Vítejte v éteru MAMA on air podcastu. Jsem MÁMA a porodní asistentka, která si často maluje vzdušné zámky o sobě a životě, miluje přírodu, ticho, klid a svoji DCERU. Jsem žena, která si nedokáže představit ráno bez hrnku dobré kávy, odpoledního běhu a večerní pohody, kdy jsem všichni spolu doma. Také neumím žít bez své práce a činností, které obohacují můj život na denní bázi. Právě díky práci a těm maličkostem můžu být spokojená a šťastná máma, která je připravená na všechny lumpárny, které dcerka vymyslí.A tenhle mateřský pozitivismus bych Vám chtěla prostřednictvím podcastů předat! Protože zastávám teorii, že energii, kterou vysíláme ostatním lidem, se nám jako bumerang vrací. A já chci mít neustále úsměv na rtech.Ráda bych pomocí podcastů sdílela svoje osobní i profesní zkušenosti, které by mohly pomoci ženám napříč věkových kategorií.Jste těhotná a jste na počátku objevování krás tohoto jiného stavu? Právě vy si můžete do sluchátek pustit moje povídání o slastech i strastech období těhotenství.Pokud už jste zkušená maminka v oboru mateřství, tak zde najdete inspiraci, rady, tipy a návody, jak si tu jízdu mateřstvím více zpříjemit.Nooo a pro ty z Vás, kterým biologické hodiny zatím netikají, zde mám chvilku klidu, kdy můžete hodit starosti za hlavu a možná se dozvědět něco, co se Vám bude hodit za pár let :-).Takže sluchátka do uší, volume doprava a nechte se vést na ON AIR vlně.Další informace z mého osobního i podcastového života můžete naleznout na instagramu @mamaonair_cz nebo na webovkách www.mamaready.cz. Budu ráda za Váš feedback, který je tím motorem vymýšlet a tvořit dál. Kontaktovat mě můžete na [email protected].
#57 Je to konec podcastů?
Po půlroční pauze je to nový podcast. Je jiný než všechny ostatní.......je o mém těhotenství a o tom co bude dál s podcasty.Najdeme mě na: https://www.instagram.com/mamaonair_cz/Objednání služeb: https://www.mamaonair.cz/
1/7/2022 • 28 minutes, 33 seconds
#56 Na slovíčko s Dr. Petrem Zahradníkem Ph.D., dětským fyzioterapeutem
„Děti nám určují vše, co potřebujeme k tomu, proč rozumíme sami sobě a druhým.“ říká můj host fyzioterapeut a zakladatel kliniky Spinezio, Dr. Petr Zahradník ,Ph.D. S Petrem, který se převážně věnuje dětské fyzioterapii, jsme si povídali o psychomotorickém vývoji a hlavně o tom, jak my jako rodiče hrajeme velmi důležitou roli ve vývoji dětí.Padlo několik krásných a důležitých myšlenek, které mají spojitost s energií a komunikací mezi námi. Mimo jiné se dozvíte, zda je opravdu důležité polohovaní na bříško a jak je to s Vojtovou metodou, vážně to děti bolí? Petra IG: https://www.instagram.com/spinezio_fyzioterapie/?hl=csPetrův web: https://www.spinezio.cz/Můj web: https://www.mamaonair.cz/
6/11/2021 • 46 minutes, 29 seconds
#55 Jak se připravit na porod + vaše otázky
Jak se připravit na porod? + vaše instagramové otázky. Raw podcast bez střihu.
5/29/2021 • 1 hour, 19 seconds
#54 INSTA MAMINKY - Eva Hudečková /ewycz
Nová epizoda je online! Přináším vám rozhovor z rubriky INSTA MAMINKY.Vyzpovídala jsem dvojnásobnou maminku, novinářku Evu Hudečkovou, kterou znáte z instagramu jako ewycz.Eva se s námi podělila o své zážitky z mateřství, které nebyly vždy zalité sluncem a duhou. Bez přetvářky sdílí své vzpomínky na těhotenství, která byla odlišná, na porody a hlavně na to, co se dělo po nich.Také otevřeně mluví o poporodní depresi a situaci, kdy jako novopečená maminka čelila zkušenosti, kterou nechce zažít žádná z nás.Podcast je upřímný, plný emotivních pasáží, kdy jde mráz po zádech, ale věřím, že se i zasmějete, protože to by nebyla Eva, aby to nepodala s lehkostí a humorem.Tak šupky dupky, běžte poslouchat. https://www.mamaonair.cz/https://www.instagram.com/mamaonair_cz/Evy insta: https://www.instagram.com/ewycz/
4/30/2021 • 48 minutes, 26 seconds
#53 INSTA MAMINKY - Martina Burton/ Fitcoupleslife
Krásný rozhovor s další insta maminkou. Vyhraď si čas na tento podcast, maminka, influncerka, Martina Burton se rozpovídala o svém životě.Stěžejním tématem je umělé oplodnění. Marťa vypráví o X neúspěšných pokusech o miminko, potratech, alternativní medicíně a dvou šťastných těhotenství.Cesta za miminky nebyla jednoduchá a jak sama říká, je potřeba prožít tyto emoce, ale jít dál. Setrvávání ve smutku po dlouhou dobu miminko nepřinese.S Marťou jsme se pobavily i o jejím životním příběhu a lásce, která začala za oceánem.Prozradí nám jaký je život s Američanem a jaké plusy a minusy to obnáší.Určitě si poslechněte. V podcastu naleznete slova podpory, inspirace...♥️
4/2/2021 • 1 hour, 30 minutes, 15 seconds
#52 MAMA on air PORADNA VII.
Vaše otázky & moje odpovědi ohledně kojení, spánku, nízko nasedající placenty, aniballu a další :-)https://www.mamaonair.cz/https://www.instagram.com/mamaonair_cz/
3/26/2021 • 40 minutes, 42 seconds
#51 INSTA MAMINKY - Lucka Závacká /Životpo30ce/
Další zajímavý rozhovor s insta maminkou je tu! Pozvání přijala usměvavá maminka, blogerka, podnikatelka a spisovatelka v jedné osobě, Lucka Závacká aká život po 30tce.Lucka zavzpomíná na svá těhotenství a období po porodu, která nebyla vždy jednoduchá. Otevřeně mluví o spoustě tabuizovaných tématech, jedním z nich je i poporodní deprese.Celý rozhovor byl moc milý a bezprostřední. V podcastu najdete všeho chuť co vás jako maminku může zajímat od mateřství, přes podnikání, psaní knížky až po motivaci ke cvičení a plnění si svých snů.Víc neprozradím, běžte poslouchat a dejte vědět, jak se vám podcast líbil. WEB: https://www.mamaonair.cz/INSTA: https://www.instagram.com/mamaonair_cz/
3/19/2021 • 52 minutes, 17 seconds
#50 Life update & Vaše nejčastější otázky
Proč nebyly selftalk epizody? Je to konec podcastu?!Vaše nejčastější otázky ohledně kojení, porodu a šestinedělí.https://www.mamaonair.cz/instagram: https://www.instagram.com/mamaonair_cz/
3/5/2021 • 51 minutes, 23 seconds
#49 INSTA MAMINKY - MARKÉTA VENENÁ
Nový podcast z rubriky INSTA MAMINKY je venku.Tentokrát uslyšíte rozhovor s úspěšnou blogerkou, make-up artistkou, social media manažerkou a maminkou v jedné osobě, Markétou Venenou.Martét má osmiměsíční holčičku, Adélku, se kterou objevuje a prožívá krásy mateřství úplně poprvé.V rozhovoru jsem se zaměřily na Markétin porod, který popisuje jako krásný a výjimečný zážitek. Markét sdílí zkušenost s porodem ambulantním, který u nás v ČR je teprve "v plenkách".Uslyšíte jak Markét zvládá life-work balance a kdo jí s tím hodně pomáhá. A nejen to.Více uslyšíte v dnešním podcastu.
2/26/2021 • 42 minutes, 44 seconds
#48 Na slovíčko s Tomášem Kvapilíkem, psychologem a influencerem
Rok 2021 odstartujeme rozhovorem se zajímavým hostem.Pozvání do podcastu přijal Tomáš Kvapilík, psycholog, tatínek a influencer.Celý rozhovor se nesl na vlně otázek o mateřství z psychologického hlediska.Padlo tolik zajímavých myšlenek, ve kterých si jistě každý najde to své. Tak šup volume doprava :-)IG: mamaonair_czWEB: https://www.mamaonair.cz/IG Tomáše: https://www.instagram.com/kvappa/
Vítejte na vlně podcastů mamaonair_cz.Dnes mám pro Vás rozhovor s bývalou moderátorkou, rosničkou, Katkou Podrazkou.Káťu určitě všichni znáte z televizních obrazovek (TV Nová a TV Seznam) její milý hlas jste mohly pravidelně slýchávat z rádia, Evropy 2.S Kátou jsme si povídaly o všem, co k mateřství patří.Témata jako je těhotenství, porody a výchova dětí jsme nemohly vynechat.Povídaly jsme si o tom, jak vnímá rozdílné porody svých dětí a jaké vzpomínky má na toto období.Dotkly jsme se také tématu výchovy a dozvíte se, jak Káťa k výchově přistupuje. Rozhovor je určitě zajímavý nejen pro novopečené maminky, ale své si najdou i ženy, které jsou v roli “nevlastní” maminky a perou se s otázkou, jak přijmout “cizí” dítě.Káťa je velice milá, kouzelná osoba s dobrým srdcem. Naše povídání bylo moc příjemné a věřím, že i vašemu uchu bude nový podcast lahodit. Takže šup volume doprava a dejte vědět, jak se vám podcast líbil.
12/18/2020 • 50 minutes, 39 seconds
#46 INSTA MAMINKY - TEREZA RADITSCH
Venku je další epizoda s úspěšnou insta maminkou.Tentokrát pozvání přijala maminka, influencerka, milovnice dobrého jídla a sportu, manželka jednoho z předních českých šéf kuchařů, Tereza Raditsch,Terka je maminkou tříleté rošťandy Vanessky a milovnicí jídla a sportu, srší neskutečnou energií a bere život s nadhledem. Žije tady a teď.S Terkou jsem si povídaly o začátcích partnerství a manželství, o tom jaké je to být máma a jak vnímá práci na sociálních sítích.Samo sebou padlo téma těhotenství a porodu.Podcast je plný smíchu a....jídla :-)Tak šup volume doprava a poslouchat Více informací najdete na webovkách: https://www.mamaonair.cz/Můj insta: https://www.instagram.com/mamaonair_cz/Terky insta: https://www.instagram.com/raditschtereza/
12/4/2020 • 1 hour, 11 minutes, 43 seconds
#45 INSTA MAMINKY - A.N.D.U.L.A /Aneta Chovanová
Smích a slzy.Tyto 2 slova vystihují dnešní podcast.Mým hostem byla další úspěšná, krásná a vtipná insta maminka, Aneta Chovanová, kterou určitě znáte z insta světa jako andulu.S Anet jsem si popovídaly o krásných i náročných chvílích, která jako maminka prožívá.V rozhovoru se dozvíte jak Anet prožívala celé těhotenství a čeho se bála. Také jsme se dotkly porodu a já jsem měla co dělat, abych se celou dobu jen nesmála😅.Aneta se podělila o svůj pohled na mateřství a o cestu ke spokojenosti. Já osobně jsem se dozvěděla informace, které Andula nikde nepublikovala a musím říct, že mě některé rozesmály a jiné zase zalily oči slzami dojetí a pokory.Pokud jste ještě žádný podcast neslyšely, tento si musíte poslechnout, je v něm totiž všechno. Aneta je neskutečně srdečná osoba a jsem táák ráda, že jsem ji mohla poznat osobně. Neskutečně si vážím její upřímnosti a toho, že se podělila o svoji životní jízdu, jak ona sama říká jako na horský dráze. Tak šupky, dupky volume doprava a poslouchat. Povinně. :-)Poslouchat můžete: https://www.mamaonair.cz/Můj insta: https://www.instagram.com/mamaonair_cz/Anety insta: https://www.instagram.com/a.n.d.u.l.a/?hl=cs
Další rozhovor s úspěšnou INSTA MAMINKOU je tu! Virtuálně jsem pro vás vyzpovídala Dominiku Šťovíčkovou aka Mama Domisha. Domča je úspěšnou influencerkou, vlastní 2 eshopy a je maminkou Aňouska a Málinky.Jejího partnera Erika Meldíka určitě znáte jako jednoho z ViralBrothers.Celé naše povídání plynulo na takové "kamarádské" vlně - bylo bezprostřední, upřímné a vtipné. V podcastu se dozvíte o Domčiných začátcích a práci inflencerky, i když jak ona samá říká, toto označení nemá ráda. O celé její cestě mluví s velkou pokorou!S Domčou jsme se samozřejmě pobavily o mateřství a tom, že to není vždy úplně jednoduché, jak by se přes sociální sítě mohlo zdát. Víc už vám neprozradím...Takže volume doprava a příjemný poslech.PS. omluvte horší kvalitu, nahrávaly jsme přes Zoom.Poslouchat můžete na: https://www.mamaonair.cz/Můj Instagram: https://www.instagram.com/mamaonair_cz/
Nová epizoda rubriky INSTA MAMINKY vám přináší rozhovor s novopečenou maminkou, influencerkou, youtuberkou, podcasterkou a autorkou knihy Holka ze sekáče, Terezou Kratochvílovou.S Terkou jsme si povídaly o jejím životním příběhu, o tom jaké je to sdílet, tak intimní cestu na internetu. Samozřejmě největší část rozhovoru byla věnovaná těhotenství a přípravě na porod.Terka se rozpovídala, o tom, jak těhotenství vnímá, jak si ho užívá a jak se připravuje na porod. Proč se začala na porod připravovat s dulou a porodní asistentkou? Jaké má porodní přání? ...to vše a mnohem více se dozvíte v dnešním podcastu. Celé naše povídání bylo chvílema intimní, duchovní až dojemné.Nooo co k tomu dodat, musíte si to poslechnout!Poslouchat můžete na: https://www.mamaonair.cz/Více info najdete na mém instagramu:https://www.instagram.com/mamaonair_cz/
10/9/2020 • 1 hour, 24 seconds
#42 Cesta za prací snů aneb o studiu a práci porodní asistentky
Moje cesta za vysněnou prací! To je téma dnešní epizody, ve které se dozvíte co mě v životě ovlivnilo k rozhodnutí stát se PA! Prostřednictvím dnešní epizody vás s sebou vezmu do mým mladých studentských let, podělím se s vámi o krásné i náročné chvilky během mého studia.V druhé části vám řeknu jaké uplatnění má porodní asistentka v státním a soukromém sektoru. Více informací najdete na mém webu:https://www.mamaonair.cz/nebo na instagramuhttps://www.instagram.com/mamaonair_cz/
9/18/2020 • 54 minutes, 26 seconds
#41 MAMA on air PORADNA VI - o kojení
MAMA on air poradna je zpět a dnes hodně tématicky zaměřená. Celá je věnovaná kojení. tak šupky dupky poslouchat!Více informací najdete i na webu: https://www.mamaonair.cz/Můj insta: https://www.instagram.com/mamaonair_cz/
Je to tu! Představuji vám novou rubriku MAMA on air podcastu - INSTA MAMINKY!V tomto novém konceptu se můžete těšit na rozhovory slavných a veřejně známých maminek. Mým cílem je vám ukázat tyhle úspěšné maminky trochu z jiného úhlu pohledu! Budeme se bavit o tématech, o kterých třeba ještě nikdy veřejně nemluvily. Podíváme se pod pukličku influencerství&mateřství z odlišné perspektivy. Je mi nesmírným potěšením, že nový koncept podcastů odstartoval rozhovorem s bývalou youtuberkou,blogerkou, influencerkou a ženou, která se v současné době zabývá influence marketingem z té druhé strany, maminkou Šimonka a Adélky - Terezou Markovou, kterou jistě znáte ze sociálních sítí jako MamaLifeStyle.Terka je pro mě ikonou MAMA blogerek, která se už bohužel tomuto řemeslu aktivně nevěnuje. V rozhovoru jsme se pobavily o tom, proč tomu tak je, proč přestala nahrávat videa na YouTube a přešla na druhý "břeh" a nyní pracuje v influence marketingu. Kdy nastal zlomový okamžik? Bylo jednoduché zavřít brány za životem “na síti”? Jak moc bylo těžké skloubit práci a rodinný život a co by Terez udělala jinak? Co veřejně ještě nikde neřekla? ...odpovědi na nejen tyto otázky si můžete poslechnout v novém díle podcastu MAMA on air.Já tímto moc děkuji za upřímný, milý a bezprostřední rozhovor! Poslouchat můžete i na mém webu: https://www.mamaonair.cz/Terky INSTA - https://www.instagram.com/mama.lifestyle/Mě můžete najít na insta jako mamaonaircz https://www.instagram.com/mamaonair_cz/
9/4/2020 • 59 minutes, 28 seconds
#38 Na slovíčko s Veru Měchurovou nejen o psychomotorickém vývoji a vaničkování /baby poradna/
Nová epizoda je venku! Moc mě těší, že pozvání přijala má dlouholetá kamarádka Veru Měchurová, kterou můžete znát z instagramu jako @babyporadna. Verča se věnuje hlavně psychomotorickému vývoji dětí od 0-15 měsíců věku a nejen jemu! V podcastu se dozvíte, jak probíhá taková klasická baby poradna a co od ní můžete očekávat. Podíváme se na nejčastější zvyklosti, které maminky dělají s dětmi a čemu by se v manipulaci s miminkem měly raději vyvarovat.Veru se zabývá i vaničkováním a popíše vám všechno, co se vodní rehabilitace s miminkem týká.Hodí se pro všechny miminka? Je vhodné vaničkovat všechny děti? Jak je to s ponořením oušek?Probraly jsme i psychomotorický vývoj dítěte. Zmíníme i ty nejdůležitější stádia ve vývoji miminka.Poslouchat můžete i na mém webu:https://www.mamaonair.cz/Můj instagram: https://www.instagram.com/mamaonair_cz/Pro více informací se můžete podívat na Verči instagram: https://www.instagram.com/babyporadna/
8/14/2020 • 46 minutes, 42 seconds
# 37 MAMI, už tam budem? ...aneb jak na dovolenou s dítětem /tipy na konkrétní místa v ČR/
V dnešní epizodě se podíváme na tipy na dovolenou u nás v České Republice.Podělím se s vámi o par tipů jak na dovolenou s dětmi, na co myslet při výběru a tak dále.Poradím vám i konkrétní místa kam se vydat.
8/7/2020 • 24 minutes, 21 seconds
#39 Holá, holá školka volá!
… a je to tu! Z malého miminka mi vyrostla velká slečna, která půjde za pár dní do školky! Ach, fakt to uteklo jako voda. Za pár dní nám, tak jako mnoha dětem a rodičům, začne nová životní etapa, na kterou se obě těšíme. Steli se fakt těší! A to je pro mě hlavní! Uvidíme jaké to bude až zjistí, že tam bude chodit téměř každý den, ale zatím s ní prožívám to těšení a podporuji to co to jde.Než jsem odeslala přihlášku do té naší školky, předcházelo tomu hodně váhání, přemýšlení...Jaká školka bude pro nás ideální? Co vlastně je pro mě prioritní? Proč chci dát dítě do školky? Co od školky očekávám? ...a tak dáleKaždá z nás má jiné požadavky a jiné možnost. V dnešní epizodě jsme lehce naťukla, že své dítě nemusíte dát jen do klasické státní školky, ale že máte více možností.
8/7/2020 • 33 minutes, 54 seconds
#36 Na slovíčko se Simonou Strakovou /z deníčku dentální hygienistky/
Po hooodně dlouhé době je tu konečně další rozhovor! Jsem moc ráda, že pozvání přijala nastávající maminka a dentální guru Simča Straková, kterou můžete znát z instagramového profilu zdenickudentalnihygienistky, kde pomocí svých příspěvků pomáhá spoustě nejen těhotným ženám.Se Simčou jsme se zaměřily na péči o zuby v těhotenství. Co je pravda na tom, že by těhotenství stálo každou maminku zub???!Dozvíte se, jak na zubní hygienu v prvním trimestru, v době kdy těhulky často zvrací. Věnovaly jsme se nejen vám maminkám, ale naťukly jsme i čistění zubů u našich nejmenších. Simča vám dá tip, jak vybrat kartáček, odkdy čistit, jak často...Společně vám řekneme, jak děti motivovat k čistění zubů. Je potřeba čistit zuby i s pastou? Dokdy je potřeba děti kontrolovat, jak precizně zvládly čištění?…a jak je to s čištěním zubů, když kojíme děti? Na tohle vše se můžete těšit v nové epizodě MAMA on air podcastu. Zde se můžete dozvědět více informací:WEB: https://www.zdenickudentalnihygienistky.cz/INSTA: https://www.instagram.com/z_denicku_dentalni_hygienistky/YTB: https://www.youtube.com/channel/UCyN-_gUXqPr0K8ZThTo1ivgMůj instagram: https://www.instagram.com/mamaonair_cz/
7/31/2020 • 1 hour, 27 minutes, 47 seconds
#35 10 věcí, které NEPOŘIZUJTE do výbavičky pro miminko
My mámy často pod vlivem sociálních sítí v kombinaci s těhotenskými nebo poporodními hormony koupíme věci, které bychom bez těchto vlivů se zcela racionálním uvažováním nekoupily... Já se s vámi v dnešní epizodě podělím o mých 10 tipů na věci, které bych jako těhotná nekoupila. Dejte mi vědět, jaké jsou vaše "MUST HAVE" věcičky a jestli jsme se v něčem ne(shodly).Poslouchat můžete i na mém webu: https://www.mamaonair.cz/Sledovat mě můžete na: https://www.instagram.com/mamaonair_cz/
7/17/2020 • 18 minutes, 28 seconds
#34 MAMA on air poradna V.
Je tu opět vámi oblíbená poradna. V dnešním díle vám odpovím opět na mix otázek ohledně těhotenství, porodu, kojení a mateřství.Dozvíte se například jaké jsou pozitiva a negativa velké x malé porodnice. Padla i dlouho očekávaná otázka hypnoporodu a můj pohled na tento způsob porodu.Odpovídám na otázku VBACu - spontánního porodu po předchozím císařském řezu.U kojení se zastavíme nad "bílou tečkou" na bradavce a co s ní ....a jaké výhody má kojení pro více než roční dítě.V podcastu zmiňuji příběh Kačí, která si neprošla jednoduchým obdobím na oddělení šestinedělí. Stojí za přečtení.https://www.mycookingdiary.cz/na-slovicko/muj-porodni-pribeh/ Více info z mého života najdete na: https://www.instagram.com/mamaonair_cz/
7/3/2020 • 32 minutes, 21 seconds
#33 Auuuu...když kojení BOLÍ!
Při každém přisátí zatínáte zuby a odpočítáváte vteřiny, minuty kojení? Celková doba kojení vám připadá jako věčnost, kterou se slzami musíte přetrpět? Poznáváte v těchto slovech, ten váš příběh? Tak si utíkejte poslechnout nový podcast.V dnešní epizodě vám řeknu, proč může kojení bolet a kdy je to v pořádku a kdy už ne. Poradím vám, co můžete udělat pro to, aby se miminko přisávalo k prsu. A hlavně – aby se přisávalo správně. Díky tomuto dílu se můžete dozvědět, co dělat, když vlivem špatné techniky kojení vzniknou ragády či trhlinky na prsou.Takže pokud s vámi tento problém rezonuje nebo si chcete zjistit informace pro strýčka příhodu, volume doprava a příjemný poslech.Na instagramu mě můžete najít jako na @mamaonair_cz, kde sdílím nejen kojící témata
6/26/2020 • 23 minutes, 57 seconds
#32 Mami, tohle (NE) musíš dělat a kupovat!
V dnešní epizodě se zaměřuji na pomůcky, které jsou možná krásné, designové, ale mohou brzdit psychomotorický vývoj dítěte. Povím vám, co rozhodně nemusíte pořizovat pro své miminko nebo co byste dokonce kupovat neměly. Řeč bude o chodítku, lehátku...a dalších. V podcastu se zaměřuji na vývoj dítěte a vysvětluji, proč naše dobře mířená přepečlivost může napáchat více škody než užitku. Také vám poradím jakými pohyby miminku pomůžeme v jeho psychomotorice a naopak.Více informací naleznete na instagramu kde jsem jako @mamaonair_cz.
6/19/2020 • 26 minutes, 21 seconds
#31 Co nás v těhotenství čeká a nemine /preventivní X holistická péče/ I.
Systém péče o těhotnou je v našich končinách nasměrovaný velice preventivně v porovnání s našimi sousedními státy. Jsme elity, co se týká detekce rizikových stavů...Co náš vyspělý systém zdravotní péče celkem opomíjí je starostlivost duši. V tomto ohledu se máme ještě co učit. Jasně, máme tu předporodní kurzy zaměřené na kojení, porod, manipulaci s miminkem a další, ale všechny tyto “nadstandardní” služby si žena musí hradit sama a ještě navíc je s největší pravděpodobností neprovádí jedna a tatáž osoba, která by ženu prováděla celým těhotenstvím, porodem i šestinedělím. V dnešní epizodě se zaměřím na péči “preventivní” a projdu s vámi krok po kroku všechny vyšetření, kterým se s největší pravděpodobnosti podrobíte.Více z mého života můžete sledovat na Instagramu @mamaonair_cz.Další info na webu: https://www.mamaonair.cz/
6/12/2020 • 29 minutes, 18 seconds
#30 Síla doteku - aneb jak manipulovat s miminkem
Jak s miminkem nemanipulovat jako kočka s koťaty? Tak právě to se můžete dozvědět v dnešním podcastu. Zaměřila jsem se na nejdůležitější body při manipulaci s vašim malým miláčkem a snažila jsem se vše jednoduše vysvětlit. Na konci podcastu se vám snažím i přes mluvené slovo, co nejlépe předat konkrétní způsob zvedání, pokládání, nošení a přebalování miminka. Jedno pravidlo bych tady zmínila, vždy manipulujme s miminkem jemně, něžně, s respektováním jeho individuality a tak, aby všechny naše pohyby dávaly smysl. Taky neskáčeme do postele hlavou napřed?! Nebo snad ano? Ale už ani muk. Více si můžete poslechnout v nové epizodě MAMA on air podcastu. Instagram @mamaonair_cz.
6/5/2020 • 22 minutes, 41 seconds
#29 Přirozený porod v porodnici
Co je důležité pro to, aby porod v porodnici probíhal přirozeně? Podle mě, je esenciální dodržet určitá pravidla…a o těch mluvím v dnešní epizodě. Na instagramu jsem jako @mamaonair_cz.
5/29/2020 • 19 minutes, 42 seconds
#28 Kojení a co o něm možná nevíte (fyziologie&anatomie laktace)
V dnešní epizodě se podíváme hlouběji na naše prsa 😃. Na jednoduchém příkladu vám povím, jak to v našem těle funguje, jak hormonalně, tak konstrukčně. Tyhle basic informace vám mohou pomoci k lepší orientaci při probletickém kojení. Díky podcastu se dozvíte, proč je tak důležité první přiložení do 3 hodin po porodu! Tak šupky dupky volume doprava 😊.Doufám, že vám tento díl pomůže se v alchymii hormonů a jejich účinků lépe zorientovat. Na instagramu mě můžete sledovat jako @mamaonair_cz.
5/15/2020 • 33 minutes, 44 seconds
#27 MAMA on air poradna IV
Chtěly jste ji, máte ji mít! O další epizodě podcastu jste si rozhodly vy, moje milé posluchačky…a vaše přání se mi stalo rozkazem. Dnešní poradna vám přinese odpovědi na vaše otázky. Vybrala jsem otázky z oblasti těhotenství, porodu, kojení a mateřství.A co se v nové poradně dozvíte? Řeknu vám, jak je to s magneziem v těhotenství. Podíváme se na velkou otázku mnoha těhotných žen, a tím je strach z porodu. A jak je to s kojením a dalším těhotenstvím?! Na to vše vám dnes odpovím, tak šupky dupky běžte poslouchat.Instagram @mamaonair_cz.
5/8/2020 • 34 minutes, 57 seconds
#26 MAMA on air poradna III
A je tu opět vaše oblíbená MAMA on air poradna! Už potřetí se podíváme na vaše otázky prostřednictvím mého podcastu. V dnešní epizodě se dozvíte například to, jak je to se vznikem strií a jejich možnou prevencí v těhotenství. Odpovídám také na velmi častou otázku, která se týká kojení... a mnohé další!Tak šupky dupky volume doprava. Více informací z mého života můžete sledovat na @mamaonair_cz.
5/1/2020 • 47 minutes, 7 seconds
#25 Jaro jako ideální čas na ODPLENKOVÁNÍ
Venku všechno pučí, tráva se zelená, ptáčci zpívají a teploty stoupají...JARO JE TU! ❤️ Sice jsme si každá z nás představovala letošní jaro jinak, nicméně pojďme využít toho, co nám život v karanténě přichystal, a podívejme se na to pozitivně! Domácí izolaci můžeme skvěle využít, a to například k odplenkování.V dnešní epizodě se dozvíte, jak odplekovat dítě. Podělím se s vámi o svou zkušenost a shrnu v pár bodech, jak byste mohly postupovat „step by step“ 👏🏻.V rámci toho, že 20.–26. 4. 2020 probíhá týden opravdových plen, můžete mrknout například na mé oblíbené @gagaspleny a pro děti pořídit tzv. učící kalhotky, které mohou být skvělým pomocníkem při učení na nočník.Tak pokud je pro vás toto téma aktuální a s myšlenkou odplenkování si už nějakou tu dobu pohráváte, tak šupky dupky na dnešní díl MAMA on air podcastu. Více informací z mého života můžete sledovat na mém instagramu @mamaonair_cz
4/24/2020 • 41 minutes, 11 seconds
#24 Na slovíčko s Lucií Ternovou (MAMASPORT) o diastáze
Dnes vám přináším rozhovor s dvojnásobnou maminkou, zakladatelkou komunitního centra SPOLU, pohybovou terapeutkou a trenérkou fyziofitness. Společně jsme probraly téma diastázy. V novém podcastu se dozvíte, co to je diastáza, jak ji poznat, kde hledat pomoc. Naťukly jsme i téma dětské diastázy a byznysu na mateřské.Pro mě byl dnešní rozhovor inovativní v tom, že jsem poprvé nahrávala rozhovor mimo Elite Bloggers a to v mém skromném podcastovém studiu, obklopená všem možným do auta. Měla jsem premiéru on-line rozhovoru. Takže buďte prosím shovívaví, co se týká kvality zvuku. Doufám, že vám to s Luckou vynahradíme informačně. Když doposloucháte podcast až do konce, čeká tam na vás informace ohledně Lucky on-line kurzu! Můj Instagram @mamaonair_cz.
4/17/2020 • 1 hour, 3 minutes, 17 seconds
#23 Jedno dítě, žádný dítě?!
Jedno dítě, žádný dítě? ...to jako fakt? Pro mě tedy rozhodně: „Jedno dítě, díky, stačí!“ 😃V dnešní epizodě se rozpovídám o tom, jakým otázkám čelím už nějaký ten pátek. Budu mluvit o tom, jak je nepříjemné, když jste stále dokola pod drobnohledem ostatních v souvislosti s tím, zda UŽ bude TO druhý dítě. Taky vám prostřednictvím dnešní epizody „poradím“, jak s těmi uštěpačnými otázkami naložit a jaký věkový rozdíl je pro mě značka ideál.Tak šupky dupky poslechnout novou epizodu MAMA on air podcastu. Více z mého osobního života najdete na @mamaonair_cz
4/10/2020 • 37 minutes, 44 seconds
#22 Jak na hračkový minimalismus
Ještě před pár dny, týdny, pro většinu z nás bylo celkem jednoduché koupit „cokoliv“, co si naše děti přály. Nemuseli jsme jako rodiče moc řešit, kolik to stojí… Nyní nám nastává doba, kdy se budeme muset uskromnit a možná více přemýšlet nad tím, co dětem pořídíme.V dnešním díle podcastu bych chtěla naťuknout téma minimalismu specifikovaného na hračky. K zamyšlení nad tímto tématem mě vedly tuny hraček, které často vidím v pokojíčcích dětí svých kamarádek. Někdy to množství je až nenormální.Sama nejsem zastáncem kupování zbytečností a spíše se zaměřuji na to, zda dítě bude mít z hračky radost, jak dlouho si s ní bude hrát, zda se jedná o variabilní hračku… a tak dále. Víc se dozvíte v dnešní minimalistickém podcastu.Můžete mě sledovat na Instagramu @mamaonair_cz.
4/3/2020 • 34 minutes, 12 seconds
#21 Jak zvládnout porod bez partnera v době karantény
Není to lehká doba… Není to jednoduché pro nikoho z nás. Výjimka se netýká ani žen, které jsou těhotné. Nejen, že musí řešit např. existenční problémy, ale s jejich psychikou může negativně zahýbat i zákaz přítomnosti tatínků u porodu.Celé těhotenství počítaly s tím, že při zrození jejich potomka budou mít po svém boku člověka, se kterým budou sdílet každičkou sekundu toho nádherného a jedinečného zážitku, kterým porod bezpochyby je…Co teď s tím? Jak se připravit na porod bez partnera? O tom bude dnešní podcast. Mým přáním je, aby vám pomohl v této nelehké situaci.Držte se, všechny jste hrdinky!Více z mého života na @mamaonair_cz.
3/27/2020 • 36 minutes, 33 seconds
#20 Na slovíčko s Aničkou Štumpf (Těhu v běhu) o běhání v těhotenství
Další rozhovor na vlně MAMA on air. Pozvání přijala Anička Štumpf, maminka dvou rošťáků, moderátorka, autorka úspěšného blogu www.tehuvbehu.cz a knihy, a v neposlední řadě milovnice běhání nejen v těhotenství.V podcastu se dozvíte, co Aničku dovedlo k tomu, že jednoho dne nazula staré tenisky a poprvé vyběhla. Běh si zamilovala a nehodlala se ho vzdát ani jako těhotná. Hledala informace, které by jí pomohly si potvrdit svůj vnitřní pocit, že s běháním nemusí skončit. Oporu našla v rodině a postupně i v odborné společnosti. Přesto informací bylo málo, a tak se aktivně snažila hledat věrohodné zdroje a zkušenosti maminek v zahraničí.Dnes je to ona, kdo šíří osvětu v českých luzích i hájích a podporuje aktivně smýšlející těhulky.… více informací nejen o této epizodě můžete najít na instagramu @mamaonair_cz nebo mě můžete kontaktovat prostřednictvím e-mailu: [email protected].
3/20/2020 • 1 hour, 4 seconds
#19 Co sleeping – kouzlo společného spaní
V těhotenství jsem měla dost zásad… Po porodu jsem zjistila, že některé zásady, které jsem si stanovila pro výchovu a péči o miminko, nejsem schopná dodržovat. A proč? Protože ta realita byla úplně jiná, než jsem si představovala. Naivní prvorodička no…Byla jsem si jistá, že MOJE dítě nebude sdílet stejné lože jako já. Miminko má mít svou postýlku, svůj prostor… říkala jsem si.A jaká že byla realita? To zjistíte v dnešním podcastu. Mluvím o výhodách společného spaní a o mýtech, kterým jsem před porodem věřila i já.… více informací nejen o této epizodě můžete najít na instagramu @mamaonair_cz nebo mě můžete kontaktovat prostřednictvím e-mailu: [email protected].
3/13/2020 • 24 minutes, 9 seconds
#18 Moje velmi osobní zpověď – KOJENÍ
Nekonečnou lásku a radost z miminka, střídala beznaděj a pocit selhání v osobní i profesní rovině. Při každé otázce, která směřovala ke kojení, jsem chytala paniku a se svíravým pocitem na duši i v srdci jsem si vroucně přála, ať už se mě NIKDO na TO neptá…Asi tak bych popsala pocity, které jsem zažívala jako novopečená maminka. S odstupem času jsem se zase modlila, ať se mě nedotazují na otázku: „Ty ještě kojíš?“ … „To je přeci divný, ne?“Prostřednictví dnešní epizody bych se s vámi chtěla podělit o mnou cestu kojením. Doufám, že v ní najdete pomyslnou berličku a pomůže vám v těžkých chvílích. Pomůže vám vydržet, být trpělivá a naslouchat vlastní intuici, která je tou nejlepší rádkyní.…více informací nejen o mém kojení můžete najít na instagramu @mamaonair_czNebo mě můžete kontaktovat prostřednictvím e-mailu: [email protected]
3/6/2020 • 17 minutes, 41 seconds
#17 Jednoho CÍSAŘE, prosím!
V dnešní epizodě se tak trochu pouštím na tenký led… Mluvím o císařském řezu na přání. V součastné době dost kontroverzní téma z pohledu volby porodu.Má mít žena právo rodit přesně tak, jak si to přeje? Klidně i císařem na přání?V podcastu se snažím podívat na „sekci“ nezaujatě a z více hledisek. Hledám důvody, které vedou ženu k tomu, že si přeje rodit tímto způsobem. Zároveň hledám i způsob, jak tento problém vyřešit.Můj Instagram @mamaonair_cz.
2/28/2020 • 26 minutes, 18 seconds
#16 MAMA on air poradna II
MAMA on air poradna je opět tady! Přináší vám odpovědi na vaše otázky! Jak vypočítat termín porodu?Jaký mám názor na Aniball?…A další odpovědi na vaše otázky naleznete v dnešní epizodě podcastu.Kdybyste měly jakékoliv další otázky, napište mi na Instagram @mamaonair_cz, ráda je zodpovím :)
2/21/2020 • 39 minutes, 30 seconds
#15 Na slovíčko s Petrou Sýkorovou (GaGa’s pleny)
Nová epizoda vám přináší první rozhovor v historii MAMA on air podcastu. Pozvání přijala Petra Sýkorová - maminka dvou rošťáků a majitelka firmy GaGa’s pleny.S Petrou jsme si povídaly o začátcích podnikání na mateřské a vývoji její firmy. Hlavním tématem podcastu jsou moderní látkové plenky. Probraly jsme látkování od A do Z. Naťukly jsme i témata týkající se zero (low) waste mateřství - potřeby pro miminko a maminku. Pokud by vás zajímají nějaké informace, které jste nenašly v dnešním podcastu, můžete se na mě obrátit prostřednictvím instagramu, kde mě najdete jako @mamaonair_cz nebo e-mailem [email protected]
2/14/2020 • 1 hour, 11 minutes, 51 seconds
#14 Nepřítel miminek i maminek jménem PRDÍK
Dnešní epizoda je mi tak blízká, že bych o ní mohla mluvit hodiny a hodiny… Nejen o té naší cestě s tímto malým velkým nepřítelem je dnešní podcast. Podělím se s vámi o pár tipů, jak s prdíky zatočit nebo alespoň zmírnit trápení vašeho miminka.!!! Důležité upozornění!!! Na každé miminko funguje něco jiného, proto je důležité zkoušet, zkoušet a zkoušet.Pokud s tímto problémem bojujete a nic zatím nepomáhá, tak věřte, že ČAS je ten nejlepší lék. VYDRŽTE!TY vaše příběhy s tímto neduhem mi můžete posílat na e-mail: [email protected] a já si je ráda přečtu.
2/7/2020 • 26 minutes, 41 seconds
#13 Porodní plán
V dnešním podcastu se dozvíte to nejdůležitější, co jako těhotná potřebujete vědět o porodním přání. Budu se Vám snažit předat podstatné informace, které Vám pomohou sepsat ten SVŮJ porodní plán. Tak volume doprava, do ruky tužku a papír a jdeme na to.PS: Pokud právě řídíte nebo vykonáváte jinou činnost, při které nejste schopni psát si poznámky, nebojte se! Všechny informace vám ráda nasdílím na můj instagramový účet @mamaonair_cz.
1/31/2020 • 28 minutes, 59 seconds
#12 Mýty o kojení
Přestože žijeme v 21. století, tak stále dokola poslouchám, jak maminky, babičky říkají svým dcerám nebo vnučkám: „Holka, ty kojit nebudeš, máme to dědičné.“Geny, které by určovaly, zda žena bude kojit nebo ne, opravdu neexistují. Pravdu můžeme hledat jen v nastavení naší hlavy – mysli. Protože to, co posloucháme, to, co každý den konzumujeme – tím jsme...V dnešním díle bych ráda zbořila některé mýty o kojení, které se stále snaží vládnout našim myšlenkám a naší sebedůvěře. Doufám, že po poslechnutí dnešního podcastu uslyšíte tyto mýty naposledy.Na Instagramu mě můžete sledovat jako @mamaonair_czZa vaše připomínky a názory budu ráda! Můžete je poslat na e-mail: [email protected].
1/24/2020 • 22 minutes, 17 seconds
#11 Proč (ne)používat dudlík?
V dnešní epizodě co podíváme na zoubek dudlíkům. Někomu přijde používání dudlíku jako naprostá nezbytnost pro miminko, jiné maminky jsou zase jednoznačně proti používání jakýkoliv šidítek.Dnes vám prostřednictvím podcastu sdělím pohled na dudlík z obou úhlů pohledu. Na instagramu najdete malý výtah a bonusovou informaci, kterou jsem vám zapomněla říct. Tak určitě mrkněte 😊.Najít mě můžete na Instagramu jako @mamaonair_cz nebo pokud máte nějaký dotaz týkající se všeho, čím se nejen v podcastech zabývám, tak mi můžete poslat e-mail na [email protected]
1/17/2020 • 24 minutes, 8 seconds
#10 MAMA on air poradna
Otázky a odpovědi na témata týkající se těhotenství, porodu, kojení a šestinedělí.Sledovat mě můžete na Instagramu @mamaonair_cz a kontaktovat na e-mailu [email protected].
1/10/2020 • 46 minutes, 50 seconds
#9 Jsem těhotná?!
Pocit malátnost, únava, žaludek na vodě, ranní nevolnosti, citlivý nos a prsa… Určitě jste pochopili, kam tím mířím. Pokud ne, tak si pusťte novou epizodu Mama on air podcastu a vše se dozvíte. Na instagramu mě můžete sledovat jako @mamaonair_cz. Vaše komentáře a poznámky mi můžete poslat na e-mail [email protected].
1/3/2020 • 28 minutes, 27 seconds
#8 Začni teď
Něco končí a něco jiného začíná. Do konce roku 2019 zbývá posledních pár dní. Většina z nás v myšlenkách rekapituluje uplynulý rok. Poohlížíme se zpátky za tím, co se nám povedlo, co jsme dokázali, co jsme prožili… Nový rok se už klasicky pojí s tím, že si mnoho z nás vytyčí několik předsevzetí. Podle průzkumu však pouze 10 % lidí dokáže předsevzetí naplnit. Problém je hlavně v tom, že si cílů volíme hned několik najednou. Já se vás v dnešním díle podcastu budu snažit namotivovat k tomu, abyste nečekali na začátek nového roku, ale abyste začali si své plány plnit hned teď! #zacnitedNeexistuje nejvhodnější doba, vždy budeme mít X dalších povinností… a o to víc to platí u maminek malých děti. Mnoho žen si přeje zhubnout a jejich novoroční předsevzetí má jasné znění: KILA DOLŮ! Často se ale snažíme si házet klacky pod nohy a spíše hledat výmluvy proč to nejde, než pátrat po způsobu jak si alepoň 2x týdně zacvičit…Dnešní epizoda Vám prozradí, kde najít čas na cvičení a jak si už konečně splnit TO přání… a nemusíte čekat na rok 2020 – #ZačniTeďNa instagramu mě můžete najdete jako @mamaonair_cz.Kontaktovat mě můžete na e-mailu [email protected]
12/27/2019 • 29 minutes, 42 seconds
#7 Co mi mateřství dalo a co mi vzalo
Už od útlých dětských let bylo mým snem se stát maminkou. Fascinovalo mě to, že ženské tělo je schopné zplodit, nosit a porodit dítě. Obdivovala jsem, jak jsou maminky schopné udělat pro své děti cokoliv na světě. A přesně taková jsem chtěla vždy být. Malovala jsem si to mnohem jednodušeji! Před narozením Stelinky by mě nenapadlo, že to bude tak náročné. Mateřství mě obohatilo o mnoho situací a zkušeností, které z části změnily to, kdo jsem, to, jak přemýšlím, to, jak jednám. Mateřství mi dalo mnohem víc, než jsem od něj kdy čekala.A o tom je dnešní epizoda! O tom, co mi mateřství dalo a co mi vzalo. Tak volume doprava a dejte mi vědět, jak to vnímáte vy?Sledovat mě můžete na instagramu @mamaonair_cz.
12/20/2019 • 38 minutes, 11 seconds
#6 Všechno stíhám | Vánoční speciál
Vánoce se neúprosně blíží a vy nemáte umytá okna, domem se neline vůně 12 druhů cukroví, špajzka i lednice zejí prázdnotou a na nákup dárků Vám po celodenní maratonu v práci nebo s dětmi už nezbývá energie? Nebojte! Určitě v tom nejste sama. A jak vše stihnout za pouhých 11 dní? Třeba vám k tomu dopomůže můj podcast. Klíčové je podle mého názoru si vše sepsat a naplánovat. Nejdříve si sepište všechny seznamy věcí, které potřebujete do Vánoc koupit, ať už je to seznam jídla na Štědrovečerní večeři, na pečení cukroví, seznam dárků… Na každý den si dejte nějaký úkol, který je ve vašich silách splnit. Naplánujte si i úklid, a pokud máte opravdu minimum času, můžete využít služeb jako je pomoc s mytím oken a další. Dneska ale nepečte, neuklízejte. Dneska odpočívejte a vše si promyslete. Znáte tu pověru o Lucii, ne?Najdete mě na Instagramu @mamaonair_czKontaktovat mě můžete na mailu [email protected].
12/13/2019 • 26 minutes, 54 seconds
#5 Nosí dárky Ježíšek? | Vánoční speciál
Nový díl MAMA on air podcastu je úplně odlišný od předešlých epizod. Nevěnuje se těhotenství, porodu ani šestinedělí. Protože se neúprosně a s velkým očekáváním (hlavně našich dětí) blíží kouzelné období Vánoc, chtěla bych se s Vámi pomocí tohoto podcastu podělit o názor na to, jestli je vhodné dětem říkat, že dárky nosí Ježíšek nebo v nich už od začátku vůbec nevytvářet falešnou naději a pohádku o Ježíškovi. Tento díl je takové malé polemizování o tom, jak to máme doma my a jak to může vypadat u někoho jiného. Pokud patříte k těm „klasikům,“ kteří dětem od malička vštěpují kousek tajemna o Ježíšovi, mohly by se vám na závěr hodit 3 tipy, jak říct dětem, jak to s Ježíškem opravdu je. Samozřejmě až nastane ten správný čas. Tak krásné prosincové dny! Více z mého života můžete naleznout na insta profilu @mamaonair_czKontaktovat mě můžete na mailu [email protected].
12/5/2019 • 16 minutes, 45 seconds
#4 Abeceda těhotenství vol. 1: A – Č
Těhotné ženy i ty, které těhotenství plánují, nechť ať zbystří. Konečně je tu epizoda, která se týká těhotenství.V dnešním podcastu se dozvíte o těhotenství něco víc. Mám pro Vás připravená slova, se kterými se můžete setkat u gynekologa, z vyprávění kamarádky nebo z diskuze emimino, kterou PROSÍM pěkně berte s vélkou rezervou 😂. Díky této epizodě můžete „machrovat“ před kamarádkou nebo u lékaře, který Vám začne vysvětlovat co jsou to ty vaše „presagienty.“ Budete přikyvovat s vědomím, že přesně víte o co GO, aniž byste po příchodu domu musela googlovat to neznámé slovo, co jste v poradně od lékaře slyšela. Pokud na Vás Váš gynekolog při další návštěvě vybalí neznámý termín, o kterém jsem v těhotenské abecedě nemluvila, tak mi ho napište a probereme to spolu. Dnes probereme písmena od A po Č. Takže volume doprava. Poznámky si dělat nemusíte, budete je mít vypsané na instagramu https://www.instagram.com/mamaonair_cz/ ABECEDA pro děti, o které v podcastu mluvím najdete tady:https://www.proprcky.cz/abeceda-zviratek/Instagram: @mamaonair_cz.Kontaktovat mě můžete na mailu [email protected].
11/28/2019 • 21 minutes, 14 seconds
#3 Manuál pro návštěvy v šestinedělí
Návštěvy v šestinedělí můžou být noční můrou pro mnoho novopečených maminek. Ne každá maminka pěje slávou, když se u ní doma nebo v porodnici dveře netrhnou. Ne každá maminka má po porodu náladu každému vyprávět o porodu, kojení a o tom, jak se už několikátou noc za sebou nevyspala. V nové epizodě jsem se rozpovídala, jak se stát návštěvou, kterou maminka vítá s otevřenou náručí a ne tou, za kterou by nejraději zabouchla vchodové dveře hned, co vkročí dovnitř. Mám pro Vás pár rad a tipů, jak se vyhnout „fó pá“ a jak být tím nejmilejším hostem! Tak šupky dupky volume doprava! Další informace z mého osobního i podcastového života můžete naleznout na instagramu @mamaonair_cz nebo na webovkách www.mamaready.czKontaktovat mě můžete na mailu [email protected].
11/22/2019 • 21 minutes, 26 seconds
#2 Nejčastější problémy, které trápí maminky na začátcích kojení
Kojení je, obzvlášť pro maminky „prvničky“, velkou neznámou. Často již v těhotenství o něm všichni mluví, každý se nás ptá, jestli budeme teda kojit! Mnoho maminek nevidí v kojení žádnou vědu a velmi často se stává, že jsou až fascinovány, že nějaké problémy mohou nastat. My se dnes podíváme na ty podle mě nejčastější problémy, se kterými se maminky mohou setkat hlavně pár dní po porodu. Doufám, že alespoň jedné z Vás pomohou. Dejte mi vědět, zda se Vám podćast líbil a zda Vám byl přínosem. Další informace z mého osobního i podcastového života můžete naleznout na instagramu @mamaonair_cz nebo na webovkách www.mamaready.czKontaktovat mě můžete na mailu [email protected].
11/9/2019 • 22 minutes, 17 seconds
#1 Tipy, jak se na mateřské nezbláznit a vyhnout se syndromu vyhoření
10 tipů jak se z toho na mateřské nezbláznit! Mateřská dovolená je období jistě krásné, ale zároveň velice náročné, jak psychicky, tak i fyzicky… Asi každá 4. maminka je ohrožena syndromem vyhoření. Je to stav naprosté vyčerpanosti a apatie vůči všemu… Zavedení těchto kroků do každodenního života Vám může pomoci, abyste se z toho nehroutily a nebyly aspirantkami na tento syndrom! Tak šupky, dupky běžte poslouchat!Instagram: @mamaonair_cz.www.mamaready.cz
11/1/2019 • 34 minutes, 50 seconds
MAMA on air
Vítejte v éteru MAMA on air podcastu. Jsem MÁMA a porodní asistentka, která si často maluje vzdušné zámky o sobě a životě, miluje přírodu, ticho, klid a svoji DCERU. Jsem žena, která si nedokáže představit ráno bez hrnku dobré kávy, odpoledního běhu a večerní pohody, kdy jsem všichni spolu doma. Také neumím žít bez své práce a činností, které obohacují můj život na denní bázi. Právě díky práci a těm maličkostem můžu být spokojená a šťastná máma, která je připravená na všechny lumpárny, které dcerka vymyslí. A tenhle mateřský pozitivismus bych Vám chtěla prostřednictvím podcastů předat! Ráda bych pomocí podcastů sdílela svoje osobní i profesní zkušenosti, které by mohly pomoci ženám napříč věkových kategorií. Do sluchátek by si jej mohly pustit nastávají maminky, které v něm budou hledat potřebné informace o těhotenství, porodu, kojení… ty zkušené v oboru mateřství, zde mohou najít inspiraci, rady, tipy a návody, jak si tu jízdu mateřstvím více zpříjemit… a ty ženy, kterým biologické hodiny zatím netikají, zde najdou chvilku klidu, kdy mohou hodit starosti za hlavu a možná se dozvědět něco, co se jim bude za pár let hodit :-). Další informace z mého osobního i podcastového života můžete naleznout na instagramu na @mamaonair_cz nebo na webovkách www.mamaready.czKontaktovat mě můžete na mailu [email protected].
