В новом выпуске подкаста мы погружаемся в мир стресса: Можно ли жить без него и как развивать стрессоустойчивость?Рассказываем о том, что стресс не всегда является врагом, и как умея справляться с ним может позитивно сказаться на вашем здоровье и продуктивности. Разбираемся в причинах стресса, говорим о том, как неопределенность, нехватка времени и необходимость легко переключаться между задачами влияют на наше самочувствие.Также мы делимся практическими советами по повышению стрессоустойчивости и рассказываем о способах находить баланс в повседневной жизни. Узнайте, почему важно давать себе перерывы и как юмор может стать вашим союзником в борьбе со стрессом.Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста: ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из России: Boosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации00

Иногда нам трудно выстроить и наладить отношения с коллегами, друзьями, родственниками, близкими. Однако ученые доказали, что нам жизненно необходимо научиться получать удовольствие от взаимодействия с другими людьми.В этом выпуске исследуем:- Как не стать жертвой абьюза?- Что такое треугольник Карпмана и как из него выходить?- Как создавать гармоничные отношения с людьми?Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadok💎 Скачать приложение "Дыши со мной": https://innate.page.link/NmJD💎 Купить книги с 10% скидкой с нашей полки на Литрес: https://clck.ru/34QZkTInstagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/