Winamp Logo
Инструкция к применению Cover
Инструкция к применению Profile

Инструкция к применению

Russian, Finance, 1 season, 105 episodes, 1 day, 22 hours, 58 minutes
About
Привет, меня зовут Лина! Это подкаст «Инструкция к применению». Здесь о поиске себя через чтение, об отношениях с собой и окружающими. Раз в неделю выделяю из прочитанных книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и проверенными рекомендациями. Подписывайся, чтобы не пропустить новые эпизоды❤️ ?вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://vk.com/public210331356 ❤️мой Телеграм-канал: https://t.me/linasoul
Episode Artwork

Как найти себя и профессию? Мой путь: дизайнер, координатор свадеб, маркетолог и т.д.

- Как выбрать свою профессию? - Что делать, если не знаешь с чего начать?- Кем я работала? - Как не бояться собеседований?- Почему стоит пробовать разные профессии? - Как понять, что это «твое»?Бесплатный тест на профориентацию от Skillfactory, который поможет найти свое дело https://go.skillfactory.ru/4--IqwЭксклюзивные материалы https://t.me/linasoulМой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Реклама. ООО «Скилфэктори», ИНН 9702009530, erid:2VtzqwhB5wD
4/13/202419 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления?

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем:- Вам кажется, что ваши успехи случайность? Вам просто повезло? Боитесь разоблачения? - Что такое синдром самозванца и откуда он возникает?- Как начать принимать ошибки и неудачи как естественную часть жизни?- Почему вы не самозванец? - Как распрощаться с этим синдромом раз и навсегда?- Как обрести уверенность и научиться ценить себя такими, какие мы есть?Подкаст «Заварка» https://podcast.ru/1680204828  о культуре и истории горячих напитков в разных странах и регионах Книга выпуска https://www.litres.ru/book/dzhessami-hibberd/sindrom-samozvanca-kak-vyrvatsya-iz-lovushki-toksichnogo-65876893/chitat-onlayn/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
4/6/202424 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

👥Женское здоровье: месячные, кисты, миомы, анализы, БАДы и профилактика

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ У меня в гостях Быкова Светлана Анатольевна – врач акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук, ведет приём в медицинском центре «СМ-Клиника»Ссылка на страницу врача: https://www.smclinic.ru/ginekolog-bykova/
Ссылка на сайт клиники: https://www.smclinic.ru/ginekolog-sm-clinica/В этом выпуске разберем:- Как часто нужно посещать гинеколога?- Какие анализы важно сдавать профилактически и с какой периодичностью?- О менструальном цикле. Причины боли и способы решения - Симптомы гинекологических заболеваний: кисты, миомы, эндометриоз, молочница, опущение стенок влагалища- Как побороть стеснение перед походом к врачу?- БАДы и витамины. Можно ли принимать без назначения врача? Опасно ли и к чему может привести?Реклама. ООО «Доктор 03» ИНН: 7722745206 erid: 2VfnxxoHkE4 О клинике:
«СМ-Клиника» – федеральная сеть медицинских центров для взрослых и детей от 0 лет. 45 направлений медицины, более 4000 врачей, среди которых доктора и кандидаты медицинских наук, 29 клиник в 5 регионах России, более 700 000 пациентов и 76 000 операций в год – за 20 лет непрерывного развития холдинг достиг впечатляющих результатов. Многопрофильность клиник подразумевает междисциплинарный подход и максимальный набор медицинских услуг:- диагностические возможности: УЗИ, МРТ, КТ, рентген, эндоскопию и др.- в собственном лабораторном центре выполняется более 3500 видов анализов.- хирургические вмешательства по 24 направлениям медицины - 9 круглосуточных стационаров- отделения стоматологии для взрослых и детей- центр репродуктивного здоровья- центр пластической хирургииУ пациентов есть возможность вызвать на дом врачей, а в экстренных случаях - бригаду скорой помощи «СМ-Клиника».🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
3/30/202453 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Как найти ту самую девушку и построить гармоничные отношения?

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем:- Как понять, что она «та самая»?- Где искать девушек и как знакомиться?- Что нужно делать на первом свидании?- Длительность первой встречи, красные флаги, разводы мужчин- Как правильно уйти и завершить общение? - Как выйти из повторяющихся сценариев отношений?Книга выпуска https://alpinabook.ru/catalog/book-v-poiskakh-lunnogo-zaytsa/Эпизод подкаста про формат отношений https://linasoul.mave.digital/ep-85🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
3/23/202430 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Сотый выпуск! Что мне дал подкаст?

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем:- Как пришла идея создания подкаста?- С чего все началось? Первый эпизод и перевоплощение проекта - Какое оборудование для записи выбрать на старте?- Как начала приглашать экспертов? Процесс, отбор, страхи и внутрянка записи- Как монетизировать творчество? За подкасты платят? Где искать сотрудничества?- Как выйти из кризиса и масштабировать подкаст?- Хейт, видеоверсия, комьюнити и идеи новых проектов🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
3/16/202413 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Мир удобен только для мужчин? Невидимые женщины

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoulМой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем гендерные неравенства , основанные на фактахПредставьте мир, где врач выписывает препарат, который вам вреден; где вероятность получения серьезных увечий в случае автомобильной аварии на 47% выше, чем у другой половины человечества; где домашний труд после напряженного рабочего дня мало кто замечает и ценит. Знакомая картина? Значит, вы, скорее всего, женщинаКнига выпуска "Невидимые женщины" https://alpinabook.ru/catalog/book-nevidimye-zhenshchiny/🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
3/9/202420 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

👥Как продавать свои услуги без откатов и выгорания?

У меня в гостях Ирина Бродникова - клинический психолог, специалист по психосоматики, бизнес психолог, ментор для экспертов и предпринимателей *Блог гостя https://www.instagram.com/ibrodnikovaТГ-канал Ирины https://t.me/brodnikova_psyВ этом выпуске разберем: - С чего стоит начать свой путь? Где взять первых клиентов?- Как справляться с обесцениванием, выгораем и установками?- Нужно ли транслировать в соц.сетях отношения, походы к психологу и т.д.?- Как повысить чек на свои услуги? - Заработал много, но потом снова спад. Что делать в момент отката?- Какую стратегию для соц. сетей выбрать: искренность/ успешный успех/ больше драмы?Эксклюзивные материалы подкаста https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
3/2/202447 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Как преодолеть ошибки мышления и принимать верные решения?

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем: - Почему мы не можем заставить себя делать то, что хотим?- Почему таблетка за 300 рублей помогает лучше, чем за 10?- Почему наш мозг получает то, что ожидает?- Почему мы безудержно покупаем вещи, которые на самом деле нам не нужны?- Почему мы переоцениваем то, что имеем?- Почему мы охотнее помогаем бесплатно, чем за деньги? Книга выпуска "Предсказуемая иррациональность" https://alpinabook.ru/catalog/book-predskazuemaya-irratsionalnost/🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
2/24/202417 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

Это он! Как найти своего мужчину и построить прочные отношения?

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог (конкурс на книгу будет здесь) https://www.instagram.com/lina_soul/ Найти контакт с собой поможет психолог. Скидка 20% по промокоду LINA на первую сессию в Ясно: https://clck.ru/38nY64 Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjc67z4pВ этом выпуске разберем: - Что на самом деле мужчины думают о любви, сексе и свадьбе?- Где найти того самого? - Какими качествами обладает желанная девушка?- Как оформить профиль на сайтах знакомств?- Что делать, если он не звонит и не пишет после свидания?- Табу тем и мест для свиданий, 5 вещей, заставляющих мужчин сходить с ума- Как выбраться из френдзоны?Книга выпуска https://bombora.ru/book/89710/🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
2/17/202431 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Существует ли женская дружба?

Доп. эпизод подкаста https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ Книга выпуска "Улица светлячков" https://www.litres.ru/book/kristin-hanna/ulica-svetlyachkov-67876746/🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
2/10/202411 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

👥Как адаптироваться к изменениям и скоростям жизни?

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ У меня в гостях Сусанна Зульфикарова - HRD в международном банке HSBC, психолог, бизнес и executive-коуч*Блог гостя https://instagram.com/susanna.zulfikarova По промокоду ИНСТРУКЦИЯ скидка 15% на все в интернет-магазине https://tkano.ru?utm_source=podcast&utm_medium=cpc&utm_campaign=instrukciya до 1 марта Реклама. ООО “Покров”, ИНН: 9721062747, erid: 2VtzqxQWiVmВ этом выпуске разберем: - Что такое адаптивность и гибкость к изменениям? Как она проявляется?- Как решиться на переезд в другую страну? Как адаптироваться на новом месте?- Что делать когда не можем найти в себе силы встать с кровати? - Как понять, пора менять место работы или полностью сферу деятельности? - К чему ведет чувство вины за прокрастинацию и как работать с сопротивлением? 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
2/3/202445 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Как определить свой язык любви и как выражать чувства? Пять языков любви

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ По промокоду LINA вы получите скидку 15% на первый заказ https://flowwow.com/s/LINA15 Промокод действителен до конца мартаРеклама. ООО “ФЛАУВАУ”, ИНН: 9702020445, erid: 2Vtzqwi3GytВ этом выпуске разберем: - Откуда берется язык любви и как его заметить у детей? - Как избежать ссор, конфликтов и недопонимания в отношениях?- Слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения. Что все это значит?- Лежать на диване под фильм с любимым человеком ≠ качественное времяпрепровождения?- Я не умею выбирать и дарить подарки. Как этому научиться?🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
1/27/202422 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Как исцелиться от травм детства? ПТСР/ что знают мои кости?

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем: - Откуда возникает ПТСР? Что такое посттравматическое стрессовое расстройство? - Как проработать тяжелые воспоминания детства?- Можно ли излечиться от ПТСР и жить счастливо?- Как окружающие влияют на наше состояние?- Что делать, чтобы избавиться от тревоги? Медитация, йога, ДПДГ, психолог или что-то еще?Книга выпуска https://eksmo.ru/book/chto-znayut-moi-kosti-vospominanie-ob-istselenii-ot-slozhnoy-travmy-ITD1311071/Выпуск на книгу "Тело помнит все" https://linasoul.mave.digital/ep-43🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
1/20/202422 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений?

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем: - Почему фильмы, книги и сказки идеализируют отношения?- Что такое любовная зависимость и как ее распознать?- Почему нам нравятся безразличные люди?- Как полюбить одиночество?- Каким был год без отношений? Инсайты и выводыКнига эпизода https://bombora.ru/book/48132/ Выпуск про типы привязанности https://linasoul.mave.digital/ep-37 Выпуск про измены https://linasoul.mave.digital/ep-56 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
1/13/202424 minutes
Episode Artwork

Как построить команду мечты и масштабировать бизнес?

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Ведущая подкаста https://www.instagram.com/lina_soul/ У меня в гостях Алсу Полякова - ментор топ-менеджеров и владельцев бизнеса по развитию команд, личной эффективности и карьерной стратегии*Блог гостя https://instagram.com/alsu.polyakovaВ этом выпуске разберем: - Как понять, что уже пора делегировать? - Где найти людей в команду? Как выбрать тех самых?- Как поддерживать высокий уровень продуктивности? - Как выстроить долгосрочное сотрудничество и исключить конфликты в команде?🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
1/6/202458 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Собираем опоры из прошлого года, подводим итоги и заземляемся

Эксклюзивные материалы подкаста https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Выпуск про опоры из прошлого и подведение итогов 2023. Разберем: - Стоит ли анализировать прошлый год?- Как и зачем ставить цели? - Новый год = новая жизнь? - Как реализовать поставленные планы?📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
12/30/202312 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Как и кому делегировать нелюбимые задачи?

Скидка 5% по промокоду «friend» на все модели ONYX BOOX в магазине https://onyxboox.ru/Реклама ООО "МК-Центр", ИНН: 7709480342, erid: 2VtzqwS9Yaw Эксклюзивные материалы подкаста https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Выпуск для тех, кто хочет делегировать нелюбимые задачи. Разберем: - Как справиться с прокрастинацией? - Где найти людей, которые помогут разобраться со всеми аспектами жизни?- Как организовать эффективное сотрудничество? - Как избегать неподходящих людей?  Книга выпуска https://polebooks.ru/whonothow/ 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
12/23/202324 minutes, 1 second
Episode Artwork

Для тех, кому нужна поддержка и утешение. Все закончится, а ты нет

Эксклюзивные материалы подкаста https://boosty.to/linasoul Я в телеграм https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Выпуск для тех, кто переживает темную ночь и нуждается в словах, на которые можно опереться. Разберем: - Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота? - За что держаться, когда земля уходит из-под ног?- Как себе помочь при потере близкого?  - Как прожить жизненные перемены бережно к себе? - Как продолжать мечтать и верить в чудо? Книга выпуска "Все закончится, а ты нет" https://eksmo.ru/book/god-zakonchitsya-a-ty-net-kniga-slez-utesheniya-i-nadezhdy-ITD1345175/ Подкаст «Хорошие отношения»: https://podcast.ru/1655713344 В выпусках подруги говорят о том, как создавать хорошие отношения в разных сферах жизни: как справиться с критикой, принять внешность, обрести финансовую грамотность и т.д. 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
12/16/202329 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Больше чем желания. Разговоры с психологом о сокровенном

Эксклюзивные материалы подкаста https://boosty.to/linasoul Я в телеграм https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9В этом выпуске разберем: - Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные желания и, только реализовав их, понимаем, что несчастливы? - Как отпустить желание все контролировать?- Что мешает найти нам настоящую любовь?  - Как проявляется жажда власти? - Как сохранить свободу в отношениях и не скатиться в абьюз? Книга выпуска https://www.litres.ru/book/sharlotta-foks-veber/bolshe-chem-zhelanie-razgovory-s-psihologom-o-sokrove-68927367/?lfrom=149159355&ref_key=221df74fea388490fe8e9baee2cd862ed45685b6e7b83a230be081ed2be76c08&ref_offer=1 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
12/9/202324 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

👤Как найти свой стиль, создать гардероб мечты и чувствовать уверенность в одежде?

Эксклюзивные материалы подкаста https://boosty.to/linasoul Я в телеграм https://t.me/linasoul Ведущая подкаста https://www.instagram.com/lina_soul/ У меня в гостях Дармира Савельева - блогер и стилист, помогающий найти свой стиль, разобрать гардероб и чувствовать уверенность от внешнего вида Блог гостя https://www.instagram.com/_darmira_В этом выпуске разберем: - Кто такой стилист и чем он занимается?- С чего начинается поиск стиля? - Как происходит разбор гардероба? Что делать, если тебе совсем не нравится своя одежда?- Что такое капсульный гардероб? Базовые белый, бежевый, чёрный/ цветные образы?- Что должно быть в гардеробе каждого человека?- Импульсивные покупки / заранее продуманная корзину? - Влияет ли одежда на самооценку? - Масмаркет/ бренды/ секонды. Что, где и как выбирать?🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
12/2/202352 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Почему мы зациклены на себе и как на нас это влияет? Селфи

Эксклюзивные материалы подкаста https://boosty.to/linasoul Я в телеграм https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Как выжить в век перфекционизма и как нарциссизм изменил нашу жизнь? Разбераю книгу "Селфи", автор которой пробует групповую терапию, жизнь в монастыре, берет интервью у стартаперов из Кремниевой долины, углубляется в биографии Фрейда и Айн Рэнд, а также разоблачает политиков, которые придумали, что высокая самооценка идет нам на пользу📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
11/25/202320 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Какой формат отношений выбрать: открытые, гостевой брак, лоскутная семья?

Эксклюзивные материалы: https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  В этом выпуске разберем: - Что такое гостевой брак и лоскутная семья? - Когда стоит открывать отношения? - Как бороться с вопросами «когда замуж», «когда дети»?- Можно ли сохранить любовь, проживая на разных территориях? - Стоит родить для себя или выбрать призму чайлдфри?- Какие они «семьи будущего»? Книга из эпизода https://alpinabook.ru/catalog/book-novaya-semya/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Эпизод подкаста про ИЗМЕНЫ https://linasoul.mave.digital/ep-56 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
11/11/202327 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

👤Сходила на 100 свиданий. Что из этого вышло?

Эксклюзивные материалы подкаста: https://t.me/linasoul Ведущая подкаста https://www.instagram.com/lina_soul/ У меня в гостях Юлия Пушкина - блогер, посетившая более 100 свиданий в разных странах Блог гостя https://instagram.com/pushkina_julВ этом выпуске разберем: - С чего начинается любовь к себе, телу и внешнему виду? - Влияют ли парни на самооценку? - Где обитают адекватные мужчины? - Чем отличаются знакомства с парнями в России и за границей? Разница менталитетовПопулярный курс онлайн-школы #Sekta - Care поможет прийти к результату через приятные тренировки, осознанность в еде и заботу.Получить ТРИ БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ из этого курса! https://sektaschool.ru/?news=care&utm_source=yandex&utm_medium=blog&utm_campaign=care&utm_content=podcast&utm_term=linasoul Начни заботиться о себе с Sekta🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Реклама. ИП Доронина О. А. Erid: 2Vtzqxhv9i6Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
11/4/202359 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Психосоматика. Как тело и психика влияют друг на друга?

Как связаны физические и психические заболевания? Когда «первым начинает» тело, а когда — психика? Что делать, если проблема есть, а врачи ничего не находят? Рак может возникнуть после сильного стресса а диабет — прямое следствие «непрожитых» обид? Разбираем книгу "Правда и мифы о психосоматике" https://alpinabook.ru/catalog/book-pravda-i-mify-o-psikhosomatike/📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi Запись ко мне на КОУЧ-СЕССИЮ https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📱запрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
10/28/202328 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Как управлять страстью, чтобы она не стала разрушительной? | Гори, но не сгорай

Откуда берется страсть и что ее питает? Почему страсть угасает? Всегда ли это чувство позитивно? Правильно ли жить со страстью и идти ва-банк, отдаваясь любимому делу (или человеку) целиком?Запись ко мне на КОУЧ-СЕССИЮ https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📱запрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
10/21/202317 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Как я стала коучем? Моя учеба, сложности и практика

Что такое коучинг? Чем занимается коуч? В чем разница между психотерапией и коучингом? С каким запросом можно прийти? Как проходит обучение?Запись на вводную КОУЧ-СЕССИЮ https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📱Запрещенная сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
10/14/202310 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

👥Маркировка рекламы, авторское право, фриланс и налоги

У меня в гостях Елена Финогенова - адвокат, основатель и партнёр группы «Победа», председатель коллегии адвокатов «ЮС-ВИКТОРИЯ г. Москвы», а также автор книг по праву и предпринимательствуInstagram* Елены https://instagram.com/pobeda.legalteamТелеграмм Елены — https://t.me/bludniadvokataВ этом выпуске разберем:- Как правильно маркировать рекламу? - Что произойдет, если не будет маркировки? - Как обезопасить себя с юридической стороны? - Что делать если мой курс или продукт сплагиатили? Запись на коуч-сессию ко мне https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ ТГ-канал: https://t.me/linasoul 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
10/7/20231 hour, 8 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

Как начать медитировать?

Что такое медитации? Как найти удобный для себя формат? С чего начать и как ввести медитацию в привычку? Делюсь опытом после 44 дней практик и дополняю фактами из книги "Измененные черты характера"🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Подписка за 79₽ на первый месяц в Prosto Meditation: https://app.prostoapp.ru/promo?code=U7FC7_____________________________________💸Донат на развитие подкаста https://www.donationalerts.com/r/linaasoulМой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ ТГ-канал: https://t.me/linasoul 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
10/1/202319 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Еда, тело и тревога. Как не скатиться к РПП и полюбить свое отражение?

Внешность-социальный лифт для женщин? Почему накопилось столько претензий к своей и чужой внешности? Как СМИ зарабатывает на мифах о теле? Крем от целлюлита и возраста - плацебо? Мы молодимся и следим за собой ради мужчин? Бодипозитив, полнота, травля FITMOST — единый абонемент на спорт и заботу о себе. К одному приложению подключено 2000+ мест: студии йоги, бокса, тренажерные залы, бассейны, салоны массажа и т.д. Вводя промокод "лина" в приложении https://link.fitmost.ru/c2rd/gdu07dip , вы получите скидку 15% на первый абонементЗапись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soulзапрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul  Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Реклама ООО «Фитмост», Kra241GCt
9/23/202327 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

👥Поиск себя или побег от реальности: про путешествия и тюрьмы разных стран с Мишей Ронкаиненом

Где взять деньги на путешествия? Как общаться с иностранцами без знания языка? Какие места точно стоит посетить? Как устроены тюрьмы в разных странах? Миша Ронкаинен - путешественник, автор ютуб канала Поехавший и ведущий Тюремного подкастаТюремный подкаст https://podcast.ru/1551279232🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soulзапрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul Мои соц. сети https://tapy.me/xnza32 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEyНе забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
9/16/202340 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Как шесть незнакомцев спасли мне жизнь. Взгляд изнутри на работу в психотерапевтической группе

Лучшая ученица юрфака, удалось обуздать РПП, но несмотря на внешний успех, не покидает чувство одиночества и никакие достижения не могут заполнить пустоту.Сможет ли помочь психотерапевт? «Вам не нужно лекарство. Вам нужны только свидетели». Придется рассказать совершенно незнакомым людям обо всем: пищевых привычках, детстве, сексуальном опыте, чувствах, эмоциях, переживаниях. 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soulзапрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEyМои соц. сети https://tapy.me/xnza32 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
9/9/202320 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Сепарация. Уйти чтобы вырасти

Чтобы стать взрослым и самостоятельным, мало просто переехать от родителей. Нужно от них сепарироваться. В выпуске разберем: почему не получается наладить отношения с родителями? Как перестать испытывать перед ними чувство вины или пожизненного долга? Как несепарированность влияет на жизнь и отношения с окружающими? Как завершить сепарацию? книга из выпуска https://bombora.ru/book/87393/ эпизод про "хороших парней и девочек" https://podcast.ru/e/3YFknvZDcA./ДОНАТ на развитие подкаста https://www.donationalerts.com/r/linaasoulКОНКУРС:1. Подписаться на эти соц. сети🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soulзапрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 2. Оставить в ТГ-канале комментарий под постом (их кол-во неограниченно) 3. Ждать результатов 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
9/2/202323 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Как работать эффективно? | То, как мы работаем - не работает?

Простые и реализуемые советы, с помощью которых вы сможете улучшить качество жизни. Сон, питание, активность - основа жизни? Как работают полушария и как развить многозадачность? Отдых, делегирование - основа крутых идей? Приятного просмотра❤️  Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте https://alpinabook.ru ДОНАТ на развитие канала https://www.donationalerts.com/r/linaasoul📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 🎬YouTube https://www.youtube.com/@lina_soulзапрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ Мои соц. сети https://tapy.me/xnza32 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
8/26/202317 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Мемы. Научный взгляд на феномен, захвативший мир

Что вы скажете, если узнаете, что мемы существовали еще до появления интернет-технологий и есть область научных знаний, специалисты в которой занимаются изучением мемов и их влиянием на нашу жизнь? Как информация становится мемом? Почему мемы имеют власть над нашим разумом? Как мемы используют в самых разных областях — от политических гонок до мошеннических схем? Все это разберем в эпизоде! Приятного прослушивания❤️  Книга "Мемы" https://bombora.ru/book/80886 КОНКУРС:1. Подписаться на эти соц. сетиYouTube: https://www.youtube.com/@lina_soulзапрещенная соц. сеть: https://www.instagram.com/lina_soul ТГ-канал: https://t.me/linasoul 2. Оставить в ТГ-канале комментарий под постом (их кол-во неограниченно) 3. Ждать результатов Мои соц. сети https://tapy.me/xnza32 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEyНе забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
8/5/202311 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Как мы умираем? | Реальные истории из жизни онколога

Истории из врачебной практики, посвященной заботе о пациентах и их семьях. Новый взгляд на тему смерти. Приятного прослушивания❤️ Книга "Как мы умираем" https://eksmo.ru/book/razmyshlyaya-o-smerti-smert-i-mudrost-v-vek-otritsaniya-ITD967451/Донат на развитие подкаста https://www.donationalerts.com/r/linaasoulКОНКУРС:1. Подписаться на эти соц. сети🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soulзапрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 2. Оставить в ТГ-канале комментарий под постом (их кол-во неограниченно) 3. Ждать результатов Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
7/29/202317 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Инструкция к счастливой жизни | Законы Вселенной

Доверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду LINA на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44xZmPbРеклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: Kra23xXkLКак наполнить жизнь любовью к миру и понять, почему на самом деле происходят те или иные события? Любая задача — открытие бизнеса, поиск любви, защита личных границ — всегда решается на трех уровнях: физическом, ментальном и энергетическом. Как привести жизнь в гармонию? Практики, которые помогут избавиться от страхов и освоиться в новой системе координатКнига "Законы Вселенной" https://eksmo.ru/book/kak-stat-uspeshnym-zhivya-po-zakonam-vselennoy-ITD1296399/Донат на развитие подкаста https://www.donationalerts.com/r/linaasoulКОНКУРС:1. Подписаться на эти соц. сети🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soulзапрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 2. Оставить в ТГ-канале комментарий под постом (их кол-во неограниченно) 3. Ждать результатов Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
7/22/202326 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Практики любовь к себе. Купи уже эти чертовы лилии

Как привести мысли в порядок и избавиться от зависимостей? Что сказать своему Самозванцу? Как правильно регулировать бюджет? На что стоит тратить деньги? Как реагировать на мнение окружающих? Все это разберем в эпизоде! Приятного прослушивания❤️ книга из выпуска https://eksmo.ru/book/kupi-sebe-chertovy-lilii-ITD1153950/ 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soulзапрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ ТГ-канал: https://t.me/linasoul Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ в Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEyНе забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
7/15/202322 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Мужские откровения о Tinder, сексе и обязательствах

Что мужчины ищут в Tinder? Чем мужской подход поисков любви отличается от женского? Что в голове у мужчин, которые исчезают после первой встречи? Все это разберем в эпизоде!Разбираю книгу "Без любви" https://bombora.ru/book/46154/🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul запрещенная соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
7/8/202312 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Как наука объясняет наши странности и привычки?

Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте https://alpinabook.ru Почему время летит так быстро? Почему кажется, что я все упускаю? Почему не могу смотреть в глаза при разговоре? Приятного прослушивания!КОНКУРС:1. Подписаться на эти соц. сети🎬YouTube канал https://www.youtube.com/@lina_soulзапрещенную соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ ТГ-канал: https://t.me/linasoul 2. Оставить в ТГ-канале комментарий под постом с конкурсом (их кол-во неограниченно) 3. Ждать результатов Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul📚БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
7/1/202318 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Как стать блогером, фотографом и сотрудничать с крупными брендами?

Как найти клиентов на свои услуги? Обсудили с Ксюшей: первых клиентов, синдром самозванца, переезд в Москву, конкуренцию, знакомство с крупными блогерами, вдохновение и др. Приятного прослушивания!Ксюша https://instagram.com/ksyusha__kovalПЛАНЕРЫ https://instagram.com/planer_linaТГ-канал: https://t.me/linasoul Instagtam https://www.instagram.com/lina_soul📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi YouTube https://www.youtube.com/@lina_soulTwitch https://www.twitch.tv/linaasoulНе забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
6/24/202353 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Как общаться с родителями и друзьями без вреда для здоровья?

Скидка 5% по промокоду «friend» на все модели ONYX BOOX в фирменном интернет-магазине www.onyxboox.ruКак научиться говорить и слушать с пониманием и сопереживанием? Можно ли всегда, везде и со всеми находить общий язык? Как улучшить отношения с людьми? Все это разберем в эпизоде!ТГ-канал: https://t.me/linasoul картинки https://www.instagram.com/lina_soul/ Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul📚БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
6/17/202317 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

От одиночества к отношениям

Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте https://alpinabook.ru Сегодня вас ждет разбор темы одиночества: как с ним справиться? одиночество/уединение, в чем разница и откуда берется это чувство? Приятного прослушивания!КОНКУРС:1. Подписаться на эти соц. сети🎬YouTube канал https://www.youtube.com/@lina_soulзапрещенную соц. сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ ТГ-канал: https://t.me/linasoul 2. Оставить в ТГ-канале комментарий под постом с конкурсом (их кол-во неограниченно) 3. Ждать результатов Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul📚БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
6/10/202324 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Как стать счастливым за 21 день?

Как найти уверенность в себе и раскрыть творческий потенциал? Что делать с сопротивлением? Можно ли избавиться от стресса и простить прошлые обиды? Как развить в себе любовь и сострадание? Все это разберем в эпизодеFITMOST — единый абонемент на спорт, отдых, развлечения и бьюти-процедуры. Первые 3 месяца подписки со скидкой 15% по промокоду LINA: https://trk.mail.ru/c/pv6cy8🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul соц.сеть с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
6/3/202319 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Мужчины любят стерв?

Личное пространство, границы, саморазвитие или абьюз, домашний быт и созависимость? Лучше быть стервой или хорошей девочкой? 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul соц.сеть с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
5/27/202324 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Шизофрения одной семьи

Откуда возникает эта болезнь? Можно ли излечиться или предостеречь себя? История изучения болезни на примере семьи Гэлвинов и не только. Разбираю книгу «Что-то не так с Гэлвинами». Приятного прослушивания и просмотра❤️ 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul запрещенка https://www.instagram.com/lina_soul/ Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
5/20/202313 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Кринж/интересное чтиво?

Как именно изменились мужчины и женщины за последнее время? Какие действия и слова провоцируют конфликты? Приятного прослушивания❤️ 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul соц.сеть с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ Twitch https://www.twitch.tv/linaasoul🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
5/13/202328 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Как справиться с обидой, виной и прокрастинацией?

Разбираю книгу «Не мешай себе жить». Приятного прослушивания❤️ 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul запрещенная соц.сеть https://www.instagram.com/lina_soul/ 🤓БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
5/6/202326 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Как правильно конфликтовать? Как создать гармоничные отношения?

Как построить гармоничные отношения? Каким «должен» быть партнер? Как правильно конфликтовать и стоит ли отправлять партнера к психологу? Терпение, развитие, конфликты, личные границы и др. Разбираю книгу «Похвалите меня». Приятного просмотра❤️ Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul соц.сеть с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚БАЗА КНИГ https://boosty.to/linasoul📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
4/29/202317 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Как перестать быть удобной и зависеть от чужого мнения?

Как обрести уверенности в себе и побороть постоянную тревожность? Насколько важны дружеские отношения? Как научиться управлять эмоциями и лучше узнать себя? Разбираю книгу «Похвалите меня». Приятного прослушивания❤️ 🎬Видеоверсия подкаста https://youtu.be/F8GGviYa7zsСкидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте https://alpinabook.ru 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚БАЗА КНИГ + КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoulНе забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
4/22/202334 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Как распознать манипуляцию и дать отпор? Я манипулирую тобой

Понятие и природа манипуляций, методы противодействия скрытому влиянию. Пропаганда, магическое мышление или теория заговора? Разбираю книгу «Я манипулирую тобой». Приятного прослушивания❤️Скидка 20% по промокоду LINA на все книги издательства Альпина на сайте https://alpinabook.ru 💸Поддержать подкаст https://boosty.to/linasoul/donate📌ТГ-канал (конкурс будет здесь): https://t.me/linasoul 📚КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
4/15/202338 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Почему любимые изменяют? Стоит ли прощать? Можно ли избежать неверности?

Что толкает нас искать близость на стороне? Зачем выбирать роль любовницы? Как простить предательство? На все эти вопросы отвечаю в выпуске и разбираю книгу «Неверность». Приятного прослушивания❤️КСО https://psychodemia.ru/sexology?utm_source=podcast&utm_medium=paypost&utm_campaign=kso&utm_content=blogers&utm_term=primenenieПромокод podcast_primenenie10 дает скидку 10% на обучениеСекс просвет https://psychodemia.com/sexeducation?utm_source=podcast&utm_medium=paypost&utm_campaign=se&utm_content=blogers&utm_term=primenenieОоо "Психодемия" LjN8KMXqL📌ТГ-канал https://t.me/linasoul 📚онлайн КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8 Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
4/8/202340 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Год подкасту! С чего все начиналось?

Как создавался подкаст? Делюсь процессом от идеи до реализации. Приятного прослушивания❤️https://bit.ly/alter2023 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! а промокод LINA дает скидку 20% на первую сессию с психологомвидео "Мои любимые подкасты " https://youtu.be/bQMVW-GzOAo 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚онлайн КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8 Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨автор обложки https://vk.com/rina_dsng📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
4/1/202323 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Как отстать от себя? Устала уставать

Как справиться с усталостью? Что должна женщина? Выполнять домашние дела, воспитывать детей или работать? Как избавиться от переутомления? Трудоголизм - диагноз? Как вернуть энергию? На все эти вопросы отвечаю в выпуске и разбираю книгу «Устала уставать». Приятного прослушивания❤️https://bit.ly/alter2023 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! а промокод LINA дает скидку 20% на первую сессию с психологом📌ТГ-канал (тест здесь): https://t.me/linasoul я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚онлайн КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8 Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
3/25/202324 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Как расставлять личные границы в семье, работе и отношениях?

Что такое границы? Как формируется наш характер и тип реагирования на сложности? Можно ли изменить реакцию? Как научиться говорить НЕТ? На все эти вопросы отвечаю в выпуске и разбираю книгу "Меня на всех не хватит". Приятного прослушивания❤️https://bit.ly/alter2023 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! а промокод LINA дает скидку 20% на первую сессию с психологом🎧выпуск про типы привязанности https://podcast.ru/e/7uPpETcixd./📌ТГ-канал (доп.эпизод про работу здесь): https://t.me/linasoul я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚онлайн КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8 Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
3/18/202336 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Апатия, прокрастинация, зависть. Как продолжать творить в тяжелые времена?

Как взрастить в себе творческого человека? Можно ли избавиться от сравнений с другими? Как спасти себя от выгорания? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книгу "Путь художника". Приятного прослушивания❤️https://bit.ly/alter0323 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! а промокод LINA дает скидку 20% на первую сессию с психологом📌ТГ-канал (рекомендации здесь): https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚онлайн КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8 Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
3/11/202337 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Астрология, дизайн человека, таро, гороскопы. Верить или нет?

Размышления об инструментах самопознания. Делюсь своим опытом и мнением. Познакомимся поближе, приятного прослушивания❤️💸Поддержать подкаст и получить доп. контент https://boosty.to/linasoul📌ТГ-канал (тест и конкурс здесь): https://t.me/linasoul я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚онлайн КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8 Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
3/4/202318 minutes, 42 seconds
Episode Artwork

11 типов мужчин, вместо которых лучше завести вибратор

Как выбрать адекватного мужчину? Какими качествами он должен обладать? Какие рамки накладывает общество и что нужно знать перед началом отношений? Разбираю в выпуске. Приятного прослушивания❤️💸Поддержать подкаст и получить ДОП. КОНТЕНТ https://boosty.to/linasoul📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul 📚онлайн КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
2/25/202340 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Чем заняться в свободное время? Как найти хобби?

Как после расставания найти себя? Как открывать новое, если ты интроверт? С чего начать поиск увлечений? Йога, тренировки, танцы, лепка из глины. Все это разбираю в выпуске. Приятного прослушивания❤️FITMOST — единый абонемент на спорт, отдых, развлечения и бьюти-процедуры. Первые 3 месяца подписки со скидкой 15% по промокоду СКОРОВЕСНА: https://fitmost.ru/?utm_source=partners&utm_medium=post&utm_campaign=instruction📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
2/18/202320 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Как не потерять себя в отношениях + любить и быть любимым?

Мы поколение неспособное на отношение? Как узнать свой тип привязанности? Что такое «счастливые отношения»? Как строить отношения, если боишься боли и зависимости? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске и разбираю книгу "Ребенок в тебе может найти любовь". Приятного прослушивания❤️выпуск про установки и защиты: https://podcast.ru/e/YfZRebcV6Y📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
2/11/202344 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Как обрести внутреннюю опору и перестать следовать мнению других?

Как научиться распознавать свои чувства и управлять ими? Где найти собственные ценности? Как улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень? Как научиться говорить НЕТ? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️ https://bit.ly/alter2023 - проверенный сервис по подбору психолога Alter! а промокод ОПОРА дает скидку 20% на первую сессию с психологомвыпуск про мой поиск терапевта https://podcast.ru/e/1oakGMdxHPC📌ТГ-канал (практики здесь): https://t.me/linasoul я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🫂ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ с Москве https://forms.gle/E3kZhVa5Cex2Fxet8📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.instagram.com/planer_lina/📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
2/4/202340 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Система управления бизнесом и жизнью. Алмазный огранщик

Как достичь успеха в среде жесткой конкуренции? Что влияет на заработок? Как, помогая другим, вы сможете достигать целей независимо от обстоятельств? Что делать для перезагрузки? Как решить проблемы бизнеса? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книгу "Алмазный огранщик". Приятного прослушивания❤️💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr📌ТГ-канал (практики здесь): https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.avito.ru/moskva/orgtehnika_i_rashodniki/ezhednevnik_planer_2404920854?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_sellerНе забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
1/28/202321 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Как исправить негативные детские установки? Ребенок в тебе должен обрести дом

Как сделать своего "внутреннего ребенка" счастливым"? Какие факторы влияют на формирование характера? Как принять свои слабые стороны? Какие самозащиты у нас проявляются? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhrРеально ли изменить жизнь к лучшему, перестать тревожиться и начать жить, сделать возможности безграничными и найти себя — обо всём этом слушайте в выпусках подкаста "Реально" https://podcast.ru/1649159773📌ТГ-канал (схемы и рекомендации здесь): https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
1/21/202337 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

С чем люди обращаются к психологу? Как нельзя с собой и ненужно с другими?

Как пережить расставание и отпустить обиду? 5 этапов отношений. Можно ли простить измену? Как научиться разговаривать? Что делать, если всё плохо? Состояние жертвы или нездоровый позитив? На эти вопросы отвечаю в выпуске. Обсуждаем книгу "Ты в порядке". Приятного прослушивания❤️💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
1/14/202334 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Тело помнит всё

Как травма меняет тело и мозг? Спасают ли антидепрессанты? Как научится интерпретировать чувства и слушать свое тело? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr📌ТГ-канал (таблица чувств здесь): https://t.me/linasoul я в соц. сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
1/7/202331 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Подводим итоги. Как ставить цели на Новый год?

Стоит ли ставить цели? Как это делать и зачем? Новый год = новая жизнь или начнём с понедельника? Как реализовать поставленные планы? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr📌ТГ-канал (фойл с вопросами для планирования здесь): https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
12/31/202212 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Дейтинг. Где найти вторую половинку?

Табу мест для первого свидания, знакомство мечты, быстрые свидания, приложения для знакомств, кринж свидания и красные флаги. Приятного прослушивания❤️💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr📌ТГ-канал (#тиндер здесь): https://t.me/linasoul я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
12/24/202227 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Как перестать бороться с собой и начать питаться правильно?

Каким образом формируются пищевые привычки? Почему люди толстеют после диет? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Как мозг и гормоны регулируют вес? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книги Л.Уивер«Полезная книга лишнем и вредном», Е.Мотова «Мой лучший друг - желудок». Приятного прослушивания❤️Level Kitchen — лидер рынка по продаже готовых рационов полезного питания. Меню разработано шеф-поваром совместно с командой диетологов. Компания работает в 19-ти городах РоссииLevel Kitchen уже всё подготовили:• Все рационы просчитаны по КБЖУ и идеально сбалансированы• Каждая порция взвешена. Вся информация всегда указана на упаковке• Все блюда готовы, нужно только разогреть пару минутНе думай о готовке, занимайся собой! https://levelkitchen.com/ 💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr📌ТГ-канал (доп.информация здесь): https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
12/17/202221 minutes, 10 seconds
Episode Artwork

Как проработать детские травмы? Все дело в папе

Роль папы в нашей жизни. Какие сценарии поведения возможны? Как выйти из повторяющегося замкнутого круга? Задачи и возможности отца в воспитании ребенка  На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книгу «Все дело в папе». Приятного прослушивания❤️Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr📌ТГ-канал (отрывок сессии и доп.информация здесь): https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
12/10/202238 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

С чего начать работу над собой? Как справиться с саморазрушительным поведением?

Из-за чего появляется прокрастинация и сопротивление к переменам? Как травмы детства влияют на настоящее и будущее? Как стресс влияет на нашу жизнь? Практики для обретения опор, проработки травм и установления личных границВсе это рассмотрим в выпуске. Разбираю книгу Н. Лепера "Как работать над собой". Приятного прослушивания❤️Подкаст «У вас будет билингвенок» про раннее введение иностранного языка, про то, как воспитать ребёнка-билингва с хорошим уровнем, про переезд в Канаду, языковую адаптацию и не только! https://podcast.ru/1590321471Рекомендованный выпуск «Как общаться с родителями без вреда для здоровья» https://podcast.ru/e/.JnI5umHly_💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr📌ТГ-канал (практики здесь): https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
12/3/202230 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Как теория привязанности влияет на отношения?

Как определить свой тип привязанности? Как вести себя в соответствии с результатами? Как меньше ссориться? Как общаться конструктивно, а не закидывать друга друга претензиями?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Разбираю книгу «Подходим друг другу». Приятного прослушивания❤️💸Поддержать подкаст донатом: tinkoff.ru/rl/9SNNBL4SNhr📌ТГ-канал (тест и конкурс здесь): https://t.me/linasoul я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
11/26/202229 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Книги, изменившие мою жизнь

ТОП-5: художественная литература, бизнес, научпоп, проза, психология. Приятного прослушивания❤️Спонсор выпуска FLOWWOW - это маркетплейс, где можно заказать цветы, подарки, десерты, книги и многое другое с быстрой доставкой в 1000 городов по всему миру. А по промокоду «INSTRUCTION» вы сможете получить скидку 10% Скорее переходи по ссылке https://flowwow.com/s/INSTRUCTION и помни, что промокод действует только до конца года. Успей порадовать себя и близких с помощью Flowwow 📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
11/19/202215 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Как читать книги?

С чего началась моя любовь к книгам? Как выбираю литературу? Можно ли читать несколько книг одновременно? Как создать привычку читать ежедневно? Что делать после прочтения? Как запомнить полученную информацию? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
11/12/202217 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Как построить гармоничные отношения? С тобой я дома

Этапы и форматы отношений. «Идеальный партнер». Миф или реальность? Где искать своего человека? Как правильно ссориться и где найти компромисс? Как понять, что отношения сошли на нет? Что делать после расставания? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📌ТГ-канал: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
11/5/202232 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

👥 Путь иллюстратора. Как найти свой стиль и монетизировать творчество? Ксюша Лахтачёва

Как найти свою аудиторию в сети? Откуда черпать вдохновение? Кто такой крутой иллюстратор? С чего начать сотрудничество с брендами? На эти и другие вопросы отвечаем в выпуске. Приятного прослушивания❤️Не забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📌блог Ксюши (lakhta.sur) https://instagram.com/lakhta.sur?igshid=YmMyMTA2M2Y=ТГ-канал: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
10/29/202233 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

Ожидания. Как отстать от себя и окружающих?

Зачем мы строим ожидания? Как перестать питаться иллюзиями? Как вернуться в момент "здесь и сейчас"? Стоит ли надевать маски, чтобы чувствовать себя увереннее?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️Не забывайте писать комментарии, ставить оценки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨📌личный ТГ-канал: https://t.me/linasoul  📲я в соц.сети с картинками 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
10/22/202214 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

Существует ли дружба между мужчиной и женщиной?

Почему я дружу с бывшими? Существует ли женская дружба или это змеиное логово? Как расстояние влияет на взаимоотношения? Почему мне просто дружить с парнями? Кто такие лучшие друзья и чем отличаются от приятелей?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨выпуск о дружбе с подругой 📌личный ТГ-канал: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
10/15/202216 minutes, 41 seconds
Episode Artwork

Как принять свои эмоции? Эмоциональный интеллект

Зачем нужны эмоции? Что будет, если постоянно подавлять гнев или грусть? Может ли влюбленность длиться вечно? Почему важно проживать все свои эмоции и как правильно это делать? Откуда взять терпение в сложных ситуациях? Где найти ключик к счастливой жизни? Почему к себе мы требовательнее, чем к другим?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨А еще подписывайтесь на дружественный подкаст «Возле фикуса»: https://podcast.ru/1585560041📌рекомендации к выпуску: https://t.me/linasoul 📲я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ  📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
10/8/202226 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Эго - это враг?

Как усмирить эго для достижения успеха? Мешает ли оно реализации целей? Когда мы становимся профессионалами и что для этого нужно делать?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️📌рекомендации к выпуску 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 📲я в Instagram По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
10/1/202223 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

👥 От дизайнера до коуча. Лена Морина. Страхи, синдром самозванца

Как решиться на смену профессии? Как выйти на фриланс? Какие страхи могут проявиться и как с ними справляться? Как проработать синдром самозванца? Чем коучинг отличается от психологии и какой подход лучше выбрать?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️📌рекомендации к выпуску в ТГ-каналеблог Лены https://www.instagram.com/morelenaa/я в соц.сети с картинками https://www.instagram.com/lina_soul/  📚БЕСПЛАТНЫЙ поток Книжного Клуба📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
9/24/202251 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Как выделяться в бизнесе и жизни? Эстетический интеллект

Как развить вкус? Что влияет на наш стиль и можно ли его «исправить»? Как упаковать свой товар/услугу? Зачем нам нужны органы чувств и как с ними работать? Как правильно подавать информацию, чтобы люди понимали и покупали? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️📌рекомендации к выпуску (ТГ-канал) 📚БЕСПЛАТНЫЙ поток КНИЖНОГО КЛУБА 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 📲я в соц.сети с картинками 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
9/17/202219 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Как справиться с тревогой и паническими атаками?

Откуда возникает тревога? Что делать при панической атаке? Как отличить «нормальный» страх от деструктивного? Как помочь знакомым, испытывающим постоянную тревогу и страх? Что делать, если мир сузился до границ квартиры?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️посты про мои Панические Атаки: 1, 2выпуск подкаста о поиске психолога 📌рекомендации к выпуску (ТГ-канал)📚БЕСПЛАТНЫЙ поток Книжного Клуба📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 📲я в соц.сети с картинками По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
9/10/202225 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Самооценка и любовь к себе

Из-за чего мы обесцениваем свои успехи и стыдимся похвалы? Как поднять самооценку, если она совсем на дне? Можно ли оценить себя без других? Какой должна быть здоровая самооценка? Что такое вообще самооценка, и как она влияет на нашу жизнь?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️FITMOST — это единый абонемент на спорт и заботу о себе. К одному приложению подключено 1700+ мест по разным направлениям: студии йоги, бокса, тренажерные залы, бассейны, салоны массажа и т.д. Вы не призывайтесь к одному месту. Получить первый БЕСПЛАТНЫЙ АБОНЕМЕНТ  — https://fm-share-me.onelink.me/FQaQ/g6cieb6n📌рекомендации к выпуску (ТГ-канал) 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 📲я в соц.сети с картинками По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
9/3/202225 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

👥 Нетворкинг. Как заводить друзей в любом возрасте?

Как знакомиться, если ты интроверт? Где найти новое окружение? С чего начать общение? Как отвечать на вопрос «кто ты/чем занимаешься?»? Как построить качественное общение и уходить, если неинтересно? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️Random Coffee — сервис для дружеских и профессиональных знакомств. Это отличная возможность расширить кругозор и познакомиться с новыми интересными людьми. Оплатив подписку и указав мой ник (@lina_soul) при регистрации, вы получите +2 недели премиум доступа📌рекомендации к выпуску 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 📲 Оля в соц.сети с картинкамия в соц.сети с картинками По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
8/27/202248 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Одиночество. Откуда берется и как помочь себе, когда одиноко?

Как формируется одиночество и как с ним бороться? Почему понятие одиночества можно трактовать как в положительном, так и в отрицательном ключе? Как понять, действительно ли комфортно быть одному или это самообман?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️📌рекомендации к выпуску 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 📲я в соц.сети с картинками По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
8/20/202212 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Как предотвратить выгорание и не скатиться к прокрастинации?

Как определить СВОИ цели? Какие практики стоит внедрить в жизнь? Как спастись от перегрузок и правильно расставлять приоритеты? Как читать научпоп литературу и стоит ли вести банк идей? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР 📌рекомендации к выпуску 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ  я в соц.сети с картинкамиПо вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
8/13/202230 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Как справляться с гневом, горем и чувством стыда? Ловушки мышления

Как обрести силу духа тогда, когда кажется, что надежды уже нет? Можно ли отпустить свои ограничивающие убеждения? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️https://www.litres.ru/ – крупнейший сервис электронных и аудиокниг в России и странах СНГПо промокоду linasoul20 вы получите 20% скидку на все товары из корзины 📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
8/6/202247 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Переезд в Москву. Жизнь на два города

Как произошел переезд в Москву? Откуда я? Почему люди уезжают из провинций и почему остаются? Как родители отреагировали на новость о переезде? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале https://t.me/linasoul 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217по вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
7/30/202213 minutes, 50 seconds
Episode Artwork

Как общаться с родителями без вреда для здоровья?

Почему хочется быстрее вырасти? Откуда появляется низкая самооценка и внутренний критик? Стоит ли высказывать родителям обиды? Можно ли их изменить и как найти зрелых людей в окружение?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️https://www.litres.ru/ – крупнейший сервис электронных и аудиокниг в России и странах СНГПо промокоду linasoul20 вы получите 20% скидку на все товары из корзины 📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
7/23/202241 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Пока мне не исполнилось 30. Часть 2.

Где взять "волшебный пинок" для старта? Как выбрать профессию и найти себя?  Важен ли диплом или можно выбрать онлайн-курсы? Где находить друзей во взрослом возрасте и как улучшить качество жизни?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️https://www.litres.ru/ – крупнейший сервис электронных и аудиокниг в России и странах СНГПо промокоду linasoul20 вы получите 20% скидку на все товары из корзины 📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  сервис для нетворкинга RandomCoffee https://random-coffee.ru/📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
7/16/202235 minutes, 14 seconds
Episode Artwork

Что нужно сделать до 30? Часть 1. Важные годы

Куда плыть по жизни, если вокруг много возможностей? Почему знакомые, а не друзья помогут кардинально изменить жизнь? Как работа придает нам уверенность? Почему сожительство плохой выбор для проверки отношений? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
7/9/202228 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Почему тяжело найти самих себя? Мозг нас обманывает?

Почему мы недооцениваем возможности собственного мозга, неправильно воспринимаем окружающий мир и людей? Что такое счастье и как человек к нему идёт? Мы в Матрице? Как одни люди управляют сознанием других?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
7/2/202231 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

Как быть в моменте и ресурсе? Планирование и контроль времени

Как научиться контролировать свое 
свободное время? Как сохранить важные воспоминания? Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? Какие у них привычки? Как они принимают решения? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске. Приятного прослушивания❤️📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul  я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/  📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
6/25/202222 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Как начать бегать и получать от этого удовольствие?

Способен ли бег заменить медитацию? Пить пиво полезно? Что чувствует атлет во время марафона? Почему вы не бегаете? Что стоит исключить из рациона? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске + привожу примеры из личного опыта. Приятного прослушивания❤️📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul  я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/  📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
6/18/202221 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Спасать или спасаться? Созависимость

К чему приводят зависимые отношения? Чем для вас опасно «спасение» людей? Как склонность к созависимому поведению влияет на выбор партнера?Что такое созависимость и созависимые отношения? Как перестать контролировать других и заняться своей жизнью?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске + привожу примеры из личного опыта. Приятного прослушивания❤️📌рекомендации к выпуску: https://vk.com/public210331356 я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/  📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
6/11/202215 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Совпадения, случайности или знаки Вселенной?

Что такое судьба? Чем отличаются счастливые люди от несчастных? Можно ли радоваться мелочам и действительно ли повсюду есть знаки? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️Разбираю художественное произведение «Творцы совпадений» (без спойлеров, но с выводами)📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul  я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/  📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
6/2/20228 minutes, 35 seconds
Episode Artwork

Психосоматика и детские травмы. Как стресс влияет на наш мозг?

Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни? Почему мозг «застревает» в прошлом? Как помочь себе избавиться от болезней и тяжелых последствий? Можно ли «сохранить психику»?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️Обсуждаем книгу «Осколки детских травм»📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul  я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/  📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
5/18/202215 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Комплекс «Хорошей девочки». Как найти себя и перестать идти на поводу у общества?

Почему мы отказываемся от власти, риска и личных связей? Как научиться говорить «НЕТ»? Почему мы оправдываем чьи-то ожидания? Как узнать свою ценность и научиться делегировать? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️Обсуждаем книгу «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят»📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul  я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/  📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul  📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
5/11/202225 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Что такое любовь? Как она возникает и куда уходит?

Можно ли пронести ее сквозь долгие годы? Почему некоторые влюбленные пары часто ссорятся? Как спасти этот тонкий механизм и сохранить чувства на всю жизнь?На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️Обсуждаем книгу «Обними меня крепче» 📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
5/4/202217 minutes, 6 seconds
Episode Artwork

Как изменить жизнь и внедрить новые привычки?

Как прийти к большому состоянию и хорошему окружению? Можно ли полюбить бег? Как отказаться от вредных привычек? Лучше начинать с понедельника или отложить до Нового года?)На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️Обсуждаем книгу «Атомные привычки»📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
4/27/202215 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Искусство отдыха. Как научиться лежать и не корить себя?

Какие виды отдыха существуют? Как выбрать подходящий для себя? Сколько времени выделять на отдых? Как не гнобить себя за прокрастинацию? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
4/20/202218 minutes, 28 seconds
Episode Artwork

Кто такая женщина и что она должна? Предназначение быть женщиной

Можно ли вдохновить мужчину? Как «правильно» одеваться? Чего хотят женщины и как влюбить в себя мужчин? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️Обсуждаем книгу «Предназначение быть женщиной»📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
4/14/202217 minutes, 55 seconds
Episode Artwork

Скрытые мотивы. Как влюбить в себя людей? Приносят ли деньги счастье?

Зависим ли мы от общественного мнения? Откуда возникает чувство одиночества? Как влюбить в себя людей? Что входит в понятие «счастье»? Приносят ли его деньги? На эти и другие вопросы отвечаю в выпуске, приятного прослушивания❤️Обсуждаем книгу "Скрытые мотивы"📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
4/6/202218 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Близость, хороший секс и здоровые отношения

В этом выпуске о сексе, отношениях, травмах. Решила попробовать формат аудио-отзыва на книги и первой стала «Близость. книга о хорошем сексе»📌рекомендации к выпуску в ТГ-канале: https://t.me/linasoul я в Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 📚поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
3/28/202220 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Переезд и сепарация от родителей

Переезд был важной частью изменений в моей жизни. Волнительным и пугающим шагом в неизвестность, но к каким же приключениям в итоге это привело?)📌рекомендации к выпуску: Видео Каролины (плюсы и минусы самостоятельной жизни) - https://www.youtube.com/watch?v=tLHCe4upkJQВыпуск подкаста «Тебя спросить забыли» - https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%82%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D1%8B%D0%BB%D0%B8/id1527873091?i=1000520323716Выпуск от «Мы расстались» - https://www.youtube.com/watch?v=QoQbOHW4GKk&t=72s📕книги: «Женщины, которые любят слишком сильно» доп. подборка - https://vk.com/wall-100760657_14803❤️мой инстаграм: https://instagram.com/lina_soul📚поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
2/9/20228 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Как найти своего психотерапевта?

Психотерапия стала отправной точкой к росту. Это не волшебная таблетка, но отличная возможность проработать травмы и «подружиться» с собой. Так где же найти того самого «своего» терапевта? О моём тернистом пути в этом эпизоде)📌рекомендации к выпуску: ZIGMUND.ONLINE — сервис по подбору психотерапевта онлайн https://zigmund.onlineблог Натальи Жуковой: https://instagram.com/zhukova.natalliaКурс по самооценке «С тобой все в порядке» (от ведущих подкаста «Мы расстались»)книги: «К себе нежно», «Спасать или спасаться», «Брать, давать и наслаждаться»❤️мой инстаграм: https://instagram.com/lina_soul🐝поддержать донатом и вступить в КНИЖНЫЙ КЛУБ https://boosty.to/linasoul 📕ЗАКАЗАТЬ ПЛАНЕР https://www.wildberries.ru/catalog/114660086/detail.aspx?targetUrl=MS&size=205864217📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]Не забывайте писать комментарии, ставить звёздочки и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
2/2/202215 minutes, 39 seconds