Winamp Logo
Ett fett Cover
Ett fett Profile

Ett fett

Norwegian, Fitness / Keep-fit, 1 season, 92 episodes, 2 days, 8 hours, 18 minutes
About
Ett fett, en podcast fra Roede! Verten Henning Holm og hans trofaste makker Halvor Lauvstad tar for seg ulike emner innen livsstil, og helse med aktuelle gjester. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Episode Artwork

La deg inspirere av Sven Erik

Ett fett teamet har en kort pause denne sommeren. Vi håper du finner inspirasjon i historien til Sven Erik, vil du vite mer om reisen hans så anbefaler vi bestselger boken "Et FETT liv". Et åpent og ærlig innblikk i en manns kamp mot kiloene og alle opp- og nedturer på veien ned i vekt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/23/20246 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Søvn og Body Battery

Hvordan sikre god søvn og restitusjon og dermed et fulladet kroppsbatteri når du står opp?Grete Roede medlemskapPersonlig oppfølgingTilgang til møte digitalt eller lokalt*Kickstart for deg som vil raskt ned i vektTilgang til Roede App*Vi hjelper deg 1 til 1 eller i gruppe. Velg mellom digital oppfølging på video eller skriftlig. Arrangeres det fysiske kurs der du bor, kan du velge dette. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/16/202425 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

OPP i vekt etter vektnedgang

Hva er grunnen til at mange går raskt opp i vekt rett etter en vektreduksjon?Start i dag, eller sikre din plass for høsten!💪Kampanje 4 møters pakke til 1499,- (ord. pris 1599,-)En god introduksjon til Roede-metoden.Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkesMeny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttapUkentlige møter med sertifisert veileder fysisk der du bor eller digitalt. 1:1 eller i gruppe.Tett personlig oppfølginghttps://www.roede.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/9/202429 minutes, 19 seconds
Episode Artwork

La deg inspirere av Inger Marie

Ett fett teamet har en kort pause denne sommeren. Vi håper du finner inspirasjon i historien til Inger Marie Amundsen. En dag stod hun der på vekten som viste 116 kg og tenkte nok er nok. I dag er hun 50 kilo lettere, yngre og gladere. Hvordan hun greide det? I hvert fall ikke alene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/2/20249 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

Kickstart vektreisen

Hvorfor kan det være smart å gå raskt ned i vekt i begynnelsen av et vekttap? Vi gir deg svarene.Start i dag, eller sikre din plass for høsten!💪Kampanje 4 møters pakke til 1499,- (ord. pris 1599,-)En god introduksjon til Roede-metoden.Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkesMeny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttapUkentlige møter med sertifisert veileder fysisk der du bor eller digitalt. 1:1 eller i gruppe.Tett personlig oppfølgingPÅMELDING Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6/25/202422 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

Lytterspørsmål sommer

Vi svarer på spørsmål om sommermat og -drikke, ferietrening og mat og drikke for fjellturer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6/18/202431 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

300 kcal sommerchallenge!

Forbrenn 300 kcal på bevegelse hver dag i juli! Vi forteller deg hvordan.Kom i gang med vår startpakke: Kjøp 4 møter for 1599,-En god introduksjon til Roede-metoden.Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkesMeny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttapUkentlige møter med sertifisert veileder fysisk der du bor eller digitalt. 1:1 eller i gruppe.Tett personlig oppfølgingPÅMELDING Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6/11/202426 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Digg og lett på sommergrillen

Grillsesongen er godt i gang! Hvilken grillmat er både god og smart.Kom i gang - planlegg din livsstilssendring💪Startpakke: Kjøp 4 møter for 1599,- inkl app.En god introduksjon til Roede-metoden.Oppfølgingen har dokumentert effekt fra ny norsk forskning. 9/10 lykkesMeny tilpasset deg! Mulighet for kickstart meny (1000 kcal/ døgn) som sikrer raskt vekttapUkentlige møter med sertifisert veileder fysisk der du bor eller digitalt. 1:1 eller i gruppe.Tett personlig oppfølgingBESTILL Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6/4/202426 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Få opp forbrenningen i sommer!

Hva kan du gjøre for å skape muligheter for økt forbrenning i sommer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/28/202427 minutes, 1 second
Episode Artwork

Body Battery

Vi snakker om smartklokker og måling av Body Battery - kroppens restitusjon og ressurser.Veien til bedre pulsvariasjon - slik får du bedre pulsvariasjon og bodyhttps://www.norli.no/boker/hobby-og-fritid/sport/trening/puls-8 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/21/202430 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Vektreduksjon med vektmedisin

Vi møter Helene som jobber med vektmedisin og vektkontroll.Visste du at Grete Roede har et spesialtilpasset opplegg for deg som går på vektmedisin?Pakken inkluderer:Individuell oppfølging ukentlig.Møte andre i samme situasjon.Hjelp til å sikre et næringsrikt og smart kosthold når appetitten er lav.Råd og veiledning på hvordan du kan endre spisevaner.Jobbe med mentale prosesser og ta gode valg.Lære å komme i energibalanse etter vektreduksjonen for å kunne avslutte medisinbruk.Bli medlem Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/14/202435 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

glukoserevolusjon?

Vi tester blodsukkeret til Sven Erik før og etter sjokoladeinntak Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/8/202432 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Mat for vektmedisin

Grete Roede lanserer et skreddersydd opplegg for deg som bruker vektmedisin.Du får:Individuell oppfølging én gang i uken.Hjelp til å sikre et næringsrikt og smart kosthold når appetitten er lav.Råd og veiledning på hvordan du kan endre spisevaner.Hjelp til å bruke tankene til å ta gode valg.Jobbe med mentale prosesser mens du har "ro i hodet".Lære hvordan du kan komme tilbake til riktig energibalanse etter vektreduksjonen for å kunne slutte å bruke medisiner på trivselsvekt.Møte andre i samme situasjon.BLI MEDLEM HER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/30/202427 minutes, 23 seconds
Episode Artwork

Fra 164 til 133 på 16 uker!

Vi snakker med Roger som fortsetter sin vektprosess! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/23/202437 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Smarte treningsvalg for livsstilsendring

Vi hjelper deg med gode aktivitets- og treningsvalg hvis du skal i gang med «ny» livsstil. 40.000 mennesker hvert år, 9 av 10 lykkes!I 50 år har vi hjulpet over en million nordmenn med livsstilsendring og vektreduksjon. Vi anbefaler sunn og helt vanlig mat i våre råd til deg som vil forbedre din livsstil. Med matglede, aktivitet og kunnskap vil vi forhåpentligvis hjelpe befolkningen vår til å oppleve matglede og motivasjon i hverdagen de neste femti årene også!Start din reise mot varig vekttap på greteroede.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/16/202436 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Norges tøffeste!

Henning, Halvor & Karoline deler sine betraktninger om Norges tøffeste.Vil du ned i vekt & bli der? Prøv "10 kg på 10 uker" pakken med Grete Roede appen inkludert!Programmet er i tråd med faglige retningslinjer og har dokumentert effektKickstart-meny som sikrer et initielt raskt vekttap10 møter med en av våre sertifiserte kursledere lokalt der du bor, eller digitalt på TeamsPersonlig oppfølging og økt motivasjonGruppedynamikk – mentale strategierhttps://www.roede.com/blimed/10kg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/9/202432 minutes, 27 seconds
Episode Artwork

Lytterspørsmål: Smartklokke, pulsvariasjon og ned i vekt til sommeren

Henning, Halvor og Dr. Dahl svarer på lytterspørsmål. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/2/202430 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Lytterspørsmål!

Henning, Karoline og Halvor svarer på lytterspørsmål! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3/26/202428 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Påskeferie tips!

Henning, Halvor & Karoline gir påsketips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3/19/202431 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

Sunnvasking

Hva er sunnvasking av mat og hvordan kan du oppdage det? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3/12/202428 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Roger er tilbake!

Roger Grosvold er tilbake med en oppdatering på sitt heftige livsstilsprosjekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3/5/202430 minutes, 47 seconds
Episode Artwork

Mat for vektmedisin

Vi snakker om hva som er lurt å spise når du bruker vektmedisin  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2/28/202433 minutes, 22 seconds
Episode Artwork

75 hard challenge

Henning, Halvor & Dr Dahl er tilbake i studio og snakker om 75 hard challenge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2/20/202433 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Vektreduserende medisin med Roede-oppfølging

Denne uken har Karoline besøk av Ragnhild som går på vektreduserende medisin samtidig som hun får oppfølging av Roede. De snakker om dette sammen med Ragnhilds veileder i Roede, Maria og legen hennes, Trine, fra Vektlegene.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2/13/202441 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

16 ukers helvete

Vi diskuterer ny sesong av livsstilsprogrammet «16 ukers helvete». Hva er bra, dårlig, interessant og hvem av deltakerne tror vi lykkes best? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2/6/202439 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Ned 11,5 kg på 5 uker!

Roger Grosvold er tilbake med en oppdatering på sitt heftige livsstilsprosjekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1/30/202437 minutes, 58 seconds
Episode Artwork

Kickstart 1000 kcal-dietten

Vi snakker om boka og konseptet «Kickstart 1000 kcal-dietten». Hva er det, hvem passer det for og hvilke resultater kan du forvente? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1/23/202433 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

God eller dårlig jul?

Vi sammenligner julefeiringa i 2022 og 2023: Hva gikk bra og hva gikk dårlig? Hvordan preger jula inngangen på et nytt år? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1/16/202433 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Yngvar Andersen

Yngvar Andersen er innom for litt romjuls og nyttårsprat! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1/9/202439 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Prosjekt ned i vekt med Roger

Vi møter Roger Grosvold som akkurat har startet et heftig livsstilsprosjekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1/2/202445 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Mat for mørketid

Blir vi slappere og trøttere i mørketiden? Smarte valg for lange, mørke dager. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/27/202332 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Godt nyttårsforsett!

Vi snakker klassiske nyttårsforsetter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/19/202329 minutes, 18 seconds
Episode Artwork

Potet eller pasta? Kan jeg stole på smartklokka mi?

Vi svarer lytterne! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/12/202330 minutes, 34 seconds
Episode Artwork

Gjenutgivelse! Periodisk faste 16:8 dietten

Årets mest nedlastede episode får en velfortjent gjenutgivelse! Periodisk faste og 16:8 dietten får flere følgere! Hva går dietten ut på? Hvem lykkes og hva er klassiske tabber med denne dietten. Henning, Karoline og Halvor har testet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/5/202340 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Mat og forbrenning

Finnes det matvarer som gir ekstra forbrenning? Hvor mange kcal forbrennes på hverdagsaktivitet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/28/202338 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Prosjekt julefeiring

Husk å få med deg black week på www.roede.comI denne episoden: Tips og triks for å få en bra julefeiring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/21/202338 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Hva koster en kalori?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/14/202334 minutes, 48 seconds
Episode Artwork

Julebord!

Tips og triks for å unngå julebordsfellene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/7/202332 minutes, 30 seconds
Episode Artwork

Sprekk eller Tilbakefall?

Hva gjør du om sprekken kommer? Slik kan du unngå tilbakefall! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10/31/202332 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Ned 73 kg!

Vi møter Helene Eide som gir oss et innblikk i hennes vekt- og livsstilsprosess! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10/24/202346 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Mat på farta!

Smarte tips og triks for å spise bra også når du har dårlig tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10/17/202333 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Treningstips!

Halvor er tilbake og gjengen gir treningstips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10/10/202335 minutes, 37 seconds
Episode Artwork

Et FETT liv?

Boka «Et FETT liv» er til salgs på roede.com. Vi snakker om oppvekst, vekt, helse, opp- og nedturer med bokas hovedperson, Sven Erik Dahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10/3/202341 minutes, 15 seconds
Episode Artwork

Trening i overgangsalderen med Siv Gunnarsen

Karoline og Henning tar imot Siv Gunnarsen for å diskutere et emne vi mener trenger litt ekstra oppmerksomhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9/26/202344 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Overgangsalderen

Karoline & Henning har med seg Lill-Jorid Andreassen for å snakke om overgangsalderen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9/19/202343 minutes, 39 seconds
Episode Artwork

Vi svarer: Stopp etter ferie, minus 10kg til jul og Pulsvariasjon

Lytterne spør, vi svarer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9/12/202333 minutes, 43 seconds
Episode Artwork

Lytterspørsmål: Restart etter sommer, sykle eller gå og prosjekt «Julaften»

Vi svarer på innsendte spørsmål fra lytterne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9/5/202333 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Mat-prepping?

Karoline, Halvor & Henning snakker om måltidsforberedelser, også kjent som "foodprep". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/29/202332 minutes, 45 seconds
Episode Artwork

Forbrenning når du går

Hvor mye forbrenner du når du går, hvor langt er et skritt og hva er effekten av å gå flere skritt hver dag? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/22/202337 minutes, 8 seconds
Episode Artwork

Prosjekt Julaften

Lag ditt eget livsstilsprosjekt fra nå og frem til julaften! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/15/202341 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Bli kvitt «sommerkiloene»!

Hvorfor er det så «lett» å legge litt på seg om sommeren og hvordan bli kvitt sommerkiloene? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/8/202335 minutes, 5 seconds
Episode Artwork

Feriemat & drikke

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8/1/202340 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Roede-veileder Ellen Hoel & Maria Haglund

Karoline tar imot Roede-veileder Ellen Hoel og Roede-medlem Maria Haglund for å snakke om hennes reise mot varig vekttap Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/25/202337 minutes, 20 seconds
Episode Artwork

Sven Erik 5 måneder senere

Det er 5 måneder siden Sven Erik nådde sitt vektmål. Hvordan er livet nå? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/18/202328 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

Aktivitet og trening i ferien

Tilpasset aktivitet og trening på ferie. Vi deler våre beste tips. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/11/202335 minutes, 49 seconds
Episode Artwork

Vektnedgang: Jevnt eller i rykk og napp?

Hva er en «normalt» vektnedgang, hva er mulig og når kommer vektterskelen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7/4/202334 minutes, 36 seconds
Episode Artwork

Ultraprosessert mat

Hva er ultraprosessert mat? Er det bra eller farlig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6/27/202337 minutes, 46 seconds
Episode Artwork

Vektmedisin!

Jøran Hjelmesæth, Norges fremste ekspert på overvekt, forteller om vektmedisin; Effekter, bivirkninger, målgrupper og fremtidens vektmedisin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6/20/202355 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Overvekt, fastlege og vektmedisin

Vi snakker overvekt, vektmedisin og ulike behandlingsmuligheter. Gjest er Nina Wiggen, medisinsk direktør i KRY. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6/13/202349 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Alkohol og vektkontroll

Er alkohol ødeleggende for en vektkontroll prosess? Hva er «gode» alkoholvalg? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6/6/202334 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Søtningsstoffer: Good or bad?

Hva er søtningsstoffer og hvordan påvirker de kroppen? Er det farlig eller sunt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/30/202333 minutes, 7 seconds
Episode Artwork

Søtsug

Vi snakker om søtsug: Når, hvordan og hvorfor oppstår det? Fins det strategier for å «stå imot» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/23/202341 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Besøk av Else Kåss Furuseth & Roede kursleder Ellen Hoel!

I episode 30 av podcasten får vi besøk av Else Kåss Furuseth, og Ellen Hoel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/16/20231 hour, 2 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Godtestopp!

Er det lurt med godtestopp eller bør du redusere mengden godteri? Vi snakker om godteri på godt og vondt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/9/202341 minutes, 54 seconds
Episode Artwork

Helsekost Furuseth

Vi anmelder og triller terning på Else Kåss Furuseth nye program om fedme, vektreduksjon og livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5/2/202348 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Helligdager og feiring – hvordan komme seg gjennom?

Forsommeren byr på mange feiringer med mat og drikke. Vi snakker om hvordan du både kan nyte «kontrollert» eller kanskje feire på alternative måter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/25/202338 minutes
Episode Artwork

Ned i vekt før sommeren?

Hva er mulig på 8 uker? Våre beste kost- og treningstips til deg som vil ned noen kilo før sommeren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/18/202343 minutes, 56 seconds
Episode Artwork

Kosthold i livskriseer!

Karoline og Sven Erik snakker om hvordan livskriser påvirker det vi spiser og hvordan du kan endre destruktive spisemønstre i tøffe perioder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/11/202337 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Det sitter i hodet

Vi møter helsecoach Maria Ellingsen. Hun forteller om mentale prosesser ifb livsstilsendringer og deler sine erfaringer fra den personlige oppfølgingen av Go Low deltakerne. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4/4/202344 minutes, 53 seconds
Episode Artwork

AVHENGIG! med Michael Andreassen

Vi møter en av Norges mest kjente radiostemmer, Michael Andreassen. Han snakker åpent sin livsstilsreise: Fra alkoholproblemer til forfatter, personlig trener og fortsatt anker i P4. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3/28/202359 minutes, 16 seconds
Episode Artwork

Hvileforbrenning

Henning og Halvor får et besøk av Karoline, og snakker om hvileforbrenning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3/21/202337 minutes, 59 seconds
Episode Artwork

Ekstreme resultater i norsk vektforskning

ENDELIG kan vi fortelle om hovedresultatene fra Go Low studien! Studien har sammenlignet rask og jevn vektreduksjon og resultatene får du vite NÅ! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3/14/202337 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

Alle gutta!

Vi møter Roede veileder og PT Lill-Jorid Andreassen som kjører «mannegrupper» med forbløffende resultater! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3/7/202339 minutes, 38 seconds
Episode Artwork

Trenings- og kostholdstrender i sosiale medier

Vi snakker med Annie Raab, Kreatør i Aller, PT og online coach. Hva trender på Insta, facebook, Tik Tok og hva liker Annie selv å trene og spise? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2/28/202344 minutes, 12 seconds
Episode Artwork

Studentliv: Mat, alkohol og fest!

Vi har med oss idrettsstudent Maren Oline Thom som gir oss innsikt i hvordan studenter har det i forhold til kost, trening og festing! Tar vi med oss vanene fra studentlivet videre inn i «voksenlivet»? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2/24/202334 minutes, 57 seconds
Episode Artwork

Menn og slanking

Er det forskjell på menn og kvinner som skal ned i vekt? Vi snakker om likheter og ulikheter mellom kvinner og menn som jobber med vektreduksjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2/21/202342 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

Vektterskel, stoffskifte og treningsforbrenning!

Vi svarer på lytterspørsmål og hører hvordan det går med Sven Eriks vektprosjekt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2/17/202344 minutes, 9 seconds
Episode Artwork

«Lett å leve sunt» med Desiree Andersen

Trener og kostveileder, Desiree Andersen, deler sine beste tips innen kosthold, matlaging og trening. Desiree er forfatter, trener og livsstilscoach i tillegg til å være en stor profil på FB: Fitfocuse og Insta: Fitfocus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2/14/202349 minutes, 29 seconds
Episode Artwork

Periodisk faste 16:8 dietten

Periodisk faste og 16:8 dietten får flere følgere! Hva går dietten ut på? Hvem lykkes og hva er klassiske tabber med denne dietten. Henning, Karoline og Halvor har testet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2/7/202340 minutes, 26 seconds
Episode Artwork

Faste – 5:2 dietten

5:2 dietten: Fungerer den? Er det farlig? Hvem passe den for? Karoline og Unni gir oss innsyn i dietten og Halvor forteller om sin test av 5:2 dietten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1/31/202335 minutes, 24 seconds
Episode Artwork

Knekkebrød dietten

Knekkebrød dietten har fått masse omtale og kritikk i media det siste. Hvorfor så mye kritikk og hva går dietten ut på? Karoline er gjest og forklarer. Henning og Halvor har testet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1/24/202338 minutes, 2 seconds
Episode Artwork

«16 uker i helvete»

Vi snakker om Realityserien «16 uker i helvete» der kjendiser skal slankes på 16 uker. Hva er kult, bra, dårlig og underholdende? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1/17/202349 minutes, 11 seconds
Episode Artwork

Lettprodukter – sunt og smart eller farlig?

Hva kjennetegner lettprodukter? Er søtningsstoffer farlige og påvirkes blodsukkeret av lettprodukter? Karoline Steenbuch Lied hjelper oss til å ta smarte valg. https://www.roede.com/blimed/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1/10/202335 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Nytt år – nye mål og forsetter!

Vi snakker om de vanligste nyttårsforsettene: Vektnedgang, livsstilsendring og bedre form. Hva er mulig, og hva er realistisk å oppnå i 2023? Hva er smarte, og hva er mindre smarte mål for det nye året? Er det noen vits å trene hvis man vil ned i vekt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1/3/202336 minutes, 52 seconds
Episode Artwork

Prosjekt knallform - Superresultater etter 6 uker!

Vi møter igjen Sven Erik Dahl som startet sitt eget form- og vektprosjekt «Fra tjukk til kjekk» i november. Hvordan har det gått etter 6 uker? Er han lettere, i bedre form og hvordan er kostholdet?Ønsker du å endre livsstil og gå ned i vekt?Det kan Roede hjelpe deg med! Bli medlem av Roede nå, vi hjelper deg med å lykkes med en sunn og varig livsstilsendring. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/27/202239 minutes, 33 seconds
Episode Artwork

Myteknusingen fortsetter - treningsmyter!

Kan fett bli muskler? kan muskler bli fett? Henning & Halvor får nok et besøk fra Karoline Steenbuch Lied for å gi deg svarene! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/20/202230 minutes, 25 seconds
Episode Artwork

Bonus episode! Julebord spesial & vi knuser myter!

Karoline Steenbuch Lied er tilbake i denne BONUS episoden av ETT FETT, vi får gode tips til julebord sesongen og knuser ernæringsmyter! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/15/202241 minutes, 13 seconds
Episode Artwork

Pia Seeberg gir deg sine beste trenings- og aktivitetstips!

Treningsekspert, foredragsholder og blogger Pia Seeberg gir deg smarte råd om trening og kosthold i en travel hverdag. Du får også høre at hun ikke alltid har vært glad i trening!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/13/202239 minutes, 21 seconds
Episode Artwork

Revolusjonerende norsk forskning på vektreduksjon!

Ernæringsfysiolog Karoline Steenbuch Lied gjester podden, og gir oss et lite innblikk i "GO LOW" studien – norsk forskning på varig vektreduksjon. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12/6/202236 minutes, 40 seconds
Episode Artwork

Ellens historie!

Ellen Hoel forteller sin sterke historie og hvordan hun bruker dette til å hjelpe andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/29/202250 minutes, 31 seconds
Episode Artwork

Prosjekt knallform!

Sven Erik Dahl er gjest og forteller om sitt eget prosjekt som han har kalt «Fra tjukk til kjekk». Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/21/202239 minutes, 32 seconds
Episode Artwork

Kosthold, forbrenning og overvektstrender!

Pilotepisode! Vi ser på samfunnstrender og snakker med Sven Erik Dahl som har lang erfaring med å hjelpe folk ned i vekt og til bedre form.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11/21/202239 minutes, 28 seconds