8¡Hola a todos! Nos hace muy felices este nuevo episodio de “Lo que nadie te cuenta”. Conversaremos acerca de un tema muy relevante: la importancia de poner límites y las complejidades que conlleva, especialmente para las mujeres, aprender a decir “no”. Para esta conversación nos basamos en el libro “El mito de la normalidad” del Dr. Gabor Maté, en donde descubrimos cómo la preocupación excesiva por otros, la represión de la ira y la creencia de ser responsables de las emociones ajenas pueden desencadenar en enfermedades. autoinmunes. En este episodio, compartimos con ustedes algunas reflexiones profundas: exploramos las consecuencias de no establecer límites, analizamos las presiones sociales que dificultan el poder decir "no", discutimos cómo el amor propio puede ser una herramienta poderosa de empoderamiento y, lo más importante, compartimos estrategias valientes para vivir sin la pesada carga de la culpa que tantas veces nos limita.En este episodio escucharás sobre el siguiente: 1. Las impactantes consecuencias de no establecer límites2. La complejidad de enfrentar las presiones sociales y el desafío de decir "no"3. El amor propio como herramienta de empoderamiento4. Estrategias prácticas para establecer límites sin culpa Esta conversación nos ha llevado a reflexionar ya encontrar amor en nuestras propias historias. ¡Esperamos que te unas a esta exploración y sigas descubriendo junto a nosotras herramientas para ser más felices y sentirnos plenos! Si te gustó este episodio, no te olvides de compartirlo con quienes puedan necesitarlo, también puedes ayudarnos con tu calificación en Spotify y compartir nuestro material en redes sociales. Gracias por ser parte de nuestra comunidad, ¡tu apoyo significa mucho!Con amor, Ale y Vane 

¡Nos emociona mucho presentarles al invitado de este capítulo! Gonzalo Zubieta es un visionario estratégico y líder apasionado con una vasta experiencia en transformación humana y empresarial. Su enfoque disruptivo y su dedicación para desarrollar equipos de alto rendimiento lo destacan, así como su compromiso con la cultura de honor y propósito en las organizaciones con las que trabaja. En este episodio tenemos la suerte de escuchar su inspiradora historia, al igual que sus opiniones con respecto a la importancia de definir tu propósito en la vida. La sociedad nos desconecta de nosotros mismos y es muy importante entender cuál es nuestra identidad interna frente a nuestra identidad visible para vivir de una manera más auténtica. Los temas principales que escucharás son:La inspiradora historia de Gonzalo. ¿Cómo es su modelo de negocio para transformar empresas?¿En qué consiste encontrar tu propósito?La importancia de conocerte a ti mismoLa adicción social a la dopamina. La importancia de responder con compasión ante una crisis. Pequeños consejos para construir una buena relación en pareja Las conversaciones con Gonzalo son transformadoras y te invitan a reflexionar sobre aspectos que pueden mejorar tu vida. Pequeñas reflexiones, ejercicios o incluso una sola frase pueden ser pasos significativos hacia el autoconocimiento y la comprensión del propósito personal. Vivir desde un entendimiento profundo de uno mismo puede ser el fundamento para relaciones más saludables y momentos de mayor felicidad.Algunos de los recursos que mencionamos durante la conversación son:PelículasEnfoque: para entender cómo funciona el condicionamiento del subconsciente The Truman Show: para responder a la pregunta, ¿quién soy cuando las personas no hacen lo que quiero?Documentales The Weight of Gold y Gabor: para aprender cómo se procesan las emociones tóxicasSi te gustó este episodio, no te olvides de compartirlo con quienes puedan necesitarlo, también puedes ayudarnos con tu calificación en Spotify y compartir nuestro material en redes sociales. ¡Gracias por formar parte de esta comunidad!Con amor, Ale y Vane 

En este capítulo entrevistamos a Julián Ríos, fundador de Eva Center, una empresa que está reinventado el cuidado de la salud de la mujer. Durante estos 40 minutos ahondamos en la filosofía de vida de Julián y la mentalidad que lo lleva a vivir una vida extraordinaria. Hablamos de varios temas como: el verdadero valor de una educación, cómo lidiar con la soledad al emprender, consejos prácticos para tener el control sobre tus pensamientos (y la importancia de hacerlo), los pilares para una mentalidad exitosa y una vida auténtica. Estamos seguras que en este capítulo encontraras muchas herramientas que te ayudarán a aumentar la confianza en tí mismo y empezar a vivir una vida extraordinaria Si quieren seguir a Julián para inspiración diaria lo pueden encontrar como @julianrioscantu en Instagram. Si te gustó este episodio no dudes en compartirlo y dejarnos tus comentarios :) Siguenos: @ale.pena.m y @vanessapenam