Habitudes, croyances, tellement de schémas qui nous empêchent d'être nous mêmes et d'être heureux. Tu as envie de mettre en place des changements ? Tu veux créer de nouvelles habitudes qui auront un impact positif dans ta vie de tous les jours et sur ton bonheur ? Alors c'est par ici que ça se passe ! Je te propose aujourd'hui de découvrir ma routine matinale, et en quoi 15 à 30 min par jour peuvent te permettre d'avancer à grands pas vers ton bonheur. Es tu prêt(e) à te mettre en action et à relever le défi de 30 jours pour faire entrer un peu plus de bonheur dans ta vie ? A tout de suite ! Lucas Retrouve moi sur Facebook Mieux et Heureux et sur Instagram Mieux_et_Heureux. Tu peux aussi télécharger les notes des podcasts sur le site www.mieuxetheureux.com, dans la rubrique podcast.

T'es t'il déjà arrivé de ne pas porter certains vêtements, ou faire des choses que tu aimerais, parce que tu as peur de ce que les autres pourraient en dire ou en penser ? As-tu déjà eu le sentiment que ta vie est bien trop conditionnée au regard des autres ? Est ce que tu te retiens parfois de faire ou de dire des choses dans certaines situations ? Si oui, alors toi aussi tu t'auto censures... L'être humain recherche à appartenir, à être accepté dans un groupe... et pour ça, nous nous plions à des règles, des injonctions... Je t"invite à travers ce podcast et mon expérience à réfléchir sur les conditionnements dans lesquels nous grandissons et l'auto censure que nous nous imposons... Bonne écoute !   Lucas. Retrouve moi sur Facebook Mieux et Heureux et sur Instagram Mieux_et_Heureux. Tu peux aussi télécharger les notes des podcasts sur le site www.mieuxetheureux.com, dans la rubrique podcast.