يعتبر طريق الإباحية أشبه بالنفق المظلم الذي كلما ازداد الشخص تعمقاً فيه ازداد بعدًا عن مصدر الضوء، ومع استمرار المشاهدة تلو الأخرى، يفقد المرء الأمل تمامًا في التعافي، لتتمثل الإباحية جزءا أساسيا من روتينه اليومي، يفضي به في النهاية إلى الاكتئاب والإحباط وفقدان الثقة بالنفس بالكلية والكثير من الأمور التي ستعرفها في ملخص اليوم. غاري ويلسون هو ناشط ومناهض أمريكي للمواد الإباحية، كان سابقا أستاذا مساعدا لعلم الأحياء في جامعة ساوثرن أوريغون اهتم بدراسة أخطار مشاهدة الإباحية وتأثيرها على الدماغ أصببح معروفا على نطاق واسع بعد حديثه في تاد تولك لعام 2012 بعنوان – التجربة الإباحية الكبرى -، هو مؤسس موقع your brain on porn.com وبعد أربع سنوات نشر كتابا بنفس إسم الموقع YOUR BRAIN ON PORN، والذي ترجم إلى العربية بعنوان دماغك تحت تأثير الإباحية، و الذي سنتناوله في ملخص اليوم. -------------------------------------------------

تُعد الصحة النفسية من المواضيع المهمة جدًّا لي وللكثيرين، وأجد أنّ أحد أهم مقوّمات الصحة النفسية العلاقاتُ الإنسانيةُ.   وللحديث أكثر عنها، استضفت ياسر الحزيمي، مدرّب معتمد ذو خبرة في تقديم الدورات والمحاضرات في مجال «تطوير العلاقات ومهارات الاتصال».  يقول الحزيمي: «العلاقات لازم تدخلها معك سيف وغمد ودرع.» مشيرًا إلى أن الإنسان ينبغي أن يحقّق التوازن في علاقاته، دون زيادة في لطف يكسره أو عنف يبعد الآخرين عنه.  ثمّ حدّثني عن أهم أركان العلاقات الإنسانية، فما تعامُلنا مع الآخرين سوى انعكاس لعلاقتنا مع الله، وكذلك علاقتنا بأنفسنا. كما ذكر لي الشكل الصحيح للعلاقات، فينبغي للشخص ألا يُظهِر نفسه بهيئة بعيدة عن حقيقته، ويؤكد أن ذلك من الأسباب التي تؤدي إلى الحزن والاكتئاب.  كما سألته عن حبّ الذات، والفرق بينه وبين الغرور. ثمّ انتقلت في حديثي معه إلى الفردانية وانحسار العائلة، والعلاقات الإنسانية في ظل وسائل التواصل الاجتماعي. واختتمنا الحلقة بالحديث عن العلاقة بين الجنسين في الزواج أو بيئات العمل في ظل تغيُّر المجتمع.

ن العمل الجريء من شأنه أن يوصل الناس إلى نتائج مبهرة و أن يزيل كلّ العقبات. وبهذه الطريقة،هم  يخلقون ظروفهم الخاصة. مفتاح امتلاك هذه السلطة العليا هو تبني الأسلوب الفعّال في التعامل مع مخاوفك. وهذا يعني الدخول إلى المجالات التي عادة ما تخجل منها ------------- الأفكار الواردة في هذا الملخص لا تعبر بالضرورة على توجهاتنا

مراجعة كرتونية لكتاب المال اتقان اللعبة : 7 خطوات بسيطة لتحقيق الحرية المالية لأنتوني روبينز  اهم نقاط الحلقة: 1- مستويات اللعبة (الأمان المالي، الاستقلال المالي، الحرية المالية) 2- التحرك داخل لعبة المال 3- سيبب التفاوت في الوصول الى الاستقلال المالي 4- القيمة المضافة ( المهارة المعقولة ،التاثير المحدود)  5- تحويل المهنة العادية الى مهنة مربحة 6- الاستقلال النفسي والحرية المالية 7- الألعاب المشبوهة والتكافئ بين المخاطر والمكافئات

يقدم هذا الكتاب الكلاسيكي  نهجًا يركز على المبادئ لحل كل من المشكلات الشخصية والمهنية. من خلال الرؤى الثاقبة والحكايات العملية ، يكشف ستيفن آر كوفي عن مسار خطوة بخطوة للعيش بنزاهة  وصدق وكرامة إنسانية - المبادئ التي تمنحنا الأمن للتكيف مع التغيير والحكمة والقوة للاستفادة  من الفرص التي يصنعها التغيير ------------------------------------------------------------------------------------------- 

يعتقد معظم الناس أن النجاح يأتي من الحظ الجيد أو الموهبة الهائلة ، لكن العديد من الأشخاص الناجحين يحققون إنجازاتهم بطريقة أبسط: من خلال الانضباط الذاتي. كتاب لا اعذار! يوضح لك كيف يمكنك تحقيق النجاح في جميع المجالات الثلاثة الرئيسية في حياتك ، بما في ذلك أهدافك الشخصية وأهدافك التجارية والمال والسعادة بشكل عام. إن الارتداد من عذر إلى عذر يعني أننا نقود حياتنا حرفيا للفوضى .  فلماذا إذا  نحاصر أنفسنا بالأعذار وكيف  يمكننا كسر هذه الحلقة؟  هذا هو السؤال الذي حدده براين تريسي للإجابة عليه ، وسيعلمك هذا الملخص كيفية تطبيق النتائج التي توصل إليها في حياتك -

مصطلح الاستهلاك التفاخري، هو مصطلح يعني شراء سلع وخدمات باهظة الثمن لاستعراض الثروة والنفوذ/ وليس لتلبية حاجات حقيقية. يسلك المستهلكون المتباهون هذا السلوك للحصول على مكانة اجتماعية أعلى، بغض النظر عن إن كان استهلاكهم هذا يوفر لهم جودة أفضل أم لا. ينبع الاستهلاك التفاخري من سعي عميق ومتجذر لدى الإنسان على مر تاريخه، كمثل سعيه لتلبية حاجاته الأساسية من الأكل واللباس والسكن، وهو السعي للمكانة الاجتماعية  يحلل آلان دو بوتون هذا  في كتابه "قلق السعي إلى المكانة" تحليلا عميقا، يطرح هذا خلال جزئين، الأول يناقش فيها أسباب هذا القلق، والثاني يطرح الحلول التي تساعدنا على التخلص من قيوده.

النجاح المالي ليس علما صعبا ولا دقيقا، بل هو في الحقيقة مهارة ناعمة يتفوق فيها السلوك على المعرفة، حيث يمكن لشخص عادي يعرف كيف يتصرف أن يكون ثروة بينما شخص عبقري في علم المال ولكنه يفقد السيطرة على سلوكه أن يكون كارثة مالية، وهذا ما يفسر نجاح شخص ذو تعليم متواضع وسيرة مهنية بسيطة مثل رونالد ريد وفشل آخر صاحب تعليم مالي راقي، وسيرة مهنية مبهرة مثل ريتشارد فوسكون. عام ألفان وثمانية عشر كتب الصحفي المالي في صحيفة وول ستريت جورنل مورغان هاوسن، تقريرا أورد فيه العيوب والأسباب الأهم للسلوك المؤثر على الناس عند تعاملهم مع المال، أطلق على التقرير اسم سيكولوجية المال، وبعد عامين تعمق في الموضوع أكثر في كتاب بنفس الاسم، سيكولوجية المال أو علم نفس المال، وهو المهارة الناعمة.

أسرار عقل المليونير كتابان في كتاب واحد. يشرح الجزء الأول كيفية عمل مخطط أموالك. من خلال مزيج إيكر النادر من ذكاء الشارع والفكاهة والقلب ، ستتعلم كيف شكلت تأثيرات طفولتك مصيرك المالي. سوف تتعلم أيضًا كيفية تحديد مخطط أموالك الخاص و "مراجعته" ليس فقط لتحقيق النجاح ولكن الأهم من ذلك الحفاظ عليه وتنميته باستمرار. في الجزء الثاني سوف تتعرف على سبعة عشر "ملف ثروة" ، والتي تصف بالضبط كيف يفكر الأثرياء ويتصرفون بشكل مختلف عن معظم الناس من الطبقة الوسطى والفقيرة. يتضمن كل ملف ثروة خطوات عمل يمكنك ممارستها في العالم الحقيقي من أجل زيادة دخلك بشكل كبير وتجميع ثروتك

ينقلك هذا الكتاب أو الملخص في جولة سريعة إلى عقل المحتال حتى تكتشف كيف يفكرون و ما هي حيلهم و كيف تحمي نفسك منهم : حتى لا تلدغ من نفس الجحر 100 مرة

تنويه مهم : العديد من الأفكار الواردة في هذا الملخص تتعارض مع المبادئ و مع الدين الإسلامي ، وجود الملخص في القناة لا يعني بالضرورة تبنينا لكل ما جاء فيه، خذ ما تراه مناسبا و لا يصطدم مع المبادئ و الدين و اضرب بالباقي عرض الحائط ---------------------------------------------------------------------------------------------   - تحدد ثلاثة أجزاء منفصلة  من الكتاب استراتيجية من شأنها أن تساعدك على كسب حروب الحياة. تعلم الاستراتيجيات الهجومية التي تتطلب منك الحفاظ على المبادرة والتفاوض من موقع قوة ، أو الاستراتيجيات الدفاعية المصممة لمساعدتك على الاستجابة للمواقف الخطرة وتجنب الحروب التي لا يمكن ربحها. يُظهر المحاربون العظماء في ساحات المعارك وغرف المكاتب على حد سواء الحكمة وخفة الحركة والتوازن والهدوء  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

تنويه مهم : العديد من الأفكار الواردة في هذا الملخص تتعارض مع المبادئ و مع الدين الإسلامي ، وجود الملخص في القناة لا يعني بالضرورة تبنينا لكل ما جاء فيه، خذ ما تراه مناسبا و لا يصطدم مع المبادئ و الدين و اضرب بالباقي عرض الحائط --------------------------------------------------------------------------------------------- .  القانون 1: لا تتفوق أبدًا على السيد.  القانون 2: لا تثق كثيرًا في الأصدقاء ؛ تعلم كيفية استخدام الأعداء  القانون 3: إخفاء نواياك  القانون 4:  قل دائمًا أقل من اللازم.    يتم توضيح القوانين الـ 48 من خلال التكتيكات والانتصارات وإخفاقات الشخصيات العظيمة من الماضي الذين مارسوا - أو وقعوا ضحية - للسلطة.

يقول الكاتب توماس إيريكسون و هو خبير تواصل و سلوك سويدي ، لديه خبرة تفوق 20 عاما ،يقول أن التواصل يجب أن يتم حسب شروط المستمع ، أي التكيف مع المستمع أو المتلقي ، مثل استخدام الأداة المناسبة من صندوق الأدوات حتى يسهل عليه ـ أي المستمع ـ استخدام طاقته في الفهم ، و ليس  في الرد على أسلوبك الخاطئ ـ بالنسبة إليه  لكن علينا أولا فهم كل نمط من الأنماط الأربعة أو كل لون حتى نقوم بالسلوك المناسب للتواصل الفعال مع الشخص الذي نتواصل معه ، حتى لا نستخدم مطرقة ثقيلة لتعليق صورة في جدار الردهة و حتى لا نشعر أننا محاطون بالأغبياء  و لمعرفة هذه الأنماط الأربعة مع الكثير من تقنيات التواصل تابع الملخص