социализм и новоевропейский капитализм есть формы христианства? Как Сократ и Платон извратили мышление и проложили путь нигилистической философии на Западе? Об этом и многом другом – в новом 98 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
11/15/202134 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

# 97. Как выковать в себе дисциплину, в чем ее природа и почему без нее человек не только слаб, но и несчастен?

В чём сущность дисциплины и почему наряду с усердием она считалась одним из "совершенных качеств" ума как на Востоке, так и на Западе? Какие три уровня существуют для применения и формирования дисциплины в себе? Почему она неразрывно связана со свободой, творческими силами, нашим счастьем и психическим здоровьем? Чему была посвящена самая крупная и значительная дискуссия в истории буддизма и кто одержал в ней верх? В чём разница подхода китайской традиции чань (дзэн) и индийско-тибетской традиции к вопросам практики, природе просветления и распорядку жизни? Об этом и многом другом – в новом 97 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
11/1/202130 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

# 96. Каковы главные идеи философии Ницше и в чём её структурные и стилистические особенности?

На каком центральном понятии основана вся философия Ницше и какая главная проблема решается во всех его работах? Какова природа декаданса и рессентимента, злобы, недовольства и сил отрицания, которые человек выплескивает на мир и самого себя? Что такое нигилизм, в чем его причина и какие есть три разновидности нигилизма? Что Ницше понимал под волей к власти и какие режимы её функционирования он выделял? Почему любое восприятие и познание субъективно, то есть «перспективно», как это называл Ницше, и не может быть иным? Каков главный порок мировой философии и на каком опасном заблуждении основаны большинство религий? Об этом и многом другом – в новом 96 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
10/18/202136 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

# 95. Что такое дзэн, какова специфика дзэн-медитации и как практиковать её на базовом и продвинутом уровне?

Какова главная особенность образа мышления и восприятия реальности в дзэн? Чему учил основатель школы дзэн Бодхидхарма и почему он поселился в Шаолине? Как дзэн-буддизм был передан из Индии в Китай, а затем Японию? В чём состояло его новаторство в сравнении с господствовавшими в ту эпоху учениями? Как практиковать дзэнскую медитацию, дзадзэн, и чем она отличается от других? Какие четыре медитативные техники могут быстро углубить и развить это состояние? Как стабилизировать и укрепить осознанность в медитации, обнаружить и снять с себя маску из конфликтующих эмоций и предубеждений? Об этом и многом другом – в новом 95 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
10/4/202129 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

# 94. Как распространение моногамии «сделало из обезьяны человека» и правда ли в нас есть полигамные инстинкты?

Почему наши предки не смогли бы выжить при любой иной системе взаимоотношений между полами, кроме как при преобладании моногамии? По каким физиологическим и социальным признакам люди являются именно моногамным видом? Как объяснить, что в более 80% обществ практиковалось многожёнство и насколько оно было там в действительности распространено? Какие изъяны присущи полигамии и промискуитету и почему они являются тупиковыми для цивилизации? Как повышение случаев инфантицида и вспышки заболеваний, передающихся половым путём, могли ускорить распространение моногамии? Об этом и многом другом – в новом 94 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
9/20/202128 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

# 93. Как найти в себе источник мотивации и какую роль играет положение тела и выбор времени для медитации?

Какие есть два пути для обретения мотивации? Как знание меняет нас и в чем природа веры? Почему это невежество — не верить в себя и свои силы? Что означал жест Будды "призвание Земли в свидетели"? Что происходит с мозгом во время сна и чем являются наши сны? Как правильно сидеть во время медитации и держать руки, а также когда ей лучше всего заниматься? Какова роль дисциплины в нашей практике и решимости её продолжать? Об этом и многом другом – в новом 93 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
9/6/202136 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

# 92. Как забота влияет на наши симпатии, откуда берутся измены и ревность и существует ли полная моногамия?

Откуда возникают ревность и измены, в чём их эволюционная причина и как они проявляются в животном мире? В какой мере для нас важны забота и преданность партнёра и когда они особенно значимы? Как меняются женские предпочтения по части внешности в разные стадии цикла и в разных внешних условиях? Отчего близость смерти усиливает сексуальное влечение и желание завести больше детей? Почему в природе нет ни одного полностью моногамного вида и что такое условная моногамия? Об этом и многом другом в новом 92 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
8/23/202132 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

# 91. Каково подлинное значение мандалы, в чём был прав Фрейд и что такое медитация открытого присутствия?

Какие четыре урока содержит в себе древний символ мандалы и что значит "быть в центре мандалы"? Почему знание обладает исцеляющей и созидающей силой и как оно перестраивает психику на бессознательном уровне? В чём заключался метод и великое открытие Фрейда? Каково принципиальное отличие подхода Будды от религиозного и каков смысл его притчи о комке соли? Как пошагово практиковать медитацию открытого присутствия и что в нас меняет опыт полной прозрачности и открытости сознания? Об этом и многом другом в новом 91 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
8/9/202130 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

# 90. Любовь и привязанность: как статус определяет наши симпатии и почему мужчины и женщины воспринимают его по-разному?

Что такое статус и почему природа избрала его в качестве важнейшего критерия при формировании нашего отношения к окружающим? Из-за каких эволюционных механизмов женщинам обычно нравятся мужчины умнее их, в то время как мужчины — избегают более умных и сильных партнёров? Почему женщины не так агрессивны и конкурентны как мужчины и менее заинтересованы в борьбе за статус? Как вышло, что у человечества намного больше предков по женской линии, а не по мужской? Чем можно объяснить феномен романтической тяги к серийным маньякам и "нашумевшим" злодеям и подонкам? Об этом и многом другом в новом 90 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Telegram: t.me/apostils Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
7/26/202128 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

# 89. Чем бедность отличается от богатства, какова главная установка медитации и как понять, движемся ли мы вперёд в своей практик

Какие шесть психотипов людей выделяют в индийской и тибетской традиции и что их поведение рассказывает нам о хитросплетениях человеческой души? Что в действительности значит быть бедным или богатым? Почему медитация представляет собой пребывание в состоянии максимального доступного нам богатства? Что такое скука, о чём она говорит и как её использовать? Какие существуют критерии прогресса и регресса в медитативной практике и жизни в целом? Об этом и многом другом в новом 89 выпуске👇 Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TXy9p Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
7/12/202131 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

# 88. Привязанность и любовь: почему нам нравятся те, кто нам нравятся, и как это всё работает?

Какие черты мужского и женского облика эволюция избрала как эталоны внешней привлекательности и почему выбор пал именно на них? Что вообще определяет врождённые симпатии и антипатии любого живого существа? Зачем эволюции понадобилось два пола и как это определило нашу психологию и поведение? Что такое турниры и ухаживания в природе и почему конкуренция самцов за самок намного выше, чем самок за самцов? Какая информация считывается мозгом из запаха тела и как это влияет на привлекательность? Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TXy9p Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
6/28/202130 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

# 87. Медитация в движении: как быстро очистить ум, сосредоточиться, улучшить свою память и работоспособность?

Как за десять минут эффективно отдохнуть, снять напряжение и стресс с помощью простой техники очищения ума? Какой приём помогает намного быстрее засыпать и хорошо справляется с бессонницей? Как мы можем кардинально улучшить свои переживания от таких занятий как принятие пищи или просмотр фильма? Что нужно, чтобы научиться сосредоточенно и вдумчиво читать и развить в себе способность концентрироваться на выбранной задаче? Что такое медитация в движении и какова её нейробиологическая и философская основа? Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TXy9p Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
6/14/202130 minutes, 1 second
Episode Artwork

# 86. Для чего необходимо самопознание, что есть осознанность и как медитировать на дыхание на продвинутом уровне? (free)

Что значит фраза Бодхидхармы: "Если хочешь увидеть рыбу, наблюдай за водой"? Чем сон отличается от бодрствования? Чем зверь отличается от человека? Из каких двух компонентов, западного и восточного, состоит самопознание? Как углубить свой медитативный опыт при работе с дыханием и вывести его на новый, более панорамный уровень? Почему так важно постмедитативное состояние? Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TXy9p Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/31/202132 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

# 85. Как правильно медитировать в технике осознанной концентрации на дыхании и что такое метод прямого контакта?

Какие два фундаментальных озарения дарит нам внимательность? В чём смысл медитации и почему её цель и метод полностью совпадают? Что такое метод прямого контакта и как начать практиковать? Какие шаги делают вхождение в процесс медитации самым чистым и эффективным и как работать с отвлечениями? Каков смысл великого восточного символа лотоса? Почему мастер дзэн Линьцзы призывал убить Будду? Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TXy9p Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/17/202133 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

# 84. Что такое клиповое мышление, почему оно делает нас глупыми и несчастными и каков механизм влияния стресса на здоровье?

Какую цену человеческая психика платит за высокие технологии? Почему информационное общество порождает и всегда будет порождать больше стресса и отвлекающих факторов, чем предшествующие эпохи? Что навело Ганса Селье на создание научной теории стресса? Как новая ситуация влияет на образ мышления и на наше физическое здоровье от сердечно-сосудистой системы до иммунитета и вероятности раковых заболеваний? Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TXy9p Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/3/202128 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

# 83. Научные исследования медитации: как она влияет на самоконтроль, стрессоустойчивость и общий уровень счастья?

Ответ на какой вопрос с поразительной надёжностью измеряет уровень счастья индивида? Как учёные выяснили, чем восприятие и переживание физической боли у опытных медитаторов дзэн отличается от её восприятия обычными людьми? Как проводится тест социального стресса Триера и как он позволяет увидеть положительные эффекты медитации? Какова научно доказанная эффективность медитации в борьбе с депрессией, в том числе самыми тяжелыми её формами? Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TXy9p Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
4/19/202127 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

# 82. Научные исследования медитации: как она меняет наше восприятие, внимание, память и интеллект?

Как на примере дзэнской притчи можно понять процесс просветления? Что кардинально отличает мозговую активность на ЭЭГ самых опытных медитаторов от мозговой активности обычных людей и как они воспринимают мир? Какие типы и навыки мышления медитация развивает помимо памяти и внимательности, согласно научным исследованиям? Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TXy9p Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
4/5/202127 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

# 81. На какие два вида делятся все медитации и что в них происходит с мозгом с точки зрения науки?

Чему нас учит легенда о тибетском святом и мастере медитации Миларепе? Какие два способа существуют для перепрограммирования своей личности как с точки зрения современной нейробиологии, так и древних традиций медитации? Что происходит в мозге, когда мы сознательно искореняем определённые привычки и зависимости и как этого эффективно добиться? Почему все подлинные проблемы человека основаны на ошибках познания и интерпретации? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TXy9p Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
3/22/202132 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

# 80. Что такое «стандартный режим работы мозга» и как он позволяет понять сознание и процесс медитации?

Почему в моменты покоя и бездействия наш мозг напряженно работает и чем именно он занят? Что с нами происходит, когда мы охвачены вдохновением, когда растворяемся в музыке или красоте природы, когда забываем о прошлом и будущем и пребываем в сейчас полнее, чем когда бы то ни было? Как знание двух главных режимов работы психики позволяет понять процесс медитации и ход своей жизни? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TXy9p Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
3/8/202129 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

# 79. Восьмеричный путь освобождения в учении Будды и притча о трёх лунах

Как можно кратко резюмировать всё наследие Будды? В чем суть его практической инструкции по освобождению, Восьмеричного пути? Почему от правильного понимания зависят все аспекты жизни и как выглядит динамика его развития? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TXy9p Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
2/22/202134 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

# 78. Каков смысл любви и сострадания в учении Будды?

Почему любовь и сострадание необходимы и в интересах самого человека куда больше, чем его ближних? Почему смерти в принятом понимании не существует? Чем буддистское понимание сострадания и любви принципиально отличается от общепринятого? Какие практики Будда рекомендовал для развития их в себе? Доступ к полным версиям статей и подкастов: vk.com/@apostils-full Patreon: https://www.patreon.com/apostils Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
2/8/202132 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

# 77. Для чего создаются тексты и почему в великих книгах так много «воды»?

Зачем пишутся тексты и как им удаётся взволновать и поменять читателя? По каким причинам наш мозг так живо откликается на цепочки слов на бумаге и какие механизмы в нём включаются? Почему "вода" есть важнейший компонент человеческой речи? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
1/25/202127 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

# 76. Чему именно учил Будда. Часть третья

Что Будда понимал под нирваной и просветлением? Почему невежество лежит в основе страдания? Какова цель и суть процесса медитации? К формированию какого качества сводятся все предложенные Буддой техники работы с сознанием? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
1/11/202135 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

# 2. Мы все страдаем Стокгольмским синдромом?

Почему человек предаёт свои подлинные идеалы, вкусы и желания, те, которые отчетливо и ясно сознаёт? Что толкает его на союз с некогда ненавистными образом жизни, мыслями, привычками и поступками? Почему он начинает в конце концов верить в свой обман и любить то, что презирал? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
12/7/202011 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

# 75. Чему именно учил Будда? Часть вторая

Каковы четыре главные и самоочевидные характеристики существования? Из чего, согласно учению Будды, состоит наш психический опыт и по каким законам он развивается? В какой привычке человеческой воли кроется глубинная причина страдания? Что такое карма и как этот механизм, по представлению Будды, работает? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
11/23/202050 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

# 74. Чему нас может научить философия Экзюпери?

Что означает для индивида «сбыться» и какие условия для этого должны быть соблюдены? Почему Экзюпери выбирает для изложения своих идей именно художественную, поэтическую форму и в чём его философия так близка к ницшевской? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
11/9/202050 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

# 25. Природа глупости и эффект Даннинга – Крюгера

Как устроено наше мышление и каковы его базовые принципы? Что это означает – быть умным? В чём сущность глупости, её причины и последствия? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
10/25/202020 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

# 73. Чему именно учил Будда? Часть первая

Что мы знаем о судьбе Будды и его духовных исканиях? Какая история из детства послужила толчком к его просветлению? Чем разительно отличался его подход к жизненным и философским проблемам? Зачем Будда учился йоге и почему затем отказался от неё? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
10/12/202041 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

# 13. Что такое свобода и почему она (не)возможна?

Что такое свобода и из-за чего такие учёные, как Эйнштейн, отрицали её существование? Почему ощущение, будто мы наделены свободной волей, является неотъемлемой особенностью здорового человеческого мозга и для чего оно нам нужно с научной точки зрения? Что это означает – быть свободным и как именно философия помогает нам в этом? Об этом и многом другом — в значительно расширенном и впервые озвученном 13 выпуске 👇 Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
9/28/202022 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

# 72. Какие два бессознательных механизма управляют нашим поведением?

Ответ на вопрос о том, почему мы ведём себя так, а не иначе, подобен гигантской многоуровневой пирамиде, фундамент которой уходит глубоко в земную толщу, а верхушка теряется далеко за облаками. На этом острие, однако, в конечной точке принятия нами решения находятся всего две конкурирующие и борющиеся между собой системы мозга. Чем же они отличаются и каковы их функции? Об этом и многом другом — в новом, 72 выпуске 👇 Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
9/16/202043 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

# 23. Самоисполняющиеся пророчества: как ожидания искажают реальность?

Психологии давно известно, что если воспринимать ситуацию как реальную, она будет реальной по своим последствиям. Она станет "самоисполняющимся пророчеством". Но почему это так и как данный механизм работает? К каким искажениям восприятия и проблемам ведёт эта вмонтированная в человеческий мозг особенность и как их избежать? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
9/7/202020 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

# 71. Как научиться медитировать и сосредотачивать внимание и почему это так важно?

Почему для взрослого мозга способность к концентрации внимания является жизненно важной для обучения и развития? Как повысить навыки сосредоточенности с помощью принципа постоянства напряжения и в чём его сущность? Что такое медитация, почему она необходима и как её правильно практиковать? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
8/24/202027 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

# 35. Почему качество речи столь важно и как его повысить?

Как научиться владеть своей речью намного лучше и что делали ради этого великие ораторы и писатели? Почему, повышая уровень своего речевого развития, мы обогащаем саму реальность вокруг и наше мироощущение? Как работа над языком совершенствует наше мышление и способствует психическому здоровью? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
8/10/202016 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

# 70. В чём сущность морали и каково её природное происхождение?

Центральным элементом любой культуры и самой квинтэссенцией человеческого является мораль, понимая под ней набор ориентиров-ценностей и общих поведенческих принципов, направляющих нашу деятельность. Она, однако, вовсе не является изобретением людей и была выкована в горнилах эволюции в несколько иных формах сотни миллионов лет назад. Понимание природной сущности морали, функций и разных её видов позволяет нам намного вернее и конструктивнее оценивать любые традиции, ценности, правила, законы, которые предъявляет нам внешний мир. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
7/27/202037 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

# 69. Как реагировать на злобу и осуждение и какова идеальная форма мести?

Все мы периодически наталкиваемся на людскую злобу, грубость и несговорчивость. Многими из нас порой движет желание за них отомстить. Как бы то ни было, наилучшая линия поведения в большинстве таких ситуаций ёмко сформулирована английским поэтом Джорджем Гербертом, и на то есть четыре веские причины. Об этом — в свежем, 69, выпуске 👇 Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
7/12/202010 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

# 68. Какова природа и назначение политической власти?

Власть и политика есть повседневная реальность любого общества и слова, которые не сходят с уст у многих. Но что они такое? В чём именно состоит глубинная природа власти, когда и для чего она возникла с точки зрения науки? Какие две главные модели управления обществом существуют с глубокой древности? В чём принципиальная ошибка и заблуждение правящих кругов? Об этом — в свежем, 68, выпуске 👇 Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
6/29/202033 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

# 67. Какова сущность искусства с точки зрения науки и почему мы его любим?

Что побуждает человека творить искусство и как объяснить нашу любовь к созданным другими произведениям? Почему мы парадоксальным образом извлекаем удовольствие из фильмов ужасов и трагедий, из риска и опасности? Какие механизмы в мозге работают при восприятии искусства? Наконец, что за угрозы сокрыты в процессе потребления продуктов чужого творчества и как им противостоять? Обо всём этом — в 67 выпуске 👇 Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
6/15/202044 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

# 36. Почему нам нравятся антигерои и что такое здоровая агрессивность?

В чём биологический смысл агрессии и почему ни выживание, ни развитие без неё невозможны? Что происходит, если наши бойцовские качества подавлены и приобретают нездоровые формы? Какие две скрытые угрозы требуют повышенной жёсткости и внимания? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
6/1/202022 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

# 66. Почему хаос и несовершенство лежат в основе всего хорошего и какова природа зла?

Действительно ли несовершенство и зло лежат в основе возникновения мира, появления жизни на Земле и всего, что мы видим вокруг себя, не исключая и самое хорошее? Какова их сущность и почему её понимание столь важно? Об этом — в свежем подкасте 👇 Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/18/202022 minutes, 44 seconds
Episode Artwork

# 65. Пятнадцать правил на всю жизнь: обзор пройденного пути

В 65 выпуске ни больше, ни меньше как сформулированы 15 главных условий счастливой, продуктивной и осмысленной жизни. Эти правила резюмируют ключевые моменты предыдущих материалов и опираются как на нейробиологию последнего столетия, так и на уходящее вглубь тысячелетий наследие западной и восточной философии. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/4/202028 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

# 64. Притча о двух солнцах, или что такое внутренняя самореализация?

В 64 выпуске речь пойдет о трёх главных целях человеческого существования, являющихся следствиями нашей природы и о перспективах их достижения путём внешней и внутренней самореализации. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
4/19/202013 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

# 63. Главный принцип продуктивности, закон энтропии и эффект Матфея

Выпуск посвящен самым главным правилам творчества и продуктивности, вытекающим из фундаментальных законов физики. Наконец, обсуждается эффект накопленного преимущества, благодаря которому наше продвижение вперёд становится всё быстрее и быстрее. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
4/6/202026 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

# 62. (Не) такие как все: какова природа подчинения группе, стадности и конформизма?

В 62 выпуске речь идёт об осознанном и неосознанном подражании групповому поведению и образу мыслей. Почему человек, как и другие живые существа, так охотно и некритически копируют группу? Что за угрозы это таит и каковы пути их преодоления? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
3/23/202034 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

# 61. Как поставить стресс себе на службу и что такое эффект гормезиса?

61 выпуск посвящен природе стресса, его причинам и типам, а главное, тому как использовать заключённый в нём положительный потенциал и одновременно избавиться от лишних негативных эмоций, которые стрессовые ситуации в нас вызывают. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
3/9/202029 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

# 60. Свои против Чужих: какова природа ксенофобии и трайбализма?

С примерами социально-психологических экспериментов и из эволюционной биологии обсуждаются происхождение и механизм двоякой предвзятости человека: завышенная симпатия к своим и преувеличенная враждебность к тем, кого мы считаем чужими. Наконец, разбираются ошибки в наклеивании этих ярлычков и угрозы, которые это в себе таит. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
2/24/202030 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

# 59. Правила «Большой игры»: власть, статус и подчинение авторитету

Как возникли иерархия и власть и в чем их функция в природе? Как и почему стремление к статусу стало главенствующим и подчинило базовые потребности человека? Какие искажения восприятия вмонтированы эволюцией в наше сознание, чтобы сделать нас покорными участниками социальных игр? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
2/10/202031 minutes
Episode Artwork

# 58. Что такое уверенность в себе с точки зрения науки и как её повысить?

Рассматривается природа настоящей уверенности в себе, лежащие в её основе биологические механизмы и влияние этого качества на наше жизнеощущение, статус и успешность. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
1/27/202024 minutes
Episode Artwork

# 57. Тонкая настройка: как менять себя и преодолевать искажения восприятия?

Разобраны 4 основных метода целенаправленного изменения себя в опоре как на последние научные данные, так и на три тысячелетия философских поисков Востока и Запада. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
1/13/202024 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

# 56. Что такое принцип достаточной ответственности и коэффициент самореализации?

Рассматривается один из основных законов личного и общественного развития и его отражение в мифологии. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
12/23/201919 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

# 55. Как устроено наше «Я»?

Обсуждаются две главные модели толкования природы человеческого сознания и движущих им сил. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
12/9/201921 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

# 54. Каковы основные направления нашего творчества и развития?

Подкаст посвящен одному из важнейших вопросов человеческого существования: какие четыре сферы являются ключевыми для реализации нашей творческой энергии и необходимы для обретения счастья, продуктивности и смысла. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
11/25/201921 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

# 53. Между Ницше и Буддой: счастье, творчество и смысл жизни

Предпринимается попытка осуществить синтез двух главных подходов к этике, западного и восточного, устранив вытекающие из их крайностей недостатки. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
11/11/201920 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

# 52. Счастье и путь жизни: трактовка в западной философии

Cжатая характеристика подхода западной философии к этике в целом и проблемам счастья и желания в особенности. Во второй части работы рассматриваются присущие ей ограничения и изъяны, а также пути их преодоления. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
10/28/201917 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

# 51. Счастье и путь жизни: три принципа философии Востока

Рассматривается этика преодоления страдания и поиски счастья в буддизме и восточной традиции в целом, после чего даётся их критический анализ. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
10/14/201917 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

# 50. Какова природа и механизм страдания?

Подробно разбирается нейробиологическое и психологическое происхождение негативных эмоций и то, как это знание позволяет взять их под контроль. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
9/30/201921 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

# 49. В чём сила правды и как она делает нас свободными?

Рассматриваются два фундаментальных механизма, благодаря которым честность с собой и другими вызывает глубокие положительные трансформации в жизни человека. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
9/16/201913 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

# 48. Почему философия жизненно необходима каждому и в чём её назначение?

Философия описывается как самая практическая из всех форм познания, являющаяся наукой и искусством самой жизни, нашей единственной возможностью исследовать и корректно выстроить ценности, цели и представления, которыми мы руководствуемся. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
9/2/201921 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

# 47. Как работает наше восприятие и возможна ли объективность?

Насколько реально то, что мы видим вокруг себя. Как именно устроено человеческое восприятие? Сильно ли сознательные установки меняют наш опыт? Возможно ли совершенно объективное и истинное знание? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
8/19/201920 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

# 46. Какова способность человека меняться и почему мы боимся перемен?

Какие два врождённых когнитивных искажения препятствуют нашему успеху во всех областях жизни? Может ли эволюционная биология и философия пролить свет на их природу и пути преодоления? Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
8/5/201917 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

# 45. В чём подлинное назначение разума и познания?

Разбирается природа и функция человеческого разума в его связи с инстинктивной и эмоциональной жизнью. Помимо этого, обсуждается специфика современной исторической ситуации, которая делает привычку к постоянному познанию ещё более необходимой. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
7/22/201917 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

# 44. Забота о теле важна для нашей умственной жизни?

Объясняется необходимость внимания к здоровью и эстетике тела для нашего счастья, самочувствия, оптимальной работы ума и творческой продуктивности. Во второй части статьи разбираются 4 важнейшие привычки, без которых это не может быть достигнуто. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
7/8/201920 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

# 43. Каковы природа и выход из одиночества?

Разбираются четыре основные формы испытываемого человеком отчуждения и порождающие его механизмы. Наконец, указываются пути преодоления и освоения одиночества с особым ударением на необходимости интеграции его положительного содержания. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
6/24/201918 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

# 42. Зачем нужны эмоции и как их контролировать?

Предпринимается попытка разобраться в том, какие функции выполняют эмоции в нашей жизни, а также изложить присущие им врождённые недостатки и порождаемые когнитивные искажения. Наконец, на основании современной нейрофизиологии и философии формулируется два самых эффективных способа эмоционального самоконтроля. Ищите в iTunes, Яндекс.Музыка и Google Podcasts. Telegram: teleg.run/apostils Оповещения о новых постах: vk.cc/a4hgb4 Помочь на Patreon: patreon.com/apostils Instagram: instagram.com/zendrovskiy
6/9/201917 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

# 41. Какова природа романтической любви?

Даётся описание самых важных отличительных черт любви и описывается её нейрофизиологическая основа с точки зрения современной науки. Наконец, природа романтической привязанности исследуется с точки зрения психологии, а именно теории архетипов. Ищите в iTunes, Яндекс.Музыка и Google Podcasts. Telegram: teleg.run/apostils Оповещения о новых постах: vk.cc/a4hgb4 Помочь на Patreon: patreon.com/apostils Instagram: instagram.com/zendrovskiy
5/29/201916 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

# 29. То, что нас убивает, может сделать нас сильнее?

Разбирается феномен хаоса и созидательный потенциал негативного, травматического опыта, который позволяет нам добиться качественного скачка в саморазвитии. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/26/201914 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

# 9. Чему учит теория разбитых окон?

Исследуется важнейший механизм порождения хаоса в общественной и личной жизни. Мотивация, лежащая в основе моральных решений большинства людей, анализируется в связи с феноменом подражания. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/26/201912 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

# 11. Абсурд – главная характеристика человеческого существования?

Подкаст посвящен сущности философского понятия абсурда и содержит последовательное обсуждение фундаментальных и неразрешимых противоречий человеческого существования. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/25/201915 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

# 6. Страдание имеет лишь одну причину?

Разбирается сущность и биологическая функция феномена страдания, порождаемые нашими умом когнитивные искажения, лежащие в его основе, и исследуется ключевое средство его преодоления. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/25/201911 minutes, 51 seconds
Episode Artwork

# 30. Внутри нас есть тот, кто знает правду?

Обсуждается роль и назначение разума в человеческой психике и пытается дать объяснение той каждому хорошо знакомой ситуации, когда мы не делаем того, что сами признаём правильным и закрываем глаза на открытую нам правду. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/23/20199 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

# 18. Почему необходимо жить в зоне дискомфорта и что такое отложенная гратификация?

Подкаст посвящен главному принципу, лежащему в основании всякого успеха и развития, а именно неотделимости достижения от жертвы и созидания от творческого дискомфорта, который мы должны уметь выносить. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/23/201911 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

# 14. Что такое эффект нарратива и как он объясняет Instagram?

Даётся описание того, как процесс повествования радикально трансформирует наше восприятие описываемого события. Через призму этого явления объясняется привлекательность социальных сетей для людей. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/23/201910 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

# 15. Время, смерть и два урока жизни от Ницше и Хайдеггера

Исследуется взаимосвязь времени, смерти и человеческой личности, а также идея о продумывании смерти как пути к свободе. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/23/20199 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

# 22. Быть, а не казаться?

Исследуются три главных источника иллюзий в нашей жизни и очерчивается путь к подлинности существования и свободе. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/23/201918 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

# 40. Есть ли у нас призвание и как разобраться в себе?

Подкаст посвящен устройству человеческой личности и двум фундаментальным уровням-шагам самопознания. Предпринимается попытка ответить на вопрос, как определить свою предрасположенность к специфическим видам деятельности и, в конечном счёте, собственное место в жизни. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/23/201913 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

# 39. Возможны ли неэгоистичные поступки?

Анализируется природа человеческой мотивации, феномены эгоизма и самоотверженности. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/23/201910 minutes, 4 seconds
Episode Artwork

# 38. Не мечтать?

В подкасте анализируется назначение философской мысли и фундаментальное условие счастья и продуктивности. Наконец, мечта и цель интерпретируются как противоположные способы отношения к желаемому. Полные версии новых подкастов и статей: vk.com/@apostils-full Поддержка проекта: www.clck.ru/TY5Ux Telegram: t.me/apostils Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 Заказать мою книгу: vk.com/@apostils-book
5/22/201912 minutes, 39 seconds