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Fallas De Origen

Spanish, Social, 1 season, 159 episodes, 23 hours, 9 minutes
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Antes del éxito siempre hay fracasos. Un podcast que reflexiona con estoicismo los errores y cuestiona la adversidad para ser mejores.
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Enfrenta lo incontrolable | De la queja a la acción

La mayoría de las cosas no están en tu control nos dicen los Estoicos pero no por eso significa que las vas a ignorar. En este episodio te comparto una reflexión de qué hacer con las cosas que no controlamos. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
6/11/20243 minutes, 45 seconds
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¿Cómo responder una ofensa? | Entrenamiento Estoico

Seguramente alguna vez una persona te hizo una ofensa o tuvo un mal comportamiento contigo. En este episodio te comparto cómo respondería un Estoico a ese comportamiento para que lo consideres la próxima vez que pases por una situación similar. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
6/6/20244 minutes, 6 seconds
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Así te van a recordar | Estoicismo para líderes

En este episodio te comparto una idea de los Estoicos sobre liderazgo efectivo y un consejo que me dio mi abuelo para vivir una vida tranquila. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
6/3/20243 minutes, 17 seconds
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Controla tus juicios | Entrenamiento Estoico

Todos los días hacemos juicios, distinciones entre lo que pensamos es bueno o malo pero para los Estoicos ninguna cosa externa es así. En este episodio te comparto una técnica que usaban para entrenarse en este tema. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
5/30/20244 minutes, 57 seconds
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¿Cómo cambio mi historia? | La vía Estoica

En este episodio te comparto la clave de los Estoicos para comenzar a cambiar tu vida sin importar tu pasado y lo que viviste.Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
5/20/20243 minutes, 8 seconds
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El vendedor Estoico | Sabiduría para triunfar en ventas

Si tu trabajo implica vender este episodio es para ti. Te comparto una idea poderosa para conquistar el mundo de las ventas junto con algunas acciones que te recomendarían los Estoicos para mejorar tu vida y tu trabajo.Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
5/16/20245 minutes, 46 seconds
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Generosidad Estoica | Un secreto para la felicidad

En este episodio te comparto una reflexión de las Meditaciones de Marco Aurelio sobre la acción de ayudar a las personas y cómo puedes encontrar verdadera felicidad en el acto siguiendo esta simple idea.Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G. 
5/9/20244 minutes, 28 seconds
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¿A dónde se ha ido mi vida? | Después del éxito no hay nada

Imagina conseguir algo que has perseguido toda tu vida y después te das cuenta que el éxito parece no ser la respuesta. En este episodio te comparto una reflexión del actor Matt Damon sobre el éxito y algunas ideas de los Estoicos que te ayudarán a reflexionar sobre el tema.Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
5/7/20244 minutes, 17 seconds
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Estoicos con cáncer | Lecciones Estoicas con la muerte

Este es el segundo episodio de la serie Lecciones Estoicas con la muerte. Una serie de episodios sobre testimonios de personas con una enfermedad terminal y la sabiduría que comparten. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
5/2/20245 minutes, 47 seconds
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La regla de los 2minutos | Hábitos Estoicos

En este episodio te comparto una de las reglas más efectivas para crear nuevos hábitos y lo que los Estoicos nos aconsejarían para lograrlo. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comMi nuevo Diario de reflexión para practicar Estoicismo lo puedes adquirir en diarioestoico.net Abrazo!G.
4/30/20246 minutes
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Un regalo inspirado en Marco Aurelio | El diario que me cambió la vida

En el aniversario del nacimiento de Marco Aurelio te comparto mi nuevo proyecto en el que trabajé durante dos años. Mi nuevo diario de reflexión para practicar Estoicismo. Todos los detalles en la página diarioestoico.net
4/26/20247 minutes
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Lecciones Estoicas con la muerte | Episodio 1

Este es un nuevo formato del podcast al que llamaré Lecciones Estoicas de la muerte. Reflexiones sobre diferentes puntos de vista.
4/15/20244 minutes, 50 seconds
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¿Cómo habla un Estoico? | El arte de la retórica

La retórica se considera la ciencia del discurso pero también tiene uso en nuestro día sobre la forma en que nos comunicamos con los demás a través de las palabras. En este episodio te comparto la retórica de los Estoicos, su forma y la manera de hablar, junto con cinco puntos que consideraban importantes para comunicarse con las personas. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
4/11/20244 minutes, 30 seconds
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¿Cómo aceptar los cambios de la vida? | Meditaciones de Marco Aurelio

Nuestra vida está llena de constantes cambios y a veces algunos no son tan fáciles de aceptar. El emperador Marco Aurelio, hace una reflexión en su libro Meditaciones, sobre lo que significa el cambio y cómo podemos adoptarlo de una mejor manera.Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
4/8/20243 minutes, 22 seconds
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Productividad Estoica | ¿Qué tan productivo debes ser?

Si estás buscando ser más productivo en tus tareas diarias para alcanzar tus metas, este episodio es para ti. Te comparto sabiduría de los Estoicos para ayudarte a ser productivo desde la perspectiva de esta filosofía. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
4/5/20245 minutes, 3 seconds
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Dos emperadores contra el alcohol | El camino de la virtud

Una de las primeras decisiones de Marco Aurelio cuando fue nombrado emperador, fue nombrar a su hermano Lucio, co-emperador. Ambos instruidos con el Estoicismo y cada uno eligió su destino. En este episodio te comparto su historia que te servirá de inspiración y motivación para continuar tu practica Estoica. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
4/1/20244 minutes, 31 seconds
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¿Cómo encontrar a tu mentor? | El consejo de los Estoicos

Un mentor es como un segundo padre dice el autor Robert Green. Todos los Estoicos tenían uno o varios mentores. Marco Aurelio, Zenon, Epictecto, Séneca, etc. En este episodio te comparto cómo puedes encontrar el tuyo y lo que los Estoicos te recomiendan hacer para encontrarlo. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
3/28/20244 minutes, 44 seconds
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¿Por qué nos cuesta decir: No? | El esencialismo de los Estoicos

Si eres una persona que constantemente se siente o está muy ocupada este episodio es para ti y tal vez te va a incomodar un poco. Los Estoicos nos aconsejan reflexionar sobre de la importancia de reconocer las cosas esenciales en la vida para acercarnos a la felicidad. Aprender a decir No es una práctica constante. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
3/25/20245 minutes, 21 seconds
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Ejercicio para reconocer tu felicidad | Eudemonía: la felicidad suprema

Para los Estoicos la palabra felicidad no es la que seguramente estás pensando y en este episodio te explico lo que para ellos significaba buscar la felicidad y un ejercicio con el que podrás reconocer lo que quieres y lo que es realmente valioso para ti.Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
3/22/20245 minutes, 7 seconds
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¿Tu familia te hace daño? | Esto haría Marco Aurelio

Todos tenemos problemas en nuestra familia por eso dicen que hasta en las mejores familias pasa. En este episodio te comparto algunas ideas de los Estoicos para ayudarte a enfrentar mejor los obstáculos que puede presentarse en las relaciones familiares. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
3/15/20246 minutes, 41 seconds
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Evaluación del control | ¿Cómo filtrar lo realmente importante?

Seguramente te ha pasado que constantemente estás pensando en un problema, situación o idea a la que tu mente te sigue recordando una y otra vez que le prestes atención. En este episodio te comparto una técnica de los Estoicos para descubrir si es realmente importante y cuál sería tu mejor respuesta.Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
3/11/20244 minutes, 8 seconds
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Mujeres Estoicas | La búsqueda de la virtud

¿Es el Estoicismo una filosofía para mujeres? En este episodio te comparto un fragmento de un escrito de Musonio Rufo donde habla sobre las mujeres en el Estoicismo. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
3/7/20243 minutes, 52 seconds
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La cura para la adversidad | Esto es lo que te recetan los Estoicos

Si estás pasando por alguna adversidad y necesitas escuchar un consejo sobre cómo pasar esta etapa de tu vida, en este episodio te comparto la principal idea que los Estoicos te recomiendan hacer.Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
3/5/20243 minutes, 20 seconds
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Preguntas y Respuestas | Relaciones Casuales

Este es el segundo episodio de un nuevo formato que estoy probando para el podcast en donde me tomo el tiempo de seleccionar preguntas que me envían sobre cómo aplicaría el Estoicismo en una situación o las ideas del Estoicismo que ayudarían a resolverla.Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
2/28/202412 minutes, 33 seconds
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¿Cómo volverte más sabio? | La historia de Jenofonte

En este episodio te comparto la historia de uno de los cronistas griegos más importantes de la historia y la favorita de la hija del autor Donald Robertson a quien te recomiendo leer si quieres aprender más sobre Estoicismo y cómo aplicarlo en la vida moderna. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
2/22/20243 minutes, 35 seconds
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5 cosas que están en tu control | Entrenamiento Estoico

En este episodio te comparto cinco cosas que tienes en tu control según los Estoicos y que puedes hacer consciente para mejorarlas y practicar tu Estoicismo ante las diferentes situaciones que se te presenten durante tu día. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
2/20/20245 minutes, 50 seconds
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El Estoico que murió antes que su perro | Memento Mori

¿Alguna vez te has preguntado qué pasaría si tú mueres antes que tu mascota? En este episodio te comparto una reflexión sobre la muerte y las ideas que los Estoicos nos aconsejan seguir para cuando llegue el momento nuestro carácter nos permita estar en paz.Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
2/8/20245 minutes, 1 second
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5 cosas que No hace un Estoico | Practica estas virtudes

Recuerda que en tu día te vas a encontrar con diferentes tipos de personas, escribe Marco Aurelio. Como reacciones es lo que verdaderamente importa. En este episodio te comparto 5 cosas que no hacen los Estoicos como parte de tu entrenamiento adoptando esta filosofía en tu vida. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
2/5/20245 minutes, 3 seconds
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La tiranía de la imaginación | ¿Cómo usarla a tu favor?

Los humanos tenemos la capacidad de imaginar pero muchas veces es esta capacidad la que nos hace sufrir por cosas que pensamos que pueden pasar y no controlamos. En este episodio te comparto una reflexión sobre cómo usar la imaginación a tu favor con una técnica de los Estoicos. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
2/1/20244 minutes, 51 seconds
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Haz esto con tus preocupaciones | Séneca sobre la felicidad

¿Alguna vez has contado cuántas preocupaciones tuviste durante el día? En este episodio te comparto algunas ideas de los Estoicos que te ayudarán a manejar mejor tus pensamientos. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
1/29/20244 minutes, 55 seconds
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La primera regla del Estoicismo | El Club de los Estoicos

Si eres nuevo en esta filosofía o recientemente la adoptaste como filosofía de vida, en este episodio te comparto una de las ideas importantes que te recomiendo seguir desde el principio para que tu práctica sea mucho mejor. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
1/25/20243 minutes, 17 seconds
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Hacerte Estoico no resolverá tus problemas | Esta es la respuesta

¿Cuántas veces has leído las Meditaciones de Marco Aurelio y tu vida o tus problemas siguen siendo los mismos? En este episodio te comparto una reflexión de cómo puedes realmente usar el Estoicismo para hacer un cambio en tu vida. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
1/22/20244 minutes, 19 seconds
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Un Estoico con hábitos atómicos | No te aburras de tu rutina

Tal vez has escuchado o leído el libro de James Clear, Hábitos Atómicos. En este episodio te comparto una idea de su libro para no aburrirte o abandonar tu rutina junto con algunas ideas del Estoicismo que te pueden ayudar con tu disciplina. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
1/19/20245 minutes, 43 seconds
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El día más triste del año | Estoicismo para el Blue Monday

El Blue Monday supuestamente es el día más triste del año y en este episodio te comparto algunas ideas del Estoicismo sobre el tema y cómo puedes mejorar tus primeras semanas del año con la filosofía de los Estoicos. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
1/15/20244 minutes, 39 seconds
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¿Cómo manejar la culpa? | Los propósitos que se van muriendo

Los errores o propósitos no cumplidos no son fracasos, sino oportunidades de aprendizaje. A veces esos obstáculos vienen en forma de culpa y en este episodio te comparto algunas de las ideas de los Estoicos para que puedas enfrentarla de una mejor manera. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
1/12/20243 minutes, 56 seconds
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El vendedor de roscas de Costco | Análisis Estoico

Es este episodio te comparto una reflexión sobre una situación que vi en redes sociales y quise aprovechar el momento para analizarlo desde el punto de vista de los Estoicos. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
1/9/20248 minutes, 40 seconds
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Preguntas y Respuestas de un Estoico | ¿Cómo aplico el Estoicismo?

Este es un nuevo formato en el podcast donde a partir de hoy estaré respondiendo preguntas de cómo aplicar el Estoicismo en determinadas situaciones. Puedes enviarme tu pregunta a cualquiera de mis redes sociales, en mi página web o en los comentarios de cualquier episodio. Hagamos de este formato un círculo para seguir aprendiendo y practicando nuestro Estoicismo. Abrazo! Instagram: @guillermoctezuma @diarioestoicooTwitter: @gmocttezumaTiktok: @diarioestoico_Web: guillermoctezuma.com Facebook: guillermoctezuma
1/5/20247 minutes, 41 seconds
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Empieza el año con Estoicismo | 4 preguntas para reflexionar

¡Feliz año nuevo! Deseo que encuentres serenidad y tranquilidad en este año y que todo lo que hagas te acerque a tu felicidad. En este episodio te comparto una reflexión y 4 preguntas basadas en el Estoicismo para reflexionar en estos primeros días del año. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
1/2/20243 minutes, 32 seconds
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5 propósitos Estoicos para tu año nuevo | ¿Cuál elegirías?

Se acerca un nuevo año y muchos estamos pensando nuestras metas y propósitos que nos gustaría lograr. En este episodio te comparto cinco propósitos para que elijas uno o varios que te gustaría practicar como parte de tu entrenamiento Estoico y búsqueda de la felicidad. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
12/29/20237 minutes, 53 seconds
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Cómo expandir tu zona de confort según los Estoicos | El espejo de Murakami

Mucho se habla de la zona de confort. Para algunos es mala y para otros es buena o indiferente. En este episodio te comparto lo que pensaban los Estoicos de la zona de confort y cómo puedes abordarla a través de autocontrol y disciplina para encontrar una mejor versión de ti.Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
12/19/20234 minutes, 49 seconds
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Estoicismo para tu cumpleaños | Celebra con virtud un año más de vida

Hoy es mi cumpleaños y me pregunté si podía hacer un episodio especial sobre cómo celebrarlo incluyendo el Estoicismo en este día. Este año decidí celebrarlo con la virtud del autocontrol y te comparto porque creo es una de las virtudes que más debemos de practicar. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
12/14/20235 minutes, 54 seconds
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Antes de pensar en tus propósitos de año nuevo escucha esto | Ejercicio Estoico

Seguramente ya estás comenzando a pensar cuáles podrían ser tus propósitos o metas para el siguiente año. Antes de pensarlas o definirlas te comparto un ejercicio Estoico que te puede ayudar no solo a definir mejor esos propósitos sino también a descubrir cosas de tu vida que quizá no te habías dado cuenta. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
12/12/20235 minutes, 45 seconds
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El primer año sin un ser querido | 3 consejos Estoicos para el duelo

Iniciamos el último mes del año de cara a las fiestas y celebraciones pero para algunos no será igual y puede que sea difícil o hasta doloroso porque será el primer año sin un ser querido. Te comparto algunas ideas de los Estoicos para acompañar tu dolor y reflexionar sobre esta etapa de tu vida. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
12/5/20235 minutes, 47 seconds
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Estoicismo para el FOMO | La ansiedad moderna

¿Has escuchado sobre el FOMO? Fear of missing out por sus siglas en inglés que se refiere al miedo de perderse algo. Un término acuñado a partir de una variación en la ansiedad que seguramente alguna vez has experimentado. En este episodio te comparto una reflexión y cómo abordarían los Estoicos este tema. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
11/30/20236 minutes, 21 seconds
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Los obstáculos del autocontrol | El camino Estoico

¿Qué obstáculos enfrentas al momento de querer moderarte? En este episodio te comparto algunas ideas sobre el autocontrol y lo que los Estoicos nos recomiendan practicar para desarrollar la templanza, una de las cuatro virtudes de esta filosofía. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
11/27/20235 minutes, 1 second
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Estoicismo para el Día de Acción de Gracias | La virtud de la gratitud

El presidente Abraham Lincoln en 1863 declaró oficialmente el Día de Acción de Gracias pero más allá de la celebración, este día brinda una oportunidad de reflexionar profundamente sobre el poder de la gratitud, una virtud que los Estoicos nos aconsejan incluir en nuestros pensamientos diarios. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
11/23/20233 minutes, 52 seconds
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Técnica Estoica para definir tus metas | La tricotomía del control

¿Cuales son tus preocupaciones? El filósofo Epicteto dice que nuestra decisión de preocuparnos por las cuestiones externas o internas tienen un gran impacto en la búsqueda de la felicidad. En este episodio te comparto una de las ideas fundamentales del Estoicismo con un ejemplo de nuestra vida moderna. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
11/17/20234 minutes, 4 seconds
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¿Cómo obtener tranquilidad en tu vida? | Meditaciones de Marco Aurelio

La búsqueda de la tranquilidad es un anhelo a lo largo de nuestra historia y para los Estoicos obtenerla era importante para acercarse a la felicidad. En este episodio te comparto algunas ideas de Marco Aurelio y un ejercicio rápido que puedes aplicar en tu día. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
11/13/20233 minutes, 30 seconds
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Esto es lo único que importa de tu reputación | La virtud de los Estoicos

¿Qué tan importante es para ti tu reputación? En este episodio de comparto una las ideas fundamentales de los Estoicos para cultivar la virtud y cómo en un mundo moderno donde todo parece cada vez más efímero por la inmediatez con la que queremos las cosas, aplicar esta enseñanza te ayudará a la búsqueda de tu felicidad. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
11/9/20233 minutes, 29 seconds
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La respuesta que estabas buscando | Acepta tu destino

Una frase que te cambiará la forma de ver tus obstáculos aceptando tu destino como nos recomiendan los Estoicos. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
11/7/20234 minutes, 42 seconds
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La fórmula para superar un mal día | Entrenamiento Estoico

Cuando las cosas salen mal o cuando para nada esperabas que pasaran de la forma en que pasaron es normal que las emociones como la frustración, ira o el enojo se presenten pero los Estoicos se entrenaban para que ninguna de estas emociones los gobernara. En este episodio te comparto la fórmula para superar un mal día según los Estoicos. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!G.
11/3/20235 minutes, 2 seconds
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4 ejercicios para mejorar tu autocontrol | Entrenamiento Estoico

Los Estoicos eran maestros de la disciplina y el autocontrol lo consideraban como una virtud esencial. En este episodio te comparto 4 ejercicios que puedes practicar en tu día para ejercitar tu autocontrol en el consumo de comida, la zona2, la crítica y el último quizá no te agrade pero te lo recomiendo mucho adoptarlo en tu rutina. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!gm.
10/27/20238 minutes, 10 seconds
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Los peligros del éxito | Marco Tulio Cicerón

Epicteto les decía a sus alumnos que no se dejaran llevar por el éxito efímero, porque así como llegaba se podía ir en cualquier instante. En este episodio te comparto la opinión de los Estoicos sobre el éxito y un apunte de Cicerón que aunque no se le considera un Estoico, es gracias a él que sabemos mucho del Estoicismo. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Y si te gustaría recibir una carta o una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!gm.
10/24/20233 minutes, 35 seconds
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La mejor alarma para despertarte | Tu primera victoria Estoica

¿Cuál es tu primer pensamiento cuando te despiertas?En este episodio te comparto una reflexión de por qué nos acostumbramos a presionar la función de snooze en nuestra alarma cuando nos despertamos y cuál es la mejor forma de despertarte.Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo y si quieres recibir una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!
10/20/202316 minutes, 5 seconds
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¿Cómo tratar a un prepotente o arrogante? | El camino Estoico

En este episodio te comparto una reflexión sobre cómo tratar a una persona arrogante o prepotente de acuerdo con los Estoicos y mi experiencia en un encuentro de este tipo. ¿Qué harías tú? Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!Si te gustaría recibir una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.com
10/17/20236 minutes, 50 seconds
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El Estoico que tuvo miedo | Discursos de Epicteto

¿Alguna vez has escuchado la idea de que los Estoicos no tienen miedo? En este episodio te comparto una historia de un escritor romano que presenció la reacción de un Estoico en una tormenta en alta mar con destino a Roma. Si te gusta el episodio compártelo alguien o en tus redes sociales. Abrazo!Si te gustaría recibir una Postal Estoico visita mi página guillermoctezuma.com
10/12/20234 minutes, 18 seconds
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Las emociones que arruinan tu vida | No las puedes bloquear

Hay muchas cosas que sabemos que nos hacen daño pero aún así las seguimos consumiendo o haciendo. Lo mismo pasa con las emociones negativas y en este episodio te comparto una reflexión de los Estoicos para aprender a gestionarlas. Si te gusta el episodio compártelo con alguien o en tus redes sociales.Si te gustaría recibir una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.comAbrazo!
10/10/20234 minutes, 5 seconds
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¿Qué tan seguido piensas en el Imperio Romano? | Meditaciones de Marco Aurelio

Aprovechando la tendencia en redes sociales, te comparto una reflexión de por qué tu novio piensa en el Imperio Romano y la importancia que tiene la historia para los Estoicos. Si te gustaría recibir una Postal Estoica visita mi página guillermoctezuma.com
10/5/20233 minutes, 54 seconds
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Los días malos son los mejores | 100 episodios y una reflexión

En este episodio número 100 decidí compartirte un par de reflexiones después de llegar a este número y lo que considero me ha enseñado en este periodo de tiempo. De igual forma te comparto nuevas noticias que involucran a este Diario Estoico que espero sean también de tu agrado y podamos seguir creciendo este espacio. Gracias por estar! Abrazo.gm.
10/3/202311 minutes, 46 seconds
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Corrígete como un Estoico | No decores tus pensamientos

¿Cómo comportarse en la vida? Una reflexión del emperador Marco Aurelio de su libro Meditaciones sobre cómo dirigirse en la vida seguramente después de cuestionarse si estaba haciendo lo correcto. Al final podrás hacerte la misma pregunta y aplicarlo en tu día. Si te gusta el episodio compártelo en tus redes sociales o con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!gm
9/28/20233 minutes, 49 seconds
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Estoicismo para los malos hábitos | Epicteto y la mejor victoria

La mayoría hemos tenido en algún momento la necesidad urgente de eliminar un mal hábito que está afectando considerablemente nuestra vida y requiere una atención inmediata. Te comparto algunas ideas de los Estoicos y James Clear autor del libro Hábitos Atómicos para saber cómo puedes empezar a trabajar los hábitos que te gustaría cambiar.Si te gusta el episodio compártelo en tus redes sociales o con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!gm
9/25/20233 minutes, 28 seconds
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¿Cómo mejorar tu paciencia? | El camino Estoico

En un mundo lleno de prisas y distracciones es importante reflexionar y poner en práctica una de las virtudes que los Estoicos aconsejaban como parte del autocontrol y la serenidad interior. La paciencia. Te comparto una reflexión y dos consejos para mejorarla basados en las enseñanzas de los Estoicos. Si te gusta el episodio compártelo en tus redes sociales o con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!gm
9/21/20233 minutes, 10 seconds
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¿Mentirías por hacer justicia? | Autoexamen Estoico

Este es un episodio diferente en donde te comparto una experiencia personal al querer hacer justicia por mi cuenta ante una situación en donde después de analizarla, el enojo fue el que me dominó. Te comparto esta reflexión en forma de autoexamen Estoico con mi conclusión en busca de ser mejor persona. Compárteme en los comentarios, tu opinión o ¿qué hubieras hecho tú?Abrazo.gm.
9/18/202311 minutes, 58 seconds
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3 consejos Estoicos para vivir mejor | Séneca sobre la felicidad

En este episodio te comparto una reflexión sobre lo que significa vivir bien para los Estoicos y cómo puedes integrar algunas de estas enseñanzas en tu día para ser más feliz. Si te gusta el episodio compártelo en tus redes sociales o con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!gm
9/14/20235 minutes, 58 seconds
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Descubre tu Ikigai Estoico | ¿Cómo encontrar tu propósito de vida?

¿Has escuchado el término Ikigai? Un concepto que los japoneses usan como base para su felicidad. En este episodio te comparto una reflexión sobre este concepto y algunas relaciones e intersecciones que podemos hacer con la filosofía del Estoicismo para que a través de la virtud descubras tu Ikigai.Si te gusta este episodio compártelo en tus redes sociales o con alguien que consideres le pueda gustar. Abrazo!gm.
9/12/20236 minutes, 43 seconds
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La recompensa de practicar Estoicismo | ¿Tienes una filosofía de vida?

¿Tienes una filosofía de vida? ¿Alguna vez te has preguntado cuál es tu meta o tu objetivo más importante? En este episodio te comparto una reflexión de por qué es importante adoptar una filosofía para tu vida y si decides adoptar al Estoicismo, cuáles son los beneficios que obtendrás de ella. Abrazo! gm.
9/7/20235 minutes, 31 seconds
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Productividad Estoica | La mentira más grande

En este episodio te comparto una reflexión sobre la procrastinación y cómo podemos enfrentarla de acuerdo con los Estoicos para quitarnos el famoso "mañana lo hago. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo.Abrazo!gm.
9/4/20235 minutes, 13 seconds
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¿Cómo oraban los Estoicos? | La oración diaria

En este episodio te comparto lo que pensaban los Estoicos de los dioses y las oraciones que pedimos en busca de ayuda sobre diferentes contextos y una oración que está incluenciada en el Estoicismo y que puedes usar en tu vida diaria. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda interesar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!gm.
8/31/20233 minutes, 5 seconds
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El secreto para seguir superándote a ti mismo | Entrenamiento Estoico

En este episodio te comparto una reflexión de lo que pasa después de haber conquistado una meta o un objetivo y cómo los Estoicos abordaban la disciplina para hacerle frente a un nuevo reto. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!gm.
8/29/20233 minutes, 10 seconds
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Mentalidad Estoica para el Maratón | 42km de Autocontrol

Este episodio es para ti que vas a correr un maratón o si conoces a alguien que se enfrentará a esta difícil prueba, le compartas este episodio en donde a través de los filosofía del Estoicismo, reflexionamos la mentalidad para recorrer los 42km. Buena suerte en tu carrera! Abrazo. gm.
8/24/20233 minutes, 52 seconds
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Esto pensaban los Estoicos de la Zona de Confort | El camino de la virtud

En este episodio te comparto una reflexión sobre la zona de confort y lo que los Estoicos pensarían hoy en día de estar en ella. ¿Tú qué opinas de estar o no en esta zona? Si te gusta este episodio compártelo en tus redes sociales o con un amigo que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo.Abrazo!gm.
8/21/20233 minutes, 48 seconds
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Meditación Estoica | 15 minutos con tus pensamientos

En este episodio te comparto un ejercicio de meditación que puedes incorporar en tu práctica Estoica o en tu rutina diaria y algunos datos de los beneficios que puedes obtener al aplicarla. Abrazo! gm.
8/17/20235 minutes, 25 seconds
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Creer en ti no es suficiente | El secreto de Michael Phelps

En este episodio te comparto una reflexión y una anécdota del mejor nadador de todos los tiempos, Michael Phelps. Una historia que nos recuerda que creer en nosotros no es suficiente para lograr lo que nos proponemos. Una historia que nos expone el camino a seguir en la búsqueda de la virtud. Abrazo!gm.
8/15/20234 minutes, 9 seconds
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Los mejores también fallan | La analogía de Antípatro

A veces las cosas no salen como esperamos o intentamos. No importa cuanto tiempo entrenemos o nos preparemos. En esta reflexión te comparto una analogía de Antípatro el Estoico líder de La Stoa después de Diógenes, sobre por qué hasta los mejores también van a fallar. Abrazo!gm
8/10/20233 minutes, 8 seconds
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El Estoico que cambió los lunes | ¿Cómo empiezas tu semana?

En este episodio te comparto una reflexión sobre la percepción que se tiene de los lunes y cómo puedes crear una actitud Estoica alrededor del día con el que empiezas una nueva semana, sacando el mayor provecho para cultivar la virtud. Si te gusta este episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!gm.
8/8/20236 minutes
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El secreto para no enojarte | Entrenamiento Estoico

En este episodio te comparto algunas ideas de los Estoicos sobre el enojo y cómo lo enfrentaban para dominarlo, junto con una técnica que te ayudará a ponerlo en práctica en tu día. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede interesar la filosofía del Estoicismo. Abrazo! gm.
8/4/20237 minutes, 16 seconds
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Necesitas cambiar de amigos | El Círculo de los Escipiones

Si en los últimos meses has tratado de cambiar tu estilo de vida, de eliminar hábitos o malos comportamientos y sientes que no lo estás logrando, este episodio es para ti. Te comparto una reflexión de por qué es importante analizar con quién pasamos nuestro tiempo y lo que nos aconsejan los Estoicos. Abrazo!gm.
8/1/20234 minutes, 26 seconds
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¿Quién fue Marco Aurelio? | La vida de los Estoicos

¿Es Marco Aurelio el punto máximo del Estoicismo? En este episodio te comparto algunos datos de su vida, sus influencias y algunas de sus ideas de su libro Meditaciones, una de las obras principales del Estoicismo. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!gm.
7/27/20235 minutes, 1 second
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¿Cómo me quito el miedo a la crítica? | El camino Estoico

Ser criticado es una de las cosas que más nos pueden desequilibrar si no estamos entrenados para recibir la crítica. En este episodio te comparto algunas ideas de los Estoicos para aprender a gestionar las opiniones de los demás. Abrazo!gm.
7/25/20234 minutes, 46 seconds
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¿El dinero te vuelve miserable? | Musonio Rufo y el falso filósofo

En este episodio te comparto dos anécdotas para reflexionar sobre el dinero y lo que los Estoicos pensaban de acumular riqueza. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede interesar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!gm.
7/20/20236 minutes, 53 seconds
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Guía básica del Estoicismo | El origen de la Stoa Pecile

En este episodio te comparto una guía básica sobre el origen y los fundamentos de la filosofía del Estoicismo y algunos datos relevantes que te pueden interesar si estás pensando en comenzar a adoptar esta filosofía en tu vida. Abrazo!gm.IG https://www.instagram.com/guillermoctezuma
7/17/20234 minutes, 28 seconds
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Julio Moctezuma: Mi abuelo Estoico

En este episodio con invitado me senté a platicar con mi abuelo. Una de las personas a quien más le he visto tener el carácter y las virtudes de un Estoico y que estoy seguro te llevarás algo de esta conversación para tu búsqueda de la virtud. Si lo conociste, eres familiar o simplemente te inspiró su historia, compártelo con alguien que consideres le gustaría escucharlo. A mi abuelo en donde quiera que esté, le dará gusto. Abrazo!gm.
7/16/20231 hour, 18 minutes, 46 seconds
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Cómo superar la pérdida de un ser querido | Séneca sobre la muerte

En este episodio te comparto una reflexión sobre cómo los Estoicos sobrellevaban la muerte de un ser querido y lo que pensaban al respecto. Una de las prácticas más difíciles sin duda pero necesarias para vivir de acuerdo con la naturaleza. Abrazo!gm.
7/13/20234 minutes, 41 seconds
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¿Cómo controlo mi ansiedad con Estoicismo? | El camino Estoico

En este episodio te comparto una reflexión sobre la ansiedad, la opinión de dos neurocientíficos y cómo puedes usar el Estoicismo para enfrentarla y controlarla. Comparte el episodio con alguien que consideres le puede ayudar y platícame tu opinión por dm o en los comentarios. Abrazo!gm.
7/10/20236 minutes, 20 seconds
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Tarde es mejor que nunca | ¿Cuál es tu meta?

Si siempre has tenido la idea o el sueño de hacer algo pero piensas que ya es tarde, este episodio es para ti. Te comparto una reflexión de la mano de los Estoicos para cuestionar eso que siempre quisiste hacer. Abrazo! gm.
7/7/20233 minutes, 57 seconds
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¿Por qué no puedo dejar el alcohol? | El secreto de los Estoicos

En este episodio te comparto una reflexión sobre el autocontrol y lo una anécdota de uno de los principales Estoicos al cuestionarle su sobriedad. Comparte este episodio con alguien que consideres le pueda ayudar y dime en los comentarios qué opinas sobre este tema. Abrazo! gm.
7/4/20235 minutes, 43 seconds
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Conviértete en discípulo de la sabiduría | El camino Estoico

En este episodio te comparto una reflexión sobre la importancia de seguir siendo discípulo, aprendiendo y aplicando lo aprendido. Las influencias de Marco Aurelio y las personas que no paran de aprender. Comparte el episodio con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo y envíame un comentario sobre qué más te gustaría saber sobre los Estoicos. Abrazo! gm.
6/30/20235 minutes, 16 seconds
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Empieza tu día con propósito | El camino Estoico

En este episodio te comparto una reflexión de cómo empezar tu día aprovechando las primeras horas de la mañana como nos aconseja Marco Aurelio y el secreto para lograrlo. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede interesar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!gm.
6/27/20234 minutes, 24 seconds
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El precio oculto de la fama y el estatus social | Lecciones de Epicteto

La fama es algo que los Estoicos rechazaban y sin embargo la obtenían con creces a lo largo de su vida. En este episodio te comparto una reflexión de Epicteto sobre la fama y el estatus social. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!gm.
6/22/20235 minutes, 57 seconds
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Concéntrate como un Estoico | Marco Aurelio: Meditaciones

Si alguna vez te ha pasado que no puedes concentrarte en terminar o empezar una tarea este episodio es para ti. Te comparto una reflexión del libro Meditaciones de Marco Aurelio donde se recordaba a él mismo cómo enfrentar esta resistencia. Abrazo!gm.
6/20/20234 minutes, 2 seconds
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¿Vivir de acuerdo con la naturaleza? | La idea suprema del Estoicismo

En varios episodios seguramente me has escuchado decir que hay que aprender a vivir de acuerdo con la naturaleza según los Estoicos. En este episodio te comparto el significado de esta idea para reflexionarla y cómo podemos seguirla para nuestra vida. Abrazo!gm.
6/16/20234 minutes, 48 seconds
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El mensaje a García, una lección de Estoicismo.

En este episodio te comparto una reflexión sobre el mensaje a García del escritor Elbert Hubbert y cómo el soldado Rowan siguió el ejemplo de un Estoico. ¿Habías escuchado sobre este mensaje?Abrazo!gm.
6/13/20233 minutes, 4 seconds
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Sergio Ángeles: Romper tus barreras, maratones y la batalla contra el alcohol

Este es el primer episodio con invitado. Sergio Ángeles es maratonista y empresario del Estado de México. En sus logros tiene 38 medios maratones, 7 maratones y un ultramaratón. Hablamos sobre su inicios, su paso por AA, el autocontrol y cómo romper tus barreras aceptando tu pasado. Espero te guste este nuevo formato. Abrazo!gm.
6/11/20231 hour, 25 minutes, 25 seconds
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¿Cómo recibe la crítica un Estoico? | Meditaciones de Marco Aurelio

En este episodio te comparto cómo los Estoicos recibían y manejaban la crítica externa para mejorar. Algunos ejemplos para aplicar estas ideas a nuestro día y qué puedes hacer cuando alguien te critica injustamente. Dime en los comentarios qué opinas y cómo podrías aplicarlo en tu vida. Abrazo!gm.
6/9/20235 minutes, 26 seconds
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Séneca: ¿Cuándo fue la última vez que te retaste a ti mismo?

En este episodio te comparto una reflexión de Séneca sobre la búsqueda activa de desafíos y dificultades para nuestro crecimiento personal y por qué la comodidad es una trampa. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres lo necesite escuchar. Abrazo! gm.
6/2/20233 minutes, 7 seconds
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¿Por qué necesitas disciplina en tu vida? | Las virtudes de un Estoico

En el episodio de hoy te comparto por qué necesitamos tener o crear disciplina en nuestra vida según los Estoicos. Cuáles son las barreras más comunes que nos impide ser disciplinados y cómo podemos cultivarla para obtener nuestro máximo potencial. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!gm.
5/30/20236 minutes, 48 seconds
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Si haces un favor, escucha esto | El camino Estoico de Marco Aurelio

En este episodio te comparto una de las ideas del emperador romano Marco Aurelio sobre las veces que hacemos cosas por los demás. La próxima vez que vayas a hacer un favor te invito a reflexionar este gran concepto que nos dejó Marco Aurelio en sus Meditaciones. Abrazo!
5/25/20233 minutes, 42 seconds
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¿Cómo enfrentar las malas noticias? | Meditaciones de Marco Aurelio

Es este episodio te comparto la forma en que los Estoicos enfrentaban las malas noticias y como mantenían su equilibrio mental en momentos de adversidad para que tú puedas aplicarlo también en tu vida. Si te gusta el episodio te invito a compartirlo con alguien que consideres le puede interesar o ayudar. Abrazo!
5/23/20234 minutes, 9 seconds
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¿Cómo liberarte de la sensación de obligación? | El camino Estoico

En el episodio de hoy te voy a compartir desde el punto de vista Estoico cómo liberarte de la sensación de obligación y enfocarte en lo que realmente deseas hacer. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!
5/19/20234 minutes, 50 seconds
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La trampa de la motivación | ¿Por qué dejas lo que empiezas?

Hoy te voy a hablar de una importante idea que tienes que entender para lograr cualquier cosa que te propongas y cómo los Estoicos encontraban en esta idea un camino hacia la virtud y la auto-disciplina. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda interesar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!
5/16/20235 minutes, 54 seconds
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Protege tus mañanas del caos | Cartas de Séneca a Lucilio

Séneca aconsejaba levantarse temprano y usar ese tiempo para la reflexión y la meditación, antes de que el ajetreo del día te distraiga. En esta reflexión te comparto los beneficios de invertir en una rutina matutina y cómo puede mejorar tu vida. Espero te guste este episodio y lo compartas con alguien que consideres le puede gustar la filosofía del Estoicismo. Abrazo! 
5/12/20234 minutes, 20 seconds
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¿Dejarás esto para mañana o lo harás ahora? | Séneca y la brevedad de la vida

A veces nos engañamos a nosotros mismos pensando que siempre habrá tiempo para hacer lo que queremos o necesitamos hacer. Esas tareas que según nosotros no nos tomarán mucho tiempo y al final son las que siempre vuelven. En la reflexión de hoy te comparto una idea de los Estoicos para esas tareas. Abrazo! @guillermoctezuma
5/9/20233 minutes, 20 seconds
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3 cosas que debes dejar de hacer a partir de hoy | El camino Estoico

En este episodio te comparto 3 cosas que debes dejar de hacer según los Estoicos para mejorar tu vida. Esos hábitos que te impiden tal vez lograr o descubrir una mejor versión de ti o tal vez algunos vicios que pueden estar dañando tu salud. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le pueda interesar el Estoicismo.Abrazo!
5/4/20234 minutes, 5 seconds
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Es más fácil ser inteligente que amable | Meditaciones de Marco Aurelio

No por ser más inteligente que los demás tienes derecho a siempre corregirlos. Marco Aurelio aprendió esto de Alejandro el critico literario y hoy podemos seguir su ejemplo con esta reflexión de su diario Meditaciones. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que consideres le puede interesar el Estoicismo. Abrazo!
5/3/20232 minutes, 29 seconds
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¿Cómo afrontar los cambios en tu vida? | Manual de Epicteto

Los estoicos creían que el cambio es una parte natural de la vida y que debemos aprender a aceptarlo y adaptarnos a él pero también debemos aprender a generarlos para seguir creciendo. En la reflexión de hoy te comparto cómo enfrentarlos de la manera Estoica.Abrazo!
4/18/20234 minutes, 26 seconds
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El detective de tus errores | Meditaciones de Marco Aurelio

Que tan importante es reconocer que los errores son parte natural de la vida y que, en lugar de lamentarnos por que hicimos, debemos aprender de ellos y seguir adelante. En la reflexión de hoy te comparto algunas ideas sobre este tema y cómo puedes usar los errores a tu favor. Abrazo!
4/14/20233 minutes, 47 seconds
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Preguntas para antes de dormir | Séneca y el examen de conciencia

En la reflexión de hoy te comparto la importancia de establecer un tiempo contigo antes de dormir y cómo te puede ayudar para la vida que quieres tener. Espero te guste el episodio y lo compartas con alguien que le pueda interesar la filosofía del Estoicismo. Abrazo!
4/11/20232 minutes, 45 seconds
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Epicteto y el secreto para tu felicidad | La vida de los Estoicos

Según Epicteto, si una persona quiere ser feliz no necesita que la vida sea fácil, lo que necesita es ver al mundo del modo adecuado. En la reflexión de hoy te comparto la una idea de uno de los principales Estoicos romanos y cómo podemos aplicarla en nuestra vida. Abrazo!IG @guillermoctezuma
4/6/20232 minutes, 31 seconds
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Consejo Estoico para tomar decisiones

En la reflexión de hoy te comparto por qué los Estoicos nos aconsejan tomar decisiones con la razón y no con nuestras emociones. Espero te guste el episodio y lo compartas con alguien que le pueda interesar. Abrazo! Instagram @guillermoctezuma
4/4/20233 minutes, 42 seconds
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¿Cuál es tu nivel de disciplina?

En este episodio te comparto una pequeña reflexión sobre la virtud de la disciplina para los Estoicos acompañada de una idea de David Goggins sobre subestimar nuestra capacidad para aumentar nuestro nivel de disciplina. Espero te guste el episodio y lo compartas con alguien que le pueda interesar. Abrazo! Instagram: @guillermoctezuma
3/31/20233 minutes, 14 seconds
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La ventaja de perder | Séneca sobre el fracaso

¿A quién no le disgusta perder? En la reflexión de hoy te comparto algunas ideas de por qué tal vez las derrotas sean mejores que la propia victoria. Espero te guste el episodio y lo compartas con alguien que le pueda interesar. Abrazo!
3/28/20234 minutes, 17 seconds
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El límite de tu mente | El verdadero autocontrol

En este episodio te comparto una reflexión sobre los límites de nuestra mente y por qué un estado de incomodidad nos puede ayudar a conocer cosas que no nos creíamos capaces.
3/25/20232 minutes, 38 seconds
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Carta desde Seattle, WA.

Este episodio es una carta que escribí para mí en mi último día en la ciudad de Seattle, Washington. Una reflexión sobre la disciplina y la conversación interna. Abrazo!
3/17/20236 minutes, 7 seconds
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Qué sacrificios haces y te diré qué tan lejos puedes llegar

En la reflexión de hoy te comparto el tema de los sacrificios personales que debemos hacer según los Estoicos y el argumento del autor Greg McKeown en su libro Esencialismo para poder hacer menos pero mejor. Si te gusta el episodio no olvides compartirlo con alguien que le pueda interesar. Abrazo! Instagram: @guillermoctezuma guillermoctezuma.com
3/10/20235 minutes, 24 seconds
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Lo Esencial: Haz menos pero mejor | Meditaciones de Marco Aurelio

En la reflexión de este jueves te comparto una idea sobre hacer lo esencial y por qué los Estoicos lo consideran como un principio fundamental de su filosofía para vivir una vida virtuosa y satisfactoria. No olvides compartir el episodio con alguien que consideres le puede gustar. Abrazo!
3/3/20232 minutes, 31 seconds
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Estoicismo y Alcoholismo

En este episodio te comparto por qué el Estoicismo es una gran herramienta para las personas que quieren dejar de tomar o para quienes están en recuperación. Las similitudes de la filosofía con los 12 pasos y mi conclusión. Espero te guste y lo compartas con alguien a quien le pueda interesar. Abrazo! IG @guillermoctezuma
3/1/202321 minutes, 8 seconds
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3 pasos para aprender de los errores | Teoría Optimista del Fracaso

En la reflexión de hoy voy a hablar de los errores o las fallas de origen como me gusta decirles. ¿Qué pasa cuando repetimos un error una y otra vez? En su libro Teoría Optimista del Fracaso el autor Ignasi Giró comparte una ley interesante para ver los errores desde un punto de vista de mejora continua. Si te gusta el episodio compártelo con alguien que creas le pueda interesar. Abrazo!
2/24/20235 minutes, 49 seconds
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La mejor forma de quejarse | Reto de 21 días

¿Te imaginas que nos dieran un dólar por cada queja que hacemos en el día? En el episodio de hoy te comparto una reflexión sobre la queja y un experimento del autor Tim Ferris para retarte a reformular tu pensamiento crítico. Suma a tus amigos o familia al reto y me cuentas como te va. Abrazo!IG: @guillermoctezuma
2/17/20237 minutes, 29 seconds
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La mira desde arriba | Meditaciones de Marco Aurelio

En la reflexión de hoy te quiero compartir algo personal con lo que estuve batallando un poco en la semana. Marco Aurelio se recordaba así mismo muchas veces cuando algo le preocupaba o le estresaba. Los Estoicos le llaman a esta técnica la mira desde arriba y en este episodio de comparto un ejercicio para que la puedas practicar. Abrazo!
2/10/20234 minutes, 19 seconds
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El secreto de aburrirse

El autor Robert Green dice que la línea que separa al éxito y el fracaso es la habilidad para saber aburrirse. En este episodio te comparto una reflexión sobre cómo podemos aplicarlo a nuestra vida y sobretodo por qué es importante hacerlo. si te gusta el episodio compártelo con alguien que creas le pueda interesar. Abrazo!
2/7/202311 minutes, 36 seconds
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5 ideas estoicas para controlar tu enojo

La reflexión de este jueves es para cuando el enojo se presenta en nuestro día. Te comparto cinco ideas para manejar de una mejor manera el enojo para formarnos un mejor carácter. Si te gusta el episodio espero puedas compartirlo con alguien que le pueda interesar. Abrazo!
2/3/20234 minutes, 2 seconds
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La disciplina de Murakami

Si te gusta correr o estás buscando ser más disciplinado este episodio es para ti. Te comparto algunas ideas de la autobiografía "De qué hablo cuando hablo de correr" de Haruki Murakami acompañadas de algunas ideas de los estoicos sobre por qué es tan importante integrar esta virtud en nuestras vidas. Abrazo!
2/1/202312 minutes, 4 seconds
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El obstáculo es un regalo | Meditaciones de Marco Aurelio

¿Te has puesto a pensar en lo que ganaste al no haber logrado eso que querías? En la meditación de hoy te comparto una idea para la próxima vez que se presente un obstáculo en tu camino que aparentemente lo está bloqueando pero que en realidad puede ser un regalo. Si te gusta esta reflexión espero que la puedas compartir con alguien a quien le pueda interesar. Abrazo!
1/26/20232 minutes, 29 seconds
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Elimina a estas personas de tu vida | Séneca sobre la tranquilidad

¿Alguna vez te has sentido intranquilo, estresado o preocupado a causa de ciertas personas? En esta reflexión te comparto un consejo que le da Séneca a su amigo Serenus en busca de la tranquilidad. Una de las ideas principales de lo estoicos en la búsqueda de vivir una vida más virtuosa. Abrazo!
1/20/20233 minutes, 1 second
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Diario Estoico, las fallas y los cambios

¿Se terminaron las fallas de origen?En este episodio te cuento el nuevo nombre del proyecto, lo que pasará con las fallas de origen y algunas reflexiones de la semana en la que decidí cambiar todo y comenzar con proyectos nuevos. Gracias por estar y espero te quedes conmigo en este nuevo camino. Abrazo!
1/18/202317 minutes, 23 seconds
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El templo de la disciplina

¿Cómo te vuelves más fuerte, más inteligente, más saludable?La única forma de mejorar es a través de la disciplina. La disciplina derrota las infinitas excusas que te pones pero el camino no es fácil. Hay un precio que pagar y en esta reflexión te lo comparto. Abrazo!
1/5/20234 minutes, 13 seconds
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Propósitos Estoicos para año nuevo

¿Cuáles son tus propósitos de año nuevo? En este episodio te comparto siete ideas estoicas que puedes integrar como parte de esos propósitos de cara a un nuevo año. Espero te sirvan y si te gusta el video dale like y suscríbete para más estoicismo. ¡Feliz año nuevo! Abrazo! 
1/2/20237 minutes, 37 seconds
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El precio de los propósitos de año nuevo | Epicteto: no juegues a ser gladiador

Si ya estás pensando en tus propósitos de año nuevo esta reflexión de Epicteto te puede ayudar a definirlos mejor. Una idea que nos pide analizar las consecuencias, los sacrificios y el proceso antes de emprender nuestra meta. Espero te guste y lo compartas con alguien que le pueda interesar. Abrazo!
12/30/20224 minutes, 13 seconds
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El estoicismo de Lionel Scaloni

Después de ver algunos videos y el momento en que el entrenador de la selección Argentina, Lionel Scaloni gana la copa del mundo. Hice una reflexión de los obstáculos que enfrentó y la gestión de sus emociones en la cancha. Si te gusta el episodio espero lo puedas compartir con alguien que le interesaría. Felicidades! A todos los que me escuchan en Argentina. Abrazo grande.
12/22/20227 minutes, 3 seconds
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Cumpleaños Estoico | Las fallas del año

En este episodio te comparto algunas reflexiones aprovechando el día de mi cumpleaños para compartirte mis fallas de origen desde el punto de vista estoico. Si te gusta el episodio no olvides compartirlo con alguien a quien le pueda interesar. Abrazo!
12/19/202221 minutes, 27 seconds
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Busca la incomodidad | Un ejercicio estoico de autocontrol

La reflexión de hoy es sobre la práctica estoica de generarte incomodidad para probar y ejercitar tu músculo de autocontrol. Te comparto una experiencia que tuve en una cabina de flotación que me llevó a poner en práctica mi estoicismo. Espero te guste y lo compartas con alguien que le pueda interesar. Abrazo!
12/16/20225 minutes, 58 seconds
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Moderación y autoexigencias | La media de oro de Aristóteles

Este es un episodio inspirado en mi sobrino que acaba de ganar la medalla de bronce para México en la Olimpiada de Matemáticas celebrada en Argentina. Una reflexión sobre la virtud de la moderación y nuestras autoexigencias pero sobretodo la importancia de esta virtud que es parte de las cuatro principales virtudes de los estoicos. Espero te guste y lo compartas con alguien que creas le puede servir. Abrazo!
12/13/202212 minutes, 12 seconds
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¿Qué hacer con la opinión de los demás? | Discursos de Epicteto

La reflexión del libro el Enquiridión de Epicteto sobre las opiniones de los demás. ¿Cómo respondes a alguien que habla mal de ti? ¿Qué haces cuando alguien te trata mal? Te comparto algunas ideas que pueden ayudarte a responder como un estoico respondería. Si te gusta no olvides compartirlo con alguien a quien le pueda interesar. Abrazo!
12/8/20223 minutes, 24 seconds
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4 consejos estoicos para ser buen amigo

¿Eres un buen amigo?En el episodio anterior te compartí una reflexión sobre la verdadera amistad y hoy te comparto algunos consejos basados en el estoicismo de cómo ser un buen amigo. Espero te guste y lo compartas con alguien que le pueda interesar. Abrazo!
12/5/20228 minutes, 1 second
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Los verdaderos amigos | Cartas de Séneca a Lucilio

¿Realmente ese que llamas amigo, es tu amigo?En el fragmento de hoy te comparto una reflexión de una de las cartas de Séneca a Lucilio donde le custionaba el por qué le llamaba amigo a aquel que no lo era.Espero te guste y compartas el episodio con tus verdaderos amigos. Abrazo!
12/2/20224 minutes, 54 seconds
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La esperanza y el miedo | Hecato de Rodas

¿Dónde está el origen de nuestras preocupaciones? La reflexión de hoy es del estoico griego Hecato de Rhodas sobre la idea de que el miedo y la esperanza son lo mismo. Proyecciones futuras que no controlamos y que pueden descontrolar nuestra tranquilidad. Si te gustó el episodio no olvides compartirlo con alguien que le pueda interesar. Abrazo
11/25/20223 minutes, 17 seconds
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El psiquiatra de Jonah Hill: Phil Stutz

Si estás pasando por un momento difícil o te gusta el tema de la salud mental este episodio es para ti. Te comparto algunas ideas y herramientas de Phil Stutz, autor y psiquiatra del actor Jonah Hill y que ambos protagonizan el documental de Netflix Stutz. Espero te guste y lo compartas con alguien a quien le puede interesar. Abrazo!
11/21/202217 minutes, 18 seconds
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¿Cómo empiezo con el estoicismo?

¿Cómo puede ayudarte esta filosofía en tu vida? En este episodio te comparto siete ideas básicas del estoicismo que puedes aplicar desde el primer día y cómo la práctica puede ayudarte a mejorar tu estilo de vida. Espero te guste y lo compartas con alguien que le puede interesar. Abrazo!
11/17/202215 minutes, 27 seconds
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La encrucijada de Hércules | ¿Qué camino vas a tomar?

Te comparto la historia de Hércules que supuestamente inspiró a Zenon de Citio a convertirse en filósofo y fundar la escuela del estoicismo. La historia simboliza el gran reto de decidir lo que queremos ser en la vida, qué tipo de vida queremos vivir y cómo gobernar las tentaciones de los vicios. Espero te guste el episodio y lo compartas con alguien que le pueda interesar. Abrazo!IG @guillermoctezumaTikTok @fallasdeorigen_
11/11/20223 minutes, 42 seconds
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Amor Fati | Acepta tu destino

En este episodio te comparto una del estoicismo más importantes sobre cómo entender, manejar y enfrentar la adversidad o cualquier obstáculo que no tenías previsto. Espero que te guste y lo puedas compartir con alguien que creas le puede interesar.Abrazo!IG @guillermoctezumaTikTok @fallasdeorigen_
11/4/20224 minutes, 34 seconds
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5 lecciones de estoicismo

Es este episodio te comparto 5 lecciones que el estoicismo me ha dado al momento de poner en práctica esta filosofía y cómo ha cambiado e influido en mi vida. Si te gusta el episodio te invito a compartirlo con alguien que creas le puede interesar.Abrazo!IG @guillermocteuzmaTikTok @diarioestoico_
10/31/202229 minutes, 41 seconds
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Hacer lo correcto | Manual de Epicteto

Es este episodio te comparto una reflexión sobre buscar hacer siempre lo correcto sin importar los resultados como dice Marco Aurelio. Algunos ejemplos de lo que pasa en nuestro día a día y la lectura del manual de vida de Epicteto. Espero te guste y lo compartas con tus amigos.Abrazo! TikTok @fallasdeorigen_IG @guillermoctezuma
10/20/20224 minutes, 12 seconds
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Complejos por la apariencia | Un ejercicio estoico

La lectura de hoy es del libro La vida de los estoicos de Ryan Holiday sobre una historia de Zenón de Citio el fundador del estoicismo. Una reflexión sobre la importancia que le damos a las opiniones de los demás y cómo podemos sobreponernos a eso mediante un ejercicio estoico que te comparto. Espero te guste y lo compartas con tus amigos.Abrazo!TikTok @fallasdeorigen_IG @guillermoctezuma
10/6/20225 minutes, 37 seconds
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El alumno estoico | Manual de Epicteto

En la lectura de hoy te comparto una reflexión sobre ser el eterno alumno y como los estoicos nos dicen que aprender y ejecutar es igual de importante. Espero te guste y lo compartas con tus amigos. Abrazo! TikTok @fallasdeorigen_IG @guillermoctezuma
9/29/20225 minutes, 27 seconds
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El partido contra la venganza | Apunte de Séneca sobre la ira

En este episodio te comparto una anécdota en donde tuve un encuentro con la venganza en un partido de fútbol. Mi reflexión y la lectura de hoy de Séneca sobre la ira. Espero te guste este episodio y lo compartas con tus amigos. Abrazo!TikTok @fallasdeorigen_IG @guillermoctezuma
9/22/20226 minutes, 33 seconds
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Oración estoica | Meditaciones de Marco Aurelio

En este episodio te comparto un fragmento de las meditaciones de Marco Aurelio, mi experiencia con la religión y la oración de la serenidad de AA que tuvo su base en el estoicismo. Espero te guste y lo compartas o le des like al video si te gustó. Abrazo! 
9/15/20227 minutes, 17 seconds
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Estoicismo y el diálogo interno

En este episodio hablo sobre el diálogo interno basado en una técnica del autor y psicólogo Ethan Kross que se parece mucho a una técnica que usaban los estoicos para mantener su tranquilidad. Espero te guste y lo compartas con tus amigos. Abrazo!TikTok @diarioestoico_IG @guillermoctezuma
9/12/202228 minutes, 17 seconds
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Mi abuelo estoico | Una reflexión sobre la tranquilidad

En este episodio te comparto una anécdota de mi abuelo sobre la ambición para reflexionar acerca de la tranquilidad que los estoicos nos aconsejan buscar para ser felices. Espero te guste y lo compartas con tus amigos. Abrazo! TikTok @fallasdeorigen_IG @guillermoctezuma
9/8/20223 minutes, 54 seconds
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La brevedad del tiempo | Epístolas de Séneca

Esta es la primera reflexión del nuevo formato del podcast en donde cada jueves te compartiré en 5 minutos un pensamiento de los principales estoicos que podemos aplicar en nuestro día. Espero te guste este nuevo contenido y lo compartas con tus amigos. Abrazo!
9/1/20223 minutes, 4 seconds
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La dicotomía de Epicteto

En este episodio reflexiono sobre la dicotomía de Epicteto y el punto de vista de William B. Irvine en donde tal vez exista una falla de origen del propio filósofo romano. Una anécdota en la que puse en práctica mi estoicismo y poco más. Espero te guste el episodio y lo compartas con tus amigos. Abrazo!
8/22/202229 minutes, 28 seconds
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El poder de la solitud

En este episodio reflexiono sobre la diferencia entre la soledad y la solitud. Dos términos que comparten el aislamiento pero tienen diferentes connotaciones en referencia a nuestro estado emocional y te platico cómo los estoicos integraban la solitud a su práctica diaria.Abrazo!
8/15/202232 minutes, 44 seconds
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El estoicismo salvó mi show

En este episodio te comparto las fallas que tuve en mi reciente presentación con mi proyecto de música en la CDMX y cómo las técnicas estoicas me ayudaron a resolver algunos problemas técnicos, la duda y la ansiedad previo a subirme al escenario. Espero te guste y lo compartas con quien creas le pueda ayudar.Abrazo!
8/8/202236 minutes, 55 seconds
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La suerte del estoico

En este episodio hago una reflexión sobre la idea de llamarle suerte a las circunstancias que favorecen a algunas personas. Mis fallas de origen con la suerte y algo de estoicismo para aprender a manejarla.Abrazo!
8/1/202229 minutes, 30 seconds
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El gesto de la muerte

En este episodio te comparto un micro cuento de Jean Cocteau y la reflexión que hice después de escucharlo. Algunas fallas de origen sobre poner a prueba la paciencia y cómo encontrar oportunidad ante los obstáculos como nos enseñan los estoicos.Abrazo.
7/18/202232 minutes, 53 seconds
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Estoicismo en la relación de pareja

Me preguntaron en TikTok qué opinaba un estoico sobre el tema del amor y la relación de pareja. En este episodio comparto algunas ideas y reflexiono sobre mis fallas y lo que el estoicismo me ha enseñado al momento de ponerlo en práctica. Espero te guste y lo compartas con tus amigos.Abrazo.
7/11/202254 minutes, 2 seconds
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El ímpetu del instinto | Meditaciones de Marco Aurelio

Marco Aurelio en su libro Meditaciones habla sobre no dejarse arrastrar por nuestras pasiones y conservar la facultad de pensar. En este episodio hago una reflexión sobre esa meditación y cómo afrontarlo con tres técnicas estoicas para que lo pongas en práctica.
7/4/202220 minutes, 44 seconds
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5 prácticas estoicas para mejorar tu día

El estoicismo es una filosofía que me ha ayudado a enfrentar la adversidad y mejorar mi estilo de vida. En este episodio te comparto 5 prácticas que puedes integrar en tu día para comenzar a aplicar lo que Marco Aurelio, Séneca, Epicteto y otros. Nos dejaron hace mucho años y que hoy parece ser mucho más relevante para vivir una mejor vida.
6/27/202240 minutes, 13 seconds
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La muerte según los estoicos

En este episodio comparto mi experiencia con el duelo al perder a un familiar y cómo el estoicismo me ayudó a contemplar la muerte de una mejor forma. Espero te guste este episodio y lo compartas con alguien que consideres le puede ayudar. Abrazo!
6/6/202245 minutes, 36 seconds
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La filosofía de los estoicos

El estoicismo es una de las partes clave en mi día que me ha ayudado a entender mejor mis fallas de origen y aprender a vivir de una mejor manera ante la adversidad con gratitud y aceptación. En este episodio te comparto algunas experiencias y por qué creo que es una de las mejores prácticas que podemos adoptar. Espero te guste el episodio y lo compartas.Abrazo!
5/9/202230 minutes, 42 seconds