Natalia Tellez y yo te contamos qué es lo que más miedo nos daba de convertirnos en mamás, cómo cuidar la relación de pareja a la hora de tener hij@s,  porqué tener hij@s NO es una solución para una relación, cómo separar la relación de familia de la relación de pareja y cuál es más importante. ¡Cuéntame en los comentarios que opinas!

Nuestra terapeuta de confianza Nilda Chiaraviglio se dejó entrevistar en un formato totalmente diferente y contestó las preguntas sobre relaciones de pareja y amor propio que el público nos ha hecho llegar que abarcan: ¿cómo dejar de salpicarle nuestras heridas de la infancia a nuestra pareja?, cómo abrir una relación, qué hacer con los celos, porque casarte o tener hij@s NO es una solución para tus problemas de pareja, porque el amor NO basta para tener una relación sana, cómo gozar de nuestro deseo y placer SIN CULPAS, si se vale o no tener algo con nuestr@ EX y todo lo que no sabías que necesitabas escuchar... ¡Cuéntame en los comentarios que opinas!  ¿Quién es Nilda Chiaraviglio? Sexóloga y terapeuta clínica familiar y de pareja, experta en diversidad sexual. Master en Terapia Familiar. I.L.E.F.  Cédula 7244078 (SEP) para obtener este grado fue necesario cursar ante S.E.P.  la carrera de Lic. en Psicología, que fue validada gracias al Propedéutico en el I.L.E.F. Con más de veinte años ofreciendo sesiones de psicoterapia clínica, con especialización en la familia, pareja, individual, sexualidad y diversidad sexual.  Master en sexología, orientación y terapia sexual en el INEFOC España.

¿Podemos encontrarle el sentido a una pérdida? En este capítulo, Gaby Pérez Islas (tanatóloga) me compartió cómo atravesar un duelo y porqué no es lineal el proceso, cómo es que la muerte no es “el fin” sino un inicio, cómo hacer las paces con “no habernos despedido”, cómo hacernos responsables de lo que sentimos sin atorarnos en el victimismo, cuál es la mejor forma de honrar la memoria de quién ya no está, cómo soltar la culpa por no vivir 24/7 de luto, qué hacer cuando surge el miedo a nuestra propia muerte o la muerte de la gente que más amamos y herramientas prácticas para acompañar a alguien que está viviendo un duelo. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo!  ¿Quién es Gaby Pérez Islas? Es licenciada en Literatura Latinoamericana con estudios de maestría en Tanatología. Tiene diplomados en Logoterapia, Codependencia y Suicidología. Atiende en consulta privada e imparte cursos y talleres. Es colaboradora en diversos medios de comunicación y una entusiasta conferencista motivacional.

Invité a la sexóloga Camila Lavalle para desmentir todos los mitos sobre sexualidad que nos metieron en la cabeza para espantarnos y hablamos de: cómo sí mantener vivo el deseo en pareja a lo largo de los años, ¿la verdadera meta de un encuentro sexual es el orgasmo?, el error número 1 a la hora de tener encuentros sexuales, cuáles son los beneficios de la masturbación, cómo gozar nuestro cuerpo libres de culpa, cómo establecer límites en los encuentros sexuales y cómo explorar sin juicios todo lo que nos da y no nos da placer.  ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo!  ¿Quién es Camila Lavalle? Camila es Maestra en Psicología Clínica, Sexóloga educativa y clínica y ofrece terapia y asesoría sexológica a través de sus plataformas digitales y cuenta con las siguientes credenciales:  Licenciatura en Psicología - Cédula: 11785544 Especialidad en Psicología de la Salud - Cédula: 12850362 Especialidad en Sexología Educativa - Cédula: 12850348 Maestría en Psicología Clínica - Cédula: 12378934 Maestría en Sexología Clínica - Cédula en trámite

En este capítulo invité a la Dra. Marimar Guerra y hablamos de cómo prevenir los signos de la edad en la piel, los mitos y realidades del botox, la mejor rutina de skincare según tu tipo de piel, porqué NO deberíamos usar alimentos como mascarillas para el rostro, qué hacer para lidiar con la flacidez o celulitis, qué es el colágeno y cómo podemos estimular su producción,  qué podemos hacer para evitar la caída del cabello y todo lo que tienes que saber para envejecer con gracia. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo!  ¿Quién es Marimar? Es médico cirujano por la Universidad Anáhuac, con cédula profesional: 6401380, especialista en medicina genómica y estética, CEO de MEDAE la primera clínica de Medicina Genómica y Antienvejecimiento en México. 

Paola Belendez es una mamá muy única y una apasionada de la educación, es autora del libro “Volar Despierta” y ha dado clases a niños y jóvenes en diferentes contextos. En este capítulo platicamos sobre porqué l@s niñ@s son un espejo de su entorno, cómo podemos apoyar desde casa la gestión emocional de nuestr@s hij@s, qué podemos hacer para cuidar nuestra salud mental si tenemos hij@s “muy intens@s”, tips para criar hij@s que sepan RESOLVER problemas, cómo enraizarnos en nuestro cuerpo y hacer las paces con nuestra “sombra”, qué le deberíamos estar enseñando a nuestr@s niñ@s para incrementar su sentido de libertad y pertenencia, y cuáles son los superpoderes de l@s niñ@s + sus frases de poder. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció el capítulo! 

Invité a mi mejor amiga Marianna Burelli y hablamos del duelo por la pérdida de su papá y la sabiduría que llegó después del dolor, porqué ella sostiene que la muerte es una gran maestra, la importancia de que nuestras palabras y acciones sean congruentes,  la historia sin filtro de cómo creamos nuestra empresa de productos de belleza sustentables llamada AMAI, cómo hemos aprendido a separar la amistad de lo laboral para no vivir en conflicto, porqué pensar 2 veces antes de emprender con una amiga y cómo elegir la causa social que más nos mueve para dedicarle tiempo y energía. Por cierto: si quieres probar un shampoo y acondicionador orgánico de AMAI, para nutrir tu pelo con ingredientes 100% naturales, libres de plásticos y químicos, da click aquí. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rebeca Schürenkämper nos compartió cómo ha sido su experiencia con la depresión, cuáles fueron las señales de alarma para pedir ayuda, la importancia de tener redes de apoyo que te puedan sostener, cómo poder apoyar a personas con pensamientos suicidas, qué es la arte-terapia y porqué se volvió la mejor herramienta para ella, porqué sanar NO es lineal, la importancia de nombrar lo que nos sucede y priorizar la salud mental y dónde pedir ayuda si tú o alguien que conoces está atravesando una situación de depresión, pensamientos suicidas o autolesiones. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Líneas de ayuda en caso de que lo necesites:  Línea de atención psicológica Fundación UNAM: Teléfono: 55 5025 0855 Red Voz Pro Salud Mental:  Tel. 55 19 97 50 40  Vale la pena: https://www.instagram.com/valelapenamx/  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Odín Dupeyron me explicó porqué le damos tanto volumen y espacio a la voz de l@s demás en lugar de a la propia, cómo revertir eso y aprender a poner límites al “qué dirán”, cómo salir del victimismo y hacernos responsables de nuestra propia historia, qué es la libertad y porqué ante cualquier circunstancia tenemos el control, hasta donde llega el libre albedrío y porqué no debemos casarnos con creencias, cómo construir nuestro sentido de vida (según lo que más nos convenga), porqué evitar el dolor no es una solución y cómo aprovechar la escala de grises que la vida nos ofrece sin clavarnos en los extremos.¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿De verdad somos lo que comemos? En este capítulo Raquel y yo debatimos nuestros diferentes puntos de vista sobre nutrición… Raquel (nutrióloga incluyente, educadora en Diabetes, activista y practicante del modelo de Alimentación Intuitiva) me contó: porqué sostiene que las dietas son clasistas y NO funcionan, cómo cambiarnos el chip si comemos con culpa y nos da vergüenza el cuerpo que habitamos, qué pasa cuando satanizamos los alimentos y le llamamos “veneno” a la comida, porqué nos da tanto miedo engordar, porqué creemos que un cuerpo delgado es mejor que uno gordo, cómo identificar un Trastorno de la Conducta Alimentaria + cómo prevenirlos. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Y si tú deseas aprender de Alimentación Intuitiva y soltar las creencias alrededor de la cultura de dietas, el Taller Online de “Introducción a la Alimentación Intuitiva” de Raquel es la mejor herramienta para lograrlo: encuéntralo aquí. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Por fin se dejó entrevistar Alessandra Rosaldo y hablamos sobre: cómo se abandonó a ella misma dentro de su matrimonio tratando de ser “la esposa ideal”, qué hacer cuando nos desdibujamos, qué pasó cuando se separó de mi papá y porque la separación NUNCA es un fracaso, lo que nadie se atreve a decir sobre la soledad en la maternidad, cómo descubrió que tenía menopausia y cómo la atravesó, los aprendizajes de mi divorcio y reflexiones sobre cómo me reconstruí, la urgencia de construir redes de apoyo sólidas y la importancia de NO descuidarnos física y emocionalmente al ser mamás. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Por fin se dejó entrevistar Alessandra Rosaldo y hablamos sobre: cómo se abandonó a ella misma dentro de su matrimonio tratando de ser “la esposa ideal”, qué hacer cuando nos desdibujamos, qué pasó cuando se separó de mi papá y porque la separación NUNCA es un fracaso, lo que nadie se atreve a decir sobre la soledad en la maternidad, cómo descubrió que tenía menopausia y cómo la atravesó, los aprendizajes de mi divorcio y reflexiones sobre cómo me reconstruí, la urgencia de construir redes de apoyo sólidas y la importancia de NO descuidarnos física y emocionalmente al ser mamás. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mariana Fresnedo me contó cómo funciona “la energía del dinero”, cómo funciona la Ley de la Atracción, cuáles son las creencias limitantes ante el dinero que nos urge soltar, porqué el “pensamiento mágico” NO funciona, qué es eso de que los humanos “somos energía” y cuál es el significado (desde la física cuántica) de “vibrar alto o bajo”, cuál es el rol que juegan nuestras creencias en la abundancia que existe en nuestras vidas, cómo elevar nuestro valor propio y cómo dejar de creer que “no valemos”, y cuál es la moneda de cambio más importante que tenemos hoy + cómo evitar que nos la roben.  ***Si quieres transformar la relación que tienes con el dinero y con la abundancia regístrate a la Masterclass “La energía del dinero” impartida por Mariana: https://www.quantumquip.com/mc-la-energia-del-dinero-lmdc-Youtube  ¿Quién es Mariana Fresnedo? Conferencista, Ingeniera Industrial, hipnoterapeuta en Hipnosis de Sanación (por la fundación Healing Hypnosis), facilitadora de Bioneuroemoción (por el Instituto Enric Corbera), facilitadora del método The Work de Byron Katie y Coach en Técnicas de respiración y mindfulness (por el Instituto Mexicano de Mindfulness). Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Alessandra Rojo de la Vega me dio en este capítulo una radiografía honesta sobre cómo vamos en materia de violencia de género en México, me contó su historia de abuso, qué es lo que la motiva para luchar contra la violencia de género, cómo es que sus posturas feministas influyeron en su divorcio, qué hacer ante un abuso s3xu4l, dónde pedir ayuda si estás atravesando una situación de violencia (física, emocional, económica), cómo construir una vida con propósito y cómo lograr SOLTAR LA CULPA ante crecer profesionalmente siendo mamá. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Sí tú o alguien que conoces está atravesando alguna situación de violencia de cualquier tipo (física, emocional, económica, s3xu4l) aquí puedes pedir ayuda:  * Línea Mujeres de LOCATEL https://cms311.cdmx.gob.mx/linea-mujeres/ * No es una somos todas: https://www.noesunasomostodas.org/  * Fundación Origen: www.origenac.org  * Alternativas Pacíficas: www.alternativaspacificas.org/    * CAVI Centro de Atención a la Violencia Intrafamiliar Apoyo legal y psicológico  Tel: 5345 5248 y 5345 5249 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Invité a la psicóloga, sexóloga y terapeuta clínica familiar y de pareja, Nilda Chiaraviglio para hablar sobre cómo sí disfrutar la soltería, cómo construir una relación de pareja desde la autonomía y el auto-conocimiento (sin perder la libertad de cuando estamos solter@s), cómo actualizar acuerdos en pareja, cuándo soltar una relación, el secreto para lograr separaciones sin drama y sin afectar a l@s hij@s, como resolver carencias internas, porqué el cambiar de conducta puede cambiar los resultados en nuestra vida y la importancia de hacernos responsables de nosotr@s mism@s para dejar de culpar al mundo por nuestras heridas.  Sí quieres aprender a establecer límites en tus relaciones de pareja y aprender a profundidad de lo que Nilda explica en este capítulo, corre a registrarse a su taller online “Honrando mis límites” aquí: https://go.hotmart.com/B90935093N?ap=b71a  ¿Quién es Nilda Chiaraviglio? Sexóloga y terapeuta clínica familiar y de pareja, experta en diversidad sexual. Master en Terapia Familiar. I.L.E.F. Cédula 7244078 (SEP) para obtener este grado fue necesario cursar ante S.E.P.  la carrera de Lic. en Psicología, que fue validada gracias al Propedéutico en el I.L.E.F. Con más de veinte años ofreciendo sesiones de psicoterapia clínica, con especialización en la familia, pareja, individual, sexualidad y diversidad sexual.  Master en sexología, orientación y terapia sexual en el INEFOC. España. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué es una relación abierta y cómo hacerla funcionar? Ricardo Peralta, (mejor conocido como Pepe de “Pepe y Teo”), me contó si es posible separar el amor del s3x0, la diferencia entre amor y deseo, cómo es vivir una relación abierta duradera, porqué eligió ese modelo de relación por encima de la monogamia, cómo aprendió a establecer acuerdos de pareja, lo difícil que es ser gay en una sociedad homofóbica, porqué él dice que creció “con una doble vida”, cuál es su definición de fracaso y qué es lo que hoy lo impulsa a vivir su autenticidad al máximo: sin miedo a las críticas conservadoras. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El astrólogo Pablo Flores me explicó cuál es la energía disponible y porqué es “el año del salto al vacío”, cuáles son los mejores meses para manifestar y cómo hacerlo, porqué este año nos URGE romper patrones familiares, porqué es clave re-conectar con nuestr@ loc@ intern@ en vez de buscar el control, qué viejas estructuras caerán, herramientas clave para aprender a lidiar con las crisis futuras y porqué es el momento indicado para hacer cambios en nuestra vida profesional. ***Atrévete a dar un salto cuántico en tu vida uniéndote al “Taller de Astrología Evolutiva” impartido por Pablo: inscríbete aquí *Si quieres ver qué viene específicamente para tu signo este año, descarga esta Guía Astrológica (100% gratis) que co-creamos con Pablo: descargar guía aquí Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El Dr. Nirdosh Kohra me explicó porqué las enfermedades son un “proceso de sanación” (no una maldición), la verdadera raíz detrás del cáncer, colitis, gripa, alergias y tos; porqué el frío NO enferma y la idea de “tener defensas bajas” es falsa, que tan efectiva es realmente la medicina moderna, porqué nuestro cuerpo SÍ se puede curar solo, cómo se une lo mental, energético, físico y emocional en nosotr@s, cómo equilibrar nuestro sistema nervioso y tips prácticos para NO enfermarnos.  Si quieres profundizar en lo que el Dr. Nirdosh explica en este episodio, corre a registrarte a su curso en línea “Formación en Bodhi Medicine” aquí OJO: El curso comienza el 26 de enero de 2024.  O adquiere sólo el módulo específico que más te resuene de su curso aquí   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Minnie West me contó cómo ha sido atravesar el dolor ante la pérdida inesperada de su mamá, la razón que la llevó a internarse en un hospitalario psiquiátrico, cómo atravesar pensamientos suicidas en un duelo, qué hacer para elevar tu autoestima, porqué es clave vivir el duelo a nuestro ritmo y no al de quienes te rodean, la resiliencia que tuvo que desarrollar para lidiar con “chismes” sobre la muerte de su mamá, donde encontró fortaleza para transitar la tristeza, cómo aprender a cerrar ciclos y saber que una relación está por terminar y cómo reconocer cuando toca terminar y soltar. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Diego Dosal, (una de las personas que más me ha ayudado a conocerme a mí misma y evolucionar) me contó cómo fue pasar de “tenerlo todo” a vivir en la calle, cómo se “quedó en el viaje” por consumir drogas y cómo, tras tener un brote psicótico y ser internado en un hospital psiquiátrico, aprendió a hacer las paces con su luz y su sombra. También me explicó cómo podemos renunciar a nuestro ego, las trampas y las esfinges que se ponen en nuestro camino cuando queremos movernos del victimismo,cómo integrar los aprendizajes de nuestros errores para convertirlos en sabiduría, cómo unir lo material y lo espiritual de manera equilibrada y cómo dejar de tenerle “miedo” al miedo. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La doctora Elisa Sacal nos reveló los mejores secretos para retrasar el envejecimiento a nivel interno (órganos) y externo, porqué el NO dormir bien te puede estar enfermando, cómo modificar nuestros hábitos tóxicos de sueño, cómo resolver el estreñimiento, qué onda con los famosos “ayunos”, cómo prevenir picos de glucosa y porque el azúcar “carameliza” internamente, cómo impactan las emociones en nuestra salud, qué es el biohacking y cómo utilizarlo para sanarnos a nosotr@s mism@s. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Platiqué con Yannina Thomassiny sobre el poder de los psicodélicos, si es verdad que son “medicinas sagradas”, cuál es la mejor manera de consumirlos sin ponernos en riesgo, la diferencia entre “los naturales” y los “sintéticos”, el mito de “quedarse en el viaje”, su experiencia personal consumiéndolos, qué es el ego chamanico, si deberíamos consumir estas sustancias como si fueran dulces o no… y cómo romper el estigma alrededor de sus efectos. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

nvité a la terapeuta y sexóloga Nilda Chiaraviglio y a mi hermana Michelle Aguilera (quien se acaba de casar) para platicar sobre el vídeo viral que compartí con los votos de su boda en donde la conversación se puso INTENSA y recibió mucho hate. En este capítulo hablamos de todo lo qué tienes que saber antes de casarte, por qué las relaciones ya no duran “como antes”, la importancia de trabajar en ti antes de estar con alguien más y la razón por la que dan tanto miedo las mujeres libres y poderosas... ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Juanpa Zurita y yo platicamos sobre cómo convertir los traumas en una fuente de creatividad, qué hemos hecho para combatir nuestras inseguridades, qué es lo que sí lo pone celoso en una relación, de donde viene su personalidad irreverente, cómo encontrar nuestra autenticidad y anclarnos a ella, la importancia de honrar la jerarquía familiar y cómo NO ahogarnos en medio de tanto #hate. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este capítulo platiqué con Mabel Cadena sobre cómo lidiar con el rechazo constante, las máscaras como herramienta de supervivencia, porqué debemos reclamar los sueños de nuestr@ niñ@ interior, cómo cambiar nuestra propia historia y apoderarnos de nosotras mismas, de qué manera le cambió la vida encarnar un personaje de Marvel, cómo ocupar más espacio y qué hacer en los días de “bajón” cuando sentimos que vamos a volvernos locas. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este capítulo Oso Trava me explicó porqué la famosa “fuerza de voluntad” es nuestra enemiga, porqué el fracaso y el éxito van de la mano, porqué cuando intentamos complacer expectativas ajenas la terminamos regando, cómo desestancarnos después de un intento fallido de lograr nuestras metas, cuáles son los hábitos que te alejan del éxito y de qué manera construir un sistema coherente y eficiente para llegar a nuestro objetivo más profundo. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este capítulo platiqué con Natalia Téllez sobre la pérdida de su mamá a los 15, el sentimiento de enojo + abandono en un duelo, qué aprendizajes le dejó el atravesar la muerte de su mamá, porqué entre mujeres nos “espejeamos”, porqué tener una hija es tener una “empresa”, cómo cambia la vida sexual de pareja después de tener hij@s, la importancia de sanar nuestro linaje femenino y cómo hacer las paces con nuestra identidad y con las mujeres que nos rodean. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este BONUS de 15 minutos te comparto mis partes favoritas del capítulo “¿Soy lo mejor que no querías que te pasara?” (de la 1era temporada) con mi papá, Eugenio Derbez. Vas a escuchar porqué le daba pánico tener hij@s y como fue mi llegada traumática a su vida, los errores más grandes en su paternidad y los consejos que le cambiaron la vida para hacer las paces con su faceta de papá. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo-bonus en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este BONUS de 15 minutos te comparto mis partes favoritas del capítulo “Divorcio y relaciones tóxicas” con Michelle Renaud de la tercera temporada. Vas a escuchar cómo Michelle y yo nos dimos cuenta que necesitábamos soltar una relación - desde el amor y no la toxicidad -, cómo fue el proceso de nuestro divorcio y cuál fue el impacto en nuestras vidas, cuáles son los errores más grandes que hemos cometido en relaciones de pareja y qué aprendimos. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo-bonus en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aquí vas a escuchar: por qué las religiones no definen a Dios, si Dios está afuera o dentro de nosotr@s, cómo conectar con Dios y porqué es importante cuestionarnos aunque tengamos fe. En este BONUS de 15 minutos te comparto los temas más controversiales y que más me impactaron del capítulo ”¿Vale la pena creer en Dios?”  con Daniel Habif de la segunda temporada del podcast ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo-bonus en @lamagiadelcaos!

En este BONUS te comparto mis partes favoritas del capítulo “Miedo en el embarazo y cómo aceptar tus errores” con Mariana Rodríguez ¡antes de convertirse en mamá! Aquí vas a encontrar: qué podemos hacer para no sentirnos solas ante una pérdida de embarazo, cómo hemos atravesado ambas ese proceso de ilusionarnos y luego vivir una pérdida, la importancia de soltar la presión social de ser “la mejor mamá” y cómo reaccionar ante las mil y un críticas de quienes nos rodean sobre nuestra maternidad... ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo-bonus en @lamagiadelcaos!

En este BONUS te comparto en 15 minutos mis partes favoritas del capítulo “Relaciones: ¿Por qué nadie puede llenar tu vacío?” con la sexóloga y terapeuta Nilda Chiaraviglio, de la 1era temporada del podcast. Vas a encontrar: cómo dejar de ceder nuestro poder en una relación, por qué nos hacemos chiquit@s en las relaciones en vez de expandirnos, las creencias caducas sobre las relaciones y el papel de la mujer en ellas,  y cómo empezar a hacernos responsables de nuestras propias emociones. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo-bonus en ⁠@lamagiadelcaos⁠! 

En este capítulo platiqué con mi hermano José Eduardo sobre cómo deconstruir las dinámicas familiares que hemos arrastrado y cómo lidiar con ellas sin engancharnos, cuál es la opinión que nos pesa más (opinión de mamá vs. papá), la historia del último Año Nuevo que pasamos juntos y porqué dice que “ya no quiere pasar Año Nuevo conmigo”, debatimos sobre la efectividad de la terapia, a quién le adjudicamos nuestros logros y porqué él le huye al conflicto y al dolor... ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!

Platiqué con Tessa Ía sobre las inseguridades que nos han creado los comentarios de otras personas, el “rechazo” en la actuación, cuándo irte de una relación, cómo lidiar con la culpa de “no lograr complacer”, la angustia de “ser menos de lo que se espera de nosotr@s”, porqué nos da miedo que nos difamen y cómo seguir siendo irreverentes en un mundo que quiere que tod@s estemos cortad@s por la misma tijera… Básicamente: cómo encontrar nuestra autenticidad y NO soltarla. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!

Paulina y yo platicamos de cómo ha sido su proceso de duelo ante la pérdida de su papá, cómo salir de una relación tóxica, porqué los procesos cíclicos son una oportunidad de resolver con “más gracia”, cómo trabajar en nosotr@s impacta cada una de nuestras relaciones y qué hacer para escuchar las señales y re-conectar con aquello que no podemos ver. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!

Jessica y yo platicamos sobre por qué nos cuesta tanto sentirnos merecedoras del éxito, las segundas oportunidades en el amor, cómo le hemos ganado terreno al síndrome del impostor, las expectativas que la sociedad le impone a las mujeres, cómo vivimos el “como te ven te tratan” y cómo vamos en materia de género en México. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!

Diego y yo hablamos de el miedo a “no ser suficientemente hombre”, cómo reparar la relación con nuestros padres, porqué la masculinidad NO es la enemiga de la vulnerabilidad, cómo atravesar duelos y pérdidas sin miedo a sentirlo todo… Y cómo darle la vuelta a la masculinidad tóxica que los estereotipos y la sociedad le piden a los hombres reproducir.  ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!

En este capítulo con Mar Talanquer, coach de autoconfianza y embodiment, platicamos del hechizo de “la niña buena”, cómo convertirnos en mujeres poderosas, el miedo a incomodar, porqué el perfeccionismo NO es una virtud, cómo soltar la culpa, porqué huímos del éxito, cómo vivir sin estrés y “lograr más, haciendo menos” y las reglas sociales invisibles que nos lastiman. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!

La primera mujer mexicana en ir al espacio nos contó cómo es prepararse para ser astronauta en “una industria de hombres”, las consecuencias emocionales de salir de este planeta, cómo cumplir tus sueños cuando tienes todo en contra y el secreto para evadir las excusas. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!

En este capítulo hablamos sobre cómo superar los estereotipos que la sociedad nos impone por nuestra apariencia física, porqué nuestra personalidad se puede convertir en una máscara por miedo al qué dirán, cómo diferenciar soberbia de “orgullo propio”, cómo le cambió la vida escribir y producir la serie “La Flor Más Bella” (que está basada en su vida), cómo confiar en nuestras decisiones y cómo levantarnos cuando la vida nos tira al piso. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos!

En este capítulo mi papá y yo hablamos de la sexualidad como un tema tabú, la manera en que las mujeres de su vida lo han hecho crecer y madurar, de las creencias limitantes que hemos heredado de nuestros antepasados, cómo evitar conformarnos con un NO y ventiló secretos de mi vida de niña y adolescente… ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! 

Si quieres ver esta entrevista subtitulada, ingresa a: https://www.youtube.com/watch?v=tPKfaFl6yX4. En esta breve entrevista hablamos de: cómo superar el miedo al rechazo, porqué nunca “perdemos” al demostrar amor, por qué no es necesario salvar a nuestra pareja y cómo dejar de hacerlo, cómo hablar de nuestros sentimientos sin angustia y su nueva película llamada “Your Place or Mine” que se estrena el 10 de febrero. ¡Cuéntame qué opinas de este bonus en @lamagiadelcaos!

En este capítulo, Alex y yo platicamos sobre cómo y cuándo nos conocimos realmente, qué se necesitar para vivir una masculinidad vulnerable y sana, porqué nos hemos auto-exigido demás, cómo hemos lidiado con relaciones amorosas al vivir ante el ojo público, en qué momento hemos pecado de soberbia, cómo impactó la fama a su infancia, qué es lo que más le agradece a su mamá hoy en día, qué creencias estamos en proceso de soltar y cómo disminuir la cantidad de juicios hacia nosotr@s y quienes nos rodean. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este capítulo platiqué con Michelle Renaud sobre porqué nos divorciamos y cómo vivimos ese proceso, qué son las relaciones tóxicas, qué creencias hemos heredado sobre las relaciones de pareja que hoy no nos hacen sentido, cómo funciona la ley del espejo en las relaciones, en qué nos hemos equivocado gravemente en nuestras relaciones, cuáles son los aprendizajes más grandes que nos han dejado, porqué no han funcionado relaciones que hemos vivido y cómo elegir diferente a una pareja. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cada palabra y cada concepto que Dr. Shefali plantea en este capítulo puede cambiar tu vida, ¡en menos de media hora! En este episodio Dr. Shefali y yo platicamos de: porqué las mujeres fuimos educadas para complacer, qué hacer para dejar de esperar silenciosamente que alguien venga a rescatarnos, cuáles son las 3 amenazas a las que hoy todas las mujeres nos enfrentamos y la propuesta de Dr. Shefali sobre cómo deberíamos de medir el éxito de un matrimonio… También, la importancia de dejar de vivir como damiselas en apuros y empezar a canalizar otro tipo de energía (y cómo hacerlo), cómo dejar de repetir patrones, cómo no encasillarnos en ciertos roles y porqué la idea de que “debemos ser exitos@s en todo” es opresiva.

¿Porqué no existe eso de la “otra mitad”? ¿Por qué el "felices para siempre" es una mentira? ¿Porqué siempre creemos que el problema de nuestra relación es el otro? ¿Cuál es el verdadero amor? ¿Cuándo vale la pena quedarse y cuándo es hora de dejar ir? ¿Cuál es la diferencia entre amor verdadero y enamoramiento? ¿Porqué es tan peligroso tomar decisiones importantes estando enamorad@s?

Tener la suficiente seguridad para ser quien eres sin importar lo que los demás opinen toma mucha valentía. José Eduardo se sincera sobre qué opina de las religiones y el concepto de Dios, cómo ha sido la relación con sus herman@s, cómo fue su infancia teniendo una mamá y papá en el medio artístico, confiesa si le tiene miedo a la muerte y cuenta su experiencia durante la pandemia tras terminar una larga relación.

En esta ocasión decidí que era buena idea diversificar a los invitados y atreverme a hacer el primer episodio en inglés para el podcast. Por eso invité a Jesh de Rox, quien además de ser fotógrafo, pensador, escritor, conferencista, poeta, emprendedor y creador de KÎNDRED meditation, ha dedicado gran parte de su vida a estudiar a los seres humanos y sus emociones, especializándose en cómo la mente y el cuerpo crean nuestros sentimientos. Platicamos de qué es el amor y cómo se relaciona directamente con el libre albedrío, la diferencia entre querer y necesitar a alguien, porqué el dolor es necesario en nuestras vidas y cómo trascenderlo, la definición de Jesh de alegría, la importancia de respetar y practicar la imaginación, así como las razones de porqué la desacreditamos y finalmente, debrayamos un poco respecto a las alternativas creativas que te pueden llevar a resultados distintos en una relación de pareja. Este es un episodio divertido, pero al mismo tiempo bastante conceptual; creo que van a poderse reír mientras les caen varios veintes. Voz: Vadhir Derbez

Decidí invitar por segunda ocasión a Nilda Chiaraviglio, psicoterapeuta de relaciones de pareja, sexóloga y especialista en diversidad sexual, con más de 30 años de experiencia. Hablamos de que las parejas no se buscan ni se encuentran, cómo el ser humano en vez de expandirse en la pareja sistemáticamente se hace chiquito, la manera en que nos justificamos el ceder por el otro y el daño que esto nos provoca, ¿qué es una relación nutritiva?, el cuento chino de la “autoestima baja”, cómo llenar nuestros vacíos, uno que otro error que he cometido en mis relaciones como ejemplo constructivo, las dos preguntas que nos llevan a repartir correctamente las responsabilidades en un conflicto y el hecho de que nadie nos hiere realmente, sino que nuestra herida nos precede.

Este audio me lo mandaron por whatsapp y cuando lo escuché, quedé impactada. Era la voz de Santiago Molano, (a quien yo no conocía), explicando de la manera más profunda y simple el por qué esta pandemia es la cosecha de todo aquello que hemos sembrado individualmente como seres humanos.  Santiago nos muestra una nueva visión sobre la pandemia y nos explica cómo tomarla como una oportunidad para la evolución de la conciencia.  ¡No te pierdas este audio y disfruta la plática completa donde ahondamos aún más sobre todo esto!

Conocí a Marisa gracias a que un amigo me recomendó sus terapias de revisión de sistema familiar (mejor conocidas como constelaciones). Después de la primera sesión experimenté lo que ella denomina como una “crisis curativa”, es decir, somaticé los asuntos internos que la terapia me removió y mi cuerpo se enfermo (feo, me sentía f-a-t-a-l). De ahí mi vida dio un giro de 180 grados (aunque no estaba preparada) y TODO continuó moviéndose. Es muy particular la manera en que Marisa trabaja la energía y el impacto positivo que puede tener en tu entorno el que trabajes en ti y te liberes de ciertos roles y creencias. Fue duro y dolió pero hoy agradezco haberla conocido (a ella y sus terapias) y me siento más feliz que nunca después de los veintes que me cayeron y la vida que empecé a construir.

¿Y si de una vez por todas le prestamos atención a cómo funciona el universo? Si todo el planeta Tierra vive en armonía y absoluto equilibrio, ¿por qué los humanos no? En este episodio platicamos a profundidad con Santiago sobre el audio que grabó sin intención de volverse viral y sobre cómo él percibe a esta pandemia como un “tiempo de cosecha” de todo aquello que hemos sembrado a nivel personal, cada uno de nosotros. Puedes escuchar el audio del que surgió este episodio en nuestro podcast anterior, ¡te lo recomiendo muchísimo!

¿Cómo sobreviví la peor crisis de mi vida? Jaime abre su historia personal y nos cuenta cómo transformó la peor depresión de su vida en un motor positivo, el cual lo mueve hasta hoy para seguir disfrutando su existencia en la Tierra.

Los invito a que juntos exploremos cómo transformar la incertidumbre, el dolor y la incomodidad en la MAGIA que, intuitivamente, sabemos que es posible plasmar en nuestras vidas.