Me encanta que cada vez haya más plataformas de entretenimiento dándole voz a historias de distintas mujeres que han marcado precedentes y causado revoluciones a través de sus luchas. Así son las historias de Peace Peace Now Now, la nueva serie documental que puedes encontrar en Star+. En este episodio especial (sin spoilers) analizamos y reflexionamos un poco sobre los mensajes y las enseñanzas que nos deja cada uno de los 4 episodios que cuentan la lucha de distintas mujeres en diferentes países como Guatemala, México, Chile y Colombia. Estas son mujeres que a través de su voz, su rebeldía y sed de justicia, decidieron transformar el dolor en comunidad, protesta y activismo y así marcar un precedente en la historia de su país. Si quieres informarte e inspirarte, te invito a ver la serie y a escuchar este episodio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Holaa! Les comparto un pequeño adelanto del episodio especial que grabé para la iniciativa Tecate 18+, enfocada en erradicar el consumo y venta de alcohol en menores de edad! Aquí te platico sobre las causas que pueden llevar las y los menores a consumir alcohol, los efectos dañinos que esto puede tener sobre su salud, la señales que pueden advertirnos que un menor está consumiendo y qué herramientas podemos brindarles las personas adultas para guiarles, apoyarles y evitar que caigan en estas conductas! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ana Mar, psicóloga y fundadora de Pasos para la Paz, nos comparte su testimonio al haber perdido a su esposo a los 30 años, cómo es que ella vivió su proceso, qué le sirvió y cómo eventualmente sanó. Platicamos sobre el duelo y sus etapas, los tipos de duelo y lo poco que se habla. Ana Mar nos da un poderosísimo mensaje que todxs necesitamos escuchar porque perder a un ser amado es algo que todxs hemos vivido o viviremos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platiqué con Ana Karen Ramírez, Astronauta Análoga, fundadora de Epic Queens y creadora de contenido. En este episodio tocamos temas que no habíamos tocado antes, como el desarrollo de las mujeres en temas de tecnología, ciencia, matemáticas e ingeniería, la historia de cómo Ana Karen decidió dedicarse a estos temas y ser astronauta, platicamos sobre cómo desde niñas se nos impone no entrar a estas profesiones, el por qué, cómo combatir esto y crear un cambio. También Ana Karen nos comparte datos muy interesantes sobre las mujeres y el Premio Novel, la brecha salarial, la invisibilización de nuestro género y muuucho más que estoy segura que vas a aprender muchísimo! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Con el propósito de promover un voto informado, platiqué con Paco Cienfuegos, candidato a la alcaldía del municipio de Monterrey sobre la importancia del movimiento feminista, cómo se vive el machismo cotidiano y cómo afecta a nuestro municipio, qué pueden hacer también los hombres para luchar por una sociedad más equitativa, cómo combatir la impunidad y lo más importante, si él llegara a ser alcalde de Monterrey, qué se compromete a hacer por las mujeres del municipio, cómo nos va a apoyar, proteger y dar oportunidades. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Con el fin de promover un voto informado y responsable en las próximas elecciones estatales, platiqué con Clara Luz Flores, candidata a la gubernatura del estado de Nuevo León sobre su postura acerca del feminismo, su opinión acerca de cómo combatir el machismo en nuestro estado, su experiencia siendo una mujer en un puesto de poder y lo más importante: si ella llegara a ser gobernadora de Nuevo León qué se compromete a hacer por las mujeres de nuestro estado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos con Teresa Prieto, consultora de marca personal, visibilidad y ventas sobre los obstáculos externos e internos que enfrentan las mujeres en el ámbito laboral, sobre cómo desarrollar herramientas de comunicación, mindset y liderazgo que nos acerquen a los retos que nos propongamos y de qué manera podemos invertir en nosotras mismas para impulsar nuestro desarrollo profesional. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio la coach de ejercicio y fundadora de La Femme Fitness Camila Saracho nos enseña una nueva forma de ver el ejercicio de manera que no sea una carga o un castigo para nosotras, sino que se convierta en un reto, un gusto y una forma de crecer personalmente. Camila nos platica el impacto que tiene el ejercicio en nosotras, en nuestra seguridad, nuestra salud, nuestra mente, nuestra propia realización e incluso nuestra felicidad, más allá del impacto en nuestro aspecto físico. También nos aconseja sobre cómo entrenar nuestra mente al hacer ejercicio para disfrutarlo, mantenernos constantes y convertirlo en un estilo de vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Valeria Macías, una mujer apasionada por el arte, la comedia y el teatro, que además es una buena amiga, nos platica sobre cómo fue que tanto ella, su hermana y su familia, vivieron el proceso de transición de su hermana Amber, quien es una mujer transexual. ¿Cómo fue su transición? ¿Cómo la sociedad afectó en su proceso? ¿Cómo ella salió adelante? ¿En quién se apoyó? ¿Cómo se sentía su familia? ¿Qué consejos le daría a alguien que esté pasando por esto con un ser querido? ¿Qué más cambió en su hermana además de su sexo? Entre muchos otros temas profundos y sensibles fueron los que platicamos con Vale sobre las personas transexuales y la experiencia de atravesar ese proceso con alguien que amas. Con este episodio buscamos informar, sensibilizar y fomentar algo clave y urgente cuando se trata de las personas de la comunidad trans: tolerancia, empatía y respeto. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platicamos super a gusto con María Padilla, fundadora de Volar en Ve, sobre cómo descubrir nuestro propósito, cómo potenciar nuestra creatividad, cómo aprovechar las crisis de la mejor manera, qué es el verdadero éxito, cómo trabajar en nuestro auto-conocimiento y sobre la planeación para convertir un sueño en una meta alcanzable. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maryangel García Ramos es una mujer con discapacidad, activista, conferencista y creadora de Mexicanas con Discapacidad. Maryangel nos platicó sobre su experiencia viviendo con una discapacidad motriz, sobre las distintas formas de discriminación a las que se enfrentan las personas con discapacidad, las maneras en que esta disciminación muchas veces se interseccionan, sobre el capacitismo en México y el trabajo que tenemos que llevar a cabo todos y todas para lograr una sociedad más diversa e incluyente para esta población históricamente excluida, en la que hay mucho potencial por desarrollar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ana Laura Alvarez tiene 24 años y habla de su testimonio viviendo depresión. Nos platica cómo se sentía, cómo fue su proceso de tratamiento, cómo salió adelante, qué le daba fuerzas o ánimos cuando peor se sentía, qué lecciones le quedaron de esta experiencia, cuáles son los mitos de la depresión, qué podemos hacer para ayudar a alguien que está en depresión y finalmente da un mensaje especial para todas aquellas personas que puedan estar pasando por lo mismo, un mensaje reafirmando que no están solos y no están solas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Está comprobado que el suicidio es algo que sí se puede prevenir, si se está bien informadx y se actúa de la manera correcta. Estando en el mes de la concientización para la prevención del suicidio, invité al Dr. Angel Chapa Martínez con especialidad en psiquiatría y psicoterapia, a informarnos sobre este tema del que se habla tan poco pero que desgraciadamente es muy común. Hablamos sobre qué pensamientos y emociones persisten en las personas que tienen ideas suicidas, por qué las personas cometen suicidio, qué podemos hacer para trabajar con la pérdida de un ser querido que decidió quitarse la vida, cómo ayudar a un ser querido que tiene ideas suicidas, cuáles son las alertas que nos indican que una persona podría planear quitarse la vida, qué puede hacer para salir adelante cualquier persona que tenga ideas suicidas, entre muchas otras. Una plática muy enriquecedora y que necesita ser escuchada por todxs. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A dos días de que pasó el Día Internacional de las Mujeres Indígenas, hablamos con Ana Belen Hernández Cayetano, mujer indígena, psicóloga Nahua, activista por los derechos de las comunidades indígenas, consultora y conferencista en temas de interculturalidad. Hablamos sobre su activismo, sobre los obstáculos que enfrentan las mujeres indígenas en nuestro país, las maneras en que el clasismo y el racismo se presentan en su vida cotidiana y lo más importante: qué podemos hacer cada uno de nosotrxs desde lo individual para acabar con la cultura de discriminación y rechazo a las mujeres y comunidades indígenas en general. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cómo saber si mi pareja me violenta? ¿Qué hacer si quiero denunciar? ¿Cómo salgo de un círculo de violencia? ¿La víctima puede también tener la culpa? ¿Qué hago si mi amiga vive violencia y quiero ayudarla? ¿Esto es violencia? ¿Qué hago si tengo mucho miedo? ¿Y si me jura que ya cambió y no lo volverá a hacer? ¿Cómo puede cada quien ayudar a erradicar la violencia desde lo individual? Estas y más preguntas super interesantes las respondimos en una plática super casual y amena con las integrantes de Mujer21. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio discutimos sobre los 7 países que según expertos, gracias a sus medidas de prevención y a su tasa proporcional de muertos por covid-19 tan baja en comparación con otros países, destacan como los mejores países en atender y responder ante la crisis sanitaria.Estos 7 países están encabezados por mujeres. Comentamos quiénes son estas mujeres y qué medidas están llevando a cabo, medidas llenas de empatía, inteligencia, transparencia y acción, para merecer tanto elogio y reconocimiento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este capítulo discutimos sobre el alza de violencia doméstica debido al aislamiento social por el covid-19. Analizamos qué factores lo causan, cómo aumentó en distintos países, qué medidas específicas están tomando distintos gobiernos alrededor del mundo para combatirla, qué opinan los expertos sobre este fenómeno y lo más importante: qué podemos hacer cada quien en lo individual, ya sea si eres víctima de violencia doméstica o conoces a alguien que lo sea, para combatirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rebeca Clouthier tiene décadas de experiencia trabajando en la política, entre muchos puestos en los que se ha desempeñado ha sido diputada local, alcaldesa sustituta y candidata a la alcaldía del municipio de San Pedro. Rebeca nos platica su experiencia de vida y nos cuenta sin filtros ni tapujos sobre los obstáculos que ha enfrentado en la política por el simple hecho de ser una mujer aspirando a un puesto de poder, nos platica sobre el machismo existente en la política, las injusticias que ha vivido y principalmente los aprendizajes que ha tenido y la manera en que se ha logrado desarrollar a pesar de todo esto, dando como conclusión un mensaje inspirador y empoderante a todas las mujeres, independientemente de si tienen aspiraciones políticas o no, sobre cómo enfrentar, crecer y destacar en una sociedad machista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Adriana Ortega Ortiz es secretaria de estudio y cuenta en la Suprema Corte de Justicia de la Nación. Adriana ha sido militante y activista feminista desde hace décadas y nos platica sobre el feminismo desde el punto de vista jurídico. Adriana nos comparte cómo ella aplica el feminismo en su vida laboral, qué tan lejos están nuestras leyes de la realidad, si tienen o no una perspectiva de género, si existe o no machismo en el sistema de justicia de México, qué opina sobre la paridad de género, entre otros temas muy interesantes sobre nuestra realidad machista, nuestras leyes y el feminismo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ivonne Cervantes nos comparte su testimonio utilizando durante más de un año la copa menstrual, la cual asegura que le cambió la vida. Ivonne nos cuenta todos los detalles sin tapujos y sin filtros sobre cómo utilizarla, cómo esterilizarla, cómo insertarla, cómo se siente, cómo conseguirla, qué beneficios tiene, etc. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ana Lucía Cepeda es fundadora de Bolsa Rosa - Trabajo Flexible, catalogada como una de las 100 mujeres más poderosas de México por la revista Forbes, experta en el tema de la mujer en el ámbito laboral, nos platica qué hacer para combatir la brecha de género y qué soluciones sobre trabajo flexible nos ofrece su empresa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Clarissa Guevara experta en el tema nos platica qué es la violencia de género, qué tipos de violencia hay, cómo identificarla y lo más importante: qué podemos hacer en la individualidad para erradicarla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Platiqué con Daniela Guerrero sobre qué acciones tomar para fortalecer nuestra seguridad, autoestima y aceptación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.