¿Has experimentado la sensación de compararte constantemente con el contenido que ves en las redes sociales, afectando tu percepción de autenticidad y creatividad propia? ¡Mi gente! ¡Qué emoción! En este capítulo, tuve el privilegio de contar con la presencia de dos mentes creativas y auténticas que admiro mucho: Manola & Peach, ambas creadoras de contenido. Exploramos juntas la importancia de rodearnos de personas que nos inspiren a ser lo mejor de nosotros mismos y de encontrar a nuestra "persona vitamina". Discutimos la dualidad entre nuestra vida pública y privada en las redes sociales, recordándonos que nosotros elegimos qué compartir y cómo mantenernos auténticos en este proceso. También descubrimos que la creatividad es como un músculo que debemos ejercitar poco a poco. Identificar qué nos inspira y nos conforma es esencial para crear contenido que tenga un significado real y un impacto en las redes sociales. Reflexionamos sobre la importancia de fluir en nuestra vida y trabajo, recordándonos que, si algo no nos hace sentir auténticos, debemos priorizarnos y buscar nuevas oportunidades. Recuerda, todos somos creadores en nuestro propio camino. ¿Qué reflexiones te dejó este episodio? Me encantaraá saberlo. Conéctate conmigo en mis redes sociales. Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te amo, Marta .#podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana

¿Estarías dispuesto a enfrentar la incomodidad de enfrentarte a tus propias resistencias internas para abrirte al universo y confiar en que todo está a tu favor? ¡Hola, hola, mi gente! En este episodio tuve el honor de recibir como invitada a una verdadera experta en meditación y mindfulness: Mar del Cerro. Juntas exploramos cómo la práctica de la meditación puede estar mucho más presente en nuestras vidas de lo que imaginamos, y cómo tan solo unos minutos al día pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud mental y bienestar general. Además, descubrimos cómo el proceso de transición se ve enormemente facilitado cuando contamos con el apoyo adecuado. Exploramos la importancia de buscar ayuda cuando la necesitamos y cómo fortalecer nuestra energía puede ser clave para mantenernos enfocados en nuestro propósito, al mismo tiempo que estamos abiertos a co-crear con el universo y confiar en que todo está a nuestro favor. Recuerda siempre que la vida es como un baile: ¡baila, fluye y cambia de dirección! ¿Qué reflexiones te ha dejado este episodio? ¡Me encantará leerte! Conéctate conmigo en mis redes sociales. Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te envío amor y luz, - Marta.

¿Estarías dispuesto a enfrentar el doloroso proceso de reconocer tus adicciones y tomar medidas para superarlas, o seguirías en la comodidad de la negación, permitiendo que tus problemas continúen controlando tu vida? ¡Qué onda, mi gente! ¡Agárrense porque en este episodio habrá mucho pocheo y #nimodo! En esta entrega, tuve como invitada a Odette, quien está en proceso de recuperación de una adicción. Juntas exploramos la complejidad de la vida y la importancia de mantener los lentes de recuperación siempre bien puestos. Reconocemos que en la vida pueden coexistir dos verdades al mismo tiempo y que está bien tomarse un descanso en el camino hacia la cima de nuestra montaña. Odette compartió con nosotros la valiosa lección de soltar la mochila de culpa al principio del camino, permitiéndonos subir la montaña sin peso adicional. Finalmente, nos sumergimos en el proceso de hacer amistad con las partes de nosotros mismos que no nos gustan, practicando la paciencia y la autocompasión en cada paso del camino hacia la sanación. ¿Qué reflexiones te ha dejado este episodio? ¡Comparte este episodio con ese amigo o familiar que está pasando por un proceso de sanación y necesita escucharlo! Como siempre, me encanta leerte, así que sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Hasta el próximo episodio! Te amo, Marta.

¿Te has cuestionado alguna vez si realmente perteneces al lugar donde estás ahora, o sientes que estás simplemente de paso? ¡Mi gente! En este episodio tengo el placer de conversar con Rocío Chinea, originaria de las hermosas Islas Canarias, fundadora de Amaro Pargo. Nos adentraremos en la experiencia de dejar tu hogar para seguir tus sueños y cómo transformamos ese mismo hogar en un lugar donde nos sentimos realmente uno mismo. Un lugar donde podemos ser, sin prejuicios, sin tabúes y sin críticas. También exploraremos el poder de las amistades que trascienden la distancia y cómo estas mismas, al momento de migrar, se convierten en nuestra familia por elección. Finalmente, en este episodio también hablamos sobre la importancia de hacer las cosas a pesar del miedo que tengamos y, sobre todo, permitir que aquellos que nos rodean vean nuestro camino y aprendan de nuestra experiencia. ¿Qué reflexiones te dejó este episodio? ¡Me encantará saberlo! ¡Conéctate conmigo en mis redes sociales! Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te amo, Marta

¿Estarías dispuesto a atravesar un incendio, sabiendo que allí encontrarás las respuestas que buscas, o prefieres quedarte observando hasta que todo se consuma? ¡Hola, mi gente! ¿Están listos para recibir un #Martazo muy cósmico y espiritual? En este episodio me acompañó Montse, psicóloga de profesión y tarotista. Conversamos acerca de la importancia de encender nuestra luz interior o aceptar quedarnos en nuestra oscuridad y abrazarla mientras estamos en ella. También discutimos cómo podemos cambiar nuestro destino a través de nuestras acciones o inacciones, y cómo atravesar nuestra sombra es parte fundamental de este proceso. Abordamos la importancia de ser conscientes de nuestras flaquezas para crecer y evolucionar. Nos sumergimos en la idea de dejar de creer en nuestros dramas, reconociendo que tanto la luz como la sombra coexisten en nuestro interior. Este episodio estoy segura te invitará a soltar la búsqueda de la perfección y aprender a abrazar la dualidad de tu Yin y Yang. ¿Cuéntame qué reflexión te dejó este episodio? ¡Me encantará leerte en mis redes sociales! Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. Nos vemos en el próximo episodio. ¡Te envío mucho amor!, Marta.

¿Alguna vez te has sentido frustrado al ver a tus amigos cumpliendo sus sueños mientras te sientes estancado? ¡Hola, mi gente! Estoy súper emocionada de compartir con ustedes uno de mis episodios favoritos hasta ahora. En esta ocasión, tuve el honor de entrevistar a Edna & Farolette (Itzel), dos amigas increíbles que, después de participar en uno de mis entrenamientos, decidieron dar el salto para perseguir el trabajo de sus sueños. Juntas exploramos el emocionante y desafiante viaje de encontrar tu camino profesional cuando te sientes perdido y atrapado en la monotonía. Hablamos sobre el miedo que implica tomar esa decisión, pero también sobre la importancia de decir "sí" a la vida y a nuestros sueños, lo cual puede llevarnos a una vida más auténtica y plena. Este episodio está lleno de inspiración y consejos prácticos para aquellos que están listos para perseguir sus sueños. ¡Espero que lo disfruten tanto como yo! Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. Nos vemos en el próximo episodio. Te amo, Marta.

¿Estás dispuesto a enfrentarte a tus peores momentos con la firme convicción de que saldrás adelante, incluso cuando todo parece estar en su contra? ¡Qué onda, mi gente! Estoy súper emocionada por el capítulo de hoy, ya que comparto micrófono con Denisse, fundadora de Phit Challenge. En este episodio, exploramos el emocionante viaje de emprender con pasión y perseverancia, incluso en tiempos de adversidad como una pandemia. Además, hablamos sobre cómo la resiliencia se convierte en tu aliada en momentos difíciles. También descubrimos la importancia de dedicar 20 minutos en tu rutina diaria, desafiando tu mente y tu cuerpo para conectar con tu maquinita interna. ¡Te invito a escuchar este episodio y unirte a la conversación! Estoy segura de que tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. ¿Te ha encantado este episodio como a mí? ¡Comparte tu opinión en mis redes sociales! Disfruto mucho escucharte y conectar contigo. Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te amo, Marta.

¿Te has detenido a reflexionar sobre cómo tu pasado puede influir, en tu capacidad para vivir plenamente el presente? ¡Mi gente volvemos a tener como invitada a Grace Reynosa! En este episodio, exploramos juntas un amplio abanico de reflexiones profundas y consejos para vivir una vida plena y auténtica. Aprendimos un poco más acerca del mindfulness, dónde Grace nos compartió la importancia de la presencia en el momento presente hasta cómo escuchar y honrar las señales de nuestro cuerpo y emociones, abordamos temas fundamentales para el bienestar emocional y espiritual. Platicamos acerca de cómo superar los desafíos con compasión y autoaceptación, y aprendiendo a relacionarnos de manera diferente con nuestro pasado para construir un futuro más prometedor. ¿Te ha gustado este episodio tanto como a mí? ¡Cuéntame tu opinión en mis redes sociales! ¡Me encanta escucharte y aprender contigo! Nos vemos en el próximo episodio. Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo

¿Te sientes atrapado en la rutina de seguir lo que se espera de ti, en lugar de seguir tus propios instintos y elegir tu propio camino hacia la autenticidad y la realización personal? ¡Hello mi gente! En este episodio, tengo el placer de recibir a una invitada muy especial, Christianne Sandoval. Juntas, exploramos el poder de romper las creencias limitantes que a menudo nos imponen nuestros padres, manteniéndonos atrapados en una cárcel mental, donde podemos durar años atrapados. Descubriremos qué nos aguarda al romper con ese sistema y al superar nuestros miedos para alcanzar nuestros sueños y reconstruir nuestra alma. Dando como resultado vivir la vida que siempre hemos soñado, cumpliendo nuestros sueños tanto personales como profesionales. También abordaremos la importancia de salir de nuestra zona de confort, ese lugar que nos limita y nos impide crecer, así como la necesidad de tener personas "vitamina" en nuestras vidas, aquellas que nos inspiran y nos apoyan en nuestro viaje de autodescubrimiento y transformación. ¡Si te gusto este capítulo, compárteselo a quién necesite ese wakeup call de #SalirDeSuZonaDeComfort! ¡Pásate por mis redes sociales y cuéntame que te llevas de este episodio, amaré leerte. Hasta el próximo episodio. Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo

¿Estás dispuesto a enfrentar la incomodidad del emprendimiento y hacer la diferencia todos los días, incluso cuando no tienes idea de lo que estás haciendo pero sigues intentándolo? ¡Hola mi gente, en el episodio converso con Jorge y Luis, los fundadores de Humano. Exploramos el fascinante mundo del emprendimiento desde una perspectiva centrada en el crecimiento personal. Descubre con nosotros cómo hacer la diferencia todos los días se convierte en un pilar fundamental en el viaje del emprendedor. Reflexionamos sobre la importancia de aferrarnos a nuestros valores incluso cuando no sabemos qué estamos haciendo. Te invito a avanzar, incomodarte y aprender de tus errores, reconociendo que la incomodidad es parte intrínseca del proceso de crecimiento humano. Al final del día, ¡errar es de humanos! ¿Te ha gustado este episodio tanto como a mí? ¡Cuéntame tu opinión en mis redes sociales! ¡Me encanta escucharte y aprender contigo! Nos vemos en el próximo episodio. Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo

¿Estás realmente persiguiendo tus propias metas y sueños, o estás siguiendo el camino preestablecido por las expectativas de tu familia? ¡Estamos de vuelta, amigos, y esta vez con ¡video! ¡Qué emoción compartir con ustedes los invitados de la quinta temporada de #ElPoderDeLoIncomodo! En este episodio, nos acompaña Jan Chao, coach espiritual y de propósito de vida. Juntas exploramos cómo desafiar las normas y cuestionar nuestra realidad. ¿Estamos realmente siguiendo nuestro destino o simplemente repitiendo el patrón de nuestro linaje? Descubre cómo solo el 10% de nosotros está aprendiendo a sanar, mientras el 90% permanece dormido. ¿En qué lado te encuentras tú? Te invito a sintonizar y sumergirte en una experiencia de autoexploración y crecimiento personal. ¡Despierta tu verdadero propósito y libérate del ego! Recuerda, tu existencia ya tiene un propósito. Eres suficiente, eres el centro y eres la causa. ¿Qué reflexiones te dejó este episodio? ¡Me encantaría saberlo! Déjame tus comentarios. Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. Nos vemos en el próximo episodio. ¡Te envío mucho amor! - Marta.

Pregunta incómoda: ¿Cuál es la herida más profunda que llevas contigo y cómo crees que ha moldeado tu forma de ver el mundo y relacionarte con los demás? ¿Por qué buscar una vida fácil cuando la profundidad y el crecimiento vienen a través de los desafíos y las adversidades? A través de nuestras cicatrices, honramos nuestra historia y encontramos la sabiduría que nos guía hacia la expansión personal. En este episodio hablamos acerca de las claves para alcanzar la verdadera sabiduría, permitiendo que las respuestas a las preguntas más poderosas sean nuestras propias cicatrices. Cada experiencia, cada cicatriz, contribuye a la persona única que eres. Aprende a honrarlas, ya que son testigos silenciosos de tu fuerza y ​​resiliencia. Déjame en mis redes sociales, qué opinas de este capítulo. ¡Amo y disfruto leerte! Sharing is caring así que compárteselo a tu amigo o familiar que necesita sí o sí escuchar este episodio. Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo ¿Ya escuchaste los audiolibros de Marta en Beek? Beek es una plataforma mexicana de contenidos en audio. Escucha y aprende en cualquier momento. Marta tiene un audiolibro especialmente para ti. Es una oportunidad de intencionar tu energía, porque donde te enfocas, crece. El poder de la intención es enorme para poder crear tus sueños y objetivos. Ingresa al siguiente enlace https://link.beek.io/uzWC/ogsolau1 para vivir ‘Mi palabra del año’, un proceso en capas, con nueve días que te apoyarán a llegar a una palabra que intencione tus objetivos, metas y la energía de tus decisiones. *Prueba Beek por 7 días gratis a través del mismo enlace. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana

Pregunta incómoda:¿Qué te impide enfrentar las distracciones y las preocupaciones constantes y estar plenamente presente en cada momento de tu vida? ¡Hola gente! En este capítulo descubriremos cómo liberarte de las expectativas y permitir que tu propia sabiduría guíe tus decisiones, te fortalecerá para vivir una vida auténtica y significativa. Reconocerás que tu experiencia es única y valiosa, y que solo tú puedes vivirla plenamente. Recuerda que cada elección que haces es tu responsabilidad, y que vivir en la pregunta y mantener la curiosidad te lleva a descubrir nuevas posibilidades dentro de ti mismo y en el mundo que te rodea. ¡Este episodio podría ser justo lo que necesitas para empezar a vivir una vida más auténtica! ¡Escúchalo, mis redes siempre estarán disponibles para tu feedback! Me encantará leerte en mis comentarios Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo ¿Ya escuchaste los audiolibros de Marta en Beek? Beek es una plataforma mexicana de contenidos en audio. Escucha y aprende en cualquier momento. Marta tiene un audiolibro especialmente para ti. Es una oportunidad de intencionar tu energía, porque donde te enfocas, crece. El poder de la intención es enorme para poder crear tus sueños y objetivos. Ingresa al siguiente enlace https://link.beek.io/uzWC/ogsolau1 para vivir ‘Mi palabra del año’, un proceso en capas, con nueve días que te apoyarán a llegar a una palabra que intencione tus objetivos, metas y la energía de tus decisiones. *Prueba Beek por 7 días gratis a través del mismo enlace. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana

Pregunta incómoda:¿Te has detenido alguna vez a reflexionar sobre cómo tu forma de pensar puede estar afectando tu capacidad para crecer y alcanzar tu máximo potencial en la vida? En este episodio exploramos la idea de que cada vez que te aferras a una regla de vida, experimentas sufrimiento. Aprenderás que dar espacio en tu vida a lo inesperado y a lo no planificado será esencial para una vida plena y auténtica. Reconocerás que las personas pueden ser buenas con unos y malas con otros, y que esta dualidad es parte natural de la experiencia humana. Si deseas vivir libremente, es crucial salir de tu vida cuadrada, abrazar la fluidez y la espontaneidad. ¿Qué te dejó este capítulo? ¡Escúchalo y me cuentas, amaré conectar contigo en mis comentarios! Y ya te la sabes, si crees que este episodio lo tiene que escuchar tu hermano, amiga o tu compañero de trabajo… ¡Compárteselo! Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo ¿Ya escuchaste los audiolibros de Marta en Beek? Beek es una plataforma mexicana de contenidos en audio. Escucha y aprende en cualquier momento. Marta tiene un audiolibro especialmente para ti. Es una oportunidad de intencionar tu energía, porque donde te enfocas, crece. El poder de la intención es enorme para poder crear tus sueños y objetivos. Ingresa al siguiente enlace https://link.beek.io/uzWC/ogsolau1 para vivir ‘Mi palabra del año’, un proceso en capas, con nueve días que te apoyarán a llegar a una palabra que intencione tus objetivos, metas y la energía de tus decisiones. *Prueba Beek por 7 días gratis a través del mismo enlace. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana

Pregunta incómoda: ¿Te incomoda considerar la posibilidad de que quizás no estés perdido en absoluto, sino que simplemente estés resistiendo reconocer la dirección que tu vida está tomando? En este episodio exploramos la idea de que tú no eres tu mente. Conocimos la importancia de eliminar nuestros pensamientos de juicio y ego para así lograr un mindset de claridad y autenticidad. El cambio es inevitable, especialmente después de una pandemia. Pero podemos abrazar este cambio como una oportunidad para crecer y evolucionar. El "hubiera" no existe; cada elección que hacemos, nos lleva a nuestro destino. Este es tu viaje, tu camino, y tú tienes el poder de decidir cada aspecto de tu vida. ¡No estás perdido, estás en control! Gracias por escucharme, ya sabes que amo leerte en mis redes sociales así que anímate a déjarme un comentario. Comparte este video a quién creas puede servirle a tomar el control de su vida. Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo ¿Ya escuchaste los audiolibros de Marta en Beek? Beek es una plataforma mexicana de contenidos en audio. Escucha y aprende en cualquier momento. Marta tiene un audiolibro especialmente para ti. Es una oportunidad de intencionar tu energía, porque donde te enfocas, crece. El poder de la intención es enorme para poder crear tus sueños y objetivos. Ingresa al siguiente enlace https://link.beek.io/uzWC/ogsolau1 para vivir ‘Mi palabra del año’, un proceso en capas, con nueve días que te apoyarán a llegar a una palabra que intencione tus objetivos, metas y la energía de tus decisiones. *Prueba Beek por 7 días gratis a través del mismo enlace. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana

Pregunta incómoda: ¿Qué resistencias internas enfrentas al considerar la posibilidad de que cada año nuevo de vida sea una oportunidad para transformar tu forma de pensar y abordar la vida? ¡Mi gente! Este es un episodio muy especial para mi ya que hago un recuento sobre mi año #39. Reflexionamos sobre las lecciones fundamentales que he aprendido en este tiempo y cómo han moldeado mi perspectiva de vida. No olvides que no hay nadie más grande que tú en tu propio universo, nadie tiene el derecho de dictar los términos de tu vida excepto tú mismo. Si te gustó este capítulo ya sabes que hacer, déjame un comentario en mis redes sociales. Si crees que este capítulo podría ayudarle a tu pareja, amigos y familia compartéselo. En esta tribu crecemos todos. Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo ¿Ya escuchaste los audiolibros de Marta en Beek? Beek es una plataforma mexicana de contenidos en audio. Escucha y aprende en cualquier momento. Marta tiene un audiolibro especialmente para ti. Es una oportunidad de intencionar tu energía, porque donde te enfocas, crece. El poder de la intención es enorme para poder crear tus sueños y objetivos. Ingresa al siguiente enlace https://link.beek.io/uzWC/ogsolau1 para vivir ‘Mi palabra del año’, un proceso en capas, con nueve días que te apoyarán a llegar a una palabra que intencione tus objetivos, metas y la energía de tus decisiones. *Prueba Beek por 7 días gratis a través del mismo enlace. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana

Pregunta incómoda: ¿Qué obstáculos mentales enfrentas para abrirte a nuevas perspectivas y reconocer las señales que te rodean en tu camino hacia el crecimiento personal? Mi gente, hold your horses porque…¡Spoiler alert! Se viene un episodio muy espiritual. Dios nos habla a través de las experiencias que nuestra mente considera importantes, ofreciéndonos lecciones si elegimos abrirnos a ver y escuchar. Reconoce que Dios habla en tu propio lenguaje, a través de tus vivencias y situaciones, siempre presente y dispuesto a comunicarse contigo. ¿Estás dispuesto a escucharlo? Comparteme por mis redes, qué diálogo estarías dispuesto a entablar con Dios. ¡Amo y disfruto leerte! Sharing is caring así que compárteselo a tu amigo o familiar que necesita si o sí escuchar este episodio. Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo ¿Ya escuchaste los audiolibros de Marta en Beek? Beek es una plataforma mexicana de contenidos en audio. Escucha y aprende en cualquier momento. Marta tiene un audiolibro especialmente para ti. Es una oportunidad de intencionar tu energía, porque donde te enfocas, crece. El poder de la intención es enorme para poder crear tus sueños y objetivos. Ingresa al siguiente enlace https://link.beek.io/uzWC/ogsolau1 para vivir ‘Mi palabra del año’, un proceso en capas, con nueve días que te apoyarán a llegar a una palabra que intencione tus objetivos, metas y la energía de tus decisiones. *Prueba Beek por 7 días gratis a través del mismo enlace. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana

Pregunta incómoda: ¿Qué creencias arraigadas o dogmas religiosos te impiden explorar tu lado espiritual de manera auténtica y libre de prejuicios? ¡Mi gente! Es hora de dejar atrás el control y aprender a confiar en el flujo de la vida, el universo y Dios. Descubrirás cómo la vida se vuelve más ligera y significativa cuando crees en ti mismo y en alguien superior y sobre todo desde el amor. Si te gusto este #MartazoEspiritual. Déjame en mis redes sociales, qué opinas de este capítulo. ¡Amo y disfruto leerte! Hasta el próximo episodio. Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo ¿Ya escuchaste los audiolibros de Marta en Beek? Beek es una plataforma mexicana de contenidos en audio. Escucha y aprende en cualquier momento. Marta tiene un audiolibro especialmente para ti. Es una oportunidad de intencionar tu energía, porque donde te enfocas, crece. El poder de la intención es enorme para poder crear tus sueños y objetivos. Ingresa al siguiente enlace https://link.beek.io/uzWC/ogsolau1 para vivir ‘Mi palabra del año’, un proceso en capas, con nueve días que te apoyarán a llegar a una palabra que intencione tus objetivos, metas y la energía de tus decisiones. *Prueba Beek por 7 días gratis a través del mismo enlace. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana

Pregunta incómoda: ¿Qué obstáculos personales enfrentas para aceptar y otorgarte el permiso necesario para ser auténtico en todas las áreas de tu vida? Es momento de dejar de reducir a las personas a meras impresiones pasajeras y en su lugar, darles espacio para florecer. Aquí hablamos sobre honrar la diversidad y la riqueza que cada persona aporta a nuestra vida. Te invito a que veas más allá de lo superficial. Recuerda nadie pide nuestra opinión y lo más valioso que podemos hacer es simplemente escuchar y aceptar. Y para aquellos que no te permiten ser quien eres, es mejor olvidarlos. ¡Si te gustó este episodio, cuéntame en mis redes sociales! Si alguien de tu vida necesita recibir este #Martazo, compárteselo. Me encantará recibirlo en esta gran comunidad. Hasta el próximo episodio. Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo ¿Ya escuchaste los audiolibros de Marta en Beek? Beek es una plataforma mexicana de contenidos en audio. Escucha y aprende en cualquier momento. Marta tiene un audiolibro especialmente para ti. Es una oportunidad de intencionar tu energía, porque donde te enfocas, crece. El poder de la intención es enorme para poder crear tus sueños y objetivos. Ingresa al siguiente enlace https://link.beek.io/uzWC/ogsolau1 para vivir ‘Mi palabra del año’, un proceso en capas, con nueve días que te apoyarán a llegar a una palabra que intencione tus objetivos, metas y la energía de tus decisiones. *Prueba Beek por 7 días gratis a través del mismo enlace. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana

Pregunta incómoda: ¿Cómo te sientes ante la idea de enfrentarte a la posibilidad de saber que tus planes y deseos a lo mejor no se alineen con lo que el universo tiene para ti? Amiga date cuenta, atentamente “El universo”.... ¡Mi gente! En este episodio, exploraremos la importancia de alinear lo que decimos con lo que hacemos mientras confiamos en el proceso de lo que el universo tiene para nosotros. Recuerda el no está en tu contra, siempre querrá lo mejor para ti y muchas veces cuando el #Waze de la vida, te da una “Vuelta de “U” es porque hay un gran bendición escondida detrás de ella. ¡Compárte este episodio a quien necesita ese wakeup call de #AmigaDateCuenta! ¡Pásate por mis redes sociales y cuéntame que te llevas de este episodio, amaré leerte. Hasta el próximo episodio. Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo ¿Ya escuchaste los audiolibros de Marta en Beek? Beek es una plataforma mexicana de contenidos en audio. Escucha y aprende en cualquier momento. Marta tiene un audiolibro especialmente para ti. Es una oportunidad de intencionar tu energía, porque donde te enfocas, crece. El poder de la intención es enorme para poder crear tus sueños y objetivos. Ingresa al siguiente enlace https://link.beek.io/uzWC/ogsolau1 para vivir ‘Mi palabra del año’, un proceso en capas, con nueve días que te apoyarán a llegar a una palabra que intencione tus objetivos, metas y la energía de tus decisiones. *Prueba Beek por 7 días gratis a través del mismo enlace. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana

Pregunta incómoda: ¿Te preocupa más alcanzar tu meta o le temes más la posibilidad de tropezar y caerte durante el camino hacia ella? Mi gente en este episodio, te cuento sobre las montañas de la vida y cómo es que cada una nos acerca un paso más a nuestra cima. Recuerda que para llegar a la punta de la montaña, tenemos que estar dispuestos a embarrarnos de lodo, pagar el precio de nuestras decisiones y sobre todo aceptar las famosas vueltas de “U” en este camino llamado vida. Prepárate para recibir varios #Martazos. ¿Qué te dejó este capítulo? ¡Escúchalo y me cuentas, amaré conectar contigo en mis comentarios! Y ya te la sabes, si crees que este episodio lo tiene que escuchar tu hermano, amiga, tu compañero… ¡Compárteselo! Hasta el próximo episodio. Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo ¿Ya escuchaste los audiolibros de Marta en Beek? Beek es una plataforma mexicana de contenidos en audio. Escucha y aprende en cualquier momento. Marta tiene un audiolibro especialmente para ti. Es una oportunidad de intencionar tu energía, porque donde te enfocas, crece. El poder de la intención es enorme para poder crear tus sueños y objetivos. Ingresa al siguiente enlace https://link.beek.io/uzWC/ogsolau1 para vivir ‘Mi palabra del año’, un proceso en capas, con nueve días que te apoyarán a llegar a una palabra que intencione tus objetivos, metas y la energía de tus decisiones. *Prueba Beek por 7 días gratis a través del mismo enlace. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana

Pregunta incómoda: ¿Qué te frena de cruzar ese puente incómodo, aunque sepas que cambiaría tu vida? ¿Qué puentes te has arrepentido de no haber cruzado? Caminos, puentes y... ¿nuevos comienzos? ¿finales? ¡Gente, estamos de vuelta! Iniciamos una nueva temporada y en este primer episodio, te comparto cómo cerré el año y cómo me preparé para recibir este 2024. Además, reflexioné sobre la importancia de emprender tu propio viaje y soltar el equipaje que no te corresponde. Recuerda que la transformación solo ocurre en espacios incómodos. ¿Qué te dejó este capítulo? ¡Cuéntamelo! ¡Amaré leerte en mis comentarios! IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo Hasta el próximo episodio. Te amo, Marta.

Cómo reaccionas y te mueves por el mundo es en parte producto de tu genética. En tu vida abona lo que hagas por ti mismo, no es rentable ser víctima de todo. Es diferente seguir a los hijos que llevarlos. Como padres debemos apoyar las decisiones que tomen. Si llevamos a los hijos perdemos lo mejor de ellos; no tenemos ningún derecho de llevarlos a ningún lado. Agradezco que la vida nos haya separado de nuestra familia porque nos permitió desarrollar relaciones y amistades como tal. -Marta Ro Crecer sin familia nos hizo hijos del mundo. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

¿Por qué solté el término 'coach'? Porque hoy por hoy puedo sentir que me limita. Hoy te cuento de los distintos momentos que me llevaron a tomar esta decisión. ¿Cuáles fueron los precios que tuve que pagar por dedicarme tanto tiempo a ser entrenadora transformacional? Me desconecté de mis relaciones y mi vida social, pero en esta nueva etapa busco equilibrar mi vida profesional y mi vida personal donde yo decido las condiciones de mi esquema laboral. Amo el coaching, nunca voy a dejar de ser coach. Pero soy más que el título. Hoy me reconozco una entrenadora espiritual; creo en nuevas posturas y me mueve el propósito, la relación: tiempo-dinero, la idea de que la energía que das siempre vuelve a ti... Porque me gustaría que todos pudiéramos entender cómo jugar con las leyes universales y energéticas. Hoy quiero vivir ligero; volver a reírme, salir, datear, viajar... porque esta también es mi vida, y es tan importante como las distintas misiones que tengo como líder de bienestar. Deseo vivir mi humanidad en plenitud, porque mientras más me caigo del pedestal, más puedo inspirar a otros a vivir una vida normal, imperfecta, sin pretensiones... He aprendido a apreciar la congruencia y a valorar mi humanidad, porque de eso se trata el viaje de la vida: de abrazar cuando todo se siente inspirador y hacia una dirección y cuando todo está al revés y me encuentro perdida. Suelta el mapa de la vida y conéctate con tu brújula interna, esta te va a decir cuándo es momento de soltar qué de ti. Confía en los momentos y procesos de la vida, en que nada es para siempre; y sobre todo, confía lo suficiente en ti para que no tengas que exprimir lo seguro hasta que ya no tenga vida. Aprende a soltar los ciclos cuando aún están sanos y aprende a conectarte a tus ciclos internos. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

El juicio a tu cuerpo puede venir desde tu propio linaje. “Estamos dispuestos a hacer lo que sea -comprometer la vida, la salud y el entorno- para alcanzar un estándar.” - Lu Enciso Proyectarnos a través de nuestro cuerpo tiene que ver con nuestra valía personal. Hay que ser conscientes del impacto que crean en la sociedad nuestros juicios; ponemos una semilla afuera para sumar o para restar. Hay adicciones socialmente aceptadas que nos siguen desconectando de la realidad que no nos gusta. Cada quien es adicto a aquello que lo aleja de su entorno. Debemos aprender a soltar lo que los demás dicen de nosotros y lo que creemos que los demás dicen de nosotros. El cuerpo es una expresión de nuestra vida y nuestra mente. Estamos acostumbrados a sufrir para conseguir un resultado. Algunas veces, auto-dañarnos es la manera en la que recibimos la atención que necesitamos. “¿A través de los ojos de quién nos vemos?” Puede ser un juicio que no es nuestro. Realmente ¿Cómo se siente tu cuerpo? ¿Cómo te quieres ver y sentir? La relación con nuestro cuerpo es un camino personal. Nunca termina. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

En este segundo capítulo de Conversaciones Incómodas, mi mamá y yo compartimos con ustedes una etapa ruda y oscura de mi adolescencia: mi anorexia. Más allá que entrar en detalles de lo que fue para mí y para mi familia atravesar por este proceso, quiero poner sobre la mesa el propósito de una persona adicta en un contexto familiar. Un desorden alimenticio nunca tiene qué ver con la comida; las adicciones son un síntoma de la familia. El detonador de los desórdenes alimenticios es el vínculo que creamos con mamá, con la persona que nos da la vida y nos provee de cuidado, protección y amor. "La relación con la comida es la relación con la vida" - Marta Ro. Rechazar la comida es rechazar la vida. Espero que mi experiencia y lo que mi madre vivió acompañándome apoye a otras mamás quienes estén actualmente viviendo un proceso similar con sus hijos en casa. De corazón, que así sea. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

En este episodio de Conversaciones Incómodas, hablé con mi mamá acerca de la evolución de nuestra relación, con sus etapas oscuras y sus momentos de entendimiento y conciliación. Mi mamá es tan mamá que me resultaba asfixiante. Ahora la acepto, la abrazo y la honro, pero fue, sin duda, una de mis relaciones más complicadas en mi camino de evolución. ¿De dónde vienen las particularidades de mi madre? Nos cuenta de su infancia en casa y de su propia relación con su mamá. “Hay quien sabe que va a ser mamá, pero eso no quiere decir que ‘sabe ser mamá’”. - Martha Ocampo A veces somos mamás siguiendo patrones sin cuestionarlos. “¿Cómo puedes ver la perfección de la mamá que elegiste?” - Marta Ro Te cuento por qué no quiero ser mamá, pero cómo mi energía maternal impacta en el mundo. No hay nada que puedas hacer como mamá y papá para que tus hijos te consideren “bueno”; ellos vienen a interpretar a través de ti lo que sea que deban evolucionar en su propio camino. Dense chance de ver si están repitiendo con sus hijos patrones que vivieron con sus padres sin cuestionarlos. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

En la mayoría de las veces ¿Has despertado la envidia o la has sentido? El juicio social nos ha hecho sentir culpa por vivir esta emoción y por ello no nos permitimos entender su belleza. No sabemos ver la envidia desde su lado “saludable"; nos habla de nuestros deseos y de dónde estamos poniendo nuestro valor. La envidia puede ser admiración o resentimiento con falta de información. La envidia se hace de gotitas de otras emociones, como de la rabia, de lo que para ti significa “lo injusto”. Pero la envidia es sólo una interpretación y sentirla te apoya a saber lo que tienes que trabajar en ti. El lenguaje de la envidia es “alguien tiene algo que yo quiero”, pero ¿sabes si es envidia o resentimiento? ¿Qué no estás pidiendo que necesitas? Puedes estar manifestándolo con enojo, envidia o resentimiento. La envidia te dice qué añoras, pero disuelve el apego al resultado. Chambea para dar los pasos necesarios, pero haz las pases con que no ocurra lo que tú esperas. Nuestras emociones son ventanas a lo que nuestra alma necesita ver para evolucionar, pero son las etiquetas de “buenas” o “malas” lo que nos impide trabajar una emoción. “Vas tarde si apenas te subes al tren de entender las emociones” - Gabo Carrillo “A mí me aligera la vida pensar que mi mente está al servicio de mi alma” - Marta Ro ¿Cómo sirven tus emociones a tu juego infinito? Deja de creer que vas a ‘sentir algo’ cuando ‘tengas algo’, eso es lo que te mantiene esclavo de la envidia. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

¿Tienes permiso de cambiar, de convertirte en alguien nuevo, de soltar algo por lo que has luchado tanto? A veces tenemos la inquietud de quitarnos 20 capas, vernos al espejo y re-conocernos, volvernos a conocer. 2021 ha sido para mí volver a preguntarme quién soy y qué quiero, y donde más se ha visto es en mi perfil como coach. He deconstruido mi profesión; quién soy como humano, como mujer y lo que creo que quiero de las relaciones. Me he cuestionado absolutamente todo porque he aprendido que haciéndome preguntas finas voy a lograr más que con preguntas superficiales ¿Para qué quiero lo que quiero? ¿Dónde y cómo vive el nosotros? Es una pregunta que me hago con mi familia, con mi equipo, con mis amistades… El nosotros vive en un propósito y valores en común para compartir una vida que queramos ver juntos. Construir el ‘nosotros’ para mí significa que entren completamente en mi vida, mi dolor y mis heridas, y que yo pueda realmente fusionarme con otro ser humano. Un nosotros es hoy por hoy para mí un: espacio seguro. ¿Quién está haciendo lo que estás haciendo? ¿Tu ego o tu ser? Tienes permiso de vivir cualquier formato de relación, pero siempre cuidando a la otra persona. Para mí el compromiso significa cuidar, comunicar, pedir y acordar con otro ser humano. Ten paciencia en los movimientos de tu vida. Ten paciencia para el cambio. Sé compasivo contigo, con las transiciones que atravieses. Hazte las preguntas finas, permítete cuestionarlo todo de ti. Cada que te permites ver y vivir una nueva manera de ver el mundo, te re-conoces. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Este episodio es la continuación de mis ‘Conversaciones Incómodas’ con Susy Ortiz. Hoy hablamos de su profesión, la magia de creer en tus talentos y cómo integrar la vida personal con la profesional sin morir en el intento. “Ha sido increíble construirme desde cero”. - Susy Ortiz Puedes ser multidisciplinario si aprendes a reconocerte como un ser creativo, sólo hay que encontrar las herramientas. Es un reto combinar la parte de hacer lo que te gusta con la administración de un negocio. ¿Cómo fue convertirte en mamá y emprender un negocio en pandemia? Empecé a hacer las pases con la idea de trabajar menos y crear más espacios con él. “Yo decido estar con mi hijo”. - Susy Ortiz ¿Qué pasaría si no te obsesionas con trabajar y confías en que hay otras fuentes de abundancia? Tienes las herramientas: sabiduría, experiencia, conocimientos; puedes hacer magia con todo lo que sabes hacer y ser retribuido por eso. Aprende a ser honesto para decir ‘ahorita no puedo’ y haz las pases con dejar ir oportunidades. “Es muy inspirador ver cómo dos almas se encontraron”. - Marta Ro Es necesario experimentar, ir y venir para encontrarte con alguien en tu mejor versión. Tú sabes cuando ‘es’ con alguien; esa confianza es tu intuición. Para conocer a una persona hay que vivir la vida junto a ella. Confía en que los tiempos son perfectos. Te encuentras y coincides con alguien cuando es el momento. En la vida siempre hay que darle espacio a cada aspecto y escuchar tu voz interior para tomar las grandes decisiones de la vida. “Es importante aprender a navegar las sorpresas de la vida; aventarte y a ver qué pasa”. - Marta Ro Arrepentirte por lo que no fue es lo que te marchita; en el presente están todas las posibilidades. Si hoy estás vivo puedes hacer lo que tú quieras. Mientras tengas vida sé fiel a ti mismo. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Hoy es un episodio súper Marta Ro Coach; te doy distinciones de coaching para agudizar tu observador y tu escucha. Asumimos que todos vemos lo mismo. Asumimos que estamos en el mismo evento viviendo lo mismo. La manera en la que ves y en la que oyes tiene un elemento extra llamado interpretación. Todos tenemos una mente construida por cuatro filtros. Con ellos creas tu interpretación. No sabes cuánto de cómo vives y construyes tu vida tiene que ver con cómo escuchas y cómo observas. Tu observador y tu escucha te hacen reaccionar a lo que tienes enfrente, y te meten en pedos. Todos alteramos la percepción de la realidad; vivimos en una dismorfia mental. Hoy quiero que te abras a que mucho de como ves y escuchas el mundo está distorsionado; es una realidad inventada por ti. Te invito a observar finamente lo que está ocurriendo para quitarle poder a tu interpretación, a lo que tú crees de ti. Todos estamos viendo un mundo diferente. Haz las pases con ello. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

A pesar de crecer y vivir en la misma familia, cada uno de nosotros nace con una personalidad del alma que trasciende. “No tengo que ser un problema, y no sólo eso, debo aportar más de lo que me toca para no generar caos a mi alrededor” - Andrea Rosas Mucho de cómo crecimos en nuestra familia fue “dar, dar y dar” para ganarnos el cariño y la validación de los demás. “Mi reto más grande es sentirme parte de un grupo sin sentir que me tengo que ganar ese lugar”. - Andrea Rosas Vinimos de un patrón de “rescatar” a la gente ¿Qué estamos entendiendo de lo que significa ‘dar’? Sangramos el acto de dar porque así nos van a querer. “Nunca me he sentido aceptada realmente. Siento que siempre tengo que disculparme por ser yo”. - Marta Ro No tienes que convencer a la gente de estar contigo. Está bien ser quien eres. “Hoy para mí se trata de reconectarme y equilibrar mi vida como entrenadora y mi vida personal. Busco ser una persona que te inspire a vivir una vida consciente”. - Marta Ro Una vida consciente no significa ser de hueva o perfecto o sin placeres. Cada persona tiene un mundo distinto aunque hayan vivido lo mismo. Cada quien vive su propia realidad. Todo es un punto de vista. A veces no nos damos cuenta que por más trabajo personal que tengamos terminamos cayendo en el condicionamiento social. Mi hermana es la estructura, yo no sigo ninguna. Cada una es como es. Ella ha aprendido a ser fuerte y flexible; yo a mantenerme fiel a quien soy sin demostrarle a los demás que no hay nada malo en mí. La parte más importante de la empatía no es entender que la otra persona “es así”. Ten claro que esa persona vive otro mundo, no hay manera de que tú puedas interpretar lo que vive, aunque hayan compartido lo mismo. Si estás buscando crear una relación, de cualquier tipo, lo debes hacer por el nuevo ser humano que estás siendo tú cuando lo haces. Si es importante para ti la relación, quizá vas a luchar por ella toda la vida. No hay garantías. Párate por tus relaciones hasta que tú te sientas digno y cómodo con lo que das sin pensar en la garantía de crearlas y vivirlas como te gustaría. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

¿Qué es verdad y qué es verdadero? ¿Los hechos son siempre verdad? No tengo idea de qué es la verdad, pero sí llevo muchos años buscando la mía. Tu verdad NO es la verdad. No existe UNA verdad. ¿Cuál es tu verdad HOY? Somos seres evolutivos. Quizá tu verdad ahora sea diferente a la de hace un par de años, y está bien. Para mí hoy encontrar mi verdad es el reto. Quiero vivir una verdad más grande que ser coach, ser una comunicadora. No creo en lo correcto o incorrecto, en lo bueno y lo malo. Estos modelos son sólo una forma de control y etiquetas para sentirte bien con lo que haces. Conozco gente que sigue reglas y no es un lindo ser humano. La intención detrás de quién eres es lo que me hace querer estar contigo. Confundimos la verdad con hechos, pero afirmar cancela otras posturas y para mí la verdad no tiene que ver con hechos. Distingamos la diferencia entre ser alguien verdadero para los demás y alguien que va con “bandera de verdad”. Para llegar a tu verdad lo mejor es hacerte preguntas. Es válido cuestionarte constantemente para vivir una nueva etapa en ti. No tienes que creer en lo que creías en el pasado, pero por favor: no seas un picaflor de la vida. Nuestra naturaleza es cuestionar. Cuestiona lo que crees, lo que vives, lo que señalas como bueno o malo, como correcto o incorrecto. Cuestiónalo todo para llegar a tu propia verdad. Una buena pregunta crea el espacio para una respuesta poderosa. Seamos libres pensadores. Permitámonos cambiar y reencontrarnos una y otra vez para conocer a un nuevo ‘yo’. Pelea por ser un humano que, aunque se equivoca, se sabe íntegro, honesto, auténtico y verdadero. Alguien que puede equivocarse enfrente de los demás sabiendo quién es. Nunca niegues ni canceles tu pasado porque esconderlo puede convertirte en alguien falso. Ve siempre con orgullo de quien fuiste y quien eres hoy. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Un episodio más de ‘Conversaciones Incómodas’ y esta vez el invitado es mi coach de run, Miguel Ramos. ¿Cómo es atravesar puntos incómodos en el universo runner? El amor a la corrida es equiparable a tu propia vida: correr no es huir, es atravesar los momentos incómodos que aparecen como obstáculos en el camino. ¿Cuál es la recompensa que te hace llegar al siguiente nivel de tu carrera? “Entre más incómodo, más satisfacción” - Miguel Ramos Si tienes un equipo que te impulsa te mantendrás motivado para seguir adelante, eso es un verdadero crew. A los mexicanos nos da “oso” ser francos; no vemos que evitar la incomodidad de un momento sólo prolonga esa misma incomodidad. “No hablar con la verdad hace pensar a los demás cosas más graves de lo que realmente son”. - Miguel Ramos “Por ahorrarte un momento incómodo, vas a vivir muchos más”. - Marta Ro Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Confía en que ir profundo en tu vida, aunque en el momento no lo entiendas, te va a llevar a un nuevo escalón de evolución. Hoy, luego del roller coaster emocional que fue mi separación y con las lecciones aprendidas, estoy lista y merezco un amor bonito. Hay una parte de mí que cuando piensa en un amor bonito sólo piensa en descansar. Mi reto es saber si es posible para mí crear una relación en la que me cuiden, en la que alguien más se haga cargo. Parece que yo puedo con todo, lo he creado de este modo en mis espacios y relaciones. Tengo miedo de confiar y siempre armo un plan B porque no importa lo que ocurra, yo lo voy a resolver. Pero ya estoy cansada de eso. “Tu relación de pareja tiene que ver con las conversaciones que tienes sobre tus padres”. “Vivir de una manera íntima es mi evolución en este planeta”. Este año ha sido un gran salto para mí respecto a abrirme otra vez. Hablar, contarle a alguien lo que vives, te sana y sana a otros. Es en nuestra vulnerabilidad y autenticidad cuando nos conectamos como seres humanos; en vez de encajar podemos pertenecer. Estamos en una experiencia humana y si no nos acompañamos, ¿entonces qué hacemos? En mi siguiente relación lo que busco es crear intimidad: into me you see - “adentro de mí tú ves”. Si ahora estás en una etapa de soltería o en la búsqueda de una pareja, enfócate primero en qué huecos tuyos tienes que trabajar, no en la persona. La relación que esperas se dará si trabajas en lo que ocurre dentro de ti. Practica el amor a ti mismo para resanarte. Mereces un amor bonito, yo también. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Segundo episodio de 'Conversaciones Incómodas' con una mujer a la que admiro muchísimo, Christianne Sandoval. Las conversaciones de dinero nacen en el contexto familiar. "Crecí contracorriente; la historia de mi vida ha sido un conflicto emocional por romper mis patrones personales y familiares que me agotan, me cansan y muchas veces me conflictúan". - Christianne "Todos tenemos derecho a vivir los dolores de nuestro propio mundo porque todos tenemos algo que atravesar". - Marta La gente cree que el dinero es la solución de todo, pero tenerlo también es duro y pesado de otras maneras. El dinero tiene energía y muchas cargas que pueden resultar incómodas. Desde nuestra trinchera, y nuestro privilegio, todos tenemos temas rudos de vivir. En cada familia el dinero es una energía y una relación; lleva aspectos distintos de interpretación. "El dinero se vuelve un tema en una relación cuando no se tiene un proyecto en común". - Marta Es importante que como pareja sepas que todo guarda energía, lo que tienes y lo que construyes, y todo tiene un significado ¿Lo están haciendo juntos o separados? Esto es clave plantearlo en una relación: mantener la energía neutra para saber que están colaborando y no compitiendo. "Ojalá aprendiéramos a ser más equipo en pareja". - Christianne Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Este episodio es un completo free style, así que hoy habla mi corazón. ¿Cómo ha sido el proceso para volver a tener contacto con mi exesposo? Desde mi experiencia, mi divorcio representó -ahora en este punto- separar dos vidas y que al final el amor se mantenga vivo. Esta es una visión a través de los ojos de alguien que vive en una constante de profundizar y de trabajo personal, libre de juicio. No significa que sea así para los demás. Luego de una separación siempre es complicado REARMARTE. No importa los buenos términos en que hayan quedado. Ahora soy solamente Marta ¿Pero quién es Marta en el presente? Volver a embarcarme en el mundo del dating ha sido una experiencia nueva, pero sí sé que me gustaría compartir un momento de mi vida con alguien. Tengo muchas cualidades, pero en mi construcción de relaciones me ha costado expresar lo que siento y necesito como mujer. He vuelto poco a poco a recuperar mi alegría y estoy feliz de reconectarme con mis amigos, de encontrar un balance entre mi trabajo y mi vida personal y de volver a poner el foco en mí. Me siento más cómoda ahora luego de estos años de torbellino emocional. Estoy lista para un nuevo momento en mi vida. Lista para soltar el coach. Lista para ser Marta la líder, la hermana, la mexicana... Un ser humano que de verdad busca caminar en este planeta acompañado de personas que vivan por su evolución: sólo por el siguiente escalón de su vida. "Lo que sea que tengas que aprender con el dolor que tengas que atravesar para la alegría que tengas que crear". Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Primer episodio de 'Conversaciones Incómodas' con mi queridísima Alma Benítez. Hablamos de lo que nos conecta como amigas: el duro camino de la auto-aceptación. El carácter y las maneras de vivir son una herencia familiar ¿Qué tanto de tu vida es una conducta que no sueltas para "no traicionar" a tu linaje? "La violencia en mí nació de la frustración de no saber cómo pedir lo que necesitaba, no saber comunicar lo que quería y no saber manejar mis emociones". - Alma "Tengo palabras láser: te destruyo con una frase, y me largo". - Marta Mucho de cómo ves tus relaciones tiene que ver con tus heridas de casa, hayas tenido o no papás. Cuestiona absolutamente todo lo que crees de las relaciones. Sobre todo lo que crees que es “correcto”. Ten los ojos, el corazón y el alma bien abiertos a lo que viviste en casa; sin embargo, no porque lo hayas vivido tienes permiso en tu vida adulta de decir: "así crecí y eso me enseñaron". Dejar de apegarte al dolor de tu historia puede cambiar tu vida. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

No hay mejor manera de empezar que sólo empezar. Las temporadas anteriores del podcast fueron un salvavidas para acompañarnos y sentir que no estamos solos. Esta vez me quise retar a hablar lo más posible en tiempo real de lo que creo que es una reconstrucción personal: la incomodidad de destruir lo construido. ¿Qué nos da tanto miedo de perdernos o desconocernos? Pero, ¿qué si todos los logros y éxitos que cosechamos no son más que para llegar a nuestro siguiente nivel evolutivo como seres humanos? Todo lo que logramos en lo terrenal está para evocar nuestro aprendizaje, nuestros talentos y nuestra aportación al mundo. Hoy por hoy mi alma pide otro nivel: soltar todo lo seguro. Siento un capa de mí caducando en lo profesional y estoy lista para un nuevo mensaje. También estoy lista para volver a enfocarme en mis relaciones personales y bajar la guardia ante la intimidad. La verdadera pregunta es '¿Quién quiero ser en esta nueva etapa?' Te lo pregunto a ti y me lo pregunto a mí. Tienes permiso de tirar los ladrillos de tu casa y volver a conectarte con tus cimientos. La tierra de quien eres no cambia, pero siempre puedes renacer una y otra vez. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Hoy te hablo de los ladrillos de tu vida. No es necesario tirarlo todo para construir algo nuevo. ¿Qué ladrillos quiero quitar e integrar en mi casa? ¿Qué haría con una nueva pared disponible? Este año tengo la intención de encogerme porque la expansión me ha desconectado de mí. Hay ladrillos de mi vida que aún están vírgenes en trabajo personal. Si yo viera la construcción de mi casa de 2022 sería una choza. Es valioso crear e imaginar castillos en tu vida, pero es importante pensar en el piso y los cimientos de esos castillos: sus pilares, lo que lo sostiene. Para reinventarte requieres aceptar quién eres y simplemente rediseñarte en cada momento de evolución. Mi reto ahora es desarmar mi casa y armar una nueva eligiendo muy bien cada ladrillo. Puedo ver una casa sencilla para 2022. Simplificar, nutrir, conectar y crear de una manera pausada es lo que quiero vivir en este nuevo momento de reconstrucción. No dejes que nadie te diga que tu casa tiene que ser un castillo o ser enorme para ser valiosa, está bien querer una cabañita para vivir tú contigo. Bienvenido a ‘El Poder de lo Incómodo’ T3. Si no creces, te encoges.

Ep. 22 Mi último momento claro con Dios No puedes avanzar sólo con la mente. No puedes dejarte llevar sólo con tu cuerpo. Requieres confiar y rendirte con algo o alguien más grande que tú. Sin tu ego de por medio. Te cuento sobre el momento en el que me reconecté con Dios durante esta etapa de mi vida. Hay algo que, sin importar cuánto has trabajado en ti, te va a sanar, limpiar y revelar lo que no puedes ver para vivir tu vida como un milagro. Este episodio está musicalizado cortesía de algo divino. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Cada vez más comparto en mis espacios mi interpretación de espiritualidad. Ahora no puedo ser una entrenadora sin darle este tinte a lo que hago con la gente y los equipos. Hoy sé que la mente es sólo una herramienta, un filtro humano, que trabajar en ella no es lo que generará movimiento en ti para conseguir tus objetivos; se trata de confiar en algo más grande, en algo o alguien que te sostiene y te acompaña a lo largo del camino. El mundo en el que hoy vivimos ha hecho de la espiritualidad un “algo” que aprender: un curso, un taller, prácticas de una religión, meditación, etc. Personalmente comulgo con la idea de que en realidad ser espiritual es aprender a ver a Dios, o a quien tú creas, en cada momento de tu vida. Si confías en que eres uno con Dios o con el Universo no hay jerarquías; tú no eres menos y él o eso no es más que tú. Tú eres Dios. Tú co-creas con tu Dios todos los días de tu vida. Confiar es la práctica espiritual más importante que existe. Todo en tu vida está puesto para tu evolución. Sé que es difícil para la mente humana comprender el dolor como parte del crecimiento, pero acepta con amor los regalos que hay también en el sufrimiento, en lo que crees injusto, en las caídas… ahí hay mensajes para ti. La espiritualidad se es, se practica, se nutre y se vive todos los días entendiéndote uno con el todo. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Estar atento -y al tanto- de lo que hacen los demás es tirar tu energía. Seas lo que seas: mantén los ojos en tu carril y tu energía en tu propia carrera. Cuando lo mantienes para ti, la energía se conserva en tu proyecto, en tu idea, en tu profesión, etc. porque nace de tu corazón y ahí va creciendo. Correr tu propia carrera es entender que ‘lograrlo’ consiste en mantener la vista al frente. Es de ti contigo. Para mejorar el marcador anterior. Para medirte en tu propia evolución. La verdadera competencia es ganarle a TU último paso. La comparativa cobra una factura alta… te lo prometo. Pero entre todo, cuenta mucho la gente que está a tu lado. Si tienes sueños grandes, a quien tienes cerca es valiosísimo para continuar. Voces de apoyo que te digan “¡Aquí estoy! Creo en lo que sueñas”. Así que enfócate en tu camino; toma fuerza, valentía y corre, no dejes de correr. Aunque duela, aunque las caídas aparezcan. La meta no es llegar, es saberte mejor que la última vez. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Retomé la escritura y hoy te comparto algo de lo que vacío de mi cabeza al papel. Escribir es valiosísimo para mantener nuestro cerebro activo y funcional. La pluma es compañía, es herramienta o lo que para ti signifique el poder de la palabra escrita. Lo que se expresa a través de la mano revela nuestra salud mental y lo que habita en lo profundo de cada uno. Los beneficios de escribir a mano son muchos: Sueltas emociones Construyes argumentos Le das forma a tus ideas Refuerzas tu actividad motora Estás presente Te apoya a conocerte Ahora sí, en este episodio te cuento una historia de la Marta adolescente. Esto va para todas las mamás y los papás: respeten la intimidad de sus hijos. Tirar pluma o tinta al papel es poner una idea en acción, y eso energéticamente hace que esta ocurra. Anota lo que vive en ti, eso te dará claridad para saber hacia dónde avanzar. Escribe todos los días. Escribe, escribe, escribe. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Lamma, This is for you Hoy honro el reto que ha sido nuestra relación y el milagro de que tú me hayas elegido como hija y yo a ti como madre para crecer cada una en su propio camino. Madre: Sé que has hecho mucho y trabajado en ti como pocos para aceptarme plenamente, y te lo agradezco infinitamente. A ti que me escuchas ¿Quieres a la “mamá ideal”? La tienes. Tienes a la madre perfecta para evolucionar. Ma, Gracias por todo lo bello, pero también por todo lo horroroso. Las dos nos lastimamos en el camino, pero debía de ser así para hoy saber amar nuestras diferencias. Por fin puedo sentir que ya no nos resistimos y nos vivimos en auténtica aceptación. Mi corazón está completo porque ese pedacito roto que tenía contigo, sanó. Te amo, Lamma. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Tu genética te acompaña en todos los procesos de tu vida y muchas veces la ignoras o la rechazas. En este episodio te hablo de mi pulso genético heredado por otra de las figuras importantes en mi vida, mi abuelo. De mi abuelo aprendí a ver mis talentos y a abrazarlos. Te invito a escuchar la bella historia de otro gran hombre en mi vida. La lección es una: si tú te quieres enfocar en los momentos álgidos de tu vida, hazlo, pero ahí te quedarás. El objetivo siempre es confiar en quién eres y en lo que haces. Traes detrás de ti toda la fuerza y toda la magia de quienes estuvieron antes que tú. NO HAY NADA QUE TE MATE SI NO PERMITES QUE TE MATE. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Aprender a brincar al vacío es tener fe. Te cuento un poco de mis momentos en la vida en los que simplemente he confiado, sin saber si iba a resultar o no… y resultó. No te obligues a hacer lo mismo sólo porque es fácil. El común prefiere lo seguro antes que el riesgo, ¿tú qué eliges? Muchas veces nos perdemos en la ilusión de lo que queremos y olvidamos que hay precios que pagar y cosas a las que renunciar para tener eso que tanto decimos querer. Sí puedo ver algo de saberte mover en confianza, se llama: aprender a renunciar. Cada que inicio un nuevo proyecto nada me dice que va a funcionar; en la vida no existen garantías. Sólo sé que es algo que quiero dar a los demás. Salta y confía en una energía más grande que no puedes ver. Si tienes un fondo y un propósito claro, la forma siempre se da. Te invito a pensar en dónde en tu vida estás dispuesto a dar un salto de fe para experimentar la posibilidad de que lo que quieres, suceda. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

El episodio de hoy lo hice desde este lugar mágico, que para mí, es la iglesia original: la naturaleza. Es ella la que nos regresa al juego, nos demuestra que todos somos uno y que el camino es la colaboración y la contribución. Me gustaría contarte cómo todo en este viaje fue de reconectarme conmigo, con la naturaleza; de mojarme y estar en comunión con el amanecer. Punta Cometa fue el escenario y el testigo de mi experiencia más introspectiva y me ha dado la reconexión a mi centro. En este lugar hice Carpe Diem conmigo para gozar(me). ¿Qué aprendí de ver el mar delante de mí? No somos nada. Carpe Diem. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Hoy te platico de mi camino de aceptación sobre quién soy. Además, te cuento qué dice mi mamá de mí. ¿Cuántas veces has pensado que si fueras o tuvieras lo de otro te iría “bien” o mejor en la vida? Siempre se me ha hecho interesante la necesidad de las personas de resistir quiénes son. Claro que hay cosas que podemos mover dentro de nosotros para crear otro resultado, pero cambiar no existe. No cambia tu naturaleza porque hay temas dentro de ti que te tomará más de una vida trascender. Eres quien eres, y no hay más. Vive con ello, trabajando en ti, pero en plena aceptación del ser humano que viniste a ser. Hay maneras de interpretar tu naturaleza, explóralas. Explora tu mente y además tu cuerpo, tu espíritu y tu esencia. Ten claro lo que tu naturaleza trae para aportar a este mundo. Es valiosa. Deja de compararte y de reducirte frente a los demás. Puedes equilibrar tu vida, integrar o eliminar prácticas, pero tu centro se mantiene, y si esto es verdad, la única manera de vivir en grandeza es: aceptando quien eres. Aceptarte como ser humano es transformarte. El día que te aceptes podrás ver cómo el mundo a tu alrededor también se mueve. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Al ser humano le funciona creer que es víctima de las circunstancias o que está atrapado en las decisiones de otros, es su “cruz”. Pero vivir en el despertar de conciencia te hace responsable absoluto de tus elecciones. Tú puedes elegir momento a momento cada decisión en tu vida: la varita mágica del ser humano es el poder de elección. El poder de elección ejercido es la diferencia entre quien transciende y quien repite patrones, pero elegir es una responsabilidad y no es fácil. Nunca es fácil saber que tú eres la elección porque te convierte, con todas sus consecuencias, en el conductor y no el pasajero de tu propia vida. Lo que te hace sentir atado a algo o a alguien son factores externos que te obligan a creer que no hay otra manera, y sí hay otra manera, siempre. El ser humano es un cúmulo de posibilidad infinita y elecciones diarias. Todos los días tienes la oportunidad de entrenar a tu mente a elegir desde la posibilidad y el cómo sí o desde el miedo y el ego. El poder de elección te da, sobre todo, libertad. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Hoy te hablo de un patrón muy común entre los seres humanos: miedo a sentir el dolor del fracaso. ¿Cómo se manifiesta este patrón en la vida de tus cercanos o en tu propia vida? Porque te ves brincando de relación a relación, de trabajo a trabajo o de evento a evento, sin intermedios; es decir, eres un picaflor de experiencias. Siempre tratando de convencer(te) de que ‘ahora sí’ va a funcionar. Si tienes este patrón te da pavor el dolor. No te gusta cocinarte en las lecciones de un momento a otro; idealizas a una persona o un evento y tu mente te da información lógica de que sí es posible que esta vez funcione, pero al mismo tiempo, te separa del aprendizaje. ¿Cómo vivirías si te clavaras menos en lo que esperas que sea el resultado y más en aceptar con paciencia la lección de cada momento antes de comenzar algo nuevo? Sólo es posible llegar al propósito cuando puedas sentir el dolor profundo de lo que no sucedió o no funcionó. La experiencia humana es dolorosa, y una manera de evolucionar es a través del dolor. Es necesario que reconozcas en absoluta vulnerabilidad y valentía de dónde vienen tus patrones, qué es lo que tratas de cubrir o evitar, pues ningún ser humano repite una conducta si no obtiene algo de ello ¿Qué patrón estás dispuesto a mantener para conseguir qué? Todos nos hemos convertido en maestros de cómo evitar el dolor. Pero por favor: deja de borrar el camino recorrido de tus lecciones vividas; para de ir hacia adelante todo el rato sin haber mirado primero atrás, lo que viviste, y de identificar la voz que te ha llevado antes al fracaso. Brincas de una cosa a otra porque no quieres “hacerlo mal”, no estás dispuesto a ver el dolor que has causado o no quieres sentir miedo o vergüenza, pero son todas esas emociones y experiencias las que te dan información para construir un nuevo camino, no para no volver a caer, sino para ampliar el panorama y hacer otras elecciones. Deja de “arreglarte” y mejor vívete con todo. No puedes sentir el amor si no puedes sentir el dolor. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

La compañía de alguien no necesariamente significa estar conectados o tener una relación íntima. Para mí, la conexión es superior y se llama Dios, Universo, pero sobre todo, saberme una con el todo: con lo que puedo y no puedo ver. No es lo mismo saberte uno a pensar que “somos iguales”. No, no somos iguales. Creer que eres igual a los demás te lleva a compararte con todos. SOMOS UNO Reconocernos como uno es entender que lo que sea que me impacte te impacta. Vivimos en un juego mental de comparación. Lo que nos hunde es sentirnos separados, insuficientes y no merecedores por creer que somos iguales. Ser iguales es condicionado y no es poderoso. Cancela la belleza de aprender de lo distinto, de lo diverso. Ser uno es la única manera de atravesar los problemas que como humanidad vivimos hoy. Cuando te miras uno puedes impactar con tu energía a cada persona que está cerca de ti. Saberte uno es entenderte molecularmente conectado a todo y cuidar lo que dejas entrar porque lo que consumes es con lo que operas afuera. Hay mundos paralelos en el Universo. Tú puedes elegir todos los días de cuál ser parte: del que construye o del que destruye. Cada acción u omisión de acción está creando el mundo que quieres ver. Si vives una vida a partir de ser uno cuidando e intencionado el impacto que eres, el Universo siempre te lo va a agradecer. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Ep. 10 El enemigo vive en ti, ríndete ¡Ríndete! Rendirte no es perder. Es confiar, fluir y abrirte a lo que está enfrente de ti. Hoy hablemos de confianza ¿Cómo confías? La confianza es la práctica espiritual más grande del ser humano. Confía en que todo es perfecto: El dolor. La vulnerabilidad. La incomodidad. La confianza es posibilidad ¿Por qué nos cuesta tanto confiar? La parte de ti que desea crecer es la misma que te mantiene en tu zona de confort por miedo a soltar y confiar. Confía aún sabiendo que todo puede salir mal… esa es la auténtica confianza. La razón por la que no confías es porque quieres controlar con la mente el resultado, pero el verdadero enemigo vive en ti, y es precisamente tu mente/ego. A la mente le gusta el control; le gusta creer que sabe; se alimenta de las respuestas y le encanta vivir en la ilusión de que todo está “en orden”. Tu mente construye escenarios controlados que le impiden a tu alma expresarse. En la apertura a la confianza y en el rendirte ante el fluir de la vida gozas tanto el dolor como el amor. Eres el maestro de tu destino y el capitán de tu alma si eliges notar las señales… Ríndete ante el evento porque no tienes todas las respuestas. Ríndete puede ser una de las palabras más poderosas en tu vida cuando tu única misión sea confiar. Por último, haz más preguntas y deja que la vida te sorprenda. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

De muchas maneras he comprobado la función del dolor y el poder del Universo en mi vida. En este episodio te cuento algunos momentos que he vivido y en los que aprendí una lección: fluir y entender que la vida está a mi favor sin importar lo que tengo enfrente. La diferencia está en la actitud con la que elegimos entrar a la vida para vivir o una aventura o un desmadre. El Universo sabe más que tú. Confía. Te cuida. Siempre lo hace. Aunque no lo parezca. En algún momento lo verás. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

¡Para! Tú no eres la energía realmente poderosa que mueve al mundo. ¿Cómo ves tu energía de co-creación con el Universo? Te cuento cómo vivo y practico mi espiritualidad. Mi aprendizaje constante es uno: descubrir a Dios en todos los momentos de la vida: También en el dolor. También en las injusticias. También en las pérdidas. Cada que tú le hablas acerca de tus sueños a Dios, al Universo, a la energía o a la fuerza superior, se te olvida que en el camino te puede quitar personas, dinero, tiempo, relaciones, etc. El humano cree que sólo por desear y moverse va a llegar, pero hay precios que pagar. El gran reto es entender que en ese dolor, pérdida, caída o fracaso está tu siguiente punto evolutivo para desarrollar el poder de crear eso que dices que quieres. Cuidadito con lo que deseas porque el Universo te escucha y también sabe qué vienes a evolucionar. No hay juego terrenal o mental que logre un objetivo tan grande y poderoso como al que puedes llegar de la mano de esa fuerza más grande. Cuidado también con pedir cosas materiales sin propósito; los huecos generan más vacíos. Agradece, siempre agradece porque no hay un sólo evento o pieza de tu vida que no esté puesto para tu bien mayor. Deja que la vida te sorprenda y dale la mano a quien te sostiene. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Una de las razones por la que decidí darme un mes de break fue la decisión importante de reconstruir mis hábitos que quiero retomar este año. ¿Cuáles son tus hábitos y cuáles son los que requieres integrar a tu vida? Para crear un hábito o retomar alguno es importante, sobre todo, que intentes vivir en un espacio de ecuanimidad contigo; siempre que estás en la práctica de un nuevo hábito, la menta se encarga de ponerte a prueba sobre si lo estás haciendo bien, las veces que fallas o te cuestiona si de verdad vale la pena. Elévate de esos pensamientos y simplemente sostén la práctica cada día en neutralidad. La aceptación del espacio de aprendizaje es importante para adquirir nuevos hábitos. En este episodio te cuento las red flags del desbalance que llegó a mi vida cuando rompí mis hábitos. Así como yo empecé a ver síntomas y proyecciones que normalmente me daban equilibro, aprende a ser más observador contigo para detectar dónde está el desbalance para ti. Tus hábitos crean tu centro. Tus hábitos te dan balance. Tus hábitos te mantienen encarrilado. Mas que decirte cómo crear un nuevo hábito o compartir contigo herramientas para integrar nuevas prácticas a tu día, quiero decirte que hay momentos en tu vida que proyectan tu estado interno, y sí, tiene que ver con tus hábitos. Que dejes de hacer lo que solías hacer es una alarma importante. Tus hábitos te nutren y son también una manera de cuidarte. Pero la práctica no sólo debe implicar tu cuidado personal o tu estado físico y mental, comienza a integrar hábitos humanos. Cuida cómo te relacionas y cómo te conectas a las personas que te importan. Empezar a conectar con los tuyos y con los otros alrededor también te mantiene centrado en el ser humano que eres y en lo que que quieres ver en el mundo. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

¿Cómo suelto a la gente, cómo sé que debo soltar a la gente, qué gente suelto, etc? Estar en cualquier tipo de relación toma chamba, y sin embargo, toda relación tiene ciclos. La mentalidad se construye por quien está a nuestro alrededor; sí, es contagiosa -y limitante- si nos medimos a partir de lo que los demás piensan. En este episodio, hablemos de relaciones tóxicas ¿Qué es la toxicidad? La evolución pide que vivas tus relaciones cíclicas y no las ajustes a las reglas. Que la gente entre y salga de tu vida NO es personal. En cada relación que generes es tu responsabilidad cuidar que te nutra, que te invite a crecer, a atravesar obstáculos, a trascender como ser humano. Hay gente que se acerca a tu vida a darte lecciones; hay otra que viene a quedarse para acompañarte; tú entras y sales de igual manera de la vida de los demás. Todo depende desde qué lugar lo haces. Lo poderoso es entender que no sueltas a los demás, sueltas lo que ya no está en comunión contigo. Lo mismo la gente que se aparta de ti. Es de valientes soltar una relación que cumplió su ciclo ¿Cómo? No hay una manera de irte; a veces la vida sola se encargará de eso; habrá otras en las que tengas que poner cara y otras en las que te irás herido, pero el propósito es siempre saber hacia dónde vas. La gente que va a estar constantemente contigo es con la que conectas. Sí es tu responsabilidad irte de los contextos y relaciones que no te nutren; no tienes que sacar a la gente de tu vida, debes ser valiente para irte de ahí. El tiempo y la energía son limitados respecto a lo que absorbes y lo que das. Eres la suma de las cinco personas con las que más te rodeas, ¿qué dicen ellos de ti? Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Hola de nuevo con otro episodio de ‘El Poder de lo Incómodo’ Mazunte Diaries. Comenzar de nuevo. Lo sé, provoca mucho miedo, pero más vale que te acostumbres porque lo harás incontables veces en tu vida. Volver a empezar no es ajeno a nosotros. Lo hemos hecho todo el tiempo cuando comenzamos un nuevo trabajo, una nueva relación, un nuevo proyecto, etc. Es parte de lo que vinimos a hacer; cada vez es un nuevo momento que pide de nosotros la integración de lo que aprendimos en el pasado para dar pasos hacia lo que viene. Volver a empezar lo podemos ver en todo; yo, por ejemplo, lo veo en la naturaleza, en una ola que se reintegra al mar para ser de nuevo, o en una flor que, cuando se marchita, vuelve a la tierra y florece nuevamente. Volver a empezar nos da miedo porque, de cierto modo, significa que perdimos algo y no queremos volver a perder más; porque nos confronta a algo que creímos estar haciendo bien y no fue así o porque nos obliga a brincar a algo nuevo pero desconocido. Está bien sentir miedo, pero no hay por qué temer si vemos este proceso como un ciclo que termina y del que es necesario aprender para salir nuevamente al mundo a confiar y a aportar, no a tomar. Si vas a volver a empezar, te invito a que auténticamente te recuerdes que viniste a contribuir con cada nuevo comienzo de tu vida. No se trata de qué te dará ella ahora, sino de en quién te convertiste de tal modo que puedes reiniciar en otro momento dando lo mejor de ti. Cada que termines un proceso, tómate el tiempo para sanar, para reconstruirte y para soltar; entonces así entrarás con nuevos bríos a otro espacio de tu vida. La chamba de construir(te) es de todos los días. Es bello que tomes el tiempo para valorar eso que aprendiste en el pasado antes de volver a empezar. Ten un momento de honrar lo que dejaste atrás. Si ahora mismo estás en el comienzo de lo que sea de tu vida, te dejo un ejercicio muy especial. Vamos juntos en esto, yo también estoy volviendo a empezar… Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

El miedo es un concepto superficial para quien realmente quiere trabajar su mente; quedarte en el nivel 1 de “tengo miedo” sólo es un truco o engaño de la mente para paralizarte. Existen dos emociones básicas que mueven al mundo, el amor y el miedo. Las formas de representación del miedo son la reacción antes que la respuesta; la rigidez, el victimismo, la cerrazón, la apatía, la flojera, la falta de interés, etc. WARNING! El miedo nunca se quita, ni se va. Puede detonarse, en muchas ocasiones, por aquello que te es importante o resulte un reto para ti. Sientes miedo porque no sabes manejar una situación y te paraliza antes de afrontarla. Pero bien encausado, el miedo puede ser el mejor impulso. ¿Cuánto de tu miedo permites que te atrape o cuánto puede ser utilizado a tu favor si le das una interpretación poderosa? Te digo cómo actúan el miedo y tu mente para ‘defenderte’. El mundo que vivimos está plagado de miedo representado por: tener razón, peleas, aplastar o ignorar gente, Hay 2 maneras de vivir: reaccionando ante el miedo u operando desde el amor. Dentro de ti hay ambas y todas las posibilidades. Ten en cuenta que mientras más poder le das al miedo, menos le das al mundo de ti. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Híjole! Fui la peor adolescente. Les juro, la peor; tanto, que es un milagro que mis papás me quieran todavía. ¿Tú cómo viviste esta etapa de tu vida? Me atrevo a decir que la adolescencia es de los momentos más extraños, terroríficos y confusos que vive un ser humano. Pero también, son los años más importantes en la formación de quien viniste a ser a este planeta. Es la etapa en la que te preguntas: ¿Dónde pongo mis valores? ¿Dónde coloco lo que me importa? ¿Dónde empiezo a empujar los límites? Hoy te hablo del propósito de la adolescencia con algunos episodios de la Marta teen. Mamá, papá, escucha: son extraordinarias noticias que tu adolescente reaccione, te rete, cuestione, empuje y explore lo que para ti, quizás, es inimaginable; al contrario, preocúpate si cumple todas las reglas, te adelanto que será un complaciente afuera. Relájate. Ese ser humano sólo está aprendiendo a encontrar su centro, su voz y su postura frente al mundo. Obligar a un adolescente a ceñirse al ‘deber ser’ es una receta segura para el desastre. Si eres un adolescente y estás escuchando este podcast, sólo quiero decirte: vive y disfruta por lo que estás atravesando ahora. Todo eso, lo rudo, lo doloroso, lo incómodo, etc, te llevarán a encontrarte contigo y con quien auténticamente eres. Ya pasará, hasta que llegues al momento de abrazar tus diferencias, te ames completamente y comprendas que tu esencia es el regalo para dar. Te abrazo desde aquí. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Todos los años, por los últimos cuatro años, he realizado un proceso muy especial para descubrir la palabra que guiará el siguiente periodo: Mi Palabra del Año. En este episodio te cuento mi palabra 2021 y cómo esta define la energía de lo que ocurrirá en el espacio de Marta Ro. Este año se trata de surfear las olas; lo rige, a su vez, el año 5, lo que significa el momento de la libertad y la autenticidad. Se trata de un año de reinvención en el que se desvelará tu verdadero ser, así que sacará de ti tu esencia: tu control, tu apatía, tu egoísmo, tu desconfianza o también tu solidaridad, tu amor o tu compasión. 2021 es una ola grande, tú decides si la vas a surfear o te va a revolcar. Es por ello que nace ‘Anchor School’. Te cuento de qué se trata este proyecto. Ahora sí, comparto contigo Mi palabra del Año 2021: PROFUNDIZAR. Es lo que busco hacer en todos los ámbitos de mi vida: en el negocio, con mi equipo, en mi tiempo personal de descanso, en mis relaciones y en los espacios donde estoy. Desde siempre, mi vida se ha tratado de surfear olas, por ello es que diseñé un espacio que fuera el ancla de los demás y les apoye, junto conmigo, a profundizar para convertir esta manera de ser en un estilo de vida. El estilo de vida de mentalidad no tiene nada que ver con lograr y construir, sino con entender que cada uno poseemos distintas velocidades, temporalidades y esencias que nos son útiles para accionar en los distintos momentos de la vida. Esto es vital para surfear 2021. Este año si no aprendemos a fluir y a ir al ritmo del agua, la ola nos va a tragar. Estoy lista para comerme el mundo a bocados grandes, ya no en pedacitos. Escucha por qué. Te espero en ‘Anchor School’ para profundizar juntos este 2021 y navegar las olas que nos permita sacar la cabeza del agua cuando parezca que el año está a punto de revolcarnos. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Regresa ‘El Poder de lo Incómodo’ 2da. Temporada y esta vez te quiero contar que, además de los episodios que dejé listos el año pasado, grabé una serie especial en Mazunte a la que nombré ‘Mazunte Diaries’ y que podrás escuchar a lo largo de esta nueva temporada. Decidí hacer esta serie de 10 episodios porque durante el tiempo que estuve en Mazunte me di la oportunidad de pensar, reestructurar y visualizar los siguientes movimientos de mi vida personal y profesional, así llegué a este plan de contar lo que este espacio inspiró y despertó en mi para contar. El primer episodio de esta nueva temporada está dedicado a la energía cíclica. Los ciclos es un tema que ha resonado mucho en mí recientemente ¿Qué son? ¿Dónde se termina uno para comenzar otro? 2020, para todos, fue un año de cierres y principios. Como seres humanos se nos olvida que sólo somos un ser vivo más dentro del todo, y por lo tanto, también nos movemos por ciclos. El problema con el humano es que cree que toda la vida debe vivir en primavera, Sol y alegría; por ello, mucho del sufrimiento es perpetuado -e incluso creando- por nosotros, por no vivir en paciencia cada uno de nuestros ciclos. Hablemos de las estaciones del año y la manera en la que el ser humano también se sincroniza con las temporadas. Como latinos, tenemos la sangre caliente, y por ello, somos viscerales. Nos caracteriza ser temperamentales; no respondemos, reaccionamos. Decidimos con lo que sentimos, y es parte de nuestro ADN ¿Es lo correcto? Está en nuestras células, pero definitivamente no está a nuestro favor. Por ello es que nos cuesta tanto mantener la cabeza fría para pensar y decidir, generalmente lo hacemos con el estómago. Aquí vivimos en fuego, en calor constante que nos calienta la cabeza y los pensamientos. No es casualidad que los países fuera de esta región y los que viven realmente las estaciones bien claras -el invierno más crudo o el otoño renovador- sean los más progresistas o desarrollados, ellos se recluyen para pensar antes de accionar. Todo está relacionado. Crecer es pensar en frío. Vivir con ciclos no tan pronunciados nos afecta porque asumimos que todo tiene que fluir todo el tiempo. El calor no nos permite vivir las pausas forzadas marcadas por el clima. Nos da miedo el invierno, nos deprime y nos vemos que en realidad es un espacio interno, es la etapa de ir adentro, el momento de apapacharte, de pensar, etc. Es la antesala para preguntarnos ¿A qué le quiero dedicar mi siguiente primavera? El invierno también se presenta cuando terminas una relación, un trabajo, cuando vives una pérdida, de sueños, de dinero, de negocios o de estabilidad. Es importante vivir ese tiempo y espacio para sacar del cuerpo y la mente lo que ya no es. El invierno es para repensar e integrar los aprendizajes. Se vive en paciencia y quietud. El invierno no es “malo”. Sólo puede florecer algo en la primavera con cimientos sólidos, con la tierra lista. Si te saltas el invierno, la tierra no está nutrida para mostrar la vida en la primavera. Esta es la subida, la alegría, la curiosidad, donde puedes probarlo todo. Luego llega el verano, el pico. Puedes brincar, caerte y levantarte; es el punto de la exploración con el clímax del sol. Viene el otoño, la reinvención, la transformación, tus hojas caen y no está mal; se vuelven parte de la tierra para revalorar y observar lo que has creado antes de llegar al invierno y comenzar nuevamente un ciclo. La primavera es trotar. (niñez) El verano es correr, brincar. (adolescencia) El otoño es caminar despacio. (adultez) El invierno es estar. (vejez) Cada estación vive en nosotros y tiene el propósito de hacernos crecer de manera natural y sin resistencia. Te invito a abrazar tu invierno, a vivir con alegría la primavera, a explotar en el verano y dejarlo ir hasta que se convierta en otoño; a comprender que las hojas caerán y es perfecto porque todo lo que hay que hacer es confiar en que lo nuevo florecerá, brillará y se volverá a caer para comenzar una y otra vez. Bienvenido 2021 y bienvenido -otra vez- a ‘El Poder de lo Incómodo’ y ‘Mazunte Diaries’. Si no creces, te encoges.

De vuelta en la CDMX y hoy te quiero contar cómo ha sido enfrentarme a la soledad de esta nueva etapa en mi proceso. Te hablo de qué es y cómo me he llevado a “caer parada” a lo largo de mi vida. Sin importar quién está a mi alrededor, tengo una maña de “caer parada”. No es ‘culpa’ de los demás porque no soy víctima de nadie, pero hoy sí puedo reconocer que lo hago de manera inconsciente, y estoy cansada. Mi maña más grande es salirme con la mía. Pero de igual manera, ahora sé que estoy dispuesta a dejar de volcar toda mi energía hacia afuera porque estoy lista para ir hacia adentro. En la soledad descubrimos cuáles son las herramientas y cuáles los fantasmas que nos acompañan. Lo único que te quiero decir es: pies en la tierra. Voltea a verlos porque ahí estás. Donde sea que estén tus pies, tú estás ahí. Encuentra tus pies cuando te sientas ansioso, deprimido, en el futuro o en el pasado; cuando estés en todos lados menos aquí, voltea a ver tus pies y recuerda que estás en el presente. Sé compasivo contigo. No está ‘mal’ “caer parado”, pero practica otra manera de vivir de modo que sientas tanta confianza de dejarte caer de espaldas con tu gente y los que pueden hacer por ti. Está en ti activar los reflejos para no darte en la madre. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Tu historia es poderosísima. Créeme: no hay nada que haya ocurrido en tu vida que no sea perfecto. Dentro de ti existen todas las posibilidades, pero es lo que viviste e interpretaste de ello como has construido, para ti, el único mundo posible en el que puedes navegar. La humanidad te ha hecho sentir que por aquello doloroso que viviste te falta “algo” o eres menos; sin embargo: no hay nada en tu vida que te invalide. Tu historia no te define. Tu historia tiene poder. No viviste lo que viviste para nada, sino para aportar. Si esto es así, entonces ¿A quién le vas a contribuir? ¿A quién vas a escuchar? ¿Con quién te vas a conectar? El ser humano se esconde para encajar. Pero la gente merecer escuchar tu historia, porque cuando la expresas ves cuántos más viven lo mismo y te sientes acompañado. Date la oportunidad de abrir tu historia con todos sus colores. Eres perfecto. Eres valioso. Mereces todo. No hay ninguna parte de tu historia que haya sido un error. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

En este episodio te hablo acerca de la diferencia entre crear todo en tu vida desde un propósito y desde la resistencia. A qué me refiero. Construir algo desde el propósito, y no desde el objetivo de cambiar “lo que no te gusta” o “no te funcionó”, te dará una causa infinita por la que te levantes todos los días, es a lo que podemos llamarle el sentido de la vida. Quiero que te plantees tus metas, tus sueños y tus relaciones desde lo que sí eres y lo que sí quieres y no desde “hacerlo diferente" o “mejor” ¿Qué pasa cuando construyes desde este último lugar? Estás metiendo una energía resistente a un nuevo proyecto, meta, sueño o relación, y así no jala. La energía que no parte de un propósito se disipa porque el corazón y la esencia nunca estuvieron claros. Decir “esto nunca lo haré” o “yo puedo hacer esto mejor” trae al espacio esfuerzos vacíos y limitados que no llegan a nada más que a parchar lo que no te gusta o para ti está mal. Definir pilares inamovibles en tus proyectos, sueños o relaciones te dará la gasolina infinita y la dirección exacta para lo que quieres crear; todo lo que nazca desde tu propósito, florecerá. Cuando tienes una causa infinita, un movimiento detrás que nace de ti, no hay tal como ganar o perder, ser mejor o peor, estar adelante o atrás; se elimina la competencia porque te levantas por y para esa causa, no por metas que te hagan sentir ganador, el mejor, o por el contrario, cuando no se cumplan, un mediocre o perdedor. Te cuento sobre la causa infinita que le da pulso a mis proyectos. La resistencia te conduce a la lucha sin sentido. Crear lo que para ti es importante no significa luchar contra el mundo, sino a favor de lo que quieres. Ir a contracorriente, cansa. Ser un rebelde, cansa. Construir desde la resistencia es la receta para la destrucción. Créeme, sí hay una manera de crear y defender tu vida sin tener que pelearte con el exterior. Si buscas crear algo nuevo, pregúntate qué sí quieres ver, no en contra de qué estás. Si peleas, te vas a cansar. Si propones, jamás se acabará la posibilidad. Cuestiona desde dónde parte cada uno de tus proyectos, sueños, metas o relaciones y así sabrás por qué te sientes nutrido o agotado. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

En este capítulo te hablo acerca de la validación. Sí, tú también estás en la búsqueda constante de ser aceptado, y por lo tanto, amado. Sin importar quién eres, el ego y la mente siempre están esperando ser validados. El problema es ¿Qué tipo de validación buscas? Te invito a explorar la validación desde el ‘Yo Soy’, quién soy y hacia dónde voy. Lo que te mete el pie es pedir afuera ‘¡Por favor, quiéranme!’ para aceptar el ser humano que eres. En el plano espiritual, la única aprobación que tu alma debería buscar es la de la divinidad, aquello en lo que creas y consideres Creador. Saberte amado y validado de esta manera es también un gesto de agradecimiento a Dios (como le llames), quien te da para ser la persona que eres. La validación de afuera nos ha metido en una lucha por saber quién tiene la verdad. La realidad es que nada es real, pues: la manera en la que ves la vida NO es la realidad, sólo es la manera en la que tú ves la vida. En la búsqueda de validación constante quieres que los demás vean la vida como tú, te enojas, peleas por tu postura y juzgas desde lo “bueno” y lo “malo”. Nada más agotador. No porque no entiendas afuera significa que está mal. No porque no te entiendan significa que ellos están mal. El “bien" y “mal” nos separa. No hay tal; hay evolución y elección momento a momento. En el mundo tiene que haber dualidad para que: Tú puedas vivir y ser los frutos de lo “bueno”. De lo “malo” tomes las lecciones de tu camino evolutivo. El crecimiento humano y espiritual deviene de atravesar obstáculos, y estos suelen sentirse pesados, sin salida, dolorosos, etc. Pero también puedes considerar a la validación como un par de lentes para ver a tu favor. Si tu vida es una proyección de quien eres y lo que crees, comienza a validarte de adentro hacia afuera, no al revés. Si validas el mundo exterior desde tu grandeza, el mundo te validará por dentro, pero si lo haces desde tus huecos y tus heridas, te dará la razón de lo mismo. Lo que validas de ti internamente lo proyectarás afuera. Hoy te pregunto, ¿qué tan conectado -o separado- estás a ti y a la divinidad? Entender que la validación más importante es de ti contigo y desde ti para Dios, el Universo, la energía, etc, te sanará: la conexión sana, la separación lastima. Todo parte de comprender que hay mundos distintos, y en la medida que aceptemos la diversidad, podremos crecer y sostenernos con cada elección de vida que hagamos. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

¿Qué piñas del “deber ser” te has comprado? En este episodio uso este término para hablarte de condicionamiento social. ¿Qué sueños has abandonado por cumplir con la responsabilidad que exige la sociedad? Hoy te pido que estés dispuesto a cuestionar tu vida, lo que has hecho por complacer a los demás. La clave para encontrar tu camino, tu autenticidad y tu propia manera de vivir es hacer mejores preguntas a la vida que te saquen de la frustración. El mundo de ahora tiene nuevas piñas que también te puedes comprar: ¡Hay piñas de control! Hoy desdoblo contigo las más comunes. TODO LO QUE DECIDAS ES VÁLIDO, PERO TIENE QUE VENIR DE TI. Nunca de alguien más. Cuando te compras una piña te sientes estirado a lugares donde no quieres ir, esto porque partes de huecos personales y preguntas que te da miedo hacerte a ti mismo. Estamos en un punto social en el que debemos construir a partir de con quienes vivimos y lo que queremos y no de ideas que nos vendieron. ¿Hacia dónde quieres llevar tu vida? ¿Cuánto de ésta fue construida a partir del deber ser? ¿Cuánto de lo que has hecho ha sido por complacer a los demás y cuánta soledad se crea en el mundo por saciar ese complacer? ¿Cuándo fue la última vez que realmente escuchaste lo que quieres de ti? Hasta que no tengas bien claro quien eres, te valides a ti mismo y cuestiones tus decisiones seguirás viviendo siempre para afuera, siempre en búsqueda de aprobación, siempre dándole la razón a los demás. Quiero que te explores más allá de cómo conoces la vida. La única manera en la que realmente te vas a reconstruir es teniendo la valentía de cuestionar profundamente tu vida y tus pasos hacia el legado que tú quieres dejar, no el de alguien más. Te va a costar. Pero nada se compara a diseñar una vida que te pertenezca. Al final, sí elegí comprarme una piña, escucha cuál es. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

¿Sabes de dónde vienes? Tu apellido es por una razón: tienes la responsabilidad de avanzar tu linaje, y con ello, a la humanidad. En el episodio de hoy te cuento por qué estoy tan orgullosa de ser Rosas y ser Ocampo. En América Latina, el peso de un apellido es muy importante, te puede abrir o cerrar caminos. Hoy te pido que cuestiones esta cultura “de las familias” y explores la historia de tu linaje ¿Qué dice tu apellido de lo que han construido tú y los tuyos? Mi apellido dice amor, garra, propósito, pasión y valentía. Además, comparto contigo una lección valiosa que aprendí de mi linaje: las personas que logran lo más grande NO tienen una vida perfecta. En la medida que comprendamos esto, seremos capaces de creer que SÍ es posible lograrlo también. Pregúntate de qué se trata tu apellido más allá de lo que la sociedad piensa que es. Me gusta pensar que las generaciones previas construyeron una puerta que atraviesas y dejas abierta para los que vienen. Ese camino recorrido detrás es el que debes honrar. Honrar el camino de nuestros antepasados nos permite realmente reconstruir el mundo en el que vivimos hoy. Piensa que no eres quien eres por lo que tienes, sino porque honras cada cosa que te es dada para con ello crecer y dejar un legado en el mundo. Ejercicio. Te invito a tener pláticas con tus papás, tus abuelos y tu familia; reconéctate con ellos; exploren su árbol genealógico, eso te va a dar mucha información para entender rasgos de tu propia vida. Finalmente, recuerda que tu historia no te define. Puedes dejar una descendencia y un legado poderoso si tú así lo eliges. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Pensé que terminar los 35 con la vista frente al mar sería una despedida decorosa, hasta suficiente. Pero en medio de esa escena, de golpe vinieron a mí todas las imágenes de lo vivido hasta llegar a mi cumpleaños No. 36. Los 35, qué año tan maestro, de tantas lecciones y nuevas realidades. Puedo decir que en un año viví 20 y en tiempo récord. Pasó tanto en tan poco que definitivamente reconozco, acepto y abrazo que no soy el ser humano que hace un año, a pesar y a propósito de todo. Sólo puedo decir ¡Gracias, 35 y bienvenidos los 36! En este episodio te cuento de mi año con mayor movimiento hasta ahora. Si de todo lo que ocurrió en mi vida durante los 35 tuviera que obtener una sola lección sería: suelta el control de cómo se deben de ver las cosas. Cuando queremos controlar la vida y los resultados nos perdemos de la posibilidad, el crecimiento, el desarrollo y la evolución del alma, la mente y el corazón. TODO ES UNA ILUSIÓN, por lo tanto, NADA ES SEGURO. Esto también nos lo demostró la pandemia. Durante los 35 me despedí de muchas relaciones, proyectos, personas y momentos de mi vida que nunca imaginé, pero gané nuevos negocios, nuevas amistades, relaciones inesperadas, sanación familiar y mucha magia. Esto no pudo haber sido posible de no ser porque solté la idea de que está en mí controlarlo todo; al contrario, fluyo y confío en que algo más grande está moviendo las piezas. Cuando puedes soltar el control es porque sabes que tú no eres el ‘big boss’. El control es un juego mental que te hacer creer que tienes algo “seguro”. Suelta el control; desdobla, escucha y redescubre la idea de todo lo que puede pasar. Es posible que te sorprendas de los regalos que hay para ti. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Hoy te hablo de dos palabras poderosas: sí y no. Ambas son una pantalla de tus conversaciones internas, ¿por qué a todo dices ‘sí’ y por qué te cuesta tanto decir ‘no’? Explorar qué hay detrás de la elección del sí o el no te apoyará a descubrir las posibilidades de cada uno: marcar límites, vivir la satisfacción de elecciones conscientes o el respeto a ti mismo y a los demás. Quiero que sepas que en la manera en la que usas el sí y el no se deja ver el amor propio y el aprecio a quienes te rodean. No se trata de llevar una vida de sí´s o de no´s: el reto es vivir en balance entre uno y otro. Si quieres comenzar a trabajar en ti explora qué hay detrás de tus sí y tus no, ahí viven tus creencias y el punto de partida para saber cuándo y para qué usar cada uno. Créeme, el resultado real de lo que implica decir sí o no viene después de haberlo elegido. Te deseo una vida en la que te conozcas tanto que sepas cuándo decir sí y cuándo decir no; que tu ego no sea el que guíe, que lo hagan siempre tu centro y tu corazón. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

En este episodio te cuento de dónde viene mi inferioridad ¡Traz! La tuya nació de un evento en el que te hicieron sentir menos. A todos nos ha pasado. No quiero decir con ello que debes mostrarte superior a los demás; la fórmula para contrarrestar ese sentimiento de inferioridad es recordarte lo que sí eres, lo que sí tienes y lo que vive en ti. Darle energía a lo que te hace ‘sentir menos’ te distrae de tu propósito en el mundo y de lo que vienes a dar a los demás. Tú importas. Tú vales. Tú mereces. Pero no lo vas a sentir hasta que elijas verlo todos los días. Comienza a explorar cuáles son tus botones de inferioridad ¿Qué o quién los detona? Eso sí, nada viene de afuera. Reconoce qué de ti requiere atención y trabaja en ello. Si te sientes inferior es solamente porque le das energía a esa voz. Pero tú puedes hablar más alto y recordarte cada día que eres un milagro. Te deseo una vida de sentirte en paz con la persona que eres. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Existe una diferencia enorme entre encajar y pertenecer; cuando buscas a toda costa encajar te pierdes para complacer a los demás. Sentir que perteneces es hacer las pases contigo para sumar a otros espacios y no sólo estar en búsqueda de aceptación. En este episodio te cuento algunas experiencias de mi vida por las que crecí sintiéndome apartada, ¿te puedes identificar? Cuando eliges desde la mente tus “espacios seguros” en realidad lo que habla es tu necesidad de sanar heridas del pasado a través de validación y aceptación externa. Lo que crees que la gente no acepta de ti es lo que tú no aceptas de ti. La auténtica validación y pertenencia parte de tu propia aceptación y de la conciencia de un hecho: sobre todo, te perteneces a ti. Hay demonios de tu pasado que viven contigo y te acompañarán en muchos momentos de tu vida. El valor del trabajo personal es que este te enseñará a lidiar con ellos. No desaparecen, y sin embargo, saber que existen te hacen capaz de atravesarlos. Tú puedes crear tus propios espacios de pertenencia en los que elijas abrir tu corazón, pero para sentirlos seguros, tuyos y de expansión, no lo hagas desde el control de lo que los demás pueden o no saber de ti. Finalmente nunca olvides: sí eres y sí perteneces. Yo pertenezco y tú perteneces porque somos parte del planeta, de la madre, del todo; cualquier cosa que nos separe es creada por la mente. Todos somos uno. Perteneces al Universo y te perteneces a ti. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Te comparto una historia familiar conmigo como la protagonista que aprendió una lección: el perdón avanza el linaje. El perdón -y no perdón- trasciende generaciones, los afecta y condiciona las relaciones futuras. Lee esto con atención: no hay perdón que no apoye tu evolución. Cuando perdonas ves posibilidades en todos lados. ¿Quieres sentir perdón auténtico? Primero procésalo en tu mente y luego agradece: Lo aprendido Las habilidades adquiridas Lo que te aportó o se llevó Hoy te invito a perdonar y a ofrecer perdón ¿Qué te hace sentir atravesar este momento? Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

La incomodidad del perdón, de ofrecerlo o negarlo, es un juego mental que te ata y te deja inmóvil ¿Eso que “no perdonas” es realmente importante? ¿Por qué te cuesta tanto explorar la posibilidad de ofrecer perdón? El perdón -y el no perdón- se manifiestan en tu cuerpo. Comienza a explorar qué es eso que no perdonas y pregúntate qué precios has tenido que pagar por ello. Quien no perdona destruye su propia evolución mientras permite que la mente ‘controle’ y sea la dueña del juego. Es incómodo perdonar porque al ego le da paz sentir que “tiene el control”. Existe una verdad impoluta: lo que sea que no estés perdonando tiene tu poder absoluto. Te comparto una posibilidad: No hay nada que perdonar porque cada uno de nosotros elige vivir con cada persona ‘ese’ momento para aprender una lección. Créeme, hay algo más grande que otorga el perdón. Tú no tienes todo el poder, pero a la vez, es todo tuyo para vivir en libertad cuando perdonas. Perdonar es un fluir energético de soltar para dejar entrar nueva energía a tu espacio. Es la manera de liberarte y liberar a los otros de esa cadena. Es entender que el otro ser humano transita sus propios temas, pero que tú te amas lo suficiente para sanar y vivir en tu libertad conectado a tu poder personal cuando eliges perdonar. Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Tu mente quiere que encajes, no que pertenezcas ¿Sabes cuál es la diferencia? Nada está bien ni está mal sólo es. No hay reglas, hay maneras de ser, y la tuya tiene mucho que aportar. Mientras vivas el momento presente y elijas desde tu esencia y posibilidad estarás en paz contigo. Te cuento sobre el Cáncer del mundo actual: la comparación. Mantra: el día que eliges lo que ya eres, hecho está. Tienes una actividad para hacer: inspira a alguien a abrazar quien es.

Uf! Llegar aquí, detrás de este micrófono, me tomó varios años de trabajo personal, pero sobre todo, de aceptación ¿Quién eres hasta antes de abrazar a quien estás llamado a ser? Hoy te cuento del proceso creativo de este podcast: todo nació de ‘lo incómodo de ser Marta Ro’. Quiero que escuches qué de mí resulta tan abrumador para los demás, pero también, es mi regalo más grande. Al final, estoy segura de algo: no me importa lo incómoda que sea si logro que más gente despierte a algo que no ha visto. Lecciones por aprender: El crecimiento es incómodo. El camino de la aceptación personal es incómodo. Si no estás dispuesto a meterte profundo a ese lugar que odias, que te duele, al que le das la vuelta o niegas de ti, nunca vivirás una vida grande. Si no creces, te encoges.

¿Por qué cuesta tanto tomar una decisión o hacer una elección? Porque tiene consecuencias. Y a la mente no le gustan las consecuencias. Cuando tienes una decisión importante por hacer tu mente enloquece, sí, como lo lees, lo hace para mantenerte ‘a salvo’. Porque las decisiones son eso, retar a tu ego y a tu mente que creen que estás en riesgo, cuando en realidad estás a punto de dar tu siguiente paso. Te dejo 3 guías para seguir en la toma de decisiones: Siempre mira que tus elecciones y decisiones empaten con quien buscas ser en el mundo. Toma tus decisiones desde tu propósito, nunca desde las emociones. No temas: haz ‘esa’ decisión, pero pregúntate el propósito de ella. Te abro mi corazón y te cuento cómo fue tomar una decisión personal grande en mi vida. Quédate con esto: No todas las lecciones de la vida son dolorosas. Tú puedes hacer la elección de vivir las decisiones desde el gozo. No hay decisiones equivocadas, todas te llevan al siguiente nivel en tu camino de evolución.

BREAKING NEWS! Tu mente es sólo una herramienta que te da mensajes de lo que tu alma viene a trascender ¿Qué? Quédate a escuchar. Tu mente ha construido tu mundo y te da, momento a momento, la razón de todo lo que quieres ver… pero nada es la realidad. Todo es una ilusión. Hoy te cuento del verdadero papel de la mente en tu vida ¿Crees que tú controlas todo? Error. Además, te dejo la práctica de la semana: si no le tuvieras que rendir cuentas a nadie, ¿de qué se trataría tu vida? Bienvenido a ‘El poder de lo incómodo’. Si no creces, te encoges.

Te cuento de mí, quién soy y lo que quiero inspirar en ti ¿El objetivo? Por ahora uno: apoyarte a vivir incómodamente feliz. Soy Marta Ro y te doy la bienvenida a un espacio que puede sentirse rudo para tus oídos, pero más para tu mente. De eso se trata. Porque ‘si no creces, te encoges’. Estás a punto de descubrir ‘El poder de lo incómodo’.

¿En qué incomodidad te descubriste en auténtica evolución? Bienvenido al ‘El poder de lo incómodo’, un podcast de Marta Ro en el que escucharás, con un poco de humor, nuevas maneras de conocerte para atravesar las incomodidades de tu vida. La transformación sólo ocurre en lugares incómodos, porque ‘si no creces, te encoges’.