Winamp Logo
Остановка. Вдох. Медитация Cover
Остановка. Вдох. Медитация Profile

Остановка. Вдох. Медитация

Russian, Fitness / Keep-fit, 1 season, 17 episodes, 2 hours, 27 minutes
About
Подкаст о самом важном - о своем самоощущении в этом мире. В череде дней и эмоций важно остановиться, обратиться к своему внутреннему состоянию, свериться с целями и оказать себе поддержку. Я создаю для тебя инструмент самопомощи в твоем безграничном развитии. В подкасте мы через аффирмации и медитации с заботой о себе развиваем свои сильные стороны, находим внутри себя то, на что стоит направить внимание, настраиваемся на положительные события в нашей жизни, когда того требует наше состояние. Медитации и аффирмации направлены на разные цели. От успокоения тревожного ума, до приобретения внутренней уверенности и привлечения благоприятных событий. Всё начинается с души.
Episode Artwork

Мир полон добра

Для баланса добра в мире Телеграм: @soskovakristina
4/8/20244 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Практика обращения к женственности

В этой практике небольшое моё рассуждение о природе женственности(лишь о малой её части). И большая практика с погружением в себя. В ней найдете расслабление и прикосновение к своей природе. В этом выпуске я наконец-то смогла использовать все свои инструменты, которые так люблю. Приятного погружения. Благодарю вас за идеи для подкастов, о которых вы пишете мне в телеграм @soskovakristina
3/20/202416 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Аффирмации реализации намерений

Этому подкасту год. Я рада, что однажды реализовала ту идею, которая у меня появилась. Я перестала ждать идеального часа и всегда очень быстро реализую задуманное - это освобождает много энергии и дает еще больше. Поэтому этот выпуск именно про это: аффирмации на реализацию своих намерений. Не нужно ждать Нового года, чтобы сделать что-то важное и интересное. Не знаю, во что выльется дальше этот подкаст и как будет трансформироваться, но всё так же рада вашим предложениям и обратной связи в телеграм @soskovakristina или на почту [email protected]
12/13/20234 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Расширение. Подкаст+аффирмации

Акт мотивации, чтобы стать тем самым человеком. Подкаст в немного отличающемся стиле от предыдущих выпусков. Искренние рассуждения и аффирмации под звук поющих чаш. Я создаю также индивидуальные аффирмации под ваши запросы. Для заявки, обратной связи или сотрудничества пишите на мой телеграм @soskovakristina или на почту [email protected]
11/10/20239 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Медитация у костра

Эта медитация позволит сконцентрировать мысли и сосредоточиться на главном. Ты мягко погрузишься в атмосферу вечера у костра. Эта медитация создана по мотивам нового проекта. Специально для станции Алиса от Яндекс я создала атмосферные медитации. 5 различных медитаций, 5 локаций. Для ощущения близости с природой скажи Алисе: «запусти навык Атмосферные медитации». E-mail для связи: [email protected]
9/11/202311 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Медитация наполнения силой

Медитация поможет соединиться с природой даже если вы в шумном и суетном городе. Приятного прослушивания ❤$$65039$$ Комментарии и предложения с благодарностью принимаю на почту - [email protected] Мелодия - Chris Zabriskie
6/16/202318 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Аффирмации прощения

Избавиться от обид на себя и отпустить обиды на других. Мелодия - Chris Zabriskie
6/6/20237 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Медитация "Я есть".

Медитация призвана помочь видеть свои эмоции, свои переживания и мысли. Признать их, допустить. И признав их, признать и все части своего "Я". И спокойно заявить: "я есть." Неотъемлемое право просто быть. Мелодия - Chris Zabriskie
5/21/202312 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Аффирмации на отношения

Эти аффирмации положительно влияют на взаимоотношения с партнером. Помогают выстаивать теплые, благоприятные, созидательные отношения в любви и доверии
3/29/20235 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Аффирмации для здоровья

Данные аффирмации содержат положительные установки, которые позволят привлечь здоровье в тело.
2/27/20234 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Аффирмации на душевное спокойствие

Аффирмации содержат положительные установки, которые помогут вернуться в состояние душевного спокойствия. Проговаривайте данные аффирмации, чтобы сохранять это состояние каждый день. Обратную связь и предложения с благодарностью принимаю на почту - [email protected]
2/27/20236 minutes
Episode Artwork

Медитация на быстрое расслабление

Медитация, которая позволит переключить внимание в тело, снять напряжение и выдохнуть. Физическое расслабление позволит более концентрированно реализовывать задуманные планы. Практику можно проводить в любое время, как только замечаете, что эмоциональное напряжение выводит вас из состояния баланса. Обратную связь и предложения принимаю в сообщениях сообщества или на почту - [email protected]
2/25/20237 minutes, 3 seconds
Episode Artwork

Медитация(практика) избавления от тревожных состояний

Данная медитативная практика поможет избавиться от навязчивых тревожных состояний, когда тревога о каком-либо событии занимает все мысли и внимание. Практика потребует концентрации и внутренней работы в процессе. Обратную связь и предложения с благодарностью принимаю на почту - [email protected]
2/25/202311 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Аффирмации о любви к себе, своей душе и телу.

Начало всех ваших мечт, планов и дел - это вы. Насколько крепка ваша уверенность в себе? Насколько вы цените себя? Жива ли ваша безусловная любовь к самому ценному человеку в жизни? Эти аффирмации напомнят, что вы - самый лучший друг самому себе. И вся необходимая вам поддержка - уже есть внутри вас. Первая часть аффирмаций содержит положительные установки о вашей безусловной ценности для мира. Вторая - напомнит о том, что ваша любовь к себе, ваш внутренний свет - отражается в виде положительных внешних преображений. Погружаясь в любовь к себе и принятие себя - у вас появляется ресурс на любовь к окружающим. В сердце не остается места для обид и появляется место для свершений.
1/15/20235 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Аффирмации-настройки на завтрашний день

Аффирмации помогут вам мягко и с заботой о себе завершить этот день и настроиться на грядущий. Закрепят положительность этого дня и даст уверенность в благоприятном течение завтрашнего. Эти аффирмации могут стать частью вашего ежедневного ритуала перед сном.
12/13/20226 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Медитация для сна

Этот эпизод позволит вам расслабить тело и сознание для плавного погружения в сон. Медитация требует лишь комфортной обстановки и вашего внимания.
12/13/202211 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Аффирмации для развития и привлечения положительных событий

В этом выпуске предлагаю вам погрузиться в аффирмации, направленные на личное, духовное и профессиональное развитие. Они помогут вам сосредоточиться на главном и усилят уверенность в своем пути. Всё начинается с души.
12/6/20224 minutes, 46 seconds