在我们比较年轻、易感而容易遭致误解的年月里，也经常会有深深的疑问——这个粗暴的世界到底有没有给生性敏感脆弱的人类一条显而易见的出路？日常中也会发现，很多人越来越不敢面对幽微的情绪，拒绝表达自我的感受，因为那样会被视为弱者而引来高能量者的「能量霸凌」。就如同在一个不讲道理的环境讲道理，总是叫人疲惫不堪。怀着这样的疑问，我俩探讨了关于「高敏感」的话题。如何看待高敏感？是否曾为高敏感的自己苦恼过？高敏感会不会影响我们的日常生活和人际关系？以及如何利用高敏感发挥所长，从而自我实现。在聊天的过程中我们意识到，高敏感人类的确有适合自己的活法。做个高敏感的人，其实说到底没什么不好。唯一的不好可能就在于你认为它不好。【时间轴】00:20 从mla的演出说开去，来看小飞机场的人群似乎有些共性10:18 高敏感人群通常有哪些表现。你属于「高敏感」吗？18:30 回想被高敏感困扰的成长阶段，以及在什么时刻意识到自己的高敏感30:50 与「高敏感」达成和解的过程——敏感是不需要克服的，每个人最终要找到自己的故事线38:12 如何看待职场中的讨好型人格47:15 面对纷繁复杂的标签：人，永远逃避不了思考49:30 敏感不自信的人怎么破局？把阴性能量发挥到极致53:00 高敏感人适合多线发展，给自己寻找更多锚点55:30 高敏感人很需要助力，人际关系的搭配很重要【BGM】新裤子乐队-《两个女朋友》【两个女朋友是谁？】斯诺依：不具名网红，百万假博主，经常被人抄文案。微博@斯诺依花姑娘kiki：曾经在美术馆做展览，现在是个体户，以设计师和创作者的身份谋生。微博@朱大琪kikizhu

当生活的压力日渐沉重，「发疯」就成了时代关键词。在形形色色的方法和精彩纷呈的形式下，发疯，是对生活的抵抗，也可以是一种生存博弈技能。从质疑发疯，到理解发疯，再到不如发疯，我们终于发现，绝对化的正常，也许才是一种真正的疯狂。【时间轴】02:00 当代人活着的方式是，即便面对外力的重压，也要从内部给自己不断打气。03:00 有些发疯可以解决实际问题，用魔法打败魔法。04:55 有些发疯是纯发泄行为，但很解压。11:50 成年人发疯的几大类型！请对号入座。16:27 惊！斯诺依的名字竟是导致其不婚不育的元凶！18:40 影视作品里的疯批角色，i人疯和e人疯。22:05 爽言爽语，打工人专属灵药。25:23 我失控了，我也达成目的了！29:10 发疯有时也是不得已的选择：不发疯你把我当hello kitty ？30:25 职场发疯真的可行吗？37:05 而许多艺术创作里的「发疯」，恰恰把自己放在正常的规则之中。44:10 当你清楚地看到是什么造成了自己的发疯，或许更能得解脱。45:08 发疯，是给自己寻找活下去的能量。【BGM】新裤子乐队-《两个女朋友》【两个女朋友是谁？】斯诺依：不具名网红，百万假博主，经常被人抄文案。微博@斯诺依花姑娘kiki：曾经在美术馆做展览，现在是个体户，以设计师和创作者的身份谋生。微博@朱大琪kikizhu

（本期首次插入外景部分！沉浸式闲逛Let's go)小长假将至，分别生活于【北京】和【深圳】的两个女朋友决定“乘着声音的翅膀”到彼此的城市里走一走，去探索最让彼此享受的快乐角落。毕竟，旅行的意义不仅在于远方，也在于身边“看不见的风景”。在你的城市里，你的精神自留地在哪里？欢迎留言告诉我们。【时间轴】02:10 每个人在自己的城市里都是有边界的，到了一定阶段，就是会有一种探索不动了的感觉07:00 如何在看似熟悉的环境里发现一些看不见的风景？12:37 城市漫游者的生活方式，推荐《约翰.威尔逊的生活指南》16:30 Citywalk这个词究竟是谁发明出来的？21:50 斯诺依激情回忆与文森特动物园、张博洋在上海当街溜子的日子30:32 斯诺依带你逛深圳公园53:12 Kiki的北京西四“导览”76:40 让我们重新发现附近的价值【相关内容】HBO剧—《约翰威尔逊的十万个怎么做 》<p style="color:#333333;font-weight:n

夏天的末尾，两个女朋友复盘了一下暑期热映的《芭比》，以及这部电影在我们心中引发的长久余震。从电影的各种小心思，到被污名化的“死亡芭比粉”，我们详聊了“厌女”——不仅包括男性对女性的评头论足，更有值得被正视的女性厌女：女孩之间的隐性攻击、对自我女性角色的排斥、微妙的母女关系和无处不在的网络同性审判……也许，把这些聊开了，就是从厌女中解脱的第一步。【时间轴】00:51 两个女朋友对芭比的预期大不同，并且观后感也不同07:20 芭比就像一块美味的蛋糕，总会有人觉得太甜了08:39 童话分很多种，而芭比是带着女性意识的童话，对现实生活的比喻11:59 对比《律政俏佳人》式的爽剧逻辑，芭比的进步在于否定掉了这种叙事16:00 芭比唤醒了一些童年记忆，以及我们对于粉色的爱与恨21:07 粉色招谁惹谁了？对粉色的抵触是「厌女」吗？25:05 尝试拆解「厌女」心理的形成——在追求自我实现的过程中，会主动向男性气质靠拢？29:00 女性群体内部的冲突和敌意：爱女性主义，恨具体的女性？30:29 举例：斯诺依惧怕和女性吵架，和女性相处会有些小心翼翼32:48 《女孩们的地下战争》专门阐释了女性之间的隐性攻击34:22 受男性主流文化的影响——好男不跟女斗？？？36:34 对我们来说，女性更多地充当了我们生命中重要的正面角色。这事得分人！39:50 很多时候女性之间的关系，是有男人在里面隐隐发挥（搅屎棍）作用41:16 斯诺依分享一小段心理活动，以及受女生欢迎的女生什么样？46:30 女性友谊并不是非常脆弱的东西51:37 母女关系，是我们与同性关系的源头！（和谐健康的母女关系与紧张冲突的母女关系，造就完全不同的互动模式）63:29 斗胆聊聊网络世界里对女性的「审判」，比如擦边？

夏天是热烈的，夏天也是怀旧的。告别校园多年，斯诺依仍会习惯性地把夏天叫做暑假，而每年夏天有关考试、报志愿等教育话题的社会讨论也常让我们梦回学生时代。在这个“文科生”标签被频频质疑的当下，两位女朋友想聊聊每个人都不曾逃得过去的语文课。作为基础教育，语文，不止与“文科”有关。无论你爱与不爱，语文都参与塑造了我们的血肉，也或多或少成为了我们的枷锁……时隔多年后，今天的我们又将如何书写，那道延宕至今的命题作文？【时间轴】04:15斯诺依为何自称「文科傻妞」？06:10文科生的集体记忆与痛点09:10闲扯：贯穿我们学生时代的语文课！12:06语文对我们的重要影响，写作能力算一项13:47热血！人生中第一次用写作文来对抗校园暴力！18:44语文好的人存在一些性格共性吗？21:50那些影响我们的语文老师——心灵沟通者与美学启蒙33:37令人又爱又恨的“全文背诵”36:03记忆中印象深刻的课文！我们的私选42:05被语文课文欺骗的故事�49:30语文课本中让我们无法理解的改动/删节（滋味大不同！）54:00身为小作文高手的斯诺依，对应试作文的看法+暴言！56:20一篇美文如何诞生？传授作文秘诀part——“所有的作文题对我来说都是同一道题”61:52人的行文风格伴随着自我意识的发展而逐渐定型。自我意识觉醒之前写的文字，并不会“文如其人”63:05命题作文带来的负面影响，对我们写作方面的“毒害”65:58Kiki的写作“痛点”是什么？聊聊语文课对语言的规训70:53应试、课标、教育是一件事，文学和启迪是另一件事71:30附加题环节：如果可以选一篇读过的文章加入语文教材的话，你会选哪篇？【BGM】新裤子乐队-《两个女朋友》

MBTI、显化、脉轮、星座……纵观当今热门话题，玄学几乎占了半壁江山。不由得令人感慨，当代人是有多么想要拨开自我的迷雾，为生活增添底气？而对两个女朋友来说，「玄学」也是非常值得玩味的话题：玄之又玄，众妙之门……本期我们从个人角度聊了聊玄学，以及人为什么需要玄学？玄学，究竟是我们疲惫生活的参考指南，还是了解增益自我的一种工具。它是如何影响并渗透我们的日常，在一切充满不确定性的今天，「信」点什么，或许真的很重要。免责声明：纯属娱乐，相信科学！<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-f