Обсудили, как сравниваем себя с другими и как не бояться провалов. Спойлер: они все равно будут случаться! Например, эта запись выходит на неделю позже, и на записи у Инги звук сильно отличается. Увы, такое может случится и с нами, даже на четвертом сезоне.Классно помнить, что каждый проходит свой уникальный путь. Именно тогда, когда кажется, что у других всё получается лучше, важно остановиться и вспомнить, что и у нас есть свои победы и достижения.Не забывайте ставить нам оценки в приложениях, где слушаете эпизод и до связи на следующей неделе!Обнимаем, ваши Инга и Ника:Инга — https://www.instagram.com/belinguaНика — https://www.instagram.com/nika.dmi

Обсудили, как сравниваем себя с другими и как не бояться провалов. Спойлер: они все равно будут случаться! Например, эта запись выходит на неделю позже, и на записи у Инги звук сильно отличается. Увы, такое может случится и с нами, даже на четвертом сезоне.Классно помнить, что каждый проходит свой уникальный путь. Именно тогда, когда кажется, что у других всё получается лучше, важно остановиться и вспомнить, что и у нас есть свои победы и достижения. Не забывайте ставить нам оценки в приложениях, где слушаете эпизод и до связи на следующей неделе!Обнимаем, ваши Инга и Ника:Инга — https://www.instagram.com/belinguaНика — https://www.instagram.com/nika.dmi

Нам обеим за тридцать и последние семь лет главным фокусом в жизни была работа. В эпизоде мы обсудили, как переключить фокус на себя, услышать внутренний голос и начать больше внимания уделять жизни вне работы. Жизнь идёт и нам хочется, чтобы она была наполненной не только тонной рабочих созвонов или списком задач. Так что выныриваем из рутины, учимся не забывать о себе и обмениваемся опытом по поиску сил для того, чтобы пробовать новое!Этот эпизод — напоминание нам всем не откладывать жизнь на завтра. Обнимаем, ваши Инга и Ника:Инга — https://www.instagram.com/belinguaНика — https://www.instagram.com/nika.dmi

Секс — это также естественно как приготовление ужина или занятие спортом, но мы никогда не обсуждали его друг с другом! Чувствуем важность в том, чтобы учиться говорить и на такие темы, создавать пространство для откровенного разговора. Верим, что благодаря открытому диалогу мы сможем снизить скованность и повысить веру в то, что любой опыт по согласию — это нормальный опыт и нет стандартов или ожиданий, под которые нужно подстроиться.Мы поддерживаем женщин и хотим рассказывать о проектах, которые созданы нашими подругами. Советуем подкаст Саши Кретовой — ИнституткаВсегда рады вашим оценкам подкаста в приложении и отметках нас в сторис!Инга — https://www.instagram.com/belinguaНика — https://www.instagram.com/nika.dmi

Дружба — это фундаментальное и важное событие в жизни каждого. Но когда именно из приятельства мы входим в период дружбы? И как вообще найти такое общение? Делимся своими историями из жизни и пытаемся найти ответ на свои вопросы.Ника в иммиграции нашла близких по духу людей за последний год и рассказала, как заводила эту дружбу. Инга поделилась другой историей, когда новой близкой дружбы не случилось, и чувство одиночества без близких по духу людей огорчает.Давайте чаще открываться, принимать себя, людей вокруг и, возможно, в ответ вы словите такой же вайб и с вами случится приятное общение!Всегда рады вашим оценкам подкаста в приложении и отметках нас в сторис!Инга — https://www.instagram.com/belinguaНика — https://www.instagram.com/nika.dmi

С помощью подкаста мы дружим на расстоянии, но не обо всех секретиках получается рассказать и поделиться! В этом выпуске мы играем в игру «Я не боюсь признаться, что..» и открываем разные стороны себя для вас и друг друга. Это лёгкий эпизод — игра, то, что нужно в конце рабочего дня! Обнимаем всех, кто проходит через сложности и боится рассказать об этом. Отпускайте, проговаривайте, это очень терапевтично.Мы на связи как всегда:Инга — https://www.instagram.com/belinguaНика — https://www.instagram.com/nika.dmiРады вашим оценкам подкаста в приложении и отметках в сторис!

Ника умеет дружить на работе, все её близкие друзья так или иначе связаны с работой. Инге это дается сложнее, она такие трудности связывает с тем, что всегда занимала роль босса и отношение к ней соответствующее. Мы верим, что на работе можно и нужно дружить, ведь так приятнее решать дела и придумать новое. В эпизоде обсудили, как мы дружим с руководителем и подчинёнными, в какие непростые истории мы попадали и как из них выбрались.Дружите на работе и получайте удовольствие от неё! Мы на связи для ваших историй о работе:Инга — https://www.instagram.com/belinguaНика — https://www.instagram.com/nika.dmi