Em jeito de GPS, este podcast surge como uma bússola para todos os que querem criar boas mudanças na sua vida duma forma ativa, produtiva e equilibrada.
Inspirada nos desafios diários com que todos nos debatemos, desenhei um mapa de reflexão e ação focado em 4 pontos cardeais imprescindíveis ao sucesso em qualquer esfera da vida: motivação, confiança, produtividade e liderança pessoal.
E para o partilhar, estarei aqui todas as semanas com dicas e estratégias prontas a usar para que, ao ritmo de passos certeiros, possas ser, fazer e ter aquilo que mais desejas.
Especial Natal_A forma dos bolos
Cada bolo na sua forma é uma verdade antiga. Mas às vezes a insatisfação leva-nos a procurar alternativas que desfiguram e geram confusão. Afinal de que bolos falamos? Ouve e descobrirás!
12/28/2021 • 11 minutes, 58 seconds
Especial Natal_Poder dos desejos
Neste episódio vamos falar do Poder dos Desejos, da necessidade de os expressarmos, do ciclo de dar e receber e do efeito ricochete.E para conheceres o programa que te vai ajudar a saber definir e alcançar os teus maiores desejos clica em https://soniacamposferreira.com/cria-um-ano-extraordinario/. Talvez seja exatamente o que procuras para ti ou dar a alguém neste Natal!
12/19/2021 • 11 minutes, 42 seconds
O lado B dos afazeres natalícios!
O Natal pode ser absorvente e revelar-se o oposto de uma época positiva e especial. Neste episódio do Do It vamos olhar de frente para o lado B dos afazeres natalícios e descobrir como torná-los mais adequados às nossas vontades e ao espirito desta quadra. Afinal, o Natal não é uma data, nem um kit de tarefas, mas sim um estado de espírito que merece ser vivido e aproveitado. E para conheceres o programa que te vai ajudar a criar um ano extraordinário clica em https://soniacamposferreira.com/cria-um-ano-extraordinario/. Talvez seja exatamente o que procuras para oferecer a alguém neste Natal!
12/8/2021 • 10 minutes, 56 seconds
Uma fórmula para o equilíbrio!
Afinal onde se esconde o tão procurado equilíbrio? Será no parar, no agir ou num qualquer ponto de união entre os dois verbos?
10/6/2021 • 9 minutes
Os Tubarões e o regresso às rotinas 😉
Setembro é o mês dos regressos e isso nem sempre é fácil, mas há um tubarão que pode ajudar a simplificar as coisas.
9/19/2021 • 8 minutes, 45 seconds
DoIt_Ep12
A ausência de liberdade é, muitas vezes, provocada pelas nossas próprias ações. Neste episódio vamos conhecer um dos culpados.
8/11/2021 • 9 minutes, 47 seconds
DoIt_Ep11
O que torna as escolhas difíceis? É o que vamos descobrir neste episódio. Se ainda não fazes parte da minha lista de emails, inscreve-te no formulário que podes encontrar em https://soniacamposferreira.com/podcast/ e recebe o PDF que tenho preparado para tomares as melhores decisões!
8/3/2021 • 11 minutes, 47 seconds
DoIt_Ep10
Sobre o alinhamento que nos serve de cola!
7/27/2021 • 11 minutes, 10 seconds
Do_It_Ep9
Sobre voos cancelados e a gestão das emoções.
7/17/2021 • 7 minutes, 23 seconds
Do_It_Episódio8
Precisar Vs Querer. Uma batalha constante e muitas vezes inconsciente, que nos leva por caminhos muito distintos de sucesso e felicidade.
7/12/2021 • 10 minutes, 44 seconds
Do_It_Episódio7
Vamos falar de viscosidade e de como impedimos a nossa vida de fluir.
7/4/2021 • 10 minutes, 39 seconds
DoIt_Episódio6
Estou ocupada! - uma frase que só serve para que nos sintamos esmagados pelo tempo. Vamos reformular a narrativa?
6/27/2021 • 9 minutes, 37 seconds
Do_It_Episódio5
6/20/2021 • 9 minutes, 20 seconds
Do_It_Episódio4
Desta vez falamos sobre a que estamos a dizer que sim, quando não conseguimos dizer que não
6/10/2021 • 11 minutes, 9 seconds
Do It_Episódio3
Sobre os descansos intermédios
5/27/2021 • 12 minutes, 2 seconds
Do It_Episódio2
Vamos falar dos sapos que nos roubam o foco, a concentração e a alegria.
