⚠️⚠️⚠️ (အစပိုင်း ၂ မိနစ်ခန့်ကို နားကြပ်ဖြင့် နားမထောင်ပါနဲ့)စိတ်ဖိစီးမှုတွေဖြစ်စေတဲ့ လော်စပီကာတွေအကြောင်း၊ လော်စပီကာ မကြိုက်သူများသာ နားထောင်ပါ။
11/10/2022 • 20 minutes 15 seconds ဒုက္ခအကြောင်းသိကောင်းစရာ (၂)
Trauma ကို Drama လုပ်မိနေတဲ့ အဖြစ်တွေကနေ Posttraumatic growth ဖြစ်ဖို့ရန်အတွက် နည်းလမ်းအချို့နဲ့ အကြံပြုချက်များ
05/10/2022 • 22 minutes 14 seconds ဒုက္ခအကြောင်း သိကောင်းစရာ
ဒုက္ခဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုဖြေရှင်းကြမလဲ၊ ဗုဒ္ဓရဲ့ ဒုက္ခအပေါ်မှာ သုံးသပ်ချက်က ဘာလဲ၊ ဒုက္ခတွေအေးငြိမ်းသွားဖို့ ဗုဒ္ဓက ဘယ်လ်ို သင်ကြားပေးခဲ့လဲ။
02/10/2022 • 23 minutes 13 seconds ကြိုးစားမှ ရမယ်၊ ကောင်းတာတွေပဲလုပ်၊ စိတ်ဓါတ်ကြံ့ခိုင်၊ မြန်မြန်သွက်သွက်လုပ်၊ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ် ဆိုတဲ့ အယူအဆတွေကို ဒီတခါပြောင်းပြန်ကြည့်ကြည့်ရအောင်။ မကြိုးစားလည်း ရပါတယ်၊ ကောင်းတာတွေပဲ မလုပ်ဖြစ်လည်း ရပါတယ်။ စိတ်ဓါတ်တွေ မာကြော ကြံ့ခိုင်နေတာမျိုးမဟုတ်လည်း ရပါတယ်၊ တခါတလေ ဖြေးဖြေး နှေးနှေးလေးကလည်း ကောင်းပါတယ်၊ အကောင်းဆုံးတွေမဖြစ်လည်း ဘဝက ပျော်စရာတွေ ရနေပါသေးတယ် ဆိုတဲ့အရာတွေကို ပြန်တွေးကြည့်စေချင်တယ်
13/09/2022 • 24 minutes 47 seconds လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ကို ဝေဖန် အပြစ်မတင်ဘဲ မေတ္တာကရုဏာတွေနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့ အကျင့်ကို သင်က စပြီး သင့်မိသားစုထဲမှာ ပြောင်းလှဲလိုက်ပါ။
29/08/2022 • 17 minutes 48 seconds ဘဝမှာ ဖရဲသီးအိတ်တွေ ဘယ်နှစ်အိတ် သယ်လာခဲ့ပြီလဲ။
19/08/2022 • 24 minutes 29 seconds A podcast with full of love for the special day of Buddhism, Metta Day.
10/08/2022 • 21 minutes 55 seconds Mindfulness အကြောင်း တစေ့တစောင်း
စတုတ္ထမြောက် ထွက်လာမည့် စာအုပ်ထဲက အပိုင်းသေးသေးလေးတစ်ခု ကို ဖတ်ပြထားခြင်း
24/06/2022 • 16 minutes 21 seconds နန္ဒာစာရပြောသော နန္ဒစာရရဲ့ စာအုပ်များအကြောင်း (၃)
11/06/2022 • 23 minutes 26 seconds နန္ဒာစာရပြောသော နန္ဒစာရရဲ့ စာအုပ်များအကြောင်း (၂)
27/05/2022 • 12 minutes 35 seconds နန္ဒာစာရပြောသော နန္ဒစာရရဲ့ စာအုပ်များအကြောင်း (၁)
20/05/2022 • 33 minutes 27 seconds A podcast about the aim and objective of my works
17/05/2022 • 28 minutes 34 seconds ကိုယ်ပိုင်နာမည်တွေနဲ့ ကိုယ်ရဲ့ဘဝကို ဘယ်လို အဓိပ္ပါယ်ရှိအောင် ဖန်တီးယူမလဲ။ ကိုယ့်နာမည်ဟာ ကိုယ့်ဘဝကို ဘယ်လောက်အထိ လွမ်းမိုးမှုတွေ ရှိနေမလဲ။
16/05/2022 • 41 minutes 51 seconds ကဆုန်လပြည့် ဗုဒ္ဓနေ့နဲ့ပါတ်သက်ပြီး ခံစားမိသမျှ
14/05/2022 • 54 minutes 49 seconds ပညာတတ်လူမိုက်ကြီး
29/06/2021 • 3 minutes 18 seconds