Winamp Logo
Isabella söker Sheila Cover
Isabella söker Sheila Profile

Isabella söker Sheila

Swedish, Social, 46 seasons, 131 episodes, 3 days 18 hours 24 minutes
About
Nu släpper bloggaren och entreprenören Isabella Löwengrip sin nya podd Isabella söker Sheila tillsammans med bästa vännen och stöttepelaren i livet, Sheila Arnell. För första gången någonsin bjuder Isabella in sina följare bakom kulisserna till sin vardag genom podden – i givande samtal med sin bästa vän om kärlek, vänskap och kvinnohälsa. Men även om sårbarhet, misslyckanden och ensamhet.
Episode Artwork

Varning för husmorstips

I dagens avsnitt kommer tips och tricks på hur man gör för att hålla sitt hem rent och snyggt!Efter detta avsnitt kommer ni kunna ALLT om hur man håller hemmet skinande rent!Sheila tipsar också Isabella om hur hon kan få “grönare” fingrar.Isabell och Sheila tipsar också om sina bästa recept.PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
03/03/202431 minutes 10 seconds
Episode Artwork

High on ägglossning

Ekonomi, en pissig söndag och bebis längtan?Ibland vill man bara känna sig tacksam, omhändertagen och omfamnad.PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25/02/202426 minutes 50 seconds
Episode Artwork

Att avslöja för mycket

Inte vanlig brun utan sol. Isabella och Sheila diskuterar bröstförminskning. Semmel-stress, alla hjärtans dag och yoga.PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18/02/202438 minutes 3 seconds
Episode Artwork

Utbilda i juck

Frukostproblem, skidsnack och sportlov.Isabella och Sheila planerar skidresor, hur förbereder man sig bäst? Tiktok?Intervju barfota, svett och bröst!PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/02/202430 minutes 35 seconds
Episode Artwork

På tal om generation

Självinsikt, event och glädje. Näthat och generations-skifte.Diskussion om gympa-salarna i skolan. Hur mycket har Sheila pluggat och Isabella vill verkligen veta hur saker och ting funkar!PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
04/02/202446 minutes 1 second
Episode Artwork

Tro inte på allt, må bra där du är

Fake News! Sociala medier och Isabella har knäckt TikTok koden.Kan Sheila förlåta Isabella för det hon sa i en annan podd?Vetenskap eller spiritualitet och mycket mer!PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28/01/202450 minutes 22 seconds
Episode Artwork

Svart bälte i ALLT

Ångest, migrän och läkemedel.Sen snabbt över till barnkalas, smink och ännu mera barn.Vad skriver SvD om Sheila och är Isabella expert på allt?PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21/01/202443 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Upp och ner och upp igen

Outfits, ätstörning och höga jeans.Vad tycker Isabella och Sheila om tighta kläder? “Clean girl vibes”, den fräscha skärgårdskvinnan och nya bröst.Sheila har läst in sin bok som ljudbok, vad fick hon med sig från det?PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14/01/202439 minutes 6 seconds
Episode Artwork

New Year, New Me?

Dyra gynekologer. Medelålderskris? Isabella tipsar om hur man får en man på fall och Sheila delar med sig av sin kvinnliga list.Hur kommer 2024 bli?PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
07/01/202442 minutes 21 seconds
Episode Artwork

Du får inte några julklappar! (Q&A)

Isabella och Sheila svarar på era frågor!Kommer Sheila få komma på Isabellas bröllop? Bonuspappa, arv, relationer och mycket annat! PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31/12/202336 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Tankefällor

Nu när julen närmar sig, är det dags att sluta pilla på sjuka människor? Det blir snack om vad julen egentligen är och om man behöver känna så stor press, det är ju bara en "lite extra mysig dag". God Jul!PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24/12/202335 minutes 58 seconds
Episode Artwork

Dårhus och dagis

Ett bra liv på pappret. Positiva tankar i pyjamas. Förtryckt ilska, smärta och sorg.Sheila och Isabella diskuterar vuxen-hobbies och tror Isabella att Sheila kommer hitta det hon söker.PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17/12/202341 minutes 26 seconds
Episode Artwork

Var går gränsen för vänskap?

Svårt att sova, stress och nytt landställe. Hur mycket klarar Isabella och Sheilas vänskap? Sekter? Kasta minkar? Och får man prata om knark?PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10/12/202335 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Frisk från ätstörningen och platsbrist!

Bella är inte på topp. Vad är det som spökar? Hur är det nu när Paul har flyttat in. Kan alla kläder få plats? Varför är Sheila helt plötsligt peppad på julen? PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
03/12/202339 minutes 37 seconds
Episode Artwork

Pirr, passion och prestationsprinsessans fula tryne

Vad ger dig pirr i kroppen? Vad är din passion?Samtalet fortsätter - från ett nyköpt kylskåp med specialfack till meningen med livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26/11/202348 minutes 1 second
Episode Artwork

Hur gammal är din själ?

Hur gammal är din själ och är du i synk med din själs ålder? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19/11/202348 minutes 23 seconds
Episode Artwork

Lämna mig aldrig!

"Lova, lova att du aldrig aldrig lämnar mig!"Om kärleken och rädslan att bli lämnad och mycket mer.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/11/202347 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Flyttpsykologen Jim

Är flyttpsykolog det nya när det är dags att byta boende för att inte relationen ska krackelera totalt? Hur skapar man sin drömmorgonrutin? Och Sheila har till sist hittat någon som kan ge henne all den kärlek hon vill ha.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
05/11/202347 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Uppgiven, lösningsorienterad men förbannad

Ett avsnitt om om relationer, relationsskav och situationer när man tycker totalt olika om hur en uppgift ska lösas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29/10/202339 minutes 45 seconds
Episode Artwork

Stockholmsstilen och våra inre mobbade barn

Stockholmsstilen, ens inre mobbade barn, helgens fester och den samtida oron för vår värld. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22/10/202341 minutes 26 seconds
Episode Artwork

Ta dig ut ur din comfort zone! Annars är du bara en liten lort

Bella följer med Sheila på retreat och utmanas rejält med allt från intensivchakraandning till fri dans och eye-gazing.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15/10/202342 minutes 17 seconds
Episode Artwork

Yeah baby låt oss prata om klitoris

Klitoris, Sheila har gjort en nyupptäckt och är minst sagt exalterad. Bella är mer humanist än nånsin och ifrågasätterSheilas syn på det spirituella, men medger ändå att"Om gud finns så är jag först på bollen". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
08/10/202338 minutes 35 seconds
Episode Artwork

När topplocket går

De små och stora bråken i vardagen.När topplocket bara går och bägaren rinner över. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
01/10/202351 minutes 56 seconds
Episode Artwork

På scen med trosorna nere

”Alltså jag får panik, jag reser på mig utan att torka mig och utan att få upp trosorna helt. Då kommer jag på att jag att jag har en mikrofon på mig…allt jag gör hörs.” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24/09/202347 minutes 21 seconds
Episode Artwork

Att vara i en relation men bli attraherad av andra

Får man bli bli attraherad av andra när man är i en relation,eller måste man lägga band på sig själv, till och med i tanken? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17/09/202335 minutes 54 seconds
Episode Artwork

Det sämsta tips jag nånsin fått

Om rädslan att vara too much, om att få in lekfullhet i sitt livoch sedan får Sheila det sämsta tips hon någonsin fått. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10/09/202346 minutes 19 seconds
Episode Artwork

Dansa nykter med camel toe

Att stå upp för sin kropp. Att vara nykter och ändå ha kul.Och vad är din Pellegrino-målbild?Producent: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
03/09/202349 minutes 10 seconds
Episode Artwork

Nu kan jag känna att jag ler inne i min bröstkorg

Om ljusglimtarna i mörkret.Om de små sakerna som får en att le djupt inne i bröstkorgen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27/08/202343 minutes 33 seconds
Episode Artwork

Sheila säger sitt om AI: Bella håller med (nästan)

Framtiden är tydligen här. AI skriver redan dina texter, AI kommer bli din nya coach och din nya VD, AI kom till och med på titeln på det här avsnittet.Var ska det egentligen sluta? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20/08/202350 minutes 26 seconds
Episode Artwork

Bella for Statsminister - Att hoppa upp och hoppa in från sidan

Avsnitt 101 tar sin start i vardagens småbruk, psykbryt och primalskrikoch hoppar sedan stabilt upp och in från sidan rakt in i Sagerska palatset och Bellas blygsamma planer om att bli statsminister. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13/08/202350 minutes 59 seconds
Episode Artwork

100 avsnitt senare

Det 100:ade avsnittet av Isabella söker Sheila är här. Det har gått mer än tre år sedan första avsnittet ”Människoknarkare”när Bella för det mesta var en etta eller tvåa. Men massor har hänt. Blickar riktas såklart bakåt men mest framåt ochSheila har även en hemlis som sitter djupt inne att avslöja.Lyssna på första avsnittet här: https://podcasts.apple.com/se/podcast/isabella-s%C3%B6ker-sheila/id1515016747?l=en&i=1000475779369Producent / Klippare: Magnus Fridh  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
06/08/202357 minutes 44 seconds
Episode Artwork

Semestern - en tid av småtjafs, gnabb & kärlek

Den där efterlängtade semestern, när allt ska bli så perfekt. Det regnar men det skulle ju vara soligt.Man vill vara världens gladaste men vaknar skitsur.Man vill ha kärlek och romantik men det blir bara småirriterat och gnabbigt.Dagens avsnitt tar avstamp i en vardaglig frukostkonflikt och samtalet leder därifrån vidare om hur man bäst håller sams, hur man löser relationsproblem på ett sunt sätt och hur man håller den där fantastiska kärlekenlevande och inte bara vid liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30/07/202343 minutes 40 seconds
Episode Artwork

Att få längta är halva livet och att vara likgiltig är halva döden

I det här avsnittet svarar Sheila och Bella uppriktigt och ärligt på era frågor -även om det är lite jobbigt att behöva erkänna saker man kanske skäms över och inte tycker det är superhärligt att prata om.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23/07/202344 minutes 10 seconds
Episode Artwork

Fan vad svårt att prata om

Fastän man är förälder och ska vara stark och stadig så mår man inte alltid så bra.Det bara är så och alla går igenom sådana perioder någon gång.Är det då bäst att låtsas som allt är som vanligt och bara tiga ut det eller ska man ta det där jobbiga samtalet?Men i så fall - hur ska man prata och förklara om sitt mående för sina barn på ett klokt sätt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16/07/202346 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Vad hindrar dig från att leva ditt liv fullt ut?

När känner du dig levande? Hur kan du leva ett liv som pirrar och gör dig glad?Om det här är det enda liv som du har - Vad hindrar då dig från att leva ditt liv fullt ut? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
09/07/202335 minutes 1 second
Episode Artwork

Jag har förlovat mig - Jag vann!

Bella har förlovat sig!I solnedgången på en vacker plats på Hell Island, med Julio Iglesias i högtalarna får Bella den efterlängtade frågan:"Vill du gifta dig med mig och leva ditt liv med mig?" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
02/07/202343 minutes 7 seconds
Episode Artwork

Det där var nära ögat att det gick åt helvete

Det där var första gången jag kände med dig att det där var nära ögat att det gick riktigt åt helvete.Du ville möblera om dig själv och du var lite oresonlig. Jag gick in och sa - Här säger jag nej! Du får inte göra det här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25/06/202333 minutes 5 seconds
Episode Artwork

Älska mej för den jag är

Bellas värsta stalker dyker upp på ett event där hon minst anar.Sheila vill känna sig fri men blir om och om igen nobbad av Stockholms bästa medium. Samtalet leder vidare om att känna sig ensam bland andra och den eviga innerst längtan - att få uppleva att bli villkorslöst älskad för den man är. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18/06/202339 minutes 20 seconds
Episode Artwork

Man kan inte alltid vara Pippi!

Man kan inte alltid vara bäst, starkast, coolast och ha bra självförtroende - Man kan inte alltid vara Pippi! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/06/202341 minutes 34 seconds
Episode Artwork

Jag lever inte som jag lär

Känslan av att inte leva som man lär.Den där fasaden, alla ens olika roller,för att bakom allt det känna sig som en simpel bluff.Men kanske lajvar alla sina liv och lever i den där ”storyn we tell ourselves”.Ja, hur många roller vill vi ha för att fatta vem vi till sist vill va? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
04/06/202337 minutes 50 seconds
Episode Artwork

Jag har förlorat allt hopp - Du är fett otrevlig!

Jag har aldrig blivit så här illa bemött i hela mitt liv.Jag känner mig jätteledsen efter att ha pratat med dig ochjag känner att jag har förlorat allt hopp - Du är fett otrevlig! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28/05/202352 minutes 48 seconds
Episode Artwork

Bikiniångest

Sommaren närmar sig. Beach 2023.Har vi bikiniångest eller kan vi bara säga till oss själva -Jag är skitsnygg och sedan bara tillåta sig att njuta av solen, havet, våra kroppar som de är och av sommaren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21/05/202354 minutes 4 seconds
Episode Artwork

Öland tur & retur

Highway to Byxelkrok - dagens avsnitt spelas in i bilen på väg till Öland. Bilminnen leder samtalet från en plats till en annan vidare till ett samtal om feminint och maskulintoch hur viktig den balansen är för att känna sig grundad på riktigt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14/05/202333 minutes 51 seconds
Episode Artwork

Att Prata med sitt inre barn

Vad behöver ditt inre barn idag? Det är så viktigt att ibland välja sitt inre barns väg, för all läka all de tillfällennär du inte blev hörd som barn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
07/05/202346 minutes 5 seconds
Episode Artwork

Gå hem och ha sex!

Först det bästa med Elle-galan innan Sheila tröttnar.Sheila pratar hellre om yoniägg.Vad är det och är det en bra ide att langa upp ett yoniägg i snippan? Till sist får Bella prova att bli guidad i en meditation som höjer sexuell lust - mmmm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30/04/202341 minutes 59 seconds
Episode Artwork

Hår under armarna & no more fucks to give

Ett skithärligt och skitbra samtal om högt och lågt.Från curling-mamma till Elle-galan.Från brasilianskt till landningsbana till en massa massa hår.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23/04/202349 minutes 59 seconds
Episode Artwork

Sheila, vill du bestiga Kebnekajse med mig?

Periodisk fasta eller inte. Vad tycker ni?Tjuvjakt och våga en höger i ansiktet.Och vad svarar Sheila på Bellas raka fråga:vill du bestiga Kebnekajse med mig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16/04/202347 minutes 10 seconds
Episode Artwork

En guldfisk eller en stor fisk- just keep swimming

Bellas middag kan summeras som mycket lyckad, men det dracks inte särskilt mycket alkohol. Vad är er åsikt, blir middagar tråkigare om man inte dricker mycket alkohol? Brukar era vänner dricka mycket alkohol när ni träffas? Påverkar det feststämningen negativt om man själv väljer att inte dricka?Bella och Sheila har gett sig ut på det öppna havet och Sheila avslöjar en spännande nyhet som hon har hållit hemlig länge. Nu förbereder de sig båda för att simma med de stora fiskarna. Är du en guldfisk eller en stor fisk- just keep swimming. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
09/04/202339 minutes 19 seconds
Episode Artwork

Kill them with kindness

Sheila berättar att hon har lätt för att vara snäll mot sig själv, men att ta emot medkänsla från andra är något hon aktivt aktar sig för.Ja, medkänsla kan vara både lätt och svårt. Är det så att historien kommer ikapp och har man varit utstött i andra sammanhang så finns den känsla kvar inom en och gör sig påmind? Oavsett så går medkänsla att träna upp - både att ta emot från andra, ge till andra men också att ge innerlig medkänsla till sig själv. Det är så viktigt.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
02/04/202338 minutes 36 seconds
Episode Artwork

Medmänsklighet och injektioner

Bella har hittat en effektiv väg för att känna sig lycklig.Ofta tänker vi - Jag vill vara lycklig så vad behöver Jag för att bli det?Men nej, det handlar kanske inte om att bara fokusera på sig själv och sin egen lycka utan faktiskt tvärtom.Svaret är snarare - om du vill vara lycklig, så var till hjälp för någon annan att bli lycklig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26/03/202351 minutes 58 seconds
Episode Artwork

Skammen på dansgolvet

Att inte få kroppen att göra det man önskar att den ska göra,att inte känna rytmen i höfterna -Helt enkelt om att känna sig obekväm och skamsen på dansgolvet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19/03/202341 minutes 4 seconds
Episode Artwork

Manifestation, kvällsrutin och kraft

Att använda tankarna som superkraft.Att veta vart du är på väg och börja styra ditt liv åt ett positivt håll. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/03/202333 minutes 40 seconds
Episode Artwork

Sex med tänd lampa

Har du sex med släckt eller tänd lampa?Känner du dig bekväm och kan slappna av helt i den stunden som ska vara så magisk?Känner du dig spänd och rädd att bli bedömd för ditt utseende?Hur kan du tillsammans med din partner hitta den där ytan där ni känner er trygga, kan vara er själva och njuta till fullo - till och med utan att släcka lampan när det är dags.Bella och Sheila möts i ett ärligt samtal om förhållandet till sina egna kroppar när de har sex. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
05/03/202334 minutes 38 seconds
Episode Artwork

Tesla & tights klubben - så sjukt trött på allt ytligt

Bella och Sheila pratar om kvinnohälsa. I vilket sammanhang trivs du bäst med dig själv? Var känner du att du blir påfylld av energi och var känner du dig dränerad?Ibland måste man stanna upp och reflektera, så att man vet att man är där man ska vara. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26/02/202348 minutes 52 seconds
Episode Artwork

100% bråk och 0% lösningsfokus

När allt bara ska vara mysigt och kärleksfullt, men det blir totalt jäkla fel. När man säger saker man inte menar till människor som man tycker om, men får ändå inte till ett förlåt. Vissa dagar blir det bara så - 100% bråk och 0% lösningsfokus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19/02/202346 minutes
Episode Artwork

Status: ätstörningar, självkärlek och lite tantra

Bellas och Sheilas samtal fortsätter om självkärlek och vikten av att tycka om sig själv.Sheila guidar Bella i en tantraövning som ökar självmedkänslan och som fården där plågsamma självkritiken att försvinna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/02/202339 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Att alltid göra och aldrig vara

Att alltid prestera och leverera -Men när glädjen uteblir så har det blivit obalans och det är dåmer viktigt än någonsin att också få vara, villkorslöst vara, och inte bara göra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
05/02/202346 minutes 24 seconds
Episode Artwork

Hur vill du bli älskad?

Ett samtal om manligt och kvinnligt, maskulint och feminint, starkt och skört.Hur vill du bli sedd för att känna livet i dig?Vad önskar du när du känner dig svag och ömtålig?Helt enkelt - Hur vill du bli älskad? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29/01/202341 minutes 15 seconds
Episode Artwork

När life sucks balls & den gröna Bollibompakappan

Avsnittet handlar om att känna sig otillräcklig,om man ska somna som ovänner eller lösa konflikter med sin partner innan sovdags.Vidare, hur tar man sig ur negativa tankeloopar? Funkar deppig musik som en snabbfix?Allvar och skratt och hur man navigerar i en vardag som inte alltid är helt lätt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22/01/202347 minutes 22 seconds
Episode Artwork

Juicefasta, kristaller och vetenskapen

Bella är tillbaka från sin resa, men var var snön? Sheila försöker med stor övertygelse att sälja in juicefasta till en skeptisk Bella.Och sedan, hur är det, får man gå runt naken hur som helst hemma med sin familj? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15/01/202337 minutes 58 seconds
Episode Artwork

Varför är du deppig?

Ett kortavsnitt som handlar om depp - varför är man deppig och hur ska vi tänka för att må bättre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/01/20238 minutes 36 seconds
Episode Artwork

Skamresan och klimatångest

Årets första avsnitt av Isabella söker Sheila handlar om -Att tid är framgång, nice-calls, meningen med livet, käftsmällar och Bellas wake-up call. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
08/01/202336 minutes 21 seconds
Episode Artwork

Affirmation för 2023

Var har du mött mycket motstånd under det gångna året?Vad motiverar dig och vad önskar du mer av i ditt liv det kommande året?Sheila och Bella hjälper dig att släppa taget om det som begränsat dig ochatt tydliggöra vad du önskar fokusera och lägga din värdefulla tid på inför 2023.May your deepest wishes come true!Vill du lära dig mer om "Affirmation" så leder Sheila en onlineklass den 29/12:https://aboutyoga.wondr.se/w_application/applicants/form_view/638de757-9588-415f-afd4-05b70a100020 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26/12/202242 minutes 27 seconds
Episode Artwork

Manlig och kvinnlig energi

Dagens avsnitt handlar om manlig och kvinnlig energi -Att kunna växla mellan dessa energier och förstå hur det påverkar oss själva och i mötet med vår omgivning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18/12/202249 minutes 19 seconds
Episode Artwork

When it rains, it fucking pours

En olycka kommer aldrig ensam och när det väl börjat regna...it fucking pours! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/12/202254 minutes 28 seconds
Episode Artwork

Soul Ride

Detta kortavsnitt handlar om träning, att hitta sin form och det som ger en energi i vardagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
08/12/202215 minutes 54 seconds
Episode Artwork

Snipp-Sauna

Samtalet rör sig idag "down south" -och hur viktigt det är att bli vän med sig egen snippa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
04/12/202236 minutes 44 seconds
Episode Artwork

Kvinnokraft

15 minuter om kvinnokraft och var man hittar den i sin vardag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
02/12/202215 minutes 21 seconds
Episode Artwork

Tänd på sig själv

"Jag låste dörren och började smeka mina bröst. Det var så himla härligt. Tänk om fler kvinnor skulle ta mer på sig själva. Jag tror att det skulle vara hjälp till självhjälp."Så börjar dagens avsnitt som handlar om att tycka om sig själv och sin kropp och att till och med tända på sig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27/11/202241 minutes 15 seconds
Episode Artwork

Lösningen på pms

Idag handlar det helt och hållet om pms! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24/11/202212 minutes 4 seconds
Episode Artwork

Fru Jul & Fru Anti-Jul

Julen närmar sig - En fantastisk tid och något härligt att se fram emot! Eller är det en stressig tid där det aldrig finns tillräckligt med tid och möjlighet att alla ska bli nöjda? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20/11/202244 minutes 46 seconds
Episode Artwork

Av med BH:n och släpp sargen

Från och med nu kommer det komma två avsnitt i veckan av "Isabella söker Sheila".Ett kortare avsnitt med svar på frågor som Bella och Sheila får av er lyssnare.Sedan som vanligt ett längre avsnitt som släpps varje söndag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17/11/202211 minutes 35 seconds
Episode Artwork

Att leva med en ätstörning

Nytt avsnitt av "Isabella söker Sheila" där Bella berättar om hur det är att leva med en ätstörning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13/11/202237 minutes 4 seconds
Episode Artwork

Har Isabella och Sheila vuxit ifrån varandra?

Har Isabella och Sheila vuxit ifrån varandra? Avsnittet handlar om relationer och inte minst om Bellas och Sheilas egen vänskapsrelation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
06/11/202234 minutes 44 seconds
Episode Artwork

Mobilberoende eller inte

Dagens avsnitt handlar om relationer - med sig själv och med andra.Kan du vara ensam med dig själv och trivas med ditt eget sällskap? Ofta är mobilen en plats att gå till för distraktion och Bella och Sheila diskuterar hur just deras eget förhållande till sin mobiltelefon påverkar deras liv och deras relationer. Sheila nämner om tysta retreat som hon själv ordnar. Du hittar mer information om det här:https://www.aboutyoga.se/retreatsInstagram: @about_yoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30/10/202244 minutes 58 seconds
Episode Artwork

Vad är det som har fastnat i bindväven?

Ett samtal om att åka på tyst retreat & om känslor som sitter fast i kroppen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23/10/202250 minutes 10 seconds
Episode Artwork

Stay-ups av praktiska skäl

Om ytliga och djupa livsmål, Bellas life-hack och om hur Sheila blir provocerad av Halloween. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16/10/202249 minutes 41 seconds
Episode Artwork

Relationer, moderskap & sådant som är svårt att prata om

Bella och Sheila pratar om sina drömmän, moderskap och hur det är att vara mamma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
09/10/202252 minutes 43 seconds
Episode Artwork

"Allt du vill veta om mens"...Eller?

Kvinnohälsa! Mycket, mycket prat om mens och hur du kan leva mer i synk med din cykel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
02/10/202246 minutes 19 seconds
Episode Artwork

Ätstörningar, hopp och hälsa

Sheila och Bella pratar om ätstörningar, kroppsideal och vad en balanserad hälsa egentligen innebär.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25/09/202246 minutes 39 seconds
Episode Artwork

Tanka ditt inre

Sheila och Bella fortsätter samtalet som, bland annat handlar om när gnistan sinar och hur man hittar laddningsstationer för att tanka sitt inre.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18/09/202248 minutes 3 seconds
Episode Artwork

Svensk mästare i panikångest - Avsnittet om ångest

Dagens avsnitt handlar kort och gott om ångest ur alla vinklar.Isabellas och Sheilas egna erfarenheter av ångest, men ocksåreflektioner och tips på frågor från lyssnarna. I slutet av avsnittet rekommenderar Sheila en andningsövning som varit till stor hjälp för hennei ångestfyllda situationer. Här kan du lyssna på när Sheila guidar den övningen: https://podcasts.apple.com/se/podcast/about-yoga-meditation/id1535602863?i=1000562781595Följ på instagram: @isabellasokersheila Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/09/202248 minutes 38 seconds
Episode Artwork

Känn ingen sorg för Bellas klänning

Isabella söker Sheila är tillbaka efter ett långt uppehåll!!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
04/09/202244 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Meditationspodd

ABOUT YOGA & MEDITATIONEn podd för dig som vill få mer lugn i vardagen.Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell.https://play.acast.com/s/about-yoga-and-meditation Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/05/20212 minutes
Episode Artwork

Det näst sista

Ett år av samtal. Ett samtal som aldrig tar slut. Tack alla lyssnare för den här tiden. Tack för att vi fått göra det här med er.Vi kommer att sakna er men vi ses såklart igen. Det här, är det näst sista avsnittet av Isabella söker Sheila. ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18/04/202142 minutes 45 seconds
Episode Artwork

Andas ut skiten

Isabella beskriver känslan när känslorna väller öven ensom en tsunami. Sheila får en ide´:"Vi terapiar igenom det här nu, vi andas ut det.Fulandas. Vi andas ut skiten." Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17/04/202131 minutes 14 seconds
Episode Artwork

Nature doesn't always bloom

Kan det vara ok att vi bara blomstrar vissa perioder av året.Inget annat i naturen blommar ju hela tiden.Är det inte orimligt att vi ska vara glada hela tiden?Kanske är det så att vi strävar efter en lycka som inte finns. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28/03/202142 minutes 23 seconds
Episode Artwork

Du löser det här, Isabella. Du löser det här, Sheila.

Hejar du på dig själv? Unnar du dig själv gott?Lyssna på ett samtal, som kan hjälpa dig att så ett fröinom dig, att du är bra så som du är. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21/03/202128 minutes 9 seconds
Episode Artwork

K som i...

Isabella och Sheila summerar den gångna veckan ochgör det goda vänner ska göra för varandra -pinga in, lyssna, stötta & heja på!Klippning/ prod: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14/03/202138 minutes 23 seconds
Episode Artwork

Hur tror du andra beskriver dig?

Hur beskriver du dig själv & hur tror du att andra beskriver dig?Om sådana frågor ställs i "Isabella söker Sheila", så räkna med raka och ärliga svar.(Vi ber om ursäkt för lite bristande ljudkvalité på grund av inspelning på distans.) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
07/03/202141 minutes
Episode Artwork

Hur ser ditt blommigaste jag ut?

Vem skulle du vara om du inte brydde dig ett skitom vad någon tyckte och tänkte?Hur skulle du vara om du fick blomma ut helt och fullt?Isabella vill ha mycket mer volym i sitt hår och massor med smycken.Sheila längtar efter utsvävningar och excesser i flum.Den som lever får se vad framtiden har att utvisa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28/02/202144 minutes 31 seconds
Episode Artwork

Kan du vara tyst i 24 timmar?

Kan du vara borta från din telefon i ett dygn?Kan du gå helt offline och motstå frestelsen att kolla sociala medierna?Kan du vara tyst en längre stund? Skulle du till och med kunna vara tyst i 24 timmar?Producent: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21/02/202145 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Hur talar vi om döden?

Prata om döden är svårt, eftersom det för många är förknippat med existentiell ångest.Men, vi måste ju kunna prata om det som är en naturlig del av att vara människa.Är du rädd för att "gå iväg" som Isabella kallar det för?Dagens avsnitt handlar om döden men också om mycket annat. Följ med in i Isabellas och Sheilas spännande värld. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14/02/202146 minutes 52 seconds
Episode Artwork

Hur hittar du ditt driv?

Hur hittar du din drivkraft?Hur hittar du balans och kraft för att hantera dina svackor?Avsnittet avslutas med att Sheila guidaren meditation med fokus att lyfta fram glädje och självmedkänsla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
07/02/20211 hour 7 minutes 1 second
Episode Artwork

Hur är det att ha barn?

Det stora barnavsnittet med Isabella och Sheila.Hur är det egentligen att ha småbarn? Är det värt kallt kaffe och ryggbajs?Stämmer det med förväntningarna och hur har livet bli med facit i hand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31/01/202145 minutes 32 seconds
Episode Artwork

"Har du också varit deprimerad?"

Runt var tionde person i Sverige äter antidepressiva läkemedel.En lust för livet som försvinner, en ork som inte längre räcker till.Ibland kan det nästan kännas helt tomt och som att man står utan framtidstro.Vi kan alla hamna där någon gång. Det finns mycket skam runt det och långtifrån alla vill prata om det. Isabella och Sheila har båda erfarenhetersom de i detta avsnitt delar med sig av. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24/01/202140 minutes 54 seconds
Episode Artwork

Hur går Du in i 2021?

Nytt år, nya mål, nya strategier för vardagen.Samtalet rör sig från den ovärdeliga vikten av tacksamhet,vad en vill förmedla med sin klädstill, hur en gör en instagramrensning.Helt enkelt - Hur optimerar vi och går in på bästa sätt i 2021. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17/01/202141 minutes 11 seconds
Episode Artwork

Gott Nytt År!

2020 är över! Isabella och Sheila summerar det gångnaåret och ser framåt med tillförsikt.Gott Nytt År till alla Er lyssnare! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27/12/202036 minutes 25 seconds
Episode Artwork

God Jul önskar Bella & Sheila

Jultraditioner, julklappstips, julmusik, julgodis,de värsta julklapparna ever.Bella & Sheila önskar er alla en riktigt God Jul! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20/12/202046 minutes 20 seconds
Episode Artwork

Har du blivit riktigt heartbroken?

Plötsligt står du bara där,en blöt jävla fläck av en människa.Heartbroken. Mattan har ryckts undanoch inga andetag går att ta utan honom.Din soulmate. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13/12/202044 minutes 16 seconds
Episode Artwork

Är du en bättre mamma?

Samtalet rör sig vidare från förra veckans existentiella ångesttill en stadigare grund. Sedan, hur var Isabella och Sheila när de var barn?Och hur känner man sitt eget värde? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
06/12/202047 minutes
Episode Artwork

Är du där du ska vara?

November & existentiell ångest.Isabella söker Sheila, och samtalet rör sigfrån fuldusch till acne till medium i New York till de frågorvi någon gång alla reflekterar över;Är jag där jag ska vara & vad är meningen med allt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29/11/202044 minutes 42 seconds
Episode Artwork

Finns en lycklig skilsmässa?

När man inte har något mer att ge varandra.När det inte är kul längre. När det blir tystare.Och tystare. När de två som tidigare älskat, drar åt olika håll.Inte mindre än 50% av alla äktenskap i vårt land går isär ochett av dem var Isabellas eget.Men finns det egentligen en lycklig skilsmässa? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22/11/202047 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Har du problem med maten?

En hel del allvar i avsnitt 26, där Sheila och Isabellatalar vidare om Isabellas mående.Samtalet leder vidare till om hur måendet kan få uttryck iohälsosamma matvanor. Det lackar mot jul, och hur blir den,när man som Sheila inte tycker att julfirande är toppen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15/11/202035 minutes 57 seconds
Episode Artwork

Hej näthatare - Vem är du?

Hur kommer det sig att du får skriva så här till mig?Inte mindre än var tredje kvinna i Sverige blir någon gång utsatt för näthat. Skiftar, du som skriver, någonsin perspektiv och tänker på hur mottagaren mår?Hur skulle du själv känna om någon skrev så till dig?Detta och endast detta handlar dagens avsnitt om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
08/11/202026 minutes 13 seconds
Episode Artwork

En liten flicka som vacklar

Alla har sitt. Alla gör så gott de kan.Om alla bara kunde hjälpa varandra, att komma tillbaka till ett bra mående:"We all just walking each other home"Ett avsnitt avskalat som en lök. Utan skydd, söker Sheila och Isabella varandra.Prod + klippning: @magnus_fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
01/11/202043 minutes 20 seconds
Episode Artwork

Hur mycket egentid är okej?

Isabellas nyfunna vän & livspusslet.Tid för sig själv är något alla behöver. Men hur mycket egentid är det okej att kräva?Sheila söker Isabellas råd om något som nog alla kan relatera till;Hemmaförhandlingen, kvinnofällan och det eviga vardagspussandet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25/10/202039 minutes 16 seconds
Episode Artwork

Är du en vän i både medgång och motgång?

Höstpirr och stundande trettioårsfest. Men framförallt söker Isabella och Sheila varandra i ett förtroligt samtal om framgång.Producent: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18/10/202047 minutes 38 seconds
Episode Artwork

Hej Motgång!

Hej Motgång. Där är du. Hur hanterar jag digSamtalet mellan Isabella och Sheila handlarjust om, hur du tar du ansvar för dina motgångar, men också för din lycka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/10/202046 minutes 8 seconds
Episode Artwork

Varning för barn

Vännerna, Isabella och Sheila, möter varandra i ett långt,ärligt och givmilt samtal om hur den första tiden med sina barn var.Producent: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
04/10/202047 minutes 21 seconds
Episode Artwork

Skönheten & Dubbelmoralen

Den inre och den yttre skönheten.Att försöka hitta rätt men också att våga erkänna och acceptera sina brister.Med olika åsikter och med olika förhållningssätt till balans i livetsöker Isabella och Sheila lyhört varandra.Producent: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27/09/202041 minutes 34 seconds
Episode Artwork

30 är inte det nya 20

Tiden flyter iväg. Tjugonioåriga Isabella söker trettioåriga Sheilaoch i avsnittet samtalar vännerna om ålder och framtid.Avsnittet avslutas med 12 stycken trettioårskrisandetag. Producent: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20/09/202041 minutes 25 seconds
Episode Artwork

Missunnsamheten

"Jag har alltid stöttat kvinnor, blivit glad för andra och stöttat andra.Men livet förändras, jag förändras och jag skäms.För lite mer ett år sedan fick jag mitt första missfall och nu ett år senare har jag fått mitt fjärde.Jag missunnar alla som blir med barn, och ett hat, mot alla andra som får barn och har barn, växer.Kanske kan min berättelse ge en annan syn på varför man ibland missunnar andra.Kanske grundar det sig på något annat än att man vill trycka ner någon annan."  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13/09/202043 minutes 2 seconds
Episode Artwork

Ja, jag vill leva jag vill dö på Lidingö

Sheila är vuxen på låtsas medan Bella börjar trivas riktigt bra i det som hör vuxenvärlden till.Hon handlar purjolök som alla andra och lagar bolognese med tacokrydda...precis som alla andra vuxna.Men mycket viktigare; Ett innerligt samtal om kvinnlig vänskap, invecklade relationer och oförmågan att glädjas kvinnor emellan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
06/09/202040 minutes 26 seconds
Episode Artwork

Nedstämdhet och myssex

Elaka kommentarer kan göra ont och ibland vill man bara vara blind en timme till.Brinnande äggstockar och krampande livmoder. Hur stöttar man bäst en kvinna med mensvärk ochkan man anpassa sitt arbete efter sin menscykel?Producent: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30/08/202050 minutes 30 seconds
Episode Artwork

Pellegrino-effekten

Svartsjuka, avundsjuka, otrygghet i sin egen kropp. Missunnsamhet och skammen därav.En bagatell, en instagrambild får Sheila att öppna dörren ett till otryggt rumdär den inre kritikern får allt för mycket utrymme.Podavsnittet avslutas med en rogivande meditation. Producent: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23/08/202039 minutes 9 seconds
Episode Artwork

Down South

Isabella och Sheila lyfter från marken i en pennkjol dikt an höften. Upp genom molnen, in i doftgarderoben bland intimdeodoranter och doftoljor. Vidare till en säker landning på en stubbig landningsbana ”Down South”, redo för lite sockring. I världens ytligaste avsnitt tänder Isabella och Sheila doftljusen och klär sig i Kashmir.Allt sitter för tajt efter sommarens utsvävningar, men vad gör väl detnär man är mandarinfräsch och glider in cool i hösten i sina nya Bally Curlings.Producent: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16/08/202038 minutes 18 seconds
Episode Artwork

Byter en James Bond blöjor?

Huvudmassage håller Isabella borta från mörkret och börjar på en hög siffra.Sheila vankar runt på landet i håliga mjukisbyxor med blåbärsfläckar,är fed-up på ordet hemester. Hon längtar tillbaka till vardagen. En bagatell är på riktigt på väg att bli en deal breaker mellan Isabella och hennes nya kärlek.Det handlar om barn och det handlar om blöjor.Samtalet fortsätter vidare till den allvarliga frågan om ett hållbart liv.Sheila leder samtalet och söker med stadighet svaren från Isabella, vars siffra sjunker som en sten.Producerat av Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
09/08/202049 minutes 43 seconds
Episode Artwork

Höstdrömmar

Italien med extra allt möter svensk lagomsommar. Trots teknikstrul söker Isabella Sheila över länk och pratar höst mitt i sommaren; Höstkläder, höstfrisyr, höstdrömmar.Ska man springa och klättra för allt man är värdeller kan man sänka förväntningarna och kraven men ändå nå fram?Det finns alltid flera vägar att gå mot målet och som vanligtfinns det i Bella och Sheilas samtal utrymme för flera olika sätt att se på samma sak. Producent: Magnus Fridh  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
02/08/202048 minutes 12 seconds
Episode Artwork

Sommarångest & Avatarkontakt

Det tionde avsnittet och Isabella söker Sheila på riktigt.En semester som började på topphar landat i en tung svårhanterlig känsla.Då behöver man en nära vän som inte ger råd men är beredd att lyssna.Producent: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27/07/202049 minutes 54 seconds
Episode Artwork

”Det korta semesteravsnittet med den långa meditationen”

Semestertider. Med ett kortare avsnitt önskar Bella och Sheila er alla en riktigt härligt sommar!Men å andra sidan guidar Sheila oss genom en lång meditationsom leder oss alla in i ett rofyllt semesterlugn.Det är dags att återhämta sig, ladda batteriernaför att sedan komma tillbaka till vardagen med ny energi.Kärlek till Er Alla!Producent: Magnus Fridh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18/07/202020 minutes 28 seconds
Episode Artwork

Kyssar & Sommarstress

Dagens avsnitt sänds från Sheilas lantställe.Samtalet börjar i glädjetårar, men nykär är ett tillstånd påpekar sedan Sheila snusförnuftigt.Semester, Sheila känner ändå att det är för mycket och det är inte helt lätt att få koppla av.&nbsp;Hur checkar man ut om man är en sådan som är van att prestera och det kliar i hjärnan?I veckan har Bella tagit med sin nya kärlek till Ikea för att testa relationen i skarpare läge.&nbsp;Det leder vidare fram till den stora barnfrågan.Den som är så viktig att tycka lika i för att det ska kunna gå att bygga på sikt.&nbsp;Vidare, hur håller man hand på det mest intima sättet? Hur avgörande är första kyssen?Hur långt ska man... sticka in tungan?&nbsp;Och när, i den allvarsamma leken, ska man säga till sin partner: ”Jag älskar dig”?&nbsp;Sheila avslutar med att guida sig själv och lyssnarna in i en meditation som gör oss rofyllda och lugna till sinnes.&nbsp;<br
11/07/202044 minutes 34 seconds
Episode Artwork

Sommaren tjugotjugo

Stapplande tvåor och treor syns inte längre till,för någon är upp över sina öron….kär...tio, tio, tio.Men trots de höga siffrorna så leder en lyssnares fråga samtalet in på ensamhet.Hur motar man den där ensamheten utan att fly undan.&nbsp;Kan man tillåta en känsla och på det sättet bli mer vän med den?Att helt enkelt få något att förändras genom att inte försöka förändra något.Det är också ensamhetskänslan som leder in till dagens tema:Sommaren- förväntningarna, grillad halloumi, drinkarna,de perfekta bilderna med alla vännerna på middag.Allt ska ju vara så bra. Men Bellas och Sheilas sommartips har en mjuk röst…..om hur sommaren kan få bli tillräckligt bra,tillräckligt fin och framförallt att man känner sig tillräcklig.Det kommer säkert ändå att bli en perfekt och ljuvlig sommar med mycket kärlek.Åtminstone säger astrologerna det.&nbsp;<p style='color:grey; font-siz
04/07/202045 minutes 40 seconds
Episode Artwork

Älska, bryta upp & hitta hem igen

Juan, strax över 30 från Rivieran. Bella har en plan.&nbsp;Att älska i nöd och lust och livets olika stadier och skiftningar.I vilken ålder är man egentligen redo att gifta sig och när ska man skaffa barn?Två unga mammor funderar över det som varit lätt och det som varit svårt i sina förhållanden.&nbsp;I det här avsnittet pratar Isabella och Sheila också om hur det är att bryta upp och gå skilda vägar.När det liksom inte går att andas längre. När de viktiga samtalen uteblir och saker som hållits flytande snabbt sjunker mot botten.&nbsp;Man står där som överkörd av ett tåg och&nbsp;förstår inte hur man ska ta sig vidare.&nbsp;Och sedan den där lömska svartsjukan....Avsnittet avslutas med att Sheila guidar oss in i lite lugn och ro.Producent: Magnus Fridh Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='htt
27/06/202043 minutes 26 seconds
Episode Artwork

Gravid

9,5 och sprudlar!Men för Bella har ruset av en 9,5:a konsekvenser. Hon går in i sin bubbla, avskärmar sig från världen och fastnar lite ibland. Sheila gläds i jämnmod och är van att följa med i vännens med och motgång.&nbsp;Själv kommer Sheila direkt från ett tärande vardagsbråk med sin dotter. Jobbigt... men ändå fint att båda vågar&nbsp;höja rösten och uttala sin mening för att sedan kunna kramas efteråt.&nbsp;Vardagen med barnen, det enkla och det svåra.Men hur kommer de till världen?&nbsp;En p-pillerburk som rituellt slängs i papperskorgen och sedan att vara...gravid. Framförallt är det detta dagens avsnitt handlar om.&nbsp;Sheila avslutar avsnittet med att återigen guida en meditation.Temat för den är given: ”Inre styrka”. Inte minst för att alla starka mammor.&nbsp;Men också för hur viktigt det är att vi påminner oss själva i vardagen om vårt värde och att vi känner oss trygga i dem vi är.&nbsp;<p style='color:grey; f
20/06/202050 minutes 31 seconds
Episode Artwork

Lära sig att älska sig själv

Att tycka om och älska sig själv. Kan man älska andra om man inte älskar sig själv?&nbsp;Kan man bygga upp andras självkänsla?&nbsp;Svåra frågor och Sheila och Bella söker både varandra och svar på något som ibland känns komplicerat.&nbsp;Det är viktigt att prata om bilderna på Instagram, tycker Sheila.&nbsp;Hon blir stressad av att andra kanske inte förstår att saker inte är precis som som bilderna visar.&nbsp;Istället, avfölj och skapa ett flöde som ger dig bra energi.Och till sist en övning i självmedkänsla som Sheila med mjuk hand guidar oss igenom.&nbsp;För självkänslan kan vi jobba upp, träna fram. Varför inte börja direkt :”Fan va bra jag är” ....eller kanske lite mer meditativt:&nbsp;"Må jag vara lyckligMå jag få vara friskMå jag få känna kärlek och älska och bli älskad." Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener norefe
13/06/202053 minutes 22 seconds
Episode Artwork

Att våga hoppa

Dagens avsnitt handlar om att våga. Att våga hoppa, att våga misslyckas och att resa sig igen och långsamt åter gå framåt.&nbsp;Men såklart även&nbsp;om mycket&nbsp;annat -Bella tog Sheila på orden och har försökt njuta i sitt eget sällskap.Fint att få vara fri från ångest. Åtminstone tillfälligt.Vad gör Sheila när Bella blir manisk?Hur gör man som vän när man står bredvid och känner att ens nära väljer fel?Och kärleken. Det är inte alltid lätt att skilja på kärlek och att bara vilja bli tröstad.Det blir kanske mer som att döva sig, för ju snabbar man springer desto längre bort kommer man från sig själv.&nbsp;Men hur vet man att sakta ner är det rätta? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
06/06/202043 minutes 18 seconds
Episode Artwork

Yoga arslet av sig

Bella är inte längre en etta. Men kan man verkligen gå från etta till en femma bara genom att köpa en gräsklippare och ta en powerwalk?&nbsp;Eller är det andra lite mer allvarliga saker som spelat in.Isabella söker Sheila, vad betyder det? Vad söker Isabella? Vill hon också bli spirituell?Har hon blivit en anhängare av självhjälp?Grått är inte att underskatta, svart och vitt kan bli tungt att bära. Men blir det tungt så blir Sheila gärna din kompis på nätet, för det är viktigt för alla att bli sedda, hörda och få en virtuell omfamning.&nbsp;Var är alla vännerna från Bellas bröllop idag?Kan kraften i ett förlåt få dem att komma tillbaka, eller är det bara egoistiskt att be om förlåt.Blir en lycklig och orkar en bära andra om en yogar arslet av sig eller är det bara ett sätt att hantera sina egna spöken.&nbsp;Alla känner ångest ibland - det är helt ok att stanna i sängen hela dagen och äta marabou.&nbsp;Sedan m
30/05/202046 minutes 29 seconds
Episode Artwork

Människoknarkare

Sheila är en sexa. Isabella är bara en etta eller tvåa, men är å andra sidan melankoliskt vacker.Vem är förresten Sheila? Hon kräktes Birger Jarlsgatan ner, lärde Isabella åka buss och sedan blev de bästisar. Typ så.&nbsp;Isabella har dålig insikt om sin laktosintolerans och berättar om hur det är att inte längre bo i en bunker.&nbsp;En är mer aspig, en är mer spirituell - Isabella övar in frågor och sparar energi medan Sheila knarkar människor.&nbsp;Men hur är det, kan man känna sig ensam även om man är tillsammans med andra?&nbsp;Vem är förresten Isabellas nya date? Oavsett kommer Sheila inte att sätta några killar på piedestal.Till sist, vilken är Isabellas bröststorlek? A, B, C, D, E, F eller till och med G kupa? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.</
25/05/202050 minutes 31 seconds
Episode Artwork

Trailer

Podcast om vänskap med premiär den 26/5 2020 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19/05/202030 seconds