El camino es hacia adentro es un podcast autogestivo e independiente en el que encontrarás inspiración para mirar hacia tu interior y animarte a conocerte, empoderarte y transformarte. El propósito de este espacio es nutrirte con reflexiones e información valiosa que te servirán de apoyo y acompañamiento mientras vas nutriendo el camino de regreso a vos. Instagram: https://www.instagram.com/universoshakti Canal de Telegram: t.me/elcaminoeshaciaadentro
#69 | Mis aliados para limpiar mi energía
3 aliados para limpiar tu energía siempre que lo necesites y adueñarte de tu propio bienestar
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19/11/2023 • 19 minutes 24 seconds
#68 | Despertar a la diosa que habita en cada una
Cómo despertar y habilitar la poderosa energía de la diosa dentro nuestro.
Preguntas para integrar a las diosas presentadas en el episodio: CLIC AQUÍ
Playlist "Desperta a tu Diosa Interior" CLIC AQUÍ
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12/11/2023 • 39 minutes 28 seconds
#67 | Cuando el afuera impacta en el propio bienestar
¿Es posible hacer algo para que el afuera no influya tanto en cómo me siento en mi cotidiandad?
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05/11/2023 • 23 minutes 32 seconds
#66 | Estar en una
En este mini episodio reflexiono sobre el proceso de "estar en una", momento de introspección y conexión profunda con una misma.
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31/10/2023 • 15 minutes 18 seconds
#65 | Mamá
Reflexión a corazón abierto sobre la maternidad y el vínculo con la madre en general.
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26/10/2023 • 28 minutes 17 seconds
#64 | ¿Por qué abandono lo que me hace bien?
En este episodio te comparto muchísimas herramientas y estrategias valiosas para empezar a trabajar en tus hábitos y en eso que te hace bien pero que generalmente postergas, de una manera consciente, constante y alineada a la vida que deseas vivir.
CLIC AQUÍ para hacer el test de Las Cuatro Tendencias de Gretchen Rubin.
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15/10/2023 • 48 minutes 8 seconds
#63 | Emociones que guían
En este episodio encontrarás ejercicios y herramientas valiosas para aprender a autogestionar tus emociones de una manera práctica y amorosa.
Canción N° 1 para el ejercicio de canalización emocional del enojo, rencor, resentimiento, frustración u odio: CLIC AQUÍ
Canción N° 2 para el ejercicio de canalización emocional de la tristeza, angustia, apego, miedo o dolor: CLIC AQUÍ
Canción N° 3 para el ejercicio de canalización emocional de la preocupación, la ansiedad o la culpa: CLIC AQUÍ
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11/10/2023 • 28 minutes 10 seconds
#62 | Ser hija y ser adulta, ¿cuál tiene las riendas de mi vida?
¿Qué impacto tiene asumir el rol de hijas de nuestros padres a la vez que somos mujeres adultas?
Descarga GRATIS la visualización para reconectar con tu niña interior haciendo clic aquí subscribepage.io/VHxoxY
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04/10/2023 • 27 minutes 56 seconds
#61 | La sombra
Reflexión sobre cómo trabajar con la sombra implica entregarse a encontrar el tesoro que se encuentra detrás de ella.
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28/09/2023 • 21 minutes 52 seconds
#60 | Ser mi propia cajita de herramientas
Reflexión sobre encontrar dentro lo que se busca afuera.
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22/09/2023 • 25 minutes 47 seconds
#59 | El poder del útero
Reflexión sobre el poder del útero para reconectar con nuestra capacidad de crear la vida que deseamos vivir.
Taller Útero Sagrado
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21/09/2023 • 36 minutes 11 seconds
#57 | Etiquetas que cierran caminos
¿Qué impacto tienen las etiquetas que nos hemos puesto a lo largo de la vida? ¿Cómo nos ayudaría dejar de etiquetarnos?
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04/09/2023 • 20 minutes 32 seconds
#58 | Cuando me vi por primera vez
Reflexión sobre la autoimagen y la forma en la que nos vemos a nosotras mismas.
Conoce el trabajo de Caro Giunta, Guada Ayaso y Emi Guastini
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01/09/2023 • 22 minutes 19 seconds
#56 | Vínculos que ayudan a ver(nos)
Reflexión sobre los vínculos con los demás como herramienta para conocerse a una misma.
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31/08/2023 • 24 minutes 26 seconds
#55 | Tratarme bien (o al menos intentarlo)
La importancia de tratarse bien como acto revolucionario de amor propio.
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29/08/2023 • 18 minutes 36 seconds
#54 | Aprender a escucharme (el trauma haciendo eco en el cuerpo)
Trauma: cómo reconocerlo en el cuerpo, qué mecanismos de defensa y supervivencia se activan a raíz de esto y cómo autorregularse para alivianar el sentir.
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15/08/2023 • 33 minutes 32 seconds
#53 | Caminar acompañada
Reflexión profunda sobre la soledad y la importancia de tener una red que nos sostenga y acompañe en el proceso de encontrarnos.
-INSCRIPCIONES ABIERTAS PARA POTENS FEMINA 6° EDICIÓN: toooda la info aquí
-5 y 6 de agosto 2023 talleres presenciales Útero Sagrado y La Niña Interior en BOGOTÁ, COLOMBIA! Compra tus tickets haciendo clic aquí:
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12/07/2023 • 28 minutes 8 seconds
#52 | Mujer deseante
Reconocerse una mujer deseante como el primer paso para creerse merecedora de esos deseos.
5 y 6 de agosto 2023 talleres presenciales Útero Sagrado y La Niña Interior en BOGOTÁ, COLOMBIA! Compra tus tickets haciendo clic aquí:
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19/06/2023 • 23 minutes 21 seconds
#51 | La Vida Cura
Reflexión sobre la vida misma y su posibilidad de curarnos a través del tiempo
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04/06/2023 • 10 minutes 59 seconds
#50 | Visualización de Limpieza Energética
En este episodio te regalo una visualización MUY poderosa de limpieza energética para que puedas utilizar si:
Deseas limpiar tu energía
Te sentis drenada
Te sentis cansada
Te sentis abrumada
Te sentis muy mental
Estás triste o angustiada
Estás preocupada
Tuviste un mal día
Te estás exigiendo demasiado
Deseas empezar o terminar tu día equilibrando tu energía
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01/06/2023 • 23 minutes 35 seconds
#49 | Mirar hacia atrás para construir un presente mejor
¿Puede el pasado ayudarme a mejorar mi presente? En este episodio te comparto distintas reflexiones y herramientas para descubrirlo
Curso Cómo Organizar tu Rutina de Sofi Barbotti: 20% OFF con el código "UNIVERSOSHAKTI". Clic aquí para conocerlo
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31/05/2023 • 25 minutes 49 seconds
#48 | Ser amable con mis procesos
Reflexión sobre la autoexigencia y la necesidad de empezar a ser más amables con nuestros procesos.
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25/05/2023 • 25 minutes 51 seconds
#47 | Flexibilidad mental: la llave a la expansión
Cómo ser más flexibles mentalmente y empezar a transformar creencias que nos limitan por nuevas formas de comportarnos y sentirnos
Conoce Platzi Conf: https://www.platzi.com/elcaminoconf
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09/05/2023 • 23 minutes 51 seconds
#46 | Cómo impacta en la adultez haber aprendido a ser una niña buena
Síndrome de la niña buena: qué es, cómo impacta en la vida adulta y qué podes hacer para trabajarlo
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05/05/2023 • 24 minutes 51 seconds
#45 | Salvarse a una misma cuando todo se vuelve oscuro
Habilitarse el sentir sin juicio, validar lo que nos pasa y abrazar lo que está siendo en este momento con paciencia y amorosidad.
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27/04/2023 • 15 minutes 4 seconds
#44 | Sentirse perdida
Reflexión sensible sobre estar perdida y la importancia de volver a encontrarse.
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11/04/2023 • 23 minutes 27 seconds
#43 | El desafío de decidir qué camino tomar
Reflexión sobre la presión y la carga de decidir a muy temprana edad qué carrera o profesión elegir para toda la vida, y cómo podemos abrazar los cambios para dirigirnos hacia donde deseamos estar.
Conoce la plataforma Platzi
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04/04/2023 • 13 minutes 53 seconds
#42 | Abrazar a todas mis versiones
Reflexión sobre el vínculo que tenemos con todas las versiones que hemos sido a lo largo de la vida
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27/03/2023 • 18 minutes 10 seconds
#41 | Cuando el afuera me ayuda a ver lo que pasa adentro
En este episodio te comparto distintas técnicas y herramientas para reconocer que afuera también hay información que nos puede ayudar a conocernos y nos puede mostrar cosas sobre nosotras mismas que, de otra forma, no podríamos ver.
Taller de Limpieza Energética (Descuento con el cupón "PODCAST")
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23/03/2023 • 23 minutes 12 seconds
#40 | Hacerse cargo de la propia vida
La importancia de hacerse cargo para dejar de culpar o de entregarle el mando al afuera y entender que sólo una puede hacer algo por sí misma para transformar su vida.
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20/03/2023 • 20 minutes 25 seconds
#39 | El poder de las palabras
En este episodio te comparto la importancia de poder comenzar a comunicarnos asertivamente, de utilizar el poder de las palabras a nuestro favor, de ser cada vez más conscientes sobre qué tipo de conversaciones estamos teniendo con el resto y con nosotras mismas.
Video YouTube: Afirmaciones para mejorar el vínculo con una misma
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13/03/2023 • 26 minutes
#38 | Preguntas que abren portales (febrero 23)
Inauguro una nueva sección llamada Preguntas que Abren Portales, donde voy compartiendo distintas preguntas que me dejaron las oyentes del podcast y reflexionamos sobre los distintos temas que van surgiendo, permitiéndonos ver que aquello que nos duele, molesta o preocupa, también le sucede a muchas más.
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27/02/2023 • 16 minutes 57 seconds
#37 | Auténtica aceptación
¿Es posible aceptarse a una misma? ¿Es obligatorio aceptarse a una misma? ¿Siempre nos aceptamos de la misma manera o cambia a lo largo de la vida?
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24/02/2023 • 15 minutes 12 seconds
#36 | Descubrirme para entenderme
Descubrir aquellas partes de mí que nunca me animé a ver, para finalmente entenderme
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13/02/2023 • 15 minutes 3 seconds
#35 | Conocer y explorar lo propio
¿Para qué nos sirve tener consciencia sobre nosotras mismas? ¿De qué forma podemos trabajar la autoexploración para integrar y trascender lo que estamos intentando resolver? ¿Qué tipo de herramientas podemos utilizar para lograrlo?
Conoce la propuesta de Potens Femina
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08/02/2023 • 18 minutes 46 seconds
#34 | Habitar el vacío
¿Por qué nos desafía tanto el vacío? ¿Por qué no podemos habitarlo durante un buen rato? ¿Qué beneficios nos trae permitirnos estar ahí?
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03/02/2023 • 21 minutes 37 seconds
#33 | Ser mi prioridad
¿Por qué nos cuesta tanto elegirnos y ponernos como prioridad? ¿Por qué nos enfocamos tanto en el afuera y entramos en ese loop automático que nos desconecta y nos pierde? ¿Qué pasaría si me empiezo a elegir?
Sumate a la Lista de Espera de la 5° Edición de Potens Femina, la experiencia vivencial y de alto impacto transformador de Universo Shakti, aquí: subscribepage.io/F4itlt
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12/01/2023 • 32 minutes
#32 | Animarse a dar el salto
¿Me animo a ir al encuentro de eso que deseo? ¿Estoy dispuesta a animarme a dar el salto para lograr mis objetivos? ¿Qué es un salto cuántico y cómo puedo realizarlo? Esto y mucho más en el episodio de hoy.
Mira el video de mi experiencia dando un salto, haciendo clic aquí
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22/12/2022 • 30 minutes 7 seconds
#31 | El empoderamiento como la clave para crecer
¿Cómo trabajar el poder personal? ¿Para qué sirve hacernos conscientes de nuestro propio poder?
Disfruta del primer video de YouTube: "Afirmaciones para mejorar el vínculo con una misma"
Conoce de qué se trata el programa Autogestión y Consciencia de la Energía
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08/11/2022 • 20 minutes 5 seconds
#30 | Autoconcepto: cómo influye lo que creo de mí, en mi cotidianidad
La importancia del autoconcepto (es decir, lo que creemos, pensamos, decimos y sentimos sobre nosotras mismas) para tener una buena calidad de vida, disfrutable, abundante y amorosa.
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06/10/2022 • 34 minutes 55 seconds
#29 | El tiempo como aliado para volver a mí (con Sofi Barbotti)
¿Es posible que el tiempo sea un aliado para volver a nosotras mismas? Gestión del tiempo y flexiplanificación para tener una cotidianidad disfrutable, en conexión y en presencia con una misma son alguno de los temas conversados en este episodio con mi primera invitada al podcast, mi querida Sofi Barbotti.
Conocé más de Sofi en:
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Podcast | Charlando con la Chica Como
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27/09/2022 • 1 hour 22 seconds
#28 | La Niña Interior, parte 2: niña adolescente
Volver a mirar a la niña adolescente, a sus heridas y a sus vivencias para poder resolver cuestiones del presente que nos incomodan y limitan
Aventurate a reconectar con ella en el Taller vivencial de La Niña Interior
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16/09/2022 • 24 minutes 30 seconds
#27 | Merecimiento y celebración
¿Por qué nos cuesta tanto sentirnos merecedoras? ¿Por qué dejamos de celebrar nuestros pequeños y grandes logros? Además, el segundo aniversario de El Camino es Hacia Adentro
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18/08/2022 • 23 minutes 33 seconds
#26 | La energía femenina y su impacto transformador
¿Qué es la energía femenina? ¿Qué beneficios tiene incorporarla a la vida cotidiana? Ejercicios y más para ponerla en práctica
Clic aquí para seguir y escuchar mi Playlist "Desperta a tu Diosa Interior"
Lista de resonantes Potens Femina 2023
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15/08/2022 • 34 minutes 18 seconds
#25 | Ser mi propio sostén vs. mostrarme vulnerable
¿Ser mi propio sostén o dejarme sostener por los demás? ¿Mostrarme vulnerable y abrirme al resto, o protegerme? Son algunas de las preguntas sobre las que te invito a reflexionar en este episodio
Sumate a la Lista de Resonantes de Potens Femina 2023
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18/07/2022 • 27 minutes 59 seconds
#24 | Las decisiones que me hacen libre
Tomar decisiones con consciencia, decir que no, poner límites y elegirnos son algunos de los temas que traigo en este episodio para que reflexionemos sobre un disparador super importante: ¿cómo nos queremos sentir?
Conoce el programa vivencial Autogestión y Consciencia de la Energía
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27/06/2022 • 26 minutes 35 seconds
#23 | Identidad: encontrarme para dejar de abandonarme
Reflexión sobre la identidad, sobre el "yo soy", sobre como a veces estamos condicionadas por el "deber ser" y nos vamos alejando de nosotras mismas, de nuestros deseos y necesidades.
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26/05/2022 • 38 minutes 14 seconds
#22 | Desmitificando el proceso de sanación
¿Me sana lo externo o me sano yo? ¿Es posible sanar? ¿Habito mi proceso de sanación respetando mis tiempos o busco que sea algo express? De esto y mucho más reflexiono en este episodio que busca desmitificar lo que es la sanación y atribuirle una connotación amorosa, cercana y posible.
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22/04/2022 • 41 minutes 54 seconds
#21 | Las memorias del cuerpo
En este episodio reflexiono sobre la forma en la que nos vinculamos con nuestro cuerpo, no desde la autopercepcion que podamos llegar a tener, sino desde la forma en la que lo habitamos y nutrimos.
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19/03/2022 • 51 minutes 8 seconds
#20 | La Amistad
Duelos en la amistad; la manera en la que nos vinculamos con amigxs y la importancia que le damos a esta área de nuestra vida.
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17/02/2022 • 38 minutes 14 seconds
#19 | Hábitos que nutren la vida
En este episodio reflexiono sobre los hábitos: como reconocerlos, como construir nuevos y como eliminar los que no nos hacen bien para empezar a habitar una cotidianidad más disfrutable y nutritiva.
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31/01/2022 • 34 minutes 15 seconds
#18 | Manifestación
Abundancia, dinero, creatividad, intención y manifestación son algunos de los temas sobre los que reflexiono en este episodio.
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23/12/2021 • 39 minutes 16 seconds
#17 | Lo que callamos
Reflexión sobre lo que hemos callado, sobre el silencio que lastima, sobre lo reprimido, sobre lo no expresado. Episodio fuerte y sensible que tocará fibras profundas de tu interior. ¿Estas lista para alzar tu voz conmigo?
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02/12/2021 • 31 minutes 55 seconds
#16 | La luna que me guía
Aquí te comparto la importancia de la luna en nuestra cotidianidad, cómo podemos utilizar su energía a nuestro favor abordandola desde distintas áreas y perspectivas. Es el episodio más largo de la historia del podcast hasta ahora, ya que está llenisimo de información y recomendaciones para empezar a aplicar desde el minuto cero a tu vida diaria.
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11/11/2021 • 48 minutes 13 seconds
#15 | Darme lo que merezco recibir
Reflexión sobre la autoexigencia, la productividad, la vulnerabilidad y habilitar la autoescucha para empezar a vivir más alineadas a la vida que deseamos.
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12/10/2021 • 28 minutes 41 seconds
#14 | Rituales en la vida cotidiana
En este episodio te comparto una gran herramienta de autoconocimiento: los rituales. ¿Qué son? ¿Qué tipos de rituales hay? ¿Cómo crearlos? ¿Qué beneficios me aporta practicarlos en la vida cotidiana?
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29/08/2021 • 32 minutes 56 seconds
#13 | El antes y el después
En el primer aniversario de "El Camino es Hacia Adentro" te comparto la historia del podcast y reflexiono con vos sobre cómo la vida nos va llevando siempre a los lugares donde debemos estar.
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18/08/2021 • 20 minutes 39 seconds
#12 | Aquí y ahora: el arte de estar en presencia
En este episodio reflexiono sobre la vida en automático, viajando constantemente al pasado y al futuro impidiendo vivir en el presente. También, remarco la importancia del Aquí y Ahora, compartiéndote los beneficios del mindfulness o la atención plena para lograr llegar a ese estado de presencia y herramientas para que la comiences a aplicar desde este mismo momento.
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10/08/2021 • 29 minutes 51 seconds
#11 | El autoconocimiento
¿Qué es el autoconocimiento? ¿De qué manera puede ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida? ¿Qué herramientas pueden acompañar el proceso? Encontra las respuestas en este episodio.
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23/07/2021 • 38 minutes 40 seconds
#10 | El vínculo con una misma
En este episodio reflexiono sobre la importancia de cultivar un vínculo sano, cercano, amoroso y consciente con una misma, te comparto un montón de ejercicios para que puedas saber en qué momento del vínculo te encontrás y te invito a preguntarte qué cosas te desconectan y qué cosas te conectan hoy con vos.
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29/06/2021 • 25 minutes 41 seconds
#9 | La Energía
En este episodio hablo sobre la energía, qué es, de qué manera nos podemos empezar a vincular consciente y sanamente con ella, cómo nos afecta la energía del entorno y de que manera podemos empezar a cuidar nuestra salud energetica para vibrar alto el mayor tiempo posible.
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06/04/2021 • 31 minutes 17 seconds
#8 | La Transformación
Reflexión sobre la transformación y los cambios a lo largo de la vida, y te comparto un montón de herramientas y apoyos amorosos que te servirán de acompañamiento para transitar estos momentos de la mejor manera posible.
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08/03/2021 • 30 minutes 53 seconds
#7 | El Círculo de Mujeres
En este episodio te cuento qué son los círculos de mujeres, qué impacto tienen en la vida de sus integrantes, cuáles son sus dinámicas y la importancia de, al menos una vez en la vida, participar en uno de ellos.
Sumate a la lista de espera de Potens Femina 2023
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21/01/2021 • 27 minutes 38 seconds
#6 | Los Ciclos
Sobre la ciclicidad, cerrar ciclos para abrirse a lo nuevo y sentirnos merecedoras de todo lo bueno.
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14/12/2020 • 17 minutes 51 seconds
#5 | El Linaje Femenino
El útero como centro energético, la energía femenina, el linaje materno y las cargas, dones y talentos heredados.
Realiza el Taller vivencial Útero Sagrado haciendo clic aquí
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10/11/2020 • 25 minutes 34 seconds
#4 | La Niña Interior
¿Qué es la niña interior? ¿Cómo influye en nuestra vida? Te comparto tips y herramientas para conectar con ella, potenciar sus dones y talentos, y también para comenzar a sanar sus heridas más profundas.
Aventurate a descubrirlo en el Taller vivencial de La Niña Interior
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13/10/2020 • 21 minutes
#3 | Cuerpo Sagrado
Conexión con nuestro cuerpo físico, la percepción que tenemos sobre él y las inseguridades y complejos vividos a lo largo de la vida a causa de los estándares de belleza impuestos por la sociedad. Además, conté con la colaboración de valiosas mujeres que prestaron su voz para poner en palabras los pensamientos y sentimientos de muchas de nosotras con respecto a este tema.
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17/09/2020 • 26 minutes 49 seconds
#2 | Observar la Vida
Creencias limitantes, como influyen en la percepción que tenemos sobre nosotras mismas y sobre los demás, y también te comparto diferentes herramientas para comenzar a cuestionarlas y construir nuevas creencias que te ayuden a crecer.
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02/09/2020 • 27 minutes 4 seconds
#1 | El Proceso de Habitarnos
En este episodio reflexiono sobre proceso de habitarnos a partir del autoconocimiento y te comparto distintos tipos de autocuidado que podes aplicar en tu cotidianidad para sentirte más alineada a vos misma.
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