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Curioseando Con Laura

Spanish, Personal/Lifestyle/Family, 1 season, 117 episodes, 3 days, 6 hours, 14 minutes
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En este podcast hablaremos sobre sexualidad, autoplacer, relaciones amorosas bonitas y tormentosas, fluidez con el dinero, trabajo y propósito, vibraciones energéticas lindas y confundidas, lecciones y elecciones del alma y más. Muchos temas y un solo propósito: sanarlos todos.
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Ep. 116 Fertilidad, ovulaciones poderosas + ¿congelar ovulos?

La fertilidad como símbolo y síntoma de la vitalidad humana. No solo para buscar un embarazo (aunque si estás buscando, este episodio te va a ayudar mucho 🤍). Una conversación sobre cómo tener ovulaciones poderosas, si congelar o no congelar ovulos, derribar mitos sobre el método sintotérmico, el poder de REGISTRAR como un método de autoconocimiento. Todo con esto con la poderosa Andreína, fundadora de @hacialaraiz. Esperamos que esta reflexión crítica que tenemos acerca de ciclar, nuestros cuerpos, nuestra fertilidad te inspire y te empodere♥️.
5/21/20241 hour, 1 minute, 36 seconds
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Ep. 115 Red Flags 🚩en una relación de pareja

Este episodio está creado como un homenaje a la vida de Valentina Cepeda. Con nuestro corazón y este ejercicio de hablar de lo que no se habla esperamos generar consciencia y apertura para que cada vez hablemos más de aquello que deberíamos estar hablando.A veces no hablamos de estos temas porque creemos que hay un error en nosotras o porque muchas veces queremos “proteger” nuestra relación de pareja y realmente lo que terminamos haciendo es poniéndonos a nosotras mismas en peligro.Por eso decidí aceptar la invitación que Carolina Coronado me hizo para verbalizar, expresar y usar nuestra voz para hablar de los campanazos, las red flags que se presentan en nuestras relaciones de pareja y podamos actuar a tiempo.
5/9/202449 minutes, 19 seconds
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Ep. 114 Amor y Neutralidad frente a los imprevistos de la vida

Un episodio para las hacedoras y los hacedores. Para quienes llegamos a creer que tenemos el control de las cosas y que creemos saber lo que está bien o “mal”, lo que es deseable y no deseable. Un episodio que nos invita a derretirnos frente la voluntad divina y a darnos cuenta una vez más que no estamos en control pero que siempre, siempre estamos siendo guiadas 🤍.Espero que lo disfrutes de corazón.
4/18/202426 minutes, 22 seconds
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Ep. 113 El duelo/tusa por amigas

De este duelo no se habla y puede ser tan o más doloroso que terminar una relación de pareja. Por eso hoy me senté a grabarte este episodio para compartir mis reflexiones acerca de las amistades que ya no son en este momento. Quizás esas amigas regresen a nuestra vida o quizás no. Y es importante que aprendamos a soltar aquello que ya no está correspondiendo. Sobretodo para mí, es fundamental que aprendamos a tener amistades y dinámicas dentro de ellas que sean genuinas, auténticas y libres de culpa. Por favor déjame saber qué sensaciones, reflexiones y comentarios te deja esta conversación.
4/10/202433 minutes, 23 seconds
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Ep. 112 Estar en paz con quien tú eres

Después de 3 meses de mucho movimiento e integración, estamos de regreso en esta maravillosa cita con nuestra alma y dándote un update de lo que ha sucedido en mi vida y en mis 966937 reflexiones que he tenido en este tiempo. Espero que lo disfrutes y que me dejes todas tus sensaciones, comentarios, preguntas y sugerencias en la casilla de este episodio :)
4/3/202440 minutes, 4 seconds
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Ep. 111 una conversación para salir del closet creativo 🌈

En esta conversación con Laura Polanía hablamos sobre la creatividad como un acto cotidiano. También de aquellas cosas SIMPLES que podemos empezar a incluir en nuestro día a día para que nuestra vida cobre más brillo, más gozo, más colores y al mismo tiempo más tranquilidad y suavidad.
12/11/202350 minutes, 26 seconds
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Ep. 110 El encuentro con el cuerpo (y por qué recomiendo hacerse un retrato íntimo)

En esta conversación con Vivi de Rito Foto exploramos el retrato íntimo cómo un rito. El cómo darnos un espacio para encontrarnos con el cuerpo físico nos puede llevar a un proceso de autoconocimiento y aceptación más profunda. Habitar el cuerpo es sin duda una de las tareas más grandes y más bellas que nos debemos aquí en el planeta tierra.
11/1/202338 minutes, 42 seconds
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Ep. 109 Todo pasa y todo tiene un propósito con Elsayelmar 🤍

Cada vez que grabamos un episodio con Elsa Margarita, de Elsayelmar, tocamos un nivel más profundo de vulnerabilidad e intimidad. Hablamos de las adversidades, de la enfermedad como camino y aprendizaje, de lo que ha pasado después del último episodio que grabamos en plena pandemia. Un podcast que sin duda te encantará.
10/24/20231 hour, 7 minutes, 14 seconds
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Ep. 108 El antídoto a la procrastinación

¿Cuántas excusas te das para no priorizarte? ¿Qué valor le das a la duda? ¿Incumples tu palabra? ¿Procrastinas tus sueños? ¿Cómo es tu relación con el hacer? ¿Con el hacer acorde a tus ciclos? ¿Con el compromiso CONTIGO? ¿Cómo te va con la incomodidad? ¿Cómo te cae este mantra: MI PALABRA ES LEY?En este episodio hablamos con la maravillosa Isabella Sanabria, fundadora de Libre Caminante @librecaminante___, de la ENERGÍA A POR ELLO.Esta energía, a mi parecer, es el antídoto de la procrastinación o del incumplimiento hacia nosotras mismas.Estoy segura que este episodio te va a dar GASOLINA PURA y de la buena para ir A POR ELLO por ti y por tus sueños. Espero que lo disfrutes y que nos dejes tus comentarios.Un abrazo del alma al alma, Lau.
10/19/202355 minutes, 31 seconds
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Ep. 107 La otra cara de la maternidad con María es Mamá

¿Existe una edad ideal para ser mamá? ¿Qué es lo que callan las madres? ¿Qué le espera a una futura mamá? ¿Romantizar o desromantizar la maternidad? Este es nuestro primer episodio oficial sobre MATERNIDAD.Maternar a un humano, a una mascota, a nuestra niña interior, a nuestros proyectos,a nuestras iniciativas. Esta conversación honesta, vulnerable y real con María es Mamá seguro te nutrirá y te dejará pensando.Cuéntame cómo te pareció en los comentarios.
9/5/202355 minutes, 16 seconds
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Ep. 106 Ser una mujer incómoda con Vanessa Rosales

¿Qué es ser una mujer incómoda? ¿Cuáles son las recompensas? ¿Cuáles son los costos? ¿Cuáles son los peligros de no serlo? De esto y más conversamos con la escritora, crítica cultural e historiadora Vanessa Rosales. Su segundo libro Mujer incómoda fue por supuesto tema de conversación y me atrevo a decir que se trató de una entrevista sensible y muy humana a esta mujer que admiro tanto.Espero que la disfrutes.
8/14/202355 minutes, 49 seconds
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Episodio Especial Curioseando (Live)

Nuestro primer podcast en vivo y la primera entrevista que me hacen en curioseando con laura. 🩷Celebramos 100 episodios y decidimos que para homenajear el camino, lo más bello sería que Tati de @corazonenpaz me hiciera preguntas que las oyentes como tú me hubieran mandado.Es un episodio romántico, bello, especial y único. Espero que absorbas la información tan valiosa y honesta que compartiremos.Este episodio presencial fue en Bogotá en el restaurante en Herbivoro y esperamos que sea el primero de muchos.
8/10/20231 hour, 32 minutes, 36 seconds
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Ep. 105 Vuelve a ti - Mi segundo libro al aire

Un episodio hermoso porque es un espacio en el que tengo el honor de ser entrevistada. Conversaremos sobre las heridas del alma, sobre lo que vinimos a ser y hacer en la tierra y sobre cosas muy lindas y profundas acerca de lo que implica volver a ti.Mi libro vuelve a ti ya está de nuevo en todas las librerías en Colombia y en buscalibre.com si estás por fuera del país y lo quieres en físico 💖.
7/17/202350 minutes, 31 seconds
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Ep. 104 Update energético 2do semestre 2023 + Vivir de Otra Manera

Si estás sintiendo el llamado o la genuina curiosidad de saber más sobre Vivir de Otra Manera, La Escuela, aquí encuentras toda la información: www.quebuenasalud.com/cursovivirdeotramaneraY si quieres recibir el curso gratuito Merezco Brillar que estará disponible hasta este sábado 1 de julio a medianoche, inscríbete gratis aquí: https://www.quebuenasalud.com/merezcobrillarGracias 💖
6/28/202314 minutes, 52 seconds
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Ep. 103 Lanzarse a cantar y a vivir de la música con Shonny

En la vida hay cosas que nos mueven el piso, que nos atraviesan el alma, que nos encienden el pecho.A esas cosas no solamente hay que prestarles atención, sino que ojalá contemos con la valentía y el coraje para lanzarnos a hacerlas.Este es el caso de Shonny, una de mis cantantes favoritas y que me ha inspirado a SER, a creerme el cuento, a ser fiel a mis ritmos.Si la vida te está seduciendo a que te lances a hacer lo que amas y vivir de ello, este episodio te inspirará y te encantará. Para escuchar la música de Sho, ve aquí:https://open.spotify.com/artist/70axD2kGUWcyWjZAGAtgft?si=RAKRGvltTt6B6n1tj-GscQ
6/7/202357 minutes, 53 seconds
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Ep. 102 Que se caiga todo lo que está flojo

Hablemos de la energía que se está moviendo en estos meses y que intuyo puede ser la energía del 2023: reacomodar TODO para el mayor bien y para el orden más divino.
5/30/202331 minutes, 7 seconds
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Ep. 101 Mujeres ovulemos por favor + cómo planificar sin hormonas

En este episodio invité a Gabi de Flowfem para que habláramos de nuestro recorrido como mujeres menstruantes que hemos habitado los dos mundos: el de planificar con hormonas y el de planificar sin ellas. Conversamos del buen marketing que tienen las hormonas, de por qué nos ha parecido fabuloso ovular de nuevo y de cómo planificar con el diafragma Caya.Si quieres saber más sobre el diafragma, puedes ir a este enlace: https://www.flowfem.co/product-page/diagrafma-caya Por una vida más fluida,Lau y Gabi
5/3/202351 minutes, 31 seconds
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Ep. 100 Celebrar en grande

Pronto te daré las coordenadas. Save the date: miércoles 17 de mayo 8 pm.
4/26/202349 seconds
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Ep. 99 Acerca de sentirme fea y bella en mis 32 años 

Por muchos año creí que era fea. Por muchos años mi energía se fugó a cuidar, arreglar y sobre proteger mi físico. Mucha energía destinada a mi pelo, a mi cuerpo, a lo que el otro pensara de mi físico. Pasaron los años y empezó a surgir una sensación de belleza que venía de adentro. Que no dependía de cómo luciera el pelo, ni de la comparación con las otras.De esto y más hablaremos en este episodio.
3/29/202330 minutes, 18 seconds
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Ep. 98 Mujer, placer, dones y abundancia

Si quieres experimentar todo lo que hablamos en nuestro retiro Abundanza que estará ocurriendo Mayo 5-8 2023, te estamos esperando aquí: https://www.quebuenasalud.com/retiroabundanza
3/9/202346 minutes, 56 seconds
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Ep. 97 Redes sociales, salud mental y atención plena con @lavidaminimal

3/2/202345 minutes, 45 seconds
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Ep. 96 El poder de presentarte con mossaicco

Este es quizás el episodio más orgánico y más raro de curioseando con laura. Si este fue el resultado es porque sin duda @mossaicco estaba involucrado. un episodio en el que pesar de las miles de incomodidades que tuvimos que atravesar, se logró grabar y se terminó (en contra de nuestra voluntad egoica) en el momento preciso y perfecto. Y si hoy está aquí para ti es porque seguramente te traerá un mensaje revelador, como se lo trajo a don @mossaicco.
2/23/202316 minutes, 30 seconds
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Ep. 95 Hagamos las paces con la incomodidad 

¿Cuantas cosas has dejado de hacer (que realmente quieres hacer) por evitar sensaciones incómodas en tu cuerpo? La incomodidad es una GRANDÍSIMA maestra y en este episodio te enseño una parte de lo que enseñé en mi curso Cree en ti:No vinimos al planeta a evitar la incomodidad.Vinimos a atravesar la incomodad. Y vinimos a aprender a atravesar la incomodidad de la forma más amigable y compasiva. La incomodidad es un puente que cuando lo atravesamos nos lleva a experimentar nuestros sueños y el máximo potencial de nuestro SER. Si quieres ser parte del curso cree en ti, estás a tiempo: https://www.quebuenasalud.com/creeenti
2/8/202326 minutes, 9 seconds
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Ep. 94 Este es el año para creer en ti

si estás lista para que este año sea el AÑO para CREER EN TI: https://www.quebuenasalud.com/creeenti Este es un episodio "update" en el que nos ponemos al día de lo que ha pasado energéticamente en el último mes, unas reflexiones importantes sobre el fin de año, inicio de año, la prosperidad y la abundancia en tiempos de inflación y la maravillosa ACCIÓN IMPERFECTA. enjoyyyyy. con infinito AMOR,Lau
1/25/202330 minutes, 25 seconds
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Ep. 93 Tu historia cuenta + Reflexiones de este 2022 y 2023

Un episodio popurrí en el que me desnudo almicamente para contarte lo que han sido mis dolores, retos, inseguridades y por supuesto también mis epifanías de este año 2022 y que estoy segura que te servirán para este 2023. Tu historia cuenta y es momento de que te creas el cuento.Con amor,Lau
12/7/202238 minutes, 53 seconds
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Ep. 92 Abundancia, Fluir y Relaciones Abiertas

Este episodio es un CLÁSICO de Curioseando con Laura porque es un POPURRÍ. Me senté junto a mi amiga del alma, Manu Gómez de @feelandflowdance, y conversamos sobre: - La vulnerabilidad de aceptar como nos sentimos y aún así tomar acción. - La magia de fluir- Cuestionar nuestra tendencia de víctima en las relaciones de pareja- Introducción a las relaciones abiertas- ABUNDANZASi te gustaría asistir a nuestro retiro ABUNDANZA que estará ocurriendo de Noviembre 11 a 14 del 2022, encuentras toda la información aquí:https://www.quebuenasalud.com/retiroabundanzaTe esperamos EXPANDIDAS.Con amor,Manu y Lau
11/2/202253 minutes, 50 seconds
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Ep. 91 Diseño Humano: ¿qué es y por qué te puede cambiar la vida?

El diseño humano es un mapa ruta y de autoconocimiento para que puedas vivir la vida espectacular que tu alma planeó.Es un manual sobre tu SER en el que conseguirás dejar de darte látigo por ser quién eres. Es un sistema que está basado en La Cábala, la Astrología, el I-Ching, Chakras y Física Cuántica.Para hablar de Diseño Humano traje a Barbara Garibay, una mujer Mexicana espectacular y apasionada de este tema. Este episodio es súper práctico y lo vas a AMAR porque vas a poder conocer MÁS DE TI. Vas a conocer qué tipo de energía eres (tu AURA), cuál es tu estrategia para navegar la vida y cuál es tu SER y NO SER. La idea es que vayas a esta página https://www.institutodisenohumano.com/ para poder acceder a tu cuadro de Diseño Humano. Esto te prometo que te va a dar mucha información y herramientas para navegar mejor tu vida.Espero que lo disfrutes muchísimo y recuerda que las inscripciones del curso Sana tu relación con la muerte hasta este Domingo 16 de Octubre: www.quebuenasalud.com/sanarlamuerte Te quiero mucho,Lau
10/12/202245 minutes, 20 seconds
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Ep. 90 ¿Qué es el derecho a morir con dignidad y por qué necesitamos conocer de él?

Este es un episodio que sin duda considero que TODO EL MUNDO debería escuchar porque lo único certero que tenemos en esta vida es nuestra propia muerte. La vida y la muerte no son opuestos, hacen parte de un mismo proceso. La forma en la que yo muera o me imagine mi muerte impacta directamente mi calidad de bienestar, mi bienestar y de quienes me rodean. "El derecho a morir dignamente es el derecho que tenemos a tomar decisiones sobre cómo morir porque se entiende que la forma en la que nosotros decidamos cómo queremos morir afecta inmediatamente la vida que nosotros tenemos" Camila Jaramilla Salazar. Entrevisté a Camila Jaramillo Salazar, abogada que se dedica en su día a día a asesorar y acompañar a personas a decidir sobre el final de la vida, que no solamente es un momento, sino un proceso. Y como diría Cami "no hablar de la muerte no va a impedir que la muerte llegue". Por eso escúchalo, compártelo, expande este mensaje para que más personas podamos ejercer nuestro derecho a morir de forma autodeterminada y con dignidad. Si quieres dar un primer paso diligenciando tu documento de voluntad anticipada, aquí lo puedes descargar: https://www.desclab.com/voluntadesanticipadas
9/28/202255 minutes, 22 seconds
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Ep. 89 Sentirse menos

En este episodio tan especial me traigo a mí misma como invitada para que juntas cuestionemos cuando (y por qué) y nos estamos sintiendo menos.Creo que en muchas personas habita la herida de sentirse menos y me gustaría hacerte un parte de preguntas: ¿En qué momento te has sentido menos por sentirte fea? ¿Sentirte menos porque no tienes pareja? ¿Sentirte menos por no ser madre aún? ¿Sentirte menos por el dinero? ¿Te sientes menos porque tu pareja encuentra a otras personas bellas o hermosas? ¿Cómo hacemos para empezar a admirar la belleza del otro sin sentirnos menos? ¿Para admirar la inteligencia de los otros?En este episodio iniciaremos una conversación juntas para cuestionar estos sentires.Recuerda calificar el episodio y espero que lo disfrutes muchísimo.Estaré atenta a tus comentarios.Con amor,Lau
9/1/202219 minutes, 1 second
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Ep. 88 Meditación para sanar a tu niña interior ✨💗

Esta meditación hace parte de la Membresía Presencia Divina y quise ofrendártela para que puedas hacerla y regalarte un espacio de conexión y sanación con tu niña interior.En esta meditación:•Elevarás tu frecuencia vibratoria•Reconectarás con tu niña interior•Tendrás una comunicación especial con ella para que muestre o te diga•Desarrollarás un lazo de confianza contigo misma para comprender que tu niña está a cargo de las mejores manos posibles: de las manos de la adulta evolucionada que tú YA ERES.Esta meditación está recomendada para hacerla por 11 días seguidos. No hay una explicación racional para ello, tú solo confía y ábrete a recibir la magia de hacerlo por 11 días seguidos. Con todo mi AMOR para ti,Lau
8/23/202215 minutes, 30 seconds
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Ep. 87 Burn out/ Fatiga Crónica

¿Qué es burn out? ¿Te has sentido quemada? ¿Cuál es la diferencia con el cansancio? ¿Cómo identificarlo y por qué es crucial para nuestra salud conocer sus etapas para que podamos hacer una detección temprana?En este majestuoso episodio, Vero Morera de @purplerainnutrition nos tomará de la mano para sumergirnos y enseñarnos sobre:1. Las etapas del burn out 2. Los síntomas del burn out 3. Herramientas para salir de este colapso sistémico y poder regresar a nuestro centro de equilibrio y bienestar.Espero que lo disfrutes muchísimo, que te nutras cantidades y que puedas expandir esta información a todos tus seres queridos. El mundo necesita esta información.Con todo mi amor,Lau
7/26/202248 minutes, 49 seconds
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Ep. 86 SOÑAR con Andrea Agudelo ✨

¿Permitirnos soñar en GRANDE o soñar a tu medida?¿Ajustarse a la forma en que se hacen los negocios o traer tu espontaneidad y autenticidad al momento de hacerlos “aunque crean que estás loca”?¿Cómo perder la vergüenza para de verdad de verdad materializar nuestros sueños? ¿Se trata de solo un vision board o se requiere algo más? Estas respuestas y más las encontrarás en este episodio que grabé junto a la maravillosa e inspiradora Andrea Agudelo, fundadora de Mándalas para el Alma.Escúchalo, gózatelo y sobretodo INSPÍRATE. Y si logramos inspirarte, lo único que te pedimos es que lo compartas en tus redes sociales ✨ taggeandonos @curioseandoconlaura @quebuenasalud y @andreagudelo.Y si quieres unirte a la ⚡️Membresía Presencia Divina ⚡️para sanar tu niña interior, aprender a atravesar crisis en las relaciones de pareja, aprender a perdonar y sanar tu relación con la muerte, haz click aquí ✨: https://www.quebuenasalud.com/presenciadivina
6/30/202252 minutes, 51 seconds
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Ep. 85 Sobre concebir o no concebir (humanos)

Observando el boom que hay en redes sociales sobre la maternidad y ver cómo yo misma he llegado a romantizarla, me parece importante compartir mis propias y muy íntimas reflexiones sobre elegir ser madre o no serlo. Sobre elegir concebir o no concebir. Este es un podcast para cuestionar la maternidad deseada (¿realmente la estoy deseando o la sociedad me empuja a desearla?). Espero que pueda nutrir tu propio proceso y que me puedas compartir tus comentarios. Recuerda que puedes unirte al Curso Gratuito La Cita con la vida a través de este enlace: https://www.quebuenasalud.com/lacitaconlavidaTe quiero con el alma,Lau
6/22/202232 minutes, 7 seconds
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Ep. 84 Sanando la violencia, la corrupción y el abuso EN MÍ ✨

En un mundo en el que se nos enseñó a señalar afuera, es interesante y muy importante llevar la atención hacia adentro para revisar si aquello que criticamos, lo estamos replicando sin darnos cuenta. Inscríbete a mi curso gratuito La cita con la vida aquí✨: www.quebuenasalud.com/lacitaconlavidaLlevar la consciencia hacia adentro nos devuelve el poder personal y nos permite salir del rol de víctimas: víctimas del Gobierno, del Estado, de nuestros jefes, madre, padre etc.Este episodio tiene como intención que cada una revise dentro de sí para que cada una pueda sanar su propia forma de corrupción, su propia forma de violencia y su propia forma de abuso.Estoy muy atenta a tus comentarios, sensaciones y reflexiones que se despiertan con este episodio. Cuéntamelos en Instagram @quebuenasalud @curioseandoconlaura o Telegram.Es con todo mi amor,Lau
6/10/202222 minutes, 7 seconds
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Ep. 83 ¿Cómo salir de la zona de comfort? + Salir del país

Dani, más conocida como Daniela por el Mundo, es de esas personas que todo el tiempo te están inspirando a salir de su zona de comfort.Dani salió de su país Colombia a vivir a Australia a probar TODOS los posibles trabajos que se le cruzaran. En este episodio nos cuenta su peor trabajo, su trabajo más divertido y el que más le enseñó.Hablamos sobre los momentos duros, la mentalidad que tuvo al momento de irse y la mentalidad que desarrolló para quedarse, y como todo lo que vivió le ha servido para convertirse en el ser que es hoy.A Dani la puedes encontrar como @danielaporelmundo en Instagram, YouTube y TikTok y @retirosporelmundo para viajes con ella 💗.Apenas lo escuches, déjanos saber que te pareció y si te gustó no dudes en compartirlo en tus redes sociales. ¡Nos ayudas muchísimo! 💗.Con todo mi amor,Lau
5/31/202249 minutes, 46 seconds
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Ep. 82 Relación madre e hija / Tertulia con mi madre

Esta vez estoy trayendo a mi podcast a una de las personas más importantes de mi vida: mi madre. Su nombre es Sandra Angarita y fue la mujer que mi alma escogió para que fuera mi madre en esta experiencia terrenal. Su sabiduría, su serenidad, su paz se transmite con su voz y estoy segura que te nutrirás mucho de esta conversación. Hablamos sobre la maternidad, su experiencia de ser madre a los 17, su respuesta y lo que sintió cuando dejé el derecho y me dediqué a Qué Buena Salud, sobre los límites en la relación madre/hija, sobre soltar a l@s hij@s, sobre las expectativas con l@s hij@s y cómo liberarse de ellas. Este es un homenaje a mi madre.
5/12/202226 minutes, 40 seconds
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Ep. 81 Los bloqueos para atraer/ tener pareja y para prosperar en pareja

¿Te ha pasado que llevas un largo tiempo sin tener pareja y te preguntas por qué será que me ha tomado tanto tiempo? ¿O que conoces a alguien que quieres mucho que le pasa esta situación? Esto sucede cuando hay bloqueos o desórdenes que están llamando tu atención para que sean vistos y ordenados.En este episodio maravilloso junto a la consteladora familiar y creadora de Alma en Orden, Laura Balleresteros, nos compartirá su sabiduría acerca de estos desórdenes para atraer/tener pareja y prosperar en pareja (sostener las relaciones. Estoy segura que te encantará, te nutrirá y te dará dosis de consciencia para cuestionar aquellos lugares donde hemos puesto en desorden nuestro sistema familiar y por lo tanto nuestras relaciones de pareja.Espero que lo disfrutes infinito y que lo compartas muchísimo ♥️.Te quiero,Lau
4/27/20221 hour, 6 minutes, 58 seconds
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Ep. 80 Meditación Yo Soy para sanar síndrome del impostor/ voz de la duda ✨

En esta meditación recordarás que eres: •Una extensión de DIOS.•Un canal de la DIVINIDAD, que no lo estás haciendo sola. •Parte del plan Divino. •La sabiduría ancestral divina que habita en cada una de tus células. Esta meditación que estás a punto de escuchar hace parte de la Membresía Presencia Divina. En Mayo del 2022 volvemos a abrir las inscripciones para que puedas Sanar tu niña interior, atravesar crisis en las relaciones de pareja desde el amor, vivir un mes exclusivo trabajando el perdón y para sanar tu relación con la muerte. Te esperamos!! Esta meditación preciosa te acompañará a recordar el poder de YO SOY. Es una meditación MUY especial... canalizada completamente, espero que puedas recibirla y disfrutarla. Esta meditación te la recomiendo hacerla por 21 días seguidos y también para hacerla en esos momentos en que la voz de la duda te visite antes de presentarte para entregar tus dones, regalos y talentos.
3/30/202216 minutes
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Ep. 79 El matrimonio como deporte EXTREMO

¿Para qué me casé?Una tertulia entre dos mujeres casadas: una que lleva 10 años casada y yo que llevo 2 años y 7 meses. En este episodio me senté junto a la maravillosa Carolina Porras para conversar sobre el matrimonio.Con humor, profundidad y a la vez ligereza hablaremos sobre las tensiones, las crisis y lo que se requiere para construir relaciones potentes y sanas. Este podcast es lo que Disney no nos contó: lo que pasa después de la escena de “y fueron felices para siempre”. Una dosis de realidad y de amor para nuestros matrimonios. Espero que lo disfrutes y que cuando te preguntes “¿para qué me casé?” no te sientas mal ni sola porque sabes que dos mujeres casadas ya se sinceraron en público :)
3/23/202251 minutes, 58 seconds
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Ep. 78 Amor y rupturas con MOSSAICCO

La descripción la pones tú.
3/10/20221 hour, 4 minutes, 8 seconds
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Ep. 77 ¿14 cosas que me enseñó la vida en el 2021 y aplican para la vida entera 😅💥

“La gente cree que su felicidad depende de lo que le ocurra, es decir, depende de la forma. No se dan cuenta de que lo que ocurre es lo más inestable del universo” Eckhart Tolle.En este episodio, en el que me traigo a mi misma como invitada, conversaré sobre lo que el revolcón del 2021 me enseñó sobre hiperproductividad, mi salud, frustración, mi relación con el alcohol y las celebraciones, expectativas sexuales, entre otras. Son 14 aprendizajes que estoy segura te harán sentir identificada, que te inspirarán, cuestionarán y lo más importante de todo: te hará sentir en una cita con tu alma.Estaré pendiente en nuestros canales de Instagram @curioseandoconlaura y @quebuenasalud para ver cuál de estos 14 aprendizajes fue tu favorito o el que más te movió, inspiró, cuestionó.Te quiero mucho y gracias por escucharme,Lau.
2/23/202248 minutes, 31 seconds
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Ep. 76 ¿Qué reflexiones nos deja el 2021? Una tertulia con Lau, Vero Reyes y Caro Chavate

Estás a punto de sumergirte en un ritual para cerrar tu año con mi forma favorita de hacerlo que es con REFLEXIONES 💗. Se trata de un episodio muy hermoso, ameno y profundo con Verónica Reyes y Carolina Chavate.Allí hablamos sobre el 2021, el año en el que dijimos muchas mentiras respecto a “trabajar menos”, de los revolcones, de cómo cuando nos enfocamos mucho en producir viene el vacío y de entender cómo el cuerpo nos evidencia lo que hemos decidido ignorar. Una conversación sobre reconocer al 2021 también como el año de la lentitud, sobre cómo integrar herramientas para combatir la híper productividad, sobre la autenticidad como acto de diluir el personaje que tenemos en redes sociales, honrar nuestros propios ritmos, la gran enseñanza de des-romantizar nuestras relaciones, de no tenerle miedo a no estar o perderse cosas y de la muerte como recordatorio de que parte de vivir es morir (soltar). Esto y mucho más en un episodio para cerrar el año con una dosis de consciencia, reflexión y tiempo para mirar hacia adentro.
12/15/202153 minutes, 35 seconds
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Ep. 75 Cómo pasar de ser abogada de Harvard a escritora?

Un episodio con mi amiga del alma y escritora Salomé Gómez-Upegui donde conversamos sobre la magia que trae vivir de lo que tu corazón quiere que hagas, de reconocer el valor que tiene tu palabra, de dónde llega la validación para hacer con tu vida algo diferente a lo que estudiaste y por supuesto, sobre su nuevo libro Feminista por accidente, donde hablamos sobre cómo Salo cambió sus ideales a lo que son hoy y cómo creemos que todas tenemos una Feminista por accidente (o por necesidad) adentro de nosotras.
12/7/202144 minutes, 12 seconds
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Ep. 74 Mereces tener espacios físicos que se sientan bien y se vean bien ✨

Todos podemos vivir en un espacio sanador “Laura Casas”. Me senté con Lauri, diseñadora de interiores holística, a conversar sobre el merecimiento, sobre cómo darte cuenta que puedes y mereces tener un espacio que te haga sentir en armonía y equilibrio. Cómo reconocer si tu espacio necesita un cambio y cómo transformarlo en uno que te haga sentir bien desde lo físico a lo energético y espiritual.
11/24/202151 minutes, 39 seconds
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Ep. 73 Meditación para sanar a mamá

Esta meditación hace parte de la Membresía Presencia Divina Sana relación mamá. Te la quiero regalar porque es una meditación preciosa para decirle sí a mamá, abrazarla y con ello decirle sí a la vida y abrazar la vida. Espero que la disfrutes y la hagas todas las veces que sea necesario. Si quieres conocer más de la Membresía Presencia Divina haz click aquí:https://www.quebuenasalud.com/presenciadivina
11/10/202111 minutes, 38 seconds
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Ep. 72 La historia detrás de este podcast Curioseando con Laura

En el día internacional del podcast quise hacerle un homenaje a lo que ha sido mi obra en Curioseando con Laura. Con este episodio mi deseo es inspirarte con mis aciertos, incertidumbres, certezas y dudas acerca de lo que fue crear mi podcast. Me encantó contar su historia y la mía. Este es el detrás de cámaras de Curioseando con Laura. Espero que lo disfrutes.
9/30/202135 minutes, 41 seconds
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Ep. 71 Cuando muere un ser muy querido

De los episodios más vulnerables en Curioseando con Laura, Cami Mogollón nos cuenta cómo perdió a su novio de 4 años de forma repentina. Nos narra su forma de atravesar el duelo, los aprendizajes que le ha dejado y una reflexión muy linda de cómo el duelo termina de construir una conexión eterna con las personas. También hablaremos de cómo somos capaces de atravesar momentos difíciles que nuestra mente piensa que no seremos capaces. Prepárate para conectar con el corazón, con nuestro lado más humano y también espiritual.¡MI CORAZÓN Te tengo una GRAN NOTICIA🌟! Si quieres conectar conmigo más profundo, recibir contenido especial del Podcast y muchísimo más, inscríbete a mi NUEVA NEWSLETTER CURIOSEANDO CON LAURA: https://www.quebuenasalud.com/curioseandoconlaura Vamos a estar más cerquita💘⚡.
9/22/202139 minutes, 29 seconds
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Ep. 70 ¿Qué es el buen amor? Una charla con Joan Garriga

¿Cómo saber si es la persona indicada? ¿Pareja real vs. pareja ideal? ¿Qué es ser pareja? ¿Cómo mantener la chispa después de varios años? Una conversación esclarecedora y relajante sobre el amor con Joan Garriga, psicólogo humanista y autor de varios libros entre ellos: El buen amor, Bailando Juntos y Donde están las monedas.
9/8/202145 minutes, 59 seconds
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Ep. 69 Ser lesbiana

Una conversación muy amena y amorosa sobre lo que significa ser una lesbiana felizmente casada, lo que podemos hacer como sociedad para hacer parte parte de la revolución de amar de cualquier manera y de nuestra necesidad como humanos de sentirnos parte de una comunidad. Todo esto gracias al maravilloso testimonio de Paige Poole, creadora de @ecodeferential la puedes encontrar en redes sociales para seguirla y aprender de su maravilloso ser.
8/25/202142 minutes, 11 seconds
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Ep. 68 El miedo es precioso pero la curiosidad más

¿Ya te conociste con Presencia Divina, La membresía? Ella se muere de ganas de conocerte: https://www.quebuenasalud.com/presenciadivinaHace unos meses tenía ganas de conversar con una de mis hermanas del alma Carolina Chavate. Son de esas charlas en las que te invitamos a la sala de nuestra casa, con unos vinitos, en el balcón, reflexionando sobre la vida, la creatividad, la curiosidad, de nuestra atención, de las redes sociales y el fetichismo por la vida de los demás. Puedes leer el blog de Caro en Instagram y la encuentras como @carolinachavate 💘.
7/28/202159 minutes, 32 seconds
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Ep. 67 Título: Todo está bien: píldora de paz para momentos de crisis.

Aquí te puedes inscribir al Reto Gratuito Eleva tu presencia ✨: https://www.quebuenasalud.com/elevatupresencia-inscripcion Este episodio fue creado para apoyarte en los momentos de agite y revolcón que nos puede dar la vida. Es una píldora de paz que incluye una meditación que te prometo te sostendrá. Te quiero mucho y te agradezco TANTO que hagas parte de mi comunidad. Gracias de corazón
7/14/202122 minutes, 13 seconds
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Ep. 66 Mi experiencia con el covid-19: aprendizajes y reflexiones para el alma

Este episodio es muy especial, íntimo y vulnerable para mí. En él te cuento mi recorrido con la enfermedad covid y lo que me enseñó. Son 5 fases que viví y que como bien me dijo una estudiante, son las 5 fases que todo ser humano vive cuando se está frente a un duelo. Espero que sea de utilidad para ti o para un ser querido. Mi corazón con el tuyo, mi corazón con el todo. Recuerda rendirte, atravesar, mantener la visión y confiar. Te quiero. Lau.
7/7/202150 minutes, 6 seconds
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Ep. 65 Meditación para activar la Abundancia en ti

6/30/202111 minutes, 58 seconds
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Ep. 64 ¿Qué es lo que estás intentando demostrar?

Una charla sobre vulnerabilidad, frustración y sed de aprobación junto a Juliana Taborda de @serparahacer. En esta charla nos quitamos el traje de Coaches y hablamos de humana a humana. Un recordatorio de que no somos productos finalizados y de que tenemos una vida más allá de demostrar...en redes sociales y en la vida misma.Te doy la bienvenida a este espacio de vulnerabilidad.
6/15/202157 minutes, 6 seconds
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Ep. 63 ¿Cómo hago para volver a mí? + El mito de la estabilidad

¡Cuidado! Las estructuras son inestables. En este podcast, en el que soy entrevistada por la maravillosa Carolina Porras, aka @almayogui, conversamos y reflexionamos sobre los ejes de mi segundo libro Vuelve a ti: las muertes chiquitas de nosotras mismas que vivimos a diario, la herida del reconocimiento, vivir en el futuro como recompensa a la miseria que vives hoy, el arte de la autocelebración, la realidad de cumplir sueños (¡todo el tiempo los estamos cumpliendo...¿lo ves?). A veces lo que nos detiene de volver a nosotras mismas es el concepto de estabilidad: financiera, laboral, amorosa. En un mundo en el que la ley universal es la impermanencia, ¿podemos hablar de estabilidad? Todo puede cambiar en cualquier momento. Esa es nuestra única certeza. Este es un podcast en el que te invitamos a cuestionar el mito de la estabilidad y a conversar por supuesto de mi segundo hijo de papel: Vuelve a ti.
6/2/202153 minutes, 56 seconds
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Ep. 62 Meditación para recordar que estás sostenida

¿Sientes que el mundo te pesa y que necesitas hacerlo todo tú para que funcione? ¿Sientes que estás controlando en exceso y desgastando tu energía vital? Es momento de hacer una pausa y recordar que estás sostenida. Grabé esta meditación para ti. La puedes hacer cuantas veces quieras y necesites. Si te gusta, compártela. Como humanidad necesitamos recordar que estamos sostenidas en todo momento y en todo lugar.
5/25/202113 minutes
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Ep. 61 Irradia tu luz en tiempos de cambios⚡️

"Tu haz el trabajo y el trabajo hará el resto". Escoge la vía que te de más paz para hacer el cambio y la revolución del amor en el mundo. Existe una creencia que dice que si no lo estás haciendo como el resto, no estás haciendo nada. ¿Es esto absolutamente cierto? Hoy en una conversación profunda y serena con María Claudia Martin, vinimos a recordarte que puedes y tienes el poder de manifestarte desde el alma. Como humanidad vinimos a conocer el trabajo vibracional desde el amor. Si quieres dar un paso más te invito a inscribirte gratis a mi Reto Irradia tu Luz ⚡️ en el que meditaremos junt@s durante 5 días: https://quebuenasalud.mykajabi.com/irradiatuluz-inscripcion
5/11/202147 minutes, 17 seconds
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Ep. 60 Sana tu energía masculina + Sexualidad Sagrada

Esta conversación con Saajeva Hurtado te va a confrontar amorosamente 💗. Tener relaciones sexuales no se trata de masturbarnos con el cuerpo del otro. Nuestra revolución del amor empieza cuando practicamos el dejar de utilizarnos (entre nosotros humanos) para empezar a servirnos. Hablaremos sobre la herida de la energía masculina (que está presente tanto en hombres como en mujeres), del dolor que causa el penetrar energéticamente sin discernimiento (ojo que esto lo podemos hacer también las mujeres), del llamado y la importancia de desnudar el corazón. Recordemos que la verdadera libertad es abrir el corazón. Saajeva Hurtado es la creadora de del Sistema de Sanación Femenina y Respiración Ovárica, Alquimia Femenina. Puedes conocer más sobre ella en https://www.respiracionovarica.com/ y en su instagram personal @llenadevida_saajeva .Recuerda que todavía tenemos código de descuento que es LAURAPODCAST en www.secretos.com.co para que puedas usarlo en el producto que más quieras probar para tu placer y disfrute!! Mi recomendado: Satisfyer Pro 2. Aprovecha y disfruta el código que es con todo mi amor para ti.
4/21/202154 minutes, 27 seconds
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Ep. 59 Orgasmo Femenino.

“Porque todas las mujeres somos una fuente inagotable de placer” Andrea Aguilar. Me senté con Andre, Coach experta en Sexualidad Consciente y creadora del movimiento Más Allá del Orgasmo para conversar sobre eyaculación femenina, el arte de orgasmear, anaorgasmia y la tarea que tenemos cada mujer y cada persona para hacer la revolución de la consciencia en la cama. En esta hora de charla descubriremos tu potencial orgánico y por qué el placer es inagotable, siempre viene una ola más…Si te gustó recuerda compartir con tus amigas por whatsapp o por redes sociales y taggearnos @quebuenasalud y @masalladelorgasmo 💘. Recuerda que seguimos con el descuento vigente del 10% con el código laurapodcast para que puedas darte tu juguete sexual favorito en www.secretos.com.co 🙌🏽.
3/24/202154 minutes, 50 seconds
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Ep. 58 Mi ego me quiere matar- Tertulia con Mossaicco

Sentirnos rotas. Intimidarnos por ese monstruo intangible e indefenso pero que a la vez se siente real…el monstruo del qué dirán. Vivir cargando el peso rocoso de las opiniones ajenas. Empecinadas en vivir bajo la ilusión de creer que nuestro tiempo aquí en la tierra es ilimitado, nos perdemos de los regalos que nos entrega ser conscientes de nuestra propia muerte. Como dijo Steve Jobs “recordar nuestra propia muerte nos recuerda que ya estamos desnudos y que no existe una sola razón para no seguir nuestro corazón”. De esto y más charlamos con Mossaicco, La Persona. Un podcast en el que yo me quité el vestido y él, el pantalón. Te invitamos una hora de revelaciones, de momentos “ajá”, de reflexiones profundas, de humor, de risas nerviosas y sudor.Recuerda que el código de descuento es laurapodcast y la página web www.secretos.com.co donde encontrarás a la revolución femenina hecha juguete: Satisfyer Pro 2 o Succionador Vibrador Mini Rosado.
3/10/20211 hour, 4 minutes, 14 seconds
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Ep. 57 Mis 7 deseos para ti en el 2021

Divertirse como bandera de la vida. Despejar para encontrar espacio. Sacar ruido de tu vida. Ser como las plantas como propósito de vida. Cuestionar el cliché que nos arruina celebrar la vida tal y como es, ¿qué cliché es? Ese que dice que cuanto más, mejor. Ser tú y asumir los riegos que eso implica. Ir lento para así poder amar lo que es. Estos son algunos de los deseos que tengo para ti en este nuevo año que inicia y que siguen siendo aptos para todos los años venideros. Te doy la bienvenida a esta nueva temporada de Curioseando con Laura. Para inscribirte al Evento Virtual Gratuito En Vivo VOLVER A CASA, haz click aquí: https://quebuenasalud.mykajabi.com/registro-volveracasa
2/24/202138 minutes, 49 seconds
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Ep. 56. Hablemos de Cristales

Los cristales son una gran herramienta de CONEXIÓN ✨. Poco sabemos de ellos y mucho suponemos. Por eso quise invitar a Andre Cuellar, terapeuta integral, autora del libro Sanacion con Cristales y creadora de Seiki para que nos enseñara:•Mitos y verdades sobre los cristales: ¿es cierto que nadie los puede tocar? •Forma de limpiar los cristales •Los cristales que amarían estar en nuestra casa apoyándonos•Cristales que pueden ayudarnos en estos momentos de transición (todo lo que hemos vivido durante el 2020).Fue hermoso aprender de Andre y recibir esta información tan especial de los cristales que son unos maestros que están aquí para apoyarnos.
11/4/202047 minutes, 56 seconds
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Ep 55. Sostenibilidad y Espiritualidad

En este universo no hay nada inconexo. Como es arriba es abajo y como es adentro es afuera. Por ello cuando nos cuidamos, cuidamos del planeta y cuando cuidamos del planeta estamos cuidando de nosotras mismas.Sentí el llamado de traer a Sara Constantino, creadora de @laeconstantino, para que habláramos sobre prácticas cotidianas que podemos ir haciendo para empezar a hacer de este mundo y de tu vida una más sostenible.Que te nutras y te diviertas💛
10/28/20201 hour, 4 minutes, 32 seconds
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Ep. 54 Hablemos de Trastornos de la Conducta Alimentaria

Suele pasarnos que por el contexto de cultura de dieta en el que vivimos, que naturalicemos conductas que pueden ser muy tóxicas para nuestra vida y que pueden requerir apoyo en salud mental e integrativa. Para reconocer estas conductas y reflexionar acerca nuestra relación con el cuerpo y la comida, invité a Juliana Velez, psicóloga en TCA y creadora de @nutritioniscure y @aceptartelibera, para que nos trajera luz e información sobre estos temas.Esperamos que la intención de Curioseando con Laura se cumpla una vez y te acompañe a sanar este tema.
10/21/202035 minutes, 37 seconds
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Ep. 53 Productividad, Orden y tiempo

¿Cómo ser más productiva? Hemos vivido la productividad desde los referentes de otras personas y con ello hemos dejado de honrar nuestra energía y nuestros ritmos. ¿Es cierto que cuando descanso estoy siendo productiva? Productividad del ser y productividad del hacer.Uno de los dolores más grandes del ser humano es que no nos rinde el tiempo. Entramos en modo lucha, modo problema, modo afán. Este podcast es una invitación para reconciliarnos con el tiempo.El tiempo es perfecto, está fluyendo para nosotros; no es nuestro enemigo.Para este maravilloso episodio invité a Juliana Taborda, la creadora de @serparahacer. Con su amor y su luz iluminamos un tema que nos puede traer mucha bruma a nuestras vidas: la productividad, el tiempo y el orden.
10/14/202053 minutes, 1 second
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Ep. 52 Imperfección y emprendimiento

¿Te da miedo emprender? Uno de los aprendizajes más grandes que he encontrado al momento de emprender es la flexibilidad. Tu emprendimiento se convierte en el reflejo de tu proceso espiritual. Conversé junto a Alexandra Salcedo, fundadora de @layogini, para hablar de nuestros tropiezos, aprendizajes, inseguridades. Y sobretodo para aprender que este camino se trata de honrar nuestra imperfección.
9/10/202055 minutes, 20 seconds
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Ep. 51 Ansiedad, culpa y autocastigo con la comida

En la vida experimentamos círculos viciosos cómo no saber qué hacer cuando tenemos un antojo. Muchas veces nos juzgamos, nos distraemos dándole al cuerpo otro tipo de alimento que consideramos “más saludable”, luego le damos al cuerpo lo que sí quería, pero luego viene la culpa y el autocastigo. Este es un círculo vicioso que nos ha dejado la cultura de dieta y gordofobia y que sin duda necesitamos empezar a cuestionarlo para vivir una vida más balanceada, en equilibrio y sobretodo “menos perfecta” porque no somos máquinas. Tuve el honor de hablar con Johana Losasa de @nutricionateco, nutricionista con experiencia en TCA y certificada en Body Image Program. Joha ofrece consultas virtuales y puedes encontrarla en sus redes como @nutricionateco.
9/2/202053 minutes, 11 seconds
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Ep. 50 Menstruación y poder femenino con Elsa y ElMar

La maravillosa Elsa y ElMar regresa a curiosear con nosotras. Esta vez para hablar sobre menstruación, sexo, el miedo al embarazo, los métodos hormonales de planificación creatividad, pre menstrualidad, la reconexion con el cuerpo y nuestra fertilidad. Por supuesto nos canta al final y como siempre: ¡aprendemos pero sobretodo gozamos! Espero que te lo goces también.
8/25/20201 hour, 2 minutes, 28 seconds
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Ep. 49 Ayuno sexual y resignificar el sexo

¿Más sexo equivale a mejor sexo? ¿Más sexo es un indicador positivo de cómo estamos con nuestra pareja? ¿Qué es el arte de la penetración? ¿Por qué es saludable practicar el ayuno sexual? Esto y más lo hablamos con la maravillosa Indira Rodríguez, creadora de Kunda La Vagina.
8/20/202050 minutes, 10 seconds
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Ep. 48 ¿Qué es la era Acuario y cuáles son los cambios que tendremos desde Diciembre de 2020?

Conversamos con la astróloga María Camila Bautista, más conocida como @camiplanet por sus redes sociales, sobre la Era Acuario. Hemos esperado 2000 años para este cambio que está a punto de suceder en diciembre de este año 2020. ¿Qué cambios vamos a experimentar? ¿Cuál es la energía que va a estar presente? ¿Cuáles son cualidades que queremos trabajar para estar listas para esta nueva era? Es un cambio muy poderoso y muy importante del que vale la pena y la alegría estar súper informadas.
8/12/202053 minutes, 4 seconds
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Ep. 47 Sanemos juntas el abuso sexual

En una conversación íntima Carmen Pabon y yo reflexionamos sobre los abusos que hemos vivido y los aprendizajes que hemos tenido a lo largo de nuestro proceso de sanación. Es una conversación que toca fibras pero sobretodo ayuda a las personas que han vivido abusos a entender que no es necesaria la culpa ni la vergüenza, que no están solas y que en la medida en que abramos nuestra corazón para explorar vulnerabilidades propias o ajenas, construiremos una humanidad más sensible y empática.Esperamos que sea de gran utilidad para ti. *Si quieres unirte a la Suscripción CALma, recuerda que cerramos inscripciones el Sábado 8 de agosto 2020. Te dejamos el link con toda la información de CAlma aquí: https://quebuenasalud.mykajabi.com/suscripcion-calma
8/5/202052 minutes, 31 seconds
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Ep. 46 Lo que callamos e incomodamos las mujeres

Lo femenino incomoda. La menstruación incomoda. El castigo de la sexualidad femenina. El miedo a la mujer. Religión y mujer. La culpa en la mujer. El placer femenino. La construcción de lo femenino desde la deshumanización. Los binarios que nos hacen daño: vírgen o puta. El miedo a estar sola y el precepto de “mejor mal acompañada que sola”. Estos fueron uno de los temas que hablamos con Vanessa Rosales, crítica cultural y escritora. Una conversación interesante, profunda y a la vez incómoda. Para oírla dos veces. Escúchala y me cuentas qué te parece.Aquí te dejo los links que mencionamos en el podcast:•Caso de Alexandria Ocasio-Cortez: https://youtu.be/Q3Xjv03Qrtc•Suscríbete al Club Qué Buena Salud para recibir mis correos gratuitos: https://quebuenasalud.mykajabi.com/qbs-newsletter•Obras recomendadas: En diciembre llegaban las brisas de Marvel Moreno.
7/29/20201 hour, 9 minutes, 42 seconds
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Ep. 45 Meditación para antes de dormir

Esta meditación te relajará y te permitirá intencionar tu noche y preparar tu cuerpo para tener un sueño dulce y reparador. Puedes hacerla todas las noches sí así lo deseas.
7/15/202010 minutes, 6 seconds
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Ep. 44 Dones y talentos de tu alma

¿Cuáles son los dones de mi alma? ¿Es posible vivir en propósito de alma como un estilo de vida que me acompaña cada instante de mi vida? ¿Qué significa ser un canal? ¿Qué son los viajes astrales? De esto y más hablamos con Paola Gutierrez, Coach Cuántica Espiritual. Una invitada muy dulce, amorosa y sabia que seguro te dejará muchas enseñanzas.
7/8/20201 hour, 5 minutes
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Ep. 43 Period Repair Conversation with Lara Briden

Lara Briden is a women’s health doctor and the author of Period Repair Manual. Having her in my podcast was a tremendous honor for my soul. We talked about the pill and the chemical castration it does in our bodies, about Polycystic Ovary Syndrome, the best contraception methods and why is it so important to menstruate and to ovulate. Enjoy this eye opening ride!
7/1/202046 minutes, 30 seconds
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Ep. 42 El propósito más elevado de esta cuarentena con María Elvira Pombo

Tener a María Elvira Pombo de invitada es un regalo para el alma. Es oír sabiduría pura y sencilla que permitirá recordar lo que ya sabes en tu corazón. Hablamos de la misión del alma, de la cuarentena, de lo que podemos hacer para elevar la conciencia, de rituales y también te dejamos una meditación hermosa. Espero que disfrutes esta conversación del alma para el alma tanto como yo lo hice mientras la grababa para ti.
6/24/202055 minutes, 25 seconds
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Ep. 41 Vive y déjame vivir con Alberto Linero

Tener la oportunidad de conversar con Alberto Linero, escritor samario conferencista y ex sacerdote, es un verdadero privilegio para el alma. Hablamos sobre cómo tener fe en la humanidad, de sed de aprobación que tenemos, de cómo entregamos nuestro poder y criterio a los demás o a las instituciones, de la muerte, del pecado y de la culpa pero por supuesto también del placer y la alegría. Espero que lo disfrutes ❤️.
6/11/202053 minutes, 26 seconds
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Ep. 40 Hola Miedos/ Hello Fears

Intimar con el miedo puede ser escalofriante pero es lo único que nos permitirá atravesarlo. Me senté con Michelle Poler, conferencista internacional, escritora y fundadora de Hello Fears, para saludar a nuestros miedos y preguntarles: ¿qué es lo MEJOR que puede pasar?
6/3/202059 minutes, 20 seconds
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Ep. 39 Meditación para volver al corazón

Medita con este audio de paz para que puedas regresar al centro de tu corazón espiritual cada vez que lo necesites. Durante el día es normal que nos carguemos y dejemos de vibrar desde la expresión de amor que somos. Esta meditación es para volver al amor.
5/27/202010 minutes, 37 seconds
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Ep. 38 ¿Qué hacer conmigo en cuarentena?

Después de dos meses en cuarentena te grabé un episodio íntimo y vulnerable de lo que han sido mis reflexiones y aprendizajes. Lo que te comparto aplica para todas esas veces en que nos sentimos fuera de la zona de comfort, con montaña rusa emocional y con incertidumbre. Con todo mi amor para ti, espero que lo disfrutes.
5/20/202033 minutes, 34 seconds
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Ep. 37 Rupturas, Aprobación y Éxito con ElsayElmar

Entrevisté a Elsa Margarita, creadora y cantante de ElsayElMar, para que conversáramos sobre su camino en el amor y en las rupturas, en cómo han sido inspiración para ser la música que acompaña a los corazones rotos. Hablamos del coco de la aprobación y de ser auténtica, del éxito, de la salud mental. Una conversación en la que estoy segura que te sentirás identificada y encontrarás luz para tus grandes preguntas.
5/13/20201 hour, 6 minutes, 13 seconds
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Ep. 36 ¿Cómo escribir un libro?

¿Por donde empezar? ¿Necesito una editorial antes? ¿Cuánto tiempo toma? ¿Qué hago con el síndrome de la página en blanco? ¿Rituales de inspiración? De esto y más hablamos con Juliana Muñoz Toro, escritora, bordadora y autora del libro Los últimos días del hambre.
5/6/202058 minutes, 31 seconds
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Ep. 35 Hablemos de Cultura de Dieta y Gordofobia

Culpa al comer, buscar frenéticamente el peso ideal, comer con la cabeza y no con lo que pide el cuerpo, aversión a la diversidad, el mandato de vernos igual y de creer que somos clones. De esto y más hablamos con Veronica Morera, fundadora de @purplerainnutrition, especialista en salud mental Integrativa y autora del libro Zombie de Ego.
4/27/20201 hour, 5 minutes, 55 seconds
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Ep. 34 Incertidumbre y Ego en Cuarentena

¿Podemos dejar en paz los signos de interrogación? ¿Podemos entregarnos al presente en la cuarentena (y en la vida misma)? Hablé con Veronica Morera, experta en salud mental Integrativa, para reflexionar sobre cómo navegar las olas de la incertidumbre en tiempos de cuarentena.
4/17/202053 minutes, 20 seconds
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Ep. 33 Parto en casa

¿Cuáles son las opciones que tenemos las mujeres cuando quedamos embarazadas? ¿Nos atrevemos a mirar la opción de parto en casa o nos cegamos por los mitos qué hay alrededor de ella? Entrevisté a Carolina Zuluaga, partera y doula, para que nos de más información y luz sobre este maravilloso tema.
3/19/202042 minutes, 3 seconds
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Ep. 32 ¿Cómo planificar sin hormonas?

La pregunta del millón: ¿podemos encontrar paz sin pastillas anticonceptivas o nos invadirá el pánico del embarazo? ¿Podemos confiar en nuestros cuerpos? Esto y más sobre el método sintotermico.
2/26/202047 minutes, 3 seconds
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Ep. 31 Siete lecciones para la vida

Cada tanto, o más bien cada siempre, necesitamos recordar lecciones esenciales para poder habitar este plano desde un lugar más consciente, más tranquilo, más dulce y más amoroso. Aquí te dejo 7 lecciones para este 2020 y para la vida.
2/12/202022 minutes, 21 seconds
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Ep. 30 Sanar la muerte para amar más la vida

Es momento de sanar nuestra relación con la muerte.
12/13/201928 minutes, 39 seconds
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Ep. 29 ¿Qué puedo hacer cuando el mundo (y mi yo) está conmocionado?

En tiempos de agite y conmoción exterior necesitamos pautas que nos permitan volver a nuestro centro de paz. Invité a Vero, psicóloga clínica y Gestalt, para conversar sobre salud mental en tiempos de mucho movimiento social.
12/4/201934 minutes, 1 second
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Ep. 28 Es posible vivir de otra manera

En este episodio te cuento sobre mi historia personal y cómo hice para salirme del camino de abogada para vivir desde el propósito de mi alma.
11/20/201928 minutes, 20 seconds
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Ep. 27 Vivir y tirar sin culpa

El placer como conquista, revolución, resistencia y reivindicación de las mujeres. Ven a esta conversación placentera con María Del Mar Ramón para llenarte de todavía más placer.
11/6/201942 minutes, 8 seconds
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Ep. 26 El sentido de la vida

Muchas veces nos sentimos perdidas, sin rumbo, confundidas y experimentamos una necesidad de recobrar el sentido de la vida. ¿Tiene un sentido? ¿Cuál es? ¿Cómo hacer para encontrarlo? Descúbrelo en este episodio con mi querida Maria Claudia Martin y conmigo
10/23/201923 minutes, 38 seconds
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Ep. 25 Aprende a cuidar tu campo energético

Nuestro campo energético se puede fisurar por las emociones que vivimos, porque infringen nuestra energía, por el alcoholismo. Es maravilloso saber cómo cuidarlo para que siempre estemos vibrando alto.
10/9/201930 minutes, 12 seconds
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Ep. 24 Todo es Perfecto

Atrévete a creer que tu mente no tiene siempre la razón y que puedes soltar y rendirte a confiar en la vida y en la Divinidad. Todo es perfecto.
9/11/201924 minutes, 23 seconds
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Ep. 23 Meditación para brillar en tus mañanas

Este es mi regalo para que inicies tus mañanas con esta belleza de meditación.
8/28/20197 minutes, 7 seconds
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Ep. 22 #OrgullosamenteTallaM

En un mundo donde idealizamos la talla S, es momento de hablar de por qué estamos orgullosas de ser Talla M 💕.
8/14/201931 minutes, 5 seconds
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Ep. 21 Esto (el despecho) también pasará.

El ego es el invitado número 1 cuando llega el acontecimiento del despecho a nuestras vidas. Por eso es muy importante saber como se disfraza y lo que te hará creer para que no caigas en sus trampas. En este podcast te enseño cómo.
7/31/201919 minutes, 39 seconds
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Ep. 20 Abrazando mi vulnerabilidad

¿Cómo lidiar con las ideas que te hacen sentir menos? ¿Es posible explotar y aprovechar lo que te hace vulnerable? Ven conmigo a e este episodio con Alvaro, mi amigo, en el que nos cuenta su experiencia saliendo del clóset y agarrando fuerza desde lo que lo hace vulnerable.
7/17/201930 minutes, 27 seconds
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Ep. 19 Habitar el vacío y la incertidumbre

Quizás es el estado que menos queremos habitar porque nos asusta. Pero cuando nos hacemos amigos del vacío y de la incertidumbre...la magia empieza a suceder.
7/3/201919 minutes, 11 seconds
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Ep. 18 Hazlo, aunque tengas miedo

Solo sabemos que podemos hacer las cosas, cuando las hacemos por primera vez. El miedo tiene voz pero no voto. Hablemos juntas sobre cómo abrazar el miedo y lanzarse a hacer lo que te da miedo hacer.
6/5/201920 minutes, 17 seconds
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Ep. 17 Liberando autojuicio, autocastigo y comparación

Nuestra mente se ha hecho adicta al autojuicio, al auto castigo y a la comparación. Con mucho amor te acompaño a liberarte de estas adicciones y a tratarte con más compasión.
5/21/201925 minutes, 33 seconds
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Ep. 16 No controles tu propósito

En un podcast íntimo te cuento cómo me dejé encontrar por mi propósito del alma, los miedos que atravesé y heridas del alma que sané.
5/8/201926 minutes, 59 seconds
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Ep. 15 ¿Eres trabajadora emocional?

Emotional Labor, un trabajo del que hablamos poco las mujeres.Conversación con Salo, creadora de @mindfulfeminism
4/9/201929 minutes, 48 seconds
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Ep. 14 Meditando la ansiedad

¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo la somatizamos? ¿Cómo podemos meditar? Entrevisté a Jessica Vega Puch, autora del libro de Botiquín de emergencia emocional, para que nos ofreciera herramientas para estar en el presente y poder surfear de una forma más gozosa las olas de la ansiedad.
3/13/201924 minutes, 39 seconds
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Ep. 13 Hombre, cuida tu energía

La eyaculación: el tesoro de los hombres. Me senté con la médica china Lina Rubiano para conversar sobre la energía masculina y la eyaculación, disfunción erectil y eyaculación precoz. Acompáñanos para derribar mitos sobre la sexualidad masculina.
2/12/201933 minutes, 27 seconds
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Ep. 12 La muerte desde la perspectiva del alma

A veces hay personas que mueren “tempranamente” y nos dejan muchas dudas e interrogantes en el corazón. Otras personas que eligen el suicido y nosotros desde afuera no logramos entender. Y otras personas que a veces cargan con mucha culpa y juicio el aborto. Hablamos sobre todos estos temas con Veronica Bau, maestra de Terapia de Respuesta Espiritual, para reflexionar sobre ellos desde la perspectiva del alma.
12/27/201828 minutes, 17 seconds
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Ep. 11 ¿Qué tanto elige el alma sobre nuestras experiencias en la tierra?

Me senté con Veronica Bau, maestra de Terapia de Respuesta Espiritual para conversar sobre el recorrido del alma, las elecciones que hace antes de encarnar, el libre albedrío y más temas que seguro permitirán que tengas una visión más tranquila, amorosa y compasiva sobre tu vida y sobre la vida de los demás.
12/12/201829 minutes, 38 seconds
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Ep. 10 Tu energía y lo que ocurre cuando consumes drogas (alcohol, marihuana, etc).

Somos jóvenes y a veces no estamos al tanto de qué es lo que sucede en nuestra energía cuando consumimos sustancias o cuando estamos con personas que las consumen. Una conversación fantástica y esclarecedora con María Claudia Martin para resolver estas dudas.
11/29/201829 minutes, 9 seconds
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Ep. 9 El amor de pareja y los encuentros álmicos

Una conversación con una de mis mentoras, María Claudia Martín, sobre el amor de pareja, la monogamia, los encuentros del alma y la energía.
11/14/201829 minutes, 38 seconds
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Ep. 8 Feminismo y Espiritualidad

¿Qué es el feminismo consciente? Una conversación con Salomé Gómez Upegui, la creadora de Mindful Feminism, para reflexionar y repensar el feminismo como un espacio sagrado de bienestar y felicidad para las mujeres y hombres.
10/31/201828 minutes, 59 seconds
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Ep. 7 Haz las paces con la comida

Me senté con Juliana Muñoz Toro, escritora del libro Los Ultimos Días del Hambre, para reconciliarnos con el gozo y la alegría de comer. Y por supuesto para aliviar y sanar los atracones de comida y de culpa que a veces que nos gobierna.
10/18/201829 minutes, 3 seconds
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Ep. 6 Ovarios poliquísticos: ¿hay solución distinta a las pastillas anticonceptivas?

La regla no llega. Vamos al ginecólogo y nos dicen que tenemos que tomar pastillas. Pero esto no soluciona la raíz del asunto, la maquilla. Por eso invité a la médica china Lina Rubiano para que nos ofreciera soluciones distintas.
10/3/201825 minutes, 10 seconds
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Ep. 5 Mujer, cuida tu energía.

Las mujeres necesitamos cuidar nuestra energía femenina para estar bien. En este momento histórico ese es nuestro reto: aprender a recibir, a soltar, a parar, a honrar nuestros ritmos, a saber que no podemos ser SuperWoman siempre.Una conversación con una médica china que te dará herramientas para estar y sentirte mejor.
9/19/201833 minutes, 8 seconds
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Ep. 4 Volver al amor en el desamor (despecho)

No nos enseñaron a relacionarnos con el dolor. Por eso le huimos. Le tememos al despecho, a la tusa, al desamor. Y no sabemos qué hacer o qué pensar cuando llega.Acompáñanos a volver al amor en medio del desamor con este podcast.
9/5/201823 minutes, 10 seconds
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Ep. 3 El amor y las adicciones.

Pasa que a veces a las relaciones de pareja llega una invitada más: una adicción al alcohol, a la marihuana o a alguna otra droga.Una conversación de 2 mujeres que lo han vivido y una búsqueda para encontrar una respuesta a esta situación retadora.
8/22/201830 minutes, 25 seconds
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Ep. 2 Sanando el miedo al embarazo.

Dos mujeres de 27 años: 1 mamá de 3 seres humanos y otra mamá de 2 perros. ¿Vale la pena vivir con terror al embarazo? ¿Qué tanto cambia? ¿Qué se mantiene? ¿Cómo se pasa de ser una bailarina y un alma libre que viaja por el mundo a enraizarse para ser mamá y abandonar la duda y la queja? Y...¿El miedo a engordar? ¿El miedo a que se acabe el sexo? Descúbrelo aquí en este podcast.
8/8/201825 minutes, 33 seconds
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Ep 1. El placer de no fingir orgasmos.

Autoplacer, orgasmos, confianza en la cama sin alcohol, los riesgos de fingir orgasmos y la deuda que tenemos las mujeres con nosotras mismas de recibir gozo y placer a nuestro ritmo y a nuestra demanda.Una conversación de dos amigas de vieja data: una de ellas fingió orgasmos durante 4 años y la otra nunca lo ha hecho. Una charla, como cualquier otra, que muy probablemente quisieras tener pero a veces te gana la pena. Aquí está Laura para que curiosees con ella, “a calzón quitao”.
7/24/201826 minutes, 58 seconds