O novo podcast apresentado por Maria Ribeiro que recebe celebridades e influenciadores com personalidades distintas, para conversar de igual para igual sobre um tema em comum, desde relacionamento até maturidade e redes sociais. Neste episódio Maria recebe Heloísa e Luísa Perissé. Duas gerações de mulheres artistas falam sobre como lidar com a busca de uma identidade própria e se desprender das comparações e expectativas. E, do lado dos pais famosos, como incentivar e orientar os filhos sem influenciar suas escolhas profissionais. Ouça em todas as plataformas de áudio, gratuitamente no globoplay e em vídeo a partir das 20h de toda segunda-feira no Youtube do GNT e no globoplay

Com discursos de ódio cada vez mais recorrentes em várias partes do mundo, por que não enaltecer, exaltar e incentivar o amor? Jout Jout reflete sobre os desafios de aprender a amar. Quais são as suas dificuldades na hora de amar?

O empoderamento é um processo muito particular e complexo. Na reflexão de hoje, Jout Jout fala sobre esse processo que pode dar trabalho, mas que vale a pena. E aí, concorda? Conta pra gente aqui nos comentários!

Contrariando diversos tipos de crenças, pesquisas divulgadas no Journal Of Communication afirmam que pessoas envolvidas em relacionamentos à distância são capazes de formar laços mais intensos e profundos. Fátima Bernardes namora o deputado Túlio Gadêlha, de Pernambuco, há quase 5 anos, e o relacionamento já teve o "momento ponte áerea", depois o isolamento forçado da pandemia, e agora volta a ser pautado pela distância. Afinal de contas, relacionamento à distância dá certo? Jout Jout reflete sobre isso.

"Se você tá lutando pra ser do jeito que você tem sido, de repente esse não é o jeito que você é." Jout Jout reflete sobre as armadilhas da perfeição. E aí, concorda com ela?

Sonho e ideia são a mesma coisa? Para Jout Jout o sonho é uma ideia que vem do coração. E aí, concorda? Vem assistir essa reflexão que ela fez sobre o assunto!

"Vou sendo aquela versão que as circunstâncias me permitem ser sem passar por cima da minha verdade." Como harmonizar o nosso eu com o mundo ao nosso redor, sem perder a nossa essência? Jout Jout reflete sobre o assunto.

"Tudo que foi avanço em algum lugar não foi. Onde tem um avanço tem uma resistência e as coisas tomam seu tempo para acontecer." Você percebe os avanços no seu entorno? Jout Jout reflete sobre assuntos que parecem do século passado, mas que ainda fazem parte da nossa vida. Para ela, o importante é não desanimar porque a mudança que a gente quer gerar só é gerada com ânimo. E aí, concorda?

Você é do tipo que fica tranquilo com as conquistas ou está sempre na busca de melhorar? Jout Jour reflete sobre essa variação de satisfação em diversos momentos da nossa vida.

Nos mais diversos rankings ligados a intervenções estéticas, o Brasil está no top 5. Só a chamada “harmonização facial” fez o setor de procedimentos estéticos aumentar 100% nos últimos dez anos. O que nos leva a querer “aperfeiçoar” o que a natureza nos deu? Jout Jout reflete sobre a natureza do corpo que está em constante mudança, mesmo quando não há intevenções estéticas.

Você se considera protagonista da sua vida? Sabe bem qual é o seu papel e o desempenha de forma tão brilhante que ninguém consegue repetir o seu desempenho? A Jout Jout reflete sobre nem sempre ser o protagonista é estar no centro das atenções e comenta como identificar os momentos de protagonismo e coadjuvantismo na vida.

Quando somos crianças, sempre acreditamos que a vida tem uma certa magia, mas quando crescemos, perdemos esse encanto. Mas se prestarmos atenção, a vida é rodeada de magias e Jout Jout traz essa reflexão sobre como encontrarmos as formas de magia na vida adulta.

Todo mundo já encontrou alguém na vida que chamou de chato, mas será que o chato era a pessoa mesmo, ou era você que se incomodava com ela? Jout Jout traz a solução para quando encontrarmos um chato em nossas vidas.

A vida dá voltas sempre e isso inclui as amizades também. Mas todo mundo tem aquelas amigas que sobrevivem toda a jornada, não importa as mudanças da nossa vida. Jout Jout reflete sobre essas pessoas que ficam para sempre e nos amam pela nossa essência, assistindo tudo de camarote.

Para todo relacionamento funcionar, só a prática para atingir o contrato ideal de cada casal. Então já sabe, antes de casar, analise suas clásulas.

Você precisa descobrir se as suas opiniões são realmente suas! Já parou para refletir sobre isso?

Você sabe o que realmente quer para a sua vida? Às vezes, definirmos qual trajetória queremos seguir pode nos ajudar a saber o que devemos afastar ou aproximar da gente. Jout Jout, conta mais sobre isso.

Como você lida com a natureza? É daquelas que ama ou não se sente confortável nela? Jout Jout acredita que nós somos a natureza e faz uma reflexão sobre o assunto.

A gente sabe que tudo muda, mas por que continuamos na busca de algo que seja permanente em nossas vidas? Jout Jout faz uma reflexão sobre a única coisa permanente que temos, o AGORA.

Ano novo, vida nova e mais sonhos. Mas por que será que a gente sempre quer planejar tudo exatamente o que irá acontecer com a gente, quando na verdade, a vida é incontrolável? Jout Jout ensina uma oração para começarmos esse ano novo: O que que que aconteça, que seja massa.

Será que as pequenas coisinhas que acontecem no nosso dia a dia e nos tiram do eixo, precisavam realmente nos tirar? Você já pensou enfrentar os seus problemas olhando por uma nova perspectiva?

Você já parou para pensar que muitas vezes, o que nos faz ficar presos a certas coisas, são os significados que nós mesmos demos para elas? E se a gente criasse novos significados? Será que conseguiríamos ser livres?

O que aconteceu que nós não aprendemos a gostar de quem nós somos? A busca pela autoestima é eterna, mas Jout Jout tem dicas de como melhorar a nossa relação com nós mesmos.

Às vezes acreditamos que um superpoder é algo que vai além da nossa humanidade. Mas será que apenas criatividade não pode ser um superpoder? Principalmente se você acreditar na sua ideia.

Quando um não quer, não rola nada para ninguém. A vida de um casal, nem sempre está no mesmo ritmo quando o assunto é sexo. Mas como resolver isso? Simples, conversando!

Existem leis universais que não conseguimos evitar, a mudança é uma delas. Então, que tal pararmos de evitar a mudança e começarmos a pensar, em situações boas ou ruins, o que pode melhorar?

Vivemos em uma sociedade que nos exige toda hora a ter opinião sobre tudo e sobre todos. E assim, as pessoas criam expectativas sobre a gente e não queremos decepcioná-las. O problema é quando passamos a agir mais para agradar o outro, com atitudes ou opiniões, do que com a nossa verdade. Concordam com a Jout Jout?

A Jout Jout é um exemplo de alguém que mergulhou fundo na jornada de autoconhecimento. E não é que rir de si mesma foi a conclusão que ela chegou que é o momento que superamos todos os nossos problemas?

Além de colocar limites no que as outras pessoas podem dizer sobre o que fazer com nossos próprios corpos, precisamos entender como esse corpinho em que vivemos funciona de verdade, porque para cada um, a experiência é única. Jout Jout já pensou sobre isso, e você, conhece o seu corpo?

Quantas vezes você já deixou de fazer algo por medo? Medo é natural de todo ser humano, mas será que realmente pensar o pior em todas as situações é o único caminho? E se trocássemos um pensamento de medo por um feliz? Essa é a ideia da Jout Jout.

Todo mundo tem dentro de si a criança, o adulto e o pai. É muito fácil, a medida que as responsabilidades chegam, deixarmos a criança ir sumindo, mas será que esse é o caminho certo? Jout Jout, como alguém que mantem sempre a sua criança interior viva, explica como encontrar o equilíbrio entre essas vozes.

Sim, o que nós valorizamos também é uma construção social. Jout Jout explica como na vida aprendemos o que devemos dar valor, mas você já pensou em quebrar esse protocolo? Encontrar o que realmente faz sentido para você? 🤔

Viver na Terra é uma eterna tomada de decisões, e tem como não se desesperar com essa pressão cotidiana? E quando a gente simplesmente não aguenta mais? Jout Jout fala sobre isso, afinal um dia, todo mundo vai entrar em desespero.

Um dia você está no topo, no outro não sabe como sair daquela situação. Como a gente faz para lidar com os altos e baixos da vida? Jout Jout também tem uma solução para isso, pelo menos uma teoria.

A gente sabe que na maioria das vezes as nossas mães estão com a razão, mas e quando aquele conselho não parece fazer sentido para a gente? As nossas mães sempre vão querer o melhor para nós, isso ninguém pode negar, mas será que o que elas acreditam que é o nosso melhor também é o que acreditamos? Jout Jout explica como equilibrou essa relação com a mãe dela.

O que passar pela sua razão e for confirmado pela sua experiência, levando ao bem de tudo que é vivo a sua volta, inclusive o seu, a isso tomai como verdade! Concordam com a Jout Jout? Ela faz uma reflexão sobre o que é um fato e o que é opinião e como isso está relacionado com espiritualidade.

Você já pensou como o que comemos influencia a nossa vida? Desde diretamente no nosso intestino, até na nossa pele e no nosso humor? Jout Jout nos convida a pensar sobre como vivemos no piloto automático, principalmente, comemos no automático, mesmo isto sendo essencial para o ser humano.

Por que às vezes é tão difícil falar não para os outros, mas muito fácil quando falamos para nós mesmas? Jout Jout tem uma reflexão sobre isso!

Será que ser amiga do ex deveria ser uma questão? Para Jout Jout a reflexão deveria ser com quem e porquê namoramos.

Será que realmente entendemos a relevância do sexo nas nossas vidas e nos relacionamentos?

Todo mundo procura encontrar qual é a sua missão na vida, mas como descobrir? Jout Jout, como sempre, tem a dica certa!

Chegamos em 2021 e Jout Jout faz uma reflexão sobre os aprendizados de 2020 e o que podemos esperar deste ano! Para ela, botar fé é um caminho!

De todas coisas que vivemos neste ano de 2020, o que foi que você fez pela primeira vez esse ano? Jout Jout fez voto de silêncio e abriu o questionamento, será que precisamos falar tanto?

Nesse quase um ano, já deu tempo de constatar: quem foi sua família durante a pandemia? Continuou sendo a mesma ou mudou? Jout Jout construiu novos laços e lemas!

“Pra sair de uma prisão, você precisa se perceber presa” Jout Jout fala a real sobre relacionamentos abusivos e violência contra a mulher, porque às vezes, não precisa de hematoma para machucar.

Será que precisamos ficar colados nos nossos problemas para sempre? Jout Jout nos dá uma outra visão.

"Quando todo mundo foca no que é fácil para si, todo mundo faz coisas facilmente que são boas para o todo" Jout Jout fala sobre essa supervalorização da independência, afinal, precisamos saber de tudo?

Quem nunca ouviu uma música triste para curtir uma fossa? E parece que a quarentena tem nos incentivado a ouvir mais música ainda!

"Bateu, doeu, pega que é teu", Aquilo que nos incomoda nos outros, são os traços que recriminamos em nós?

Em plena pandemia e com tantas notícias ruins é possível ser paciente? Jout Jout fala da importância da paciência e da saúde mental neste momento, para quem pode né?

Jout Jout explica a importância de focarmos no presente em tempos de pandemia

A escolha de ter um bicho vivendo ao nosso lado revela muito de quem somos e como encaramos a vida. O que aprendemos com essa relação? Jout Jout fala tudo sobre Margot e Peralta

Jout Jout fala sobre o ideal de beleza imposto pela sociedade que chegou até na xereca!

Todo mundo vai mudar de opinião sobre algo e Jout Jout não é diferente de ninguém.

Por que as mulheres ainda precisam se masculinizar quando chegam e cargos de liderança ou poder?

Final do ano sempre tem retrospectiva e a gente começa a avaliar, nós mudamos? Jout Jout abre o jogo sobre isso!

Quando escutamos alguma crítica de imediato já vemos isso de forma negativa, mas tá certo isso? Jout Jout explica para a gente!

Você já ouviu falar de negging? Jout Jout te explica e ainda te ensina como lidar com esse tipo de situação

Morar sozinho é um desafio, mas para Jout Jout o mais importante é a oportunidade para o autoconhecimento.

Casamentos que duraram para sempre e outros por alguns anos, mas isso significa que um deu certo e outro não? Jout Jout abre o papo sobre a forma como avaliamos os relacionamentos

Quem nunca terminou um relacionamento e se perguntou como fazer para esquecer o ex? Mas será que essa é a solução? Jout Jout conta se vale a pena apagar lembranças.

Quando nascemos descobrimos que o mundo funciona de um jeito, mas será que temos que seguir essas exigências?

Jout Jout mais uma vez abre nossa mente para a importância das mulheres conhecerem o seu próprio corpo.

Não precisamos falar que o brasileiro é o rei dos memes né? Mas como esse humor funciona em todo o Brasil! Jout Jout fala tudo!

Jout Jout tenta falar sobre a importância do sono para nós, mas até isso parece que é um privilégio na nossa sociedade

Quem nunca escutou uma música que mudou o seu dia? É sobre este poder da música que Jout Jout fala

Jout Jout faz um alerta: vamos parar de nos cobrar tanto! Não é questão de "se achar" e, sim, de parar de achar que precisamos ser impecáveis pra sermos boas.

Bonita é algo que se sente e não que se é! Se conhecer, desde o que realmente nos incomoda até o que realmente nos da prazer.

Até os nossos horários precisam ser socialmente aceitos. Jout Jout conta uma história que nos ensina que afinal, as horas em que fazemos as coisas, também pode ser escolha nossa e não da sociedade. Horário é uma ilusão!

Todo ano é sempre a mesma história, se preparar para o projeto verão! Normalmente isso envolverá dietas malucas ou procedimentos que podem não fazer tão bem para o seu corpo. Mas você já pensou em mudar essa sua ideia de projeto verão? Jout Jout dá as dicas.

Ah o amor! Por que só valorizamos os relacionamentos duradouros? Jout Jout vem dar uma aula sobre tirarmos essa pressão do amor e levarmos nossos relacionamentos como o amor de verão, sem regras!

As pessoas estão transando menos? Qualidade é melhor do que quantidade, procede? Jout Jout deixou o recado pra todo mundo.