｜兩個大叔｜找自己（END）：不找自己，會怎樣？ - 歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 老實播客要休更一下了 （請放心，節目不會收掉喔） 謝謝大家的支持 這一集，是我們送你的禮物 關於找自己，最後需要談的事情 不找自己，會怎麼樣呢？ ． 如同松浦彌太郎所說的 每天嚷嚷著什麼也沒做的人 其實也做了事情，如同種了種子 而不找自己 每天就是會以「盲從社會」的姿態前進 找自己，是必經的旅途 各位或許可以想像得到 沒有主見、容易受挫、怨天尤人 都來自於不知道自己的定位 而透過技巧掩蓋這些，是徒勞無功的 那該怎麼做呢？ 村上春樹曾在《海邊的卡夫卡》中說過： 「有時候所謂命運這種東西，就像不斷改變前進方向的沙塵暴一樣。你想要避開它而改變腳步，結果沙塵暴也改變方向，因為那個風暴不是別的什麼，就是你自己，這時候，你要做的是關閉感官，筆直地走進去就是了。」 我認為，找自己就是那樣 在這一集中，我們會分享我們對這件事的看法 希望對你有幫助，即刻就出發：　） ． 至於為什麼要休更呢 一年多以來，我們很努力地在疫情之下 兼顧生活和節目，紀錄我們成長的點滴 過程非常辛苦，幾乎要停下來了 而老實播客的初衷很單純 是我們想要做一輩子的東西 因為記錄成長這件事，很有意義 但也因為如此，需要找到持續的方法 所以，我們會重新規劃節目的走向 例如：除了對談，也設計解決問題的工具 也歡迎你給我們一些自己的需求 我們會來整理，之後用更多方式陪伴你 讓我們一起走出沙塵暴，迎接更多的未知：　） ． 如往常一樣 我們在交談時 都全力以赴、老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com

｜兩個大叔｜找自己（五）：不是許願，是面對煩惱 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 你或許曾在暢銷書《秘密》中 不斷看到「像宇宙下訂單」的說法 這是一個讓潛意識引導行動的過程 鼓勵大家勇敢追夢 因此，許多人開始許願 有時候，往往忽略了自己的煩惱 不過，從煩惱出發，效果可能更好喔 這是我們今天要談的事情 ． 「煩惱即菩提」是佛法談到的觀念 說因為煩惱而生智慧 其實，如果面對煩惱，探討成因 還會發現自己操心的事情 以及為什麼如此思考 這樣一來，所有的埋怨都會回到行動上 讓我們不得不做出改變 例如，想要學穿搭的人 其實往往煩惱著「如何好好表達自己」 往這個方向走，就不會淪為討好別人 但若只是追求「穿得好看」 就會起得失心，最後往往失焦 所以，透過煩惱，探討形成煩惱的原因 找到自己真正的意圖 一步一步修正的同時，就會達成理想的自己 說到底，其實你每天活著，都做了很多事 那些事情都有意義 我們的目的是從覺察開始，慢慢前進 找自己不是全盤推翻 而是把現實和理想慢慢融合 慢慢成為你自己 藉著這個脈絡 我們今天也回答了聽友的問題 希望對妳有幫助 ． 如往常一樣 我們在交談時 都全力以赴、老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： frankl[email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe 佛

｜兩個大叔｜找自己（四）：古天樂與冷色調 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 我不喜歡某個顏色 但這裡不多說 重點是，後來我穿了它 只因為某次嘗試過後 我發現它在我身上確實好看 這個是我們今天要談的 關於找自己的行動過程 ． 其實，我們談論的 關於找自己的所有概念 都很簡單，都很好理解 可是難的都不是概念 而是之後的行動 以我的經驗比喻 就是練習穿衣服的概念 當年為了更好的穿搭 鑽研色彩學 判斷什麼顏色在自己身上適合 驚覺適合我的，都是我討厭的顏色 只好耐著性子，去服裝店嘗試 意外地發現：有幫助，讓五官更立體了 從此我打開了這個偏見 這個故事 跟「找自己」的行動有什麼關聯呢 我們今天想把這個思考帶給你 ． 如往常一樣 我們在交談時 都全力以赴、老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #用穿著找自己 #對自己的認知有落差 #現實跟想像發生重疊的時刻 #唯有行動才有可能發生 #談造型色調 #文森佐 #古天樂 #找自己的過程 #花時間說服自己而非改變現況 #才會接受現實的自己 #接受過後就坦然了 #怎麼發揮這樣特質的路上 #而非扭轉現實 作者 #松浦彌太郎 #人要成為社會上面的螺絲釘 #有沒有認知到自己更適合哪一個位置

｜兩個大叔｜找自己（三）：好與不好都是你 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 說來有趣 實際錄了之後才發現 「找自己」是一個迴圈問題 也就是同樣的事情會不斷回頭談 例如這一集談到的主題 我們在最開始，就曾提過 但聊到深入的地方，卻又被重提 可見找自己的深入程度 必然會對人生帶來重大的影響 這一集，我們要談的就是 讓你接受真正的自己 ． 這有很難嗎？ 很難 例如，我們會觀察到身邊的朋友 嚷嚷著：要讓自己舒服 其實，正是不愛真實的自己的表現 因為這代表了大部分時間的壓抑 從另一個角度來說 就是不接受自己在別人面前真實 當然，真實的融入社會有很多方法 以後有機會，再和你說明 （或者可以去聽「面對人生的武器」） 重要的是 有沒有停下來看看自己的真實樣貌 我們稱這一步驟為察覺 接著，要承認可能有無法改變的特質 例如你比別人敏感易碎 但同時，也浪漫體貼 最後，再賦予自己想要的元素 例如靈活多變、不害怕舞台等等 這讓你在做自己的基礎上，變得不同 ． 這一集聊得長一些 我想是因為這個過程並不容易 但如果你能聽完，也許會有一些想法 一起找自己，邁出第一步 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #兼容並蓄而不是扭轉自己的本質 #是在對抗世界

｜兩個大叔｜找自己（二）：如果你是烤箱 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 如果你有印象 在上一回的「人生重要的事」節目中 我們反覆提到「改變從自己開始」 這一次，我們就要來深入地聊「找自己」 ． 有句話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃就發慌 聽起來是俚語， 但其實，人跟機器某方面很像 比方說，人探討的過去、未來、現在 在一台機器，例如烤箱之上 可以轉化成幾個部分 第一、烤箱說明書 不同的食材有不同的溫度 某些情況會讓烤箱燒壞 這是關於過去既定的事實 第二、烤箱的意義是什麼？ 買了烤箱，想要溫飽，還是販售？ 這是關於未來 第三、如何規律的使用烤箱？ 為此，我們打算怎麼分配烹飪時間 讓溫飽和販售並進 而我們有沒有確實投入夠多的時間 養成習慣，確保自己執行的精準度 進而不斷修正？ 這些，都可以用在我們自己身上 找自己，不是單點突破的問答題 而是統合綜效的應用題 一個現象的發生，通常代表整體錯誤的使用習慣 如果不找自己，永遠也不會知道答案 就像買了烤箱，卻憑感覺烹飪一樣 希望你聽完，也可以分享困擾自己的問題 進而和「找自己」對照 找自己不是壯遊，我們立刻就可以出行 ． 在這次的節目中 我們盡了全力，沒有保留 但願對你們有所幫助 也能感受到聆聽的樂趣 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 :

｜兩個大叔｜找自己（一）：透過世界，認識真正的自己 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 如果你有印象 在上一回的「人生重要的事」節目中 我們反覆提到「改變從自己開始」 這一次，我們就要來深入地聊「找自己」 ． Spark說，這個名詞是從打工遊學開始的 也間接影響到他看世界的角度 而回國之後 他對「找自己」有了更深入的觀察 也藉此取得了成長 所以，很想和大家分享 事實上，自己是不用找的 一般人說的「找自己」 其實是「理解自己」 理解自己，等於是確認自己的優勢和立足點 進而為目標設定專屬的策略和行動 換句話說，不理解自己的人，很容易努力錯方向 更嚴重的是，因為不夠理解自己 連目標都可能有誤 最常見的，就是把別人的要求當成目標 那麼該怎麼做呢？ 我們在這一集中 又談到了哈利波特的魔法學院 希望能夠讓你更容易的理解 下一集，我們再來談： 「不找自己會怎麼樣」 ． 這個主題，我們也第一次開放了提問 感謝幾位聽眾的參與 很不好意思，節目這麼晚才上 當初你們的提問，也許現在都有了解答 請放心，我們盡了全力，沒有保留 但願對你們有所幫助 同時也感受到聆聽的樂趣 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #聽友提問 #找自己 #期望自己是什麼

｜兩個大叔｜人生重要的事（End）：複利 本系列為「面對人生的武器－2021版」 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 老實播客剛成立的時候 就預估要和好友Spark有對談節目 一起來談「面對人生的武器」 當時，我們尚未把設備購齊 音質很差 但內容很紮實，收到很多聽友的回饋 非常感謝 後來，這個系列主題 我們決定每年錄一次 希望和你一起成長前進 這次我們從自我改變開始 建立人際關係，做好選擇 今天是最後一集，我們來談複利 ． 說來好笑 我常常會抱怨某某事情讓我過得不如意 但卻常常忘記：讓我不如意的是習慣 讓我不如意的 從來都不是某一件絕望的事 而是我面對的心態和習慣 這些心態和習慣，看似無害 累積了數十年後 就產生了巨大的影響 這就是我們今天要談的 關於人生，最後一件事情 現在改變，是最好的時候 因為我們要放眼的不是明天 而是數十年後，截然不同的你 那時候，你可能擁有良好的動機 美好的友誼與家人關係 因著那些畫面，你現在開始決定改變 那些改變都很微小 可能只是增加閱讀時間 只是早起十分鐘 但就是這樣的事情 成就了現在的你 因此，我們也可以樂觀期待未來的自己 今天是「人生重要的事」最後一集 我們把這個思考送給你 ． 謝謝你收聽「人生重要的事」專題 這是我們2021年的，面對人生的武器 讓我們一起加油，一起前進 有什麼想聽我們聊的主題 都可以和我們說 謝謝你 - 如果你想聽去年的「面對人生的武器」 可以在這裡收聽：https://reurl.cc/NrRLg6 其它節目，歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m Google Podcast : https://bit.ly/3hqmo4K 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho

｜兩個大叔｜人生重要的事（四）：選擇 本系列為「面對人生的武器－2021版」 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 老實播客剛成立的時候 就預估要和好友Spark有對談節目 一起來談「面對人生的武器」 當時，我們尚未把設備購齊 音質很差 但內容很紮實，收到很多聽友的回饋 非常感謝 後來，這個系列主題 我們決定每年錄一次 希望和你一起成長前進 上週，我們談到人際關係 這會讓我們快速地成長 這一週，我們來談成長中面臨的選擇 ． 你用什麼標準度過人生呢？ 只要有標準，就會坦然 否則，風吹草動都會影響一天的心情 因為標準是長期思維 是相信自己的價值觀 堅決達成那樣的人生 標準更像是一個指南針 而不是一個阻礙你的關卡 但很多人卻是這樣想的 沒有標準，才會自由 其實，標準可以隨著成長調整 但若沒有標準 就不會意識到選擇產生的後果 而人生中充滿著選擇 若你選了A，就要承擔沒有選B的後果 在這當中，我們會搖擺不定 瘋狂追逐目標、或後悔太晚出發 所以，我們需要原則，也就是標準 這讓我們可以檢視自己 讓一次次的選擇考驗 把我們變得更符合期待 類似的議題，我們談了很多次 所以，這一集並不長 但鼓勵你藉此機會，重讀《你要如何衡量你的人生》 在這個困難的時期，我們一起重新出發 ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的節目 - 如果你想聽去年的「面對人生的武器」 可以在這裡收聽：https://reurl.cc/NrRLg6 其它節目，歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言

｜兩個大叔｜人生重要的事（三）：人際關係 本系列為「面對人生的武器－2021版」 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 老實播客剛成立的時候 就預估要和好友Spark有對談節目 一起來談「面對人生的武器」 當時，我們尚未把設備購齊 音質很差 但內容很紮實，收到很多聽友的回饋 非常感謝 後來，這個系列主題 我們決定每年錄一次 希望和你一起成長前進 我們從自己開始，談到成長需要餘裕 這一週，我們來談人際關係 ． 有些人覺得人際關係重要 有些則覺得還好 但不能免俗的，都會受到它影響 在這次的主題中，我們攤開來談 因為人際關係的重要程度難以想像 甚至能夠決定你的人格和成長 首先是心態，要先有一個概念： 先照顧好自己，讓自己舒適 然後，好好照顧支持自己的人 那麼，難道不用拉攏別人嗎？ 不需要，這一點，請聽節目 更多方法，我們會細談 在你誠實，又照顧自己人的情況下 支持的力量會越來越多 最後，讓你有更多餘裕成長 在這當中 你會建造更鮮明的個人品牌 可以說，這就是人際關係的真正力量 所以我們必須談它 也盡可能地聊深入一些 希望對你有幫助 當然，如果你對這個議題有想法 也歡迎你留言和我們說 讓我們成為支持你的，人際關係 ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的節目 - 如果你想聽去年的「面對人生的武器」 可以在這裡收聽：https://reurl.cc/NrRLg6 其它節目，歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： franklifechow@gm

｜兩個大叔｜人生重要的事（二）：餘裕 本系列為「面對人生的武器－2021版」 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 老實播客剛成立的時候 就預估要和好友Spark有對談節目 一起來談「面對人生的武器」 當時，我們尚未把設備購齊 音質很差 但內容很紮實，收到很多聽友的回饋 非常感謝 後來，這個系列主題 我們決定每年錄一次 希望和你一起成長前進 上週是第一集：改變從自己開始 這一週，我們來談餘裕 ． 說實話 「餘裕」看起來好像太簡短、太不重要了 但是，這是一切改變的重要關鍵 甚至可以說 正是餘裕決定我們能否改變 如果把技巧當成顯赫的外功 例如：降龍十八掌 那麼，餘裕就是曖曖內含光的易筋經 縱有外功，但無內力 大難來時，也使不出勁 相反地，只要留下餘裕 思考一件事： 現在想做的事，能達成目標嗎？ 可能就是改變的起點 這是餘裕的力量 也是我們在談「人生重要的事」時 想帶給你的思考 ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的節目 - 如果你想聽去年的「面對人生的武器」 可以在這裡收聽：https://reurl.cc/NrRLg6 其它節目，歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #有餘裕停下來思考 #碰到危機才能調整 #一樣適用於自己與家庭與職場應對 #不是看一本書就能有所改變 #有餘裕思考才能帶你走出舒適

｜兩個大叔｜人生重要的事（一）：改變從自己開始 本系列為「面對人生的武器－2021版」 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 老實播客剛成立的時候 就預估要和好友Spark有對談節目 一起來談「面對人生的武器」 當時，我們尚未把設備購齊 音質很差 但內容很紮實，收到很多聽友的回饋 非常感謝 後來，這個系列主題 我們決定每年錄一次 希望和你一起成長前進 現在滿一年了，剛好再回到這個系列 想想也覺得有趣 好像某些時候 就需要盤點一下成長的軌跡 ． 2021的「面對人生的武器」 我們以「人生重要的事」為題 希望帶給你一些我們的思考 今天，是第一集 我們要從改變開始談起 改變從自己開始 是一個老生常談的句子 但「自己」是什麼呢？ 是從自己引發的行動 還是從過去累積到現在的性格呢？ 如果沒有理解這件事 那麼一切的改變 可能都是緣木求魚 許多人學習從不間斷 但成效不彰 可能是這樣的原因 因為技巧永遠比不上明確的目標 ． 其實， 今年我和Spark有一個共同的感受： 活下來都很困難，遑論成長 但有些事，我們還是可以做 例如梳理過去，理解自己 讓之後的每一步行動都更加有效 等到可以出發的那一刻 自然能夠無所畏懼的前行 透過這一集節目，我們想帶給你這些 ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的節目 - 如果你想聽去年的「面對人生的武器」 可以在這裡收聽：https://reurl.cc/NrRLg6 其它節目，歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到：

｜兩個大叔｜哈利波特（End）：用一生學習死去 本集為最終音頻 推薦書名 #哈利波特 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 哈利波特要聊完了 在這個系列的尾聲 我們討論了非常多的死亡 以及面對死亡的真實 鄧不利多、石內卜、多比 都是我們討論的對象 越聊越深刻 我們也發現自己其實比想像中投入更多感情 闔上書頁的那一刻，帶有複雜的感情 ． 事實上 JK羅琳在多次採訪都提到 她認為哈利波特想傳達的理念是死亡 理解死亡，我們才理解真實 我們面對死亡的恐懼 引領我們對自己的反思 以此淬鍊出更多美好的價值 例如人性光明的一面 以及好看的情節 我們都會死，問題是怎麼死 哈利波特的旅程到此告一段落 雖然我在哈利波特的小說裡 感受到極致的好壞之別 但最後還是回到好小說的特質： 愛、希望、勇氣 ． 我們在每一集的節目都會穿插花絮 也就是哈利波特的創意問題 最後一集也不例外 這是我們在生活中應用魔法的方式：　） 希望還沒讀過的你，可以去讀 也希望你喜歡這次的節目 ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe Down by the Riverside - E's Jammy Jams #買到首賣編號106精裝版 #哈利是分靈體 #多比的愛 #傳統對愛的價值觀 #史內卜的愛與

｜兩個大叔｜哈利波特（五）：魔法只是輔助 本集為前導音頻 推薦書名 #哈利波特 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 魔法是什麼呢？ 其實，如果仔細看小說《哈利波特》就會發現： 魔法只是工具，只是輔助人過生活的武器 但許多角色卻在其中 因為工具而左右自己人生的方向 看到這一點 就能感受到羅琳刻劃情節、角色的能耐 因為真實的人生也是一樣 ． 其實，我們常常碰到魔法 讀完一本書、認識一個人 有時候會感覺到世界被打開一個出口 那個就是魔法，就是讓我們更好的契機 可是關鍵從來都不是契機 而是我們如何延續那個契機 魔法只是輔助 每當契機（魔法）出現時，我總是會思考幾點： 我是什麼姿態？想去哪裡？ 這個契機的背後，有沒有需要付出的代價，與我想的一樣嗎？ 唯有思考過這些，才能讓一切為我們所用 進而創造自己的規則 否則，我們就會被這些看似魔法的工具奴役 如同佛地魔 ． 世界上最珍貴的事物是什麼呢？ 是意識到：自己同時擁有魔法和平凡之軀 同時擁有好與壞的兩面 有創造、有求穩，而且都很珍貴 尊重這些的你 才會看得到魔法的展現 這也就是開放性 撇除開放性，則不能成長 接收一切的同時 也要記得自己想去的地方 否則魔法就只是魔法 縱然強大，也與我們無關 ． 今天的節目有一個小花絮，談一種魔藥 聽完之後如有感覺，歡迎回饋給我們 一起創造更多魔法 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： franklifecho

｜兩個大叔｜哈利波特（四）：經不起推敲的勇氣 本集為前導音頻 推薦書名 #哈利波特 - 新節目 \ PODCAST //// 播送中 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 上一集我們談了魔法世界的外在 這一集，我們來談角色的內在 說來好笑 只要一入戲 我就會非常在意合理性 所以，在這一集裡 和Spark有些意見分歧 那固然是我沒有對角色有夠多體諒的緣故 但反過來想 這不就是它之所以成功的原因嗎 金庸曾經說 他的小說，重點是人 其實，好的小說都一樣的 一個角色有真實的缺陷 才會讓我們有共鳴，甚至產生優越感 這些複雜的情緒，叫做有血有肉 其實，說到底 正是這些缺陷打造了故事 有了困難與超越，才有跌宕起伏的劇情 人生好像也是一樣 想透了這一點 我們確實可以對「困難、挑戰」 抱持截然不同的理解 在這一集中 你會聽到我們有血有肉的回應 ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe Down by the Riverside - E's Jammy Jams #你恐懼的是恐懼本身 #催狂魔 #​充滿勇氣的哈利 #面對挑戰 #打破框架 #未成年開飛車 #沒有深思熟慮 #他就是個孩子 #最想用魔法解決什麼事情 #三巫鬥法大賽 #港口鑰 #現影術 #騎士公車 #家庭小精靈

｜兩個大叔｜哈利波特（三）：爬說語、幻形怪和騎士公車 本集為前導音頻 推薦書名 #哈利波特 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 如果你聽過上一集 就會知道「選擇」是哈利波特小說的核心 今天，我們進入小說 談魔法世界充斥的事物 有些技術很難想像，也不合理 例如爬說語 有些科技則好像在路上，就要到達 例如騎士公車 這讓我想到，讀小說之所以重要 就是因為要保持對各種情況的同理心 讓我們不至於對沒有碰觸過的人間物事 感到驚慌失措 於是透過小說 我們能夠看淡現實的荒謬 因為小說和人生是對照著的 讀小說是反脆弱的選擇 ． 你記得在第三集中提到的「幻形怪」嗎 解決它的方式，就是貼一個有趣的標籤 而這件事 其實就是《超級好》一書談到的 以遊戲心態，幫困難貼標籤 仔細一想，現在面對疫情 也許我們還有許多能做的事情 而這同樣是小說的魅力 這一集我們都在聊小說中的特殊配置 有時過於開心，請你體諒 希望你也能藉著躲進魔法世界 感到自己被撫慰 台灣加油，人間加油 ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #爬說語 #不合理的電影情節 #霍格華茲 #掌控邪惡的能力 #​亞當跟夏娃 #巴提柯羅奇 #騎士公車 #特斯拉 #用魔法快速移動 #現影術 #港口鑰 #呼嚕網 #叱叱荒唐

｜兩個大叔｜哈利波特（二）：一個關於選擇的故事 本集為前導音頻 推薦書名 #哈利波特 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 重讀《哈利波特》之後 我依然想邀請你踏上這段旅程 如果你覺得生活無法掌控 想要脫離 那麼，現在正是讀它的好時機 因為很多時候，看似需要魔法來逃離人生 但魔法的得到、使用，都是要練習的 在故事中，主角就示範了這件事 哈利波特是有天賦的 但在一開始，他離活用、展現 離言行合一、名氣與現實合一，還很遠 經過不斷的奮戰 才能配得上魔法 證明自己走在正確的道路上 而有趣的是 這一切，都跟他是否意識到自己的魔法無關 而是源自於行動 換句話說 我們原本就擁有魔法 但能召喚魔法的，必須是突破的勇氣 哈利波特，給了我們魔法 但這個魔法，是要付出努力的 這個努力，就是時刻確認自己想成為的樣子 事實上，這正是一套講述「選擇」的小說 它告訴我們：你擁有什麼，不是重點 重點是，你在每一刻秉持什麼信念 做出了什麼選擇 是那些選擇讓你成為這樣的人 哈利波特裡的所有角色 都有不同的下場 而這些可能只是因為某一次的選擇 我想，這才是最大的魔法 ． 因為哈利波特有很多想像空間 從這一集開始，有許多彩蛋 但核心是不變的 希望我們的討論，能給你一些醍醐味 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone

本集為前導音頻 推薦書名 #哈利波特 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 這次，我們來聊《哈利波特》 並從電影談起 ． 小說讀者，通常很在意電影的選角 那些人物，不只是演出劇情 更乘載了紙本沒有說出的期待 當年〈特洛伊〉黛安克魯格詮釋海倫時 就因為不符合想像，被觀眾痛罵 事實上 電影從選角到成本，會經歷無數過程 有這麼多侷限，當然不可能盡美 但也因為如此 電影更可以具體呈現特地的氛圍 比起創作，更像是陪君入甕，一同探索 哈利波特的電影 是很多人認識這個故事的第一關 可以說，搭上影視風潮，正是哈利波特的優勢 這讓哈利波特跨越了書籍的限制 更容易被人們接受、想像 了解後這件事，下次看電影時 若感覺有些選角不如預期 那麼，我們可以看看城堡、火把 換做自己身在其中 不知道會做出什麼抉擇？ ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #幻形怪櫥櫃 #選角對我們的影響 #艾瑪華森 #妙麗 #哈利波特 #FrankPodcast #老實播客 #兩個大叔 #好書分享 #Podcast

｜兩個大叔｜哈利波特（Opening）：五億本的漣漪 本集為前導音頻 推薦書名 #哈利波特 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 說來慚愧（以前也多次提過） 你聽到的節目 其實只是我跟Spark聊天的過程 就算沒有錄音器材 我們也會這樣說話、聊天 旁人不小心聽到，難免覺得嚴肅 所以，我們會有意識地更換話題 只要是讓我們有感的話題，都可以聊 （當然，也歡迎你給意見） 這次，我們就挑了《哈利波特》 ． 這當然是一套現象級的故事 有各種媒材和遊樂設施 影響了我們，目前也持續在世界上傳播 為了這次節目 我們把小說、電影，都盡可能重看一次 確認一下當年的悸動，是否仍在心中 很慶幸的，這真的是一套雋永的故事 事隔多年，仍彷如初讀 且隨著年紀的增加，多了滋味 其實，好作品都是這樣 好像在心中種下一顆種子 我們經歷過的人生，澆水於其上 最後在心中開出一朵花 看似無用，卻能支撐脆弱的時光 如果你讀過《哈利波特》 透過這次節目，可以重溫 給予更多的共鳴和想像 如果你沒讀過《哈利波特》 也歡迎你一起進入這段美好的時光 我們聊天的過程，有些劇透，但絕對真誠 可能讓你相信小說的力量 ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： frankl[email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 :A Night Alone - TrackTribe #港口鑰 #現影術 #FrankPodcast #老

｜兩個大叔｜關於婚姻（六）：可怕的不是婚姻，而是不行動 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 有個朋友曾說 不需要擔心沒錢養小孩 因為既然都生了，就會努力把錢生出來 聽起來有趣，但確實說出了部分的真理 我們往往會被即將面臨的挑戰嚇到 總覺得自己無力解決 婚姻也是一樣 事實上，這犯了一個錯誤 就是猶豫而導致的裹足不前 因為我們的成長是飛快的 幾年後的自己，能力可以是現在的十倍 那時候，當然可以面對更大的挑戰和煩惱 所以，在婚姻的建立或維護上 我們應該先尊重彼此 並且保有彈性，持續成長 而不要過多的擔心 ． 其實，這與《反脆弱》的概念很像 有一點壓力、有一些不確定 反而能夠讓自己變得更好 這是生命的機制 在婚姻中，其實也是如此 只強調好處和壞處 其實都不客觀 而是知道必有挑戰 在面對挑戰的同時，一起變得更好 這應該要是一趟英雄旅程 身在其中的兩人 都因此而煥發光彩 這一次的婚姻特輯，就聊到這裡 也謝謝你聽到這裡 下週，我們來聊聊別的事情：　） ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 :A Night Alone - TrackTribe #孩子的養育費用從何而來 #強加在父母身上的觀念 #各國不同的育兒觀念 #被恐懼感佔據 #選擇人生的夥伴 #顧好對方的感受 #把握原則持續前進 #婚姻問題 #找到能夠努力的

｜兩個大叔｜關於婚姻（五）：啟程之前，你做了什麼努力？ - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 你想要什麼樣的伴侶呢？ 很多人會聽從《秘密》這本書 以及宗教信仰的指示 認為好好祈求、目標明確 宇宙就會來幫你 但其實，如果你相信這件事 就不能這麼做 因為正在乞求的你 也會吸引到乞求資源的人 反過來說 若你是努力的、不斷前進的 就會吸引到同樣特質的人 而好的條件 通常都來自於前進，而不是乞求 不是嗎？ 在這一集中 我們談了如何找尋婚姻的伴侶 其實，本質是談努力這件事 ． 另外，在這一集中，我們也談了孩子 如果你苦於思考傳承的定義 想了解生小孩的背後邏輯 若你仔細聽，可以發現 我們從頭到尾都繞著結婚與否的兩個角度 希望要談，就徹底地談 曾有聽友問我說 不婚當然可以是輕鬆的 但同時不也代表著放棄社會政策 放棄照顧對方的權利嗎？ 我認為這個問題很好 其實，認為自己的觀點絕對正確 本來就是一件危險的事情 我們也非常了解 所以，在節目的最後留了伏筆。 也許過幾年回來談，彼此的想法都會有所調整 這樣的交流，會導致許多行動 我想那是人生最好的部分 不見得美，但很好 ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： frank[email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #婚姻成長遊戲 #如何訂另一半的祈求目標 #你的擇偶條件其實就

｜兩個大叔｜關於婚姻（四）：坦率地說，也坦率地聽 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 如果碰到問題，你會怎麼跟伴侶溝通呢？ 有些人會忍耐著不舒服的狀態 隱藏自己真實的想法 說著為對方好的話 這在婚姻之中，尤其常見 好像是磨合的步驟 但問題來了，如果對方也這麼做呢？ 也許雙方就會陷入巨大的矛盾之中 無法讓關係更進一步 這就是我們想要談論的事情 ． 今天的這一集 我們更進一步的談到婚姻的溝通 正如Spark在節目中說的 溝通不是我說你做，你說我做 而是一起討論出一個共同能接受的方式 坦率地說出感受 也鼓勵伴侶誠實的表達 聽起來很簡單，實則很難 現今的生活節奏很快 很少有人能在日常停下，討論它 何況，要在當下跳出來 意識到這是一個改變的契機 是更加困難的事情 也許因此日復一日地過下去 或許忘記了彼此真正在意的事情 最後說：婚姻就是如此 可以說，坦率地表達、接納 是婚姻溝通的關鍵 也是打造美好關係的鑰匙 透過今天的節目，我也想說 希望和正在聆聽的你 一起建立坦率地說、坦率地聽的關係 ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #伴侶溝通 #關係發生問題 #改善關係好的方法 #關懷個人 #實話實說 書籍 #徹底坦率 作者 # 金史考特 #幸福的家庭是什麼樣子

｜兩個大叔｜關於婚姻（三）：沒有任何事，是結婚就會改變的 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 今天，我們繼續聊婚姻 老一輩有些觀念 說對，也不對 比如說 結婚之後，很多事情就會改變 從關係來說 這聽起來是對的 但從個人成長來說 這當然不是對的 ． 以上大學來說 不是上大學讓我們成長 而是為了煩惱「在大學之中我要成為什麼」 才讓我們變得強壯 婚姻也是一樣 如果不去深究「如何讓關係更好」 那麼，就會有永無止盡的磨合 造成連綿的悲劇 因為彼此都覺得應該要改變 但沒有人發現，是自己放棄了一切 這件事當然可小可大 而我們在節目中把它和個人成長掛勾 並不是因為這樣比較正確 而是因為我們不能把責任推給對方 記得嗎？又回到前一集說的 關於婚姻是幾個人的事 其實，徹底實踐自己的努力 並且表達給伴侶知道 就能夠有效地推進和諧的關係 很像我們先前所說的： 所謂幸福的家庭 應該是各自獨立，但互相依賴的 如果你也相信這件事 那麼，獨立，並承擔自己在關係中的責任 就是幸福的必然 ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 :A Night Alone - TrackTribe #結了婚後沒有事情會改變 #唯有自己努力 #不進入婚姻也是需要努力 #看到伴侶成長的轉變 #鼓勵另一半 #善待身邊的人 #婚姻 #不婚主義 #老實播客 #Fr

｜兩個大叔｜關於婚姻（二）：婚姻是幾個人的事呢 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 今天，我們繼續聊婚姻 事實上，在這個時代 不婚的接受和討論是很自然的 也沒有人會阻止你做任何選擇 當然不是結婚就一定好 但並不是不婚就會有自由 因為人生會越來越困難 而婚姻 是為一起戰鬥的過程找伴侶 以正確姿態步入婚姻的人 往往會擁有更寬廣的心 不容易被擊垮 如果不結婚 就會需要犧牲其它的事情 來讓自己成長 有些時候 這會比結婚繞了更大一圈 所以，做什麼都可以 關鍵是，你有沒有思考婚姻的意義 成長的意義 這讓我們變得獨立 而兩個獨立的個體結合 不才是婚姻的意義嗎 ． 說到這裡，就問問你： 婚姻是幾個人的事呢？ 答案可能很明顯了 結婚不是停下來 結婚是兩個人不斷前進的路上 剛好碰在一起 所以，越來越有默契 越來越感覺親密 彼此隨著時間，仍歷久彌新 關鍵在於不斷成長的自己 以及不斷為對方付出的心 至於如何付出呢？ 這一集有一些方法 歡迎你試試看 並告訴我們心得 ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #為什麼結婚呢 #感情與成長有關 #如何保有自己的空間 #婚姻像鳥籠 #尊重彼此善待對方 #相親結婚 #婚姻 #不婚主義 作家 #艾倫狄波頓 創辦 #人生學校 書籍 #

｜兩個大叔｜關於婚姻（一）：請成為我的共戰夥伴吧！ - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 我跟Spark曾陸續收到幾位聽友的訊息 說想知道我們會怎麼聊婚姻 所以就有了這一集 其實，這是很矛盾的事 因為我不相信婚姻 也為此做過很多研究、訪談 以證明我的觀點 而Spark很早就確定自己需要婚姻 並且，很難理解我的想法 所以，在這次的主題中 我們互相釐清了一些點 並感到溫和且有趣、不覺得被冒犯 事實上，台灣現在的平均結婚年齡 已經來到33歲了 （男生35，女生32，以2020年的資料為準） 不管你持哪一方觀點 我想，在這個時代 對於婚姻的定義，絕對需要更多的思考 如果你也常常思考婚姻的價值 希望我們可以帶給你一些禮物 今天的第一集比較短 我們先放了比較輕鬆的片段 希望你不會因此感覺到這個話題有負擔 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : A Night Alone - TrackTribe #婚姻 #共戰夥伴 #不婚主義的困擾 #老實播客 #FrankPodcast #兩個大叔 #Sparks唸念不忘

｜兩個春節大叔｜新年特輯（六）：Reset，開工！ - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 大年初五，開工！ 謝謝你和我們一起度過新年 不知道你有沒有好好休息呢？ 我們從除夕聊到現在 經歷了心理準備、人際關係和期待 新年就是這樣，有很多重要的事情 但都比不上把自己照顧好 畢竟，電腦都要重新開機了 那你呢？ 透過休息，重新出發 才能把學會的東西好好用上 否則，整個人都是滿的 學再多，都沒有用 比爾蓋茲每年給自己一週的時間思考 他會到一個地方好好待著 只思考對自己人生重要的事情 我們也可以達到 透過努力規劃新年的時間 把親人安頓好，自己的時間就會跑出來 然後，我們就可以取得好的平衡 進而重新出發 這樣，才會真正期待新年 ． 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 明天上工，我們一起加油 新年快樂：） - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : Rhythm Changes - John Deley and the 41 Players Hold on a Second - John Deley and the 41 Players #新年特輯 #老實播客 #FrankPodcast #兩個大叔 #Sparks唸念不忘

｜兩個春節大叔｜新年特輯（五）：返鄉與天女散花 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 大年初四，新年快樂！ 我跟Spark會在線上陪你 一起聊聊過年的事情 這次的形式比較特別 我們會把內容拆成六集 從除夕到初五上架 所以，若還沒聽過前面的 可以先找來聽 同時，我們也各自針對每一天的習俗 小聊了一些花絮 例如，除夕要吃什麼？ 初一要去哪裡？等等 希望讓聆聽的你覺得豐富、有趣 同時，我們也希望每年都可以來一次 - 今天是初四，我跟Spark延續昨天的討論 說了小時候返鄉的經驗 以及一些有趣的事情 其實，如果要認真研究 很多趣味早就蕩然無存了 因為現在的時代不一樣 記得有本書談到： 與上一代有代溝，是很棒的 因為代溝是時代變遷的證明 仔細想想 如果我們的習俗不會改變 也同時代表社會沒有進展 這並不是什麼好事 反過來說 每一年的新年 我們可以坐著埋怨陳舊 也可以當作欣賞夕陽一般的時光 慶幸自己碰到社會變遷的過程 一念之間，可以有很多變化 我們想把這些事記錄下來 也是這個原因 ． 今天的花絮本來是要談灶神 卻意外延伸了宗教與信仰 我覺得很有趣，歡迎你收聽 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 新年快樂：　） - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : Rhythm Changes - John Deley and the 41 Players Hold o

｜兩個春節大叔｜新年特輯（四）：過年真正期待的事（也包含吃） - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 今天是初三 我跟Spark會在線上陪你 一起聊聊過年的事情 這次的形式比較特別 除了把內容拆成六集 從除夕到初五上架之外 我們也各自針對每一天的習俗 小聊了一些花絮 例如，除夕要吃什麼？ 初一要去哪裡？等等 希望讓聆聽的你覺得豐富、有趣 同時，我們也希望每年都可以來一次 - 今天是初三，你們有睡飽嗎？ 其實，如果照著習俗來 初三才能真正好好休息 這件事，我們在節目中有聊到 你可以聽聽看 畢竟，該打掃的打掃完了 該應酬的酒席也解決了 就有時間出去走走 於是，令人期待的新年 就從這一刻開始了 在這一集中 Spark跟我討論了一些事 很遺憾的（也不意外） 都跟小時候有關 隨著長大，新年的責任更多 歡樂更少了 即使如此 還是希望每一個新年 我們都能歡欣鼓舞的聚在一起 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 新年快樂：　） - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : Rhythm Changes - John Deley and the 41 Players Hold on a Second - John Deley and the 41 Players #新年特輯 #老實播客 #FrankPodcast #兩個大叔 #Sparks唸念不忘

｜兩個春節大叔｜新年特輯（三）：善待家裡的皇太后 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 今天是初二 我跟Spark會在線上陪你 一起聊聊過年的事情 這次的形式比較特別 除了把內容拆成六集 從除夕到初五上架之外 我們也各自針對每一天的習俗 小聊了一些花絮 例如，除夕要吃什麼？ 初一要去哪裡？等等 希望讓聆聽的你覺得豐富、有趣 同時，我們也希望每年都可以來一次 - 今天是初二，你們回娘家了嗎？ 我自己印象很深刻的是 每一年，親戚都會辦桌，一起吃飯 在酒酣耳熱之中 感情看似融洽 也更新了彼此的人生進度 有些人過得好 有些人則正在挑戰 可是都因為血統而感到被安慰 簡化來說，就是療癒 例如，我們前兩天在節目中的談話 也是新年自我療癒的過程 這一集，我們來療癒家人 以最辛苦的媽媽來說 我們有好好療癒她了嗎？ 還是把一切的平穩順利 都當成理所當然呢？ Spark在這一集中談到 平常，他們會讓媽媽過得像皇太后一般 這樣一來，其實過年不用包大紅包也可以 因為重點不是金錢 是讓對方感受到療癒的心意 春節假期 很適合思考這件事 並且做出行動 如果你不太知道怎麼做 可以聽聽我們這一集的分享 希望讓你有感受 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 新年快樂：　） - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： franklifech[email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : Rhythm Changes - John Deley and th

｜兩個春節大叔｜新年特輯（二）：你們家的春晚是什麼？ - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 今天是初一 我跟Spark會在線上陪你 一起聊聊過年的事情 這次的形式比較特別 除了把內容拆成六集 從除夕到初五上架之外 我們也各自針對每一天的習俗 小聊了一些花絮 例如，除夕要吃什麼？ 初一要去哪裡？等等 希望讓聆聽的你覺得豐富、有趣 同時，我們也希望每年都可以來一次 - 今天是初一，需要走春 也是一年的開始 可以打掉重練 不過，家人不一樣 如果相處模式沒有變 那每一次過年，都會是痛苦的根源 在這一集中 我跟Spark透過「集體行動」 創造共通的回憶 希望讓你有感受 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 新年快樂：　） - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : Rhythm Changes - John Deley and the 41 Players Hold on a Second - John Deley and the 41 Players #新年特輯 #老實播客 #FrankPodcast #兩個大叔 #Sparks唸念不忘

｜兩個春節大叔｜新年特輯（一）：過年也是要反脆弱的！ - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 今天是除夕 一連六天，到初五 我跟Spark會在線上陪你 一起聊聊過年的事情 記得我們在錄音的時候 本來以為會很輕鬆 但意外地，也聊出了一些技巧 包含如何建立關係、接納自己 以及應對長輩 我們在錄完的那一刻 長長地呼出了一口氣 覺得非常舒服 仔細想想 其實是假借節目知名，行聊天之實 真是自私啊 但我們會繼續下去的 - 這次的形式比較特別 除了把內容拆成六集 從除夕到初五上架之外 我們也各自針對每一天的習俗 小聊了一些花絮 例如，除夕要吃什麼？ 初一要去哪裡？等等 希望讓聆聽你覺得豐富、有趣 這麼一想，也許未來 我們會專注在國學文化的保存上 到時候再請大家多多支持 （並不會） 希望每年都可以來一次 - 今天是除夕，需要圍爐 但很多人並不喜歡 因為總要面對很多家人 其實，每個關係的維護 本來就像打仗一樣 如果沒有準備好 卻責怪別人 那就會每年都來一次 今天，我們會來聊聊這件事 如往常一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 新年快樂：） - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : Rhythm Changes - John Deley and the 41 Players Hold on a Second - John Deley and the 41 Players

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 富爸爸窮爸爸（End）：不要停下來擔心 推薦書名 #富爸爸窮爸爸 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 本集內容為兩個大叔共同合作錄製 富爸爸窮爸爸（End）：不要停下來擔心 ． 只要有了學習理財的念頭 基本上， 很難沒聽說過《富爸爸窮爸爸》 因為它文筆流暢，簡單 加上許多深刻的小故事 把複雜而難懂的會計思維包裝起來 最後， 再以激勵大師的姿態告訴我們： 只要善加運用，就可以改變人生 因此， 它在二十年前橫空出世 隨即成為暢銷書 這幾周，我們開始討論它 今天，是最後一集 我們要為這本書做結尾 ． 理財專家的人生目標是什麼呢？ 或者說：羅伯特清崎的人生目標是什麼呢？ 我在重讀的時候，想到這件事 他們總是在書裡說得頭頭是道 可是，若你仔細研究 技巧的背後，都應該要有一個目標 因為手段是為目標服務的 所以，如果不知道自己要去哪裡 就算讀通了，也不會用 例如，我們常常對金錢感到恐慌 所以存錢、害怕風險，才會是一個選項 有些人會因此大聲嚷嚷：這樣不對 但其實，這不是對錯的問題 而是你要去哪裡，要搭什麼工具的問題 以投資來說，有主動和被動 如果我們的目標，靠被動就可以完成 那根本不需要學主動技巧 反過來說也一樣 每一個選擇，都有效果和後果 不做選擇，才危險 所以，在讀《富爸爸窮爸爸》的時候 不應該學作者，而是要思考： 他憑什麼那麼有恃無恐？ 這樣一來，我們才會回到自己身上 如果你知道為了達到目標，需要用錢 那你自然會產生勇氣 對錢的恐懼或勇氣，都是從心裡長出來的 我們要解決財務困境 當然也要從這裡開始 希望你聽完後 從此不再因為擔心、恐懼 而停下了對目標的追求 錢不是洪水猛獸 只是幫助你豐盛的東西 希望它也幫助你 ． 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcast : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3e

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 富爸爸窮爸爸（一）：你的漢堡，有比麥當勞好吃嗎？ 本集為前導音頻 推薦書名 #富爸爸窮爸爸 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 本集內容為兩個大叔共同合作錄製 富爸爸窮爸爸（一）：你的漢堡，有比麥當勞好吃嗎？ ． 只要有了學習理財的念頭 基本上， 很難沒聽說過《富爸爸窮爸爸》 因為它文筆流暢，簡單 加上許多深刻的小故事 把複雜而難懂的會計思維包裝起來 最後， 再以激勵大師的姿態告訴我們： 只要善加運用，就可以改變人生 因此， 它在二十年前橫空出世 隨即成為暢銷書 ． 你有本事把漢堡做得比麥當勞更好嗎？ 很多人可能會驕傲的說：可以 那轉念一想， 為什麼麥當勞比你有錢呢？ 這個世界並不是專業決定的 不是努力往上爬，就會賺得更多 因為往上的同時，成本和稅也會增加 還多了很多責任要撫養 很多慾望要開支 在此同時 如果又不知道自己的目標 導致花錢花錯地方 賺再多，也沒有用 所以，講理財 所有人一定都會先談到目標 也就是「你想成為什麼樣的人」 這本書，當然也不例外 而且，它談得最深刻 希望你聽完，也開始尋找自己的目標 ． 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe #為什麼你做的漢堡比較好吃

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 富爸爸窮爸爸（Opening）：用財富包裝的激勵大師 本集為前導音頻 推薦書名 #富爸爸窮爸爸 - 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 本集內容為兩個大叔共同合作錄製 富爸爸窮爸爸（Opening）：用財富包裝的激勵大師 ． 感謝大家的支持 我們繼續邁向2021 新的一年，談人生規畫 我和Spark先來聊一點實用的東西 那就是《富爸爸窮爸爸》 ． 這本書，相信你並不陌生 它在二十年前橫空出世 隨即成為暢銷書 第一次把「資產、負債」等 看似專業的概念，放到大眾眼前 讓大家不覺得理財是可怕的事情 從這個角度來說 它其實是一本被包裝起來的勵志書 名為理財，實則激勵 所以，當然有侷限 也受到許多批評和非議 但我認為 讀書只要抓到一個點，就可以了 從那個點出發，就能改變人生 而《富爸爸窮爸爸》給的 可不只一個點 它從立下目標開始 幫助大家建構財富知識 最後，不再視金錢為猛獸，而是工具 ． 為了方便大家了解脈絡 今天，我們先上了一集短短的Opening 如果大家有興趣 聽完後，可以先找書來看 下週，我們會開始進入正題 過年之前 我們會和大家好好介紹這本書 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： fran[email protected] 期待與你相見！ - 影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe

【兩個大叔｜一小時Q&A特輯】 #R編帶大家認識兩個大叔 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 本集內容為兩個大叔共同合作錄製 設計總監R編主持 ． R編是誰？ 她是老實播客（兩個大叔）的設計總監 很多在限時動態看到的創意 都是由她策劃、設計 當然，也包含人物的創作 這樣的角色 我和Spark無法勝任 所以，很早就決定請R編一起 除了設計之外 她也是我們的忠實聽眾 在聆聽的過程中，常常發問 這些互動 都讓我們更有前進的感覺 所以，歲末年終之際 我們決定邀請她來錄一集 由她蒐集資料，對我們發問 這就是這一集的由來 如果想知道老實播客（兩個大叔） 是怎麼產生的 這一集，是很好的起點 ． 老實說 我和Spark在這一集非常輕鬆 因為就是回答問題 梳理過去而已 但R編非常辛苦 很用心的前置、整理 到最後的成品 也因為如此 這一集和過往都不一樣 節奏和音樂都很特別 我自己非常喜歡 也希望大家會喜歡 ． 我將這一集節目當作一個禮物 慶祝我們跨過了新的年度 挑戰仍在持續 但我們在當下很歡喜 我永遠記得 邀請大家一起 #老實播客 #兩個大叔 #一小時QA特輯 #R編 （如果你重視的人需要老實播客，請分享給他，我們一起變好、變強） - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到 [email protected] 期待與你相見！ - 背景音樂 : Bumper Tag - John Deley

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 被討厭的勇氣（End）：所有的一切，都跟你有關 推薦書名 #被討厭的勇氣 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 本集內容一樣為兩個大叔共同合作錄製 被討厭的勇氣（End）：所有的一切，都跟你有關 ． 《被討厭的勇氣》 是一本用輕鬆手法 解讀個體心理學的書籍 時至今日，仍造成轟動 其中當然有值得研究的原因 也會給我們一些幫助 為了方便大家理解 這個系列總共拆成三集 這一周是最後一集 我們梳理了一下彼此對阿德勒的想法 以及疑問 有些得到了解答 有些沒有 例如：存在就是應該被肯定 還是要付出行動呢？ ． 其實，我有新的想法 所有事情都有內外之別 先內省，再外求 同一件事，有不同的面向 從這個角度來看 存在與行動的價值 應該是並存的 比如感到沮喪時 透過行動（踏青、讀書、看電影） 可以讓自己感受到存在的價值 對別人也是一樣 在這裡 我們談到了狗與啤酒的價值 相當發人深省（？） 大家聽了，我想就會明白 但我想說的是 這一切終究和自己有關 如果沒有意識到這件事 覺得讀完被討厭的勇氣 就把別人當成樣本數落 那一切都不會改變 ． 被討厭的勇氣這個系列 從2020年底上架 陪我們到2021 短短三集 我和Spark聊了幾件事： 療癒自己、釐清人生目的 課題分離 不讓別人的煩惱困擾自己 最後回到自己 雖然還有很多可以聊的事情 但就先到這裡 希望大家聽完之後 也有一些收穫 ． 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://life

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 被討厭的勇氣（二）：我不參與，但我尊重你 推薦書名 #被討厭的勇氣 每周持續更新．歡迎使用各平台收聽 也歡迎上APPLE PODCAST給星評論 讓我們能越來越進步 https://apple.co/2MCFBzK - 本集內容一樣為兩個大叔共同合作錄製 被討厭的勇氣（二）：我不參與，但我尊重你 ． 《被討厭的勇氣》 是一本用輕鬆手法 解讀個體心理學的書籍 時至今日，仍造成轟動 其中當然有值得研究的原因 也會給我們一些幫助 為了方便大家理解 這個系列總共拆成三集 這一周是第二集：課題分離 ． 什麼是課題分離呢？ 其實，就是不要搶別人的事來做 以小孩上學遲到來說 他應該自己承受晚進教室的下場 承擔責任 但通常，華人的媽媽會大聲吼叫 提前把這個責任搶走 美其名是為了孩子好 但長期下來，對他沒有好處 因為這樣的孩子，會失去界線 不知道什麼才是應該主導的事 ． 其實，朋友之間也是一樣 有時候對方丟出了煩惱 看似求救，其實與我們無關 人都有當老師的傾向 喜歡教別人做事 甚至解決問題 但我們不能參與 因為那是對方的課題 我們能給予的，是尊重、好奇 讓對方感到安心 能做到這一點 就是課題分離的開始 很多時候，我會埋怨不被尊重 好像別人都做不到課題分離 但從這一刻起，我會思考： 我是不是沒有表現出掌控感 以至於對方擔心？ ． 想要有被討厭的勇氣 首先，也要尊重別人的勇氣 而這一步，就是課題分離 是以我們在這裡停留了很久 希望這些思考對你有幫助 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 被討厭的勇氣（一）：最簡單也最困難的事情 推薦書名 #被討厭的勇氣 - 《被討厭的勇氣》 是一本用輕鬆手法 解讀個體心理學的書籍 時至今日，仍造成轟動 其中當然有值得研究的原因 也會給我們一些幫助 很多人讀完之後 紛紛表示：不難啊 但不知道為什麼，就是做不到 其實，這就是難的原因 - 阿德勒之所以困難 是因為理想跟現實有很大的距離 比如排解情緒 並不是把悲傷轉成愉悅 而是把悲傷轉成理解 進而知道： 這一切都是我們可以承受的範圍 這過程要逼自己記錄，要回朔 並不舒服 但唯有這樣，我們才能真正走出來 因為被討厭的勇氣不是什麼神話 是你想成為的樣子 而這是必需品 唯有找到這件事 我們才有可能越來越特別 越來越開心 進而為別人提供幫助 這是一個正循環 - 其實 阿德勒沒有辦法為現在的人設想 因為世界變化太大 所有的事物都在和我們搶奪注意力 唯有我們撥出時間給自己 思考自己一天的遭遇 為何歡喜，又為何悲傷 在這當中，才會慢慢變得強壯 這就是為什麼 「被討厭的勇氣」 最簡單，也最困難 因為理論都很簡單，但我們做了嗎？ - 在這一集中 我跟Spark從自己的目的開始 這也是影響我們很大的部分 希望你喜歡 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe #人會捏造情緒 #情緒剖析 #阿德勒心理學 #目的論 #自卑與超

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 被討厭的勇氣（Opening）：我們只是想被療癒 本集為前導音頻 推薦書名 #被討厭的勇氣 - 這週開始 要來談《被討厭的勇氣》 這當然是一本現象級的暢銷書 只要能夠讀完 都會有很大的收穫 事實上 聊完之後 我們覺得還不過癮 - 這並不是什麼意猶未盡的狀況 主要是因為這個議題 可以延展的事情太多 而我們不想用大綱去聊 所以，一次終究只能觸及一個面向 希望未來有機會再繼續 比如說 在我們錄完之後 我就想到名詞的解釋 所謂「被討厭的勇氣」 其實包含裡外的形容 勇氣是裡，被討厭是外 而這個名詞 也只是透過被討厭 讓我們注意到勇氣的存在 而為什麼要有勇氣呢 這件事，不是書或議題可以教的 只有我們自己可以 所以，每個人必然有不同的解讀 - 《被討厭的勇氣》 其實是一個心理學普及書 本質是在談論阿德勒的「個體心理學」 我喜歡把這件事解釋為 只跟自己有關的學問 好像一切的境遇 都是自己造成的 所以 只要下定決心 就能從這一刻開始幸福 同樣的，也可以開始不幸 這讓我們感覺自己有力量 重新拿回人生的主導權 也就是一個療癒的過程 - 本週是前導集 為了讓大家可以逐步進入 我們先上了一集短短的Opening 如果大家有興趣 可以把書找來看 下週，我們會開始進入正題 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 - 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： franklife[email protected] 期待與你相見！ - 影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe #人際關

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 真希望我二十歲就懂的事（End）：失敗，就是創意的開始 推薦書名 #真希望我20歲就懂的事 歡迎收聽老實播客的「兩個大叔」 今天是我和Spark談 《真希望我20歲就懂的事》 - 事實上，這本書已經出版很久了 但若你聽完這幾集 必然不會感覺到這一點 我想，一本好書的價值是這樣的 因為多年之後，仍會有人遭遇同樣的問題 而在其中獲得解答 畢竟，人性不會在幾百年內做出改變 所以，一本好書的時間跨度 要比想像中遠得多 例如書中談到：我們都害怕失敗 可是，失敗才是創意的開始 光理解這件事，就不容易了 （也很重要） 接下來，就是問自己 那我過去的失敗 哪些對我造成了決定性的影響呢？ （多好的聊天話題，決定下次拿來當破冰用） - 在最後一集的《真希望我二十歲就懂的事》中 我和Spark聊到了如何從失敗找到創意 進而開展新的人生 在開始這一集前，先問大家幾個問題： 你會寫「失敗履歷」嗎？ 為什麼誠實面對自己，才會有創意？ 我們常常以為 創意是屬於有天分的人 但其實，創意是屬於有準備的人 帶著這些想法和我們一起 也許，你會有更好的收穫 - 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 ＝＝＝＝＝＝ 備註： 神力女超人的演員叫做 蓋兒加朵（Gal Gadot） （誰是蕾莉啊） - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe #創意 #失敗 #有些人等著被准許 #有些人自

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 真希望我二十歲就懂的事（二）：沒關係，是創意啊 推薦書名 #真希望我20歲就懂的事 - 接下來的兩週 繼續談《真希望我20歲就懂的事》 這是一本有關創意的書 提供許多方法 讓你重新看待自己的人生 - 你知道創造ATM的時候，很多人反對嗎？ 但現在，我們生活中已經不能沒有這個東西了。 而用創意解決問題，才能創造這樣的奇蹟。 事實上，我們很容易被框架綁住 覺得憑直覺才是最好的 其實，不懂的時候 就是重新學習的開始 任何一個現象、風景，都值得參考 而最厲害的解法，都不是立刻可以想到的 那就是為什麼我們要學創意的原因 - 在這一集的《真希望我二十歲就懂的事》中 我跟Spark，繼續討論了有趣的案例 甚至有「創意開會」的技巧 老實說，我其實覺得很可惜 如果我自己早十年聽到這些 一定會成長得更快 但人生就是這樣的吧 更好的選項，實際上是不存在，也不重要的 就因為重重的限制，我們才能發揮潛力 這就是創意的根源 - 在進入這一集之前 先讓大家思考一下： 在大型的社團活動表演中 跳歌舞劇，是不是創意呢？ - 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe #多大的問題都能有創意的去解決 #把自己給侷限了 #打破不可能 #擁抱失敗 #腦力激盪會議 #迪士尼藍天會議 作者史丹佛教授 #婷娜希莉格 書名 #真希望我20歲就懂的事

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 真希望我二十歲就懂的事（一）：創意，讓你發現你本來擁有的能力 推薦書名 #真希望我20歲就懂的事 - 接下來的三週 都會談《真希望我20歲就懂的事》 在上一集的Opening中 我們談到了這本書的源起 這一週，我們從一個故事說起 - 如果給你一百塊 在正當的行為下，發揮創意 請問你可以賺到多少錢呢？ 有句俗話說「生意囝歹生」 不是因為會做生意的小孩很難生 而是因為，做生意需要創意 而創意，是從發想到執行的過程 在這個過程中，會和社會接軌 可以說，會做生意的人 能讓別人幫他完成事情 而他也會在其中，得到成就感 並且發現自己原本擁有 但從來沒認真面對的優點 發揮創意的過程 就是一段美好的旅程 在這一集中，我們會從這個故事說起 歡迎大家先思考一下，再繼續 - 昨天談到文章差點停更 其實，本週的節目 也差一點就要停更了 但抓緊通勤時間 一有空就打開電腦 還是想把節目做出來 辛苦我們的設計總監 還要放音樂和後製 希望大家有收穫 - 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 - 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe #給你一百塊 #你可以賺到多少錢 作者史丹佛教授 #婷娜希莉格 書名 #真希望我20歲就懂的事 #史丹佛大學的創新X創意X創業震撼課程 #老實播客 #FrankPodcast #兩個大叔 #Sparks唸念不忘 #好書

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 真希望我二十歲就懂的事（Opening）：創意不難，行動才難 本集為前導音頻 推薦書名 #真希望我20歲就懂的事 - 有些聽友說 節目有時候太散了 長度也可以調整 很抱歉啊 因為要維持產出 有時候會犧牲一點趨同性 - 比如說 我們錄節目的原因 其實是為了紀錄聊天的狀況 所以，即使有大綱 也不會照著走 這當然可以更好，更平衡 但對於我們來說 錄節目，重要的是持續 等到習慣養成了，再慢慢往上走 而不是一開始做了很多設定 最後，精疲力竭，先舉白旗 至於更好的速度 就跟反饋有關 所以，歡迎大家多給建議 ． 這一次，我們開始進入聊書的過程 Spark講了影響他創意發想的重要書籍 也就是《真希望我二十歲就懂的事》 為了讓大家可以逐步進入 我們先上了一集短短的Opening 如果大家有興趣，可以這一週找來看 下週，我們會開始進入正題 ． 很棒的書都有一個特質 講求現象背後的邏輯 所以，才能歷久彌新 因為比起現象，邏輯是不容易改變的 而且可以應用在各個地方 這本書就是這樣 表面狗血，實則創意 我多年後翻，仍深感有價值 希望在我們聊天的過程中 你也感到一絲靈光 ． 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 ． 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe #如何真正有創意的開會 作者史丹佛教授 #婷娜希莉格 書名 #真希望我20歲就懂的事 #史丹佛大學的創新X

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 時間不是朋友（END）：忘記時間，就對了 - 其實我這兩週過得並不好 因為年底到了 - 所有的事情都在收尾 沒達到的業績正在挽回 我不免急躁起來 - 但我很慶幸，在這當中還有老實播客 我每天都會回到自己身上，思考發生過的事情 重新整理、梳理、打理，最後重新出發 - 在剪完最後一集「時間不是朋友」後 我更感謝了 因為裡面的我，根本就在提醒我自己 - 怎麼樣才是跟時間當朋友的方法呢 很簡單，當你忘記時間的那一刻 就是了 - 所謂的心流、神馳、如夢似幻 都只是這樣而已 - 而所有的管理技巧、成長方法 都不過是為時間服務的過程 - 對照近期的急迫、不安 我不禁失笑 原來，我做老實播客，只是為了提醒我好好前進 - 我想誠摯推薦這一集 相信大家，也會得到一樣的禮物 - 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 - 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe #沒有意識到時間的存在 #心流 #時間複利 講者 #羅胖 #羅振宇 演講 #時間的朋友 書籍 #心流 作者 #米哈里契克森米哈伊 書籍 #盜火 作者 #史蒂芬科特勒 #集體心流 #神馳體驗 大塊文化董事長 #郝明義 #時間的力量 書籍 #搞定GTD 作者 #大衛艾倫 #雖然不急但很重要的事情 作者 #StephenCovey #精力分配 #精力管理 #在最重要的時間做最重要的事情 #老實播客 #Fr

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 時間不是朋友（二）：你要如何投入你的時間？ - 延續上一集 我們談到： 要讓時間幫助你，先要知道去哪裡 - 但知道了之後 為什麼還是達不到呢？ - 我們會找很多書來解釋 例如，沒有刻意練習 或者，精力管理沒做好，等等 - 但最後我常常發現 道理很簡單 就是沒有投入時間在上面而已 - 有些說重視家庭關係 但成天工作 到頭來，當然不會累積感情 - 最後，覺得自己被時間背叛了 非常令人惋惜 - 說到底，時間是朋友或敵人 就在我們的一念之間而已 這也是我們想更深入探討的原因 - 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 - 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe #天賦與熱情 #以終為始 #終極目標 #恆毅力 #刻意練習 書籍 #你要如何衡量你的人生 作者 #克雷頓克里斯汀生 作者 #StephenCovey 書籍 #與成功有約 #人生想要達成什麼樣的目標 #人間革命的標配 人生的 #短期目標 #中程目標 #終極目標 #挑戰帶來的成長 #下意識選擇輕鬆的路走 #家庭人間革命 企業家 #巴菲特 #人生就像滾雪球 #雪球就會越滾越大 #老實播客 #FrankPodcast #兩個大叔 #Sparks唸念不忘 #好書分享

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 時間不是朋友（一）：重點不是技巧，而是你要去的地方 - 這一次的內容，是我很有感的主題 但我並不滿意 因為講太快了，好像急著要證明什麼 - 我想年輕的時候都是這樣 我們克服一切難關 都是為了證明自己對別人有用、有價值 - 但我們很少想到自己 - 這是我對這次節目很不滿意的原因 因為我好像又回到證明自己的狀態 急著把一切說出來 - 還好Spark在，他適當而緩和的接住了這些 （當然我想是他很累了） 不過我處理完檔案，就都懂了 - 我們在做的這件事 好像很冠冕堂皇 有很多願景 - 但其實，他就是我們想做一輩子的事情 大部分的時候我們各自努力 然後，透過聊天不斷確認、更新 - 這就是兩個大叔的定義 我們只是在學，如何成為兩個成熟的樣子 - 張曼娟在海水正藍說 現在，我等你有耐心 - 對待時間，只需要耐心 也是我們這次節目想談的事情 - 專注在解決問題，就會急躁 但專注在想去哪裡，就會有耐心 - 時間給我們的回報，來自我們對他的信任 我在這之中，好像發現繼續做下去的原因 - 如之前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 - 歡迎你收聽今天的兩個大叔 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe #面對時間悲觀 #跟時間當好朋友的重要觀念 #時間是長期的資產 #時間到底對我們意味著什麼 #對時間有正確的認知 #時間是小偷 #掌控時間的權力 企業家 #ElonMusk 球員 #Kob

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 正向心理學（下）：不是失控的樂觀，是理性的發現希望 - 正向心理學之所以是一個很好的工具 是因為它擴大了希望 - 但很多人會以為 正向思考，只是盲目的樂觀 所以，我們在這一集會聊聊這件事 - 我們追求的，其實是自己內心的平衡 因為只有那樣 我們才會發自內心的快樂 - 事實上，你的狀態是什麼 與你連結的過去、現在、未來 就會是什麼 - 一切都是一念之間 我想，這是我們感受到最大的收穫 - 如往前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 - 希望你喜歡 - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe #准許為人接受自己 #快樂是正和遊戲 #你快樂你周圍的人才會快樂 #正向心理學 書籍 #失控的正向思考 演講 #PermissiontobeHuman 書籍 #更快樂哈佛最受歡迎的一堂課 作者 #塔爾班夏哈 #連佛的心中都有地獄界 #佛法中的十界互具 #區分情緒與行為上的差異 #尊重他人行為 #接受自己情緒 書籍 #擁抱B選項 作者 #雪柔桑德伯格 #如何用自己影響他人 #老實播客 #FrankPodcast #兩個大叔 #Sparks唸念不忘 #好書分享

｜兩個大叔｜老實播客FrankPodcast x Spark's唸念不忘 正向心理學（上）：你有缺點，也有優點 - 有些事情，什麼時候開始都可以 有些則是越早越好 - 愛情是一種，健康的心態也是一種 因為先懂了，選擇會很不一樣 而生命中有些選擇，只要選錯了，就永不回頭 - 正向心理學就是其中的一種 這是Spark多年前習得的技能 現在，透過節目，我們來重溫、學習 - 這個主題會拆成上下兩集 上集我們先談面對挫折的心態 也就是如何看待失敗 - 我們錄音的時候很累 但回頭來聽，聲音意外的放鬆一些 所以我很喜歡 - 很可惜延伸的討論並不太多 這一點，隨著我們對談的頻率增加 會有顯著的改變 - 因為知識的成長，是指數級的 在過程之中，不順的地方會被慢慢打開 進而解決我們實際上碰到的問題 - 我是這麼相信著的 - 如往前一樣 我們在聊天的過程中 都全力以赴，老實說話 - 希望你有收穫 - （老實播客四個月囉） - 歡迎使用各平台收聽 Sound On : https://bit.ly/3fdPWz3 Apple Podcat : https://apple.co/2MCFBzK Spotify : https://spoti.fi/3h2PpBa Youtube : https://bit.ly/3eZqe0m 歡迎追蹤 Facebook: https://www.facebook.com/Frank.life.c… instagram : https://www.instagram.com/lifechowcho… Blog : https://lifechow.food.blog/ - 有任何想法，歡迎在各平台留言，或者寄信到： [email protected] 期待與你相見！ - 影片音樂 : A Night Alone - TrackTribe #正向心理學 #哈佛的幸福學 #快樂並不是對痛苦的否定 書籍 #更快樂哈佛最受歡迎的一堂課 #塔爾班夏哈 #科學佛法 #一念三千 #正向心理學大師馬丁塞利格曼 #決定自己的感受 #怎麼看待自己的人生 #我的天賦跟自由在哪 #塑造自己的人生 #重視自己的優缺點 #正念的技巧 #活在當下 #老實播客 #FrankPodcast #兩個大叔 #Sparks唸念不忘 #好書分享