Aqui você encontra meditações pensadas especialmente para que você aprenda a desacelerar, relaxar e meditar. Se você nunca meditou, esse é o espaço perfeito para começar. Seja muito bem vind@ e sinta-se a vontade. Assim que terminar essa primeira trilha, você está convidado a continuá-la no Clean Yoga Club, o seu clube de meditação e yoga online: https://carloguaragna.cc/cyc/
#37 Meditação Para Direcionar a Sua Intenção
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08/06/2022 • 8 minutes, 25 secondes
#36 Meditação Para Descontentamento
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01/06/2022 • 9 minutes, 19 secondes
#35 Pausa Para Viver
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25/05/2022 • 11 minutes, 36 secondes
#34 Dissolvendo o Estresse
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18/05/2022 • 10 minutes, 25 secondes
#33 Meditação Para Superação
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11/05/2022 • 12 minutes, 58 secondes
#32 Repouso Interno
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04/05/2022 • 10 minutes, 13 secondes
#31 Despertando a Gratidão
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27/04/2022 • 9 minutes, 6 secondes
#30 Conhecendo a Sua Mente
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20/04/2022 • 8 minutes, 38 secondes
#29 Meditação Para Aceitação
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13/04/2022 • 8 minutes, 46 secondes
#28 Meditação Sobre a Gratidão
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06/04/2022 • 9 minutes, 32 secondes
#27 Aliviando a Ansiedade
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30/03/2022 • 5 minutes, 34 secondes
#26 Aprendendo a Meditar: Meditação Para Iniciantes
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23/03/2022 • 5 minutes, 25 secondes
#25 Minutos de Leveza Para o Seu Dia
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16/03/2022 • 7 minutes, 40 secondes
#24 Respiratório Para Reduzir a Ansiedade
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09/03/2022 • 10 minutes, 24 secondes
#23 Meditação Para Acalmar
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02/03/2022 • 9 minutes, 18 secondes
#22 Desperte a Energia da Lua Interior
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23/02/2022 • 8 minutes, 11 secondes
#21 Meditação Para Dormir: Aquietamento Noturno
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16/02/2022 • 7 minutes, 57 secondes
#20 Meditação Para Reduzir a Ansiedade
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09/02/2022 • 6 minutes, 33 secondes
#19 Abrindo Novos Caminhos
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02/02/2022 • 10 minutes, 10 secondes
#18 A Melhor Motivação Para Começar o Seu Dia
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26/01/2022 • 9 minutes, 33 secondes
#17 Meditação Para Felicidade
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19/01/2022 • 13 minutes, 43 secondes
#16 Meditação Para Melhorar as Suas Relações
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12/01/2022 • 15 minutes, 3 secondes
#15 Afirmações Diárias
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05/01/2022 • 11 minutes, 23 secondes
#14 Meditação Para Confusão Mental
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29/12/2021 • 10 minutes, 32 secondes
#13 Meditação Para Presença Matinal
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22/12/2021 • 10 minutes, 24 secondes
#12 Meditação Para Começar o Dia
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15/12/2021 • 9 minutes, 16 secondes
#11 Ampliando a Consciência
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08/12/2021 • 9 minutes, 23 secondes
#10 Relaxamento total
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida ao relaxamento total. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
31/10/2020 • 8 minutes, 44 secondes
#9 Tranquilizando a Mente
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você aprenderá a desacelerar os seus pensamentos, trazendo uma ótima sensação de tranquilidade para a sua mente. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
29/10/2020 • 11 minutes, 16 secondes
#8 Aquietando o corpo
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida a um estado de paz e relaxamento, descobrindo a sua verdadeira harmonia interna. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
27/10/2020 • 10 minutes, 30 secondes
#7 Relaxamento Profundo
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida a um estado de tranquilidade e relaxamento. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
24/10/2020 • 10 minutes, 34 secondes
#6 Acalmando o Corpo e a Mente
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você descobrirá o peso da leveza. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
22/10/2020 • 8 minutes, 45 secondes
#5 Relaxando o Corpo e a Mente
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você encontrará uma trégua em meio ao caos. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
20/10/2020 • 9 minutes, 51 secondes
#4 Silenciando a Mente
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você aprenderá a ter mais consciência respiratória e descobrirá toda a calma e tranquilidade que isso pode lhe trazer. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
15/10/2020 • 10 minutes, 48 secondes
#3 Desacelerando
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você fará a meditação do relaxamento. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
13/10/2020 • 9 minutes
#2 Relaxando o corpo
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida à imobilidade total, lhe trazendo uma ótima sensação de leceza e tranquilidade. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
08/10/2020 • 10 minutes, 48 secondes
#1 Aprendendo a relaxar
Nesta primeira série de meditações guiadas, começaremos pelo básico: aprendendo a relaxar, acalmar e desacelerar o corpo e a mente. Na meditação de hoje, você será conduzida à imobilidade corporal, lhe trazendo uma sensação de paz e aquietamento. Então, encontre um lugar e uma posição confortáveis e vamos começar.
