Laiks un enerģija - divi resursi, kas vitāli nepieciešami savu ieceru un plānu realizēšanā. Ja laiks ir definēts lielums kā 24h stundas diennaktī, tad enerģija ir mainīgs resurss, kuru iespējams atjaunot un vadīt. Cilvēkam dzīves laikā ir 4 galvenie enerģijas avoti, proti - ķermenis, emocijas, prāts un jēga. Katrs no avotiem var tikt sistemātiski paplašināts un atjaunots, izveidojot praksi. Ginta Šepa dalās ar praksēm, kā izveidot atbalsta sistēmu savas enerģijas vadīšanai.