Folge 252: In dieser Folge sprechen wir über einige Dinge, die ich mit meiner Angststörung damals nicht mehr tun konnte und was mir geholfen hat. Du erfährst: Wie sehr meine Angststörung mich im Alltag eingeschränkt hat und Tipps, wie ich es Schritt für Schritt geschafft habe, alltägliche Situationen wieder zu meistern. zum Psychosomatik Workshop: ⁠https://elopage.com/s/happydings/psychosomatik-workshop/payment⁠ zu meinen Angst-Ringen: https://happydings.net/produkt/angstring-silber-und-gold/ Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr. 👉🏼 zu meinen Büchern: ⁠h⁠ttps://happydings.net/buecher/⁠⁠ 👉🏼 zu meinen Workshops: ⁠⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/⁠ *Affiliate Links

Folge 212: In dieser Folge habe ich eine kleine Adventsgeschichte für dich. 👉🏼 zum Adventskalender: https://happydings.net/produkt/audio-adventskalender/ 👉🏼 zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐

Folge 209: 4 Dinge, die ich aus meiner Therapie und meinem Weg aus Angst und Burnout gelernt habe. Zum kostenlosen Webinar geht es hier: https://happydings.net/zeit-fuer-mich/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐ 👉🏼 Zu meinem Büchern kommst du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://happydings.net/buecher/ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbewusstsein stärken und Entspannung finden, kannst du dir hier ansehen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Folge 208: In dieser Folge erzähle ich dir, wie mir ein Symptom Tagebuch dabei geholfen hat, meine Angst vor Krankheiten loszulassen. Zum Workshop mit Dr. Thomas Peter geht es hier: https://elopage.com/s/happydings/workshop-herzphobie-und-schwindel/payment Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐ 👉🏼 Zu meinem Büchern kommst du hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://happydings.net/mein-buch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbewusstsein stärken und Entspannung finden, kannst du dir hier ansehen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Folge 199: Hier kannst du dich für die kostenlose E-Mail Serie anmelden: https://happydings.net/mental-health-summer-weeks/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐ Kennst du schon mein neues Buch, den Spiegel Bestseller, "Entspannt statt ausgebrannt"? Mehr Infos zum Buch und einen Einblick in den Inhalt gibt es hier: h⁠ttps://happydings.net/buch-entspannt-statt-ausgebrannt-christina-hillesheim/⁠ Mehr zu mir findest du auf meiner Website www.happydings.net und auf Instagram unter ⁠https://www.instagram.com/happydings/⁠

Folge 196: Wenn mich jemand fragt, wie ich es aus Burnout und Angst geschafft habe, ist das Schreiben auf jeden Fall ganz oben mit dabei. In dieser Folge teile ich drei wertvolle Methoden & Techniken mit dir, die ich damals genutzt habe, um aus Angst und Stress auszusteigen. Wenn du Lust hast, tiefer in das Thema einzusteigen, melde dich gerne für den Journaling Workshop mit Coachin Nina und mir an. Dort teile ich meine ganzen Vorlagen mit dir, die mir beim Schreiben geholfen haben und du lernst: wie du dich durchs Schreiben mit deiner Seele verbindest
 wie du die richtigen Fragen stellst, um die Stimme in dir zu hören 
- wie du langsam den Mut findest, deine Angst an die Hand zu nehmen
 wie du Schritt für Schritt mehr Stille einkehren lässt, wo einst Stress war
 wie du es schaffst, Vertrauen aufzubauen und dem Weg deiner Intuition zu folgen Mehr Infos und Anmeldung unter: https://elopage.com/s/happydings/journaling-bei-angst-stress/payment Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! ⭐ Kennst du schon mein neues Buch, den Spiegel Bestseller, "Entspannt statt ausgebrannt"? Mehr Infos zum Buch und einen Einblick in den Inhalt gibt es hier: https://happydings.net/buch-entspannt-statt-ausgebrannt-christina-hillesheim/ Mehr zu mir findest du auf meiner Website www.happydings.net und auf Instagram unter @happydings.

Folge 189: In dieser Podcastfolge erzähle ich dir in einer kurzen Sprachnachricht eine kleine Geschichte und hoffe, ich kann dich damit ein bisschen dazu inspirieren, dir Hilfe zu suchen und sie anzunehmen, wenn du sie brauchst. mein neues Buch: ⁠https://happydings.net/mein-buch⁠ zum Happy Club: ⁠https://happydings.net/happy-club/⁠ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung!⭐ Mehr zu mir findest du auf meiner Website www.happydings.net und auf Instagram unter @happydings.

Folge 182: Wooohooo, mein Buch "Entspannt statt ausgebrannt" kann man ab sofort offiziell vorbestellen!!  Alle Infos zum Buch gibt es hier: https://happydings.net/mein-buch

Folge 151: Was ist toxische Positivität eigentlich? Und was heißt das genau? Darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge. Die Podcastfolge mit den kognitiven Verzerrungen bzw. Denkfehlern ist die Podcast Folge 55 mit dem Titel "Gedankenkarussell stoppen - 10 typische Denkfehler und wie du sie vermeiden kannst". zu meinem Instagram Profil: www.instagram.com/happydings zu meinen Workshops: www.happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/ zu meinen Kursen: www.happydings.net/kurse/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung!⭐ P.S. Wenn du magst schaue auch gerne einmal in meinem Glücks Shop vorbei, dort findest du viele Produkte für deine mentale Gesundheit: www.happydings.net/shop

Folge 149: Interview mit Lara Kraft, Gesichtsleserin und Coach. Wie du an deinem Gesicht deine Stärken und Talente sowie Anzeichen für zu viel Stress ablesen kannst. Lara ist Sichtbarmacherin deiner Talente & Potenziale durch einen Blick ins Gesicht und in deine Seele. Lara auf Instagram besuchen: @lara.krafteffects Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung!⭐ P.S. Wenn du magst schaue auch gerne einmal in meinem Glücks Shop vorbei, dort findest du viele Produkte für deine mentale Gesundheit: www.happydings.net/shop

Folge 142: Gerade, wenn es im Außen sehr laut ist, ist es wichtig regelmäßig, innere Ruhe und Gelassenheit zu spüren. Ich habe dir in dieser Podcast Folge 5 Übungen zusammengefasst, mit denen du sofort zu mehr Gelassenheit gelangen kannst. Zum Anti Stress Workshop geht es hier: https://elopage.com/s/happydings/anti-stress-workshop/payment  Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https://happydings.net/innere-ruhe-in-krisenzeiten/ Ich freue mich unglaublich auf dich - deine Christina Wenn du magst schaue auch gerne einmal in meinem Glücks Shop vorbei: www.happydings.net/shop Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung!⭐

Folge 140: In dieser Podcastfolge sprechen wir über die fünf inneren Antreiber und welche Gedanken für dich hilfreicher sein können. Den Blog Beitrag zur Podcast Folge findest du hier: https://happydings.net/was-dein-inneres-kind-mit-deinem-stress-im-alltag-zu-tun-hat/ 👉🏼 Bestelle jetzt mein neues Buch vor und sichere dir eine kostenlose Meditation zum Thema Ängste loslassen und gelassener werden: https://happydings.net/mein-buch Wenn du magst schaue auch gerne einmal in meinem Glücks Shop vorbei: www.happydings.net/shop Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein Abo oder eine Bewertung!⭐

Folge 94: Geführte Meditation, um Gedanken und Grübeln loszulassen und zu entspannen. Eine Achtsamkeitsmeditation für Ruhe und Frieden im Kopf bereitgestellt von Katharina von Frau Yoga. In dieser Meditation findest innere Ruhe, Stärke und Inspiration. Deinen Achtsamkeits Mini Kurs kannst du dir nur noch bis einschließlich Mittwoch, den 28. Juli zum Sonderpreis holen!  Mehr dazu unter: www.happydings.net/produkt/7-tage-achtsamkeits-kurs-plus Zur Website von Frau Yoga geht es hier entlang: https://frau.yoga/achtsamkeits-blog Wenn dir diese Meditation gefallen hat, freue ich mich über einen Kommentar oder ein Abo.

Folge 78: In dieser Folge teile ich zehn Tipps für ein starkes Selbstwertgefühl mit dir. Hier gehts zum Dankbarkeits- und Erfolgs Tagebuch! Auf Instagram findest du mich hier: www.instagram.com/happydings Wenn du magst, abonniere auch meine kostenlosen Happy News per E-Mail. Du erhältst Updates so Infos zu neuen Blog Beiträgen, Podcast Folgen, Freebies sowie Community Aktionen – und somit Zugang zu vielen kostenlosen Inhalten: www.happydings.net/newsletter  Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine positive Bewertung! ⭐️

Folge 71: Eine Krise läuft meist in bestimmten Phasen ab. Wenn man diese Phasen kennt, kann es leichter fallen mit ihr umzugehen - als Betroffener oder Angehöriger. Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop an, der derzeit jeden Abend um 20 Uhr stattfindet: www.happydings.net/online-workshop/  Wenn du magst, abonniere auch meine kostenlosen Happy News per E-Mail. Du erhältst Updates so Infos zu neuen Blog Beiträgen, Podcast Folgen, Freebies sowie Community Aktionen – und somit Zugang zu vielen kostenlosen Inhalten: www.happydings.net/newsletter  Zu meinem Glücks Shop mit vielen wundervollen Produkten rund um das Thema Selbstliebe, Achtsamkeit & Glück gehts hier: www.happydings.net/shop   Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine positive Bewertung! ⭐️

Folge 66: In dieser Sprachnachricht teile ich meine Gedanken zum Thema Vergleiche mit dir. Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der derzeit jeden Abend um 20 Uhr stattfindet: www.happydings.net/online-workshop/ Wenn du magst, abonniere auch meine kostenlosen Happy News per E-Mail. Du erhältst Updates so Infos zu neuen Blog Beiträgen, Podcast Folgen, Freebies sowie Community Aktionen – und somit Zugang zu vielen kostenlosen Inhalten: www.happydings.net/newsletter Zu meinem Glücks Shop mit vielen wundervollen Produkten rund um das Thema Selbstliebe, Achtsamkeit & Glück gehts hier: www.happydings.net/shop  Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine positive Bewertung! ⭐️

Folge 54. Ist dir im Moment auch oft alles ein bisschen zu viel? Diese Gedanken können helfen. Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der derzeit jeden Abend um 20 Uhr stattfindet: www.happydings.net/online-workshop/ Wenn du magst, abonniere auch meine kostenlosen Happy News per E-Mail. Du erhältst Updates so Infos zu neuen Blog Beiträgen, Podcast Folgen, Freebies sowie Community Aktionen – und somit Zugang zu vielen kostenlosen Inhalten: www.happydings.net/newsletter Zu meinem Glücks Shop mit vielen wundervollen Produkten rund um das Thema Selbstliebe, Achtsamkeit & Glück gehts hier: www.happydings.net/shop  Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über ein Abo oder eine positive Bewertung! ⭐️