Winamp Logo
Go учиться Cover
Go учиться Profile

Go учиться

Russian, Education, 5 seasons, 85 episodes, 2 days, 11 hours, 18 minutes
About
Как, когда, где, чему и зачем учиться? Подкаст Forbes Russia Education – в котором раскрываются различные аспекты всех направлений обучения: дошкольного, начального, среднего, высшего, корпоративного и бизнес- образования, краткосрочных программ, подготовки к международным экзаменам и других. Рассказываем о различных возможностях обучения и о том, как выстроить эффективную индивидуальную образовательную траекторию. Показываем весь образовательный путь: от выбора учебного заведения, подготовки к поступлению и поиска финансирования до выпуска и первых шагов в карьере. Приглашаем экспертов, учащихся и студентов, родителей, выпускников и других интересных гостей, чтобы обсудить выбранную тему.
Episode Artwork

Как построить карьеру до 30 лет: от стажера до сеньора

Недостаточно попасть на стажировку в компанию: если все с ней в порядке — наверняка захочется остаться и расти внутри. Как это сделать? Как пройти путь «от стажера до сеньора»? Разбираемся вместе с руководителем направления мультивариативного анализа Х5 Tech Александром Сахновым.Это летний специальный сезон нашего подкаста. Три выпуска для него были сделаны на открытой записи на площадке антиконференции X5 Future Night, которая объединила тысячи профессионалов из разных отраслей и десятки разных форматов.В выпуске: 00:00 - вступление01:13 - чем занимается отдел Александра Сахнова03:16 - чем предстоит заниматься стажерам — и почему части из них предначертано стать мидлами и сеньорами06:35 - ключевые качества перспективного стажера09:13 - как стажер становится джуном11:41 - как находят стажеров—Ведущие: Маруся Миронова и Глеб СилкоПродюсер: Глеб СилкоРекламаООО «КОРПОРАТИВНЫЙ ЦЕНТР ИКС 5»
7/6/202414 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Думать на два шага вперед: как развить стратегическое мышление

Стратегическое мышление – это способность понимать, к какой цели идете вы или ваша компания, и как эффективно достичь ее. Этот ключевой навык помогает сохранять контроль над ситуацией и адаптироваться к изменениям.Стратегическое мышление включает в себя способность анализировать ситуацию, четко представлять конечную цель и задачи на пути к ней, ситуативное лидерство, мастерство коммуникации, а также интуицию и понимание образа будущего.Почему важно развивать стратегическое мышление? Как этот навык может помочь вам как в личной, так и в профессиональной жизни? Что такое интуиция на самом деле и можно ли ее развить?В этом выпуске подкаста обсуждаем эти вопросы с академическим руководителем магистратуры «Менеджмент в ритейле» Высшей школы бизнеса Высшей школы экономики Александром Лебедевым.В выпуске:00:00 - вступление01:25 - что такое стратегия и почему иногда отсутствие плана - это тоже план04:16 - почему принцип «жить долго и счастливо» - одна из самых удачных стратегий06:28 - из чего состоит стратегическое мышление08:49 - почему стратегическое мышление невозможно без интуиции, и как научиться видеть образ будущего14:20 - как стратегическое мышление учит управлять и руководить18:08 - как научиться брать ответственность за других и что такое ситуационное лидерство22:34 - как научиться ошибаться с пользой26:41 - как стратегическое мышление позволяет пережить турбулентные и непредсказуемые времена28:47 - первые три шага к стратегическому мышлению, которые каждый может сделать прямо сейчас31:27 - стратегия подкаста на ближайшее будущее—Ведущие: Маруся Миронова и Глеб СилкоПродюсер: Глеб Силко
6/6/202432 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Все мы это делаем: почему ошибки неизбежны и как научиться извлекать из них пользу

Мы часто воспринимаем ошибки как что-то катастрофическое. Любой промах может стать для нас настоящим провалом или неудачей, переживать которую мы будем еще долго, обрастая комплексами и пестуя свою неуверенность. А ведь можно всего ли пересмотреть отношение к ошибкам и мир заиграет новыми красками. В этом выпуске постараемся рассмотреть ошибки как важные шаги к успеху и самосовершенствованию, а также обсудим, почему важно их не бояться и как извлекать из них пользу.Могут ли ошибки быть индикатором неправильных шагов? Что делать, если ошибка все же обернулась катастрофой? Как детские установки на безупречность влияют на нашу взрослую жизнь?Ищем ответы на эти вопросы вместе с руководителем проекта по поиску и отбору инноваций X5 Group Леонидом Цветковым. А комментирует наши истории и дает советы клинический психолог, когнитивно-поведенческий и психодинамический психотерапевт, соавтор тренинга «Эмоциональный интеллект на практике» Варвара Лесина.В выпуске:00:00 - вступление02:14 - рассказываем о своих ошибках и вариантах реакции на них — история Глеба07:58 - как реагировать на ошибки правильно? — узнаем у психолога09:56 - продолжаем обсуждать собственные ошибки и провалы — история Лени13:58 - как переживать совершенные ошибки, готовый механизм16:22 - как поддерживать других людей, коллег, когда они допускают ошибки19:55 - как ругать других за ошибки22:51 - как правильно поддерживать и давать обратную связь по ошибкам — мнение психолога26:45 - нужны ли корпоративные психологи и почему это не всегда хорошая идея30:20 - как важно хвалить других людей…32:56 - …и как делать это так, чтобы не перехвалить35:48 - механизм принятия и переживания ошибок—Ведущие: Маруся Миронова и Глеб СилкоПродюсер: Глеб Силко
5/23/202438 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

«Это не сверхспособность»: как научиться любить и принимать людей

Как научиться любить и принимать людей, чтобы добиться успеха в профессиональной сфере? В условиях кризиса доверия и высокой тревожности эмпатия становится особенно важным навыком: относиться к людям по-человечески необходимо не только в личной жизни, но и в профессиональной деятельности. Каждый, кто взаимодействует с людьми — от предпринимателя или руководителя до кассира и водителя такси — нуждается в развитии эмпатии и эмоционального интеллекта.Разобраться в том, что такое любовь к людям и можно ли научиться понимать и принимать других, нам поможет Максим Котов — врач-онколог, который активно развивает научный подход к коммуникации с пациентами и обучает этому врачей по всей стране. В новом выпуске обсуждаем с ним, что такое любовь как навык и какие есть способы поддержания в себе высокого уровня эмпатии и понимания.В выпуске:00:00 - вступление01:27 - как Максим Котов полюбил людей, и почему эта любовь – навык?03:21 - зачем вообще принимать и любить людей? и как не допустить нарушения своих границ06:31 - насколько нужно и стоит эмоционально вовлекаться в других людей08:56 - учимся принимать людей: пошаговая инструкция12:29 - как общаться с «закрытыми» людьми15:03 - как любить и принимать людей, которые нам заведомо неприятны18:41 - как применять техническую эмпатию и сохранять собственную эмоциональную стабильность при общении22:36 - как грамотно давать людям обратную связь, в том числе, если у них плохо получается общаться29:28 - первый шаг на пути понимания других людей —Ведущие: Маруся Миронова и Глеб СилкоПродюсер: Глеб Силко
5/16/202430 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

«Никакая модель не совершенна»: как научиться рисковать и принимать решения

Руководитель, заметивший хорошую возможность и решивший воспользоваться шансом, скорее всего, сможет привести и себя, и компанию к успеху. Но рисковать нужно уметь, иначе велик риск совершить множество ошибок и очень быстро, наоборот, остаться ни с чем.Существует множество моделей оценки рисков, но часто предсказать что-либо наверняка невозможно. И тогда все упирается только в волевое решение – и как его принять, на какие показатели опереться, выясняем в этом выпуске.Мы пригласили героя, который как никто другой умеет рисковать и отвечать за свои решения. Дмитрий Калаев – партнер венчурного фонда Фонда развития интернет-инициатив, директор Акселератора ФРИИ, а также инвестор и сооснователь российской IT-компании Naumen. В прошлом он был управляющим партнером фонда RedButton, где закрыл сделки на $10 млн.Обсуждаем с Дмитрием, как научиться рисковать, принимать решения и как брать на себя ответственность за их последствия.В выпуске: 00:00 - вступление02:26 - что такое риск и как его не бояться06:46 - как просчитать все риски заранее, но и не корить себя, если что-то пошло не так11:40 - как принять и пережить потери от неверных решений16:33 - как применять стратегические подходы из бизнеса к собственной жизни – и преуспевать17:46 - как принимать сложные решения22:38 - возможно ли обратить свою интуицию в цифры и как учитывать ее25:43 - почему важно разделять процессы исполнения решений и их обсуждения, и как превратить свои ошибки в возможности32:47 - как планировать свое время40:40 - почему важно быть честным с собой и как этому научиться43:14 - как почувствовать себя победителем в любой ситуации —Ведущие: Маруся Миронова и Глеб СилкоПродюсер: Глеб Силко
5/8/202445 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Железный человек: как собрать команду мечты и сделать ее эффективной

Считается, что управление людьми — один из самых высокооплачиваемых навыков. И чем опытнее руководитель, тем продуктивнее его команда. Конечно, всем бы хотелось, чтобы, как в кино, подчиненные сразу были сплоченным коллективом, который готов и своего «капитана» поддержать в трудную минуту, и справиться с работой без указаний, и навыки прокачать, да еще и чтобы все были без ума от своей работы. Существуют ли такие команды — вот, в чем вопрос.Впрочем, опытные люди говорят, что существуют. В этом выпуске мы ищем ответ на вопрос «Как собрать идеальную команду?». А еще выясняем, как должен вести себя лидер (он же эффективный менеджер) в общении с подчиненными, где проходит грань между дружбой и работой, а также почему настоящий руководитель должен уметь признавать свои ошибки и извиняться.Разобраться нам помогает директор супермаркета «Перекресток» Александр Параскевов, который собеседует лично каждого из сотни своих сотрудников.В выпуске: 00:00 - вступление01:35 - как руководить 150 людьми и зачем собеседовать каждого самому03:03 - скрытая сила делегирования04:42 - кто должен быть в команде и по какому принципу ее собирать07:34 - как научиться делегировать и научить этому сотрудников13:21 - как найти баланс между контролем и доверием15:21 - как разрешать конфликты между сотрудниками18:46 - как руководителю признавать свои ошибки и извиняться перед командой21:17 - как руководителю снимать стресс и оставаться с холодной головой23:17 - дружить или нет с сотрудниками25:00 - действительно ли управление людьми — самый высокооплачиваемый навык26:22 - как собрать команду мечты? и каждый ли может быть руководителем? —Ведущие: Маруся Миронова и Глеб СилкоПродюсер: Глеб Силко
5/2/202431 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Ультрамарафон: реально ли хорошо работать и так же хорошо отдыхать?

Все знают, как важно отдыхать, но мало кто действительно умеет это делать. По опросам, 70% россиян не хватает выходных, а 49% не могут переключиться и отложить рабочие дела. Как научиться отдыхать? Психологи говорят, что если вы хотите овладеть этим навыком, можно попробовать, например, составлять «графики» — буквально выделять себе минуты, часы, дни и недели для отдыха в календаре или ежедневнике, и стараться выполнять запланированное. А многие из нас пытались внедрить в свою жизнь практику добровольной изоляции от интернета, мессенджеров и социальных сетей, в том числе по рабочим вопросам, в выходные и во время отпуска, но потерпели фиаско. Кажется, что все, что отлично звучит по теме отдыха в теории, у трудоголиков очень плохо реализуется на практике.В этом выпуске мы говорим с человеком, который научился и много работать, и достаточно отдыхать, и вести активный образ жизнь, штурмуя горные вершины и участвуя в многодневных забегах.Как научиться отдыхать, не терять в качестве жизни, быть хорошим руководителем и отцом, и действительно ли существует «рецепт отличного отдыха», обсуждаем с альпинистом, походником, легкоатлетом, а также начальником управления обеспечения качества X5 Tech Александром Башариным. В выпуске: 00:00 - вступление02:28 - как покорить несколько самых высоких горных вершин планеты, заниматься бегом, ходить в походы и растить ребенка…05:25 - …и как совмещать все это с работой руководителя09:30 - как построить отношения с работодателем так, чтобы самому выстраивать и планировать отдых12:05 - как находить силы и на работу, и на активную жизнь16:23 - почему спорт и физическая активность так важны и есть ли альтернатива им19:47 - почему важно, чтобы отдых был и про «ничегонеделание»20:53 - как понять, что пора отдохнуть23:10 - как спорт и совместный отдых может помочь в выстраивании здоровых отношений с коллегами26:22 - почему важно ходить и к психотерапевту, и самому заниматься своим состоянием30:03 - чем герой выпуска занимается на работе30:55 - как научиться делегировать и доверять подчиненным —Ведущие: Маруся Миронова и Глеб СилкоПродюсер: Глеб Силко
4/25/202435 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Садись, пять: что нужно знать о самооценке и как обрести уверенность в себе

Мы часто слышим: «У него завышенная самооценка», — или, наоборот, думаем, что у нас самооценка «ниже плинтуса». Таким образом мы стремимся объяснить свои и чужие поступки, реакции, успехи или промахи. Но существуют ли на самом деле такие понятия? И что вообще такое самооценка?Специалисты объясняют, что самооценка связана с уверенностью в себе, с верой в себя, и напрямую зависит от целей и задач, которые мы перед собой ставим. Однако закладывается она, как водится, в детстве.Как понять, что не так с твоей самооценкой? Что делать, если самооценка «завышена» или наоборот слишком низкая? Можно ли сделать работу над ошибками и исправить ее? И как наконец поверить в себя и обрести уверенность?Обсуждаем с предпринимателем, бизнес-коучем, сооснователем Академии коучинга 5 Prism Юрием Мурадяном.В выпуске: 00:00 - вступление01:34 - мифы о самооценке и почему мы неправильно ее понимаем03:48 - что такое самооценка на самом деле 06:04 - что формирует самооценку10:13 - как самооценка обманывает нас, и зачем психика это делает12:08 - самый главный вопрос в теме самооценки 15:58 - зависимость потребностей и целей28:53 - как постановка целей влияет на нашу уверенность в себе и самооценку33:11 - существует ли счастье32:19 - как обрести уверенность в себе и найти свое счастье37:42 - как работать со своей самооценкой—Ведущие: Маруся Миронова и Глеб СилкоПродюсер: Глеб Силко
4/18/202449 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Говорить прямо и честно: как научиться общаться, разрешать конфликты и увольнять

Эффективная коммуникация – или умение «говорить словами через рот» — один из самых востребованных навыков современности. Однако при кажущейся простоте им не очень легко овладеть. И речь сейчас не о том, как говорить красиво и грамотно, а о том, что необходимо сделать, чтобы вас слушали и слышали, и чтобы вы научились это делать. Отдельный жанр общения — деловая коммуникация. О том, как вести переговоры и добиваться своего, написаны сотни книг, прочитано множество лекций и записано огромное количество роликов. Этот навык на самом деле позволяет расширить горизонты наших возможностей: если умеешь, перед тобой откроются даже самые массивные двери. Нужно научиться быть честным: и с собой, и с подчиненными, и с начальством. А еще уметь давать обратную связь так, чтобы окружающие понимали, что вы хотите сказать. Как общаться на работе и выстраивать отношения? Как разрешать конфликты так, чтобы не создавать новые? Можно ли экологично увольнять людей? Как научиться общаться правильно (и существует ли это «правильно»? Обсуждаем с директором по доставке Х5 Digital Григорием Орловым.В выпуске: 00:00 - вступление01:39 - как подготовиться к первой встрече с деловым партнером и как себя вести03:50 - какие должны быть границы в деловом общении и когда приходит время их расширять05:55 - уместно ли использовать скобочки, эмодзи, стикеры в деловом общении08:40 - как общаться на собеседовании, если на работу принимаешь ты09:50 - как руководителю общаться с подчиненными: дружить, ругать и быть честным16:32 - основные принципы общения на работе17:02 - как реагировать на критику20:15 - как заставить людей тебя слушать и самому научиться слышать других25:36 - как разрешать конфликты и не создавать новые32:03 - как увольнять35:25 - как научиться деловому общению—Ведущие: Маруся Миронова и Глеб СилкоПродюсер: Глеб Силко
4/11/202438 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Научиться учиться: как заниматься саморазвитием и не сойти с ума

Концепция lifelong learning — непрерывного образования в течение всей жизни — и наставляет нас на путь постоянного саморазвития и приобретения новых навыков. У взрослых довольно много вариантов: дополнительное высшее образование, профессиональная переподготовка, прохождение каких-либо курсов, тренингов, чтение, просмотр видеороликов, прослушивание подкастов и так далее. Но как же выбрать, чему именно необходимо научиться и в каком формате? Можно ли в деньгах измерить эффективность саморазвития? И реально ли учиться «правильно»?Гость этого выпуска уверена, что когда мы чему-то учимся, мы живем и становимся счастливее. Но прежде нужно научиться относиться к себе бережно.Как получать реальную пользу от обучения, найти то, что вам нужно, не бросить и сделать так, чтобы результаты обучения отразились на доходах, обсуждаем с руководителем корпоративного университета X5 Group Светланой Теселкиной. Также делимся списком ее советов о том, как завершить начатое обучение:1. Введите маленький приятный ритуал, который будет вас возвращать к начатому. Это, например, может быть вкусный напиток.2. Важно записывать ключевой посыл обучения и повторять его. Только тогда информация будет усвоена. Важно вспоминать его раз в день, в неделю, в месяц.3. Не нужно запоминать все. Только ключевые смыслы. Это нормально.4. Создайте свое собственное пространство для записей и туда все фиксируйте. Это могут быть заметки в телефоне.5. Завершив одну тему, сразу же начинайте следующую. Хоть на минуту, но откройте следующий модуль. Так как нашему мозгу не свойственно незавершенное действие, то это сподвигнет вас на продолжение курса или модуля.6. Для обучения важно организовать комфортную обстановку. Не параллель с рабочим совещанием или просмотром сериалов - важно фокусироваться в моменте.7. Не добивайтесь идеально выполненного задания. Наш мозг сопротивляется всему идеальному.8. Если сильно непонятно, то используйте интеллектуальные карты.9. Не копите знания, сразу же их применяйте. Практика, тренажеры, тесты, использование инструмента в работе.10. Рефлексия после каждого блока. Желательно письменная.11. Найдите внутреннюю и внешнюю мотивацию на обучение.12. Делитесь полученными знаниями с друзьями, коллегами, близкими.В выпуске:00:00 - вступление02:16 - почему мы снова поднимаем тему «как научиться учиться»02:50 - почему заниматься саморазвитием тяжело05:36 - как узнать свой тип мышления и восприятия, чтобы развиваться и учиться эффективно10:46 - как учиться чему-то, если этого на самом деле не хочется, но очень нужно14:40 - зачем ставить цель на обучение — и как ее сформулировать17:12 - как посчитать окупаемость обучения20:14 - когда учиться и заниматься чем-то новым не нужно: как понять23:36 - как устроен мозг и что происходит с бесполезными, по его мнению, знаниями27:17 - как найти баланс между работой, саморазвитием и жизнью33:38 - почему важно быть честным с собой и как этому научиться41:12 - практика: как начать что-то новое или решиться на что-то—Ведущие: Маруся Миронова и Глеб СилкоПродюсер: Глеб Силко
4/4/202446 minutes, 17 seconds