Le MorningNote Show : Épisode n°491 - Le gros piège du "High-Achiever"La chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi00:00 - Introduction01:53 - L'objectif est une théorie04:10 - Le piège de l'éxonération07:47 - La prise de conscience impossible09:45 - La question préférée de l'Achiever17:24 - Pourquoi le "High-Achiever" court ?Si tu es quelqu’un qui aime se dépasser, qui aime se fixer des objectifs et les atteindre. Quelqu’un pour qui l’atteinte d’objectifs représente une part essentielle dans ta vie, dans ton quotidien. Si tu veux toujours progresser, être meilleur, être productif, et si d’une certaine manière, le respect que tu te donnes la validation que tu te donnes se trouvent dans une forme de performance, tu as peut-être un profil d’achiever, de high achiever. Et aujourd’hui je vais m’adresser spécifiquement à toi si malgré tout ce que tu fais, tout ce que tu poursuis et atteint, tu sens que quelque chose cloche, que tu devrais être plus en paix, qu’il y a comme un vide, et tu ne comprends pas pourquoi parce que tu fais tout ce qu’il faut, mais y’a comme une impression que le bonheur t’échappe.Tu n’es pas le seul. Avoir un "high achiever" en nous, c’est génial. C’est aussi un profil qui peut nous mener dans le mur, voyons pourquoi ensemble dans l’épisode d’aujourd’hui.- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°490 - Détox de dopamine, Arrivée à Kotor et suite du programmeLa chaîne Odyssée pour les coachs : @OdysseeGianniBergandi 485 - L'autodiscipline - Comment trouver son juste milieu ? (https://youtu.be/whnFqcRnbVc)488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromis (https://youtu.be/Si-7WBf4vFg)Dans l'épisode du jour, je te partage quelques infos sur la suite de notre voyage.Je te parle également d'une métaphore qui a fait "déclic" chez moi pour aborder une détox douce de dopamine sur ce mois de mai.Et je te partage également les plans concernant la suite !- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°489 - Ma nouvelle chaîne youtubeReçois gratuitement le "Protocole Zéro-Bullshit", l’anti-guide en 50 questions (et 50 réponses) pour les coachs impatients de faire décoller leur business, ainsi que mes emails privés : https://bit.ly/ProtocoleOYCoach, abonne-toi à la chaîne youtube Odyssée :    / @odysseegianniber...  --> Un épisode aujourd'hui pour t'annoncer que j’ai créé Odyssée pour aider les coachs ambitieux et déterminés à développer leur liberté, leurs revenus et leur impact.- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°488 - Entrepreneurs : Un futur sans compromisUn épisode aujourd'hui pour : - t’aider à mieux comprendre qui tu es avec un angle différent de ce qu’on peut aborder dans la littérature du développement personnel,- t’aider à sortir de tes propres blocages, - mieux comprendre ce que tu veux,- et surtout, pour agir malgré la résistance malgré l’inconfort. Si tu en as marre d’attendre d’être prêt, si tu veux démarrer ce nouveau chapitre dans ta vie qui n’attend que toi, passons la prochaine demi-heure ensemble.00:00 - Introduction06:31 - 1 - L'alarme interne qui bride notre existence,11:32 - 2 - La puissance de ton essence,18:12 - 3 - Les envies profondes du Self,23:56 - 4 - Entrer dans la prochaine phase de sa vie- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°487 - Créer rapidement un impact positif fort dans son quotidienDans cet épisode, je te partage les 3 leviers les plus puissants pour optimiser ta progression !00:00 - Introduction01:25 - Une métaphore inspirante03:11 - Influence n°105:53 - Influence n°207:27 - Influence n°3- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°486 - Une invitation au courageAujourd'hui, quatre messages à propos du courage, notamment inspirés de Ryan Holiday.00:00 - Introduction01:03 - Le piège de la peur03:43 - Le courage d'être soi-même05:38 - L'appel du courage06:48 - Si ce n'est pas toi, alors qui ?- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°485 - L'autodiscipline, comment trouver son juste milieu ?Dans cet épisode, j'aborde avec toi la notion de "juste milieu" dans la discipline. On peut souvent être dans le manque (rejet, zéro voir peu de volonté), ou dans l'excès (mode "machine de guerre", ultra discipliné).Je te partage quelques réflexions pour t'aider à identifier un juste milieu "sain" dans ton quotidien et tes projets.Si tu veux réécouter l'ancien épisode mentionné dans la vidéo datant de 2019, c'est ici : https://shows.acast.com/le-morningnote-show/episodes/389-le-type-dautodiscipline-qui-va-te-plaire- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°484 - Nous sommes capables de faire du "difficile"- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°483 - L'avenir de ce podcast pour 2023Dans cet épisode "comeback" : 00:00 Introduction02:47 Retour sur 7 années de projet08:25 Décisions importantes pour la suite14:40 La suite - Thématiques futures- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°482 - Interviewé par un mec un peu fouLa chaîne de Martin pour les futures interviews à paraître très bientôt : https://www.youtube.com/channel/UCUzPrW8euQL9lTd2gUBuzpAIl y a quelques mois, j'ai été interviewé par mon ami Martin Tissier, qui m'a posé des questions un peu spéciales, peu courantes.On a passé un excellent moment tous les deux, et cette semaine, cette interview est enfin publiée !Dans cet entretien, il m'a demandé quels étaient mes héros, ce qui m'animait le plus dans ma vie, ou les traits de caractères que j'aimerais voir chez mes futurs gamins.Il m'a aussi demandé d'expliquer une notion compliquée à des jeunes enfants, est allé voir des enfants avec notre enregistrement, et à vérifier avec eux s'ils avaient compris cette notion.Bref, Martin est un interviewer très talentueux. J'ai publié l'interview sur ma chaîne pour pouvoir lui donner un maximum de visibilité !N'hésite pas à me dire ce que tu en penses !- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°481 - Peut-on vivre du coaching en 2022 ?Pour rejoindre l'événement en ligne de 10 jours : https://gianni-bergandi-sas.ck.page/95614da408L'objectif pour ces 10 jours : t'accompagner dans le début de ce nouveau voyage en tant que coach.Un voyage dans lequel tu ne douteras plus jamais de tes revenus, de trouver des clients, de tes compétences, de ton impact.AU PROGRAMME : 10 jours de vidéos et des lives Questions / Réponses , dans lesquels je mets à ton service mes années d’essais, d’erreurs et d’apprentissage lors du développement de mon entreprise de coaching avec des entrepreneurs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°480 - Faire le grand saut Vs. Rester dans le statu quoSoyons honnête, lorsque nous faisons face à un choix important, nous optons très facilement pour l'option du statut quo : Rester sur notre autoroute actuelle est bien plus simple à envisager que d'en sortir et de s'aventurer dans "l'inconnu".On a beau être sur un chemin qui n'est pas des plus excitants, on a beau vivre d'une façon qui ne nourrit pas pleinement, on a beau travailler d'une manière qui ne nous inspire pas tellement, changer de chemin, c'est difficile.Aujourd'hui, j'aimerais que l'on aborde un angle peu commun lorsqu'il s'agit d'opposer le choix du statut quo, et celui du grand saut dans l'inconnu.Que ce soit pour le salarié qui, depuis des années, rêve secrètement de créer un mode de vie différent, ou bien pour l'entrepreneur qui a du mal à pivoter son business par peur de perdre tout ce qu'il a créé de lui-même.Prenons un peu de recul...Que se passe t-il pour nous, lorsque nous faisons face à ces grandes décisions ?Nous avons en général l'impression de choisir entre deux options radicalement opposées.La première : on saute dans l'inconnu. On a aucune idée de ce qu'il va se passer, l'option est extrêmement incertaine. On y associe une forte insécurité.La seconde : on reste sur le chemin que l'on connaît. On sait ce qu'il va se passer. On y associe une forte sécurité.Notre mode de pensée devient alors dangereux.Car il n'y a aucune énergie qui circule lorsque notre tendance est trop extrême.Si pense que j'ai en face de moi une option très très incertaine, et une autre très très certaine, pourquoi choisir ? C'est trop évident. Et si, en réalité, ce n'était pas "si évident" que ça ?J'aimerais t'aider à t'ouvrir à ce type de raisonnement, qui nous recentre, et peut faire re-circuler la pensée.Voici là où je veux en venir.Nous pensons qu'il y a d'un côté l'incertitude de l'inconnu, et de l'autre, la certitude du connu.Nous nous trompons.En réalité, nous avons bien d'un côté l'incertitude de l'inconnu, mais de l'autre, c'est L'ILLUSION de certitude du connu que nous avons.L'illusion de certitude du connu.La vérité est qu'aucun futur certain n'existe.On a beau maîtriser plus de paramètres sur le chemin sur lequel nous sommes déjà, nous n'avons malgré tout aucune idée de ce qu'il va vraiment se passer à l'avenir.Cet avenir, il est à créer.Que ce soit pour l'option du statut quo, comme pour l'option du grand saut.Même le connu est incertain.Maîtriser des paramètres donne juste l'illusion de savoir ce qu'il va se passer.S'ouvrir à cette vérité d'un futur incertain quoiqu'il arrive permet de réduire le gap entre les deux décisions, permet de nourrir une réelle énergie, une réelle réflexion, car le choix n'est sans doute pas aussi "évident" qu'on le pense.- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°479 - Développer un Mindset de Résilience.Je ne pense pas prendre trop de risques en affirmant qu'en tant qu'humains, nous vivons tous :- Des événements douloureux,- Des obstacles imprévus,- Des échecs qui font mal,J'aimerais qu'on aborde ensemble dans cet épisode ce qui constitue les bases de développement de notre capacité de résilience, de notre capacité à nous relever de ce type de moments délicats.- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°478 - Se reconnecter à sa puissance intérieureSi jamais il t'arrive de douter, d'avoir l'impression que quelque chose ne tourne pas rond pour toi, l'impression que tu stagnes, que tu t'ennuies ou que tu te sens piégé.S'il t'arrive de connaître des baisses de régimes, perte de motivation ou d'avoir l'impression que la flamme ne brûle plus...Bienvenue au club des humains.Et pas n'importe quel club : celui d'humains qui vivent des instants bien plus riches qu'ils ne le pensent.En général, face au doute, à la sensation que quelque chose est "off" dans son business, à l'expérience plutôt négative que l'on vit, je remarque qu'il existe trois catégories d'entrepreneurs :- Il y a ceux qui tentent d'ignorer le doute : je fais comme si de rien était et malgré ma démotivation, je me force à travailler, à produire. "Cela finira bien par revenir, ce n'est pas en me laissant abattre que les choses vont s'arranger".- Il y a ceux qui envisagent de laisser tomber : que ce soit leur entreprise ou bien un plus petit projet sur lequel ils travaillent. "Si c'est difficile, c'est que ce n'est pas pour moi". "Je n'ai plus la flamme, donc pourquoi ne pas envisager d'aller la rallumer ailleurs ?".- Puis il y a ceux qui cherchent activement des solutions : Il doit me manquer quelque chose, donc je vais trouver de nouveaux outils, me former à nouveau, me refixer un objectif qui me redonne un petit coup de fouet !​J'aimerais suggérer d'emprunter une quatrième voie.Une voie qui implique un point fondamental : celui de prendre notre situation pour ce qu'elle est vraiment, à savoir une information, un feedback, plutôt qu'un problème.Voir l'épisode Roi Vs. Chevalier : https://youtu.be/gt1Tbz5kUQA- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°477 - Vivre avec la tête VS. vivre avec le corpsDans notre société actuelle, notre environnement favorise une charge mentale très forte : c'est notre tête qui a le pouvoir. Il y a 18 mois, je constatais que je manquais cruellement d'équilibre, au point de ne plus être capable de faire confiance à mon intuition, mon corps, mon intelligence innée : je prenais toutes mes décisions avec ma tête, mon mental.Et depuis, je me suis rendu compte que c'était le cas de pas mal d'entre nous...Cette semaine, j'aimerais donc t'emmener sur le chemin d'un processus passionnant : celui de la re-connexion. La re-connexion au corps, à cette intelligence en nous qui "sait" avec souvent bien plus de précision que notre tête. Et j'aimerais te montrer à quel point ça peut changer notre quotidien. Épisode dans lequel je parle du Mastermind : https://youtu.be/mxf03eH6pCkÉpisode sur les trois principes de Banks : https://youtu.be/B5LOs-Ywn8M- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°476 - Blocages - Comprendre les sources, et se remettre en avant.Bienvenue dans ce nouvel épisode !Dans cet épisode, on parle d'aller creuser beaucoup plus loin qu'on a tendance à le faire lorsqu'on parle de blocages au passage à l'action, de procrastination. Le tout avec deux cas concrets : celui d'un client, et le mien !- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°475 - Trois principes pour un nouveau paradigme de vieBienvenue dans ce nouvel épisode !Un épisode dense, composé de plusieurs chapitres, dans lequel nous allons découvrir l'approche "inside-out". Un travail passionnant à te partager qui devrait t’intéresser si tu es le type de personne qui souhaite vivre une expérience de vie riche, une expérience de liberté, d’énergie de tranquillité, de sens, de légèreté, de connexion de jeu, et qui ne veut pas faire de compromis entre succès et bonheur !Nous allons notamment aborder les trois fameux principes autour de l'approche "inside-out", trois principes qui ont eu une très belle influence sur ma façon d'évoluer dans la vie.- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°474 - Une nouvelle façon d'appréhender la venteNous vivons dans un monde où "vendre" paraît extrêmement complexe.De par notre histoire, nous avons peut-être des croyances plutôt négatives sur le sujet. Vendre peut sembler "sale", manipulateur.Dans ce monde, la vente requiert des techniques farfelues que nous nous devons de maîtriser pour réussir.Dans ce monde, être nous-même est délicat. Si nous voulons vendre, il nous faut enfiler notre plus beau costume de vente, être sous notre meilleur jour, sans aucun défaut.Notre principale problématique ressemble à : "comment je peux faire pour vendre, sans que la personne remarque que je la manipule ?"​Aujourd'hui, j'aimerais te proposer un nouvel angle d'approche, bien plus léger.En effet, et s'il existait un monde, dans lequel vendre, était en fait plutôt simple.Un monde dans lequel il n'existe, au fond, qu'une unique compétence à développer. Une d'ailleurs, que nous possédons sans doute déjà !Un monde dans lequel, tel un jeu, vendre devient fun, naturel, agréable.- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°473 - 620 heures de coaching en 2021 - Un triple bilanIl y a quelques jours, j'ai pu à nouveau constater la puissance de l'effet cumulé.Par curiosité, je me suis demandé combien d'heures de coaching j'avais pratiqué tout au long de l'année.En faisant le calcul avec mon calendrier, j'en suis arrivé à 620 heures.620 heures de conversation profondes, authentiques, à se découvrir, se challenger, casser les obstacles et créer le futur.J'ai alors pris un bout de papier, et commencé à noter les points qui m'avaient le plus marqué, les leçons que l'on pouvait en tirer.Et aujourd'hui, j'aimerais t'en présenter trois d'entre elles.Trois enseignements, voire même "schémas" que nous avons tous tendance à subir.Et pour chacun des trois, je te présente de nouvelles approches, des moyens de les appréhender différemment, des questions à se poser.Dans cet épisode n°473, je vais te parler notamment de :- notre fâcheuse tendance à émettre de faux diagnostique sur nos problèmes (et donc de chercher des solutions au mauvais endroit),- l'importance de savoir remettre les choses dans leur contexte (sans quoi elles n'ont aucunes significations),- tout ce qui devient possible dans notre vie lorsqu'on apprend à voir une porte, là où on pense faire face à un mur !- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°472 - Le cercle vertueux de l'audace- Lien vers la présentation du Mastermind : https://youtu.be/mxf03eH6pCk- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Épisode n°466 - Chevalier Vs. Roi : Le combat intérieur des entrepreneurs : https://youtu.be/gt1Tbz5kUQA- Épisode n°467 - Un Coming-Out Professionnel / Vivre une vie de jeu : https://youtu.be/6PltJm0iOPI- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°471 - Comment un objectif peut-il nous rendre misérable ?Dans l'épisode du jour : Une première partie dans laquelle on discute des grands pièges liés aux objectifs : - Les trois situations prépondérantes lorsqu'on se fixe et tente d'accomplir un objectif,- Pourquoi aucun des trois n'est souhaitable ?- Le piège de la ligne d'arrivée,- Sacrifier sa vie pour combler un manque que nous ne pourrons jamais combler ? - Pourquoi la rat-race de l'entrepreneur est encore plus vicieuse que celle du salarié ?- La solution pour contrer l'état d'esprit "ligne d'arrivée",- Ce que nous voulons tous éviter lorsqu'on atteint un objectif,- Comment ne plus se trahir, se travestir, vendre son âme au diable lorsqu'on vise un but ?- Découvrir une nouvelle approche, centrée sur nous-même, alignée avec ce qui compte le plus, que l'on pourra appliquer toute sa vie,Une seconde partie dans laquelle je te partage mon expérience, comment je faisais "mal" avant, la façon dont je souhaite m'y prendre aujourd'hui : - Comment je fixais mes objectifs sur cette chaîne, début 2020, avec justement une approche "- ligne d'arrivée" ?- Non, un entrepreneur ne sera jamais libre tant que...,- Le chemin pour réapprendre à penser différemment,- L 'unique point de concentration sur lequel je me base aujourd'hui,- Comment je réfléchis à mes projets ? Comment l'idée du Mastermind de coachs (dont j'ai parlé la semaine dernière) a vu le jour ? - La peur (saine mais terrifiante) qui se cache derrière tous ces nouveaux projets aujourd'hui !- Lien vers la présentation du Mastermind : https://youtu.be/mxf03eH6pCk- Lien vers ma page de coaching : https://giannibergandi.com/coaching/- Lien vers l'épisode "Arrêter de jouer petit / Réapprendre à jouer grand" : https://youtu.be/OoGT2T-K2Mo- Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°470 - Ma vision du coaching / Invitation et Ouverture de mon Mastermind de coach "HEROES"Chers coachs, pour postuler à mon mastermind, voici le formulaire de candidature : https://form.typeform.com/to/A89wXqSk Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°469 - Arrêter de jouer petit / Ré-apprendre à vivre grandLorsque mes clients démarrent une session de coaching par un partage, une envie, un rêve, du style : « Gianni, je veux vraiment faire X,Y,Z / Je veux vraiment passer de A à B… »Et lorsque je leur réponds : « Ok, super, pourquoi tu m’en parles ? Qu’est-ce qui t’empêche de le faire ? »Ils me disent à peu près tous la même chose.Visiblement, ils leur manquent une ressource : « je manque d’argent, je manque de temps, je manque de clarté, je ne connais pas les bonnes personnes, je n’ai pas l’énergie suffisante… »Avec le temps, je me rends compte que ce ne sont jamais les bonnes justifications de leurs blocages. En effet, 99% du temps, on aurait beau aller obtenir cette ressource (ce temps, cet argent, ce réseau, cette clarté, cette énergie), rien ne changerait.Rien ne changerait car au fond, ce qui nous empêche d’avancer n’est pas lié à une ressource. Ou du moins, il y a toujours une couche plus profonde, plus critique. Pour être plus précis, il y en a même trois. Ce sont nos trois plus grandes peurs : - « J’ai peur de me sentir physique ou émotionnellement inconfortable »,- « J’ai peur de prendre des risques et de mettre en jeu des ressources que je possède »,- « J’ai peur de passer pour un idiot, de ce qu’on pensera de moi. »Ces trois menaces (l’inconfort, le risque, l’image) gouvernent inconsciemment toutes nos décisions. Lorsqu’elles sont présentes, en général, c’est l’alerte rouge à l’intérieur : on ferme les portes. On passe donc la plupart de notre temps à protéger ce que l’on à, à plaire aux autres, à prouver notre valeur. Dans l’épisode du jour (le 469ème de ma chaîne / podcast), nous discutons de : - Pourquoi naturellement, nous jouons petit dans la vie ?- Pourquoi ces peurs brident fortement notre expérience de vie ?- Pourquoi un objectif n’est rien d’autre qu’une théorie ? - Comment avancer malgré ces trois menaces, et passer d’une expérience de vie fade (orientée autour du sentiment de piège, de l’ennui, de la fatigue, de l’isolement, du stress), à une expérience de vie bien plus riche ( sens de liberté, d’énergie, de se sentir vivant, expansif, connecté, en paix…) ?- Le rôle du trio magique « curiosité, jeu et audace pour passer d’un mode proie à un mode prédateur dans notre vie.Plus de renseignements sur mes accompagnements en coaching : https://giannibergandi.com/coaching/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

MorningNotes TV : Épisode n°468 - On tourne la page ! Medley, 8 pépites, 50min.On tourne définitivement la page ce jeudi 10 juin 2021.J'arrête de vendre mes formations, la fin d'une aventure de plus de trois ans sur cette chaîne Youtube.Pour l'occasion aujourd'hui, je te partage un épisode final sur cette première grosse page, avec huit extraits qui me plaisent particulièrement, sur mes 8 derniers programmes.Si tu veux t'en procurer un (ou tous ^^), ça se passe avant ce soir (10 juin), 23h, juste ici : https://optimise.giannibergandi.com/Quoiqu'il en soit, je te laisse avec ces idées fortes autour de l'engagement, des valeurs du stoïcisme, du comportement humain, des croyances, d'auto-compassion, de sommeil, d'apprentissage, de définition du succès !0:00 Introduction Face Cam2:48 Extrait "Décennie Héroïque"13:22 Extrait "Le Stoïcisme pour tous"18:20 Extrait "1% Meilleur chaque jour"21:30 Extrait "Embarquement Immédiat"25:30 Extrait "Maître d'autodiscipline"28:28 Extrait "La méthode Carpe Diem"33:49 Extrait "L'art d'apprendre"39:10 Extrait "Le remède de l'imposteur" Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°467 - Un Coming-Out Professionnel / Vivre une vie de jeuRavi de te retrouver pour une nouvelle petite demi-heure ensemble :) Je te parle dans cet épisode de ces six derniers mois, concentrés sur ma propre transformation, ainsi que celles de mes clients. À réapprendre à vivre dans le jeu, la légèreté. À se créer une expérience de vie riche, sans attendre qu'un résultat ou un objectif atteint nous l'apporte. Je te partage également une idée de stratégie long terme bien plus efficace à mon sens, lorsqu'on veut durer dans nos projets...N'hésite pas à me partager tes pensées en commentaires !Plus de renseignements sur mes accompagnements en coaching : https://giannibergandi.com/coaching/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°466 - Chevalier Vs. Roi : Le combat intérieur des entrepreneursPlus de renseignements sur mes accompagnements en coaching : http://giannibergandi.com/coaching/Cet épisode à pour but de t’apporter un maximum de réflexion sur la suite que tu donnes à ton aventure de vie, de t’ouvrir à certaines idées très fortes qui m’ont énormément challengé ces derniers mois, et qui pourraient, je l'espère, créer quelque chose de très sympa dans ta propre aventure. On va notamment parler d’ego, de mécanismes qui nous gouvernent, de profond leadership, d’autorité intérieur, de mindset, et d’une recherche de sa propre vérité, le tout avec en arrière plan, ce combat "chevalier VS. roi" qui se déroule en permanence à l'intérieur de toi !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°465 - Faisons de 2021 un succès collectif ! (deux points essentiels !)Dans cet épisode, je te partage deux obstacles à éviter pour faire de 2021 ton propre succès. On parle d'action et d'entourage, et je te présente la nouvelle version de ma communauté de coaching !Le lien vers le formulaire d'inscription : http://bit.ly/occ2021 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°464 - Abandonner et avancer : la suite de mon projet en 2021Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, je te partage plusieurs semaines de réflexions, avec l'objectif d'amorcer une transition dans ma façon de fonctionner au quotidien. L'idée est simple : se reconnecter à ce qui fait beaucoup plus sens pour moi.Je te présente cette réflexion avec quelques pistes si tu souhaites en faire de-même,Et te partage ce que sera ce projet à partir de maintenant : ce que j'abandonne, et ce sur quoi je donne ma pleine concentration !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°463 - De la peur à la force : Ce qu'on veut vraiment dans la vieTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesRécemment, nous avons abordé ensemble une idée fondamentale : nos choix du quotidien sont inconsciemment dirigés par trois mécanismes de survie, trois menaces permanentes dans notre évolution : l'inconfort, l'insécurité, la non-appartenance.Au quotidien, nous agissons donc automatiquement pour :- ne pas se sentir trop inconfortable,- ne pas mettre en péril nos principales ressources,- ne pas passer pour un looser.Tout ce qui menacera notre sens du confort, de la sécurité ou notre image sera considéré comme un potentiel danger.Nous pouvons retenir les "3P" qui nous gouvernent au quotidien : protéger, plaire, prouver.Lorsqu'on se fixe des objectifs, on va donc naturellement être impacté par ces trois mécanismes de survie.Mais en ayant ces "3P" en ligne de mire, nous prenons alors très vite le risque de s'enfermer dans une vraie "rat-race" : nous nous adaptons toujours à plus de confort, de sécurité ou à de nouveaux statuts, et en voulons donc toujours plus...Il nous arrive souvent d'atteindre un objectif, et de toujours se sentir vide à l'intérieur.Pourquoi ?Parce que se fixer un objectif qui vise à plus de confort, de sécurité ou d'appartenance, c'est agir en fonction de nos peurs : on regarde dans le rétroviseur. Il n'y aucun sentiment d'accomplissement, juste de la survie.Or l'Homme est fait pour regarder devant, pas derrière.Regarde bien où sont placés les yeux des proies (un zèbre), et ceux des prédateurs (un tigre).L'Homme, aussi, a les yeux en plein milieu du visage : il est un prédateur, et non une proie. Il est fait pour aller de l'avant.Pour se créer une vie qui a infiniment plus de sens, nous devons identifier ce que nous voulons profondément au-delà de ces trois aspects. Nous voulons agir avec créativité, et non avec réactivité.L'idée aujourd'hui est de te présenter un modèle développé par Tripp Lanier.Un modèle qui nous aide à aller identifier ce qu'on veut vraiment, au-delà de nos trois composantes : confort, sécurité, appartenance.Un modèle qui nous fait passer d'une vision orientée vers la peur, à une vision orientée vers la force.Un modèle qui nous permettrait d'arrêter de se sentir piégé dans son quotidien, épuisé, isolé, ou anxieux, stressé.Un modèle basé sur le développement de quatre composantes :- La liberté,- La vivacité,- L'amour,- La paix.Lorsqu'on se fixe un objectif dans la vie, on pense à un résultat.Mais en réalité, ce qu'on recherche vraiment, c'est un ressenti, c'est l'expérience anticipée d'un tel résultat dans notre vie.Et lorsqu'on se concentre sur l'expérience souhaitée, on va au-delà de nos principales menaces.En général, cette expérience est toujours la résultante de ces quatre fameuses composantes : se sentir plus libre, plus vivant, plus aimé ou connecté aux autres, et plus tranquille, moins stressé, moins anxieux.On le développe dans cette vidéo. Ce modèle est vraiment clé, et m'a fait me poser énormément de questions ces derniers temps.Il nous offre un outil formidable pour aller chercher plus de sens au quotidien : plutôt que de rester bloqué à l'étape "je ne me sens pas accompli", on peut aller investiguer, et se demander si on pense manquer de liberté, de vivacité, d'amour ou de tranquillité, de paix intérieure...🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°462 - Les trois grandes questions de notre vie (Coulisses du lundi)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode "coulisses", on parle des trois grandes questions qui gouvernent tous les choix de notre vie. Trois questions, trois menaces, au centre même de la question de vivre une vie pleine de sens.N'hésite pas à voir l'épisode sur youtube pour plus de détails !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°461 - Happy Together de Suzann et James Pawelski, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées de l'excellent livre de Suzann et James Pawelski, Happy Together. Un livre qui vient chercher le meilleur de la philosophie antique et de la psychologie positive pour nous aider à vivre des relations plus épanouissante !Le test cité dans l'épisode est viacharacter.org !Voici les 5 idées : 1 - Ce qu'Aristote nous enseigne sur l'amour durable2 - L'approche Happy Together3 - Le "Date" des Forces Signatures4 - Apprendre à savourer une expérience5 - Maîtriser la danse de la gratitude🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°460 - Danse de la gratitude - Mariage - Re-confinement (Coulisses du lundi)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode "coulisses", on parle de mon retour, de mon mariage, de détox digitale, du reconfinement, et surtout, de la danse de la gratitude, une sublime idée du couple Pawelski, auteurs de "Happy Together" !N'hésite pas à voir l'épisode sur youtube pour plus de détails !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°459 - Daily Rituals de Mason Currey, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde 5 idées du livre de Mason Currey, Daily Rituals, et en version française : tic et toc des grands génies.Les 5 idées :1 - L'importance de la routine, un signe d'ambition2 - L'habitude créative de Stephen King,3 - Rigueur et Travail quotidien : clés de la créativité,4 - La retraite productive de Carl Jung,5 - Le point commun entre Beethoven, Dickens, Hugo, Kierkegaard et Malher.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°458 - Born for this de Chris Guillebeau, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde 5 idées du livre de Chris Guillebeau, Born for This.Les 5 idées : 1 - Comment gagner à la loterie professionnelle ?2 - Prévoir un maximum d'options : du plan A au plan Z,3 - Développer les bonnes compétences,4 - Arrêter de tout stocker dans notre tête,5 - Résoudre des problèmes, se différencier et vendre.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°457 - The Happiness of Pursuit de Chris Guillebeau, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde 5 idées du livre de Chris Guillebeau, The Happiness of Pursuit, sur le thème de la quête, de la recherche de ce qui fait sens pour nous.Les 5 idées : 1 - Les 5 caractéristiques d’une quête, 2 - Imaginer avant d’accomplir, 3 - Quatre questions lorsqu’on est en quête de sens,4 - Quoiqu’il arrive tu vas devoir agir,5 - Quand-est-ce qu’on arrête les conneries ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°456 - L'équation du génie / Coulisses du lundiTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans ces "coulisses du lundi", avec papier et crayon, je te parle de l'équation du génie, et en particulier de concentration et d'attention !N'hésite pas à voir l'épisode sur youtube pour plus de détails !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°455 - L'apprentissage de l'imperfection de Tal Ben Shahar, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde 5 idées de l'excellent livre de Tal Ben Shahar : L'apprentissage de l'imperfectionLes 5 idées :1 - Deux types de perfectionnisme2 - Envier l'échec et la critique3 - Accepter ses émotions4 - Règle d'or 2.05 - Trois situations "P" par jour dans le couple🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°454 - Les secrets d'un esprit millionnaire de T. Harv Eker, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde 5 idées de l'excellent livre de T. Harv Eker : Les secrets d'un esprit millionnaireLes 5 idées :1 - Changer la racine pour changer le fruit,2 - Zéro plainte,3 - Devenir plus grand que ses problèmes,4 - Apprendre à gérer son argent,5 - Bénir ce que nous voulons avoir.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°453 - Spartan up ! de Joe De Sena, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde 5 idées de l'excellent livre de Joe De Sena : Spartan Up !Les 5 idées :1 - L’esprit Spartan / Objectifs de la Spartan Race2 - Stoïcisme et relation à l’obstacle3 - Les montagnes de la vie / Gagner en confiance en soi4 - Quelles sont nos priorités dans la vie ? 5 - Éliminer l’inconfort, est-ce une si bonne idée ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°452 - Optimiser sa vie, par où commencer ? - Coulisses du lundiTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans ces "coulisses du lundi", avec papier et crayon, je te parle de la notion d'optimiser sa vie par le bas, et de suppression de mauvais comportement. On aborde des fondamentaux de l'optimisation de sa vie.N'hésite pas à voir l'épisode sur youtube pour plus de détails !Lien vers la formation "L'art d'apprendre" : https://optimise.giannibergandi.com/l-art-d-apprendre🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°451 - Antifragile de Nassim Nicholas Taleb (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde 5 idées de l'excellent livre de Nassim Taleb, Antifragile !Les 5 idées : 1 - Le spectre Fragile / Robuste / Antifragile2 - Ce qui fragilise un système3 - Caractéristiques de l'antifragilité4 - Stress / Simplicité / Infinité d'options,5 - Implémenter la stratégie des haltères🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°450 - Mastery de George Leonard (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées du livre Mastery de George Leonard.Les 5 idées : 1 - Quel est ton profil ? Amateur ? Obsessif ? Hackeur ?2 - Maîtrise n'est pas synonyme de perfection,3 - L’amour de l’entrainement, l’amour du plateau4 - 5 étapes pour lutter contre l’homéostasie5 - De l’énergie pour la maitrise🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°449 - Black Box Thinking de Matthew Syed, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées de l'excellent livre de Matthew Syed, Black Box Thinking :1 - Le black box thinking / opposition de deux industries2 - Apprendre des erreurs des autres3 - L'incroyable pouvoir des gains marginaux4 - Prémortem / Pourquoi tu vas échouer ? 5 - Perfectionnisme : Production Vs Théorisation.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°448 - Une solution au triangle de Karpman (Coulisses du lundi)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesCet épisode est une vidéo où je filme mes notes, tu peux voir la vidéo sur youtube en cliquant ici : https://youtu.be/6WEw_zGMWh4Plusieurs points dans ce freestyle du lundi. On parle de régularité, de semaine de l'apprentissage, du triangle de Karman avec une solution associée (The Empowerment Dynamic de David Emerald), et on finit avec une belle inspiration de Mark Twain :)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°447 - Happier de Tal Ben-Shahar, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on revient sur un grand classique, Happier (ou l'apprentissage du bonheur) de Tal Ben Shahar. Les 5 idées : 1 - La théorie du Hamburger a.k.a le modèle du bonheur2 - Bonheur = Plaisir + Sens3 - La recherche du bonheur : notre principale quête4 - Rituels de bonheur / gratitude5 - Le miroir de l'honnêteté / Et si tu avais 110 ans ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°446 - 21 jours sans se plaindre de Will Bowen, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle de #plaintes ! On aborde 5 idées du livre de Will #Bowen, 21 jours sans se plaindre.Les 5 idées : 1 - C'est quoi, une plainte ?2 - Un bracelet pour ne plus se plaindre3 - 4 étapes de la compétence4 - Nos pensées créent notre vie,5 - Pourquoi on se plaint ? Stratégies Anti-plaignards🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°445 - How Champions Think de Bob Rotella, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées de l'excellent livre de Bob Rotella, How Champions Think.Les 5 idées : 1. Apprendre l'optimisme / Le cercle vertueux,2. La force de l'enthousiasme,3. Croire en son propre talent,4. L'importance de l'entourage proche,5. Et si je n'y arrive pas...? 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°444 - Wooden de John Wooden, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde 5 idées de l'excellent livre de John #Wooden. Wooden est l'un des meilleurs coachs de l'histoire, élu meilleur coach du 20ème siècle par ESPN.Sa sagesse est absolument formidable.Voici les 5 idées abordées ensemble : 1 - Faire de chaque journée son propre chef d'oeuvre,2 - Parent, modèle de l'enfant,3 - Le succès selon Wooden,4 - L'importance des petits détails,5 - Bonheur et Malheur, les premières causes.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°443 - Tiny Habits de BJ Fogg (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées de l'excellent livre de BJ Fogg, Tiny Habits.Les 5 idées sont : 1 - La carte du comportement humain / B = MAP2 - Motivation et Action dorée3 - Analyser la chaîne de capacité4 - Les pilotes invisibles de notre vie5 - L'émotion créé l'habitude / Apprendre à célébrer🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°442 - It Takes What it Takes de Trevor Moawad (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées de l'excellent livre de Trevor Moawad, "It Takes what it takes".Voici les 5 idées abordées :Pratiquer la pensée "neutre" / embrasser la réalité,Le pouvoir des mots,Choisir de ne plus s'empoisonner au quotidien,La pression est un privilège,Notre vie n'est pas une voiture de location.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°441 - Bilan : 1500 jours de travail créatif, je te montre tout !Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, je te partage tout le travail que j'ai créé depuis ces 4 dernières années. On parle d'effet cumulé et on passe en revue tout ce que tu peux obtenir de moi, un vrai bilan créatif !Lien vers la vidéo de l'épisode : https://youtu.be/JC-l2uFxp1M🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°440 - Finir 2020 en beauté - Invitation au challengeTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, je t'invite à mon bureau pour discuter de la fin d'année, du challenge que je me lance, d'un challenge que je te propose, de flexibilité, etc... !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°439 - "Coaché par des pros" - 7 pépites de Cal Newport sur le Deep Work.Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesCet épisode marque le commencement d'une nouvelle petite série que l'on va suivre ensemble.J'ai la chance de me faire coacher chaque semaine par des experts du monde entier.Je publierai ici, une fois de temps en temps, les pépites de différentes sessions de coaching auxquelles j'ai pu participer.On commence avec une récente session avec Cal Newport !Liens : Renseignements sur l'Optimize Coaching Club : https://optimise.giannibergandi.com/optimize-coaching-club381 - Digital Minimalism de Cal Newport (en 5 idées simples) : https://youtu.be/LGFShw-I-IkPierres - A valuable lesson for life : https://www.youtube.com/watch?v=SqGRnlXplx0🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°438 - La pyramide de la performanceTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesJ'ai eu la chance récemment de participer à un coaching avec Ben Bergeron, l'un des meilleurs coachs de crossfit au monde. Dans cet épisode, je te partage l'une de ses plus belles pépites, concernant la pyramide de la performance !Voir l'épisode sur le livre "Chasing Excellence" de Ben Bergeron : https://youtu.be/71QXxQLak6U Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°437 - Limitless de Jim Kwik, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde 5 idées du livre limitless de Jim Kwik, autour du potentiel du cerveau et de l'apprentissage.Les 5 idées abordées sont : - Trois limites qui brident notre potentiel,- L'apprentissage actif,- Les 5 "D" néfastes du digital,- Quelle est ta forme d'intelligence ?- Quatre habitudes pour mieux apprendre.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°436 - Si tu te sens perdu professionnellement !Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, j’aimerais te faire passer trois messages.Le premier est que c’est sans doute normal si tu te sens perdu, le second es que c’est parfaitement ok, il n'y a rien de grave, et le troisième est qu’il y a forcément mieux pour toi, le but va être, évidemment, de réussir à trouver ce mieux, et à développer le courage pour progressivement, te diriger vers ce "mieux" !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°435 - Indistractable de Nir Eyal, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de Nir Eyal, "Indistractable"Les 5 idées sont les suivantes :1. Traction / Distraction / Super-pouvoir2. Comprendre sa douleur,3. Donner la priorité aux priorités,4. Motivation et question critique,5. Être indistractible, au plus profond de nous.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°434 - Leadership de demain, et crise de l'autorité.Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans l'épisode d'aujourd'hui, je t'invite au leadership par l'exemple, le seul leadership valable et véritablement inspirant aujourd'hui. Il est surtout une solution majeure à la crise de l'autorité, crise de confiance que nous rencontrons actuellement !Pour aller plus loin, voici la vidéo mentionnée en fin d'épisode, également disponible en épisode n°400 de ce podcast : https://youtu.be/LdZixSH0J0sOn y aborde 10 idées, en profondeur : - Leader de sa propre vie,- Cultiver son propre leadership dans la solitude,- Crédibilité et les 2 règles majeures du leadership,- Avoir une vision / Créer de l'espoir,- Développer une extrême responsabilité,- Créer des leaders, et non pas des followers,- Amour et Leadership,- Le Leadership iconoclaste,- Développer un leadership charismatique,- Humilité, qualité première d'un nouveau leader.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°433 - Créer et vivre des journées chefs d'oeuvre - 5 idées fortes Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesLe concept de journée chef d'oeuvre vient de l'idée que dans notre vie, nous ne contrôlons que nos actions d'aujourd'hui. Tout résultat futur sera expérimenté grâce à une action entreprise dans le présent.On parcourt ensemble 5 idées fortes autour du concept de la fameuse journée chef d'oeuvre :1 - Prendre le temps de "Designer" sa journée idéale / Créer des règles fortes / Embrasser ses contraintes,2 - Dominer nos frontières,3 - Créer du contraste,4 - Identifier et suivre son protocole,5 - Gestion d'identité et trio de victoires !Pour en savoir plus sur la formation proposée en fin d'épisode : https://bit.ly/CarpeDiemJCO🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°432 - Stress Less, Accomplish More d'Emily Fletcher, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre d'Emily Fletcher, "Stress Less, Accomplish More"Les 5 idées sont les suivantes :- Le stress chronique, obstacle principal vers notre plein potentiel- Energie d'adaptation et coût d'opportunité- Les 3M de la Z-technique,- La pensée, fausse ennemie,- Le syndrome du "je serais heureux quand".🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°431 - The Genius Life de Max Lugavere, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de Max Lugavere, "The Genius Life"Les 5 idées sont les suivantes :- Six étapes pour reconstruire une vie de génie,- Cela commence dans notre assiette,- Tout est une question de timing,- Vivre dans un monde toxique,- Activité physique simple / importance de déconnecter.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°430 - Discipline Equals Freedom de Jocko Willink, en 5 idées simplesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de Jocko Willink, "Discipline Equals Freedom"Les 5 idées sont :- Le hack / la voie facile n'existe pas,- Décision et Engagement,- L'art de la curiosité,- Plus aucune excuse,- Gestion de l'adversité : Good !Épisodes liés :N°375 - Extreme Ownership : https://youtu.be/HUM9RoOywd0N°374 - The War of Art : https://youtu.be/kf4WMY9HPEMN°389 - La Blissipline https://youtu.be/_oQTVCl9lyc🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°429 - Soigner sa relation à l'échecTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesOn parle d'échec et d'émotion dans l'épisode du jour, avec en seconde partie, 13 pépites du livre les vertus de l'échec de Charles Pépin !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°428 - Devenir un maître du passage à l’action : Les bases de la procrastinationDans cet épisode, on parle de cette compétence indispensable aujourd'hui au 21ème siècle : la capacité à passer à l'action, sur une base extrêmement régulière.On aborde ensemble 4 idées sur les bases de la procrastination et de l'autodisciplinePour s'inscrire à "Maître d'Autodiscipline et du Passage à l'Action" (60% de réduction durant le lancement), ça se passe juste ici :👉 https://bit.ly/PasserActionÀ voir également : "Comment devenir une nouvelle personne"👉https://youtu.be/BQnfjrWBDmE Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés :👉http://bit.ly/Contacts-prives Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°427 - 1500 jours de méditation : retour d'expérienceTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesLe 18 avril 2016, il y a un peu plus de 1500 jours aujourd'hui, j'ai commencé mon premier miracle morning, et avec, ma première méditation.J'ai médité au moins un peu tous les jours depuis cette date.Je te parle de mon expérience, de ce qu'elle m'a apprise et des leçons que j'en ai tirées.La méditation est selon moi à la racine des quatre compétences les plus importantes les plus importantes au 21ème siècle : l'autodiscipline, la créativité, la concentration et le leadership.Outils pour s'y mettre : https://www.petitbambou.com/fr/https://www.headspace.com/fr🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°426 - Ego is the Enemy de Ryan Holiday (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de Ryan Holiday, "Ego is the Enemy", traduit en français : l'ego est l'ennemi.Dans les trois phases récurrentes de notre vie, l'aspiration, le succès ou l'échec, l'ego est toujours notre pire ennemi.Les 5 idées sont :- Ego : une croyance malsaine de notre propre importance,- Rester un étudiant,- Faire, au lieu de parler ou planifier,- L’introspection pour se sortir de l’échec,- Progression et Excellence, au quotidien.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°425 - Tu as déjà de l'or à l'intérieur de toiTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°424 - Stillness is the Key de Ryan Holiday (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de Ryan Holiday, "Stillness is the key"Lorsqu'on aspire à représenter une forme de Leadership dans sa vie, cultiver une tranquillité intérieure profonde est indispensable...Les 5 idées sont :Rechercher la tranquillité intérieure,La puissance du Journaling,Ne plus chercher à tout savoir / Limiter nos Inputs,Cultiver son propre code moral,Quitter l'extrême du oui / Choisir de dire non.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°423 - Chasing Excellence de Ben Bergeron (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesBen #Bergeron est un coach de Crossfit, et compte parmi ses élèves les meilleurs athlètes du monde,Il nous partage sa sagesse et sa quête vers l'excellence en se basant sur les championnats du monde (Crossfit Games) de 2016.Voici les 5 idées abordées dans la note :Définition de l'excellence / Découvrir son potentiel,Événement + Réponse = Résultat,Le Grit, à la racine de l'excellence,Grandir face à l'adversité,Faire preuve d'humilité / Embrasser le process.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°422 - The Champion's Mind de Jim Afremow (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de Jim Afremow, "The Champion's Mind"Les 5 idées sont :Atteindre l'excellence / La question du champion / Perception du talent,Le loup que tu choisis de nourrirZone de contrôle et Maîtrise personne,La routine Bien-Mieux-Meilleur,Conformité / Discipline / Rester étudiant de son domaine.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°421 - Une méthode d'organisation simple pour son projet personnelTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesL'une des problématiques majeures que l'on rencontre lorsqu'on a un projet perso,C'est qu'on a une double casquette :On est à la fois celui qui pense long terme : qui fixe la stratégie, l'objectif, la direction,Et à la fois celui qui passe à l'action, qui exécute.D'une certaine manière, dans notre vie perso, on est à la fois un dirigeant, et à la fois un ouvrier.Les deux ne sont pas très copains, ils ont besoin de temps pour s'exprimer, chacun de leur côté.Qu'est-ce qu'il se passe lorsqu'on les fait cohabiter ?On change tout le temps de direction, et on n'avance pas.On se fixe une stratégie, et sans résultat au bout de 4 jours, on en refixe une autre,On saute de branche en branche, et on n'accomplit jamais rien.L'idée de cette épisode est de te fournir une méthode simple, qui permet à la fois de laisser le temps :au dirigeant en nous de fixer une stratégie viable,et à l'ouvrier en nous d'agir, sur quelques semaines, pour laisser une chance à cette stratégie.Personnellement, je fonctionne depuis le début de l'année par périodes de 100 jours.C'est-à-dire que je me fixe une stratégie, que j'applique durant 100 jours.Et au bout des 100 jours, je constate les résultats.D'ailleurs, aujourd'hui est exactement le 100ème jour de l'année.Donc dans la vidéo du jour, je te fais un retour sur mes objectifs, mes réussites et mes ratés du début d'année.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°420 - Les trois « Sweet-Spots » de la motivation : Atteignable / Respectable / InspirantTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle de motivation, notamment concernant la mise en place d'une habitude et l'atteinte d'un nouvel objectif (exemple : maigrir, faire du sport, ...). On découvre une idée clé pour rester motivé quelle que soit la situation que l'on rencontre.Le problème majeur est que l'on a souvent un unique objectif quotidien. On va prendre cet objectif, et lui donner trois intensités différentes, de sorte à ce qu'une de ces intensités fit toujours avec notre quotidien !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°419 - Comment devenir une nouvelle personne ? Pour s'inscrire à la formation "1% meilleur chaque jour : Le système" durant la période de lancement (60% de réduction), c'est juste ici : 👉👉 bit.ly/Systeme1MCe long épisode est le première module d'une nouvelle formation "1% meilleur chaque jour : Le système", où l'on crée ensemble ton système de progression pour avancer automatiquement vers tes objectifs.Dans ce podcast, on aborde ce qu'il se cache derrière la science du comportement humain.On parcourt ensemble six idées :- Le changement commence par l'identité,- La boucle du Feedback : comment fonctionnent nos habitudes ?- Le trio Pilote / Co-Pilote / Auto-Pilote,- Faire preuve de Patience,- La philosophie du 1%,- Comment rester motivé sur la durée ?👉Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°418 - Être plus efficace et productif en télé-travailTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesNous sommes aujourd'hui en période de confinement (pandémie de coronavirus) : des milliers de personnes se retrouvent obligé à télé-travailler. Une situation parfois nouvelle, avec des circonstances assez inédites.Comment rester efficace, malgré le fait de devoir travailler chez soi, en couple, ou avec les enfants ? On parcourt ensemble 10 idées aujourd'hui.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°417 - Une technique pour élargir le gap entre stimulus et réponse : une question de libertéTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesAujourd'hui, on parle ensemble de l'objectivité des évènements, un moyen très solide de creuser le gap qui existe entre stimulus et réponse, un moyen d'être solide d'être plus responsable dans notre vie.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°416 - Coronavius - Comment gérer le chaos et se renforcer dans l'adversité ?Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesÇa y est, nous sommes tous confinés chez nous et vivons une période inédite.Comment gérer ce chaos ? Comment être antifragile et se renforcer dans cette adversité ?On en parle aujourd'hui, avec de la reconnaissance, de la motivation, et de la détermination !Je te partage trois leçons importantes qui te serviront si toi aussi tu poursuis n'importe quel type d'objectifs dans ta vie !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°415 - Mon premier million !Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on fête l'atteinte du premier million de vues / écoutes sur mon émission le Morning Note Show, diffusée sur Youtube et les plateformes de podcast depuis le 9 avril 2018.Je te partage trois leçons importantes qui te serviront si toi aussi tu poursuis n'importe quel type d'objectifs dans ta vie !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°414 - L'interview glacée avec Jean-François Tual (IceMind), auteur du livre "Le froid m'a sauvé"Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesAujourd'hui, je reçois Jean-François Tual, dit Icemind, pour parler du froid !J'ai rencontré Jean-François lors d'un séminaire qui se terminait par un bain de glace. Il est coach mental et instructeur certifié Wim Hof et est l'auteur du livre "Le Froid m'a sauvé".J'avais déjà fait un épisode dessus si tu veux revenir sur le livre (n°367) : https://youtu.be/JzdVje7t320J'aime beaucoup son approche qui utilise le froid comme outil de développement personnel, en plus des vertus qu'il peut avoir sur la santé. Tu trouveras : - La chaîne youtube Icemind : https://www.youtube.com/channel/UCOuDf90-QXnryAo_PjQHnMw- Le site avec les séminaire : https://icemind.com/- Sur Facebook : Iceminds.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°413 - Le Stoïcisme : Pourquoi s’y intéresser, et Comment le pratiquer au 21ème siècle ?Commander la formation "Le Stoïcisme pour tous" (65% de réduction sur la tarif final avant lundi 02 mars, 23h) en cliquant ici : https://optimise.giannibergandi.com/le-stoicisme-pour-tousDans cet épisode, on s'inspire de la sagesse de Sénèque, d'Épictète et de Marc Aurèle pour voir ensemble le fondement principal du Stoïcisme, les trois promesses de cette philosophie, et 5 exercices très concrets pour passer à la pratique aujourd'hui, au 21ème siècle. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesÉpisode en lien avec celui-ci : 411 - Travailler sur soi est une nécessité : Voici Pourquoi : https://youtu.be/qZVwOnEnsJU399 - Un doigt dans le mixeur / Leçons d'antifragilité concrètes : https://youtu.be/m-CFhw9_eI8395 - Comment jouer au jeu de l'équanimité ? : https://youtu.be/LV9GyvcQ8Rg🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°412 - Vaincre son perferctionnisme destructeurTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle de perfectionnisme, de son pouvoir destructeur et d'une idée très sympa pour le vaincre au quotidien !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°411 - Travailler sur soi est une nécessité : Voici Pourquoi.Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, je t'explique pourquoi nous avons le devoir de travailler sur nous, de nous améliorer, de nous développer.J'espère te convaincre, et surtout te persuader à te lancer sur le chemin de la croissance personnelle ! 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°410 - Améliorer sa vie : Par où commencer ?Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesLorsqu'on veut changer de vie, l'améliorer ou tout simplement se développer, on peut vite se retrouver perdu par l'immensité du chantier qui peut se trouver devant nous. Je te propose un exercice simple dans cet épisode, qui te permet de te concentrer sur ce qui compte le plus, d'établir de la clarté sur qui tu veux devenir, et sur l'action principale à mettre en place dés aujourd'hui pour avancer !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°409 - How to fail at almost everything and still win big de Scott Adams (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues de l'excellent livre de "How to fail at almost everything and still win big" de Scott Adams.Les 5 idées sont :Se fixer des objectifs VS. Se créer des systèmesQuel est le prix de ton succèsL'astuce pour maximiser sa productivitéLe pire moyen d'installer une nouvelle habitudeTransformer le succès en habitude🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°408 - Leadershift de John Maxwell (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues du nouveau livre de John Maxwell, Leadershift.Les 5 idées sont : Embrasser des "changements de leadership"Un leader fait briller les autres,La régularité du leader : ne jamais s'arrêter de grimper,Du grimpeur d'échelle au constructeur d'échelle,De la direction à la connexion.Lien vers l'épisode n°400 - Masterclass / 10 idées pour Développer son Leadership : https://youtu.be/LdZixSH0J0sLien vers l'épisode n°375 - Extreme Ownership (responsabilité absolue) de Jocko Willink et Leif Babin (en 5 idées simples) : https://youtu.be/HUM9RoOywd0🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°407 - Everything is Figureoutable de Marie Forléo (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on aborde ensemble 5 idées que j'ai retenues du livre Everything is Figureoutable de Marie Forléo.Lien vers l'épisode n°405 - Non, la peur n'est pas notre ennemie : https://youtu.be/DuHpxXzhRhcLien vers l'épisode n°406 - Les croyances : scripts cachés qui dirigent toute notre vie : https://youtu.be/bsMDjdm4LrE🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°406 - Les croyances : scripts cachés qui dirigent toute notre vie70% de réduction sur la formation "2020-2030 : Décennie Héroïque" jusqu'à mardi soir en cliquant ici : http://bit.ly/2030DHTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle de croyances.D'ou viennent-elles, de quelles sont leurs influences sur notre vie, et de l'importance de les challenger !Lien vers l'épisode n°388 : "Croire en Soi : Comment se convaincre de réussir" : https://youtu.be/-z3QbtEqKXgLien vers l'épisode n°396 : "Pourquoi nous échouons dans notre quête vers le bonheur ?" : https://youtu.be/Ba2a4nhnslgExpérience sur l'effet Placebo dans la chirurgie avec Bruce Moseley : https://www.sciencedaily.com/releases/2002/07/020712075415.htm🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°405 - Non, la peur n'est pas notre ennemieTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesAujourd'hui, nous parlons de gestion de la peur.La peur est l'un des mots les plus mal interprétés de notre vocabulaire. Nous l'associons immédiatement à un ressenti négatif, alors qu'elle peut-être un incroyable allier.Vaincre la peur, vaincre ses peurs, cela commence par changer l'interprétation que l'on en a !Lien vers l'épisode n°384 - Comment vaincre ses peurs en moins d'une minute : https://youtu.be/qXMYJd8iL0o🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°404 - Je n'ai pas le temps : l'excuse du siècle !Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle d'excuse, notamment de comment arrêter de se trouver des excuses en permanence, en particulier lorsqu'il s'agit du temps."Je n'ai pas le temps" est sans doute celle que l'on utilise le plus.On parle de responsabilité, de choix, et de stratégies pour reprendre le contrôle sur la façon dont on dépense notre temps !Étude citée dans l'épisode : https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139004🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°403 - Étudier la vie optimale / Psychologie Vs. EudaimonologyTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, nous faisons quelques réflexions sur le bonheur, avec un angle philosophique : Qu'est-ce que représentait le bonheur, le Eudaimonia pour Socrate, Platon et Aristote.On parle également de vivre avec vertu, des quatre vertus fondamentales de Platon et du Stoïcisme, et de la différence entre la psychologie et la psychologie positive🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°402 - Comment je prépare mon année 2020 ? / Processus créatif d’écriture quotidienTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesATTENTION : je t'invite à visionner l'épisode sur Youtube, je filme ma prise de note sur mon bureau. Ça se passe juste ici : https://youtu.be/lUVSC3LqoR4Dans cet épisode (légèrement) différent des autres, je t'invite à mon bureau, à la fin d'une session d'écriture réalisée en fin d'année 2019, dont l'objectif était de réfléchir à l'année 2020.On parcourt ensemble comment je m'y prend, quelques pépites que je tenais à te partager (partir de l'identité, finir ce que je commence, régularité plutôt que l'intensité), ...Et on termine avec un exercice d'écriture très simple que tu peux faire chaque matin, et qui peut avoir un énorme impact sur ton année !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°401 - Combien de mois te reste t-il à vivre ? (Sur l'urgence d'agir...)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesLorsqu'on parle de durée de vie, raisonner en mois plutôt qu'en années provoque souvent une prise de conscience importante sur la brièveté de la vie.On discute ensemble :- Du temps qu'il nous reste à vivre ?- De l'urgence et la nécessité d'agir vite,- De pensées stoïciennes sur la brièveté de la vie avec Sénèque.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°400 - Masterclass / 10 idées pour Développer son LeadershipTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesPour fêter l'épisode n°400, j'ai décidé de t'offrir un module de ma formation "Optimise ta vie : la Collection", centré autour de 10 idées pour développer son Leadership dans la vie.Prépare un carnet, un stylo, et on creuse ensemble en profondeur nos 10 points de focus !Les 10 idées en question sont : Leader de sa propre vie,Cultiver son propre leadership dans la solitude,Crédibilité et les 2 règles majeures du leadership,Avoir une vision / Créer de l'espoir,Développer une extrême responsabilité,Créer des leaders, et non pas des followers,Amour et Leadership,Le Leadership iconoclaste,Développer un leadership charismatique,Humilité, qualité première d'un nouveau leader.Si tu souhaites rejoindre la formation "Optimise ta vie : la Collection", et ainsi débloquer :L'intégralité des 10 modules (Travail sur l'optimisme, la connaissance de soi, les objectifs, l'autodiscipline, le passage à l'action, l'énergie, l'apprentissage, les relations aux autres et à l'argent),Des cartes ultra-détaillées de chaque module pour simplifier le passage à l'action,Des challenges pour passer de la théorie, à la pratique, à la maîtrise.J'ai activé un coupon de réduction d'une valeur de 60%, disponible uniquement avec ce lien :https://optimise.giannibergandi.com/optimise-ta-vie-la-collection?coupon=COUPON60LEADERSHIP🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°399 - Un doigt dans le mixeur / Leçons d'antifragilité concrètesTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDébut novembre dernier, peu avant de nombreux objectifs importants pour moi, j'ai connu un petit accident domestique.Les conséquences ne seront à priori pas si grave que ça, mais je profite de l'évènement pour te partager quelques réflexions antifragiles que j'ai pu avoir, avec un but unique :Comment transformer un accident malheureux en la meilleure chose qui aurait pu arriver dans ma vie à ce moment-là ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°398 - Vivre sa vie comme un athlète olympiqueTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesCet épisode s'adresse à toi en particulier si tu as des objectifs élevés dans la vie, si tu as de fortes ambitions.Je t'invite à penser ta vie, ton quotidien et tes choix comme étant un sportif de haut niveau dans ta catégorie.Nous abordons deux points en particulier :Le premier est que des objectifs importants requièrent quoi qu'il arrive des actions importantes.Le second concerne l'identification et l'application permanente des fondamentaux de notre quotidien.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°397 - Faire un reproche - La règle des trois doigtsTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on analyse des situations où l'on va faire des reproches aux autres.Imagine que tu es irrité ou agacé par une personne en particulier. J'aimerais te montrer qu'en réalité, c'est peut-être de ton côté qu'il faut regarder en priorité !Un nouvel épisode qui pousse à la remise en question profonde de notre comportement !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°396 - Pourquoi échouons-nous à être heureux ?Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, j'aimerais t'ouvrir à l'idée que si nous échouons aujourd'hui dans notre quête vers le bonheur (simple constat sur les niveaux de bonheur de la société actuelle), c'est avant tout parce que nous nous fixons les mauvais objectifs.On parle des deux mondes dans lesquels on appartient, un monde réel, et un monde qui n'existe que dans l'imaginaire collectif. Le tout largement basé autour de réflexions faites sur le livre Sapiens de Yuval Noah Harari.Chiffres d'engagement au travail : https://www.inov-on-experience.fr/etude-gallup/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°395 - Le jeu de l'équanimité : comment y jouer ?Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on part d'une citation très importante de Marc-Aurèle, pour construire de façon très pratique une équanimité à toute épreuve.On en fait même un jeu, avec des règles précises. Le but final de ce jeu ? Réussir à regagner l'équilibre le plus vite possible dans notre vie, à chaque fois que l'on prend un coup !La citation en question : "Quand la contrainte des circonstances te laisse comme désemparé, rentre en toi-même aussitôt et ne perds pas la mesure plus longtemps qu’il n’est nécessaire. Tu seras d’autant plus maître de l’harmonie que tu y reviendras plus fréquemment."🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°394 - Comment développer son intuition et se faire confiance.Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle de comment développer son intuition. On voit ensemble que dans la plupart des cas, toutes les réponses sont déjà en nous, enfouies à l'intérieur.On n'a pas toujours besoin d'une aide extérieure pour avancer, il suffit parfois de s'écouter, et de se faire confiance.On voit ensemble trois exercices qui vont nous aider à développer notre intuition, et à apprendre à se faire confiance !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°393 - Comment être plus productif et efficace au 21ème siècle ?S'inscrire à la formation avec 70% de réduction durant la période de lancement : http://bit.ly/ProductifEfficaceDans cet épisode, on voit ensemble trois clés indispensables pour être productif et efficace dans notre ère numérique.La productivité et l'efficacité sont constitués de trois domaines bien distincts que l'on doit optimiser : La gestion de l'énergie,La gestion de l'attention,La gestion du temps. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°392 - Le plus gros danger de notre société.Attention ! Épisode à voir en priorité en vidéo, sur youtube, ici : https://youtu.be/7_P3RNhMghQTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle se base sur une expérience remarquable de Daniel Simmons, qui nous montre que lorsque notre attention est dirigée vers un point précis, on ne se rend plus vraiment compte de choses qui pourtant, crèvent les yeux.Je me base sur cette expérience et sur du bon sens pour te montrer que si nous tendons à être de plus en plus malade dans notre société, c'est pour des raisons très simples, et on voit ensemble que l'on peut tous y faire quelque chose !Et comme toujours, un peu de philosophie avec notamment Sénèque ou Krishnamurti !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°391 - Les deux gaps les plus importants de notre vieTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle de deux espaces absolument fondamentaux qui se trouvent à la base de l'optimisation de notre vie, pour actualiser notre potentiel.Le premier est celui qui se trouve entre notre "nous actuel" et notre "meilleur nous possible". Le second est celui qui se trouve entre stimulus et réponse.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGiaPour aller plus loin : Voir l'épisode n° 359 - Cette idée simple qui a un impact incroyable sur ma vie : https://youtu.be/s_E_fJrQLq0 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°390 - Être plus productif et mieux apprendre avec l'effet ZeigarnikTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle de ce phénomène intéressant qui se nomme l'effet Zeigarnik.On va l'appliquer de plusieurs façons différentes, notamment sur des sujets de productivité, de procrastination ou d'apprentissage avec une astuce simple pour être plus productif, moins procrastiner, et mieux apprendre !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°389 - Le type d'autodiscipline qui va te plaireTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle de l'importance de l'autodiscipline, mais surtout de comment faire en sorte que cette autodiscipline devienne quelque chose de facile au quotidien.La solution ? On la transforme en Blissipline !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°388 - Croire en soi : Comment se convaincre que l'on peut réussir ?Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle de développer une croyance très forte dans notre propre réussite. Comment croire en soi, comment croire en ses rêves, on étudie quatre éléments qui nous permettent d'optimiser cette croyance force en nous !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°387 - Surmonter les difficultés, les challenges de notre vie.Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle de réflexions aussi bien philosophiques que pratiques, autour de l'antifragilité, du stoïcisme, de comment surmonter les obstacles de notre vie, et de l'amor fatiVoir épisode n°350 sur les inspirations stoïciennes : https://youtu.be/XXVSDBLSQiQ🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°386 - Les 20 premières minutes de ta journée !Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes et s'abonner à mes mails privés : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle de l'importance des 20 premières minutes de chaque journée, avec notamment trois activités qui me paraissent essentielles pour créer une fondation solide et durable. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°385 - Quelques réflexions importantes dans l'optimisation de sa vieTélécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle d'un domaine crucial dans l'optimisation de sa vie et l'actualisation de son potentiel : la présenceOn aborde les véritables sens du Carpe Diem et surtout, du Carpe Punctum.On termine avec quelques points pratiques pour optimiser cette fameuse présence au quotidien !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°384 - Comment vaincre ses peurs en une minute ?Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de voir comment vaincre ses peurs en une petite minute.On aborde trois aspects théoriques, et trois aspects pratiques !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°383 - Miracle Morning : Le bilan après 1200 jours ! (et quelques règles de base d'une bonne routine)S'inscrire au programme "Routines Gagnantes" (70% de réduction durant la période de lancement et Coaching de 30 minutes supplémentaire offert au 15 premiers !) : http://bit.ly/RoutinesGagnantesJe te parle dans cet épisode de l'impact qu'à pu avoir le Miracle Morning dans ma vie, après m'y être mis il y a presque trois ans et demi.On parle également des cinq règles à suivre pour installer une bonne routine matinale ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°382 - La méthode "Make Time" de John Zeratsky et Jake Knapp (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées du livre La méthode Make Time de John Zeratsky et de Jake Knapp.Ce livre nous parle de gestion du temps, on y aborde notamment des idées autour des forces puissantes qui aspirent tout notre temps aujourd'hui, des quatre clés pour gagner du temps dans notre journée, de savoir considérer sa tâche la plus importante, mais aussi de la méthode scientifique pour progresser dans la vie !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°381 - Digital Minimalism de Cal Newport (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées du livre Digital Minimalism de Cal Newport, également auteur des livres "Deep Work", "So good they can't ignore you" et "how to become a straight A student".Ce livre nous parle d'une toute nouvelle philosophie de vie, le minimalisme digital, basée sur une utilisation autonome et responsable des technologies présentes dans notre vie aujourd'hui.Je parle dans l'épisode du plugin "News Feed Eradicator" sur google chrome, qui remplace le feed Facebook par une citation.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°380 - Comment devenir émotionnellement invincible ?Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on développe une idée abordée dans l'épisode n°379, pour devenir émotionnellement invincible : savoir gérer les coups de moins bien et diminuer la souffrance mentale !Je fais également référence à l'épisode suivant :379 - The Miracle Equation (l'équation miracle) d'Hal Elrod (en 5 idées simples) :https://youtu.be/_RHkIPXuwT4🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°379 - The Miracle Equation d'Hal Elrod (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées du livre The Miracle Equation de Hal Elrod, également auteur du Miracle Morning.Ce livre retrace les deux décisions essentielles que l'on doit prendre pour accomplir tout types de miracle dans sa vie.Je fais également référence aux épisodes suivants :380 : Comment devenir émotionnellement invincible ?https://youtu.be/hxvEOdcMK4c314 : Pourquoi est-ce si Difficile de Changer ses Habitudes ?https://youtu.be/SafWPKfuelA🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°378 - Raise Your Game d'Alan Stein Jr (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre Raise Your Game d'Alan Stein Jr.Un livre remarquable sur la performance, sur l'idée d'atteindre son potentiel maximal.Dans l'épisode, je fais référence aux vidéos suivantes :313 : Devenir Meilleur Chaque Jour : la philosophie du 1% - https://youtu.be/RwLfDgSVyro373 - Tu veux progresser ? Entre dans la peau de ces trois personnages ! - https://youtu.be/94XpmY5ZQds🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°377 - Montrez votre travail (show your work) d’Austin Kleon (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre Montrez Votre travail (version originale : Show Your Work) d'#Austin #KleonUn excellent livre sur l'idée de se lancer dans un projet créatif sur internet.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°376 - Le puzzle de la confiance en soi (enfin déchiffré)Pour s'inscrire à la formation "Pleine Confiance En Soi", avec 70% de réduction durant la période de lancement, ça se passe ici : http://bit.ly/Pleine-confiance-en-soiJe te présente dans cet épisode les 9 pièces du puzzle de la confiance en soi :La responsabilité,Le système de valeurs,La connaissance de soi,La cohérence,Le respect de soi,La preuve par l'action,Vaincre la peur de sortir de sa zone de confort,La confiance en société,La confiance dans la performance. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°375 - Extreme Ownership (responsabilité absolue) de Jocko Willink et Leif Babin (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre Extreme Ownership (traduit en français sous le titre Responsabilité absolue) de Jocko Willink et Leif BabinUn excellent livre sur le #leadership et la responsabilité. Sans doute l'un de ceux qui m'aura le plus inspiré.On aborde 5 pépites de ce livre pour devenir maître, responsable, et leader de sa propre vie !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°374 - The War of Art (la guerre de l'art) de Steven Pressfield (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre The War of Art (ou La guerre de l'art) de Steven Pressfield.Un excellent livre sur la créativité, où l'on aborde notamment l'idée de la fameuse résistance de Steven Pressfield !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°373 - Tu veux progresser ? Entre dans la peau de ces trois personnages !Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, je te présente trois rôles, trois casquettes, trois métiers ou personnages qui doivent t'inspirer au quotidien pour #progresser dans n'importe quel domaine.Si tu cherches à progresser dans un sport, dans un art, en anglais, ou dans ton domaine à toi, adopte simultanément ces trois états d'esprit !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°372 - The 5AM Club de Robin Sharma (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre the 5am club de Robin Sharma.Une très belle histoire sur le mentoring de deux personnes très différentes (un artiste et une entrepreneure) qui vont changer leur vie à travers une nouvelle routine matinale.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°371 - The Charisma Myth de Olivia Fox Cabane (en 5 idées simples)Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre the Charisma Myth de Olivia Fox Cabane.Pour aller plus loin, tu peux consulter les épisodes suivants : 290 - Les mythes autour du charisme + 3 astuces pour en gagner instantanément : https://youtu.be/ueHB4C4Ngg8291 - Devenir charismatique : la clé absolument fondamentale : https://youtu.be/iNuCsM5kfUo 292 - Avoir plus de charisme, deux autres clés essentielles : https://youtu.be/lpO91Ehj8Vs293 - Ce qui t’empêche d’avoir du #charisme (et trois outils pour le gérer) : https://youtu.be/Bv_JV43Wme0294 - 4 styles de charisme : découvre celui qui te convient le plus : https://youtu.be/9TE-jR-LmTs295 - Comment faire une première bonne impression ? La règle d'or : https://youtu.be/0BTEspsgIOU296 - Comment faire preuve de charisme et de leadership en temps de crise : https://youtu.be/6Pro73tfvTk🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°370 - Grit (l'art de la niaque) de Angela Duckworth (en 5 idées simples).Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre #Grit de #Angela #Duckworth, traduit également sous le titre : L'art de la #niaque.Un excellent livre, qui met en avant l'effort pour atteindre le succès, plutôt que le talent. Pour aller plus loin, tu peux également consulter les vidéos suivantes : 177 - Pourquoi on abandonne ? Voici les 4 composantes pour devenir plus tenace : https://youtu.be/chnmuty9HFQ178 - As-tu la niaque ? Calcule ton niveau actuel de ténacité ? : https://youtu.be/pLfDiOquap0179 - Comment trouver une nouvelle passion et devenir un génie dans son domaine : https://youtu.be/nXVzwEYpdzY180 - Comment augmenter les chances de succès de nos enfants (les 4 types d'éducation) : https://youtu.be/3h5cj7HbpFA🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°369 - Atomic Habits (un rien peut tout changer) de James Clear (en 5 idées simples), inspiré du livre Atomic Habits, de James Clear.Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre "#Atomic #Habits" de "James #Clear", traduit récemment sous le titre : Un rien peut tout changer.Un nouvel excellent livre sur les #habitudes.Pour aller plus loin, tu peux consulter les vidéos suivantes : 313 : Devenir Meilleur Chaque Jour : la philosophie du 1% : https://youtu.be/RwLfDgSVyro314 - Pourquoi est-ce si difficile de changer ses habitudes ? : https://youtu.be/SafWPKfuelA🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°368 - Trois façons de renforcer sa santé ?Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°367 - Le froid m'a sauvé de Jean-François Tual (en 5 idées simples), inspiré du livre "Le froid m'a sauvé" de Jean-François TualUne idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre Le #froid m'a sauvé de Jean-François Tual, alias #IceMindOn parle des vertus du froid dans cet épisode, ainsi que de la méthode #WimHof, et de comment le froid peut nous aider à renforcer notre corps !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie des videos sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°366 - Comment développer un mental d'acier ? Réserve ta place pour la formation "Mindset Antifragile" (140,00 Euros de réduction) en cliquant ici : http://bit.ly/MindsetAUne formation pour mieux gérer ses émotions, vaincre la peur de passer à l'action, et devenir antifragile ! Développe un mental d'acier pour exploser constamment ta zone de confort !http://bit.ly/MindsetAAU PROGRAMME DE "MINDSET ANTIFRAGILE"Module n°1 - Apprendre à gérer ses émotions.Les deux voix dans notre corps, et comment influencer la plus importante pour nous,Deux outils que j'utilise plus de 30 fois par jour pour m'inciter à agir,Les deux étapes fondamentales pour appréhender chaque émotion,L'un des points qui a l'influence la plus importante sur nos émotions mais dont on ne parle jamais,Comment développer notre équanimité ?Comment développer notre endurance émotionnelle ?Comment stabiliser nos émotions, et se créer une soupape de sécurité en cas de coup dur?Comment ne plus stresser devant la moindre décision, et être sûr de prendre la bonne ?Comment développer un mindset de champion sur le long terme ?Module n°2 - Comment vaincre la peur de passer à l'action ?​On le traite d'une façon inédite, avec une partie philosophique pour développer notre vertu du courage,Et une partie extrêmement pratique, concrète, pour devenir un alchimiste de la peur.On verra comment la transformer quotidiennement en un puissant levier d'action,Comment renverser le sentiment de la peur pour mettre de l'essence dans notre moteur ?Comment appréhender la différence entre menace et challenge ?Comment se créer notre propre boîte à cookie et s'en servir pour booster notre confiance (crois moi, une idée fantastique) ?La dizaine d'outils implacables qui me permettent de voir le feu au vert dés que je ressens la moindre peur.La technique du bouton : un dernier outil que j'ai découvert il y a quelques jours et qui me donne des résultats exceptionnels !Module n°3 - Comment devenir antifragile ?Je vulgarise et simplifie pour toi toute la sagesse monumentale crée par Nassim Nicholas Taleb,On creuse en profondeur différentes stratégies, avec exemples concrets à la clé, pour développer notre antifragilité.On aborde notamment la stratégie des haltères, et on voit comment l'appliquer pour rendre antifragile chaque domaine de notre vie !En bonus, je te mets toutes les Mindmaps (plans / cartes heuristiques)​ de chaque module, pour que ton suivi soit le plus simplifié possible. Pense à réserver ta place rapidement, avant que le prix ne remonte : http://bit.ly/MindsetA Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°365 - Et maintenant ? Quelle suite pour ce podcast ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. -70% sur tout mon catalogue de formation jusqu'à ce soir 23h.Voir conditions : https://optimise.giannibergandi.com/Pour poursuivre l'aventure : s'inscrire à mes mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-privesVoilà, j'ai 30 ans ce matin et ce challenge est terminé ! Dans cet épisode, on parle de la suite de notre aventure ensemble. Que va devenir ce podcast ? Comment me suivre pour la suite de l'aventure ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°364 - Confiance Antifragile - 365 épisodes en 365 jours - Leçons Finales 5/5Une idée💡, chaque matin pendant un an. -70% sur tout mon catalogue de formation uniquement jusqu'à ce demain 23h.Voir conditions : https://optimise.giannibergandi.com/Pour poursuivre l'aventure avec moi : s'inscrire à mes mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-privesLeçon finale n°1 - L'engagement est un investissement : https://youtu.be/TYRX56NgOpQLeçon finale n°2 - La discipline est un choix : https://youtu.be/WMOy1Mn3XskLeçon finale n°3 - Être régulier pour devenir fiable : https://youtu.be/QjMte5JBjjoLeçon finale n°4 - La clarté de sa propre vision : https://youtu.be/hhqUHBe5V8U🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°363 - La clarté de la vision - 365 épisodes en 365 jours - Leçons Finales 4/5Une idée💡, chaque matin pendant un an. -70% sur tout mon catalogue de formation.Voir conditions : https://optimise.giannibergandi.com/Pour poursuivre l'aventure avec moi : s'inscrire à mes mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-privesLeçon finale n°1 - L'engagement est un investissement : https://youtu.be/TYRX56NgOpQLeçon finale n°2 - La discipline est un choix : https://youtu.be/WMOy1Mn3XskLeçon finale n°3 - Être régulier pour devenir fiable : https://youtu.be/QjMte5JBjjo🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°362 - Être régulier pour devenir fiable - 365 épisodes en 365 jours - Leçons Finales (3/5)Une idée💡, chaque matin pendant un an. 70% sur tout mon catalogue de formation.Voir conditions : https://optimise.giannibergandi.com/Pour poursuivre l'aventure avec moi : s'inscrire à mes mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-privesLeçon finale n°1 - L'engagement est un investissement : https://youtu.be/TYRX56NgOpQLeçon finale n°2 - La discipline est un choix : https://youtu.be/WMOy1Mn3Xsk🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°361 - La discipline est un choix - 365 épisodes en 365 jours - Leçons Finales 2/5Une idée💡, chaque matin pendant un an. -70% sur tout mon catalogue de formation.Voir conditions : https://optimise.giannibergandi.com/Pour poursuivre l'aventure avec moi : s'inscrire à mes mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-privesLeçon finale n°1 - L'engagement est un investissement : https://youtu.be/TYRX56NgOpQ🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°360 - L'engagement est un investissement - 365 épisodes en 365 jours - Leçons Finales 1/5Une idée💡, chaque matin pendant un an. -70% sur tout mon catalogue de formation.Voir conditions : https://optimise.giannibergandi.com/Pour poursuivre l'aventure avec moi : s'inscrire à mes mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°359 - Cette idée simple qui a un impact incroyable sur ma vie !Une idée💡, chaque matin pendant un an. Rejoindre mes contacts privés et télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesAujourd'hui, on parle d'Optimus ! A.k.a. la meilleure version de toi-même. On voit une astuce qui lui permet de se libérer une quarantaine de fois par jour !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°358 - Solving the Procrastination Puzzle de Timothy Pychyl (en 5 idées simples)Une idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre "Solving the Procrastination Puzzle" de "Timothy Pychyl"Un nouvel excellent livre sur la procrastination. On voit ensemble avec Timothy Pychyl, PH.D., professeur de psychologie à l’université de Carleton, cinq idées supplémentaires pour arrêter de procrastiner.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°357 - Bored and Brilliant de Manoush Zomorodi (en 5 idées simples)Une idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre "Bored and Brilliant" de Manoush Zomorodi.Une révélation ! L’ennui est finalement une bonne chose !J’ai adoré ce livre, où Manoush Zomorodi revient sur le challenge « Bored and Brilliant » pour développer l’idée que lorsqu’on s’ennuie, on active un ordinateur assez incroyable dans notre cerveau, nous permettant de propulser notre créativité et notre brillance. Si tu veux comprendre pourquoi l’addiction à ton smartphone est à régler le plus vite possible, ce livre est pour toi.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°356 - Le cerveau de Bouddha de Rick Hanson (en 5 idées simples), inspiré du livre "Le cerveau de Bouddha" de Rick Hanson.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesVoir l'épisode n°338 - Man's search for meaning de Viktor Frankl (en 5 idées simples) : https://youtu.be/kS15IHabcXwVoir l'épisode n°335 - Pensées pour moi-même de Marc Aurèle (en 5 idées simples) : https://youtu.be/A3MrncgqXp8Dans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre"Le cerveau de Bouddha" de Rick Hanson.Ceci n’est pas un livre spirituel ! Rick Hanson, neurologue, et le docteur Richard Mendius nous montrent, à l’aide des dernières découvertes en neurosciences et en psychologie, que le cerveau surdéveloppé de Bouddha est accessible au commun des mortels. Un livre extrêmement intéressant avec plus de 150 références scientifiques pour nous expliquer comment introduire plus de bonheur, d’amour et de sagesse dans notre vie !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°355 - Avalez le Crapaud de Brian Tracy (en 5 idées simples), inspiré du livre "Avalez le Crapaud" de Brian Tracy.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesVoir l'épisode n°016 - 4 clés pour arrêter de procrastiner, grâce à une équation un peu étrange : https://youtu.be/q-AqMcwLuf0Dans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre "Avalez le crapaud" de Brian Tracy.Si tu es un éternel procrastinateur (tu repousses toujours tout au lendemain), ce livre peut être utile : c’est en général la première lecture que l’on conseille sur le sujet. Il est très orienté pratique, blindé de bonne sagesse, et vraiment facile à lire. Certainement pas le meilleur à mon goût, mais peut-être le plus accessible pour débuter !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°354 - L'importance de réussir à dire "non"Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de l'idée de dire plus souvent "non, de rechercher un équilibre sain dans la dépense de notre temps.Rejoindre mes contacts privés et télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesVoir l'épisode : 334 - Sur la brièveté de la vie de Sénèque (en 5 idées simples) : https://youtu.be/CCO2sACdtto🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°353 - Le secret de créativité de Carl JungUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de créativité avec une idée importante autour du Deep Work, le tout dans la maison de vacances de Carl Jung.Rejoindre mes contacts privés et télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°352 - L'art subtil de s'en foutre de Mark Manson (en 5 idées simples), inspiré du livre "L'art subtil de s'en foutre" de Mark MansonUne idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesVoir l'épisode n°105 - Quelle souffrance veux-tu dans ta vie ? : https://youtu.be/t_mOpdooPxsVoir l'épisode n°338 - Man's search for meaning de Viktor Frankl (en 5 idées simples) : https://youtu.be/kS15IHabcXwDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre "L'art subtil de s'en foutre" de Mark Manson.Un anti-livre de développement personnel, que je conseille à ceux qui en ont marre d’entendre parler de « succès à l’américaine » !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°351 - Pression Sociale : Non, tu n'es pas OBLIGÉ de...Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, un message personnel lié à la pression sociale. Non, tu n'es pas OBLIGÉ d'avoir fait telle ou telle chose à telle âge.Rejoindre mes contacts privés et télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°350 - Mon espace de travail : 8 inspirations issues du StoïcismeUne idée💡, chaque matin pendant un an. Je t'emmène aujourd'hui sur mon bureau, et te présente comme le stoïcisme m'inspire à avancer au quotidien.Tu trouveras tout ce que je te présente ici : https://prints.dailystoic.com/ (non affilié).Rejoindre mes contacts privés et télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°349 - Changer de vie sans prendre de risque : du plan A au plan Z.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On parle aujourd'hui d'élaborer des tonnes de plans de secours pour changer sa vie sans prendre le moindre risque.Pour voir l'épisode d'hier : https://youtu.be/RZ1RZzNJ06wPour rejoindre la formation Vie Pleine de Sens avec 70% de réduction jusqu'à ce soir : https://optimise.giannibergandi.com/vie-pleine-de-sensAu programme :Module n°1 : Partir en quête de sa propre mission.On fait ensemble pendant une semaine un gros travail mental pour établir des fondations solides pour tout notre avenir.Module n°2 : Qui suis-je ? Qu’est-ce que j’aime faire ? Quelles sont mes passions ?On identifie tes valeurs profondes, et on part à la chasse de tes réelles passions.On verra que si l'on pense ne pas avoir de passion, c'est que l'on s'y prend complètement à l'envers aujourd'hui. "Qu'est ce j'aime bien faire" n'est surtout pas la bonne question à se poser.Module n°3 : Quels sont mes talents ? Mes forces ? Mes capacités ?On identifie tes forces, tes talents, ce pourquoi tu es vraiment doué et ce qui peut te différencier dans notre monde.On verra là aussi que notre système éducatif fonctionne la tête à l'envers : dés l'école, on n'apprend pas à capitaliser sur nos forces, mais plutôt à travailler sur nos faiblesses (un élève avec 11 dans toutes les matières passera plus facilement dans la classe supérieure qu'un élève qui a 20 en histoire-géo et 2 en maths). On va réapprendre à mettre en avant nos capacités importantes.Module n°4 - Comment identifier des besoins, et mettre nos talents au service du monde qui nous entoure ?Dernière pièce du puzzle, comment peut-on vivre de notre propre mission en identifiant des besoins que l’on va combler.Rejoindre mes contacts privés et télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°348 - L'exercice qui peut changer ta vie : le plan d'urgenceUne idée💡, chaque matin pendant un an. On parle aujourd'hui de l'idée d'imaginer le pire, et de préparer un plan d'urgence en conséquence.Un puissant moyen de gagner en confiance et de développer son anti-fragilité.Pour rejoindre la formation Vie Pleine de Sens avec 70% de réduction : https://optimise.giannibergandi.com/vie-pleine-de-sensAu programme :Module n°1 : Partir en quête de sa propre mission.On fait ensemble pendant une semaine un gros travail mental pour établir des fondations solides pour tout notre avenir.Module n°2 : Qui suis-je ? Qu’est-ce que j’aime faire ? Quelles sont mes passions ?On identifie tes valeurs profondes, et on part à la chasse de tes réelles passions.On verra que si l'on pense ne pas avoir de passion, c'est que l'on s'y prend complètement à l'envers aujourd'hui. "Qu'est ce j'aime bien faire" n'est surtout pas la bonne question à se poser.Module n°3 : Quels sont mes talents ? Mes forces ? Mes capacités ?On identifie tes forces, tes talents, ce pourquoi tu es vraiment doué et ce qui peut te différencier dans notre monde.On verra là aussi que notre système éducatif fonctionne la tête à l'envers : dés l'école, on n'apprend pas à capitaliser sur nos forces, mais plutôt à travailler sur nos faiblesses (un élève avec 11 dans toutes les matières passera plus facilement dans la classe supérieure qu'un élève qui a 20 en histoire-géo et 2 en maths). On va réapprendre à mettre en avant nos capacités importantes.Module n°4 - Comment identifier des besoins, et mettre nos talents au service du monde qui nous entoure ?Dernière pièce du puzzle, comment peut-on vivre de notre propre mission en identifiant des besoins que l’on va combler.Rejoindre mes contacts privés et télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°347 - Ajouter du sens à sa vie avec un projet persoUne idée💡, chaque matin pendant un an. Pour rejoindre la formation Vie Pleine de Sens avec 70% de réduction : https://optimise.giannibergandi.com/vie-pleine-de-sensAu programme : Module n°1 : Partir en quête de sa propre mission.On fait ensemble pendant une semaine un gros travail mental pour établir des fondations solides pour tout notre avenir.Module n°2 : Qui suis-je ? Qu’est-ce que j’aime faire ? Quelles sont mes passions ?On identifie tes valeurs profondes, et on part à la chasse de tes réelles passions.On verra que si l'on pense ne pas avoir de passion, c'est que l'on s'y prend complètement à l'envers aujourd'hui. "Qu'est ce j'aime bien faire" n'est surtout pas la bonne question à se poser.Module n°3 : Quels sont mes talents ? Mes forces ? Mes capacités ?On identifie tes forces, tes talents, ce pourquoi tu es vraiment doué et ce qui peut te différencier dans notre monde.On verra là aussi que notre système éducatif fonctionne la tête à l'envers : dés l'école, on n'apprend pas à capitaliser sur nos forces, mais plutôt à travailler sur nos faiblesses (un élève avec 11 dans toutes les matières passera plus facilement dans la classe supérieure qu'un élève qui a 20 en histoire-géo et 2 en maths). On va réapprendre à mettre en avant nos capacités importantes.Module n°4 - Comment identifier des besoins, et mettre nos talents au service du monde qui nous entoure ?Dernière pièce du puzzle, comment peut-on vivre de notre propre mission en identifiant des besoins que l’on va combler.Rejoindre mes contacts privés et télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°346 - Aujourd'hui, fais preuve de courage !Une idée💡, chaque matin pendant un an. Rejoindre mes contacts privés et télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°345 - La confiance en soi de Charles Pépin (en 5 idées simples), inspiré du livre "La confiance en soi" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesVoir l'épisode n°344 - Les vertus de l'échec de Charles Pépin (en 5 idées simples) : https://youtu.be/cgq2Us3xpUQVoir l'épisode n°035 - Les trois socles de la confiance en soi : https://youtu.be/2LcjDTbHwzoDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre La confiance en soi de Charles PépinAprès Les vertus de l’échec, Charles Pépin nous offre un nouveau livre incroyable mêlant à la fois la philosophie et l’application concrète et récente. Spinoza et Aristote sont toujours de la partie, rejoint cette fois-ci par Madonna et Séréna Williams. Un vrai bijou, que je conseille très vivement !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°344 - Les vertus de l'échec de Charles Pépin (en 5 idées simples), inspiré du livre "Les vertus de l'échec" de Charles Pépin.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesVoir l'épisode 38 - Les 4 conditions de l'audace : https://youtu.be/cgq2Us3xpUQVoir l'épisode 25 - Perfectionnisme : Le Bon Et Le Mauvais ! : https://youtu.be/UYostsNlOpwDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre Les vertus de l'échec de Charles Pépin.On parle de l'échec en France, de l'échec en tant qu'apprentissage et source de bonheur, et d'état d'esprit approprié à la croissance !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°343 - L'alchimiste de Paulo Coelho (en 5 idées simples), inspiré du livre "L'alchimiste" de Paulo Coelho.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesVoir l'épisode 331 - L'existentialisme est un humanisme de Sartre (en 5 idées simples) : https://youtu.be/AOvS5kyTMVEVoir l'épisode 338 - Man's search for Meaning de Viktor Frankl (en 5 idées simples) : https://youtu.be/kS15IHabcXwDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples du livre l'alchimiste de Paulo Coelho.L’alchimiste raconte l’histoire de Santiago, un jeune berger andalou, qui part à la recherche d’un trésor enfoui au pied des Pyramides. Lorsqu’il rencontre l’Alchimiste dans le désert, celui-ci lui apprend à écouter son cœur, à lire les signes du destin et, par dessous tout, à aller au bout de son rêve. C’est l’un des livres les plus vendus dans le monde (plus de 100 millions d’exemplaires), un conte qui aura d’ailleurs marqué plusieurs générations. Mais avant tout, un conte rempli de nombreuses leçons importantes : il est temps de partir à la découverte de sa légende personnelle !On explore 5 idées ensemble : réaliser sa légende personnelle, l’unique obstacle au rêve, ne pas perdre la maitrise de sa vie, deux clés du bonheur, et enfin celle de "chacun sa vision des choses".🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°342 - Le juste milieu entre l’autodiscipline, et l’écoute de soiUne idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°341 - Devenir inarrêtable avec Alden Mills ? inspiré du livre "Be unstoppable" d'Alden MillsUne idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°340 - La science du regret, inspiré du livre "Qu'est-ce qui nous rend vraiment heureux?" de Sonja LyubomirskyUne idée💡, chaque matin pendant un an. Rejoindre mes contacts privés, et télécharger par la même occasion en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on parle de décision, de prise de risque, et de potentiel regret suite aux occasions manquées.On voit ce que cela signifie ensemble.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°339 - Optimiser sa vie « par le bas »Une idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on voit qu'il n'est pas nécessaire d'ajouter toujours des habitudes supplémentaires pour optimiser notre vie, et qu'on peut, au contraire, optimiser sa vie "par le bas". On voit ce que cela signifie ensemble.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°338 - Man's search for Meaning de Viktor Frankl (en 5 idées simples), inspiré du livre "Man's search for Meaning" de Viktor Frankl.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesVoir l'épisode 172 - Trois étapes pour développer un niveau d'espoir très élevé : https://youtu.be/PpzB5quxGk4Dans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples de philosophie. On s'intéresse aujourd'hui au livre "Man's search for Meaning" de Viktor Frankl.Man’s search for meaning est un livre bouleversant. Viktor Frankl nous raconte comment il a survécu à l’horreur des camps de concentration, et introduit ensuite la logothérapie, thérapie basée sur le sens de la vie, qu’il a crée après la seconde guerre mondiale.Ce livre est tout simplement l’un des plus influents qu’il te sera donné de lire. Fondamental de par son approche de la notion de responsabilité personnelle, fais-toi cet honneur, et lis-le au moins une fois dans ta vie.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°337 - Petit traité de vie intérieure de Frédéric Lenoir (en 5 idées simples), inspiré du livre "Petit traité de vie intérieure" de Frédéric LenoirUne idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesPlus de contenu sur : la procrastination : https://giannibergandi.com/comment-vaincre-la-procrastination/le perfectionnisme : https://giannibergandi.com/comment-vaincre-le-perfectionnisme/Dans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples de philosophie. On s'intéresse aujourd'hui au livre "Petit traité de vie intérieure" de Frédéric Lenoir.Le petit traité de vie intérieure de Fréderic Lenoir est un très beau et très accessible petit ouvrage de philosophie. De très grands thèmes sont parcourus, l’auteur cherchant à transmettre une connaissance pratique « la plus essentielle qui soit » afin de répondre à la question suivante : comment mener une vie bonne, heureuse, en harmonie avec soi-même et avec les autres ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°336 - Ainsi parlait Zarathoustra de Nietzsche (en 5 idées simples), inspiré du livre "Ainsi parlait Zarathoustra" de Nietzsche.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesÉpisodes en question aujourd'hui :(187) - Les 3 étapes pour transformer un obstacle en opportunité : https://youtu.be/5gV0uv4X8XIDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples de philosophie. On s'intéresse aujourd'hui au livre "Ainsi parlait Zarathoustra" de Nietzsche.Ainsi parlait Zarathoustra est une œuvre philosophique magistrale qui a bouleversé la pensée de l’Occident. Poète-prophète, Zarathoustra se retire dans la montagne et revient parmi les hommes pour leur parler. Sa leçon essentielle : « vouloir libère ». Son leitmotiv : « rejeter ce qui n’est pas voulu, conquis comme tel, tout ce qui est subi. » La pensée de Nietzsche est un défi permanent, elle échappe à tout système politique.Nietzsche est cool, je ne suis pas forcément en phase avec tout ce qu’il dit et tout ce qu’il pense, et ne comprends pas vraiment certaines de ces contradictions, mais il a quand même quelques idées sympas !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°335 - Pensées pour moi-même de Marc Aurèle (en 5 idées simples), inspiré du livre "Pensées pour moi-même" de Marc Aurèle.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples de philosophie. On s'intéresse aujourd'hui au livre de stoïcisme "Pensées pour moi-même" de Marc Aurèle.Elles ont été rédigées entre 170 et 180, sont divisées en douze livres, et n’étaient pas destinées à être publiées. Ce livre est un bijou, qui peut très largement prétendre à un spot durable sur ta table de chevet …Aujourd'hui, nous discuterons du sens de la vie et du moment présent. Nous parlerons également de nos pensées, de certaines qualités que nous pouvons/devons acquérir et de l’importance de mettre en place une stratégie « anti-déprime passagère » !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°334 - Sur la brièveté de la vie de Sénèque (en 5 idées simples), inspiré du livre "Sur la brièveté de la vie" de SénèqueUne idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples de philosophie. On s'intéresse aujourd'hui au livre de stoïcisme "Sur la brièveté de la vie" de SénèqueAu travers de son court essai, le philosophe nous explique comment prolonger la vie humaine en la débarrassant de toutes les futilités qui l’encombrent, et nous aide à savoir ce qu’est une vie vraiment vécue.On parle de la valeur du temps, de procrastination et de la sagesse des grands anciens professeurs !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°333 - Le Manuel d’Épictète (en 5 idées simples), inspiré du livre "Manuel" d'Épictète.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesÉpisodes en question aujourd'hui :(26) - Stoïcisme : Les Bases En Trois Minutes : https://youtu.be/Dm5sPn_HmNE(22) - Le plus grand pouvoir de ta vie (Frankl) : https://youtu.be/P31L0GgFr9E(144) - Le Pouvoir Du Moment Présent | Eckhart Tolle | Résumé de livre : https://youtu.be/uw9RaO2hUvsDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples de philosophie. On s'intéresse aujourd'hui au livre de stoïcisme "Manuel" d'Épictète.Le manuel (ou l’enkheiridion – poignard que l’on a sous la main pour affronter toute éventualité) est un court essai qui s’adresse « non pas au sage, qui n’en a pas besoin, mais à ceux qui, parmi les non-sages, sont en progrès et s’exercent à la sagesse ».On parle de l’idée n°1 du stoïcisme, du rôle que l’on est censé joué dans notre vie, et nous verrons qu’il ne faut pas donner des leçons !!🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°332 - Lettres à Lucilius de Sénèque (en 5 idées simples), inspiré du livre "Lettres à Lucilius" de SénèqueUne idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesÉpisodes en question aujourd'hui :(268) - Memento Mori - Être pleinement vivant en 2019 : https://youtu.be/YYYvpKYMX5k(44) - Deep Work : Le super-pouvoir du 21ème siècle : https://youtu.be/hkigEWBUWyYDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples de philosophie. On s'intéresse aujourd'hui au livre de stoïcisme "Lettres à Lucilius" de Sénèque.Sénèque fut l’un des grands leaders de la philosophie du stoïcisme, un courant incroyablement « praticable », quelque soit l'époque. Lors des dernières années de sa vie, Sénèque rédige à son ami Lucilius le Jeune, gouverneur romain de Sicile, un ensemble de lettres sous forme d’un recueil d’écrits moraux.Dans l'épisode du jour, nous parlerons de nutrition (eh oui, même ici !), mais aussi et surtout de l’opinion, de l’éparpillement et … de la mort.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°331 - L'existentialisme est un humanisme de Sartre (en 5 idées simples) - inspiré du livre "L'existentialisme est un humanisme" de Jean Paul-SartreUne idée💡, chaque matin pendant un an. Télécharger en un clic toutes mes MorningNotes : http://bit.ly/Contacts-privesÉpisodes en question aujourd'hui : (22) - Notre plus grand pouvoir dans la vie, la dernière des libertés humaines : https://youtu.be/P31L0GgFr9E(311) - Cette citation sur les habitudes n’est pas d’Aristote ! : https://youtu.be/zsl3UwJOe4cDans cet épisode, on essaye de vulgariser et de simplifier 5 idées simples de philosophie. On s'intéresse aujourd'hui au livre l'existentialisme est un humanisme de Jean-Paul Sartre.L'ouvrage est la base d’une conférence qu’il a tenu juste après la seconde guerre mondiale, en octobre 1945, et accroche-toi bien, sans aucune notes. C’est notamment de lui que viennent les fameux «l’existence précède l’essence» et «l’homme est condamné à être libre»…Dans l'épisode du jour, nous verrons à quel point nos actions peuvent nous définir, nous et nos sentiments. Nous verrons également que nous sommes tous 100% responsable de notre vie, mais également de la condition humaine, ce qui nous amènera à parler de la fameuse angoisse de Sartre (ainsi que son remède !)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°330 - Dormir plus pour gagner plus ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-privesFin de série sur ma formation "Mieux Dormir Dés ce Soir" : 37 euros au lieu de 99 euros jusqu'à mardi soir 22h : https://optimise.giannibergandi.com/mieux-dormir-des-ce-soir🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°329 - Le concept de la journée "Rebond"Une idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°328 - Ce que tu veux dans la vie : exprimer ton potentiel, inspiré du livre "On becoming a leader" de Warren BennisUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°327 - La plus grande source de créativitéUne idée💡, chaque matin pendant un an. Voir tout mon contenu crée sur l'addiction digitale et les vertus de la solitude : https://giannibergandi.com/comment-vaincre-laddiction-digitale/S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°326 - Pourquoi instaurer des règles strictes dans sa vie ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°325 - La routine est un signe d'ambition, inspiré du livre "Daily Rituals" de Mason CurreyUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°324 - La "To-Be" List.Une idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 323 - L’incroyable histoire de Karoly Takacs, inspiré du livre "Attainment" de Troy Bassham.Une idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 322 - 4 qualités pour construire sa crédibilité, inspiré du livre "The Leadership Challenge" de James Kouzes et Barry PosnerUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 321 - Leadership exemplaire : 5 pratiques pour le développer, inspiré du livre "The Leadership Challenge" de James Kouzes et Barry PosnerUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 320 - Les 6 Fondations du Leadership (VPICCA), inspiré du livre "On becoming a leader" de Warren Bennis.Une idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 319 - Déclarer la guerre à la résistance, vraiment une bonne idée ?, inspiré du livre "The Icarus Deception" de Seth GodinUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 318 - Comment gérer la frustration de ne pas avancer assez vite ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 317 - La supercherie d’Icare ! inspiré du livre "the icare deception" de Seth GodinUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Le MorningNote Show : Épisode 311 - La vérité : cette citation connue n'est pas d'Aristote !Une idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 310 - Commencer, avant même d'être prêt ! inspiré du livre "Do the work" de Steven Pressfield.Une idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 309 - Pourquoi tu ne passes pas à l'action ? Résistance ! inspiré du livre "Do the work" de Steven Pressfield.Une idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 308 - Comment prédire son avenir avec une méthode fiable à 100% ? inspiré du livre "Atomic Habits" de James ClearUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 307 - Passer professionnel dans son art, inspiré du livre "Turning Pro" de Steven PressfieldUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 306 - Comment faire sortir le génie qui se trouve à l'intérieur de nous, inspiré du livre "On Writing" de Stephen KingUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 305 - Booster sa créativité et sa productivité : Le process « CTLR »Une idée💡, chaque matin pendant un an. PACK de DEUX FORMATIONS : "7 jours pour vaincre la procrastination" et "Perfectionnisme, tu dégages".Tu peux le récupérer avec 298,00 Euros de réduction, avant vendredi soir 22h, en cliquant ici : https://optimise.giannibergandi.com/pack-passer-a-l-actionLa procrastination et le perfectionnisme sont plutôt simples à comprendre.Si tu veux arrêter de procrastiner sur ton action, tu dois développer un maximum de clarté sur ces 5 questions :Est-ce que j'ai suffisamment d'énergie pour le faire ?Est-ce que c'est important pour moi de le faire ?Est-ce que je me sens capable de le faire ?Est-ce que je suis assez concentré pour le faire ?Est-ce que je sais quelle action suivante je dois faire en priorité ?Et si tu veux vaincre le perfectionnisme, tu dois minimiser ces quatre facteurs :Le fait d’avoir des attentes trop élevés, voire souvent complètement irréalistes,Le fait de ressasser en permanence ce qui n’a pas fonctionné,Le jugement, le fait d’avoir besoin d’un sentiment d’approbation des autres,Et l’un des facteurs les plus importants, la peur. Aussi bien la peur de rater de faire des erreurs, que la peur de passer à l’action, la peur d’agir.C'est ce que je fais avec toi dans le pack de la semaine.Le suivi personnalisé est évidemment inclus.Ça se passe ici : https://optimise.giannibergandi.com/pack-passer-a-l-actionS'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 304 - Le secret de créativité des plus grands artistes, inspiré du livre "The War of Art" de Steven PressfieldUne idée💡, chaque matin pendant un an. PACK de DEUX FORMATIONS : "7 jours pour vaincre la procrastination" et "Perfectionnisme, tu dégages".Tu peux le récupérer avec 298,00 Euros de réduction, avant vendredi soir 22h, en cliquant ici : https://optimise.giannibergandi.com/pack-passer-a-l-actionLa procrastination et le perfectionnisme sont plutôt simples à comprendre.Si tu veux arrêter de procrastiner sur ton action, tu dois développer un maximum de clarté sur ces 5 questions :Est-ce que j'ai suffisamment d'énergie pour le faire ?Est-ce que c'est important pour moi de le faire ?Est-ce que je me sens capable de le faire ?Est-ce que je suis assez concentré pour le faire ?Est-ce que je sais quelle action suivante je dois faire en priorité ?Et si tu veux vaincre le perfectionnisme, tu dois minimiser ces quatre facteurs :Le fait d’avoir des attentes trop élevés, voire souvent complètement irréalistes,Le fait de ressasser en permanence ce qui n’a pas fonctionné,Le jugement, le fait d’avoir besoin d’un sentiment d’approbation des autres,Et l’un des facteurs les plus importants, la peur. Aussi bien la peur de rater de faire des erreurs, que la peur de passer à l’action, la peur d’agir.C'est ce que je fais avec toi dans le pack de la semaine.Le suivi personnalisé est évidemment inclus.Ça se passe ici : https://optimise.giannibergandi.com/pack-passer-a-l-actionS'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 303 - Créativité : Comment avoir de l'inspiration en continue ? inspiré du livre "The War of Art" de Steven PressfieldUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 302 - La première étape pour vaincre la peur (avec Steven Pressfield)Une idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 301 - Comment ne pas échouer en 2019 ? (et atteindre vraiment ses objectifs…)Une idée💡, chaque matin pendant un an. 350,00 Euros de réduction sur le cours "Meilleure Année de Ma Vie" + Une formation à choisir dans mon catalogue :Rejoindre la formation : https://optimise.giannibergandi.com/meilleure-annee-de-ma-vieS'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 300 - Productivité et Internet : La solutionUne idée💡, chaque matin pendant un an. 350,00 Euros de réduction sur le cours "Meilleure Année de Ma Vie" + Une formation à choisir dans mon catalogue :Rejoindre la formation : https://optimise.giannibergandi.com/meilleure-annee-de-ma-vieS'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 299 - Le phénomène du résultat invisibleUne idée💡, chaque matin pendant un an. 350,00 Euros de réduction sur le cours "Meilleure Année de Ma Vie" + Une formation à choisir dans mon catalogue :Rejoindre la formation : https://optimise.giannibergandi.com/meilleure-annee-de-ma-vieS'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 298 - Bonnes résolutions déjà abandonnées ? 4 astuces pour se remettre en route !Une idée💡, chaque matin pendant un an. 350,00 Euros de réduction sur le cours "Meilleure Année de Ma Vie" + Une formation à choisir dans mon catalogue : Rejoindre la formation : https://optimise.giannibergandi.com/meilleure-annee-de-ma-vieS'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Le MorningNote Show : Épisode 296 - Comment faire preuve de charisme et de leadership en temps de crise, inspiré du livre The Charisma Myth d'Olivia Fox CabaneUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 295 - Comment faire une première bonne impression ? La règle d'or, inspiré du livre The Charisma Myth d'Olivia Fox CabaneUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 294 - 4 styles de charisme. Découvre celui qui te convient le plus, inspiré du livre The Charisma Myth d'Olivia Fox CabaneUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 293 - Ce qui t’empêche d’avoir du charisme (et trois outils pour le gérer), inspiré du livre The Charisma Myth d'Olivia Fox CabaneUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-prives🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 292 - Avoir plus de charisme, deux autres clés essentielles, inspiré du livre The Charisma Myth d'Olivia Fox CabaneUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-privesOn parle aujourd'hui deux autres clés absolument essentielles lorsqu'on veut développer notre charisme.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 291 - Devenir charismatique : la clé absolument fondamentale, inspiré du livre "The Charisma Myth" d'Olivia Fox CabaneUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-privesOn parle aujourd'hui de la clé absolument indispensable dans le #charisme, pourquoi, et comment la développer !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 290 - Les mythes autour du charisme + 3 astuces pour en gagner instantanément, inspiré du livre "the charisma myth" d'Olivia Fox CabaneUne idée💡, chaque matin pendant un an. S'abonner aux mails privés quotidiens : http://bit.ly/Contacts-privesOn parle de #charisme aujourd'hui avec Olivia Fox Cabane. On aborde les grands mythes qui circulent autour du charisme, et on voit comment on peut en gagner en quelques petites secondes !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 289 - Pourquoi optimiser sa respiration est si important ? 4 pointsUne idée💡, chaque matin pendant un an. La vidéo en question dans l'épisode : https://www.youtube.com/watch?v=_-C_VNM1Vd0&🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 288 - Notre ratio optimal de respirationUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 287 - Comment réagir quand on se plante, quand on n'est pas fier de nous...Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 286 - Avoir plus d’énergie au quotidien ? Par où on commence ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 285 - Un moyen simple de mieux gérer la pression au quotidien, inspiré du livre "Your brain at work" de David RockUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 284 - 9 questions à se poser le soir pour progresser chaque jour...Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 283 - Efficacité et gestion de son temps - 3 étapes indispensables, inspiré du livre "The effective executive" de Peter DruckerUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 282 - Devenir réellement plus efficace : les 5 habitudes clés, inspiré du livre "The effective executive" de Peter DruckerUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 281 - Comment perdre 15 points de QI très facilement ? (on le fait tous en permanence…)Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on voit ensemble une activité qui nous fait perdre 15 points de QI. En réalité, c'est déjà ce qu'on fait en permanence...🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morning Note du livre Deep Work de Cal Newport ici : https://giannibergandi.com/deep-work-cal-newport/📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 280 - Pourquoi je ne te recommande pas la lecture rapide ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 279 - Qui n'as-tu surtout pas envie de devenir ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 278 - Arrête de gâcher ta vie … (inspiration)Une idée💡, chaque matin pendant un an. Du Stoïcisme et de l'inspiration aujourd'hui, si jamais tu trouves que la vie est trop courte, et passe trop vite...🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morning Note du livre de Sénèque ici : https://giannibergandi.com/sur-la-brievete-de-la-vie-seneque/📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 277 - Un moyen simple de se débarrasser de la colèreUne idée💡, chaque matin pendant un an. On parle de colère et de frustration aujourd'hui, avec une technique simple pour s'en débarrasser et repartir sur de bonnes bases...🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 276 - Le but ultime d'un leaderUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 275 - Avoir un maximum de clarté sur sa vision long termeUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on reparle de leadership, de clarté et de vision...🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 274 - Qui es-tu vraiment ? inspiré du livre "The Daily Stoic" de Ryan HolidayUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, une question essentielle dans un contexte de stoïcisme...Le stand-up de Mitch Edberg : https://www.youtube.com/watch?v=Lh-buh-N7Lo🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 273 - Les quatre grands pouvoirs de la solitude délibérée, inspiré du livre "Lead Yourself First" de Kethledge et ErwinUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te parle des quatre grands pouvoirs de la solitude délibérée. Comment augmenter drastiquement ton leadership !Combattre l'addiction digitale : https://giannibergandi.com/comment-vaincre-laddiction-digitale/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 272 - Trois outils pour gérer un début de spirale négative - Cas concrets personnelsUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te parle de mes petits malheurs (mdr), et de comment je fais pour ne pas tomber dans une spirale qui pourrait être assez mauvaise, pour au contraire faire ressortir le meilleur des expériences négatives.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 271 - L’art de bien enfiler ses chaussettes - Tes fondamentaux pour 2019Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 270 - Freestyle : Sacrifices / 662 Jours / Le prix d'un objectifUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 269 - Se débarrasser de ses problèmes en 60 petites secondes !Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 268 - Memento Mori - Être pleinement vivant en 2019Une idée💡, chaque matin pendant un an. Premier jour de l'année. On parle d'une notion importante pour moi, le Memento Mori, qui signifie "souvenir de la mort".On parle de Stoïcisme, de pourquoi ce n'est pas déprimant de parler de la mort, et de comment être pleinement vivant en 2019 et pour les années à venir....Tous mes contenus sur le Stoïcisme : https://giannibergandi.com/vivre-le-stoicisme-au-21eme-siecle/La pièce que je garde près de moi (lien non affilié) : https://prints.dailystoic.com/products/memento-mori🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 267 - Mon bilan de 2018Voir l'article : https://giannibergandi.com/mon-bilan-de-lannee-2018/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 266 - Penser différemment : 3 étapes pour devenir un iconoclaste, inspiré du livre "Iconoclast" de Gregory Berns.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on reparle de comment devenir un iconoclaste, en trois étapes.Contenu additionnel : Voir épisode 230, et dossier "vaincre l'addiction digitale" ici : https://giannibergandi.com/comment-vaincre-laddiction-digitale/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 265 - Leadership : la sauce secrète des grands leaders, inspiré du livre "Making Hope Happen" de Shane Lopez.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on reparle de leadership, et d'une stat incroyable qui nous permet de définir la sauce secrète qui fait un grand leader.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 264 - Devenir plus grand que ses propres problèmes, inspiré du livre "Les secrets d'un esprit millionnaire" de T. Harv EkerUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on parle de l'importance de se développer, afin de devenir plus grand que ses propres problèmes.L'épisode de podcast de Jocko Willink : https://www.youtube.com/watch?v=IdTMDpizis8🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote du livre en cliquant ici : https://giannibergandi.com/les-secrets-dun-esprit-millionnaire-t-harv-eker/📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 263 - La science du Charisme en 3 minutes, inspiré du livre "The Charisma Myth" d'Olivia Fox CabaneUne idée💡, chaque matin pendant un an. On parle de charisme aujourd'hui, du fait que c'est une compétence et non pas un don, et des trois aspects qui le compose !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 262 - Les deux règles majeures du leadership, inspiré du livre "The leadership Challenge" de Jim Kouzes et Barry Posner.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On parle des deux règles de bases du leadership aujourd'hui, autour d'idées comme l'honnêteté, la cohérence ou la crédibilité !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 261 - "Je savais que j'y arriverais..." (Harry à Hermione)Une idée💡, chaque matin pendant un an. On reste en compagnie d'Harry Potter en ce 25 décembre, on parle d'espoir, d'être convaincu de réussir !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 260 - Comment Dumbledore peut nous aider à affronter nos peursUne idée💡, chaque matin pendant un an. En ce 24 décembre, on analyse une petite citation de Dumbledore pour nous aider à affronter nos peurs !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 259 - Que faire quand on pense trop ? inspiré du livre "Anxiety Free" de Patrick McKeownUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on parle d'anxiété, et surtout de "penser trop". Comment faire pour ne pas perdre autant d'énergie dans autant de pensées inutiles, et pour calmer notre esprit ? 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote du livre en cliquant ici : https://giannibergandi.com/anxiety-free-patrick-mckeown/📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 258 - Sur l'idée d'élever ses propres standards...Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on parle d'ambition, de devenir meilleur, avec une idée simple !Si tu es prêt à faire décoller ta vie en 2019, tu peux accéder à la formation à son tarif de lancement (près de 70% de réduction) en cliquant juste ici : https://optimise.giannibergandi.com/meilleure-annee-de-ma-vie🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 257 - Comment ajouter un 13ème mois à son année 2019 ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on voit une technique simple nous permettant de gagner un ou plusieurs mois de productivité sur une année entière !Si tu es prêt à faire décoller ta vie en 2019, tu peux accéder à la formation à son tarif de lancement (près de 70% de réduction) en cliquant juste ici : https://optimise.giannibergandi.com/meilleure-annee-de-ma-vie🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 256 - Sur quels domaines de sa vie se concentrer en 2019 ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on voit ensemble trois domaines sur lesquels je te conseille de porter ton attention pour fixer tes objectifs.Si tu es prêt à faire décoller ta vie en 2019, tu peux accéder à la formation à son tarif de lancement (près de 70% de réduction) en cliquant juste ici : https://optimise.giannibergandi.com/meilleure-annee-de-ma-vie🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 255 - Le langage le plus important à apprendre pour avoir du succès au 21ème siècleUne idée💡, chaque matin pendant un an. On travaille sur tes objectifs aujourd'hui, et on voit quel langage est une priorité pour nous à l'avenir. Ce n'est ni l'anglais, ni le français, ni le chinois, l'arabe ou l'espagnol !Si tu es prêt à faire décoller ta vie en 2019, tu peux accéder à la formation à son tarif de lancement (près de 70% de réduction) en cliquant juste ici : https://optimise.giannibergandi.com/meilleure-annee-de-ma-vie🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 254 - Comment faire de 2019 la meilleure année de ta vie ?Si tu es prêt à faire décoller ta vie en 2019, tu peux accéder à la formation à son tarif de lancement (près de 70% de réduction) en cliquant juste ici : https://optimise.giannibergandi.com/meilleure-annee-de-ma-vieOn y est presque.Dans quelques jours, nous célébrerons ensemble le début d'une nouvelle année.C'est le moment de l'année où nous serons tous les plus motivés.Comme un vent de renouveau, on va se sentir invincible.On va sentir que tout est possible, qu'un nouveau livre va s'ouvrir, et que 2019 sera notre année.Tu te dis peut-être qu'en 2019...Tu vas te lancer, tu vas enfin quitter ce job qui ne te satisfait plus,Que tu vas arrêter de fumer, ou reprendre ton corps en main, pour gagner en confiance en toi.Ou que tu vas enfin rencontrer l'homme ou la femme de tes rêves.Et c'est tout ce que je te souhaite...Tu me connais, aider les autres à atteindre leurs objectifs, j'en ai fait mon métier.Ce que tu veux en 2019, c'est aussi ce que je veux pour toi.Sauf que pour 88% des gens, voici comment ça va se passer :Mardi 1er janvier 2019, minuit et demi, j'annonce mes bonnes résolutions, en étant persuadé à 100% que cette fois-ci, je vais les tenir.Mardi 15 janvier 2019, 22h30, je réalise que j'ai déjà abandonné.Mon enthousiasme, mon énergie, ma motivation et tout cet effet "nouvel année" ont déjà disparu.Ce 88% ne vient pas de moi. C'est le professeur Wiseman de l'université de d'Hertfordshire qui l'a démontré.Une autre étude de l'université de Scranton parle même de 92% d'échec.Et cette situation, c'est tout ce que je veux que tu évites.Ce n'est pas parce que 88 ou 92% des gens abandonnent leurs objectifs après deux semaines qu'il faut s'en servir comme excuse.Tu sais qu'au fond de toi, tu peux y arriver, tu peux atteindre ton potentiel.Et je le sais aussi, je sais que tu vas y arriver.Tu as juste besoin d'une meilleure stratégie.Einstein disait : "la folie, c'est de faire toujours la même chose, et de s'attendre à un résultat différent".Faire toujours la même chose = se fixer des bonnes résolutions le soir du nouvel an.Faire différemment = on va y venir.Et si tu penses avoir vécu une année 2018 déjà extraordinaire, laisse moi te convaincre que 2019 peut être encore meilleur.Beaucoup de gens m'ont demandé ces dernières semaines, de rassembler dans une grande formation les principes les plus importants que j'avais récolté sur mon chemin ces trois dernières années.Trois années où j'ai lu plus de 250 livres, où j'ai crée mon entreprise, où je me suis forméchaque jour et où chaque semaine, depuis le tout début de l'aventure, j'ai progressé vers une meilleure version de moi-même.Cette formation, je l'ai crée, elle s'appelle "2019 : La meilleure année de ma vie."Je l'ai divisé en quatre chapitre :La philosophie,La concentration sur ce qui compte vraiment,La stratégie au quotidien,La vision long-terme.Si tu es prêt à faire décoller ta vie en 2019, tu peux accéder à la formation à son tarif de lancement (près de 70% de réduction) en cliquant juste ici : https://optimise.giannibergandi.com/meilleure-annee-de-ma-vieMais avant de cliquer, je te conseille vivement de lire la suite.Tu vas obtenir trois résultats principaux avec cette formation.Le premier est qu'à très court terme, dés la fin de la formation, tu auras un plan très concret pour exprimer le meilleur en 2019, avec des fondations extrêmement solides.Le second est que si tu mets en place ce que je te conseille, tes objectifs de l'année seront atteints.Le troisième est que tu remplaceras toute forme de frustration et de regret par de la fierté.Car la question principale que l'on garde en fil rouge du début à la fin concerne cette idée de réduire l'espace qui se trouve entre la meilleure version de toi-même et celle que tu exprimes actuellement.Je n'ai pas envie que tu hésites trop longtemps à suivre ce programme.Je sais que c'est la meilleure formation que j'ai crée en 2018.Et je suis persuadé qu'elle aura un impact très important sur ta vie.J'y inclus donc durant la période de lancement (en plus d'une réduction de près 70% sur le prix de la formation), deux bonus importants pour les premiers inscrits :Si tu t'inscris avant dimanche soir minuit, je t'offre une autre formation. Tu as juste à choisir celle que tu veux dans le catalogue, et me répondre au mail que tu recevras juste après ton inscription en me disant celle que tu souhaites suivre.Et si tu t'inscris encore plus rapidement, avant jeudi soir minuit, en plus du premier bonus, je t'offre un bon de réduction de 10% sur l'ensemble des formations que je sortirais durant le premier trimestre de 2019.Et enfin, je te précise que si tu te rends compte dans les prochains jours que cette formation n'était pas pour toi, je te rembourse sans te poser de question.Tu peux réserver ta place en cliquant juste ici : https://optimise.giannibergandi.com/meilleure-annee-de-ma-vie Hébergé par Acast. 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Le MorningNote Show : Épisode 253 - Le lièvre et la tortue, la vraie leçon pour 2019Une idée💡, chaque matin pendant un an. On reprend la fameuse fable de la fontaine aujourd'hui, le lièvre et la tortue, et on essaye d'en tirer une réelle leçon pour essayer de vivre le meilleur en 2019.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 252 - Quand un phénix t'aide à préparer l'année 2019Une idée💡, chaque matin pendant un an. On s'inspire du phénix aujourd'hui, et de ses fameux "burning days" pour préparer ensemble l'année 2019 !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 251 - "Les gagnants n’abandonnent jamais" : MENSONGE ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans toutes les "success story", on nous raconte à quel point il est fondamental de ne "jamais" abandonner. On casse ensemble cette idée reçue aujourd'hui !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 250 - Freestyle sur les vertus de l'abandon et les habitudesUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, petit freestyle sur l'idée que l'abandon peut-être une très bonne chose !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 249 - 3 stratégies pour savoir si tu dois continuer ou abandonnerUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on voit ensemble 3 stratégies pour savoir quand continuer, quand abandonner ?Si tu veux écouter Vertical Boost, ça se passe ici : https://shows.pippa.io/vertical-boost-etat-desprit-pour-entreprendre🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 248 - Si tu as plein d'idées, mais ne sait jamais par quoi commencerUne idée💡, chaque matin pendant un an. On parle aujourd'hui de multipotentialité, que faire quand on veut faire plusieurs à la fois ? Par où commencer ?Si tu veux écouter Vertical Boost, ça se passe ici : https://shows.pippa.io/vertical-boost-etat-desprit-pour-entreprendre🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 247 - LeBron James, 3 leçons fondamentales pour devenir le meilleurUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on analyse trois leçons fondamentales issues de la carrière de LeBron James, l'un des meilleurs joueurs de basket de l'histoire. On parle de récupération, de leadership, d'expérience, et de régularité.Si tu veux écouter Vertical Boost, je te laisse le chercher dans ton moteur de recherche !Sinon, ça se passe ici : https://shows.pippa.io/vertical-boost-etat-desprit-pour-entreprendre🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 246 - "Toltèque Style" - Scepticisme et écoute, comment appliquer le cinquième accord ? inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut appliquer au quotidien le cinquième accord toltèque : soyez sceptique et apprenez à écouter.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : https://giannibergandi.com/les-quatre-accords-tolteques-don-miguel-ruiz/📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 245 - "Tolteque Style" - Faire de son mieux, comment appliquer le quatrième accord ? inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut appliquer au quotidien le quatrième accord toltèque : faire de son mieux.Contenu sur le perfectionnisme : https://giannibergandi.com/comment-vaincre-le-perfectionnisme/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : https://giannibergandi.com/les-quatre-accords-tolteques-don-miguel-ruiz/📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 244 - "ToltequeStyle" - Pas de suppositions, comment appliquer le troisième accord ? inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut appliquer au quotidien le troisième accord toltèque : ne jamais faire de suppositions.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : https://giannibergandi.com/les-quatre-accords-tolteques-don-miguel-ruiz/📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 243 - "Toltèque Style" : Affaire personnelle, comment appliquer l'accord n°2 ? inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut appliquer au quotidien le deuxième accord toltèque : n'en faites pas une affaire personnelle.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : https://giannibergandi.com/les-quatre-accords-tolteques-don-miguel-ruiz/📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 242 - "Toltèque Style" : Parole Impeccable, comment appliquer l'accord n°1 inspiré du livre Les 4 accords toltèques, de Don Miguel Ruiz.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut, avec trois idées, appliquer au quotidien le premier accord toltèque : avoir une parole impeccable.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morning Note du livre ici : http://bit.ly/7habitsSCovey📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 241 - Sur l’importance de la régularité et des petites choses dans la vie... Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, un autre freestyle sur le sujet de l'importance des petites choses dans la vie. On parle de couple, d'effet cumulé, et avant tout de régularité qui prime sur l'intensité !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 240 - Écrire ses objectifs chaque matin : Le bilan après 800 joursUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te parle de l'idée d'écrire ses objectifs chaque matin, du pourquoi, et de ce que ça m'a apporté dans la vie. On fait le bilan général après 800 jours de pratique.L'expérience en question est disponible juste ici : https://www.dominican.edu/academics/lae/undergraduate-programs/psych/faculty/assets-gail-matthews/researchsummary2.pdf🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 239 - Réflexions Freestyle autour du Bonheur Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, 20min de petit bordel dans ma tête. On parle de vivre une vie de choix, de bonheur, d'éducation parentale.Si tu veux me tomber dessus, envoie moi un mail :) 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 238 - Se fixer des objectifs : trois besoins fondamentauxUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on continue de se fixer des objectifs en prenant en compte trois de nos #besoins psychologiques fondamentaux !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 237 - Quels types d'objectifs se fixer ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on voit pourquoi certains #objectifs n'aboutissent jamais. Il existe plusieurs types d'objectifs, certains sont bien plus intelligents à fixer que d'autres, on voit lesquelles dans cet épisode.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 236 - Pourquoi se fixer des objectifs ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on voit ensemble pourquoi il est important d'avoir des objectifs dans la vie. On aborde l'approche philosophique, et l'approche scientifique avec notamment Sonja Lyubomirsky !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 235 - L'adaptation hédonique - Pourquoi ne pas viser un changement radical ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de l'adaptation hédonique. Un phénomène montrant que nous nous adaptons bien plus vite que nous le pensons à notre situation. Remettre notre bonheur entre les mains d'un changement drastique de situation n'est donc pas une bonne idée ! On parle de la science qui se cache derrière tout ça...Les notes des livres de Lyubomirsky se trouvent ici : https://giannibergandi.com/comment-etre-heureux-et-le-rester-sonja-lyubomirsky/https://giannibergandi.com/quest-ce-qui-nous-rend-vraiment-heureux-sonja-lyubomirsky/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 234 - Quel est le prix de ton succès ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on voit que derrière chaque objectif, il y a un prix à payer. Es-tu prêt à le payer chaque jour pour atteindre ton but ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 233 - Assumer l'entière responsabilité... de tout !Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de responsabilité. C'est l'un de mes sujets favoris, et sans doute le plus important. On parle de plaintes, d'excuses et de blâme...🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma liste de contacts privés et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/Contacts-prives👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 232 - Trois étapes si ta vie ne te convient pas aujourd'huiUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te donne trois étapes à suivre si ta vie ne te convient pas aujourd'hui, et si tu veux te créer un meilleur futur. Si tu suis ces trois étapes, je suis prêt à miser très cher sur toi, ta réussite et ton épanouissement futur. On parle de responsabilité, de compétence et de gestion du temps pour progresser. On aborde aussi des notions sur le futur du travail, et sur le futur de l'éducation.Dernières heures pour la promotion 60% sur tout mon catalogue.Fin à 22h :https://optimise.giannibergandi.com/Moins 60% sur tout avec le code "BLACKFRIDAY60"Moins 20% supplémentaire sur l'achat d'une seconde formation.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 231 - Deux idées pour être plus créatif dans notre monde "ultra-connecté", inspiré du livre "the daily stoic", de Ryan HolidayUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on parle de stoïcisme avec Ryan Holiday. On a tendance à vouloir tout savoir sur tout le plus rapidement possible. Dans notre monde ultra-connecté, pouvoir dire "je ne sais pas" et "je m'en fou" peuvent pourtant être des qualités très importantes !Promotion Black Friday jusqu'à lundi soir 22h :https://optimise.giannibergandi.com/Moins 60% sur tout avec le code "BLACKFRIDAY60"Moins 20% supplémentaire sur l'achat d'une seconde formation.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 230 - Ce n'est pas impossible, c'est juste très difficile...Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui je te parle d'une histoire très inspirante pour arrêter de penser que ton objectif est impossible à atteindre.C'est juste très difficile... On voit la différence entre les deux approches.Promotion Black Friday jusqu'à lundi soir 22h : https://optimise.giannibergandi.com/Moins 60% sur tout avec le code "BLACKFRIDAY60"Moins 20% supplémentaire sur l'achat d'une seconde formation.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 229 - La volonté : qu’est ce que c’est, pourquoi c'est important, et comment en avoir plus ?, inspiré du livre "the willpower instinct", de Kelly McGonigal.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle de volonté, d'autodiscipline.Qu'est-ce que c'est, en quoi c'est important dans notre vie et que faire rapidement pour en avoir plus ? On aborde notamment les notions de "réponse combat-fuite", son ennemi numéro un !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : https://giannibergandi.com/the-willpower-instinct-kelly-mcgonigal/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 228 - Peut-on être performant en ne dormant que 7h par nuit ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit si 7h de sommeil peuvent réellement nous permettre de rester performant au quotidien. Je m'appuie sur trois points : ce qu'en pensent les grands experts, la manière dont notre sommeil a évolué et la durée de sommeil des sportifs de haut niveau.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 227 - L’arnaque de la visualisation positive. Que faire à la place (WOOP) ?, inspiré du livre "rethinking positive thinking", de gabriele oettingen.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de visualisation positive, de pourquoi c'est une arnaque, et que faut-il faire à la place. Je t'introduis le processus WOOP, de Gabriele Oettingen, bien plus porté vers une confrontation entre nos rêves et la réalité à laquelle nous faisons face.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 226 - Faut-il communiquer publiquement ses objectifs ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on voit ensemble si oui ou non c'est une bonne idée de raconter ses objectifs à tout le monde...🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 225 - La recette pour gagner 28 médailles olympiques, inspiré du livre "no limits" de Michael Phelps.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle d'une idée de génie de Michael Phelps et de son coach Bob Bowman. Il s'agit du WIN : What's important now ?Qu'est-ce que c'est, et comment l'appliquer, on voit ça ensemble aujourd'hui.Pour bénéficier du cadeau spécial "black friday", il faut laisser commentaire et un avis sur mon podcast le "MorningNote Show", sur apple Podcast, et m'envoyer un mail à "[email protected]" pour me dire que c'est fait !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 224 - Créer une cadence infernale pour atteindre son objectif, inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et Huling.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de la dernière discipline de l'exécution, qui consiste à créer une cadence infernale, à faire preuve d'autodiscipline, et de passer à l'action que l'on ai envie ou non.Lorsqu'on se met à compter les points, on est tout de suite plus engagé, plus motivé, et plus à même de passer à l'actionPour écouter le podcast Vertical Boost, ça se passe ici : https://shows.pippa.io/vertical-boost-etat-desprit-pour-entreprendre/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 223 - Passer à l’action - L’importance de compter les points, inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et HulingUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de la troisième discipline de l'éxécution, qui consiste à compter les points, à tenir les scores.Lorsqu'on se met à compter les points, on est tout de suite plus engagé, plus motivé, et plus à même de passer à l'actionPour écouter le podcast Vertical Boost, ça se passe ici : https://shows.pippa.io/vertical-boost-etat-desprit-pour-entreprendre/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 222 - Discipline de l’exécution n°2 : Le process ! inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et Huling.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de la seconde discipline de l'exécution, à savoir celle d'établir un process efficace qui va nous mettre d'atteindre notre objectif. On parle de deux types de mesure, l'une d'entre elle étant plutôt toxique.Pour écouter le podcast Vertical Boost, ça se passe ici : https://shows.pippa.io/vertical-boost-etat-desprit-pour-entreprendre/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 221 - L’exécution commence par la concentration. Quel est ton "WIG" ? inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et Huling.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de notre objectif le plus important, pourquoi c'est important de le définir, et comment rester concentrer vis à vis de cet objectif là !Pour écouter le podcast Vertical Boost, ça se passe ici : https://shows.pippa.io/vertical-boost-etat-desprit-pour-entreprendre/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 220 - Les 4 disciplines de l’exécution, inspiré du livre "the four disciplines of execution" de McChesney, Covey et Huling.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle des 4 fameuses disciplines de l'exécution ! En général, établir une stratégie ou se fixer un objectif n'est jamais le réel problème. Ce problème se situe dans l'exécution de la stratégie, dans le fait de passer à l'action au quotidien. On aborde ensemble d'un point de vue assez large les 4 disciplines de cette exécution !Pour écouter le podcast Vertical Boost, ça se passe ici : https://shows.pippa.io/vertical-boost-etat-desprit-pour-entreprendre/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 219 - Comment mettre son cortex préfrontal au repos ? inspiré du livre "How to fail at almost everything and still win big" de Scott Adams.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de l'idée d'automatiser un maximum de décision dans le but de mettre son cortex préfrontal, le manager de notre cerveau, au repos !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morning Note du livre "The Happiness Equation" de Neil Pasricha ici : http://giannibergandi.com/the-happiness-equation-neil-pasricha/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 218 - Héros Vs. Victime / Acteur Vs. SpectateurUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle du simple choix que l'on peut faire entre être acteur de sa vie, ou spectateur de sa vie...Pour rejoindre la formation "Vie pleine de sens" à son tarif de lancement (140€ de réduction uniquement jusqu'à ce soir), ça se passe juste ici :👉 https://optimise.giannibergandi.com/vie-pleine-de-sens Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 217 - L’immense fossé entre la vision et la décision.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, un épisode important sur ce qui nous manque pour atteindre nos objectifs.Si tu veux écouter l'épisode "Comment identifier ses passions, ses talents, et vivre une vie pleine de sens ?", ça se passe juste ici : https://youtu.be/iwbvBTigMEU, ou dans l'épisode n°214 de ce podcast ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 216 - 5 idées pour t’aider à cultiver plus de sens dans ta vieUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de 5 idées pour vivre une vie qui a plus de sens !Pour rejoindre la formation "Vie pleine de sens" à son tarif de lancement (140€ de réduction), ça se passe juste ici :👉 https://optimise.giannibergandi.com/vie-pleine-de-sens Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 215 - L’obstacle n°1 qui nous empêche de vivre une vie pleine de sensUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de l'obstacle numéro 1 qui nous empêche de trouver quelque chose qui nous convient, quelque chose qui selon nous a une réelle utilité, apporte vraiment de la valeur aux gens et qui fait que l’on sait pourquoi on se lève chaque matin.Pour rejoindre la formation "Vie pleine de sens" à son tarif de lancement (140€ de réduction), ça se passe juste ici : 👉 https://optimise.giannibergandi.com/vie-pleine-de-sens Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 214 - Comment identifier ses valeurs, ses passions, ses talents, et vivre une vie pleine de sens ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Démarrer la formation (140€ de réduction jusqu'à lundi soir) : https://optimise.giannibergandi.com/vie-pleine-de-sens Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 213 - Est-ce qu’aujourd’hui a fait une différence dans ma vie ? inspiré du livre "Born for this" de Chris Guillebeau.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te partage deux exercices pratiques pour t'aider à en découvrir un peu plus sur toi, et sur ton avenir, autour du thème "comment ajouter plus de sens dans notre quotidien" ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 212 - Avoir un plan B, c’est être faible ? Réflexions sur l’antifragilité, inspiré du livre "Born for this" de Chris Guillebeau.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on réfléchit ensemble sur certaines notions importantes de l'antifragilité. On se pose la question de savoir si anticiper l'échec potentiel est une bonne ou mauvaise chose.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 211 - Carrière épanouissante : comment gagner au loto des métiers ? inspiré du livre "Born for this" de Chris Guillebeau.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle du fameux trio Joie / Argent / Flow de Chris Guillebeau, ou comment gagner au loto d’un point de vue professionnel. Comment se construire une carrière ou un métier qui va nous faire rêver et qui nous épanouie ? 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 210 - Quand est-ce qu’on arrête les conneries ? inspiré du livre "The Happiness of Pursuit" de Chris Guillebeau.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle des révélations d'une femme s'occupant de personnes en fin de vie. On voit l'impact que ça peut avoir sur la notre. En deux mots, quand on va mourir, il n'y a plus de place pour le bullshit. Pourquoi on laisse une place si importante à certaines choses insignifiantes dans notre quotidien ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 209 - Quatre questions à se poser lorsqu’on est en quête de sens, inspiré du livre "The Happiness of Pursuit" de Chris Guillebeau.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on voit qu'une certaine forme de malheur peut-être un excellent point de départ pour se lancer dans une nouvelle quête. On voit Quatre questions à se poser lorsqu'on est dans cette situation !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 208 - Les 5 caractéristiques d'une quête, inspiré du livre "The Happiness of Pursuit" de Chris Guillebeau.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Salut ! Dans l'épisode du jour, on définit ce qu'est une quête selon Chris Guillebeau. On passe quelque jour avec son livre "The Happiness of Pursuit", et on voit ensemble l'importance de se définir une quête et comment celle-ci doit se définir !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 207 - 10 questions à se poser pour mieux utiliser les réseaux sociaux, inspiré du livre "Manage your day to day" de Jocelyn GleiUne idée💡, chaque matin pendant un an. 👉👉 Voir le pack (169 euros de réduction jusqu'à jeudi soir) : http://bit.ly/JourneesOptimiseesDeux formations incluses : "Journées Chefs D'oeuvre", un coaching en cinq jours qui va te permettre d'optimiser tes journées ✅, de reprendre le contrôle de ton quotidien 👊et de faire décoller tes projets personnels 🚀."Mieux dormir, dés ce soir", un plan d'action en sept étapes pour reprendre en main ton sommeil 🛏, et optimiser ton énergie au quotidien ⚡️!Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut mieux utiliser les réseaux sociaux. On aborde 10 points : la nécessité du partage,vivre plutôt que montrer,la recherche d'une validation extérieure,l'évitement,l'ennui,la solitude,la peur de manquer quelque chose (fomo)celle de ne plus suivre une actu,combler le vide,l'envie de distraction.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morning Note du livre ici : http://giannibergandi.com/manage-your-day-to-day-jocelyn-kglei/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 206 - Deux clés indispensables pour rester performant tous les jours, inspiré du livre "Manage your day to day" de Jocelyn GleiUne idée💡, chaque matin pendant un an. 👉👉 Voir le pack (169 euros de réduction jusqu'à jeudi soir) : http://bit.ly/JourneesOptimiseesDeux formations incluses : "Journées Chefs D'oeuvre", un coaching en cinq jours qui va te permettre d'optimiser tes journées ✅, de reprendre le contrôle de ton quotidien 👊et de faire décoller tes projets personnels 🚀."Mieux dormir, dés ce soir", un plan d'action en sept étapes pour reprendre en main ton sommeil 🛏, et optimiser ton énergie au quotidien ⚡️!Dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle de sommeil et d'optimisation de nos rythmes pour rester performant au quotidien.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morning Note du livre ici : http://giannibergandi.com/manage-your-day-to-day-jocelyn-kglei/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 205 - Le meilleur moyen d’enrichir ton quotidien, inspiré du livre "Manage your day to day" de Jocelyn GleiUne idée💡, chaque matin pendant un an. 👉👉 Voir le pack (169 euros de réduction jusqu'à jeudi soir) : http://bit.ly/JourneesOptimiseesDeux formations incluses : "Journées Chefs D'oeuvre", un coaching en cinq jours qui va te permettre d'optimiser tes journées ✅, de reprendre le contrôle de ton quotidien 👊et de faire décoller tes projets personnels 🚀."Mieux dormir, dés ce soir", un plan d'action en sept étapes pour reprendre en main ton sommeil 🛏, et optimiser ton énergie au quotidien ⚡️!Dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle d'optimisation de nos journées, en particulier l'une des choses les plus importantes à mettre en place dans son quotidien : faire passer la création avant la réaction.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morning Note du livre ici : http://giannibergandi.com/manage-your-day-to-day-jocelyn-kglei/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 204 - 3 étapes simples pour retrouver du contrôle dans ton quotidienUne idée💡, chaque matin pendant un an. 👉👉 Voir le pack (169 euros de réduction jusqu'à jeudi soir) : http://bit.ly/JourneesOptimiseesDeux formations incluses : "Journées Chefs D'oeuvre", un coaching en cinq jours qui va te permettre d'optimiser tes journées ✅, de reprendre le contrôle de ton quotidien 👊et de faire décoller tes projets personnels 🚀."Mieux dormir, dés ce soir", un plan d'action en sept étapes pour reprendre en main ton sommeil 🛏, et optimiser ton énergie au quotidien ⚡️!👉👉 Voir le pack (169 euros de réduction jusqu'à jeudi soir) : http://bit.ly/JourneesOptimisees Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 203 - Travailler moins pour travailler plus ? Loi de ParkinsonUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on fait un petit retour d'expérience sur mes 200 premières vidéos, d'un point de vue organisation et temps de travail. Je te parle de la loi de Parkinson : "tout travail tend à se dilater pour remplir tout le temps disponible pour l’effectuer", et je t'explique comment tu peux l'expérimenter dans ta vie pour être bien plus efficace !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 202 - L’unique raison de sortir de ton lit chaque matin ? inspiré du livre "The happiness equation" de Neil PasrichaUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on reparle de la notion de l'ikigai, avec une idée assez sympa de Neil Pasricha : créer des petites cartes à mettre près de son lit chaque matin !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morning Note du livre ici : http://giannibergandi.com/the-happiness-equation-neil-pasricha/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 201 - Comment éviter le burnout ? inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dernière des 7 habitudes aujourd'hui, celle d'aiguiser nos facultés. On parle de burn-out, de l'importance d'embrasser les différents rythmes de notre vie, et des fondamentaux, les fondations de notre quotidien.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morning Note du livre ici : http://bit.ly/7habitsSCovey📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 200 - Augmenter nos résultats en combinant nos talents avec ceux des autres, inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Les Trois premières habitudes étaient basées sur l’idée de passer de la dépendance à l’indépendance. La première était d’être proactif, on est responsable de nos réponses et de notre comportement (épisode 197), la seconde était basée sur le sujet de commencer avec la fin en tête, on veut beaucoup de clarté dans ce que l’on veut faire (épisode 198), et enfin la troisième, on passe à l’action en donnant la priorités aux priorités (épisode 199)On change de catégorie aujourd'hui, on va maintenant essayer de passer de l’indépendance à l’interdépendance : on veut associer nos forces avec les autres. Les trois habitudes suivantes sont bien plus axées sur des domaines de communication de travail d’équipe ou de coopération. On voit ensemble ces trois habitudes dans un seul et même épisode.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morning Note du livre ici : http://bit.ly/7habitsSCovey📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 199 - L'importance de donner la priorité aux vraies priorités, inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Un 3ème épisode sur des 7 habitudes de Stephen Covey. La première habitude était d’être proactif, la seconde était de commencer avec la fin en tête. Aujourd'hui, on discute d’une habitude qui concrétise les deux précédentes. Si la première nous orientait vers le fait qu’on était un créateur de notre vie - on est responsable on peut avoir une influence sur ce qui nous arrive - la seconde représentait le premier stade de la création : on crée dans la tête avec beaucoup de clarté avant de voir quelque chose se réaliser dans la réalité. Lors de cette troisième habitude, on passe au deuxième stade de la création, on crée physiquement, on concrétise. On parle de distractions et de savoir dire non pour être plus sérieusement productif !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morning Note du livre ici : http://bit.ly/7habitsSCovey📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 198 - Pourquoi toujours commencer par la fin ? inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On enchaîne aujourd'hui avec la deuxième des 7 habitudes de Stephen Covey, qui est de toujours commencer quelque chose, en ayant la fin en tête. C’est assez fascinant, et basé sur l’idée que tout dans notre vie est crée deux fois. Une première fois dans l’imaginaire, une deuxième fois dans la réalité. On en discute tranquillement en quelques minutes.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morning Note du livre ici : http://bit.ly/7habitsSCovey📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 197 - Devenir proactif et créateur de notre vie, inspiré du livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Salut, on commence aujourd'hui une nouvelle série sur le livre "Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent" de Stephen Covey. On discute ensemble de la première de ces 7 habitudes, l'idée de devenir proactif et créateur de notre vie, et non plus spectateur ou "réacteur". On parle de la notion fondamentale de responsabilité et toujours de cette idée de stimulus et de réponse.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la Morning Note du livre ici : http://bit.ly/7habitsSCovey📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes 👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 196 - Une astuce contre-intuitive pour s'assurer un passage à l’action, inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On finit notre semaine avec Carol Dweck et son livre "Mindset". Je te partage aujourd'hui une astuce assez contre-intuitive, mais très intéressante autour de la planification de son passage à l'action. Un conseil qui peut t'aider à réduire ta procrastination, tout se joue dans la précision de la planification.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 195 - Comment influencer son enfant vers un état d’esprit de croissance? inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On en a déjà parlé, la société et l'école inculque naturellement un état d'esprit fixe à l'enfant. Lorsqu'on est parent, on a également une part importante à jouer, notamment au travers de notre langage. Je trouve l'épisode d'aujourd'hui particulièrement important, surtout lorsqu'on veut pouvoir influencer notre entourage vers un état d'esprit de croissance, et lui permettre d'évoluer en tant que personne tout au long de sa vie. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 194 - 13 façons de changer son état d’esprit (partie 2/2), inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an. L'épisode d'aujourd'hui fait suite à celui d'hier. On voit ensemble 5 nouvelles idées pour passer d'un état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance. Les idées du jour sont orientées vers le sportif et la relation amoureuse. Toujours avec Carol Dweck et son livre "Mindset".🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 193 - 13 façons de changer son état d’esprit (partie 1/2), inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On a vu très précédemment à quel point avoir un état d'esprit fixe ou un état d'esprit de croissance (état d'esprit de développement) pouvait avoir une influence énorme sur notre façon de voir le monde et d'évoluer en tant que personne. C'est la base du concept d'optimiser sa vie. Je te partage aujourd'hui huit idées pour essayer progressivement de passer de cet état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 192 - Quel est ton état d’esprit actuel ? Fixe ? Ou Orienté vers la croissance ? inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Offre spéciale jusqu'à jeudi soir :👉👉 Démarrer la formation "Perfectionnisme, tu dégages" (90 euros offerts jusqu'à jeudi soir) : http://bit.ly/FmtPerfCe début de semaine, on est avec Carol Dweck et son livre Mindset. On a vu hier la différence entre état d'esprit fixe et état d'esprit de croissance, on va voir aujourd'hui la première étape pour changer d'état d'esprit, à savoir la prise de conscience. Je vais te donner plusieurs exemples pour te faire réaliser quel est ton état d'esprit actuel. Plutôt fixe ? Ou plutôt orienté vers la croissance ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 191 - Etat d’esprit fixe / Etat d’esprit de croissance, la différence entre deux univers, inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Offre spéciale jusqu'à jeudi soir :👉👉 Démarrer la formation "Perfectionnisme, tu dégages" (90 euros offerts jusqu'à mercredi soir) : http://bit.ly/FmtPerfOn parle aujourd'hui en détail, toujours avec Carol Dweck, de la différence entre l'état d'esprit fixe et l'état d'esprit de croissance. Toujours avec le livre Mindset, ou "changez d'état d'esprit", on voit à quel point ce sont deux mondes différents qui s'opposent, et quels sont les premiers éléments sur lesquels on peut travailler pour passer d'un état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 190 - Le changement d’état d’esprit indispensable d’un perfectionniste qui se soigne, inspiré du livre "Mindset" de Carol Dweck.Aujourd'hui, on commence une petite série sur l'excellent livre de Carol Dweck, Mindset, où l'on parle d'état d'esprit du succès. On aborde les notions d'état d'esprit fixe (Fixed Mindset) et d'état d'esprit de croissance (Growth Mindset), et on voit ensemble à quel point l'état d'esprit fixe est redoutable pour le perfectionniste.Bonne nouvelle, ces états d'esprit sont basés sur de simples croyances : avec un certain travail, on peut passer d'un état d'esprit fixe à un état d'esprit de croissance.Offre spéciale jusqu'à mercredi soir :👉👉 Démarrer la formation Perfectionnisme, tu dégages (90 euros offerts jusqu'à mercredi soir) : http://bit.ly/FmtPerfTu le sais, j'aime les chiffres, et les équations. Et donc j'ai écrit une équation pour définir le perfectionnisme :Perfectionnisme = A x R x J x P.A pour attentes. Quand on est perfectionniste, on a souvent des attentes trop élevées, voir complètement irréalistes 🏅.R pour Ressassement. On ressasse en permanence notre passé et nos erreurs 😈.J pour jugement. On ressent toujours un certain besoin d'approbation des autres 👀.P pour Peur. La peur de faire des erreurs, de se tromper, mais aussi (et surtout) la peur de passer à l'action ⚔️🏃.Dans cette formation à laquelle je rouvre les portes, on passe 2h ensemble pour minimiser toutes ces variables, et devenir un vrai imperfectionniste ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 189 - Stoïcisme : Se construire une citadelle intérieure, inspiré du livre "The Obstacle is the way" (l'obstacle est le chemin) de Ryan Holiday.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On a 3 étapes majeures pour transformer un obstacle en opportunité. La perception, modifier notre façon de percevoir l’évènement, l’action, le fait d’agir d’une manière juste sur ce qui importe vraiment pour avancer, et la volonté, le fait d’apprendre quelque soit la situation, même si notre action de transformer cet obstacle en réussite a échoué. On aborde la troisième étape aujourd'hui avec une très belle idée, celle de se construire ce que les stoïciens vont appeler une citadelle intérieure, une forteresse de résilience.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Télécharge la MorningNote du livre de l'épisode ici : http://giannibergandi.com/the-obstacle-is-the-way-ryan-holiday/👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 188 - Contrôler ses émotions et éviter la panique devant le moindre obstacle, inspiré du livre "The Obstacle is the way" (l'obstacle est le chemin) de Ryan Holiday.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On parle d’obstacle et d’adversité en cette fin de semaine (comment transformer le moindre obstacle en opportunité), et on a vu dans l'épisode 187 que la première étape pour passer de challenge à opportunité était la perception. Changer la perception que l’on a de l’obstacle.Quand quelque chose nous arrive, l’événement est là, on ne peut rien y faire, en revanche, on a du contrôle sur notre réaction, sur notre manière de voir les choses sur notre manière de percevoir l’obstacle en question. Et donc ce qu'on ne veut surtout pas faire dans un premier temps, c'est céder à la panique devant le moindre obstacle. On en parle dans cet épisode.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Télécharge la MorningNote du livre de l'épisode ici : http://giannibergandi.com/the-obstacle-is-the-way-ryan-holiday/👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 187 - Les 3 étapes pour transformer un obstacle en opportunité, inspiré du livre "The Obstacle is the way" (l'obstacle est le chemin) de Ryan Holiday.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on aborde ensembles les 3 étapes pour transformer un obstacle en opportunité, avec le génie du stoïcisme, Ryan Holiday. On se base sur une citation de Marc-Aurèle : "ce qui gêne l’action devient ainsi profitable à l’action, ce qui barre le chemin permet d’avancer sur le chemin", et on parle de perception, d'action et de volonté !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Télécharge la MorningNote du livre de l'épisode ici : http://giannibergandi.com/the-obstacle-is-the-way-ryan-holiday/👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 186 - Comment Harry Potter nous aide à gérer les moments difficiles ? Expecto Patronum !Une idée💡, chaque matin pendant un an. On parle d'Harry Potter aujourd'hui, et plus particulièrement des détraqueurs, ces créatures des ténèbres qui se nourrissent de la joie humaine. Quand un détraqueur arrive dans le coin, tout se refroidit autour de nous et on s’empare de désespoir et de tristesse. Et s'ils ont vraiment envie de s’en prendre à toi, ils vont venir aspirer ton âme, et tu vas te retrouver dans une sorte d’état végétatif irréversible. Le seul moyen de s’en débarrasser, c’est grâce au fameux sortilège du patronus, expecto patronum.Je t'explique dans cet épisode à quel point J.K. Rowling nous livre ici une métaphore incroyable pour nous aider à gérer les phases de déprime dans notre vie ! Voir l'épisode : 10 idées pour se sortir de la déprime : https://youtu.be/FIiIjTdSTpISi tu souhaites aller plus loin, ça se passe ici, avec 100 euros offerts uniquement jusqu'à jeudi :👉👉 Rejoindre la formation : http://bit.ly/grosse-deprime🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 185 - Si tu es déprimé, fais ta vaisselle ! inspiré du livre "Constructive Living" de David ReynoldsUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on combine une idée de David Reynolds et de Byron Katie. Quand on se sent déprimé, il faut absolument réussir à mettre nos émotions de côté lorsqu'on veut passer à l'action. À chaque moment dans notre journée, nous avons quelque chose à faire pour retrouver une spirale positive dans notre quotidien. C'est notre vaisselle. Il faut faire notre vaisselle que l'on ai envie ou non. Quoiqu'il arrive, on a du boulot et il faut s'y mettre le plus rapidement possible si on ne souhaite pas sombrer encore plus.Voir l'épisode : 10 idées pour se sortir de la déprime : https://youtu.be/FIiIjTdSTpISi tu souhaites aller plus loin, ça se passe ici, avec 100 euros offerts uniquement jusqu'à jeudi :👉👉 Rejoindre la formation : http://bit.ly/grosse-deprime🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote du livre de l'épisode ici : http://giannibergandi.com/constructive-living-david-reynolds/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 184 - Se respecter et arrêter de se prendre pour une poubelle, inspiré de la doyenne de l'humanité.Une idée💡, chaque matin pendant un an. La doyenne de l'humanité, Besse Cooper, décédée en 2012 à l'âge de 106 ans, nous livre deux secrets concernant son incroyable longévité. S'occuper de ses propres affaires, et ne pas manger de junk food. On utilise ce deuxième concept pour noter l'importance d'arrêter de se prendre pour une poubelle quand on est déprimé. On mange très mal, on consulte du contenu pourri : on ne se respecte pas.Lien vers la source : http://www.guinnessworldrecords.com/news/2011/9/world’s-oldest-living-person-besse-cooper-turns-115Voir l'épisode : 10 idées pour se sortir de la déprime : https://youtu.be/FIiIjTdSTpI🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 183 - Comment arrêter de déprimer ? 10 idées pour s'en sortirUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te présente dix idées pour vaincre les périodes de grosses déprimes au quotidien, sortir la tête de l'eau, et créer une base solide pour ne plus replonger.Si tu souhaites aller plus loin, ça se passe ici, avec 100 euros offerts uniquement jusqu'à jeudi :👉👉 Rejoindre la formation : http://bit.ly/grosse-deprimeSi tu sens que depuis quelques temps, tu vis une période très compliquée dans ta vie, avec des sensations de déprime, une baisse d'énergie et une perte d'intérêt pour ton quotidien d'une manière générale...Je sais très bien ce que c'est, et la douleur que ça entraîne. Il y a quasiment une dizaine d'année, j'ai également vécu une période très difficile, de presque 18 mois, où j'avais littéralement perdu le goût de la vie. Une période où l'on fait souffrir notre entourage, et où on a du mal à imaginer que l'avenir pourra de nouveau être plus agréable, une période qui se caractérise notamment par : une envie quasi nulle de se lever chaque matin (à quoi bon ?)une difficulté monstrueuse à avancer dans son quotidien,une envie d'abandonner, tant le challenge de remonter la pente paraît impossible.Je ne suis ni médecin, ni psychologue. En revanche, toute cette période dont je parle appartient au passé aujourd'hui. Et sur ma route, j'ai développé une certaine expérience pour aider les personnes de mon entourage à sortir la tête de l'eau, et surtout, à ne jamais retomber aussi bas à l'avenir.Ce n'est donc pas en tant que professionnel que j'ai fait cet épisode, mais en tant qu'ami pensant sincèrement pouvoir t'aider.On aborde 10 idées ensemble pour se relever. Je te laisse les découvrir !Et si tu souhaites aller plus loin dans la démarche, tu peux cliquer juste ici :👉👉 Rejoindre la formation : http://bit.ly/grosse-deprime (100 euros de réduction)Quelques sources : Kristin Neff - SelfCompassionTom Rath - Eat Move SleepTal Ben-Shahar - HappierSonja Lyubomirsky - The myths of Happiness & The How of happinessJulien Venesson - GlutenGiulia Enders - Le charme discret de l'intestin,David Reynolds - Construtive Living,Paulo Coelho - Manuel du guerrier de la lumière,Shawn Stevenson - Sleep Smarter,Joan Vernikos - Sitting kills, Moving Heals,Neil Pasricha - The Happiness Equation,Robert Emmons - Thanks!Où tu vas, tu es - John Kabat-Zinn Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 182 - Exercice physique ou antidépresseur ? Comment être déprimé ? inspiré du livre "Constructive Living" de David Reynolds.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On continue notre petite série sur les coups de moins bien. Toujours le même disclaimer, je ne suis pas médecin et ne prétends pas traiter des sujets grave de dépression, mais on en discute simplement en essayant de voir ce que la science nous apporte et surtout en faisant preuve de bon sens.On aborde aujourd'hui l'idée phare que notre comportement a une influence folle sur nos émotions.Je te parle d'une expérience menée par James Blumenthal sur divers patients, qui montre à quel point le sport peut avoir une influence positive sur la déprime ou la dépression, parfois même plus qu'un médicament anti-dépresseur.Le but de l'épisode n'est pas de pointer du doigt le lobby pharmaceutique (qui a, bien évidemment, un plus gros budget que celui de l'exercice physique), mais d'utiliser notre bon sens pour réaliser que parfois, lors de cas pas trop sévère, il ne faut pas aller chercher bien loin pour essayer d'aller mieux...Source de l'expérience : https://www.madinamerica.com/wp-content/uploads/2011/12/Exercise%20treatment%20for%20major%20depression.pdf🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote du livre de l'épisode ici : http://giannibergandi.com/constructive-living-david-reynolds/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 181 - Le moyen le plus efficace pour booster notre moral et l'utilité des émotions négatives, inspiré du livre "Constructive Living" de David Reynolds.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Pendant les 5 prochains jours, on va parler d'un sujet un peu tabou mais qui touche beaucoup d'entre nous, à savoir les grosses périodes de déprimes. Gros disclaimer, je ne suis pas médecin et ne prétends pas traiter des sujets grave de dépression, on en discute simplement en essayant de faire preuve de bon sens. On aborde aujourd'hui trois points : nos émotions ne sont pas directement contrôlables par la volonté, elles sont en revanche influençables par notre comportement, et enfin, chaque émotion, même négative, a son utilité. Le tout avec David Reynolds, auteur du très bon livre "Constructive Living".🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote du livre de l'épisode ici : http://giannibergandi.com/constructive-living-david-reynolds/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 180 - Comment augmenter les chances de succès de nos enfants (les 4 types d'éducation), inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on voit comment développer le fameux GRIT, la ténacité, chez nos enfants ou dans notre entourage. On aborde 4 types d'éducation et on voit lequel semble être le plus intéressant pour développer le succès des enfants !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 179 - Comment trouver une nouvelle passion et devenir un génie dans son domaine, inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on voit comment on peut nous aussi devenir des génies dans nos domaines, sans avoir de talents particuliers, et on aborde la notion de la passion. Pourquoi elle est si importante pour notre profession et comment en identifier de nouvelles ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 178 - As-tu la niaque ? Calcule ton niveau actuel de ténacité ? inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on teste ta niaque, ton niveau de Grit, de ténacité ou pugnacité (tu appelles ça comme tu veux !!)Pour ces 5 premières affirmations, tu t’accordes 5 points si tu n'es "pas du tout d’accord', 4 points si tu n'es "pas vraiment d'accord", 3 points si tu es "un peu d'accord", 2 points si tu es "plutôt d'accord', et enfin, 1 point si tu es "entièrement d’accord" : 1. De nouveaux projets ou idées détournent parfois mon attention de ceux qui m’occupaient jusque là.2. Souvent je me fixe un objectif avant d’en changer en cours de route,3. J’éprouve des difficultés à rester concentré sur des projets dont il faut plusieurs mois pour les mener à terme4. Mes centres d’intérêt changent d’une année à l’autre,5. Il arrive qu’une idée ou un projet tourne pour moi à l’obsession durant un cours laps de temps puis que je m’en désintéresse. Et ensuite pour les 5 suivantes, c’est l’inverse tu t’accordes 1 point si tu n'es "pas du tout d’accord', 2 points si tu n'es "pas vraiment d'accord", 3 points si tu es "un peu d'accord", 4 points si tu es "plutôt d'accord', et enfin, 5 points si tu es "entièrement d’accord" : 6. Les revers ne me découragent pas, je ne baisse pas les bras facilement,7. Je suis un gros bosseur,8. Je vais au bout de tout ce que j’entreprends,9. Je suis persévérant, je n’abandonne jamais,10. J’ai déjà surmonté des revers pour relever un rude défi.Une fois que c'est fait, tu calcules ton score final.Le score médian aux états unis est de 38/50, c'est-à-dire qu'au-delà de ce score, tu as plus de Grit que 50% des sondés.Au-delà de 33, tu as plus de grit que 30% des sondés.Au-délà de 41, tu as plus de grit que 70% des sondés.Au-delà de 45, tu as plus de grit que 90% des sondés !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 177 - Pourquoi on abandonne ? Voici les 4 composantes pour devenir plus tenace, inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on aborde les 4 composantes qui forment notre ténacité. En général, lorsqu'on abandonne, on peut trouver 4 raisons différentes : La première, c’est peut être que l'on s'ennuie dans ce que l'on fait. La seconde, on a l’impression que tous les efforts que l'on met dans notre n'en valent pas la peine. La troisième, on va trouver que c’est pas assez important pour nous, on n’y trouve plus trop d’intérêt. Et enfin la quatrième, on pense que l'on est pas capable d’y arriver, donc autant abandonner car ça ne sert à rien de continuer. Si on veut arrêter d'abandonner un projet, on veut donc optimiser quatre éléments : interêt, pratique, sens et espoir !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 176 - Le talent est-il essentiel pour réussir ? L'exemple de Will Smith, inspiré du livre "Grit" d'Angela Duckworth.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de science de la ténacité, pourquoi la passion et la persévérance sont les vraies clés du succès. On va voir pas mal de choses passionnantes notamment en compagnie de deux personnages, Angela Duckworth qui a écrit Grit et de Will Smith. On aborde quelques notions autour du talent, son importance, et surtout on voit ensemble quel est l'élément clé du succès selon Miss Duckworth !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGiaLa vidéo de Will Smith : https://www.youtube.com/watch?v=doqS35FfcUE Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 175 - 5 points très simples pour optimiser son énergie avec Tom Rath, inspiré du livre "Are you fully charged" de Tom Rath.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Désolé pour l'épisode tardif !! Aujourd'hui on conclut avec Tom Rath sur des petites idées très simples pour optimiser son énergie. On parle de faire passer sa santé avant le reste, de sommeil, de nutrition, de mouvement, et de stress !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/are-you-fully-charged-tom-rath/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 174 - 3 règles pour optimiser nos relations sociales, inspiré du livre "Are you fully charged" de Tom Rath.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Salut ! On continue avec le livre Are you Fully Charged aujourd'hui, on discute de trois règles pour optimiser nos relations. Au programme, faire que chaque moment compte, les révélations de l'expérience iPhone Effect, et l'idée de privilégier l'expérience plutôt que le matériel !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/are-you-fully-charged-tom-rath/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 173 - Comment créer plus de sens au quotidien ? 5 exercices pratiques, inspiré du livre "Are you fully charged" de Tom Rath.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Salut ! On finit la semaine avec trois épisodes du livre "Are You Fully Charged" de Tom Rath. On parle de trois composantes indispensables pour booster notre bien-être : le sens, les relations et l'énergie. Dans ce premier épisode, on traite de la question du sens. Comment créer plus de sens, de meaning au quotidien, pour vivre une vie plus inspirante. On aborde 5 exercices différents. C'est parti !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/are-you-fully-charged-tom-rath/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 172 - Trois étapes pour développer un niveau d'espoir très élevé !Une idée💡, chaque matin pendant un an. Hello, petit rappel : dernier jour pour profiter de ma formation "Nouveau départ" à son tarif de lancement avec 90 euros de réduction.Je t'offre un nouvel extrait de la formation aujourd'hui, on aborde un passage très interessant sur la science de l'espoir. On parle d’objectif, de confiance en soi, d’options et d’antifragilité !👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/Nouveau-Depart (tarif de lancement : 90 euros de réduction avant ce soir minuit) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 171 - Combien de temps nous reste t-il à vivre ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on déprime !!Héhé, plus sérieusement, on calcule assez vulgairement le nombre de jour qu'il nous reste à vivre dans notre vie. Un épisode déclic peut-être, où l'on se rend compte que notre temps est compté, et que les jours où nous pouvons réellement profiter de notre vie sont finalement peu nombreux.Je te montre par exemple que si tu as 30 ans aujourd'hui, et que tu n'es pas forcément passionné par ton boulot au quotidien, il ne te reste peut-être que 5000 jours à vivre, soit 14 ans. Écoute cet épisode pour en savoir un peu plus :)Je parle en fin d'épisode de celui intitulé : 169 - Reprendre sa vie en main. Si tu l'as manqué, tu peux le consulter directement en Podcast, où sur Youtube ici :👉https://youtu.be/IbyDBvt8-G4 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 170 - Comment se libérer de ses croyances limitantes ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, je te partage, au travers d'un extrait de ma dernière formation "Nouveau Départ", un process en 4 étapes pour se libérer de ses croyances limitantes, ces idées que l’on ne va jamais remettre en question et qui vont conditionner négativement notre vie.Voir sur Youtube la vidéo de l'épisode "comment reprendre sa vie en main?", une méthode pour prendre un nouveau départ, regagner le contrôle sur ta vie et arrêter de la subir : 👉https://youtu.be/IbyDBvt8-G4👉👉 Rejoindre directement la formation : http://bit.ly/Nouveau-Depart (90 euros de réduction jusqu'à jeudi seulement) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 169 - Comment reprendre sa vie en main ? La méthode en 4 étapes.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te présente une méthode pour reprendre ta vie en main : prendre un nouveau départ, regagner le contrôle sur ta vie et arrêter de la subir.👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/Nouveau-Depart (90 euros de réduction)Si tu sens aujourd’hui que tu vis une vie par défaut, que la tienne n’a plus trop de sens, que tu fais parti d’un moule qui ne te correspond pas, et que l’avenir qui t’es destinée ne t’emballe pas tant que ça…Sache que c'est tout à fait normal...Cela arrive à une très grande partie de la population aujourd’hui. Cela m’est arrivé durant de longues années ... 😌On perd le contrôle, on subit, et on a l’impression que c’est difficile de se sortir de ce que l’on pense être un énorme piège.Au bout d’un moment, on sent qu’il faut se reprendre en main et c’est parfaitement légitime.C’est ce que j’ai fait il y a bientôt trois ans, et j’aimerais t’expliquer aujourd’hui la méthode que j’ai développé pour reprendre le contrôle.Et rassure toi, pas besoin de tout plaquer et de partir à l’autre bout de monde 😬Je te propose une méthode en 4 étapes qui te permettra de gagner du temps, et de te laisser guider par quelqu’un qui a déjà fait le chemin. Je t'en parle dans l'épisode du jour.On voit ensemble les 4 étapes : - Redéfinir son propre système de valeur 👑- Assumer l'entière responsabilité de sa vie et redéfinir ses propres règles 🎩- Reprendre confiance en soi et son avenir 💪- Passer à l'action, définir des objectifs précis -> En route vers un nouveau départ 🏃👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/Nouveau-Depart (90 euros de réduction) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 168 - 30 enseignements importants du livre "Comment se faire des Amis" de Dale Carnegie, inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale CarnegieUne idée💡, chaque matin pendant un an. Salut ! On finit la semaine et notre série d’épisode sur Dale Carnegie et le livre "How to Win Friends and Influence people". On a vu plusieurs choses sympathiques cette semaine, trois techniques d’influence, comment retenir le nom des gens, comment se faire des ennemis (et surtout comment l’éviter), comment réagir quand on a tort, et hier le secret de socrate pour convaincre n’importe qui.Ce qu'on fait aujourd'hui, c’est reprendre toutes ces idées… mais pas seulement, j’aimerais te résumer en 6-7 minutes max, la totalité des trente enseignements de cette pépite (parce que le titre a beau être abominable, c’est un livre de base en communication et en management que j’essaye de relire très souvent depuis les ... 3 jeunes années que je l’ai découvert). 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MN-csfda-Carnegie📚 Se procurer le livre ici : http://amzn.to/2kdslUX📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 167 - Le secret de Socrate pour convaincre n’importe qui, inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale CarnegieUne idée💡, chaque matin pendant un an. Quand on veut convaincre notre auditeur, que ce soit un ami un parent ou un inconnu, on va avoir tendance, assez souvent, à commencer par exposer notre point de vue et ensuite à construire dessus, même si dés le début, la personne en face n’est pas du tout de notre avis.Aujourd’hui on est toujours avec Dale Carnegie, c’est notre 5ème épisode sur son livre, j’aimerais rapidement te partager une façon différente de faire, bien plus efficace, c’est la méthode de Socrate.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MN-csfda-Carnegie📚 Se procurer le livre ici : http://amzn.to/2kdslUX📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 166 - Comment réagir quand on a tort, quand on a commis une erreur ?, inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale CarnegieUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on aborde une idée très simple pour réagir de la manière la plus optimale possible lorsqu’on sait qu’on est trompé, lorsqu’on a commis une erreur, lorsqu'on a tort.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MN-csfda-Carnegie📚 Se procurer le livre ici : http://amzn.to/2kdslUX📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 165 - Comment se faire des ennemis ? (la meilleure technique !), inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale CarnegieUne idée💡, chaque matin pendant un an. Salut !! Aujourd’hui, on va voir ensemble un moyen infaillible de se faire des ennemis dans la vie. Et on va surtout s'intéresser à l'idée de "comment l'éviter". On voit 5 points pour savoir comment réagir lorsqu'on a des points de désaccord dans une conversation.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MN-csfda-Carnegie📚 Se procurer le livre ici : http://amzn.to/2kdslUX📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 164 - Comment retenir le nom des gens (et pourquoi c’est important), inspiré des livres "Comment se Faire des amis" de Dale Carnegie et "Une mémoire infaillible" de Sébastien MartinezUne idée💡, chaque matin pendant un an. Salut !! On reste avec Dale Carnegie aujourd’hui, on va aussi amener Sebastien Martinez dans la conversation, un génie de la mémoire et on va voir ensemble quelque chose d’assez fondamental, pourquoi est-ce si important de savoir retenir le nom des gens, et surtout comment faire, quelles techniques on peut utiliser quand on est du genre à avoir oublier un prénom après 10 secondes !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MN-csfda-Carnegie📚 Se procurer le livre ici : http://amzn.to/2kdslUX📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre "Une mémoire Infaillible" de Sebastien Martinez : http://giannibergandi.com/une-memoire-infaillible-sebastien-martinez/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 163 - Trois techniques d’influence de Dale Carnegie, inspiré du livre "Comment se Faire des amis" de Dale CarnegieUne idée💡, chaque matin pendant un an. Hello, aujourd'hui on attaque une série d'épisode sur le livre "how to win friends and influence people" de Dale Carnegie, traduit miraculeusement en français par le titre de livre le plus naïf du monde "comment se faire des amis".On commence par voir ensemble trois techniques d’influence, trois techniques de bases de communication générale : ne jamais critiquer condamner ou se plaindre, complimenter honnêtement et sincèrement, et motiver pour faire ce que l’on propose.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MN-csfda-Carnegie📚 Se procurer le livre ici : http://amzn.to/2kdslUX📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 162 - Une leçon importante de Matthew McConaughey pour booster sa volonté, son autodiscipline.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Il y a quelques 3-4 ans, Matthew McConaughey a gagné l'oscar du meilleur acteur (pour Dallas Buyers Club, que je te conseille vivement), et son discours m'a toujours beaucoup marqué. Après l'avoir re-visionné des dizaines et des dizaines de fois, j'ai réalisé en réalité qu'il y avait une leçon incroyable dans une partie de celui-ci, concernant la réussite, et plus particulièrement la volonté. J'ai décidé du coup, deprendre un peu de temps,sortir un petit éventail d'expériences scientifiqueset analyser la justesse de ses mots !C'est l'objet de la vidéo du jour (déjà la 162ème !) : j'analyse ce passage, et je te partage LA RÈGLE la plus importante pour développer sa volonté, son autodiscipline ou son self-contrôle, un élément dont on montre aujourd'hui qu'il est le marqueur n°1 de la réussite. L'idée de base ? Renforcer la relation / Devenir meilleur ami avec notre "nous dans 10 ans" !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGiaSources - http://www.anderson.ucla.edu/faculty/hal.hershfield/Research/research.html Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 161 - Comment résister à la gravité, vaincre la sédentarité et vivre en meilleure santé ? 6 astuces, inspiré du livre "Sitting Kills Moving Heals" du Dr Joan VernikosUne idée💡, chaque matin pendant un an. L'épisode du jour fait suite à celui d'hier (rester assis nous tue). On a vu pourquoi la sédentarité nous tuait à petits feux, on voit aujourd'hui que faire pour y remédier. Point important, faire du sport c'est bien, mais être actif "tout au long" de la journée est bien plus important. On voit ensemble comment intégrer de petites habitudes de mouvement dans notre quotidien !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/sitting-kills-moving-heals-joan-vernikos/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 160 - Rester assis nous TUE. Voici pourquoi, inspiré du livre "Sitting Kills Moving Heals" du Dr Joan VernikosUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on va voir ce qu'il se passe lorsqu'on envoie des astronautes dans l'espace. En quelques mots, leur santé se dégrade à une vitesse folle, car ils ne peuvent plus résister à la gravité. Il se passe la même chose pour nous lorsque nous menons une vie sédentaire. On voit pourquoi rester assis nous tue (littéralement, on parle de durée de vie des télomères, extrémités de nos chromosomes). Le tout avec le Docteur Joan Vernikos, du livre "Sitting Kills, Moving Heals".🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/sitting-kills-moving-heals-joan-vernikos/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 159 - Hacker ou se faire Hacker ? La connexion est inévitable, mais la distraction est un choix, inspiré du livre "The distraction addiction" de Alex Soojun-KimUne idée💡, chaque matin pendant un an. Notre série sur le digital s'arrête aujourd'hui. On finit avec un lien entre ce que nous dit le bouddhisme sur les sujets de la souffrance, ET ce que nous vivons aujourd'hui avec la technologie.J'aurais réussi ma mission de ces dernières semaines si une petite graine concernant les dangers du numérique est définitivement bien plantée dans ton esprit :DLa connexion est inévitable, la distraction est un choix. À nous de choisir !Épisode en question dans l'épisode, n°156.👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclavageDigital🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 158 - Est-ce que tu souffres de l’apnée de l’email ? des écrans ? Comment y remédier ?, inspiré du livre "The distraction addiction" de Alex Soojun-KimUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on discute d'une problématique, assez grave à mon sens, centrée autour de l'apnée de l'email et des écrans. On en parle avec Alex Soojun-Kim de "The distraction addiction" et Linda Stone, qui a mis des noms sur ce phénomène. On voit ensemble pourquoi c'est grave, et surtout ce qu'on peut faire pour y remédier !👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclavageDigital🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGiaps : sources : https://www.carenity.com/infos-maladie/apnee-du-sommeil/chiffres-cles-et-prevalence-768 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 157 - Pourquoi mon iPhone est éteint 12h par jour ? 7 raisons.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te donne 7 raisons pour t'expliquer une nouvelle habitude que j'ai adoptée ces dernières semaines. De 21h le soir, à 9h le matin, mon smartphone est éteint. On parle de problématiques d'attention, de productivité, de sommeil, de connexion aux autres, et de savoir ce que l'on veut dans la vie !👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclavageDigital🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 156 - Abolir l'esclavage digitalUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te présente une méthode pour abolir l'esclavage digitale : reprendre le contrôle de notre technologie pour sculpter la meilleure version de nous-même, ne plus en être un esclave complètement addict.👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclavageDigitalNous vivons dans une société aujourd'hui ou notre attention et notre concentration sont complètement hackés au quotidien. Nous passons 2-3-4h par jour devant nos écrans, hors période de travail, mais ce n'est pas de notre faute. C'est l'ère de l'information actuelle qui est "designer" pour nous rendre addict.On voit ensemble dans cet épisode :Pourquoi nous n'avons plus le temps de rien ?Pourquoi nous ne pensons plus par nous-même ?Pourquoi notre liberté est bridée ?Comment faire pour résoudre tous ces problèmes ?Au programme :Comment la technologie nous rend addict, avec 3 mécanismes imparables,Les 7 facettes de notre vie les plus "piratées" par le monde digital,Des exercices puissants pour travailler notre potentiel, mieux se connaître et savoir une bonne fois pour toute ce que l'on rate en donnant notre vie au digital,Les massacres du syndrome de "l'attention partiel permanente", que nous développons tousComment atteindre l'état de "Deep Work Flow" en s'inspirant des sportifs de haut-niveau,Le pouvoir de l'ennui et de la solitude : pourquoi ils sont indispensables ?4 guides pratiques pour réduire de 80% notre utilisation digitale (smartphone, email, internet et réseaux sociaux), et que faire à la place ?Comment redonner de la place à la solitude au quotidien,Comment mettre ces stratégies en action : Le Best-Of de mes 5 meilleures idées pour booster notre volonté.👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FormationEsclavageDigital Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 155 - Ralentir sa vie, inspiré du livre "L’art d’aller à l’essentiel" de Léo BabautaUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, toujours avec Léo Babauta, on discute de l'idée de ralentir sa vie au quotidien. On en parle d'un point de vue boulot, d'un point de vue repas, et d'un point de vue déplacement (transports, voiture) !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/lart-daller-a-lessentiel-leo-babauta/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 154 - Faire une seule chose à la fois et aller à l'essentiel, inspiré du livre "L’art d’aller à l’essentiel" de Léo BabautaUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, toujours avec Léo Babauta, on voit comment le fait de prendre l'habitude de se concentrer sur une seule chose à la fois nous permet d'optimiser notre efficacité. Développer cette capacité va nous permettre trois points essentiels : ne pas perdre de vue nos objectifs, être plus souvent dans l’instant présent, et être beaucoup plus focalisé sur nos taches en cours.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/lart-daller-a-lessentiel-leo-babauta/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 153 - Simplifier sa vie : Pourquoi, et Comment ? inspiré du livre "L’art d’aller à l’essentiel" de Léo BabautaUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on parle de simplification de notre vie avec l'art d'aller à l'essentiel de Léo Babauta. L'idée tourne autour de deux principes de bases : le premier, se fixer des limites dans tout ce que l’on fait, sélectionner et ne garder que l’essentiel, et le second, opter pour l’essentiel, et obtenir un maximum d’impact avec un minimum de ressources. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/lart-daller-a-lessentiel-leo-babauta/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 152 - La meilleure méthode pour retenir ce que l’on apprend, inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal NewportUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on parle d'apprentissage et de retenir réellement ce que l'on apprend. On aborde l'illusion de fluidité, très courante quand on révise un sujet, lis un article ou regarde une vidéo, et on voit comment, en deux étapes, on peut faire en sorte que la donnée que l'on veut retenir s'imprime bien dans notre cerveau !Le site dont je parle dans l'épisode est : https://www.reddit.com/r/explainlikeimfive🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/how-to-become-a-straight-a-student-cal-newport/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB🙏M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 151 - Une méthode simple pour gérer son temps et son planning, inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal NewportUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on aborde une méthode simple de gestion du temps et de ses priorités tout au long de la journée, que l'on soit étudiant, salarié ou entrepreneur !M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/how-to-become-a-straight-a-student-cal-newport/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 150 - Étudier chaque jour : Quand, Où, et Combien de Temps ?, inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal NewportUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans le MorningNote Show aujourd'hui, on se pose trois questions essentielles pour être plus efficace : quand étudier ? Où étudier ? Et combien de temps travailler avant de prendre une pause ? On y répond avec Cal Newport et on fait un parallèle avec une vie entrepreneuriale. Le nom de l'app mentionnée dans l'épisode est : brain.fmM'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/how-to-become-a-straight-a-student-cal-newport/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 149 - Vouloir étudier une journée entière est une bêtise, inspiré du livre "How to become a straight-A student" de Cal NewportUne idée💡, chaque matin pendant un an. On consacre cette semaine de la rentrée aux études, et notamment, pour commencer, au fait que vouloir étudier ou réviser de nombreuses heures sur des journées entières est une véritable bêtise. On parle de l'équation de la productivité et d'essayer de faire plus en moins de temps, grâce à une intensité de concentration plus importante.M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/how-to-become-a-straight-a-student-cal-newport/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 148 - Bien finir 2018Une idée💡, chaque matin pendant un an. C'est la rentrée aujourd'hui, on aborde cette idée que c'est une période très excitante, avec 119 jours restant avant le 31 décembre. 119 jours pour avancer vers nos objectifs, et finir l'année en beauté, plutôt que d'attendre le premier janvier suivant et se fixer des résolutions que l'on enterrera après trois semaines. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 147 - Le progrès commence par l'ignorance, inspiré du livre "Sapiens" de Yuval Noah Harari.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on aborde ensemble l'idée que la révolution scientifique est avant tout une révolution de l'ignorance. On voit surtout pourquoi on doit adopter cette mentalité là dans notre propre vie si on veut évoluer !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 146 - Nous vivons dans une double réalité - Sapiens, inspiré du livre "Sapiens" de Yuval Noah Harari.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Depuis que nous avons appris le langage, et donc introduit différents mythes et histoires, nous vivons dans une réalité double. Une partie physique, réelle, et une partie, majoritaire, complètement imaginaire. Je t'explique pourquoi il est important de prendre du recul sur nos croyances dans cet épisode.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 145 - Pourquoi l'homme vit dans la peur et dans le stress | SapiensUne idée💡, chaque matin pendant un an. On attaque le livre Sapiens de Yuval Noah Harari, avec un petit point sur l'évolution humaine, et notamment pourquoi et comment nous vivons avec la peur et le stress au quotidien (une petite histoire de dictature humaine)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 144 - Le pouvoir du moment présent d'Eckhart TolleUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on voit ensemble 4 idées majeures du livre Le pouvoir Du moment Présent d'Eckhart Tolle, directement inspiré de ma MorningNote que tu peux télécharger un peu plus bas dans la description. Premier épisode en format récap "résumé de livre".  M'aider à créer du contenu sur mesure en répondant à ce petit formulaire : http://bit.ly/QuestionsGia🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/le-pouvoir-du-moment-present-eckhart-tolle/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 143 - 3 possibilités si une situation t’es trop inconfortable, inspiré du livre "Le pouvoir du moment présent", d'Eckhart TolleUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/le-pouvoir-du-moment-present-eckhart-tolle/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 142 - Comment se débarrasser des émotions négatives, inspiré du livre "Le pouvoir du moment présent", d'Eckhart TolleUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui (toujours malade désolé, donc toujours en audio), on essaye de voir comment se débarrasser des émotions négatives telles que l’anxiété, le stress, l’inquiétude, la culpabilité, le regret, la tristesse, ou l’amertume.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/le-pouvoir-du-moment-present-eckhart-tolle/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 141 - La voix dans ma tête est une s*lope, inspiré du livre "Le pouvoir du moment présent", d'Eckhart TolleUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de cette petite voix qui te détruit en continue, et on voit comment la gérer !!🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/le-pouvoir-du-moment-present-eckhart-tolle/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 140 - Accepter le présent comme s'il était choisi, inspiré du livre "Le pouvoir du moment présent", d'Eckhart TolleUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle du pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle, une petite série de 4 épisodes avec 4 idées qui nous aident à mieux gérer le "maintenant" !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/le-pouvoir-du-moment-present-eckhart-tolle/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 139 - L'immense braquage du digitalUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te parle du prix à payer pour utiliser la technologie, avec les 6 domaines qui nous sont volés progressivement au quotidien. Un épisode important que je te partage dans une forme pas optimale :)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre Bored And Brilliant de Zomorodi ici : http://giannibergandi.com/bored-and-brilliant-manoush-zomorodi/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 138 - L'origine de l'addictionUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre Bored And Brilliant de Zomorodi ici : http://giannibergandi.com/bored-and-brilliant-manoush-zomorodi/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 137 - 1h par jour = 4 années de notre vie (supprime cet App !)Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre Bored And Brilliant de Zomorodi ici : http://giannibergandi.com/bored-and-brilliant-manoush-zomorodi/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 136 - Non, Facebook n'est pas gratuit (et voici pourquoi)Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on parle des technologies gratuites qui nous entoure. Je te montre qu'en réalité, on paye un tarif premium excessivement élevé pour les utiliser...🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre Bored And Brilliant de Zomorodi ici : http://giannibergandi.com/bored-and-brilliant-manoush-zomorodi/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 135 - Est-ce que les jeux-video sont dangereux ? inspiré du livre "Bored and Brilliant" de Manoush ZomorodiUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on parle de jeux vidéos sur les app smartphones. Sont-ils destructeurs ? Peut-on en tirer du positif, comme du divertissement ou de la décompression ? On en parle, toujours avec Zomorodi !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/bored-and-brilliant-manoush-zomorodi/📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 134 - L'appli indispensable si tu veux réduire ton addiction au smartphone, inspiré du livre "Bored and Brilliant" de Manoush ZomorodiUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on parle de la première étape du challenge Bored and Brilliant, qui consiste à prendre conscience de notre utilisation abusive. Deux app indispensables :sur Iphone : Moment : https://inthemoment.iosur Android : Break-Free : http://www.breakfree-app.com/index.html🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 133 - Les 4 secrets cachés de l'ennui, inspiré du livre Bored And Brilliant de Manoush Zomorodi.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on conclut sur l'ennui avec le profil héro/martyr, et les 4 secrets cachés de l'ennui !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Inscris-toi à ma Newsletter et reçois toutes mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 132 - La science de la rêvasserie : Les 3 types d’ennui (et lequel est le plus important), inspiré du livre Bored And Brilliant de Manoush Zomorodi.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui on parle des trois types de rêvasserie, d'ennui, auquel on peut faire face. Les deux premiers sont destructeurs, le troisième, c'est de l'or !!🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 131 - S’ennuyer, c’est important, voici pourquoi - inspiré du livre Bored And Brilliant de Manoush ZomorodiUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je t'explique ce qu'est le mode par défaut, le super ordinateur que l'on active dans les périodes où l'on rêvasse, où l'on s'ennui !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 130 - Et si on redonnait de la valeur à l’ennui ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on attaque un nouveau thème ensemble, on va parler pendant les prochains jours de l'ennui, de ses vertus, et de déconnexion digitale !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 129 - Trouver un sens à sa vie : 16 exercices d'écriture (partie 2)Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, dans la deuxième partie de ce contenu, on évoque 8 nouvelles questions, 8 exercices plus axés sur nos émotions, pour trouver un sens à sa vie.MorninNote du livre Happier de Tal Ben Shahar : http://giannibergandi.com/happier-tal-ben-shahar/🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 128 - Trouver un sens à sa vie : 16 exercices d'écriture (partie 1)Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, dans la première partie de ce contenu, on évoque 8 questions, 8 exercices pour réfléchir, pour trouver un sens à sa vie.Le site dont je parle est : http://viacharacter.org🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 127 - Alcool ou Fatigue, même combat.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On parle d'une étude australienne aujourd'hui, qui démontre que les effets de la fatigue sont tout à fait semblable à ceux de l'alcool, même sur une courte durée.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGBps : Lien de l'étude : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1739867/pdf/v057p00649.pdf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 126 - Quelles sont tes valeurs profondes ? inspiré du livre "Le piège du bonheur" de Russ HarrisUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, c'est toi qui fait le boulot ! Je te propose de réfléchir sur tes valeurs profondes qui te caractérise en te donnant 5 questions sur lesquelles tu peux réfléchir et méditer.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/le-piege-du-bonheur-russ-harris/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 125 - La thérapie de l'acceptation et de l'engagement (ACT), inspiré du livre "Le piège du bonheur" de Russ HarrisUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on aborde la fameuse thérapie de l'acceptation et de l'engagement (ou ACT) que Russ Harris développe dans son livre "le piège du bonheur". On parle des six principes fondamentaux qui la compose, et surtout, de comment elle peut nous aider à être plus heureux au quotidien !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/le-piege-du-bonheur-russ-harris/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 124 - Les 4 grands mythes autour du bonheur, inspiré du livre "Le piège du bonheur" de Russ HarrisUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, je te partage les 4 grands mythes du bonheur de Russ Harris. On verra notamment qu'être malheureux ne signifie pas être anormal, et qu'il est tout simplement inutile et contre-productif de vouloir lutter contre nos émotions négatives. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/le-piege-du-bonheur-russ-harris/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 123 - Le syndrome de l'imposteur, c'est du bul*shit👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FmtPerf (dernières heures !!)Quand on se lance dans l’entreprenariat ou dans un nouveau projet, et que l’on vise à apporter de la valeur à un groupe de personnes, on se retrouve souvent en face d’une vérité que l’on accueille comme une énorme claque dans la figure, c’est le syndrome de l’imposteur.On a l’impression que l'on manque de compétences ou de connaissances, et on se demande « mais finalement, je suis qui pour faire ça ? ».Dans l'épisode du jour, je te partage mon point de vue sur ce syndrome. Selon moi, si une condition est bien remplie au préalable, il n'a pas lieu d'être. Ou alors c'est juste une excuse... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 122 - Les 3 standards du perfectionnisme.Le perfectionnisme, c'est comme du pain. Il y en a des centaines de variétés différentes, mais la base est toujours la même : de l'eau, de la farine et du sel. Dans l'épisode d'aujourd'hui, on revient sur l'eau, la farine et le sel du perfectionnisme, à savoir le contexte, la qualité et la quantité. 🎧🎧 Écouter l'épisode "Perfectionnisme tu dégages" : https://shows.pippa.io/le-morningnote-show/120-perfectionnisme-tu-degages-on-le-met-la-poubelle👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FmtPerf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 121 - Le processus de l'imperfectionnisme en 5 étapes Aujourd'hui, je te partage un extrait de ma formation Perfectionnisme tu dégages, et te donne un processus en 5 étapes pour vivre et agir en tant qu'imperfectionniste. C'est précisément ce qui m'a (intérieurement) le plus aidé à démarrer mon projet en ligne. 🎧🎧 Écouter l'épisode "Perfectionnisme tu dégages" : https://shows.pippa.io/le-morningnote-show/120-perfectionnisme-tu-degages-on-le-met-la-poubelle👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FmtPerf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

BONJOUR !Aujourd'hui, je te donne ma méthode pour vaincre le perfectionnisme. Ensemble, on va prendre le tien, et le dégager une bonne fois pour toute.👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FmtPerfTu le sais, j'aime les chiffres, et les équations. Et donc j'ai écrit une équation pour définir le perfectionnisme :Perfectionnisme = A x R x J x P.A pour attentes. Quand on est perfectionniste, on a souvent des attentes trop élevées, voir complètement irréalistes 🏅.R pour Ressassement. On ressasse en permanence notre passé et nos erreurs 😈.J pour jugement. On ressent toujours un certain besoin d'approbation des autres 👀.P pour Peur. La peur de faire des erreurs, de se tromper, mais aussi (et surtout) la peur de passer à l'action ⚔️🏃.Dans cette nouvelle formation, on passe 2h ensemble pour minimiser toutes ces variables, et devenir un vrai imperfectionniste !👉👉 Démarrer la formation : http://bit.ly/FmtPerfps : le lien de l'étude évoquée dans l'épisode : http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1003.7729&rep=rep1&type=pdf Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 119 - D'avoir Peur à Oser - Récap de la semaine "perfectionnisme"👉S'inscrire sur la liste d'attente : http://bit.ly/FmtPerfUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te partage une idée plutôt marrante de Russ Harriss dans The Confidence Gap. Deux accronymes pour passer du fait d'avoir peur, au fait d'oser. De FEAR à DARE. La Playlist "Vaincre le Perfectionnisme" est dispo ici : http://bit.ly/PlaylistPerfectionnisme🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 118 - L'équation de la souffrance, spécial perfectionnisme👉S'inscrire sur la liste d'attente : http://bit.ly/FmtPerfUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te partage l'équation de la souffrance. Souffrance = Douleur x Résistance. Quand on est perfectionnisme, on a souvent tendance à ruminer nos erreurs, échecs ou plus généralement ce qui est négatif dans notre passé. On essaye de voir comment la réfléxion productive peut résoudre le problème. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 117 - Perfectionnisme : la planification en 3 dimensions, inspiré du livre "Be Unstoppable" d'Alden Mills.👉S'inscrire sur la liste d'attente : http://bit.ly/FmtPerfUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on reprend une idée d'Alden Mills, un ancien militaire de la Navy, pour se fixer des objectifs et les atteindre lorsqu'on est plutôt perfectionniste. On parle de définition, de division et de routine quotidienne !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 116 - Les limites malsaines du perfectionniste 👉S'inscrire sur la liste d'attente : http://bit.ly/FmtPerfUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on essaye de comprendre pourquoi le perfectionnisme est autant corrélé avec la dépression. On a tous un niveau de contentement et un niveau de rêve. Le problème est que le perfectionniste confond les deux !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 115 - Pourquoi on est perfectionniste ? 3 racines + 2 bénéfices👉👉S'inscrire sur la liste d'attente : http://bit.ly/FmtPerfUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on explore 3 racines du perfectionnisme : le complexe d'infériorité, une forme de mécontentement dans notre vie, et le système scolaire. Ainsi que deux bénéfices qui nous maintiennent dans un état de perfectionnisme !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 114 - Amis perfectionnistes : et si on décidait de se simplifier la vie ?  (inspiré des livres Enough Already de Alan Cohen, et The Gift of Imperfection de René Brown)👉👉S'inscrire sur la liste d'attente : http://bit.ly/FmtPerfUne idée💡, chaque matin pendant un an. Dans l'épisode du jour, on essaye de comprendre pourquoi le perfectionniste se complique toujours la tâche, et surtout comment résoudre ce problème. Comment devenir un suffisantiste, et ne pas faire en sorte que la perfection soit l'unique chemin à suivre.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 113 - Le perfectionniste n’accepte pas la réalité.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on aborde le défaut le plus important du perfectionniste : il n'accepte pas la réalité des choses.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre L'apprentissage de l'imperfection de Tal Ben Shahar : http://giannibergandi.com/lapprentissage-de-limperfection-tal-ben-shahar📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre Mastery de George Leonard : http://giannibergandi.com/mastery-george-leonard/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 112 - Tu souffres de perfectionnisme ? J’ai un scoop…Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui je t'annonce le scoop du siècle concernant le perfectionnisme. Blague à part, voici un petit exercice très drôle qui peut te permettre de relativiser certaines situations !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 111 - Pourquoi l’optimisme naïf a mauvaise odeur ? (Le paradoxe de Stockdale)Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle du fameux paradoxe de StockDale (désolé, je bafouille le nom au tout début !). Cette notion qui nous dit que la vraie confiance vient non seulement de l'espoir, mais aussi (et surtout) du réalisme. Savoir que l'on va s'en sortir quoiqu'il arrive, ET savoir que la route va être difficile, et parsemée d'obstacles.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 110 - As-tu une bonne endurance émotionnelleUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle d'endurance émotionnelle ! Les moments où l'on sent que quelque chose déraille un peu dans notre quotidien sont ceux où l'on doit s'en tenir encore plus au protocole, à nos habitudes.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/lart-subtil-de-sen-foutre-mark-manson/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2LHUS0b👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode Je suis responsable VS. C'est de ma faute, inspiré du livre L'art subtil de s'en foutre, de Mark Manson.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on essaye de voir la différence entre l'idée de la responsabilité, et de la faute.Ce n'est pas toujours de ta faute, mais tu es toujours responsable.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/lart-subtil-de-sen-foutre-mark-manson/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2LHUS0b👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 108 - Comment vivre de sa passion ?, inspiré du livre How to think like Leonardo Da Vinci, de Michael Gelb.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Hier on a parlé d’un exercice (celui des 100 questions) pour y voir plus clair plus clair sur son avenir. Aujourd’hui, toujours avec Michael Gelb et Leonard de Vinci, je te propose de méditer sur une question qui peut tout changer. Cela peut prendre plusieurs heures de réflexions, mais le simple fait de te demander comment tu peux vivre de ce que tu aimes va enclencher un processus inconscient de recherche d’idées. Je te présente également deux exemples personnels pour t’aider dans ta recherche :)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 107 - Écrire 100 questions peut changer ta vieUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 106 - Comment progresser sans s'en rendre compte ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Hier, j'ai sauté à l'élastique. Cela m'a fait penser à une idée que je voulais depuis aborder depuis un moment. Comment progresser dans une compétence assez abstraite, en pratiquant une activité agréable ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 105 - Quelle souffrance veux-tu dans ta vie ? Faut qu’on en parle !Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 104 - Comment initier une nouvelle habitude ? Signal chaud / Signal Froid.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de signaux chaud et de signaux froids pour déclencher une nouvelle habitude.L'idée est toujours de trouver un signal qui facilite au maximum le déclenchement du comportement que l'on veut mettre en place.On prend deux exemples sur la course à pied, et la lecture.(Et désolé pour le bruit de fontaine qui diminue la qualité sonore...)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 103 - Et si on arrêtait de se péter le bide ? (hara hachi bu), inspiré du livre Ikigai, de Garcia et Miralles.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de l'idée d'arrêter de manger jusqu'à satiété. Cela crée de l'oxydation cellulaire, et nous demande bien plus d'énergie pour la digestion. L'idée japonaise Hara Chiri Bu est de s'arrêter de manger lorsque l'estomac est rempli à 80%.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/GBikigai📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGBPs : Tentative d'expliquation (avec mes mots...)Lorsque l’on mange beaucoup trop, notre métabolisme augmente et nous avons naturellement une augmentation des réactions énergétiques dans notre corps, ce qui augmente la production de radicaux libres.Une réponse de l’organisme est nécessaire pour gérer ces radicaux libres produits, réponse pilotée par la leptine (notre hormone de satiété) et le glucose.Plus on mange, plus notre taux de leptine augmente, et plus (à la manière de l’insuline et du diabète), on devient résistant à cette leptine. Conséquence : on se rend de moins en moins compte qu’on a trop mangé, ET on gère mal les radicaux libres présent dans notre organisme, l’un des plus grands facteurs de vieillissement cellulaire.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 102 - Les 10 lois de l'ikigai, inspiré du livre Ikigai, de Garcia et Miralles.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle aborde très rapidement les 10 lois de l'ikigai, les 10 lois de la longévité japonaise :)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/GBikigai📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 101 - Ikigai = Passion + Mission + Vocation + Profession, inspiré du livre Ikigai, de Garcia et Miralles.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de la notion japonaise d'ikigai, qui signifie raison d'être en français.C'est l'intersection de quatre questions :- Qu’est ce que j’aime faire dans la vie ? - Dans quoi est-ce que je suis bon ?- Est-ce que je pourrais être payé pour le faire ?- Est-ce que le monde en a besoin ?🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/GBikigai📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 100 - Changer sa vie : 7 leçons après deux ans de travail sur soi.Une idée💡, chaque matin pendant un an. On y est, première centaine d'épisodes atteinte !Pour l'occasion, une promotion de 48h, -50% sur l'ensemble de mon catalogue de formation :Journées Chef D'oeuvre : http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvre7 jours pour arrêter de procrastiner et passer à l'action : http://bit.ly/7joursProcrastinationMieux dormir, dés ce soir : http://bit.ly/100GiaMieuxDormirAujourd'hui, un contenu un peu spéciale où je te raconte les 7 leçons les plus importantes que j'ai apprises au cours de ces 200 dernières lectures, en un peu moins de deux ans et demi de travail sur moi :Accepter ce qu’on ne peut pas contrôler et se concentrer uniquement sur sa sphère de contrôle.Embrasser à 100% la notion de responsabilité personnelle dans notre vie.Toujours se concentrer sur le processus plutôt que sur la finalité.Le concept de mini habit.Donner la priorité à son sommeil.Créer sa propre boite noire pour analyser ses erreurs et progresser.Avec quelques décisions fortes, tout changement est possible.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 099 - La France Championne du Monde grâce à l’échec de 2016 ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. HEY ! Je rebondis sur la sublime victoire des Bleus hier en finale de coupe du monde, pour revenir sur l'influence de l'échec de 2016.Je me sers surtout de cet exemple pour te parler de perfectionnisme, et de comment faire pour arrêter de ressasser et de ruminer ses échecs.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 098 - Augmenter son bien-être en se synchronisant aux autres (7 activités), inspiré du livre When, de Daniel Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te partage 7 activités qui nous permettent de mieux (et plus) nous synchroniser avec les autres. Un point qui s'avère plutôt essentiel dans notre bien-être :)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/when-daniel-pink/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 097 - Une leçon de productivité d'Ernest Hemingway, inspiré du livre When, de Daniel Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te partage une leçon plutôt contre-intuitive de productivité de l'auteur Ernest Hemingway :)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/when-daniel-pink/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 096 - 5 étapes pour une sieste idéale, inspiré du livre When, de Daniel Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te partage trois astuces simple comme bonjour pour un meilleur réveil et une meilleure matinée. On parle d'eau, de café, de cortisol, de soleil et d'apprentissage !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/when-daniel-pink/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 095 - 3 (+1) astuces pour un meilleur réveil, inspiré du livre When, de Daniel Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te partage trois astuces simple comme bonjour pour un meilleur réveil et une meilleure matinée. On parle d'eau, de café, de cortisol, de soleil et d'apprentissage !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/when-daniel-pink/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 094 - Quand faire du sport ? La réponse dépend de ton objectif ! inspiré du livre When, de Daniel Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle du meilleur moment pour faire du sport.Le matin si tu veux :- perdre du poids,- booster ton moral,- construire une habitude, - construire du muscle.Le soir si tu veux :- éviter les blessures,- chercher la meilleure performance,- t'amuser un peu plus !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/when-daniel-pink/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 093 - 5 types de Pause pour être plus efficace au quotidien, inspiré du livre When, de Daniel Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te partage cinq types de pause pour restaurer son énergie et être plus efficace et productif au quotidien : - La micro-pause,- La pause sportive,- La pause nature,- La pause sociale,- La pause mentale.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/when-daniel-pink/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 092 - Découvrir son chronotype en moins d’une minute, inspiré du livre When, de Daniel H. Pink.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Moyenne coucher-lever :Entre 1h et 2h du mat : Alouettes.Entre 3h et 5h du mat : Troisième type (65% de la population).Entre 6h et 11h : Hiboux.Meilleur moment pour les tâches analytiques.Alouettes : Tôt le matin Troisième type : première partie de journéeHiboux : Tard dans la journée.Meilleur moment pour les tâches créatives.Alouettes : Tard dans la journée Troisième type : Tard dans la journée Hiboux : MatinéeMeilleur moment pour prendre une bonne décision : Alouettes : Tôt le matin Troisième type : première partie de journéeHiboux : Tard dans la journée.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/when-daniel-pink/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 091 - Le Côté Obscur du Développement Personnel, faut qu'on en parle !Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans ce "Faut qu'on en Parle" du dimanche soir, j'aborde le sujet du côté obscur du développement personnel. Méthode miracle, arnaque, gourou, ma vision des choses.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 090 - 3 clés pour mieux accepter les choses, inspiré du livre "Devenir remarquable" de Valentin DeckerUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de stoïcisme, avec trois clés pour mieux accepter ce qui est ! 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/devenir-remarquable-valentin-decker/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2zmaFQK👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 089 - Les 4 qualités importantes pour naviguer dans le nouveau monde, inspiré du livre "Devenir remarquable" de Valentin DeckerUne idée💡, chaque matin pendant un an. Hello :) Aujourd'hui on aborde un nouveau bouquin, le très bon livre de Valentin Decker, Devenir Remarquable à l'ère numérique. Je te parle des problèmes de cohérence entre le système éducatif et notre révolution numérique, puis on aborde les 4 qualités importantes à développer au 21ème siècle :- la résilience, - la connaissance de soi, - la responsabilité, - la volonté de progresser. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/devenir-remarquable-valentin-decker/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2zmaFQK👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGBQuelques citations supplémentaires : Albert Einstein : « il ne suffit pas d’apprendre à l’homme une spécialité. Car il devient ainsi une machine utilisable, mais non une personnalité. Il importe qu’il acquière un sentiment de ce que qui vaut la peine d’être entrepris, de ce qui est beau, moralement droit. » Seth Godin : « Tant que l’on continuera d’accepter les tests standardisés, la peur de la science, le non-apprentissage de ce qu’est le leadership, et pire encore, que l’impératif bureaucratique de l’école transforme l’école elle même en usine, nous sommes en grand danger. » Idriss Aberkane : « Ce sont des gens fièrement scolarisés, persuadés de leur valeur individuelle, qui ont commis sans broncher les plus faramineuses atrocités sur terre, preuve que l’excellence scolaire échoue à sélectionner la bonté et l’humanité. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 088 - Pourquoi on devrait arrêter de faire des suppositions ?, inspiré du livre "Les 4 accords Toltèques" de Donc Miguel RuizUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle du troisième accord toltèque de Don Miguel Ruiz, ne jamais faire de suppositions. On aborde le pourquoi et le comment en trois minutes ! :)🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre "Les 4 accords Toltèques" de Donc Miguel Ruiz : http://bit.ly/4ATdmr📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2k7Qbiw👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 087 - Pourquoi ne jamais prendre une remarque personnellement ? (deux raisons), Inspiré de Marc-Aurèle et Don Miguel RuizUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle du fait ne jamais prendre une remarque personnellement, avec l'aide de Marc-Aurèle et des accords Toltèques de Don Miguel Ruiz.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre "Pensées pour moi-même" de Marc-Aurèle : http://bit.ly/Pensees-MA📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre "Les 4 accords Toltèques" de Donc Miguel Ruiz : http://bit.ly/4ATdmr📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 086 - Comment réagir face à la critique ? Optimiser sa vie, ça veut dire quoi ? Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dans cette vidéo aujourd'hui, je reviens sur une newsletter que j'ai envoyé en début de semaine, où je parle de sujets qui me tiennent à coeur : - Comment réagir face à la critique,- Non, je ne suis pas là pour te plaire,- Ça veut dire quoi optimiser sa vie ? 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 085 - L'importance de se créer une petite routine de nuitUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je te partage un nouvel extrait de "Mieux Dormir, Dés ce soir", le plan d'action en 7 étapes.Fin de la promo de lancement dans 4h ! (à 23h !) : Ça se passe ici : --> http://bit.ly/GiaMieuxDormir Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 084 - Les médocs pour dormir, faut qu'on en parle !Une idée💡, chaque matin pendant un an. Hello ! Aujourd'hui, je te parle d'un sujet qui me tient à coeur.Quand on a un problème, on pense souvent le régler en y mettant un patch. On le résout sur le très court terme (avec un médicament par exemple), mais on ne traite jamais la cause.Cette mauvaise habitude m'insupporte, car le problème en question ne peut jamais être résolu avec un patch.On discute de ça en 5 petites minutes.🎥 --> La vidéo Mieux Dormir, Dés ce soir : https://youtu.be/kS_LGETtUtU Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 083 - Pourquoi gérer son sommeil comme son compte bancaire ? (et comment ?!), inspiré du livre "Power Sleep" de James Maas.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on discute du fait de gérer son sommeil comme on gère son argent.🎥 --> La vidéo Mieux Dormir, Dés ce soir : https://youtu.be/kS_LGETtUtU📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/power-sleep-james-maas/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 082 - Les caractéristiques d'une chambre optimisée.--> Démarrer la formation : http://bit.ly/GiaMieuxDormir--> La vidéo Mieux Dormir, Dés ce soir : https://youtu.be/kS_LGETtUtU Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 081 - Un plan d'action en 7 étapes pour mieux dormir, dés ce soir !--> Démarrer la formation : http://bit.ly/GiaMieuxDormir Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 080 - Les 4 règles d'or du sommeil, inspiré du livre "Power Sleep" de James Maas.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle des 4 règles d'or du sommeil de James Maas, un expert de la Cornell University. On aborde notamment la notion fondamentale de dette de sommeil !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/power-sleep-james-maas/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2lOpV0F👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 079 - En 150 ans, on a perdu 33% de notre temps de sommeil, inspiré du livre "Power Sleep" de James Maas.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle d'une statistique un peu choquante, en l'espace de 150 ans, nous avons perdu un tiers de notre temps de sommeil. On essaye de comprendre pourquoi en faisant une brève histoire de la lumière !🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/power-sleep-james-maas/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2lOpV0F👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode Le MorningNote Show : Épisode 078 - Est-ce si important de dormir plus ?, inspiré du livre "Why We Sleep" de Matthew WalkerUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle d'adn, de rythmes circadiens et des conséquences que peuvent avoir une privation de sommeil sur le long terme.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2Mn6TIo👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB, Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 077 - L'addiction aux technologies, faut qu'on en parle !Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 076 - Comment Trouver Son Pourquoi ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. Salut ! Aujourd'hui, je t'apporte quelques réflexions personnelles en revenant sur mon parcours vers la définition de mon pourquoi, de mon why, avec notamment deux idées pour partir à la recherche de celui-ci.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 075 - Le pouvoir du Pourquoi et le cercle d'or de Simon Sinek, inspiré du livre "Start With Why" de Simon SinekUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je t'introduis gentiment le livre Start With Why de Simon Sinek, avec ces deux façons d'influencer le comportement : la manipulation, et l'inspiration.Je prends l'exemple de Dell et d'Apple pour te montrer la différence.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/start-with-why-simon-sinek/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2s1Ed21👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 074 - Les deux façons d'influencer le Comportement Humain, inspiré du livre "Start With Why" de Simon SinekUne idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, je t'introduis gentiment le livre Start With Why de Simon Sinek, avec ces deux façons d'influencer le comportement : la manipulation, et l'inspiration.Je prends l'exemple de Dell et d'Apple pour te montrer la différence.🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/start-with-why-simon-sinek/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2s1Ed21👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 073 - Comment un Minuscule Ajustement peut te Rapprocher de ton Objectif Final ?, inspiré du livre "L'effet cumulé" de Darren HardyUne idée💡, chaque matin pendant un an. PENDANT 48H : -50% sur la formation Journées Chef D'oeuvre : 👉http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvreTélécharger la MorningNote du livre : 👉http://giannibergandi.com/effet-cumule-darren-hardy/Si on dévie la trajectoire d'un avion au départ de Los Angeles pour New York d'un petit pourcent, l'avion passera à 240 km de sa cible.Aujourd'hui, on discute du fait qu'une toute petite habitude peut avoir de grandes conséquences sur la réussite de ton objectif principal ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 072 - Comment avoir de la chance ? inspiré du livre "l'effet cumulé" de Darren Hardy.Une idée💡, chaque matin pendant un an. PENDANT 48H : -50% sur la formation Journées Chef D'oeuvre : 👉http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvreTélécharger la MorningNote du livre : 👉http://giannibergandi.com/effet-cumule-darren-hardy/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 071 - Faire une énorme différence avec presque rien, inspiré du livre "l'effet cumulé" de Darren Hardy.Une idée💡, chaque matin pendant un an. PENDANT 48H : -50% sur la formation Journées Chef D'oeuvre : 👉http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvreTélécharger la MorningNote du livre : 👉http://giannibergandi.com/effet-cumule-darren-hardy/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 070 - Apprendre de ses erreurs - Retrouver notre âme d’enfant ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. 📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 069 - Pourquoi es-tu fatigué ? Pourquoi es-tu en pleine forme ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. 📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 068 - Un vaccin gratuit contre le rhume ?, inspiré du livre "eat move sleep" de Tom Rath.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 067 - Le GoalSetting de Warren Buffet en 2 minutes, inspiré du livre "Born for This" de Chris GuillebeauUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/Zc1eAHpRa7g📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 066 - Comment être plus Productif et Intégrer du Deep Work en 5 étapes, inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/V84VU3MK-a8📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2ttoS7a👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 065 - Comment se poser LA bonne question pour avancer ?, inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/L0vGXhkQ-Gg📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2ttoS7a👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 064 - Voici l'habitude n°1 du succès : la question de concentration, inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/uf9d7tmM3EU📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2ttoS7a👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 063 - Comment gérer les petites Frustrations Quotidiennes ? (antifragilité et affirmActions)Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/PHleGaAHtiQ📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre Antifragile de Taleb ici (lien affilié) : https://amzn.to/2xSwNRJ👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 060 - Il faut une vie disciplinée pour réussir ? FAUX ! inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/FCvRAaH5wog📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2ttoS7a👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 061 - 3 Moyens de Gérer Efficacement sa Volonté, inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/w0Mv4lJ2FhM📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2ttoS7a👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 060 - Il faut une vie disciplinée pour réussir ? FAUX ! inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/pgjGyezVFIw📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2ttoS7a👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 059 - Pourquoi je n'aime pas les Todo-list !? (je préfère les Success-list) inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Aujourd'hui, on parle de todo-list, et on y applique plusieurs fois la fameuse loi de Paréto !!📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2ttoS7a👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 058 - Les 4 Voleurs de Productivité ! inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/jEc5NGANh_4📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2ttoS7a👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 057 - Il y a 18 mois je suis passé à l'action, et tout a changé !👉70 euros offert sur ma formation jusqu'à lundi soir : http://bit.ly/7joursProcrastination++ :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 056 - Une méthode pour réaliser son Rêve, inspiré du livre The One Thing, de Gary Keller et Jay Papasan.👉Clique ici pour voir ma vidéo : "7 jours pour arrêter de procrastiner et passer à l'action" : https://youtu.be/gy8u8g_dZpo👉70 euros offert sur ma formation jusqu'à lundi soir : http://bit.ly/7joursProcrastinationUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://www.youtube.com/watch?v=84zepfu8-z0📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/the-one-thing-keller-papasan/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2ttoS7a👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 055 - Trois outils pour moins procrastiner en ligne👉Clique ici pour voir ma vidéo : "7 jours pour arrêter de procrastiner et passer à l'action" : https://youtu.be/gy8u8g_dZpo👉70 euros offert sur ma formation jusqu'à lundi soir : http://bit.ly/7joursProcrastination1. Adblock : https://adblockplus.org/fr/2. Momentum : https://momentumdash.com/3. StayFocusD : http://bit.ly/2JrTssY👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 054 - Procrastination : Partir à la Guerre avec Sun Tzu👉 Clique ici pour accéder à la vidéo en question : https://youtu.be/gy8u8g_dZpo👉 Clique ici pour accéder à la formation : http://bit.ly/7joursProcrastination📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2kGInGn👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 053 - 7 jours pour arrêter de Procrastiner et Passer à l'Action !--> Démarrer la formation : http://bit.ly/7joursProcrastinationOn pense souvent que la motivation est notre plus gros problème lorsqu'on procrastine. Mais on a pas besoin de motivation pour passer à l'action et stopper la procrastination.Ce dont tu as besoin, c'est d'optimiser cinq éléments : 1. Ton énergie ⚡️: Si tu as du mal à sortir de ton lit, bon courage pour faire quoique ce soit !2. La valeur de ton objectif 🏆: Il se doit d'être extrêmement important pour toi.3. Tes attentes vis-à-vis de ton objectif 💪: Tu dois être persuadé que tu vas y arriver.4. Ton impulsivité 🙊: Il te faut minimiser les distractions.5. Le délai de ton objectif ⏱: Sa date limite doit être la plus proche possible dans le temps.On voit ensemble comment s'y prendre dans cette vidéo.++ 😘! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 052 - Si toi aussi tu révises au dernier moment ! (ce n'est pas de ta faute...), inspiré du livre "17 anti procrastination hacks" de Dominik Mann.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/znuZiBEyGxA📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/17HacksProcrastination📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2BylxIb👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 051 - Un outil pratique pour se relever d’une mauvaise performance, inspiré du livre "With Winning In Mind" de Lanny Bassham.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube :📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/wwim-LB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2t6spHZ👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 050 - L’ingrédient à garder près de nous lorsqu’on manque son objectif, inspiré du livre "Solving the Procrastination Puzzle" de Timothy Pychyl.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/0QOUzSHgFpE📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/2ATUiuE📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2j9bUYO👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 049 - Stoïcisme et Procrastination, ce que nous dit l'empereur de Rome, inspiré du livre "Pensées pour moi-même" de Marc-AurèleUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/PxAplfb0_qM📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/Pensees-MA📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2m8eyOu👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 048 - Faire de la distraction l'exception, et non la norme, inspiré du livre "Deep Work" de Cal Newport.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/whC-6HJxMGE📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/deep-work-cal-newport/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2v1W9dp👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 047 - La phrase piège qui nous fait procrastiner ! inspiré du livre "Solving the Procrastination Puzzle" de Timothy Pychyl.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/tVuR6U_PUlQ📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/2ATUiuE📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2j9bUYO👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 046 - Le Digital-Sunset. Quand ton électronique se couche avec le soleil, inspiré du livre "Deep Work" de Cal Newport.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/mqNI8AjXayU📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/deep-work-cal-newport/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2v1W9dp👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 045 - Pourquoi le Deep Work est-il si fondamental ? (explication biologique), inspiré du livre "Deep Work" de Cal Newport.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/QVZfWx4hX2Y📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/deep-work-cal-newport/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2v1W9dp👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 044 - Le super-pouvoir que l'on doit développer au 21ème siècle, inspiré du livre "Deep Work" de Cal Newport.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/hkigEWBUWyY📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/deep-work-cal-newport/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2v1W9dp👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 043 - Comment fonctionnent nos habitudes ?, inspiré du livre "Le pouvoir des Habitudes", de Charles Duhigg.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/k2Qn5DXZ9OQ📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://giannibergandi.com/le-pouvoir-des-habitudes-charles-duhigg/📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2kBBTXC👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 042 - L'équation du bonheur de Pasricha et ses 9 secrets pour y parvenir, inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil PasrichaUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/fh4eq6T1gVU.📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/THEqNPasricha📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2fOt6Bh👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 041 - Comment arrêter de procrastiner avec la première loi de Newton !, inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil PasrichaUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/mWCTSE8TEoQ📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/THEqNPasricha📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2fOt6Bh👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 040 - 7 Moyens d'entraîner son cerveau à être heureux, inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil PasrichaUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/bT2nUvRxnWg📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/THEqNPasricha📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2fOt6Bh👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 039 - Est-ce qu'on nous enseigne un mauvais modèle du bonheur ?, inspiré du livre "The Happiness Equation" de Neil PasrichaUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/VRi7vvYbHN0📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/THEqNPasricha📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2fOt6Bh👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 038 - Apprendre à oser - Les 4 conditions de l'audace, inspiré du livre "Les vertus de l'échec" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/5VDScJ_JLpY📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/VertuEchecPepin📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2hezWQs👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°037 - L'ennemi n°1 de la confiance en soi, inspiré du livre "la confiance en soi" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/EPOGw4xD3Gw📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/ConfianceCP📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre "La confiance en Soi" de Pépin ici(lien affilié) : https://amzn.to/2IdHbby👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°036 - Expérimenter un saut de confiance en soi, à l'aide d'une valse à deux temps, inspiré du livre "la confiance en soi" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/9LrYgHDSHRE📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/ConfianceCP📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre "La confiance en Soi" de Pépin ici(lien affilié) : https://amzn.to/2IdHbby👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°035 - Les trois ressorts de la Confiance en Soi, inspiré du livre "la confiance en soi" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/2LcjDTbHwzo📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/ConfianceCP📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre "La confiance en Soi" de Pépin ici(lien affilié) : https://amzn.to/2IdHbby👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 034 - Une chose à faire si tu te sens déprimé au quotidien.Une idée💡, chaque matin pendant un an. Source : https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/harnessing-the-upsides-of-stress🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/LaniGTRCUkU📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode n°033 - Le meilleur moment pour faire du sport, inspiré du livre Eat Move Sleep, de Tom Rath.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/o4zsA9EQMgI📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/EMSTomRath📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2kA4zDp (en anglais), https://amzn.to/2KLf3ue (en français)👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGBSources : https://www.researchgate.net/publication/51460995_Aerobic_exercise_improves_hippocampal_function_and_increases_BDNF_in_the_serum_of_young_adult_maleshttps://www.researchgate.net/publication/49687418_Mood_enhancement_persists_for_up_to_12_hours_following_aerobic_exercise_A_pilot_studyhttps://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=100806 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 032 - Une idée simple comme bonjour pour progresser et optimiser.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/-HpZTf0GGDI📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 031 - Comment lutter facilement contre la sédentarité, inspiré du livre "Eat Move Sleep" de Tom RathUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/smkGCkjMgyc📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/EMSTomRath📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2kA4zDp (en anglais), https://amzn.to/2KLf3ue (en français)👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 030 - Trois exercices pour booster son optimisme, inspiré du livre "Comment être heureux et le rester" Sonja LyubomirskyUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/KGTF6iOXzIA📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/2xUBE3c📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2huZkoK👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 029 - Pourquoi sommes-nous tous addict à l'email ou à facebook ? inspiré du livre "Unsubscribe" de Jocelyn GleiUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/wedUH2CDRpA📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/UnsubscribeJKG📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2t1i7LC👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 028 - La Compétence fondamentale pour réussir son couple, inspiré du livre "les langages de l'amour" de Gary ChapmanUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/w-k6VtuAzP4📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/lldagc📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2xAlYPo👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 027 - Échouer c'est bien : Deux manières de reconsidérer l'échec, inspiré du livre "Les vertus de l'échec" de Charles PépinUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/5VDScJ_JLpY📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/VertuEchecPepin📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2hezWQs👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 026 - Les bases du Stoïcisme en quatre minutesUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/Dm5sPn_HmNE📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Liens (affiliés) vers des livres de Stoïcisme :Le Manuel d'Epictète : http://amzn.to/2ndNPA8Lettres à Lucilius de Sénèque : http://amzn.to/2lueZpkDe la brièveté de la vie de Sénèque : http://amzn.to/2nwvEILPensées pour moi-même de Marc-Aurèle : http://amzn.to/2m8eyOuThe Obstacle is the Way (anglais) de Ryan Holiday : http://amzn.to/2qQmyIqL'obstacle est le chemin (français) de Ryan Holiday : https://amzn.to/2FDrd4hEgo is The Enemy de Ryan Holiday : https://amzn.to/2FGjkv4The Daily Stoic de Ryan Holidau : https://amzn.to/2w5ckIy👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 025 - Es-tu un bon ou un mauvais perfectionniste ? inspiré du livre "l'apprentissage de l'imperfection" de Tal Ben ShaharUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/UYostsNlOpw📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/AdITbS📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2r1aWSB👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 024 - Comment identifier le pourquoi de sa nouvelle habitude ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/0MTko0IpGDc📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 023 - Un modèle du bonheur avec des hamburgersUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/N7pSReFPcRM📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/HappierTBS📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2jXBOMz en anglais, http://amzn.to/2khbMVL en français.👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 022 - Notre plus grand pouvoir, notre plus grande liberté.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/P31L0GgFr9E📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MSFMFrankl📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2vWUmIf en anglais, http://amzn.to/2m8xC27 en français.👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 021 - Une idée contre-intuitive pour mieux retenir ce que tu apprends.Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/hoSvyP1EDeo📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/SFBCDuhigg📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2nZftmE👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 020 - Les 3 ingrédients d'une bonne routine matinale. Une idée💡, chaque matin pendant un an. Dernier jour pour le tarif de lancement de "Journées Chefs D'oeuvre" :--> http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvre🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/-e7TntwnsV0📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/2CMTWmp📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2jzy61C👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 019 - Pourquoi le multitâche est un mythe !🚀🚀 Démarre la formation dés maintenant : http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvre📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia++Gia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 018 - Comment créer des journées Chefs D'oeuvre.🚀🚀 Démarre la formation dés maintenant : http://bit.ly/JourneesChefsDoeuvre📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 017 - Pourquoi tu dois investir sur ta volonté ?! Deux Arguments Bétons. Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/wvIJKWsXxqM📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/SbH-Tynan📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2oslyKy👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 016 - Comment réduire notre procrastination avec une équation un peu étrange ?!Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/q-AqMcwLuf0📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/PEPiersSteel📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2jKezeQ👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 015 - Le secret de la performance maximaleUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/SJrd3tKlxJs📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/InnerGoT📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2wfYxNe👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 014 - Ce concept Incroyable : Deviens AntifragileUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/BNOwHizM3dE📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : https://amzn.to/2qz0EIb👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 013 - 5 étapes pour lutter contre la résistance au progrès (+1 étape bonus)Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/2eIrOPulqYg📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MasteryGL📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2qzJt8U👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 012 - Tu ne progresses plus ? Pourquoi il ne faut pas abandonner !Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/mE9UAZ76PEo📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MasteryGL📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2qzJt8U👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 011 - Quel est ton profil ? Es-tu un Amateur ? Un Obsessif ? Un hacker ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/TQsGHsSvFx8📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MasteryGL📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2qzJt8U👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 010 - 3 facteurs indispensables pour être plus motivé au 21ème siècle (3/3) !Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/Z6vWgU_CwvY📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MNveritemotive📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici, + Newsletter : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2jzBmJx👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 009 - 3 facteurs indispensables pour être plus motivé au 21ème siècle (2/3) !Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/mV__z8ikoEo📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MNveritemotive📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2jzBmJx👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 008 - 3 facteurs indispensables pour être plus motivé au 21ème siècle (1/3) !Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/tTE832fpQwc📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MNveritemotive📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2jzBmJx👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 007 - Pourquoi ta Motivation est en chute libre ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/YbUKtAl80F4📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/MNveritemotive📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2jzBmJx👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 006 - Trois raisons de bénir tes contraintes si tu as peur de passer à l'action !Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, c'est ici sur youtube : https://youtu.be/TDWSGTwZEF4📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/reworkJF📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2iODnhw👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 005 - Tu as une idée ? J'ai une mauvaise nouvelle...Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/reworkJF📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2iODnhw👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGB Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 004 - Comment passer à l'action en moins de 5 secondes ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/5secMR📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2fQyV0I👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia👉 Le TedTalk de l’auteur : How to stop screwing yourself over : https://youtu.be/Lp7E973zozc💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGBWith 💙,Gia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 003 - Comment être plus efficace et productif en 3 règles simples ?Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video de cette épisode, ici : https://youtu.be/Zld7e4iT0a8📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/reworkJF📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2iODnhw👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGBWith 💙,Gia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 002 - Une façon contre-intuitive de vaincre le perfectionnismeUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/bbt-ms📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚 Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2H3o3rW👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia👉 Le TedTalk de l’auteur : Pourquoi vous devriez avoir votre propre boîte noire : https://youtu.be/MmVCYqs3mko💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGBWith 💙,Gia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 001 - La compétence qui va te rendre résilientUne idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, voici l'épisode en question sur youtube : https://youtu.be/dDvQcCTby_8📚Télécharge la MorningNote PDF du livre ici : http://bit.ly/bbt-ms📚Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes📚Achète le livre ici (lien affilié) : http://amzn.to/2H3o3rW👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGia👉 Le TedTalk de l’auteur : Pourquoi vous devriez avoir votre propre boîte noire : https://youtu.be/MmVCYqs3mko💡 Mes formations : http://bit.ly/FormationsGBWith 💙,Gia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le MorningNote Show : Épisode 000 - Qui je suis ? Et pourquoi ce podcast ? en trois minutes...Une idée💡, chaque matin pendant un an. 🎥 Si tu préfères consommer ce contenu en video, je publie chaque matin, à la même heure, une video sur youtube ici : http://bit.ly/ChaineYoutubeGB📚 Télécharge TOUTES mes MorningNotes ici : http://bit.ly/AllMNotes👨🏻‍💻Si tu veux approfondir cette idée, on se retrouve sur mon groupe Facebook ici : http://bit.ly/groupeFBGiaWith 💙,Gia Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.