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3 lados da corrida

Portuguese, Sports, 304 seasons, 435 episodes, 6 days, 4 hours, 26 minutes
About
Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc
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Episódio 333 - Mercado da corrida

O que vem para 2024 e a realidade do mundo da corrida que foi mostrado na feira The Running Event em Austin (EUA)
12/18/202356 minutes, 59 seconds
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Episódio 262 - Motivação x disciplina

Como manter e extrair o máximo da motivação e da disciplina para uma rotina com corrida.
8/1/202227 minutes, 28 seconds
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Episódio 237 - Brum

Corredor e fotógrafo, Diogo Brum, falou como tudo começou, experiências em provas, relacionamento de amizade com corredores e ainda contamos com a participação de Paula Narvaez.
2/28/20221 hour, 6 minutes, 23 seconds
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Episódio 220 - Dúvidas ouvintes

Lesões são evitáveis? Qual a importância da consistência da rotina dos treinos?
11/1/202135 minutes, 8 seconds
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Quarta voz 9 - Acessórios na corrida

As diferenças entre o universo de acessórios femininos e masculinos para a corrida.
4/7/202140 minutes, 50 seconds
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Episódio 139 - Maratona de Londres

Tudo que você precisa saber sobre a Maratona de Londres com dicas da diretora da Kamel Turismo, Bet Olival e dos corredores Adriana Schwartz e Eustaquio Morais.
10/1/202050 minutes, 52 seconds
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Episódio 125 - Psicologia nas lesões

O psicólogo Arthur Ferraz fala como encarar a notícia e o tempo em que ficamos afastados dos treinos
8/14/202056 minutes, 10 seconds
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Episódio 52 - Treinamento para mulheres e homem

Existe diferenças entre treinamento para mulheres e homens? O que considerar?
12/2/201922 minutes, 41 seconds
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Episódio 51 - Fernanda Paradizo

Fotógrafa profissional muito respeitada no mundo da corrida com histórias em provas pelo mundo. 
11/28/20191 hour, 5 minutes, 13 seconds
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Episódio 50 - Como escolher seu treinador

O que deve ser analisado e pesado para definir quem será o seu treinador.
11/25/201927 minutes, 57 seconds
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Episódio 49 - Rotina pós provas

Muitas vezes vem aquele desânimo pós prova, sentimos dificuldade em colocar novamente a rotina pós lesão ou pós férias.....isso não é um privilégio só seu. Ouça e veja como sair desta!
11/21/201931 minutes, 49 seconds
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Episódio 48 - Entrevista Ademir Paulino

Bate papo sobre mercado da corrida, treinamento, experiências em provas e no treinamento no Quênia.
11/18/20191 hour, 11 minutes, 18 seconds
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Episódio 47 - Entrevista Giovani Decker

Bate papo com o general manager da New Balance no Brasil, Giovani Decker mostra que a marca já está com posicionamento diferente em 2019 e virá com tudo para 2020.
11/14/201939 minutes, 25 seconds
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Episódio 46 - Treinamento solitário

Treinamento solitário, autônomo, individual ou simplesmente treinamento por conta própria.
11/11/201928 minutes, 15 seconds
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Episódio 45 - O tal SUB

Virou moda o tal do SUB algum tempo. Mas o que será que isso pode trazer aos aficionados por números e que balizam seu sucesso por estas conquistas?
11/7/201923 minutes, 47 seconds
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Episódio 44 - Música na corrida

Música e corrida combinam? Como evitar que ela te prejudique ou até que te ajude.....
11/4/201918 minutes, 34 seconds
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Episódio 43 - Quando fazer sua primeira maratona?

Entenda quando é o momento de encarar a distância que hoje é desejada pela maioria dos corredores.
10/31/201942 minutes
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Episódio 42 - Entrevista Sandro Viana

Velocista (100m e 200m), bi campeão Pan-americano, medalha de bronze nos jogos olímpicos de Pequim mostra o lado da vida do atleta profissional que poucos conhecem.
10/28/20191 hour, 25 minutes, 34 seconds
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Episódio 41 - Adaptações na rotina

Entenda como se adaptar a treinos, rotina, acessórios e alimentação diferente.
10/24/201927 minutes, 59 seconds
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Episódio 40 - Condutas do corredor

Bons modos, educação e postura para ter ou manter o ambiente da corrida mais harmônico e receptivo para todos os praticantes.
10/21/201923 minutes, 1 second
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Episódio EXTRA - Sub 2h e recorde mundial feminino

Como analisamos a ação para Eliud Kipchoge correr abaixo das 2h a maratona e o recorde feminino que foi quebrado na maratona de Chicago
10/17/201946 minutes, 9 seconds
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Episódio 39 - Rivalidade na corrida

Rivalidade existe e pode ser benéfica, basta entender como, onde e quando ela pode existir.
10/14/201930 minutes, 45 seconds
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Episódio 37 - Mundo infantil na corrida

Conhecendo e entendendo este mundo que é grande, pouco explorado e muito desejado pelos pais corredores.
10/7/201924 minutes, 52 seconds
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Episódio 36 - Treinamento meia maratona

Entenda sobre o treinamento para meia maratona, os cuidados e como ter mais resultados.
10/3/201926 minutes, 31 seconds
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Episódio 35 - Doping

Entendendo o que está cada vez mais presente entre os amadores.
9/30/201928 minutes, 32 seconds
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Episódio 34 - Entrevista Ricardo Capriotti

Bate papo com o corredor e apresentador do programa fôlego da rádio Bandeirantes
9/26/201955 minutes, 48 seconds
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Episódio 33 - Leões de treino

Conheçam e entendam quem são os leões de treino e por que não vale a pena cometer os mesmos erros.
9/23/201925 minutes, 32 seconds
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Episódio 32 - Vaquinha ou ajuda coletiva

Entenda mais sobre as vaquinhas (ou ajuda coletiva) que já existe há muito tempo, mas voltam a ser moda.
9/19/201923 minutes, 2 seconds
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Episódio 31 - Suplementação na corrida

Um pouco de como, quando e por que usar..... Vale o investimento? O que esperar e o que evitar?
9/16/201930 minutes, 50 seconds
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Episódio 30 - Entrevista Arthur Ferraz

Bate papo com o psicólogo esportivo Arthur Ferraz falando sobre ferramentas para serem usadas em treinos, provas e no dia-a-dia.
9/12/20191 hour, 2 minutes, 5 seconds
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Episódio 29 - Corrida de montanha

As corridas longe do asfalto, em trilhas e no meio da natureza têm conquistado cada vez mais adeptos.
9/9/201932 minutes, 41 seconds
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Episódio 28 - Treinamento para 5k e 10k

Entenda um pouco sobre o treinamento das provas que muitas vezes são deixadas de lado mas que são importantes para te fazer um bom corredor também de provas de longa distância.
9/5/201927 minutes, 58 seconds
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Episódio 27 - Hermafroditas, paratletas e transgêneros

Todos eles estão no esporte há muito tempo.....o que pensam sobre a participação de atletas transgêneros, hermafroditas e paratletas no esporte? 
9/2/201925 minutes, 2 seconds
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Episódio 26 - Premiação para atletas amadores

O que isso trouxe para as provas que sempre premiavam? Por que as provas deixaram de fazer? Será que o organizador deu dê ombros para nós amadores?
8/29/201922 minutes, 34 seconds
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Episódio 25 - Entrevista com Rodrigo Carneiro

Papo com Rodrigo Carneiro, o fundador da uma das mais antigas lojas voltadas a corredores do país (Velocità) falando sobre a mudança no mercado, marcas, ações e o que esperar do futuro.
8/26/20191 hour, 1 minute, 53 seconds
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Episódio 24 - Pipoca

Corredores que correm sem inscrição, que usam a estrutura de eventos e provas sem terem pago por isso.....concordam com os pipoqueiros?
8/22/201924 minutes, 56 seconds
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Episódio 23 - O polimento no treinamento

Pra que serve? Como e quando fazer um dos períodos mais importantes da preparação para uma prova.
8/19/201919 minutes, 39 seconds
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Episódio 22 - Posicionamento das marcas

Entender o cenário das grandes marcas e saber para onde vão e onde estão....
8/15/201917 minutes, 27 seconds
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Episódio 21 - O marketing no mundo da corrida

Ações, campanhas, modelos, assessorias, treinadores e todas as ferramentas que podem reverberar no mercado da corrida.
8/12/201926 minutes, 39 seconds
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Episódio 20 - Esteira

Treinos na esteira.....servem? Quando, como e por que utilizá-los.
8/8/201921 minutes, 43 seconds
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Episódio 19 - Kipchoge em Viena

Tudo sobre a escolha de Viena para o recordista mundial Eliud Kipchoge tentar bater a barreira das 2h na maratona.
8/5/201919 minutes, 22 seconds
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Episódio 18 - Trapaceiros nas corridas

Pode parecer loucura, mas tem muitos corredores que fazem isso....por que? Como? Ouça e participe
8/1/201925 minutes, 48 seconds
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Episódio 17 - psicologia esportiva com Carla Di Pierro

Bate papo sobre psicologia no esporte com Carla Di Pierro
7/29/201959 minutes, 25 seconds
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Episódio 16 - Corredores quenianos e etíopes

Por que corredores africanos tem superioridade e se destacam em provas como meia e maratonas?
7/25/201925 minutes, 8 seconds
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Episódio 15 - Corridas e ações beneficentes

Algumas provas e ações beneficentes onde vemos que ajudar correndo sempre vai ser muito bom.
7/22/201915 minutes, 6 seconds
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Episódio 14 - GPS e aferição de distância em provas

Entendendo como é feita a aferição de distância de provas e o uso correto do GPS
7/18/201921 minutes, 22 seconds
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Episódio 13 - Ultramaratonas do 1º semestre

Ultramaratonas do 1º semestre no Brasil e algumas provas do exterior
7/15/201925 minutes, 31 seconds
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Episódio 12 - treino para maratona

O que vale mais a pena para treinar para uma maratona, volume ou intensidade? O que pode te machucar?
7/11/201926 minutes, 38 seconds
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Episódio 11 - Provas antigas que não temos mais

Saudosismo do trio que lembraram de várias provas que faziam parte do calendário e que deixaram saudades.
7/8/201923 minutes, 28 seconds
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Episódio 10 - O que uma prova deve entregar?

Parece óbvio, mas algumas provas nem sempre entregam o básico para os corredores.....mas o que seria o básico? O que deveria ser entregue?
7/4/201922 minutes, 6 seconds
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Episódio 9 - Atletas, marcas e o atletismo

Um apanhado geral passando por atletas profissionais, marcas, clubes e o atletismo
7/1/201929 minutes, 34 seconds
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Episódio 8 - Redes sociais e influenciadores

Como o mercado da corrida assimilou a chegada das redes sociais e influenciadores
6/27/201926 minutes, 46 seconds
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Episódio 7 - Maratonas Internacionais

Principais maratonas Internacionais do primeiro semestre (Disney, Toquio, Santiago, Paris, Roma, Boston e Londres)
6/24/201929 minutes, 14 seconds
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Episódio 6 - Paulo Carelli

Entrevista com Paulo Carelli, dono da Iguana Sports, uma das maiores empresas organizadoras de provas do Brasil.
6/20/201952 minutes, 52 seconds
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Episódio 5 - base de treinamento

Ouça mais este episódio para entender o que é, pra que serve e quando / como deve ser feita?
6/17/201920 minutes, 12 seconds
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Episódio 4 - NIKE Vaporfly abriu mercado e a concorrência veio correndo

Papo sobre a "revolução"no mercado de tênis de corrida com após o lançamento do Nike Vaporfly 4%
6/13/201922 minutes, 30 seconds
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Episódio 3 - mercado das provas

Análise feita por Danilo Balu, Ricardo Hirsch e Rodrigo Roehniss de como está o mercado das provas hoje e o que deve ser feito para sair da mesmice
6/10/201924 minutes, 58 seconds
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Episódio 2 - Maratonas brasileiras 1º semestre

Análise das maratonas de São Paulo (aconteceu em abril), Porto Alegre (início de junho) e Rio de Janeiro (acontecerá 23/06).
6/6/201917 minutes, 44 seconds
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Episódio 1 - Quem somos

Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc
6/4/201911 minutes, 17 seconds