Portuguese, Personal health, 1 season, 5 episodes, 30 minutes
Meditações Guiadas - Mindfulness
Portuguese, Personal health, 1 season, 5 episodes, 30 minutes
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Meditações Guiadas inspiradas na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE. Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS. Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.
Mindfulness Para Stress [5min]
Meditação Guiada inspirada na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE.
Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS.
Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.
8/24/2016 • 5 minutes
Mindfulness Para Depressão [8min]
Meditação Guiada inspirada na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE.
Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS.
Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.
8/23/2016 • 7 minutes, 35 seconds
Mindfulness Para Ansiedade [5min]
Meditação Guiada inspirada na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE.
Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS.
Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.
8/23/2016 • 5 minutes
Mindfulness Para Stress [7min]
Meditação Guiada inspirada na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE.
Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS.
Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.
8/23/2016 • 6 minutes, 59 seconds
Mindfulness Para Stress [6min]
Meditação Guiada inspirada na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE.
Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS.
Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.
