Vivimos en un tiempo marcado por el estrés. En Inner Calm encontrarás un espacio para dejar de lado las preocupaciones, reconectar con tu cuerpo y disfrutar del aquí y el ahora. Todos los jueves y domingos encuentra aquí meditaciones guiadas Sígueme y escúchalas en spotify o en cualquier otra plataforma de podcast Puedes encontrar más meditaciones, técnicas de respiración y yoga en: https://www.instagram.com/medita_innercalm/

Esta meditación es ideal para detenernos y volver a nuestra calma interior. 6 minutos de desconexión para voltear nuestros sentidos hacia nuestro mundo interior. Afirmación: Me regalo tiempo para volver a casa, disfruto el momento de quietud y conexión con mi respiración . Puedes encontrar más meditaciones, técnicas de respiración y yoga en:https://www.instagram.com/medita_innercalm/ y en YouTube como Innercalm Katherine . The piano part in the music is "Meditation Impromptu 03" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b… https://www.youtube.com/watch?v=Cb6GGzXboJw