Un espacio para volver a tu calma interior. Meditaciones guiadas y mindfulness, estas prácticas te ayudarán a cultivar la calma, liberar estrés y enfocar tu atención hacia el momento presente.
Todos los jueves una nueva meditación para que conectes y explores tu mundo interior.
Namasté
Trailer Inner Calm
Vivimos en un tiempo marcado por el estrés. En Inner Calm encontrarás un espacio para dejar de lado las preocupaciones, reconectar con tu cuerpo y disfrutar del aquí y el ahora.
Todos los jueves y domingos encuentra aquí meditaciones guiadas
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Puedes encontrar más meditaciones, técnicas de respiración y yoga en: https://www.instagram.com/medita_innercalm/
08/03/2021 • 1 minute 4 seconds
Meditación Pausa y Respira
Esta meditación es ideal para detenernos y volver a nuestra calma interior. 6 minutos de desconexión para voltear nuestros sentidos hacia nuestro mundo interior.
Afirmación: Me regalo tiempo para volver a casa, disfruto el momento de quietud y conexión con mi respiración
.
Puedes encontrar más meditaciones, técnicas de respiración y yoga en:https://www.instagram.com/medita_innercalm/
y en YouTube como Innercalm Katherine
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The piano part in the music is "Meditation Impromptu 03"
Kevin MacLeod (incompetech.com)
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