Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Es este tu mejor momento? ¿Te cambiarías por una versión anterior de ti misma?  ¿Es tu nivel de consciencia mayor que antes?  Puede ser útil reconocer que ahora mismo eres la persona más mayor que has sido nunca, con más experiencia y sabiduría que nunca antes. Al mismo tiempo, ahora mismo eres más joven de lo que jamás serás. ¿Podría ser éste tu mejor momento?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia

Tejiendo el Yoga Sutra: Escoger ser feliz ¿Cuál es mi perspectiva del mundo? ¿Y cómo influye en mis maneras de percibir y de participar en el mundo?  Cuando sigo mi tendencia natural a hacer lo que me hace sentirme mejor y a alejarme de lo que me causa dolor, ¿aumenta mi consciencia?  ¿Intento manipular el mundo para que se ajuste a mis expectativas? ¿Esto me hace feliz o infeliz?  Querer que el mundo complazca nuestros deseos, opiniones y creencias cambiantes garantiza que nunca seremos felices. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia

Tejiendo el Yoga Sutra: Mantra para la presencia Nuestras palabras influyen en nuestros pensamientos y perspectiva.  ¿Cuáles son las palabras que usas con frecuencia?  ¿Son tales palabras útiles para estar presente o son elementos que te distraen? ¿Qué sucede cuando cambiamos las tendencias de preocuparnos y predecir por el mantra Ya veremos? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ 

Tejiendo el Yoga Sutra: Sensibilidad y retroalimentación ¿Estás notando cambios en tu sensibilidad?  ¿Juegas juegos internos para anular la retroalimentación de sentido común que recibes? ¿En qué confías más, en el ciclo de retroalimentación de la sensibilidad o en tus tendencias internas? ¿Qué ocurre cuando sigues tu sensibilidad? ¿Qué ocurre cuando sigues tus tendencias? ¿Reconoces alguna de estas tendencias en ti? ¿Reconoces alguna de estas tendencias en la sociedad en la que vives? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia a.org/

Tejiendo el Yoga Sutra: Distracciones La habilidad más importante a cultivar Las distracciones ocurrirán, tarde o temprano, unas pocas veces o innumerables. Incluso cuando nos distraemos, darnos cuenta de que nos distrajimos significa que estamos presentes, porque tomamos consciencia de que nuestra atención se alejó del punto focal previsto. Lo importante es seguir volviendo a nuestro foco, a este momento, sin forzar, forcejear o autocritica y con una sonrisa amable. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia

Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de Consciencia - Consciencia abierta Consciencia abierta es receptividad a todo lo que trae cada momento ¿Sería útil mejorar nuestra capacidad de modular nuestra consciencia para poder elegir entre centrarnos en una idea o un objeto o simplemente estar en consciencia abierta?  ¿Qué pasa si practicas este ejercicio varias veces? ¿Qué notas? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia

Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia - concentración ¿Qué se siente cuando nuestra mente se concentra en una sola cosa? Explorando el rango de consciencia al enfocar nuestra mente sobre una sola cosa. Cuando intentamos concentrarnos en una sola cosa, la mayoría de nosotros descubrimos que nuestra mente se distrae con facilidad. Este ejercicio refuerza nuestra capacidad de concentración. Esta capacidad sólo se fortalece si volvemos una y otra vez al foco que hemos elegido. ¿Qué pasaría si probaras esta práctica durante unos días? ¿Qué notarías? ¿Sería más fácil concentrarte?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia

Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de consciencia y experiencias ¿Qué sucede cuando exploras tu Rango de Consciencia? La mayoría de nosotros descubrimos que desarrollar nuestra sensibilidad a los procesos naturales enriquece nuestras experiencias. En el yoga, intentamos expandir nuestra consciencia para poder participar en nuestras vidas de forma consciente e intencionada. Experimentamos el mundo a través de nuestros sentidos, y nuestra mente da sentido a la información sensorial que recibe utilizando su archivo de conocimientos, ideas erróneas, imaginación, recuerdos y sueños. Aplicar la idea del Rango de Consciencia a nuestra práctica de yoga enriquece todos los aspectos de nuestra práctica de yoga a la vez que nos enseña que la consciencia es el fundamento de nuestra existencia. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Quejarse     ¿Te quejas alguna vez? ¿De qué te quejas? ¿Es posible modular tus quejas? ¿Son nuestras quejas una forma de liberar una acumulación de tensión e irritación? ¿O es una expresión de frustración porque nuestras expectativas no corresponden con la situación en la que nos encontramos? El primer camino es una forma muy práctica de convertir las quejas en acción. La segunda forma de actuar es ver si nuestras quejas nos están ayudando a mejorar la calidad de nuestra contribución al momento en el que nos encontramos. Imagina lo que ocurriría si todas las quejas se convirtieran en acciones edificantes... https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Cambiando de dirección - Elevar Practicando pratipaksha bhavana en nuestras vidas A simple and effective way to turn unhelpful tendencies around. Notice the tendencies and replace them with life affirming and uplifting tendencies. Would it be possible that cultivating an uplifting attitude makes us feel happy and radiant? Are you curious to experience what happens when you immerse yourself in the practice of Pratipaksha Bhavana?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Explorando el resistir ¿A qué te resistes? La resistencia tiende a surgir en los límites entre el dolor y la incomodidad tolerable. ¿Cómo se manifiesta la resistencia en ti? ¿Qué podemos hacer cuando sentimos resistencia? ¿Es nuestra resistencia una forma de defender nuestro sentido de identidad? ¿Es posible que nuestra resistencia sea una señal de que intentamos aferrarnos demasiado a una creencia o a un concepto de nosotros mismos?   https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de Consciencia en Ashtanga Yoga ¿Puede ser el Rango de Consciencia el elemento integrador de todas las ramas del yoga?  ¿Qué pasa cuando las posibles opciones a nuestra disposiciónen los Yamas, Niyamas, Asana, Pratipaksha Bhavana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi? ¿Puede la idea de Rango de Consciencia ayudarnos a mejorar nuestra sensibilidad? ¿Y qué ocurre cuando refinamos nuestra sensibilidad en todos los aspectos de nuestra práctica de yoga? ¿Qué descubrimos? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Rango de movimiento, Acción y Consciencia Todas las prácticas de yoga ofrecen oportunidades para explorar y expandir nuestra consciencia. La noción de Rango de Movimiento se amplía para significar la totalidad del rango potencial de movimiento saludable que podemos hacer conscientemente. El Rango de Acción es el conjunto completo de posibles variaciones a lo largo de las muchas variables implicadas en una actividad saludable. El Rango de Acción abarca todos los diferentes aspectos de ti que están involucrados en la actividad. Utilizar tu consciencia para explorar tu rango de acción enriquece la experiencia y mejora tu capacidad para desarrollar matices en tu práctica. La presencia es un viaje de exploración en constante evolución que nos lleva a una consciencia integrada cada vez mayor. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Dos tendencias naturales     Reconociendo dos tendencias naturales que nos ayudan Para superar las tendencias hacia la negatividad es útil recordar que tenemos dos tendencias naturales muy útiles que no requieren esfuerzo: Movernos hacia sentirse mejor y alejarnos del dolor. Familiarícemonos con cómo se sienten, ¿qué ocurre cuando te mueves hacia sentirte mejor? ¿Qué sientes cuando notas dolor? ¿Cómo estás usando estas dos tendencias en tu propia práctica de todos los aspectos del yoga? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Progreso gradual ¿Puedes reconocer que estás progresando hacia tu meta? Examina tus acciones pasadas. ¿Estás avanzando hacia tu meta? Puede que algunas de nuestras acciones nos hayan alejado de nuestra meta. Esto nos ocurre a la mayoría. Notar que nos desviamos de la meta es indicio de progreso. ¿Te cambiarías por una versión anterior de ti mismo? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Depende de ti La exploración de tu ser depende de ti YOGA, Yo Orgánicamente Ganando Atención. Cuatro aspectos del yoga. El yoga no puede cambiar tus creencias, disposiciones, intenciones y acciones, ¡sólo tú puedes hacerlo! Y como este es un proceso personal que dura toda la vida, es imperativo que tomes la decisión consciente de hacerlo por ti mismo. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia

Tejiendo el Yoga Sutra: Respiración natural, respiración larga Llevando la consciencia al proceso de la respiración En esta práctica exploramos dos formas de respirar, la respiración natural y la respiración larga. Alternamos entre estas dos opciones, prestando atención a dónde la respiración crea movimiento. Mientras prestas atención a tu respiración, ¿te resulta fácil mantener la concentración? ¿Sientes más relajamiento y calma? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia

Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Qué estás sintiendo? ¿Qué notas cuando le pones atención a tus emociones? En esta práctica, exploramos cómo se manifiestan las emociones en nuestro cuerpo a través de las sensaciones, así como las conexiones entre emociones, pensamientos y recuerdos. También hemos explorado el origen de las emociones y nuestra capacidad para modularlas y su efecto en nuestro estado de ánimo general. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Qué estás sintiendo? ¿Qué notas cuando le pones atención a tus emociones? En esta práctica, exploramos cómo se manifiestan las emociones en nuestro cuerpo a través de las sensaciones, así como las conexiones entre emociones, pensamientos y recuerdos. También hemos explorado el origen de las emociones y nuestra capacidad para modularlas y su efecto en nuestro estado de ánimo general. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia

Tejiendo el Yoga Sutra: ¿En qué piensas? ¿Qué notas cuando le pones atención a tus pensamientos? En esta práctica exploramos la naturaleza de los pensamientos que percibimos en nuestro campo de consciencia. Prestamos atención a cómo se manifiestan nuestros pensamientos, también notamos sus fluctuaciones, su ubicación, su origen. También exploramos la posibilidad de quedarnos con un pensamiento e intentar llevarlo a término. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia

Tejiendo el Yoga Sutra: La Consciencia y sus contenidos ¿Hay diferencias entre la Consciencia y sus contenidos? En esta práctica alternamos entre notar el contenido de la consciencia a través de tu percepción de las sensaciones de tu cuerpo y centrarte en la consciencia misma, en tu capacidad de presenciar.  Aunque sencilla, esta es una habilidad muy útil y poderosa porque te permite estar presente y darte cuenta del contenido siempre cambiante de tu consciencia. ¿Si el contenido de tu consciencia cambia constantemente, tiene sentido identificarte con algo transitorio? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez, disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento yoga, yoga sutra, yoga filosofia, patanjali, conciencia, consciencia, meditacion, presencia, memoria, filosofia aplicada, practica de yoga,pranayama, pratyahara, concentracion, presencia

Tejiendo el Yoga Sutra: Una meta  ¿Es posible tener una sola meta de vida? ¿Por qué una meta? Cuanto más simple sea nuestra meta, más fácil será evaluar si estamos moviéndonos en esa dirección o si estamos perdiendo el rumbo. ¿podemos explorar qué sucede cuando mejoramos la calidad de nuestra participación en nuestras vidas? ¿Cómo contribuyen nuestras acciones a mejorar la calidad de la vida dondequiera que estemos? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ 

Tejiendo el Yoga Sutra: Segunda necesidad fundamental  ¿Cuán importantes son tus relaciones con los demás? Nuestra segunda necesidad fundamental, la necesidad de conexiones significativas. ¿Están influyendo tus creencias sobre el mundo en tu capacidad de relacionarte con los demás? ¿ES útil tener otras personas a lo largo de tu camino? ¿Qué aportan los demás a tu vida: amor, amistad, apoyo, orientación, desafío, inspiración? ¿Qué pasa cuando no tienes a nadie con quien compartir tu vida? ¿Cómo estás cultivando relaciones significativas? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/    #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Primera necesidad fundamental  ¿Cómo expresas tu singularidad? ¿Es la autenticidad afiliarse con una serie de creencias particulares? ¿Has participado conscientemente en la creación de esas creencias? ¿Qué haces cuando descubres que una de esas creencias ya no se ajusta a tus experiencias? Crees que existe un yo específico dentro de ti? ¿Ese yo cambia, o siempre permanece igual? ¿Ese posible reconocer que siempre has sido una expresión única de la consciencia, participando en la vida con menos prejuicios, y apreciando la singularidad de cada momento? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra : Dos necesidades y un objetivo ¿Cuáles son tus necesidades fundamentales? Y ¿Cuál tu objetivo de vida?  Cada uno de nosotros es único. Y nuestra primera necesidad fundamental es sentir esa singularidad y expresarla. Nuestra segunda necesidad fundamental: necesitamos conectarnos con otras personas de una manera significativa. El objetivo más importante es estar presente encarnando la consciencia dondequiera que estemos. ¿Si tuvieras que escoger solo un objetivo para tu vida, que escogerías?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Yoga, consciencia y tendencias Vivir con sabiduría se basa en vivir con consciencia El yoga es un llamado a la acción. El yoga es consciencia. Yoga es estar consciente de tus tendencias. Yoga es consciencia de tus relaciones. ¿Qué sucede cuando intentas vivir con consciencia?  ¿Cuáles son las tendencias que descubres en tu cuerpo, tu postura y tus movimientos? ¿Qué tendencias notas en tu mente y maneras de pensar? ¿De qué tendencias eres consciente en tus formas de sentir? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Regálate tiempo ¿Estás tomando tiempo para explorar la relación que tienes contigo misma? Darte tiempo es una habilidad esencial para participar en proyectos significativos y para establecer relaciones significativas contigo mismo, con los demás y con el mundo que te rodea. ¿Qué relación tienes con el tiempo? ¿Sientes que tienes tiempo o que tienes que estar corriendo de un lugar a otro?  Qué es lo suficientemente importante para ti para dedicarle tiempo y atención? ¿Quién es lo suficientemente importante en tu vida para merecer tu tiempo? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Mente y corazon abiertos  ¿Es posible que abrir corazón y mente te ofrezca un portal a la consciencia? ¿Hay obstáculos que te impiden presentarte a cada momento con la mente y el corazón abiertos? ¿Qué suposiciones colorean tu mente y qué predisposiciones colorean tus emociones?  ¿Cuál es la relación entre tu mente y tu corazón, tu corazón abierto invita automáticamente a tu mente a abrirse o es al revés? ¿Qué haría falta para que te invitaras a ti misma a participar en tu vida con gentil curiosidad, gratitud, y disfrute?  ¿Qué pasa si reconoces que este día nunca volverá?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Qué quieres? ¿Es diferente lo que quieres de lo que crees que quieres? Sin deseo, no hay motivación para hacer nada. El deseo es una aspiración significativa y sincera, que lleva consigo la chispa de energía para moverte hacia lo que encuentras significativo e inspirador. Invítatee a investigar tus deseos. Crea tu propia afirmación significativa. Si repites tu afirmación regularmente, ¿tiene algún efecto en tu actitud, perspectiva y motivación? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga / Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Resultados, éxito y pautas ¿Te sientes más saludable, más feliz y con más energía? Dos enfoques, ejercicios para conectar con la capacidad de estar presentes y mejorando nuestro entendimiento de nuestros procesos mentales. Sabes que tu práctica de yoga está funcionando porque tu experiencia de vida mejora.¿Estoy notando una tendencia a participar más activamente en mi vida en lugar de entretenerme infinitamente con mis opiniones y mi diálogo interno? El hecho de que estés con vida significa que has navegado con éxito todos los momentos anteriores de tu vida. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Práctica de Sentir  ¿Qué sientes y cómo lo sientes? ¿Hay algún lugar en tu cuerpo que llame tu atención? ¿Qué sucede cuando sigues teniendo curiosidad por saber cómo está cambiando una sensación? ¿Es posible que descansar la atención en alguna zona provoque un cambio en las sensaciones que percibes? ¿Podría ser posible que el objetivo de la sensación sea resaltar tu capacidad de ser consciente de ella y experimentarla directamente, incluso cuando no es lo que preferirías? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el hilo del Yoga Sutra: Sentir ¿Cómo lidias con tus sentimientos, sensaciones y emociones? ¿Eliges ignorar lo que sientes? ¿Prefieres distraerte cuando hay pensamientos o sensaciones incómodas? ¿Te resistes a sentir? ¿Tratas de manipular el mundo para que no te expongas a ninguna sensación, emoción o sentimiento que no te guste? ¿Qué pasaría si entendiéramos que nuestro cuerpo, sentidos, mente y emociones son todos dones que nos permiten experimentar la vida en toda su riqueza? ¿Seríamos más propensos a estar abiertos a sentirlo todo? ¿Podría una actitud de curiosidad contribuir a esta apertura? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Validar - estar con lo que es Elige reconocer conscientemente que tus experiencias son validas   Reconoce que la experience que estás teniendo es válida simplemente porque está sucediendo. Validar es tomar una decisión consciente de reconocer que tu experiencia es válida, incluso si lo que estás sintiendo es ansiedad, miedo o felicidad. Validas reconociendo que eres un ser único y que tienes algo único que ofrecer al mundo. ¿Qué pasa cuando exploras recuerdos incómodos? ¿Podría esto ayudarte a estar en paz con tu pasado? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Eres un seguidor?  ¿Prefieres seguir a un maestro o una enseñanza? Parte del proceso de aprendizaje implica reconocer si quien nos enseña es alguien confiable y con buenas  intenciones. La otra parte es probar las enseñanzas para asegurarnos de que sean aplicables y útiles para nosotros en este momento.  Al prestar atención al maestro o maestra, a sus acciones y a la coherencia entre sus acciones y sus palabras, probablemente aprenderemos algunas lecciones importantes, algunas para ser emuladas y otras como advertencias sobre qué no hacer. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Aprendiendo a aprender  La esencia del aprendizaje es la incomodidad tolerable. Todo aprendizaje, por definición, nos ayudará a trascender nuestros puntos de vista y comprensión actuales, y, por lo tanto, en el proceso nos sentiremos incómodos. Cuanto mejor manejemos esta incomodidad, más efectivo será nuestro aprendizaje y más probable será que continuemos aprendiendo por el resto de nuestras vidas. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Qué sé yo?  ¿Es posible que lo que sabes te lleve a un sentido de unidad e integración? ¿Qué sé yo? ¿Cómo sé lo que sé? ¿Es lo que sé el resultado de mi experiencia directa? ¿Es posible que mi conocimiento esté teñido por una de las cinco aflicciones, mi sentido de identidad, por mis gustos, por mis disgustos y por mi deseo de mantener viva mi identidad?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Pausa y relaja La pausa es una forma de crear espacio para la presencia. Haz una pausa para redirigir tu atención a tus sentidos. Conéctate a la experiencia directa del momento presente sintiendo lo que está pasando. Cuando haces una pausa y sientes, observa si hay alguna tensión o resistencia. Entonces RELÁJATE. ¿Con qué frecuencia te tomas el tiempo solo para ser? ¿Cambia tu experiencia cuando haces una pausa, sientes y te relajas? ¿Es tu perspectiva ligeramente diferente? https://simple-yoga.org/es/ Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Mejor amigo o peor enemigo? ¿Te estás ayudando o te estás obstaculizando a ti misma? Cuando esté tomando decisiones, sería útil hacer una breve pausa y preguntarte: "En este momento, ¿soy mi mejor amigo o mi peor enemigo?" ¿Qué pruebas tienes de ser una verdadero amiga de ti misma? ¿Están tus decisiones y acciones apoyando tus intenciones y propósitos sinceros?   https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Regresando a tu naturaleza Conectando con tu verdadera naturaleza ¿Sientes que tienes apoyo? ¿Tienes protección? ¿Sientes que tienes buena nutrición física, mental y emocional? ¿Eres feliz? ¿Sientes que te guían el amor y la compasión? ¿Qué sucede cuando sientes soporte, protección, nutrición, felicidad y que guían el amor y la compasión? ¿Cómo participas en tu vida? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el hilo del Yoga Sutra: Pregunta fundamental ¿Cómo respondes esta pregunta esencial diariamente? ¿Es el mundo un lugar hostil y peligroso o un lugar amistoso de cooperación e interconexión? ¿Eres consciente de cómo estás respondiendo durante tu día? ¿Es posible que tus respuestas esten influyendo en tu percepción, decisiones y acciones? ¿Qué evidencia directa está informando tus respuestas?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra:  Despertar: ¿Cuál es el momento más importante de tu vida? ¿Quieres despertar? El yoga es una práctica de volver continuamente al momento presente. Es possible liberarnos de nuestras creencias y opiniones?  Despertar es darse cuenta de que cada momento es único e irrepetible. ¿Qué sucede cuando intentas ver este momento como el más importante de tu vida? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 

Tejiendo el hilo del Yoga Sutra:  ¿Cuál es mi verdadera naturaleza? Yoga es explorar quien eres a través de postura, respiración, pensamiento y emoción ¿Que sucede cuando te relajas? ¿Hay maneras de ser que te distraen de simplemente estar con lo que es? Si hay maneras de ser que se pueden activar y desactivar, ¿son acaso esenciales? ¿Qué queda cuando esas maneras de ser están apagadas? ¿Acaso pasa esto alguna vez? ¿Dónde se manifiestan todas esas maneras de ser? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: ¿Quién te crees que eres? Reflexión sobre tu identidad ¿Cóomo te describes? ¿Con qué te identificas? ¿En qué medida tus etiquetas te definen o influyen en lo que crees que puedes y no puedes hacer? ¿Están estas etiquetas a tu servicio o estás al servicio de estas etiquetas? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el Yoga Sutra: Actitud y curiosidad ¿Qué descubres cuando examinas tu actitud? ¿De qué depende tu actitud? ¿Te es posible modular tu actitud? ¿Qué despierta tu curiosidad? Es esencial que tomes tus propias decisiones en lugar de dejar que otros decidan por ti.   https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/  Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/  Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/  Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215  Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Improvisando y experimentando Todo el mundo está improvisando constantemente. ¿te sería útil pensar que tu vida es tu experimento?  Marco de referencia yóguico: Mente abierta, regular prejuicios, usa tu experiencia directa, descarta lo que te aleja de la presencia. ¿Puede este marco de referencia yóguico mejorar tu marco de referencia actual? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Presencia ¿Qué se siente ser yo en este momento? ¿Cuál es el sentimiento general de ser yo mismo? ¿Hay un sentimiento general en esta experiencia? ¿O una actitud general? En lugar de apresurarse a responder estas preguntas, ¿puede saborearlas? ¿Puedes vivir con ellas y con la experiencia directa a través de tu ser por un tiempo?    https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Tejiendo el hilo del yoga sutra en la vida Y.O.G.A. S.I.M.P.L.E. ¿Qué me distrae de estar completamente presente en el momento en que estoy ahora? ¿Es posible para mí modular esas distracciones? ¿Cuál es el origen de estos distractores? ¿Vienen de mis creencias, mis preferencias, mis recuerdos, mis sueños? ¿Podría seguir regresando pacientemente a prestar toda mi atención a lo que estoy haciendo en este momento? ¿Qué obstáculos encuentro al intentar hacer esto? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Yoga Sutra Resumen Capitulo 4 Completa absorción en el servicio al flujo continuo de la vida ¿Todavía sientes una identificación con los fenómenos cambiantes de la vida? ¿Existen algunos obstáculos que te impiden estar al servicio de la vida? ¿Será possible reflejar la consciencia pura sin distorsión? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Yoga Sutra 4.34 El poder de la presencia Libres del flujo de la causalidad, el tiempo y las experiencias. Viviendo con corazón y mente abiertos. ¿Cuál es mi relación con el flujo de la causalidad? ¿Cómo me relaciono con el tiempo? ¿Cuál es mi perspectiva sobre las experiencias en las que participo?    https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Colombia https://www.amazon.com/-/es/gp/aw/d/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Yoga Sutra 4.33 Cesa la ilusión del tiempo Notando la imperceptible sucesion de un instante al siguiente Los cambios en propiedades, características y estado son ahora obvios; su conexión con la idea de tiempo es evidente. Yogis salen del ciclo del tiempo, habitando en el interminable momento presente.  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Yoga Sutra 4.32 Gunas en equilibrio e inactividad La practicante sale del ciclo de causa y efecto Las tendencias de la naturaleza entran en equilibrio para el practicante. Presencia sin generar karma. ¿Hasta que punto estás en alineamiento con la consciencia? ¿Te es posible notar si estás generando karma? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Yoga Sutra 4.31 Sabiduría sin fin Libre de ignorancia e impurezas Armonía a través de la sabiduría. Sentido común puro personificado. ¿Cómo estás participando en cada momento? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Yoga Sutra 4.29 & 4.30 La gran armonía: Servicio altruista sin impurezas Absortos en servir al devenir de la vida Este tipo más elevado de integración se conoce como la nube integrada de virtud o la nube integrada de características (dharma megha samadhi). La mente está completamente abierta y el corazón también lo está. No hay acumulación de nuevas impresiones relacionadas con un sentido de identidad individual. https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Yoga Sutras 4.27 & 4.28 Impresiones latentes y su remoción ¿Cuáles son las impresiones que aún persisten en ti?  ¿Sigue habiendo algunas fuentes sutiles de agitación, reactividad y drama? ¿Cómo sigues regresando a la presencia? https://simple-yoga.org/es/  Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Yoga Sutra 4.26 Gravitando hacia la liberación Libres del sentido de identidad. ¿Hay algún apego que te frena? ¿Qué ideas limitan tu perspectiva? ¿Qué nociones limitan tus acciones? ¿Todavía hay algo de reactividad? ¿Sería posible sentirte en comunión con toda la existencia? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942  Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

Yoga Sutra 4.25 El yo individual se disuelve Darse cuenta de la distinción entre consciencia pura y experiencias. Sin deseos, sin necesidades y sin agendas, el yogui experimenta directamente la diferencia entre el mundo de la experiencia y la consciencia pura. Volviendo al estado natural de consciencia pura. ¿Cuáles son los obstáculos restantes en tu camino? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 #yoga #simpleyoga #yogasimple #desenredaelhilo #yogasutra #patanjali #patanjaliyogasutra #presencia #discernimiento

La consciencia individual se convierte en un conducto abierto entre la consciencia universal y el mundo de la experiencia. La práctica del yoga disminuye las tendencias a identificarse erróneamente con todos los fenómenos temporales externos e internos. El yoga desenreda el tejido de la identidad creado a partir de los hilos de creencias, opiniones, historias, así como de las narrativas externas en películas, libros, canciones y medios. ¿Es posible que estés actuando en el mundo con claridad, bondad y compasión? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

El estado natural de la consciencia individual. Este es el estado de integración armoniosa entre la consciencia individual y el mundo de la experiencia. Tu inversión en tus opiniones crea un obstáculo para abrir tu corazón y tu mente. ¿Eres neutral e inclusivo o parcial y limitante?   ¿Cuál de estas dos actitudes es más propicia para mejorar tu vitalidad? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Están tus maneras de ser neutralizadas? ¿Cuál es la naturaleza de la relación entre tu consciencia y el mundo de las experiencias? ¿Cómo influyen tus suposiciones en lo que percibes? ¿Cuál es el impacto de tus pensamientos en tu cuerpo y emociones? ¿Puede ser que tu manifestación física sea un vehículo para que la consciencia experimente el mundo? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Si fuese posible, se crearía una sucesión de observaciones que confundiría la memoria ¿Puede haber más de una instancia de tu conciencia individual? ¿Puedes sentir las sensaciones en tus dos manos simultáneamente? ¿Puedes observarte a ti mismo mientras prestas atención a las sensaciones en tus manos?  ¿Qué sucede cuando una parte de ti atiende a un proceso externo y otro aspecto de tu consciencia trata de atender a un proceso diferente, como planes, expectativas o recuerdos? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Yoga Sutra 4.20 La consciencia pura y el mundo de las experiencias no pueden aprehenderse simultáneamente Te enfocas en las experiencias o en la consciencia universal. ¿Cuál es tu intención cuando diriges tu consciencia al mundo de la experiencia? ¿Qué sucede cuando diriges tu consciencia al mundo de la experiencia? ¿Qué sucede cuando intentas concentrarte tanto en la experiencia como en la vitalidad pura? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/ Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Yoga Sutra 4.19 La consciencia individual no es independiente ni autónoma. La consciencia individual puede ser una ventana diáfana entre la Consciencia y el mundo Todas las prácticas de yoga eliminan los obstáculos a experimentar el mundo con absoluta claridad. La consciencia es accesible solamente en el momento presente. ¿Hasta qué punto están tus maneras de ser (incluidas tus actividades, tendencias, creencias e historia personal) iluminando u oscureciendo la conexión entre la vitalidad y el mundo de la experiencia?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Las maneras de ser son conocidas por la Consciencia Las experiencias facilitan reconocer la diferencia fundamental entre la consciencia inmutable y el mundo cambiante. La vitalidad en toda la vida no cambia, pero nuestra relación con esa vitalidad sí. Las experiencias no son intrínsecamente buenas o malas. ¿Tienes formas de regular tu conexión con tu propia vitalidad? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Tus experiencias están influenciadas por tu nivel de consciencia. ¿En qué medida estás presente en tus actividades diarias?  ¿Cuáles maneras de ser interfirien en tu percepción y participación en tu vida? ¿Es lo que sabes, verdadero conocimiento, el resultado de tu experiencia directa?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942

Los objetos en el mundo no son creados por tu imaginación. ¿Cuál es tu actitud hacia el mundo?   ¿Qué es lo que te permite percibir algo?   ¿Cuál es la relación entre tu consciencia y el mundo que se puede percibir?  ¿Cuál es el propósito de todo lo que existe?   ¿Cuál es tu propósito como persona en el mundo?   https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942

A pesar de sufrir muchos cambios, cada objeto es único y real. ¿Notas cambios en tu cuerpo, respiración, pensamientos, emociones y recuerdos? ¿Hay algo debajo de todos esos cambios? ¿Hay continuidad en ti? ¿Eres única? ¿Qué te hace consciente de tu singularidad y continuidad? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Un objeto no depende de ser percibido para existir ¿Cómo te relacionas con los objetos a tu alrededor? ¿Cómo influyen tus maneras de ser en tu percepción?   ¿Hay algunos aspectos de tu vida que permanecen constantes?   ¿Hay algunos aspectos de ti que permanecen constantes?  ¿Están tus pensamientos, intenciones, acciones e interacciones impulsados por tu presencia consciente y deliberada? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Cómo influyen las tendencias primordiales de la naturaleza en tu mundo interior, intenciones, acciones e interacciones? ¿Estás a merced de la inercia, la agitación o la armonía? ¿Cómo interactúas con tus tendencias? ¿Qué motiva tus decisiones? ¿Cómo influyen tus actividades en tus niveles de energía? ¿Eres capaz de regular tus  niveles de energía? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/bo ok/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Hay impresiones latentes, activas y potenciales. ¿Qué impresiones te llevan a la armonía con tu estado natural?   ¿Qué impresiones fomentan la identificación errónea con los fenómenos temporales?   ¿En qué medida eres consciente de las impresiones que dejaron tus experiencias pasadas?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Las impresiones desaparecen cuando se eliminan las aflicciones, las formas de ser y las tendencias. ¿Eres consciente de tus aflicciones (kleshas)? ¿Cuál de tus formas de ser perpetúa las impresiones ya presentes? ¿Son útiles las ocho ramas del yoga para eliminar las causas, los efectos, el apoyo y los objetos que mantienen activas tus impresiones? ¿Cómo estás creando impresiones pacíficas sin esfuerzo (3.10) a través de tu práctica y tu vida? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Son tus deseos hacia el disfrute o hacia la liberación? ¿Qué impresiones dejan? El deseo potencia las impresiones y crea un ciclo que dura mientras haya deseo. ¿Qué deseos prevalecen en ti? ¿En qué medida esos deseos perpetúan algunas de tus tendencias e inclinaciones existentes? ¿Puedes modular tu deseo? ¿Es tu deseo una forma de profundizar tu identificación con los fenómenos temporales? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Eres consciente de las impresiones acumuladas en ti y de sus efectos? ¿Están tus maneras de ser relacionadas con tus creencias y opiniones?  ¿Será posible que esta colección de impresiones, cuando no han sido resueltas, permanezca en tu espacio individual de consciencia ofreciéndote formas de superar tu identificación con estas experiencias? ¿Será posible que las impresiones de acciones anteriores se almacenan en nuestros órganos a través de algún mecanismo que aún no entendemos? ¿Es posible entonces que tu configuración única de recuerdos, impresiones y tendencias continúe de una vida a la siguiente? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210 Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Las impresiones subconscientes se manifiestan bajo condiciones propicias  Los samskaras influyen en la personalidad y las tendencias. ¿Tus intenciones y acciones están generando nuevas impresiones? ¿Son algunas de tus acciones e interacciones el resultado de impresiones inconscientes? ¿Hasta qué punto es tu personalidad una forma de condicionamiento? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210 Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Quienes no están  inmersos en samadhi generan tres tipos de karma. Los yoguis que han alcanzado la integración, por vivir más allá del apego a los resultados, no acumulan karma. Para los demás el karma es negativo, positivo y mixto. ¿Puedes notar cómo tu situación actual puede haber sido influenciada por tus intenciones y acciones anteriores?  ¿Eres consciente de las impresiones pasadas que aún están activas en ti?   ¿Reflejan tus acciones un creciente equilibrio dentro de ti? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Libre de las maneras de ser, acciones conscientes y equilibradas La meditación es sostenible y facilita actuar sin dejar impresiones subconscientes que generen una cadena sinfín de reacciones y aflicciones. ¿Estás más libre de expectativas y apegos a los resultados de tus acciones? ¿Cómo sabes si tus acciones son el resultado de tu profundo equilibrio emocional?    https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Hay un solo sentido de tí misma bajo todas tus experiencias? ¿Cuál es el núcleo de todas sus experiencias? ¿Podría haber también una sola conciencia que lo abarca todo y que subyace a toda la existencia? ¿Cuál es el núcleo de tu ser? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Qué te hace consciente de tu propia existencia? ¿Es posible generar nuevos cuerpos-mentes? ¿Con qué te identificas? ¿Es tu sentido del yo (asmita) el punto de encuentro entre la existencia y la consciencia? ¿Qué encuentras cuando cesan tu actividad interna y tus identificaciones? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  

Eliminando obstáculos al armonioso fluir de la vida. Las causas incidentales no causan la vida. Facilitando las condiciones para que la vida se mueva sin obstáculos. ¿Hay alguna diferencia entre tu estado normal y tu estado natural? ¿Cómo te estás alineando con tu estado natural? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P Amazon España https://www.amazon.es/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Amazon Mexico https://www.amazon.com.mx/Desenreda-hilo-pr%C3%A1ctica-antigua-sabidur%C3%ADa/dp/1737648210/ Alibris https://www.alibris.com/Desenreda-el-hilo-C-mo-poner-en-pr%C3%9Fctica-la-antigua-sabidur-a-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz-Rub-n-V%C3%9Fsquez/book/50489942 Thriftbooks https://www.thriftbooks.com/w/desenreda-el-hilo-cmo-poner-en-prctica-la-antigua-sabidura-del-yoga-para-vivir-una-vida-feliz_rubn-vsquez/29014593/#edition=60132881 Indiebound https://www.indiebound.org/book/9781737648215 Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

La vida se manifiesta en incontables maneras Cambios en propiedades, características o estados no cambia la esencia fundamental. ¿Hasta qué punto eres consciente del fluir de la vida en ti?   ¿Cómo influyen tus movimientos en como fluye la vida a través de tu ser?   ¿Afectan tus pensamientos cuán viva te sientes?   ¿Existe una relación entre tus emociones y la sensación de vitalidad en ti?   https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Nacimiento, hierbas, mantra, purificación e integración profunda (samadhi) ¿Estás notando cambios en tus maneras de ser y funcionamiento? ¿De dónde provienen? ¿Está creando tu práctica un funcionamiento óptimo y una mayor eficiencia?  ¿Cómo ayuda tu práctica a mantener tu energía vital?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Magnificencia, los resultados de la práctica de las ramas meditativas del yoga - Concentración, meditación e integración [3.1-3.8] - Transformación [3.9-3.15] - Integración meditativa y sus efectos [3.16-3.37] - Advertencia [3.38] - Energía sutil [3.39-3.44] - Logros más altos [3.45-3.50] - Liberación [3.51-3.52]  - Propósito [3.53-3.56] https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

La pureza del individuo refleja la consciencia pura La máxima claridad se logra después del proceso de notar las maneras de ser, regularlas, escoger las maneras de ser benéficas y luego dejándolas ir a todas para descubrir el estado natural sin impresiones pasadas ni expectativas. ¿Cómo regresas a tu estado natural? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Conocimiento trascendental completo ¿Hasta qué punto tu vida está regida por la ilusión del tiempo? ¿Cuáles son las condiciones que pones a tus relaciones? ¿Cuáles son las maneras de ser que te alejan de tu estado natural? ¿Cuáles son las condiciones que te impiden decir sí a la vida? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Completa sintonía con lo que se percibe ¿Hasta qué punto eres capaz de notar los aspectos muy sutiles de los fenómenos que te rodean? Al crecer la sutileza en tu capacidad perceptiva crecen también tu bondad, benevolencia y compasión? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Samyama sobre momentos unicos y su secuencia  ¿Es clara la diferencia fundamental entre ayer, mañana y hoy? ¿Cuál es tu comprensión del tiempo? ¿Es la incertidumbre sobre el mañana un obstáculo o un factor motivador para una acción significativa? ¿Tu meditación sobre la secuencia de momentos únicos aclara la diferencia entre el aspecto tuyo que cambia constantemente y la parte que parece ser atemporal? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Vanidad y engreimiento que resultan de contacto con los demás Las semillas de las maneras de ser pueden florecer de nuevo a causa de invitaciones de seres celestiales. ¿Hay rastros de importancia personal en ti?  ¿Qué activa tu importancia personal?  ¿Cómo te está orientando tu propósito de vida hacia la liberación? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Y quitando las restantes semillas de aflicciones Libertad de apegos a creencias, opiniones y preferencias. Establecer la consciencia discriminativa ininterrumpida. ¿Dónde estás en tu camino hacia la liberación? ¿A qué maneras de ser te aferras? ¿Cuáles maneras de ser has dejado de lado después de notar que ya no te son útiles?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Discernimiento entre la consciencia pura y la consciencia individual inmaculada ¿Hasta qué punto crees que tus experiencias y actividad mental son tu verdadera naturaleza? ¿Estás ganando supremacía sobre tus maneras de ser? ¿Sabes todo lo que se puede saber? ¿Qué es la consciencia pura? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Cuerpo rápido como la mente e independencia de los sentidos. ¿Es posible percibir más allá de los sentidos? ¿Puede moverse el cuerpo más rápido que la mente? ¿Cuáles serían los beneficios de poder dominar el principio creativo de la naturaleza?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Eres consciente de los aspectos más sutiles de tus sentidos? Culminación de pratyahara. Integración meditativa centrada en los sentidos en varios niveles. ¿Qué tan a tonoestás con tus propios sistemas y procesos de percepción? ¿Cuál es el papel de tus sentidos en tu vida? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Belleza, gracia e indestructibilidad Los efectos de dominar los elementos. Efectos secundarios de la práctica. ¿Cuáles son los efectos secundarios de tu práctica? ¿Qué sucede cuando actúas con entusiasmo, bondad y sinceridad?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Ocho poderes extraordinarios, la perfección del cuerpo e inmunidad a los elementos ¿Cómo mides las resultados de tu práctica de yoga? ¿Hasta que punto tienes control sobre tu propio cuerpo? ¿Hasta que punto tienes control sobre los elementos naturales? ¿Cuál es tu relación con el orden cósmico?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Cuáles son las propiedades fundamentales de todos los fenómenos sensoriales? Los cinco aspectos interrelacionados de cada elemento: cualidades físicas, genéricas, sutiles, inherentes y propósito. ¿Cuál es tu propia comprensión del Universo y su composición? ¿Qué sucede cuando tratas de meditar en cada uno de los cinco elementos? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Cuál es tu relación con tu cuerpo? ¿Qué maneras de ser están activas todavía? ¿Qué sucede cuando enfocas tu atención sobre el espacio que te rodea? ¿Qué notas? ¿Qué tan lejos de tu piel puedes sentir?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Cuál es la relación entre tu cuerpo y el espacio? ¿Qué te ayuda a sentir ligereza? ¿Hay ligereza en tus intenciones? ¿Hay ligereza en tus acciones? ¿Hay ligereza en tus interacciones? ¿Cuáles son todas las dimensiones por las que puedes viajar? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Cuál es tu relación con el silencio?  ¿Hay algún comentario interno que continuamente te impide tener la experiencia directa del silencio? ¿Qué te ayuda a arraigarte en el silencio?  ¿Cómo aguzas tu capacidad auditiva? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678 

¿Cómo digieres tu sustento y experiencias físicas, mentales y emocionales? ¿Qué es la sensación de luminosidad? ¿Cómo se manifiesta en ti? ¿Conoces tu fuego interior? ¿Estás infundiendo energía vital a todos tus esfuerzos? ¿Cómo?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Es posible dejar el cuerpo a voluntad? ¿Qué tanta familiaridad tienes con tu energía vital y sus aspectos sutiles? ¿Cómo opera el sentimiento de ligereza en tu ser? ¿Qué pensamientos y acciones contribuyen a sentirse ligero y optimista? ¿De dónde surgen las sensaciones de ligereza? ¿Como viajan dichas sensaciones? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Será posible dejar el apego al cuerpo y comprender como circula la energía vital por el cuerpo? ¿Puedes modular tu apego a tu cuerpo físico?   ¿Puedes librarte de ese apego sin dejar de apreciar el milagro que es tu cuerpo humano? ¿Puedes investigar empíricamente cómo fluye tu energía vital a través de tu propio cuerpo? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Cuáles son tus objetivos para tu práctica?   ¿En qué estás enfocando tu consciencia y energía?  ¿Qué parámetros estás utilizando para medir la efectividad de tu práctica?  ¿Es tu práctica una forma de desarrollar tu importancia personal o una forma de profundizar tu humanidad?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Está a tu alcance la sabiduría que hace que todos los procesos de la naturaleza funcionen? ¿Será posible fortalecer tu percepción sensorial? ¿Cuáles son los niveles más profundos de sutileza? ¿Cómo aclarar la distinción entre tu consciencia individual y tu consciencia pura para  percibir la máxima esencia de todas las experiencias sensoriales? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Qué sucede cuando contemplas la diferencia esencia existencia? ¿Cómo se relacionan tu esencia y tus experiencias? ¿Cuáles son tus motivaciones?  ¿Cuáles son tus expectativas?  ¿Cómo respondes a las circunstancias cambiantes del mundo que te rodea?  ¿Puedes enfocar tu atención profunda y sin esfuerzo (samyama) en la distinción entre quién crees que eres y quién eres en realidad?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Cómo se relacionan tu mente y tu corazón? ¿Tiendes a tener tu corazón abierto? ¿Tiendes a tener tu mente abierta?  ¿Cómo sabes si hay un conflicto entre tu mente y tu corazón? ¿Cómo lo resuelves? ¿Puedes confirmar tu intuición con tu mente y con tu corazón?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Cómo se manifiesta tu intuición? ¿Dónde reside la sabiduría? ¿Es posible recibir sabiduría sin esfuerzo? ¿Cómo distingues la intuición de tus preferencias? ¿Hacia qué tipo de acciones te guía tu intuición? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Es posible que haya seres perfeccionados (siddhas) que viven en armonía con los ritmos de la vida? ¿Cómo se siente el espacio dentro de tu cabeza? ¿Qué trae claridad al espacio detrás de tu frente? ¿Trae la práctica de cada una de las ramas del yoga claridad y ligereza (sattva) a todos los aspectos de tu ser? ¿Resulta esa claridad en decisiones inteligentes y conscientes? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Existe el kurma nadi? ¿Dónde puedes sentirlo? ¿Qué sucede cuando meditas sobre el canal de la tortuga? ¿Qué sientes? ¿Notas algún efecto? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Es posible controlar tu hambre y sed? ¿Cuál es tu nivel ideal de hidratación? ¿Cuál es tu actitud hacia la comida que está a tu disposición? ¿Qué ideas guían los alimentos que tu escoges? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Qué aprendes sobre tu cuerpo cuando meditas usando tu ombligo como punto de enfoque? ¿Cuál es tu nivel actual de sensibilidad sobre tu cuerpo? Cual es tu centro? ¿Cómo te centras? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Qué puedes observar al meditar en la estrella polar? ¿Cuáles son tus puntos de referencia para navegar tu vida? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Qué puedes aprender de meditar sobre la luna? ¿Ofrece la luna información acerca de otros cuerpos celestes? ¿Qué te enseña la luna sobre tu propio ser y sobre tu vida? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Yoga Sutra 3.27 Samyama sobre el Sol ¿Qué descubres al meditar sobre el sushumna? ¿Qué sucede cuando meditas en el Sol en el centro de nuestro sistema solar? ¿Será posible aprender acerca del Universo a través de enfocarte sobre el canal central de tu cuerpo? ¿Qué aprendes sobre tu propio ser al desarrollar tu sensibilidad sobre el eje central de tu cuerpo? ¿Existe una conexión sutil entre tu corazón y la coronilla de tu cabeza? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Qué sucede cuando enfocas tu atención en la luz de tu consciencia? ¿Estás cultivando claridad y uniformidad en tu práctica y en tu vida diaria? ¿Cómo contribuyen tus emociones a tu participación en tu vida? ¿Te estás volviendo más sensible a las sugerencias sutiles del mundo que te rodea? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Qué arquetipo representa las cualidades que deseas? ¿Puedo personificar fuerza, bondad, inteligencia, prosperidad, compasión? ¿Qué es suficientemente significativo y relevante para dedicarle tu atención, tiempo y energía? ¿Dónde está tu fortaleza? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Samyama, catalizador de cualidades ¿Qué sucede cuando te concentras completamente en ser un vehículo de amistad (maitri)?  ¿Qué notas cuando meditas en la compasión (karuna) y empatía para enviar sinceros deseos para que todos los seres vivos, sin excepción, estén libres de sufrimiento y llenos de bienestar? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Será posible saber el momento de nuestro muerte? ¿En qué medida eres consciente de las conexiones entre los eventos que surgen en tu vida diaria y tus acciones anteriores? ¿Es posible  comprender las repercusiones de tus acciones e interacciones actuales? ¿Qué puedes aprender meditando sobre tu propia eventual desaparición? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  

¿En qué medida generan tus acciones más turbulencia en el mundo? ¿Cuáles son las huellas que estás dejando con tus pensamientos, intenciones, actos e interacciones? ¿Cuáles son las fuentes de interferencia en tu vida? ¿Te es posible actuar sin llamar la atención? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Este es un fragmento del libro Desenreda el Hilo disponible en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Estado interno de una persona más no su causa. ¿Qué aprendemos cuando nos concentramos sobre los gestos, acciones y comportamiento de una persona? ¿Será posible encontrar maneras de interactuar con los demás con compasión y consciencia? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Puedes comprar tu copia del libro Desenreda el Hilo en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678  

¿Qué te revelan las impresiones pasadas? ¿Cuáles son los efectos de las impresiones dejadas por eventos anteriores en su mente, cuerpo, actitud, emociones, intenciones, elecciones, acciones e interacciones? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Puedes comprar tu copia del libro Desenreda el Hilo en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Tienes claras las diferencias entre palabra, objeto y concepto? ¿Interfieren algunos conceptos, ideas y creencias con ru capacidad para comunicarte claramente? Cuando escuchas, ¿estás escuchando con una mente atenta y abierta y un corazón abierto? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Puedes comprar tu copia del libro Desenreda el Hilo en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Meditación integrativa sobre las tres dimensiones de cambio ¿Es posible que samyama revele el pasado y futuro de los objetos sobre los que meditas? ¿Qué pasa cuando meditas sobre los cambios en tu ser? ¿Dónde existe la temporalidad en tu ser? ¿Y dónde la intemporalidad? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Puedes comprar tu copia del libro Desenreda el Hilo en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

¿Estás consciente de la secuencia de los estadios de manifestación? ¿Estás presenciando la realidad sin suposiciones ni expectativas? ¿Qué sucede cuando eliges concentrarte en las características perceptivas de todo lo que está a tu alrededor y dentro de ti?  ¿En qué niveles de tu ser (físico, fisiológico, conceptual y emocional) hay cambios perceptibles? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Puedes comprar tu copia del libro Desenreda el Hilo en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

El mundo es real y cada objeto tiene una esencia subyacente. ¿Existe la esencia de un objeto como una idea pura en algún lugar más allá de la realidad física?   ¿O es esa esencia puramente física? En ese caso, ¿se relaciona la esencia de un objeto con su ADN?   ¿O se manifiesta la esencia de un objeto como resultado de la interacción entre la consciencia y el mundo natural? Si tus maneras de ser cambian continuamente, ¿quién está notando estos cambios?  https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Puedes comprar tu copia del libro Desenreda el Hilo en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

Sintonizándote con los cambios en los sentidos, el mundo exterior y tu vida interior. Todo lo que existe, incluyéndote a ti y a tu mundo interno, se manifiesta a lo largo de esas tres dimensiones: propiedades, características y estadio o condición. ¿Puedes notar los cambios en las características de tu cuerpo físico a lo largo del tiempo? ¿Puedes darte cuenta de que tus ideas y pensamientos han cambiado? ¿Estás consciente de cómo cambian tus emociones y de por qué? https://simple-yoga.org/es/filosofia-del-yoga/ Puedes comprar tu copia del libro Desenreda el Hilo en: Amazon https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P y Barnes & Noble  https://www.barnesandnoble.com/w/desenreda-el-hilo-rub-n-v-squez/1139926678

La ilusión de fragmentación desaparece   ¿Puedes empezar a ver a todo el mundo como tu hermana o hermano?  ¿Puedes establecer una relación con la vida como algo en lo que estás profunda y completamente integrada?  ¿Es posible reconocer que eres una expresión individual de la consciencia manifestada en la vida?  https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P    

Dejar el comentario interno y la identificación con las externalidades ¿estás viviendo con lo que está pasando sin poner condiciones? ¿Cuál es la experiencia de la consciencia de tus propias percepciones? Cuando tienes menos juicios y opiniones, ¿cuál es la calidad de tu participación en tu propia vida? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Las impresiones pacíficas contribuyen a expandir el silencio interior ¿Ser más consciente de tus tendencias te está motivando a cultivar tendencias útiles? ¿Cómo estás cultivando una mayor paz en tu vida externa e interna?  ¿Cuáles son los efectos de tu práctica, una tendencia hacia una mayor armonía o falta de armonía?  https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Yoga Sutra 3.9 Hacia el silencio interior Una transformación de cuerpo, mente y sentidos. Gravitando hacia la consciencia personificada. ¿Notas un cambio en tu actitud, estado de ánimo, distracción y ambiente interior? ¿Te quejas más o menos que antes? ¿Estás más dispuesta a participar en todos los aspectos de tu vida con bondad y compasión? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

El proceso gradual hacia la claridad  https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Samyama es una destilación gradual de la atención desde un objeto denso hacia niveles crecientes de sutileza. No hay atajos en el yoga. ¿Está creciendo tu sensibilidad? ¿Están creciendo tu conocimiento e intuición? ¿Sientes que recibes sugerencias sutiles durante el día? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Practicar yoga te ayuda a reconocer tu intuición y a distinguirla de tus opiniones. A medida que te conectas más con tu plenitud, quietud y silencio interiores, ¿qué descubres?  ¿Cómo está fomentado tu práctica de yoga tu receptividad?  ¿Cómo se manifiesta la intuición en ti? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Progresión natural de concentración a  meditación y luego a integración profunda - samadhi Al dejar de lado tus opiniones, creencias y preferencias,¿te es más fácil permanecer en un estado meditativo? ¿Cómo reflejan tus acciones tu conexión con tu profunda serenidad interior? ¿Si practicas con regularidad, se vuelve la claridad más familiar y accesible? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

La integración profunda del samadhi no es un estadio estático, sino una participación dinámica y de todo corazón en la interminable interacción entre la vida y la consciencia. ¿Qué contribuye a profundizar tu silencio y quietud interior? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Sigue perfeccionando la habilidad de dirigir tu atención internamente para sentir y presenciar la riqueza de tu universo interior. Es importante no confundir la práctica con la experiencia resultante. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Qué es lo suficientemente importante para dedicarle tu concentración? ¿Has notado que concentrarte principalmente en experiencias y metas temporales a menudo resulta en una montaña rusa emocional del éxito a la derrota, de la insatisfacción a la sensación de logro? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Las definiciones de yoga incluyen: medios sobrenaturales, encanto, encantamiento y arte mágico; y la definición de un practicante de yoga, un yogui o una yoguini, incluye mago, prestidigitador y alguien que posee poderes sobrehumanos. ¿Es posible que lal práctica de yoga confiera poderes extraordinarios? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Acción yóguica [2.1-2.2] Aflicciones [2.3-2.11] Efectos [2.12-2.14] Sufrimiento [2.15-2.17] Consciencia y experiencias [2.18- 2.22] Discernimiento [2.23-2.27] Ramas del yoga [2.28-2.55] https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Está tu consciencia al servicio de tus sentidos o están tus sentidos al servicio de tu consciencia? ¿Puedes articular tus sentidos para apoyar tu enfoque en un solo punto? ¿Te ayudan tus sentidos a participar conscientemente en tu vida? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Carga tus sentidos con el poder de la consciencia. La curiosidad por las innumerables sensaciones que componen tu vida interior proporciona la motivación y el impulso para embarcarte en este viaje interior. ¿A dónde te llevan estas experiencias más sutiles? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Puedes neutralizar las distracciones que surgen? Si notas una mente más tranquila y concentrada, ¿cómo influye en tu actitud, perspectiva, decisiones e interacciones? ¿Su capacidad para concentrarse se ve influenciada por la elección de un punto focal significativo? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Si practicas respiración consciente y tranquila todas las mañanas o todas las noches, ¿qué notas? ¿Cuáles son los efectos de tu estilo de vida y actividades sobre la calidad de tu respiración? ¿Está desarrollando una mayor sensibilidad a tu propia energía vital? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Qué sucede con tu respiración cuando tu mente está absorta en algo fascinante? ¿Qué sucede cuando intentas alargar tu respiración con consistencia? ¿Qué sucede cuando acortas tu respiración a su nivel mínimo? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Cuál es la duración de tu inhalación natural e involuntaria? ¿Cómo se compara con la duración de tu exhalación natural? ¿Hay una breve pausa durante las transiciones entre espiración e inspiración? ¿Puedes hacer que tu respiración mueva la zona inferior , zona media y zona superior de tu torso? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P    

¿Conoces tu sistema respiratorio? ¿Qué se mueve en tu cuerpo cuando respiras? ¿Aguantas la respiración involuntariamente? ¿Cuáles son las conexiones entre la respiración, la actividad, la mente y las emociones? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Cuáles son las dualidades que influyen en tu comprensión? ¿En qué medida son útiles las categorías de “soy” y “no soy” para mejorar la calidad de tu vida? ¿Cuál es la relación entre dualidades y preferencias en tu vida? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Cuáles son las fuentes de tus forcejeos? ¿Son tus forcejeos un síntoma de tus suposiciones y expectativas? ¿Cómo es tu relación con el tiempo en tu práctica? ¿Puede tu práctica de asana y vinyasa ser una experiencia de presencia contemplativa atemporal? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Asana es lograr equilibrio entre estabilidad y comodidad. ¿En tu práctica de posturas y movimientos de yoga fuerzas, forcejeas y te auto juzgas? ¿Cómo te aseguras de que estás equilibrando fuerza, flexibilidad y relajación? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Cómo afrontas lo que está más allá de tu control? ¿Eres consciente de los límites de tu comprensión? ¿Qué actitudes son más propicias para atraer la inspiración? ¿A quién das crédito por la inspiración que has recibido? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Para ti ¿qué es la vida? ¿Dónde encuentras sabiduría? ¿Cómo reconoces la sabiduría? ¿Realmente te conoces? ¿Qué significa Ser Supremo para ti? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Tapas es un proceso de auto regulación. ¿Eres consciente de tus hábitos en movimiento, postura, respiración, pensamiento y emociones? ¿Qué hábitos contribuyen a iluminar tu perspectiva y el tono general de tus sentimientos? ¿Cuáles no ayudan? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Estás creando satisfacción desde adentro o basado en el mundo externo? ¿Cuáles son los filtros internos que te causan insatisfacción? ¿Qué debe suceder para que encuentres la felicidad en lo más profundo de tu ser? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Recuerda que ganar claridad hará más aparentes las áreas donde todavía hay confusión, al igual que limpiar y organizar un armario o habitación en tu hogar hará más evidente el desorden en otras habitaciones. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Hay áreas de tu vida mental, física o emocional que ignoras? ¿Cuál es la naturaleza de los obstáculos que encuentras? ¿Es posible que algunos de esos obstáculos sean el resultado de tus creencias? ¿Existe una relación entre quién crees que deberías ser y esos obstáculos? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Vives en abundancia, escasez o antojo? ¿Cuánto tiempo, energía y recursos dedicas a mantener y reparar lo que posees? ¿Derivas tu sentido de ti mismo de tus posesiones materiales, apariencia y circunstancias? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Cómo mides la moderación en tus acciones? ¿Existe un equilibrio en tu vida entre el trabajo, la diversión, tu desarrollo personal y tus relaciones? ¿Hay algo que encienda la luz de la vitalidad y el entusiasmo en ti? https://simple-yoga.org  

Yoga Sutra 2.37 Resultados de equidad y generosidad (asteya) ¿Ves el mundo como un lugar de escasez o abundancia? ¿Cómo te ves a ti mismo en relación con el mundo de las comodidades materiales? ¿Cuánto de tu tiempo inviertes meditando sobre el dinero? ¿Cómo se compara eso con la cantidad de tiempo que pasas cultivando relaciones genuinas contigo mismo y con los demás? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Qué sucede si eliges verte como tú y todo lo que te rodea, desde lo microscópico hasta lo macrocósmico? ¿Qué pasaría si eligieras vivir en base a ese entendimiento? ¿Te haría esto actuar con mayor eficacia y eficiencia? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Un sistema para manejar tu energía eficientemente de modo que no desperdicias tu atención y energía creando agitación innecesaria sino que contribuyes a mejorar la calidad de tu vida. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Qué te ayuda a abrir tu corazón? ¿Cómo estás cultivando la compasión y la bondad hacia ti mismo? ¿Cómo estás cultivando la compasión y la bondad hacia los demás? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Pensar y actuar con negatividad y violencia planta las semillas para futuras experiencias que serán teñidas por el sufrimiento. ¿Cómo se ven afectados tus diferentes sistemas por la negatividad? ¿Qué sucede cuando cambias los pensamientos violentos hacia otros más edificantes e inspiradores? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Qué sucede cuando eliges maneras de ser edificantes y útiles? Al soltar el hábito una y otra vez, con persistencia suave y paciente, estás desarrollando un patrón nuevo, más útil y edificante. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Tienes control total de tu propio cuerpo, mente o emociones? ¿Cuáles son las posibilidades de que puedas controlar al mundo exterior? ¿Cómo respondes a lo que no se puede cambiar o controlar? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

La sabiduría, entendida como puro sentido común, es fundamental para tu deber más importante: tu participación en la perfección de la vida con mente abierta y corazón sincero. ¿Cómo influyen tus tendencias en tu participación en la vida? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Tapas es el fuego que nos ayuda a vencer nuestra inclinación a predecir y a asumir que ya sabemos lo que va a pasar. Tapas es el calor resultante de la fricción de ir contra la corriente de tus hábitos. Se necesita concentración, otro significado de tapas, para notar si tus hábitos son útiles o perjudiciales. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Qué condiciones te estás poniendo a ti mismo, a tu vida y a los demás? ¿Qué necesitas para sentirte feliz? ¿Puede la práctica de la gratitud abrir una puerta a la satisfacción y el contento? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

A través de los Niyamas modulas tu relación contigo mismo para crear un equilibrio interior. ¿Hay sensaciones, pensamientos y emociones que indiquen que te estás alineando con la claridad en tus decisiones, acciones e interacciones? Cuando prestas atención a los resultados de tus acciones, ¿hay algo en los resultados que indique la claridad y pureza de tu motivación? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Cuánto necesito en realidad? ¿En qué medida lo que tengo contribuye a mejorar la calidad de mi vida? ¿Qué nivel de mantenimiento requieren mis posesiones? ¿Soy dueño de lo que tengo o estoy al servicio de mis pertenencias? ¿Hasta qué punto estoy cultivando la simplicidad en mi vida? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Brahmacharya es una invitación a volverte uno con la fuerza vital que te rodea. ¿Cómo estoy cultivando pensamientos, actitudes, acciones e interacciones que afirman la vida? ¿Estás despierta al milagro de la vida en todo lo que te rodea? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Cuáles son las diferencias entre lo que quieres, esperas y necesitas? ¿Cómo sabes la diferencia? ¿Cómo se relacionan estas ideas con la nociones de equidad y generosidad? ¿Cómo contribuyes a afirmar la vida y cómo fortaleces las conexiones entre todos los seres vivos desde el más minúsculo hasta el más grande? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Satya is being whole in your thoughts, intentions, movements, words, actions and interactions. ¿Cuál es tu verdadera naturaleza? ¿Cómo honras tu verdadera naturaleza en tus pensamientos, palabras, acciones e interacciones? ¿Qué tipo de actividades son más propicias para conectarte con tu integridad en mente, corazón y cuerpo? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

2.30 & 2.31 Los Yamas, sabias formas de reducir tension Amor , Integridad , Equidad y Generosidad , Curiosidad y Reverencia por la Vida y Abundancia y Simplicidad. Un gran voto universal para apreciar y honrar la naturaleza interdependiente de la vida en todas sus formas y manifestaciones. Cada pequeño paso hacia la aplicación de los yamas crea la oportunidad de verte a ti misma y al mundo que te rodea con una nueva luz y a través de una lente diferente. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P    

Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi ¿En qué consiste tu práctica? ¿Qué ramas del yoga prefieres practicar? ¿Por qué? ¿Crea tu práctica actual un equilibrio entre cuerpo, mente y emociones? ¿Cómo está contribuyendo tu práctica a la calidad de tu participación en tu vida? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

El yoga elimina las impurezas, aumenta la sabiduría y establece discernimiento consciente ¿Existen deficiencias en tus actitudes, postura, movimientos, respiración, pensamiento, sentimiento e interacciones? ¿Hay alguna señal de que estás creciendo en claridad y sabiduría? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Pasos que llevan a la integración completa (samadhi) Notar sufrimiento. Identificar causas del sufrimiento. Reducinr distracciones. Clima interno de claridad. Todo lleva a la liberación. Desinterés en manipular las fuerzas de la naturaleza. Armonía sin esfuerzo. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Notar la diferencia fundamental entre ser y hacer La persona establecida en el discernimiento consciente reconoce la diferencia fundamental entre vivir en armonía con la perfección de la vida, por un lado, y vivir en las historias en su cabeza, por el otro. ¿Puedes establecer tu intención de permanecer consciente? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

La relación entre consciencia, experiencias y presencia. En tus actividades diarias, ¿tiendes a identificarte más con las sensaciones o con la capacidad de presenciar? ¿Son tus formas de moverte y respirar restrictivas o liberadoras? ¿Tus interacciones están informadas por tu consciencia o por tus experiencias? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P    

¿Cómo aclaras la diferencia entre tus experiencias y tu consciencia? Cuando crees que eres tus experiencias, tus historias y tu cuerpo la confusión te rodea llevándote a un ciclo interminable de sufrimiento y aflicciones. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

La consciencia y las experiencias interactúan para aclarar la distinción entre lo que es duradero y lo que es temporal. ¿Cómo interactúan tu consciencia y tus experiencias? ¿Cómo decides que merece tu atención, tiempo y energía? ¿Qué en ti es permanente? ¿Qué en ti es temporal?  https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Cuál es la relación entre mundo, experiencias y consciencia? ¿Cuál es el papel de tus experiencias? ¿Cómo participas en el mundo? ¿Cuál es tu relación con lo que experimentas? ¿Quién está sintiendo? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Cuál es la razón de ser de las experiencias? La relación entre la consciencia y las experiencias. Puedes elegir entre dos opciones distintas: identificarte con tus experiencias; o liberarte de toda identificación y elegir experimentar directamente el espacio, la quietud y el silencio de la consciencia pura.   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

La capacidad de presenciar las experiencias en sus interminables cambios. ¿Cóomo estás cultivando tu presencia? ¿Estás consciente del espacio, la quietud y el silencio en el que suceden todas tus experiencias? ¿Qué sucede cuando eliges sumergirte completamente en la pausa, el silencio y la quietud?   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

De lo no manifestado a lo manifiesto a lo sutil a lo aparente ¿Dónde se originan tus ideas y cómo se convierten en tus acciones en el mundo? ¿Eres consciente de los estados de manifestación de la vida a tu alrededor? ¿Qué sucede cuando examinas algo a través de estas lentes de aparente, sutil, manifiesto y no manifestado? ¿Qué descubres? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Yoga Sutra 2.18 Experiencias que conducen a la liberación Todo lo que se puede sentir es activo (kriya), en reposo (sthiti) o en un estado de equilibrio (prakasha) entre la actividad y la inercia. Cuando fundes las experiencias con la consciencia que las presencia, puedes llegar a creer que todo lo que hay en la vida es perseguir las experiencias, o puedes elegir ver todas las experiencias como vehículos que ofrecen un camino para liberarte de la identificación errónea y sus efectos. ¿Están tus experiencias creando más apegos y reactividad, o están creando una mayor claridad? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Todas las experiencias son temporales. Cuando te liberas de tus identificaciones, lo que queda es la consciencia que anima tu cuerpo y que también te permite pensar, sentir, ver e interactuar. Esa consciencia es la consciencia que fluye a través de ti. Esa consciencia usa tu cuerpo y todas tus experiencias como un instrumento, pero no es el instrumento. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Eres consciente de la diferencia entre dolor y sufrimiento? ¿Es tu vida una montaña rusa emocional? El dolor que sientes es una sensación que te ofrece información potencialmente útil. ¿Se origina tu sufrimiento en no estar dispuesta a estar con lo que es, tal como es? ¿Es posible elegir no sufrir? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

What would you need to love your life exactly as it is right now? All experiences and sensations are temporary. The wise person knows that anything that can be earned will eventually be lost and that anything that can be bought or sold is unlikely to bring lasting joy and happiness. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

Aflicciones crean impresiones que influyen en las experiencias y en la vida de acuerdo a nuestras intenciones  Interacción entre aflicciones (kleshas), acciones (karma), impresiones (samskaras) y la vida tanto en el presente como en el futuro. ¿Cómo han influido tus decisiones, acciones e interacciones en tu identidad, perspectiva y circunstancias? ¿Cómo estás contribuyendo a enaltecer la vida?   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

La segunda forma de desactivar las aflicciones, la meditación. ¿Qué pasa cuando tratas de estar con lo que es tal y como es? ¿Has notado patrones en tus maneras de moverte, respirar, pensar, sentir, percibir e interactua? ¿Cómo cultivas tu meditación? https://simple-yoga.org/  

¿Cuál es el aspecto más sutil de tu ser? El proceso de involución para desactivar las aflicciones gradualmente. Primero soltando el sentido de importancia personal. Luego notando nuesra relación con gustos y desagrados. Luego aclarando quién eres. ¿es posible que la mayor parte de tu sentido de identidad se disuelva al final de cada día, y solo queden rastros sutiles en tu subconsciente? https://simple-yoga.org  

Cuanto más energía dedicamos a nuestra identidad mayor será nuestro apego a nuestra vida. ¿Qué es tu vida? ¿Vives tu vida con una suposición tácita de que tu vida encarnada durará mucho tiempo? ¿Puedes considerar también que millones de personas antes de ti han vivido y han muerto y que la vida misma ha continuado?   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P https://simple-yoga.org/  

¿Estás a cargo de tus gustos y disgustos, o son tu gustos y disgustos quienes impulsan tus decisiones y acciones? ¿Cuál es el origen de tus deseos y antojos? ¿Hasta qué punto crees que tus gustos y disgustos definen quién eres? ¿Hay algún momento durante el día en el que estés libre de todas tus preferencias?   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Cuál es tu sentido del "yo"? ¿Hay algo en ti que no sea temporal? ¿Entretienes percepciones erróneas que distorsionan quién crees que eres como "No soy lo suficientemente bueno", "No estoy completa", “Carezco de…” y “No merezco amor incondicional”? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Avidya te lleva a enredarte en interminables conversaciones internas ¿Qué en ti es permanente? ¿Qué en ti es pasajero? ¿Qué es puro y qué impuro? ¿Cómo sabes la diferencia? ¿Qué te motiva a estar presente en tu vida?   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

No saber quienes somos realmente es el principal obstáculo No saber quien eres (avidya), identificarte erroneamente (asmita), gustos (raga), aversiones (dvesha) y miedo a la muerte (abhinivesha). ¿Está tu identidad a tu servicio o estás al servicio de tu identidad? ¿Cuánta energía inviertes en atraer lo que deseas y rechazar lo que te disgusta? ¿Es posible que estés en paz con el hecho innegable de que un día vas a morir?   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Las acciones yóguicas resultan en armonía dinámica ¿Qué aflicciones te alejan de tu armonía y equilibrio naturales? ¿Es cierto que actuar con entusiasmo, inteligencia y humildad te ayuda a eliminar las tensiones que obstaculizan la armonía integrada entre cuerpo, mente y emoción? ¿Eres consciente de la diferencia significativa entre descubrir aflicciones existentes y crear otras nuevas? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Actúa con entusiasmo, inteligencia y humildad Emprender cualquier acción significativa requiere entusiasmo. Tapas, entusiasmo puede resumirse como: Haz lo mejor que puedas. Svadhyaya es inteligencia incorporada que se puede aplicar asegurándote de saber por qué estás haciendo lo que estás haciendo y confirmando que de hecho estás haciendo lo que crees que estás haciendo. Ishvara pranidhana puede resumirse como una intención sincera combinada con una acción sincera.   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Una exploración del estado de ser Este primer capítulo consta de seis temas interconectados: ¿qué es el yoga? [1.1-1.4], maneras de ser [1.5-1.11], un método para la autorregulación [1.12-1.22], un enfoque alternativo, humildad [1.23-1.29]; distracciones, sus síntomas y eliminación [1.30-1.39], la progresión del entendimiento hacia a liberación [1.40 - 1.51]   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Todas las impresiones e identificación desaparecen El nivel de integración cuando no quedan impresiones subconscientes (nirbija samadhi). La culminación del proceso de cultivar tu quietud y silencio internos naturales con la curiosidad que podría revelar la esencia obvia pero evasiva de la existencia.   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Las impresiones beneficiosas impiden el crecimiento de impresiones inútiles A medida que eliminas las distracciones y sientes tu calma interior, asignas más energía y atención a impresiones útiles. Luego, las impresiones poco útiles disminuyen y, finalmente, desaparecen. ¿Están disminuyendo tus tendencias inútiles? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Llevar la verdad en uno mismo (rtambhara) Presenciar con gran claridad la intrincada y delicada red de interconexiones entre todo lo que existe. La experiencia directa de la sabiduría no puede ser reemplazada por inferencias y testimonios. ¿Cómo se manifiesta la sabiduría en tus actividades diarias? ¿Las ideas que recibes, cuando confías en ellas, resultan en una mayor armonía?   https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Deshacerse de las maneras de ser Libre de distracciones. Maneras de ser neutralizadas. Sabiduría. ¿Está tu voz interna, que comenta y juzga todo lo que percibes, volviéndose más silenciosa? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Eventualmente el objeto focal se deja de lado Dos interpretaciones de bija, como objeto focal y como impresiones subconscientes que permanecen y generan acciones en el futuro. Una práctica para ir soltando el objeto focal de la meditacion https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Sentir directamente la consciencia pura ¿Cuáles son los aspectos más sutiles de tus propias experiencias? ¿Qué hay más allá de tu aspecto más sutil? ¿Cuál es el espacio donde tienen lugar todas las experiencias? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Enfoque sobre los objetos de meditación más sutiles ¿Qué objetos focales son lo suficientemente fascinantes como para invitarte a estas etapas más profundas de la meditación? ¿Qué efecto tiene en ti sentir el objeto focal directamente? ¿Qué efecto tiene esto en tus valores, deseos e intereses? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

El objeto de meditación en sí mismo ¿Estás notando un refinamiento en tu percepción? ¿Hasta qué punto puedes estar tan absorto en algo que tu charla interna se detiene? Cuando eso sucede, ¿sientes objetos, acciones e interacciones con mayor intensidad? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Primer estadio de la integración, savitarka samadhi Cuando no hay distracciones, la consciencia contiene el objeto de meditación, su nombre y su significado. Este es el comienzo de la integración (samadhi). https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Ceder, rendirse y unirse (samapatti) En el umbral de la integración. Dejar ir los comentarios internos y la reactividad. ¿Qué colorea tus experiencias? ¿Es posible percibir sin distorsiones? Si quedan algunas distracciones, ¿están conectadas con quien crees que eres, quien solías ser o quien deberías ser? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Progresión del entendimiento hacia la liberación What are the filters you use to interpret what you perceive? What happens when you set aside your usual ways of seeing the world? What happens when your attention is not directed in many different directions? What is the biggest thing you can focus on? What is the smallest thing you can focus on? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Estás inspirada? ¿Estás dedicando tu energía y consciencia a algo edificante? ¿Cómo se siente la inspiración? ¿Estás cultivando pensamientos, intenciones, acciones e interacciones inspiradoras en tu vida diaria? ¿Es posible encontrar inspiración en todo lo que haces? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Qué puedes aprender de tus sueños? ¿Son los sueños una forma de dar sentido a la historia de tu vida? ¿Te muestran tus sueños los efectos de tus pensamientos, acciones e interacciones? A medida que tu entorno interno se tranquiliza, ¿cuáles son las impresiones restantes que emergen en tus sueños? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Estás en contacto con tu profunda calma interior? Cultivar la tranquilidad interior. ¿Que te hace olvidar tu paz interior? ¿Cómo contribuyen tus deseos a cimentar tu armonía interna? ¿Que te inspira? ¿Quién puede servirte como ejemplo de serenidad profunda? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Eres consciente de tu luz interior? ¿Qué puede estar cubriendo tu luz interior? ¿Hasta que punto te es posible conectar con tu luz interior? ¿Qué sucede cuando intentar enfocar tu mirada sobre la llama de una vela (trataka)? ¿Pueden los pensamientos felices recordarte tu luz interior? ¿Es la gratitude una manera efectiva de reconectar con tu luz interior? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Eliminar distracciones enfocando los sentidos sutilmente. Desarrollando sensibilidad para enfocar los sentidos en vez de perseguir los estímulos sensoriales. Exploración internar a través de la experiencia directa. ¿Que notas? ¿A dónde va tu consciencia a medida que las impresiones sutiles se desvanecen? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

La respiración como punto de enfoque Sintonizarte con tu respiración es un portal directo a la presencia. Invitar tu atención hacia adentro y estableciendo una conexión íntima con tus procesos respiratorios. ¿Existen diferencias entre las cualidades de tu respiración cuando la regulas y cuando tu cuerpo respira naturalmente? ¿Qué sucede en las intersecciones entre cada inhalación y exhalación? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Cómo contrarrestas tus prejuicios y opiniones? Armonizando el enfoque puntual sostenido con actitudes de moderación. ¿Qué sientes por las personas que son felices? ¿Qué sientes por las personas que están sufriendo? ¿Cómo respondes cuando ves a alquien virtuoso? ¿Qué haces frente a acciones reprochables? ¿Cómo influyen tus opiniones en tu cuerpo y emociones? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Qué es suficientemente importante para merecer tu completa atención? ¿En qué inviertes tu energía, tiempo y recursos? ¿Sospechas que otros tiempos y lugares son más importantes que el lugar en el que estás ahora? ¿Cual es la fuente de tus distracciones? ¿Qué es realmente duradero? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Angustia , desesperación, sufrimiento, temblores e inestabilidad en la respiración. ¿Eres feliz? Síntomas se manifiestan física, mental y emocionalmente. Son retroalimentación para tus acciones previas y pueden sugerir cambios para mejorar la calidad de tu participación en tu vida. ¿Sientes restricciones físicas, mentales o emocionales? ¿Tu respiración es constante y continua, o forzada y difícil? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Cuáles obstáculos y distracciones te impiden progresar hacia una mayor integración? Los obstáculos y distracciones incluyen: enfermedad (vyadhi), embotamiento (styana), duda (samshaya), descuido (pramada), pereza (alasya), indulgencia (avirati), percepción confusa (bhranti darshana), falta de cimientos (alabdha bhumikatva)e inconsistencia (anavasthitatvani) https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Los resultados de cantar OM, consciencia gira hacia adentro Verifica si tu práctica de cantar OM y meditar en su significado está funcionando. Nota si hay mayor o menor reactividad en ti. ¿Estás más distraído o menos? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

El simbolo OM y practica para reflexionar en el Ser Supremo Practica para encarnar el camino de ishvara pranidhana, el cultivo sincero de la humildad repitiendo la sílaba OM y contemplando su profundo significado. La repetición es un recordatorio de tu interés, motivación y consciencia. Siente las sensaciones antes, durante y después de cada canto. Mientras cantas, ábre tu mente al significado transcendental del Ser Supremo. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Te estás poniendo a disposición de la vida? ¿Tu práctica de yoga te transporta al eterno momento presente? ¿Has encontrado formas de entrar en la dimensión atemporal de la vida? ¿Estás sintonizado con tu propio proceso de aprendizaje? ¿Sabes cómo aprendes mejor? Si sigues corriendo contra los mismos obstáculos una y otra vez, ¿estás haciendo elecciones conscientes o tus gustos y aversiones eligen por ti? https://DesenredaElHilo.com/

¿Es posible que exista una consciencia generalizada que lo abarque todo? Si alguna vez recibes sugerencias útiles y sutiles que brindan información o claridad, ¿de dónde provienen estas sugerencias? ¿Cómo las percibes realmente? ¿Cómo distingues entre un pensamiento y una intuición verdadera? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Hay algo que no esté influenciado por obstáculos, acciones o sus efectos? Observa si te ves afectado por el dolor, tus acciones, sus consecuencias y sus impresiones. ¿Es posible desactivar los botones que provocan tu dolor y tu reactividad? ¿Puedes ser posible que haya algo, algún aspecto de la existencia, que permanezca libre de influencia de estos factores? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Amplia perspectiva Este verso te invita a reconocer que no te creaste a ti mismo ni al Universo y, a pesar de lo que puedas creer, no tienes control sobre el mundo. Tener una comprensión más precisa de ti y de tu esfera de influencia puede ser una forma efectiva de redirigir tu energía para actuar de manera efectiva en el mundo de acuerdo con tu capacidad, nivel de habilidad y alcance. ¿Hay algo que te ofrezca una sensación de apoyo incondicional, aliento y esperanza? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Compromiso consistente y regular inteligentemente la intensidad de tu práctica Los resultados de su práctica son proporcionales a tu compromiso y la intensidad de tu práctica. Conocer tus tendencias y tener un objetivo claro puede ayudarte a encontrar el nivel de intensidad que hará que el proceso sea agradable y sostenible. ¿En qué medida existe un sentido de urgencia para practicar porque tu práctica te ayuda a participar plenamente en cada momento irremplazable de su vida? ¿Es tu práctica equilibrada y equilibrante? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Fe Vitalidad Memoria Ecuanimidad y Sabiduria Proceso gradual comenzando con la confianza que genera entusiasmo para permanecer enfocado en el objetivo del camino. La memoria ayuda a mantener la dirección y poco a poco la mente se calma. Luego, es más factible notar intuiciones que llevan a la sabiduría. ¿Como estás cultivando tu confianza? ¿Te llenan de energía tus decisiones y acciones? https://desenredaelhilo.com

Relación con tu propio cuerpo y desencarnación El contrapunto y complemento entre vida y consciencia. ¿Te identificas con tu cuerpo? ¿Estás identificado con tus creencias?¿Qué pasa cuando exploras la desencarnación? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P      

Silencio y calma interior con algunas impresiones residuales A medida que aumenta tu silencio interior, ¿estás notando algunos patrones en los pensamientos, recuerdos e ideas que interrumpen ese silencio? ¿Qué ha dejado fuertes impresiones en ti? ¿Cómo influyen esas impresiones en tus decisiones y comportamiento? ¿Estás en paz con tu pasado? https://desenredaelhilo.com

Como resultado de la práctica y el desapego, las distracciones disminuyen y la concentración puede moverse orgánicamente a mayores niveles de sutileza desde la reflexión, la contemplación, la euforia y la profunda quietud interior. ¿Cuáles son los aspectos más sutiles de tu ser? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Dejando de lado todas las distracciones Es posible dejar de perseguir sensaciones, pensamientos y emociones.¿Qué no es temporal? ¿Hay algo que perdure? ¿Al contemplar la impermanencia sientes algún cambio en tus estados de ánimo, pensamientos y acciones? ¿Cuál es el trasfondo de toda la vida? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Complementando la práctica con estar libre de expectativas ¿Cuáles son las fuentes de distracción para mí en casa, en el trabajo, en mi práctica de yoga y en mis interacciones con los demás? ¿Qué es lo que deseo? ¿Cuáles son las expectativas, creencias y hábitos a los que estoy apegado? ¿Tengo una relación saludable con lo que me trae la vida? ¿Estoy tratando de controlar el mundo exterior? ¿Tengo que tener una opinión sobre todo lo que sucede? ¿Me estoy entreteniendo inventando historias sobre todo lo que me pasa? ¿Puede ser suficiente simplemente sentir lo que está sucediendo con claridad? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Creando consistencia en tu práctica ¿Puedes practicar sin interrupciones? ¿Estás dando lo mejor de ti? ¿Cómo están reflejadas tus intenciones en tus acciones? ¿Te motiva una curiosidad sana o ambición? ¿Cuáles son las cualidades de tus acciones? ¿Son sabias tus acciones? Como es probable que te distraigas, por un instante, algunos minutos, horas, días, meses o años; cultiva la habilidad de regresar a tu intención sin forzar, sin forcejear , sin auto juzgarte y con una suave sonrisa. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Cuáles son tus compromisos? ¿Están tus compromisos alineados con tu propósito sincero? ¿En qué inviertes tu tiempo y energía? ¿Cuál es tu objetivo para tu práctica de yoga? ¿En qué se parece o se diferencia ese objetivo de los objetivos que tienes en tu vida? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Metodo para neutralizar las maneras de ser. Integrando los aspectos complementarios de Ser y Hacer para crear un equilibrio dinamico que trae armonia interna y externa. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Cómo contribuyen mis recuerdos a mi capacidad de estar presente? ¿Es mi actitud vieja o joven? ¿Cuál es mi relación con mis recuerdos? ¿Están mis recuerdos cargados de emociones no resueltas? ¿Puedo hacer las paces con mis recuerdos? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Cómo contribuye mi sueño a mi capacidad de estar presente? ¿Hay diferencias entre soñar y dormir profundamente? ¿Cuáles son las relaciones entre mis actividades y la calidad de mi dormir? ¿Qué está activo durante mi sueño? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Contribuyen mis pensamientos a la calidad de mi participación en mi vida? ¿Cuáles son las historias en mi mente? ¿Cuál es el papel de las historias que creo? ¿Está mi imaginación contribuyendo a mi presencia? ¿Me distrae mi imaginación de mi vida? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P  

¿Hay una brecha entre lo que pienso que estoy haciendo y lo que hago? ¿Hago lo que digo? ¿Concuerdan mis acciones con mis intenciones? ¿Cómo asegurarme que lo que sé es cierto? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Que sé? y ¿Cómo se lo que sé? Explorar lo que sé, como lo sé y como asegurarme de que lo que sé es correcto. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Cómo se lo que sé? ¿Cómo puedo saber si lo que creo que sé es verdad? ¿Qué pienso? ¿Que hay en mis sueños? ¿Qué guardo en mi memoria? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Hasta que punto conozco mis inclinaciones? ¿Cómo se manifiestan estas tendencias física, mental y emocionalmente? ¿Son mis propensiones mi mejor amigo o mi peor enemigo? ¿Cómo influyen mis tendencias en mi perspectivas, decisiones y acciones? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Con que me identifico? ¿Cuales de las maneras de ser con las que me identifico son temporales? ¿Cómo influyen mis etiquetas en mi perspectivas decisiones y acciones? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Cuál es mi verdadera naturaleza? Resumen: Este sutra nos dice qué sucede cuando podemos regular nuestras formas de ser o actividades internas con éxito. ¿Qué sucede cuando eliges quedarte con las sensaciones sin palabras y la combinación de todo lo que estás sintiendo sin tener que agregar una opinión o una historia? Es posible que tu verdadera naturaleza se sienta espaciosa, sin forma, sin edad y sin nombre? ¿Podría ser que tu verdadera naturaleza se sienta intemporal, sin principio ni fin? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Estás participando plenamente en tu vida? Si tiendes a distraerte, comienzas por tomar consciencia de tus maneras de ser. Te das cuentas como te afectan. Distingues entre lo que puedes controlar y lo que está más allá de tu control a nivel físico, mental, respiratorio y emocional. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Una vez estas listo, te comprometes contigo mismo y con tu vida a estar presente. Una actitud de curiosidad puede ser útil para motivarte a regresar continuamente a la presencia a pesar de las muchas distracciones que encontrarás. Cultivar la gratitud también ayuda. Otras opciones incluyen cantar Atha o el mismo yoga sutra 1.1. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Hay alguna diferencia entre quién eres y quién crees que eres? Los primeros cuatro versos del yoga sutra de Patanjali ofrecen un marco completo para todas las prácticas de yoga. Estos sutras están cargados de significado, al tiempo que proporcionan un resumen de todo el Yoga Sutra. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Refinando la definicion de yoga en el Yoga Sutra de Patanjali: Yoga es regular tus maneras de ser. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

Puede la palabra Presencia resumir el contenido del Yoga Sutra? https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P

¿Se puede aplicar hoy el Yoga Sutra de Patanjali? Sutra significa hilo. Yoga Sutra es el hilo del yoga. La mayoría de las interpretaciones del Yoga Sutra son complejas y difíciles de entender. Después de invertir más de 12 años estudiando, cantando y enseñando los Yoga Sutras, Rubén Vásquez te guía en una exploración de la sabiduría del Yoga Sutra de Patanjali. Esta antigua sabiduría es relevante y aplicable para estudiantes y profesores de yoga hoy. Además de explicaciones y ejemplos claros, cada episodio ofrece preguntas útiles para reconectarte con su claridad y armonía naturales. Desenreda el Hilo es una invitación a estar plena y felizmente presente en tu vida. https://simple-yoga.org/es/inicio/ Puedes comprar tu libro de Desenreda el hilo en: https://www.amazon.com/dp/B09BFZ4K2P